Баня во время беременности: Баня и беременность: за и против

Содержание

Баня и беременность: за и против

Беременность — это желанное счастливое состояние, в котором женщина проведет достаточно длительное время — около 40 недель. Образ жизни, конечно, меняется, ведь Вас теперь двое, а может быть и трое, появляется дополнительная ответственность за новую развивающуюся жизнь. О пользе банных процедур можно узнать из множества источников, а вот на противопоказаниях и особенностях при беременности хотелось бы остановиться отдельно.

Начинать посещать баню во время беременности, если Вы не делали этого ранее или же посещали изредка — не рекомендуется, нагрузка может оказаться слишком велика, а реакция организма непредсказуема, могут возникнуть различные осложнения, вплоть до потери беременности. Во время беременности меняется работа многих органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой, поэтому к дополнительным нагрузкам, в том числе и банным процедурам, нужно относиться с большой осторожностью.

Пребывание в бане вызывает существенные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Так, частота сердечных сокращений повышается и достигает 100–160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60 — 70% по сравнению с показателями до посещения бани. Выброс крови из камер сердца повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Происходит быстрое распределение крови в различных органах. При посещении парной, особенно при первом, повышается артериальное давление. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений на 30 — 35 ударов в минуту и более. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений увеличивается еще больше.

Не следует посещать баню в первом триместре даже самым опытным парильщицам, ведь именно в этот период формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка. Дополнительные физические и тепловые нагрузки в эти сроки могут спровоцировать появление угрозы прерывания беременности и даже привести к выкидышу. На более поздних сроках (в третьем триместре) риск банных процедур заключается в возможном развитии преждевременной родовой деятельности, нарушении функционирования плаценты, вплоть до отслойки. В любом случае перед посещением бани нужно посоветоваться со своим врачом и выяснить — нет ли у Вас противопоказаний к тепловым нагрузкам. Противопоказано посещение бани при беременности с осложнениями, например при угрозе прерывания, повышенном давлении, предлежании плаценты, отеках и гестозе, задержке роста плода и др.

Вообще банные процедуры имеют ряд общих противопоказаний, как во время беременности, так и вне ее

  • во-первых, это наличие острых воспалительных процессов вирусной и бактериальной природы, а так же повышение температуры любого происхождения;
  • гипертоническая болезнь, особенно 2 и 3 стадии и ишемическая болезнь сердца;
  • бронхиальная астма;
  • недавно перенесенные оперативные вмешательства;
  • онкологические заболевания;
  • эпилепсия.

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Еще раз обращаю ваше внимание на то, что разрешение наблюдающего гинеколога — это тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Правильное посещение бани при беременности подразумевает соблюдение следующих моментов

  • Самый оптимальный вариант — посещать баню при хорошем самочувствии в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
  • Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации и ухудшения состояния, кто-то мог оказать помощь.
  • Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
  • Температура должна быть невысокой и время нахождения в парилке не более 10 минут.
  • Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
  • Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки, соки, горячий чай или кофе: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
  • Прохладный бассейн или душ после процедуры может оказаться весьма кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной, однако перепады температуры могут привести и к ухудшению самочувствия.
  • Не увлекайтесь — частота посещения бани должна быть регламентирована и согласована в Вашим врачом.

Даже если банные процедуры Вам противопоказаны, не огорчайтесь — существует множество приятных и интересных вещей, которыми вы можете порадовать себя в ожидании малыша с пользой для здоровья!

Другие статьи

Беременность и роды после 35

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Гематолог во время беременности

Период беременности — самое ответственное время в жизни каждой женщины. За состоянием здоровья мамы и ребенка необходимо постоянное наблюдение. О неблагополучии в течении беременности в организме матери может многое рассказать анализ крови.

Отвечаем на важный вопрос, можно ли беременным ходить в баню

Беременность – один из наиболее счастливых, желанных, радостных моментов в жизни каждой женщины. В это время нужно тщательно следить за собственным состоянием, здоровьем, держать себя под контролем, обдумывать все свои действия на перед. Это касается не только посещения гинеколога, правильного питания и прогулок на свежем воздухе, но и способа жизни. Некоторых будущих родителей беспокоит вопрос, можно ли беременным в баню? Что касается мнения врачей, то однозначного ответа не существует. Некоторые гинекологи строго запрещают посещать не только баню и сауну, но и не разрушают греться, мыться в горячей воде. Для некоторых под запретом даже ванна, поэтому приходиться отдавать предпочтение душу, ради жизни и здоровья своего малыша. Остальная часть гинекологов разрешает посещать баню, но только очень осторожно и не на ранних стадиях беременности.

Преимущества бани для беременных

Важно помнить, что сауна в период беременности бывает разной, поэтому все зависит от состояния здоровья и разновидностей парилки. Учитывая тип бани, условия в парной комнате будут различными, это касается температуры и влажности воздуха. Это и есть основные отличия между римской, финской, турецкой и русской банями. К примеру, если женщина находиться в положении, то лучше всего париться именно в турецкой бане, а о финской придется забыть. Если подойти к процессу с умом, то посещение парилки принесет исключительно пользу.

Преимущества сауны и бани для беременных

  • помогает тренировать дыхательную систему перед родовой детальностью;
  • устраняет отеки;
  • существенно облегчает будущие роды;
  • чистит организм и кожный покров от токсинов, вредных веществ;
  • устраняет проявление позднего токсикоза;
  • купирует воспалительные процессы, протекающие в органах дыхания;
  • борется с кожными высыпаниями;
  • устраняет головную боль;
  • способствует улучшению внешнего вида, поддерживает фигуру, несмотря на то, что есть живот;
  • профилактика варикозного расширения вен, что часто проявляется в период вынашивания ребенка;
  • способствует укреплению иммунной системы;
  • помогает облегчить боль у беременных.

Несмотря на пользу, стоит соблюдать осторожность, не злоупотреблять и не заходить в горячую парилку без предварительной подготовки. Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Негативное влияние бани на беременность

Парилка подразумевает высокую температуру, которую не могут выдерживать некоторые совершенно здоровые люди. Что касается будущих мам, то они испытывают нагрузку на организм вдвойне. В такой ситуации следует перестраховаться, отказаться от посещения подобных заведений.

Обстоятельства, при которых строго запрещено посещать баню:

  • астма;
  • воспалительные процессы;
  • наличие эпилепсии, ишемии, онкологии;
  • повышенная температура тела;
  • гипертония;
  • послеоперационный период;
  • на поздних стадиях, а именно последний месяц беременности;
  • предлежание плаценты, угрозы выкидыша;
  • первые недели после зачатия.

В таких ситуациях стоит подождать до того момента, пока родиться малыш. Не нужно лишний раз подвергать опасности себя и малыша.

Если вы ищите подарочные сертификаты для друзей и близкий, то их у нас много!

Посещение бани при беременности | Бани в Санкт-Петербурге №1

Особенно актуальным для многих женщин оказывается вопрос возможности посещения бани, ведь для многих регулярные походы в парилку – хорошая, здоровая, привычка. Но стоит ли посещать финскую сауну, русскую баню, турецкий хамам или любую другую разновидность парной, если вы находитесь в положении?

Баня на ранних сроках беременности

Ответ на этот вопрос зависит от того, на каком сроке беременности находится женщина. Дело в том, что на ранних сроках беременности происходит интенсивное развитие плода, и в этом время противопоказан прием целого ряда медикаментов и все те процедуры или занятия, которые могут сказаться на формировании организма.

Однако посещение бани именно в это время не противопоказано, хотя себя следует оградить, безусловно, от перегрузок как температурой, так и влажностью, не следует оставаться в парилке надолго, а если вдруг состояние начало ухудшаться лучше отказаться от посещения бани до родов.

Потенциальная угроза

Куда большая потенциальная угроза от посещения парилки присутствует в тех случаях, когда беременная женщина решает отправиться в парилку на поздних сроках беременности. Высокая температура, безусловно, расслабляет мускулатуру и не должна, казалось бы, стимулировать преждевременные роды. Но если нагрузка температурой или влажностью окажется слишком высокой, то организм может воспринять ее как стресс, ответ на который может быть любым, вплоть до начала преждевременных родов.

Потенциальная угроза может также заключаться:

  • в нарушении гомеостаза материнского организма из-за слишком большой нагрузки на сосуды и нервную систему;
  • отслойке плаценты или кровоизлияния в плаценту из-за слишком выраженного расширения сосудов под действием высокой температуры;
  • развитии гипоксии плода вследствие проблем с кровообращением.

Впрочем, угроза может заключаться и в любых других моментах, все определяется состоянием беременной женщины, ее плода, наличием сопутствующей патологии, в конце концов, нагрузками на организм под действием тех физических факторов, которые действуют в бане, а также медикаментозных средств. Следует отметить, что довольно часто беременные женщины принимают препараты, как минимум, витамины, а иногда и довольно мощные лекарственные средства, и это нужно учитывать.

Рекомендации врачей

Врачи не рекомендуют беременным женщинам посещать баню как таковую до момента родов и в период восстановления после них. Это не означает, что посещение бани при беременности такое уж опасное мероприятие, но беременность – это та ситуация, когда лучше оказаться более предусмотрительным, чем предаться собственным желаниям и, в итоге, получить серьезные проблемы, иногда и вовсе непоправимые.

Многие женщины посещают парилку в первый триместр беременности просто потому, что не знают о том, что вскоре смогут статью матерью. К счастью, это не так опасно, но все же после того, как вы узнаете о беременности, лучше воздержаться от всех мероприятий, которые даже гипотетически могут навредить будущему ребенку, в том числе, от посещения бани. 

Беременность и баня: все плюсы и минусы!

Сразу оговоримся, если у беременной женщины нет никаких противопоказаний, то посещение бани или сауны оказывает только положительное влияние на женский организм – укрепляется общий иммунитет, выводятся шлаки, улучшается эмоциональное состояние.

Выбор бани за вами.

Как вы понимаете, существует несколько разновидностей парных. При этом самыми безопасными для беременных считаются – русская и турецкая бани.

Что касается финской сауны, то здесь очень сухой и горячий воздух (до 90°), в индийской бане и вовсе температура воздуха составляет 120°С, при этом посещение парной сопровождается массажем, а в японской бане нужно погружаться в горячую воду – а все это достаточно вредно при беременности.

Что касается турецкой бани, то здесь температура воздуха около 40-50°, в русской – 60°, поэтому, если женщина посещала такие заведения и до беременности и нынешнее ее состояние протекает без осложнений, то ей не стоит отказываться от этих полезных процедур.

Единственная оговорка – первый триместр. В этот непростой период все же стоит воздержаться от посещения бани, чтобы предотвратить нежелательные последствия.

Итак, рассмотрим все плюсы и минусы бани для беременных

В чем польза бани для беременных:

  1. Повышение иммунитета и как следствие снижение риска простудных заболеваний.
  2. Вместе с потом из организма выводятся токсины и соли.
  3. Усиливается кровоснабжение плода;
  4. Повышается эластичность сосудов, мышц, кожи.
  5. Снижается вероятность возникновения варикозного расширения вен, растяжек, разрывов при родах.
  6. Улучшается эмоциональное состояние.

Минусы посещения бани во время беременности:

  1. Во время тепловых процедур существует вероятность возникновения маточных кровотечений, что повлечет за собой угрозу прерывания беременности.
  2. Посещение бани может вызвать перепады давления, головокружение и обморок.
  3. Если посещать общественные заведения, можно «подцепить» какую-то инфекцию.

Из этого следует, что при беременности следует все таки ограничивать температуру воздуха и продолжительность пребывания в парной и при первых признаках недомогания покидать парную.

Какие существуют противопоказания в отношении бани при беременности.

Как говорилось ранее, в первом триместре беременности противопоказаны любые бани или сауны. Это связано с тем, что в этот период идет активная закладка всех органов ребенка, а плацента еще не сформирована, поэтому под воздействием высоких температур может нарушиться развитие плода и в результате возникнуть выкидыш.

Что касается поздних сроков беременности, то здесь тоже есть противопоказания:

  • Если у женщины есть угроза прерывания беременности.
  • Неправильное расположение плаценты, маловодие, многоплодие, тяжелый токсикоз.
  • У беременной есть сердечно-сосудистые заболевания, либо проблемы с давлением (повышенное или пониженное).
  • Мочеполовые инфекции.
  • Дерматологические проблемы.
  • Почечная недостаточность.

Женщине стоит придерживаться следующих мер предосторожности.

  1. Если женщина до беременности не посещала баню/сауну, то не стоит начинать это делать во время беременности.
  2. Нельзя находиться в парной более 15 минут и никогда не стоит оставаться одной, даже ненадолго.
  3. В баню стоит обувать нескользкую обувь, также необходимо прикрывать голову, пить больше жидкости и отправляться в баню не раньше чем через 2 часа после еды.
  4. Не забывайте о возможных инфекциях, поэтому застилайте места, куда вы будете садиться, полотенцем и стирайте их после каждого визита в сауну.

Новое видео:


Новое видео:


Баня и беременность. Если очень хочется, то можно!

   Во время беременности, гинекологи советуют не посещать баню, поскольку это может принести вред здоровью женщины и ребенка. Но некоторые представительницы прекрасного пола попросту не могут отказать себе в таком удовольствии, поскольку уже привыкли к регулярному посещению парилки. Поэтому, вступает в силу девиз: « Если очень хочется, то можно». На этот случай, есть несколько простых советов, которые обязательны к применению:

  1. Беременная женщина должна посещать парилку с сопровождающим, а вдруг чего?
  2. Необходимо использовать специальную одежду для сауны, шапочку, полотенце.
  3. В интересном положении нужно постоянно находиться под влиянием приятных эмоций, поэтому в баню лучше пойти с близкими и любимыми людьми.
  4. Каждый заход в парилку не должен превышать пяти минут, нам не нужно неприятных ситуаций.
  5. После захода в сауну, необходимо посидеть, расслабиться, отдохнуть минут пятнадцать. Можно выпить морса или чая с травками, но ни в коем случае никаких контрастных душей и бассейнов.
  6. Беременной женщине не стоит слишком налегать на пищу, перед походом в баню, лучше съесть немного фруктов или каши со злаками.
  7. Лучше выбрать Финскую сауну, в которой не слишком сильная влажность. И если есть возможность, сделать в парилке температуру не более 90 градусов.
  8. В бане беременная девушка должна находиться в горизонтальном положении, чтобы тело прогревалось равномерно.
  9. Ни в коем случае нельзя парить беременную вениками, это может навредить ее здоровью и здоровью малыша.
  10. Не нужно посещать сауну больше, чем раз в неделю, этого вполне достаточно для получения необходимых эмоций, и недостаточно для нанесения вреда организму и ребенку.
  11. Девушка, находящаяся в положении должна довериться своей интуиции, если она боится посещать баню, значит это ей не нужно, если же она считает, что все будет хорошо, то пожалуйста. Все проблемы у нас в голове, а малышу ни к чему нервы и переживания.
  12. Ну и конечно, при проявлении тревожных признаков, головокружения, тошноты, головной боли, женщине необходимо немедленно покинуть парилку.

   Беременной женщине не стоит находиться в бане дольше, чем полчаса за один день. Сходите ненадолго в парилку, ну а потом пообщайтесь с близкими, поиграйте в бильярд, выпейте безалкогольный коктейль и сделайте целебную маску для тела. В конце концов, баня это не только жаркая парилка, но так же общение, развлечение и оздоровление.

Стоит ли ходить в баню беременной?

Про полезные свойства бани мир знает уже много веков. Потому в наше время каждый человек стремится укрепить свое здоровье и скорректировать формы натуральным способом. Парилка с эфирными маслами, массаж вениками и холодный бассейн – одни из самых распространенных вариантов. Женщины во время беременности тоже задумываются над тем, как подготовить свое тело к родам и подарить миру здорового малыша.
Можно ли представительницам прекрасного пола в положении посещать баню? Ответим на этот вопрос с точки зрения пользы и вреда такого рода процедур для беременных женщин.

Польза бани во время беременности

Посещение бани для дам в положении – это отличная профилактика возникновения растяжек. Именно данная проблема тревожит женщин после родов, ведь вывести стрии (так называются растяжки) очень тяжело. В уникальной бане «Семь Пятниц» с тремя режимами парной Ваша кожа станет более эластичной и упругой.
Полезна баня и для профилактики гипоксии плода. Ведь такие оздоровительные процедуры улучшают кровообращение и поступление кислорода ко всем органам.
Помогает баня снять стресс, мышечную скованность и напряжение в теле во время беременности. Обильное потоотделение очистит организм матери и ребенка от токсинов и шлаков, а также избавит от отечности в ногах женщины в положении.
При первых признаках простудного заболевания в меру прогретая парная поможет быстрее выздороветь.

Противопоказания к посещению бани при беременности

Воздержаться от посещения бани следует женщинам, которые имеют некоторые усложнения беременности. Это тонус матки, тазовое предлежание плода, риск преждевременных родов. Если женщина по своему состоянию здоровья и раньше не парилась, беременность – не лучшее время для экспериментов.
Находиться в парной можно не более 5-7 минут, при которых организм не должен перегреваться. Опасна баня для беременной женщины и чрезмерным переохлаждением. Купание в проруби, обтирание снегом и бочку с ледяной водой оставьте на потом. А вот мягкий душ с прохладной водой – Ваш вариант.
Кстати, врачи не рекомендуют посещать сауну в первом триместре!
Если Вы еще не определись, посещать ли баню во время беременности – прислушайтесь, что Вам говорит организм. Только женщина может знать, что полезно для ее ребенка. А мы с радостью ждем Вас с малышом в банно-оздоровительном комплексе «Семь Пятниц»!

Бронируй баню прямо сейчас!

Есть большая вероятность получить скидку!

Забронировать

Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Можно ли беременным ходить в баню и сауну | onwomen.ru

Сегодня в баню и сауну ходят не только чтобы помыться, там отмечают дни рождения, календарные и профессиональные праздники, собираются большой компанией в выходной день. Современная беременная девушка вовсе не хочет выпадать из привычного ритма жизни, сидеть дома, отказываться от любимых занятий. За долгих девять месяцев так можно и заскучать, и впасть в депрессию. Что делать, если друзья зовут в сауну? Отказываться или все же беременность не является противопоказанием?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, неверным будет ни категоричное «нет», ни однозначное «да». Скажем так, не всем беременным женщинам и не всегда можно посещать сауну и баню.

Когда беременным можно ходить в баню

Согласно мнению врачей ходить в баню и в сауну можно только привыкшим к этому женщинам с легко протекающей беременностью. То есть если раньше вы регулярно, 2-4 раза в месяц посещали сауну, то ваш организм нормально воспримет ее и беременность. Однако при этом у вас не должно быть медицинских противопоказаний. О том, как протекает беременность, женщина обычно узнает на 2-3 месяце, на ранних сроках все очень хрупко и непрогнозируемо, поэтому если вы хотите родить малыша, лучше воздержитесь от парилки.

Когда нельзя ходить в баню при беременности

Противопоказанием к сауне и бане является любое плохое самочувствие при беременности, токсикоз, повышенное давление, тонус матки, тянущие боли в животе и пояснице, слабость, низкое давление. Также при беременности нередко всплывают проблемы со свертываемостью крови, кроме того она в этот период часто загущается по естественным и физиологическим причинам. Будет не лишним убедиться, что в этом плане у вас все нормально. Показательными являются анализы на коагулограмму и д-диммер.

Категорически запрещено посещать сауну при кровотечениях, угрозе преждевременных родов, ИЦН, отеках и любых других опасных для плода и матери состояниях. Высокие температуры могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, отслойку плаценты, начало родовой деятельности, сердечный приступ.

Не стоит забывать, что в беременность, даже которая протекает нормально, организм работает под нагрузкой. Сбой может произойти в любой момент, поэтому лучше не допускать потенциально опасных ситуаций, а парная как раз относится к таковым.
Запрещается ходить в сауну и баню и при общеизвестных противопоказаниях, таких как заболевания дыхательных путей, дерматологические заболевания, гипертензия, заболевания сосудов и сердца.

Беременным даже не рекомендуют принимать горячие ванны и парить ноги, так как это не просто улучшает кровообращение, а вызывает прилив крови к органам малого таза, что очень опасно для будущих мамочек.

В ванной, как и в сауне, может резко стать плохо и в итоге женщина не сможет сама встать из воды или поскользнется и упадет. Ванну врачи разрешают принимать только теплую, практически комнатной температуры. Еще одна опасность ванны заключается в том, что во влагалище может попасть нечистая вода и вызвать различные заболевания, воспаление. Особенно это касается ванн-джакузи в саунах и банях, сейчас это не редкость. Многие беременные не идут в парилку, а нежатся в джакузи. Если вода не горячая, повторимся, ничего страшного нет, но вот с санитарией в общественных местах сложнее, поэтому сто раз подумайте — надо ли оно вам? Некоторые «безобидные» грибки и инфекции, совершенно не страшные для обычного человека, могут быть очень опасны для беременной женщины. Например, кишечная палочка — она может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, а от различных грибков может появиться вагиноз, молочница, которые придется лечить, иначе они могут привести к инфицированию плода, разрыву тканей при родах.

Рекомендации по посещению бани для беременных

Если вы все же решились на посещение парилки, то делайте это в щадящем режиме. Находитесь в парной не более 3-5 минут, выбирайте место на нижней полке и подальше от источника жара. После не стоит обливаться холодной водой, так как на это в первую очередь отреагируют сосуды, в том числе пуповины плода, плаценты и ребенка — при беременности искусственное расширение и сужение сосудов ни к чему. Лучше ополоснитесь под прохладным душем или остыньте в комнате отдыха.

Заходя в парилку, не забудьте надеть шапочку, она защитит голову от перегрева. Многие игнорируют шапки для саун и зря, без такой защиты высокая температура негативно влияет на мозг, а также же очень сильно высушивает волосы.

Прыгать в бассейн или в прорубь беременной нельзя не только из-за разницы температур и того, что она может простудиться. Это также травмоопасно — у беременных смещается центр тяжести, и женщина может не удержать равновесие, неудачно упасть. Соблюдайте технику безопасности, избегайте скользких мест, активного веселья вблизи бассейна или водоема, так как вас могут не заметить, случайно толкнуть, задеть.

Для гигиены и безопасности в сауне и бане следует носить резиновые тапочки. Они защитят стопы от грибка и не дадут вам поскользнуться. Тапочки лучше выбирать с устойчивой и толстой подошвой, у вьетнамок она иногда загибается, что приводит к тому, что человек спотыкается.

Беременную женщину нельзя оставлять в сауне одной — ни в парилке, ни в бассейне. Даже в комнате отдыха желательно за ней приглядывать. Если рядом с вами будет супруг или подруга, то вам смогут оказать своевременную медицинскую помощь, в случае если станет плохо. Иначе может пройти достаточно много времени, пока ваше отсутствие станет заметным.

Беременной женщине, которая ранее не посещала сауну или баню не рекомендуется пробовать это удовольствие при беременности. Если нет данных, как организм переносит высокую температуру и влажность в обычном состоянии, то спрогнозировать его реакцию при беременности просто невозможно.

Отказываться от похода в сауну или баню не стоит, особенно если цель не только попариться, но и весело провести время. Положительные эмоции обязательно нужны беременной женщине. Просто соблюдайте технику безопасности, не злоупотребляйте парилкой — лучше отдайте предпочтение водным процедурам, плавание полезно при беременности. Также это хорошая возможность поухаживать за собой, сделать маски для лица, тела, волос.

гидромассажных ванн во время беременности :: Американская ассоциация беременных

Для многих беременных сидение в горячей ванне во время беременности звучит как отличный способ облегчить мышечные боли. Важно соблюдать осторожность при выборе гидромассажной ванны для расслабления и снятия боли. Горячие ванны могут вызвать гипертермию , то есть аномально высокую температуру тела.

Безопасны ли гидромассажные ванны во время беременности?

По данным Организации тератологических информационных служб (OTIS), температура тела 101º F и выше может вызывать беспокойство во время беременности.Некоторые исследования показали повышенный риск врожденных дефектов у детей женщин, у которых была повышенная температура тела в течение первого триместра беременности.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что перегреваться в горячей ванне не рекомендуется во время беременности. ACOG также рекомендует беременным женщинам не допускать повышения температуры тела выше 102,2 ° F.

Хотя конкретная степень различается, и OTIS, и ACOG свидетельствуют об опасениях, связанных с использованием гидромассажной ванны во время беременности.Гидромассажные ванны часто запрограммированы на заводе на поддержание температуры воды приблизительно 104º F. Чтобы поднять температуру вашего тела до 102º F или выше, требуется всего 10-20 минут в гидромассажной ванне.

Для поддержания постоянной температуры вода циркулирует и повторно циркулирует через гидромассажную ванну для откачивания холодной воды и закачки горячей воды.

Горячая ванна против гидромассажной ванны?

Горячая ванна, которая не вызывает дискомфорта и не обжигает, — более безопасный способ расслабиться. В ванне большая часть верхней части тела остается вне воды, что снижает вероятность перегрева.Кроме того, вода в ванне начинает остывать, в отличие от горячей ванны, что еще больше снижает риск перегрева.

Снижение риска для здоровья

Хотя Ассоциация не рекомендует пользоваться гидромассажными ваннами во время беременности, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить любой риск:

  • Перепрограммируйте гидромассажную ванну на поддержание более низкой температуры.
  • Ограничьте время в гидромассажной ванне до 10 минут или меньше.
  • Следите за температурой воды, окунув термометр в гидромассажную ванну.
  • Следите за температурой своего тела, чтобы избежать перегрева.
  • Обратите внимание на такие предупреждающие знаки, как ощущение дискомфорта или прекращение потоотделения.

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Организация тератологических информационных служб, https://otispregnancy.org/pdf/hyperthermia.pdf
Планирование беременности и родов Третье изд. Американский колледж акушерства и гинекологии, CH. 5.
Беременность, роды и новорожденный: Полное руководство.Симкин, Пенни П.Т. и др., CH. 5.

Лучшая температура ванны во время беременности

В двух словах

Нет, если ванна слишком горячая, но теплые ванны могут быть полезны при беременности.

Экспертный взгляд

«Будьте осторожны, ванна не слишком горячая», — говорит доктор Эбигейл Брун, семейный врач. «Главное, чтобы правильно принять ванну во время беременности, — это температура воды».

«Это потому, что когда будущая мать перегревается (становится гипертермической), это потенциально может вызвать проблемы у вашего будущего ребенка.”

Так какой температуры баня слишком горячая?

Эксперты, похоже, не согласны с установленной температурой — Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) рекомендует теплые ванны. Важно следить за тем, что он делает с температурой вашего тела: вы не хотите, чтобы ваша нормальная температура тела повысилась более чем на 2 ° C.

«Наиболее опасно перегревание в 1 триместре, особенно в первые 6 недель. Если температура вашего тела превышает 39,2 ° C (что на 2,2 ° C выше, чем ваша нормальная температура тела, составляющая 37 ° C), тогда могут возникнуть проблемы.«Если вы привыкли иметь дело с Фаренгейтом, вы не хотите, чтобы температура вашего тела поднималась выше 102 ° F.

Если вы хотите, чтобы температура ванны была рекомендована, простое правило — поддерживать в ванне температуру тела — 37 ° C (98 ° F).

Если вам нужна более теплая ванна, RCOG советует не оставаться в ней более 10 минут. «Это потому, что для повышения температуры тела может потребоваться 10-20 минут», — объясняет Брун. .

Почему перегреваться во время беременности небезопасно?

Слишком высокий подъем температуры тела может привести к падению артериального давления, что несет в себе риск уменьшения количества кислорода и питательных веществ, которые может получать ваш ребенок, и может привести к выкидышу.

Исследования на животных также обнаружили связь между перегревом тела во время беременности и врожденными дефектами у их потомства, особенно на ранних сроках беременности.

Перегрев, по-видимому, влияет на развитие мозга и позвоночника, приводя к таким дефектам, как расщелина позвоночника или дефекты нервной трубки. «Есть некоторые свидетельства того, что также может быть связь с пороками сердца и даже ранним выкидышем, если температура тела постоянно очень высокая», — говорит доктор Брун.

Наконец, слишком жарко может вызвать обморок и головокружение.

Безопасно ли заниматься в воде?

Если вы тренируетесь в бассейне (например, в классе дородовой воды), температура в бассейне не должна превышать 32 ° C.

«Когда вы тренируетесь, температура вашего тела повышается, и, если вы уже находитесь в горячей воде, вы не можете потеть, чтобы сохранять прохладу», — говорит Брун.

Итак, если вам неудобно тепло во время тренировки в воде (например, во время плавания), выйдите и убедитесь, что вы остыли.

Безопасны ли гидромассажные ванны и сауны?

Нет, риск перегрева выше в гидромассажных ваннах и саунах, поскольку в них поддерживается постоянная высокая температура.Горячие ванны обычно устанавливаются на 40 ° C. «Если вы очень хотите его выпить, снизьте температуру до 37/38 ° C и ограничьте ее 10 минутами», — говорит доктор Брун.

А как насчет бассейнов с гидротерапией?

Мелкие бассейны для релаксации (например, бассейны с гидротерапией) не должны быть горячее 35 ° C — это безопасно. Всегда проверяйте температуру перед тем, как войти.

Можно ли использовать пены для ванн или масла для ванн?

Доктор Брун советует, чтобы ванны были простыми и простыми, даже используя смягчающее средство (например, E45 или водный крем) вместо мыла.

Тем не менее, во время беременности использовать пену для ванн безопасно. «Средства для ванны не могут навредить ребенку, поскольку он сидит в утробе матери, за шейкой матки и защищен собственными околоплодными водами», — говорит доктор Брун.

Но будьте осторожны, если хотите использовать масла в ванне. «Высказывались опасения по поводу чрезмерного использования ароматических масел во время беременности, а именно жасмина и мускатного шалфея (которые содержатся в таких продуктах, как Radox), поскольку считается, что они вызывают сокращение матки. Если вы хотите использовать эти масла, делайте это умеренно.”

Д-р Брун также говорит, что вам следует следить за продуктами для ванны и мылом, которые раздражают вашу чувствительную кожу беременных. «Некоторые женщины считают, что пена для ванн и мыло вызывают раздражение или болезненность вокруг влагалища. Во время беременности чаще встречается молочница, которая может усугубиться при использовании раздражителей, таких как слишком много мыла или пена для ванны. В таком случае их лучше избегать ».

Чем хороши теплые ванны при беременности

• Для снижения стресса

Многие из наших MFMers говорят, что горячие ванны помогли им расслабиться на ранних сроках беременности, когда они начали беспокоиться о том, доживет ли их драгоценный детский узелок до 12 недель.«Мой лучший совет для расслабления — это ванна», — говорит x.Laura.x.

• Для снятия болей и болей

Одна MFMer пишет на нашем форуме о том, как она ежедневно принимает ванну для облегчения боли в спине. «Я принимаю горячую ванну в конце дня, и, кажется, это очень помогает. Я использую Radox или другие пены для ванн для снятия стресса, а также добавляю немного масла ».

• Чтобы успокоить тело во время родов

Ванны — эффективное успокаивающее средство во время первых схваток.«Ванны полезны на ранних стадиях родов и даже позже, поскольку тепло и поддержка, которые дает теплая ванна, могут облегчить боль при схватках. Помогая вам расслабиться, вы с большей вероятностью сможете лучше справиться с родами, — говорит доктор Брун.

Мамы на нашем форуме делятся своими впечатлениями от ванн при беременности

«Ванны отлично подходят для снятия боли в мышцах, даже в первом триместре, когда ваша матка начинает растягиваться и у вас появляются боли». Gail1977

«Я купаюсь каждый день, потому что мне очень неудобно.Хорошее замачивание — это прекрасно, если оно не слишком жаркое. Мой ребенок всегда ерзает, когда я лежу в ванне »xGemx

Подробнее…

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

Нет ничего более расслабляющего и успокаивающего, чем принять ванну с горячей водой в конце долгого дня. Горячая ванна действует как противоядие, снимает стресс и расслабляет разум и тело. Ощущение, что вы просто ложитесь в ванну с теплой водой, божественно, особенно когда вы беременны.Но широко распространено мнение, что принимать ванну с горячей водой — плохо, когда вы этого ожидаете. Это правда или это просто бабушкины сказки? Читайте дальше, чтобы узнать правду.

Реальность
Можно принимать ванну с горячей водой в ожидании, но вода не должна быть слишком горячей. Вода не должна быть достаточно горячей, чтобы поднимать внутреннюю температуру тела до 102 ° F более чем на 10 минут. Принятие ванны в чрезмерно горячей воде может вызвать несколько проблем со здоровьем, например:

-Это может вызвать падение артериального давления, что может лишить ребенка кислорода и питательных веществ и увеличить риск выкидыша.
— Исследования также показывают, что прием ванны с горячей водой, особенно в первом триместре, увеличивает вероятность врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника.
-Вы можете почувствовать легкое головокружение и слабость

— Вы можете страдать от гипертермии (состояние, при котором организм начинает поглощать больше тепла, чем отталкивать).

Итак, чтобы избежать осложнений, связанных с беременностью, не рекомендуется принимать ванну с очень горячей водой. Вот почему сауны, джакузи или паровые бани не считаются безопасными во время беременности.Вы по-прежнему можете принять горячий душ, но избегайте длинных и горячих.

Старайтесь поддерживать температуру воды достаточно теплой, чтобы вам было комфортно. Вы не должны потеть или ваша кожа не должна покраснеть, когда вы находитесь в ванне. Если это произойдет, немедленно выйдите из ванны и дайте воде остыть.

Наконечник

При приготовлении теплой ванны избегайте пузырей, ароматических масел и солей. Они могут изменить кислотный баланс влагалища и вызвать дрожжевую инфекцию.

Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться как замена совета врача. Для получения более подробной информации проконсультируйтесь с лечащим врачом.

О горячих ваннах и беременности

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя во время беременности, — это найти способы расслабиться и расслабиться.

Беременность может быть прекрасным временем для женщины, но легко недооценить ущерб, который она может нанести вашему организму. Помимо повседневных стрессоров, которые испытывает женщина, гормоны беременности действительно могут встряхнуть.От утреннего недомогания до мышечных болей и скачкообразных эмоций беременность может вызвать у многих женщин чрезмерный стресс.

Стресс и беременность не очень хорошо сочетаются. Время от времени можно чувствовать беспокойство, беспокойство или нервозность. Но экстремальный и постоянный уровень стресса может повлиять на вашего растущего ребенка. И повлияет на ваше удовольствие от беременности.

Найти время, чтобы расслабиться и отдохнуть, может показаться невыполнимой задачей, особенно если вы работаете на протяжении всей беременности. Если вы будете ежедневно закрывать глаза и поднимать ноги по 15 минут, то это принесет вам пользу.Вам не нужно выделять целый час.

Теплая ванна — отличный способ расслабиться в конце долгого дня. Однако, пока вы беременны, не забывайте следить за тем, чтобы вода в ванне не была горячей. Воздействие чрезмерно высоких температур может вызвать перегрев и даже навредить вашему будущему ребенку.

Проблема горячей ванны и беременности

Когда вы принимаете горячую ванну, температура вашего тела повышается. Обычно это не представляет непосредственной угрозы для вашего здоровья.Однако во время беременности, если температура вашего тела становится слишком высокой и вы получаете гипертермию, ваш ребенок может подвергнуться риску.

Перегрев может вызвать ряд врожденных дефектов, особенно в первом триместре (12 недель), когда органы ребенка развиваются. Головной и спинной мозг — самые уязвимые органы, подверженные гипертермии. Spina Bifida — одно из состояний нервной трубки.

Другая проблема, связанная с чрезмерно горячей водой в ванне, заключается в том, что она может снизить кровяное давление. Это может повлиять на приток крови к ребенку, что потенциально может быть опасно на любом этапе беременности.Вы также можете начать чувствовать головокружение, головокружение или даже тошноту, что никогда не бывает забавным. Еще один риск снижения артериального давления заключается в том, что оно увеличивает риск обморока и падения.

Будьте осторожны, проводя время в горячем спа или сауне. Риск перегрева в них еще больше. Это потому, что, хотя ванна постепенно остывает, температура в спа или сауне поддерживается на стабильно высоком уровне.

Как правило, медицинские работники советуют беременным женщинам избегать посещения спа-салонов и саун.

Ваш самый безопасный вариант

На сегодняшний день нет установленных ограничений на то, как долго и до какой температуры беременная женщина может безопасно находиться в жаркой среде.

Каждая женщина и ее беременность уникальны. Но, как правило, беременным женщинам безопаснее всего избегать использования джакузи, сауны, джакузи или спа.

Когда вы принимаете ванну, проверьте температуру воды локтем или предплечьем, прежде чем войти в нее. Эти части руки более чувствительны к теплу и дадут вам более точную оценку.Вода должна быть достаточно теплой, чтобы вы могли прыгать прямо, а не шаг за шагом. Если вы войдете внутрь и заметите, что ваша кожа покраснела или начнете потеть, вода, скорее всего, будет слишком горячей.

Ванна с английской солью во время беременности: 5 преимуществ

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Принятие ванны с солью Эпсома может быть эффективным и безопасным способом для беременных облегчить боли.

Соль Эпсома представляет собой кристаллизованную форму сульфата магния. Люди, которые используют соль Эпсома в качестве домашнего средства, считают, что их организм усваивает некоторые из этих минералов.

Из этой статьи вы узнаете о преимуществах принятия ванны с солью Эпсома во время беременности, а также о возможных рисках.

До тех пор, пока беременные не принимают соль Эпсома и не перегреваются в ванне, они могут использовать ванны с солью Эпсома для облегчения различных симптомов.

Большинство свидетельств о пользе ванн с английской солью для устранения дискомфорта, связанного с беременностью, носят анекдотический характер.

Однако врачи и исследователи в целом согласны с тем, что они являются безопасным способом поиска помощи, если люди принимают надлежащие меры предосторожности.

Ванны с английской солью во время беременности обладают множеством потенциальных преимуществ. К ним относятся следующие:

1. Избавление от болей и болей

Боль в мышцах, боль в круглых связках и судороги ног — обычное явление во время беременности. Хотя научных доказательств того, что сульфат магния облегчает боль, мало, тепло от теплой ванны может помочь расслабить мышцы.

2. Снижение стресса

Теплая ванна может помочь снять стресс. Исследования на животных показывают, что магний также может быть естественным средством для снятия стресса и антидепрессантом.

3. Помощь при геморрое

Во время беременности часто возникают запоры. Наряду с весом матки и развивающегося ребенка это может увеличить вероятность геморроя.

Геморрой — это опухшие вены вокруг заднего прохода, которые могут вызывать зуд или боль. Теплая ванна может помочь уменьшить дискомфорт, вызываемый геморроем, а противовоспалительные свойства английской соли могут помочь уменьшить вены.

4. Повышенный уровень магния

Поделиться на Pinterest Чтобы приготовить ванну с английской солью, добавьте 2 стакана соли в ванну с теплой водой.

Когда человек беременен, его потребность в магнии увеличивается.

Фактически, исследования показали, что дефицит магния часто встречается у многих женщин детородного возраста.

Хотя пока нет научных доказательств, ванна с английской солью может позволить организму усвоить магний.

5. Избавление от зуда

Беременные люди часто испытывают зуд, поскольку их кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущему плоду.

Ванна с солью Эпсома может успокоить зуд. Нанесение увлажняющего крема после ванны должно обеспечить длительное облегчение.

Чтобы приготовить ванну с английской солью, наполните ванну теплой водой и смешайте с 2 стаканами английской соли до полного растворения.

Беременным следует ограничить время, которое они проводят в ванне, до 12–15 минут, чтобы минимизировать риск перегрева.

Врачи обычно считают безопасным принимать ванну с английской солью.

Однако чрезмерное употребление английской соли может привести к отравлению или передозировке сульфатом магния, что вредно для человека и его плода.

Ванны с английской солью также могут привести к перегреву. Слишком сильное повышение температуры тела беременной может нанести вред плоду. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует поддерживать во время беременности температуру тела ниже 102,2 ° F.

Ванны с солью Эпсома могут обеспечить долгожданное облегчение некоторых симптомов во время беременности.

Тем не менее, беременным женщинам, принимающим ванну с английской солью, очень важно избегать ее приема внутрь и не допускать перегрева тела.

Соль Эпсома широко доступна в продуктовых магазинах, аптеках и в Интернете.

Беременная? В теплую погоду упражнения и горячие ванны могут быть нормальными

Лиза Рапапорт, Reuters Health

(Reuters Health) — Беременные женщины, которые тренируются на улице в теплые дни или проводят некоторое время в горячей ванне или сауне, не обязательно повышают температуру своего тела. достаточно, чтобы вызвать проблемы, говорится в обзоре исследования.

Женщина держится за живот на последних сроках беременности в Бордо 28 апреля 2010 года.REUTERS / Regis Duvignau

В то время как большинство женщин без проблем со здоровьем могут безопасно заниматься спортом во время беременности, врачи не рекомендуют тренироваться в жаркую погоду, потому что это может привести к тепловому стрессу и обезвоживанию. Врачи также советуют женщинам избегать саун и гидромассажных ванн, поскольку эти занятия могут повысить температуру тела и увеличить риск врожденных дефектов.

Считается, что риски теплового воздействия от физических упражнений, саун и горячих ванн возникают, когда внутренняя температура тела достигает не менее 39 градусов Цельсия (102.2 градуса по Фаренгейту), отмечают исследователи в Британском журнале спортивной медицины.

Для текущего исследования исследователи изучили данные о температуре тела из 12 ранее опубликованных исследований 347 беременных женщин, которые тренировались на улице в жаркую погоду, принимали горячие ванны или пользовались саунами или джакузи. Они не обнаружили никаких доказательств того, что какое-либо из этих занятий повышало температуру тела до 39 градусов по Цельсию.

«Предположительно, людям было рекомендовано избегать физических упражнений в жаркую погоду, а также воздействия сауны и горячей ванны из-за опасений по поводу достижения этого критического порога», — сказал старший автор исследования Олли Джей из Сиднейского университета в Австралии.

«Очень сложно стать таким горячим — большинство людей этого не осознают», — сказал Джей в электронном письме.

Во всех небольших исследованиях, включенных в анализ, самая высокая температура, зарегистрированная для любой женщины, составляла 38,9 градуса по Цельсию, и это было сразу после тренировки. Тренировки в теплую погоду также ассоциировались с самой высокой средней температурой по всем исследованиям — 38,3 градуса по Цельсию.

Для сравнения, максимальная средняя температура после горячей ванны была 36.9 градусов по Цельсию, в то время как максимальная средняя температура после пребывания в сауне составляла 37,6 градусов по Цельсию.

На основании этих результатов исследователи пришли к выводу, что беременные женщины могут безопасно заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности до 35 минут при температуре наружного воздуха до 25 градусов по Цельсию (77 градусов по Фаренгейту).

Эти результаты также предполагают, что беременные женщины могут проводить до 20 минут в ванне, нагретой до 40 градусов по Цельсию (104 по Фаренгейту), или в сауне, нагретой до 70 градусов по Цельсию (158 по Фаренгейту), пишут авторы.

Помимо небольшого размера, другие ограничения анализа включают различный дизайн и цели небольших исследований, которые он изучал, что затрудняло исключение возможности того, что некоторые факторы, которые не были измерены, могли повлиять на результаты, отмечают авторы. .

Это исследование также не было контролируемым экспериментом, призванным доказать, безопасны ли сауны, горячие ванны или тренировки в теплую погоду для матерей и младенцев, или какая продолжительность или интенсивность активности может быть наиболее безопасной.

Слишком рано менять текущие рекомендации против этих мероприятий для беременных, сказал доктор Джума Рахман, исследователь из Оклендского университета в Новой Зеландии, который не принимал участия в исследовании.

Помимо теплового стресса, риски могут заключаться в меньшем поступлении кислорода в матку и ребенка, сказал Рахман в электронном письме. Женщины с определенными заболеваниями, такими как анемия, вынашивание близнецов или другие акушерские осложнения, также могут иметь повышенный риск проблем со здоровьем, связанных с жарой, во время беременности.

Тем не менее, беременным женщинам нельзя избегать физических упражнений. Помимо прочего, он может помочь снизить риск повышенного артериального давления или диабета во время беременности, помочь женщинам избежать слишком большого веса и укрепить мышцы живота и таза.

«Есть масса преимуществ, — сказал Рахман.

ИСТОЧНИК: bit.ly/2IbK2Oz Британский журнал спортивной медицины, онлайн 1 марта 2018 г.

Безопасно ли принимать горячие ванны во время беременности?

Лучше быть осторожными с горячей ванной, хотя теплая ванна — это нормально — и отличный способ расслабиться во время беременности.

Вода должна быть достаточно прохладной, чтобы вы могли попасть прямо в нее, не прибегая к ней постепенно. Это также не должно влиять на цвет вашей кожи, делать ее красной или заставлять вас потеть.

Перед тем, как войти в воду, проверьте воду локтем или предплечьем. Эта часть вашего тела более чувствительна к температуре, чем ваши ступни или руки.

Будьте осторожны, поскольку горячая ванна может повысить температуру вашего тела, а это может быть опасно для вашего ребенка. Исследования на животных показывают, что перегревание, особенно в первые месяцы беременности, может вызвать врожденные дефекты у их потомства.

Исследования воздействия горячей воды на женщин во время беременности все еще продолжаются. Но мы знаем, что перегрев, особенно в первом триместре, может вызвать врожденные дефекты, которые влияют на развитие мозга и позвоночника вашего ребенка. Это так называемые дефекты нервной трубки (NTD). Spina bifida — один из примеров NTD.

Есть некоторые свидетельства того, что вам может быть безопасно сидеть в ванне с температурой до 40 градусов C в течение до 20 минут. Этого кратковременного воздействия тепла может быть недостаточно для слишком высокого повышения внутренней температуры.Но может быть сложно измерить точное время и температуру, поэтому лучше быть осторожным, чтобы быть в безопасности.

Если вода в ванне слишком горячая, вы также можете почувствовать слабость или тошноту, поскольку тепло может слишком сильно снизить ваше кровяное давление. Это может повлиять на приток крови к ребенку, что небезопасно на любом этапе беременности.

Как ни заманчиво расслабиться в ароматной ванне, во время беременности лучше не использовать ароматизированную пену, соли для ванн или масла для ванн. Это потому, что они могут изменить кислотный баланс влагалища и повысить вероятность развития молочницы.Молочница может быть очень неприятной для вас и, если ее не лечить, может перейти к ребенку во время родов. Если вам не хватает запаха ароматных пузырьков, попробуйте вместо этого зажечь ароматические свечи.

Чтобы получить безопасные советы по уходу за телом во время беременности, ознакомьтесь с нашим руководством по созданию мини-спа в домашних условиях.

Не забудьте скачать наше бесплатное приложение для ежедневного руководства по своей беременности. Моя беременность и ребенок сегодня дает вам все необходимые советы экспертов прямо у вас под рукой.

Список литературы

Агопиан А.Дж., Уоллер Д.К., Лупо П.Дж. и др. 2013. Исследование «случай-контроль» материнских привычек купания и риска врожденных дефектов у потомства. Здоровье окружающей среды 12:88 DOI: 10.1186 / 1476-069X-12-88. [Проверено в октябре 2017 г.]

Duong HT, Shahrukh HS, Ramadhani T, et al. 2011. Использование джакузи матерью и основные врожденные дефекты конструкции. Врожденные дефекты Res A Clin Mol Teratol 91 (9): 836-41

Hill MA. 2017. Аномальное развитие — гипертермия матери. Университет Нового Южного Уэльса, Эмбриология. эмбриология.med.unsw.edu.au [Доступ в октябре 2017 г.]

NCT. 2014. Мифы о беременности и сказки старых жен. Национальный фонд родов Великобритании. www.nct.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NICE. 2017. Candida — женские половые органы: ведение — сценарий: во время беременности. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

OTIS. 2010. Гипертермия и беременность. Организация специалистов по тератологической информации.www.otispregnancy.org [по состоянию на октябрь 2017 г.]

Ravanelli N, Casasola W, English T, et al. 2018. Тепловой стресс и риск для плода. Экологические ограничения для физических упражнений и пассивного теплового стресса во время беременности: систематический обзор с обобщением наилучших доказательств. Br J Sports Med , первая публикация в Интернете: 1 марта 2018 г. doi: 10.1136 / bjsports-2017-097914. [Доступ в сентябре 2018 г.]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *