Болит лобковая кость 38 неделя беременности: Болезненные ощущения в лобковой области во время беременности

Содержание

Болезненные ощущения в лобковой области во время беременности

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/


Лобковая кость  — одна из трех костей, образующих тазовую кость. Две лонные кости, формируя лонное сочленение (симфиз), образуют переднюю стенку таза. Лобковая кость у женщин с правильным телосложением имеет форму валика толщиной приблизительно в большой палец руки, который выгнут и образует лобковое возвышение. Эта кость нависает своеобразной аркой над входом во влагалище.


Основной причиной боли в лобковой кости является расхождение и повышенная  подвижность лонного сочленения. Для обозначения патологических изменений со стороны  лонного  сочленения таза  при беременности и после родов используются следующие термины: симфизиопатия, симфизит, артропатия беременных, расхождение  и разрыв лонного сочленения, дисфункция лонного сочленения. Чаще всего используют термины «симфизит» или «симфизиопатия».


Итак, симфизиопатия  – это  заболевание, связанное с выраженным размягчением  лонного сочленения под воздействием гормона релаксина, который вырабатывается во время беременности. Процесс размягчения межкостных сочленений естественный, он помогает ребенку легче пройти через костный таз при родах. Диагноз «симфизиопатия» ставится в  случае, когда появляются выраженные боли, лонное сочленение отекает, сильно растягивается, становится подвижным, а лонные кости чрезмерно расходятся. Один из ярких, характерных симптомов данной патологии  —  в положении лежа невозможно поднять ногу.  Помимо острых болей в лобке  появляются  трудности при  ходьбе  по лестнице,  становится тяжело поворачиваться с боку на бок на кровати и подниматься с дивана, а походка  меняется  и становится  похожей на «утиную». По мнению большинства медиков, причиной симфизиопатии являются недостаток кальция, повышенная концентрация гормона релаксина и повышенные физические нагрузки на кости тазовой области. Кроме того, развитие симфизиопатии может спровоцировать серьезная спортивная травма или перелом костей таза.


На каком сроке беременности они возникают?


Заболевание начинается постепенно или внезапно во время беременности, в родах или после родов. Чаще всего боли в области лонного сочленения женщины начинают ощущать в  III триместре беременности. Это связано с тем, что  места сращений лонных костей, их связки и хрящи, размягчаются под воздействием гормона релаксина. Этот гормон беременности естественным образом размягчает костные сочленения, что необходимо для облегчения прохождения ребенком костного таза и родовых путей в момент родов.


Некоторые  женщины начинают жаловаться на боль в тазовых костях спустя какое-то время после родов. Это может быть результатом травматичных родов (наложение акушерских щипцов, дистоция плечиков, чрезмерное разведение бедер во время родов и др.) или физической нагрузкой (подъем тяжелой детской коляски по лестнице, длительное укачивание на руках упитанного малыша и т. д.).  Рекомендуется ограничение физической  нагрузки, ношение ортопедического бандажа, консультация травматолога. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности. У небольшой части пациенток  боли сохраняются  длительное время.


Когда это можно считать нормой, а когда нет?


Небольшую болезненность лонного сочленения акушеры-гинекологи не считают патологией, а вот если боль острая, сковывающая движения беременной, сопровождающаяся отеками, то тогда речь может идти о патологии. Боли могут быть достаточно сильными и особенно проявляться во время ходьбы, поворотах тела направо и налево в положении сидя и даже лежа.  В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти ультразвуковую диагностику (УЗИ), чтобы определить размер расхождения лонных костей.  Также применяют и  магнитно-резонансную томографию (МРТ), позволяющую  оценивать состояние симфиза, состояние костной ткани, а так же мягких тканей.


При  УЗИ определяется степень расхождения (диастаза) лонных костей.  Степень выраженности клинической картины во многом зависит от степени расхождения лонных костей, и  поэтому различают  три степени расхождения лонных ветвей: при первой степени – на 6-9 мм, при второй – на 10-20 мм, при третьей – более чем на 20 мм. Выраженность симптомов заболевания варьирует от легкого дискомфорта до нестерпимой боли.



Как можно облегчить боли?


Есть некоторые рекомендации, которые позволят уменьшить боль в костях при беременности, если причиной ее возникновения станет расхождение лобковых костей. Обязательно ношение бандажа, особенно на более поздних сроках беременности. Бандаж берет на себя большую часть нагрузки, тем самым освобождая  от давления лонное сочленение. Ограничение тяжелых физических нагрузок показано при любых проявлениях боли, чаще лежать, меньше ходить и находится в сидячем положении не дольше 30-40 минут. В тяжелых случаях до, а иногда и после родов женщине может быть показан строгий постельный режим. Причем ложе не должно быть жестким и плоским.


Так как появление симфизиопатии связано не только с большой выработкой гормона релаксина, но  и с нехваткой кальция в организме, будущей маме назначают  препараты кальция и комплексные витамины для беременных, которые содержат в нужном количестве и пропорциях все необходимые витамины и микроэлементы. Есть данные о том, что болевые ощущения уменьшаются при проведении акупунктуры и физиотерапевтических процедур.


В особо тяжелых случаях симфизиопатии беременную госпитализируют.


В чем опасность этого состояния?


Возникновение  симфизиопатии обусловлено несколькими причинами. Это  и нехватка кальция в организме будущей мамы, и избыточное количество гормона релаксина, и индивидуальные  особенности строения тела женщины, и возможные наследственные  или приобретенные проблемы опорно-двигательного аппарата.


При невыраженной клинической картине заболевания, при расширении лонной щели до 10 мм, нормальных размерах таза, не крупном плоде роды можно проводить через естественные родовые пути, избегать использования физической силы, как, например, прием Кристеллера. При выраженном растяжении лонного сочленения, болевом синдроме, особенно при анатомическом сужении таза, крупном плоде имеется опасность разрыва лонного сочленения, и методом выбора в данном случае является кесарево сечение. Это связано с тем, что при естественном  родоразрешении кости могут разойтись еще сильнее и женщина впоследствии вообще не сможет ходить.



Профилактика


Организм здоровой женщины способен самостоятельно справиться со всеми трудностями периода беременности. В первую очередь, будущая мама должна включить в свой рацион достаточно продуктов содержащих кальций, а также принимать витамины для беременных.


Для профилактики симфизиопатии  рекомендуется использование дородового бандажа, который поддерживает живот и предотвращает чрезмерное растяжение связок и мышц. Профилактическое ношение дородового бандажа обычно рекомендуется с 25 недель беременности, когда начинает активно расти живот.


Для того, что бы обеспечить пластичность связок и мышц, а также гибкость суставов, еще в период планирования беременности необходимо делать специальные упражнения. Хорошие результаты дает йога.


Когда отправляться в роддом? — Мамусик.ру

Вы беременны, срок подходит к концу: приближается 38-я неделя… Именно с этого момента нормально протекающая беременность считается доношенной.

Ребенок уже сформировался (весит около 3100 г, а рост около 47 см), поместился в окончательное положение (головка упирается в родовые пути) и вообще выглядит как настоящий младенец: пухленькие щечки, ноготки на пальчиках ручек и ножек, розовая кожа и даже волосики на голове. Теперь он шевелится гораздо реже – ему просто не хватает внутри места. А вот вы сейчас только и думаете о предстоящих родах: прислушиваетесь к каждому шевелению малыша, бесконечно смотрите на свой животик и нетерпеливо ждете, когда же все начнется. Но чего нужно ждать, женщина, которая беременна в первый раз, совершенно не представляет. «Какие будут ощущения? Вдруг я что-нибудь пропущу? Когда же и как все начнется?» – думает без исключения каждая без пяти минут мамочка. Иногда женщины даже начинают народными средствами стимулировать родовую деятельность после обилия таких мыслей. Не стоит, запаситесь терпением! Между прочим, вы можете предвидеть и определить, сколько времени еще осталось до родов, хотя человечеством так и не изучено до конца, что же и когда дает толчок для начала этого процесса.

Животик
Первый видимый признак приближающихся родов – опущение живота. Он «сползает» примерно за 1-3 недели до родов. Но стоит сразу оговорить, что первые роды отличаются от последующих своей стремительностью, поэтому у первородящей женщины все будет гораздо медленнее, чем у рожающей во второй или третий раз. Именно поэтому, если вы готовитесь стать мамой не впервой, то животик может опуститься только перед самими родами. Вообще это изменение происходит потому, что головка малыша, выражаясь медицинским языком, вставляется в родовые пути, т.е. опускается, а мышцы матки растягиваются, и она «наклоняется» вперед. «Опущение и уменьшение» живота влечет за собой тоже некоторые перемены. Во-первых, становится легче дышать, во-вторых, пропадает изжога, отрыжка и несварение желудка, потому что желудок и диафрагму теперь ничего не подпирает. В-третьих, у женщины учащается мочеиспускание (доходит до нескольких раз в час), потому что малыш теперь сильно давит на мочевой пузырь. Может еще и кишечник расслабиться, начаться понос (в частности, накануне родов) – организм готовиться!

Кости
Изменения происходят и со скелетом. Кости таза в это время – за несколько недель до родов – расходятся, раздвигаются, вызывая боль в пояснице и ниже (как перед менструацией). Беременная не может долго находится в одном положении, удобно устроиться и чувствует, как головка ребенка давит на них, даже появляется ощущение, что сейчас что-то вывалится. Не волнуйтесь, просто так ничего не выпадет. Иногда может болеть область лобка из-за сильного давления плода. Суставы становятся более мягкими, а связки и хрящи по всему телу – подвижными и эластичными. Перед родами (от 2 недель до суток) у женщины может уменьшиться аппетит, а за 3-4 дня упасть до минимума. Дней за десять до родов останавливается прибавка веса, чтобы тело стало более гибким и легким. Иногда начинается обратный отсчет – вес уменьшается на 1-2 килограмма за счет выведения жидкости. Это все понадобится в родах.

Гормональные изменения
С началом беременности у женщины в организме полностью меняется гормональный фон, а к концу беременности количество «родовых» гормонов достигает пика. В жизни это сказывается на эмоциональном состоянии: эффект «гнездования» и частая смена настроения (энергичность сменяется дикой усталостью и наоборот). Женщину, за некоторое время до родов охватывает инстинкт, который побуждает ее наводить порядки, убирать, делать домашнюю обстановку уютнее – вить свое гнездышко. (Не перетрудитесь, вам нельзя утомляться – вдруг придется сейчас рожать, а силы на исходе!) Это внешние проявления. Внутри же гипофиз малыша и плацента вырабатывают простогладины и окситоцин – гормоны, способствующие родам. Когда их количество становится очень большим, начинаются схватки – и процесс родов запущен.

Выделения
Выделения из влагалища становятся довольно обильными. За пару дней до родов (а иногда и часов) из-за того, что шейка матки начинает раскрываться и истончаться, отходит слизистая пробка, которая закрывает шейку матки и не дает проникать инфекциям. Она по праву называется пробкой, так как закупоривает проход к малышу. Эта густая, прозрачная, слегка желтоватая слизь может быть смешана с небольшим количеством алой крови, потому что рвутся мелкие сосуды. Но не бурой! Темно-красные, рыжие выделения могут появиться после осмотра гинеколога на позднем сроке и длятся около суток. Это не пробка! А вот отхождение слизистой массы – явный предвестник близких родов.

Схватки
Самым главным признаком родов будут, конечно же, схватки. С их появлением беременную женщину называют роженицей. Схватки – это непроизвольные регулярные сокращения матки (орган, состоящий из мышечной ткани). Они могут сопровождаться ознобом. Когда схватки только начинаются, шейка матки полностью закрыта, но потихоньку уже открывается проход для малыша. Сначала один сантиметр, потом два (врачи меряют пальцами: соответственно шейка открыта на один палец, два и т.д.) и так до 10-12 сантиметров. Именно в канал таким диаметром может выйти ребенок. Тошнота и рвота – тоже признаки того, что шейка раскрывается. Во время схваток давление внутри матки усиливается и лопается околоплодный пузырь: воды изливаются.

Обычно схватки длятся 10-14 часов (при вторых родах намного быстрее). Вначале схватки продолжаются около 10 секунд и происходят с периодичностью 20-30 минут, потом достигают 60-80 секунд и повторяются через 1-3 минуты. Самыми интенсивными, долгими и болезненными схватки становятся перед потугами и самим изгнанием плода.

Ощущение схваток сложно описать – это как боль при менструации, только сильнее: периодические тянущие боли (от натяжения мышц) в пояснице, внизу живота и самой матке. Но не стоит бояться, потому что организм рожающей женщины сам вырабатывает обезболивающие вещества плюс в роддоме вам могут сделать обезболивание. Кроме того, нужно правильно дышать: верхние грудные вздохи (вдох – носом, выдох – ртом), и максимально расслабляться. Можно помассировать область копчика (вверх-вниз) и от внутренней нижней части живота к бокам, понажимать на ости подвздошных костей спереди (выступающие вперед части таза) – это тоже облегчает боль.

Нужно сказать, что после 30-й недели беременности у женщины могут возникнуть тонические напряжения матки и подобные сокращения. Но это ведь не значит, что она уже собирается рожать! Нет. Просто так организм готовиться к родам: это ложные сокращения, именуемые схватками Брекстона-Хикса или предвестниковыми схватками. Такие схватки нерегулярны, редки (повторяются примерно через 20 минут, но иногда и чаще, в течении 2-3 часов), быстро затухают и не ведут к раскрытию шейки. Обычно их замечают повторнородящие женщины, которые уже знают суть процесса. А вот напряжения матки у беременных происходят сначала 1 раз в неделю, потом 3-4, а перед самыми родами по несколько раз в день.

Едем!
Когда родовые схватки становятся частыми (раз в 5-8 минут) и более продолжительными (около 30 секунд), пора отправляться в родильный дом, учитывая, конечно, расстояние до него и возможные пробки на дорогах. До этого же лучше побыть в домашней обстановке: поспать по возможности, потом походить (так шейка матки раскрывается быстрее), можно принять ванну.
Роды могут начаться сразу с излития околоплодных вод (15% женщин). Хотя обычно они отходят уже после начала схваток, т.к. играют важную роль: своим давлением раскрывают шейку матки и защищают ребенка от инфекций. Лопнул плодный пузырь – срочно поезжайте в роддом. Женщине лучше не вставать до осмотра акушером, а транспортировать роженицу необходимо лежа, потому что может произойти выпадение пуповины. Отходят воды по-разному: либо происходит хлопок и жидкость вытекает потоком, либо происходит медленное, неконтролируемое подтекание. Процесс этот совершенно безболезненный. Нормальными считаются чистые воды без запаха в количестве 250-300 мл.

В конце беременности в организме создаются условия, для того чтобы начались роды: достигает апогея уровень гормонов, повышается возбудимость матки, опускается живот, нарушается пищеварительная система и т.д. Когда таких факторов накапливается много, баланс организма нарушается и дает толчок к родам. Хотя, нужно сказать, что не у каждой женщины наблюдаются те или иные предвестники родов, а иногда их и вовсе может не быть. Главное, прислушивайтесь к своему организму и обо всех изменениях говорите лечащему врачу.

Готовимся к родам — Материнство в Хабаровске

От того, как хорошо женщина подготовлена психологически и физиологически, зависит насколько комфортно для нее и всех окружающих, (отца и малыша) пройдут роды.

Золотые правила комфортных родов:

1. Правильное дыхание.  Когда в связи с сокращением матки мы говорим о страхе и напряжении, мы говорим о патологическом состоянии. К примеру, при любой, даже минимальной отслойке плаценты возникает боль. Другим источником патологических болей при схватках является сокращение мышц, вызванное недостаточным снабжением кислородом, как при стенокардии. Причиной этого является неправильное дыхание. Поэтому еще раз необходимо подчеркнуть, как важно для предотвращения болей в схватках придерживаться принципов естественных родов, одним из которых является правильное дыхание.

2. Массируем спину. Есть еще одна область, часто подверженная болям, и это – спина. Боли в спине часто сопутствуют первой беременности, особенно в конце первого периода схваток. Обратите внимание, что речь идет о болях в спине, в области крестца, что совершенно не связано с сокращением матки. У большинства женщин – это всего лишь слабая боль, приводящая к легкому дискомфорту, но все же есть и такие, кто испытывает при этом жестокие страдания. Эту боль можно снять растиранием; в некоторых случаях потребуется сильное надавливание ладонью или пальцами, что может проделать лишь специалист или хорошо подготовленный муж. Хотя иногда беременной достаточно просто изменить положение своего тела, и проблема снимается сама.

3. Боль в лобковой части. Источником боли также является и лобковая область. Если подобный дискомфорт возникает в конце первого периода схваток, то, как правило, он создает меньше неприятностей, чем боли в спине. К тому же женщина редко испытывает боли в лобковой области и в спине одновременно. Легкий массаж, переход в положение полусидя с приподнятыми коленями, правильная техника дыхания – вот и все, что нужно женщине для того, чтобы справиться с таким временным дискомфортом.

4. Для подготовленной пациентки роды связаны только с ощущениями растяжения, сильного давления, некоторого дискомфорта. Хотя, повторяю, женщина редко испытывает в этом случае больший дискомфорт, чем сама хочет испытать, чтобы присовокупить к радости рождения ребенка еще и радость освобождения. Когда подготовленную женщину, только что пережившую роды, спрашивают, что было для нее наиболее трудным, она никогда не упоминает кульминационного момента родов. Наиболее распространенный ответ: «Самое трудное – это время перед потугами». При этом часто добавляет: «Трудно переносить боли в спине, но не само рождение. Этот момент был самым восхитительным, и я ни за что не хотела бы пропустить его!» Она прочувствовала роды, и, как множество других женщин, говорит об этом, как о чем-то хорошем, волнующем, добром. Если начать подробно расспрашивать о болях в спине и о том, почему она отказалась от обезболивания, счастливая мать ответит: «Это было совсем не так страшно! И потом, я не хотела пропустить момент рождения.»

Симфизит у беременных! Что делать? Как рожать?

Специалисты центра профилактической медицины «ВинАльфаМед» консультируют.

Боли в области таза, лобковой кости, паху, копчике, бедре начинают беспокоить беременных женщин в третьем триместре беременности. В норме в этот период в яичниках и плаценте выделяется вещество релаксин, обладающее специфическим релаксирующим (расслабляющим) эффектом. Под действием релаксина и женских половых гормонов суставные хрящи и связки подготавливаются к рождению ребенка — набухают, разрыхляются, в суставах появляются дополнительные щели, наполненные жидкостью, в результате чего происходит увеличение подвижности в суставах таза и увеличение расстояния между костями, образующими каждый сустав. Эти процессы вызывают дискомфорт у женщины. Особенно такие изменения выражены в лонном сочленении — происходит усиление кровоснабжения, ширина лонного членения увеличивается, возможны небольшие движения суставных концов лонных костей вверх и вниз.

В послеродовом периоде все эти изменения постепенно ликвидируются – хрящи в суставах уплотняются, связки приобретают прежнюю эластичность и плотность, ширина суставной щели уменьшается.

При чрезмерном расслаблении, расхождении и повреждении лонного сочленения во время беременности, родов и в послеродовом периоде развивается СИМФИЗИТ. Опасность симфизита заключается в том, что при сильной выраженности в последнем триместре беременности велик риск расхождения лонного сочленения во время родов, что в будущем потребует длительной реабилитации. Большую роль в развитии симфизита играют положение плода, осанка беременной, травмы таза у женщины, а также токсикоз беременности.

Симфизит может не проявляться до родов, так как во второй половине беременности соотношение лобковых костей сдерживается напряжением мышц брюшного пресса за счет увеличения матки. Сразу после родов наступает дряблость мышц брюшного пресса и расхождение лобковых костей может возрастать.

Если симфизит развивается при первой беременности, то почти в 100% случаев он будет беспокоить женщину и при последующих. На развитие и здоровье будущего ребенка симфизит не оказывает никакого влияния.

КАК СТАВЯТ ДИАГНОЗ СИМФИЗИТ?

Диагноз уточняется рентгенологическим и ультразвуковым методом диагностики.

Во время беременности предпочтение отдается ультразвуковой диагностике, учитывая вредное влияние рентгеновских лучей на плод.

Преимуществами ультразвуковой диагностики являются возможность без вредного влияния на плод оценить не только степень расхождения симфиза, но и, в отличие от рентгенологического метода, определить какой патологический процесс происходит в лонном суставе, состояние мягких тканей, оценить изменение кровоснабжения. При выявлении признаков симфизита УЗД позволяет наблюдать за развитием процесса в динамике, оценивать эффективность лечения.

Тренировочные схватки на 38 неделе беременности и развитие ребенка | Капсула Жизни

С каждым днем приближается время встречи с вашим малышом. Возможно, у кого-то это долгожданное событие случится со дня на день, ведь 38 недель беременности – это благоприятное время для рождения: развитие плода завершено, он полностью готов к «автономному» существованию» вне материнского организма. Ну, а если ваш маленький «не торопится» появляться на свет, не переживайте. Все случится в ближайшие 2-3 недели.

38-39 недели беременности – срок, когда на свет появляется большинство малышей. Конечно, есть и исключения, у кого-то роды случаются на 40 или даже на 42 неделе. В этом нет ничего необычного, каждая беременность индивидуальна.

Но все же, в 38 неделю нужно быть очень внимательной к своему самочувствию. Старайтесь не отлучаться надолго из дома, а отправляясь куда-либо, на всякий случай, берите с собой документы.

Самочувствие

Разберемся, какие ощущения на 38 неделе беременности возникают у большинства женщин. В этот период в организме происходят последние приготовления к родам. Сейчас дно матки располагается примерно на 17-18 см выше пупка.

Увеличился вес плаценты, она начинает постепенно стареть, а это приводит к тому, что ухудшается кровоснабжение и плод на 38 неделе беременности получает меньше питательных веществ.

Многие женщины на тридцать восьмой неделе обнаруживают у себя на коже растяжки. От их появления не застрахован никто, даже в том случае, если женщина регулярно пользовалась специальной косметикой.

Косметика только снижает риск образования стрий, но гарантировано предотвратить их появление не может.

Сразу после появления растяжки выглядят устрашающе, они похожи на красные или фиолетовые полосы. Но не стоит расстраиваться, со временем они посветлеют и станут менее заметными, хотя и не исчезнут совсем.

Беременность 38-39 недели — время, когда следует ожидать следующих изменений:

  • происходит постепенное размягчение сочленений костей в тазовом кольце, это проявляется тем, что на этом сроке беременности болит между ног;
  • масса тела в этот период уже не должна расти, максимальная прибавка за неделю не должна превышать 100-200 граммов.
  • периодически тянет низ живота, болит спина, каменеет живот на 38 неделе беременности;
  • многие жалуются на сонливость и заторможенность, это связано с тем, что организм предпочитает не тратить ресурсы, а накапливать силы перед процессом родов;
  • может обостриться геморрой, варикозное расширение вен на ногах и другие хронические заболевания.

Эти изменения нередко сопровождаются неприятными ощущениями, может болеть лобок, причем боль, как правило, неинтенсивная, а носит тянущий или ноющий характер. С эти ничего поделать нельзя, остается только перетерпеть неприятные моменты.

Что с малышом?

Что происходит с малышом на 38 неделе беременности? Он также готовится к сложному и знаменательному событию – появлению на свет.

Основные изменения на этом сроке:

  • у плода на 38 неделе беременности уже практически полностью исчез перевородный пушок;
  • в кишечнике накапливаются отходы жизнедеятельности маленького организма, они выйдут вскоре после появления малыша на свет;

Случается, что выход первородного кала случается еще до рождения. В этом случае, тело малыша будет покрыто зеленоватым слизистым налетом. Ничего страшного в этом нет.

  • у малышей мужского пола яички должны уже опуститься в мошонку, но иногда это событие случается несколько позже;
  • вес ребенка на 38 неделе беременности, в среднем, чуть более 3 килограммов, а рост составляет 47-50 см. Но эти показатели индивидуальны, на 38 неделе беременности вес ребенка может быть меньше или больше указанного параметра. Не забываем, что вес плода во многом зависит от наследственности. У рослых родителей, обычно, и дети более крупные;
  • шевеления на 38 неделе беременности становятся менее активными, так как ребенку довольно тесно у мамы в животе.

На протяжении всей беременности нужно отслеживать шевеление плода. Так, если на 38 неделе беременности ребенок активно шевелится, то это может свидетельствовать о неблагополучии. Поэтому нужно обсудить этот симптом с врачом.

Роды

Срок тридцать восемь недель – это самый конец беременности. Поэтому можно ожидать наступления родов со дня на день. Время это для женщины не самое легкое, если идет 38 неделя беременности болит что-нибудь довольно часто. Поэтому нужно знать, какие симптомы являются предвестниками, а какие признаки говорят, что родовой процесс уже начался.

Предвестники

38-39 недель беременности – время, когда у большинства женщин начинаются роды. Поэтому каждой будущей маме нужно знать признаки приближающихся родов. Нужно заметить, что предвестники родов на 38 неделе беременности появляются не у всех.

По наблюдениям медиков, на 38 неделе беременности предвестники родов, как правило, присутствуют у первородящих. У женщин, рожающих повторно, первые предвестники могут появиться чуть позже, буквально на 1-2 дня до родов. Если идет 38 неделя беременности предвестники родов могут быть следующими:

  • Начинает опускаться живот. Учтите, если у вас на этом сроке беременности опустился живот, то это не означает, что роды начнутся со дня на день. Живот может опуститься и за пару недель до рождения малыша.

Ваш беременный животик, опустившись ниже, с одной стороны «избавляет» вас от отдышки и изжоги, так как матка больше не давит на диафрагму и желудок. Но с другой стороны, «стиснутыми» оказываются нижний отдел кишечника и мочевой пузырь, поэтому вам бывает сложно долго обходиться без туалета. Кроме того, ноющие боли на 38 неделе беременности в области паха, так же связаны с опущением животика.

  • Выделения. На 38 неделе беременности выделения могут незначительно увеличиться в объеме, но они должны быть однородными и слизистыми. Если же объем выделений увеличился значительно, и они жидкие, то, это может быть признаком подтекания амниотической жидкости.

Определить характер выделений поможет специальный тест. При наличии в выделении примеси околоплодных вод он будет положительным.

  • Изменения шейки матки. Этот признак почувствовать самой невозможно. А вот при проведении УЗИ на 38 неделе беременности либо при проведении осмотра на кресле это можно сделать. Если ультразвуковой скрининг покажет, что шейка укоротилась, то родов можно ждать со дня на день. Если же исследование установит, что шейка матки все еще длинная, то ждать встречи с малышом придется еще 1-3 недели.
  • Выход слизистой пробки, закрывающей шейку матки. Выглядит эта пробка, как кусок слизи, на ней может быть небольшой кровяной след в форме прожилок.

После отхождения пробки матка становится практически беззащитной для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому рекомендуется отказаться от купаний в стоячей воде, в том числе и ванне, а также от интимных отношений.

  • 38-ая неделя беременности – это время, когда для большинства женщин тренировочные схватки стали привычными. Но у некоторых женщин они могут появиться только сейчас. Если на 38 неделе беременности каменеет живот, но спазмы нерегулярные, а боли внизу живота слабые, то это и есть тренировочные схватки. Главное понять, что живот твердеет именно из-за тренировочных схваток, а не потому, что начались роды. Отличием является нерегулярность, то есть, твердеющий живот вы замечаете время от времени, а не с определенной периодичностью.
  • 38 акушерская неделя время, когда практически у всех женщин возникает дискомфорт в области спины и живота. Часто тянет живот на 38 неделе беременности, нередко начинает неприятно ныть поясничный отдел позвоночника. Нужно заметить, что на 38 неделе беременности тянет поясницу, чаще всего, у первородящих. У рожающих повторно этот симптом может отсутствовать.

Роды

Разберемся, по каким признакам можно распознать происходящий процесс родов. Первым признаком, как правило, является появление схваток. Они более интенсивные, чем тренировочные, и возникают периодически через определённые промежутки времени. Сначала они появляются каждые 15-20 минут, затем временной интервал сокращается.

Еще одним признаком являются кровянистые выделения на 38 неделе беременности, кровь появляется в виде вкраплений в слизи. Её появление говорит о микроскопических разрывах при раскрытии шейки. Кроме того, у вас могут отойти воды. В этом случае, из влагалища изливается около 500 мл жидкости, так что не заметить этого невозможно.

Осложнения

К сожалению, осложнения могут появиться и на поздних сроках беременности. Самым опасным из них является преэклампсия. При этом состоянии резко повышается давление, появляются отеки, нарушаются функции почек. Беременной требуется неотложная медицинская помощь.

Опасным является и отслоение плаценты. Это осложнение может возникнуть случайно, на фоне абсолютного благополучия. Поэтому если у вас на 38 неделе беременности болит живот или появились кровянистые выделения, нужно немедленно обращаться в Скорую.

Насторожить должны и коричневые выделения на 38 неделе беременности. Впрочем, если они появились после осмотра на кресле, то переживать не стоит. А вот их внезапное появление должно стать поводом обращения к врачу, так как может говорить о проблемах с плацентой.

У многих женщин болит поясница на 38 неделе беременности. Это может быть связано с разными причинами. На этом сроке беременности болит поясница в связи с подготовкой к родам. Но также может проявляться и остеохондроз или заболевания почек. Поэтому визит к врачу необходим.

38 неделя беременности – это время, когда и женский организм, и сам малыш готовятся к сложному моменту в своей жизни – родам. Вполне возможно, что это знаменательное событие произойдет со дня на день, поэтому нужно иметь наготове вещи и документы, необходимые для поступления в родильный дом.

Популярные статьи:

Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия

Барокамера — здоровье без таблеток! Применение при беременности

Баротерапия — как она работает?

Тазобедренная боль у беременных | Pampers Россия

Во время беременности могут возникать болезненные ощущения в области таза или тазобедренных суставоа, источник которых иногда не так просто установить. В этой статье мы расскажем о некоторых причинах и наиболее частых проявлениях такой боли, а также дадим советы, которые помогут справиться с болью или предотвратить ее.

Как проявляется боль в области тазобедренных суставов и таза во время беременности?

Полезно будет представить анатомическое строение: таз — это крупное костное образование у основания позвоночника, которое располагается в нижней части туловища. По обеим сторонам таза находятся тазобедренные суставы, соединяющие с тазом бедренные кости.

При болезненных ощущениях в районе таза или тазобедренных суставов бывает сложно определить точную локализацию ощущений. Иногда такую боль можно даже принять за боль в спине, в особенности если она отдается в другие места, к тому же боль в спине встречается у многих женщин в течение беременности. При этом боль ощущается по-разному: у некоторых это резкие и внезапные болезненные ощущения, у других — постоянная тупая боль. На разных этапах беременности может возникать и то и другое. Точный диагноз поставит ваш лечащий врач.

Боль в области таза во время беременности встречается довольно часто. Она может быть тупой и острой, постоянной и прерывистой, незначительной и сильной. Она может отдаваться даже в поясницу, ягодицы и бедра. Боль в тазу может возникать при определенных движениях, например,во время ходьбы, или в некоторых позах, например, когда вы ложитесь спать.

Обязательно сообщите врачу, если боль мешает вам вести привычный образ жизни, усиливается со временем или сразу становится сильной. Также стоит с ним проконсультироваться, если боль сопровождается головокружением, вагинальным кровотечением или высокой температурой.

Причины боли в области тазобедренных суставов

Если боль в области тазобедренных суставов возникает на ранних сроках беременности или на последних неделях первого триместра, она может быть связана с чем-то другим, помимо собственно беременности. Установить причину вам поможет лечащий врач.

Боль в области тазобедренных суставов во втором или третьем триместре может быть результатом сдавливания маткой седалищного нерва. При этом боль может отдаваться в поясницу, бедра и икры. К счастью, она обычно проходит сразу после родов.

Причины боли в области таза

Боль в области таза на ранних этапах беременности, как правило, не повод для беспокойства. Она связана с тем, что кости и связки немного смещаются, чтобы освободить место для растущего плода.

Иногда на ранних этапах беременности или на последних неделях первого триместра боль в области таза может быть симптомом внематочной беременности , при которой плодное яйцо прикрепляется не к матке, а к другой поверхности, например к фаллопиевой трубе. Другие симптомы эктопической беременности: острая или тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения из половых путей (вне периода менструации), боль во время полового акта, а так же головокружение или слабость. Внематочная беременность требует медицинского вмешательства, поэтому, если заметите у себя эти симптомы, сразу обратитесь к врачу.

В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые. Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Однако, если связки расслаблены слишком сильно, может возникнуть неприятное ощущение в области таза.

Также на поздних сроках беременности плод опускается в таз, готовясь к появлению на свет. В результате давление на таз, тазобедренные суставы и мочевой пузырь растет. Зато это также означает, что совсем скоро ваш малыш родится и вы в буквальном смысле сможете свободно дышать, потому что ничего больше не будет давить и на легкие. Если срок родов еще не наступил, давление в области таза или низа живота может свидетельствовать о преждевременных родах , поэтому, если вы заметили у себя такие признаки, сразу же обратитесь к врачу. Преждевременные роды могут сопровождаться также тупой болью в пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища или периодическими схватками.

Иногда боль в области таза может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей. Если у вас высокая температура или вы чувствуете жжение при мочеиспускании, проконсультируйтесь с врачом, и он составит план лечения.

Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности

Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы:

  • делать перерывы, если приходится долго стоять на ногах

  • не поднимать тяжести

  • регулярно заниматься спортом, но без фанатизма (перед тем как начинать новые тренировки, обсудите их с врачом)

  • принять теплую ванну

  • держать осанку

  • перед сном класть между коленей подушку

  • прикладывать грелку к областям, где ощущается боль

  • делать упражнения Кегеля

  • носить специальный бандаж

Кроме этого, врач может назначить болеутоляющее средство, лечебную физкультуру или посоветовать специальные упражнения для снятия боли в области тазобедренных суставов или таза.

Боль в области таза и тазобедренных суставов часто встречается у беременных . Это неприятно, но знайте, что это всего лишь естественный процесс.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

  • Означает ли ощущение давления на таз, что начались роды?

    Ближе к родам можно почувствовать давление в области таза. Так ваш малыш опускается ниже к тазу, готовясь появиться на свет. Медицинский термин для этого — опущение живота. Обычно опущение живота происходит за несколько недель или даже часов до самих родов.

  • Может ли боль в области таза быть вызвана самим фактом беременности?

    Да. При беременности мышцы и связки в районе таза растягиваются, чтобы освободить место для растущего плода, и поэтому могут возникать болезненные ощущения.

  • Что означает боль в области таза во время беременности?

    Боль в области таза — обычное явление при беременности. Чтобы исключить возможные осложнения и облегчить состояние, обратитесь к врачу.

Как избежать или держать под контролем боли в тазу при беременности

Боли в тазу при беременности: как избежать или держать под контролем

Меня зовут Федака Анна, я преподаватель йоги для беременных, обучаю преподавателей Перинатальной йоги с 2012 года, реабилитолог. У меня трое детей и в момент написания материала я была беременна четвертым. Именно случай из моей жизни и практики послужил причиной разработать новый комплекс для беременных и написать эту статью.

Многие беременные испытывают неприятные ощущения в области таза, в тазобедренных суставах, в нижней части живота и в области промежности. Степень боли бывает разной: от легких покалываний в начале движения, до серьезных болей, которые могут мешать ходить. Чем больше срок беременности и меньше общая физическая активность, тем раньше появляются эти симптомы. Иногда к родам беременная с трудом ходит, встает со стула, переворачивается в постели.

Есть тип женщин, которые больше других склонны к такому состоянию. Это женщины гинекоидного типа – с фигурой типа «яблоко»: с широкими бедрами и узкими плечами. Таким женщинам проще рожать из-за подвижности тазовых костей и общего строения тела, нервной и гормональной системы. Но именно они испытывают дискомфорт и выраженные боли в тазу задолго до родов.

Такое явление иногда называют симфизитом, но это конечно же еще не он, это увеличивающаяся в беременность подвижность тазовых костей, подготовка организма к родам.

Симфизит – воспаление тканей лонного сочленения при беременности и расхождение лобковых костей. Проявляется болями над лобком разной степени выраженности. Боли усиливаются при ходьбе, подъеме по лестнице, переворотах в постели, других физических нагрузках. Боли вызывают изменения походки, иногда становится невозможным выполнить некоторые движения. Для лечения используют препараты кальция, противовоспалительные и анальгезирующие средства. При тяжелой степени выбирают кесарево сечение как наиболее предпочтительный способ родоразрешения.

В организме с первых дней беременности появляется специальный гормон, релаксин, его содержание в этот период в 10 раз превышает небеременную норму. Он способствует размягчению всех суставов: в основном его влиянию подвергается крестцово-подвздошные и лобковое сочленения, тазобедренные и суставы позвоночника. Из-за него же у беременных увеличивается размер стопы. До определенной степени неприятные ощущения нормальны, однако хочется им минимизировать и держать под контролем.

Я сама через это прохожу каждую беременность. На разных сроках первые три раза в зависимости от количества набранных килограммов и физической активности были неприятные ощущения в тазобедренных суставах и сочленениях таза, а также в области тазовой диафрагмы. Моя личная статистика: первая беременность ощущения появились на 38 неделе (нарастали до конца 42), во вторую – на 35-36, в третью – еще на две недели раньше, и вот в четвертую беременность – на 29 неделе. Это объяснимо, чем старше женщина и чем больше беременностей было, тем сильнее выражены все симптомы. Но как же рано в этот раз – до родов еще как минимум 3 месяца. Перспектива ползать, а не ходить, и переворачиваться в постели в четыре этапа с отдыхом меня никак не устраивала. Да и выхода не оставалось, надо было что-то делать: боли были сильные, а подвижность значительно ограничена.

Спровоцировать такое состояние может быстрый набор веса и недостаточная или, наоборот, излишняя физическая нагрузка.

В этот раз у меня была длительная и большая бытовая нагрузка. Я собирала семью к отъезду на море на все лето, готовила дом к нашему отсутствию, меняла местами зимние и летние вещи, сортировала, перекладывала, много ездила за рулем, еще и домработница ушла в незапланированный отпуск. Так почти две недели. Уже в конце перед самым отъездом я начала чувствовать тяжесть в тазовом дне и небольшие боли в лобковом сочленении, но решила не обращать на это внимания. Я подвязывалась слингом и продолжала свою активность. Пусковым механизмом стала длительная поездка, в положении сидя я провела больше 8 часов. На следующий день после перелета уже не могла передвигаться без довольно жесткого подвязвания, отдыхала каждые 20 минут, и ходила уже еле-еле. Боли нарастали, сложности движения тоже. Но зато такое издевательство над собой позволило мне понять, что в таком состоянии надо делать, а чего избегать. Я составила свод правил жизни и комплекс упражнений, которые помогут справиться с болями или значительно их облегчить.

Правила жизни в остром периоде:

  1. Не сидеть. Ни на мягком, ни на твердом, ни в коем случае не ездить на машине сидя. Сидение моментально усугубляет ситуацию, заставляет кости таза расходится сильнее, обостряет боли. Зато можно стоять, ходить или лежать.
  2. Ходить мелкими шагами, стараясь прокатывать всю стопу по поверхности пола, задействовать в ходьбе ягодичные мышцы. Есть еще специальные кроссовки МВТ, в них сразу становится понятно, какие мышцы должны работать при ходьбе.
  3. Когда вы стоите, необходимо работать стопой, вытягивать большие пальцы, распределять нагрузку между внешним краем всей стопы, внутренним краем пятки и подушечкой под большим пальцем, поднимать внутреннюю лодыжку, не заваливать свод стопы. В общем стоять предпочтительно в Тадасане, сильно работая мышцами стоп и бедер.
  4. Если есть что-то, на что можно опереться руками или грудью – надо опираться – тогда у вас получится Ардха Уттанасана, и тут тоже надо работать ногами.
  5. Когда совсем тяжело, во время любого передвижения нужно подвязываться слингом. Слинг должен проходить через плечи.

    Еще очень важный момент при подвязывании – задача не столько убрать тяжесть живота, сколько стянуть таз между подвздошными костями и тазобедренными суставами.

    Кстати, в Японии это рутинная поддержка во время беременности. Она отличается от бандажа, который чаще всего используют в России. То есть первое время нижняя часть слинга проходит в этом месте, поддерживает живот и лямками ложится на плечи. Когда острый период миновал и боли уменьшились, можно подвязываться только в районе таза широким мягким ремнем или платком.

  6. Принимать гомеопатическую Калькарею Фосфорику 30 по 3 раза в день по 3 горошины 3 дня или пока есть боли.

Комплекс в остром периоде:

  1. Ваджрасана с опорой на голени, 3 раза по 20 секунд.
  2. Тадасана с акцентом на работу мышц стоп и ног, 1 мин.
  3. Ардха Уттанасана с тем же акцентом, 3 мин.
  4. Адхо Мукха Шванасана на веревках, с пятками на полу, 3 мин.
  5. Сету бандха сарвангасана в динамике, 8-10 повторений.
  6. Сарвангасана со стулом, 5 мин.
  7. Випарита карани на болстере у стены, 6 мин.

Желательно делать этот комплекс 2 раза в день. В течение дня нужно практиковать Тадасану всегда, когда стоите, Ардха Уттанасану всегда, когда стоите и есть на что опереться. И позу для снятия напряжения в течение 2-3 минут после каждого эпизода активности. В течение 2-3 дней должно наступить значительное облегчение.

После того как наступит облегчение, все равно есть некоторые правила.

  1. Заниматься йогой как минимум 3 раза в неделю по 90 минут, обязательно включая асаны из комплекса. Не знаете как – идите к преподавателю на женскую практику или практику для беременных, я рекомендую йогу Айенгара. Любая другая йога, может и полезная в обычной ситуации, сейчас разболтает суставы еще больше.
  2. Периодически выполнять «Позу, снимающую напряжение с тазового дна» около 10 минут в день.
  3. Выполнять Випарита карани перед сном каждый день минимум по 5 минут.
  4. Наращивать двигательную активность, постепенно довести ее до 10 тысяч шагов в день. Во время увеличения продолжительности ходьбы следить за ощущениями, предупреждать усталость, дробить периоды ходьбы, отдыхать в положении лежа. Подвязываться, если боли усиливаются.
  5. Ходить по пересеченной местности, чтобы во время ходьбы работали мышцы ног и ягодиц, в небольшую горку, по лестницам с невысокими ступенями. После такой ходьбы должно быть облегчение болевых ощущений. Если их нет, то значит рано начали, надо еще подождать. Можно ходить в обуви МВТ.
  6. Избегать длительного сидения до конца беременности, сидеть не более 20 минут. Лучше лежать, полулежать или стоять.
  7. Плавать в бассейне кролем, с руками на доске, работать ногами. Брассом плавать медленно и симметрично. Просто много проводить времени в воде.
  8. Спать с подушкой между ног всегда. Или на спине, если нет симптомов со стороны нижней полой вены.
  9. Не допускать ассиметричного положения таза стоя, сидя или лежа. Не стоять с нагрузкой на одну ногу, не сидеть «нога на ногу», не лежать на боку без подушки между бедрами.
  10. Есть достаточно белка (не менее 1,2 г на 1 кг веса), включить в пищу или пить отдельно омега-3, 6, 9, употреблять достаточно насыщенных жиров (около 1 г на 1 кг веса) и костных бульонов. Исключить простые углеводы, не выходить за свою норму калорийности, у большинства беременных это 2500-3000 кКал в сутки.

Желаю вам активной и бодрой беременности!

Автор: Анна Федака

Руководитель курсов Детской и Перинатальной йоги Школы инструкторов йоги ФЙР. Более 10 лет занимается исследованиями в области холистических методов лечения, медицины, домашнего акушерства, женских практик. Мама четверых детей, двое из которых рождены дома.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Боль в лобковых костях при беременности

Боль в лобковых костях при беременности встречается довольно часто. Заболевание, известное как диастаз лобкового симфиза (ДЛС), часто вызывает эту боль. На более поздних сроках беременности гормон релаксин вызывает расшатывание таза, особенно в области лобковой кости. В общем, это хорошо: это облегчает роды для мамы и малыша. Однако иногда это разделение преувеличено. Это может быть довольно болезненным и сохраняться в раннем послеродовом периоде.

Веривелл / Нуша Ашджаи

Симптомы

Когда в суставе слишком сильная слабость, может возникнуть нестабильность и боль.Наиболее частый симптом ШРЛ — боль в лобковой кости. Большая часть боли сосредоточена впереди в области лобковой кости, выше лобковой кости (ниже лобковых волос). Для некоторых женщин определенные движения могут быть болезненными: вставание с постели, попадание в ванну или машину, надевание штанов, длительное сидение или выполнение повторяющихся задач.

Вы также можете заметить припухлость в области лобковой кости, переварить ногу при ходьбе или заметить, что ноги не совсем сходятся.Вы можете заметить или услышать щелчок при ходьбе или движении ног. Ваш врач или акушерка могут помочь вам лучше понять симптомы.

Крещение, которое часто ассоциируется у беременных женщин, также часто является результатом расслабления и ослабления связок таза.

Факторы риска

У вас может быть больше шансов испытать боль в лобковых костях, если вы вынашиваете нескольких детей, если это не ваш первый ребенок или если у вас очень крупный ребенок.Наличие ШПН при предыдущей беременности также является фактором риска.

Диагностика

Поскольку рентген не рекомендуется во время беременности, ваш врач может назначить ультразвуковое исследование. На УЗИ можно увидеть пространство между костями таза. Однако чаще ставят диагноз только на основании симптомов. Если у вас уже был ребенок, но боль все еще сохраняется, рентген — лучший доступный диагностический тест.

Лечение

Хотя ШПЛ обычно проходит после рождения ребенка, существуют некоторые методы лечения, когда вы все еще беременны.

  • Опора для нижней части спины и таза : Максимально стабилизируйте таз с помощью связующего для беременных / беременных, которое также может помочь облегчить боль в спине. Вы также можете попробовать использовать мексиканский платок ребозо. Исследования показывают, что гибкий ремень или переплет работает лучше, чем жесткий. Это также может помочь вам предотвратить дальнейшие травмы из-за менее стабильного таза.
  • Физическая терапия и / или иглоукалывание : спросите своего врача или акушерку об этих методах лечения.Они могут помочь в долгосрочной перспективе. Хотя они могут потребовать много времени, многие считают, что оно того стоит. Спросите своего терапевта или акупунктуриста о том, что вы можете сделать дома, чтобы уменьшить количество посещений.
  • Избегание : Избегайте ситуаций, которые вызывают боль. Например, присядьте, чтобы надеть штаны, или сядьте на край ванны и перекатитесь на обе ноги вместе.
  • Ограниченная стоянка : Также лучше не стоять в течение длительного времени. Если вам необходимо встать, наденьте удобную обувь и попытайтесь передвигаться, даже если это означает, что вы просто время от времени переключаетесь с ноги на ногу.Вы также можете использовать небольшой табурет или ящик, чтобы подпирать одну ногу, когда вы стоите.
  • Упражнение : Определенные виды упражнений могут помочь.Попросите своего врача, акушерку или физиотерапевта, какие движения вы можете выполнять. Например, плавучесть, связанная с плаванием, может облегчить боль.
  • Лекарства : Иногда уместны обезболивающие. Однако это следует делать под наблюдением врача, поскольку некоторые анальгетики противопоказаны при беременности и кормлении грудью, а некоторые лекарства не следует принимать на более поздних сроках беременности.

Хорошая новость заключается в том, что вскоре после родов вы должны чувствовать себя намного лучше, так как выработка релаксина прекращается. Если через несколько недель вы не почувствуете заметного улучшения, попросите своего врача провести дополнительное обследование. Возможно, вам потребуется добавить дополнительные методы лечения, например физиотерапию, чтобы укрепить мышцы в области лобковой кости.

Слово от Verywell

Боль в лобковых костях во время беременности может немного усложнить выполнение самых простых жизненных задач.Поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы понять, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль. В большинстве случаев это связано с изменением образа жизни и ожиданием рождения ребенка, но могут быть и другие формы помощи.

Боль в тазу, давление и дискомфорт во время беременности

Если у вас болит таз, вы не одиноки. До 80 процентов беременных женщин в какой-то момент испытывают боль в области таза, в основном в последнем триместре, когда нагрузка на тазовую область особенно велика.

Это становится еще более заметным, когда происходит осветление (когда ваш ребенок падает в область таза при подготовке к родам, обычно за две-четыре недели до родов, если это ваш первый ребенок — хотя многие женщины не испытывают этого, пока не родятся ранние фазы родов).

Боль, однако, может появиться практически в любой момент беременности, и ее воздействие может варьироваться от незначительного (несколько приступов боли или общего чувства тяжести и давления в области таза) до изнурительного (обжигающее ощущение, которое охватывает вокруг спины и змеи внизу под растущим животом).

Точно определить, что это такое (или, скорее, что это не так), сложно, потому что это настолько широкомасштабная проблема, которую иногда трудно описать вашему акушерскому врачу.

Это давление в области таза или боль?

Важно знать разницу между тазовой болью и тазовым давлением, поскольку последнее сигнализирует о начале сглаживания и расширения шейки матки, т. Е. Родов.

Тазовое давление в области таза и прямой кишки ощущается как спазмы (похожие на менструальные спазмы) и дискомфорт в паху, и часто сопровождается болью в пояснице.Это также более вероятно при второй и более поздних беременностях.

Симптомы боли в области таза, с другой стороны, включают мучительную боль (как будто таз разваливается) и дискомфорт при ходьбе. Она может быть кратковременной (например, боль в круглых связках, которая иногда возникает во втором триместре).

Это также может быть прерывистым, усугубляющимся определенным положением (ваше или , положение вашего маленького пассажира) или такими действиями, как кашель, поднятие чего-то тяжелого или определенные сексуальные позы.

Лучшая еда во время беременности

Что вызывает боль в области таза (боль в паху во время беременности)?

Ваш все более тяжелый ребенок все глубже зарывается в ваш таз при подготовке к родам, и эта маленькая (или не такая уж маленькая) головка теперь (сильно) прижимается (сильно) к вашему мочевому пузырю, прямой кишке, бедрам и костям таза.

Результат — постоянно увеличивающаяся нагрузка на суставы, мышцы и органы таза и спины.

С другой стороны, как только ваш ребенок упадет, ваша матка перестанет давить на диафрагму и легкие, что позволит вам (наконец) дышать чаще и глубже.Вы также можете почувствовать облегчение боли в ребрах, которая мучила вас в течение многих месяцев.

Что нужно знать о тазовой боли во время беременности

Тазовая боль отличается от дисфункции лобкового симфиза (ДСЛ) тем, что дискомфорт носит более общий характер и не обязательно вызван расшатыванием связок.

Это также не похоже на ишиас, поскольку боль не вызвана давлением на седалищный нерв. Это означает, что он более локализован в области вашего таза (и не поражает ваши ноги).

Что вы можете сделать с болью в паху во время беременности?

Есть несколько вещей, которые могут облегчить вам боль в области таза во время беременности. Попробуйте эти советы и посмотрите, помогут ли они:

  • Сделайте несколько упражнений для таза (например, наклоны таза) или расслабьтесь, приподняв бедра.
  • Примите теплую ванну (это избавит вас от действия силы тяжести).
  • Прикладывайте грелку к пояснице на 20 минут за раз, делая как минимум 20-минутный перерыв перед повторным нанесением.
  • Приобретите пояс для живота (специально разработанный крестообразный ремень из эластичной ткани, который выдерживает вес вашего живота), который также может уменьшить влияние силы тяжести. Спросите у своего врача рекомендации или проверьте онлайн.
  • Сделайте пренатальный массаж (у терапевта, имеющего сертификат по лечению беременных женщин — обязательно проверьте его лицензию и рекомендации).
  • Иглоукалывание становится все более популярным способом облегчить все виды недугов при беременности, включая боль в области таза.
  • Поговорите со своим врачом о безопасных для беременности обезболивающих или миорелаксантах, если боль сильная.

Тазовая боль при беременности — NHS

У некоторых женщин во время беременности появляются боли в области таза. Иногда это называют болью в тазовом поясе, связанной с беременностью (PGP), или дисфункцией лобкового симфиза (SPD).

PGP — это набор неприятных симптомов, вызванных ригидностью тазовых суставов или суставов, движущихся неравномерно в задней или передней части таза.

Симптомы PGP

PGP не вреден для вашего ребенка, но может быть болезненным и затруднять передвижение.

Женщины с PGP могут чувствовать боль:

  • над лобковой костью спереди по центру, примерно на уровне бедер
  • через 1 или обе стороны от нижней части спины
  • в области между влагалищем и анусом ( промежность)
  • распространяется на бедра

Некоторые женщины чувствуют или слышат щелчки или скрежеты в области таза.

Боль может усиливаться, когда вы:

  • ходите
  • поднимаетесь или спускаетесь по лестнице
  • стоите на одной ноге (например, когда одеваетесь)
  • переворачиваетесь в постели
  • двигаете ноги врозь (например, когда вы выходите из машины)

У большинства женщин с PGP могут быть естественные роды.

Несрочный совет: позвоните своей акушерке или терапевту, если у вас болит таз и:

  • вам трудно передвигаться
  • больно выходить из машины или переворачиваться в постели
  • больно подниматься или спускаться по лестнице

Это могут быть признаки боли в тазовом поясе, связанной с беременностью.

Обновление коронавируса

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели состояние здоровья вас и вашего ребенка.

Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то другим, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют, что делать.

Узнать больше о беременности и коронавирусе

Лечение PGP

Как можно более ранняя диагностика может помочь свести боль к минимуму и избежать длительного дискомфорта.

Вы можете попросить у акушерки направление к физиотерапевту, специализирующемуся на акушерских проблемах с тазовыми суставами.

Физиотерапия направлена ​​на облегчение или облегчение боли, улучшение мышечной функции и улучшение положения и стабильности тазового сустава.

Это может включать:

  • мануальную терапию, чтобы убедиться, что суставы вашего таза, бедра и позвоночника нормально двигаются
  • упражнения для укрепления мышц тазового дна, живота, спины и бедра
  • упражнения в воде
  • советы и предложения , включая позы для родов, ухода за ребенком и позы для секса
  • Обезболивающее, например, оборудование TENS
  • , при необходимости, такое как костыли или ремни для поддержки таза

Эти проблемы, как правило, не решаются полностью до тех пор, пока ребенок рождается, но лечение опытного врача может улучшить симптомы во время беременности.

Для получения информации и поддержки вы можете связаться с Pelvic Partnership.

Как справиться с тазовой болью во время беременности

Ваш физиотерапевт может порекомендовать пояс для поддержки таза, чтобы облегчить боль, или костыли, чтобы помочь вам передвигаться.

Это может помочь спланировать свой день и избегать действий, которые причиняют вам боль. Например, не поднимайтесь и не спускайтесь по лестнице чаще, чем нужно.

Сеть тазовой, акушерской и гинекологической физиотерапии (POGP) также предлагает этот совет:

  • будьте как можно активнее в пределах своих болевых пределов и избегайте действий, которые усугубляют боль
  • отдыхайте, когда можете
  • получить помощь домашние дела вашего партнера, семьи и друзей
  • носите поддерживающую обувь на плоской подошве
  • присядьте, чтобы одеться — например, не вставайте на одну ногу при надевании джинсов
  • держите колени вместе при входе и выходе в машине — полиэтиленовый пакет на сиденье может помочь вам повернуть сон
  • в удобное положение — например, на боку с подушкой между ног
  • попробуйте разные способы перевернуться в постели — например, перевернувшись колени вместе и сжимая ягодицы
  • поднимайтесь по лестнице по одной, или поднимайтесь по лестнице задом наперед или на ягодицу
  • , если вы используете костыли, возьмите небольшой рюкзак для переноски вещей в 9 0028
  • , если вы хотите заняться сексом, подумайте о различных положениях, например, стоя на четвереньках

POGP рекомендует избегать:

  • стоять на одной ноге
  • сгибаться и скручиваться, чтобы поднять, или нести ребенка на одном бедре
  • скрестить ноги
  • сидеть на полу или сидеть скрюченным
  • сидеть или стоять в течение длительного времени
  • поднимать тяжести, такие как пакеты для покупок, влажная стирка или малыш
  • пылесосить
  • толкать тяжелые предметы, такие как тележка из супермаркета
  • , несущая что-либо в одной руке (попробуйте использовать небольшой рюкзак)

Физиотерапевт должен быть в состоянии дать совет, как справиться с эмоциональным воздействием жизни с хронической болью, например, используя техники релаксации. Если ваша боль вызывает у вас серьезные страдания, сообщите об этом своему терапевту или акушерке. Вам может потребоваться дополнительное лечение.

Загрузить буклет POGP Боль в области тазового пояса, связанная с беременностью, для будущих и молодых мам.

Дополнительную информацию об управлении повседневной деятельностью с помощью PGP можно получить в Pelvic Partnership.

Роды и роды с тазовой болью

Многие женщины, страдающие тазовой болью во время беременности, могут иметь нормальные вагинальные роды.

Планируйте заранее и обсудите свой план родов со своим партнером по рождению и акушеркой.

Напишите в своем плане родов, что у вас есть PGP, чтобы люди, поддерживающие вас во время схваток и родов, знали о вашем состоянии.

Подумайте о позы при рождении, которые наиболее удобны для вас, и запишите их в свой план родов.

Пребывание в воде может снизить нагрузку на суставы и позволить вам двигаться более легко, поэтому вы можете подумать о рождении в воде. Вы можете обсудить это со своей акушеркой.

Ваш «безболезненный диапазон движений»

Если вы испытываете боль, когда открываете ноги, определите свой безболезненный диапазон движений.

Для этого лягте на спину или сядьте на край стула и максимально широко раздвиньте ноги без боли.

Ваш партнер или акушерка может измерить расстояние между вашими коленями с помощью рулетки. Это ваш безболезненный диапазон.

Чтобы защитить суставы, во время схваток и родов старайтесь не открывать ноги шире, чем это указано.

Это особенно важно, если вам назначена эпидуральная анестезия для снятия боли во время схваток, поскольку вы не будете ощущать боли, которая предупреждает вас о том, что вы слишком далеко расставляете ноги.

Если вам сделана эпидуральная анестезия, убедитесь, что ваша акушерка и родовой партнер знают о вашем безболезненном диапазоне движений ваших ног.

Во время второго периода родов вам может быть полезно лечь на бок.

Это предотвратит слишком сильное расхождение ног. При желании вы можете оставаться в этом положении до рождения ребенка.

Иногда может потребоваться раздвинуть ноги шире, чем ваш безболезненный диапазон, чтобы безопасно родить ребенка, особенно если у вас есть вспомогательные родоразрешения (например, с помощью пылесоса или вентиляции).

Даже в этом случае можно ограничить разделение ног. Убедитесь, что ваша акушерка и врач знают, что у вас PGP.

Если вы выйдете за пределы безболезненного диапазона, ваш физиотерапевт должен осмотреть вас после родов.

Будьте особенно внимательны, пока они не оценят и не проконсультируют вас.

Кто страдает тазовой болью при беременности?

По оценкам, PGP в той или иной степени поражает до 1 из 5 беременных женщин.

Точно неизвестно, почему боль в области таза поражает некоторых женщин, но считается, что она связана с рядом проблем, включая предыдущее повреждение таза, неравномерное движение тазовых суставов, а также вес или положение ребенка.

Факторы, которые могут повысить вероятность развития PGP у женщины, включают:

  • боль в пояснице или тазовом поясе в анамнезе
  • предыдущая травма таза (например, в результате падения или несчастного случая)
  • наличие PGP в предыдущая беременность
  • физически тяжелая работа
  • избыточный вес
  • многоплодная беременность

разговор о здоровье.org проводит интервью с женщинами, которые рассказывают об их опыте боли в области таза во время беременности.

Узнайте больше о том, как справиться с типичными проблемами беременности, включая тошноту, изжогу, усталость и запоры.

Найдите услуги по беременности и родам или физиотерапевтические услуги поблизости от вас.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Тазовая боль при беременности (SPD)

Если вы получите правильный совет и лечение, оно действительно может помочь, так что не стесняйтесь обсудить это с вашей акушеркой или врачом.

Ежедневные советы, которые помогут упростить PGP

  • Старайтесь избегать занятий, которые усугубляют боль. Например, если боль усиливается при расставании ног, скатывайтесь с кровати и поднимайтесь по лестнице по очереди.
  • Получите помощь в заботе о других детях, если это возможно.
  • Если у вас есть малыш, возьмите его в коляске, чтобы вы могли использовать его, чтобы поддержать себя во время ходьбы (и не носить его с собой), и постарайтесь не заходить слишком далеко, если возвращаться будет болезненно.
  • Носите поддерживающую обувь на плоской подошве.
  • Делайте покупки в Интернете или попросите кого-нибудь сделать для вас покупки.
  • Избегайте брасс, если вы плаваете, и будьте осторожны с другими движениями.
  • Одевайся сидя.

Могу ли я заниматься спортом, если у меня есть PGP?

Помимо лечебной физкультуры, вам следует продолжать оставаться активным любым способом, который не причиняет вам боли. Ваш уровень активности, вероятно, будет зависеть от степени боли. Если вы раньше были активны, это может быть очень неприятно, когда вы обнаружите, что вам нужно прекратить или уменьшить упражнения.

Если можете, пробуйте разные упражнения, пока не найдете то, что работает. Некоторые женщины говорят, что езда на велосипеде не вызывает боли, тогда как ходьба очень болезненна, для других плавание или водные упражнения могут обеспечить некоторый комфорт. Если вы записываетесь на занятия по акванатологии, спросите инструктора, есть ли у них опыт работы с PGP.

Во время плавания избегайте грудного поглаживания, так как это может вызвать больше боли.

Главное запомнить — прекратить любую деятельность, которая вызывает боль.

Как PGP влияет на роды?

Вы можете попросить физиотерапевта и акушерку помочь вам учесть PGP в вашем плане родов.

Рождение в воде может быть полезным, потому что вода может поддержать вас и облегчить передвижение. Вы также можете найти некоторые рабочие места лучше других, и они могут посоветовать вам, какие из них лучше.

Сколько времени нужно, чтобы PGP исчезла после рождения?

Это будет зависеть от тяжести PGP, но большинство женщин могут ожидать, что их симптомы улучшатся через 2-6 недель после родов, поскольку их гормоны и организм восстанавливаются после беременности.

Это может расстраивать, когда у вас есть новорожденный, но найдите время отдохнуть и примите любую помощь, которую вам предлагают.Во время беременности вы можете подумать о том, какая поддержка вам понадобится после рождения ребенка и кто сможет помочь вам, пока вы выздоравливаете.

Если вы все еще испытываете боль при посещении терапевта на 6-недельном обследовании, сообщите ему, потому что он может направить вас на физиотерапию.

Узнайте больше о своем теле после рождения.

Эмоциональное воздействие тазовой боли при беременности

«Очень важно получить помощь раньше, чем позже, поскольку это временами истощает физически и психически.” Молли

Ежедневная физическая боль может действительно утомить вас эмоционально, особенно если вам тоже трудно заснуть. Если вы чувствуете, что PGP влияет на ваше настроение, и вы расстраивались чаще, чем обычно, в течение двух или более недель, поговорите со своей акушеркой или врачом.

План благополучия

Томми поможет вам выразить свои чувства словами, если вы не знаете, с чего начать разговор.

Дополнительная информация

Тазовые, акушерские и гинекологические физиотерапевты (ПОГП)

POGP — это филиал Chartered Society of Physiotherapy, чьи проверенные члены должны быть доступны, если вам потребуется совет, дополнительная информация или лечение.

Тазовое партнерство

Pelvic Partnership предоставляет женщинам и медицинским работникам информацию о передовых методах лечения и ведения PGP, связанных с беременностью. Посетите веб-сайт pelvicpartnership.org.uk для получения информации и поддержки.

BabyCentre UK

Поделитесь своим опытом работы с PGP и обменивайтесь советами с другими участниками дружной группы поддержки PGP BabyCentre.

Симптомы, лечение, риски и многое другое

Обзор

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) — это группа симптомов, вызывающих дискомфорт в тазовой области.Обычно это происходит во время беременности, когда суставы таза становятся жесткими или движутся неравномерно. Это может произойти как в передней, так и в задней части таза. ШРЛ также иногда называют болью в тазовом поясе.

Состояние безвредно для вашего ребенка, но может быть очень болезненным для вас. У некоторых боль может быть настолько сильной, что ухудшает подвижность.

Симптомы ШРЛ могут различаться у разных людей как по степени тяжести, так и по проявлению. Наиболее часто встречающиеся симптомы:

  • боль в передней центральной части лобковой кости
  • боль в нижней части спины с одной или обеих сторон
  • боль в промежности, в области между анусом и влагалищем

боль иногда доходит до бедер, и вы также можете услышать или почувствовать скрежет или щелчок в тазу.

Боль часто более очевидна, когда вы:

  • ходьба
  • по лестнице
  • перенос веса на одну ногу
  • переворачивание в постели

Также может быть сложно расширить ноги. Это может затруднить выполнение повседневных задач, таких как вставание с постели, одевание или выход из машины.

Самая частая причина ШРЛ — беременность. Считается, что ШРЛ в той или иной степени поражает до 1 из 5 беременных женщин.

Во время беременности гормоны, такие как релаксин, высвобождаются для ослабления связок и мышц:

  • бедер
  • желудка
  • тазового дна
  • таза

Это расслабление предназначено для увеличения диапазона ваших движений, чтобы поможет вам родить, но это также означает, что ваши суставы могут стать неуравновешенными и более подвижными, чем обычно. Это может вызвать дискомфорт или боль.

Хотя это расслабление предназначено для помощи при родах, иногда вы можете начать вырабатывать эти гормоны на ранних сроках беременности. Вы можете испытать симптомы ШРЛ задолго до того, как пришло время родить.

Считается, что вес и положение ребенка также влияют на тазовую боль. Симптомы ШРЛ имеют тенденцию к ухудшению по мере прогрессирования беременности.

ШИЛ гораздо реже возникает вне беременности, но все же случается. Другие причины ШРЛ варьируются от травм таза до таких состояний, как остеоартрит. В некоторых случаях причина неизвестна.

Ранняя диагностика может быть действительно полезной в управлении SPD.Если вы беременны и испытываете боль в области таза, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником. Они смогут направить вас к физиотерапевту, который оценит стабильность и силу ваших суставов и мышц таза. Они также помогут вам спланировать, чем вы сможете заниматься.

SPD не опасен с медицинской точки зрения для вашего ребенка, и большинство женщин с этим заболеванием все еще могут рожать естественным путем. Однако хроническая боль может привести к грусти или даже депрессии, что, как иногда считается, отрицательно сказывается на вашем ребенке.

Хотя симптомы ШРЛ не исчезают полностью до тех пор, пока вы не родите ребенка, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить вашу боль. Вот почему так важно обращаться за помощью.

Группа тазовой, акушерской и гинекологической физиотерапии из Великобритании предлагает вам избегать следующих действий, если вы испытываете СПЛ:

  • перенос веса только на одну ногу
  • скручивание и сгибание во время подъема
  • переноска ребенок на бедре
  • скрестив ноги
  • сидит на полу
  • сидит в скрученном положении
  • стоит или сидит длительное время
  • поднимает тяжелые грузы, такие как мокрое белье, сумки для покупок или малыш
  • пылесосить
  • толкать тяжелые предметы, например тележку для покупок
  • переносить что-либо в одной руке

Физиотерапия — это первый курс лечения СПЛ.Целью физиотерапии является:

  • свести к минимуму вашу боль
  • улучшить вашу мышечную функцию
  • улучшить стабильность и положение тазового сустава

Физиотерапевт может провести мануальную терапию, чтобы убедиться, что суставы вашего таза, позвоночника и бедер двигаться нормально. Они также смогут предложить вам упражнения для укрепления мышц тазового дна, спины, живота и бедер.

Они могут порекомендовать гидротерапию, когда вы делаете упражнения в воде.Пребывание в воде снимет нагрузку с суставов и позволит вам легче двигаться. Физиотерапевт порекомендует вам удобные позы для секса, родов и родов.

В тяжелых случаях SPD могут быть назначены обезболивающие или терапия TENS. Вам также могут предоставить вспомогательное оборудование, такое как костыли или ремни для поддержки таза. Тепло или холод могут уменьшить боль или отек.

Вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить заражение ШПЛ во время беременности.Однако это более распространено, если у вас ранее была травма таза, поэтому всегда важно принимать все возможные меры для защиты этой жизненно важной области вашего тела.

SPD не влияет напрямую на вашего ребенка, но может затруднить беременность из-за ограниченной подвижности. Некоторые женщины также могут испытывать затруднения при родах через естественные родовые пути.

Симптомы ШРЛ часто уменьшаются после родов. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу. Они могут проверить, не являются ли они результатом другого основного заболевания.

Почему это происходит, 5 обезболивающих и многое другое

Есть несколько способов уменьшить боль во время беременности.

Оставайтесь активными

Это может показаться контрпродуктивным, но сохранение активности очень поможет во время беременности.

Это не только поможет избавиться от лишних килограммов, которые могут вызвать у вас дискомфорт, но и сохранить ваши суставы открытыми и гибкими, что важно, поскольку они берут на себя большую нагрузку от вашего растущего ребенка.

Сосредоточьтесь на сочетании кардио, силовых тренировок и много-много растяжек, особенно в области бедер.Получите больше советов по тренировкам в третьем триместре.

Измените рабочую нагрузку

Крупное норвежское исследование, проведенное в 1995 году, обнаружило повышенную распространенность болей в области таза и поясницы у беременных женщин, которые выполняли физическую работу, которая включала много скручиваний, сгибаний или подъемов.

Более недавнее исследование, проведенное в Иордании в 2018 году, показало, что продолжительный рабочий день также связан с болями в спине у беременных женщин.

Если ваша работа связана с большим объемом ручного, ручного труда или многочасовым трудом, и вы часто чувствуете боль, подумайте о разговоре со своим начальником.

Посмотрите, сможете ли вы снизить рабочую нагрузку или временно переехать, чтобы вам было удобнее пережить оставшуюся часть беременности.

Попробуйте массаж для беременных

У меня было много проблем с болью во время беременности. Мой массажист оказывал противодавление на мою спину и крестцовую область, что помогало ослабить некоторые из тех болезненных мышц, которые давили на нервы вокруг моих бедер. Расслабление этих мышц действительно помогло уменьшить боль.

Просто продолжай плыть

Иногда, к сожалению, действительно мало что можно поделать с болью от молнии.Голова ребенка и шейка матки могут быть склеены, как клей.

Я обнаружила, что частое плавание на последних неделях беременности действительно имеет значение, просто чтобы снять часть давления с моего бедного тела.

Носите поддерживающую скобу

Существует множество различных типов поддерживающей одежды и подтяжек для беременных, но их функции обычно одинаковы. Они помогают приподнимать и поддерживать живот, чтобы снять часть давления с бедер, суставов и даже шейки матки.

Я использовала безрукавку BLANQI для поддержки моей последней беременности (у меня было многоводие, поэтому я была буквально огромной), и это сильно повлияло на мой комфорт и уровень боли.

Ранние роды против «настоящих», что нормально?

Уход и комфорт в начале родов

Последние недели беременности полны эмоций. Вы не можете дождаться встречи со своим новорожденным (и мы тоже не можем!), Но, возможно, вы немного нервничаете и взволнованы процессом родов.По мере того, как ваш ребенок принимает позу и матка начинает разогреваться и тренироваться, вы можете почувствовать новые и иногда неприятные ощущения. Зная, что является нормальным и чего ожидать в начале родов, вы можете чувствовать себя комфортно дома, позволяя «настоящему» начаться само по себе!

Что нормально?

Сокращения и спазмы: они могут ощущаться стянутыми, как менструальные спазмы, или даже более неудобными. Вы можете испытывать их по всему животу, внизу в тазу или в спине.У многих женщин бывают схватки по вечерам, которые проходят после отдыха, питья или принятия ванны. Это может произойти за несколько дней или недель до рождения ребенка.

Осветление промежности: многие женщины чувствуют острую или стреляющую боль во влагалище, тазу и верхней части бедер. Они краткие и не вызывают беспокойства, пока уходят. Это происходит, когда ребенок опускается вниз и таз расслабляется.

Тяжесть и давление в тазу: По мере того, как ребенок опускается в таз, вы чувствуете большее давление в области таза и давление во влагалище. Женщины, родившие ребенка, могут почувствовать это на ранних сроках беременности.

Выделения из влагалища: У некоторых женщин увеличивается количество выделений из влагалища, которые могут быть слизистыми, более жидкими или даже с примесью крови. Вам следует позвонить, если вы испытываете раздражение или запах из влагалища вместе с выделениями, или если вы думаете, что у вас отошли воды.

Активный младенец: Младенцы должны двигаться в обычном для них порядке и должны двигаться каждый день.По мере того, как они растут и приближается рождение, они могут шевелиться и извиваться больше, чем бить и пинать. Звоните в любое время, если вас беспокоит характер движений вашего ребенка.

Слизистая пробка: У некоторых женщин «слизистая пробка» проходит за несколько дней или недель до родов. Некоторые женщины никогда не видят свою пробку, пока не начнут активные роды. У других в течение нескольких дней будут проходить слизистые выделения. Если у вас нет признаков родов, проявите терпение. Роды могут начаться в течение нескольких дней, но до них могут еще недели.

Что делать, если я думаю, что у меня начинаются роды?

Вы можете быть очень взволнованы, когда начинаются схватки, но отдых очень важен, особенно если это ночное время. Если у вас начались схватки, которые нерегулярны и не слишком болезненны, постарайтесь немного отдохнуть.

Положите на спину горячий компресс или рисовый носок, пейте жидкость и попробуйте принять теплую ванну. Вы даже можете попробовать Тайленол ПМ или Юнисом.

Не бодрствуйте при сокращениях времени, когда вы могли бы отдыхать или спать во время их! Вы не уснете во время активных родов, но почувствуете себя лучше, если сначала выспитесь.

Старайтесь есть что-нибудь легкое каждые несколько часов. Если сейчас день и вы хорошо отдохнули, прогуляйтесь и посмотрите, окрепнет ли он.

«Настоящая вещь».

Настоящие схватки часто начинаются в спине и охватывают нижнюю часть живота, они не всегда сильные, или в верхней или средней части живота.

Они будут приближаться все сильнее и ближе, что бы вы ни делали. В конце концов, вы не сможете ходить и говорить через них.

У большинства женщин будет «кровавое шоу» — слизистые выделения с розовым или красным оттенком, которые вы видите, когда вытираетесь.

Схватки, которые начинаются после водных перерывов, всегда являются настоящими схватками.

Помните 4-1-1. Когда схватки происходят каждые 4 минуты, продолжаются 1 минуту, не менее часа, и вы больше не можете ходить и разговаривать через них, позвоните акушерке.

Конечно, вы можете позвонить дежурной региональной акушерке в региональную больницу Дьюка в любое время, чтобы зарегистрироваться и получить рекомендации и поддержку во время родов [919-470-4000].

Немедленно позвоните, если у вас возникнет одно из следующих событий:

Постоянная сильная боль

Снижение шевеления плода

Кровотечение, достаточно сильное, чтобы потребовать макси-прокладку

Головная боль, которая не исчезнет с Тайленолом

Боль в груди или одышка

Внезапная боль или отек в одной ноге

Признаки родов или разводов до 37 недель.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *