Что делать боли в животе при месячных: что делать, если боли сильные

почему возникают и что делать при сильных болях перед и во время месячных?

По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?

Содержание

Норма менструального цикла

На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.

Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:

  • улучшают минерализацию костей;
  • усиливают синтез коллагена в коже;
  • улучшают память, внимание, мышление;
  • снижают выработку кожного сала;
  • нормализуют липидный состав крови.

Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.

В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.

Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.

Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления

Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.

Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:

  • Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
  • Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
  • Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Что делать, когда при месячных болит живот

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА®.

Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.

Как справиться с болью во время месячных

Почему во время месячных больно?

Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:

  1. Эндометриоз.
  2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
  3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
  4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
  5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных .

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

  1. Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
  2. Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
  3. Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
  4. Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
  5. Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
  6. Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
  7. Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием .

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции , которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Это опасно?

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.

Как облегчить боль при месячных в домашних условиях: эффективные методики и средства

Если менструация протекает в болезненной форме, вам помогут облегчить состояние несколько проверенных средств: медикаменты, народные рецепты, физкультура и много другое. Подробнее о них читайте в нашей статье – далее.

Болит живот при месячных

Нужно ли обращаться к врачу?

Так как болевые ощущения – это нормальное явление во время критических дней, обращаться к врачу нет необходимости. Однако иногда у женщин случаются боли, которые протекают в очень тяжелой форме. Это главный признак АМК (аномальное маточное кровотечение).

Каждая женщина может самостоятельно определить признаки АМК, и если был замечен хоть один, следует обратиться к врачу:

  • Продолжительность. Если критические дни идут больше семи дней. Иногда признаки АМК выражаются в менструации, длительность которой превышает 14 дней. Но даже если она достигает семи дней, поход к врачу лучше не откладывать.
  • Критические дни влияют на жизнь. Если симптоматика месячных причиняет неудобства в повседневной жизни. Тошнота, боли и спазмы в животе, головокружения не позволяют женщине заниматься ежедневными делами, и ей приходится все критические дни проводить в постели.
  • Интенсивность выделений. Данный симптом также является признаком АМК. Если женщине приходится менять средства личной гигиены каждый час или даже чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь сильные выделения могут спровоцировать анемию и ряд других заболеваний.
  • Обильные выделения. Признаком АМК могут быть и обильные выделения (сгустки), диаметр которых доходит до 4 см. Если женщина обнаружила подобный симптом, ей потребуется помощь специалиста, ведь обильные выделения могут причинить вред здоровью.

Медикаментозные средства

Чтобы избавиться от болезненных ощущений во время критических дней, можно прибегнуть к приему медикаментов.

Седативные

Во время менструаций у женщины, помимо болей, может возникнуть раздражительность и нервозность. Они усиливают болевые ощущения, поэтому необходимо прибегнуть к седативным медикаментам.

Подойдут следующие препараты, имеющие в составе успокоительные растительные компоненты: Персен, Ново-Пассит, Седуксен, капли Ременс, Дисменорм, Валериана, Реланиум.

Также для снятия болей и раздражительности женщина может перед началом менструация пропить витамин В6 или препарат Магний В6. Данные средства улучшают общее состояние женщины во время критических дней.

Анальгетики

Чтобы избавиться от боли, можно принять какой-нибудь анальгетик. Препараты такого вида помогают в короткий срок купировать болевой синдром. Они также предотвращают неприятные ощущения внизу живота перед началом месячных и снимают воспаление в мышцах.

К анальгетикам относятся Анальгин, Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Менальгин и другие.

При приеме обезболивающих медикаментов следует строго соблюдать дозу: 1 таблетка один раз в сутки.

Гормональные контрацептивы

Бывают случаи, когда боли во время месячных вызваны гормональным сбоем, поэтому женщине назначаются гормональные препараты. Они способны не просто устранить боль, но и уменьшить объем выделений и наладить гормональный фон.

К подобным средствам относятся Ярина и Диане-35, а также их аналоги – Микролют, Тризистон, Овидон.

НПВС

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) во время менструаций полностью устраняют болевой синдром. Также НПВС оказывают жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Принимать препараты от боли

Чтобы предотвратить боли, женщине лучше принять НПВС за пару дней до начала кровотечений.

Для устранения болей можно применять следующие группы нестероидных противовоспалительных средств:

  • Пиразолоны. К ним относят Метамизол натрия.
  • Производные индолилуксусной кислоты. Сюда относится препарат Индометацин.
  • Производные фенилуксусной кислоты. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
  • Оксикамы. Сюда входят Пироксикам и Мелоксикам.
  • Производные сульфаниламидов. Это препарат Нимесулид.

Спазмолитики

К данной группе медикаментозных препаратов относятся средства, которые снимают спазм и помогают расслабить гладкие мышцы. Поэтому спазмолитики при менструальных болях – действенное средство.

Если боли сильные и продолжительные, то препараты подобной группы можно принять вместе со средствами НПВС – так боль пройдет быстрее.

К наиболее известным и действенным спазмолитикам относятся следующие препараты: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спаковин, Спазмонет.

Народные средства

В борьбе с менструальными болями женщине могут помочь народные средства и методы:

  • Необходимо отказаться на время менструаций от курения. Данная вредная привычка крайне негативно сказывается на женском здоровье и усиливает боли в критические дни.
  • Чтобы устранить боли, женщине потребуется как следует расслабиться и успокоиться. Необходимо во время месячных научиться бороться со стрессом без медикаментов. Таким образом, можно со временем купировать болевые ощущения навсегда.
  • Холод способствует спазмам и болям во время месячных. Женщине необходимо избегать длительных прогулок в морозный, а также дождливый день.
  • Иногда достаточно проветрить помещение или пройтись на свежем воздухе, чтобы боли и головокружение прошли.
  • Женщине необходимо во время месячных нормализовать свой распорядок дня. Нужно как следует высыпаться – не менее 8 часов в сутки. Стараться не перегружать себя работой, делать частые перерывы на отдых.
  • Эфирные масла перед менструацией и в первые дни помогут снять болевые ощущения. Их необходимо втирать в кожу внизу живота. Эффективна будет смесь масел из зверобоя, тысячелистника, майорана, шалфея.
  • Снять боль помогают любимые занятия. Женщине во время месячных нужно отвлечься и просто-напросто почитать интересную книгу, посмотреть сериал или фильм, приготовить необычное блюдо.
  • Боли отступят, если лечь на кровать или пол в позе «эмбриона», подтянув к груди ноги.

Поза "эмбриона" во время месячных

Особенности питания

Чтобы менструальные боли отступили, женщине необходимо наладить свой рацион. Потребуется убрать на время критических дней из меню яйца, мясо, молоко и продукты с повышенным содержанием кофеина: кофе, зеленый чай.

Увеличить потребление фруктов, особенно бананов, и овощей. Однако стоит избегать бобовых и капусты – они способствуют избыточному газообразованию.

Полностью прекратите употребление алкогольных напитков. Следует в период критических дней ввести в рацион имбирный чай.

Физические упражнения и йога

Не смотря на то, что во время месячных женщине необходимо снизить физическую нагрузку, легкие и правильно подобранные упражнения и йога прекрасно помогают снять болевые ощущения и нормализовать состояние:

  1. Лечь на пол, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимать таз от пола. Задержать на пару секунд. Повторить пять раз. Сделать перерыв и выполнить второй подход.
  2. Упражнение «кошка». Встать на четвереньки. На вдохе выгибать спину, на выдохе прогибаться как можно ниже. Повторить пять-семь раз.
  3. Лечь животом вниз на пол. Поднимать верхнюю часть туловища на локтях как можно выше. Принять исходное положение. Выполнить пять подходов.

Дыхательная гимнастика также способствует купированию боли, помогает снять стрессовое состояние:

  1. Сесть на пол, сделать глубокий вдох. Задержать дыхание на две секунды. Выдыхать рывками через рот.
  2. Лечь на спину на пол, ноги согнуть в коленях. На животе поместить плоский предмет, например, книгу. Поднимать предмет животом, выполняя прерывистые вдохи и выдохи.
  3. Лежа на спине, сделать максимально глубокий вдох. Выдыхать медленно, очищая разум от негативных мыслей.

Массаж

Во время месячных для снятия боли помогает массаж. Необходимо массировать по часовой стрелке в течение нескольких минут область на животе, где боль ярко выражена. Также можно делать следующее:

  • Необходимо взять два теннисных мячика, лечь на спину, подложив предметы под нижнюю часть спины и покатать их несколько минут.
  • Между лодыжкой и коленом есть точка, нажимая на которую пару минут, можно устранить боль. Выполнить на обеих ногах.

Тепловые процедуры

Во время менструаций женщина может для снятия болевых ощущений прибегнуть к тепловым процедурам. Снять боль возможно, если к животу приложить теплую грелку. Держать не более 20 секунд. Затем сделать минутный перерыв и повторить процедуру.

Менструальные боли уйдут, если принять теплую, но ни в коем случае не горячую ванну. В воду можно добавить морскую соль или эфирные масла. Процедуру проводить не более 20 минут.

Женщине следует помнить, что тепло способствует разжижению крови, что может спровоцировать сильные выделения. С тепловыми процедурами необходимо быть крайне осторожной.

Растительные настои и отвары

Для снятия болей и спазмов во время критических дней большой выбор средств предлагает народная медицина. Настои из лекарственных трав помогают купировать боль, не вредя при этом организму женщины и не вызывая побочных эффектов.

Отвар трав от боли при месячных

Наиболее эффективными травами являются следующие:

  • Мелисса. Данная трава помогает снять боль и нормализовать цикл. Также мелисса устраняет раздражительность и стресс. Принимать траву можно два или три раза в день в качестве чая.
  • Малина. Листья этой ягоды обладают ценными свойствами и помогают облегчить головные боли и лихорадку. Для отвара потребуется 250 мл кипяченой воды и 3 чайные ложки листьев малины. Пить небольшими порциями в течение дня.
  • Душица. Эта трава помогает избавиться от болей во всем теле и устраняет диарею, которая также может быть вызвана месячными. Для отвара понадобится 1 столовая ложка душицы и кипяток – 250 мл. Заваривать настой необходимо 15 мин. За сутки нужно выпить стакан отвара душицы, разделив его на три приема.
  • Корень девясила. Он купирует боль и выравнивает гормональный фон. Для приготовления настоя следует взять 1 чайную ложку корня и 250 мл кипятка. Залить корень и дать настояться в течение часа. Пить по 1 столовой ложке три раза в сутки.
  • Зверобой, календула и настойка пустырника устраняют неприятные ощущения внизу живота. Также они оказывают успокоительное действие. Для отвара понадобится 1 столовая ложка зверобоя и 1 столовая ложка календулы. Их нужно залить кипятком – 500 мл. Когда настой остынет, добавить 2 столовые ложки пустырника. Принимайте отвар за пару дней до начала месячных. Для лучшего эффекта пить данное средство нужно 5 дней.
  • Отвар из птичьего горца и стебля водяного гриба. Он помогает при сильных выделениях. Для настоя понадобится 2 части горца и 1 часть гриба. Все ингредиенты залить 800 мл воды, довести до кипения и варить 2 минуты. В день нужно выпивать стакан напитка каждые три часа.
  • Дуб, зверобой и ромашка. Отвар из данных лекарственных трав снижает болевые ощущения и уменьшает выделения. Потребуется по 1 столовой ложке каждого ингредиента и 500 мл кипятка. Настаивается отвар два часа, после чего принимается по полстакана 2 раза в день – за полчаса до еды или через час после принятия пищи.

Общие полезные рекомендации

Чтобы менструация прошла безболезненно и не навредила общему состоянию здоровья, женщина должна уделять себе как можно больше внимания. Не стоит терпеть боли, спазмы и плохое настроение.

Необходимо принимать лекарственные препараты заблаговременно, чтобы купировать боль и снять стресс. Немного изменив питание, женщина сумеет не только устранить боли, но и поднять себе настроение. Однако не стоит ограничивать себя в еде, так как это пагубно сказывается на эмоциональной стороне. Если хочется, к примеру, есть один шоколад, не нужно запрещать себе это. Ну а в случае, если пища вообще вызывает отвращение, стоит ограничиться фруктами и йогуртом. Главное – не голодать.

Менять средства гигиены нужно не реже, чем раз в четыре часа. Носить легкое белье, пользоваться влажными салфетками, не вызывающими аллергии, после каждого туалета.

Чего не стоит делать?

Во время менструаций женщине не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. При активных тренировках циркуляция крови увеличивается, что приводит к болевым ощущениям и сильным выделениям. А также в организме снижается гемоглобин, и начинается головокружение, сонливость, боли в тазу и нижней области живота. Также запрещено поднимать тяжести.

Женщине стоит отказаться во время критических дней от каких-либо хирургических и косметических вмешательств. Даже поход к стоматологу может вызвать неприятные последствия для организма.

Под запретом прохождение обследований и анализы. Результаты могут быть некорректными. Категорически запрещены диеты и голодания. Необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания с большим количеством витаминов и минералов.

Как облегчить боль при месячных (видео-советы)?

В этом видео вы найдете несколько полезных методов, с помощью которых можно устранить дискомфорт и болевые ощущения при месячных, а также узнаете, чего делать не стоит:

Избавиться от менструальных болей в домашних условиях можно многими способами. Каждая женщина может подобрать для себя лучшее средство. Можно устранять боли и медикаментозными препаратами, и лекарственными травами. Для любителей йоги существует ряд безопасных упражнений. Но главное – это соблюдение правильного режима дня и личной гигиены.

почему у женщин возникают боли во время месячных и что делать, если они сильные?

Такая «неприятность», как болезненные месячные, знакома многим женщинам. Статистика подобных жалоб стабильно держится на уровне 30–60% от общего числа женщин детородного возраста, при этом у 10% пациенток это приводит к значительному ухудшению самочувствия и даже потере трудоспособности[1,2]. Вопрос, почему боли во время месячных бывают такими сильными, в кабинете гинекологов звучит очень часто. Современная гинекология называет подобные боли проявлением такого заболевания, как альгодисменорея, или синдром болезненных месячных.

Надо отметить, что врачами параллельно используются два термина — «альгодисменорея» и «дисменорея» — как взаимозаменяемые. Более точным (но более длинным) для определения болезненных месячных является термин «альгодисменорея», происходящий от греческих слов: algos — «боль», приставки dys- — «отклонение от нормы», mēn — «месяц», rhein — «истечение». Но для удобства употребления принято его сокращать, объединяя с более узким — «дисменорея». Вне зависимости от терминологических нюансов синдром болезненных месячных может на несколько дней буквально свалить с ног, казалось бы, совершенно здоровую женщину. В чем же причина и что делать, когда при месячных сильно болит низ живота? Давайте разбираться.

Почему при месячных болит живот?

Чтобы понять, почему беспокоят сильные боли при месячных, надо вспомнить, что представляет собой менструальный цикл. Это регулярно повторяющийся в организме женщины репродуктивного возраста процесс подготовки к зачатию ребенка, состоящий из двух фаз. Первоначально в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками, один (или порой два) из которых станет доминантными. Затем в полости матки начинается подготовка к оплодотворению, а в случае, когда его не произошло, следует отмирание и последующее отторжение эндометрия — внутренней слизистой матки.

  • 1 день месячных является началом фазы отторжения. Слизистая отслаивается от стенок матки и вместе с кровью выходит наружу. Матка при этом осуществляет сократительные движения, которые могут сопровождаться повышенными болевыми ощущениями. Часто в медицине даже проводят аналогию между этим процессом и процессом родов, отмечая, что гормональное сопровождение в обоих случаях (существенное увеличение гормона прогестерона с происходившим накануне процесса снижением уровня эстрогенов) имеет много общего[3]. Данный период в норме занимает 3–5 дней.
  • С 4 по 6 день в организме происходит фаза восстановления — это период регенерации эпителия, покрывающего раневую поверхность матки.
  • С 6 по 14 день цикла осуществляется обновление слизистой оболочки матки — фолликулярная фаза. Одновременно в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками. Данная фаза заканчивается овуляцией; фолликулы преобразуются в так называемое желтое тело, подготавливающее слизистую к приему оплодотворенной яйцеклетки.
  • С 14 по 28 день цикла наступает лютеиновая фаза, во время которой эндометрий утолщается за счет секреции маточных желез, и слизистая матки набухает, создавая благоприятные условия для внедрения зародыша. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, передвигается по яйцеводу в ожидании оплодотворения. Эта фаза заканчивается либо оплодотворением, либо отторжением изжившей себя слизистой и рассасыванием желтого тела.

В гормональном плане с 1 по 14 день цикла организм женщины находится под влиянием эстрогенов (преимущественно эстрадиола), а с 15 по 28 день максимальным является воздействие прогестерона, по этому признаку менструальный цикл делят на эстрогеновую и прогестероновую фазы. Первая соответствует фолликулярной фазе овариального цикла, вторая — лютеиновой фазе изменений в яичниках.

Надо понимать, что приведенное выше распределение фаз по срокам относится только к тем случаям, когда цикл месячных составляет классические 28 дней. Но, поскольку продолжительность цикла у каждой женщины индивидуальна, длительность фаз также может немного варьироваться.

В норме эти процессы, являющиеся вполне естественными для женского организма, должны проходить без боли. Однако у многих женщин процесс отторжения слизистой сопровождается значительными болевыми ощущениями.

Боли при месячных обычно возникают за 2–3 часа до начала менструации или непосредственно с появлением кровянистых выделений. Они локализуются в области малого таза, иногда отдают в поясницу или область бедер.

Часто это сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, диспептическими расстройствами (нарушениями работы органов пищеварения), тошнотой, рвотой, общей слабостью.

Подобные проявления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, иногда усиливаясь в середине или в конце менструации. Именно по данной симптоматике ставится диагноз «дисменорея» («альгодисменорея»).

Дисменорея может иметь множество причин, начиная от психогенного фактора — снижения индивидуального болевого порога, заканчивая органическими патологиями, такими как эндометриоз или гиперфлексия матки[4].

Виды и степени дисменореи

В международном классификаторе болезней дисменорея подразделяется на первичную (функциональную), вторичную (органическую) и неуточненную (неизвестного происхождения)[5].

При первичной дисменорее перечисленные выше симптомы имеют место на фоне отсутствия в детородных органах структурных изменений (патологий), что подтверждается проведением в момент болезненных менструаций УЗИ-обследования[6]. Иными словами, сильные боли при месячных происходят там, где вроде бы все находится в норме и болеть ничего не должно.

В современной науке существует две основных точки зрения на эту проблему[7,8]:

  • Первая учитывает роль психологического фактора и физиологический тип женщин, подверженных первичной дисменорее: это юные девушки астенического типа, с неврастенической или лабильно-истероидной личностной характеристикой. Ожидание начала менструаций может вызывать у них тревожно-невротические расстройства и психогенное снижение болевого порога, приводящее к тому, что даже незначительные боли будут восприниматься во много раз сильнее.
  • Другая точка зрения опирается на тот факт, что в менструальной крови выявлено повышенное содержание простагландинов типа EP3 и F2α — биологически активных веществ, регулирующих сокращение матки, функционирование ее сосудов, интенсивность ощущения боли и многое другое. Избыточная выработка этих веществ может приводить к возникновению дефицита маточного кровообращения, резким спазмам маточной мускулатуры и объективно сильным болезненным ощущениям.

Активация выработки простагландинов в матке связывается с гормональным влиянием эстрадиола и прогестерона. Именно их пропорциональное соотношение, а не абсолютный уровень, запускает или тормозит выработку простагландинов.

При вторичной дисменорее в организме женщины наблюдаются заболевания и структурные изменения детородных органов. Чаще всего диагностируются такие заболевания[9], как эндометриоз; воспалительные процессы гениталий, воспаление маточных труб, аномалии детородных органов, миома матки.

По выраженности болевых ощущений подразделяют 4 степени дисменореи[10]: слабо выраженная, умеренно выраженная, сильная дисменорея, максимальная степень дисменореи.

По наблюдениям врачей, максимально выраженная степень дисменореи у 96% женщин сопровождается также различными симптомами ПМС.

Что делать, чтобы уменьшить боли при месячных?

В тех случаях, когда во время месячных болит низ живота или голова, терпеть боль не стоит. Можно облегчить свое состояние и вернуть себе работоспособность, используя накопленные современной наукой знания.

Симптоматическая терапия — устранение боли в момент ее появления

Судя по исследованиям ученых, наиболее эффективно устраняют боль во время менструации следующие виды препаратов[11]:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
  • комбинированные обезболивающие препараты, содержащие в различных пропорциях НПВС, анальгетик, слабое психостимулирующее средство и спазмолитическое средство, которые полностью устраняют боль у 71% пациенток;
  • миотропные спазмолитики.

Важно!
Практически все НПВС разжижают кровь и тем самым усиливают кровотечение, поэтому их прием нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Дополнительным фактором риска являются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

В качестве вспомогательного воздействующего средства не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. В большинстве случаев вытяжки растений применяются в настойках, комплексных гомеопатических препаратах и БАДах, предназначенных для облегчения симптомов дисменореи. Часто используются экстракты витекса священного (Vitex agnus-castus), зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum), майорана (Orīganum majorāna), прострела лугового (Pulsatilla pratensis), розмарина лекарственного (Rosmarinum officinalis) и др.

Работа с причинами и профилактика

Не стоит забывать, что, облегчив боли, следует показаться гинекологу, дабы выявить причину симптомов, иначе в следующем цикле боль вернется снова. Надо помнить, что лечение вторичной дисменореи включает обязательную терапию основного заболевания.

При первичной дисменорее научно доказаны факты влияния образа жизни и питания на тяжесть боли во время менструации[12]. По результатам наблюдений, симптомы дисменореи чаще проявляются у девушек и молодых женщин, труд которых связан с нервно-психическими нагрузками либо с продолжительной статической позой во время работы.

Научные исследования также показывают, что у женщин с симптомами дисменореи наблюдается дефицит определенных витаминов и минералов и в целом выражены клинические признаки гиповитаминозов[13]. Поэтому рекомендуется прием витаминных комплексов в качестве профилактической меры. Этот способ профилактики может быть рекомендован молодым девушкам с неосложненной первичной дисменореей, не желающим использовать контрацептивы.

При первичной дисменорее акушеры-гинекологи довольно часто назначают пациенткам КОК (комбинированные оральные контрацептивы)[14], которые используются в контрацептивном режиме на протяжении 3–4 месяцев. Данные лекарственные средства уменьшают объем кровотечений во время менструации за счет контроля разрастания эндометрия и подавления овуляции. Подбор таких препаратов осуществляется сугубо индивидуально. При необходимости КОК сочетают с анальгетиками.

Также назначаются:

  • Седативные средства различной интенсивности в комбинациях (от фитопрепаратов до транквилизаторов).
  • Антиоксиданты (витамин Е), предназначенные для нормализации выработки простагландинов.
  • Препараты магния (магния аскорбат, магния цитрат), уменьшающие симптомы дегидратации, а также смягчающие ощущение тревожности (например, «Магнелис»).
  • Иногда в качестве альтернативой гормонозаместительной терапии назначаются фитоэстрогены, однако экспериментальные данные на этот счет противоречивы[15].

Наблюдения за женщинами, активно и регулярно посещающими спортзал, подтверждают, что после тренировочных занятий на протяжении предменструального периода и непосредственно месячных они часто отмечают уменьшение болевых ощущений[16].

Важно понимать, что боль в первые дни месячных не является нормой, она может быть сигналом о наличии более серьезных проблем. Вместе с облегчением симптомов при помощи болеутоляющих важно позаботиться о проверке своего женского здоровья. Применив комплексный подход, можно добиться успехов в лечении данной патологии и заметно улучшить качество жизни.

Сильные боли при месячных – причины, как уменьшить боли при менструации

Материал проверен: Врач Сикирина Ольга Иосифовна, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД — 19.11.2019

С такими симптомами надвигающейся или наступившей менструации, как болезненность в области груди, плохое настроение, упадок сил, раздражительность и боли в низу живота, знакомы многие женщины. Обычно в эти дни и работа не клеится, и настроение такое, что даже домочадцы стараются реже попадаться на глаза.

Что говорят специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль облегчить?
Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации

Содержание статьи:

Почему при месячных болит живот — основные причины болей во время месячных

Любая женщина (за редкими исключениями) испытывает перед или во время менструации как минимум дискомфорт. Основная жалоба – боли в животе.
Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации
Почему это происходит?

В первую очередь, не следует паниковать: если нет сопутствующих «сигналов», а менструации не выбиваются из очерченных медиками рамок, то волноваться не о чем. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам.

У болезненных месячных есть свое название – альгодисменорея:

  • Первичная альгодисменорея. Повышение сократительной активности миометрия тканевыми гормонами и, как следствие, схваткообразные боли и спазмы сосудов. Свойственна женщинам 16-25 лет. Из симптомов можно выделить тошноту, головные боли, расстройство стула и болезненность в нижней части живота за день-два до месячных и в первые два дня менструации. Патологических изменений в органах малого таза не отмечается. Обычно уровень болезненности снижается после родов и с возрастом.
  • Вторичная альгодисменорея. В данном случае, имеют место какие-либо патологии органов малого таза, и боль становится симптомом анатомических изменений матки.

Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации
К причинам болезненных менструаций (дисменореи), не связанных с заболеваниями женской половой системы, можно отнести:

  • Нарушение баланса половых гормонов (прогестерон, способствующий сокращению матки, и простагландин, избыток которого увеличивает силу сокращения маточных мышц), чрезмерная активность щитовидки.
  • Внутриматочная спираль и другие контрацептивы.
  • Высокая чувствительность к изменениям в организме.
  • Неправильно расположенная матка.
  • Возбудимость нервной системы.
  • Боли, как следствие родов или аборта.
  • Отсутствие должных физических нагрузок.
  • Наследственность.
  • Дефицит кальция или магния.
  • Неправильное питание. Читайте также: Основы правильного питания для здоровья и красоты женщины.

Если боли при менструации носят кратковременный характер, уровень болезненности терпимый, и повседневные дела откладывать не приходится — значит, все нормально, и паниковать причин нет.

10 лучших рецептов — как избавиться от боли во время месячных

Снизить уровень боли при менструации (при условии отсутствия серьезных проблем с женским здоровьем) могут помочь традиционные народные методы:

  1. Сухое тепло, массаж и состояние покоя
    Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений, легкий массаж живота (строго по часовой стрелке) расслабит мышцы.
    Как избавиться от боли во время менструацииКак избавиться от боли во время менструации
  2. Обезболивающее
    1-2 таблетки но-шпы поможет снять спазмы. С сильными болевыми ощущениями поможет справиться ибупрофен, спазмалгон или кетонал. При болях, вызванных перевозбуждением нервной системы (стрессом и пр.), может помочь простое успокоительное – даже обычная валерьянка.
  3. Оральные контрацептивы
    В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, способствующие нормализации гормонального фона. Такие таблетки весьма эффективны для снятия болей в животе и иных «эффектов» менструации. Безусловно, без консультации гинеколога начинать прием не следует.
    Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации
  4. Физические нагрузки
    Конечно, речь не об ударных нагрузках и, тем более, не об упражнениях на пресс, но вот наклоны, вращения телом, легкая растяжка вполне подойдут. Пилатес и йога, предполагающие работу над тонусом мышц, тоже отличное средство от болей.
  5. Компрессы и ванны
    Например, ванна с морской солью (принимать до и после менструаций в течение 15-20 минут, ежедневно). Также подойдут сидячие ванны (контрастные) до начала менструации и компрессы – во время месячных. После ванны или контрастного душа следует одеться теплее и прилечь хотя бы на часик.
  6. Травяные чаи, настои, отвары
    К таким средствам можно отнести ромашковый и мятный чай (можно добавить мед), петрушка или щавель, минеральная вода, пижма, желуди, земляника, дудник и пр.
    Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации
  7. Массаж
    Снятию спазмов поспособствует массаж поясницы. Желательно, с чьей-нибудь помощью, хотя можно и самостоятельно. В два носка положить по теннисному мячику, лечь на них спиной, чтобы мячи оказались на уровне нижних ребер по обе стороны от позвоночника. Аккуратно надавить на них спиной и слегка покатать мячики мышцами.
  8. Эфирные масла
    До месячных и первые дни можно втирать смесь из эфирных масел в крестцовую область, а также в низ живота. Состав: масло зверобоя (50 мл), майорана (5 кап.), мускатного шалфея (4 кап.), тысячелистника (5 кап.). Втирать пару раз в день. До процедуры провести тест на аллергию, немного намазав смеси, например, на локтевые сгибы. Зуд или покраснение – признак аллергии.
  9. Плавание
    Наиболее полезный и наименее травмирующий способ снятия болей. Основные преимущества – выделение эндорфинов (естественное обезболивающее), расслабление мышц.
  10. Холод на живот
    «Заморозить» боль – один из действенных методов. На живот следует положить пакет со льдом (только в полотенце и поверх одежды!) на 15 минут, не более.
    Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации

Комментарий врача акушер-гинеколога Сикириной Ольги:

Анна неверно употребляет термин «альгодисменорея»: дисменорея – нарушение  месячных. То есть это не только боли (альгос – боль), но и нарушение самих месячных. Сложный и  труднопроизносимый для обычной женщины термин,  можно заменить более простым термином альгоменорея (болезненные месячные). При этом, подобно моему примеру, объяснив в скобках значение сложного термина. Что касается настоящей альгодисменореи, то это  картина предменструального синдрома, сопровождающегося головными болями, вплоть до мигрени, изменением общего самочувствия, требующего медицинской помощи  и листка нетрудоспособности.  И еще, относительно гормональных контрацептивов. Автор не упоминает, что нельзя заниматься самоназначением гормонов, в этом вопросе необходимо обратиться к врачу за индивидуальным подбором   ОК (оральных контрацептивов) И на фото девушка, держащая в зубах таблетку. А последние достижения гормональной контрацепции  не таблетки, а кожный пластырь Евра или вагинальное кольцо Нова-Ринг. Это также реклама конкретных препаратов, определенных  фирм. Но у этих достижений пока конкурентов нет, поэтому я могу их назвать.

Что касается профилактики болей до и во время менструации, помните об употреблении продуктов с высоким содержанием кальция (нежирные кисломолочные), сохраняйте активность (это касается и секса – оргазм снижает уровень дискомфорта), сведите к минимуму в своем рационе острое, пряное и кофе, откажитесь от курения и алкоголя, не переохлаждайтесь и избегайте стрессов.

В каких случаях надо обращаться к врачу при боли во время менструации?

Насторожиться и нанести визит к своему гинекологу следует в том случае, если…

  • Боль меняет ваш привычный образ жизни (приходится брать выходной и лежать в постели).
  • Сильная боль длится более 2 дней.
  • Болям сопутствует тошнота, диарея, головная боль.
  • Обильное кровотечение сопровождается выделением сгустков крови и длится более 1-2 дней.
  • Сильные боли присутствуют даже с учетом приема оральных контрацептивов.
  • Сильные боли (для женщин среднего возраста) появились совсем недавно.
  • Ибупрофен, но-шпа, анальгетики не помогают.
  • Выделения более обильные, чем раньше (прокладки хватает на 1-2 часа).
  • Нарушился цикл, и снизилась масса тела.

Как избавиться от сильной боли при менструацииКак избавиться от сильной боли при менструации
Такие симптомы могут говорить о наличии серьезных поводов для лечения. К ним обычно относятся:

  1. Эндометриоз (ноющие либо схваткообразные боли с отдачей в прямую кишку в течение всего цикла).
  2. Миома, фиброма, полипы или рак матки.
  3. Варикозное расширение вен.
  4. Аномалии в строении матки.
  5. Болезнь Виллебранда.
  6. Дефицит тромбоцитов в крови.
  7. Воспалительный процесс в мочеполовой системе.

Для снятия боли в период менструаций часто применяется натуральные негормональные препараты, напримет такие как Менальгин. Он снижает болевой синдром, интенсивность, продолжительность менструации и снимает психоэмоциональное перенапряжение. Прием Менальгина в «критические дни» уменьшает необходимость использования НПВС, неблагоприятно влияющих на ЖКТ. При склонности к болезненным менструациям начать прием препарата рекомендуется накануне 1-го дня месячных. Менальгин обладает комплексным действием: болеутоляющее, спазмолитическое, успокаивающе и противоотечное.

Ни в коем случае не стоит мучиться и терпеть сильную боль! Если вас тревожит ваше состояние – сразу обращайтесь к доктору. Стандартное обследование успокоит вас, либо поможет своевременно начать лечение, что в любом случае пойдет на пользу.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы — для ознакомления, они не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!

Болит низ живота при месячных – 4 причины, способы снять боль, лечение

Период менструации некоторые женщины переживают с большими трудностями – из-за боли и снижения работоспособности. Изнурительный дискомфорт указывает на нарушение состояния здоровья и требует внимания специалистов. Только на основании ответов лабораторных, аппаратных методов диагностики выясняют, почему при месячных болит низ живота, и чем устранить симптом. Не исключено, что обнаруженная основная патология не будет связана со сферой гинекологии. Но и в этом случае терапевтический курс следует пройти полностью, не прерывая.

Почему возникает боль и что предпринять

Боль внизу живота при месячных

С разной степенью интенсивности боли внизу живота сопровождают период непосредственно перед месячными и все дни физиологического кровотечения. Только у 5 из 100 женщин не возникает дискомфорта накануне и во время менструации. Спектр потенциальных причин неприятного ощущения варьирует. Сюда входят воспаления, опухолевый процесс, деструкция тканей. Меры, которые потенциально способны облегчить самочувствие в эти дни, может порекомендовать только гинеколог. Врач этого профиля ориентируется на основную причину ухудшения самочувствия. Если одним женщинам достаточно принять таблетку анальгетика и снять спазмы, то для других предусмотрено прохождение полного курса лечения.

Причины менструальной боли

Сразу следует отметить, что локализация основного заболевания, вызывающего болезненные месячные, не всегда связана с органами малого таза. Главные причины дискомфорта при менструации:

  • Заболевания пищеварительной системы (воспалительные, деструктивные) – колит, энтерит, язвенная болезнь
  • Проблемы в опорно-двигательном аппарате (остеохондроз)
  • Инфекционно-воспалительные поражения органов урогенитального тракта (уретрит, цистит, эндометрит, хламидиоз)
  • Анатомические особенности матки (двурогая, седловидная, с загибом)
  • Эндокринные расстройства (повышение концентрации эстрогена в крови)
  • Формирование новообразований доброкачественного или злокачественного происхождения (миома, киста, карцинома)

Предрасполагающие факторы – нерегулярная половая жизнь, перенесенные аборты, проблемные роды в анамнезе. Даже нарушение в свёртывающей способности крови приводит к дополнительной болезненности во время месячных. Если из выделяемых масс происходит образование тромбов – матке сложнее переместить их во влагалище. Повышенная сократительная способность детородного органа характеризуется спазмами. Именно их ощущает женщина во время месячных, и испытывает сильную боль, которая дополняется головокружением, слабостью, раздражительностью.

Нужно ли пить таблетки

Боль внизу живота при месячных

При дисменорее (болезненных месячных) можно и нужно пить таблетки, позволяющие купировать неприятные ощущения внизу живота и в спине. Если боли сильные – терпеть их не следует, поскольку снижается уровень давления, работоспособность; ухудшается общее самочувствие, кружится голова. Спазмолитики разрешено принимать до визита к врачу. Женщине нужно ввести внутримышечно 1 ампулу (2 мл) препарата Но-шпа. Когда дискомфорт будет купирован – можно принимать этот же медикамент, но в форме таблеток (не более 3т. в сутки). Спазмолитической активностью обладает Папаверин (вводить его следует внутримышечно).

Обезболивающее действие обеспечит Спазмалгон, Кетанов, Дексалгин. Перечисленные лекарства относятся к группе анальгетиков. Они устраняют боль быстрее после внутримышечного введения. Во всех случаях назначение лекарства должно исходить от врача, на чувствительность организма к препарату предварительно следует провести внутрикожную пробу.

Как уменьшить боль

Путём наблюдения и исследования гинекологи определили методы, которые помогают облегчить самочувствие женщины вне зависимости от первопричины его ухудшения:

  1. Употребление травяного чая. Ромашка, мята, мелисса, чабрец – эти лекарственные травы обладают успокаивающим и противовоспалительным свойством. Принимать можно и помимо периода месячных – для укрепления иммунных свойств и купирования патогенных процессов, имеющих скрытое течение. Питьё согревает, обеспечивает отвлекающее действие.
  2. Разгрузка кишечника естественным путём, посредством слабительного препарата или использования микроклизмы. Перегруженный кишечник сдавливает матку. В результате повышается болезненность, спазмы, усиливается кровотечение. Чтобы уменьшить менструальную боль – нужно своевременно опорожнять кишечник. Если это представляет трудности – можно применить слабительную ректальную свечу или микроклизму (её объём – 30-150 мл).
  3. Прикладывание грелки к животу. Допустимо не во всех случаях, поэтому методику допустимо реализовывать только после одобрения врачом. Снимает боль, скованность, позволяет расслабиться и настроиться на сон.

Во время дисменореи не рекомендуется использовать одежду с тугой резинкой на поясе (тесные брюки, юбки, ремни, корсеты). Сдавливание матки усиливает дискомфорт и кровотечение, сковывает движения, препятствует удобному проведению смены прокладок.

v

Способы улучшения самочувствия

Боль внизу живота при месячных

Немедикаментозные способы во время дисменореи позволяют частично нормализовать самочувствие. Они основаны на использовании источников тепла, выполнении массажа и изменении отношения к состоянию. Помимо психологического аспекта, остальные 2 фактора предполагают предварительное одобрение гинекологом.

Согревающие процедуры

Тёплый душ – не только разрешён во время дисменореи, но и полезен. Он обеспечивает полноценный уровень гигиены, снимает болезненность, расслабляет и согревает. Использование горячей воды – противопоказано. Во время процедуры целесообразно выполнять массаж области живота.

Физическая активность

При дисменореи многие упражнения противопоказаны. Особенно, если они предполагают воздействие на мышцы брюшного пресса. Напряжение волокон способствует нарастанию дискомфорта и увеличению объёма кровопотери. Физическую нагрузку, направленную на матку и половые органы, рекомендуется свести до выполнения массажа. Можно проводить его с использованием специального масла или без такового. Поглаживающие круговые движения внизу живота (в околопупочной области) снимают боль, напряжение, способствуют уменьшению спазмов. Длительность процедуры – до получаса.

Диета при месячных

Чтобы уменьшить болевые ощущения, следует отказаться от продуктов, раздражающих стенки органов урогенитального тракта. Рекомендуется воздержаться от употребления кислых, острых, солёных блюд. Категорически противопоказан приём алкоголя (спирт способствует усилению кровотечения и спазмов). Хотя кофеин относится к числу веществ, раздражающих ткани органов, при месячных его употребление – допустимо. Причина – за счёт кровопотери у женщины снижается уровень артериального давления. Кофе поддерживает его показатели, не допуская ослабления организма, головокружения и других симптомов.

Психологический настрой

Концентрируясь на проблемном состоянии здоровья, женщине сложно расслабиться и тем самым снизить спазмы матки. Чтобы не расценивать дисменорею как стрессовый фактор, рекомендуется:

  • заняться аутротренингом
  • послушать успокаивающую музыку
  • использовать ароматерапию

Из-за болезненности внизу живота и спины женщина становится раздражительной. В пик дискомфорта целесообразно ограничиться от общения с окружающими, чтобы не вызывать конфликтных ситуаций. Переосмысление ситуации сводится к пониманию, что боль во время месячных – это не состояние, которое просто нужно пережить, а сигнал организма об имеющихся в нём нарушениях.

Болезни, вызывающие боль

Боль внизу живота при месячных

Гинекологи установили взаимосвязь дисменореи и заболеваний, имеющихся у женщины. Основные патологии, способствующие развитию болезненной менструации, выведены в таблице.

Заболевания, отягощающие самочувствие при месячныхПричины развитияЛечение заболевания
ЦиститПопадание патогенной микрофлоры внутрь мочевого пузыря. Предрасполагающие факторы:

  • переохлаждение
  • несоблюдение личной гигиены
  • наличие воспаления уретры или половых органов
  • отсутствие водных процедур до и после интимной близости

Развитию цистита способствует принятие алкоголя и кофе, чрезмерное употребление острых, кислых и солёных блюд.

Антибактериальная терапия, применение уросептических средств, нестероидных противовоспалительных препаратов. Дополнительно назначают промывание мочевого пузыря антисептическими растворами.
ЭндометриозОсновная этиология не установлена. Предрасполагающие факторы: частые аборты, проблемные роды, гормональные проблемы. Сюда же относится фактор удалённых опухолей матки, изменение микрофлоры влагалища.Преимущественно хирургическое. Оперативным способом иссекают разросшийся эндометрий, затем прижигают ткани шейки матки. Пациентке показана антибактериальная терапия и соблюдение полового покоя. Эндометриоз склонен к рецидиву.
Воспаление придатковПредрасполагающие факторы – переохлаждение, воспаление других органов урогенитального тракта, венерические инфекции. Дополнительный фактор – нерегулярная половая жизнь.Антибактериальная терапия, назначение гормонотерапии (в 90% случаев), нестероидных противовоспалительных препаратов.
КистаПредрасполагающий фактор – гормональная нестабильность (прерванная беременность, нерегулярная половая жизнь). Формированию кисты способствуют воспалительные процессы внутри органов.Иногда одно лишь наличие кисты отягощает самочувствие при месячных. Когда опухоль становится причиной болезненности и увеличения кровопотери – её устраняют. Реже – консервативным способом (угнетают гормональными препаратами), чаще – путём проведения операции. Если киста не беспокоит пациентку – новообразование не затрагивают (ни медикаментозно, ни хирургически).

Цистит

Классифицируется на острую и хроническую форму. Представляет собой воспаление мочевого пузыря, сопровождающееся широким спектром симптомов:

  • дизурией (резями и раздражением внутри уретры при мочеиспускании)
  • болями в пояснично-крестцовом отделе спины (имеет опоясывающий характер)
  • повышением температуры тела до субфебрильных отметок
  • общей слабостью, вызванной интоксикацией организма

При месячных зев матки раскрыт настолько, чтобы способствовать полноценной эвакуации кровяных масс. Но указанное физиологическое явление уязвляет детородный орган перед проникновением патогенной микрофлоры. Перемещение возбудителей цистита из мочевого пузыря в матку приводит к воспалению таковой. Также может возникать обратный процесс – цистит из-за месячных. Воспаление происходит вследствие попадания в мочевой пузырь патологических микроорганизмов, присутствующих в менструальной крови. В обоих случаях это отягощает состояние женщины, поскольку боль исходит одновременно от двух источников: матки и мочевого пузыря.

Эндометриоз

Эндометриоз

Тяжело протекающее гинекологическое заболевание – всегда проявляется бурной симптоматикой. Характеризуется отхождением во время месячных крупных фрагментов слизистой оболочки матки. Внешне они напоминают печень. Дискомфорт нарастает по мере отслоения тканей от детородного органа. Когда происходит отторжение этих сгустков – усиливается кровотечение, и повышается болезненность внизу живота. Гипертермия не свойственная течению эндометриоза. Дополнительные симптомы патологии – боль при половом акте, ломота в пояснично-крестцовом отделе спины, слабость.

Воспаление придатков

Аднексит – поражение фаллопиевых труб и яичников (именно эти органы объединены в термин «придатки»). Характерные симптомы – боль внизу живота, но в определённой точке (на участке локализации воспаления) в состоянии покоя и во время месячных. Другие признаки:

  • Обильное менструальное кровотечение
  • Выделение из влагалища вязких гнойных масс в период между месячными
  • Боли во время полового акта (при хроническом аднексите)
  • Отказ от интимной близости из-за дискомфорта и снижения либидо (при остром воспалении придатков)

Поскольку в крови присутствует патогенная микрофлора – до высоких цифр повышается температура тела. Это способствует развитию слабости, головокружения, гипотонии. Хронический аднексит – лидирующая причина формирования внематочной беременности. Фаллопиевы трубы склеены патологической секрецией, которая препятствует полноценному перемещению оплодотворённой яйцеклетки в матку. В итоге она остаётся внутри трубы и там развивается беременность. Месячные при этом могут сохраняться. Явление снижает бдительность женщины – она не подозревает наличие у неё внематочной беременности.

В этом случае источники боли при месячных – воспалённые придатки и фаллопиева труба, которая растягивается под влиянием растущего плода и создаёт изнурительный дискомфорт.

Киста

Доброкачественное новообразование яичников. В редких клинических случаях имеет склонность к перерождению в злокачественную опухоль. Клинические проявления – боль во время менструации, тошнота, рвота, головокружение, бледность лица, потемнение перед глазами. Во время месячных женщина практически полностью дестабилизирована – в первый день кровотечения она вынуждена придерживаться постельного режима. Под воздействием двигательной активности может произойти разрыв кисты. В таком случае показан срочный вызов скорой помощи.

Когда необходима консультация врача?

Консультация врача гинеколога

Показания для обращения к специалисту:

  1. Во время месячных степень болевых ощущений предрасполагает к потере сознания.
  2. Помимо боли внизу живота и в спине выделяются крупные фрагменты слизистых оболочек.
  3. Дискомфорт настолько сильный, что анальгетики оказываются неэффективными.

Если самочувствие женщины отягощено снижением уровня артериального давления и сопутствующими признаками – это весомый повод для записи к гинекологу. Явление может привести к развитию анемии, что неблагоприятно для самочувствия. Посетить гинеколога следует и в том случае, когда отягощённое состояние возникает каждый месяц, если в анамнезе присутствуют проблемные роды и перенесенные выскабливания. Немаловажное основание для визита к специалисту – планирование материнства.

Диагностика

Для выявления первопричины дисменореи пациентке предстоит пройти следующие виды диагностики:

  • Опрос и осмотр. Врач воспроизводит клиническую картину состояния пациентки, планирует дальнейшие вмешательства, предварительно устанавливает диагноз.
  • Лабораторное исследование крови, мочи. В зависимости от фактора, поспособствовавшего дисменореи, выявляют воспаление, анемию, инфекционный процесс. Лабораторным способом определяют состояние гормонального баланса.
  • УЗИ матки, придатков, мочевого пузыря, ЖКТ. Позволяет обнаружить практически все патогенные процессы органов урогенитального и пищеварительного тракта.

Другие диагностические методики назначают с учётом предполагаемого диагноза, который привёл к развитию дисменореи. Сложные методы лучевой визуализации (КТ, МРТ) необходимы для уточнения характеристик опухоли, степени кровоснабжения тканей, спектра воспаления. Когда дисменорея сопряжена с костно-суставными патологиями – пациентку направляют на прохождение рентгенологического исследования. Даже в том случае, если подобный диагноз лишь предполагается.

Лечение

Магнитотерапия

Во время болезненных месячных рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен). Ректальное введение любого из перечисленных препаратов в форме суппозитория ослабляет боль, снимает напряжение внутри половых каналов.

Устранить основные патологии, вызывающие дисменорею, помогают следующие назначения:

  • Антибиотикотерапия. Купирует воспалительно-инфекционные процессы.
  • Гормональные препараты. Вводят кортикостероиды; вещества, продуцируемые гипофизом.
  • Витаминотерапия. Назначают целые комплексы или отдельные витамины.
  • Анальгетики. Купируют боль, нормализуют общее самочувствие.
  • Вводят препараты, направленные на нормализацию уровня артериального давления (при снижении его показателей).
  • Диспепсические расстройства купируют противорвотными лекарствами.

Дополнительно пациентке назначают курс физиотерапевтического лечения (прохождение энтерофуреза, магнитотерапии, УВЧ). Для устранения патологических выделений с поверхности гениталий необходима обработка тканей антисептическими растворами. Если у женщины выявлена анемия (вызванная массивной кровопотерей) – показано инъекционное введение препаратов железа. Когда обнаружены венерические заболевания, лечение проходит не только женщина, но и её половой партнёр.

Профилактика

Чтобы впоследствии не сталкиваться с проблемой сильной боли во время месячных, рекомендуется:

  1. Отказаться от выполнения абортов
  2. При нежелании беременеть – подобрать оптимальный способ контрацепции и придерживаться его
  3. Не переохлаждаться
  4. Своевременно купировать воспаления органов урогенитального и пищеварительного тракта. Не допускать перехода патологии в затяжную форму
  5. Не злоупотреблять алкоголем

Другие профилактические меры – использование внутриматочной спирали строго в пределах установленных сроков (не превышать период эксплуатации). Женщине важно вести упорядоченную половую жизнь – избегать случайных интимных близостей. Следует уделить внимание вопросу укрепления иммунитета, поскольку 90% заболеваний – последствие ослабления защитных свойств организма. Предпочтительно отказаться от подъёма тяжестей в быту, не связывать профессиональную деятельность с изнурительным физическим трудом.

Видео: Болезненные менструации — причины

Почему сильно болит живот во время месячных: что делать

«Кошмар по расписанию» – так медики, шутя, называют месячные и время перед их наступлением. Большинству женщин, впрочем, не до шуток. За несколько дней до менструации начинает тянуть низ живота. Связано это с естественными процессами, происходящими в женском организме. Но бывает, что к болезненности ведут серьезные патологии. Определить, как облегчить дискомфорт, что делать, если болит очень сильно, поможет понимание причин, его вызвавших.

Главная причина — пмс

Практически 2/3 всех женщин в той или иной мере страдают от предменструального синдрома. Примерно за неделю до наступления месячных появляются следующие признаки:

  • Тянет низ живота. Боль обычно не острая.
  • Задерживается в организме жидкость, отекают конечности.
  • Ноет, тянет поясница. Дискомфорт распространяется подчас на всю тазобедренную часть.
  • Увеличиваются в размерах молочные железы.
  • Нарушается стул, появляется тошнота, дискомфорт в желудке.
  • Наблюдаются неврологические, психоэмоциональные расстройства: частая смена настроения, повышенная раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость.

Основной причиной, почему при месячных болит живот, является повышенная выработка эстрогенов, необходимых для прикрепления яйцеклетки к стенке матки и развития эмбриона. Гормоны подготавливают организм к беременности. Если она не наступает, под воздействием простагландина начинаются спазмы матки, отторгается эндометрий. Процесс сопровождается маточным кровотечением.

Боль наиболее сильно проявляется в первый день регулов. На третий день уходит.

Спазмирование, увеличение матки в объеме становится причиной возникновения болезненных ощущений в животе, пояснице во время месячных.

Возможно это дисменорея

Иногда ужасно болит живот при месячных часто при альгодисменорее. Под термином понимают болезненно проходящие менструальные кровотечения, которые сопровождаются нарушениями психоэмоционального, неврологического, гормонального характера.

Выделяют первичную дисменорею и вторичную. В первом случае патология развивается у подростков.

Причины могут быть разнообразные:

  • Гормональный дисбаланс. Наблюдается значительное преобладание эстрогенов над прогестеронами.
  • Нейропсихогенные. Развивается у эмоциональных девушек, имеющих низкий порог болевых ощущений.
  • Эндокринные. Связаны с нарушенным синтезом простагландинов, регулирующих сокращение мышечных тканей.
  • Конституция, например, слаборазвитая мускулатура матки, гипопластичность, неправильное расположение, анатомические пороки.

В основе вторничной альгодисменореи лежит определенная патология: миома, эндометриоз, инфекционные заболевания.

Кроме боли внизу живота при дисменорее, на заболевание указывает обильное кровотечение, слабость, расстройства сна, аппетита. Реже отмечается отечность половых губ, ощущение жжения, зуда во влагалище.

Если стоит спираль

Использование внутриматочной спирали может быть одной из причин боли в месячные. Она является инородным телом. В тех случаях, когда подобрана неправильно, сдавливает кровеносные сосуды, вызывает травмирование слизистой матки, препятствует сократительной активности.

Усиливает боли, увеличивает объем кровотечения спираль при наличии половых инфекций, опухолей различного характера, некоторых анатомических особенностях органов малого таза, эндометриозе. Все эти патологии являются противопоказанием для установки ВМС. Однако в некоторых случаях игнорируются из-за отсутствия полноценной диагностики.

О том, что именно спираль является источником дискомфорта, говорит его возникновение после проведения процедуры.

Считается, что легкое недомогание, появившееся сразу после этого, должно пройти. Если, напротив, усиливается, обостряется во время менструации, необходимо посоветоваться с врачом о целесообразности ее сохранения.

Болезни, как причина боли

Живот перед месячными болит часто по естественным причинам. В этом случае возникают тянущие, болезненные ощущения, дискомфорт. Иногда боль бывает такой, что ее описывают, как ужасную, непереносимую. В других случаях болит только правый, левый бок внизу живота. Такие симптомы обнаруживаются у женщин обычно при патологиях. Каждый случай необходимо исследовать отдельно и ни в коем случае не запускать. Под сильной болью могут скрываться опасные заболевания.

Эндометриоз

Одной из частых причин нарушения менструального цикла, появления интенсивных болей является эндометриоз. Болезнь связана с разрастанием клеток внутренней слизистой матки за ее пределы. Ткани появляются в яичниках, маточных трубах, шейке, в области брюшнины.

Симптомы заболевания:

  • Боли при менструации. Носят ноющий характер. Иногда – сильные, острые, напоминают схватки.
  • Объем выделяемого увеличивается. В нем присутствуют сгустки крови.
  • Удлиняется продолжительность менструации.
  • Мажущие выделения появляются во время полового акта, между месячными.
  • Развивается анемия со всеми характерными признаками: слабостью, одышкой, побледнением кожи, снижением артериального давления, головокружением.

Выделяют несколько степеней эндометриоза. Прямая зависимость между тяжестью заболевания и проявлением симптомов обнаруживается не всегда. На начальных этапах признаки не проявляются. Болезнь имеет смазанную симптоматику, поэтому упустить время, необходимое для эффективного лечения, очень просто.

Воспаление

Инфекции, переохлаждение ведет к воспалительным заболеваниям женских половых органов. Некоторые из них:

  • Цервицит – связан с воспалением шейки;
  • Эндометрит – с внутренним слоем;
  • Миометрит – стенок матки;
  • Сальпингит – маточных труб;
  • Сальпингоофорит характеризуется воспалением придатков.

Патологии характеризуются появлением красноты, отеков, боли во время менструации, при половых актах. Меняются характеристики выделяемого – периодичность, цвет, консистенция, запах. При остром воспалительном процессе возможно повышение температуры, повышенное потоотделение, слабость, озноб. При острых, резких болях тяжело двигаться, затрудняется мочеиспускание.

Поликистоз

Нарушение синтеза гормонов яичниками ведет к возникновению поликистоза. Наблюдается повышение выработки андрогенов, под воздействием которых на яичниках формируются многочисленные кисты. Из-за гормонального дисбаланса не созревает яйцеклетка.

Вызывают заболевание лишний вес, постоянное психоэмоциональное напряжение, хронические половые инфекции, отсутствие регулярной половой жизни, тяжелая беременность, аборты, эндокринные заболевания.

Симптомы заболевания:

  • Болезненные ощущения в области живота. Локализация зависит от того, с какой стороны поражен яичник. Если правый, болит справа внизу живота. В критические дни болезненность усиливается.
  • Боль, сопровождающая процесс мочеиспускания.
  • Увеличение веса.
  • Жирные волосы, кожные покровы, склонность к угревой сыпи.
  • Повышенная пигментация.
  • Нерегулярность менструального цикла, увеличение длительности, скудные месячные.
  • Сниженный эмоциональный фон, склонность к депрессии, раздражительности, апатии, сонливости.

Цистит

Боль при месячных необязательно связана с гинекологическими заболеваниями. Низ живота болит при воспалениях мочеполовой системе, в частности, цистите.

Основная причина заболевания – переохлаждение. Провоцируют развитие:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Хронические болезни половой сферы;
  • Плохая гигиена, включая неправильное подмывание, использование старых тампонов;
  • Употребление острой, соленой пищи;
  • Инфекционные болезни;
  • Половые акты без использования средств защиты.

Встречается у подростков, женщин любого возраста.

Узнать цистит можно по появлению режущей боли внизу живота во время мочеиспускания. Среди других симптомов:

  • Изменение цвета мочи. Она становится темной, при осложненной форме болезни приобретает коричневатый оттенок.
  • Повышение температуры.
  • Частые позывы к мочеиспусканию, причем иногда объем выделяемого мал.
  • Ощущение, что мочеиспускание неполное.

Режущая боль внизу живота бывает настолько интенсивной, что отдает в прямую кишку.

При менструации возможно появление или обострение цистита, вызванное общим ослаблением организма. В этом случае отделить заболевание от состояния при ПМС можно у женщины по характеру боли внизу живота.

Чем помочь себе от боли?

Способы облегчить состояние при болях в животе во время месячных, зависят от причин, их вызвавших. При наличии патологии, что делать, определит врач. Если речь идет об особенностях ПМС, первичной альгодисменореи, используются лекарственные препараты, методы народной медицины, упражнения, релаксирующие методики, массаж.

Препараты

Облегчить состояние, при котором сильно болит во время месячных, особенно при низком болевом пороге, позволяют лекарственные средства. Снимают спазмы гладких мышц, сосудов Но-шпа, Дротаверин, Папаверин. Допускается прием спазмолитических средств до 3 таблеток в сутки не более 5 дней подряд. Если болит сильно, допускается инъекционное введение.

Уберут острую боль в первый день лекарства комбинированного действия – Пенталгин, Спазмалгон, нестероидные противовоспалительные средства – Нурофен, Ибупрофен, Некст.

Принимать можно максимум в течение 3 дней, а не столько дней, сколько заблагорассудится. Суточная доза определяется в соответствии с инструкцией. Более длительный прием приведет к нежелательным побочным эффектам.

Для нормализации гормонального фона используются оральные контрацептивы. Самостоятельный прием противопоказан. Бесконтрольное применение препаратов этого класса вызывают рак молочной железы, яичников, бесплодие. Если боль начинается слева внизу живота, лучше перед приемом лекарств разобраться в том, что происходит.

Медикаменты обладают быстрым действием. Но что делать, если к их приему есть противопоказания, или они вызывают побочные эффекты. Альтернатива лекарственным средствам в домашних условиях – фитотерапия, массаж, упражнения, диета.

Травяные чаи

Хорошее средство, как избавиться от боли – чай, приготовленный с имбирем. Половину ложечки порошка или ложечку натертого свежего корня заваривают в 200 мл воды в течение 7-10 минут. По вкусу добавляют лимон, корицу. Болеть станет меньше в среднем через полчаса.

Другое известное средство, как облегчить боль – отвар из мелиссы и мяты. Порошок или свежие растения берут по 2 г каждое, заваривают в 250 мл кипяченой воды, настаивают. Дополнительно добавляют мало лимонника (5 капель) или цедру лимона или апельсина (5 г). Пьют отвар утром и вечером.

Грелка на живот

Если причина сильной боли внизу живота при месячных не в воспалении, на него можно положить теплую грелку на 15 минут. Процедуру допустимо повторять дважды в день. Расслабляющим эффектом обладает ванна с травами или душ. Вода должна быть теплая. При приеме рекомендуется погладить живот мочалкой – легкие массирующие движения избавят от спазма.

Самомассаж

Массаж – отличное средство, как снять боль без таблеток. Делать его можно без водных процедур. Несколько капель подогретого до температуры тела масла наносят на руку, проводят ей по нижней части живота, пояснице.

Снимет во время месячных сильные боли внизу живота легкое массирование активных точек, расположенных под пупком. Одна из них – в двух пальцах ниже его, другая – в четырех.

Многими врачами рекомендуется делать несложные упражнения даже в период, когда идет менструация. Если сильно напрягаться, то состояние может ухудшиться.

  • Лечь на спину около стены, поднять ноги строго вертикально к туловищу, потом согнуть в коленях, опираясь о вертикальную поверхность.
  • Лежа на спине, вытянуть ноги, стопы разместить на полу, приподнять туловище, вернуться в исходную позу, расслабиться.
  • Принять позу эмбриона, обхватить руками ноги, пораскачиваться слева вправо и наоборот.
  • Встать на колени и локти, прогибаться вверх-вниз.

Диета

Уменьшает симптомы ПМС, дисменореи диета. После начала менструации желательно больше пить жидкости. Это может быть чай, отвары. Исключается кофеинсодержащие напитки, алкоголь. За 1–2 недели до менструации в рацион включить больше овощей и фруктов, исключить продукты, вызывающие газообразование. Эта мера позволит наладить пищеварение, предотвратит расстройства стула, часто ухудшающие состояние в критические дни.

Подводим итог

Частый признак наступающей менструации – появление дискомфорта в животе. Она передается на поясницу, мешает работать, учиться, заниматься обычными делами. Возникает из-за гормональных изменений, обычных для женского организма, или патологических процессов. Дискомфорт нужно снимать, но делать это грамотно, в зависимости от причин, которые их вызывают. Если болит сильно, стоит пройти диагностику.

16 причин, диагностика и лечение

Несколько различных состояний могут вызвать боль в нижней правой части живота. Некоторые из них являются серьезными и требуют немедленной медицинской помощи, поэтому важно знать различия.

Живот — это область между грудью и тазом. Он содержит жизненно важные органы, участвующие в пищеварении, такие как кишечник и печень. Нижняя правая часть живота содержит часть толстой кишки и правого яичника у женщин.

Эта статья расскажет о возможных причинах болей в нижней правой части живота, их симптомах и о том, должен ли кто-то обращаться за медицинской помощью.

Поделиться на PinterestСуществует ряд состояний, которые могут вызвать боль в нижней правой части живота.

Боль в нижней правой части живота может означать несколько разных вещей. Это часто может быть кратким и не требующим медицинской помощи. К таким менее серьезным причинам относятся:

Расстройство желудка

Боль может ощущаться в нижней части живота в результате расстройства желудка, которое может сопровождаться другими симптомами, такими как изжога и метеоризм.

Расстройство желудка легко лечится безрецептурными препаратами, но может потребовать медицинской помощи, если симптомы длятся более 2 недель.

Кишечный газ

Если пища не переваривается должным образом, газ может накапливаться в кишечнике. Это может вызвать чувство дискомфорта и вздутие живота в области живота.

Симптомы обычно проходят в течение нескольких часов, но сохранение в течение нескольких недель может указывать на более серьезное заболевание, такое как непереносимость лактозы.

Менструальные спазмы

Женщины могут испытывать боли в животе до или во время менструации. Боль может быть описана как тупая и постоянная. Это может сопровождаться болями в спине и ногах, ощущением тошноты и головными болями. Симптомы часто возникают волнами и продолжаются в течение нескольких дней.

В некоторых случаях боль в нижней правой части живота может указывать на более серьезное состояние, которое потребует немедленной медицинской помощи.

Аппендицит

Когда боль характерна для нижней правой части живота, аппендицит является одной из наиболее распространенных причин.Приложение представляет собой трубчатую структуру, прикрепленную к толстой кишке.

Аппендицит возникает, когда аппендикс воспаляется. Это вызывает кратковременную боль в середине живота, которая распространяется на нижнюю правую часть живота, где боль становится сильной.

Другие симптомы могут включать:

В некоторых случаях может потребоваться удалить аппендикс, чтобы облегчить боль. Функция приложения остается неизвестной, и его удаление не представляет дальнейшего риска для здоровья.

Камни в почках

Минералы и соли могут накапливаться в почках с образованием твердых комков, известных как камни.

Размер камней в почках может значительно варьироваться. Камни меньшего размера могут проходить через мочевыделительную систему незамеченными, но камни большего размера могут застрять и вызвать сильную боль в пояснице, боку, животе и паху.

По мере того, как камни движутся по всей мочевой системе, боль будет меняться в зависимости от местоположения и степени тяжести.

Другие симптомы могут включать:

  • кровь в моче
  • боль при мочеиспускании
  • постоянное позывы к мочеиспусканию
  • тошнота
  • рвота

Инфекция почек

Это возможно как для одной, так и для обеих почек заразиться бактериями в мочевой системе.Боль обычно возникает в нижней части спины, сбоку и в паху. Это также может ощущаться в нижней части живота.

Боль часто менее сильная, чем от камней в почках, но для предотвращения необратимого повреждения требуется медицинская помощь.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • тошнота
  • лихорадка
  • диарея
  • потеря аппетита

Инфекции почек можно принять за инфекции мочевыводящих путей, такие как цистит, которые имеют сходные симптомы. Они также включают другие симптомы, а именно:

  • кровь в моче
  • боль при мочеиспускании
  • вонючая или облачная моча
  • постоянные позывы на мочеиспускание

грыжа

Грыжа — это то, где внутренняя часть тела проталкивается ослабление в мышечной или тканевой стенке и вызывает небольшой комок.Чаще всего они случаются вокруг брюшной полости.

Грыжи часто безвредны и встречаются с несколькими другими симптомами. Однако некоторые из них могут вызывать болезненность вокруг комка, которая может усиливаться при напряжении, например при кашле или подъеме тяжелого предмета.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является хроническим заболеванием пищеварительной системы. Его причина неизвестна, и в настоящее время нет никакого лечения для IBS.

СРК может вызывать боль в области живота наряду с другими симптомами, включая:

  • спазмы желудка
  • диарея
  • запоры
  • вздутие живота
  • газ

Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) относится к группе состояний, которые влияют на пищеварительную систему.

Язвенный колит и болезнь Крона вызывают воспаление кишечника и составляют большинство случаев ВЗК. Они могут вызывать боль в нижней части живота плюс:

  • быстрая потеря веса
  • усталость
  • вздутие живота
  • постоянная диарея, часто с кровью

Существуют значительные анатомические различия между брюшной полостью у мужчин и женщин. Эти различия означают, что боль в нижней правой части живота может иметь половые причины.

Эти условия также требуют немедленной медицинской помощи.

Только для женщин

Поделиться на PinterestНекоторые гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, могут вызывать боль в животе.

Киста яичника

Кисты — это мешочки, которые могут развиваться на яичниках. Они часто безвредны, но более крупные могут вызвать тупую или острую боль в животе. Другие симптомы могут включать:

  • боль во время полового акта
  • постоянное мочеиспускание
  • вздутие живота
  • аномально тяжелые или легкие периоды
  • очень быстро набухает
  • затруднение мочеиспускания

Эндометриоз

Эндометриоз это та ткань, которая обычно Линии матки встречаются в других областях, таких как яичники или желудок.Это хроническое заболевание, которое может вызвать боль в нижней части живота или спины.

Степень выраженности симптомов различна и может включать в себя:

  • боли в тяжелом периоде
  • боль во время или после секса
  • боль при мочеиспускании или опорожнении кишечника в течение периода
  • тошнота
  • аномально тяжелые месячные

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза — это инфекция половых путей. Это может вызвать боль в животе, но симптомы часто бывают легкими и редкими.Они могут включать:

  • боль во время секса
  • боль во время мочеиспускания
  • аномально тяжелые или болезненные периоды
  • кровотечение между периодами или после секса
  • тошнота
  • лихорадка

Внематочная беременность

Может наступить внематочная беременность когда оплодотворенная яйцеклетка присутствует вне матки, например, в одной из маточных труб. Это может вызвать боль в животе и другие симптомы, в том числе:

  • типичные признаки беременности, такие как пропущенный период
  • вагинальное кровотечение или коричневые выделения
  • боль вокруг плеча
  • боль при мочеиспускании или опорожнении кишечника
  • тошнота
  • диарея

Многие из этих симптомов могут также возникать из-за ошибки желудка.

Кручение яичника

Яичники могут скручиваться с окружающими тканями, ограничивая кровоток. Это вызывает сильную боль в нижней части живота. Другие симптомы могут включать:

  • боль во время секса
  • тошнота
  • аномальные периоды

Только для мужчин

Паховая грыжа

Паховые грыжи обычно возникают, когда жировая ткань или часть кишечника проталкивается через проходы, расположенные в Низ живота.Это наиболее распространенный тип грыжи и обычно встречается у мужчин.

Паховая грыжа вызывает образование небольшого комка в верхней части бедра и может вызывать боль в животе.

Перекрут яичка

Сперматозоиды, которые прикрепляются к яичкам, могут скручиваться и ограничивать кровоток. Это может вызвать боль в животе и другие симптомы, включая:

  • боль при мочеиспускании
  • тошнота
  • рвота
  • отек в мошонке

Поскольку боль в нижней части живота может быть вызвана проблемами с пищеварительной системой, мочевыделительной системой или репродуктивных органов, может потребоваться ряд подходов для постановки диагноза.

К ним относятся:

  • УЗИ
  • КТ
  • МРТ
  • физикальное обследование
  • эндоскопия, при которой врач вставляет трубку с прикрепленным светом и камеру в горло и в живот, создавая изображение анализов крови на нижнюю часть живота
  • , чтобы выявить любые признаки инфекции, такие как увеличение количества лейкоцитов

Врач первичной помощи может направить человека с болью в нижней правой части живота к специалисту, в том числе:

  • гастроэнтеролог, для проблем с пищеварительной системой
  • уролог, для боли, возникающей в результате проблем с мочевым пузырем или почками
  • гинеколог, для проблем, связанных с маткой, яичниками или внематочной беременностью

Лечение будет зависит от причины боли.

Внебиржевое обезболивание часто достаточно для лечения менее серьезных причин боли в правом нижнем отделе живота. Некоторые, такие как брюшной газ, будут проходить без необходимости лечения.

Человеку с почечной инфекцией потребуются антибиотики.

Операция может быть необходима для некоторых людей с сильными болями в животе. Аппендицит требует удаления аппендикса, известного как аппендэктомия, а камни в почках часто требуют внутривенного (IV) обезболивания при прохождении камня.

Некоторые состояния, которые вызывают эту боль, такие как эндометриоз и ВЗК, являются хроническими, и возможно только управление симптомами. Человек не может полностью избавиться от любого состояния.

Каким бы ни было лечение, обращение за неотложной или сильной болью в нижней правой части живота может помочь человеку восстановить хорошее качество жизни.

В большинстве случаев боль в нижней правой части живота не является причиной для беспокойства. Газ, расстройство желудка и менструальные спазмы обычно не требуют визита к врачу.

Тем не менее, следует обратиться за медицинской помощью, если есть подозрение на любое из других упомянутых здесь состояний или если боль длится более 2 дней.

Читайте статью на испанском

.

Боль в животе: частые и редкие причины

Поделиться на PinterestНастройка желудка может сопровождаться тошнотой, рвотой и жидким стулом, если причиной является гастроэнтерит.

Проблемы с пищеварением считаются наиболее частой причиной болей в животе. Дискомфорт или нарушения в любом органе или части живота могут вызвать боль, которая распространяется по всей области.

Многие люди называют боль в животе просто болью в животе. Тем не менее, брюшная полость содержит много жизненно важных органов, мышц, кровеносных сосудов и соединительной ткани, в том числе:

  • желудок
  • почек
  • печень
  • тонкий и толстый кишечник
  • приложение
  • поджелудочная железа
  • желчный пузырь
  • 000000

Основная артерия сердца (аорта) и другая сердечная вена (нижняя полая вена) также проходят через брюшную полость.Живот также является домом для основных мышц, четырех групп мышц живота, которые обеспечивают стабильность туловища, сохраняют органы на месте и защищают.

Поскольку есть много областей, которые могут быть затронуты, боль в животе может иметь много причин.

Боль в животе — это частая жалоба, которая может быть вызвана или осложнена рядом факторов.

Распространенные причины включают:

1. Гастроэнтерит (желудочный грипп)

Поделиться на PinterestБольшая боль в животе может быть вызвана запором, который оказывает давление на толстую кишку.

В этом случае боль в животе часто сопровождается тошнотой, рвотой и жидким стулом, наполненным жидкостью, которые появляются гораздо раньше и чаще, чем обычно, после еды.

Бактерии или вирусы вызывают большинство случаев, и симптомы обычно проходят в течение нескольких дней. Симптомы, длящиеся более 2 дней, могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как инфекция или воспалительные состояния, такие как воспалительное заболевание кишечника.

Общие симптомы включают в себя:

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • спазмы в животе
  • вздутие живота
  • газ

здесь о том, как отличить пищевое отравление

2.Газ

Газ возникает, когда бактерии в тонкой кишке расщепляют продукты, которые организм считает нетерпимыми.

Повышенное давление газа в кишечнике может вызвать острую боль. Газ также может вызвать сжатие или ограничение в животе и метеоризм или отрыжку.

Некоторые продукты могут вызывать газ. Нажмите здесь, чтобы узнать, какие продукты могут вызывать газ.

3. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

По неизвестным причинам люди с СРК в меньшей степени способны переваривать определенные продукты или виды продуктов.

Боль в животе является основным симптомом для многих людей с СРК и часто облегчается после дефекации. Другие общие симптомы включают газ, тошноту, спазмы и вздутие живота.

Хотите узнать больше о IBS? Узнайте пять важных фактов об этом условии.

4. Кислотный рефлюкс

Иногда желудочные кислоты перемещаются назад, продвигаясь в горло. Этот рефлюкс почти всегда вызывает жжение и сопровождающую боль.

Кислотный рефлюкс также вызывает абдоминальные симптомы, такие как вздутие живота или судороги.

Узнайте больше о причинах, симптомах и методах лечения кислотного рефлюкса.

5. Рвота

Рвота часто вызывает боли в животе, когда желудочные кислоты перемещаются назад через пищеварительный тракт, раздражая ткани на этом пути.

Физический акт рвоты также может вызвать боль в мышцах живота. Рвота может вызывать широкий спектр факторов, от кишечной блокады до отравления алкоголем.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о многих возможных причинах рвоты.

6. Гастрит

Когда воспаление желудка становится воспаленным или опухшим, может возникнуть боль. Тошнота, рвота, газы и вздутие живота являются другими распространенными симптомами гастрита.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, почему происходит воспаление желудка.

7. Пищевая непереносимость

Когда организм не в состоянии переварить пищевые материалы, они разрушаются кишечными и желудочными бактериями, которые выделяют газ в процессе.

При наличии большого количества непереваренных материалов выделяется много газа, что вызывает давление и боль.

Тошнота, рвота, вздутие живота, диарея и боль в животе являются другими симптомами.

Человек с пищевой непереносимостью будет иметь повышенную чувствительность к определенным продуктам. Узнайте больше здесь о симптомах и причинах пищевой непереносимости и о том, как предотвратить реакцию.

8. Запор

Когда в кишечнике накапливается слишком много отходов, это увеличивает давление на толстую кишку, что может вызвать боль.

Это может произойти по многим причинам, в том числе:

  • слишком мало клетчатки или жидкости в рационе
  • использование определенных лекарств
  • низкий уровень физической активности

Это также может быть признаком неврологического расстройства или закупорка в кишечнике.Если запор не проходит и пациент чувствует себя некомфортно, человек должен обратиться к врачу.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о запорах, их причинах и способах их устранения.

9. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это длительное состояние, которое включает стойкий кислотный рефлюкс.

Это может вызвать боль в животе, изжогу и тошноту. Со временем это может привести к осложнениям, таким как воспаление пищевода.

Это обычная проблема, но лечение доступно.

Узнайте больше здесь о GERD, и как предотвратить и лечить это.

10. Язвы желудка или желудка

Язвы или раны, которые не заживают, имеют тенденцию вызывать сильные и постоянные боли в животе. Это может также привести к вздутию живота, расстройству желудка и потере веса.

Наиболее распространенными причинами язвенной болезни желудка и желудка являются бактерии H. pylori и чрезмерное или продолжительное использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Если вы хотите узнать больше о язвах желудка, нажмите здесь.

11. Болезнь Крона

Болезнь Крона вызывает воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, в результате чего возникают боль, газы, диарея, тошнота, рвота и вздутие живота.

Учитывая его хронический характер, состояние может привести к недоеданию, вызывая потерю веса и истощение.

Это может быть серьезным заболеванием, но симптомы могут присутствовать не всегда, так как будут времена ремиссии. Лечение доступно, чтобы помочь людям справиться с симптомами.

Узнайте больше о болезни Крона в нашей статье здесь.

12. Целиакия

Целиакия возникает, когда у человека аллергия на глютен, белок, содержащийся во многих зерновых, таких как пшеница и ячмень. Это вызывает воспаление в тонкой кишке, что приводит к боли.

Диарея и вздутие живота также распространенные симптомы. Со временем может возникнуть недоедание, приводящее к потере веса и истощению.

Люди с этим заболеванием должны избегать глютена.

Узнайте больше о целиакии, в том числе о том, что есть и чего следует избегать при наличии этой аллергии.

13. Мускулистые или напряженные мышцы

Поскольку многие ежедневные занятия требуют использования мышц брюшного пресса, травма или напряжение являются обычным явлением.

Многие люди также уделяют большое внимание упражнениям для живота, увеличивая риск повреждения. Например, делать больше приседаний, чем обычно, может привести к мышечной боли в области живота.

14. Менструальные спазмы или эндометриоз

Менструация может вызвать воспаление и боль в животе. Вздутие живота, газ, спазмы и запоры также могут возникнуть во время менструации, вызывая дискомфорт в животе.

Женщины с эндометриозом могут испытывать более серьезные или хронические воспаления и боль. Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, которая обычно растет в матке, развивается в других частях тела, обычно в области малого таза, но иногда в других местах.

Узнайте больше о менструальной боли и эндометриозе в наших основных статьях на эти темы.

15. Инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря

Инфекции мочевыводящих путей чаще всего вызваны бактериями, в первую очередь E.Coli видов, которые колонизируют мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, вызывая инфекцию мочевого пузыря или цистит.

Симптомы включают боль, давление и вздутие живота в нижней части живота. Большинство инфекций также вызывают болезненное мочеиспускание и мутную, сильно пахнущую мочу.

Узнайте больше об инфекциях мочевыводящих путей, почему они происходят и как их лечить.

Спазмы в животе и выделения из влагалища: причины и лечение

У человека могут быть спазмы в животе и выделения из влагалища по многим причинам, включая менструацию, эндометриоз и вагинальные инфекции. Для большинства людей дискомфорт пройдет, но серьезные или постоянные судороги, выделения или кровотечение могут быть причиной для беспокойства.

Многие люди испытывают спазмы в животе и выделения из влагалища. Боль внизу живота и вокруг пупка обычно описывается как спазмы.

Некоторые выделения из влагалища и шейки матки являются обычными. Это изменяется в ответ на гормоны, произведенные как часть женского менструального цикла. Влагалищные выделения играют жизненно важную роль в поддержании чистоты влагалища и предотвращении инфекции.

Однако, если цвет, запах или консистенция кажутся необычными, особенно если они сопровождаются зудом, жжением или болью в животе, это может быть признаком инфекции или другого состояния и не должно игнорироваться.

В этой статье рассматриваются наиболее распространенные причины спазмов в животе и выделений из влагалища.Это также охватывает лечение, профилактику и когда обратиться к врачу.

Человек может испытывать спазмы в животе и выделения из влагалища по многим причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

Менструация

Обычно у человека бывают спазмы в животе и выделения из влагалища до и в течение месячного периода. Боль, известная как дисменорея и связанная с потерей слизистой оболочки матки, вызывает спазмы.

Менструация также может вызывать выделения из влагалища.Его цвет и консистенция изменяются в течение месячного цикла в зависимости от стадии овуляции.

Беременность

Боль в животе часто встречается во время беременности. Связки в животе, растягивающиеся, чтобы поддержать рост ребенка, часто являются причиной.

Газ, вздутие живота или запор также могут быть спазмы в животе во время беременности.

Любой, кто испытывает сильную боль во время беременности, имеет кровь или какие-либо необычные выделения из влагалища, должен обратиться к врачу. Это могут быть признаки внематочной беременности, прерывания беременности или преждевременных родов, в зависимости от стадии беременности.

Эндометриоз

Когда кто-то испытывает болезненные спазмы до и во время менструации, боль при половом акте и нерегулярные кровотечения, эндометриоз может быть причиной.

Эндометриоз, как правило, хроническое заболевание, которое происходит в течение длительных периодов времени. Женщины, которые прошли через менопаузу, реже испытывают боль, связанную с эндометриозом.

Бактериальный вагиноз (BV)

BV — инфекция во влагалище. Это может вызвать боль в животе и увеличение выделений из влагалища с неприятным запахом.

Во время беременности до 30 процентов женщин будут испытывать BV. Это также самая распространенная вагинальная инфекция у женщин в возрасте от 15 до 44 лет.

BV может развиться после секса, спринцевания и использования парфюмированного средства для мытья тела вокруг влагалища.

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)

Спазмы в животе могут быть симптомом ЗППП, чаще всего гонореи, хламидиоза и трихомониаза.

Когда у человека наблюдаются заметные изменения влагалища, это также может быть признаком ЗППП.Однако иногда ЗППП развиваются без симптомов.

Воспалительные заболевания органов малого таза (PID)

У некоторых людей инфекция верхних половых путей может привести к PID. Это состояние влияет на матку, маточные трубы и яичники.

PID может вызывать симптомы, аналогичные BV и ЗППП, такие как

  • тупая боль и боль в животе
  • увеличение выделения из влагалища
  • дискомфорт в области влагалища

рак шейки матки

Вирус папилломы человека (ВПЧ) распространенные ЗППП и причина большинства случаев рака шейки матки.

ВПЧ высокого риска могут развиться в рак шейки матки, если их не лечить. Хотя часто нет признаков рака шейки матки, среди показателей могут быть выделения из влагалища, аномальное кровотечение и тазовая боль.

Лечение спазмов в брюшной полости и выделений из влагалища зависит от первопричины:

Менструация

При спазмах в брюшной полости, связанных с менструацией, боль можно снять с помощью безрецептурных (OTC) обезболивающих препаратов и грелок.

Беременность

Существуют рекомендации по применению различных типов обезболивающих во время беременности.Любая беременная женщина должна сначала обратиться к врачу или акушерке, прежде чем принимать обезболивающие препараты, чтобы оценить их боль.

Человек может сохранять свое тело сильным во время беременности и снимать боли и боли с помощью специфических для беременности массажей, упражнений и растяжек.

Эндометриоз

Некоторые люди могут получить пользу от использования безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или ацетаминофен, от боли и спазмов, связанных с эндометриозом.

BV

Врачи могут назначать антибиотики для некоторых людей с BV.Это будет зависеть от симптомов человека и от того, беременны ли они. Любой, принимающий антибиотики, должен обязательно пройти курс, чтобы предотвратить повторное заражение.

Применение антибактериального геля для влагалища также может лечить BV. Любой, кто делает это, должен убедиться, что его руки чистые и сухие при нанесении геля.

Пробиотические продукты, например, содержащие бактерии Lactobacillus , могут быть эффективными при лечении и профилактике вагинальных инфекций, вызывающих выделения.

Использование мягкого мыла без запаха и отсутствие спринцевания также может помочь предотвратить BV. Люди также должны избегать ношения плотного нижнего белья, так как это может привести к поту, что может привести к накоплению бактерий.

ЗППП и PID

Каждый, кто обеспокоен тем, что у них может быть ЗППП, или испытывает острую боль из-за новых выделений, лихорадки или общего чувства нездоровья, должен обратиться к врачу. Если диагноз подтвержден, важно лечить ЗППП и ПИД антибиотиками.

Практика безопасного секса, использование презервативов для защиты и тщательный отбор партнера могут предотвратить заболевания, передающиеся половым путем.

ВПЧ

Врач порекомендует лечение людям с ВПЧ или раком шейки матки. Посещение регулярных назначений теста мазка шейки матки является существенным.

Следующие меры могут помочь предотвратить спазмы в брюшной полости и выделения из влагалища:

  • употреблять в пищу продукты, богатые пробиотиками, такие как натуральный йогурт
  • , носить чистое хлопчатобумажное белье и избегать плотных нейлоновых или синтетических тканей
  • , сохраняющих область влагалища очистите
  • , оставаясь увлажненными, выпивая достаточное количество воды в течение дня
  • , включая источники клетчатки в рационе, например, из фруктов, овощей и цельного зерна
  • , используя контрацепцию, если беременность нежелательна, и заботясь, если у партнера есть инфекция или STD
  • с использованием презервативов для защиты от ЗППП, если они не состоят в браке с одним партнером

Любой, кто испытывает необычные спазмы в животе, боль, выделения или кровотечение, которые не проходят, должен обратиться к врачу или гинекологу.

Эндометриозная боль в ногах: симптомы, причины и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Многие люди с эндометриозом испытывают болезненные, тяжелые месячные и боли в области таза. Иногда рост эндометриоза может воздействовать на нервы, окружающие таз, что может вызвать боль в ногах, бедрах и ягодицах.

Эксперты только недавно начали осознавать, насколько широко распространены боли в ногах у людей с эндометриозом.Исследование 2016 года сообщает, что до 50 процентов людей с эндометриозом могут испытывать некоторую форму боли в ногах.

Человек с эндометриозом может чувствовать боль в нижней части тела, если это состояние влияет на нервы в области таза и вокруг нее. Диагностировать боль в ногах, связанную с эндометриозом, может быть непросто, поскольку широкий спектр других заболеваний, которые лучше понимаются и легче диагностируются, также могут вызывать боль в ногах.

В этой статье мы рассмотрим, почему эндометриоз может вызывать боль в ногах, и что человек может сделать, чтобы лечить ее дома или с помощью врача.

Эндометриоз — это хроническое нераковое заболевание, при котором клетки, похожие на слизистую оболочку матки, называемые клетками эндометрия, растут вне матки. Это вызывает хроническое воспаление и может привести к образованию рубцов.

Трудно оценить, сколько людей страдают эндометриозом, потому что это состояние часто не диагностируется. По некоторым оценкам, по крайней мере 1 из 10 женщин в Соединенных Штатах имеют эндометриоз.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная 3-D модель, демонстрирующая рост ткани эндометрия вне матки.

Исследуйте модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше об эндометриозе.

Во время регулярных менструаций слизистая оболочка матки сбрасывает и покидает тело через влагалище. Это происходит в ответ на изменение уровня гормонов. Когда эндометриальная ткань растет вне матки, клетки все еще теряют, но они не могут покинуть тело, вызывая болезненные симптомы.

В некоторых случаях ткани эндометрия растут внутри и вокруг множества нервов, которые проходят через таз и бедро.Эти нервы дают ощущение в ногу.

Неправильный рост может оказать давление на тазовые нервы. Это может вызвать боль и онемение в бедрах, ягодицах и ногах. Почти все документированные случаи боли в ногах, связанные с эндометриозом, связаны с аномальными разрастаниями седалищного нерва или одной из его ветвей.

Седалищный нерв считается самым большим и самым длинным нервом в организме человека. Она начинается в нижней части спины, проходит через таз и опускается вниз по ноге в стопу, разветвляясь на несколько более мелких нервов по пути.Давление на этот нерв может вызвать боль в нижней части тела.

Седалищный нерв обеспечивает ощущение большей части нижней части тела. Следовательно, давление на седалищный нерв может вызывать множество различных симптомов, чаще всего боль, онемение и покалывание, которые распространяются в следующие области:

  • за пределами голени
  • задней части бедра и голени
  • колено
  • подошва, пятка и верх стопы
  • бедра
  • ягодица

Поделиться на PinterestНежные растяжки и ходьба могут помочь в лечении болей в ногах, вызванных эндометриозом.

Есть несколько способов помочь справиться с болью в нижних конечностях, связанной с эндометриозом в домашних условиях. Многие из методов, которые помогают уменьшить боль в ногах от эндометриоза, также помогают уменьшить другие распространенные симптомы состояния.

Ежедневные советы по поиску помощи включают в себя:

  • Нежное растяжение, с упором на ягодицы, бедра, голени и мышцы ног.
  • Нежные упражнения, такие как йога, плавание или ходьба, часто помогают ослабить воспаление.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, чтобы облегчить воспаление и боль.Некоторые лекарства для снятия боли доступны для покупки онлайн, включая аспирин, ацетаминофен и ибупрофен.
  • Используйте обезболивающие актуальные процедуры на болезненных участках. Некоторые бренды можно приобрести без рецепта или в Интернете, в том числе тигровый бальзам.
  • Ешьте фрукты и овощи, особенно продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, такие как листовые зеленые овощи, ягоды и цитрусовые.
  • Ешьте постное мясо и орехи, которые содержат противовоспалительные соединения, такие как омега-3.Это может быть рыба, грецкие орехи, миндаль или кунжут.
  • Ограничьте продукты, связанные с воспалением, такие как красное мясо, алкоголь, а также продукты высокой степени очистки или консервированные продукты.
  • Сохраняйте увлажнение, так как обезвоживание может усилить воспаление и боль во всем теле.
  • Нанесите лед на пораженный участок, используя пакет со льдом, завернутый в полотенце или салфетку, в течение 15 минут сеансов несколько раз в день.
  • Подавайте тепло в пораженный участок, используя грелку или грелку несколько раз в день.
  • Сведите к минимуму стресс, особенно во время или после менструации или когда симптомы наихудшие.
  • Поговорите со специалистом по психическому здоровью, чтобы получить помощь в преодолении стресса от хронической боли.
  • Учитесь и практикуйте осознанные упражнения, такие как медитация и управляемая визуализация, чтобы отвлечь ум от боли и стресса.
  • Ищите альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж.

Человек может также обнаружить, что прием натуральных добавок, содержащих антиоксиданты и противовоспалительные соединения, может помочь при симптомах.

Природные добавки, доступные для покупки онлайн, включают в себя:

Человек с ростом тканей эндометрия на их тазовых нервах может также иметь наросты на других органах и структурах в области таза. Это означает, что люди, которые испытывают боль в ногах, могут также испытывать некоторые из наиболее распространенных симптомов состояния.

Общие симптомы эндометриоза включают в себя:

  • чрезвычайно болезненные, тяжелые периоды, называемые дисменорея
  • хронические тазовые, брюшные и иногда спазмы спины и боль
  • кровь в моче или стуле во время менструации
  • диарея или запор
  • боль при использовании туалета во время менструации
  • головная боль от мигрени
  • боль после или во время сексуальной активности, называемая диспареуния
  • тошнота и рвота
  • необъяснимая усталость
  • частые или хронические инфекции дрожжей

Некоторые люди с эндометриозом испытывают симптомы случайно или спорадически, особенно, когда рост блокирует или ограничивает тазовый или брюшной орган.

Лица с хроническим нелеченным эндометриозом могут в конечном итоге в большинстве случаев ощущать боль в области таза или брюшной полости.

Поделиться на Pinterest. Те, кто страдает эндометриозом, должны быть в курсе любых изменений их симптомов и обратиться к врачу.

Одним из наиболее значительных осложнений эндометриоза, помимо хронической боли и дискомфорта, является бесплодие. Приблизительно от 30 до 40 процентов людей с эндометриозом не могут забеременеть из-за внутренних рубцов.

Тяжесть осложнений обычно зависит от расположения, размера и толщины аномальных разрастаний в малом тазу.

Когда эндометриоз связан с болью в ногах, дополнительные осложнения могут включать:

  • трудности с сидением, особенно в течение длительных периодов времени или на твердых поверхностях
  • трудности при ходьбе
  • прихрамывание
  • бездеятельность
  • потеря мышечной массы в ягодицах, бедрах и у телят
  • изменились ощущения в ногах и ступнях
  • проблемы с падением и сном
  • синдром беспокойных ног
  • из-за отсутствия работы или неспособности выполнять повседневные задачи из-за боли, особенно во время до и во время менструация
  • депрессия или беспокойство из-за боли и стресса жизни с хроническим заболеванием

В очень редких случаях человек с болью в ногах, бедре и ягодицах, вызванной нелеченным эндометриозом, может потерять некоторые ощущения в ногах или ступнях.

Эндометриоз может поражать целый ряд органов и структур таза или брюшной полости, включая тазовые нервы, которые обеспечивают чувствительность ног.

Хотя раньше это считалось редкостью, боль в ногах, связанная с эндометриозом, может испытывать больше людей, чем считалось ранее.

Человек должен поговорить со своим врачом о хронической боли в ногах, особенно если она значительно усиливается во время менструации. При отсутствии лечения хронический рост эндометриоза на седалищном нерве или одной из его ветвей может иметь более серьезные последствия.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о