Что такое пробка у беременных и как она выглядит и отходит: как выглядит, как отходит, какого цвета слизистая пробка при беременности / Mama66.ru

что это такое, когда образуется и отходит, как выглядит, какого цвета, может ли быть с примесью крови, у повторнородящих

беременная пара

Слизистая пробка перед родами – один из признаков, которые свидетельствуют о приближающемся начале родовой деятельности. Ее отхождение не является поводом для беспокойства, нужно правильно оценить ее цвет и консистенцию.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Содержание

Что такое слизистая пробка у беременных?

Так называемая пробка представляет собой накапливающуюся внутри шейки матки женщины слизь, которую вырабатывают специальные железы. Она необходима, так как в период всей беременности важно сохранить барьер между плодным яйцом внутри полости матки и внешней средой.

Шейка матки и располагающиеся внутри нее слизистые выделения являются достаточно надежным препятствием для плода.

Именно это препятствие под влиянием синтезирующегося прогестерона сохраняется на протяжении всех трех триместров беременности и мешает проникновению внутрь микробов и различных токсических субстанций.

Зная, что такое пробка у беременных, женщина перестает расценивать ее обнаружение как повод для паники.

Когда образуется?

Образуется пробка при беременности, когда слизь внутри шейки матки становится густой и достаточно плотной. Происходит этот процесс еще в первом триместре беременности, когда полость матки женщины становится герметичной. На протяжении женского цикла каждый месяц шейка матки полностью открывается и очищается от слизи в процессе менструального кровотечения. На протяжении беременности – при отсутствии угрозы выкидыша – шейка плотно сомкнута и дополнительно закупорена пробкой.

пробка при беременности

Расположение пробки

Понимание, когда формируется пробка при беременности, необходимо женщине для оценки своего состояния и, в случае экстренной ситуации, для обращения к своему доктору.

Когда отходит?

Время отхождения пробки индивидуально, конкретные сроки затрудняется назвать даже опытный акушер-гинеколог. Это не зависит от возраста женщины, количества родов и беременностей. У кого-то пробка отделяется непосредственно перед родами, кто-то еще дней 5-7 спокойно продолжает вынашивание.

Важно знать одно: если отделяется пробка из половых путей, то родовая деятельность начнется уже в самом ближайшем будущем. Поэтому нужно приготовить все документы и вещи для родильного дома, не уезжать далеко от дома, отказаться от значительной физической нагрузки.

Отхождение пробки перед родами

Этот процесс не сопровождается изменениями общего состояния женщины. Беременная может ощущать только незначительную болезненность тянущего характера в нижних отделах живота, отдаленно напоминающую боль в начале менструального кровотечения. Не должно быть головокружения, тошноты, обильного выделения крови.

Как выглядит?

беременная и врачКаждой женщине важно знать, как выглядит пробка у беременных, когда отходит. Определенный цвет и примеси расцениваются как признак внутриутробной гипоксии плода, поэтому требуется экстренное медицинское вмешательство. Зная, как выглядит пробка при беременности в норме, легко перестать беспокоиться о своем состоянии и здоровье будущего малыша.

Обычно женщина отмечает появление плотного сгустка на белье или ежедневной прокладке. Его размер не превышает 1-2 см. Это и есть слизистая пробка.

Какого цвета?

Ответ на вопрос, как выглядит пробка перед родами, в первую очередь подразумевает цвет и консистенцию.

Пробка перед родами может быть различного цвета. В норме различают:

Коричневая пробка перед родами также не расценивается как повод для беспокойства. Вполне допускается незначительная примесь окисленной крови, которая выделяется при повреждении сосудов небольшого калибра шейки матки.

Важно знать, какого цвета пробка перед родами у беременных не должна быть. У здоровой беременной не должно быть отделяемого с зеленым оттенком. Это признак внутриутробной инфекции, возможной гипоксии плода.

Если слизистая пробка выглядит как сгусток гноя, то это повод обратиться к своему лечащему врачу.

Может ли быть с примесью крови?

Пробка с кровью перед родами – менее распространенный, но вполне нормальный вариант. Важен не факт примеси крови, а ее количество и цвет. Отделяемое коричневого цвета перед родами – результат нарушения целостности небольших сосудов. Такое кровотечение останавливается самостоятельно, медицинское вмешательство не требуется.

Отделяемое с кровью, алой или ярко-красной, обильное, кровь именно вытекает из половых путей, а не смешивается в незначительном количестве с шеечной слизью, – все это возможные признаки отслоения плаценты.

Пробка с кровью в значительном количестве – повод для немедленного обращения за медицинской помощью в ближайший родильный дом.

Могут ли отойти воды без пробки?

Первородящую женщину всегда беспокоит множество вопросов, в том числе и может ли пробка не отойти перед родами. Возможны ситуации, когда женщина не замечает отделяемого, так как пробка выходит во время гигиенических процедур.

Второй вариант – отхождение пробки происходит одновременно с изливанием околоплодных вод. У некоторых беременный могут отойти воды без пробки, то есть один из предвестников приближающейся родовой деятельности отсутствует.

Есть ли отличия между первородящими и повторнородящими?

беременная с двумя детьмиНет принципиальных различий в том, как выглядит пробка перед родами у повторнородящих и первородящих. Характер накопившейся шеечной слизи не зависит от количества беременностей и эпизодов родовой деятельности. Консистенция и окраска пробки определяется функциональными особенностями эпителия шейки матки, а также жизнедеятельностью микробной флоры половых путей.

Сложно спрогнозировать, когда слизистая пробка перед родами у повторнородящих начинает отходить. В специальной литературе не описаны закономерности, которые показывают одинаковые сроки отхождения слизистой пробки у женщины в первую беременность и последующие эпизоды. У одной и той же женщины перед первыми родами пробка может отойти незадолго перед началом схваток, а в следующую беременность – за несколько дней до отхождения околоплодных вод.

Однозначно ответа на вопрос, через сколько начинаются роды после отхода защитного образования, не существует. Между фактом отхождения пробки и началом регулярной родовой деятельности может пройти как несколько часов, так и несколько дней. Большинство акушеров сходятся во мнении, что этот промежуток длится максимум 1 неделю.

Заключение

  1. Формирование и отхождение слизистой пробки из шейки матки – физиологический процесс для здоровой беременной.
  2. Не должно быть обильного отделения крови и зеленого оттенка пробки – это возможные признаки патологии беременности.
  3. Если обнаружены плотные белые или слизистые сгустки на белье беременной, то нужно готовиться к скорому началу родовой деятельности.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Как понять, что отошла пробка при беременности?

Беременность — это уникальное состояние женского организма. В этот период будущей маме необходимо тщательно следить за здоровьем. А за месяц до родов нужно прислушиваться к своему организму, ведь он начинает давать сигналы о предстоящем главном событии в жизни. В частности, меньше хочется кушать, ночью женщине сложно спать, начинаются ложные схватки, а незадолго до родов отходит слизистая пробка. Давайте узнаем, как понять, что это произошло?

Что это такое?

Слизистая пробка, которая формируется в шейке матке, в начале беременности выполняет защитную функцию. Благодаря тому, что она образуется, риск проникновения любой инфекции в шейку матки становится минимальным. Пробка состоит из слизи, в ней «работают» специальные клетки, которые «убивают» бактерии и микробы, если они пытаются проникнуть в этот орган.

Незадолго до родов пробка должна отойти. Поскольку в этот период активно в организме работает гормон эстроген, и под его воздействием шейка матки начинает понемногу открываться, вследствие чего пробка отделяется.

Как правило, у всех беременных это происходит по-разному. У некоторых женщин это случается за две недели до родов, у иных — за несколько дней или же за несколько часов. В любом случае, если этот процесс произошел, значит, женщине уже совсем скоро предстоит рожать кроху. Часто бывает так, что через час после того, как отходит слизистая пробка, у женщины начинаются схватки, и нужно спешить в роддом. Поэтому перед родами будущей маме следует быть во всей готовности и чётко понимать, что, если отошла пробка, роды могут начаться совсем скоро. Потому важно собрать все необходимые вещи и медикаменты в больницу для родов и впервые дни после родов заблаговременно.

Как это происходит?

Стоит отметить, что, в большинстве случаев женщина знает, что слизистая пробка отошла. Будущая мать чувствует, как будто что-то резко выпало из влагалища, а на трусиках можно увидеть обильные выделения со слизью желтоватого цвета с частичками крови. Если беременная видит, что в слизистых выделениях есть немного крови — не стоит волноваться. Это указывает на то, что под давлением от раскрытия шейки матки лопнули капилляры. Но акцентируем ваше внимание на том, что если крови слишком много, то это может свидетельствовать о том, что начинается отслоение плаценты. Это довольно опасное состояние, поэтому медлить нельзя, необходимо сразу обратиться за квалифицированной помощью. В большинстве случаев пробка с прожилками крови отходит у женщин, которые рожают в первый раз. Связано это с анатомическими особенностями организма.

Иногда пробка отходит во время принятия душа, и тогда сложно понять, что это произошло. Нередки случаи, когда этот процесс происходит постепенно, и после мочеиспускания, когда женщина промокает половые органы туалетной бумагой, она видит сгустки слизи на протяжении дня.

Бывают случаи, что женщина чувствует небольшую тянущую боль перед тем, как должна отойти пробка. Порой бывает и так, что пробка сама не отходит, и врач уже в родильном зале сам её вынимает.

Не стесняться обратиться за помощью

Если беременная женщина уверенна, что пробка отошла, а роды не начинаются, то в этот период стоит тщательно следить за здоровьем и прислушиваться к организму. Лучше не купаться в бассейне, не жить половой жизнью, поскольку после отхождения пробки любой инфекции будет намного проще проникнуть в женский организм.

Кроме того, если женщину мучают сомнения, что пробка отошла, и при этом процессе было много выделений, то лучше позвонить либо отправиться на прием к своему гинекологу. Поскольку иногда бывает так, что беременная путает подтекания околоплодных вод с отхождением пробки. Врач проведет осмотр, подробно расспросит о том, как это произошло, при необходимости назначит нужные анализы. В результате осмотра и консультации гинеколог скажет, что женщине делать дальше: готовиться ехать в роддом либо еще побыть дома. В любом случае, специалисты советуют роженицам не стесняться и при малейших сомнениях консультироваться. Потому что от своевременного обращения за помощью зависит то, насколько успешно пройдут роды.

Пробка при беременности: когда плод под защитой

Отхождение слизистой пробки при беременности — нормальный физиологический процесс, который в норме начинается не ранее двух недель до родов. Срок её отхождения у каждой женщины индивидуален и даже может меняться в зависимости от количества беременностей.

Пробка при беременности: зачем и почему

Пробка при беременности формируется из цервикальной слизи, которая всегда в норме вырабатывается в шейке матки. Нужна она для защиты плода от внешних повреждений, чтобы создать ему нормальные условия для развития. Пробка — в норме она доходит до полутора сантиметров в диаметре — защищает плод от вирусов и инфекций. Выглядит она как округлый плотно-слизистый цилиндр.

Когда образуется

Зачатие провоцирует в организме женщины глобальные и важные гормональные изменения. Под действием прогестерона шейные слизистые выделения, которые всегда присутствуют во влагалище в небольшом количестве, начинают сгущаться и уплотняться. В результате формируется пробка, которая надёжно закрывает вход в матку. Начинается процесс на первый день после оплодотворения. Финал его произойдёт к окончанию первых четырёх недель от дня последних менструаций.

Когда отходит

Когда нормальные сорок недель беременности истекают, гормональная система будущей матери начинает активно выбрасывать в кровь эстрогены. Этот всплеск вызывает разнообразные изменения, в частности, слизистая пробка размягчается, становясь подвижной. Само её отхождение перед первыми родами может занять от нескольких часов до нескольких дней (в норме неделю), так как пробка может выходить не целиком, а небольшими, порой незаметными, частями. При каждой повторной беременности пробка может отходить даже за две недели до родов, так как шейка у таких женщин более мягкая и широкая. Физиологическое отторжение пробки означает, что роды близко. Однако, если пробка отошла ранее 14 дней до вероятного срока рождения малыша, нужно поставить в известность об этом своего врача-акушера. В некоторых случаях пробка отходит в самих родах.На фото небольшой сгусток слизиНа фото небольшой сгусток слизиИногда пробка может отторгаться не целиком, а порциями

Видео: Елена Березовская о выходе пробки из шейки матки и сроках родов

Ещё одна причина выхода

Во время вагинального осмотра на поздних сроках матка беременной женщины может прийти в тонус из-за манипуляций врача. Он и может стать причиной не физиологического, а механического выталкивания пробки из канала шейки матки.

Отошла пробка: что дальше

Мы уже выяснили, что отторжение пробки не означает автоматическое начало родов. Скорее, это сигнал о выходе на финишную прямую к ним. С этого дня стоит быть очень внимательными к своему организму, обращать внимание на любые изменения в самочувствии. Например, проанализировать цвет пробки. Если она кроваво-красного цвета и буквально сочится кровью, стоит незамедлительно ехать в роддом. Это может быть началом опасного кровотечения.На фото слизистая пробка коричневого цветаНа фото слизистая пробка коричневого цветаНормальная пробка белого цвета или с небольшой примесью крови

Если её цвет в норме, то все равно не стоит уезжать далеко от дома, а также необходимо собрать вещи в роддом и подготовить и ещё раз проверить все необходимые для него документы: паспорт, полис страхования, обменную карту беременной, анализы мужа, родовой сертификат или договор на услуги платного отделения родильного дома.

Как понять, что это случилось

Выход пробки не сопровождается никакими особенными симптомами и признаками. Нужно иметь в виду, что пробка может отторгнуться во время посещения туалета. Это часто остаётся незамеченным. Если же это происходит при другой ситуации, то женщина может наблюдать на белье или ежедневной прокладке слизистые тяжи белого цвета или с небольшой примесью крови — свидетельством лопнувших малых капилляров влагалища. В небольшом количестве крови нет ничего опасного.

Некоторые ограничения

После отторжения цервикальной пробки беременной нельзя принимать ванну, можно мыться только под душем. Так как вода может проникнуть в половые пути и занести в полость матки инфекцию. Особенно опасно в этот период купаться в открытых водоёмах и бассейнах. Также стоит особо тщательно следить за личной гигиеной и не заниматься сексом без презерватива.

Таблица: отличия пробки и околоплодных вод
ПризнакиСлизистая пробкаВоды
Время отхожденияЗа 2 недели до родовВ конце 1 периода родов, иногда до них или в начале
ЦветБежевый, бурый, розоватый, может быть с прожилками кровиПрозрачные, но могут быть желтоватые и зеленоватые
КонсистенцияЖидкие, слизистые, комочкомВодянистые
Периодич-
ность
Порциями, чаще утром, могут быть несколько дней подрядПостоянное подтекание, при кашле усиливается
Что делатьЖдатьЕхать в роддом

Когда медлить нельзя

При отхождении пробки лучше навестить доктора, даже если активной родовой симптоматики все ещё нет. Оставшись без защиты, шейка матки начинает медленно, но постоянно расширяться под действием гормонов и постоянного механического давления плода, который к этому сроку принимает головное положение в матке. Врач при осмотре выяснит, началось ли раскрытие, сколько пальцев пропускает шейка. Если 2–3 пальца, что соответствует 2–3 сантиметрам, значит, схваток стоит ждать со дня на день. Роды случаются на полном открытии шейки — это 10 сантиметров.

Начальная фаза схваток:

  • длится до 8 часов;
  • схватка идёт 20 секунд с отдыхом в 15 минут.

Активная продолжается до 5 часов, одна схватка длится 60 секунд с промежутком в 4 минуты. Этап замедления идёт всего полтора часа, промежуток между минутными схватками — всего 3 минуты. На активной стадии схваточного периода можно вызывать скорую помощь или отправляться в роддом самостоятельно. А при отхождении вод прибытие туда должно занять кратчайшие сроки.

Видео: акушер-гинеколог о том, когда ехать в роддом

Слишком рано

Патологией считается отхождение пробки на ранних сроках гестации до срока 38 недель. Часто она провоцируется воспалительными процессами во влагалище беременной кольпитом и вагинитом. При благоприятном гормональном фоне существует вероятность восстановления слизистой пробки. Однако даже если этого не случится, гинекологи не советуют чрезмерно беспокоиться, ведь ребёнок в утробе также защищён плодным пузырём.

Меры безопасности для беременных с ранним отторжением пробки:

  • менять нательное бельё чаще обычного;
  • каждые 2 часа или после каждого мочеиспускания сменять ежедневные прокладки;
  • пользоваться презервативом;
  • не посещать бассейны, аквапарки;
  • не лежать в ванне;
  • не купаться в прудах, озёрах, реках.

прокладка гигиеническаяпрокладка гигиеническаяПри раннем отторжении пробки беременная должна менять ежедневные прокладки чаще обычного

Отзывы беременных об отхождении пробки

У меня при беременности не отходила слизистая пробка. Хотя я приехала в родильный дом уже с небольшим открытием матки. Видимо, это был как раз тот случай, при котором она отторгается незаметно для женщины. Единственное, что могло быть похожим на неё, — это маленький комок розоватой слизи, выделившийся примерно за месяц до предполагаемой даты родов. У моей родственницы пробка отходила в обе беременности накануне назначенной операции кесарева сечения. Она описывала её как плотный кусок желе с кровавыми прожилками. В руках он не разминался, то есть слизь была очень спрессована. Никакой родовой деятельности — болей, схваток, отхождения вод — после выхода пробки у неё не было. У другой знакомой выход пробки сразу же перешёл в излитие вод и активные схватки.

Слизистая пробка защищает плод от вредных внешних воздействий. Процесс её отторжения строго индивидуален. В любом случае о любых изменениях в организме на солидных сроках беременности нужно рассказывать своему врачу акушеру-гинекологу.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

основное предназначение, симптомы и сроки выхода

Мало кто из нерожавших женщин знает, почему так всех волнует вопрос, что такое пробка при беременности и для чего нужно знать, когда она отойдет. Данный вопрос становится особенно актуальным непосредственно перед родами. Давайте разберем, что же это за явление такое и о чем оно может рассказать.

Что это такое

Организм женщины имеет множество механизмов, которые направлены за защиту плода и стимуляцию его нормального развития. Снижение иммунитета, увеличение матки, образование плаценты и многие другие изменения.

Образование пробки служит также защитой для растущего плода от различных вирусов и инфекций, которые могут попадать извне. После зачатия в организме женщины начинаются глобальные гормональные изменения. Они способны изменять консистенцию и количество влагалищных выделений.

Под действием прогестерона влагалищные выделения начинают сгущаться и уплотняться. В результате этого и происходит образование слизистой пробки при беременности. Она как бы закупоривает вход в матку и тем самым защищает от всевозможных вирусов.

Цервикальная слизь, из которой будет образовываться пробка, вырабатывается клетками шейки матки.

Образование пробки приходится уже на первый день после оплодотворения. А вот завершается данная стадия только к концу первого месяца беременности.

Признаки отхождения пробки

Чтобы отвечать на вопрос, как понять, что произошел процесс выхода цервикальной закупорки, следует для начала определиться с тем, как выглядит пробка у беременных. Распознать ее довольно несложно. Особенно если учитывать тот факт, что в большинстве случаев она выходит за один раз. Хотя иногда встречаются и такие ситуации, когда слизь выделяется небольшими количествами в течение суток или даже больше.

Согласно статистическим данным пробка отходит в подавляющем большинстве случаев во время утреннего туалета. Хотя это и не является единственным правильным вариантом.

Данный процесс может сопровождаться некоторыми сопутствующими симптомами:

  1. Боли в нижней части живота. Иногда они случаются приступообразно, иногда длятся продолжительное время.
  2. Чувство ломоты в поясничном отделе. Говорит о приближающемся начале родовой деятельности. Неприятные ощущения провоцирует давление плода, который уже расположен слишком низко и расхождением тазовых костей.
  3. Тошнота. Это является совершенно необязательным симптомом, но случается довольно часто в случаях, когда отходит пробка.

Но самым главным фактором, подтверждающим начало процесса выхода, является обильное выделение слизи из влагалища. Если пробка выходит сразу вся, то женщина заметит оформленный сгусток слизи. По количеству это примерно около 2 ст. л. то касается цвета, то здесь возможны несколько вариантов. Сама слизь практически прозрачная, поэтому пробка также не имеет цвета.

Но возможны и другие варианты:

  • коричневые вкрапления;
  • желтоватый оттенок;
  • розоватые выделения.

Если отхождение будет, происходит постепенно, тогда следует обращать внимание на то, какого цвета будут выделения. Нормой считается также появление прожилок крови в слизи или полностью бурая окраска.

Когда ждать отхождения

На последних сроках беременности в активную фазу вступают другие гормоны, под названием эстрогены. Они действуют в противоположную сторону от прогестерона и, наоборот, разжижают цервикальную слизь.

В общей практике данное явление принято считать предвестником скорых родов. Хотя далеко не всегда после выхода данного образования беременная сразу же рожает. Родовая деятельность еще не началась, поэтому поводов для паники нет.

У некоторых женщин роды начинаются сразу после отхождения слизи, а у других только через пару недель. И в обоих случаях, ситуация не является патологией.

Примеси зеленого цвета в цервикальной слизи могут свидетельствовать о недостаточном поступлении кислорода к малышу. Ситуация очень опасна, нужно обязательно обратиться к врачу.

Уже после 38 недели беременности, женщине следует более внимательно прислушиваться к собственному организму, чтобы не пропустить процесс, как отходит слизистая пробка.

Это явление считается близким предвестником родов, поэтому оно может иметь и определенные сопутствующие симптомы, которые приходятся примерно на одно время:

  • опущение живота;
  • ложные схватки;
  • отхождение околоплодных вод.

При наличии перечисленных симптомов или хотя бы одного из них уже можно ожидать скорого выхода пробки.

Пробка вышла – что делать

Главное правило в данной ситуации – это полное спокойствие и никакой паники. Ведь точного ответа на вопрос, когда отходит пробка у беременных и через, сколько рожают, ни один специалист не сможет дать.

Иногда комкообразные слизистые выделения у женщины наблюдаются после гинекологического осмотра. Такое явление не стоит воспринимать, как предвестник родов.

Если пробка отошла, и присутствуют другие симптомы скорого родоразрешения, тогда следует собирать вещи и отправляться в роддом. Но даже если другие признаки отсутствуют, беременная должна уведомить о произошедшем своего доктора, который оценит ситуацию и даст дальнейшие прогнозы.

Данный признак скорее предупреждает беременную, что следует подготовиться к родам, докупить все, что еще необходимо малышу после рождения и сделать другие запланированные дела. Единственное чего не стоит делать, так это планировать в этот период любые дальние поездки. В это время лучше стараться находится в непосредственной близости к дому и иметь наготове собранные вещи в роддом.

Пробка – предвестник беды?

Сам по себе процесс отхождения пробки является природным и не должен наводить панику у беременной. Чтобы избежать неприятных последствий, об этом явлении сразу же следует сообщить доктору.

Но в некоторых случаях выход слизистой закупорки может быть предвестником развития тяжелых патологий. В этом случае помощь специалистов нельзя откладывать. Лучше всего сразу вызывать скорую помощь, объяснив причину вызова.

Итак, симптомами, которые обязательно должны насторожить женщину, являются:

  1. Слишком ранний выход. Это касается срока до 38 недель. Раньше указанного времени плод еще считается недоношенным и неспособным самостоятельно существовать вне материнского организма. Нередко причиной такому явлению становится развитие кольпита. Данное заболевание подлежит обязательному лечению.
  2. Интенсивное кровотечение. Несмотря на то что выход закупорки может сопровождаться мажущими выделения, насторожить должны яркая кровь из влагалища, которая сопровождается сильными болями в нижней части живота. Такие симптомы могут стать предвестниками отслоения плаценты. Состояние несет прямую угрозу жизни малыша и здоровью матери.
  3. Любое изменение выделяемой слизи может служить признаком развития воспалений или попадания внутрь инфекции. На любом сроке беременности данное явление чрезвычайно опасно и требует немедленного обследования и грамотного лечения.
  4. Также заподозрить неладное женщина должна, если отошедшая пробка имеет слишком твердую консистенцию.
  5. Слишком большое количество вытекаемой жидкости. По незнанию некоторые женщины могут перепутать отхождение околоплодных вод с выходом слизистой пробки. В такой ситуации обязательно должен быть рядом специалист, которые сможет контролировать ситуацию.

В любом случае обо всех изменениях выделений беременная должна сообщать своему врачу. Который, исходя из ее данных, сможет иметь более точную картину беременности.

Таким образом, выход слизистого образования из влагалища должен быть наделен особым вниманием со стороны женщины и ее лечащего врача. Только грамотный подход и соблюдение перечисленных рекомендаций могут значительно повышать шансы на благополучное родоразрешение.

Загрузка…

Как отходит пробка перед родами у первородящих? Как понять, что отошла пробка?

Первая беременность – это радость и волнения молодой мамы. Все ли идет хорошо? Как чувствует себя малыш? Эти вопросы порой не дают покоя ни днем, ни ночью. Конечно, многое зависит от уровня тревожности самой женщины, однако медики уверенно утверждают, что чем более грамотной и осведомленной будет будущая мама, тем меньше у нее будет поводов для волнений. Поэтому сегодня открываются курсы, на которых детально рассказывают об особенностях протекания беременности в каждом триместре, родах и уходе за новорожденным. Но даже у прослушавших лектора женщин порой остается ряд вопросов.

Анализируя информацию на форумах, мы столкнулись с тем, что многих интересует, как отходит пробка перед родами у первородящих. Каждой женщине хочется знать наверняка, что она не пропустит этот важный признак приближающихся родов, именно по этой причине мы решили обсудить этот вопрос отдельно от общего описания родового процесса.

как отходит пробка перед родами у первородящих

Без паники

Действительно, это самое важное правило. Пропустить роды вы не сможете при всем своем желании. Даже если начало придется на ночное время, вы обязательно проснетесь. При рассмотрении вопроса о том, как отходит пробка перед родами у первородящих, мы сталкиваемся с тем, что женщинам хочется как можно раньше заметить у себя предвестников грандиозного события и как следует к этому подготовиться. На самом деле у вас было целых девять месяцев, чтобы сжиться с мыслью, что скоро у вас появится кроха. Сейчас лучше отдохните и дайте возможность организму самостоятельно решить, когда малыш полностью созреет для рождения.

как понять что отошла пробка

Что такое пробка

Чтобы наше мини-исследование было последовательным, нужно начать не с того, как отходит пробка перед родами у первородящих, а что она собой представляет. Это всего лишь слизистый сгусток, который выполняет барьерную функцию на протяжении всех девяти месяцев беременности. Образовывается она, когда будущая мама еще и не подозревает о своем положении. Как только зачатие свершилось, шейка матки начинает продуцировать гелеобразную слизь. Этот студенистый комок заполняет собой всю ее полость и не дает микробам и инфекциям проникать в утробу. Наш организм очень мудрый, особенно в том, что касается вопросов сохранения потомства.

Каждые роды уникальны

Почему сложно однозначно рассказать о том, как отходит пробка перед родами у первородящих? Потому что не бывает двух одинаковых беременностей. Даже опытные мамы говорят, что каждый раз у них она отходила в разное время. Но в официальной медицине принято считать, что отхождение пробки – это самый верный предвестник скорого рождения малыша. На самом деле сроки довольно размыты. У кого-то она покидает свое законное место за несколько недель до родов, а у других отходит уже на родильном кресле. Но чтобы хорошо понимать, что сейчас происходит с вашим организмом, и не паниковать, нужно иметь представление о том, как она выглядит.

если отошла пробка через сколько начнутся роды

Как понять, что отошла пробка

Никаких специфических ощущений этот процесс не доставляет. Не будет ни схваток, ни боли. Каждой женщине привычны обычные выделения из влагалища, которые никак себя не проявляют, помимо следов на белье или прокладке. Здесь все обстоит таким же образом. Поэтому, чтобы не пропустить момент отхождения, нужно хоть отдаленно представлять, чем пробка отличается от обычных выделений. Здесь хочется заметить, что во время беременности многие женщины сталкиваются с тем, что на белье регулярно появляются белые следы, которых раньше не бывало. Несмотря на незначительность опасности этого симптома, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он произвел осмотр и при необходимости назначил лечение. Только в том случае, если специалист счел их незначительными, можно смириться с данным явлением вплоть до самых родов.

Итак, мы немного отвлеклись. Как понять, что отошла пробка, если она выглядит у всех по-разному, а сроки ее появления индивидуальны? Есть определенные общие характеристики, которые позволят вам точно диагностировать, что сейчас происходит с организмом.

Важные параметры

И первое, что вы должны оценить, это консистенция. Отхождение пробки сложно не заметить. Вы заходите в туалет и наблюдаете на белье плотный студенистый комок, несколько желеобразный на ощупь. Специалисты очень точно сравнивают его с яичным белком. В норме цервикальная слизь, которую продуцировала шейка матки для защиты плода от проникновения инфекций, полностью прозрачная, но более концентрированная и плотная.

Но у каждого правила есть исключения. Порой женщины утверждают, что отхождение пробки осталось совершенно незамеченным ими. Как такое возможно? Дело в том, что в отдельных случаях за две недели до родов пробка может стать более жидкой. В этом случае она выходит частями, и следы на белье похожи на скудные мажущие выделения. В этом случае процесс действительно можно не суметь диагностировать как первый признак приближающихся родов.

отошла пробка когда роды

Размер пробки

Если не принимать во внимание исключительные случаи, то выходит достаточно большой объем слизи, что и позволяет с большой уверенностью говорить о том, что это не обычные выделения. Если вы точно хотите быть уверены в том, что не ошиблись, то аккуратно сворачивайте свое нижнее белье и прогуляйтесь до поликлиники. Акушера нисколько не смутит подобный вопрос пациентки, для него это привычная работа. Параллельно он может осмотреть и вас на гинекологическом кресле и точно сказать, сколько времени осталось до родов. В среднем объем слизистой пробки составляет около 50 мл. Она не жидкая, слизь не растекается по белью, а остается на нем плотным комком. Его размер варьируется от 1.5 до 2 сантиметров.

Цвет пробки в норме

Это еще один из параметров, который также является переменной величиной. Однако мы примерно знаем, на какой неделе отходит пробка у первородящих. Врачи называют среднюю цифру 38 недель. Если ваш срок близок к этой цифре, и вы наблюдаете явление, схожее по описанию, то, скорее всего, у вас действительно отошла пробка. Первая беременность – это всегда повод для волнений, однако здесь все идет своим чередом. Шейка матки подготавливается к тому, чтобы пропустить малыша в родовой канал, становится более мягкой и больше не может удерживать слизистый комок.

Но вернемся к цветовой палитре. Нормой считают прозрачную слизь, напоминающую сырой яичный белок. Однако она также может быть желтоватой и белой. При этом практикующие гинекологи говорят, что палитра может быть от бежевого до коричневого цвета, причем никаких нарушений течения беременности ни в одном из этих случаев не будет. Возможны вкрапления крови, что говорит лишь о повреждении крохотных капилляров в момент раскрытия шейки.

отхождение пробки

Чем объясняется такая разница? Состояние здоровья каждой женщины, как и процесс протекание беременности, сильно отличается. Хронические патологии, заболевания в период вынашивания малыша, даже питание и прием витаминов — все это сказывается на составе и оттенке слизи. При этом и полупрозрачная, и розовая слизь не должна пугать будущую маму.

Что должно насторожить

Что делать, если отошла пробка? На самом деле ничего особенного от будущей мамы не требуется. В первую очередь нужно внимательно осмотреть ее, чтобы при поступающих вопросах от врача вы могли на них ответить. Обратите внимание на размер, консистенцию и цвет. Что может говорить о необходимости немедленно вызвать «скорую помощь»? Темно-коричневый или насыщенно-красный оттенок слизи. В этом случае можно говорить об опасности отслоение плаценты, что может представлять угрозу жизни малыша и матери. Ярко-алый оттенок слизи и большое количество крови в ней также является одним из признаков патологии беременности.

Мама начеку

Итак, ваша беременность подходит к концу, и сегодня отошла пробка. Когда роды? Этот вопрос волнует большинство женщин. Однако пока нужно обратить внимание еще на один момент. До сих пор слизь выполняла защитные функции. Родовая пробка защищала эмбрион от инфекций и микробов, а также служила механическим прикрытием матки. Именно наличие пробки позволяет беременной женщине плавать в бассейне и вести половую жизнь. Кроме того, она обладает бактерицидными свойствами. После того как она покинула ваше тело, придется самостоятельно думать о безопасности вашего крохи.

за сколько отходит слизистая пробка

Что нужно поменять в своей жизни

А точнее, от чего нужно отказаться, когда отошла пробка? Когда роды начнутся, вы их точно не пропустите, но теперь это может произойти в любой момент. Поэтому стоит позвонить своему акушеру, если у вас есть индивидуальная договоренность с конкретным специалистом. Теперь вам нельзя принимать ванну, ограничиваясь только легкими подмываниями. Не направляйте струю непосредственно на промежность.

Бассейны, а тем более открытые водоемы с этого времени для вас закрыты, но не переживайте, это совсем ненадолго. До того момента, как вы возьмете своего малыша на руки, осталось не более двух недель, а в ряде случаев еще меньше. Откажитесь от секса и уделите особе внимание стерильности нижнего белья. Несмотря на то что нельзя однозначно ответить на вопрос: «Если отошла пробка, через сколько начнутся роды?», необходимо проверить свою готовность к отправлению в роддом. В первую очередь вам потребуются документы, обменная карта и вещи в родильное отделение. Все остальное родственники могут передать вам позднее.

Начало родового процесса

До сих пор мы говорили о том, что с момента выхода слизистого комка до родов может оставаться около двух недель. Это официальная информация, но на самом деле так бывает достаточно редко. Однако это не говорит о том, что нужно срочно ехать в роддом, если отошла пробка. Через сколько начнутся роды – пока неизвестно, но само появление слизи говорит о начавшемся раскрытии шейки матки. В подавляющем большинстве случаев это происходит за несколько часов до начала родовой активности. Поэтому у вас есть немного времени для того, чтобы еще раз вспомнить о правильном дыхании и успокоиться. Лучше всего лечь поспать: в скором времени силы вам потребуются.

на какой неделе отходит пробка у первородящих

Последние подготовки

Мы сейчас не будем останавливаться на том, что вам нужно взять с собой в роддом, об этом, скорее всего, уже рассказал участковый гинеколог. Кроме того, мы уже вплотную подобрались к вопросу о том, за сколько отходит слизистая пробка. Обычно у первородящих это происходит за несколько часов, максимум за несколько дней до начала собственно родового процесса. К этому времени сумка с вещами должна уже стоять около порога. Поэтому предлагаем вам лечь и насладиться покоем. Если нравится, можно помедитировать.

Сейчас крайне важно настроить себя на положительную волну. Страхи и тревоги – это естественная реакция, но они плохие советчики. К тому же если беременность протекала хорошо, стоит ли сейчас волноваться? Закройте глаза и попробуйте представить себе своего ребенка максимально отчетливо. Какие у него глаза, носик, как он сейчас чувствует себя. Представьте себя в лоне матки, рядом с ним. Возможно, вам захочется успокоить и обнять его, ведь он гораздо хуже вас представляет, что будет с ним происходить в процессе родов. Отрепетируйте процесс родов, повторите правильное дыхание, это вам скоро очень пригодится. Представьте себя прекрасным цветком, который раскрывается навстречу солнцу и новой жизни. Именно такой настрой помогает пережить роды легко и безболезненно. Излишнее напряжение и страх перед болью, наоборот, усиливают ее и продлевают мучения.

Начало родовой активности

Через некоторое время после отхождения пробки сценарий может начать развиваться по двум направлениям. Первое – отходят воды. Это нормальное явление, хотя в карточке его отметят как преждевременное излитие околоплодных вод. Второй вариант – первые схватки. В этом случае воды будут отходить позднее, возможно, уже в процессе прохождения ребенком родового канала. Любой из этих двух вариантов считается нормальным.

А что делать, если пробка отошла, а схваток нет? Если вас очень беспокоит отсутствие родовой активности, или срок приближается к 42 неделе, то отправляйтесь на консультацию в роддом или к участковому гинекологу. Во всех остальных случаях просто спокойно ждите своего часа. С этого момента не рекомендуется совершать длительные поездки даже в пределах своего города. А вот выходить дышать свежим воздухом нужно обязательно. Приятные прогулки позволят вам поддерживать хорошую физическую форму, которая потребуется в процессе родов.

Как выглядит пробка перед родами, о чем расскажет ее внешний вид?

Как выглядит пробка перед родами, о чем расскажет ее внешний вид?

Отхождение слизистой пробки является одним из предвестников предстоящих родов. Непосредственно данный процесс свидетельствует о скором начале родоразрешения. Рассмотрим подробнее явление, выясним, как выглядит пробка перед родами выходящая из половых путей, какие признаки ее отделения.

Всегда ли отходит пробка перед родами?

Слизистая пробка перед родами отходит всегда, однако сам процесс может происходить как за несколько недель, так и за пару часов. При этом у первородящих женщин отделение пробки происходит примерно за 14 дней. У повторнородящих данный процесс отмечается позже – за 7 дней до начала процесса родов. При этом нельзя назвать конкретного срока, когда происходит выход слизистой пробки. У повторнородящих данное явление нередко осуществляется одновременно с излитием околоплодных вод.

Как отходит пробка у беременных перед родами?

Перед тем как рассказать о том, как выходит пробка перед родами, выясним, что это за образование. Слизистая пробка является скоплением выделяемой шейкой матки жидкости, которая закрывает вход в матку. Главной функцией ее является защита внутренних половых органов и плода от патогенных микроорганизмов. Ближе к родам, по мере того как сглаживается шейка матки, отмечается ее приоткрытие. Данный процесс и приводит к выталкиванию пробки наружу, через влагалище.

Женщина может не заметить этого. В большинстве случаев, пробка выходит при утреннем посещении туалета. Сам процесс может сопровождаться тянущими болями в нижней части живота, отдающим в крестец. Интенсивность их невелика, поэтому беременные могут и не придать этому значения. Некоторые женщины в положении узнают об отошедшей пробке при осмотре в гинекологическом кресле. Отвечая на вопрос, как долго отходит пробка перед родами, врачи говорят об одномоментном ее выделении.

Как отходит пробка перед родами у первородящих?

У женщин, готовящихся стать мамой впервые, зачастую возникает вопрос касающийся того, сколько отходит пробка перед родами у первородящих. Врачи не дают на него конкретного ответа, указывая на индивидуальность каждого женского организма. Сам процесс начинается за 2 недели до рассчитанной даты родоразрешения. При этом пробка может отходить, как одномоментно, так и постепенно. Нередко беременные отмечают увеличение выделений незадолго до родов. Они имеют несколько другую консистенцию.

Важно уметь отличать выделение слизистой пробки от подтекания околоплодных вод, которое не редкость на больших сроках гестации. При данном нарушении:

  • выделения увеличивается после физической нагрузки, ходьбы;
  • сопровождаются тянущими болями в нижней части живота;
  • имеют водянистый характер, бесцветны.

как долго отходит пробка перед родами

Как отходит пробка перед родами у повторнородящих?

У женщин, рожающих повторно, данный процесс протекает стремительно и раньше, чем у первородок. Необходимо сказать, что отхождение пробки перед родами у повторнородящих может происходить непосредственно за несколько часов до появления малыша на свет (за 3-4 часа). Известны случаи, когда слизистая пробка перед родами у повторнородящих отделялась вместе с отхождением околоплодных вод. В виду своей опытности повторнородящие не путают данное явление, и по его прошествии могут самостоятельно уже предположить точную дату появления младенца на свет.

Отхождение пробки перед родами – как она выглядит?

Многих беременных интересует ответ на вопрос, касающийся того, как выглядит слизистая пробка перед родами выходящая наружу. Врачи описывают несколько возможных вариаций ее вида:

  • чистая, прозрачная;
  • с прожилками крови;
  • окрашена в другой цвет: белая, желтоватая, коричневая, розовая, с зеленоватым оттенком.

Из написанного выше следует – однозначно сказать, как выглядит пробка перед родами трудно. Внешний вид слизистой пробки варьируется от беременной к беременной. Кроме того, даже у одной и той же женщины, при разных беременностях, она может внешне отличаться. В большинстве своем данный сгусток не окрашен, или имеет незначительные кровянистые вкрапления. Сам факт, как выглядит пробка перед предстоящими родами, не имеет диагностического значения. Важную роль играет исключительно время ее выхода из половых путей. Данный процесс указывает на небольшое приоткрытие шейки.

На что похожа слизистая пробка у беременных?

Выходящая пробка перед родами нередко сравнивается самими беременными с густым, однородным яичным белком. Консистенция данного образования может варьироваться. Если пробка отходит не одномоментно, то беременные говорят об усилении влагалищных выделений. При этом они густые, могут оставлять на нижнем белье следы. Период отхождения пробки может длиться несколько дней. Чтобы исключить подтекание околоплодных вод, лучше обратиться к врачу по этому поводу, пройти осмотр.

Слизистая пробка розового цвета

Разобравшись, как выглядит слизистая пробка у беременных, необходимо отметить, что сама она внешне может отличаться. Так пробка с кровью перед родами нередко вызывает панику у беременной. При этом врачи указывают на нормальность такого явления. Сама пробка может окрашиваться в розовый оттенок. Такой цвет ей придает кровь, которая выделяется из мелких кровеносных сосудов – в процессе приоткрытия шейки может происходить их травмирование. При этом крови из половых путей не выделяется. Будущая мама чувствует себя нормально.

слизистая пробка перед родами

Слизистая пробка коричневого цвета

Коричневая пробка перед родами указывает на присутствие в ней крови, которая под действием температуры тела, поменяла свой цвет. Происходить это может при наличии повреждений слизистой оболочки шейки матки. Такое отмечается при эрозии, которая могла иметь место еще до наступления беременности. Незначительные выделения крови из сосудов данного анатомического образования, окрашивают пробку в темно-красный и даже коричневый цвет.

Слизистая пробка белого цвета

Рассказывая беременным женщинам о том, какого цвета пробка перед родами должна быть, врачи говорят, что нередко она имеет белый оттенок. Такую окраску ей придает нормальная микрофлора половой системы, которая содержится в данном образовании в большом количестве. Зачастую пробка прозрачная, не имеет окраски. Внешне напоминает небольшой, сбившийся комок густой слизи.

Говоря про то, как выглядит пробка перед родами, врачи отмечают, что частично белую окраску ей могут придавать грибки рода кандида. Нередко с наступлением беременности, отмечается рост данной микрофлоры, из-за изменившегося гормонального фона. Беременная на ранних сроках фиксирует появление белых, творожистых выделений. Непосредственно они могут задерживаться в шейке при сгущении слизи, образовании пробки. Такое явление врачи расценивают, как вариант нормы, если дополнительная симптоматика не развивается.

Слизистая пробка зеленоватого цвета

Интересуясь у ведущего беременность гинеколога, какая пробка отходит перед родами, будущая мама не получает конкретного ответа. Врачи всегда указывают на индивидуальность данного формирования. В отдельных случаях накануне предстоящих родов из половых путей может отходить и зеленоватая пробка. Такая окраска ее обусловлена присутствием в репродуктивной системе инфекционного процесса. Зачастую женщины начинают планировать беременность, не подготовившись. Непосредственно это и становиться причиной обострения хронических заболеваний при гестации.

 

Отхождение пробки при беременности. Как и когда? :: SYL.ru

Вот и подходит к концу самый волшебный период в жизни женщины — беременность. Впереди рождение ребёнка. По этому поводу назревает масса вопросов, один из которых — отхождение пробки при беременности. Некоторые женщины не знают даже о существовании таковой, пока не начнётся сам процесс. Существуют родовые предвестники. К ним относят тренировочные схватки, тонус, отхождение пробки.

отхождение пробки при беременности

Что такое пробка и для чего она нужна?

Пробка состоит из очень вязкой слизи. Она защищает матку и находящегося в ней ребёнка от инфекций. Образуется во время беременности в шейке матки. К началу родов она размягчается и постепенно, а иногда и целиком, отходит. Затем шейка матки начинает постепенно раскрываться.

Когда отходит пробка у беременных

Всё зависит от организма роженицы. Напомним, что нормальными роды считаются в период от 37-й до 41-й недели. Но отхождение пробки при беременности может произойти и раньше, в таком случае об этом необходимо сообщить врачу. Но пугаться не стоит, ведь у кого-то она выходит за месяц до родов, а у кого-то — за час. Отхождение слизистой пробки — это предвестник родов, а не сам процесс.

Как она выглядит

Выход пробки при беременности физически не доставляет дискомфорта. На вид это светло-жёлтый сгусток. Иногда он может быть и розовым — это зависит от того, насколько сильно раскрылась шейка, лопнули ли капилляры. Также вариант нормы — кровянистые или коричневые прожилки. Но если начались кровянистые выделения, то необходимо как можно быстрее посетить врача. Отхождение пробки при беременности — это выделение сгустка примерно от 4 до 7 см в длину, без запаха.

как выходит пробка перед родами

С чего всё начинается?

Не все женщины ощущают, как выходит пробка перед родами. Обычно начинаются слабые боли внизу живота, а также можно ощутить лёгкое напряжение. Она может выйти целиком, а может и частями. Как правило, если имеются кровянистые и тёмные прожилки, это значит, что процесс рождения ребёнка вот-вот начнётся. Если же выделения не прекращаются, необходимо обратиться в больницу, возможно, это отслойка плаценты. А если выделения слишком водянистые, то необходимо вызвать скорую — это отхождение околоплодных вод и начало родового процесса.

когда отходит пробка у беременныхЧто делать после выхода пробки

Если пробка отошла, необходимо посетить своего гинеколога. И о мерах безопасности забывать не стоит. Во время беременности женский иммунитет слаб, риск развития заболеваний огромен. Так как шейка матки осталась открытой, вероятность попадания инфекций очень велика, поэтому придётся отказаться от принятия ванны и посещения бассейна. Для ребёнка внутриутробное заражение крайне опасно. Если же ваш врач не прописал вам половой покой, то после отхождения пробки следует использовать презерватив. Любая, даже самая «лёгкая» инфекция может обернуться серьёзными проблемами и для роженицы, и для малыша. В этот период важно больше следить за гигиеной. Не стоит впадать в панику, когда рядом никого нет: отхождение пробки при беременности — естественный процесс. Если весь период вынашивания прошёл без осложнений, вероятнее всего, и рождение произойдёт без патологий. Главное — внимательно слушать акушерку.

Живот после родов: как долго вы можете выглядеть беременным

Почему я все еще выгляжу беременной?

Вы можете быть очень удивлены тем, как ваш животик выглядит после рождения. Даже несмотря на то, что вашего ребенка нет, у вас все еще может быть округлая, мягкая середина, из-за которой вы выглядите так, будто вы на шестом месяце беременности.

Многие женщины также имеют темную линию вниз по животу ( linea nigra и паутину растяжек, которые на самом деле представляют собой небольшие рубцы, вызванные обширным растяжением кожи).У тех, кто имел кесарево сечение, есть хирургические шрамы, с которыми также приходится бороться.

Вашему телу, особенно животу, требуется время, чтобы полностью восстановиться после беременности. Представьте, что ваш живот представляет собой воздушный шарик, медленно надувающийся по мере роста вашего ребенка. Роды не появляются на воздушном шаре; это только начинает медленную утечку. Но не волнуйтесь — это устойчивый.

С момента рождения вашего ребенка гормональные изменения приводят к сокращению матки, возвращая ее в состояние до беременности. Ваша матка возвращается к нормальному размеру от шести до восьми недель.

Все клетки вашего тела, которые распухли во время беременности, начинают выделять дополнительную жидкость, которая выводится из организма через мочу, влагалищные выделения и пот.

И лишний жир, который вы кладете для питания ребенка, начинает сгорать (особенно если вы кормите грудью и занимаетесь спортом). Но требуется хотя бы несколько недель, чтобы заметить результаты.

Растяжки и черная линия сохраняются дольше. Хорошей новостью является то, что растяжки обычно становятся значительно менее заметными через 6-12 месяцев после рождения ребенка.Их пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее, чем окружающая кожа (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней. Темный цвет Linea Nigra постепенно исчезнет в течение года, но он также не может полностью исчезнуть.

Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в норму?

Мы все слышали истории о новых мамах, чьи животы были плотными и плоскими сразу после рождения. Хотя это случается, это редко.Большинству женщин требуются месяцы, чтобы избавиться от «мешочка для беременных», а иногда он никогда не исчезает полностью.

Терпение является ключом. Твоему животу потребовалось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к доношенному ребенку, поэтому имеет смысл, что, по крайней мере, потребуется так много времени, чтобы подтянуться.

Скорость и степень этого перехода во многом зависят от вашего нормального размера тела, от того, какой вес вы набрали во время беременности, насколько вы активны и от ваших генов. Женщины, которые набрали менее 30 фунтов и регулярно занимались физическими упражнениями во время беременности, которые кормили грудью и у которых был только один ребенок, с большей вероятностью быстро худеют.

Если вы не кормите грудью, вам нужно следить за тем, сколько вы едите, чтобы похудеть. Вам нужно меньше калорий сейчас, когда вы не беременны. (См. Нашу диету для здоровой потери веса после рождения и диета для здоровой кормящей мамы.)

Что я могу сделать, чтобы мой живот выглядел лучше?

Грудное вскармливание помогает, особенно в первые месяцы после родов. Женщины, которые кормят грудью, сжигают лишние калории, чтобы сделать молоко, поэтому они обычно худеют быстрее, чем женщины, которые не кормят грудью.

Уход также вызывает сокращения, которые помогают уменьшить матку, делая ее тренировкой для всего тела. Но многие кормящие мамы говорят, что им трудно потерять последние 5-10 фунтов.

Некоторые эксперты предполагают, что организм сохраняет эти запасы лишнего жира для производства молока. Наука еще не дала окончательного ответа на этот вопрос. Посмотрите наш опрос о том, помогает ли грудное вскармливание похудеть, чтобы узнать, что пережили другие кормящие мамы.

Упражнение также помогает.Будь то прогулка по кварталу или занятия йогой после родов, физическая активность тонизирует мышцы живота и сжигает калории. Строгий режим тренировок, который включает в себя аэробные тренировки и движения, направленные на живот, может творить чудеса. (Но прежде чем начинать упражнение, убедитесь, что ваше тело готово.)

Некоторые детские выпуклости требуют больше усилий. У некоторых женщин левая и правая сторона мышцы, которая покрывает переднюю поверхность живота, может разделяться, состояние, называемое прямой диастаз.Это более вероятно, если вы были беременны более одного раза.

Это не больно, и часто единственными признаками заболевания на ранних сроках беременности являются лишняя кожа и мягкие ткани перед стенкой желудка. В более поздние месяцы верхушка беременной матки иногда может выпячиваться из стенки желудка. Ваш врач может сказать вам, есть ли у вас это состояние, и предложить упражнения, чтобы исправить его после рождения вашего ребенка.

Можно ли садиться на диету?

Если вы набрали много веса во время беременности, потеря некоторых из этих килограммов может помочь уменьшить ваш живот.Низкокалорийная диета может помочь вам сбросить вес, но в первую очередь дайте природе и времени для физических упражнений работать. Подождите по крайней мере шесть недель — и, предпочтительно, несколько месяцев — прежде чем сокращать калории, особенно если вы кормите грудью.

Женщинам необходимо от 1600 до 2400 калорий в день для поддержания здорового веса. Чтобы потерять около фунта в неделю, сокращайте 500 калорий в день, уменьшая потребление пищи или повышая уровень своей активности. Потеря больше фунта в неделю может вызвать у вас усталость и негативно повлиять на ваше настроение.

Не садитесь на суровую диету — быстрая потеря веса влияет на вашу способность кормить грудью. Экстремальная диета переводит ваше тело в режим голодания, а стресс и усталость уменьшают количество вырабатываемого молока. Кроме того, когда вы слишком много сидите на диете, вы не можете есть достаточно богатых питательными веществами продуктов, а это означает, что ваш ребенок может не получать весь жир и витамины, которые ему нужны, из вашего грудного молока.

,

7 видов упражнений, которых следует избегать беременным

Упражнения не просто безопасны для большинства беременных женщин — они отлично подходят для здоровья вашего ребенка и вашего ребенка.

«Поскольку сердечно-сосудистые упражнения обеспечивают, безусловно, наибольшую физическую и психологическую пользу, они должны составить основу женской пренатальной фитнес-программы», — говорит Хелен Бирн, специалист по перинатальной фитнес-терапии в BeFit-Mom.

Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что упражнения безопасны для вас.Определенные условия и осложнения могут повлиять на вашу индивидуальную способность тренироваться.

Aaptiv имеет тренировки для всех уровней подготовки. Проверьте классы, которые вы можете взять в приложении Aaptiv сегодня.

Скорее всего, вы хороши для тренировок, но беременным женщинам следует избегать нескольких упражнений.

Всё, что вы перенапрягаете или чувствуете себя некомфортно

Правда в том, что не существует жестких правил, которые говорят о том, чего должна избегать каждая беременная женщина.

Важно, чтобы физические упражнения были аэробными и на умеренном уровне, чтобы пожинать плоды, в том числе сохранять низкую прибавку в весе и иметь здорового ребенка со здоровой плацентой, говорит Кэтрин Крам, М.S., физиолог, владелец Prenatal и Postpartum Fitness Consulting и соавтор упражнений во время беременности.

Крэм объясняет, что важно прислушиваться к своему телу — решение принять участие или избежать определенной деятельности остается за вами.

«Не выполняйте упражнение, которое причиняет боль или неудобство, и вы не можете изменить его», — говорит она. «Вы действительно должны идти по тому, как вы себя чувствуете».

Контакт Спорт

«Стандартный запрещенный список включает в себя действия, в которых можно нанести удар по животу, например соревновательные виды спорта», — говорит Бирн.

И ваши материнские инстинкты, вероятно, скажут вам, что бокс — даже класс кикбоксинга — вероятно, не очень хорошая идея.

Крам говорит: «Ты хочешь избегать всего, что заставляет тебя думать:« Мне не кажется, что это хорошо ».

Действия с высоким риском падения

Есть некоторые виды спорта, которые легко пропустить, такие как горные лыжи и прыжки с парашютом.

Имейте в виду, что ваш центр тяжести меняется по мере роста живота, поэтому вы можете быть не так устойчивы, как раньше.По пути вы можете столкнуться с некоторыми менее очевидными упражнениями, которые заставляют вас чувствовать, что вы можете упасть.

«Избегайте вещей, которые ставят вас в положение, в котором вы чувствуете, что не сбалансированы или немного не в себе», — говорит Крэм. Не стоит рисковать травмировать себя или своего ребенка.

Найдите способы изменить. Например, если вы обычно любите кататься на велосипеде, вместо этого прокатитесь на стационарном велосипеде. У вас гораздо меньше шансов принять падение.

Высотные мероприятия

Вы можете отложить этот поход в горы.Американский конгресс акушеров-гинекологов рекомендует беременным женщинам избегать упражнений выше 6000 футов, если они не привыкли к такой высоте.

Более тонкий воздух может вызвать проблемы с дыханием и сердцебиением. Оба из них могут поставить беременность под угрозу осложнений.

упражнений, которые могут отделить мышцы живота

Некоторые женщины испытывают разрыв мышц живота, называемый диастазом прямой. Это может ослабить ваше ядро ​​и может потребовать физической терапии для восстановления после родов.

«Беременным женщинам во втором и третьем триместрах следует прекратить движения, в которых растягивающие (растягивающие) и / или сдвигающие силы находятся по средней линии.

Движения, такие как рубка дерева, перекручивание откатов и велосипеды, могут вызвать прямой диастаз », — рекомендует Бирн.

«Движения, такие как поза в лодке, подъемы ног, дыхание йогическим животом (преднамеренное чрезмерное вздутие живота во время вдоха) и все другие движения, которые вызывают выпячивание шишки от позвоночника, также не включены в меню. Эти движения не только напрягают среднюю линию, но также растягивают связки матки и мочевого пузыря, увеличивая риск возникновения проблем с выпадением после родов.”

выполненных упражнений лежа на животе

«Вы не хотите входить в какое-либо положение, которое оказывает давление на ваш живот, поэтому все лежачие упражнения отсутствуют», — говорит Бирн.

Но есть и споры о том, что ты лежишь на спине. Врачи могут посоветовать некоторым беременным женщинам вообще не лежать на спине.

Это может привести к сдавливанию магистральной вены, обеспечивающей кровоток у ребенка. Тем не менее, Крэм говорит, что упражнения на спине — это хорошо, если вы не лежите на спине в течение длительного периода времени.

«Делайте перерывы время от времени», — рекомендует она. «Вы почувствуете легкомысленность, прежде чем ваш плод будет затронут». Если вы нервничаете, просто попробуйте ходы на вашей стороне.

Хотя этот список может показаться ограничительным, помните, что есть еще много упражнений, которые вполне можно выполнять во время беременности.

«Безопасные занятия включают в себя фитнес-ходьбу, эллиптическую, беговую дорожку, велотренажер / лежачий велосипед, плавание, аквааэробику, групповые занятия по фитнесу с низким уровнем воздействия и йогу», — говорит Бирн.

Для занятий эллиптическими упражнениями, беговой дорожкой, йогой и другими занятиями посетите занятия в приложении Aaptiv.

Найдите один или, надеюсь, несколько, которые вам действительно понравятся, и сохраняйте их на протяжении всей беременности.

,

Коронавирусная болезнь (COVID-19): что должны знать родители

Я беспокоюсь о издевательствах, дискриминации и стигматизации. Как лучше всего говорить о том, что происходит?

Понятно, если вы беспокоитесь о коронавирусе. Но страх и стигма усугубляют трудную ситуацию. Например, со всего мира появляются сообщения о лицах, особенно азиатского происхождения, которые подвергаются словесному или даже физическому насилию.

Чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения являются стрессовым временем для всех пострадавших.Важно быть в курсе событий, быть добрым и поддерживать друг друга. Слова имеют значение, и использование языка, который увековечивает существующие стереотипы, может отвлечь людей от прохождения тестирования и принятия мер, необходимых для защиты себя и своих сообществ.

Вот несколько советов о том, как разговаривать о коронавирусе со своими детьми, семьей и друзьями:

DO: говорить о новой коронавирусной болезни (COVID-19)

НЕ: прикреплять места или этническую принадлежность к заболеванию.Помните, что вирусы не могут быть нацелены на людей из определенного населения, этнической или расовой принадлежности.

DO: говорят о «людях, у которых есть COVID-19», «людях, которые лечатся от COVID-19», «людях, которые выздоравливают от COVID-19» или «людях, которые умерли после заражения COVID-19»

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: относятся к людям с заболеванием как «случаи COVID-19» или «жертвы»

DO: говорить о людях, «приобретающих» или «заключающих контракт» COVID-19

НЕ: говорите о людях, «передающих COVID-19», «заражающих других» или «распространяющих вирус», поскольку это подразумевает преднамеренную передачу и определяет вину.

DO: точно говорит о риске, связанном с COVID-19, на основе научных данных и последних официальных рекомендаций в области здравоохранения

НЕ делайте: повторяйте или распространяйте неподтвержденные слухи и избегайте использования гиперболического языка, предназначенного для создания страха, такого как «чума», «апокалипсис» и т. Д.

DO: говорите позитивно и подчеркивайте важность эффективных профилактических мер, в том числе следуя нашим советам по мытью рук. Для большинства людей это болезнь, которую они могут преодолеть.Есть простые шаги, которые мы все можем предпринять, чтобы защитить себя, своих близких и наиболее уязвимых.

8 признаков рождения девочки: мифы и факты

Можно ли предсказать пол ребенка, кроме мнения врача во время УЗИ?

Друзья и семья могут указывать на признаки наличия девочки или мальчика, но большинство из них, вероятно, будут основаны на фольклоре, а не на науке.

УЗИ на 20 неделе беременности — самый надежный способ определить пол ребенка.

В этой статье обсуждаются некоторые традиционные признаки того, что у кого-то есть девушка, а также есть ли у них какие-либо научные доказательства, подтверждающие их.

Мы смотрим на науку, стоящую за восемью традиционными признаками наличия девочки:

1. Сильная утренняя тошнота

Некоторые люди думают, что тяжелая утренняя тошнота является признаком наличия девочки. Фактически, недавние исследования показывают, что плохое самочувствие во время беременности может быть связано с полом ребенка.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что женщины с девочками чаще страдают от воспаления, когда их иммунная система подвергается воздействию бактерий, по сравнению с мальчиками.

Эта разница может повлиять на то, как женщины, носящие девочек, испытывают утреннее недомогание.Они могут чувствовать себя хуже, чем те, которые несут мальчиков.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, существует ли связь между утренней тошнотой и полом ребенка.

2. Чрезвычайные перепады настроения

Гормональные изменения во время беременности часто могут вызывать перепады настроения. Некоторые люди думают, что женщины, носящие девочек, имеют более высокий уровень эстрогена и в результате более капризны. Однако исследования не подтверждают эту теорию.

Уровень гормонов повышается во время беременности и падает после родов независимо от того, является ли ребенок мужчиной или женщиной.

3. Прибавка в весе около середины

Если женщина набирает много веса в среднем по середине во время беременности, некоторые люди думают, что это означает, что у нее есть девушка. Они могут также полагать, что увеличение веса прямо перед телом указывает на мальчика.

Опять же, научные данные не подтверждают эту теорию. Где женщина набирает вес во время беременности, зависит от ее типа телосложения.

4. Носить ребенка высоко

Носить ребенка высоко — часто повторяющийся признак рождения девочки.Несмотря на свою популярность, это не имеет научной основы.

От того, где женщина рожает ребенка, зависит от нее:

  • телосложение
  • увеличение веса
  • уровень физической подготовки
  • сила мышц

5. Потребность в сахаре

Женщины часто испытывают новые пристрастия во время беременности. Некоторые люди думают, что если женщина жаждет сахара, она может нести девочку, а соленая тяга может указывать на мальчика.

Нет научных доказательств того, что тяга к еде во время беременности может указывать на пол ребенка.

6. Уровни стресса

Поделиться на PinterestЕсли у женщины высокий уровень стресса до зачатия, у нее больше шансов родить девушку.

Уровень стресса женщины до ее зачатия может повлиять на пол ребенка. Исследование, проведенное в 2012 году, выявило взаимосвязь между уровнем кортизола гормона стресса и соотношением рождаемости мужчин и женщин.

В этом исследовании женщины с высоким уровнем кортизола были статистически чаще иметь девочку.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что за два года после землетрясения на греческом острове Закинф рождаемость среди мужчин снизилась.Исследователи подозревают, что повышенный уровень стресса в сообществе острова влияет на коэффициент рождаемости.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы правильно понять связь между стрессом и полом нерожденных детей.

7. Жирная кожа и тусклые волосы

Некоторые люди считают, что жирная кожа и тусклые волосы могут означать, что женщина носит девочку.

Это убеждение научно не обосновано.

С другой стороны, изменения в производстве масла или появлении волос во время беременности могут быть связаны с гормональными изменениями или изменениями в рационе.

8. Быстрое сердцебиение ребенка

Некоторые люди считают, что если сердце ребенка бьется быстро, то это может быть женщина.

Однако исследователи развенчали этот миф десятилетия назад в исследовании, в котором не было обнаружено существенных различий между частотой сердечных сокращений у мужского и женского плода.

Лучшая возможность выяснить пол ребенка — это когда врач проводит ультразвуковое сканирование в 20 недель.

Врач во время сканирования осмотрит половые органы ребенка, чтобы определить его пол.Это обычно точно, но не всегда, поскольку многие вещи могут затенить ультразвуковое изображение.

Есть несколько других процедур, которые врач может выполнить, чтобы получить окончательный ответ, в том числе:

  • амниоцентез
  • отбор хориона ворсин
  • неинвазивное пренатальное тестирование

Врач обычно предлагает эти процедуры, только если они обеспокоены здоровье малыша.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о