Что такое схватки ощущения: Признаки схваток: когда пора в роддом?

Содержание

Признаки схваток: когда пора в роддом?

В статье рассказывается, чем настоящие схватки отличаются от ложных, на какие предвестники родов стоит обратить внимание, когда нужно особенно торопиться в роддом.




Почти каждая третья женщина до 40 лет была хоть один раз в жизни беременна. Как они понимали, что пора в родильный дом? Об этом вы узнаете в нашей статье.


В последние две, а то и три недели беременности женщина начинает переживать. Этот страх оправдан, все-таки, вынашивание ребенка – весьма ответственный период в жизни. Но при этом она также начинает прислушиваться к своему организму. Схватки, которые происходят в первый раз, волнуют больше всего, поскольку женщина никогда не сталкивались с этим явлением. Однако, и те, кто собирается рожать второй раз, могут не сразу понять, что процесс уже начался, так как ощущения всегда разные. Они зависят от типа плода, пола ребенка, возраста и состояния здоровья матери а, а также от других факторов.


О предстоящем рождении малыша можно узнать уже за несколько дней, так как организм подготавливается к этому важному процессу. Живот начинает опускаться, отходит слизистая пробка – в некоторых случаях ее можно увидеть на нижнем белье, вес уменьшается на несколько килограммов, ложные схватки учащаются до нескольких раз в день. Может появиться ноющая боль в пояснице.


Форма живота меняется потому, что головка ребенка опускается в дно таза, соответственно, он уже готов выйти на свет. Обычно вследствие этого дыхание матери становится легче, и ее перестает мучить изжога. Это происходит потому, что ребенок не давит больше на диафрагму.


Если уже отошла слизистая пробка, это значит, что родовые пути готовы к началу родов. Для чего она нужна? В течение всей беременности пробка защищала матку от инфекций. Отходит она обычно за 2-3 дня до родов.


Перед родами, как уже было сказано выше, женщина несколько теряет в весе. Обычно уходит около двух килограмм, но если вы потеряли чуть больше или, наоборот, меньше, беспокоиться не стоит. Это нормальное явление, которое происходит не у всех.


На поздних сроках беременности женщину может атаковать боль в пояснице и даже ложные схватки! Они не свидетельствуют о том, что малыш вот-вот появится на свет, это спонтанные сокращения мышечных стенок матки, которая готовится к родовой деятельности. По-научному данное явление называется схватками Брестона-Хикса.


Если они периодически повторяются, но при этом интенсивность не увеличивается – это не повод для переживаний. Настоящие схватки сопровождаются нарастанием болевых ощущений и силы сокращений матки. В это время советуем вам начать засекать время, если интервал между спазмами все уменьшается, то нужно сейчас же ехать в родильный дом!




Многие беременные женщины переживают, что могут не заметить начала схваток во время сна. Такого не будет, так как все они сопровождаются усиливающейся болью, а при ней, как известно, поспать не удается.


Как только вы поняли, что проходят настоящие схватки, лучше сразу же поехать в родильный дом. У некоторых женщин роды проходят достаточно быстро, поэтому тянуть с этим нельзя, так как в какой-то степени рожать дома гораздо опаснее, чем в больнице.


Бывают и такие ситуации, когда воды уже отошли, а схваток не предвидится. В таком случае нужно на трусики положить чистую прокладку и тоже отправляться в родильную палату. Все нужно делать быстро, так как ребенок без вод в утробе находится в безопасности только 12-16 часов. Можно позвонить в скорую, попросить помощи и рассказать о своей ситуации, а также проконсультироваться с врачом.


После того как беременная женщина поступит в родильный дом, ей обязательно сделают УЗИ. Это нужно для того, чтобы оценить плаценты и состояние плода. После результатов врачами уже будет принято решение, как поступать дальше.



Обычно на стратегию ведения родов влияет четыре фактора:

  1. — многоводие;
  2. — наличие инфекций;
  3. — многоплодная беременность;
  4. — патологии строения шейки и тела матки.


Если срок беременности небольшой, то врачи попробуют сохранить ее. Если что-то не получится, то родившегося ребенка будут выхаживать в специальном отделении родильного дома. Если срок беременности нормальный, то врачи попробуют стимулировать схватки с помощью медикаментов. В том случае, когда стимуляция не помогает, и матка пассивна, проводится операция кесарева сечения.


После того, как воды отошли, советуем вам обратить внимание на их цвет. Если они прозрачные, чуть желтоватые, то повода для беспокойства нет. Однако если воды зеленого цвета, то все не так хорошо. В такой ситуации нельзя медлить, нужно срочно обращаться в родильный дом.


Вывод из этого один: следите за своим телом, и вы сами поймете, когда пора в больницу.



Контакты!


г. Санкт-Петербург, ул. Парашютная, 23к2, м. Пионерская, Удельная, Комендантский проспект



Телефон: +7 (812) 677-30-15, E-mail [email protected]



Режим работы: Пн — Пт: с 08:30 до 21:00, Сб — Вс.: с 08:30 до 19:00

СМИ об ИНВИТРО.

февраль

Незадолго до родов будущую маму могут тревожить тренировочные схватки, ритмичные сокращения матки, которые, быстро проходят и появляются эпизодически. Как отличить их от схваток настоящих, и для чего они нужны, мы и попробуем выяснить.

Впервые явление временных схваток описал английский доктор Джон Брекстон Хикс. Поэтому они и называются — схватки Брекстона Хикса или ложные, тренировочные схватки, схватки предвестники. В своей научной работе 1872 года он утверждал, что эти схватки представляют собой кратковременные (от полминуты до 2 минут) сокращения мышц матки, которые ощущаются беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недели беременности. И в течение дня случаются часто, но будущая мама в дневное время может их даже не заметить. Однако с увеличением срока они усиливаются, становясь всё более очевидными.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Матка — это мышечный орган. И как любой мышце, которая должна выполнять в организме отведенную ей работу, ей нужна тренировка. Ведь если она будет висеть все сорок недель как мешок, то не справится с нагрузкой в родах. Таким образом, цель тренировочных или ложных схваток- это подготовка матки и шейки матки к родам. Именно поэтому одно из названий тренировочных схваток — схватки предвестники — предвестники приближающихся родов.

БОЛЕЗНЕННЫ ЛИ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Как правило, ложные схватки безболезненны, но с увеличением срока они становятся ощутимее и приносят больший дискомфорт. Однако у всех женщин они проявляются по-разному, кто-то совсем их не ощущает, а кто-то не спит ночами, ворочаясь и пытаясь найти удобное положение для сна. Всё зависит от порога болевой чувствительности. Главное в этой ситуации — перестать нервничать по этому поводу и успокаивать себя мыслью о том, что такая тренировка необходима для самого важного предстоящего события — появления на свет вашего крохи. А чтобы немного успокоиться и спать лучше, попросите вашего доктора прописать вам успокоительное и обзаведитесь специальной подушкой для будущих и кормящих мам. С нею заснуть и пережить дискомфорт последних недель беременности будет гораздо проще!

КАК ЖИТЬ С ЧАСТЫМИ СХВАТКАМИ

Некоторые будущие мамы жалуются, что схватки Брекстона Хикса возникают у них часто и вызывают значительный дискомфорт, даже когда они занимаются домашней работой или другой лёгкой физической деятельностью. В такой ситуации акушеры советуют лечь или наоборот, совершить лёгкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности. Если же тренировочные схватки сильно вас беспокоят, рекомендуется выпить стакан воды, сока или травяного чая, успокоиться и немного отдохнуть. Попросите кого-то из близких сделать вам массаж. Полежите в тишине. А чтобы извлечь ещё и пользу из тренировочных схваток, попробуйте делать дыхательные упражнения: тренируйте технику дыхания в родах на практике.

КАК ОТЛИЧИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ ОТ РОДОВЫХ

Самое главное, что стоит понять, так это то, что настоящие схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Вы это сразу поймёте. К тому же, схватки, приближающие вас к родам, более регулярны. Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота и происходят каждые 10 минут (или более 5 схваток в час). Затем они происходят с промежутком около 30-70 секунд и со временем интервалы между ними сокращаются. Некоторые женщины описывают ощущения при родовых схватках как сильные менструальные боли, или ощущениями во время диареи, когда боль накатывает в животе волнами. Эти схватки, в отличие от ложных, продолжаются и после смены положения и при ходьбе, постоянно усиливаясь. Как только вы почувствуете все эти симптомы, звоните своему акушеру-гинекологу — час X наступил. Если есть сомнения, также не бойтесь побеспокоить доктора. Врач задаст вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток и исключить все ваши сомнения и тревоги. Ведь всегда лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.

Стоит обратиться за помощью если:

• у вас более четырёх схваток в час, и они происходят регулярно


• схватки сопровождаются болями внизу позвоночника


• схватки сопровождаются водянистыми или кровянистыми ваги¬нальными выделениями


• схватки такие сильные, что вам очень тяжело их терпеть


• присутствует заметное изменение в движении ребёнка, или менее, чем 10 движений каждые 2 часа


• вы считаете, что начали отходить воды

Алла Мисютина, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Милые женщины, во время родовой деятельности организм нуждается в большом количестве кислорода, поэтому правильное дыхание очень важно. Большой приток кислорода в кровь мамы и малыша облегчает состояние крохи, который во время родов испытывает кислородное голодание. Специальные дыхательные приёмы помогают правильному раскрытию родовых путей и делают схватки и потуги максимально эффективными.

В разных периодах родов необходимо использовать разное дыхание.

•Во время «ложных» схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. В период, когда схватки становиться более интенсивными, необходимо использовать «обезболивающее дыхание». Это дыхание медленное, глубокое, вдох делается через нос, он должен быть длиннее, чем выдох — через рот. Подробнее: вдох делается на счёт 1-2-3-4, а выдох — на счёт 1-2-3-4-5-6. С помощью такого дыхания: мама расслабляется, отвлекается от боли, сосредотачивается на счёте; малыш получает как можно больше, так ему необходимого кислорода.


•В перерывах от схваток нужно отдыхать и дышать ровно без всякого усилия, что бы далее можно было без труда выполнять рекомендации врача.


•Во время потуг нужно выдохнуть весь воздух из легких, затем глубоко вдохнуть и тужиться до 6-9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6-9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу.


•В перерывах от потуг нужно отдыхать и дышать глубоко, ровно и расслабленно.


• Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице.


•В период после рождения головки необходимо прекратить тужиться и дышать поверхностно, некоторые такое дыхание называют «по-собачьи», глубокое дыхание может навредить и мамочке и малышу. Далее всё идет своим чередом, главное — слушаться доктора.


•После того как родился малыш, в течении получаса начинается последняя стадия родов — рождение плаценты. Специального дыхания уже не требуется, по команде доктора немного потужиться в промежность и ВСЁ! Милые женщины, боль во время родов — это хорошо, это значит, что ваш кроха скоро родится. Не надо болям сопротивляться, это ошибка, которая не приносит женщине и ребёнку ничего, кроме усталости. Нужно, наоборот, сосредоточиться и всячески помогать родиться здоровому малышу.

РОДОВЫЕ СХВАТКИ

Итак, вы определились с тем, что это уже не «учения», а начало родов. Помимо схваток на начало родов могут указывать излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки. Слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов. Однако её отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается её раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся к тому, чтобы «выпустить» ребёнка из утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, от того что матка сокращается в объёме. И в конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод.

Первый, подготовительный, период родов для женщин, рожающих впервые занимает, в среднем 12 часов, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды повторные. В начале второго периода родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть ещё одно важное отличие: схватки — явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются её воле, она может их задерживать или усиливать. Поэтому на этом этапе родов многое зависит от будущей мамы и её способности быстро и правильно следовать командам акушера принимающего роды. И самое главное — правильно настроиться и не допускать паники и мыслей о чём-то плохом. Акушеры- гинекологи рекомендуют мамам воспринимать роды как праздник, день рождения крохи. Тогда будет легче сконцентрироваться на том, что сейчас главная ваша задача помочь малышу появиться на свет. Если же во время родов будущая мама будет паниковать, в её крови значительно повысится концентрация адреналина. Что не очень хорошо скажется на процессе протекания родов. Адреналин влияет на синтез окситоцина, что существенно ослабляет схватки и замедляет процесс родов. К тому же адреналин полностью блокирует выработку эндорфинов, очего усилится и чувство боли во время схваток и потуг. Вот почему так важно правильно настроить¬ся, сконцентрироваться и помочь малышу поскорее появиться на свет.

Лилия Егорова

Тренировочные схватки при беременности

Что такое тренировочные схватки

Роды проходят в три периода: раскрытие, изгнание и последовый. Во время первого из них матка сокращается, а ее шейка раскрывается. Сокращения матки во время родов называют истинными или родовыми схватками.

За несколько недель до родов начинается период предвестников, во время которого шейка матки размягчается и сглаживается, и женщина чувствует сокращения матки — тренировочные схватки. Многие, особенно те, кто готовится впервые стать мамой, пугаются этих ощущений, принимая их за начало родов и напрасно отправляются в роддом.

Ложные схватки — это сокращения матки, которые не вызывают раскрытия ее шейки. Обычно женщина чувствует напряжение в животе и, если она попытается прощупать матку, то орган покажется ей очень твердым. Ощущения при тренировочных схватках длятся от нескольких секунд до двух минут. Такие схватки безболезненны, некоторые пациентки чувствуют лишь небольшой дискомфорт. К тому же, это состояние возникает нерегулярно.

Если боль при схватках становится сильной, необходимо подсчитать, сколько времени проходит между ними. Если промежутки становится одинаковыми, значит начинаются роды и необходимо выезжать в роддом.

Когда начинаются тренировочные схватки

Ложные схватки могут появиться с двадцатой недели беременности, однако нередко женщины их не чувствуют. Многие беременные не испытывают ложных схваток на протяжение всего срока, и их появление на позднем сроке нередко пугает. Поэтому, необходимо знать отличия ложных и истинных схваток.

Как отличить ложные схватки от родовых






Ложные схватки

Родовые схватки

  • Нерегулярны. Промежутки между ними могут составлять от нескольких часов до нескольких дней.

  • Периодичны. Между схватками примерно одинаковые интервалы времени, которые уменьшают по мере раскрытия шейки матки.

  • Безболезненны. Беременные характеризуют ощущения при ложных схватках, как небольшой дискомфорт. Очень редко приступы бывают болезненными.

  • Болезненны. Истинные схватки всегда сопровождаются сильной болью.

  • Легко купируются. Приступ можно снять, если сменить положение тела, принять теплый душ или провести дыхательную гимнастику.

  • Не купируются. Боль при истинных схватках невозможно снять. Позже схватки переходят в потуги, которые продолжаются, пока не родится малыш.

  • Шейка матки не изменена. Если вы все же приехали в роддом, то при осмотре гинеколог не увидит раскрытия.

  • Шейка матки раскрывается. При вагинальном осмотре гинеколог увидит, что шейка матки раскрывается, а значит, пациентка входит в первый период родов.

Если из влагалища появилась кровь или водянистые выделения, в пояснице сильная тянущая боль, или схватки стали более регулярными, длительными и болезненными, необходимо обратиться к врачу, даже если вы находитесь на раннем сроке. Эти состояния могут быть признаками отслойки плаценты, подтекания или излития вод и преждевременных родов.

Как уменьшить боль при тренировочных схватках

Один из следующих способов поможет снять дискомфорт при ложных схватках: 

  1. Примите ванну или душ. Теплая вода поможет мышцам матки расслабиться.
  2. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
  3. Постарайтесь принять удобное положение, воспользуйтесь для этого специальными подушками и валиками для беременных.
  4. Запишитесь на курсы гимнастики для беременных. Там учат специальным упражнениям, которые помогают купировать ложные схватки. 

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад

Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район

  • Автово
  • Проспект Ветеранов
  • Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону
+7 (812) 640-55-25

Как уменьшить боль в родах? — Будущим родителям — Пациентам

Екатеринбургский клинический перинатальный центр

День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! Очень волнительный и волшебный! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции.

Но, по мнению многих, роды невозможны без боли. Это действительно так. Но существует множество способов, позволяющих уменьшить ее и сделать так, чтобы роды прошли максимально комфортно.

Причина боли:

— сокращения матки,
-давление головки на шейку матки, влагалище, сочленение костей таза,
— натяжение связочного аппарата матки,
— механическое сдавливание нервных волокон в области крестца,
— накопление в тканях продуктов обмена веществ, в частности молочной кислоты при длительных сокращениях матки.

Часто интенсивность родовой боли является основной составляющей для оценки родов самой пациенткой, чувства удовлетворенности и желания повторить этот опыт.
Ни про одни роды нельзя сказать, что они были полностью безболезненными, но выраженность болевого синдрома во многом зависит от подготовленности женщины, атмосферы родильного отделения, условий, созданных в родовой палате, и отношения медицинских работников к самой роженице.

Боль усиливает страх перед неизвестностью и возможной опасностью, и предшествующий негативный опыт. Поэтому очень важна психо-профилактическая подготовка (ППП) к родам.

Цель ППП – создать у женщины благополучный, положительный настрой на роды. Женщина должна знать, что такое роды, как они будут протекать, их продолжительность, какие методы обезболивания и самообезболивания существуют. В родах роженица должна быть проинформирована врачом или акушеркой о том, что сейчас с ней происходит, что будет происходить дальше, рассказать план ведения родов. Очень важно доброжелательное отношение к беременной и роженице.

Также важно участие в родах близкого человека. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности. Боль как бы делится пополам с человеком, сострадающим в родах.

Причины, вызывающие боль в родах невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого можно применить немедикаментозные методы обезболивания родов.

Чем хороши эти методы:

— отсутствием отрицательного влияния на маму и малыша,
— отсутствием аллергических реакций и побочных эффектов,
— просты и доступны.

Активное поведение в родах.

В родах роженице рекомендуется активно себя вести, т.е. ходить, стоять, делать специальные упражнения. Если по каким то причинам вертикальное положение невозможно, то лежать надо на боку, желательно с разведенными ногами и во время схватки совершать движения (сводить и разводить ноги, двигать тазом и др.)
— предпочтительно вертикальное положение (стоя, сидя, стоя на коленях)
— открытая позиция (стоя или сидя — ноги на ширине плеч)
— использование фитбола
— изменение положения тела (предложить женщине попробовать различные позы с использованием коврика, фитбола, и выбрать для себя наиболее удобное положение тела, в котором болевые ощущения менее выражены)

При сильных болях в области крестца и поясницы рекомендуется коленно- локтевое положение или стоя, нагнувшись с упором на руки.

Массаж.

Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло.

Акупунктура и акупрессура.

Это древняя восточная целительная методика. Она состоит из введения специальных игл или надавливания пальцами в традиционных точках акупунктуры, расположенных по линиям потоков энергии. Две точки, «хей-гу» и 6-я селезеночная точка, если их стимулировать, усиливают схватки без нарастания боли. Точка «хей-гу» находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев. Шестая селезеночная точка расположена на большеберцовой кости на 4 пальца выше средней лодыжки. Крепкое нажатие пальцем проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же время. Эту процедуру следует проводить до 6 раз. Схватки за этот период времени должны усилиться. Эти акупрессурные точки нельзя стимулировать во время беременности, а лишь в тех случаях, когда желательны частые сокращения матки.

Гидротерапия.

Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Главное действие воды – релаксация. Противопоказания для использования ванны или душа – высокое артериальное давление или необходимость проведения постоянного мониторинга. В условиях нашего роддома можно использовать теплый душ. При использовании душа можно получить быстрое и эффективное уменьшение болевого синдрома, направляя брызги на нижнюю часть спины или живота женщины.

Согревание и охлаждение кожных покровов.

Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ.
Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде.
Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин.

Концентрация и переключение внимания.

Многие методы снижения боли вовлекают в процесс сознание человека путем сосредоточения или отвлечения внимания, что обозначается как «отключение мозга от боли». Концентрация внимания может достигаться путем выполнения роженицей целенаправленных действий, включающих:
-специальную технику дыхания,
— речевые упражнения,
— гипноз и самогипноз,
— переключение внимания на повседневные дела, например уход за своей внешностью, просмотр телевизора, прослушивание музыки, прогулка по территории родильного отделения, разговор с другими людьми.

Музыка.

Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека.

Дыхательные техники.

Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода приводит к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений. Эффективен в любом положении.

Основные техники дыхания в родах:

— дыхание животом: медленный вдох носом, долгий выдох ртом;
— дыхание «свечой»: частое поверхностное дыхание, вдох – носом, выдох – ртом, используется при более интенсивных схватках;
— дыхание « паровозиком»: чередование 1 и 2 метода. В начале и в конце схватки медленное дыхание, на пике схватки – дыхание «свечой»;
— дыхание «собачкой»: частое поверхностное дыхание ртом, используется в конце 1 и во 2 периоде родов, чтобы подавить потугу. Суть метода – диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной.
Применение моделирования дыхания в начале родовой деятельности может привести к быстрому утомлению роженицы, поэтому данную технику следует использовать только при хорошо установившейся родовой деятельности.

Ароматерапия.

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы, а также может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс.

Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. В родах можно применять следующие масла: лаванда, роза, жасмин, вербена, герань, нероли, бергамот, лемонграсс, лимон, мандарин, сандал, грейпфрут, чайное дерево, ладан, шалфей мускатный, иланг-иланг, корица. Эфирные масла необходимо смешивать с маслом- основой ( персиковое, кунжутное, конопляное и др.) Основное правило выбора масла — аромат должен быть вам приятен.

Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. В первом периоде родов, когда роженица находится дома, можно принять ванну, а в роддом взять с собой аромамедальон, аромалампу, массажную смесь или носовой платок с парой капель любимого эфирного масла. Можно использовать аромакомпрессы. Это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Облегчение боли.

Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективней работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Для обезболивающего массажа нужно самостоятельно или с помощью помощника массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Дозировка – 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.

Снятие психологического напряжения.

Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов. Их лучше добавлять в аромалампу. Время работы лампы 20-40 минут.

Стимуляция тонуса.

Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление и способствует улучшению лактации после родов. Втирать в виски или добавлять в аромалампу. Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности.

При слабости.

Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы. Эти масла лучше применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать и приложить ко лбу.
Перед использованием эфирных масел нужно провести обонятельную пробу по принципу «нравится- не нравится» и накожный тест для определения индивидуальной чувствительности к каждому маслу. Зуд, покраснение кожи, одышка, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло. При отсутствии этих симптомов можно проводить ароматические процедуры.

Городской перинатальный центр, г. Екатеринбург

Боль в родах: Вы с этим справитесь!

Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах — настоящая «больная тема». Кочуют из уст в уста «страшилки» бабушек и подруг. Между тем, ощущения эти в корне отличаются от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды — происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги — это путь к празднику. Просто чтобы праздник удался — надо потрудиться. «Трудом», «работой» называется период схваток на английском и французском языках. Думать о них как о трудном пути к радости встречи с малышом — первый шаг к тому, чтобы больно не было. А радостное приятие схваток — почти стопроцентное обезболивающее. Но это уже подвиг материнской любви.

Роды — это не больно и не страшно,

потому что есть много простых и естественных методов обезболивания. В наш век придумано множество средств, чтобы облегчить любую работу, любой путь. А в таком исконном человеческом деле, как акушерство, таких способов десятки, как древних, так и современных.

Помните, что задачи выше сил не будет! Будет работа, которая вам ровно по плечу.

Все люди разные — и из всего, что здесь будет описано, вы обязательно выберете что-то свое. Вы должны подумать, попробовать и взять с собой в дорогу то, что пригодится именно вам. Оговоримся лишь, что эффективно обезболить естественными способами можно только естественные роды, то есть те, что не «вызваны» искусственно и идут без медикаментозных вмешательств. Тогда, поверьте, оглянувшись назад сразу после родов, вы скажете: это было замечательно! А вот когда я буду рожать в следующий раз…

Расслабление

Чем более расслаблены вы будете во время схватки — тем легче будет вам ее «проработать», тем лучше будет раскрываться шейка матки, выпуская малыша. А это и есть смысл вашей работы. Собственно, работу будет делать ваше тело, вам надо лишь правильно помогать себе и малышу… Способ расслабиться у каждого свой: сосредоточение на зрительном или слуховом образе, дыхание, поза, звук.

Сосредоточение

Из практики известно, что сосредоточение внимания на чем-либо хорошо помогает расслабиться во время схватки. Вы должны подобрать для себя индивидуально то, что будет близко именно вам. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как раскрывается шейка матки, как продвигается головка малыша.

Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-нибудь красивом и приятном месте (на берегу моря, в горах) или воображают себе схватку в виде препятствия, которое надо преодолеть (например, в виде большой волны). Порой женщине удобно сосредоточить взгляд на неком предмете или следить взглядом по ходу схватки за какой-нибудь линией.

Есть люди, которым легче сосредоточиться на звуке — издаваемом самим или слышимом извне. Это может быть музыка, голос мужа или акушерки, звук моря или дождя. Иногда легче сосредоточиться на тактильном ощущении: массаж, сильное надавливание и даже объятия помогают отвлечься и расслабиться. Сосредоточиться можно на коротенькой молитве, стихе, фразе, а также на определенном ритмическом движении — что кому ближе.

Дыхание и звук

Инстинктивно задерживать дыхание и напрягаться — естественная реакция человека на беспокоящий раздражитель. Мы будем поступать наоборот — дышать ровно и спокойно. И удивительным образом раздражитель станет нас меньше беспокоить!

  • Длинный выдох. Глубокий спокойный вдох носом и длинный спокойный (не форсированный!) выдох ртом. Чтобы выдох был дольше, можно сложить «губы трубочкой», будто дуете на пламя.
  • Прерывистый выдох. Глубокий спокойный вдох и длинный прерывистый выдох, который звучит как «пу-пу-пу-пу-пу…».
  • «Паровозик». Вы коротко вдыхаете и выдыхаете, при этом звуки похожи на то, как пыхтит паровоз.
  • «Собачье дыхание». Частое короткое дыхание: так дышит собака в жару. Это дыхание помогает предотвратить слишком ранние потуги или сдержать их (предотвращая разрывы).

Звуки. Многим гораздо легче на схватке «звучать», нежели молчать. Это никоим образом не крик, но протяжные звуки разной высоты на выдохе. Со стороны это похоже на первобытную песню. Высоту звука вам надо подобрать для себя индивидуально.

Движение и различные позы

Движение. Обычно наименее комфортны в периоде схваток неподвижность и положение лежа на спине. Отсюда главный совет: ищите свою позу и двигайтесь! Кроме обезболивания, движение способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза. Между схватками можно прохаживаться, причем если схватки слабые и редкие, то ходить надо довольно быстро — это дает мягкую стимуляцию. Замечательно действуют движения, напоминающие вращение обруча вокруг талии или восточный танец.

Во время схваток хороши следующие положения:

  • Поза стоя, наклонившись вперед. Эта поза очень удобна, если в периоде схваток вы ходите. Вы останавливаетесь там, где застала вас схватка и, опершись на стол или стену, «прорабатываете» схватку.
  • «Поза кошки» или положение на четвереньках. Вспомните, как возил на спине старик Хэнк Вождя краснокожих, когда они играли в индейцев. Поза удобна в активной фазе схваток, когда уже не получается ходить.
  • «Поза ребенка» похожа на предыдущую, отличие в том, что руки согнуты в локтях и голова лежит низко. Почти в таком положении находится ваш малыш в утробе. Для удобства по бокам можно положить подушки. В этой позе хорошо как «прорабатывать» схватки, так и отдыхать между ними.
  • Поза лежа на боку. Также хороша для схваток и отдыха. Для удобства верхнюю, согнутую в колене ногу, можно положить на большую подушку.
  • «Висячее» положение. Иногда во время схваток мамочке комфортно висеть: на спорткомплексе или в положении на корточках, опираясь на поддерживающего сзади мужа. Смысл висячего положения в расслаблении нижней части тела, что и смягчает ощущения. Кроме того, сила гравитации помогает ребенку продвигаться изнутри наружу.

Поглаживание, массаж, давление

Большинству женщин приятно прикосновение во время схваток. Крестец — это область, откуда исходят нервы, идущие к матке. Присмотревшись к нижней части спины, вы увидите ромб, который образуют мышцы спины и ягодиц. Часто поглаживание сверху вниз, либо энергичное растирание в точках по бокам ромба существенно меняет ощущения. Некоторым помогает просто сильное надавливание на эту область. Делать массаж собственноручно женщина может только в начальной стадии родов, в дальнейшем это иногда приходится делать мужу или тому, кто помогает в родах.

Тепло и холод

  • Горячий компресс. Попробуйте на схватке прикладывать к области крестца горячий компресс из сложенного в несколько раз полотенца. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды.
  • Грелка. Это сухое тепло на область крестца. Очень удобна электрическая грелка с регулировкой нагрева. Иногда маме приятно, когда тепло прикладывают не к крестцу, а к животу, области паха или промежности.
  • Лед. Все люди разные: в редких случаях к крестцу надо прикладывать не тепло, а лед (в роли льда обычно выступают резаные замороженные овощи — они легко принимают форму тела). Однако при этом маме в целом должно быть тепло.

Вода

Вода обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием.

  • Теплый душ. Устроившись поудобнее и расслабившись, направьте струю душа туда, где вам покажется наиболее комфортным. Душ дает местное тепло и легкий массаж.
  • Бассейн. Схватки существенно облегчаются при погружении в воду. Достаточно просто удобно сидеть в бассейне или ванной, хорошенько расслабившись. Если схватки очень сильны — некоторые мамы ныряют под воду и находят, что это великолепное обезболивающее средство. Если же в воду добавить 5-6 капель эфирного масла вербены, разведенного в молоке или йогурте, то обезболивающий эффект усилится, а воздух вокруг мамы наполнится тонким и чудным ароматом (осторожнее, если мама склонна к аллергии!).

Ароматические масла

Выше уже упоминались масла вербены и лаванды, которые используются для водных процедур. Они же прекрасно действуют как расслабляющее и обезболивающее, если растереть каплю в ладонях и вдыхать пары, а также если пользоваться аромалампой. Те, кто страдает аллергией, должны провести пробу с очень маленьким количеством масла и понаблюдать за своей реакцией.

Гомеопатия

Это наука, которая говорит о том, что симптомы — это язык человеческого организма, на котором он говорит, какое специфическое лекарство нужно ему в данной ситуации. Поэтому по яркой картине симптомов даже поверхностно знакомый с гомеопатией человек может успешно назначить безвредное и очень действенное лекарство. Вот эти «картинки» (смотрите внимательнее!).

  • Каулофиллум 30. Резко болезненные схватки, возникающие внизу живота. Несмотря на это акушерка или доктор говорят, что шейка матки не раскрывается. Мама чувствует усталость, дрожь, жажду.
  • Цимицифуга 30. Также при схватках резко болезненные ощущения в нижней части живота, они «перескакивают» с места на место. Много и довольно беспорядочно говорит, «перескакивает». Мама полна страхов и дурных предчувствий (в самом деле, частенько у таких женщин имеется тяжелый прошлый опыт беременности и родов, неудачи в супружеской жизни). Ее глубинное чувство — «я не смогу!».
  • Гельземин 30. Ощущение дрожи и усталости, буквально закрываются глаза. Дрожит на схватке. Шейка матки не раскрывается. Внутреннее напряжение, дурные предчувствия.
  • Коффеа 30. Схватки кажутся непереносимыми. Резкое эмоциональное возбуждение, будто напилась кофе.
  • Хамомилла 30. Схватки кажутся невыносимыми. Крайне повышенная чувствительность и скверное поведение. Кричит, бранится и препирается. Ощущение жара, раскрасневшееся лицо.
  • Пульсатилла 30. Главное, что указывает на это лекарство — плаксивость, неуверенность в себе, потребность в утешении и поддержке. Не переносит духоты. Для этого лекарства характерны схватки вялые и слабые. Его применение позволит избежать жесткой лекарственной стимуляции, ведущей к болезненным схваткам.
  • Арника 30. Мама не хочет, чтобы к ней прикасались: утверждает, что с ней все в порядке и отсылает всех прочь. Чувство мышечной разбитости и болезненности. В родах снимает усталость, предотвращает кровотечения. После родов — ускоряет восстановление.

Препараты эти свободно продаются в гомеопатических аптеках.

Как пользоваться лекарством: примите 3 крупинки и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения в лучшую сторону — повторять прием не надо, пока длится улучшение. Примите повторно, если симптомы вернулись. Подберите другое лекарство, если эффекта нет. Разумно посетить в конце беременности доктора-гомеопата, который, побеседовав с вами индивидуально, подберет для родов такие лекарства, которые пригодятся именно вам, а также пропишет профилактические средства для того, чтобы роды прошли легче.

Слушайтесь своего тела

Примите на веру: вы умеете рожать (это издревле закодировано в генах каждой клеточки вашего тела) и знаете, что именно вам и вашему малышу нужно, чтобы роды протекали легче и лучше. Надо лишь понять язык собственного тела. Известная канадская акушерка Глория Лемэй находит полезным смотреть на роды как на выделительный процесс, подобный другим выделительным процессам: кашлю, стулу, плачу. «Для них не нужно ума — они требуют другого состояния. Каждый человек способен осуществлять свои выделительные процессы без особых наставлений со стороны ближних…,- пишет она.

Но все люди разные. Многие рожают сами, многим надо помогать (хоть бы и в том, чтобы найти себя). Если вы не из тех, кто знает внутренним чутьем, что надо будет делать — пройдите курсы для будущих мам. Если вы не из тех, кто находит в себе силы рожать совершенно самостоятельно — найдите хороших помощников.

Специалисты в деле традиционного акушерства знают много других способов облегчить роды. Более того, опыт позволяет им видеть, что будет лучше именно для вас. Найдите таких помощников, которые, обладая всеми необходимыми профессиональными знаниями и опытом, имели бы мудрость уважать ваше мнение, следовать за природой вашего тела и не вмешиваться без крайней нужды в естественные процессы.

Вероника Маслова, семейный доктор, гомеопат

Настоящие схватки

Последние месяцы беременности являются самыми волнующими для будущей мамы. С приближением родов появляется множество вопросов, возникает беспокойство. Когда и как начинаются настоящие схватки, как ощущаются, болезненны ли и насколько? Как следует себя вести, что делать, что лучше не делать, когда пора ехать в роддом?

С физиологической точки зрения схватки — это сокращения стенок матки. С их помощью сглаживается и раскрывается канал шейки и плод рождается. Регулируются они гормональной системой родильницы и плода. У рожающих первый раз период схваток может продолжаться 5-12 часов и даже более. У тех, кто рожает второй и так далее раз обычно все происходит гораздо быстрее. К финалу родов к схваткам добавляются потуги. Так называют сокращения мышц брюшного пресса, диафрагмы, направленные на изгнание плода. Отличие от схваток в том, что хоть и происходят они рефлекторно, но роженица может контролировать их, например, усилить либо задержать. А вот управлять схватками невозможно, они идут самопроизвольно.

Часто беременных в сомнение вводят так называемые тренировочные схватки. Стоит отметить, что бывают они не у всех, начинаются обычно примерно с 5-6 месяца. Ощущаются как спазм, «окаменение» матки, безболезненны, хотя и доставляют некоторый дискомфорт. Такие схватки нерегулярны и непродолжительны, постепенно затухают. Обращения за медицинской помощью не требуют. Как отличить настоящие схватки от тренировочных мы расскажем ниже.

Еще верные признаки скорых родов — отход слизистой пробки и разрыв плодных оболочек. Если отошли воды, то роды начнутся в ближайшие сутки. А вот выход пробки женщиной может остаться незамеченным. Обычно это происходит за несколько дней до родов.

Схватки: как понять, что они настоящие?

Этот вопрос особенно волнует тех, кто рожать будет впервые. Переживая настоящие схватки, ощущения женщины испытывают очень разные. Это могут быть ноющие, тянущие боли в районе поясницы, крестца, постепенно распространяющиеся и на живот, таз, опоясывающего характера. Одни женщины рассказывают, что похожи они на менструальные, но более интенсивные. Другим они напоминают те, что бывают при расстройстве кишечника. При схватках матка напрягается, это хорошо ощущается, даже при пальпации живота. Боли не исчезают, а только нарастают, схватки становятся все чаще и интенсивнее.

Когда вы убедитесь, что схватки действительно настоящие — не паникуйте и не суетитесь. Успокойтесь, займите удобное положение и фиксируйте интервалы между схватками. Пока он составляет 15-30 минут, у вас еще достаточно времени, чтобы отдохнуть, не спеша принять душ и собирать вещи в роддом. Когда интервалы будут составлять 5-7 минут, то настало время ехать в больницу.

Схватки, по сути, являются самым сложным периодом родов. Но вслед за ними начнутся потуги, и ваш кроха появится на свет. Это просто нужно пережить, очень важен положительный настрой будущей мамы, спокойствие, уверенность и поддержка близких и медицинского персонала. Помните, что роды – это не патология, а абсолютно естественный процесс, продуманный самой природой до мелочей.

Family Tree — Кажется, скоро рожать! Все о предвестниках, напрасных тревогах и сомнениях

Вместе с опытными акушерками Ольгой Банниковой и Еленой Левильен, ведущими цикла лекций «Роды как путь: шаг за шагом» разбираемся, на какие ощущения следует обратить внимание и какие они — предвестники.   

«Срок 28 недель. Иногда, когда резко встаю с постели, чувствую легкую боль в животе. Врач говорит, гипертонуса нет. Тогда что же это? Неужели я рожу раньше срока?»

«Мне все говорят, что должны начаться тренировочные схватки. У меня скоро 40 недель, а никаких схваток нет, ни тренировочных, ни настоящих. Со мной что-то не так?»

Примерно с 6 месяца беременности матка становится активнее. Время от времени женщина может чувствовать напряжение гладкой мускулатуры матки — это небольшое потягивание внизу живота. Чаще всего эти ощущения совпадают с резким изменением положения тела: резко встала, быстро прошлась, быстро и неловко села из лежачего положения и т. д. Иногда возникает иллюзия, что это гиперчувствительная матка и есть угроза преждевременных родов, но обычно эти опасения не подтверждаются. Просто матка активно готовится к родам и «выдает» вам ложные схватки.

Тренировочные схватки на сроке 37–38 недель — абсолютная норма. Если вы беспокоитесь, что это не ложные, а уже самые настоящие схватки, проверьте себя:

  1. Встаньте под теплый душ. Если контакт с водой успокаивает схватки и они не возвращаются в течение часа-полутора — это еще не роды.
  2. Постарайтесь принять максимально удобное положение и немного подремать (удобно бывает, например, уложить подушку между колен). Если вы пригрелись, уснули и схватки прекратились — это не роды.
  3. Если после теплого чая схватки надолго прекратились — точно не роды.
  4. Попробуйте посчитать схватки. Если они длятся дольше полутора-двух минут — скорее всего, это тоже не роды, так как в родах схватки поначалу гораздо более короткие, а ближе ко второму периоду родов они достигают максимум 1,5 минут. Длинные схватки — это тренировки, но тоже еще не роды.

Настоящие схватки вы не сможете остановить ни сном, ни водой, ни теплом, ни холодом. Их может остановить (а вернее, замедлить) только нервозная обстановка, стресс, страх и другие ситуации, когда у вас в крови повышен уровень адреналина. Но и в этом случае маловероятно, что вы пропустите начало родов.

Если тренировочных схваток все нет и нет — не беспокойтесь, это тоже нормально. К тому же вполне возможно, что вы их просто не замечаете.

 

«Бабушка меня просто замучила: говорит, мне рожать еще не пора, потому что живот еще не опустился. Что это за признак такой дурацкий и как я пойму, что живот опустился наконец?»

«Три месяца меня мучила изжога, дышать было тяжело, а потом вдруг стало легче, и мой гинеколог сказал — значит, уже скоро. Какая связь?»

На самом деле бабушка права: незадолго до родов меняется положение ребенка в животе, ось чуть смещается вперед, а головка ребенка опускается ниже. Женщине при этом становится чуть легче дышать, двигаться, перестает мучить изжога, зато походка становится неаккуратной, «разлапистой». Иногда мамы жалуются, что они настолько остро ощущают голову ребенка, что буквально сидят у него на голове. Не беспокойтесь, ребенок хорошо защищен, вы ему не повредите, если будете просто спокойно сидеть на стуле или в кресле.

 

«Наелась сочных фруктов, потом два часа сидела в туалете. Мама подумала, что я подцепила кишечный грипп, а я себя отлично чувствую…»

«39 недель, второй раз просыпаюсь среди ночи от того, что вся потная, даже простыня промокла. Померила температуру — жара нет. Со мной все в порядке?»

Все в порядке! Перед родами организм стремительно избавляется от лишней влаги. Женщина потеет, перестает набирать вес или даже немного теряет в весе, а незадолго до схваток у нее активно опорожняется кишечник. Фрукты тут ни при чем: если нет признаков инфекции, значит, скорее всего, ваш организм собрался рожать. Поздравляем, скоро вы познакомитесь со своим малышом!

 

«40 недель, вовсю идут тренировочные схватки, я жду отхождения слизистой пробки. Есть незначительные выделения, а самой пробки все нет и нет. Это нормально?»

«После осмотра гинеколога какая-то мерзкая бурая слизь осталась на перчатках. Это что, мне проткнули слизистую пробку?»

Пробка отходит незадолго до начала родов (это могут быть два дня, а может быть и полчаса) в виде бурых слизистых выделений. Пробка может выходить и по чуть-чуть, и сразу целиком, при этом живот может чуть-чуть поболеть — или вы вообще этого не заметите. Если на отошедшей пробке вы обнаружили небольшие прожилки крови, то ничего страшного — это вариант нормы. Серьезным симптомом могут быть яркие кровянистые выделения на поздних сроках. В этом случае нужно срочно ехать в ближайший роддом. О допустимом цвете и объеме вод и выделений перед родами мы подробно говорим в ходе вебинара «Предвестники. С чего начинаются роды» из цикла «Роды как путь: шаг за шагом».

Интересно, что пробка умеет частично отделяться и снова вырабатываться, «нарастать». Поэтому, если она как будто бы начала отходить в 35–36 недель, но схватки не последовали, болей нет, жизнь идет как обычно — значит, ваша пробка сохранна, и можно спокойно дальше вынашивать малыша. 

 

«Обязательно ли должны сначала отойти воды, а потом только начнутся схватки?»

«У меня отошли воды, а схваток все нет и нет. Со мной что-то не так, нужно срочно вызывать родовую деятельность?»

«Если воды отойдут среди ночи, нужно срываться и сразу ехать в роддом, или можно дождаться утра?»

Далеко не всегда воды отходят до начала схваток: роды могут начаться и до излития вод. Иногда женщинам на поздних сроках кажется, что воды как бы «подтекают»; это не предвестник родов, и, кроме того, не факт, что это воды. Ближе к началу родов ткани влагалища у женщины очень набухают, они полны влаги, иногда может показаться, что воды подтекают, а это просто ваша естественная влажность, которая потом поможет в родах.

Если воды отходят, это, безусловно, важный предвестник родов, но если воды светлые, ничем не окрашенные, то бежать в роддом не нужно: можно подождать уверенных схваток. Иногда кажется, что, как только значительная часть вод изливается, ребенку сразу становится нечем дышать. Но «дышит»-то он через плаценту! Вы можете спокойно ждать час, два, пять. Иногда в такой ситуации акушерки говорят, что «малыш складывает чемоданы». Известны случаи, когда схваток после излития вод приходилось ждать до двух суток — но это редкий случай. Далеко не в каждом российском роддоме врачи согласятся ждать начала схваток, если воды отошли достаточно давно. 

В любом случае, если среди ночи у вас отошли светлые, прозрачные воды — вы можете спокойно доспать и поехать в роддом утром, возможно, уже со схватками. Выспаться перед родами — очень важное дело. 

 

«Отлично себя чувствую, так много энергии, даже и не скажешь, что 39 недель. Вчера помыла окна и балкон, разобрала два шкафа, завтра подумываю собрать кроватку и передвинуть шкаф к окну…»

«У меня прямо навязчивая идея: пока обои не переклеим, даже рожать не буду. Надо же, чтобы все было чисто и красиво, когда мы с дочкой вернемся из роддома…»

Да, это оно! Гнездование — самый милый предвестник родов. Вдруг женщине начинает хотеться все помыть, постирать, перебрать, привести в порядок — она ощущает прилив сил и начинает активную деятельность. Некоторые покупают новую мебель, ремонтируют кухню, кое-кто отбивает плитку в ванной, даже не задумываясь, как и когда они устранят случившийся разгром.

Здесь только одно пожелание: берегите себя, не таскайте тяжести, не совершайте слишком резких движений. А вашим родным — терпения, понимания и побольше заботы. Нет ничего плохого в том, чтобы переклеить обои в комнате: с грудным малышом это будет сделать еще труднее.

 

Подробнее разбираем все этапы родов: от подготовки до восстановительного периода — в цикле вебинаров Ольги Банниковой и Елены Левильен «Роды как путь: шаг за шагом»

Как ощущаются схватки? Мамы описывают Брэкстона Хикса родам.

схватки! Таинственное, отчасти пугающее, возбуждающее ощущение, которого вы ждете в конце беременности — ощущения, которые могут означать, что вы рожаете и скоро встретитесь со своим ребенком.

Некоторым женщинам интересно испытать ту первую контрольную пульсацию, которую ждет ребенок. У других женщин само понятие схваток и различие между схватками Брэкстона-Хикса и схватками может вызвать чувство паники.Если вы никогда раньше не рожали, легко почувствовать страх или даже тревогу из-за мысли о начале схваток и переживания всех ощущений, связанных с схватками.

Что нормально? Что не так? И что, если честно, они на самом деле чувствуют себя ?

Знаете ли вы, что существует как минимум шесть различных типов сокращений? Если вы хотите узнать больше о каждом типе, начните ЗДЕСЬ.

Мы опросили несколько женщин, чтобы услышать их собственными словами, как ощущаются различные типы схваток, от старого доброго мягкого Брэкстона Хикса до тех, по слухам, «огненного кольца», подталкивающего схватки.Вот что они нам сказали:

Схватки Брэкстона-Хикса

«Мне казалось, что Брэкстон Хикс ужесточается. Они никогда не были бы так близки, чтобы я заметил их вместе »- Эрика

«Сжимается, как будто моя матка превращается в камень». — Натали

«Как будто моя матка была снаружи действительно плотного мяча для йоги». — Дебби

«Плотно. Не больно, но я определенно чувствовала, где моя матка и насколько она велика! »- Сара

Ранние схватки

«Ранние схватки напоминали менструальные судороги, тупую ноющую боль в средней части поясницы / крестца.- Серена

«Они начинались как легкие компрессы в нижней части живота и спине» — Анна

«Мои схватки были как действительно сильные судороги от груди до колен» — Пенни

«Они были похожи на легкое сужение, как при небольшой менструальной судороге. Я мог легко говорить и перемещаться по ним. Однако, зная, что происходит, я чувствовал, что должен постоянно напоминать себе не напрягать остальную часть моего тела вместе с ними, а просто расслабиться и позволить им случиться. Я чувствую, что этот подход помог мне ускорить роды.”- Саманта

Активные схватки

«Мне казалось, что моя матка приседает» — Эрика

«Мои более поздние схватки были сильными болями в пояснице, сопровождавшимися сильным ноющим давлением в тазу». —Анна

«Активные схватки напоминают сильное сжатие, а затем расслабление» — Серена

«Моя чувствовала себя как действительно сильная волна, накатывающая на меня, за исключением того случая, когда она повернулась солнечной стороной вверх, и мне казалось, что мой таз вот-вот расколется пополам.”- Джоселин

«Для меня это были как очень сильные спазмы от поноса. Огненные ». — Габби

«Сильное, сильное сжатие, которое я не просто ощущал в животе. Во время активных родов все мое тело мучили схватки. Я не могла сосредоточиться ни на чем, кроме дыхания и попыток оставаться открытыми и расслабленными, чтобы они могли творить чудеса »- Саманта

«Как будто мои внутренности были артистами цирка, много искажений». — Сай’ида

«Волны! Это действительно было похоже на огромные, подавляющие приливные волны, и, что невероятно, мне было хорошо между ними.- Сара

Переходные схватки

«Как Тор сжимал мою матку голыми руками» — Сай’ида

«Это реально, не говори со мной, не трогай меня» — Эрика

«Переход был похож на блаженную и адскую паузу, когда я ясно помню, как думал, что собираюсь умереть, и просил Бога и Вселенную убедиться, что ребенок выживет. Как только я пережил момент переговоров, мне показалось, что я был готов к давлению.- Сара

Схватки при толчке

«Огромное давление, сила, не имеющая аналогов, с которой невозможно было ни бороться, ни избежать. Мои толкающие схватки почти полностью проработали моего ребенка сами по себе. Мне просто нужно было легонько толкнуть его голову и остальное тело, чтобы высвободиться »- Саманта

«Как будто мне пришлось принимать нескончаемую какашку». — Сай’ида

«Мне казалось, что моя задница вывернется наизнанку, и моя задница навсегда останется снаружи моего тела.”- Дебби

«Я был настолько сосредоточен, что не помню, чтобы чувствовал боль, хотя знаю, что мне было больно. Я действительно помню, насколько сильным и жестоким я себя чувствовала, толкаясь, как будто я могла поднять автобус или перевернуть здание, это было дико! »- Сара

схватки могут быть захватывающими переживаниями … первая контрольная пульсация того, что ребенок уже на подходе.

Все разные — и это нормально

Как видите, есть несколько общих тем, о которых вы, возможно, слышали раньше, — схватки, похожие на менструальные спазмы, волны или давление.И, конечно же, сильные! Но вы, вероятно, уже знали эту часть.

Тем не менее, конкретный способ, которым ваше тело испытывает схватки, будет индивидуальным для вас, и не у всех будет один и тот же ответ на вопрос «как ощущаются сокращения?» вопрос. Они могут быть сильными и подавляющими с самого начала или мягкими и легкими до тех пор, пока ребенок не станет коронованным. Все разные — и это нормально. Помните также, что схватки не длятся вечно. Они всего лишь средства для достижения цели — рождения вашего ребенка! — и вы добьетесь этого.

Как ощущаются схватки?

По мере приближения срока родов вы, вероятно, начинаете задаваться вопросом, можно ли принять боль в животе за схватки Брэкстона-Хикса, или беспокоиться о том, что вы не заметите схваток, когда они произойдут. У нас есть ответы на все ваши самые важные вопросы о том, как ощущаются схватки.

Что такое схватка?

Сокращение — это сжатие матки беременной женщины. Мышца матки могут сокращаться в любой момент, начиная с середины беременности, и эти сокращения могут казаться совсем незначительными или могут быть совершенно подавляющими.

Вы можете определить сокращение, потому что ваш живот станет очень твердым и напряженным, а когда он закончится, он смягчит и расслабится до нормального состояния.

На что похожи схватки?

Сокращение рабочей силы — это реальная проблема. Когда вы начинаете роды естественным путем, у вас могут отойти от воды, но чаще всего вы поймете, что пора родить, когда у вас начнутся настоящие схватки. Схватки помогают шейке матки начать стираться и расширяться, и в конечном итоге они помогают вытолкнуть ребенка из матки и сделать его большой дебют (ура!)

Некоторые говорят, что схватки сначала напоминают менструальные спазмы, но затем они усиливаются.Затем схватки ощущаются как тупая боль в сочетании с давлением в области таза. Дискомфорт перемещается от верхней части живота к низу — представьте, что это толкает ребенка вниз и наружу. Поскольку у каждой мамы разный болевой порог, и каждая беременность уникальна, то, как они описывают ощущение схватки, может действительно различаться.

В конце концов, сокращения ощущаются как практическая приливная волна; со временем они станут настолько сильными, что нельзя будет отрицать, что они у вас есть. (Серьезно, мама.) Так что не беспокойтесь о том, что не сможете их распознать.

Независимо от того, какие схватки кажутся вам, есть несколько способов узнать, что они означают, что вы действительно рожаете:

  • Приходят чаще: схватки неуклонно учащаются, происходят все чаще и чаще.
  • Они становятся сильнее: Эти схватки со временем становятся все более интенсивными.
  • Их невозможно остановить: Родовые схватки не являются спорадическими, а становятся все более регулярными.Этих парней не остановить.

В родах схватки длятся не менее 30 секунд каждое. Если вы делаете это хотя бы каждые 15 минут, вероятно, у вас схватки.

Когда идти в родильную больницу?

Если сомневаетесь, следуйте правилу 511. Отправляйтесь в больницу, когда схватки разделяются на пять минут и длятся по одной минуте каждая, по крайней мере, в течение часа. Но следуйте советам врача, так как на это может повлиять ваш анамнез и то, как далеко вы находитесь от больницы или родильного дома. Мамы, впервые родившие ребенка, как правило, рожают дольше, чем женщины, которые рожали раньше, поэтому, если у вас уже был ребенок, вы, вероятно, захотите немедленно отправиться туда, если не уверены.

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса — это тренировочные схватки, которые происходят случайным образом перед началом схваток. Для некоторых женщин схватки Брэкстона-Хикса могут казаться спазмами, а иногда они становятся действительно дискомфортными, когда вам приходится делать паузу и переводить дыхание.Но некоторые женщины их совсем не чувствуют.

Женщины, которые ранее были беременны, с большей вероятностью почувствуют свой Брэкстон-Хикс. Может быть, это потому, что они уже точно знают, на что похожи схватки?

Основное различие между этими тренировочными схватками и настоящими схватками состоит в том, что Брэкстон-Хикс уходит — обычно, когда вы меняете положение, отдыхаете или выпиваете пару стаканов воды. Настоящих схваток нет — они становятся все более интенсивными.

Как ощущаются сокращения спины?

Ах, спина рабочая.Эти маленькие черти действительно болезненны. Некоторые мамы говорят, что схватки в спине ощущаются как сильная боль в пояснице, которая не проходит между сокращениями матки, а только усиливается во время них.

Если у вас случаются схватки в спине, это может быть связано с положением вашего ребенка. Переход в разные позы может частично облегчить боль. Попробуйте ходить, приседать, делать выпады, сидеть на мяче или делать наклоны таза. Вы также можете использовать естественные методы обезболивания, такие как дыхание, и / или обезболивающие, например эпидуральную анестезию, чтобы справиться с болью.

схватки определенно причиняют боль, но они естественная часть родов.

Как ощущаются схватки? Наше лучшее объяснение, здесь!

Вы — будущая мама с ребенком недалеко? Если да, то вы, вероятно, , на самом деле хотите знать ответ на , как ощущаются сокращения при ?

Если вы уже спросили у матерей, на что похожи схватки, скорее всего, они сказали такие вещи, как «интенсивные», «болезненные» или, возможно, «удивительные».

Однако, когда беременным женщинам дают такие ответы, они не знают, чего ожидать!

В конечном итоге они думают о том, насколько болезненными и интенсивными могут быть эти схватки, что порождает страх.

Вы можете сомневаться, сможете ли вы справиться.

В конце концов, рождение — это величайший физический, эмоциональный и психологический опыт, который вы, вероятно, когда-либо испытывали.

Часто, когда будущие мамы спрашивают молодых мам: « Как я узнаю, что у меня схватка?», молодые матери просто улыбаются и говорят : «О, ты ЗНАЕШЬ!»

Я хочу помочь вам немного больше понять, что такое схватки.

Хотите узнать больше о том, что может облегчить ощущение схваток, а что может ухудшить их?

Готовы к нашему лучшему ответу на , на что похожи схватки?

Отлично! Читай дальше.

На что похожи схватки?

Вот несколько ответов, которые, надеюсь, помогут вам подготовиться к родам с большей осознанностью и душевным спокойствием.

Почему женщины по-разному чувствуют схватки?

Каждая беременность, каждый ребенок, каждая мать и каждое рождение уникальны.

Наши представления о родах, положении ребенка, вмешательствах или их отсутствии, условиях ваших родов и многом другом могут повлиять на ощущение схваток.

У женщины, которая мало подготовилась к родам, схватки могут стать невыносимыми.

Когда вы чувствуете страх, это может причинить больше боли. Как?

Доктор Грантли Дик-Рид объяснил этот процесс циклом страха-напряжения-боли.

Когда мы испытываем страх, мы напрягаемся.

Напряжение мешает физиологическому процессу родов и, в свою очередь, может вызвать еще большую боль.

Если мы чувствуем себя небезопасно в окружающей среде, даже если логически считаем, что должны быть в безопасности, наша способность справляться с схватками может быть нарушена.

Свет, шум, страх и лишние люди могут привести к потере внимания — работа может даже остановиться.

Помехи мешают нам действовать из ствола мозга (лучшее место для рождения, дыхания и других важных функций) и задействуют наш «мыслящий мозг» в передней части головы.

Это наименее оптимально для родов.

4 ключевых фактора, влияющих на то, как мы чувствуем боль во время родов

  • Использование искусственных гормонов родов для индукции (называемых синтоциноном в Австралии и питоцином в США) может сделать роды более болезненными
  • Положение, в котором мы рожаем и рожаем — лежа на спине или полулежа более болезненно, чем в вертикальном положении или на руках и коленях
  • Положение ребенка в утробе матери — если ребенок находится сзади, его или ее спина будет выровнена по отношению к вашей спине, вызывая дополнительную боль во время схваток (спина)
  • Бригада рабочей силы — эл.грамм. доула, персонал больницы, партнер, члены семьи и т. д. могут быть квалифицированными, присутствовать и поддерживать вас, или нет.

Что такое сокращение?

Во время беременности шейка матки, которая является входом в матку, остается немного твердой, толстой и закрытой.

По мере того, как наше тело готовится к родам, шейка матки начинает размягчаться и стираться (истончаться).

Шейка матки просто не расширяется.

Открывается, когда матка начинает подтягиваться вверх.

Сокращение — это сжатие и сокращение мышц матки.

Это заставляет шейку матки открываться, когда матка тянется вверх.

Его мощные волны также толкают ребенка в родовые пути.

Испытывал ли я когда-нибудь что-нибудь вроде схваток?

Обычно после вопроса «на что похожи схватки?» Следует вопрос: «К чему это больше всего похоже?»

Если у вас возникли менструальные спазмы, это может быть аналогичное ощущение, но более интенсивное.

Это также может быть похоже на мышечный спазм.В отличие от судорог или спазмов мышц, схватки часто носят характерный характер. Вы не испытываете их постоянно.

У вас есть ощущение, которое усиливается, достигает пика, замедляется, а затем проходит до тех пор, пока не начнется новое сокращение.

Активные схватки длятся около 60-90 секунд и происходят каждые 2-5 минут. Конечно, каждый труд уникален, и некоторые никогда не сталкиваются с этим.

Некоторые женщины почти не чувствуют боли или давления в животе, но испытывают сильную боль в пояснице, которую часто называют схватками в спине.

Это часто связано с положением ребенка, но это также может быть связано с положением плаценты или формой таза.

Если вы предрасположены к болям в спине, они могут ощущаться так же, как и в других случаях, но с другой интенсивностью.

Многие описывают роды в спине как очень интенсивные, требующие особого внимания и поддержки.

Оптимальное положение плода может помочь вам избежать схваток в спине, которые, как правило, более продолжительны и болезненны, чем обычные роды.

Что мне делать, чтобы подготовиться к схваткам?

Невозможно точно знать, как будут ощущаться ваши схватки до родов, но это не значит, что вы не можете быть к ним готовы.

Если вы потратите время на подготовку к родам, это поможет вам получить больше положительных эмоций.

Чрезвычайно полезным может быть посещение независимого учебного курса по родам.

Изучение того, чего ожидать, что является нормальным, и о процессе родов может помочь избавиться от страха перед неизвестным.

Сохранение физической активности до и во время беременности является идеальным вариантом.

Полезна даже ежедневная 30-минутная прогулка.

Наш нынешний западный образ жизни не так активен, как предыдущие поколения.

Некоторые женщины, возможно, не знакомы с физическими нагрузками.

Труд требует выносливости, так как это метко названо трудом, это может быть немного работы.

Знание физической активности с конкретной целью, например, веселой пробежки, может помочь нам подготовиться к схваткам.

Подумайте о найме доулы.

Обученная доула предлагает постоянную, опытную и знакомую поддержку в родах — все ключевые факторы, связанные с меньшим использованием лекарственной боли и вмешательствами.

Если женщины просят меньше обезболивающих при поддержке, мы можем предположить, что наличие доулы может повлиять на то, как женщина чувствует свои схватки.

Выбор поставщика медицинских услуг, внимание к положению ребенка и принятие осознанного решения относительно места родов также могут повлиять на то, как вы чувствуете схватки.

Опыт матери: как ощущаются схватки?

Мы спросили опытных мам, как ощущаются схватки? Как вы прочитаете, каждая мать описывала схватки по-своему. Каждый опыт рождения поистине уникален.

Опыт схваток Ребекки

«Просто родив ребенка месяц назад и родив дома, я бы сказал, что это было больше похоже на волну давления, которая начиналась там, где вы сразу знали, что она приближается, а затем достигла своего пика в точке ощущения чего-то плотно обвивалась вокруг моего живота и в то же время тянула его вниз.Затем волна выйдет из-под дна и поднимется, выпуская мой живот.

Во время перехода сокращение ощущалось как непрерывные волны давления одна на другую с небольшими перерывами. В это время я медленно пела «откройся», чтобы помочь моему телу расслабиться и быть открытой для непрерывных волн сжатия и ощущения, как ребенок движется вниз, а также раскрывает шейку матки ».

Опыт Часиди в схватках

«Моя первая индукция была очень болезненной, все спины были схвачены, и я был не в себе, чтобы справиться с этим.Во второй раз я рожала всю ночь и не распознала схватки, потому что чувствовала схватки только снаружи.

Мой живот стал жестким на ощупь, и они не следовали никакому шаблону, не причиняли боли или даже отдаленно не отвлекали. Утром у меня было какое-то кровавое шоу, прежде чем я пошел в ванную, где они стали намного более интенсивными, но безболезненными. Это было не так плохо, как спазмы при диарее, и было больше похоже на спазмы при более дискомфортном периоде.

Я оставался расслабленным и пытался расслабить тазовое дно во время сокращений, и, наконец, они стали более интенсивными, когда я вошел и пролетел через переход (10 минут). Я почти не чувствовал их в горячей воде из ванны (мы охлаждали ее, прежде чем она вышла) ».

Опыт концентрации Дори Энн

«Моя матка была похожа на гигантский тюбик с зубной пастой. Ощущение сжатия или сдавливания начиналось бы сверху и двигалось вниз, увеличивая интенсивность и продолжительность. Когда это закончится, я буду чувствовать себя подавленным прикосновением ».

Опыт схваток Джоанны

«Схватки начались как давление.Сначала этого было достаточно, чтобы перехватить дыхание. Тогда они были достаточно сильны, чтобы заставить меня прекратить то, что я делал, заставляя меня сосредоточиться. Хотя у меня было три очень разных опыта родов, во всех случаях я был вызван преэклампсией.

Я не помню, чтобы чувствовал боль, пока мой врач не перебил меня. Если он был там, то интенсивные сокращения мышц затеняли его. Но не чувствовать боли — не значит, что это было легко. Представьте, что вы стоите на корточках, опираясь на плечи. Ваши ноги дрожат и готовы сдаться, затем добавляется еще вес. В конце концов эти мышцы устают, но облегчения мало. Когда у меня отошли воды, я тоже почувствовал некоторую боль. Это было сильное — слово, которым нельзя злоупотреблять, чтобы описать роды, — но боль другого рода. Это была боль и давление, исходящие изнутри ».

Рекомендуемая литература

Что вы чувствуете при схватках?

Если вы уже рожали, мне бы хотелось услышать ваши мысли о том, на что похожи схватки.

Как на самом деле ЧУВСТВУЕТ труд? — Birth-ed

Мы уделяем большое внимание физиологии рождения, выбору и возможностям, даже эмоциям. А как же ощущения? Что вы можете ожидать, что на самом деле ЧУВСТВУЕТЕ, когда рожаете?

Сложность в том, что на самом деле труд у всех совершенно разный. Искусственные роды по ощущениям отличаются от спонтанных, разные позы снова изменят ощущения, равно как и другая среда, меры комфорта и эмоции, такие как страх.

То, что мы часто не осознаем, когда готовимся к родам и слышим истории о том, что кто-то рожает x количество часов, — это то, что ощущения родов на самом деле присутствуют только ВО ВРЕМЯ схваток. На пике родов они будут длиться около минуты, а за ними последует двухминутный перерыв. В перерывах чувствуешь себя отдохнувшим, комфортно, на самом деле вполне нормально! На ранних стадиях родов они будут короче и дальше друг от друга! Принимайте их по одному, переключая внимание на комфортные точки вашего тела (руки, ноги, лицо), и сосредоточьтесь на перерывах!

Насколько болят роды?

Хотя невозможно предсказать, какими будут роды для какого-то одного человека, лучшее описание, которое мы получаем от большинства женщин, которые прошли через них, — «это больно».Но это не так просто — ты уколаешь палец на ноге и «болит», но на самом деле это сильное пульсирующее ощущение, у тебя колит и «болит», но на самом деле это ощущается остро и постоянно, у тебя тонзиллит и «болит» но особенно это резкая боль … так что же на самом деле ЧУВСТВУЕТ труд?

Я собрал слова НАСТОЯЩИХ женщин, которые были в родах, о том, как на самом деле ЧУВСТВУЕТ каждая стадия.

‘Периодические боли, которые приходят и уходят’

‘Чувство щипания в нижней части живота, своего рода как иглы и иглы ‘

‘ Постоянная боль прямо во влагалище и ощущение тяжести там ‘

‘ Эта боль, которую вы получаете, если у вас диарея ‘

‘ Спазмы внутри моего таза, вот и все ‘

«Тупая боль в пояснице, без боли»

«Болезнь, волны, которые приходили и уходили перед судорогами»

«Ощущение, будто внутри меня растягивается ребенок»

«Шов, как будто я внезапно пробежала 50-метровый спринт без разминки. сначала «

«, как будто шар для боулинга давил на мою шейку матки и тянул вниз «

«. Он излучал снизу вверх «

«, как будто я ел плохую еду и не хотел быть слишком далеко от туалета ! ‘

‘ там чувствовал себя опухшим и болящим ‘

‘ exa gggered braxton hicks, это тугое ощущение, которое покалывает чем-то острым »

« постоянная тупая боль в нижней части живота, которая никогда не проходит, и судороги в спине »

« сжатие, покалывание, легкие периодические судороги.Захватывающе, но не дискомфортно. «

» Боли роста в ногах «

» почти перекатывались от задней части моей задницы к передней части шейки матки, достигая пика в конце. «

» волны интенсивного жжения »

« Точно такие же судороги, которые у меня возникают, когда приближается моя менструация »

Теперь вы можете видеть, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущается у всех по-разному! Общий вывод здесь заключался в том, что эта часть полностью управляема!

«Например, когда у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО большое пятно на лице, которое вот-вот лопнет (например, одно из глубоких под кожей), но оно излучает давление по всей шишке и болит прямо во влагалище. Это приходит и уходит с каждым всплеском, в промежутках между ними я чувствовал себя совершенно нормально ‘

‘ Серьезные булавки и иглы и стеснение ‘

‘ сильные спазмы в передней части нижней части таза ‘

‘, как очень сильная менструальная боль, которая распространяется вправо через шишку, таз и нижнюю часть спины. ‘

‘ Ощущение тяжелого периода, которое нарастает до пика, а охлаждение возвращается вниз, как волна ‘

‘, действительно сильное ощущение перекатывания, как периодические судороги с кнопкой громкости который поднимается вверх, а затем снова опускается ‘

‘, самый тяжелый вид периодических спазмов, когда я не мог сесть или лечь, он излучал вокруг моего живота со спины ‘

‘ короткое сильное давление, очень сильное ‘

‘ тяжесть опускается вниз, давя на мою шейку матки «глубоко внутри»

»новая версия меня взяла на себя, она была НАСТОЛЬКО сильной, но я тоже«

»тупая боль, которая переросла в очень сильную судорогу, вы получаете знать его ритм и как ездить на нем ‘

‘ волны давления через нижнюю часть живота и отчаянную потребность приседать во время каждого сокращения ‘

‘ у меня не было болезненных ощущений, только интенсивность, потусторонняя, я чувствовал себя высоко ‘

‘ Ощущение расползалось вперед и ощущалось как ‘пояс ‘чувства, которое вы испытываете, когда у вас есть стежок от спазмов’

‘, который ощущается острым на пике’

‘, как будто ремень затягивается и отпускается изнутри’

И снова, как вы можете видеть, ОЧЕНЬ у всех разные. Иногда это может быть момент, когда вы решите достичь облегчения боли, в других случаях вы можете дышать и найти достаточно удобное положение. Труд невероятно силен, но не забывайте ТАК ВЫ!

«Захватывающе! Я знал, что мы почти у цели. Мое тело просто приняло достаточно и знало, что делать ‘

‘ Как будто мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужен какал! ‘

‘ Намного более целеустремленно, я полностью попал в зону, оно прогрессировало естественным образом ‘

‘ неконтролируемое желание, тело просто ПРИСОЕДИНИЛОСЬ БОЛЕЕ «

» Как будто мне нужна была огромная, массивная какашка! »

« Огромное давление во влагалище, ты чувствуешь, что хочешь толкнуть что-то, что не можешь контролировать »

. Это как при пищевом отравлении и мне нужно быть больным, кроме как из влагалища! »

‘Это была лучшая часть, вы можете внезапно сделать что-то с ощущениями’

‘Помощь моему телу толкаться была огромным облегчением’

‘Ощущения полностью изменения, это было просто непреодолимое желание толкнуть «вниз»

«НАМНОГО лучше, чем раньше, это как-то связано с ощущениями»

«, совершенно непроизвольными и неожиданными, ребенок движется вниз, и вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это, потрясающе! ‘

‘ Что-то, что я не мог остановить, мое тело просто автоматически сделал это, так странно! »

« изнуряюще »

« Это было похоже на китайский ожог »

« Это было облегчение »

« Сосредоточение на толчке казалось, будто оно остановило боль самого сокращения »

«Постоянное давление во влагалище, я чувствовал, как он опускается и скользит обратно при повторении»

», мне казалось, что рвота идет вниз»

«Сильно, я чувствовал, как ее ноги толкаются все ниже и ниже, я толкал ее, потому что это Я чувствовал, что должен «

» Менее болезненно! Судороги, казалось, охватили мой живот ‘

‘ невероятное давление ‘

‘ Мне казалось, что мое тело взяло верх и подтолкнуло ‘

‘, как будто когда вы собираетесь рвать, вы не можете это контролировать ‘

‘ Укол длился всего несколько секунд! И к этому моменту должен был родиться ребенок! »

« Мое тело автоматически подтолкнуло, я должен был смириться с этим, если я пытался сопротивляться, это было невыносимо »

» сюрреалистично, как чихание, но намного более интенсивное и необычное твоя вагина! Тяжелая работа, изматывающая ‘

‘ Что-то, что я не мог контролировать, заставляло меня рычать! ‘

‘ Приятно было толкаться! ‘

Как часть труда, которой большинство женщин боятся больше всего, громкая вещь, которую я Всегда здесь то, что эта часть — «САМЫЙ» труд. Больше не нужно «кататься на волнах», вы действительно можете что-то делать (или хотя бы ваше тело может!)

Если вы хотите, чтобы ваши мечты о положительном рождении стали реальностью, почему бы не присоединиться к нам для личного гипнорождения и дородового наблюдения. конечно в Суррее или Лондоне. Еще дальше? Ознакомьтесь с нашим онлайн-курсом по гипнорождению!

Как на самом деле ощущаются схватки?

Большинство женщин действительно чувствуют схватки во время схваток, и они пытаются объяснить это друзьям, семье, мужьям и партнерам как можно лучше, но нам нужны подробности того, что они действительно чувствуют, особенно мамам-новичкам! Здесь мы рассмотрим, что такое схватки, три различных типа схваток, которые вы, вероятно, испытаете, включая то, как определить, что у вас ложные схватки, плюс настоящие мамы наилучшим образом опишут, что на самом деле ощущается при схватках. вот так вы будете готовы к труду как чемпион!

Подробнее: Будет ли моя беременность похожа на беременность моей мамы?

Что такое схватка?

Сокращение — это ритмичное укорачивание мышцы матки, которое сужается и заставляет матку сжиматься и шейку матки расширяться с конечной целью — подтолкнуть ребенка по родовым путям к вашим ожидающим рукам!

Вы можете испытывать три типа схваток. Ниже мы разберем, что они из себя представляют и как они себя чувствуют по мнению настоящих мам.

1. Сокращения Брэкстона-Хикса

Роды — это естественный процесс, благодаря которому на свет появляется ваш долгожданный ребенок, но еще до важного дня многие мамы испытывают предродовые схватки в третьем триместре, которые называются схватками Брэкстона-Хикса. Это тренировочные сокращения (по сравнению с настоящими), которые подготавливают мышцы матки к схваткам и родам, и наиболее часто встречаются в последнем триместре беременности.Поскольку ваша матка будет выполнять очень много тяжелой работы во время родов, эти сокращения похожи на подготовку к игровому дню, поскольку они сжимаются и смягчаются. Эти сокращения не имеют регулярного характера и не должны причинять боль или ощущаться как спазмы при месячных. Переход в другую позу и поддержание водного баланса путем употребления большого количества воды может помочь остановить Брэкстона Хикса.

Как ощущаются схватки Брэкстона-Хикса: Многие мамы говорят, что Брэкстон-Хикс ощущается как тугая повязка на животе, которая медленно расслабляется и расслабляется. Другие мамы сообщают, что Брэкстон Хикс чувствует, что их живот твердеет, а затем смягчается. Как правило, эти практические схватки происходят без боли, характерной для настоящих схваток, и должны приходить и уходить. То же самое можно сказать и о ложных родах, но, как всегда, позвоните своему врачу за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо проблемы, или если у вас возникли длительные спазмы или преждевременные схватки, которые не прекращаются.

Еще: Знаки труда

2.Ранние схватки

Если Брэкстона-Хикса можно охарактеризовать как сгибание и расслабление мышц матки, то настоящие схватки — это совершенно другое ощущение. Во-первых, они не проходят, а их интенсивность, скорость и боль будут увеличиваться по мере того, как роды прогрессируют, а шейка матки начинает расширяться, стираться или истончаться. Настоящие схватки укорачивают, сужают и заставляют матку становиться более плотной. Женщины часто сообщают, что первые схватки ощущаются как сильные менструальные спазмы или тупая боль в спине. Во время ранних родов другими сигналами того, что это действительно так, является потеря слизистой пробки или кровавый след, выделение воды медленной струйкой или огромным потоком, а также регулярные интервалы схваток.

Как ощущаются ранние схватки: Следующие мамы описывают свои ранние схватки…

«Схватки были похожи на очень сильные менструальные спазмы». Сьюзан, мама одного ребенка.

«Раньше они чувствовали себя как судороги ПМС, но потом они почувствовали себя стальными лентами, сдавленными вокруг нижней части живота.»Лиза, мама двоих детей.

«Схватки при ранних родах ощущались как излучающий жар, начинающийся у меня в спине». Анастасия, мама четырех детей.

«Я лично подумал, что у близнецов у меня заболел живот после того, как я вместе поел болоньи и сырников в шоколадной глазури, и это было за день до их родов. Было ощущение, что они толкаются со всех сторон». Майя, мама троих детей.

Подробнее: Этапы труда

3.

Активное сокращение рабочей силы

По мере прогрессирования схваток схватки становятся более регулярными, заметными и болезненными.У каждой схватки есть начало, середина и конец, как у американских горок. Вы можете почувствовать начало сокращения, когда оно начинает увеличиваться, достигать пика, затем уменьшаться, и время становится более постоянным. Именно во время активных родов многие женщины выбирают эпидуральную анестезию или другое обезболивающее. Некоторым мамам больше всего нужен их помощник на этом этапе родов, будь то доула или партнер, и им может потребоваться сменить положение, используя шарик для родов или теплую ванну.

Как ощущаются активные схватки: Эти мамы описывают свои активные схватки…

«Схватки были похожи на сильные периодические спазмы, которые начинались медленно в течение ночи, а затем внезапно усилились в геометрической прогрессии.Они были словно колющие ощущения в нижней части живота! »Тален, мама одного ребенка.

«Волны нарастающего живота интенсивно Чарли Хорсес». Джоди, мама троих детей.

«Когда у них, наконец, начались болезненные (изменяющие шейку матки) сокращения, они почувствовали жжение, охватывающее мою нижнюю часть спины, очень похоже на самые ужасные менструальные спазмы, которые вы можете себе представить. Такие, которые раньше вызывали у меня тошноту в животе Сначала я рассмеялся, думая, что те, которые, как я думал, у меня были недели до родов, на самом деле вовсе не были ничем.«Дарлин, трое детей.

«Волны сильных менструальных спазмов с небольшими перерывами между ними до самого, самого конца (перехода), когда нет перерыва или облегчения, но затем рождается ребенок. Так было со всеми пятью детьми». Жанна, мама пятерых детей.

«Гром прокатился по моему телу». Стейси, мама троих детей.

«Мои схватки были болезненными, но что я так отчетливо помню, так это то, насколько они были огромными, мощными и всепоглощающими. Каждая частичка моего разума и тела находилась на огромной приливной волне, которую я полностью не контролировал, но также был такой удивительно, потому что я полностью осознавал, что это была собственная сила моего тела, работающая на то, чтобы принести сторону земли младенца. Не поймите меня неправильно. Им чертовски больно, но их сила — это то, что по какой-то причине держится со мной больше, чем боль ». Николь, мама двоих детей.

«Схватки были похожи на очень сильные менструальные спазмы. Я просто ощущала это как прекрасную боль в том смысле, что каждый раз, когда я сокращался, мое тело обнимало меня и приводило его ко мне». Сьюзан, мама одного из них.

«схватки с младенцем номер один отчетливо ощущались как огненный шар, который запускается из реактивной струи, чтобы попытаться вырваться из моей спины. С ребенком номер два у меня не было никаких ярких изображений или чего-то подобного, но за пару часов до ребенка схватки казались ужасающе невероятным давлением.Давление, как будто я даже не знала, что такое сильное давление может существовать «. Линдси, мама двоих детей.

«Для меня схватки казались мне такими, как будто каждый нерв во всем моем теле был поражен электрическим током. Боль начинается в моей матке и быстро распространяется на каждый дюйм моего тела. Любое движение любого дюйма моего тела, даже дыхание во время сокращения выстрелила бы еще более невообразимой болью в мою матку до такой степени, что я думала, что сейчас потеряю сознание, или, по крайней мере, надеялась, что это сделаю, чтобы я могла почувствовать мгновенное облегчение и не ждать, пока боль отступит.»Рэнди, мама одного ребенка.

«С первым ребенком у меня было несколько стреляющих болей в пояснице, типичных болей в области живота не было. Я чувствовал, как сжимается мой живот, кончиками пальцев, но никакой боли не было, и она родилась в реанимации, когда пришла. Быстро! Мой второй, я пришел домой с работы и просто почувствовал себя не в себе. Я чувствовал себя усталым, более усталым, чем обычно. Я прилег на пару минут, когда пришел домой, и как только я встал, у меня пошла вода. Я все еще не испытывал боли, просто выделял воду каждые несколько минут при каждом сокращении.Он родился сразу после того, как я попала в больницу ». Джина, мама двоих детей.

Хотите узнать больше о своей беременности? Ознакомьтесь с нашим ежедневным отслеживанием беременности.

Как будут ощущаться схватки?

То, как вы чувствуете схватки, может зависеть от разных вещей. Положение вашего ребенка, сила ваших родов, а также ваше физическое и эмоциональное самочувствие — все это может иметь значение. Окружающая среда, в которой вы рожаете, и наличие у вас хорошей поддержки во время родов также будет иметь значение.

Каждая женщина переживает роды лично. Но большинство женщин согласны с тем, что схватки становятся сильнее по мере прогрессирования родов. Они могут быть ошеломляющими, интенсивными и очень утомительными.

Некоторые говорят, что боль при схватках отличается от обычной боли. Боль, к которой вы привыкли, когда причиняете себе вред, — это способ вашего тела предупредить вас о том, что что-то не так. Боль при схватках обычно является признаком того, что ваше тело поступает правильно. Ваше тело естественным образом помогает вам справиться, выделяя эндорфины, которые могут помочь изменить ваше восприятие боли.

После рождения память об этих изнурительных схватках, вероятно, испарится, когда вы впервые возьмете на руки своего новорожденного. Этот опыт может дать вам чувство расширения возможностей и достижений, наряду с восторгом от того, что вы стали мамой.

Если вы опасаетесь схваток и того, как вы собираетесь с ними справиться, помните, что ваша акушерка будет рядом, чтобы помочь. Она может помочь вам справиться с болью или предоставить необходимое обезболивающее.

Может также помочь понимание того, какую замечательную работу выполняет ваше тело во время схваток.

Ваша матка (матка) имеет мощную мышечную стенку, которая сжимается, а затем расслабляется. В первом периоде схваток шейка матки постепенно открывается. Во втором периоде родов они помогают ребенку пройти через влагалище (родовые пути) и выйти наружу. На третьем этапе родов они вытесняют плаценту и закупоривают кровеносные сосуды, поскольку ваша матка (матка) сокращается.

Если вы положите руку на живот во время сокращения, вы можете почувствовать, как ваша матка затвердевает по мере сокращения мышц.Вы, вероятно, будете ощущать каждое сокращение как волнообразный спазм, интенсивность которого нарастает до пика, а затем снова исчезает. По мере того, как ваши схватки удлиняются, пик также удлиняется, так что вам придется пройти через более длительный период сильных спазмов или болей, прежде чем они начнут исчезать.

Схватки различаются в зависимости от того, как давно вы родились. Ранние схватки могут ощущаться как менструальные боли. У вас могут быть судороги или боль в спине, или и то, и другое. Или у вас может быть только боль или тяжесть в нижней части живота.Возможно, вы почувствуете потребность покакать или просто почувствуете дискомфорт, но не сможете понять, почему.

Вы можете почувствовать боль, тянущую вверх и поперек матки, или она может быть сосредоточена в одной или двух областях. Вы можете почувствовать боль или тяжесть в спине, влагалище и половых губах или внизу живота.

У некоторых женщин схватки являются регулярными и болезненными с самого начала, с того момента, как шейка матки начинает открываться (расширяться). Другие женщины рожают, даже не подозревая об этом. У некоторых женщин во время схваток неумолимо болит спина, и им очень трудно устроиться поудобнее и отдохнуть.

По мере того, как ваши роды прогрессируют, ваши схватки могут стать более сильными и частыми. Схватки могут накладываться друг на друга, поэтому у вас будет меньше перерывов между ними. Вы также можете обнаружить, что у них двойной пик. Когда это происходит, ощущение сжатия нарастает до пика, начинает исчезать, а затем нарастает до второго пика перед тем, как исчезнуть.

Вы, вероятно, почувствуете эти двухпиковые сокращения, когда достигнете точки, в которой шейка матки почти полностью раскрыта.Это называется переходным периодом, потому что он знаменует собой конец первого периода и начало второго периода родов. На втором этапе ваш ребенок родится, как правило, в результате сочетания сокращений и ваших толчков, которые перемещают ребенка вниз по влагалищу и выводят его наружу.

Сокращения второго периода родов ощущаются по-другому, потому что имеют другое назначение. Вы можете почувствовать сильное желание надавить, поскольку схватки заставляют вашего ребенка опускаться. Но не волнуйтесь, если вы не чувствуете позывы. Акушерка скажет вам, когда и как долго нужно давить, а также напомнит, что нужно давить в зад.

При схватках во время третьего периода родов плаценту отсоединяют, чтобы ее можно было вытолкнуть. Они будут менее сильными, чем схватки. Но вы все равно будете знать о них.

Прочтите, что мамы BabyCentre говорят о схватках.

Список литературы

Эта статья написана с использованием следующих ссылок:

Capogna G, Camorcia M, Stirparo S и др.2010. Многомерная оценка боли во время ранних и поздних родов: сравнение первородящих и повторнородящих женщин . Int J Obstet Anesthesia 19 (2): 167-70

Jackson K, Marshall JE, Brydon S. 2014. Физиология и уход во время первого периода родов . В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 327-66

NHS Choices. 2015. Признаков начала родов . NHS Choices, Здоровье от А до Я.www.nhs. uk

RCM. 2012. Среда рождения . Основанные на фактических данных руководящие принципы оказания акушерской помощи во время родов. Королевский колледж акушерок

RCM. 2012. Поддержка рожениц . Основанные на фактических данных руководящие принципы оказания акушерской помощи во время родов. Королевский колледж акушерок

Симкин П., Анчета Р. 2011. Справочник по развитию родов: ранние вмешательства для профилактики и лечения дистоции . 3-е изд. Чичестер: Уайли Блэквелл

Уолш Д.2009. Боль и эпидуральная анестезия при нормальных родах . Доказательная акушерство 7 (3): 89

Ядоллахи П., Халагиния З., Ведадхир А. и др. 2014. Исследование прогнозирующей роли личностных качеств в восприятии родовой боли . Иран Дж. Медсестра Акушерство, Рез. 19 (7 Приложение 1): S97-S102

схваток | Готово, устойчивый малыш!

Сокращения — это ощущение сжатия в животе, а иногда и в спине и бедрах.

Каждое сокращение открывает (расширяет) шейку матки и продвигает ребенка по родовым путям, чтобы он мог родиться.

Сколько длятся схваток

Каждое сокращение обычно начинается мягко, нарастает до пика и затем прекращается.

На старте первого этапа:

  • они могут длиться от 40 до 50 секунд
  • можно получать каждые 10 минут

К концу:

  • они, вероятно, прослужат больше минуты
  • между ними будет меньше минуты

Схватки болезненны?

Хотя они обычно болезненны, между схватками вы можете совсем не чувствовать боли.

Они могут напоминать вам о периодических болях или вызывать гораздо более сильную боль. У каждой женщины схватки разные, так как их интенсивность может сильно различаться.

Как справиться с схватками

Вы должны получить несколько советов, которые помогут вам контролировать схватки на занятиях по дородовой помощи. Вы также можете попросить совета у акушерки.

Когда вы чувствуете приближение схватки:

  • постарайтесь сохранять спокойствие — расслабьте плечи, лицо, руки
  • сконцентрируйтесь на своем дыхании, сохраняя его медленным и расслабленным, и сосредоточьтесь на выдохе
  • качайте и раскачивайте таз и издавайте любые звуки, которые считаете полезными
  • не сопротивляйся сокращению — он станет сильнее, достигнет пика и затем начнет исчезать

Как ваш партнер или партнерша может помочь

Ваш партнер или партнерша по родам тоже должен быть рядом, чтобы поддержать вас:

  • мягко потирая спину
  • держится за руку, чтобы сохранить ритм

Дыхательные упражнения могут помочь, и ваш партнер сможет дышать вместе с вами, если вы сочтете это полезным.

схватки Брэкстона-Хикса

Начиная с 28 недели и далее вы можете прощупывать живот:

  • затягивайте примерно на 30 секунд несколько раз в день
  • застыть и наблюдать, как он остается напряженным в течение нескольких секунд

Это схватки Брэкстона-Хикса. Это легко принять за схватки, но они отличаются от схваток, поскольку они:

  • не становиться ни длиннее, ни сильнее
  • не приходят чаще — они, как правило, короткие и приходят и уходят
  • не больно

Вы можете узнать, настоящая вещь или нет, посчитав их.

Еще признаки начала труда


Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *