День с ночью перепутал младенец: Малыш перепутал день с ночью… — 16 ответов на Babyblog

Содержание

Ребенок перепутал день с ночью, малыш начал подолгу спать

Доступно:
Для всех

31 января 2013, 23:45

Многие малыши на первом году своей жизни часто путают день с ночью. Днем ребенок крепко и подолгу спит, что всегда радует маму, стремящуюся сделать все домашние дела во время его отдыха. А вот ночью малыш начинает активничать.

Его звуки голоска раздаются порой слишком громко. Он начинает ворочаться, ползать по кроватке, греметь погремушками. Не выдержав, мама встает и начинает его укачивать. Время идет, хочется спать, но карапуз не утихомиривается. И тогда родители, не зная, что делать, если малыш перепутал день с ночью, начинают подолгу сидеть у кровати малыша, страдая от желания поспать. Ночью делу не поможешь и вопреки любым наставлениям бабушек о том, что ребенок нуждается во внимании, нужно погасить свет и попробовать уснуть. А вот днем нужно срочно приниматься за «перевоспитание» чада и восстановление его нормального режима сна.

Cледим за дневным сном

Во-первых, в тот период времени, когда ребенок перепутал день с ночью, нужно четко следить за его сном. Днем, если малыш спит слишком долго, нужно будить его. Для начала придется укоротить сон ребенка на 5-10 минут, постепенно уменьшая его отдых до нормального привычного для конкретного малыша времени. Будить младенца нужно осторожно. Можно погладить его по спинке, ласковым голосом позвать его по имени, включить ненавязчивую музыку или просто поговорить с ним. Возможно, ребенок проснется и закричит, ведь ему не дали поспать, а он ночью же «работал» – играл, агукал и ворочался! Поэтому заранее стоит приготовить бутылочку с молоком или грудь для кормления.

Физическую активность малыша

Тщательно нужно отслеживать и распорядок дня ребенка. Если новорожденный перепутал день с ночью, рекомендуется больше гулять с ним. Также родители должны обеспечить физическую активность малышу. Конечно, прыгать и бегать младенец еще не умеет, но он с удовольствием будет переворачиваться с живота на спинку и обратно, тянуться за погремушками и игрушками, дрыгать ножками и махать ручками. Свобода действий важна для новорожденных, поэтому не стоит туго пеленать ребенка, как это советуют делать педиатры и старшее поколение. Одев на новорожденного ползунки и распашонку, родители обеспечат ему своеобразную физическую нагрузку. Только не стоит перевозбуждать ребенка и долго играть с ним перед ночным сном. В противном случае об отдыхе снова можно будет забыть.

Подготовка к ночному сну

Теперь стоит поговорить о подготовке к ночному сну. Родители должны приучить младенца к определенному распорядку. Например, в конкретное время младенцу нужно сделать успокаивающий массаж или размять его при помощи гимнастики. Затем ребенка необходимо искупать. Водные процедуры можно закончить растиранием. И наконец, после плотного кормления малыша нужно уложить спать. Перед сном мама должна проверить, как заправлена кровать ребенка. Очень часто в период, когда новорожденный перепутал день с ночью, плохой сон связан с тем, что карапузу просто неудобно спать. Матрас в кроватке слишком твердый или колючий. В постельке новорожденного должен быть матрас средней жесткости, что полезно для здорового и крепкого детского сна. Белье для ребенка лучше подбирать из стопроцентного хлопка. Оно согреет малыша. Не даст замерзнуть детскому организму и специальный спальный мешок, который можно купить в соответствии с возрастом и ростом ребенка.
А может …
И наконец, стоит дать несколько рекомендаций насчет того, что делать, если малыш перепутал день с ночью и отказывается спать в темное время суток. Если ребенок плачет ночью, ворочается и никак не может уснуть, это может являться следствием того, что малыш хочет кушать или его мучает жажда. А возможно новорожденный просто сырой. Родители обязательно должны встать ночью и проверить сухость пеленок или подгузника. Только соблюдая все эти рекомендации, можно вновь упорядочить режим дня и ночного сна новорожденного.

что делать родителям, советы доктора Комаровского

Автор Alef На чтение 6 мин.

Многим молодым родителям знакома ситуация, когда их ребенок активно бодрствует ночью, а днем находится в сонном состоянии. Такое поведение не является опасным для жизни и здоровья малыша, но если вовремя не принять меры, то в детском организме могут нарушиться биоритмы, которые так важны для полноценного развития крохи. Задавшись вопросом о том, что делать, если новорожденный перепутал день с ночью, нужно первым делом определить истинную причину сбоя.

Возможные причины изменения биоритма младенца

Проблема способна возникать сама по себе. На нее может оказать воздействие как плохое самочувствие малыша, так и неправильный режим дня, организованный взрослыми. Основными причинами путаницы можно считать:

  1. Плохие условия для нормального сна. Часто родители игнорируют рекомендации о поддержании здорового микроклимата в комнате, где спит младенец. Если воздух сухой или слишком влажный, а его температура превышает 18—20 °C, то спать в таком помещении ребенку будет некомфортно. Мама и папа должны сделать все возможное, чтобы нормализовать эти показатели. Очистить и увлажнить воздух можно при помощи увлажнителя. Температура регулируется либо кондиционером, либо специальным краном на радиаторе отопления.
  2. Боль и плохое самочувствие. Причинами того, что новорожденный ребенок перепутал день с ночью и плохо спит, могут быть колики, повышенная температура тела, боль при прорезывании зубов. Все эти состояния свойственны малышам месячного возраста.
  3. Неудобная одежда. Сон может нарушаться из-за некачественной одежды, на которой есть грубые внутренние швы, а также из-за сильного пеленания. Новорождённый должен быть одет в вещи из хлопка, которые не раздражают кожу, не провоцируют зуд и перегрев.
  4. Низкая дневная активность. Если малыш в дневное время ничем не занят, а постоянно лежит в кроватке, то он не тратит энергию и начинает ее расходовать ночью.
  5. Длительный дневной сон. Почти все новорожденные дети спят днем, а продолжительностью их сна, как правило, управляют родители. Педиатры советуют не давать грудничку спать слишком долго в дневное время, иначе он выспится и ночью не захочет засыпать.
  6. Эмоциональное напряжение и возбуждение в вечерние часы. Для предотвращения перевозбуждения психики малыша вечером не рекомендуется играть с ним в активные игры, звать домой гостей, слушать громкую динамичную музыку.

Способы устранения проблемы

Понять, что делать, если ребенок спутал день с ночью, родителям помогут рекомендации детских врачей. Категорически запрещается давать новорожденному любые успокоительные средства и снотворные.

Такие действия могут привести к тому, что малыш будет страдать хронической бессонницей. К тому же у подобных препаратов масса противопоказаний и побочных эффектов.

Родители могут сделать немало для решения проблемы. Биологические часы крохи можно привести в норму, если следовать некоторым рекомендациям:

  1. Предпоследнее кормление перед сном должно состоять из половины обычной порции. Легкий голод не навредит ребенку и не станет дополнительной нагрузкой на детский организм. Спустя час после кормления можно искупать малыша в теплой воде с добавлением отвара ромашки. Непосредственно перед сном ребенка нужно плотно накормить, но не допустить перекорма.
  2. Необходимо сократить продолжительность дневного сна. Его можно сократить минимум на 1 час. В это время нужно заниматься массажем, лечебной физкультурой или активными играми. В течение всего дня родители должны говорить с ребенком спокойно и доброжелательно, петь ему песни и постоянно его чем-то занимать.
  3. Комнату малыша следует ежедневно проветривать. Во время проветривания грудничка лучше отнести в другую комнату.
  4. Ночью ребенка ничего не должно отвлекать от сна (фонари за окном, ночники, лампы). Световые раздражители негативно влияют на детский сон.
  5. Если грудничок проснулся, но при этом не зовет родителей, не плачет и не кряхтит, то взрослые не должны на это реагировать. Новорожденным свойственны непродолжительные пробуждения. Вполне возможно, что спустя несколько минут малыш заснет самостоятельно.
  6. Перед сном нужно проверить сухость и чистоту памперса, так как ощущение дискомфорта может мешать малышу успокоиться и уснуть. При кишечных коликах или в период прорезывания зубов можно использовать специальные средства для облегчения боли.

Нарушения сна после 2 лет

Бывают случаи, когда ночью плохо спит малыш, которому 2 года и более. Причинами детской бессонницы способны стать разные факторы.

Если доктор не выявил никаких серьезных патологий, тогда виновниками расстройства сна могут быть изменения атмосферного давления, недостаточная физическая активность, эмоциональные перегрузки и т. д.

Но существуют реальные способы помощи в подобных ситуациях. Известный детский врач Евгений Олегович Комаровский дает по этому поводу такие рекомендации:

  1. Давать малышу седативные препараты на растительной основе. Здесь есть особенность: один препарат может приносить желаемый эффект, а другой вовсе не подействовать. К примеру, одному ребенку помогает мелисса, другому — только валерьяна. Практически все успокоительные средства на растительной основе полностью безопасны.
  2. Обеспечить достаточное поступление кальция в детский организм. В период активного роста и прорезывания зубов резко снижается уровень этого макроэлемента. Одним из симптомов нехватки кальция является нервная возбудимость. Необходимо давать малышу по 2—3 таблетки кальция глюконата на протяжении 2—3 недель. Если малыш при этом начинает спокойнее спать, тогда нехватка кальция подтверждается.

Говоря о том, что делать, если ребенок попутал день с ночью, родителям стоит поставить себя на его место. Они должны проанализировать, что нужно лично им, чтобы хорошо спать. Скорее всего, получится подобный список:

  1. Не выспаться. Значит, ребенку нужно не давать спать в дневное время, активно занимая его играми и прогулками.
  2. Спать, когда «готов». Ребенка нужно укладывать в постель, когда он на самом деле захочет спать. Пусть он бегает и играет даже до двух часов ночи, но как только он ляжет в кровать, все разговоры с ним должны прекратиться.
  3. Физическая усталость. Активные игры и всяческие физические нагрузки в дневное время, прогулки на свежем воздухе (особенно перед сном) обеспечат малышу и его семье спокойный сон ночью.

Озадачиваясь тем, что делать, если ребенок перепутал день и ночь, родители должны знать о продолжительности детского сна. Для новорожденного она составляет не менее 15 часов в день. При недостатке сна очень страдает детская нервная система.

Учитывая все рекомендации и правила формирования биологических ритмов ребенка, нормализовать и поменять ситуацию можно за 7 дней. Родители должны проявить терпение и не сдаваться. О том, почему спокойный сон так важен для правильно развития малыша, и говорить не стоит.

В целом, мы определили что делать, если новорожденный перепутал день с ночью. И переучить кроху бодрствовать ночью вполне возможно. Правильный режим необходим не только маленькому ребенку, но и всей его семье, ведь папа с мамой тоже хотят высыпаться.

что делать и почему так произошло

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о такой ситуации, когда ребенок перепутал день с ночью. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Выясните, что нужно делать в таком случае. Вам станет известно, как предупредить появление подобного явления.

Возможные причины

Мама ночью сидит возле кроватки ребенка. Она очень устала

Ребенок может не спать ночью из-за коликов, днем он отсыпается

Если ребенку месяц, а он ночью бодрствует, значит, этому предшествовали какие-то факторы, вызвавшие такое явление. Кроха может путать день с ночью и сразу после рождения, потому как до этого он находился у мамы в животике и привык к тому, что все время темно и спокойно, отсутствует любой режим. Поэтому так важно, чтоб сразу после появления на свет родители переучивали кроху к определенному дневному распорядку.

Мы рассмотрим наиболее частые причины смены дня и ночи.

  1. Боль. Не исключено, что ночью ребенок испытывал желудочные колики, возможно, у него поднялась температура. Это повлияет на то, что малыш будет беспокоен и не сможет спать всю ночь, а днем будет отсыпаться. Такой процесс может повторяться и войти в закономерность, просто выработается привычка.
  2. Плохие условия сна. Недостаточная влажность или температура воздуха в комнате, где спит малыш.
  3. Ночная одежда и постельные принадлежности. Малыш может не иметь возможности спать ночью, из-за того, что на нем неудобная одежда или она изготовлена из синтетических материалов, или присутствуют швы, которые давят ребенку. Также может быть неудобным матрасик. Родители должны понимать, что ребенок может сверхчувствительно реагировать на такие вещи.
  4. Продолжительный сон днем. Нередок тот случай, когда мама не следит за временем дневного сна ребенка, из-за чего малыш высыпается в светлое время суток и ночью отказывается ложиться.
  5. Малоподвижный образ жизни. Карапуз, который целый день просто лежит в кроватке, не имеет возможности растратить свою энергию, н ночью даст волю своим эмоциям.
  6. Повышенная активность перед ночным сном. Особенно это касается ситуаций, когда вечером приходят гости или папа возвращается с работы и хочет поиграть с карапузом. Ребенок или позже ложиться, или просто получает сильные эмоции, потом не может уснуть. Вследствие чего будет отсыпаться днем следующего дня.
  7. Если новорожденный перепутал день с ночью — это может стать следствием ранее перенесенной гипоксии, из-за которой развился синдром нервной возбудимости. В такой ситуации также может присутствовать обильное срыгивание.
  8. Отсутствие дневного распорядка, графика приема еды.

Как исправить ситуацию

Папа купает грудничка

Перед ночным сном проведите водные процедуры с использованием настоя трав

Если Вас интересует вопрос, что делать в такой ситуации, то первым делом необходимо определиться с причиной, которая повлияла на смену дня и ночи. Определите, отсутствие сна ночью связано с повышенной активностью или с беспокойством. Не исключено, что не обойтись без помощи врача. Поэтому не лишним будет обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные патологии. Следующим шагом нужно выяснить, какое время необходимо спать ребенку в том или ином возрасте днем и сколько ночью. Проследить за тем, чтоб дневной сон входил в эти рамки. Также большое значение имеет повышение дневной активности.

  1. Родители должны, как можно больше общаться с карапузом в дневное время суток, шуметь, давать ему понять, что именно это время, необходимо для активных игр.
  2. Контролируйте длительность дневного сна, сведите его до временного промежутка, соответствующего возрасту ребенка.
  3. После бессонной ночи, как можно дольше не давайте карапузу спать в течение дня, отвлекайте его, играйте с ним, выходите на прогулку.
  4. Позаботьтесь о нормальных условиях для сна, проветрите комнату, проследите за температурой и влажностью.
  5. Уберите с детской все вещи, которые могут скапливать в себе пыль.
  6. Не нужно, чтоб в комнате, где ночью спит карапуз, был включен свет или присутствовал шум. Можно воспользоваться ночником.
  7. Для того, чтобы перед ночным сном ребенок быстрее заснул, нужно покупать его в успокаивающей ванне, например, с использованием настоя ромашки, валерианы или мелиссы.
  8. Постарайтесь укладывать карапуза не позже, чем в 21 час.
  9. Спать в дневное время необходимо в промежутке от полдня до трех часов дня. Это Вам пригодится также для адаптации к детскому саду в будущем.
  10. За два часа до ночного сна не нужно играть с карапузом в активные игры.
  11. Перед сном посвятите время чтению сказок и рассматриванию картинок.
  12. Постарайтесь соблюдать график кормлений, а также следовать определенным ритуалам укладывания, чтоб ребенок привыкал к какой-то последовательности действий и знал, что после этого необходимо спать.
  13. Если карапуз проснулся посреди ночи, пытается плакать, не нужно сразу бежать его успокаивать, возможно, ребенок скоро уснет. В противном случае не исключено, что мама своим влиянием вызовет желание с ней пообщаться, малыш не будет спать, чем нарушит свой график.
  14. Днем не давайте карапузу спать больше времени, отведенного ему по возрасту. Делайте массаж, включайте музыку, танцуйте с ним.
  15. Важно, чтоб ребенок не ложился спать голодным.
  16. Перед ночным сном делать расслабляющий массаж и гимнастику.
  17. Необходимо, чтоб дневное время суток отличалось от того, что происходит ночью. Например, пусть малыш днем спит в коляске (во время прогулки или на балконе), а ночью — в кроватке. Родители должны понимать, что не стоит днем во время сна крохи ходить на цыпочках, разговаривать шепотом. Абсолютно тихим и спокойным должен быть ночной сон, дневной должен отличаться от него, а, значит, какие-то шумы допустимы.
  18. Родители должны заниматься карапузом, нельзя предоставлять его самому себе.
  19. Если малыш ночью мучается из-за наличия коликов или у него начали прорезываться зубки, то после консультации врача, необходимо будет применить специальные капли или пасту.

Папа купает грудничкаНедопустимо давать грудному малышу снотворное или успокоительное для того, чтобы он уснул ночью. Это может ему навредить. Применение подобных средств способно привести к развитию хронической бессонницы.

Как правило, максимум три дня необходимо для того, чтоб ребенок привык к тому, что ему не нужно путать время суток. Родители должны понимать, если карапуз заснул не в то время, что нужно или спит дольше положенного, необходимо его разбудить, и не бояться, что он начнет капризно плакать или у него будет плохое настроение.

Меры предосторожности

Грудничок лежит на животике, под ним плюшевый медведь

Четко контролируйте время, необходимое для бодрствования ребенка днем

  1. Составьте дневной распорядок, строго его придерживайтесь.
  2. Контролируйте время, отведенное на бодрствование и сон.
  3. Освойте навык быстрого укладывания карапуза спать.
  4. Перед тем, как класть малыша спать, нужно надеть на него чистый подгузник. Важно убедиться в том, что он сухой, иначе ребенок будет ворочаться и не сможет заснуть.
  5. Кормите кроху перед сном, важно не быть голодным.
  6. Следите за оптимальной температурой и влажностью в помещении, где дремлет малыш.
  7. Используйте одежду из натуральных материалов, убедитесь, что на детских вещах нет складок или грубых швов.
  8. Помните о необходимости спокойного времяпровождения за два часа до ночного сна.
  9. Исключайте все раздражители, когда ребенок спит ночью.

Теперь Вы знаете, если грудничок перепутал день и ночью, что делать. Когда родители понимают, какие причины могут повлиять на такое явление, могут предупредить его. Помните о ритуале укладывания ребенка спать. Если малыш начинает путать время суток, не нужно сидеть, сложа руки, сразу действуйте, иначе не избежать последствий.

Ребенок перепутал день с ночью — что делать?

Иногда новоиспеченные родители сталкиваются со следующей проблемой: веселый и довольный жизнью днем малыш отказывается спать ночью. Вполне возможно, что такой ребенок перепутал день с ночью. Это не так уж редко происходит с детьми первого года жизни. Если в ожидании малыша будущая мама представляла идиллические картинки крепкого сна в отдельной кроватке, то теперь она с опаской ожидает вечера. А кроха вместо отдыха начинает требовать общения.

Почему малыш спит днем, а ночью бодрствует?

В тех случаях, когда ребенок становится инициатором коллективной семейной бессонницы, необходимо найти причину такого поведения. Вполне возможно, он испытывает дискомфорт — болит животик, мучают колики, режутся зубки. Тогда помогут средства для облегчения подобных состояний. Но бывает, что малыш не выглядит беспокойным, при этом большую часть дня он проспал на радость маме, которая спокойно занималась домашними делами. И если подсчитать часы его сна, то можно делать выводы, что он сместился на неправильное время суток.

Чтобы понять, как произошла смена режима, и не допустить этого в дальнейшем, можно попробовать вспомнить, что ей предшествовало. Возможно, что-то не дало ребенку спать ночью и он отсыпался днем. К вечеру он еще не уставший и продолжает бодрствовать. В итоге ситуация повторяется, и кроха привыкает к такому режиму.

Помешать ночному сну могут самые разные факторы.

  • Дискомфорт, вызванный болью. Чаще всего это происходит из-за колик или прорезывания зубов. Помогут средства для облегчения состояния, если лезут зубки — то охлаждающие гели для десен. Пользу может принести и успокаивающий чай для малыша или его мамы в случае грудного вскармливания.
  • Перевозбуждение. После слишком активных игр в вечернее время ребенку может быть сложно расслабиться.
  • Переизбыток эмоций. Несозревшая нервная система может не справиться с наплывом впечатлений после насыщенного дня, и график сна будет нарушен.
  • Недостаток активности. Для ребенка важна возможность двигаться соответственно его возрасту и гулять на свежем воздухе. Если энергия не будет находить выхода, то он попросту не сможет заснуть.
  • Некомфортные условия. Известный педиатр Е. О. Комаровский считает, что чаще всего нарушения сна происходят из-за сухого воздуха и высокой температуры в помещении.

Недостатки неправильного режима

Для ребенка перевернутый режим может оказаться вполне удобным и совершенно не влиять на его самочувствие. Ведь это не болезнь, отдыхает он достаточно и, скорее всего, спит много. Но днем. А вот для родителей подобный график становится настоящим испытанием. Папа не высыпается и усталый идет на работу. Мама пытается поспать днем вместе с крохой, но нужно делать домашнюю работу или заботиться о старшем ребенке. Отношения между родителями разлаживаются из-за несовпадения по времени. Хорошо, если есть возможность папе ночевать в отдельной комнате, а для помощи по хозяйству нанять домработницу и няню. Но даже это не решает проблему, хотя значительно упрощает жизнь.

Ограничение дневного сна

Чтобы наладить режим крохи и, соответственно, свой, родители должны быть готовы к решительным действиям. Если ребенок перепутал день с ночью, то начать необходимо с контролирования дневного сна. Это может оказаться не так просто, как кажется, ведь сладко спящего малыша придется будить или не давать ему заснуть.

Чтобы ребенок не успел выспаться до наступления ночи, можно убрать один из дневных снов, не увеличивая продолжительность остальных. Развлекать его как угодно — петь, танцевать, затевать любые игры, которые приходят в голову. Другой вариант — сократить длительность дневных снов. Для этого через определенные промежутки времени кроху будить. Малыш будет недоволен, он не сразу перестроится, но обычно усталость быстро берет свое и достаточно двух или трех дней для перехода на новый график.

Разделить день и ночь ребенку будет проще, если дневной сон организовывать на прогулках, а ночной — в его кроватке. В тех случаях, когда выйти на улицу возможности нет, доктор Комаровский рекомендует осваивать балкон. Это удобно и для мамы, которая вместо бесконечных кругов с коляской получает возможность заняться домом или просто отдохнуть, и для малыша, который будет получать достаточно свежего воздуха.

Также не стоит днем, пока кроха спит, занавешивать окна, говорить шепотом, ходить на цыпочках, то есть добиваться максимальной тишины и темноты. Особенно актуально это для детей с перевернутым режимом.

Дневная активность

Чтобы малыш крепко спал ночью, он должен хорошо устать за день. Новорожденный ребенок еще не способен на активные действия, поэтому родители должны помогать ему. Заниматься с ним, гулять, играть, делать массаж и гимнастику. Для вечернего времени развлечения лучше выбирать спокойные, чтобы не было перевозбуждения. Активное купание также способствует засыпанию, на него тратится много энергии, а нервная система расслабляется. Делать это наиболее полезно в прохладной воде, к которой ребенка приучают постепенно. Для этого каждые несколько дней снижают температуру на один градус, пока не достигнут 30. Для этих целей подойдет большая ванна, в которой кроха будет активно двигаться, согревая себя. При таком купании хорошо развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, очищаются легкие. К тому же за полчаса подобного плавания ребенок как следует выбьется из сил, что благоприятно влияет на сон. Так что купание — важная часть ритуала укладывания.

Как обеспечить комфортные условия?

Для хорошего сна ребенка большое значение имеет температурный режим и влажность в комнате. Помещение следует обязательно проветривать, летом спать при открытой форточке для поступления свежего воздуха. Чтобы не переживать, что новорожденный малыш сбросит одеяло, его можно укладывать в специальном спальном мешке. Детям постарше будет удобно в пижамах или слипах.

С помощью кормления также можно влиять на сон. Сытый ребенок и спит лучше. Поэтому последний прием пищи должен быть особенно сытным, если малыш уже ест прикорм. Хорошо подойдет для этой цели каша. Если же еда пока состоит из смеси или грудного молока, то можно попробовать недокормить в предыдущее кормление, тогда дитя больше проголодается и лучше поест незадолго до сна.

Ритуал перед сном

Обозначить ночной сон поможет особый ритуал для укладывания. Для детей важен повторяющийся порядок действий, который дает им чувство защищенности. Цель ритуала — расслабиться и настроить на сон. После купания и кормления свет в помещении приглушают, с ребенком разговаривают негромким спокойным голосом. Чтобы дать понять, что пришло время сна, родители повторяют одни и те же действия: поют колыбельную, читают книжку и кладут в кроватку. Малыш при этом расслабляется и готовится к отдыху. Если кроха вне своего спального места стремится бодрствовать, то ритуал проводят, уложив его.

Важная часть действа, о которой родители нередко забывают, — установление близости с ребенком. Если у крохи возникает ощущение, что мама спешит уложить его, чтобы побыстрее заняться своими делами, он старается удержать ее. Ему важно чувствовать, что он любим и мама не оставит его. Родители должны научиться не воспринимать укладывание как борьбу, а стараться получать удовольствие от общения с малышом. Хотя это может получаться не всегда, но в дальнейшем поможет избежать проблем с ночным сном.

Народные методы

Советы о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью, могут дать наши бабушки. Наиболее часто встречающиеся народные рекомендации:

  • вывернуть наизнанку костюм, который малыш носил днем, и положить в его кроватку;
  • надеть вывернутые ползунки утром и дать пробыть в них до вечера;
  • положить малыша спать в положении наоборот, то есть переложить головой в ту сторону, где раньше были ноги;
  • под матрасом возле головы спрятать ножницы;
  • возле изголовья детской кровати поставить чашку, наполненную водой;
  • подложить к малышу лавровый лист.

Хотя для ребенка перевернутый режим может быть вполне комфортным, вряд ли то же самое можно сказать о его родителях. Чтобы добиться своего, им придется проявить настойчивость и терпение, выполняя рекомендации. Малышу будет непросто справиться с изменениями, и ему не обойтись без помощи мамы и папы. Однако делать это следует, только если он здоров и в ближайшие дни не ожидаются стрессы для него (переезд, посещение праздников, прививки). В случаях, когда маме кажется жестоким будить кроху и недокармливать его, лучше пустить дело на самотек. Со временем, скорее всего, режим выровняется самостоятельно.

Грудной ребенок перепутал день с ночью. Как переучить

«Дочке полтора месяца. Днем спит прекрасно. Но с 12 ночи до 5-6 утра не спит вообще. Силы наши на исходе. Помогите советом, что сделать, чтобы ребенок спал хоть пару часов…» (из комментариев)

Ситуация с перевернутым режимом у младенцев довольно распространена, она встречается у 20% семей. Здоровье малыша от такой смены не страдает. Родителям же, в состоянии постоянного недосыпа, приходится нелегко, ведь помимо ухода за новорожденным, им нужно выполнять и другие свои обязанности.

В статье: грудной ребенок перепутал день с ночью, причины плохого сна, учим различать день и ночь, как улучшить ночной сон, 10 правил доктора Комаровского.

грудной-ребенок-перепутал-день-с-ночьюгрудной-ребенок-перепутал-день-с-ночью

Причины, почему ребенок плохо спит ночью

Боль в животике и колики стоят на первом месте.

Помогите маленькому человечку массажем и согреванием животика, дайте укропную водичку.

Жаркий, сухой, несвежий воздух в детской комнате.

Система терморегуляции у новорожденного не сформирована, он жару переносит тяжелее, чем прохладу. Следите за температурой и влажностью, своевременно проветривайте спальню.

Кормление — важнейший аспект для полноценного сна.

Малыш не заснет на всю ночь, если не наелся. Маме, при грудном вскармливании, стоит сдать на анализ свое молоко, чтобы понять, достаточно ли оно жирное.

Если кормите грудью, откажитесь от возбуждающих ЦНС продуктов: кофе, какао, шоколада, острых блюд, переспелых овощей и фруктов (особенно бананов), ферментированных сыров.

Переедание также не улучшает сон, провоцирует боли в животике и газики. Строго придерживайтесь количества и объема кормлений.

Груднички до двух месяцев склонны засыпать сразу после еды, а начиная с 3-его месяца, сон смещается примерно на 1 час.

Недостаточная дневная активность.

Нагружайте малыша соразмерно его возрасту, чтобы к ночи у него появилась усталость: массаж, выкладывание на животик, гимнастика, песенки, считалочки, развлекайте, пусть получает позитивные эмоции.

Некомфортная одежка или постель.

Любой шовчик на распашонке, складочка на пеленке, колючее одеяльце — все может беспокоить нежное тельце. Спальные принадлежности (пеленки, постельное белье) и одежку выбирайте из натуральных безопасных и приятных для тела материалов.

Малыш будит себя сам вскидыванием ручек и ножек при переходе из одной стадии сна в другую.

В настоящее время педиатры не рекомендуют пеленать детей под тем предлогом, что ребенок изучает себя, когда трогает.

Мое мнение: ночью следует спать, а изучением заниматься днем. Пеленать на ночь нужно, пока у малыша не сформируются нейромышечные связи.

О том, зачем, как и долго ли пеленать — в статье, а в комментариях обсуждается эта тема.

Перевозбужденная психика.

Вечером не нужно малыша веселить, играть с ним, допускать общение с пришедшими гостями, особенно незнакомыми людьми.

10 правил хорошего детского сна доктора Комаровского

1. Приоритеты расставляем верно.

Ребенок не должен спать ценной бессонницы родителей. Полноценный сон всей семьи — вот главная задача.

2. Определяемся с режимом сна.

Удобство, прежде всего, для мамы и папы — основной критерий, который следует из графика работы, биологических ритмов и т.д. В какое время удобно укладываться спать родителям, в такое следует отправлять ко сну и малыша. Приняв решение, строго его соблюдайте.

3. Где и с кем спит ребенок.

Доктор предлагает организовать сон так, чтобы дите спало в собственной кроватке и в отдельной комнате, по возможности. Совместный сон не позволяет маме и папе отдыхать как следует.

4. Не боимся будить соню.

Если он долго спит днем, а потом ночью гуляет, не давайте ему высыпаться, будите.

5. Оптимизируем кормления.

Дети реагируют на еду индивидуально: одного тянет к «подвигам», другого клонит в сон. Если ваш вариант — второй, последнее кормление перед ночным сном сделайте достаточно сытным.

6. Климат в спальне.

Оптимальная для сна температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70 процентов.

7. Купание.

Водичка 36-37 градусов, купать желательно в большой ванне. Прохладная ванна хорошо утомляет и возбуждает аппетит.

8. Постель.

Предпочтение отдайте жесткому матрасу, плотному и ровному. Детворе до 2-ух лет подушка не нужна.

9. Подгузники.

Качественные одноразовые подгузники позволяют малышне и родителям спать на протяжение всей ночи, а значит экономить на них нельзя. Они должны хорошо фиксироваться, быть комфортными, позволять телу дышать и хорошо впитывать влагу.

10. Активность днем помогает спокойному сну ночью.

Позаботьтесь о том, чтобы малыш днем активничал, получал физическую нагрузку и эмоциональную разрядку.

Учим кроху различать день и ночь

Для этого развиваем сонные ассоциации:

День — светло и шумно.

Во время дневного сна не стоит создавать идеальную тишину, отключать звук у мобильников и у звонка входной двери, ходить на цыпочках и разговаривать шепотом.

Такие тепличные условия аукнутся впоследствии не только родителям, но и самому сыну или дочке.

Могу привести свой опыт: я не умею засыпать при звуке и свете, что нередко создает проблемы в семье. Дело в том, что мой муж — сова, и, в то время, когда я с ног валюсь от желания спать, он предпочитает смотреть телевизор. Ни маска для сна, ни беруши меня не спасают.

При этом супруг засыпает в любых условиях, чему я завидую белой завистью. Своего сына мы не приучали к тишине, он тоже засыпает легко при всяких обстоятельствах.

Ночь — темно и тихо. Именно темно, только в полной темноте мелатонин (гормон, отвечающий за формирование биоритмов и здоровье в целом) вырабатывается в достаточном объеме. Ночник включайте для себя, когда встаете к маленькому.

Как улучшить ночной сон ребенка

Эти меры помогут вернуть перевернутый режим в правильное русло:

Прогулки на свежем воздухе перед сном, если позволяет погода.

Максимально смещаем время дневных засыпаний.

Наша задача — обеспечить наибольшую активность днем, чтобы дитя, затратило энергию, утомилось. А потому, делаем гимнастику, массажик, выкладываем на животик, поем, разговариваем, произносим считалочки.

Уменьшаем долю дневного сна:

убираем один сон вовсе, увеличивая промежуток между остальными, и ни в коем случае не удлиняя их. Через 2 часа, чадо мягко будим.

К примеру, если спим три раза, то оставляем два. Либо сокращаем последний дневной сон.

Исключаем телевизор в вечернее время.

Его электромагнитное излучение угнетает выработку мелатонина, гормона сна.

Также ночью не место в детской комнате работающему компьютеру, его воздействие еще более вредное.

Избегаем эмоциональной и физической нагрузки перед сном. Только спокойные игры, разговоры, ласки, приглушенный свет.

Вечерние успокаивающие ванны с корнем валерианы или пустырником способствуют более крепкому сну.

Мешочек с корешками валерианы положите в изголовье кроватки (утром не забудьте убрать).

Сон на сытый желудок крепче и наступает легче. Слегка не докармливаем малыша в интервале между 18 и 20-тью часами, чтобы перед ночью кроха наелся вдоволь.

Готовим детскую ко сну заранее: делаем влажную уборку, вытираем пыль, проветриваем. Благоприятная температура для сна — 18-20 градусов.

Развиваем сонные ассоциации. Ритуал перед сном облегчает засыпание

Сонный ритуал (одинаковые действия, повторяющиеся раз за разом) формирует у человека привычку и, подобно инстинкту самосохранения, помогает в дальнейшем справляться с жизненными невзгодами. О необходимости и пользе здесь.

Для самых маленьких сонный ритуал включает:

Купание.

Смотрим на реакцию, если обычная ванна возбуждает, переносим процедуру на дневное или утреннее время.

Кормление.

Колыбельная.

Всегда одна и та же. Привычный напев воспринимается мозгом легче, настраивая организм на привычную установку — спать. Новая песня напротив заставляет мозг работать, усваивая незнакомую информацию. О значении и пользе колыбельных песен в статье.

Резюме

Следует понимать, что спать в семье должны полноценно все, а не только любимый и ненаглядный крошка. Только выспавшиеся и полные сил родители могут растить малыша счастливым, в ощущении полной безопасности.

Если вы столкнулись с проблемой, когда грудной ребенок перепутал день с ночью, стоит проявить настойчивость и терпение. Примените рекомендации из статьи, и через пару-тройку дней ритм всей семьи войдет в норму.

В завершение, советую посмотреть видео доктора Комаровского о том, что делать родителям, если малыш плохо спит ночью.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!


По теме:

Новорожденный перепутал день с ночью: что делать?

Доброе время суток, дорогие родители, с вами Лена Жабинская! Самая частая проблема, на которую жалуются молодые мамы и папы – это сон ребенка. И мы не будем здесь разбирать ситуации, когда у малыша что-то болит, потому что это не наш случай. А представим следующее.

Днём новорожденный находится в прекрасном расположении духа: чуть-чуть играет, улыбается, отлично кушает, и никому не мешает, потому что спит. Много.

И мама успела переделать кучу дел по дому: и постирать, и погладить, и приготовить, и помыть. Но вот наступила ночь, и самое время всем поспать. Но не тут то было!

Ребёнок полон сил и энергии, плачет и требует общения: кушать, пить, гулять по квартире, играть мамиными волосами. Засыпает, но ненадолго, сон поверхностный, и опять по новой – требует, чтобы его развлекали. И так систематически.

Знакомая ситуация? Сочувствую, ведь налицо признаки того, что новорожденный перепутал день с ночью. Что делать? Читайте внимательно и до конца, и вы решите эту проблему всего за 1-2 дня.

Почему происходит?

Бывает, обстоятельства складываются таким образом, что малыш по каким-то причинам плохо выспался ночью. Может быть, болел животик. Может быть, было шумно (приходили гости отмечать папин день рождения). Может быть, было сильно душно в комнате (папа, мама, батареи, обогреватель, три ковра и собака Жучка).

Как бы то ни было, днём карапуз наверстал упущенное, всласть отоспавшись. И чем теперь заниматься ночью? Правильно, общаться с родителями. А наобщавшись, под утро спать. И так по замкнутому кругу.

Надо ли бороться?

Поскольку русские женщины склонны к самопожертвованиям, они зачастую привыкают, приспосабливаются не спать по ночам, перехватывая кусочки сна буквально на бегу днём между кормлениями крохи, стирками и глажками.

Более того, многие живут в таком режиме месяцами, уверенные, что это нормально, и что у всех так.

Как бы то ни было, такой режим совершенно точно не устроит других домашних, например, папу, которому с утра на работу, и хотелось бы быть выспавшимся, а не угрюмым и помятым, или старшего ребенка, которому подниматься в школу, а на уроках ведь ещё и соображать надо, когда учитель спрашивает.

Таким образом, нужно обязательно возвращать всё на свои места. Сон на ночь, общение на день, и никак иначе. В противном случае под угрозой эмоциональный климат в семье.

Что делать?

Одними народными средствами здесь не обойтись, да и не рекомендуются успокоительные препараты ни двухмесячным малышам, ни деткам более старшего возраста. Нужно решать вопросы касательно организации режима для младенца.

В такой ситуации нужно действовать последовательно.

  1. Для того, чтобы грудничок захотел спать без задних ног ночью, нужно, чтобы он хорошенько устал днём. Поэтому мы заранее придумываем, чем будем с ним заниматься. Нам требуется максимально насыщенная на события, мероприятия и деятельность программа на день. Новый развивающий коврик, игрушки, или предметы, их заменяющие – малыши обожают играть со странными вещами – салфетками в упаковке, яркими тряпочками и т.д.
  2. Старайтесь максимально увеличить периоды бодрствования карапуза: общайтесь с ним, играйте – буквально пару дней придётся уделить этому повышенное внимание.
  3. Если уснул, будите спустя два часа каждый раз. Да-да, мирно спящего. Думайте в этот момент о благе семьи.
  4. Не перегревайте ребенка в течение дня. Проследите, чтобы температура в помещении была от 18 до 20 градусов. При этом ребенку достаточно одного слоя одежды из хлопка. В таких условиях организм будет оптимально расходовать энергию на поддержание тепла.
  5. Не кормите сильно в районе 6-8 вечера, рассчитайте, чтобы ближе к ночи проголодался как следует, и в 10-12 вечера накормите сытно и обильно. Читайте также почему после кормления новорожденный срыгивает и что с этим делать.
  6. Заранее хорошо проветрите комнату, в которой будет спать новорожденный. Протрите в ней пол при необходимости. Обеспечьте оптимальные параметры для сна: температура воздуха от 18 до 20 градусов и влажность воздуха от 50 до 70%.

При выполнении описанных выше рекомендаций проблема перевернутого режима решается в течение 1 максимум 2 суток.

Обязательно решайте эту ситуацию, думайте о себе, своём отдыхе, своей красоте, ведь ночью организм отдыхает, клетки обновляются. Если вы в течение нескольких месяцев не будете спать по ночам, это непременно скажется на внешнем виде и привлекательности.

Я уже молчу о том, что хроническая усталость плохо влияет на лактацию. О том, как наладить её успешно и надолго читайте здесь.

Новорожденный ребенок отнимает кучу времени и днём, и ночью. Вполне закономерно, что на какой-то период времени вы начинаете уделять себе чуть меньше внимания. В этом нет ничего страшного, если призвать на помощь высокоэффективные косметологические средства, как, например, маска InnoGialuron. Она очень выручает после непростой ночки, возвращает приятный и отдохнувший цвет лица.

Надеюсь, статья была полезной, желаю сладких снов вам и младенцу, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Рейтинг: Нет рейтинга

С какими индивидуальными особенностями только не предстоит столкнуться родителям малыша. Казалось бы, всё хорошо: ребёнок спокоен днём, спит, не капризничает. Но ужас настигает молодых мам и пап после захода солнца, когда их чадо начинает требовать к себе внимания именно ночью. Эта проблема встречается довольно часто. И всё было бы хорошо, если днём папе не надо было бы идти на работу, а маме – справляться с домашними делами. Что же делать молодым родителям в ситуации, когда новорождённый ребёнок перепутал день с ночью?

Почему происходит нарушение ритма сна

Эта проблема не приводит к значительным нарушениям состояния крохи, но мешает родителям. Поэтому изначально нужно разобраться, что же привело к болезни перевёрнутого режима.

Ребёнок возрастом от 2 месяцев до 2 лет жизни может перепутать день с ночью по таким причинам:

  • Перенесённая перинатальная гипоксия, которая может привести к повышению нервной возбудимости. Если нарушение биологического ритма сопровождается ещё и срыгиваниями, то это достаточно серьёзный повод для обращения к врачу-педиатру.
  • Возможно, у вашего малыша колики или дискомфорт в животике. Бессонные ночи в этом случае не связаны с дневным сном, а таких ночей не так уж и много. После прекращения болей малыш засыпает. Эта ситуация также требует коррекции, так как со временем это может войти в привычку.
  • На качество и продолжительность могут значительно повлиять и условия сна. В первую очередь, к ним будет относиться чистота и влажность воздуха. Если в одной комнате спят мама, папа, кот, также там есть два ковра и обогреватель, плюс повышенная влажность воздуха – это, конечно, приведёт к нарушению засыпания. Не стоит забывать и об излишнем шуме.
  • Избыточный дневной сон. Лучше, чтобы между дневным и ночным сном было минимум четыре часа бодрствования.
  • Избыток энергии, которую ваше чадо будет выплёскивать ночью. Это говорит о том, что днём необходимо больше времени уделять развитию и занятости ребёнка.
  • Чрезмерно активные игры перед сном могут привести к перевозбуждению нервной системы. В этом случае крохе понадобится ещё несколько часов, чтобы успокоиться.
  • Сытый малыш будет лучше спать. Поэтому необходимо кормить ребёнка всегда в одно и то же время. Это один из так называемых ритуалов перед сном.

Что делать если ребенок перепутал день с ночью

Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью

Чаще всего именно грудные дети путают день с ночью. Это происходит из-за того, что кроха, находясь девять месяцев в животике, привык к постоянной темноте и спокойствию, отсутствию какого-либо режима. Поэтому сразу после рождения необходимо переучивать малыша. Если же проблема всё-таки не обошла вас стороной, то ребёнком нужно заняться комплексно.

  • Для начала, необходимо выяснить причину нарушения сна и уже от неё отталкиваться в дальнейшем. Ведь если дитя беспокоят какие-либо болезненные ощущения, то здесь не обойтись без медицинской помощи. Поэтому для начала лучше, конечно же, обратиться к вашему педиатру для исключения заболеваний.
  • Если все заболевания исключены, то родителям нужно собрать всю волю в кулак и решать проблему самостоятельно. Это может занять достаточно длительный период времени.
  • Итак, в первую очередь нужно узнать сколько должен спать новорожденный, чтобы не навредить малышу.
  • Далее нужно сделать всё, чтобы сократить время дневного сна. Обычно, днём дитя может поспать от двух до четырёх раз. Если ваш ребёнок спал четыре раза по два часа, а вы «добились» того, что он спит три раза по три часа – это ничего не изменит. Нужно сокращать непосредственно время сна. Потребуется максимально развлекать малыша днём и будить его спустя два часа. Конечно, для любой мамы будет сложно нарушить сон маленького ангелочка, но так нужно!
  • Следующий шаг – это увеличение энергозатрат днём. Активные игры, прогулки, гимнастика. Также нужно помнить о том, что на терморегуляцию организм тратит достаточно много энергии. Поэтому нельзя сильно тепло одевать ребёнка.
  • Перед сном нужно привести спальню в порядок: проветрить комнату, пропылесосить и помыть полы. Оптимальными показателями для сна являются влажность воздуха 50-60% и температура около 18-20°С.
    Что делать если новорожденный ребенок перепутал день с ночью
  • Отрегулировать режим кормления. Нужно «добиться» того, чтобы перед сном ребёнок получал пищу большей калорийности. Если уже введён прикорм, то на последнее кормление лучше дать ребёнку молочно-крупяную кашу. Если дитя ещё на грудном вскармливании или на смесях, то необходимо постараться не докормить его в предпоследнее кормление и дать больше еды перед сном.
  • Также одним из ритуалов, которые способствуют засыпанию, является купание. Нужно купать ваше чадо в прохладной воде (но не в холодной) с массажем и гимнастикой. Лучше купать малыша перед последним кормлением. Это замечательный повод потратить оставшуюся энергию и нагулять аппетит.
  • Также важно постараться не реагировать сразу на ночное пробуждение крохи. Скорее всего, он увидит, что нет никакой реакции, и заснёт сам. Нужно соблюдать тишину и не включать свет ночью!

Что делать грудной ребенок перепутал день с ночью.

Что делать, если ребёнок перестал спать по ночам

Полезными будут являться:

  • Методы мышечного расслабления;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Точечный массаж

Если же ваш ребёнок совсем перестал спать по ночам, то ту уже можно обратиться к медикаментозному и гомеопатическому лечению. Но нужно помнить, что для этого необходимо назначение врача! Главное – не навредить своей крохе.

Снотворные средства выписываются только по рецепту и требуют строгого соблюдения инструкции. Детям до трёх лет противопоказаны любые снотворные. Начиная с четырёх лет, вашему малышу могут назначить препараты на основе растительных экстрактов, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, способствуют нормализации сна.

  • «Персен» назначается детям старше 12 лет. Выпускается в форме таблеток. Дают 3 таблетки за 1 час до сна.
    Что делать если ребенок в 2 месяца перепутал день с ночью
  • «Алора» назначается детям старше 3 лет. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Детям до 12 лет дают по половине чайной ложки (2,5 мл) с интервалами между приёмами 8-12 часов (2-3 раза в день). Детям старше 12 лет дают по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) каждые 8 часов.
    Что делать если ребенок в 2 года перепутал день с ночью
  • «Тенотен» назначается детям старше 3 лет. Выпускается в форме таблеток. Принимают по 1-2 таблетки на один приём 2 раза в день.
    Как наладить режим если новорожденный ребенок перепутал день с ночью

Гомеопатические средства также назначает только врач!

  • «Валерианахель» назначается детям старше 2 лет. Выпускается в форме капель для приёма внутрь. Детям от 2 до 6 лет дают по 5 капель, от 7 до 12 лет – по 10 капель, старше 12 лет – по 15 капель 3 раза вдень.
    Как наладить режим если грудной ребенок перепутал день с ночью
  • «Сон-норма» не имеет возрастных ограничений. Выпускается в форме гранул. Принимают под язык до полного рассасывания за 15-20 минут до еды или через час после еды. По 5 гранул перед сном.
    Как наладить режим если ребенок в 2 месяца перепутал день с ночью

Также можно использовать отвары таких растений, как:

  • Пустырник;
  • Ромашка;
  • Шишки хмеля;
  • Душица;
  • Мелисса;
  • Мята;
  • Лаванда;
  • Корень валерианы.

Полезными при данной проблеме будут массаж с эфирными маслами из этих растений и ароматические подушки. Но и это требует предварительной рекомендации врача.

Полезные советы

Нужно помнить, что перевёрнутый режим – это болезнь. Изначально ваш малыш не будет страдать от этого, но в дальнейшем могут появиться некоторые проблемы. Больше это будет заметно в социальном плане, когда малыш пойдёт в садик. Ведь днём он будет сонным и малоактивным, что может вызвать трудности.

Крохе необходимо будет уделять больше времени, чем остальным деткам в садике. Также это приводит к нарушению режима всей семьи. Мама может, конечно, перестроиться на режим малыша, но днём ведь тоже ждут дела. А папе нужно ходить на работу выспавшимся и бодрым.

И нужно помнить, что медикаментозного лечения болезни перевёрнутого режима не существует. Средства, которые назначаются, только лишь успокаивают малыша и родителей. А сама проблема требует длительной и серьёзной работы родителей.

Ребёнок перепутал день и ночь – видео от доктора Комаровского

Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Прочитав данную статью, родители должны понять, что болезнь перевёрнутого режима требует особого внимания и усилий. Нельзя поддерживать эту проблему годами, её можно решить буквально за неделю, соблюдая определённые правила.

Если у вас возникли дополнительные вопросы по теме данной статьи, приглашаю к обсуждению в комментариях.

Почему мой новорожденный не спит всю ночь и спит весь день?

Ваш ребенок всю ночь не спит? Не волнуйтесь, это совершенно нормально. Вот как справиться с режимом сна вашего новорожденного.

Дасия Карни хорошо помнит, как в предрассветные часы водила своего новорожденного сына Эвана по тихим улицам своего района, пытаясь уложить его спать. Дни и ночи Эвана перепутались, он дремал в течение дня, но широко раскрыл глаза и был готов к развлечениям по ночам.Мама Калгари была измотана режимами сна своего новорожденного .

По словам Бёрлингтона, Онтарио, педиатрического консультанта по вопросам сна Аланны МакГинн, спутанность дня и ночи возникает из-за того, что новорожденные еще не выработали свой внутренний ритм. «Эти часы управляют нашими циркадными ритмами и создают внутренний механизм синхронизации, который заставляет нас бодрствовать днем ​​и больше уставать ночью», — объясняет она. «Родители, как правило, имеют нереалистичные ожидания, что новорожденный ребенок может слишком быстро приспособиться к новому миру, проведя девять месяцев в относительной темноте.Они просто не готовы к развитию «.


Вам также могут понравиться: 9 простых рецептов завтрака


На самом деле Ли Энн Ньюхук, педиатр из Сент-Джонс, Нью-Йорк, говорит, что в течение первых шести-восьми недель у многих, даже у большинства новорожденных дни и ночи смешиваются. Круглосуточное кормление также играет большую роль в этом, поскольку у малышей высокая биологическая потребность в еде, а их крошечные животики быстро опорожняются. Ньюхук добавляет, что уровень окситоцина и пролактина у молодой мамы повышается ночью, что означает, что она производит больше молока, поощряя младенцев к частому кормлению .

Что делать, если новорожденный не спит по ночам?

Итак, что могут сделать недосыпающие родители, кроме того, что они переждут? Макгинн советует посылать ребенку экологические и социальные сигналы в течение дня и ночи. «Держите ребенка под воздействием солнечного света и повседневного шума в течение дня, даже когда он спит; ночью выключите свет и сохраняйте спокойствие », — говорит она. «Ночные кормления и успокаивающие мероприятия должны быть краткими и скучными».

Вы также можете попробовать вести журнал привычек сна вашего ребенка.На стадии новорожденного младенцы должны спать от 16 до 18 часов в сутки, хотя они часто просыпаются. Журнал может помочь вам распознать некоторые модели сна новорожденных, которые вы не знали раньше, чтобы вы могли немного отдохнуть.

Чего не делать? Не позволяйте ребенку спать весь день, думая, что это улучшит его сон ночью. В теории это звучит неплохо, но такая тактика имеет неприятные последствия для младенцев, которые капризничают, их становится труднее успокоить, и на самом деле они спят меньше по ночам, чем дети, которые спят регулярно. Макгинн рекомендует обращать пристальное внимание на сигналы сна, в том числе на сонливость глаз, зевоту и беспокойство; это то, как ваш ребенок сообщает, что готов снова заснуть, даже если он не спал очень долго.Действуя на ранние признаки сонливости — до того, как она переутомится и чрезмерно возбудится, — вы поможете своему ребенку заснуть легче и крепче.

«Родители могут беспокоиться, если это их первый ребенок, и им не сказали, что этого следует ожидать», — говорит Ньюхук. «Они могут подумать, что с их ребенком что-то не так, хотя на самом деле ребенок ведет себя совершенно нормально».

Может пройти некоторое время, пока ваш малыш не проспит всю ночь , но, по словам Ньюхука, у большинства младенцев дни и ночи распределяются примерно к трем месяцам, а ночью они спят дольше.А пока не бойтесь вздремнуть днем, так вы сможете управлять ночной сменой. Стремление сделать что-то в течение дня очень сильное, но небольшой простой более ценен, чем четкий счетчик. Обратитесь за помощью к друзьям или родственникам, которые, вероятно, захотят прижать вашего новорожденного ребенка, пока вы отдыхаете. Это может показаться нелогичным, но сопротивляйтесь побуждению бодрствовать с кофеином в течение дня; когда у вас есть возможность «поспать, когда ребенок спит», вы хотите воспользоваться этим.

Подробнее:
Как пеленать ребенка: Пошаговые инструкции
12 советов по сну для истощенных молодых родителей
Колдовской час: 3 совета, как успокоить плачущего ребенка

.

Почему мой малыш ночью внезапно просыпается в истерике?

Даже у самых лучших спящих очень часто возникают проблемы со сном, будь то трудности с засыпанием перед сном или внезапное пробуждение ночью. У вашего малыша могут быть ночные кошмары, похожие на лунатизм, но более драматичные. Ночные страхи часто связаны с недосыпанием.

Когда ваш ребенок «просыпается» от ночного ужаса, войдите и проверьте его, но не разговаривайте с ним и не пытайтесь его успокоить.Ваш ребенок будет сопротивляться утешению и будет казаться растерянным и дезориентированным. Попытки успокоить ребенка только усилят и усилят ужас во сне — даже произнесение его имени может расстроить его еще больше. Точно так же не пытайтесь разбудить его энергично. Он может подумать, что вы нападаете на него. Вместо этого просто позвольте ночному ужасу идти своим чередом и стойте рядом, чтобы убедиться, что ваш малыш не поранился.

Вашему малышу тоже могут сниться плохие сны. Воображение вашего ребенка развивается, и это не может не переноситься в его мир сна.Когда он проснется после кошмара, войдите и успокойте его. Несколько мгновений, потраченных на его успокоение, должны сделать свое дело. Оставайтесь с ним, пока он не уснет, если он вас попросит. Не волнуйтесь, если он не хочет говорить о сне. Иногда кошмары не о чем-то определенном, это просто пугающее чувство.

Другие частые причины ночного бодрствования у тех, кто раньше хорошо спал, включают болезнь, беспокойство о разлуке или надвигающийся скачок в развитии. В таких случаях можно попробовать еще несколько вещей, помимо лечения лихорадки, боли в горле или ушах, которые доставляют дискомфорт больному малышу.Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок в целом высыпается. Это может показаться нелогичным, но чем меньше спит ваш ребенок, тем выше вероятность, что ему будет сложно успокоиться перед сном и заснуть всю ночь. Так что будьте последовательны, укладывая его спать днем ​​и укладывая спать в разумное время вечером.

Когда ваш малыш просыпается ночью, будьте успокаивающими и успокаивающими, но скучными. Дайте ему понять, что все в порядке, но пора спать.Сведите разговор к минимуму и приглушите свет. На то, чтобы вернуться в норму, может потребоваться несколько ночей или даже несколько недель, но чем ближе вы будете придерживаться его обычного режима сна, тем скорее проблема будет решена.

.

смены подгузников в ночное время — как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Сон важнее всего для вас и вашего ребенка. Вот почему вы можете задать себе этот вопрос посреди ночи: нужно ли мне менять грязные пеленки моего ребенка?

В течение дня это простой вопрос. Но ночью все немного сложнее. С одной стороны, ваш ребенок мог испачкать подгузник во время сна (скорее всего, это произойдет хотя бы один раз за ночь).А с другой стороны, вы не хотите, чтобы их будили без надобности, чтобы изменить их. Итак, если ваш ребенок еще спит, стоит ли рисковать его разбудить, чтобы сменить подгузник?

К счастью, ответ прост и означает, что вы сможете как можно больше отдохнуть. Если ваш ребенок не очень мокрый или не какал, вы, вероятно, можете дать ему поспать . Вы не поверите, но нет необходимости будить ребенка каждый раз, когда он немного намочит подгузник. Многие из сегодняшних подгузников настолько абсорбирующие, что ваш ребенок может спать всю ночь или столько, сколько он может, даже если он намочил одну.Когда они просыпаются сами по себе или вам нужно разбудить их для кормления, у вас будет возможность вымыть их и надеть новый подгузник. А пока вы, вероятно, можете отдыхать спокойно (акцент на rest . Новым родителям нужно столько, сколько они могут получить!).

Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Хорошо, умные штаны, я понимаю, что мне не нужно менять подгузник моего ребенка каждый раз, когда они намочат его посреди ночи, но что насчет того, когда мне нужно ? менять их на ночь? Что тогда? И можете ли вы рассказать мне в легко усваиваемом формате списка? » Что ж, это странно конкретный запрос, но не волнуйтесь, мы вас позаботимся.

Ночная смена подгузников — как входить и выходить, не нарушая сна

Каждый раз, когда вы общаетесь со своим ребенком, вы, естественно, хотите максимально увеличить время привязанности. А смена подгузников, хотите верьте, хотите нет, дает прекрасную возможность сблизиться.

С отвращением отвернуть голову, чтобы покончить с этим как можно быстрее, это не то, что мы имеем в виду. Мы знаем, что вы, вероятно, используете это время, чтобы установить зрительный контакт и пообщаться с ребенком. Вы можете спеть песню, подарить животику малину или просто поработать волшебство, чтобы развлечься.

Но именно так не сменить подгузник посреди ночи. Вот пять вещей, которые нужно сделать:

  1. Установить процедуру

Распорядок дня отлично подходит для младенцев. «Младенцы любят рутину, потому что она их успокаивает», — говорит Уилл Уилкофф, доктор медицины, педиатр из штата Мэн. И родителям они нравятся, потому что распорядок дня помогает заложить основу, которой нужно следовать. Новые радионяни, такие как Nanit, даже отслеживают сон вашего ребенка и сообщают вам, когда ваш распорядок сна становится непоследовательным, поскольку это может привести к увеличению количества бессонных ночей для вас и вашего ребенка.

Вы можете подумать, что, поскольку ваш распорядок смены подгузников в течение дня связан с зрительным контактом и общей игривостью, вам следует придерживаться того же распорядка и ночью. Вы можете это сделать, но ожидайте, что ваш ребенок полностью проснется, если вы это сделаете. Настройка специальной процедуры смены подгузников на ночь поможет вашему ребенку снова заснуть.

  1. Сменить подгузник перед сном

Смена подгузника перед сном даст вам обоим наилучшие шансы на полноценный ночной сон, поэтому подумайте о том, чтобы сделать это частью ночного распорядка.Если у вашего ребенка чувствительная кожа и вы беспокоитесь, что у него может появиться опрелость из-за влажного подгузника, вы можете попробовать нанести крем для подгузников перед сном. Это может помочь им спать комфортно и избавить вас обоих от смены подгузников.

  1. Используйте специальные ночные подгузники

Вы также можете использовать на ночь самые впитывающие подгузники. В течение дня эти более дорогие сорта могут не стоить дополнительной цены. Но ночью дополнительное поглощение может означать разницу между глубоким сном и бессонной ночью.

  1. Убедитесь, что детские подгузники хорошо подходят l

Само собой разумеется, что посадка подгузника имеет первостепенное значение. Это никогда не бывает важнее, чем ночью. Чтобы найти удобный подгузник, нужно попробовать несколько размеров и стилей, пока вы не найдете тот, который подходит по телу вашего ребенка, удобен, но не протекает. Некоторым родителям нравятся тканевые подгузники, которые могут быть очень впитывающими и удобными.

  1. В скрытом режиме

Когда ваш ребенок просыпается ночью, идея состоит в том, чтобы как можно скорее вернуть его спать.Подобно тому, как свет и стимуляция мешают вам снова заснуть, они делают то же самое для вашего ребенка. Ваша цель — входить и выходить из комнаты как можно быстрее и тише, как подлый кот-грабитель.

  1. Поменять подгузники Poopy

Помните: если вы видите (или чувствуете запах), что ваш ребенок какает подгузник, вам необходимо его сменить. Что бы вы ни делали, не включайте верхний свет. Вы хотите, чтобы в комнате было темно. Установка диммеров на свет или использование ночника — хорошие варианты для ночной смены подгузников.Смените подгузник как можно более деликатно и осторожно и не смотрите ребенку в глаза. Это их только возбудит. Ваша цель — сообщить, что сейчас не время для игр. После смены подгузника верните ребенка в постель.

Совет эксперта: используйте на ночь теплые салфетки. Холодные салфетки разбудят ребенка чаще, чем теплые.

  1. Оставить только влажные подгузники

Опять же, вы можете оставить мокрый подгузник в покое на ночь, дождавшись утра, чтобы сменить его, если только подгузник вашего ребенка не промок до пижамы.Если вас беспокоит опрелость, клиника Майо рекомендует использовать какой-либо тип защитной мази, например, содержащей вазелин или оксид цинка. Вы можете использовать эту мазь для подгузников каждый раз, когда меняете подгузник ребенку, или вы можете использовать ее только перед сном. Вы также можете использовать высококачественные или ночные подгузники, которые позволят вашему ребенку оставаться сухим и комфортным в течение ночи.

  1. Поменяйте перед кормлением

Если ваш новорожденный ребенок не спит для кормления, есть два хороших момента, чтобы сменить подгузник, и одно не очень хорошее время.Поменяйте ребенка перед тем, как сменить сторону (или на полпути из бутылочки). Обычно это достаточно будит малышей, чтобы они могли полноценно покормиться. Если это слишком сильно будит вашего ребенка, сначала смените ему подгузник, а затем покормите его. Если вы смените подгузник после кормления ребенка, вы рискуете снова полностью разбудить его.

Это нормально — чувствовать некоторую вину из-за того, что оставили ребенка одного. Хороший и качественный видеомонитор может помочь частично уменьшить чувство вины. Уникальный вид Нанит с высоты птичьего полета и кристально чистая прямая трансляция позволили родителям лучше всего видеть своего ребенка, так что вы можете расслабиться и оставить своего малыша, чтобы он сам получил несколько зарядов.

.

Мой ребенок не спит всю ночь и спит весь день. Как я могу заставить его сменить график?

Было бы здорово, если бы ваш ребенок родился с таким же режимом бодрствования / сна, что и остальные члены семьи, не так ли? Однако многие дети, похоже, предпочитают ночные часы для активности, а дневные — для сна. Если ваш ребенок суетлив по ночам, вам, конечно, еще тяжелее.

Возможно, у вас был намек на то, был ли ваш ребенок совой, когда он был в утробе матери.Вы чувствовали, как он двигается по ночам, когда пытались заснуть? Даже если его режим сна совпадал с вашим во время беременности, его режим сна мог быть нарушен вашими родами и родами, если бы они были продолжительными и происходили посреди ночи.

Будьте терпеливы. Большинство младенцев приспосабливаются к семейному расписанию примерно за месяц. А пока, когда вашему ребенку всего несколько недель, вы можете начать осторожно уговаривать его придерживаться более разумного графика.

  • Установите время для пробуждения и придерживайтесь его, даже если ваш ребенок не спал большую часть ночи.Сон может быть привлекательным вариантом для вас обоих, но он не поможет вам достичь цели — крепко спать по ночам.
  • Вместо того, чтобы позволять ребенку спать подолгу в течение дня, будьте его для кормления в течение первого месяца или около того, даже если он крепко спит. (Ему по-прежнему нужно кормить ночью, но вы можете увеличить интервал между ними до трех или четырех часов.)
  • В дневное время, когда вы хотите, чтобы ваш ребенок бодрствовал, откройте шторы и занавески и поставьте живую музыку.Играйте с ним. Позвольте телефону зазвонить, включите посудомоечную машину и в целом позвольте себе нормальный домашний шум.
  • Когда наступает время сна (и время сна), сохраняйте в его комнате тишину и темноту и используйте только мягкий свет или ночник для кормления и смены подгузников. Говорите с ним тихо и двигайтесь медленно. Будьте краткими и скучными, а не увлекательными.

Имейте в виду, что ваш ребенок может спать хорошо однажды ночью и не очень хорошо следующей ночью. У вас будут хорошие ночи (и дни) и какое-то время тяжелые.Но по мере того, как мозг и центральная нервная система вашего ребенка созреют, его циклы сна будут удлиняться, и ночью у него будет больше времени для сна.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о