Фолликулиновая фаза что это какой день цикла: Фолликулярная фаза: длительность, нормы, как определить

Содержание

Фолликулярная фаза: длительность, нормы, как определить

Фолликулярная фаза – начало нового менструального цикла, когда в фолликулах начинают зреть яйцеклетки. Этот период длиться в среднем 12-15 дней и подготавливает организм женщины к овуляции. Зная длительность этой фазы можно спланировать наиболее благоприятные дни для зачатия.

Фолликулярная фаза начинается с первого дня месячных и заканчивается овуляцией

Общая информация

Каждый месячный цикл организм здоровой женщины претерпевает одни и те же изменения. Условно, менструальный цикл делят на несколько фаз, в каждую из которых происходят определенные процессы, регулирующие репродуктивную функцию женщины:

  • фолликулярная;
  • овуляторная;
  • лютеиновая.

О начале фолликулярной фазы цикла свидетельствует менструация. В этот момент желтое тело отмирает, выработка прогестерона прекращается, и организм готовится к следующему возможному оплодотворению.

В корковом слое яичников расположены фолликулы. Как только менструация заканчивается, гормон ФСГ провоцирует рост фолликул и созревание в одном из них яйцеклетки. В дальнейшем созревшая яйцеклетка выходит наружу, готовая к оплодотворению. Так происходит смена фазы фолликулярной на овуляторную.

Важно! Кроме роста фолликул в первой фазе менструального цикла происходит наращивание функционального слоя эндометрия в матке. Именно он отвечает за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки и развитие эмбриона на первых сроках беременности.

Затем начинается лютеиновая фаза, главная задача которой — сохранение беременности после овуляции.

Длительность первой фазы цикла

За процессы роста фолликул и формирования яйцеклетки отвечает гипофиз. Именно он запускает выработку гормонов ФСГ и ЛГ, которые ежемесячно стимулируют рост 5-10 фолликул.

Длина фазы определяется длительностью созревания доминантного фолликула и яйцеклетки в нем. Обычно она составляет 7-23 дня, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

Важно! Бывают случаи, когда овуляция у женщины не наступает. Такой месячный цикл называют ановуляторным. В этом случае вторая фаза цикла не наступает, и месячные приходят с задержкой.

В среднем, продолжительность месячного цикла у женщины в норме составляет 28 дней. В этом случае фолликулярная фаза длится 2 недели с начала месячных. Далее происходит овуляция, после которой следует фаза лютеиновая.

Длительность фолликулярной фазы зависит от индивидуальных особенностей женщины и может варьироваться от 7 до 22 дней

Норма гормонов

Репродуктивная функция организма регулируется двумя отделами мозга, отвечающими за выработку гормонов – гипофизом и гипоталамусом. Именно они оказывают влияние на рост фолликулов и эндометрия, запускают процессы стимуляции яичников, овуляции, сохранения беременности.

Среди множества продуцируемых организмом гормонов, выделяют несколько особенно значимых для фолликулярной фазы цикла.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Необходим для созревания яйцеклетки и в норме его количество должно соответствовать:

  • у девочек младше 11 лет – не более 2 Ед/л;
  • у женщин в первую фазу цикла – 4-10 Ед/л;
  • во время овуляции 10-25 Ед/л;
  • в последнюю фазу цикла 2-8 Ед/л.

Пролактин. Может оказывать негативное влияние на ФСГ. Так повышенное его количество способствует замедлению роста яйцеклетки, позднему наступлению овуляции или полному ее отсутствию. В норме показатели гормона должны соответствовать:

  • у девочек младше 10 лет – 90-250 мМЕ/л;
  • у женщин – 60-510 мМЕ/л;

Эстрадиол. В достаточном количестве формируется только тогда, когда остальные три гормона находятся в пределах нормы. Влияет на толщину эндометрия, способствуя росту его функционального слоя. Позволяет надежно прикрепиться эмбриону к матке и сохранить беременность. Нормальные показатели:

  • у девочек младше 11 лет – 5-21 пг/мл;
  • у женщин в первую фазу цикла – 5-50 пг/мл;
  • во время овуляции 90-300 пл/мл;
  • в последнюю фазу цикла 10-115 пг/мл.

Лютеинизирующий гормон. В небольших количествах выделяется в начале цикла. К концу фолликулярной фазы его содержание резко возрастает, что обеспечивает успешное оплодотворение яйцеклетки. В норме показатели соответствуют:

  • у девочек младше 11 лет – не более 14 Ед/л;
  • у женщин в первую фазу цикла – до 20 Ед/л;
  • во время овуляции 25-95 Ед/л;
  • в последнюю фазу цикла 0,6-16 Ед/л.

Прогестерон:

  • фолликулиновая фаза 0,3-0,7 мкг/л;
  • овуляция 0,7-1,5 мкг/л;
  • лютеиновая фаза 4,7-18 мкг/л.

Важно! Незадолго до наступления овуляции, когда уровень лютеинстимулирующего гормона резко возрастает, женщина может отметить появление большого количества слизистых влагалищных выделений. Это один из способов определения скорой овуляции.

Определить количество того или иного гормона помогает анализ крови. Проводится утром, на голодный желудок, в определенные дни менструального цикла. Для определения гормонов первой фазы цикла подходят 3-8 сутки со дня начала месячных.

Проявления фолликулярной недостаточности

Гормональный сбой в организме приводит к разного рода нарушениям. Так недостаточная или чрезмерная выработка гормонов в первой фазе приводит к отсутствию овуляции, бесплодию разных форм.

Проявления недостаточности или избытка гормонов:

  • частые задержки месячных без видимых на то причин;
  • любые кровянистые выделения помимо месячных;
  • длительное отсутствие беременности.

При наличии подобных симптомов женщине назначается дополнительное обследование – УЗИ. В ходе ультразвукового исследования могут быть обнаружены признаки поликистоза, мультифолликулярных яичников, ановуляции.

Важно! Спровоцировать гормональный дисбаланс и ухудшить рост фолликул могут сильные психотравмирующие ситуации, стресс, депрессия, операции.

Коррекцию гормонального фона проводят с использованием медикаментозных препаратов. В некоторых случаях может понадобиться малоинвазивная операция – лапароскопия.

Можно ли забеременеть в первой фазе цикла

    Беременность наступает в результате оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки, вышедшей в момент овуляции. До этого момента процесс оплодотворения случиться не может. Но нередки случаи ранней овуляции, когда она наступает раньше предполагаемого срока, на 7-10 день от начала месячных. В этом случае фолликулярная фаза сокращается и беременность наступает, фактически, в овуляторном периоде.

    Важно! Жизнеспособность сперматозоида в женском организме может достигать 7 дней. Поэтому незащищенный половой акт даже за неделю до овуляции может привести к оплодотворению и беременности.

    Для контроля за длительностью цикла и отдельных его фаз, женщинам рекомендуется вести индивидуальный календарь менструаций. Он может потребоваться и лечащему врачу-гинекологу для постановки диагноза в случае возможных проблем.

    Как определить овуляцию

    О том как определить овуляцию по тест-полоскам читайте в приложенной к ним инструкции

    Существует несколько методов, по которым женщина может определить приближающуюся или наступившую овуляцию. Наиболее точными методами является:

    1. Ультразвуковое исследование (УЗИ). Проводится трансвагинально, трансабдоминально или трансректально, в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки. Не требует подготовки к процедуре.
    2. Анализ крови. Позволяет выяснить уровень гормонов в крови и точный день наступления овуляции. Подготовка предполагает соблюдение некоторых рекомендаций, сдачу на голодный желудок.

    Не обращаясь за помощью к специалистам, самостоятельно, женщина может определить овуляцию следующими способами:

    1. Аптечные тесты для экспресс диагностики. Используются в домашних условиях, по той же схеме, что и тесты для определения беременности. Перед проведением процедуры необходимо воздержаться от приема жидкости и похода в туалет, не использовать мочу после пробуждения и проводить тест не менее 2-3 раз в день.
    2. График базальной температуры. Ведение графика позволяет с точностью до 90% определить приближение и наступление овуляции. Измерять температуру следует не менее 3 циклов подряд. Основное условие: ежедневное измерение утром, ректально, не вставая с постели. Самая высокая температура наблюдается в первый день месячных, затем она снижается и к середине цикла резко падает на 0,2-0,5 градуса. Далее происходит ее резкий скачек. Овуляция происходит в день, когда была зафиксирована самая низкая температура перед скачком.
    3. Индивидуальный календарь месячных. С его помощью можно рассчитать длину месячного цикла и примерно на его середину приходится овуляция.

    Во время овуляции женщины нередко отмечают наличие неприятных ощущений в области яичников, их болезненности, влагалищных выделений, по консистенции напоминающих сырой яичный белок. За несколько дней до овуляции женщины чувствуют подъем сил, жизнерадостность, повышенную сексуальность, уверенность в себе.

    Также интересно почитать: что такое лютеиновая фаза у женщин

    Фазы менструального цикла: фолликулярная, овуляторная и лютеиновая

    Менструальный цикл делится на 3 фазы, каждая из которых сопровождается существенными изменениями в женском организме. Понимание физиологических процессов необходимо для удачного зачатия малыша, расчета «безопасных» дней, контролирования состояния своего здоровья. Длительность фаз менструального цикла у разных женщин определяется индивидуальными особенностями, однако существуют общие закономерности, позволяющие судить о репродуктивной функции.



    Менструальная (фолликулярная) фаза


    Этой фазе соответствует первый день менструации, который и является началом цикла. Под влиянием гормонов эндометрий отторгается, что и вызывает менструацию. Таким образом, организм готовится к скорому созреванию яйцеклетки, оплодотворение которой приводит к зарождению новой жизни.


    В фолликулярной фазе очень часто диагностируется альгоменорея – болезненные месячные. Это состояние не является нормой и нуждается в своевременном лечении. Как правило, причиной патологии являются сбои в работе нервной и половой систем, а также различные недуги органов малого таза.


    При менструации желательно кушать продукты, богатые железом, поскольку его количество в организме снижается из-за кровотечения. Рекомендуется больше пребывать в состоянии покоя, сократить занятия спортом и избегать стрессов. Некоторые женщины из-за плохого самочувствия в это время вынуждены брать больничный лист.


    Менструальная фаза нередко сопровождается нервозностью, эмоциональной лабильностью. Продолжительность фолликулярной фазы составляет от 7-ми до 22-х двух дней. В этот период созревает доминантный фолликул, оплодотворение которого приводит к зарождению новой жизни.



    Овуляторная фаза


    Примерно на 7-ой день цикла определяется доминантный фолликул, который стремительно растет и продуцирует много эстрадиола. Другие фолликулы регрессируют. Фолликул, готовый к овуляции, именуется граафовым пузырьком.


    Длительность фазы овуляции составляет примерно 3 дня. В это время в кровь поступает большое количество лютенизирующего гормона (ЛГ), причем в течение 1,5-2-х суток наблюдается неоднократное высвобождение этого вещества. Данный процесс приводит к полному созреванию фолликула и выходу зрелой яйцеклетки.


    Уменьшение количества эстрадиола провоцирует развитие овуляторного синдрома. Выход зрелой яйцеклетки осуществляется в течение суток с момента существенного выброса ЛГ. При овуляции высвобождается от 5-ти до 10-ти мл фолликулярной жидкости, в которой находится яйцеклетка.


    Вследствие гормональных изменений шеечная слизь становится похожей на яичный белок. Яйцеклетка переходит в фаллопиевы трубы и остается там примерно на сорок восемь часов. Поскольку сперматозоиды живут (в среднем) 5 дней, то наиболее благоприятными для зачатия являются 14-ый-15-ый дни с момента начала месячных (при среднестатистической продолжительности цикла).



    Лютеиновая фаза


    Период между овуляцией и очередной менструацией носит называние лютеиновой фазы (фазы желтого тела). Ее длительность достаточно стабильна и составляет от 12-ти до 14-ти суток (± пара дней). В это время происходит разрыв граафова пузырька и его перерождение в желтое тело.


    В лютеиновую фазу желтое тело активно секретирует гормоны. Из-за повышения прогестерона и эстрадиола изменяется состояние пары внешних слоев эндометрия. Запускается работа желез мукозного слоя, вследствие чего детородный орган подготавливается к внедрению зиготы.


    Прогестерон и эстроген доходят до пиковых показателей в середине лютеиновой фазы, что провоцирует снижение количества ЛГ и ФСГ. После зачатия желтое тело берет на себя ответственность за производство прогестерона. В дальнейшем эта функция ложится на плаценту, которая, помимо прочего, начинает секретировать эстроген.


    При отсутствии оплодотворения желтое тело регрессирует, гормональный фон женщины меняется, начинает развиваться новый фолликул. Из-за уменьшения количества прогестерона и эстрогена возобновляется синтез ЛГ и ФСГ, что провоцирует начало менструации.


    Таким образом, менструальный цикл состоит из нескольких взаимосвязанных фаз, идущих друг за другом. От того, насколько слаженно работает гормональная система, зависит репродуктивная функция женщины. Сбои в выработке одного гормона неизбежно ведут к общим нарушениям менструального цикла.



    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.

    Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

    Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

    Фолликулярная фаза — какой день цикла?

    Женщины часто могут встретить в медицинской литературе термин «фолликулярная фаза» и задают вопрос, что это значит.

    Что означает фолликулярная фаза?

    Так называют первую фазу менструального цикла до наступления овуляции. Весь менструальный цикл делится на несколько фаз:

    Фолликулярная фаза начинается с первым днем месячных, а заканчивается овуляцией. Овуляторная фаза совпадает с выходом яйцеклетки из фолликула, а после нее начинается лютеиновая фаза.

    Сколько длится фолликулярная фаза?

    Фолликулярная фаза длится от 7 (короткая) до 22 дней (длинная), ее средняя продолжительность – 14 дней. Во время этой фазы отторгается эндометрий и начинаются месячные. Затем, под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза, в яичнике начинается рост фолликула.

    В созревающем фолликуле вырабатывается эстрадиол, под влиянием которого начинается фаза пролиферации эндометрия в матке. При повышении концентрации эстрадиола в фолликуле высвобождается ингибин В, тормозящий уровень ФСГ при максимальном количестве эстрадиола в начале овуляции.

    В первые 5 дней фазы начинается рост нескольких фолликулов, в которых появляются несколько слоев клеток вокруг ооцита и фолликулярная жидкость. На 5-7 день фолликулярной фазы один из фолликулов становится доминантным, он обгоняет другие в росте, и именно в нем синтезируется наибольшее количество эстрадиола, а также ингибина В. Недоминантные фолликулы, стартовавшие вместе с ним, подвергаются обратному развитию, и их полость зарастает. С этого момента и до начала овуляции нарастает количество фолликулярной жидкости и уровня содержащихся в ней гормонов, которые имеют тормозящее действие на гипофиз. Таким образом, снижается уровень ФСГ, а это предотвращает рост и созревание других фолликулов.

    Влияние фолликулярной фазы на эндометрий

    Изменение уровня эстрогенов в фолликулах, и повышение их содержания в крови имеет регулирующее действие на рост эндометрия в матке. При низком содержании эстрогенов, начинается фаза десквамации (менструального кровотечения). Но, с повышением их содержания, кровотечение прекращается и начинается фаза регенерации (одновременно с ростом фолликулов) и пролиферации (роста) эндометрия в матке (совпадающая с ростом доминантного фолликула). В овуляторной фазе, к моменту выхода яйцеклетки из фолликула, эндометрий матки готов к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки в полости матки.

     

    на какой день цикла, продолжительность в норме

    На вопрос о том, что такое лютеиновая фаза, у врачей есть четкий ответ. Это период цикла, который начинается с выхода яйцеклетки и заканчивается с началом менструального кровотечения. В эту фазу формируется желтое тело, которое необходимо для наступления беременности.

    На какой день цикла наступает лютеиновая фаза

    Менструальный цикл состоит из трех периодов: фолликулярного, овуляторного, лютеинового. Во время фолликулярной фазы возрастает гормональная активность яичников, созревает фолликул. В начале этого периода проходит менструация. В овуляторную фазу возникает выход яйцеклетки или овуляция.

    Лютеиновая фаза наступает во второй половине цикла

    Лютеиновая фаза или ЛФ – это последний период менструального цикла. Он начинается на 14-15 сутки сразу после выхода яйцеклетки. Продолжительность лютеиновой фазы составляет 12-16 дней в зависимости от длительности всего цикла. В среднем этот период составляет 14 суток. Заканчивается фаза с началом менструации.

    После выхода яйцеклетки образуется желтое тело. Оно представляет собой разрушенный фолликул, из которого вышла половая клетка. Стенки его укрепляются, в месте прорыва появляется сгусток крови. Сам фолликул наполняется веществом лютеином, которое состоит из жировых молекул и имеет желтоватый оттенок.

    В лютеиновую фазу организм готовится к наступлению беременности.

    После того как желтое тело сформировано, оно выделяет прогестерон, готовит слизистую матки к внедрению яйцеклетки, а также улучшает работу молочных желез. Нормальная концентрация гормона помогает наступлению беременности. Также железа выделяет эстрадиол.

    Если произошло зачатие, желтое тело увеличивается в размерах, обеспечивает выработку андрогена и эстрадиола. Эти вещества снижают сократительную активность маточного органа, вероятность выкидыша, готовят молочные железы к кормлению. Если оплодотворения не произошло, желтое тело прекращает выработку гормонов, после чего начинается менструальное кровотечение. Работать железа перестает за 2 дня до менструации.

    Понятие недостаточности лютеиновой фазы

    Лютеиновая фаза обеспечивает гормональный фон, который необходим для наступления и сохранения беременности. Желтое тело в этот период менструального цикла обеспечивает нормальную концентрацию прогестерона. При недостаточности ЛФ или НЛФ количество гормона снижается, наступление беременности затрудняется.

    У женщины отмечаются следующие симптомы:

    • нарушение менструального цикла;
    • боли в животе;
    • обильные или скудные выделения во время менструального кровотечения;
    • укорочение или удлинение цикла.
    • проблемы с зачатием;
    • выкидыши из-за тонкого слой эндометрия в матке;
    • бесплодие.

    При этих симптомах пациентке необходимо обследование и лечение.

    НЛФ имеет 2 разновидности:

    1. Гипопрогестероновая. Приводит к низкой концентрации прогестерона, которая способствует истончению эндометрия, недоразвитию желтого тела.
    2. Гиперпрогестероновая. Характеризуется появлением эстрогена, подавляющего нормальную работу прогестерона.

    Эти патологии появляются из-за эндокринопатий, воспалительных болезней и травм малого таза, нарушения работы гипоталамуса, опухолевых процессов, а также стрессов и изнурительных физических нагрузок.

    Как определить сроки лютеиновой фазы 

    Для определения сроков ЛФ рекомендуется подсчитать, сколько длится менструальное кровотечение. Для этого ведут календарь, в котором отмечают начало и окончание менструаций.

    Чтобы выявить начало фазы, отсчитывают 14 суток от начала менструаций. Этот способ подходит для пациенток с четким 28-дневным циклом.

    Когда у женщины нерегулярный цикл, лучше определить овуляцию путем измерения базальной температуры.

    Замеры производятся во влагалище или в прямой кишке. Незначительное повышение температуры до 37ᵒС в середине цикла говорит о наступлении овуляции. Этот день и считается началом лютеиновой фазы.

    Инструментальные методики обследования у женщин

    Определить характер течения ЛФ можно при помощи лабораторных и инструментальных методов диагностики. К инструментальным способам относится ультразвуковое обследование. Врач смотрит на состояние яичников, фолликулов. Если имеется НЛФ, во время исследования выявляется уменьшение толщины слизистой оболочки матки, недоразвитие желтого тела, снижение кровотока в области яичников.

    Также делают биопсию слизистой оболочки матки. Она проводится для оценки работы рецепторного аппарата, на который действует гормон прогестерон.

    Норма прогестерона в период ЛФ

    Помимо инструментальных методик используют еще лабораторную диагностику. У пациентки осуществляют забор крови на уровень прогестерона. Нормальное значение этого гормона равно 6,99 – 56,63 пмоль/л. Максимальное его количество отмечается через 7 суток после выхода яйцеклетки. В это время и делают анализ. Также берут кровь и на другие половые гормоны.

    Лютеиновая фаза важна для наступления беременности. Она обеспечивает нормальное прикрепление яйцеклетки к слизистой матки, препятствует возникновению выкидышей. При НЛФ развивается бесплодие, которое требует незамедлительного лечения.

    Смотрите далее: овариальный резерв яичников

    Фолликулярная фаза менструального цикла

    Фолликулярная фаза — это первая фаза яичникового цикла, которая характеризуется ростом и созреванием фолликула.

    Фолликулярная фаза или, как ее еще называют, эстрогеновая, начинается с самого первого дня менструации и длится до того момента, пока в яичниках не созреет один или сразу несколько доминантых фолликул. Окончание этой фазы – овуляция.

    Продолжительность ее может быть совершенно разной. Чаще всего задержки месячных происходят именно из-за медленного созревания фолликула. Главным фактором, который влияет на длительность данного процесса, является время, требующееся организму для того, чтобы достичь предельного уровня эстрогенов.

    По функциональным и морфологическим изменениям в яичнике месячный цикл можно разделить на такие фазы:

    1) Фолликулярная фаза;

    2) Овуляторная;

    3) Лютеиновая;

    4) Менструальная.

    Та фаза цикла, которая приводит к овуляции, имеет название фолликулярной. Обычно она занимает только первую половину цикла, но может иногда длиться и дольше. В среднем продолжительность цикла – 28 дней. Любые отклонения от этого числа вызваны только продолжительностью фолликулярной фазы.

    Фолликулярная фаза характеризуется растущим увеличением синтеза и высвобождением ингибина и эстрадиола. Причем концентрация данных гормонов растет не только в системном кровотоке, но и в фолликулярной жидкости. Где-то через 2 дня до начала месячных начинается развитие фолликула из его покоящейся или примордиальной формы.

    Как раз в этот период времени в яичнике отмирает желтое тело, которое сформировалось еще в предыдущем цикле. Результат данного процесса – резкое уменьшение концентрации эстрадиола, прогестерона и ингибина (последних двух в меньшей степени).

    На протяжении 4-5 дней этой фазы из состояния покоя продолжают выходить и развиваться примордиальные фолликулы яичника. Фолликуло-стимулирующий гормон (ФСГ) начинает индуцировать пролиферацию клеток, активность которых тоже возрастает. Результатом этого становится усиление формирования из андрогенов эстрогенов, которые синтезируются интерстициальными клетками.

    Формирующиеся фолликулы к этому моменту обычно имеют не один слой фолликулярных клеток, окружающих овоцит. Помимо этого, между данными клетками появляется небольшое скопление фолликулярной жидкости. Фолликуло-стимулирующий гормон начинает индуцировать появление еще большего числа рецепторов к ЛГ и собственных рецепторов. А это повышает их чувствительность к лютеинизирующему гормону.

    Фолликулярная фаза характеризуется еще и тем, что на 6-7 день цикла один из формирующихся фолликулов начинает доминировать. Как раз он и получит дальнейшее развитие и после овулирует примерно к 13-15 дню цикла. Для доминантного фолликула характерна наиболее высокая митотическая активность фолликулярных клеток, наиболее высокое накопление фолликуло-стимулирующего гормона в фоллликулярной жидкости.

    Недоминантные фолликулы имеют повышенное соотношение андрогенов и эстрогенов, а это говорит о том, что в фолликулярных клетках снижена активность ароматазы. Такие недоминантные фолликулы подвергаются обратному развитию (атрезии). Андрогены – ключевой фактор в индукции атрезии.

    Поздняя и средняя фолликулярная фаза менструального цикла характеризуется еще большим ростом синтеза ингибина В и эстрадиола, а это приводит к торможению продукции фолликуло-стимулирующего гормона гипофизом и прекращается рост новых фолликулов. Рост содержания эстрадиола тоже ведет к возрастанию секреции лютеинизирующего гормона и увеличению у яичника чувствительности к гонадотропинам. Кроме этого, высокое содержание эстрогенов становится причиной роста эндометрия. Такие изменения называют «фаза пролиферации».

    Что каждая женщина должна знать о своей лютеиновой фазе

    Лютеиновая фаза — это вторая половина вашего цикла, которая начинается после овуляции и заканчивается, когда у вас наступает следующая менструация. Это то, на что большинство женщин не обращают особого внимания, если у них нет проблем с беременностью (короткая лютеиновая фаза связана с трудностями при зачатии и ранней потерей беременности / химической беременностью). Но лютеиновая фаза — важная часть не только вашей фертильности, но и общего состояния здоровья.

    Если вы не лечитесь от бесплодия, вероятно, ваш врач никогда не спрашивал вас о вашей лютеиновой фазе.Но это особенно важная часть цикла. Американский колледж акушеров и гинекологов недавно объявил менструальный цикл «пятым жизненно важным признаком» — таким же важным для вашего здоровья, как артериальное давление или дыхание, — и лютеиновая фаза является большой частью причины.

    Что же такое лютеиновая фаза?

    Лютеиновая фаза — это вторая половина вашего цикла после того, как драматические и захватывающие события уже произошли. У вас были месячные, у вас началась овуляция, и теперь ваше тело, затаив дыхание, ждет возможной беременности.Если бы вы планировали вечеринку-сюрприз для своего мужа, фолликулярная фаза была бы той частью, когда вы выпекаете торт, собираете всех своих друзей и развешиваете ленточки по всей гостиной. Лютеиновая фаза — это та часть, где все сидят тихо, напряжение нарастает, когда вы все ждете, пока он вернется домой.

    После овуляции желтое тело — структура внутри яичников, в которой находится развивающаяся яйцеклетка — разрушается и начинает вырабатывать прогестерон. Прогестерон помогает утолщить слизистую оболочку матки, так что если есть оплодотворенная яйцеклетка, она имеет красивое мягкое ложе, в которое можно имплантировать.Если нет яичных имплантатов, желтое тело перестает вырабатывать прогестерон примерно через 10-16 дней, и вы теряете слизистую оболочку матки во время менструации.

    Почему лютеиновая фаза важна для женщин, пытающихся зачать ребенка?

    Когда мы думаем о беременности, большинство наших умов сразу переходит к зачатию — когда сперма попадает в яйцеклетку. Но на самом деле беременность не начинается до тех пор, пока эмбрион не имплантируется в слизистую оболочку матки. Для имплантации ваше тело должно вырабатывать достаточно прогестерона, чтобы образовалась толстая здоровая подкладка.

    Если ваше тело не вырабатывает достаточно прогестерона, ваша лютеиновая фаза может быть короткой. Все, что короче 10 дней, может затруднить наступление беременности. Это называется дефектом лютеиновой фазы.

    Почему лютеиновая фаза важна для женщин, которые не пытаются забеременеть?

    Продолжительность лютеиновой фазы иногда может служить индикатором уровня прогестерона. Если ваша лютеиновая фаза длится менее 10 дней, это признак того, что ваш организм может вырабатывать недостаточно прогестерона.И даже если вы не пытаетесь забеременеть, ваш уровень прогестерона имеет значение. Достаточное количество прогестерона имеет решающее значение для поддержания здоровья костей, долгосрочного здоровья сердца, хорошего сна и хорошего самочувствия. Узнайте больше о пользе прогестерона для здоровья.

    Что вызывает короткую лютеиновую фазу?

    Когда ваше тело не вырабатывает достаточно прогестерона, лютеиновая фаза может закончиться преждевременно. Есть несколько разных причин, по которым у вас может быть недостаточно прогестерона:

    Как узнать, слишком ли короткая лютеиновая фаза?

    Отслеживая свой цикл.Подсчитайте количество дней между овуляцией и началом следующей менструации (первый день полного кровотечения, а не кровянистых выделений). В идеале вам нужно 12 или более дней. Но если ваша лютеиновая фаза длится менее 10 дней, у вас может быть низкий уровень прогестерона.

    Как проверить уровень прогестерона?

    Прогестерон резко увеличивается после овуляции и продолжает расти в течение нескольких дней. Прогестерон следует проверять, когда прогестерон самый высокий, в середине лютеиновой фазы. Обычно врачи просят женщин пройти обследование на 21 день их цикла, потому что в среднем 28-дневном цикле 21 день приходится на середину лютеиновой фазы.

    Ваш цикл , однако, может не соответствовать типичному 28-дневному циклу с овуляцией на 14-й день. Предположим, у вас 35-дневный цикл с овуляцией на 23-й день. Если вы сдадите тест на прогестерон на 21-й день, он будет очень низким, потому что у вас еще не произошло овуляции. Но если вы протестировали на 29-й день, ваш уровень может быть совершенно нормальным. Если вы знаете, когда у вас овуляция и какова обычно продолжительность лютеиновой фазы, вы можете сообщить своему врачу, когда лучше всего проверить уровень прогестерона.

    Как можно удлинить лютеиновую фазу?

    Лечение короткой лютеиновой фазы зависит от ее причины.Но было показано, что несколько добавок помогают удлинить лютеиновую фазу:

    • Витамин C: исследование, проведенное в Fertility and Sterility , показало, что витамин C увеличивает фертильность у некоторых женщин с короткой лютеиновой фазой. В исследовании 25% женщин, получавших витамин С, забеременели в течение шести месяцев по сравнению с группой плацебо, в которой только 11% забеременели.
    • Добавка или крем с прогестероном: Вы можете получить крем с прогестероном без рецепта, местный или суппозиторий у своего врача.Перед добавлением прогестерона проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Также важно использовать его только во время лютеиновой фазы. Добавление прогестерона во время фолликулярной фазы может предотвратить овуляцию.

    Линдси Мейзел |


    .

    фаз менструального цикла | Always®

    Фазы менструального цикла происходят каждый месяц, когда репродуктивная система повторяет регулярный паттерн событий, и все это контролируется гормонами. Есть четыре повторяющиеся части или фазы. Вот что вам нужно знать о каждом.

    1. Менструальная фаза (менструация)

      Менструальная фаза — это часть, которую обычно называют «менструацией». Официальным началом вашего цикла является первый день менструальной фазы — первый день менструации.

      Вы можете подумать: «Откуда это взялось?» Менструальная кровь вытекает из слизистой оболочки матки. Он выходит из матки через шейку матки, влагалище и выходит через отверстие во влагалище.

      Период обычно длится от трех до семи дней. Может показаться, что это больше, но средний объем менструальных выделений за все месячные составляет около четверти чашки!

    2. Фолликулярная фаза

      Эта фаза посвящена ежемесячной подготовке вашего организма к беременности.Он начинается с того, что гормон эстроген заставляет слизистую оболочку матки утолщаться и развиваться, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки. В то же время другой гормон, известный как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), стимулирует рост фолликулов яичников. Каждый фолликул содержит яйцо. Обычно одно яйцо полностью готово к оплодотворению каждый месяц.

      Уровень эстрогена резко повышается в дни перед овуляцией и достигает своего пика примерно за день до начала следующей фазы.

      Если у вас регулярный 28-дневный менструальный цикл, овуляция обычно происходит на 14-й день.

    3. Фаза овуляции

      Этот всплеск эстрогена вызывает всплеск третьего гормона — лютеинизирующего гормона или ЛГ. ЛГ — это то, что вызывает разрыв фолликула и высвобождение яйцеклетки. Если у вас регулярный 28-дневный менструальный цикл, овуляция обычно происходит на 14-й день. Однако у большинства женщин продолжительность менструального цикла разная. Как правило, овуляция происходит за 11-16 дней до предстоящих менструаций.

      Овуляция — это то, что называется, когда один из яичников выпускает зрелую яйцеклетку.Яйцо выходит из яичника в ближайшую маточную трубу и попадает в матку. По мере того как яйцо в течение нескольких дней движется по маточной трубе, слизистая оболочка матки продолжает становиться все толще и толще.

      Для того, чтобы яйцеклетка переместилась к матке, требуется от трех до четырех дней. После этого яйцеклетка ждет около 24 часов в надежде, что ее оплодотворят, прежде чем она начнет дегенерировать.

    4. Лютеиновая фаза

      После овуляции начинается лютеиновая фаза.Пустой фолликул превращается в желтое тело. Клетки желтого тела вырабатывают эстроген и большое количество прогестерона. Прогестерон стимулирует слизистую оболочку матки готовиться к оплодотворению яйцеклетки.

      Здесь могут произойти две вещи. Если вы забеременеете, яйцеклетка переместится в матку и прикрепится к слизистой оболочке. Если вы не беременны, слизистая оболочка матки выпадает из влагалища. У вас начинается менструация и начинается новый менструальный цикл.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *