Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста: Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста

Содержание

Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Октябрьская средняя общеобразовательная школа»

Курского района Курской области

Доклад на родительском собрании

Формирование правильной осанки

у детей младшего школьного возраста

подготовила

учитель начальных классов

Тульченко Ирина Анатольевна

МБОУ «Октябрьская средняя

общеобразовательная школа»

Курского района

Формирование правильной осанки

у детей младшего школьного возраста

Известно, что правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, способствуя нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма. В связи с этим формирование правильной осанки имеет важное значение, особенно в начальные периоды возрастного развития, когда наиболее интенсивно идет формирование изгибы позвоночника и других основ осанки.

Однако результаты многочисленных исследований свидетельствуют о широком распространении функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата среди детей младшего школьного возраста: от 60 до 80% из них, имеют различные нарушения осанки.

Искривление позвоночника провоцируют:

неправильное питание. Это ведет к нарушению в развитии мышечной, костной и хрящевой тканей, что отражается на формировании осанки.

Врожденные патологии.

Гиподинамия. Слабость мышц часто обусловлена отсутствием достаточной физической нагрузки.

Неравномерное развитие разных групп мышц на фоне слабости мускулатуры. К примеру, плечи, которые сведены вперед — результат того, что сила грудных мышц выше силы мышц, которые сближают лопатки, а сутулость — результат слабости трапециевидной мышцы спины.

Перегрузка мышц односторонней работой, неправильное положение тела во время занятий или игр.

Все это ведет к уменьшению или усилению существующих изгибов позвоночника, асимметричному положению тела, закреплению неправильной осанки.

Диагностика нарушений осанки

Родителям необходимо обращать внимание, в каком положении чаще всего находятся плечи и спина ребенка, на одном ли уровне располагаются его лопатки, не искривлен ли позвоночник вправо или влево. Когда ребенок сидит, обращайте внимание, не подкладывает ли он ногу под себя, не сутулится ли, не «перекашивается» ли в какую-то сторону, опираясь на локоть. Причиной неправильной осанки может быть высота стола не по росту, большое расстояние между столом и стулом. Левая рука не должна свисать во время занятий, чтобы плечи находились на одном уровне. К ассиметричному положению тела может также привести привычка стоять с немного согнутой и отставленной в сторону ногой.

Предлагаем простой тест-упражнение для осанки. Пусть ребенок станет спиной к стене, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, голени прикоснулись к стене, а затем сделает шаг вперед, сохраняя правильную осанку.

Чтобы определить, в каком состоянии находятся мышцы спины ребенка, ему следует лечь лицом вниз на кушетку, чтобы тело выше бедер находилось на весу вне кушетки, руки на поясе. Родители при этом придерживают ребенка за ноги. Ребенок в 5–6 лет может удержать туловище в горизонтальном положении от 30 до 60 сек., в 7–10 лет — 60–90 сек., в возрасте 12–16 лет — 1,5–2,5 мин.

Насколько развиты мышцы брюшного пресса, покажет количество повторов перехода в медленном темпе, которые может сделать ребенок из положения лежа в положение сидя (при этом ноги также фиксируются). Норма для детей 7–11 лет — 15–20 раз.

Если вы выявили у ребенка нарушения осанки или слабость мышц спины, проконсультируйтесь у хирурга, ортопеда или врача в кабинете ЛФК. Доктор осмотрит ребенка, и если необходимо, даст направление на рентгенографию или топографическую фотометрию для уточнения диагноза. Если мышцы сильно ослаблены, школьнику необходимо будет каждый день выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Врач их подбирает в зависимости от выявленных нарушений осанки.

Также доктор наверняка даст следующие общие рекомендации:

Мебель должна соответствовать росту ребенка.

Сон на твердой и ровной постели с невысокой подушкой. Кровать должна быть на 20–25 см больше, чем рост ребенка.

Хорошая освещенность во время занятий, игр.

Рациональный режим (полноценное питание, сон, чередование разных видов деятельности, прогулки и т. д.).

Перерывы при выполнении домашнего задания (45 мин. — работа, 15 мин. — отдых).

Упражнения для укрепления мышц спины.

Выше изложенное свидетельствует о том, что проблема формирования правильной осанки является актуальной.

В процессе специальной тренировки опорно-двигательного аппарата, направленной на формирование правильной осанки, решаются следующие задачи, определяющие подбор упражнений:

1) формирование навыка правильной осанки;

2) гармоничное укрепление мышц и развитие силовой выносливости;

3) развитие гибкости;

4) формирование навыка правильного дыхания;

5) коррекция функциональных отклонений со стороны

опорно-двигательного аппарата;

Как двигательный навык, осанка формируется по механизму образования временных связей, приводящих путем длительных и частых повторений к образованию условных рефлексов, обеспечивающих удержание тела в покое и в движении. Закономерности формирования двигательных умений и навыков определяют последовательность обучения детей умению принимать и сохранять положение правильной осанки.

На первом этапе необходимо создать у детей представление о правильной осанке, показать правильное положение тела и объяснить значение. Следует учитывать, что зрительное восприятие действует на детей гораздо сильнее объяснений. Важно правильно выбрать место для показа, чтобы создать правильное представление о положении различных частей тела.

Для детей характерна большая неточность выполняемых движений, поэтому в процессе занятий необходимо создавать условия для осязательных ощущений сопровождающих мышечную работу во время выполнения упражнений. Для выработки правильной осанки используют зеркало (дети контролируют положение тела и его частей, стоя лицом и боком к зеркалу). Эффективны тактильные ориентиры, имеющие место при выполнении упражнений у гладкой, без плинтуса, стены (касаясь стены затылком, лопатками, с ягодицами и пятками), с удержанием на голове предмета (мешочка с песком, деревянного или резинового кольца).

На втором этапе разучивания двигательного действия необходимо уточнить правильность выполнения деталей техники разучиваемого движения, исправить имеющиеся ошибки и добиться точного выполнения двигательного действия в целом. У детей условные рефлексы вырабатываются быстро, но закрепляются не сразу, и навыки ребенка вначале непрочны. Для образования двигательных навыков эти упражнения следует чаще повторять. В этой связи следует ежедневно применять упражнения, направленные на формирование навыка правильной осанки и включать их в утреннюю зарядку, гимнастику после дневного сна и домашних заданий. С целью выравнивания сил мышечной тяги необходимо чаще выполнять упражнения с предметами – гимнастической палкой, мячом, обручем. Большое значение для закрепления правильной осанки имеют упражнения в равновесии, так как они требуют удержания позвоночника в прямом положении при любой возможной позе и в движении. Упражнения в равновесии способствуют развитию координации движений, воспитанию тонкого ощущения положения различных частей тела в пространстве.

На третьем этапе реализуется конечная цель обучения – образование прочного двигательного навыка, доведенного до определенной степени совершенства.

Движение можно считать освоенным в том случае, если ребенок правильно выполняет его и в привычных условиях, и в не привычных.

Например, упражнение «кукла» можно выполнять в домашних условиях.

И.п. – стоя спиной к стене руки опущены вниз ладонями вперед; пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и стеной должно быть равно ширине ладони).

1 – 8 – сохранять это положение (не задерживать дыхание).

1 – 8 – расслабить мышцы.

Можно это упражнение выполнять с поворотами головы влево и вправо, наклоняться влево и вправо, поднимать руки через стороны вверх и др.

Упражнения для укрепления мышц спины

Стоя возле стены, прижать к ней пятки, лопатки и ягодицы. Развести руки на уровне плеч, скользить ими по стене, ладони вперед, мышцы спины и рук напряжены. Опустить руки, расслабиться. Повторить до 5 раз.

Стоя спиной к стене, медленно отходить от нее, контролируя правильную осанку. Повторить 3–5 раз.

И. п.- то же. Руки на поясе, локти прикасаются к стене. Скользить по стене лопатками, ягодицами и руками, медленно принять положение сидя на корточках, затем не спеша встать, контролируя осанку. 5 раз.

Встать, ноги на ширине плеч, опустить руки. Поднять руки к плечам вперед ладонями, локти плотно прижать к туловищу, чуть наклониться вперед (при этом лопатки свести, спину держать прямой). Задержаться на 4–6 сек., выпрямиться, руки опустить. 5–10 раз.

Лечь на живот, ноги и руки вытянуть вдоль тела. Одновременно поднимать ноги и руки вверх, прогибаясь в пояснице и опираясь на грудную клетку, живот и таз. Задержаться на несколько секунд в этом положении, вернуться в и. п. Повторить 5 раз.

Лежа животом вниз на пол, ладонями опереться об пол. Плавно поднять голову вверх и прогнуться в пояснице, не отрывая от пола рук. Затем опустить голову на руки, расслабиться. Повторить 5 раз.

Лежа на животе, руки вдоль тела, ноги вместе. Ноги согнуть, поднимая плечи и голову, удерживать в таком положении туловище 4–6 сек. Вернуться в и. п., расслабиться. 5–10 раз.

Лежа на животе, развести руки в стороны. Приподнять голову и смотреть вниз, держаться в таком положении 4–6 сек. Вернуться в и. п., расслабиться. 5–10 раз.

Согнуть в локтях руки, кисти приблизить к плечам, большой палец ладони касается плеча. Пальцы развести, локти — прижать к телу. Держать голову прямо, чуть приподнять грудную клетку. Руки согнуть в локтях и медленно поставить перед собой, опустить голову на них, расслабиться. 5 раз.

Сложить ладони, поднести к подбородку руки, выпрямить их и развести в стороны, перевернув наружу ладони (движения похожи на занятия плаванием). Согнуть перед собой руки в локтях, опустить голову на них и расслабиться. Повторить 5 раз.

Лежа на спине, вытянуть прямые руки за головой, при этом ноги прямые, носки тянуть на себя. 5–10 движений ногами вниз/вверх с небольшой амплитудой. 3–8 раз.

Лежа на спине поднять ноги на 45˚, крутить педали велосипеда. Сделать 10 вращений, опустить ноги на пол, 5 сек – отдых. Повторить 10 раз.

Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги вместе. Прямые ноги медленно приподнять, развести в стороны, затем скрестить и опять развести. 10 раз. 5 сек. – отдых. Повторить еще 10 раз.

При выполнении упражнений дыхание должно быть ровным.

Для развития правильной осанки полезны занятия плаванием брассом, греблей, волейболом, баскетболом, лыжным спортом. Не стоит забывать о танцах или любых других видах физической активности, которая по душе ребенку.

Лечение болезней опорно-двигательного аппарата длительное и сложное, требует больших усилий. Однако поддерживая интерес сына или дочери к занятиям спортом, вы поможете избежать проблем со спиной. Время, потраченное на исправление осанки, окупится сторицей. 

Литература:

1. Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. — М.: ТЦ Сфера, при участии Юрайт, 2003.

2. Новиков А. М. Российское образование в новой эпохе. — М.: Эгвес,2000.

3. Селевко Г. К., Селевко А. Г. Социально-воспитательные технологии.— М.: Народное образование, 2002.

4. Чуракова Н.А. Предшкола нового поколения. Концептуальные основы и программы.- М.: Академкнига,2010.

Доклад Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста.


Формирование правильной осанки

у детей младшего школьного возраста

Известно, что правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, способствуя нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма. В связи с этим формирование правильной осанки имеет важное значение, особенно в начальные периоды возрастного развития, когда наиболее интенсивно идет формирование изгибы позвоночника и других основ осанки.

Однако результаты многочисленных исследований свидетельствуют о широком распространении функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата среди детей младшего школьного возраста: от 60 до 80% из них, имеют различные нарушения осанки.

Искривление позвоночника провоцируют:

неправильное питание. Это ведет к нарушению в развитии мышечной, костной и хрящевой тканей, что отражается на формировании осанки.

Врожденные патологии.

Гиподинамия. Слабость мышц часто обусловлена отсутствием достаточной физической нагрузки.

Неравномерное развитие разных групп мышц на фоне слабости мускулатуры. К примеру, плечи, которые сведены вперед — результат того, что сила грудных мышц выше силы мышц, которые сближают лопатки, а сутулость — результат слабости трапециевидной мышцы спины.

Перегрузка мышц односторонней работой, неправильное положение тела во время занятий или игр.

Все это ведет к уменьшению или усилению существующих изгибов позвоночника, асимметричному положению тела, закреплению неправильной осанки.

Диагностика нарушений осанки

Родителям необходимо обращать внимание, в каком положении чаще всего находятся плечи и спина ребенка, на одном ли уровне располагаются его лопатки, не искривлен ли позвоночник вправо или влево. Когда ребенок сидит, обращайте внимание, не подкладывает ли он ногу под себя, не сутулится ли, не «перекашивается» ли в какую-то сторону, опираясь на локоть. Причиной неправильной осанки может быть высота стола не по росту, большое расстояние между столом и стулом. Левая рука не должна свисать во время занятий, чтобы плечи находились на одном уровне. К ассиметричному положению тела может также привести привычка стоять с немного согнутой и отставленной в сторону ногой.

Предлагаем простой тест-упражнение для осанки. Пусть ребенок станет спиной к стене, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, голени прикоснулись к стене, а затем сделает шаг вперед, сохраняя правильную осанку.

Чтобы определить, в каком состоянии находятся мышцы спины ребенка, ему следует лечь лицом вниз на кушетку, чтобы тело выше бедер находилось на весу вне кушетки, руки на поясе. Родители при этом придерживают ребенка за ноги. Ребенок в 5–6 лет может удержать туловище в горизонтальном положении от 30 до 60 сек., в 7–10 лет — 60–90 сек., в возрасте 12–16 лет — 1,5–2,5 мин.

Насколько развиты мышцы брюшного пресса, покажет количество повторов перехода в медленном темпе, которые может сделать ребенок из положения лежа в положение сидя (при этом ноги также фиксируются). Норма для детей 7–11 лет — 15–20 раз.

Если вы выявили у ребенка нарушения осанки или слабость мышц спины, проконсультируйтесь у хирурга, ортопеда или врача в кабинете ЛФК. Доктор осмотрит ребенка, и если необходимо, даст направление на рентгенографию или топографическую фотометрию для уточнения диагноза. Если мышцы сильно ослаблены, школьнику необходимо будет каждый день выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Врач их подбирает в зависимости от выявленных нарушений осанки.

Также доктор наверняка даст следующие общие рекомендации:

Мебель должна соответствовать росту ребенка.

Сон на твердой и ровной постели с невысокой подушкой. Кровать должна быть на 20–25 см больше, чем рост ребенка.

Хорошая освещенность во время занятий, игр.

Рациональный режим (полноценное питание, сон, чередование разных видов деятельности, прогулки и т. д.).

Перерывы при выполнении домашнего задания (45 мин. — работа, 15 мин. — отдых).

Упражнения для укрепления мышц спины.

Выше изложенное свидетельствует о том, что проблема формирования правильной осанки является актуальной.

В процессе специальной тренировки опорно-двигательного аппарата, направленной на формирование правильной осанки, решаются следующие задачи, определяющие подбор упражнений:

1) формирование навыка правильной осанки;

2) гармоничное укрепление мышц и развитие силовой выносливости;

3) развитие гибкости;

4) формирование навыка правильного дыхания;

5) коррекция функциональных отклонений со стороны

опорно-двигательного аппарата;

Как двигательный навык, осанка формируется по механизму образования временных связей, приводящих путем длительных и частых повторений к образованию условных рефлексов, обеспечивающих удержание тела в покое и в движении. Закономерности формирования двигательных умений и навыков определяют последовательность обучения детей умению принимать и сохранять положение правильной осанки.

На первом этапе необходимо создать у детей представление о правильной осанке, показать правильное положение тела и объяснить значение. Следует учитывать, что зрительное восприятие действует на детей гораздо сильнее объяснений. Важно правильно выбрать место для показа, чтобы создать правильное представление о положении различных частей тела.

Для детей характерна большая неточность выполняемых движений, поэтому в процессе занятий необходимо создавать условия для осязательных ощущений сопровождающих мышечную работу во время выполнения упражнений. Для выработки правильной осанки используют зеркало (дети контролируют положение тела и его частей, стоя лицом и боком к зеркалу). Эффективны тактильные ориентиры, имеющие место при выполнении упражнений у гладкой, без плинтуса, стены (касаясь стены затылком, лопатками, с ягодицами и пятками), с удержанием на голове предмета (мешочка с песком, деревянного или резинового кольца).

На втором этапе разучивания двигательного действия необходимо уточнить правильность выполнения деталей техники разучиваемого движения, исправить имеющиеся ошибки и добиться точного выполнения двигательного действия в целом. У детей условные рефлексы вырабатываются быстро, но закрепляются не сразу, и навыки ребенка вначале непрочны. Для образования двигательных навыков эти упражнения следует чаще повторять. В этой связи следует ежедневно применять упражнения, направленные на формирование навыка правильной осанки и включать их в утреннюю зарядку, гимнастику после дневного сна и домашних заданий. С целью выравнивания сил мышечной тяги необходимо чаще выполнять упражнения с предметами – гимнастической палкой, мячом, обручем. Большое значение для закрепления правильной осанки имеют упражнения в равновесии, так как они требуют удержания позвоночника в прямом положении при любой возможной позе и в движении. Упражнения в равновесии способствуют развитию координации движений, воспитанию тонкого ощущения положения различных частей тела в пространстве.

На третьем этапе реализуется конечная цель обучения – образование прочного двигательного навыка, доведенного до определенной степени совершенства.

Движение можно считать освоенным в том случае, если ребенок правильно выполняет его и в привычных условиях, и в не привычных.

Например, упражнение «кукла» можно выполнять в домашних условиях.

И.п. – стоя спиной к стене руки опущены вниз ладонями вперед; пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и стеной должно быть равно ширине ладони).

1 – 8 – сохранять это положение (не задерживать дыхание).

1 – 8 – расслабить мышцы.

Можно это упражнение выполнять с поворотами головы влево и вправо, наклоняться влево и вправо, поднимать руки через стороны вверх и др.

Упражнения для укрепления мышц спины

Стоя возле стены, прижать к ней пятки, лопатки и ягодицы. Развести руки на уровне плеч, скользить ими по стене, ладони вперед, мышцы спины и рук напряжены. Опустить руки, расслабиться. Повторить до 5 раз.

Стоя спиной к стене, медленно отходить от нее, контролируя правильную осанку. Повторить 3–5 раз.

И. п.- то же. Руки на поясе, локти прикасаются к стене. Скользить по стене лопатками, ягодицами и руками, медленно принять положение сидя на корточках, затем не спеша встать, контролируя осанку. 5 раз.

Встать, ноги на ширине плеч, опустить руки. Поднять руки к плечам вперед ладонями, локти плотно прижать к туловищу, чуть наклониться вперед (при этом лопатки свести, спину держать прямой). Задержаться на 4–6 сек., выпрямиться, руки опустить. 5–10 раз.

Лечь на живот, ноги и руки вытянуть вдоль тела. Одновременно поднимать ноги и руки вверх, прогибаясь в пояснице и опираясь на грудную клетку, живот и таз. Задержаться на несколько секунд в этом положении, вернуться в и. п. Повторить 5 раз.

Лежа животом вниз на пол, ладонями опереться об пол. Плавно поднять голову вверх и прогнуться в пояснице, не отрывая от пола рук. Затем опустить голову на руки, расслабиться. Повторить 5 раз.

Лежа на животе, руки вдоль тела, ноги вместе. Ноги согнуть, поднимая плечи и голову, удерживать в таком положении туловище 4–6 сек. Вернуться в и. п., расслабиться. 5–10 раз.

Лежа на животе, развести руки в стороны. Приподнять голову и смотреть вниз, держаться в таком положении 4–6 сек. Вернуться в и. п., расслабиться. 5–10 раз.

Согнуть в локтях руки, кисти приблизить к плечам, большой палец ладони касается плеча. Пальцы развести, локти — прижать к телу. Держать голову прямо, чуть приподнять грудную клетку. Руки согнуть в локтях и медленно поставить перед собой, опустить голову на них, расслабиться. 5 раз.

Сложить ладони, поднести к подбородку руки, выпрямить их и развести в стороны, перевернув наружу ладони (движения похожи на занятия плаванием). Согнуть перед собой руки в локтях, опустить голову на них и расслабиться. Повторить 5 раз.

Лежа на спине, вытянуть прямые руки за головой, при этом ноги прямые, носки тянуть на себя. 5–10 движений ногами вниз/вверх с небольшой амплитудой. 3–8 раз.

Лежа на спине поднять ноги на 45˚, крутить педали велосипеда. Сделать 10 вращений, опустить ноги на пол, 5 сек – отдых. Повторить 10 раз.

Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги вместе. Прямые ноги медленно приподнять, развести в стороны, затем скрестить и опять развести. 10 раз. 5 сек. – отдых. Повторить еще 10 раз.

При выполнении упражнений дыхание должно быть ровным.

Для развития правильной осанки полезны занятия плаванием брассом, греблей, волейболом, баскетболом, лыжным спортом. Не стоит забывать о танцах или любых других видах физической активности, которая по душе ребенку.

Лечение болезней опорно-двигательного аппарата длительное и сложное, требует больших усилий. Однако поддерживая интерес сына или дочери к занятиям спортом, вы поможете избежать проблем со спиной. Время, потраченное на исправление осанки, окупится сторицей. 

Литература:

1. Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. — М.: ТЦ Сфера, при участии Юрайт, 2003.

2. Новиков А. М. Российское образование в новой эпохе. — М.: Эгвес,2000.

3. Селевко Г. К., Селевко А. Г. Социально-воспитательные технологии.— М.: Народное образование, 2002.

4. Чуракова Н.А. Предшкола нового поколения. Концептуальные основы и программы.- М.: Академкнига,2010.

МБОУ «СОШ № 5 г.ЛЬГОВА»

Доклад на тему

Формирование правильной осанки у детей

младшего школьного возраста

Подготовила воспитатель ГПД

Горшкова Марина Евгеньевна

Выступила на родительском

Собрании в 1 классе .

2015 г.

Осанка школьника – нарушение и формирование осанки у детей

осанка школьникаПравильная осанка школьника – это залог здоровой спины в старшем возрасте. Но кто из детей действительно сидит прямо, ни разу не сутулится и спит исключительно на ортопедическом матраце? Детство – это не та пора, чтобы всерьёз задумываться о своём здоровье в будущем. Поэтому ответственность за формирование осанки у ребёнка целиком лежит на родительских плечах.

 

Причины нарушения осанки у школьников

Осанка школьника может нарушаться из-за наследственных факторов, перенесённых заболеваний и различных травм спины. Тем не менее, в большинстве случаев искривление осанки связано с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Причинами такого дисбаланса являются неправильное сидение за письменным столом, слабые мышцы спины, перенос веса в одной руке и пр.

Нарушению осанки у детей также способствуют модные рюкзаки и сумки с лямкой на одно плечо. Ношение тяжестей подобным образом несимметрично нагружает позвоночник. В результате чего происходит перекос спины, и у ребёнка медленно, но верно начинает развиваться сколиоз. К таким же последствиям приводит и частое таскание неподъёмных портфелей либо пакетов в одной руке, так как нагрузка в данном случае опять же непропорциональна.

Ранцы с двумя лямками более равномерно распределяют вес по всей спине. Впрочем, набитый доверху рюкзак тоже может стать причиной искривлённой осанки. В школьном возрасте мышцы ребенка развиты слабо. Из-за чего ношение даже пары-тройки книг и сменной обуви в ранце может серьёзно усугубить здоровье спины.

На прямоту осанки также влияет гигиена при работе за компьютером и письменным столом. Низкая высота стола, неудобный стул и даже плохое освещение пагубно сказываются на состоянии позвоночника. При любом неудобстве ребенок будет сутулиться и напрочь забывать про прямую спину. Кроме того, особое внимание здоровью спины нужно уделить маленьким игроманам. Ведь погрузившись с головой в игру, дитя теряет связь с реальностью и совершенно не следит за положением своего тела. Со временем ежедневные многочасовые игры в сидячем положении приводят к различным заболеваниям позвоночника, которые остаются с человеком на всю жизнь.

 

Сколиоз, кифоз, остеохондроз и лордоз у детей

Все деформации и заболевания позвоночника представляют опасность для ребёнка. Поэтому правильная осанка школьника должна формироваться задолго до самого первого звонка на урок.

Среди патологий, связанных с нарушением осанки, выделим основные и расскажем о них подробнее:

  • Сколиоз – деформация позвоночника вбок относительно своей оси. При этом происходит скручивание позвонков вместе с деформацией грудной клетки и костей таза. В запущенных случаях такое искривление не только серьёзно меняет внешний вид человека, но и нарушает работу всех внутренних органов. По мере прогрессир

Нарушение осанки у детей школьного возраста: упражнения и профилактика

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Правильная осанка у школьника – одна из главных забот родителей. Именно в детском возрасте нужно сформировать полезную привычку – поддерживать спину в прямом положении, которая останется на всю жизнь.
В сегодняшнем обзоре вы узнаете, что такое нарушение осанки у детей школьного возраста, и какое лечение позволит устранить дефект.

Осанка у детей постепенно создается на протяжении детских лет, поэтому за время учебы в школе можно ее максимально улучшить.

Если нарушению осанки не уделить внимания, то в дальнейшем проблема проявиться в головных болях, сутулостью и значительным дискомфортом в области груди.

Школьница

Нарушение осанки в школьном возрасте

Нарушение осанки у детей проявляется во всевозможных деформациях позвоночника в саггитальной и фронтальной плоскости.
Как утверждает статистика, проблемы со спиной бывают у 67% школьников старших классов, у 17 % дошколят и у 30 % учеников средних классов. В 2-3 % случаев нарушения проявляются у совсем маленьких детей.

При своевременной профилактике сколиоза у школьников дефекты становятся обратимыми. Застарелый недуг может спровоцировать снижение активности в грудной клетки, уменьшение амортизационных свойств позвоночного столба и проблемы с дыханием.

Нарушения осанки являются сигналом развития сколиоза, кифозов и поясничного лордоза.

Причины нарушений осанки у детей

Неправильная осанка может проявиться в результате приобретенных или врожденных причин. Нарушения с рождения формируются еще при внутриутробном развитии. К недугу приводят и родовые травмы.
Приобретенные нарушения выявляются в 90-95 % случаев. Чаще всего они бывают у людей, обладающих астеническим телосложением.

К дефектам спины могут привести определенные условия:

  1. Сумка или портфель носится в одной руке.
  2. Нехватка двигательной активности.
  3. Неподходящая мебель, которая не сочетается с ростом.
  4. Некачественное освещение.

Все эти факторы способствуют продолжительному нахождению в неправильном положении. На нарушения осанки может оказать влияние неправильный режим, лишний вес и ослабленные мышцы. При первых признаках детского сколиоза нужно обратиться к доктору. Квалифицированный специалист назначит лечение.

Как определить нарушение

Сколиоз у школьников сопровождается асимметрией плеч, выпуклостью живота и неестественной сутулостью.
Прежде чем проводить мероприятия по коррекции сколиоза, нужно провести осмотр и диагностику. Проверка выполняются в положении стоя.

Школьник

Пятки ставятся рядом, а носки разводятся под углом 45 градусов. В некоторых случаях применяется рентген.
Если нарушение сразу определить, можно провести коррекцию.

Для этого применяются специальные упражнения для школьников. Простой комплекс упражнений при нарушении осанки детей может проводиться, как разминка.

Родителям стоит обратить внимание на такие симптомы:

  1. У ребенка пропал интерес к активным играм.
  2. Жалобы на болезненность в шее, голове и спине.
  3. Ребенок не может длительное время находится в одном положении.
  4. При движениях слышится хруст.

Последствия плохой осанки

Нарушение осанки отрицательно влияет на здоровье ученика.

В результате подобных недугов могут обнаружиться такие последствия:

  1. Нарушения с расположением внутренних органов.
  2. Постоянное микротравмирование позвоночного столба.
  3. Уменьшение объема легких.
  4. Головные боли, дискомфорт в спине и снижение памяти.

Дефекты в грудном отделе позвоночника могут привести к остеопении. Данное заболевание характеризуется ослаблением костных тканей.

Неполноценное усвоение кальция и проблемы с обменными процессами могут спровоцировать ломкость костей и защемление внутренних органов.

Лечение и профилактика

Теперь узнаем, как сохранить осанку школьника. Важно постоянно следить за конфигурацией спины. При сидячей работе важно периодически делать перерыв.

Как сидеть правильно

Рекомендуется корректировать высоту стола в соответствии с ростом ребенка. При сидении за партой спина ребенка должна прилегать к спинке стула. Сидеть нужно прямо и не склонять спину и голову вперед. Стопы ног должны ставится на полу. Под стол можно поставить специальную подставку.

Для формирования правильной осанки у школьников необходимо соблюдать такие правила:

  1. Следует организовать рабочее место. Понадобится удобная подушка и ортопедический матрас.
  2. Обувь нужно подбирать с учетом размера ног.
  3. Регулярное проведение специальных упражнений.
  4. Нельзя сидеть или стоять на одной ноге.
  5. Негативно отражается на спине ношение больших тяжестей.

Мануальная терапия рекомендуется при смещении позвонков. Процедура выполняется 1-2 раза в неделю. Дополнительно рекомендуется массаж, гимнастика и электростимуляция мышц. Массаж помогает убрать застойные явления, расслабить зажатые мышцы и устранить болезненные ощущения в спине.

Корректирующий корсет

Специальный корсет для осанки назначают при искривлениях позвоночного столба. Для поддержания спины рекомендуется корригирующее устройство.

Стоит выделить следующие варианты ортопедических конструкций:

  1. Согревающий корсет делается из натуральной шерсти. Такое изделие помогает согреть тело и стимулировать кровоток.
  2. Модели, защищающие спину при хождении. Изделия могут иметь различную степень жесткости. Для этого применяются вставки из пластика и металла.
  3. Поддерживающие конструкции применяются для исправления искривлений.

Перед приобретением изделия нужно определиться с типом устройства. Фиксирующие модели применяются для уменьшения нагрузки на позвоночный столб.

Корректирующие изделия актуальны для выравнивания позвоночника. Для тренировки для осанки можно использовать специальные изделия, которые делаются на заказ.

Корсет для спины

Для создания правильной осанки школьника следует носить изделие по несколько часов в день. Дополнительно к корсету нужно выполнять лечебную гимнастику, массаж и заниматься плаванием.

При 2- ой степени сколиоза изделие носится не менее 20-23 часов. При тяжелых формах сколиоза фиксаторы требуется носить продолжительное время.
Использовать ортопедические изделия следует по назначению врача. Специалист проводит корректировку размера.
Корсет может понадобиться при получении травм спины, при развитии искривлений и при сильной сутулости.

Спорт

Для лучшего лечебного эффекта корректирующие устройства нужно совмещать с занятиями спортом, плаванием и массажем.
Нарушение осанки у школьника предполагает выполнение специальных упражнений. Физкультура позволяет укрепить мышцы спины, правильно сформировать скелет и защитить от дегенеративных процессов.
Для выравнивания осанки занятия следует проводить регулярно. Рекомендуются упражнения для укрепления брюшного пресса, мышц спины и для грудной клетки.

Приобретенные искривления можно исправить с помощью следующих видов спорта:

  1. Гимнастика способствует активизации кровотока, коррекции деформаций и укреплению структур позвоночного столба.
  2. Плавание помогает разгрузить позвоночный столб и тонизирует мышечный корсет. В результате тренировок улучшается двигательная активность.
  3. Конный спорт полезен для стимулирования кровообращения.
  4. Танцы способствуют развитию координации движений, созданию правильной походки и исправлению осанки.
  5. Йога применяется для растяжения мышечного корсета, устранения застойных явлений и для выравнивания позвоночника.

При искривлении спины полезно прогибание тела. Особенно в грудной клетке. Стоит выполнять и круговые вращения руками. Эффективно и отведение рук назад.

Упражнения на осанку для школьников

Лечебная физкультура основана на таких упражнениях, как вытягивание рук к верху, поднимание надплечий и отведение рук в стороны. Можно использовать и специальные гимнастические снаряды – небольшие гантели, мяч и палку.
Комплекс рекомендуется выполнять за час до еды. Упражнения можно начинать с 5-7 повторов, а затем увеличивать их до 10-15 раз.

Вот некоторые движения:

  1. Самолет. Руки разводятся в стороны и выполняются наклоны в разные стороны.
  2. Мельница состоит из круговых движений руками.
  3. Дровосек. Упражнение выполняется в позиции стоя. Делаются широкие замахи с наклонами вперед.
  4. Рыбка. Следует лечь на живот. Сначала поднимаются руки и верхняя часть туловища, а затем ноги.
  5. Ласточка. Нужно встать прямо и отводить назад ногу. Одновременно руки разводятся в стороны.
  6. Велосипед эффективен для тренировки брюшной полости.

Надеюсь, вам пригодится данная статья. Регулярные тренировки помогут исправить осанку. До новых встреч, уважаемые гости!

Упражнение для осанки для детей дошкольного возраста

23 октября 2018

Аверьянова Света

Главная картинка

Неправильная осанка, искривления позвоночника — бич современного человека. Чаще от проблем со спиной страдают дети, школьники. От прямоты осанки зависит внешний вид человека, здоровье всего организма в будущем. Как повлиять на формирование позвоночника в детском возрасте, чем может помочь ЛФК в решении проблемы неправильной осанки, как делать гимнастику в домашних условиях, расскажем в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете

Чем полезна ЛФК

Лечебная физкультура для детей с нарушениями осанки, искривлениями позвоночника — это эффективный консервативный метод решения проблем со спиной. Если вовремя начать заниматься, выполнять упражнения регулярно, то шанс излечиться и исправить ситуацию довольно высокий.

ЛФК детям до 16 лет назначают, чтобы:

  1. Избавить ребенка от боли в спине.
  2. Скорректировать уже полученные нарушения осанки.
  3. Подстраховаться от искривлений, то есть в целях профилактики.
  4. Натренировать мышцы, повысить их тонус. Это особенно необходимо дошкольникам для подготовки к длительному сидению за партой.
  5. Закрепить навык правильного сидения, ходьбы.
  6. Провести комплексное воспитание осанки.

Комплекс лечебных упражнений разделяют на две группы: общую и специальную.

Общая ЛФК

Необходима для профилактики нарушений осанки. Посещать занятия, делать упражнения дома из этого комплекса полезно всем детям для всестороннего укрепления тела. В процессе выполнения несложных заданий ребенок задействует все группы мышц спины, ног, шеи, рук.

Специальная ЛФК

Назначается по медицинским показаниям.

Упражнения нацелены на нагрузку и тренировки определенной группы мышц, решают конкретную задачу в индивидуальном порядке. Специальная физкультура необходима детям после травм, при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при обнаружении сколиоза, лордоза, кифоза.

Из-за чего возникают нарушения осанки

искривления спины

К искривлению позвоночника, нарушениям осанки у детей приводят следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни. Позвоночный столб ослабевает из-за длительного сидения за партой, ПК. Детям школьного и дошкольного возраста важно бегать, играть каждый день не менее двух часов.
  • Плохая организация рабочего места для выполнения домашних заданий, рисования, чтения. Об этом обязаны позаботиться родители. Высота стола, стула, расположение настольной лампы должны соответствовать росту ребенка.
  • Физические перегрузки. Следите за нагрузкой ребенка в спортивной секции. Несоблюдение норм времени и интенсивности тренировок приводит к травмам позвонков, мышц спины. К перегрузкам также относится ношение тяжелого школьного рюкзака.
  • Вредные привычки. Чтение лежа, рисование стоя и прочее. Позвоночный столб при регулярном несоблюдении советов ортопедов постепенно деформируется.
  • Врожденные патологии. Дети с ослабленными мышцами спины, патологиями костной ткани попадают в группу риска по развитию ортопедических заболеваний.
  • Неправильное питание. В группу риска по развитию сколиоза, нарушению осанки входят полные малыши, дети, не получающие достаточного количества витаминов, кальция, железа и других необходимых для роста веществ.

Это интересно! На 100 тысяч детей в России приходится 976 ребятишек с болезнями опорно-двигательного аппарата. Искривления позвоночника, нарушения осанки в этом списке занимают первое место. В Австрии, Германии, Франции на 100 тысяч регистрируется более 1500 пациентов ортопедов. По мнению представителей ВОЗ, именно отсутствие активности в детском возрасте становится основным виновником проблем со спиной в будущем.

Виды нарушений

искривления

У детей с 6 до 16 лет диагностируются следующие виды деформации и неправильного формирования позвоночного столба:

  • Лордоз. Позвоночник выдвинут вперед в поясничной области. При наклонах прогиб не изменяется. Дети постоянно ощущают тяжесть в нижней части спины.
  • Кифоз. Школьник сильно сутулится. Позвоночный столб искривлен в грудном отделе, спина круглая. У детей с кифозом часто болят ноги, спина, голова выдвинута вперед. Им сложно долго сидеть, бегать.
  • Сколиоз. Позвоночник кривится в левую или правую сторону. На третьей стадии заболевания признаки видны невооруженным взглядом. Это перекос плеч, наклон корпуса в одну сторону при сидении, ходьбе. Позвоночник на рентгеновском снимке выглядит как буква S или С.
  • Кривошея. Характерна для малышей грудничкового возраста. Неповоротливость головы, шеи формируется из-за долгого лежания в период новорожденности на одной стороне. Невылеченная кривошея провоцирует патологические изменения в процессе формирования позвоночного столба.кривошея

Важно! Начинать лечить неправильную осанку, а тем более кривошею, нужно как можно раньше.

На первых стадиях искривления эффективно помогают консервативные методы терапии. Это массаж, ЛФК, корсеты, электрофорез.

Кому нужны упражнения

Специальный комплекс ЛФК назначается при следующих патологиях:

  • неправильная осанка;
  • сколиоз;
  • кифосколиотические изменения в позвоночном столбе;
  • лордоз;
  • кривошея;
  • подростковый остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа;
  • кифотические нарушения;
  • рахит.

Общая ЛФК показана детям без нарушений в области позвоночного столба, но жалующимся на:

  • боли в ногах;
  • дискомфорт в области спины, шеи, копчика;
  • слабость в мышцах;
  • быструю утомляемость от физических нагрузок;
  • вялую осанку.

Важно! Рассматривать ЛФК только как метод лечения неверно. Щадящая физкультура — отличный способ профилактики искривлений позвоночника и неправильной осанки в школьном возрасте.

Противопоказания

Занятия ЛФК противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:

  • общие недомогания;
  • мышечные зажимы;
  • пороки сердца;
  • низкий болевой порог;
  • кровотечения;
  • компрессионный синдром;
  • злокачественные опухоли;
  • острые заболевания.

Важно! При серьезных нарушениях осанки, искривлениях второй-третьей степени делать упражнения в домашних условиях не рекомендуется. Ошибки в технике выполнения усугубляют ситуацию. Самостоятельные тренировки устраивайте в целях профилактики и при нарушениях легкой степени.

Разминка перед гимнастикой

разминка

Прежде чем начать выполнять приемы коррекции осанки, необходимо разогреть мышцы, подготовить позвоночник к активной работе.

Исправление осанки у детей начинайте с разминки. Начальное положение для всех упражнений: стоя, руки на поясе, ноги разведены.

Важно! Разминку и занятия с детьми раннего возраста можно проводить на фитболе. Размер мяча, упругость будут влиять на качество выполнения упражнения. Детям от 6 месяцев до 2 лет подойдет снаряд диаметром от 45 см, средней жесткости.

Наклоны тела

Делайте наклоны в стороны, вперед – назад.

Глубина зависит от самочувствия ребенка.

Упражнение «Кошечка» со стулом

Понадобится стул с высокой спинкой. Обопритесь на него руками, немного отойдите назад. Прогните спину вперед, чтобы голова, плечи оказались на одной линии. Затем выгните спину наверх, голову опустите.

Наклоны головы

Делайте упражнение плавно. Голову наклоняйте вперед, прижимайте к груди, задерживайтесь на три секунды. Затем возвращайте обратно.

Одну секунду отдыхайте. Следом наклон назад, почувствуйте, как тянется позвоночник. Зафиксируйтесь. Вернитесь. Выполните наклоны в стороны.

Потягивания вверх

Руками тянитесь к небу. Приподнимайте торс с опорой на пяточки. Задерживайтесь на две–три секунды.

Формирование правильной осанки

формирование осанки

Сформировывать прямой позвоночный столб и исправлять нарушения осанки поможет следующий комплекс:

  1. Ноги чуть расставлены, руки на поясе. Заводите локти за спину до упора, лопатки соприкасаются. Вернитесь.
  2. Руки на уровне плеч, разведите в стороны. Делайте движения назад – вперед.
  3. Положите ладошки на плечи. Вдохните и наклонитесь корпусом вперед, выдохните — вернитесь назад. Старайтесь держать спину ровно.
  4. Руки сцепите за поясницей. Наклоняйтесь вперед. Выпрямлять спину нужно медленно, чтобы не потерять равновесие.
  5. Вытяните руки, возьмите гимнастическую палку. Приседайте, контролируйте прямоту спины.
  6. Зажмите палку в ладонях и потянитесь вперед, корпус фиксируйте.
  7. Лягте. Руки прижмите к туловищу. Поднимайте прямые ноги вверх, обе одновременно.
  8. Перевернитесь на живот. Руки остаются лежать вдоль тела. Медленно отрывайте туловище от пола: ноги, голову, плечи. Задерживайтесь на одну–две секунды, опускайтесь на выдохе.
  9. Прыжки вверх. Подпрыгивайте десять раз.
  10. Поднимите руки к плечам. Соедините их у груди, локти в стороны. Разведите ручки по сторонам, верните в исходное положение.

Младшим школьникам в качестве короткой зарядки между занятиями за столом или детям в детском саду можно предложить сделать одно–три следующих упражнения:

упражнения на полу

  1. «Волна». Малыш ложится на пол, вытягивает руки вперед. Одновременно поднимает голову, плечи, руки, ноги чуть вверх и качается на животе. Поясницу придется прогнуть.
  2. «Велосипед». Любимое детьми профилактическое упражнение. Школьник лежит на спине, поднимает ноги вверх в согнутом положении. Руки прижаты к полу. Крутит воображаемый велосипед, стараясь держать ноги ровно. Ехать на велосипеде нужно пятнадцать–двадцать секунд. Если есть силы, повторить еще раз.
  3. «Ножницы». Занимаем положение лежа на спине. Поднимаем ножки прямыми вверх и делаем взмахи, как будто режем ножницами. Выполняем десять взмахов, потом меняем верхнюю ногу.

    Между подходами можно отдохнуть три–четыре секунды.

  4. «Плавание». Ребенок ложится на животик. Складывает ладошки под подбородком. Разводит руки в сторону, как лягушка, потом возвращает их назад. Важно не класть плечи на пол. Повторить нужно десять раз.

Важно! Упражнения для осанки для детей, выполняемые лежа, лучше делать на жесткой ровной поверхности. Опора влияет на напряжение спины и качество тренировки.

Посмотрите, как девочка делает эти упражнения на видео ниже:

Комплекс упражнений для детей

Учащимся младшего и старшего возраста подойдут следующие упражнения для избавления от сутулости, чтобы устранить усталость спины и исправить дефекты осанки:

  1. Займите положение стоя. Вытяните руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед, чтобы ладошки коснулись пола. Выпрямитесь. Повторите пять раз.
  2. Сомкните пальцы рук за головой. Делайте движения локтями вперед, зажимая голову в замок. Затем отведите локти максимально назад.
  3. Уголок на шведской стенке. Зацепитесь руками за перекладину лицом вперед, поднимайте ноги в прямом положении, чтобы они были параллельны полу.
  4. Уголок на полу. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, прямые руки заведите назад, обопритесь на ладони. Медленно отрывайте ягодицы от пола. Между вытянутыми руками и ногами образуется прямой угол.
  5. Взмахи руками с гимнастической палкой. Зажмите палку в ладонях, держите на вытянутых руках впереди. Занесите палку назад, руки согните в локтях. Положите палку на плечики и задержите на две секунды. Вернитесь обратно.
  6. Сгибы туловища. Лягте на пол, согните тело вперед, прижмитесь к коленям. Разогнитесь.
  7. Ходьба с прямой спиной. Шагать нужно четко, соблюдая правильный вариант осанки. Продолжительность марша – двадцать секунд.
  8. Ходьба на пятках, носках. Повторите марш, сделав опору на пятку, затем на носок. Это упражнение оценивается как хорошая профилактика плоскостопия.

Задания нужно повторять не менее пяти раз.

Гимнастика при сколиотической форме

При сколиозе у ребенка должна быть памятка или фото упражнений, демонстрирующих, как исправлять осанку. Делать гимнастику нужно каждый день по десять–пятнадцать минут. В идеале лучше получить консультацию у лечащего врача и походить на занятия ЛФК в специализированный центр. После обучения лечебной физкультуре можно продолжить корректировать осанку дома.

Выравнивание позвоночника в раннем возрасте занимает не менее шести месяцев, в подростковом — более года. Сколиозный вид позвоночного столба можно выправить с помощью следующих упражнений:

  1. Встать прямо. Поднять руки вверх, глубоко вдохнуть. Опустить руки. Выдохнуть. Движения делайте плавно, спину искривлять нельзя, следите за положением плеч.
  2. Лягте на пол. Ноги в коленях согните, попеременно притягивайте их к животу.
  3. Положите гимнастическую палку на спину. Прогнитесь вперед.
  4. Крутите велосипед, лежа на полу.
  5. Стойте прямо, ноги вместе. Поднимитесь на носочки, руки в стороны. Руки и шею максимально вытяните вверх.

Важно! Улучшения в осанке при соблюдении рекомендаций остеопатов, ортопедов наступают быстро.

Детский организм хорошо реагирует на массаж, ЛФК, если восстановление положения позвонков проводить регулярно и правильно. Нарушать режим тренировок, особенно на начальном этапе, крайне нежелательно.

Упражнения для школьников

Возрастных ограничений у комплексов лечебных упражнений нет. Дети любого возраста могут научиться выполнять их правильно. Если будут внимательно смотреть за тренером или повторять действия дома за мамой. Школьникам будет легко освоить следующие упражнения за один урок:

  • Ходьба с руками на поясе. Маршировать нужно в свободном ритме одну минуту, потом под счет на носках, затем на пятках по две минуты. Это задание — хороший способ настроиться на тренировку и разогреть мышцы.
  • Наклоны. Для увеличения нагрузки потребуется палка. Ее берут в руки и вытягивают перед собой. Наклоны делайте вперед – назад, в стороны.
  • Дыхательные упражнения. Лягте на пол. Положите ладони на живот и грудь. Дышите так глубоко, чтобы руки поднимались и опускались одновременно.
  • Мостик. Руки лежат на полу, ноги согнуты в коленях. Пятки прижаты к полу. Поднимайте таз, не отрывая плечи от коврика.

Упражнения с мячом

Их можно использовать в вариативной форме. Приведем несколько примеров:

  • Катание мяча. Нужно сесть на пол, мячик катать вокруг себя. Следите за напряжением спины.
  • Стоя взять мячик в руки. Поднять высоко вверх, опустить, положить снаряд себе на грудь. Опустить вниз, хорошо нагнувшись.
  • Потребуется маленький мяч, который хорошо удерживается в одной руке.

    Держите снаряд в ладони, заведите одну руку за голову, другую за спину снизу, перехватите мячик другой рукой.

  • Собачка. Встаньте на четвереньки. Одновременно поднимайте руку и ногу вверх, потом меняйте опоры.

Важно! Приучать детей разминаться перед любой физической нагрузкой необходимо. Это помогает избежать травм, сохранить здоровье мышц, связок.

Массаж при искривлении осанки

Если врач лечит осанку массажем, значит, вы обратились за помощью к остеопату. Устранять дефекты с помощью разминаний можно и в детском возрасте, и в старшем. Массировать тело – универсальное средство местной терапии. С помощью массажа добиваются следующего положительного эффекта лечения искривления позвоночника:

  • Приходит в норму циркуляция крови.
  • Нормализуется доставка питательных веществ к позвонкам.
  • Мышцы приходят в тонус.
  • Тело, связки, мышцы готовятся к физической нагрузке на занятиях ЛФК.

Остеопаты используют следующие методы массажа тела ребенка:

  • Легкие поглаживания.
  • Разминание мышц, позвонков.
  • Вибрирование.
  • Натирание тела.

Лучше всего приходить в массажный кабинет непосредственно перед посещением занятий ЛФК. После растираний тело максимально подготовлено к нагрузкам.

Ортопедические приспособления для исправления осанки у детей

Корригировать осанку и лечить искривления популярно с помощью специальных ортопедических приспособлений. Это:

  • Реклинаторы. С их помощью можно воздействовать на сутулость. Фиксатор состоит из лент, которые сохраняют правильное положение спины.
  • Кресло для правильной осанки. Сохранять прямое положение спины на ортопедическом стуле ребенок вынужден. У кресла две опоры: для сидения и для колен. Точка напряжения на позвоночник за счет этого смещается. Школьник меньше устает при сидении.
  • Электрический массажер. Выправлять осанку с помощью прибора приятно, но эффективность для детей довольно низкая. Им требуется более точная остеопатическая манипуляция по выпрямлению.

Высокую оценку положительных качеств по исправлению осанки у детей школьного возраста получили корсеты-реклинаторы. Улучшать прямоту позвоночного столба с их помощью просто, проверять детей в процессе носки не нужно. В результате школьники привыкают ходить и сидеть ровно, осанка воспитывается за два–четыре месяца.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detej.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Воспитание правильной осанки у школьников на уроках физической культуры

Воспитание правильной осанки у школьников на уроке физической культуры.

Введение

В нестабильных экономических, социальных, экологических условиях, человек стоит перед выбором самосовершенствования или «прозябания».

Здоровый и духовно развитый человек счастлив – он отлично себя чувствует, получает удовольствие от своей работы, стремиться к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Целостность человеческой молодости проявляется, прежде всего во взаимосвязи в физических и психических сил организма. Гармония этих сил повышает резервы здоровья, создаёт условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя душе и телу лениться.

Хотелось бы, чтобы традиции системы физического воспитания и лечебной физкультуры, которые строились на принципах активной сознательности, сохранились и сегодня. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной методики и построения урока физической культуры в школе.

Неотъемлемой составной частью физического воспитания является воспитание правильной осанки человека. От умения правильно держать своё тело зависит не только внешний вид людей, но и их здоровье. Нарушение осанки неблагоприятно сказывается на физическом развитии организма, особенно на функциях костно-мышечного аппарата, сердечно-сосудестой, дыхательной и нервной систем. При нормальной осанки создаются благоприятные условия для работы внутренних органов.

Считаю актуальной выбранную тему сегодня.

Рассмотреть закономерности физического воспитания и физиологических основ двигательной деятельности организма, лежащих в их основе, помогает избежать ошибок в методике, в подборе и дозировании физических упражнений с учётом возрастных особенностей и уровня подготовленности учащихся.

Также, хочется в методической разработке через конкретную тему, воспитание осанки, подойти к общей теме воспитания у детей понятия «здорового образа жизни».

Характеристика правильной осанки.

Нормальная осанка характеризуется вертикальным направлением туловища и головы, разогнутым в тазобедренных суставах и полностью выпрямленными в коленных суставах нижними конечностями, «развернутой» грудной клеткой, слегка отведенными назад плечами, плотно прилегающими к грудной клетке лопатками и подобранным животом.

У человека правильного телосложения в обычной непринужденной стойке с сомкнутыми пятками и разведенными носками, линия тяжести или вертикальная ось тела, начинается с середины темени, проходит отвесно вниз, пересекая условные линии, соединяющие наружные слуховые проходы, углы нижней челюсти и тазобедренные суставы, и оканчивается впереди голеностопных суставов посередине между стопами. Голова, туловище направлены почти вертикально вверх, а ноги слегка отклонены назад.

Организму подростка присущи две основные закономерности: рост и развитие, их необходимо знать для того, чтобы правильно и целенаправленно осуществлять физическое воспитание, определить воздействие тех или иных физических упражнений и игр на юный организм. Эти знания помогают преподавателям подбирать наиболее эффективные движения для своих учеников и правильно судить о их психофизическом и физическом развитии.

Говоря о развитии, учёные имеют в виду совершенствование клеток человеческого организма, его тканей, органов и систем. Этот процесс беспрерывный: он происходит на протяжении всей жизни человека.

В раннем детстве позвоночник в основном состоит из хряща, постепенно заменяющегося костной тканью. Верхние и нижние поверхности тел позвонков окостеневают к 15-16 годам, завершается окостенение в более позднем возрасте (после 20 лет). У мальчиков, начиная с 13 лет, позвоночник быстро растет в длину, у девочек рост позвоночника более медленный. В вертикальном положении позвоночник удерживается с помощью мышц, которые его окружают (мышцы спины, брюшного пресса и др.) Наиболее сильной мышцей разгибающей и выпрямляющей позвоночник, является длинная мышца спины, которая тянется на всём протяжении позвоночного столба от костей черепа до крестца. Эти мышцы образуют естественный «мышечный корсет». Он-то и удерживает позвоночник в вертикальном положении и обеспечивает правильную осанку. Поэтому развитие мускулатуры играет большую роль в формировании правильной осанки. При этом основную роль играет не сила мышц, а равномерное развитие их и правильное распределение мышечной тяги на позвоночник.

Сведения о физиологическом действии физических упражнений, воспитывающих правильную осанку.

Занятия физической культурой и спортом способствует усиленному кровоснабжению и питанию работающих мышц, костей и связок. В результате этого происходит увеличение массы и силы мышц, укрепление сухожилий и связок и даже костей, которые становятся более утолщенными. Активная работа крови по венам и лимфы по лимфатическим узлам. Сокращение мышц во время физических упражнений вызывает усиление деятельности сердечно-сосудистой системы, легких. Это проявляется в виде мощных и учащенных сокращений сердце, углубленного и учащенного дыхания. В результате всего указанного в кровеносной системе увеличивается масса циркулирующий крови, усиливается кровообращение и в рабочие мышцы, в том числе и в сердечную мышцу, с током крови поступает больше кислорода и питательных веществ, необходимых для их деятельности и роста.

Углубленное дыхание во время физических упражнений способствует расправлению легочных пузырьков (альвеол), улучшает газообмен и кровоснабжение не только работающих мышц, но и легочной ткани. Углубленное дыхание оказывает положительное влияние на кровообращение.

Систематические и разумные занятия физической культурой и спортом являются самым лучшим средством, предупреждающим нарушение осанки.

Основной задачей при воспитании у детей школьного возраста правильной осанки, является укрепление их мускулатуры, связок и костей. Специальная гимнастика, исправляющая осанку, является дополнением к систематическим занятиям физической культурой и спортом и ставит своей задачей устранить имеющие нарушения со стороны физического развития.

Такая задача может быть выполнена только в том случае, если упражнения гимнастики, исправляющей нарушения осанки, подобраны правильно и приводит к укреплению, повышения тонуса одних мышц и растяжению других. Например, для ребенка с крыловидными лопатками, необходимо подобрать такие упражнения, которые бы укрепили бы мышцы, фиксирующие лопатки в правильном положении. Было бы неправильно в подобном случае давать упражнения для развития и укрепления грудных мышц, которые только усилят отклонение в положение лопаток.

Воспитание правильной осанки является по существу выработкой у школьника особого вида условного двигательного рефлекса, который мы в жизни называем привычкой.

Принципы и решаемые задачи при составлении комплексов упражнений для осанки

Для исправления дефектов осанки необходимо применение мер, способствующих улучшению физического развития (питание, режим дня, создание и соблюдение гигиенических условий), а также целенаправленное использование средств физического воспитания.

К специальным задачам такого воспитания относятся следующие:

  • Улучшение и нормализация течения основных нервных процессов, нормализация деятельности органов и систем, улучшение физического развития, повышение неспецифической сопротивляемости детского организма;

  • Активизация общих и местных (в мышцах туловища) обменных процессов; выработка достаточной силовой и общей выносливости мышц туловища; улучшение координации движений; развитие и повышение качества двигательных навыков. Решение этих задач создает физиологические предпосылки для формирования и закрепления правильной осанки;

  • Исправление имеющегося дефекта. Формирование правильной осанки. Исправление различных нарушений осанки – процесс достаточно длительный. Даже незначительные дефекты её, требуют длительных целенаправленных занятий ЛФК.

При составлении комплексов упражнений для урока физической культуры, преподавателям следует руководствоваться следующими принципами:

  • Постепенное увеличение нагрузки.

  • Постепенный переход от простых упражнений к более сложным.

  • Рассеивание нагрузки (т.е. чередование упражнений для различных мышечных групп: верхних и нижних конечностей, мышц спины и брюшного пресса, мышц шеи и грудных мышц и т. д.).

  • Использование дыхательных упражнений после интенсивных, трудных упражнений и упражнений, при которых глубокое дыхание затруднено. Например, после подскоков рекомендуется медленно походить и глубоко дышать в течение 1-2 минут.

Предупреждение и воспитание правильной осанки на уроках физической культуры, другие средства и направления

В комплексе лечебных мероприятий и предупреждения нарушения осанки, важное место занимает плавание, как одна из форм. Плавание происходит в необычных для человека условиях – водной среде. В плавании действие физиологических факторов (активных движений) сочетается с взаимодействием человека с водной средой. Плотность воды в 775 раз выше плотности воздуха.

При погружении в воду, тело испытывает давление воды. С каждым метром глубины, оно увеличивается на 1/10 атмосферы.

Нормальная жизнедеятельность тканей и органов при погружении в воду объясняется тем, что в тканях человеческого организма, наряду с компактными структурами (около 30%), не изменяющими своей формы и строения, есть до 70% жидкости, которая практически несжимаема и передает давление в разных направлениях. Кожа, слизистая, глазное яблоко равномерно передают гидростатическое давление на ткани и внутренние органы. В воде снимается действие асимметричной нагрузки на позвонки, межпозвонковые диски, что содействует сохранению эпифизарных хряще и следовательно, симметричному развитию позвонков. Разгружаются передняя и задняя продольные связки позвоночника, которые имеют большое рецепторное поле, корешки спинномозговых нервов. Создаются хорошие условия для функционирования костно-связочного аппарата позвоночника.

В результате многолетних исследований, лучшим способом плавания, с целью коррекции искривлений позвоночника, является брасс на груди, при котором конечности производят симметричные движения, способствующие выравниванию асимметрии позвоночного столба и конечностей. Движение рук и ног строго координируются с движением грудной клетки, сокращение диафрагмы и мышц брюшного пресса, дыхание непроизвольное.

Занятия плаванием способствует уменьшению жировых отложений у ожиревших, увеличивают жировую прослойку у лиц с пониженной массой тела. Увеличение наряду с этим мышечной массы, равномерное развитие мышц, особенно длинных мышц спины, брюшного пресса и нижних конечностей, приводит к улучшению осанки.

Плавание является одним из лучших средств развития и укрепления дыхательной системы. Под влиянием плавания увеличивается минутный объем сердца, учащается пульс, нормализуется артериальное давление.

Плавание способствует усовершенствованию функциональных возможностей нервной системы, улучшению её вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов.

Итак, определим основные задачи плавания при воспитании правильной осанки:

  • Воспитание правильной осанки;

  • Возможная коррекция имеющегося искривления позвоночника и грудной клетки;

  • Развитие правильного дыхания;

  • Увеличение силы, тонуса мышц, особенно разгибателей позвоночника, брюшного пресса, грудных мышц нижних конечностей;

  • Улучшение функции сердечно-сосудистой системы;

  • Воспитание чувства равновесия;

  • Коррекция плоскостопия;

  • Закаливание организма;

  • Приобретение навыков плавания.

Сегодня в школах недостаточное количество бассейнов, но статус Крыма как полуострова, окруженного морем, позволяет использовать природный фактор водную среду, максимально, для проведения уроков физической культуры по плаванию. Кроме урока физкультуры, хорошим средством, предохраняющим от нарушения осанки, являются занятия в гимнастических и легкоатлетических секциях, спортивные игры в волейбол и баскетбол, футбол и т.д.

Особое внимание хотелось бы уделить новым разработкам и методикам предупреждения, воспитания и коррекции осанки, применимых для детей школьного возраста.

Особое место занимают упражнения Поля Брэгга для укрепления мышечного корсета позвоночника. Поль Брэгг утверждает, что с помощью рекомендуемых им упражнений, функции позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Упражнения динамичны, очень просты, легко выполняются, они не вызывают усталости. Постоянно выполняя их после коррекции позвоночника, можно не боятся подвывихов.

Используются упражнения:

  • Для тренировки длиннейшей мышцы шейного отдела позвоночника. Сильная корсетная мышца – длиннейшая, держит позвоночник всегда в порядке. Цель этого упражнения укрепить длиннейшую мышцу в шейном отделе позвоночника.

  • Для тренировки длиннейшей мышцы грудного отдела позвоночника. Укрепляет длиннейшую мышцу в грудном отделе позвоночника.

  • Для тренировки длиннейшей мышцы поясничного отдела позвоночника. Укрепляет длиннейшую мышцу в области перехода её от грудного отдела к тазу.

  • Тренировка связок поясничной мышцы с ягодичными мышцами. Укрепляет длиннейшую мышцу в поясничном отделе.

  • Тренировка связок ягодичных мышц с бедренными мышцами. Укрепляет связку мышц таз – ноги. Упражнения можно применять для всех возрастных групп в школе.

  • Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой влияет на воспитание осанки, вносит не только разнообразие по проведению урока физической культуры и положительный эффект не только по воспитанию правильной осанки, но также по предупреждению простудных заболеваний, гайморитов, фронтитов, астм и других заболеваний.

Эти упражнения необходимо производить на свежем воздухе, либо в хорошо проветриваемом помещении. Включать как в разминку, так и в основную часть урока. Противопоказаний по применению не имеется, также и возрастных ограничений.

Основным показателем здорового позвоночника, является его свойство – гибкость. Существует масса комплексов упражнений для развития гибкости позвоночника. Это упражнения со снарядами: мячом, гимнастической палкой, шведской стенкой и т.д. Но особо хочется выделить рекомендации по развитию гибкости М. Норбекова. «Суставная гимнастика» находит применение не только в профилакториях, санаториях для детей с ослабленным здоровьем, но и в школах на уроках физической культуры, для любой возрастной группы.

«Закостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовская походка – это все явления Вашего образа жизни. Это признаки лени! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается. И в девяностолетнем возрасте способность восстановления хрящей и межпозвонковых дисков остается хорошей».

Для старшего школьного возраста рекомендуется комплекс упражнений «Око возрождения» А. Сидерского. При выполнении этого комплекса, важна последовательность и регулярность выполнения. Этот комплекс позволяет сочетать физическую нагрузку с развитием гибкости, а также включением дыхания. Это позволяет решать проблему корректировки и воспитания осанки одновременно включая все функции организма.

Заключение

Мероприятия, проводимые на уроке физической культуры для воспитания и коррекции осанки у школьников, способствуют восстановлению и налаживанию нормальных отношений и связей между различными системами и органами. С их помощью можно в известных пределах управлять деятельностью сердечно-сосудистой и дыхательной системами, влиять на обмен веществ и другие функции организма. Они благотворно действуют на психику ребенка, мобилизуют его волю на сознательное участие в процессе воспитания осанки, повышают силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов, оказывают общеукрепляющее действие.

Эффект от мероприятий проводимых на уроках физической культуры по воспитанию и корректировке осанки зависит от нескольких составляющих, общепедагогических дидактических принципов: активность, наглядности, доступности, прочности усвоения упражнений, систематичности, индивидуального подхода.

Успех в работе над осанкой у школьников зависит также от слаженности действий родителей и педагогов. Если педагоги и родители максимально реализуют возможность уделить внимание воспитанию осанки, то успех гарантирован. При всем разнообразии методик и систем по корректировке осанки, можно и нужно использовать природный фактор: лес, море, парк, свежий воздух и т.д. Все мероприятия в совокупности приведут не только к здоровой стройной фигуре, но и к воспитанию у детей чувства прекрасного, чувства единства с природой, морально-нравственных качеств, умение и желание трудиться над собой и совершенствоваться.

«Не только мышцы можно тренировать, можно формировать те стороны характера, которые нужны для раскрытия потенциала, для реализации мечты». В каждом движении нужно искусственно создавать чувство, ощущение, переживание какой-либо положительной черты характера. Тогда со временем они укоренятся внутри и станут сутью ребенка или взрослого.

Как видим, через физические упражнения, мы можем работать над сознанием, над внутренним состоянием, в наших руках воспитывать не просто осанку, но и формировать здорового, полноценного нравственного человека, начиная с младенческого возраста и заканчивая глубокой старостью.

Литература.

  1. М. Норбеков «Опыт дурака или ключ к прозрению» изд-во «Весь» 2001г.

  2. Г. В. Полеся, Г. Г. Петренко «Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе у детей», изд-во «Здоровье» Киев 1980г.

  3. А. Э. Дубогай, Л. М. Мовчан «Физкультура: мы и дети» изд-во «Здоровье» Киев 1989г.

  4. Н. Семёнова «Человек – соль земли» 2002г.

  5. М.И. Фонарев «ЛФК при детских заболеваниях».

  6. А. Сидерский, А. Привалов «Око возрождения для новой эры» 2002г.

Психологическая характеристика среднего школьного возраста

год

Библиографическое описание:


Сафарова, Н. А. Психологические характеристики среднего школьного возраста / Н. А. Сафарова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 10 (300). — С. 215-217. — URL: https://moluch.ru/archive/300/67938/ (дата обращения: 25.10.2020).

Взаимодействие с другими людьми

Если поступление в школу — это «поворотный момент» в развитии личности ребенка, то не менее важным и «поворотным моментом» в жизни растущего ученика является его переход в пятый класс.Недаром пятый класс считается одним из самых сложных для обучения и воспитания. Пятиклассник чувствует себя, с одной стороны, намного более уверенным и независимым, а с другой — все еще беспомощным и в значительной степени предоставленным самому себе, своим собственным силам, которые далеко не сильны. Это внутреннее противоречие в развитии подростка влияет на всю его жизнь и деятельность, создавая большое количество довольно противоречивых стремлений и действий. Кроме того, ученик начинает занимать новую социальную позицию, он больше не может и не хочет безоговорочно подчиняться авторитету старших, он стремится понять все, что взрослые предлагают или требуют от него.В связи с изменением его положения в школе меняется и его внутреннее положение перед лицом нахлынувших на него трудностей, связанных с усвоением учебных дисциплин. Перед ним стоит задача все более широких и глубоких обобщений, охватывающих все большее количество объектов и явлений. Понять значение таких обобщений не сразу возможно, и поэтому они не сразу приобретают значение для ученика.

При этом пятиклассник распознает сразу несколько предметов, что создает для него новые трудности.Для него важно понимать связи, которые существуют между преподаваемыми дисциплинами: часто, если школа не позаботилась об этом, он сам должен искать эти связи, точки соприкосновения одной науки с другой. Но пятиклассник должен понимать не только ценность знаний по тому или иному предмету, но и то, какую позицию он должен занимать в классе, а также в школе, семье и обществе. Стремление к самоутверждению становится для него необходимой жизненной задачей.Руссо в свое время писал, что к подростку нужен особый подход воспитателя, что прямое воздействие на подростка все время может вызывать у него не послушание, а противодействие. Если учитель хочет понять ребенка, он должен действовать так, как будто на него нет прямого влияния. Он стоит за подростком, стоит как бы у его тени, всегда облегчая его сложное «становление»; не только не мешает этому «формированию», но и всячески способствует этому, обеспечивая принятие подростком решений как бы самостоятельно.Этому помогает то, что ребенку, хотя он и хочет все решать самостоятельно, не хватает не только опыта, но и понимания. Поэтому он должен обратиться за советом. Подросток будет советоваться не только со своими товарищами, но и со взрослыми, которые не посягают на его независимость, не навязывают ему то, с чем он не согласен. Конечно, в этом возрасте важность коллектива неизмеримо возрастает, но управлять им становится все сложнее, чем на предыдущих занятиях. Для достижения успеха в работе с подростками очень важно добиться создания дружного и сплоченного педагогического коллектива.

Единство требований к подростку необходимо обеспечить в семье, где у него также есть обязанности, которые он выполняет самостоятельно, без напоминаний и постоянных указаний со стороны взрослых. Надо сказать, что в семьях, где это не начиналось с раннего детства, такие задания не всегда легко принимаются подростком. Но в этих случаях можно добиться их выполнения, если только подросток почувствует, что ему полностью доверяют, что он полноправный член семейного коллектива.Подростку непросто понимать все вокруг. Вместе с тем потребность в нем довольно большая. А иногда хочет все понять сам, без посторонней помощи или с помощью товарищей. На подростка в этом переходном возрасте «нападает» множество различных впечатлений, среди которых важную роль играют впечатления, связанные с его половым созреванием. Понять эту массу нового сложно. Он начинает вглядываться в себя, начинает становиться отдельным человеком, способным как бы смотреть на себя со стороны, заботиться о собственных переживаниях.Он находит в себе много нового; он как бы «открывает» свое «Я». Это «я» его и интересует, и часто беспокоит. Такое самоуглубление позволяет подростку легко отвлекаться от внешних признаков вещей, которые сразу бросаются в глаза, и замечать то, что в них общего. Одним словом, всем известное самопоглощение может помочь подростку развить абстрактное мышление. Этому способствует то, что учителя раскрывают ребенку более глубокие связи и отношения, существующие между предметами и явлениями.

В то же время нужно думать о своем будущем, о своем «жизненном пути». В связи с известным углублением подростка в своих переживаниях у него развивается самосознание. Это открывает период самообразования, который очень важен для развития личности подростка. Подросток часто хочет слишком многого, слишком многого, и его силы, настойчивости и опыта для достижения цели все равно явно недостаточно. Это может привести к череде разочарований.Постепенно он привыкает к необходимости достижения определенной последовательности и актуальности в достижении своих целей. У детей подросткового возраста много стремлений; эти стремления часто мешают, а иногда и противоречат друг другу. Я хочу, чтобы оба были; Я хочу, чтобы все желания и все порывы реализовывались. Но так как это невозможно, нужно выбирать, предпочитать, например, успехи в футболе успехам в школе.

Подросток пытается делать только то, что хочет. Но это никак не выходит, ведь и семья, и школа предъявляют к нему свои требования.И многие из этих требований, если не все, должны быть выполнены. Да, и он предъявляет к себе требования, иногда даже непомерные. Не всегда удается противопоставить свои желания этим требованиям. Вы должны выбирать между желаниями и потребностями. Это может вызвать у подростка чувство неудовлетворенности, раздражения, а иногда и чувство неполноценности. Иногда эти требования вызывают у подростка так называемый негативизм (он производит действия, противоположные тем, которые от него требуют). Подростковый негатив — довольно частое явление.Это доставляет массу хлопот учителям, родителям и самому подростку. Негативизм возникает как якобы «защитная реакция» от посягательства на независимость подростка. Подростку не нравятся не только необоснованные приказы, но и любой покровительственный тон. «Подросток взрослого возраста резко отрицательно относится к любой морализации и навязыванию взглядов; в этом возрасте от него постоянно слышишь: «Я сам знаю», «Я не маленький …» [1].

Взрослые не всегда это учитывают.Об этом Н. К. Крупская писала: «Часто бывает так: уравновешенный ребенок и вдруг рвет цепь: грубость, разорение и т. Д.» [2].

Не думайте, что подростку нравятся его черты характера, такие как негатив, вспыльчивость. Он часто не может сдерживаться, хотя впоследствии может пожалеть о содеянном. Как бы он хотел, чтобы его не ставили в такое положение, не навязывали ему, не приказывали унижать его и лишать независимости! Огромную роль в жизни подростков играет коллектив.Это не дает им замкнуться в себе, это требует так или иначе, но требует постоянной работы над собой. Трудности подросткового возраста не заканчиваются переходом пятиклассников в шестой класс. В шестом классе вводятся новые предметы. К студентам предъявляются более строгие требования. Педагоги считают, что самый тяжелый период в жизни ученика прошел и теперь к нему можно относиться менее терпимо. Во-первых, продолжается половое созревание. У девочек наступили или приближаются первые опасения менструации.Мальчики только начинают понимать, что с ним происходит и что это происходит. К этому добавляется негативное влияние старшеклассников. Чтобы избежать недопонимания в период полового созревания, необходимо вести специальные беседы отдельно с девочками и отдельно с мальчиками о научном понимании этих вопросов и обо всех изменениях, которые с ними происходят. Для шестиклассника меняется значение как полученных им знаний, так и собственных познавательных интересов.Он все больше и больше начинает понимать роль теории и теоретического обучения. Способность к абстрактному мышлению получает дальнейшее развитие в седьмом классе. Этот класс уже не считается таким сложным, как пятый и шестой классы.

Подростку в седьмом классе легче переносить трудности взрослой жизни. Развитие личности семиклассника более спокойное. Условия, в которых он живет, уже достаточно привычны, в семье и в школе он определил свое место.Он уже умеет себя сдерживать, и учить в этом возрасте не так уж и сложно. У восьмиклассников есть интерес к самообразованию. Восьмиклассники начинают задумываться о своем будущем, перед ними встают вопросы, связанные с выбором жизненного пути. Трудности перехода от конкретного к абстрактному для него во многом остались позади. Восьмиклассник сравнительно легко может делать общие выводы на основе конкретных фактов, познавать законы природы и общества. Таким образом, можно сделать вывод, что средний школьный возраст — один из самых сложных моментов в формировании личности ребенка.Все это ставит особые воспитательные задачи и выдвигает другие формы отношений с подростками.

Ссылки:

  1. Добрынин, Н.Ф. и др. Психология развития. — М .: Просвещение, 1969. — 262 с.
  2. Краковский А.П. Психологические основы индивидуального подхода к младшему подростку, «Советская педагогика», 1963.

.

Проблемы самооценки в младшем школьном возрасте

Взаимодействие с другими людьми

Проблема возникновения и развития чувства собственного достоинства — одна из центральных проблем становления личности ребенка. Самоуважение — необходимый компонент развития самосознания; Осознание человеком себя, своей физической силы, умственных способностей, действий, мотивов и целей своего поведения, своего отношения к другим, к другим людям и к себе.

Самооценка в русской психологии изучалась в связи с проблемой развития и формирования самосознания.Эти исследования сосредоточены вокруг двух групп вопросов. С одной стороны, в общетеоретическом и методологическом аспектах анализируется вопрос формирования самосознания в контексте более общей проблемы личностного развития. В этом вопросе можно выделить работу таких психологов, педагогов, как: Б.Г. Ананьев, А.Н. Леонтьев, С.С. Рубинштейн, М.Н. Скаткин.

В другой группе исследований рассматриваются более конкретные вопросы, в первую очередь связанные с особенностями самооценок, их отношением к оценкам других.Можно выделить публикации А.И. Липкиной, Е.И. Савонько, Е.А. Серебряковой, В.А. Горбачевой.

Л.С. Выготский предполагал, что именно в семилетнем возрасте начала формироваться самооценка — обобщенная. Устойчивое, внеситуационное и в то же время дифференцированное отношение ребенка к себе. Самооценка опосредует отношение ребенка к себе, интегрирует опыт его деятельности и общается с другими людьми. Это важнейший личный инстанс, позволяющий контролировать собственную деятельность с точки зрения нормативных критериев, выстраивать целостное поведение в соответствии с социальными нормами.Р. Бернс, анализируя большое количество исследований американских авторов, отмечает, что на рубеже дошкольного и младшего школьного возраста происходит качественный скачок в развитии самооценки. Однако развернутая трактовка этого понятия лишает выводы конкретности, не позволяет достаточно охарактеризовать происходящие изменения. Совершенно очевидно, что оценка себя не существует изолированно от концепции оцениваемых качеств. Следовательно, чувство собственного достоинства следует рассматривать с точки зрения общего представления о себе.Согласно имеющимся в науке данным, состав субстанциальных представлений субъекта о том, чем он является, не включает ценностно-нейтральные качества, лишенные личного значения для субъекта. Эти качества наделяются субъектом высокой положительной или отрицательной ценностью.

Экспериментальное исследование, проведенное Элькониным и его группой, основывалось на следующих гипотезах:

1) Ранний «Образ Я» появляется в связи с «кризисом семи лет», потому что к этому возрасту созревают когнитивные предпосылки для его формирования.Именно в этом возрасте ребенок отходит от непосредственного слияния самого себя. Его отношения с самим собой опосредованы.

2) Ранний «Образ Я» носит скорее предвосхищающий, чем констатирующий, и скорее ценностно-предопределенный, чем когнитивный характер.

В течение учебного года у детей развивается чувство собственного достоинства. Некоторая ситуативная самооценка, не связанная с осмысленным представлением о себе, появляется раньше, чем «Я-концепция». Однако самооценка становится гораздо более устойчивой и внеситуационной именно тогда, когда она связана с «Я-концепцией», когда между ними нет заметных различий.В течение учебного года «Образ себя» удваивается. Младшему школьнику в учебной деятельности необходимо умение ставить цели и контролировать свое поведение, управлять собой. Чтобы управлять собой, нужно знать себя, оценивать себя. Процесс формирования самоконтроля зависит от уровня развития самооценки. Младшие школьники могут осуществлять самоконтроль только под руководством взрослого и при участии сверстников. Самооценка младших школьников. Самосознание ребенка осуществляется в образовательной деятельности.

Критерии самооценки неоднозначны. Индивид оценивает себя двумя способами: сравнивая уровень своих требований с объективными результатами своей деятельности и 2) сравнивая себя с другими людьми. Чем выше уровень претензий, тем сложнее их удовлетворить. Успех и неудача в любой деятельности существенно влияют на оценку человеком своих способностей в этом виде деятельности: неудачи, как правило, уменьшают притязания, а успех повышает их. Не менее важен момент сравнения: оценивая себя, индивид вольно или невольно сравнивает себя с другими, учитывая не только свои достижения, но и всю социальную ситуацию в целом.На самооценку человека также сильно влияют его индивидуальные характеристики и то, насколько важны для него его качества или активность. Частных самооценок бесконечно много. Невозможно судить о человеке, не зная системы его личных ценностей, какие качества или сферы деятельности являются для него основными. Изучение роли самооценки в познавательной деятельности показало, что ребенок придает особое значение своим интеллектуальным способностям; оценка этих возможностей другими всегда очень тревожит.Таким образом, в проведенном исследовании никто из студентов (в том числе неуспешных), перечисляя причины своей недостаточно эффективной или плохой успеваемости, не ссылался на трудности в понимании учебного материала, усвоении навыков, способов мышления и т. Д. дети предпочитали считать себя ленивыми, недисциплинированными, но никто не объяснял их неудачи за счет недостаточных интеллектуальных способностей.

Дети, обладающие адекватной самооценкой, активные, находчивые, энергичные, с интересом и самостоятельно выискивающие свои ошибки в работе, выбирают задачи, соответствующие их способностям.После успеха в решении задач выбирайте то же или посложнее. После неудачи проверьте себя или возьмите менее сложную задачу.

Дети с высокой адекватной самооценкой отличаются своей активностью, стремлением добиться успехов в учебной деятельности. Для них характерна максимальная независимость. Они уверены, что своими силами смогут добиться успеха в образовательной деятельности. Это основано на правильной самооценке своих способностей и способностей.Неадекватно низкая самооценка младших школьников ярко проявляется в их поведении и личностных качествах. Дети выбирают легкие задания. Кажется, что они дорожат своим успехом, они боятся его потерять и из-за этого в некотором роде боятся учебной деятельности. Нормальному развитию детей о заниженной самооценке мешает их повышенная самокритика, неуверенность. Они только ждут неудачи. Эти дети очень чувствительны к одобрению, ко всему, что могло бы повысить их самооценку.Дети с высокой самооценкой переоценивают свои возможности, результаты учебной деятельности, личные качества. Они выбирают задачи, которые не могут выполнить. После неудачи они продолжают настаивать на своем или сразу же переключаются на самое легкое дело, движимые мотивом престижа. Устойчивая самооценка младшего школьника формирует уровень его стремлений. При этом младшим школьникам необходимо сохранять как самооценку, так и уровень основанных на ней требований.

Знание самооценки человека очень важно для установления с ним отношений, для нормального общения, к которому неизбежно присоединяются люди, как социальные существа.Особенно важно учитывать самооценку ребенка. Как и все в нем, оно только формируется и поэтому больше, чем взрослый, может подвергаться влиянию, изменению. Усваивая определенные нормы и ценности в процессе обучения и воспитания, школьник начинает определенным образом относиться к оценочным суждениям окружающих (учителей, сверстников) как о реальных результатах своей учебной деятельности, так и о себе как о личности. С возрастом он все более четко отличает свои реальные достижения от того, чего он мог бы достичь, обладая определенными личными качествами.Так у ученика в учебно-воспитательном процессе формируется установка для оценки своих возможностей — одной из основных составляющих самооценки.

Образ себя отражает представления ребенка о том, что уже было достигнуто и к чему он стремится, проект своего будущего — пусть и несовершенный, но играющий огромную роль в саморегуляции его поведения в целом и учебной деятельности в частности. . Самооценка отражает тот факт, что ребенок узнает о себе от других, и его возрастающую самодеятельность, направленную на понимание своих действий и личных качеств.Известно, что дети по-разному относятся к совершаемым ими ошибкам. Одни после выполнения задания внимательно его проверяют, другие сразу отдают учителю, третьи долго держат работу, особенно если это контрольная, боясь выпустить ее из рук. На комментарий учителя; «В вашей работе ошибка» — по-разному реагируют студенты. Некоторые просят не указывать, где ошибка, а дать возможность найти и исправить. Другие с тревогой, бледнеют или краснеют, спрашивают; «А что, где?» И, безоговорочно согласившись с учителем, послушно принять его помощь.Третьи пытаются оправдаться, ссылаясь на обстоятельства. Отношение к сделанным ошибкам, к собственным неудачам, недостаткам не только в обучении, но и в поведении — важнейший показатель самооценки человека.

Наиболее естественно, как уже отмечалось, дети с правильной самооценкой реагируют на ошибки в работе. Обычно они даже с интересом самостоятельно ищут ошибку: «Говорят, интересно, в чем? Какой? «Дети с заниженной самооценкой, если им предлагают найти собственную ошибку, обычно молча перечитывают произведение несколько раз, ничего в нем не меняя.Часто они сразу опускают руки и отказываются проверять себя, мотивируя это тем, что все равно ничего не увидят. Доброжелательное отношение учителя, поощрение — существенный стимул, поддерживающий их деятельность. Поощряемые и поощряемые учителем, они постепенно включаются в работу и часто обнаруживают ошибку. Как уже было сказано, самооценка ребенка отражает не только его отношение к уже достигнутому, но и то, кем он хотел бы быть, его стремления, его надежды.Самоуважение тесно связано с тем, что человек утверждает.

Выяснилось, что нет никакой связи между самооценкой ребенка и материальной обеспеченностью семьи. Но сила семьи была очень важна; В неполных семьях чаще встречаются дети с низкой самооценкой.

Ссылки:

  1. Ананьев Б.Г. «Развитие детей в процессе начального обучения и воспитания» // Проблемы обучения и воспитания в начальной школе.М., УЧПЕДГИЗ, 1960.
  2. Антонова Г. П. «Различия в интеллектуальной активности школьников при решении задач» // Типичные особенности умственной деятельности младших школьников. М., Просвещение, 1968.
  3. Бабанский Ю.К. «Оптимизация учебного процесса в учебной деятельности». М., Просвещение, 1983.
  4. Бернс Р. «Развитие Я-концепции и воспитание». М., Прогресс, 1986.

Основные термины (генерируются автоматически) : УЧПЕДГИЗ.

.

Проблемы речевого развития дошкольников

Библиографическое описание:


Холмирзаева, С. Р. Проблемы речевого развития дошкольников / С. Р. Холмирзаева. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 25 (315). — С. 430-432. — URL: https://moluch.ru/archive/315/71650/ (дата обращения: 25.10.2020).

Взаимодействие с другими людьми

В статье анализируется комплексное развитие дошкольников и формирование у них идеальной речи.

Ключевые слова: рассказывание историй, интерактивные и развивающие игры, развитие речи

В данной статье анализируется всестороннее развитие детей дошкольного возраста и развитие их совершенной речи.

Ключевые слова: повествование, интерактивные и развивающие игры, развитие речи

В настоящее время доминирование компьютерных технологий у детей, похоже, есть все необходимое для их развития: компьютеры, телефоны, планшеты, интерактивные и развивающие игры.Однако воспитатели детских садов замечают, что сегодня дети часто очень поздно начинают говорить, а у некоторых даже возникают дефекты речи. В чем проблема? Казалось бы, ребенок наоборот должен активно развиваться со всеми этими нововведениями. Кто-то считает, что во всем виновата окружающая среда, кто-то винит в этом родителей, которые не могут купить своему ребенку все, что ему нужно. Что бы ни случилось с нашими детьми, что бы с ними ни случилось, их родители несут прямую или косвенную ответственность.Особенно если речь идет о маленьком ребенке. Ведь именно родители знакомят малыша с этим миром. Для того, чтобы ему было комфортно в нем, они должны сделать все возможное.

Однако проблема в том, что родители сегодня слишком заняты на работе. Поэтому они не могут уделять своим детям должного внимания. Для формирования речи у малыша просто нужно постоянно с ним общаться. Современные педагоги и психологи советуют разговаривать с детьми с рождения.Так малыш начнет узнавать голос своих близких и улыбнется, когда снова услышит голос своей матери. «Своевременное и полноценное речевое формирование в дошкольном возрасте — одно из главных условий нормального развития ребенка и в будущем его успешного обучения в школе». Каждому ребенку нравится смотреть на картинки или игрушки. Родители должны делать это вместе с ним и при этом рассказывать все, что видят.

«Практика показала, что самое сложное для ребенка в речевом развитии — это описать картинку, составить рассказ из серии картинок, составить творческий рассказ, это следствие того, что у ребенка недостаточный словарный запас» .Поэтому необходимо научить детей говорить о прочитанном. Начать можно с того, что дети больше всего любят — сказок. Для начала вам нужно взять самое маленькое и простое по содержанию, которое содержит много повторений. Например, «Зумрад и Гиммат», «Очил дастурхан». В этих сказках все действия происходят по одной траектории. Меняются только персонажи. Сказки нужно читать, пока ребенок не начнет их пересказывать. Однако читать нужно не монотонно, а выразительно, чтобы привлечь внимание ребенка.

Кроме того, стишки, скороговорки, загадки легко запоминать и развивать память. Они развивают как активный, так и пассивный словарный запас детей. Для правильного произношения звуков хорошо использовать скороговорки. Также необходимо научить малыша слышать и отличать один звук от другого. Академик М. М. Кольцова обнаружила, что развитие речи тесно связано с развитием мелкой моторики пальцев рук. Итак, нужно постараться привлечь внимание ребенка к таким предметам, как кубики, мозаика, конструктор.Чем младше ребенок, тем большие предметы для игры следует использовать. Во-первых, это связано с тем, что ребенок может проглатывать мелкие детали. Во-вторых, детям легче схватить крупный предмет. Сегодня существует множество игрушек, развивающих мелкую моторику. Это специальные мягкие кубики, развивающие коврики, изготовленные из различных материалов и т. Д. Для тех семей, которым не по карману покупка таких игрушек, можно сделать их своими руками. Такие кубики можно сшить из старой одежды, набивая их различными материалами.Например, горох, крупы. Учебные коврики также можно сделать в домашних условиях из простого пледа. В Интернете есть множество инструкций по изготовлению таких изделий. Кроме того, вы можете использовать свое воображение.

Постепенно, по мере того, как малыш подрастет, вам нужно предоставить ему более мелкие детали для игры. Например, тот же конструктор или мозаика, только с более мелкими деталями. Но необходимо не только дать задание построить что-то, но и показать, как правильно работать с конструктором или мозаикой.Заодно вы можете рассказать ребенку об их цвете и форме. Также можно развить мелкую моторику с помощью специальных упражнений для пальцев. Например, всем известные игры на счет пальцев, игра «Кулак-ладонь» и др.

Детям также нравится, когда можно использовать какие-то обычные предметы в новой форме. Простой пример — обычная бумага. Детям всегда интересно, как они превращаются в громоздкие игрушки. Их может сделать даже ребенок. Пусть он скомкает бумагу и обмотает ниткой, чтобы получился шар.В нее также можно сыграть, например, бросить ведро или цель. Дети постарше могут сложить собственный самолет или лодку. Но для этого необходимо последовательно показать им, как их можно изготавливать. У детей неплохая память, поэтому они быстро сделают новую игрушку, а в дальнейшем сделают ее сами, без участия родителей.

Кроме того, ребенку следует дать карандаши или кисточки. С одной стороны, он может просто крутить их в руках, кладя между ладонями.Это развивает мелкую моторику. С другой стороны, он может начать рисовать. Конечно, сначала это будут просто строки. Затем попросите ребенка поставить точку и провести прямую линию. И только потом остановитесь на простых геометрических фигурах. Большинство детей любят рисовать круги. Дети старшего подросткового возраста умеют рисовать предмет с картинки, раскрашивать или просто растушевывать формы. Родители покажут, как это можно сделать, и тогда малыш продолжит выполнять задание. Это также способствует формированию творческого воображения и развитию памяти.Иногда плохое звуковое произношение связано с вялостью мышц языка, губ и нижней челюсти. В этом случае следует рассказать ребенку историю о «веселом язычке». Ему запрещено выходить из дома, но он очень капризный и всегда ищет выход. Из-за этого, когда рот открывается, он всегда упирается в нёбо. Когда языку удается выбраться из дома, он достигает подбородка, затем носа. Также следует предложить малышу щелкнуть языком или поговорить шепотом.Все эти занятия укрепят мышцы языка малыша.

Развивать речь ребенка необходимо не только дома, но и на улице, а когда вы в гостях, делать это нужно постоянно. Например, по дороге в детский сад можно рассмотреть окружающую природу, рассказать ребенку, что это что, какого цвета или формы. Когда вы видите животное, вы должны показать ребенку, как оно разговаривает. Например, кошка говорит «мяу» и т. Д.

Из всего вышесказанного следует, что над формированием речи ребенка нужно работать постоянно.Для этого вам следует больше общаться с малышом, помогая ему познавать этот мир.

Помните, что неправильная речь может привести к проблемам в будущем. Это могут быть: неправильная письменная речь, плохое чтение, проблемы в общении с друзьями и т. Д. Все это влияет на дальнейшее поведение детей. Они становятся замкнутыми, избегают общения и неуверенны в себе. Все эти факторы являются одной из причин совершения самоубийства в подростковом возрасте. Например, задержка речевого развития может привести к таким серьезным проблемам в будущем.Чтобы этого не произошло, необходимо диагностировать проблемы речевого развития и решать их.

Ссылки:

  1. Выготский, Л.С. Педагогическая психология / Л. С. Выготский-М .: Педагогика, 1991. — 311 с.
  2. Жинкин, Н. И. Речь как средство донесения информации / Н. И. Жинкин. И. Жинкин-М .: Просвещение, 1982. — 198с.
  3. Михеева Е. И. Развитие речи у детей. — М .: Норма, 2011. — 431 с.
  4. Жинкин Н.I. Речь как проводник информации. — Московский проспект, 2014. — 398

.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЯМИ РЕЧИ В УСЛОВИЯХ ИНКЛЮЗИВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

PSYCHOLOGICAL SUPPORT OF CHILDREN WITH SPEECH DISORDERS IN TERMS OF INCLUSIVE EDUCATION

Завгородня Марина, канд. психологии

Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, Украина

Участник чемпионата: Всероссийский чемпионат по научной аналитике — «Украина»;

В статье рассматриваются основные задачи психолога, работающего с детьми с нарушениями речи в рамках инклюзивного образования. Предлагаемый план психологической поддержки.Анализирует основные методы работы.

Ключевые слова: нарушения речи, инклюзивное образование, развивающая работа, психологическая поддержка.

В статье рассматриваются основные задачи психолога, работающего с детьми с нарушениями речи посредством инклюзивного образования. Предлагаемый план психологической поддержки. Анализирует основные методы работы.

Ключевые слова: нарушения речи, инклюзивное образование, развивающая работа, психологическая поддержка.

В статье рассматриваются основные задачи психолога, работающего с детьми с нарушениями речи в рамках инклюзивного образования.Предлагаемый план психологической поддержки. Анализирует основные методы работы.

Ключевые слова: нарушения речи, инклюзивное образование, развивающая работа, психологическая поддержка

По данным медико-социальных исследований, за последние годы значительно увеличилось количество детей школьного возраста с нарушениями, в том числе речевыми. При обучении детей с нарушениями речи в государственных школах обращалось внимание на проблемы их адаптации на основе знаний об особенностях данной категории.Соответственно, на повестке дня стоят вопросы полноценного развития ребенка как активного субъекта жизни и проблема квалифицированной психологической помощи в этой сфере.

Задача психолога в рамках инклюзивного образования изложить процесс адаптации и развития социальных и коммуникативных навыков, развития и коррекции когнитивных психических процессов, эмоционально-волевых, групповой сплоченности детей, обучения родителей и учителей, и их консультирование.Это лишь небольшая часть айсберга.

Основная цель психологической службы в инклюзивных школах — создание условий для гармоничного развития личности, то есть эмоциональной, интеллектуальной и волевой психики каждого ребенка, посещающего школу.

Для достижения этой цели мы определили следующие задачи:

· Организация эффективного психолого-педагогического сопровождения процесса инклюзивного образования.

· Обеспечение эффективности процесса адаптации детей с нарушениями речи и профилактика исключения.

· Процесс разработки плана.

· Индивидуальные консультации по инклюзивному образованию.

· Повышение профессиональной компетентности учителей в вопросах обучения и развития детей с нарушениями речи.

· Создание системы толерантного воспитания в сознании подрастающего поколения.

Психологическое сопровождение инклюзивного образования должно осуществляться в следующие этапы:

1. Психодиагностический этап. Диагностика когнитивных психических процессов, эмоционального состояния ребенка, уровня тревожности.

2. Подготовка документов. Разработка и утверждение индивидуальных программ обучения с рекомендациями для учителей и родителей. Информирование родителей о целях программы в области развития. Формирование групп для коррекционных занятий и подготовка рабочего времени.

3. Опытно-конструкторские работы. Психологическая поддержка оказывается через организацию развивающей работы с ребенком и классными группами. Таким образом, для каждого ребенка разрабатывается дорожная карта развивающих классов на год. Занятия проходят 2 раза в неделю — 1 индивидуально и 1 раз в малых группах.

Отдельно психолог один раз в месяц проводит групповые занятия с классными группами. Основная цель — развитие толерантности, единства группы детей, снижение агрессии и адаптации. Занятия проходят вместе с классом в форме групповых игр.

Психолог работает в тесном сотрудничестве с учителем, логопедом и родителями, потому что они всегда договариваются о конкретных задачах. Раз в месяц они встречаются для обсуждения результатов и краткосрочных целей.

На этом этапе психолог использует следующие методы и приемы:

• Арт-терапия.Исследования показывают, что занятия арт-терапией существенно влияют на развитие навыков социальной коммуникации и положительных социально-психологических особенностей человека за счет механизмов воображения и фантазии [1; 3]. Арт-терапия хорошо применяется в работе с детьми с нарушениями речи, так как сводит к минимуму использование речи и позволяет ребенку раскрывать свои эмоции, не боясь ошибиться во время разговора.

• Расслабление — упражнения, которые выполняются на любом этапе занятий и включают успокаивающее дыхание, работу с воображением, физическое расслабление мышц.Детям с нарушениями речи необходимо включать процесс релаксации в любые занятия, ведь стрессы возникают часто: неумение точно выразить свое мнение вербально вызывает напряжение в организме.

• Музыкальная терапия — вид лечения, при котором музыка используется в лечебных или корректирующих целях, решая проблему нормализации эмоционального состояния и обеспечивающая психологическую коррекцию. Музыка особенно полезна в работе с детьми с нарушениями речи, поскольку в ней используется символика.Язык музыки универсален и индивидуален, в то же время дает возможность и вызывать сходные ощущения разных образов, помогает каждому ребенку понять проявление его уникальности.

• Групповая игровая терапия обеспечивает реальную социальную среду для поиска и экспериментирования с новыми, более эффективными способами взаимоотношений со сверстниками. Группа создает такую ​​среду, в которой можно опробовать новые методы исследования социальной реальности и межличностных отношений [2].

• Телесно-ориентированная терапия — включение тела во время коррекционных мероприятий имеет важное значение, поскольку меняет отношение ребенка к здоровью и помогает ему принять тело с теми расстройствами, которые, в свою очередь, влияют на самооценку и самооценку .Еще одна причина использования телесно-ориентированной терапии заключается в том, что нарушения речи тесно связаны с двигательной активностью, поэтому исследователи полагают, что повышение двигательной активности может привести к развитию речи и эмоциональной сферы.

· Народная терапия-сказка — один из наиболее эффективных методов работы с учениками начальной школы, имеющими определенные эмоциональные и поведенческие трудности. Это метод создания особой волшебной атмосферы, которая воплощает мечты ребенка в реальность, позволяя ему включиться в борьбу со своими страхами, комплексами.Основной принцип — целостное развитие личности, забота о душе, целебная сказка [3].

• Психогимнастика — для коррекции поведения ребенка и снятия эмоционального напряжения. В нем используются полезные игры для детей, позволяющие снять тревогу, агрессию, стресс самоучки и многое другое.

Занятия с релаксацией, с использованием музыкальной и телесной терапии, проводимые в специально оборудованном помещении для психологической разгрузки. Помещение оборудовано мягким ковром и зелеными растениями. Эти комнаты помогают ребенку переключиться с учебной деятельности.

4. Индивидуальная работа с учителями и родителями. Работа с учителями — важная составляющая в реализации инклюзивного образования. Работа в школе организована таким образом, что психолог предоставляет учителю необходимую информацию, помогает ему подготовиться к приему детей с особыми потребностями и их адаптации, поддерживать на протяжении всего учебного процесса, не допускать выгорания. Взаимодействие с учителями происходит в ходе индивидуальных консультаций и во время образовательных бесед на общих собраниях, собраниях и семинарах специальных образовательных лидерских групп.Помимо презентаций и практических занятий психолог должен постоянно пополнять дидактические материалы, которые могут быть использованы учителями и давать рекомендации.

Инклюзивная школа обеспечивает открытость и доступность не только для детей, но и для родителей. Родители — важное звено в процессе инклюзивного образования. Работа с родителями по формированию их психолого-педагогической культуры, необходимость получения психолого-педагогических знаний и их практического применения, уменьшается желание использовать их в работе с ребенком, переживания.Работа с родителями осуществляется в следующих формах: беседы и лекции, консультации, презентации на родительских собраниях, круглые столы, встречи лидерских групп, родительские вечера, тренинги.

Родители стараются быть активными участниками каждого этапа педагогического процесса.

5. Создание учебно-информационной базы.

6. Мониторинг результативности образовательного процесса.

7. Обнаружение и прогнозирование возможных проблем.

8.Разработайте способы устранения возможных негативных последствий.

Опыт показал, что дети с нарушениями речи могут адаптироваться к образовательной среде средней школы, находить общий язык с одноклассниками и учителями, развивать свои потенциальные способности и проявлять таланты. Да, им нужно больше внимания и дополнительных исследований и консультаций по развитию. А с родителями очень тяжело работать. Но государственная школа дружелюбна и дает возможность для полноценного развития всех детей.

Справочные материалы:

1. Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий / Л. Д. Лебедева. — СПб. : Речь, 2003. — 256 с.

2. Психология здоровья: Учебник для вузов / Под ред. Г С. Никифорова. –СПб. : Питер, 2006. –607 с. — (Серия «Учебник для вузов»).

3. Татаринцева А. Ю. Детские страхи: куклотерапия в помощь детям / Татаринцева А. Ю., Григорчук М. Ю. — СПб. : Речь, 2007. — 218 с.

Ваш рейтинг:

Ваша оценка: Нет Средняя: 6.8 (10 голосов)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *