Группа по спортивной гимнастике для детей: занятия в секциях спортивной гимнастике для ребенка, упражнения по детскому фитнесу

занятия в секциях спортивной гимнастике для ребенка, упражнения по детскому фитнесу

Важность занятий спортом с раннего детства понимают многие из нас. Родители, стремящиеся к тому, чтобы их ребенок развивался гармонично и всесторонне, выбирают одно из спортивных направлений, которое позволит укрепить детское здоровье. Ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Поэтому физические нагрузки благотворно сказываются не только на теле ребенка, но и на его психике. Европейский Гимнастический Центр приглашает всех желающих начать занятия по рекреационной гимнастике.

Содержание

Общая информация

Гимнастика зародилась еще в античные времена в Древней Греции. Она представляла комплекс физических упражнений, направленных на всестороннее развитие личности. Ее использовали для подготовки к самым первым в истории человечества Олимпийским играм. С тех пор прошло уже 27 веков, но гимнастика не потеряла своей актуальности. Сегодня к ее спортивным видам относят художественную, акробатическую, эстетическую, аэробическую, командную и собственно спортивную гимнастику. Каждому типу свойственны свои физические нагрузки и упражнения. Европейский Гимнастический Центр предлагает вам занятия в различных направлениях.

Польза

Занятия рекреационной гимнастикой обладают колоссальной пользой для детского организма и гармоничного развития личности ребенка.

1. Упражнения могут укреплять мышцы тела, тонизировать их, создавать хороший мышечный корсет, поддерживать растяжку.

2. Работа со снарядами способствует улучшению вестибулярного аппарата, точности и координации движений.

3. Занятия позволяют укрепить организм в целом. Повышается иммунитет, уменьшается риск заболеваний респираторными инфекциями, улучшается функционирование дыхательной, мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

4. Ребенок привыкает к физическим нагрузкам, становится более сильным и выносливым.

5. Регулярные занятия помогают приучать детей к дисциплине, учат организованности, ответственности и самостоятельности.

6. Выдержка, приобретаемая в процессе выполнения физических упражнений, способна сделать ребенка упорным, трудолюбивым и уравновешенным.

7. Рекреационная гимнастика подразумевает не только тренировки, но и соревнования в позитивной атмосфере. Дети привыкают к соревновательным условиям в доброжелательной обстановке нашего коллектива.

8. Занятия в группах являются прекрасной возможностью для социализации. Ребенок общается со сверстниками, находит с ними общий язык, делится интересами, находит друзей. Командная работа приучает работать сообща, быть ответственным за общий результат.

Когда можно начинать заниматься

В Европейском Гимнастическом Центре занятия гимнастикой проводятся для детей от 1 года и старше. В группах с маленькими спортсменами обязательно наличие одного из родителей, который будет помогать ребенку с адаптацией и выполнением упражнений, поддерживать его. Дети постарше занимаются уже без родных. Мы принимаем мальчиков и девочек разных возрастов, поэтому вы можете смело обращаться к нам. Набор в группы осуществляется в течение всего года. Мы рекомендуем перед записью на занятия обязательно посетить врача и проконсультироваться у него на предмет отсутствия у ребенка противопоказаний к занятиям гимнастикой.

Как проходят занятия

В Европейском Гимнастическом Центре работают опытные высококвалифицированные тренеры. Они составляют программу упражнений, контролируют их правильное выполнение и нагрузку. Тренеры внимательно относятся к детям и их состоянию здоровья, помогают преодолевать трудности, радуются вместе с ними спортивным достижениям, общаются с ними и поддерживают их. Для многих ребят спортивный коллектив становится практически второй семьей, с которой они делят множество ярких и важных воспоминаний. Занятия рекреационной гимнастикой проходят в игровой форме (особенно если речь о группах дошкольного возраста). Дети выполняют интересные и разнообразные упражнения на снарядах и шведской стенке, проходят полосу препятствий, прыгают на батуте, кувыркаются, изучают акробатические элементы, играют с мячами и пр. Мы делаем все, чтобы ребенок проводил время не только с пользой, но и с удовольствием и желал возвращаться к нам снова и снова.

Записаться на занятия в Европейский Гимнастический Центр можно на нашем сайте, по телефону или по электронной почте. Мы работаем каждый день без праздников и выходных. Помимо рекреационной гимнастики, мы предлагаем занятия и по другим направлениям, таким как фитнес, паркур и др. У нас несколько видов тренировок: индивидуальные, групповые, семейные. Вы наверняка найдете то, что нужно именно вам и вашему ребенку.

Школа спортивной развивающей гимнастики для детей в Москве

В возрасте 2 года у детей начинается максимально активное познание окружающего мира и развитие собственного тела. Большинство мышечных групп не сформированы, ребёнок ещё не чувствует полноценную связь с ними. Поэтому развивающая гимнастика для детей, благодаря обучению большого количества специальных упражнений, даст колоссальный рывок как физического, так интеллектуального развития ребёнка. Лучшее средство изначально развивать ребёнка не по годам – развивающая гимнастика для детей!

Гимнастика — база всех спортивных дисциплин. И начав осваивать ее в столь раннем возрасте, ребёнок полностью научится владеть своим телом и в дальнейшем будет с лёгкостью добиваться спортивных успехов не только в гимнастике, но и в любом другом виде спорта.

Внимание: московский гимнастический центр осведомляет, что в данной возрастной категории в тренировочном процессе ребенка непосредственно участвует один взрослый.

Гимнастика для детей от 3 лет особенна тем, что дети активны и познавательны, строение их тела и уровень мышления уже позволяет выполнять огромный ряд координационных и силовых упражнений, и именно на это мы акцентируем внимание.

Посредством гимнастики можно перенаправить детскую повышенную активность в развитие ориентации, ловкости, гибкости, координации движений и силовых качеств, что делает ребёнка не только сильным и уверенным в себе, но и более умным, логичным и смышлёным. Отдать ребенка на гимнастику – самое верное решение!

Именно в 3-4 года возникает проблема контроля ребёнка и его дисциплины. Наш гимнастический центр имеет профессиональный педагогический подход, он сделает вашего ребенка дисциплинированным, научит навыкам осознанного выполнения различных упражнений, концентрации внимания, а также так же подарит огромное удовольствие от коллективной работы.

Московский гимнастический центр знает, что именно в этом возрасте у детей активно идет формирование мышечного скелета и уроки развивающей гимнастики для детей, бесспорно, поспособствуют его грамотному пропорциональному развитию. Возраст 5-6 лет — «фундамент» для ребенка на пути его спортивного совершенствования, что является важным фактором максимальной продуктивности при обучении.

Необходимо особо серьёзно отнестись к физическому развитию ребёнка данной возрастной категории, и упустив эту возможность в дальнейшем, будет очень сложно реализовать максимальный потенциал ребёнка. Школа гимнастики для детей — превосходный выбор, среди прочих видов спорта.

Это легко можно осознать, увидев, как дети столь раннего возраста в нашей группе уже успешно разучивают сложные координационные и силовые гимнастические элементы: стойка на руках, стойка на голове, сальто вперёд, колесо и многое другое. Наша секция гимнастики для детей учит их справляться со сложнопоставленными задачами. Преодоление проблем, в свою очередь, способствует отличному развитию волевых качеств, что в дальнейшем сделает из вашего ребёнка целеустремлённого и волевого человека, не говоря об успешном выполнении будущей школьной программы.

Учитывая функциональные и физиологически особенности детей в данном возрасте, можно с лёгкостью сказать, что их гимнастическая система тренировок значительно отличается от системы тренировок детей более раннего возраста. Гимнастика для детей в 7 — 10 лет насыщена особо интересными, сложными, но уже доступными для выполнения детьми упражнениями.

Дети данного возраста уже начинают свой школьный путь, а значит, сталкиваются с таким общественным явлением, как формирование социальных групп, в которых всегда появляются свои лидеры и аутсайдеры. Задача ответственного родителя не только развить физический потенциал и спортивный дух ребёнка, но и своевременно позаботиться о реализации его волевых и лидерских качеств посредством гимнастического центра. Ведь именно с появлением школы, тесного контакта с обществом, формируется психологический и эмоциональный фундамент ребёнка, который в дальнейшем послужит успешному или не успешному проявлению ребенка в различных социальных группах.

Занятия гимнастикой для детей 7-10 лет, несомненно, способствуют развитию волевых и физических качеств настоящих лидеров.

За счёт выполнения сложных акробатических упражнений, преодоления страха, чувства своей силы и активности, дети, посещающие секции по гимнастике в школьном возрасте, чувствуют себя намного увереннее, чем свои сверстники, и именно уверенность дает значительный скачок на пути к совершенству.

С появлением учебы и интернета, дети в подростковом возрасте ведут сидячий образ жизни, что сказывается на их иммунитете, приводит к пониженному уровню физической активности и делает их ленивыми. Московский гимнастический центр определенно их заинтересует и увлечёт.

Гимнастика для взрослых детей самый оптимальный вариант, в ней задействованы все мышцы тела, идет работа с собственным весом. Занятия спортивной гимнастикой совершенствуют координацию движений, выносливость и силу, укрепляют сердечнососудистую систему и мышечный корсет.

Тренеры нашего центра, имеющие богатый опыт работы, помогут достичь высокого мастерства в гимнастике и акробатике, как новичкам, так и тем, кто уже достиг значительных высот. Независимо от возраста и уровня подготовки, каждому воспитаннику будет подобрана индивидуальная программа тренировок, максимально раскрывающая его потенциал в спорте. На более натренированном уровне юные спортсмены смогут освоить высококоординационные гимнастические, акробатические и силовые элементы, а также элементы паркура.

Внимание: данная группа предназначена для занятий гимнастикой любого возраста.

В Московском Гимнастическом Центре помимо групповых тренировок проводятся также персональные занятия.

Персональные занятия — превосходное средство максимального развития потенциала вашего ребенка. Работая индивидуально с ребенком, тренер полностью концентрируется на его обучении, что позволяет углубленно познать его психологические и физиологические особенности. За счет этого тренер легко найдет особый подход к ребенку и составит индивидуальную программу занятий, приняв во внимание так же пожелания родителей. Гимнастика для детей – лучший выбор для гармоничного развития ребенка.

Индивидуальные занятия станут прекрасным выбором для тех, кто:

— Уже занимается профессиональным спортом, и нуждается в улучшении определенных навыков и результатов

— По каким либо причинам не в состоянии соответствовать темпу групповых занятий или их дисциплинарному уровню

— Еще нуждается в освоении основ гимнастики, чтобы догнать уровень занимающихся в группе своей возрастной категории

— Хочет добиться максимальных результатов.

Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий.

Видео подборка с детской спортивной гимнастики – Европейский Гимнастический Центр

Гимнастика и коррекция плоскостопия

Знаете ли вы, что наше здоровье держится на стопах? Свод стопы формируется с детства под влиянием различных факторов, а развитие плоскостопия приводит к проблемам с позвоночником, суставами и головным мозгом. Стопа — природный амортизатор. Каблуки, прогулки по асфальту и сидячий образ жизни — то, из-за чего стопа перестает правильно функционировать. Любое нарушение в стопе влияет на весь организм. Решение проблем — это специальные гимнастические упражнения и, конечно, правильная обувь и стелька.

25 июня (четверг) ведущий PRO-эксперт компании «Спортмастер» Алексей Пугачев и тренер Европейского Гимнастического Центра Анастасия Богданова проведут лекторий на тему профилактики и коррекции плоскостопия у детей и взрослых.

Место и время проведения: 25 июня (четверг) с 19.00 до 20.30 магазин Спортмастер PRO, 1 этаж. Адрес: Варшавское шоссе 129А, м. Пражская.

На лекторий необходимо предварительно зарегистрироваться по ссылке — https://sportmaster.timepad.ru/event/1283376/

18 июнь 2020

Упражнения для формирования правильной осанки от 1,5 лет

Тренировка включает упражнения на силу, растяжку, баланс. Вы сможете выполнять их в домашних условиях на спортивном комплексе.

Павел Червоный — тренер Центра Троицк предложит упражнения для детей разного возраста, начиная с 1,5 лет.

20 апрель 2020

Домашний комплекс упражнений №2 (для детей от 3 лет и старше)

Дорогие друзья! Не забываете о тренировках в период карантина?
Мы подготовили для вас ролик с новым домашним комплексом упражнений для детей от 3 лет и старше!
Вы сможете заниматься параллельно с нашим тренером Центра Лужники Сергеем Барановым в режиме реального времени!
Взрослым также очень рекомендуем присоединяться к тренировке!
Не забывайте о регулярности занятий — минимум 3 раза в неделю!
Вы можете чередовать комплексы упражнений, которые подготовили наши тренеры!
Спорт — отличный источник энергии, позитива и здоровья!

30 март 2020

Домашний комплекс упражнений на растяжку

Друзья! Мы подготовили для вас домашний комплекс упражнений на растяжку.

Гибкость — это эластичность связок, подвижность и здоровье тела, профилактика травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Растяжка придаёт энергию, легкость, хорошее самочувствие.

Выполнять эти упражнения можно детям с 3 лет и старше, а также взрослым.

Регулярность — 3 раза в неделю.

27 март 2020

Домашний комплекс упражнений №1 (от 5 лет и старше)

Дорогие друзья! Находясь на карантине, не забывайте заниматься спортом. Мы подготовили для вас домашний комплекс упражнений для детей от 5 лет и взрослых, а также хорошее настроение!

Не забывайте, что спорт укрепляет иммунитет и дарит позитивные эмоции!

19 март 2020

Домашний комплекс упражнений от 1,5 до 5 лет

Дорогие друзья! Находясь на карантине, не забывайте заниматься спортом. Мы подготовили для вас домашний комплекс упражнений для детей 1,5 до 5 лет!
Не забывайте, что спорт укрепляет иммунитет и дарит позитивные эмоции!

18 март 2020

Как научиться стоять на руках?

Тренер Европейского Гимнастического Центра Елена Дмитриева и ее гимнастка расскажут и покажут комплекс упражнений, который поможет научиться ребенку и взрослому делать стойку на руках.

09 январь 2020

Знакомство с тренером: Елена Дмитриева, Центр Марьино

В новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра герой рубрики «Знакомство с тренером» – Елена Дмитриева.

Елена — мастер спорта по спортивной гимнастике, работает в Центре Марьино, у нее большой опыт работы с детьми разных возрастов и взрослыми, среди ее учеников много участников и победителей турниров Европейского Гимнастического Центра.

Елена поделилась историей о том, как пришла в гимнастику, как этот вид спорта повлиял на ее жизнь и, почему она в итоге выбрала профессию тренера.

Вы можете записаться к Елене на тренировку. Всю информацию по тренировкам вы можете найти на нашем сайте — www.europegym.ru

30 декабрь 2019

Репортаж с Турнира Европейского Гимнастического Центра по спортивной гимнастике


Дорогие друзья! В субботу 9 ноября в Центре Лужники состоялся Турнир Европейского Гимнастического Центра по спортивной гимнастике на разряды!

В соревнованиях приняли участие гимнасты в категории «Юный гимнаст» 3-5 лет, «Юный гимнаст» 5-7 лет, 3 юношеский разряд, 2 юношеский разряд. Выражаем благодарность тренерам, спортсменам и их родителям за активную подготовку к турниру, целеустремленность и интересную борьбу!

В соревнованиях приняли участие почти 140 человек, продемонстрировавших хорошее исполнение комбинаций в гимнастическом многоборье и высокий потенциал на будущее!
Мы также восхищаемся нашими взрослым гимнастами из категории 18+ лет, выступавших наравне с другими участниками!

15 ноябрь 2019

Встреча с иммунодиетологом Мариной Внуковой в EUROPEGYM CLUB

В сообществе родителей EUROPEGYM CLUB 16 октября прошла очень интересная встреча с иммунодиетологом, нутрициологом Мариной Внуковой @mn_vnukova!

Эксперт рассказала об основах иммунодиетологии, а именно:

-О важности выявления индивидуальных непереносимых продуктов;
-О причинах возникновения аллергий и способах их лечения;
-О влиянии продуктов питания на микробиом кишечника человека;
-О роли микробиома в иммунитете человека, его интеллектуальном и психологическом развитии, поведении, настроении;
-О причинах и признаках нарушения микробиома, способах его восстановления.

Благодарим спикера и гостей за активное участие в сообществе родителей EUROPEGYM CLUB!

Следите за новостями о новых встречах в наших соц сетях, на сайте и в приложении.

23 октябрь 2019

Завтрак с экспертом — детским и семейным психологом Еленой Бакановой в EUROPEGYM CLUB


11 сентября в нашем сообществе родителей EUROPEGYM CLUB в кафе АндерCон @cafe_anderson состоялась очень полезная и интересная встреча с известным детским и семейным психологом, педагогом Еленой Бакановой @bakanova_psycholog.


Гости с большим увлечением в формате нетворкинга обсуждали с Еленой вопросы обучения детей в школе, а именно:


 — каких целей они хотели бы добиться в школе, и что для этого нужно делать;


— роль родителей в образовании детей;


— конкретные способы мотивации детей к обучению;


— влияние генетики в освоении наук и видов спорта;


— в каких случаях нужна альтернативная система образования;


— разница в успеваемости и мотивации мальчиков и девочек;


— обучение детей к правильному использованию гаджетов; ⠀ 


— как помочь ребенку преодолеть неуспехи. ⠀ 


Благодарим всех гостей за посещение завтрака с экспертом!


Следите за новостями о новых мероприятиях в EUROPEGYM CLUB и присоединяйтесь к нашему дружному сообществу родителей! Цель нашего клуба: образование, обмен опытом, социализация, интересный досуг в приятной компании. Вступить в Клуб можно на сайте https://www.europegym.club.

19 сентябрь 2019

Европейский Гимнастический Центр выступил на Всероссийском фестивале «Лига Гимнастики»

Команда Европейского Гимнастического Центра выступила первым номером на открытии фестиваля «Лига Гимнастики», который проводится Федерацией спортивной гимнастики России!

В команде выступали профессиональные гимнасты и акробаты — наши тренеры, а также наши спортсмены: взрослые и дети от 3 лет!

Художественную гимнастику представили наши друзья — клуб «Комета», г. Звездный городок, Московская область.

В июле команда Европейского Гимнастического Центра представила Россию на Всемирной Гимнастраде в Австрии — это крупнейший фестиваль в мире гимнастики, который проводится раз в четыре года!

Эпизод из этого номера команда продемонстрировала на открытии фестиваля «Лига Гимнастики».

24 август 2019

Как научиться делать сальто?

Друзья, знаете ли вы, что научиться делать сальто возможно даже за одну тренировку?

Тренер Центра Бутово Дмитрий Калюжный и его ученица Дарья подробно показали нам этапы обучения сальто вперёд.

Приходите в Европейский Гимнастический Центр, наши тренеры помогут вам раскрыть новые возможности и отлично провести время!

20 август 2019

Приходи в EUROPEGYM, открой в себе новые возможности!

Гимнастика — это круто!

Для выполнения сальто не нужны суперспособности!

Систематические занятия и дисциплина помогут добиться результата!

Приходите в Европейский Гимнастический Центр, и вы сможете так же!

Запись на занятия на сайте europegym.ru

09 август 2019

История тренера: Александр Смирнов

Рубрика: «Знакомство с тренером»: Александр Смирнов из Центра Локомотив.

Александр имеет насыщенную тренерскую карьеру, которую он начал 17 лет назад на Дальнем Востоке.

В Европейском Гимнастическом Центре Александр работает 7 лет. Он занимается со всеми возрастными группами детей и взрослыми. Среди его учеников много участников и победителей турниров Европейского Гимнастического Центра.

23 июль 2019

Европейский Гимнастический Центр представляет Россию на Всемирной Гимнастраде в Австрии

Европейский Гимнастический Центр представил Россию на Всемирной Гимнастраде в Австрии!  

С 7 по 13 июля в австрийском городе Дорнбирн прошла 16-я Всемирная Гимнастрада, на которой единственную команду от России представил Европейский Гимнастический Центр!

Всемирную Гимнастраду организует Международная федерация гимнастики. Она проходит раз в четыре года так же, как Олимпийские игры, но в формате фестиваля, в котором могут принять участие все желающие – не только профессиональные гимнасты, но и просто любители этого вида спорта вне зависимости от возраста и физических способностей.

В этом году во Всемирной Гимнастраде принимали участие 68 стран и более 18-ти тысяч участников!

Целью Гимнастрады является не состязательный аспект и определение победителей, а выступление перед огромной публикой с различными гимнастическими номерами.

Гимнастрада – это огромный праздник!

Здесь можно встретить абсолютно разный спектр участников: детей, молодых людей, профессиональных спортсменов, любителей, бабушек, дедушек, людей с ограниченными возможностями. Все они очень дружны и позитивны, так как объединены одной идей: большой любовью к гимнастике!

Команду России и Европейского Гимнастического Центра представляли профессиональные спортивные гимнасты, акробаты, художественные гимнастки, а также взрослые – любители и юные гимнасты от 4 лет.

Всего 30 спортсменов, а также группа поддержки!

Наши ребята на протяжении всей недели достойно выступали с показательным 15-ти минутным номером перед многотысячной публикой, встречающей их большими овациями, аплодировали стоя! Выступление состоялось три раза. А также команда участвовала в параде открытия Всемирной Гимнастрады и торжественной церемонии закрытия фестиваля.

На выступлении нашей команды присутствовал президент Международной федерации гимнастики Моринари Ватанабе! Он с радостью приветствовал наших гимнастов и высоко оценил их номер!

13 июль 2019

Развивающая гимнастика для детей от 1 года

Европейский Гимнастический Центр проводит набор детей от 1 года на занятия развивающей гимнастикой!

По мнению врачей: педиатров, ортопедов, нейропсихологов, — гимнастика – самое лучшее средство для гармоничного развития ребенка. Общеизвестно, что интеллектуальное, психологическое, социальное и физическое развитие ребенка в решающей степени зависит от грамотной физической активности в первые годы жизни.

В новом выпуске на ютуб-канале EUROPEGYM тренер Центра Лужники Наталья Клейменова рассказала, как проходят тренировки для детей от 1 года. А родители наших юных гимнастов поделились их успехами.

21 июнь 2019

Гимнастика для подростокв

Какие виды физической активности сегодня привлекают молодых людей и девушек? Приобретение каких качеств по мнению молодежи для них важны?
На эти вопросы в новом выпуске нашего блога на ютуб-канале ответит тренер Центра Динамо Андрей Шкварок и его гимнасты!

14 июнь 2019

ФИНАЛ ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM 18 мая 2019 года

Финал ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM состоялся 18 мая 2019 года.

В соревнованиях приняли участие сильнейшие спортсмены из 14-ти наших Центров, прошедшие отборочный этап.

Соревнования проходили в возрастных категориях: 3-5 лет, 5-7 лет, 7-11 лет, 11-18 лет и 18+ лет.  Участники были также разделены по Лигам: начинающий уровень подготовки  — Лига 1, продвинутый уровень подготовки — Высшая Лига.

С каждым разом подготовка наших гимнастов становится все выше, благодаря их упорству и целеустремленности!

Выражаем благодарность тренерам и спортсменам за интерес к турниру и подготовку отличных программ!

Благодарим судей за объективное судейство, выводящих тренеров за ответственную работу, а также тренеров, продемонстрировавших замечательные показательные выступления!

С результатами соревнований можно ознакомиться на сайте ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM, выбрав раздел «Финал» — http://championship.europegym.ru

01 июнь 2019

Гимнастика для взрослых. Страх перед первой тренировкой.

Какие страхи останавливают взрослого человека перед занятиями гимнастикой? Как с ними справиться? И действительно ли эти страхи подтверждаются реальностью?

На эти вопросы ответила герой нашего нового выпуска на ютуб-канале Юлиана. Она долго не решалась начать занятия гимнастикой, несмотря на желание. Но первая тренировка развеяла все комплексы и сомнения.

24 май 2019

Упражнения на пресс для женщин

Тренер Центра Лужники Марина Некрасова покажет комплекс гимнастических упражнений для женщин, которые помогут привести в тонус мышцы живота.

Гимнастические упражнения приносят быстрый эффект, поскольку комплексно воздействуют на разные группы мышц (пресс, спина, ноги), а также развивают координацию движений. Качать пресс с такими упражнениями гораздо интересней!

Но не забывайте, для быстрого достижения результата важны регулярные тренировки!

12 апрель 2019

Тренировка мышц ног и ягодиц в домашних условиях

Тренер Центра Динамо и Строгино Дмитрий Бенин и наша спортсменка Наталья Ананьева покажут комплекс упражнений для взрослых для укрепления мышц ног и ягодиц.
Его можно выполнять в домашних условиях в качестве дополнения к гимнастическим тренировкам в зале.
При комплексном подходе и соблюдении регулярности занятий результат появится очень скоро!
Присоединяйтесь к выполнению упражнений вместе с нами!

29 март 2019

«Комплекс упражнений для восстановления после родов»

Рекреационная гимнастика – очень мягкий, гармоничный и эффективный вид спорта для восстановления после родов.

В новом выпуске блога Europegym тренер Центра Лужники Анастасия Богданова покажет комплекс упражнений, который поможет девушкам быстро вернуться в форму после родов.

Обращаем ваше внимание на то, что к занятиям можно приступить только после разрешения врача. Начинать важно с легких физических упражнений, которые можно выполнять даже в домашних условиях.

Выполнять упражнения на пресс можно, если диастаз мышц живота менее 1 см. В ином случае, начинать нужно с подкачки боковых мышц пресса, пока диастаз не сократится.

Для достижения быстрого результата, важно соблюдать регулярность тренировок – данный комплекс упражнений следует выполнять 3 — 5 раз в неделю.

Когда мышцы немного наберут тонус, то уже можно приходить на занятия в наш Центр, на которых тренеры подберут индивидуальную нагрузку в соответствии с вашим самочувствием!

19 март 2019

Спецвыпуск к 8 марта. «Гимнастика для мам. Восстановление после родов»

Героем праздничного выпуска на ютуб-канале Europegym стала наша спортсменка Наталья Ананьева — мама троих детей. Наталья пришла заниматься в наш Центр Лужники с первым ребёнком 6 лет назад. За это время у Натальи родились ещё двое детей, и сейчас они занимаются уже вчетвером!

08 март 2019

Гимнастика для детей с аутизмом

Тренер Центра Куркино Карина Трубчанина рассказала о программе и пользе занятий рекреационной гимнастикой для детей с ментальными нарушениями.

В наших Центрах проходят групповые и индивидуальные занятия для детей с особенностями развития. Мы стараемся содействовать интеграции детей с ограниченными возможностями во все аспекты жизни через выполнение рекреационных упражнений для улучшения моторики, организации поведения, развития основных физических и сенсорных компетенций.

05 март 2019

Спецвыпуск «23 февраля. Гимнастика для мужчин»

Дорогие мужчины и мальчики! Поздравляем вас с Днём защитника Отечества! Желаем вам здоровья, сил, благополучия, успехов на новых рубежах! Спасибо за вашу любовь, внимательность и поддержку!

В честь 23 февраля на нашем ютуб-канале опубликован выпуск, посвящённый мужской гимнастике! Наши взрослые спортсмены рассказали, почему в поиске спортивных занятий для себя, они отдали предпочтение именно гимнастике.

23 февраль 2019

«Любовь — это заниматься гимнастикой вместе»

В новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра на ютуб-канале наши спортсмены Ольга и Игнат расскажут, почему совместные занятия гимнастикой сближают, а так же о том, как они решили тренироваться всей семьей!
Приглашаем семейный пары с удовольствием провести совместный досуг на занятиях гимнастикой в нашем Центре!

16 февраль 2019

«Знакомство с тренером. Дмитрий Трефилов»

Сегодня герой рубрики «Знакомство с тренером» на нашем ютуб-канале – Дмитрий Трефилов.

Дмитрий – первый тренер Европейского Гимнастического Центра, он работает в Центре Лужники уже 8 лет!

У Дмитрия Трефилова очень интересная и насыщенная спортивная карьера. Дмитрий — многократный призер этапов Кубка мира по спортивной гимнастике, участник Олимпийских игр в 2012 году.

В интервью Дмитрий рассказал, как ему удалось добиться высоких успехов в спорте, а также о тренерской работе в нашем Центре.

12 февраль 2019

Батут

Всем привет!

Сегодня в новом выпуске нашего ютуб-канала EUROPEGYM тренер Центра Медведково Владимир Черных расскажет, почему наши спортсмены всех возрастов очень любят батут и поролоновую яму, а также, какие элементы отрабатываются на этих снарядах!

Присоединяйтесь к нашим увлекательным тренировкам! Гарантируем яркие эмоции, приобретение новых возможностей и отличной спортивной формы!

04 февраль 2019

Гимнастика как семейное хобби

Занятия гимнастикой – это отличное семейное увлечение, совместный досуг родителей с детьми, сплочение, яркие эмоции и время, потраченное с пользой для здоровья.
В новом выпуске нашего блога на ютуб-канале большая семья Рахматуллиных и Ситдыковых из Центра Медведково рассказала, как гимнастика стала их хобби! Очень мотивирующий пример!
Присоединяйтесь к нашему уникальному формату семейных тренировок в Европейском Гимнастическом Центре!

23 январь 2019

Гимнастические упражнения для всех

Тренер Центра Локомотив Александр Смирнов рассказывает, почему гимнастика доступна в любом возрасте и физических возможностях, а также показывает комплекс упражнений, который могут выполнить и дети, и взрослые.

17 январь 2019

Отзывы родителей о Европейском Гимнастическом Центре

Родители наших замечательных гимнастов поделились мнением о результате занятий в Европейском Гимнастическом Центре и рассказали, чем гимнастика нравится их детям. Спасибо большое за ваши позитивные отзывы! Мы очень рады, что тренировки в наших Центрах дарят вам радость и приносят большую пользу!

10 январь 2019

Как правильно питаться до и после тренировки?

В новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра на ютуб-канале наш тренер-диетолог Дарья Коновалова расскажет о правильном питании детей и взрослых до и после тренировки. Также Дарья посоветует, что надо есть, если вы хотите похудеть, набрать массу или поддержать форму.

Присоединяйтесь к нашим тренировкам! И не забывайте, что правильное питание — неотъемлемая часть на пути к здоровой, спортивной фигуре.

28 декабрь 2018

ФИНАЛ ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM 15 декабря 2018 года

15 декабря в Центре Строгино прошел финал ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM, поэтому сегодня мы радуем вас спецвыпуском.

Главный судья соревнований Анастасия Богданова рассказала о турнире, а участники поделились эмоциями и впечатлениями!

В финале ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM за победу боролись лучшие гимнасты из наших 12-ти Центров!

26 декабрь 2018

Тренировки для детей с особенностями развития

В этом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра  мы расскажем вам о нашей программе тренировок для детей с особенностями в развитии.

В наших Центрах проходят групповые и индивидуальные занятия. Мы стараемся содействовать интеграции детей с ограниченными возможностями во все аспекты жизни через выполнение рекреационных упражнений для улучшения моторики, организации поведения, развития основных физических и сенсорных компетенций.

14 декабрь 2018

Виды тренировок в Европейском Гимнастическом Центре

07 декабрь 2018

Отборочный этап ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM

В прошлые выходные 24 — 25 ноября в наших Центрах прошел отборочный этап ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM. Представляем вашему вниманию репортаж из Центра Киевское шоссе, в котором наш тренер Павел Червоный рассказал о турнире, а участники поделились эмоциями и впечатлениями!

Уже 15 декабря в нашем Центре Строгино пройдет финал ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM, где за победу буду бороться лучшие гимнасты из наших 12-ти Центров!

30 ноябрь 2018

Знакомство с тренером. Анастасия Богданова.

Дорогие друзья! На нашем ютуб-канале мы запускаем новую рубрику «Знакомство с тренером». Каждый месяц мы будем выпускать интервью с тренерами наших Центров, которые будут рассказывать личные истории о том, почему они выбрали профессию тренера, и какую роль в их жизни играет спорт.
Сегодня рубрику «Знакомство с тренером» открывает Анастасия Богданова – тренер Европейского Гимнастического Центра Лужники и ее ученица Дарья Щебатурина.

23 ноябрь 2018

Комплекс упражнений на растяжку и гибкость

В новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра  тренер Юлия Новикова продемонстрирует комплекс упражнений на развитие гибкости, который вы сможете повторить дома!

Тренируйтесь вместе с нами не только дома, но и приходите в наши Центры! Гарантируем яркие эмоции, приобретение новых возможностей и отличной спортивной формы!

18 ноябрь 2018

История Европейского Гимнастического Центра

В новом спецвыпуске Илья Сидоров ,основатель Центра, расскажет, как появился Европейский Гимнастический Центр, почему развивающая гимнастика полезна в любом возрасте, и как проходят тренировки.

18 ноябрь 2018

Гимнастика для взрослых

Всем привет! Сегодня в новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра наш тренер Илона Марчук расскажет о гимнастических тренировках для взрослых и их пользе. Также, мы поговорили со взрослыми учениками Европейского Гимнастического Центра и узнали их впечатления от тренировок!
Присоединяйтесь к нашим тренировкам в группе 18+ лет, и вы не пожалеете! Гарантируем яркие эмоции, приобретение новых возможностей и отличной спортивной формы!
Также у нас проходят индивидуальные занятия для людей в возрасте 50+ лет.

09 ноябрь 2018

Яркие моменты с турнира ВЫХОД В СИЛУ — октябрь 2018 года

Смотрите ролик, вдохновляйтесь достижениями наших замечательных детей и приходите на занятия! : )

08 ноябрь 2018

Репортаж с турнира ВЫХОД В СИЛУ из Центра Медведково 24 октября 2018 года

Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию репортаж с турнира ВЫХОД В СИЛУ из Центра Медведково. Наш тренер Владимир Черных рассказал о целях соревнований, а участники поделились своими эмоциями и переживаниями!

03 ноябрь 2018

Air track. Топ-5 упражнений на пресс.

В новом выпуске блога Европейского Гимнастического Центра наш тренер Алевтина Лепетухина расскажет, что такое AIRTRACK и покажет, какие упражнения можно на нем выполнять!
А тренер Дмитрий Гудзь расскажет, почему гимнастические упражнения на пресс эффективней обычных, и как их надо выполнять.

02 ноябрь 2018

Мифы о гимнастике. История Центра Марьино.

Во втором выпуске блога Европейского Гимнастического Центра наши тренеры Алевтина Лепетухина и Дмитрий Гудзь развеют  известные мифы о гимнастике!

А основатель нашего Центра Илья Сидоров расскажет о филиале Гимнастического Центра в Марьино!

Подписывайтесь на наш ютуб-канал, где мы рассказываем о событиях Европейского Гимнастического Центра и делимся полезными экспертными советами!

26 октябрь 2018

Семейные тренировки

Всем привет!

Мы запускаем блог Европейского Гимнастического Центра! Каждую неделю будет выходить новый выпуск!

В первой серии мы решили рассказать вам о семейных тренировках.
Мы поговорили с Лидией Хатунцовой и ее сыном Никитой, которые уже несколько лет вместе занимаются в нашем Центре Лужники. Лидия не только поддерживает сына, но и сама участвует в соревнованиях! Они поделятся с вами своими эмоциями и опытом. А наш тренер Дарья Коновалова расскажет об особенностях и преимуществах семейных тренировок!

Мы очень любим такой формат гимнастических тренировок, надеемся вам он тоже понравится!

Подписывайтесь на наш ютуб-канал, где мы рассказываем о событиях Европейского Гимнастического Центра и делимся полезными экспертными советами!

26 октябрь 2018

Открытие Европейского Гимнастического Центра Люберцы

Репортаж Люберецкого районного телевидения об открытии Европейского Гимнастического Центра Люберцы.

11 октябрь 2018

ГИМНАСТИКА С 1 ГОДА

Видеоблогер Даша Ефремова и мама нашей юной гимнастки Алисы в новом выпуске своего ютуб-канала для родителей рассказала, как проходят групповые занятия в Европейском Гимнастическом Центре для детей до 3 лет.

08 август 2018

«ВЕРОНИКА ВИДИТ РЕЗУЛЬТАТ НА КАЖДОМ ЗАНЯТИИ»

Рубрика: «Успехи ваших замечательных детей»

30 июль 2018

«Ребенок — мой мотиватор в занятиях гимнастикой»

Интервью с Еленой и Надеждой Асаченковыми о семейных занятиях гимнастикой в Европейском Гимнастическом Центре.

16 июль 2018

Веселый день рождения в Европейском Гимнастическом Центре!

06 июль 2018

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПРЫГАТЬ НА ДВУХ НОГАХ?

Тренеры Европейского Гимнастического Центра покажут комплекс упражнений, который поможет детям быстрее освоить навыки прыжков. Его можно выполнять с 1,5 лет.

28 июнь 2018

ФИНАЛ ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM 19 МАЯ 2018 ГОДА

Успехи наших замечательных детей!

07 июнь 2018

ГИМНАСТИКА — САМЫЙ ГАРМОНИЧНЫЙ ВИД СПОРТА

14 май 2018

ФИНАЛ ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM 16 ДЕКАБРЯ 2017 ГОДА

15 январь 2018

ТРЕНИРУЙСЯ, СОРЕВНУЙСЯ, ПОБЕЖДАЙ ВМЕСТЕ С ЕВРОПЕЙСКИМ ГИМНАСТИЧЕСКИМ ЦЕНТРОМ!

Приглашаем стать участником ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM!

20 октябрь 2017

КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

Тренер Европейского Гимнастического Центра Игорь Абрамов и наш ученик Ренат Сёмин показывают комплекс гимнастических упражнений, которые помогут ребёнку научиться подтягиваться.

08 июнь 2017

ПОЧЕМУ ГИМНАСТИКА — БАЗОВЫЙ ВИД СПОРТА?

Тренеры Европейского Гимнастического Центра рассказывают о преимуществах recreational gymnastics.

28 февраль 2017

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ЕВРОПЕЙСКОГО ГИМНАСТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА ИЛЬЯ СИДОРОВ НА WORLD BUSINESS CHANNEL «PROСПОРТ. ПО СУЩЕСТВУ»

Генеральный директор Европейского Гимнастического Центра Илья Сидоров принял участие в программе телеканала World Business Channel «Proспорт. По существу», в которой рассказал об уникальности формата нашего клуба, его главной миссии, востребованности на рынке и планах развития в будущем.

28 июнь 2016

ЕВРОПЕЙСКИЙ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР В ПЕРЕДАЧЕ «ТВОИ ПРАВИЛА» НА МАТЧ ТВ

07 апрель 2016

ТРЕНИРОВКА МАКАРА БЕЛОГУБОВА В ЕВРОПЕЙСКОМ ГИМНАСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ НА КИЕВСКОМ ШОССЕ

09 март 2016

ВИДЕО О ЕВРОПЕЙСКОМ ГИМНАСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ ОТ YELL.RU

21 февраль 2016

НОВОГОДНЯЯ ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ЁЛКА В ЕВРОПЕЙСКОМ ГИМНАСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ «ЛОКОМОТИВ»

21 январь 2016

СПОРТ — ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ

Тренер Европейского Гимнастического Центра Александр Смирнов рассказывает, как занятия в Европейском Гимнастическом Центре прививают детям любовь к спорту с самого юного возраста, и в чем польза гимнастики для физического развития подрастающего организма.

28 декабрь 2015

ТРЕНИРОВКА В ЕВРОПЕЙСКОМ ГИМНАСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ «ЛОКОМОТИВ»

15 декабрь 2015

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В ЕГЦ ЛОКОМОТИВ

17 ноябрь 2015

ART-GYM)

Видеоролик от талантливой айфонографистки Натали Просветовой, снято в Европейском Гимнастическом Центре в Лужниках.

15 июль 2014

НЕБОЛЬШОЙ ТРЕЙЛЕР ИЗ ЛУЖНИКОВ)

Мы тоже «болеем» айфонографией)

23 июнь 2014

ТРЕНИРОВКИ В ЛУЖНИКАХ, АПРЕЛЬ 2014 ГОДА

15 апрель 2014

КЛУБНАЯ ГИМНАСТИКА В ЛУЖНИКАХ

Небольшое видео занятий в Лужниках.

19 март 2014

Паркур тренировки

Уроки паркура – это всегда увлекательное занятие, особенно в нашем центре. Опытные инструкторы научат вас выполнять основные элементы паркура. Тренировки делятся на техническую и физическую подготовку. К каждому ученику мы подходим с особым вниманием, ведь любой трюк нужно выполнять с учетом личных характеристик.

31 январь 2014

КЛУБНАЯ ГИМНАСТИКА

Гимнастика является идеальным видом спорта для гармоничного физического развития детей, начиная с того возраста, когда ребёнок начинает уверенно держаться на ногах. Гимнастика развивает все группы мышц, силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс, ловкость, осанку.

30 январь 2014

Секция спортивной гимнастики, занятия гимнастикой в центре International Gym

Секция спортивной гимнастики


В современном мире дети подчас остаются предоставленными самим себе. Не находя увлекательных занятий со своими сверстниками, они все чаще погружаются в виртуальный мир компьютерных игр, мультипликационных фильмов, что не приносит им здоровья. Секция спортивной гимнастики сможет оторвать вашего ребенка от бесцельного сидения за компьютером.


В нашем международном центре профессиональные тренеры, которые имеют немало спортивных наград в соревнованиях европейского уровня. Обладая большим опытом работы с детьми, они подберут каждому ребенку именно ту программу занятий, которая соответствует их физическому и психологическому развитию, учтут предпочтения, отдаваемые тому или иному виду гимнастики.


Каждый мальчик в будущем должен превратиться в настоящего мужчину. Об этом мечтает как сам ребенок, так и его родители. Школа спортивной гимнастики поможет обрести ему все те качества настоящего рыцаря и защитника слабых, которые без сомнения пригодятся ему во взрослой жизни. Гимнастика, как стартовый вид, присутствует во многих направлениях профессионального спорта. Без нее невозможно вырастить ребенка крепким и здоровым, с гармонично развитым телом и твердым характером.


Занятия для девочек способствуют выработке стройной подтянутой фигуры, завидовать которой будут все окружающие сверстницы. Постоянное преодоление своей лени, боязни высоты или трудностей при выполнении упражнений для мальчиков связано с выработкой упорства, силы, ловкости, приобретения развитого вестибулярного аппарата и крепкого мышечного корсета.


В целом, занятия спортом, а гимнастика таковой и является, дают ощутимые результаты – дети практически перестают болеть, у них хорошая успеваемость в школе, они более раскованны и коммуникабельны. Из таких детей, если занятия гимнастикой постоянные, вырастают гармонично развитые личности, которые стойко преодолевают все жизненные невзгоды, с упорством, приобретенным еще в школе спортивной гимнастики, двигаются к поставленной цели.


Дайте шанс своему ребенку стать если не чемпионом, то здоровым и активным человеком, записав его в одну из секций нашего центра. Вы можете оценить наш клуб, профессионализм тренерского состава и спортивное оборудование лучшего европейского производителя Gymnova, если побываете на первом занятии, которое мы проведем для вас абсолютно бесплатно.

Академия Гимнастики

Евтушенко Надежда Викторовна

МС по спортивной гимнастике.

Зонова Надежда Сергеевна

Старший тренер сети школ Олимпика.

Иванов Артур Евгеньевич

Звания нет. Многократный победитель областных соревнований по брейк дансу.

Кривошеева Юлия Александровна

Мастер спорта по художественной гимнастике, тренировалась в МБОУ ДО ДЮСШ Виктория. Чемпионка
Свердловской области

Макарова Елена Геннадьевна

МС по спортивной акробатике. ДЮСШ предыдущее место работы (в Казахстане)

Макеева Юлия Владимировна

Мастер спорта России по художественной и эстетической гимнастике. Входила в резерв сборной
России по эстетической гимнастике.

Попкова Виктория Борисовна

КМС по акробатике.

Трефилова Галина Александровна

Инструктор детского фитнеса

Черкашина Анастасия Николаевна

Инструктор физической культуры

Миронов Артем Викторович

Артист цирка, акробат, гимнаст. Профессиональный ведущий мероприятий.

Милинш Александр Викторович

Призер чемпионата Свердловской области по прыжкам на батуте.

Форленков Павел Алексеевич

КМС по спортивной гимнастике. Призёр первенств УрФО и Свердловской области.

Гимнастика. Академия гимнастики.

IMG 20180701 121543Сегодня мы поговорим о спортивной гимнастике и её влиянии на детей.

Гимнастика является фундаментом практически для всех видов спорта так как она решает целый комплекс задач для развития ребёнка.

При занятиях гимнастикой ребёнок приобретает гибкость, силу, ловкость, умение оперативно управлять своим телом в пространстве, что не может не сказаться на дальнейших результатах. Грамотное, постепенное усложнение программы занятий приведет к тому, что ребёнок будет, сам того не ожидая, улучшать свои генетически обусловленные потенциалы организма.

В начале занятий гимнастикой, начиная с 1,5 -2 лет ребёнок начнёт осваивать простейшие элементы нацеленные на развитие силы, гибкости, ориентации, адаптации к среде, к коллективу.

Затем начиная с 3 лет ребенок на уроках гимнастики начнет изучать более сложные элементы прикладного и специального характера: висы, упоры, упражнения на равновесие, растяжку.

С 4 летнего возраста, тренера постепенно начнут обучать ребят основам акробатики и гимнастики: кувырки, колеса, размахивания на брусьях и перекладине, тянуть шпагаты, изучать и мостики и много других подводящих элементов для освоения более сложных.

В 5 лет ребенок закрепляет полученные знания на уроках гимнастики и начинает изучать более сложно-координационные упражнения нацеленные на дальнейшее развитие.

Начиная с 6 лет гимнастика начинает приобретать специальный, сложно-координационный тренировочный характер для ребенка и им изучаются: стойки на руках, махи на брусьях, перекладине, разнообразные соскоки с батута, изучение опорного прыжка и огромное количество элементов на всех гимнастических снарядах.

Заканчивая эту статью и не описав даже маленькой толики того полезного, что содержит и как влияет гимнастика на развитие ребенка, можно сложить представление об этом сложном и в тоже время прекрасном виде спорта.

Конечно лучше один раз увидеть и попробовать, чем сто раз услышать и не сделать первый шаг на встречу удивительным возможностям которая несет в себе гимнастика.

Гимнастика для детей в Москве – спортивная гимнастика для детей от 3 лет

Гимнастика и плавание для детей замечательные занятия, позволяющие сформировать правильную осанку, приобрести ловкость и уверенность в себе. Гимнастика в Москве это не только секции, готовящие атлетов для спорта высоких достижений, но и группы, направленные на общефизическую подготовку.

Спортивная гимнастика для детей полезна по следующим причинам:

  • Способствует развитию физической выносливости и силы;
  • Развивает правильную осанку;
  • Поднимает авторитет у ровесников и самооценку ребенка.

Художественная гимнастика для детей в Москве позволяет девочкам стать грациозными и более гибкими.

Спортивная гимнастика для детей от 3 лет — тренировки, секции

Сервис «Служба спорта» создан для того, чтобы родители смогли быстро найти секции гимнастики для детей от 3 лет рядом с домом. С помощью нашего сервиса вы можете узнать:

  • каких спортивных центрах предлагается спортивная гимнастика для детей от 3 лет;
  • расписание занятий, информацию о программе и тренерах, наличии свободных мест;
  • оплатить занятия гимнастикой для детей с 4 лет.

Проект сделан максимально удобно для пользователей. Спортзалы, в которые предлагается гимнастика для детей в Москве, отображены на карте. Вы можете быстро оценить, какие секции расположены удобнее всего. По всем секциям имеется максимально полная информация, что позволяет родителям быстро сориентироваться, где гимнастика для детей 5 лет будет наиболее оптимальна по нагрузкам, удобству расписания и финансовым возможностям.

Используя возможности «Службы спорта», вы сможете быстро подобрать лучшую секцию для своего ребенка, не тратя время на поездки по спорткомплексам в поисках подходящих занятий. Все сведения по спортивным секциям собраны на одном сайте. Надо только подобрать подходящий вариант, оплатить занятия на запланированный срок и приходить заниматься в спортзал. Тренер уже будет ждать вашего ребенка, система автоматически сообщит о вашей записи в выбранный спорткомплекс.

Количество найденных спортивных занятий — 19

Спортивная гимнастика

Художественная гимнастика — одна из трех дисциплин в спортивной гимнастике. Другие — художественная гимнастика и батут. Спортсмены выполняют короткие упражнения на тренажере, а судьи оценивают сложность и точность каждого выступления.

Обзор

Художественная гимнастика была частью олимпийской программы с первых современных Афинских игр 1896 года.Первоначально только для мужчин, женские мероприятия были включены из Амстердама 1928 года.

Гимнастки соревнуются в шести медалях: пол, конь, кольца, хранилище, параллельные брусья и турник. В женском дивизионе четыре медали: прыжки, неровные решетки, балка и пол. Мужчины и женщины также борются за индивидуальные и командные многоборья.

Каждый элемент оборудования предъявляет уникальные требования к спортсмену, проверяя его силу, ловкость, координацию, скорость и выносливость.Женские напольные упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, добавляя дополнительное измерение к соревнованию. Судьи оценивают каждого спортсмена по сложности и эстетике выполняемых им техник, учитывая другие аспекты, такие как баланс и стабильность.

Программа мероприятий

  • Командные соревнования (мужчины / женщины)
  • Индивидуальное многоборье (Мужчины / Женщины)
  • Вольные упражнения (мужчины / женщины)
  • Конь (Мужчины)
  • Неровные бруски (женские)
  • Кольца (Мужчины)
  • Balance Beam (Women)
  • Хранилище (Мужчины / Женщины)
  • Параллельные брусья (Мужчины)
  • Турник (Мужчины)

Сожалеем, но это видео недоступно на вашей территории.

Одна минута, Один Спорт | Художественная гимнастика

01:28

Сущность спорта

Постоянный поиск совершенства

До Игр 2004 года в Афинах система начисления баллов за художественную гимнастику использовала «максимум 10 баллов». В Монреале в 1976 году Надя Команечи из Румынии стала первым участником соревнований, когда-либо набравшим «отличный результат» из 10.

В 2005 году «идеальная десятка» в качестве максимального балла была отменена в пользу системы с открытым концом, предназначенной для обеспечения большей дифференциации между выступлениями спортсменов. Были введены два типа оценок: оценка «D» (сложность) для оценки выполненных приемов и оценка «E» (оценка исполнения) для оценки мастерства и производительности. Эти оценки объединяются в систему, где в настоящее время нет максимума.

Теперь система начисления очков убрала верхний предел сложности навыков, спортсмены должны решить, какую из самых смелых техник включить в свою рутину — и как объединить движения с различной степенью сложности в согласованное, захватывающее и выигрышное выступление.

Соревнования по спортивной гимнастике начинаются с отборочных туров, чтобы определить, кто перейдет в командный многоборье, индивидуальный многоборье и индивидуальный финал. Очки, заработанные каждым спортсменом за одно выступление в каждом соревновании (два в отдельном хранилище), решают, будут ли они продолжены.

В командном многоборье размер команды изменился с пяти до четырех гимнасток. Каждая команда выступает и медали присуждаются в соответствии с общим счетом. В индивидуальном многоборье в каждом соревновании участвует один спортсмен (шесть для мужчин, четыре для женщин), и их общий балл определяет их положение.В отдельных соревнованиях спортсмены соревнуются друг с другом, чтобы набрать наибольшее количество очков. Результаты отборочных туров не учитываются, только те, которые были достигнуты в финале, определяют призеров.

Новые техники названы в честь гимнасток, которые впервые успешно выполнили их на международном соревновании, санкционированном Международной федерацией гимнастики (FIG). У многих японских гимнасток есть техники, названные в их честь, такие как движение Морису на параллельных брусьях, названное в честь Синдзи Морису, который участвовал в Играх Лос-Анджелеса 1984 года.

Перспективы Токийских игр 2020 года

Большие листовки, нацеленные на золото

Япония доминировала в мужской художественной гимнастике с Римских игр 1960 года до Монреаля 1976 года. Страна пять раз подряд выигрывала в многоборье команды, в то время как в личном многоборье Савао Като выиграла три золота как в Мексике в 1968 году, так и в Мюнхене. Игры 1972 года.В этом виде спорта доминировали Советский Союз и ГДР. Николай Андрианов (Советский Союз) выиграл четыре золотые медали только в Монреале.

В настоящее время в Японии, Китае и России есть сильные гимнастки-мужчины, а лучшие женщины мира родом из США, России и Китая. Начиная с Сиднея 2000 года, Китай трижды завоевывал золото у мужской команды, а дважды — Японию, и их соперничество будет продолжаться. На Рио-2016 в женскую команду США вошла Симона Байлс — самая украшенная спортсменка на Играх, чьи четыре золотые медали и блестящие выступления сделали ее настоящей олимпийской легендой.

Сожалеем, но это видео недоступно на вашей территории.

Подкаст: Симона Байлс — полное интервью — REPLAY

22:05

Общая информация

На Играх в Мюнхене в 1972 году Мицуо Цукахара был первым атлетом, совершившим полный переворот с двойным сальто назад при снятии с турника.Почему этот ход часто называют «лунным сальто»?

Человек только что ступил на Луну, и достижение Цукахары в спорте считалось столь же новаторским. Казалось, что он плыл над поверхностью Луны с низкой гравитацией.

,

видов гимнастики Классы: художественная, ритмичная, батутная…

Это общая информация, которую не следует путать с советами. Поговорите с профессионалом по всем вопросам, связанным с вашим здоровьем, и обратитесь к его совету. Дети должны быть под присмотром взрослых. Мы снимаем с себя всякую ответственность за любой физический вред, нанесенный информацией на этом сайте. Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.

artistic, rhythmic, crossfit gymnastics classes Художественный, Ритмичный, Батут и Тамблинг, Кроссфит, Черлидинг, Акро, и этот список можно продолжить… Какая разница во всех этих программах? И какой я хочу?

Возможно, вы ищете в справочнике гимнастики и вам интересно, какие программы вы хотите!

Это также может сбивать с толку, когда вы видите такие вещи, как программа Xcel и TOPS, и вам интересно, как они отличаются от традиционных уровней художественной гимнастики.

Я здесь, чтобы сломать это для вас. Гимнастика развивалась с течением времени и теперь имеет 4 основных дисциплины — художественные, ритмические, акро и батут и тамблинг. В дополнение к этим дисциплинам некоторые гимнастические залы теперь также предлагают дополнительные программы, такие как кроссфит и черлидинг. Некоторые спортивные залы предлагают занятия, предназначенные для всех этих дисциплин, некоторые спортивные залы имеют программы, ориентированные на одну или две дисциплины, а некоторые спортивные залы сосредоточены на одной. Давайте разберемся во всех этих дисциплинах.

Гимнастические дисциплины

artistic gymnastics team

Товарищи по спортивной гимнастике на соревнованиях по спортивной гимнастике

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — это то, о чем думает большинство людей, когда они думают о гимнастике, на чем концентрируется большинство гимнастических залов, и о чем я в основном говорю здесь, в Главном центре гимнастики.Художественная гимнастика имеет как мужские, так и женские подразделения. Женские события — Убежище, Неровные Бары, Балансир и Упражнения на полу. Большинство гимнастических залов сосредоточены на художественной гимнастике; и гимназия средней школы и гимнастика AAU также артистичны. Если тренажерный зал не делает различий, то уроки, вероятно, классы художественной гимнастики. Художественная гимнастика имеет как обязательные, так и обязательные уровни. В дополнение к традиционным уровням гимнастики, существует совершенно отдельная программа Xcel с собственными уровнями.Для гимнасток, которые обладают особыми способностями и потенциалом, программа TOPS может быть вариантом.

rhythmic gymnast

Гимнастка, соревнующаяся с лентой

Художественная гимнастика

В художественной гимнастике соревнуются только женщины. Художественная гимнастика сочетает в себе элементы балета и танца с акробатикой. Ритмичные гимнастки выполняют пять отдельных упражнений, каждое из которых включает отдельный предмет. Пять событий — это мяч, лента, обручи, клуб и веревка. Это может быть немного сложнее найти гимнастические залы, которые преподают художественную гимнастику (это ссылка на те, которые перечислены в каталоге гимнастики гимнастики).

trampoline and tumbling

Тара Фокке и Кирстен Бурсма из Нидерландов участвуют в соревнованиях по прыжкам на батуте и тамблингу. Источник

батут и тамблинг

Trampoline & Tumbling, или «T & T», был добавлен к Олимпийским играм в 2000 году. Несмотря на то, что это относительно новый вид спорта на Олимпийских играх, T & T быстро растет. На втором месте по количеству гимнасток соревнуются T & T после самой популярной дисциплины — художественной гимнастики. T & T состоит из четырех событий: индивидуальный и синхронизированный батут, двойной мини-батут и силовой акробат.Батуты, используемые в T & T, намного мощнее, чем ваши обычные батуты на заднем дворе. Гимнасты подпрыгивают до 30 футов в воздухе во время батутных упражнений! Звучит весело? Вот результат поиска для Батутных и Тамблинговых залов в США.

acro gymnasts

«Армия Акро» — это группа гимнасток, выступавших на американском Got Talent.

Acro

Acro — это групповая дисциплина для мужчин и женщин. Акробаты выступают в группах по два, три или четыре, используя головы, руки и ноги своих партнеров.Они выступают на том же весеннем полу, который используют художественные гимнастки. Из более чем 100 000 соревнующихся гимнасток в США менее 1% соревнуются в акроби-гимнастике.

Другие занятия по гимнастике

Многие гимнастические залы специализируются на одной из гимнастических дисциплин, при этом большинство гимнастических залов сосредоточено на художественной гимнастике. Однако, независимо от того, на чем они специализируются, гимнастические залы, вероятно, предложат множество других классов. Вот некоторые из них, которые вы можете увидеть:

Parent & Tot или Mom & Tot Class

Когда ваш ребенок начинает ходить, он может начать гимнастику в классе родителей и ребенка.Для них это идеальный способ начать учиться балансировать и координировать свои действия с вами! Гимнастические залы являются идеальным местом для изучения, потому что полы мягкие, и здесь есть множество средств обучения, таких как специальные маты, батуты и ямы с пеной.

Crossfit

Crossfit — это повальное увлечение, которое, кажется, охватывает страну. Это программа физической подготовки, направленная на повышение вашей силы, гибкости, выносливости и координации. Он сочетает в себе элементы тяжелой атлетики, гимнастики и аэробики.Crossfit в основном для подростков и взрослых. Некоторые гимнастические залы предлагают кроссфит (это ссылка на те, которые перечислены в каталоге гимнастических залов), чтобы родители могли тренироваться, пока их дети учатся гимнастике!

acro gymnasts

Похожие сообщения:

.

Гимнастика Условия Глоссарий

Glossary of gymnastics terms

Вот глоссарий общих терминов гимнастики. Есть определения и описания гимнастических навыков и терминов. Я буду постоянно добавлять в этот список с течением времени. Не стесняйтесь, напишите мне, если есть термин, который, по вашему мнению, должен быть добавлен в список.

AAU Gymnastics : AAU Gymnastics — лига гимнастики, отдельная от лиги США по гимнастике. В то время как традиционно большая часть гимнастики в США проходила через Лигу гимнастики США, в последние годы популярность гимнастики AAU набирает популярность.Узнайте больше о гимнастике AAU здесь. Этот сайт посвящен лиге гимнастики США, если лига AAU не указана. AAU гимнастика, как правило, имеет более хорошие оценки и менее интенсивна.

Акробатическая гимнастика : Акробатическая гимнастика — это дисциплина гимнастики, которая фокусируется на кувыркании и использовании тел друг друга для выполнения навыков. В акробатической гимнастике есть пять событий: женская пара, мужская пара, смешанная пара, женская группа (из 3 гимнасток) и мужская группа (из 4 гимнасток).Этот вид спорта напоминает мне о том, что вы увидите в шоу Cirque du Soleil. В этой дисциплине требуются разные типы спортсменов — спортсмены меньшего размера, чтобы выполнять навыки над более сильными, более высокими спортсменами, которые используются в качестве основы. Акробатическая гимнастика регулируется спортивной гимнастикой США в США и Международной федерацией спортивной гимнастики FIG. Узнайте о различных дисциплинах гимнастики здесь.

Acro Series : Комбинация элементов acro (умение кувыркаться), выполняемых на полу или балке.

Aerial Cartwheel : навык гимнастики, который является колесом без рук. Узнайте, как сделать воздушное колесо.

All-Around : термин, используемый для описания результатов всех четырех событий (Убежище, Бары, Балка и Пол), сложенных вместе. В случае Олимпиады не все гимнастки соревнуются во всех соревнованиях. Многоборье — это соревнование, в котором участвуют все четыре соревнования.

Художественная гимнастика : Художественная гимнастика — самая распространенная гимнастическая дисциплина и очень популярный летний олимпийский вид спорта.Это также дисциплина, которая обсуждается на этом сайте. Женские события — Убежище, Неровные Бары, Балансир и Упражнения на полу. Художественная гимнастика регулируется спортивной гимнастикой США в США и Международной федерацией спортивной гимнастики FIG. Узнайте разницу между различными дисциплинами гимнастики здесь.

gymnastics term balance beam

Напольная балансирная балка, такая как эта розовая замшевая балка от The Beam Store, является популярным предметом гимнастики для дома.

Артистизм: Термин «гимнастика» используется судьями для описания общей визуальной привлекательности гимнастического упражнения и того, как гимнастка его выполняла.

Балансир : Балансир, или просто «Балка» является одним из четырех гимнастических событий. Регулирующие балансиры имеют высоту 4,07 фута, длину 16 футов и ширину 10 сантиметров (или приблизительно 4 дюйма). Луч ближнего или нижнего света — популярное оборудование для домашней гимнастики.

Задняя ручная пружина : базовый навык в полу, а также один из самых желанных и неуловимых навыков для начинающих гимнастов. Вот советы о том, как выучить заднюю ручную пружину.

Бонус : На 9 и 10 уровнях гимнастика автоматически не имеет 10.0 начальное значение. Гимнастки могут выполнять соединения, которые зарабатывают им лишние десятые, чтобы начать ближе к 10.0. Эти связи называются «бонусными». Вы можете узнать больше о подсчете гимнастики с этим 10-минутным гидом. bridge glossary

Мост : Мост является одним из самых основных навыков или форм в гимнастике. Чтобы сделать мост, гимнастка лежит на полу, а затем поднимается, чтобы ее поддерживали ее руки и ноги. Это легче понять, посмотрев на картинку.

Колесо : один из самых базовых навыков на полу.Узнайте, как сделать колесо.

Составление : Составление — это базовый навык, движение на брусьях. Это когда гимнастка отодвигает бедра от и затем обратно к штанге. На более продвинутых уровнях гимнастики требование выполнять бросок под определенным углом становится требованием.

Формат Кубка Капитолия : Формат Кубка Капитолия — это формат соревнований по спортивной гимнастике, в котором гимнастки разминаются на соревнованиях, а затем соревнуются в том же соревновании сразу после него. Формат Capitol Cup требует места с двумя спортивными залами — тренажерный зал для разминки и спортивный зал.Вместо 4 групп гимнасток, каждая из которых назначена на стартовое мероприятие, как в традиционном формате, есть 2 группы гимнасток, назначенных для каждого события: полет A и полет B. Таким образом, один набор гимнасток (рейс A) может разогреваться в разминка, в то время как другие гимнастки (рейс B) соревнуются в этом соревновании в спортивном зале. Больше гимнасток могут соревноваться в сессии с этим форматом, и время судей максимально. Кроме того, для гимнаста полезно провести разминку, а затем принять участие в этом же соревновании.Гимнастам разрешается «прикосновение» — короткое время разминки на самом оборудовании для соревнований перед соревнованиями.

gymnastics skill checklist

Кошачий прыжок : Кошачий прыжок — это прыжок, когда ваши ноги находятся в положении «кошка». Ваши колени согнуты, а бедра подняты в горизонтальное положение с углом бедра 90 градусов. Прыжок кота — это навык «А» как на полу, так и на биме Полный поворот кошачьего прыжка — это «B» на полу, а половина кошачьего прыжка — это «B» на луче.

Chalk : Мел используется на рукоятках или голых руках на штангах, чтобы руки гимнастки не соскальзывали с перекладин.

Хореография : термин для составления рутины; элементы танца, шаги и движения, которые составляют рутину.

Circling Element : Гимнастика оценивает термин для любого навыка бара, который проходит вокруг бара, как свободное бедро.

Клубная гимнастика: Термин «клубная гимнастика», как правило, относится к гимнастике, в которой соревновались в колледже в качестве члена Национальной ассоциации межвузовских клубов гимнастики или NAIGC. В некоторых колледжах есть команда по спортивной гимнастике, которая соревнуется вместе с другими спортивными командами на спортивной конференции этого колледжа вместе с клубной командой.Команда клуба, как правило, менее продвинутая гимнастика. Они конкурируют с измененными правилами 9 уровня.

Ошибки композиции: Термин, используемый, когда гимнастка получает отчисления, связанные с тем, как была составлена ​​программа или «составлена». Это то, что учитывается в процессе оценки гимнастики.

Обязательная гимнастика : Обязательная гимнастика — это уровни, на которых гимнастки выполняют определенные упражнения, которые гимнастки должны точно выучить. Это уровни гимнастики 1-6.Гимнастика США создала упражнения с целью, чтобы гимнастки имели прочную основу для гимнастики, прежде чем перейти на дополнительные уровни. Узнайте разницу между обязательной и факультативной гимнастикой здесь.

Значение соединения: На некоторых уровнях соревнований, включая дополнительные уровни и фиг., Гимнастки получают дополнительные очки за соединение двух элементов вместе.

Танцевальный пассаж или серия танцев : Танцевальный пассаж или серия танцев — это комбинация двух или более танцевальных элементов, выполняемых в упражнении на полу или в балансире.Это может быть прыжок с прыжком, прыжок с прыжком или прыжок с прыжком. Например, прыжок с переключателем, связанный с прыжком с места, прыжок с переключателем, связанный с прыжком кошки, или прыжок с переключением, связанный с прыжком в упор.

Танцевальное сквозное : «Танцевальное сквозное» означает выполнение упражнения на балке или полу только с элементами танца, без навыков кувыркания.

Отчисления : термин, используемый в гимнастике, чтобы отнять у гимнастки счет за ошибки.

Оценка сложности или D-оценка: В международных соревнованиях, основанных на коде очков FIG, есть две составляющие финальной оценки гимнасток. Две группы судей оценивают каждую процедуру, и итоговая оценка является общей суммой этих двух оценок. Двумя компонентами являются Оценка сложности или D-оценка и Оценка выполнения или E-оценка. D-Score оценивает рутину на основе выполненных навыков и уровня их сложности. Это включает в себя значение сложности (DV), требования к составлению (CR) и значение подключения (CV).D-Score является открытым.

Спуск: Спуск — это умение, используемое для выхода из аппарата. Гимнасты спешатся с Балансира и Неровных Баров.

Динамика : термин, который судьи по гимнастике используют для описания общей силы и амплитуды упражнения по гимнастике. Это то, что считается, когда судьи приходят с оценкой гимнастики.

Элемент: Элементом является любой отдельный шаг в подпрограмме, имеющий значение. Также называется навыком гимнастики.

Elite : «профессиональный» уровень гимнастики, до которого гимнастка поднимается после 10 уровня или из программы TOPS.

Join an online gymnastics community where gymnasts improve their gymnastics skills at home.

Счет выполнения или E-счет : В Международном соревновании, основанном на Коде очков FIG, есть два компонента окончательного результата гимнасток. Две группы судей оценивают каждую процедуру, и итоговая оценка является общей суммой этих двух оценок. Двумя компонентами являются Оценка сложности или D-оценка и Оценка выполнения или E-оценка.E-Score оценивает исполнение и артистичность рутины. E-Score прибывает из 10.0. Судьи убирают из 10.0 на основе ошибок исполнения.

Международная федерация гимнастики или ФИГ. : Международная федерация гимнастики обычно сокращается на фиг. FIG является международным спортивным руководящим органом по спортивной гимнастике. ФИЖ публикует «Код очков ФИЖ», который является книгой правил, используемой для оценки международных соревнований, включая Олимпийские игры. USA Gymnastics публикует код очков, который мы используем в США.С. как наша книга правил для факультативных уровней гимнастики.

Flic Flac : Flic Flac — еще один термин для задней руки.

упражнения на полу : упражнения на полу, или просто «Этаж», является одним из четырех упражнений по гимнастике. Это иногда сокращается как «FX». Наиболее конкурентоспособные полы — это пружинные полы из пенопласта и фанеры, которые делают пол упругим. Конкурентные этажи измеряют 39 футов на 39 футов. Вот больше информации о вольных упражнениях.

Flyaway : спешиться с брусьев, где гимнастка качается и откидывается.По мере того, как гимнастка продвигается, она учится более сложным полетам с поворотами или многократными сальто.

Захваты: Захваты — это кожаные полоски, надеваемые на руки во время тренировок в баре, чтобы защитить руки от разрывов. Ручка в основном представляет собой кусок кожаного материала, который покрывает ладонь и крепится на запястье липучкой и закрепляется на пальцах отверстиями. Вот дополнительная информация о важности ручек и руководство по покупке ручек онлайн. Вы можете пройти этот тест, чтобы найти лучшие захваты для вас.

Gymnastics t-shirt

Одна из наших самых популярных гимнастических футболок с надписями.

Гимнастика Встречается: Встречи проходят соревнования по гимнастике. Различные команды собираются вместе и соревнуются — они для гимнастики, что игры для футбола или футбола. Вот родительское руководство по спортивной гимнастике.

Handstand : один из базовых навыков в гимнастике, и некоторые его версии появляются на каждом из четырех событий. Узнайте, как сделать стойку на руках.

Незаконные навыки : Умения, которые тебе не разрешено выполнять на этом уровне гимнастики.Судья следит за тем, чтобы гимнастка не выполняла никаких заданий в процессе подсчета очков.

Запрос: Процедура, инициированная тренером гимнастки для того, чтобы каким-то образом оспорить счет гимнастки. Судьи рассматривают запрос и определяют, была ли допущена ошибка.

Junior : гимнастка элитного уровня, которая конкурирует на международном уровне, но не соответствует возрастным требованиям для Олимпийских игр.

Юношеская олимпийская программа или программа JO : Юношеская олимпийская программа США по спортивной гимнастике, или, как ее часто называют, программа JO, представляет собой набор правил и уровней гимнастики, перечисленных здесь.

Кип : штанга, которую часто трудно выучить, потому что она требует большой силы верхней части тела. Вот как можно сделать упражнения с упражнениями и упражнениями, которые помогут вам учиться.

Gymnastics Leotard

Наш очень популярный купальник Bomb Leotard

Макет : сальто для гимнастики, или сальто, в полностью растянутом положении.

Купальник : Купальники — это стандартная экипировка, которую носят гимнасты, их носит большинство гимнасток. Узнайте, где купить купальники онлайн.

Умственный блок : Ситуация, когда гимнастка пытается преодолеть свой страх, чтобы сделать навык. Вот умственная тренировка, чтобы помочь с умственными блоками и страхом.

Мобильное соревнование : Мобильное соревнование — это соревнование, цель которого — заставить гимнастов мобилизоваться на следующий уровень, заработав нужные им очки мобильности.

Оценка мобильности : Оценка мобильности — это общий балл, необходимый для перехода на следующий уровень гимнастики.

Модифицированный Кубок Капитолия: Модифицированный формат Кубка Капитолия — это формат соревнований по спортивной гимнастике, где в спортивном зале соревнований есть два комплекта оборудования. Это формат Capital Cup без разминки. Таким образом, рейс А будет разогреваться на одном наборе оборудования, а затем будет соревноваться на другом, сразу же после этого. Пока они соревнуются, Flight B разогревает это событие. Модифицированный Capital Cup хорош для гимнастки, потому что между разминкой и соревнованиями меньше времени, и это хорошо для тренажерного зала, потому что больше гимнасток может соревноваться за сессию.

Mom & Tots Class (или класс Parents & Tots) : Mom & Tots или класс Parents & Tots часто являются первым классом гимнастики для вашего ребенка. Эти занятия предназначены для детей дошкольного возраста.

Маунт: Маунт — это умение, используемое для установки аппарата. Крепления необходимы для балансира и неровных баров.

Нейтральные вычеты : термин «судьи по гимнастике» использует для описания вычетов или ошибок, которые не имеют ничего общего с тем, как гимнастка выполняла упражнение.Они являются штрафом за нарушение правила, отдельного от того, как выполняется рутина, например, за отсутствие правильной одежды для соревнований.

Дополнительная гимнастика : Дополнительная гимнастика — это когда каждый выполняет разные упражнения. Это делается на уровне гимнастики 7-10. Узнайте больше о разнице между обязательной и дополнительной гимнастикой здесь.

Панельный коврик : один из самых популярных предметов для домашней гимнастики. Назван из-за «панелей», благодаря которым коврик легко складывается.

Pike: Pike — одна из базовых гимнастических позиций. В положении «щука» ваши ноги поднимаются до уровня бедер, в то время как колени соприкасаются, а пальцы ног направлены друг на друга. Пайк-прыжки делаются на полу и балке Флипы делаются в положении щуки и называются либо «передней щукой», передним флипом в позиции щуки, либо «задней щукой», а флип назад — в позиции щуки.

gymnastics terms pre wrap

Красочная предварительная упаковка

Попа: Прыжок в высоту с поворотом на 1/1.

Pre-Wrap : Изящный материал, который попадает под спортивную ленту, чтобы избавить вас от боли, связанной с необходимостью рвать все волосы на руке при удалении ленты.

Стойка для пресса : Стойка для пресса — это навык, при котором гимнастка начинает с сидячего положения, и, переместив вес на руки, она толкает в стойку. Узнайте, как сделать стойку для пресса.

Relevé — Положение, когда вы стоите на носках с вытянутыми ногами.

gymnastics term rip

Ript Skin Systems может помочь вылечить руки после разрыва и, в первую очередь, помочь вам предотвратить их.

Художественная гимнастика : Художественная гимнастика — это гимнастическая дисциплина, в которой сочетаются акробатика и танцы. Есть шесть событий — веревка, клуб, обруч, мяч, лента и бесплатно. Гимнастки сочетают балетные и танцевальные движения в рутине, поставленной под музыку, манипулируя аппаратом. Конкурируют как отдельные лица, так и партнеры. Это может быть отличным выбором для ребенка, который любит и танцы, и кувыркаться.Но может быть трудно найти тренажерный зал, который преподает художественную гимнастику. Художественная гимнастика регулируется спортивной гимнастикой США в США и Международной федерацией спортивной гимнастики FIG.

Рипсы : Рипсы — это травмы от трения от стержней, где наружные слои кожи рвутся или отрываются от руки. Захваты могут быть использованы для предотвращения разрывов. Узнайте о лучших стратегиях предотвращения разрывов и о том, что делать, если они у вас есть, в моем «Руководстве по гимнастическим разрывам: профилактика и уход».

Сальто : Сальто — это официальное название любого типа «броска» в воздухе.

Салют : В гимнастике термин «приветствие» или «представление» судье — это когда гимнастка поднимает обе руки в воздухе и смотрит на судью в знак подтверждения. Это делается после того, как судья «отдал честь» гимнастке, подняв одну руку. Это показывает гимнастке, что судья готов.

Шкала : В гимнастике термин шкала относится к движению, когда вы стоите на одной ноге и удерживаете другую от земли.

Старший: Гимнастка элитного уровня, которая соответствует возрастным требованиям для Олимпийских игр.

Навык : навык гимнастики — один ход. Признанные навыки гимнастики перечислены в Своде баллов JO.

Особые требования : термин USA Gymnastics для необязательных рутинных требований, имеющих значение .5. В моих листах GymnasticsHQ Skill Progression я показываю навыки, которые могли бы соответствовать этим требованиям.

Разделение : Разделение на земле — это навык, который гимнастки используют для улучшения своей гибкости.Разделенная позиция — одна из основных фигур в гимнастике. Некоторые из навыков, которые используют позицию разделения, являются разделенными прыжками и разделенными прыжками.

Начальное значение : значение подпрограммы перед выполнением удержаний. Судья проверяет, есть ли у гимнастки все требования для ее уровня гимнастики. straddle

Стрэддл : Стрэддл является одним из основных положений гимнастики. Положение стрельбы в основном является боковым разделением
. Страдл-прыжки выполняются на балке и полу.Боковые прыжки — это прыжки, выполняемые в положении бокового борта.

Таймер : термин, используемый для описания того, когда гимнаст выполняет первую часть навыка. Например, таймер Tsuk — это когда гимнастка выполняет первую часть хранилища без переворота.

TOPS : аббревиатура TOPS расшифровывается как «Программа талантов». TOPS — это программа, созданная USA Gymnastics для поиска молодых талантов с целью создания сильной национальной команды.

Гимнастика по прыжкам на батуте и тамблингу: Гимнастика по прыжкам на батуте и тамблингу — это гимнастическая дисциплина, которая была признана с 1967 года, но дебютировала на Олимпийских играх 2000 года.Батут и акробатика — это индивидуальные и синхронные батуты, двойной мини-батут и акробатика. Это может быть правильной дисциплиной для вашего ребенка, если он действительно любит кувыркаться, поскольку это в основном кувыркаться на полу и на батуте. Гимнастика по прыжкам на батуте и тамблингу регулируется спортивной гимнастикой США в США и Международной федерацией спортивной гимнастики FIG. tuck position

Подтяжка: Подтяжка — одна из основных форм гимнастики.Положение вытачки — когда ваши колени подведены к вашей груди. Ваши колени должны касаться груди и друг друга острыми пальцами ног. Ваши колени должны быть приведены в горизонтальное положение, чтобы не получить вычет. Подпрыгивающие прыжки выполняются на вольных упражнениях и балансире. Сальто, выполненное в положении подтяжки, называется либо «передним упором», передним сальто в положении подтяжки, либо «задним зацепом», сальто назад в положении подтяжки.

Неровные бары: Неровные бары или просто «бары» — одно из четырех соревнований по гимнастике.Стержни имеют разную высоту или «неровные», чтобы позволить гимнастке прыгать между ними. Высота верхней планки составляет 8,2 фута, а нижней — 5,6 фута. Диаметр стержня составляет 4 сантиметра, а длина — 7,9 фута. Они сделаны из стеклопластика с деревянным покрытием. Неровные бары иногда сокращенно обозначаются как UB. Вот больше информации о Неровных Барах.

США Гимнастика : США гимнастика является официальным руководящим органом по гимнастике в США. В целом (и на этом сайте), когда мы обсуждаем правила и нормы соревновательной гимнастики, мы говорим о правилах гимнастики США.В истории гимнастики Федерация гимнастики США, ныне известная как гимнастика США, была создана в 1970 году.

Хранилище : Хранилище (событие) выполняется на столе хранилища (элемент оборудования), но этот термин можно использовать как для события, так и для элемента оборудования. Стол хранилища имеет длину 3,9 фута и ширину 3,12 фута. Гимнастам разрешено регулировать высоту свода. Хранилище является одним из четырех гимнастических событий. Хранилище иногда сокращается до VT. Вот больше информации о Vault.

Ценная часть: Ценная часть — это элементы, составляющие гимнастику; этим элементам присваивается значение. Самым легким элементам присваивается буква «А», следующему — «В» и т. Д. Сколько нужно каждой гимнастке в ее упражнении, зависит от уровня гимнастики.

Прыжок с волком : Прыжок с волком — это прыжок на пол и бревно, похожий на прыжок со щукой, но одна нога согнута. Поэтому, когда вы прыгаете, одна нога вытянута, а другая согнута, а колени соприкасаются.

Программа Xcel: Программа Xcel отличается от конкурирующей программы JO. Он часто используется в сочетании с традиционными уровнями гимнастики JO, чтобы позволить гимнастам соревноваться в произвольной гимнастике в дополнение к обязательной гимнастике на ранних уровнях. Программа Xcel — это набор необязательных правил, которые можно использовать, пока гимнастка изучает обязательные навыки 4-6 уровней.

Glossary of gymnastics terms

Glossary of gymnastics terms

.

1 шт. Популярная гимнастическая веревка для художественной гимнастики веревка Танцевальная веревка для скакалки Скакалка для художественной гимнастики пять разноцветных | художественная гимнастика | художественная гимнастика для художественной гимнастики веревка

Популярная художественная гимнастика Веревка

по художественной гимнастике Веревка

танца Веревка

Веревка пропуск

The пять художественной гимнастики

Multicolor

Художественная гимнастика, художественная гимнастика канатный канат (один из видов художественной гимнастики)

Материал: хлопок качество

Длина: 3М

Диаметр: 10мм

мы отправим розу с красной веревкой тебе.Спасибо.

000

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о