Как делать дз быстро: Как делать домашнее задание быстрее

Содержание

Как делать домашнее задание быстрее

Сколько времени должно уходить на домашнее задание

Мнения на этот счёт могут расходиться. Но согласно действующим в России санитарным правилам и нормам, в первом классе задавать домашнее задание не нужно. А в дальнейшем его выполнение не должно занимать больше, чем:

  • 1,5 часа в день — во 2–3 классе;
  • 2 часа в день — в 4–5 классе;
  • 2,5 часа в день — в 6–8 классе;
  • 3,5 часа в день — в 9–11 классе.

Для сравнения, Национальная ассоциация образования США придерживается правила 10 минут: в каждом следующем классе на выполнение задания тратится на 10 минут больше, чем в предыдущем. Так, первоклашка должен уложиться в 10 минут, второклассник — в 20. В шестом классе подготовка к урокам занимает 1 час, а к выпускному — двенадцатому — 2 часа.

Проведённые в США исследования показывают , что даже старшим школьникам противопоказано сидеть над учебниками больше 2 часов. Успеваемость от этого не повышается, зато накапливается усталость, а вместе с ней испаряется желание учиться.

Что мешает делать домашнее задание быстро

Как правило, процесс замедляют следующие факторы:

  • слишком сложная программа;
  • неумение сосредоточиться;
  • неумение правильно распределять время;
  • усталость;
  • отсутствие мотивации.

Первый пункт — когда программа слишком сложна для конкретного ученика — требует серьёзного пересмотра образовательного процесса. Возможно, придётся пообщаться с преподавателями, найти репетиторов или даже перевестись в учебное заведение попроще.

Но, как правило, дело всё-таки в остальных четырёх причинах. Если обратить на них внимание на старте учебного года, то шансы запустить какой-то важный предмет — и оказаться среди хронически отстающих — сведутся к минимуму.

Как помочь сосредоточиться

1. Организуйте удобное рабочее место

Слишком высокая или низкая столешница, неудобная посадка, посторонние шумы — все эти мелочи раздражают, снижают концентрацию и в целом плохо влияют на самочувствие.

В идеале для домашних заданий нужен отдельный письменный стол, расположенный напротив окна. Стул должен быть устойчивым и регулируемым — чтобы обеспечить максимальный комфорт и разгрузить спину. Если ступни не опираются о пол, а болтаются в воздухе, купите специальную подставку.

2. Наведите порядок на столе и в ящиках

Это необходимое условие. Во-первых, бардак рассеивает внимание. Во-вторых, больше времени уходит на поиски необходимых предметов, которые должны быть под рукой. Убрав всё лишнее, вы сможете удобно разложить тетради, книги и всё, что вам нужно для выполнения задания.

3. Отложите мобильный и отключитесь от соцсетей

Ничто так не отвлекает от домашней работы, как мессенджеры, мобильные игры и прочие дары смартфона. На время подготовки к занятиям отложите мобильный как можно дальше и установите режим «Не беспокоить». На всякий случай составьте список контактов, которые смогут дозвониться даже в разгар подготовки к контрольной по математике.

Если выполняете задание на компьютере, выработайте привычку отключаться от всех соцсетей.

4. Переоденьтесь в комфортную одежду

Чем меньше что-то жмёт, трёт, колет и стесняет движения, тем больше шансов сосредоточиться на главном. В данном случае — на домашнем задании.

5. Поставьте классическую музыку

Этот совет подходит не всем, но попробовать стоит. Некоторые исследования подтверждают , что классика способствует концентрации и усвоению информации.

Но не всякая классическая музыка одинаково полезна . Например, симфонические концерты с их богатым звучанием и динамикой скорее отвлекут от первостепенной задачи. А вот фортепианные произведения Моцарта, Пуленка или Дебюсси могут стать отличным фоном для уроков. Также хороши струнные квартеты того же Моцарта, сюиты Баха для лютни и гитарная музыка.

Как правильно распределить время

1. Приступайте к домашнему заданию как можно раньше

Оптимально сделать всё сразу после занятий — пока из памяти ещё не выветрились полученные знания.

2. Расставьте задачи по значимости и срочности

Всегда найдётся задание, которое можно отложить на завтра. А если велик риск, что вы всё равно не успеете сделать весь объём сегодня, лучше уделить больше времени тому, что горит. Например, подготовке к завтрашнему тестированию.

3. Начните с самых сложных задач

Чем дольше сидишь над домашним заданием, тем ниже работоспособность и концентрация внимания. И это понятно: постепенно накапливается усталость. Есть смысл начинать со сложных заданий: на свежую голову их получится сделать быстрее. А затем перейти к чему-то попроще.

4. Делайте перерывы

Казалось бы, тут кроется противоречие: если нужно что-то сделать быстрее, зачем тратить время на перерывы? Но исследования уже не раз подтверждали , что после паузы повышается способность сфокусироваться и эффективность работы. А значит, и задачу можно решить в более короткие сроки.

На этом принципе строится одна из ключевых методик современного тайм-менеджмента — техника Pomodoro. Схема «25 минут усердно трудимся — 5 минут отдыхаем» подходит и для учебного процесса. Временные отрезки могут быть другими, но смысл остаётся прежним.

Как снять усталость

1. Подкрепите силы

После тяжёлого учебного дня нежелательно садиться за уроки на голодный желудок. Из-за недостатка энергии вы будете засыпать над книжкой и продираться сквозь задания со скоростью улитки. Лёгкий перекус и достаточное количество воды помогут восполнить запас сил и подпитают мозг.

2. Проветривайте комнату

Утомляемость может быть вызвана недостатком кислорода. Хорошо, если в комнате постоянно циркулирует свежий воздух. В холодное время открывайте окна хотя бы на 5 минут каждый час.

3. Чаще двигайтесь

Во время перерывов обязательно встаньте со стула, пройдитесь или сделайте пару упражнений, чтобы размяться и снять мышечное напряжение.

Как улучшить мотивацию

1. Не забывайте о пользе домашнего задания

Его выполнение — это не бесполезное и бесцельное времяпрепровождение. Домашнее задание нужно, чтобы закрепить знания, получить новую информацию, почувствовать себя более уверенно. Если напоминать себе о важности того, что вы делаете, процесс идёт живее.

При регулярном выполнении домашних заданий развивается множество полезных умений: от тайм-менеджмента до навыка самообразования и потребности постоянно учиться чему-то новому.

Харрис Купер, профессор психологии и нейробиологии в Университете Дьюка, руководитель исследований эффективности домашних заданий

2. Радуйте себя во время пауз

Прочитайте, что вам пишут в мессенджере. Съешьте конфетку. Или послушайте любимый саундтрек. Постарайтесь получить от пятиминутного перерыва максимум удовольствия.

3. Не скупитесь на похвалу

Ребёнку — если вы родитель. Себе — если вы и есть ученик. Каждая решённая задача, написанное сочинение или выученный стих достойны хотя бы краткого, но искреннего восторга: «Молодец!»

4. Старайтесь обходиться без посторонней помощи

В случае трудностей всегда есть соблазн обратиться за подмогой к родителям или знакомым, более подкованным в предмете. Самостоятельная работа с непривычки может занять больше времени. Но постепенно приходит навык быстро находить нужную информацию и решения самостоятельно. А это, в свою очередь, подстёгивает самооценку.

5. Запланируйте что-то интересное

Подбодрите себя или ребёнка приятными планами на вечер. Как только закончите с уроками, можно наконец-то съесть мороженое, поиграть в компьютерную игру, сходить в гости. Список легко продолжить.

Читайте также
🧐👨‍🏫📒

Как делать домашнее задание быстрее и эффективнее, быстро выучить уроки

Как должно быть

Министерство образования (сейчас — Министерство просвещения) установило правила, сколько времени школьники разных возрастов должны тратить на домашние задания.

  • 1 класс — домашки отсутствуют.
  • 2–3 классы — не более 1,5 часов.
  • 4–5 классы — 2 часа в день.
  • 6–8 классы — не более 2,5 часов.
  • 9–11 классы — максимум 3,5 часа в день. 

Эти правила содержатся в СанПиНе 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» и письме Министерства образования РФ от 22 февраля 1999 г. №220/11-12.

Рекомендуется выполнять задания с 15–16 часов — это время считается наиболее работоспособным. Начинать лучше с предмета средней трудности и устраивать небольшие перерывы после каждой достигнутой цели. Запрещено давать задания на выходные. 

Как на самом деле

Школьные реалии таковы, что дети тратят на домашние задания гораздо больше времени, чем положено, и вот почему. 

  • На дом задают всё, что не успели пройти на занятиях. Урок длится всего 45 минут, 30 процентов из которых занимают организационные вопросы.
  • Учителя не всегда хорошо объясняют материал. Разбираться с непонятными моментами приходится дома вместе с родителями.

Согласно исследованиям международной Организации экономического сотрудничества и развития говорят, Россия занимает первое место в мире по объёму и сложности школьных домашних заданий.

Чтобы снизить нагрузку и делать домашние задания быстро, родители вынуждены делать уроки вместе с ребёнком или отдать его в группу продлённого дня. Но продлёнки действуют не во всех школах и, как правило, платные. 

<<Форма с консультацией>>

Как снизить нагрузку

Главная причина многочасовых «посиделок» с уроками — отсутствие индивидуализации. Слишком много дисциплин, и каждый педагог задаёт по максимуму.    

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» учебная нагрузка гораздо меньше. Объём домашних заданий не заставляет учеников часами сидеть за уроками. Как правило, наша домашка состоит из 5–10 тестовых заданий или нескольких творческих. Если ребёнок был внимателен на уроке, то домашнюю работу он сделает быстро, в среднем, уходит не больше 30-60 минут.

Цель домашнего задания — научиться чему-то новому, а не заработать оценку

В зависимости от класса, в расписании «Домашней школы Фоксфорда» от одного до че

Как быстро сделать домашнее задание? Полезные советы

3. Установите таймер

В начале каждого задания запускайте таймер на столько минут, сколько вам понадобится, чтобы выполнить работу. Это научит вас контролировать время и грамотно распределять его. А ещё поможет сосредоточиться, если вы часто отвлекаетесь. Если какая-то тема занимает гораздо больше времени, чем другие, возможно, стоит попросить помощи у родителей или учителя.

4. Приведите свои учебные принадлежности в порядок

Для того чтобы не тратить время на поиски нужных вещей, держите книги, бумаги, письменные наборы и другие материалы в доступном месте. Оставайтесь организованными и каждую неделю наводите порядок в папках, шкафах и рюкзаке. Подумайте о том, как лучше разложить те или иные вещи, чтобы все ваши школьные принадлежности находились в удобном доступном месте.

5. Составляйте план выполнения домашней работы на каждый день

Вместо того чтобы схватить первый попавшийся учебник и делать домашнюю работу по нему, спланируйте всё наперёд. Есть несколько способов, которые помогут вам составить план по выполнению домашнего задания. Решите, сколько времени вы можете потратить на домашнюю работу в целом. Затем составьте список всех заданий, которые вам нужно выполнить. Подумайте, сколько времени уйдёт на каждое из них. Затем двигайтесь строго по списку, вычеркивая задания по мере их выполнения.

6. Расставьте задания по значимости и срокам выполнения

Записывая задания в свой дневник на протяжении недели, пометьте срочные и несрочные, приоритетные и неприоритетные задачи. Задание, которое должно быть готовым на следующий день, имеет приоритет над заданием, которое нужно выполнить к следующему вторнику. Также сначала выполняйте более объёмные задания, а потом уже беритесь за мелкие.

7. Начинайте делать уроки сразу после школы

Если откладывать всё до позднего вечера, может случиться так, что вы будете работать допоздна — а человеку труднее работать быстро, когда он устал. Также не стоит откладывать уроки и на утро — вы либо проспите, либо не успеете выполнить все задания, либо в спешке наделаете ошибок.

8. Делайте перерывы

Вы не справитесь с работой быстрее, если будете сидеть над ней часами без отдыха. Приблизительно каждые 25 минут делайте перерыв на пять минут, чтобы немного походить, размяться и дать мозгу и телу возможность отдохнуть.

9. Не забывайте кушать и пить воду

Во время работы над заданиями перекусывайте лёгкой здоровой пищей и пейте много воды, чтобы активизировать мозг и тело. Газировку и чипсы лучше оставить для встречи с друзьями, а вот зелёный чай, фрукты или злаковые батончики — хороший вариант перекуса во время занятий. Кушайте не за тетрадками и учебниками, а на кухне — так вы точно не испортите свои домашние задания. 

10. После того как вы закончите домашнюю работу, займитесь чем-то приятным

Это работает как вознаграждение и мотивация поскорее завершить работу. Запланируйте пойти к другу, поиграть в любимую компьютерную игру, поесть что-нибудь вкусное. Когда вы помните, что после выполнения домашнего задания вас ждёт приятное занятие, это мотивирует работать быстрее и эффективнее.

9 правил, которые помогут вам делать домашние задания быстро и эффективно

Согласно исследованию компании Office Deport, 25% американских семей считают, что школьникам задают на дом больше, чем они способны выполнить. Почти 50% мам и пап хотели бы отменить домашние задания хотя бы по одному предмету.

Четверо из пятерых родителей заявили, что с трудом понимают школьные задания, а каждый третий признался, что доделывает домашку за своего ребёнка. Мамы и папы помогают детям с уроками, чтобы понизить их физическую нагрузку и снять эмоциональное напряжение в семье. 40% опрошенных признались, что как минимум раз в неделю ругаются со своими детьми из-за уроков.

В России ситуация с домашними заданиями тоже напряжённая. Уже не первый год обсуждается их отмена. Ведь согласно исследованию «Научного центра здоровья детей», ежедневный объём суммарной образовательной нагрузки учеников 5–9 классов составляет 10–13 часов. Это от 50 до 78 часов в неделю. Для сравнения рабочая неделя взрослого человека составляет 40 часов.

Существуют правила, сколько времени школьники разных возрастов должны тратить на домашние задания в день: 4-5 классы — 2 часа, 6-8 классы — 2,5 часа, 9-11 — не более 3,5 часов. Однако на практике эти нормы не соблюдаются, россиянам тоже приходится ежедневно помогать детям с домашками.

Прошлой осенью стендап-комик Алексей Щербаков пошутил про школьные домашние задания, и это выступление взорвало Рунет. «Мне 30 лет, и я каждый день делаю уроки» — комик настолько точно попал в боль родителей, что об отмене домашек заговорили даже губернаторы. 

Выполнение домашнего задания без помощи взрослых

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» каждое занятие сопровождается заданиями, иногда даже устанавливается дедлайн на их выполнение. Но это не классические домашки на оценку. Фоксфордские задания — это возможность отработать полученные знания на практике. Их выполнение добровольно: чем лучше что-то решил, тем больше «очков опыта» получил. Чтобы не испортить мотивацию, оценки не выставляются. Возможность безопасно ошибиться при выполнении задания развивает в детях самостоятельность, они всё реже призывают маму с папой на помощь. Родителям успешность освоения тех или иных тем помогают отслеживать отчёты кураторов. 

Как делать уроки быстро и правильно

Эксперты «Домашней школы Фоксфорда» составили правила выполнения домашних заданий. Надеемся, наши рекомендации помогут вашему ребёнку делать домашку быстро, эффективно и без стресса. 

7 типичных ошибок при выполнении школьных домашних заданий

Наталья Ард

Психолог, мама троих детей. Работает с подростками в сообществе подростков и родителей TulaTeens, г. Тула.

Давление и упрёки со стороны родителей. Чувство беспомощности и вины у ребёнка.

Мы попали в замкнутый круг. Каждый день не сделанные вовремя уроки, бесконечная работа над ошибками и новые упражнения. Снова ошибки, снова долгие, затяжные занятия. Ребёнок угасает, истощается и тупеет на глазах, а я… я уже не знаю, что делать. Мы тонем в домашних заданиях. Руки опускаются.

Мама третьеклассника

Что же пошло не так и можно ли помочь утопающему? Почему одни ребята быстро и легко справляются с домашними заданиями, а для других это непреодолимая преграда? Обсудим типичные ошибки при выполнении домашних заданий и расскажем, как их избежать.

1. Затянутый старт

«Моя дочь может 30 минут перекладывать учебники, ходить на кухню за стаканом воды, отвлекаться на младшего брата, ныть и объяснять, почему она не хочет делать уроки. Всё, что угодно, кроме выполнения домашней работы».

Привычка долго раскачиваться, откладывать дела и отвлекаться — бич большинства школьников. Привычка, которая незаметно и безжалостно съедает время.

Главное — начать быстро и весело. Как помочь? Пообещать сладкий приз по окончании или другое вознаграждение, например: «Успеешь сделать уроки до 17:00 — пойдёшь на тренировку или в театральную студию».

2. Попытка учить уроки за столом, заваленным тетрадками и книжками

Вы можете не обращать на это внимание, но бардак на рабочем месте — бардак в голове.

Помогите ребёнку. Скажите ему: «Оставь на столе только дневник, учебник и материалы к одному уроку. Выучи и убери, затем доставай следующий». Удивительно, насколько эта простая рекомендация экономит время.

3. Привычка делать домашнее задание перед уроком, а не после

Делать уроки в последний момент, постоянно откладывать и жить с чувством опоздания. Вы не задумывались, что слово «успех» происходит от слова «успевать»?

Измените ситуацию и перестаньте догонять уходящий поезд. Опережайте, атакуйте! Пусть все задания будут сделаны сразу после уроков уже сегодня. Чувство свободы будет лучшей наградой.

4. Неограниченное время на выполнение домашних заданий

Заняты́е дети, у которых расписана каждая минута, делают уроки быстро и качественно. Они интуитивно правильно организуют работу, вычленяя суть и экономно расходуя время. Помните закон Паркинсона? «Работа заполняет время, отпущенное на неё».

Вам могут помочь таймер, звуковой сигнал, песочные часы, ритм чередования рабочих блоков и коротких отдыхов. Никогда не позволяйте детям до бесконечности растягивать выполнение уроков за счёт прогулок, друзей и сна.

5. Освобождение ребёнка от обязанностей по дому

«Что вы, Любочка учится каждый день до двенадцати или даже до часу. Она ложится позже нас и встаёт раньше. Как придёт домой, перекусит и сразу за уроки. Так и сидит».

Не позволяйте ребёнку сидеть. Домашние хлопоты — это продуктивный отдых. Научите ребёнка чередовать уроки с короткими полезными переключениями по 10–15 минут. Пусть он пропылесосит комнату, помоет полы, погуляет с собакой или уберёт покупки в холодильник. Усталые мозги за такое скажут спасибо. И уроки сделаются быстрее.

6. Обучение только по учебнику

Если ваш ребёнок занимается только по учебникам, он никогда не станет культурным и образованным человеком. Выучить, чтобы ответить и забыть? Да он просто тратит время впустую!

Давайте разберёмся, как же надо. В учебнике даны только выжимки знаний. Они плохо усваиваются, зубрить их бесполезно. Гораздо лучше глубоко и комплексно изучать тему, находить взаимосвязи между предметами, смотреть документальные фильмы и читать художественные книги по теме урока.

За каждой фразой из учебника должны вставать картинки, образы, истории, факты. Так знания становятся образованием и остаются с человеком.

Конечно, в рамках учебного года с его калейдоскопической скоростью это нереально. Но выход есть. Откройте YouTube и поищите видео по теме урока. Как правило, по многим темам есть документальные фильмы по 10–20 минут с опорой на учебник.

Научите ребёнка смотреть ролики в ускоренном режиме. Через 15–20 минут он будет владеть материалом, приводить примеры. Отличные оценки в школе и репутация интересного человека гарантированы.

7. Выполнение всех заданий в полном объёме

Наиболее ярко это заметно в начальных классах. Прессинг на ребёнка со стороны родителей необходим традиционной российской школе как рычаг влияния.

Школа же оказывает давление на учителя, требуя хороших показателей по экзаменам, олимпиадам, конкурсам. Поэтому зачастую учителя ведут себя так, будто их предмет — единственный. Но учителей много, а ваш ребёнок один, его ресурсы ограничены.

Берегите силы ребёнка, не позволяйте переутомляться и истощаться. Выберите ключевые предметы, отдайте им предпочтение и спокойнее относитесь к остальным.

Способность ученика справляться с домашней работой — показатель успешности обучения в школе. Родители могут помочь ребёнку организовать этот процесс. Помните при этом, что уроки нужны для закрепления знаний, а не ребёнок для уроков. Будьте на стороне его интересов.

Рассказывает мама пятиклассника: «В школе я была отличницей и всегда делала все уроки. На это уходило всё мое время. Мне некогда было гулять с подругами, читать книги или просто ничего не делать. Моя двоюродная сестра, ровесница, не стремилась хорошо учиться. Она с мамой много читала, путешествовала, разговаривала, играла с подругами. Уроки делала по остаточному принципу.

Я выросла, стала бухгалтером и не очень довольна жизнью. Моя сестра — успешный человек. Она состоялась в семье, работе, бизнесе. Её уважают, у неё есть своё мнение, своя интересная жизнь. Этот пример всегда перед глазами, когда проверяю домашнюю работу сына».

Может быть, причина в отношении к домашним заданиям? Возможно, для успеха в жизни не надо тратить всё время только на уроки?


Проанализируйте ошибки и помогите своему ребёнку подходить к выполнению школьных уроков более эффективно. Порадуйтесь вместе с ним тому, насколько быстрее он будет с ними справляться и как изменится его жизнь.

Чтобы закрепить успех, заранее придумайте, как вы будете вместе радоваться жизни в освободившееся от уроков время.

5 советов, как сделать домашку проще для всех

Далеко не всегда дети готовы сесть за уроки и тут же всё выучить. Родители переживают, ругаются. А что если правильно организовать выполнение домашней работы и перестать нервничать? Наш блогер, мама Диана Тевосова, поделилась своими секретами, как быстро и без скандала делать уроки.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Домашние задания становятся испытанием не только для учеников, но и для их родителей. Как донести ребёнку, что делать уроки необходимо, но при этом не давить на него? Я думаю, что прежде всего нужно разобраться, для чего нужна домашняя работа, затем постараться её упростить.

Ребёнку будет понятнее, если вы объясните, что наша память довольно быстро забывает новую информацию, если её не повторить. Самое эффективное запоминание происходит, если повторить новый материал через несколько часов после уроков. Именно для этого и существуют домашние задания: чтобы новая информация перешла в долговременную память.

Выполнение уроков дома приносит и другие плюсы, ведь оно способствует:

  • самостоятельности;
  • планированию;
  • самоконтролю.

Чтобы выполнение домашнего задания проходило проще, нужно найти тот метод, который даёт ребёнку максимальную продуктивность. Так можно сэкономить время и не накопить усталость.

1. Распределяйте нагрузку

Сначала предметы с наибольшей концентрацией — математика и письменные задания, затем чтение или заучивание стихов, а в конце творческая работа. Для смены вида деятельности творческие задания можно ставить между сложными предметами.

2. Делите всю работу на циклы по 25 минут

Даже у старшеклассников через десять минут концентрация внимания значительно падает. Поэтому максимальное время, которое можно потратить на тот или иной предмет — четверть часа. После этого нужно делать перерыв. Хорошо в это время выполнить пару упражнений или хотя бы встать со стула и пройтись по квартире. После кратковременного отдыха можно начать следующий рабочий цикл.

3. Делайте уроки сразу

Есть теория, что проще всего делать домашние задания сразу после изучения материала, то есть на переменах. Довольно много учеников начинают делать уроки именно на переменах, а заканчивают дома. Этот вопрос спорный, так как всё-таки между уроками нужно отдыхать.

4. Составляйте памятки

Для школьников младших классов важно с самого начала проговаривать последовательность действий. То есть вы объясняете, почему нужно делать вещи в определённом порядке. Составьте небольшую памятку и разместите у него перед глазами. Например, подчеркнуть слова в тексте, выписать их и потом уже составить предложение.

5. Поощряйте самостоятельность

Стимулируйте ребёнка делать уроки самостоятельно и доводить начатое дело до конца. Как можно чаще хвалите. Научите учиться и расставлять приоритеты. Чтобы ребёнок надолго не застрял с одной задачей, предложите компромисс: он выполняет все задания, которые понимает сам, а сложные вы разбираете вместе.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Как приучить ребенка делать уроки самостоятельно

Копуша

Если ребенок подолгу сидит над тетрадками, надо сравнить «показания» с другими родителями в чате. Может быть, проблема в учителе, который задает слишком много на дом? Тогда стоит обсудить это с педагогом.

Другие дети справляются с домашкой быстрее? Тогда, возможно, ваше чадо не умеет распределять нагрузку по дням недели. Попробуйте научить ребенка приемам тайм-менеджмента, чтобы дозировать уроки по дням недели. И обязательно оставьте хотя бы один выходной!

Если же учителя не задают ничего сверх нормы, а ребенок все равно засиживается за учебниками каждый день, возможно, он просто медлительный. Такая вот индивидуальная особенность. Тогда пытаться торопить ребенка бесполезно! Это лишь создаст стрессовую ситуацию и в детской голове будет сплошная каша. А делать с копушей уроки вместе в его темпе — стресс уже для родителей.

Единственный вариант — отправлять ребенка садиться за уроки пораньше. И периодически посматривать, чтобы он совсем не улетал мыслями в облака.

Почаще обращайте внимание ребенка на то, как течет время. Например, попросите засечь 7 минут, пока варятся спагетти. «У тебя есть 15 минут на сборы» и т. п. Пусть привыкает, что минуты складываются в часы, а часы — в сутки. И они не резиновые.

Торопыга

У детей, которые расправляются со всеми «домашками» за 10 — 15 минут, часто бывают ошибки из-за спешки. Не прочитал до конца задание, не перепроверил задачу — сделал ошибку в простейшем примере.

Часто такие дети — настоящая головная боль! Все-то за ними надо перепроверять, иначе не вылезти из троек. Чтобы привить таким торопыжкам немного усидчивости и приучить ребенка делать уроки самостоятельно, можно… пустить все на самотек и позволить ребенку совершить ошибки. Да, на какое-то время оценки просядут, зато он совершенно точно поймет, что это его зона ответственности и никто за него проверять уроки не будет.

Как правильно поститься с допамином | Digital Detox

06 февр. Как правильно сделать допамин поста

Цифровой детокс — это то, что мы делаем. Мы пишем о пользе свободного времени от экранов и применяем его на практике с нашими ретритами и публичными и частными беседами нашего основателя. Но цифровые детоксикации — не единственный способ ощутить преимущества баланса экрана и жизни, каждый день появляются новые тенденции, в том числе в последнее время идея быстрого допамина. Что это такое? Что ж, мы выполнили всю работу за вас, чтобы объяснить, что такое допаминный пост, как его сделать и что вы можете из него получить.

Что такое дофаминовое голодание?

Дофамин является нейротрансмиттером, который создает мотивацию в мозге для различных видов деятельности, таких как упражнения, разговоры и телевидение. Это вознаграждает нас за поведение, которое мы считаем приятным, и говорит о том, что его стоит повторить. Во времена, когда технологии были хорошими, хорошо хотеть плавать, говорить, читать или больше бегать; но технические руководители Силиконовой долины сделали еще один шаг вперед, сознательно создав программное обеспечение, которое дает нам удар по дофамину.Итак, дофаминовое голодание — это новая тенденция, которая возникла в конце прошлого десятилетия, чтобы избежать всего этого поведения, чтобы «перезагрузить» ваш мозг. Теперь я не знаю о вас, но идея не разговаривать, читать и просто сидеть скучно на выходных не привлекательна. Дофамин является природным химическим веществом, так почему бы нам просто не справиться с допамином так, как это делали наши бабушка и дедушка?

Как Силиконовая долина меняет наш мозг

Мы уже говорили о том, как технические руководители делают свои продукты «липкими».Вот как они заставляют нас так долго оставаться в своих приложениях, мы ждем удара дофамина; из «лайка», «комментария», «поделиться» или даже «полоски» на Snapchat. Каждый раз, когда мы его получаем, они укрепляют наш мозг, чтобы оставаться на экранах, а затем возвращаются снова и снова, точно так же, как игровые автоматы работают в казино. Это не было бы проблемой, если бы мы еще не знали о негативном воздействии экранов на наше психическое и физическое здоровье, а сон, концентрация и творческий подход — самый большой удар.Так что, если мы хотим вернуть себе контроль над нашим мозгом и перенаправить наше внимание на более плодотворное место, тогда нам нужно сбалансировать нашу реакцию на экраны — возможно, периодически прибегая к допамину.

Как правильно сделать допамин пост

Виды, которые мы получаем из социальных сетей и технологий, бывают быстрыми и повторяющимися, поэтому мы рекомендуем для идеального быстрого допамина сделать цифровую детоксикацию и попытаться заменить время, которое вы проведете на своем телефоне, медленным выпуском приятных занятий ,Но простое удаление телефона может не обязательно ограничивать ваш допамин, если вы проводите время за просмотром телевизора или игрой в видеоигры — так что постарайтесь сделать правильный аналог. Думаю, скучающий подросток в 80-х годах! Вы можете пойти поплавать, почитать книгу или приготовить длинный ужин. Все что угодно, кроме быстрого удовлетворения, даст вам удовольствие от дофамина, но гораздо более здоровым и продуктивным способом, чем просто «как». Вы можете даже использовать это время, чтобы сбросить утреннюю рутину или включить больше элементов рефлексии и упражнений в уже занятую жизнь, возможно, быстрое введение допамина даже поможет вам найти время для нового разрешения.

,

Отдел: как заработать

В The Division есть три типа денег, что интересно, если учесть, что сюжет — это завуалированная критика материальной жадности. Вот игра, в которой «долларовый грипп» нанёс урон финансовой столице западного мира, и это оказалось MMO-подобным убийством около , получая больше вещей . Я не знаю, умна ли игра или ей просто не хватает самосознания. В любом случае, вот как заработать кучу денег.Обновление Recharge Station в Tech Wing также увеличит все собранные средства Темной зоны на 10%, но это не так важно на раннем этапе.

Прежде чем мы рассмотрим каждую валюту и то, как лучше всего заработать, есть несколько улучшений, которые вы должны рассмотреть, чтобы получить в первую очередь. В Medical Wing есть обновление под названием «Консультирование», которое дает вам 10% дополнительных кредитов на все виды деятельности, что является отличным ранним вложением.

Регулярные кредиты

Закончились

долларовых купюр, поскольку они заразительны, а «кредиты» включены.Пробиться сквозь сюжетные миссии — это ваша первая хорошая ставка, и если вы снова выполните их на харде, вы получите еще больше денег. Побочные миссии хороши для XP, и встречи хороши для поставок, но ни одна не так хороша, как сюжетные миссии для зарабатывания денег. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять вне этого, чтобы убедиться, что вы всегда катитесь в нем.

Будьте бережливы: Не тратьте деньги. Тот подавитель винтовки в магазине, который вы считаете превосходным, вероятно, выпадет в течение следующего часа или двух после игры.Это особенно верно на ранней стадии, когда вы быстро выравниваетесь. Ваше оружие и снаряжение быстро смехотворно устаревают, поэтому тратить много денег на новые вещи не рекомендуется. Если у вас низкий уровень, и вы очень сильно нуждаетесь в конкретном оружии или предмете снаряжения, подумайте над тем, чтобы найти побочную миссию, которая предлагает план, и работать над этим. Затем собирать припасы и готовить их самостоятельно. Система крафта немного игнорируется учебными пособиями по игре, поэтому мы все объяснили здесь.

Always Be Closing: Продайте свою нежелательную добычу.Здесь необходимо соблюсти баланс между продажей своего барахла и деконструкцией его в пригодные для использования материалы, но, вообще говоря, если у вас низкий средний уровень, вы должны продавать, продавать, продавать. ОДНАКО, некоторые предметы стоят таких грошей, лучше их деконструировать. Знайте, какую дорогу выбрать. Вы можете пометить все, что вам не нравится, в своем инвентаре, а затем выбросить все это любому поставщику или разобрать его на месте. Помните, что лучшая добыча приносит вам больше денег, поэтому вы можете подумать о том, чтобы носить экипировку, которая повышает ваш навык сбора мусора, который определяет, сколько добычи выпало и насколько она хороша.Вы также можете повысить этот навык на 15%, как только получите все улучшения в Крыле Безопасности. Но это намного позже.

Go dark: В Темной Зоне есть хорошее дерьмо. Извлечение вещей из DZ в ваш тайник, а затем вывоз их в дом для ваших мальчиков — хороший способ получить деньги и новое снаряжение для себя. Если вы планируете много тралить Темную зону, есть обновление Tech Wing под названием Recharge Station, которое увеличивает ваши DZ-средства (см. Ниже) на 10%, так же, как это эквивалентно Medical Wing.Однако, учитывая количество обычных денег, которые вы можете заработать, продавая даже дерьмовую добычу DZ, это обновление намного менее важно, чем увеличение размера вашей сумки для извлечения. По этой причине получение обновлений «Связь» в техническом крыле, обновление «Темной зоны» от крыла безопасности и подразделения дезактивации из медицинского крыла — все это гораздо более выгодные инвестиции. Наличие всех трех увеличит размер вашего био-мешка с 6 до 9, что позволит получить больше добытых вкусностей.

Фонды Темной зоны

Это (почти) эксклюзивная валюта DZ.Как упомянуто выше, обновление Станции перезарядки полезно. Но самый распространенный способ заработать деньги — это просто собрать как можно большую группу с другими игроками и пойти на убийство NPC внутри стен. Хотя недавний патч уменьшил количество средств, сбрасываемых врагами, он по-прежнему остается самым простым способом заработка. Ваша настоящая цель в DZ — добыть хорошую добычу и убить названных врагов за кредиты Феникса (см. Ниже), так что фонды DZ в значительной степени начисляются как побочный продукт этого.

Если вы хотите стать мошенником, в поисках доллы и товаров от других агентов, мой совет прост: не беспокойтесь. Наказание за смерть в мошенничестве сурово — потеря тысяч очков опыта, тысяч средств DZ, любого вашего лута, плюс любые ключи DZ, которые вы носите (используются для открытия специальных сундуков). Последний патч сделал это менее жестким, но система-мошенник все еще находится на ногах. Более того, награды, которые другие люди получат за убийство, велики. Этот красный череп не означает, что вы опасны — это значит, что вы помечены на смерть.Если средства DZ не имеют значения для вас, и вы просто хотите стать жуликом для острых ощущений и испытаний: будьте моим гостем, нам нужно больше ублюдков, таких как вы.

Феникс кредитов

Кредиты Феникса — это валюта эндшпиля, разблокированная при достижении 30-го уровня. Они предназначены для покупки инкрустированного оружием оружия у Торговца высокого класса на вашей Базе или у специального продавца на севере Темной зоны (он живет в заброшенной церкви). и я думаю, что он либо убил священника, либо был таковым).

Мы уже рассмотрели лучший способ заработать такие деньги в нашем путеводителе по финалу, но суть заключается в следующем: выполняйте ежедневные миссии и выполняйте четыре «сложных» миссии так часто, как вы хотите (контрольно-пропускной пункт Линкольна, Уоррен Гейт Электростанция, Лексингтонский Центр Событий и Российское Консульство — все это бесконечно воспроизводимо. Обычно одна из ежедневных миссий в любом случае является сложной, что означает, что вы получите в общей сложности 50 кредитов Феникса: 30 кредитов за прохождение на самой высокой сложности и дополнительные 20 за ежедневную награду.Расставьте приоритеты и выполняйте другие ежедневные задания на тяжелом уровне. Затем, если вам так хочется, бегите через других на соревнование или снова то же самое. Я считаю, что Lincoln Tunnel Checkpoint является самым простым из них, если вы думаете о полоскании и повторении.

Однако это может быть очень скучно. Более захватывающий метод получения кредитов Феникса состоит в том, чтобы сформировать колоду и создать сильный маршрут через Темную Зону. Объединитесь и изучите лучший способ перехода от одного врага к другому от DZ01 до DZ03.Эти парни сбросят 1-3 кредитов каждый на смерть. Не пренебрегайте туннелями метро, ​​так как там есть названные враги и десятки приспешников, готовых к убийству.

Если вы являетесь частью скоординированной команды, вы можете подумать о том, чтобы углубиться в DZ. В недавнем патче говорится, что названные враги 32-го уровня, найденные в северных секторах, сбрасывают 3-5 кредитов, но, будучи в последнее время, я этого не заметил. Эти бои также могут быть жестокими, и учитывая тенденцию DZ порождать сварливых мятежников позади вас, когда вы не смотрите, несет в себе некоторый риск.

Вот и все. Для получения дополнительных руководств и советов по разделу, пройдите сюда

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о