Как улучшить лактацию молока у кормящей мамы комаровский: Как стимулировать лактацию — почему пропадает грудное молоко

Содержание

Какие средства помогут повысить лактацию кормящей маме?

О пользе грудного вскармливания говорится много, и всем женщинам, которые девять месяцев вынашивают малыша, тоже об этом неустанно говорят не только врачи, но и родственники. Поэтому, когда приходит время кормить новорожденного материнским молоком, а у женщины возникают проблемы с лактацией, то у нее начинается паника! Паника — вред для всего здравого и полезного! Есть масса средств, как повысить лактацию кормящей маме, поэтому нужно успокоиться и приниматься за работу! Повышение лактации у кормящих мам – это именно работа, большая и трудоемкая, требующая много терпения со стороны, как мамы, так и ее родных.

Активная выработка гормона окситоцина является сигналом к началу родовой деятельности у женщины, стимуляции выработки гормона пролактина, отвечающего за лактацию. Если по каким-либо причинам у женщины данного гормона вырабатывается мало, то и лактация минимальна.

Срок начала лактации может задерживаться и у женщин, которым была сделана операция кесарева сечения. Но это может быть всего 3-4 дня! Уже с пятого-седьмого дня у женщины должно начать прибывать молоко!

Как увеличить лактацию у кормящей мамы?

Для начала нужно проконсультироваться с врачом и выяснить истинную причину снижения лактации. Всего около 5% женщин страдают нарушением лактации в силу нарушения гормонального фона. В остальных же случаях отсутствие грудного молока может быть связано:

  • Со сложным течением родовой деятельности
  • С сильным стрессом во время родов и сразу после них
  • С психологическим настроем женщины на нежелание кормить ребенка грудью. Некоторые молодые женщины чрезмерно обеспокоены тем фактом, что грудное вскармливание сможет нанести вред их фигуре, груди и т.д. Если мама заранее не настроена кормить грудью, то молоко может и не прибывать!
  • С необходимостью срочного прекращения кормления грудью, в силу разных семейных обстоятельств!
  • Редкое прикладывание новорожденного к груди. Сегодня, уже доказано, что, чем чаще мама прикладывает малыша к груди, буквально «по требованию», то тем больше молока вырабатывается у нее в молочных железах. Устаревшее представление о том, что новорожденного нужно кормить по режиму, наносит вред лактации
  • Неправильное сцеживание. После каждого кормления, остаток молока мама должна сцедить все до последней капли!
  • Ранний прикорм ребенка может привести к тому, что он перестанет брать грудь и «трудиться», предпочитая легкий прикорм из бутылки! Очень часто с такой проблемой сталкиваются женщины, которые по каким-то причинам не могли сразу кормить самостоятельно малыша. Даже, если они сцеживали его, и малыш получал материнское молоко из бутылочки, есть риск того, что он откажется потом от груди. Важно вернуться к грудному вскармливанию, так как именно сосание малышом материнской груди стимулирует выработку гормона пролактина, важного для пребывания молочка!
  • Нарушение питьевого режима! Если мамочка слишком мало пьет, то это может привести к снижению у нее молока!
  • С сильной усталостью, которую испытывают все молодые мамы в послеродовой период. Усталость негативно сказывается на выработке молока!
  • Чрезмерная физическая активность. Нередко, молодые мамочки, стремясь быстрее вернуть себе прежнюю физическую форму, начинают слишком рано заниматься спортом, изнуряя свой организм упражнениями. Это может привести к снижению у нее в организме гормона пролактина, а значит – и молочка!
  • Диетическое питание. Если женщина буквально морит себя голодом, следуя за желанием быстро сбросить накопленные за беременность лишние килограммы, то недостаток в ее организме витаминов, белков, жиров и углеводов может привести не только к тому, что ее молоко будет обезжиренным, но и вообще можно потерять возможность кормить новорожденного материнским молоком! Употреблять продукты для лактации кормящей матери стоит обязательно, они имеют огромное значение!

Как увеличить грудное молоко кормящей маме?

Для того, чтобы наладить процесс выработки молочка у мамы новорожденного, необходимо:

  • Наладить правильно режим дня. Женщина обязательно должна отдыхать днем и высыпаться ночью. В этом ей должны помочь родные!
  • Наладить режим кормления – давать грудь малышу по первому требованию!
  • Тщательно сцеживать остатки молока после каждого кормления! Если мама не знает, как правильно сцеживаться, то медсестра еще в роддоме должна ее научить! Можно использовать молокоотсос!
  • Убрать из своей жизни стрессовые ситуации и полностью наслаждаться радостью материнства!
  • Наладить правильное рациональное питание. Употреблять продукты, увеличивающие лактацию молока кормящей матери. Помимо того, что женщины всегда делали для этого много всего подходящего из бабушкиных методов – больше пили теплого молока, отваров трав и т.д., сегодня в аптеках есть масса предложений биологически активных смесей для улучшения лактации. Эти сухие смеси включают витаминные комплексы, а некоторые и таурин – важнейший сывороточный белок, входящий в состав материнского молока.

Питание кормящей мамы для увеличения молока

Если женщина хочет увеличить количество молока, то она обязательно должна изменить свой рацион. В ее меню обязательно должны входить следующие продукты:

  • Молоко и молочнокислые продукты в объеме не менее полулитра – натуральные йогурты, приготовленные в домашних условиях (закваска для них продается во всех аптеках или в молочных отделах супермаркетов)
  • Очищенная вода, натуральный фреш, настои трав, отвар шиповника, морсы из клюквы и др. в объеме не менее двух литров!
  • Блюда из нежирных сортов мяса и рыбы. Стоит готовить их на пару, отваривать или запекать!
  • Натуральное масло растительного происхождения – оливковое, льняное, подсолнечное
  • Сливочное масло
  • Перепелиные яйца, но можно и куриные!
  • Натуральный мед
  • Местного произрастания овощи и фрукты.

Продукты для увеличения лактации кормящей матери должны быть свежими и не содержать никаких добавок и консервантов. Они могут вызывать аллергические реакции и у мамочки, и у новорожденного.

Как увеличить молоко у кормящей мамы?

Помогут и народные средства, например, такие:

  • Отвар из смеси душицы, семян тмина и фенхеля
  • Морковный напиток, который готовится следующим образом – натирается три-четыре столовых ложки свежей моркови и заливается горячим молоком. Выпивается сразу же! В день пить по три стакана.
  • Морковный сок с добавлением сливок, молока. Делается морковный фреш и на стакан сока добавляется столовая ложка натуральных сливок или молока. Выпивается сразу же после приготовления. Пить три раза в день!
  • Чай с добавлением мелиссы. Прекрасно успокаивает и возвращает количество молока на прежний уровень, если у женщины произошла стрессовая ситуация!
  • Укроп прекрасно нормализует пищеварение, а отвар из его семян благотворно скажется на количестве молока!

Как увеличить лактацию кормящей матери – способов достаточно много! Главное – желание мамочки поить своего ребеночка своим молоком, как можно дольше!

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

На чтение 7 мин. Просмотров 3.5k. Обновлено

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании? — далеко не праздный вопрос для недавно родивших женщин.

Будущие матери, впервые попадающие в роддом, часто беспокоятся о том, будет ли у них достаточно грудного молока. Большинство женщин беспокоятся напрасно, их грудные железы в состоянии производить в необходимом объеме молоко для своего ребенка.

Однако, иногда некоторые матери в силу разных причин ощущают недостаток его выработки, ребенок часто нервничает, требует следующего кормления раньше срока, да и контрольное взвешивание показывает, что ребенок высасывает недостаточно.

Причины недостатка грудного молока у женщин

Малое количество грудного молока может быть связано с определенными болезнями, потреблением противозачаточных таблеток, некоторыми гормональными изменениями в организме, недостаточностью питания, неправильным фиксированием положения ребенка и редким грудным вскармливанием из-за потрескавшихся сосков.

В редких случаях развивается гипогалактия — когда снижается нормальное функционирование молочных желез у родившей женщины из-за нейрогуморальных нарушений, недостатка объема самой молочной железы при ее недоразвитии, тяжело протекающих токсикозов, трудностей родоразрешения.

Вторичная гипогалактия начинается после перенесенного мастита, воспалившихся трещин сосков, тяжелых инфекционных заболеваний с высокой температурой.

Недостаточное грудное вскармливание, особенно в первые месяцы жизни может подвергнуть ребенка риску недоедания, формированию слабой иммунной системы, плохой памяти и многим другим проблемам со здоровьем.

Поскольку грудное молоко является очень важным источником питания новорожденных и младенцев, важно принять меры для увеличения лактации. Врач может назначить лекарства. Но также нужно увеличить производство грудного молока самостоятельно, с помощью легких и простых домашних средств.

Как увеличить лактацию в домашних условиях народными средствами

Какие есть продукты, увеличивающие лактацию?

Вода не является технически пищей, но это самый важный аспект обеспечения того, что у женщины будет достаточное количество молока. От обезвоживания кормящей женщине нужно выпивать 2 литра жидкости в день — это абсолютная необходимость.

На ранних этапах грудного вскармливания ей необходимо иметь бутылку воды рядом с тем местом, где она собираетесь кормить грудью. Она может не испытывать жажды вначале, но не редкость, что через пару минут после начала вскармливания ей захочется пить.

Овсянка является превосходным продуктом для создания и поддержания молока. Если женщина будет наслаждаться чашкой горячей овсянки по утрам или посыпать овсянкой йогурт, то это будет очень полезно для увеличения лактации.

Также овсянка понижает уровень холестерина и помогает регулированию кровяного давления, но увеличение лактации — еще одна удивительная выгода от употребления в пищу овса.

Добавление чеснока в пищу не только добавляет еще один слой вкуса, но и повышает запас молока. Чеснок использовался кормящими матерями на протяжении веков, чтобы помочь увеличить их запас. Современный бонус для мам, которые не любят чеснок: чесночные таблетки коммерчески доступны и, как говорят, не имеют послевкусия.

Морковь полна бета-каротина, который оказывается востребован во время кормления грудью. Также это здоровый источник углеводов. Перекус морковкой является отличным способом потерять часть веса, который был набран при беременности. Очистите и нарежьте побольше морковки за один раз и храните в холодильнике для легкого перекуса.

Фенхель — это лекарственная трава, которая считается великим молокогонным средством. Но если женщина особенно не любит анис или черную лакрицу с похожим вкусом, эта трава не для нее. Для тех же, кто любит пробовать новое, фенхель обогатит их вкусовые пристрастия, наладит лактацию, да и к тому же полон здоровых фитоэстрогенов.

Фенхель будет бонусом для тех, кто страдает расстройством желудка, он является хорошим средством для того, чтобы помочь пищеварению и успокоить расстройство живота.

Можно взять горсть орехов и насладится закуской, которая поможет в усиленной выработке молока. Кешью, миндаль и орехи макадамии являются самыми популярными вариантами для повышения секреции грудного молока — они также богаты полиненасыщенными жирами Омега 3 и 6 и антиоксидантами. При покупке орехов желательно нужно выбирать с низким содержанием натрия или без соли.

  • Зеленая папайя, разрезанная пополам

В Азии зеленая папайя — это традиционное молокогонное средство. Если у женщины есть любимый тайский ресторан, то там можно заказать Som Tam, который является зеленым салатом из папайи. Если женщина не поклонник тайской кухни, можно попробовать приготовить на пару или обжарить на сильном огне до мягкой корочки. Зеленая папайя также доступна в виде таблеток.

  • Зерна кунжута

Бублики с кунжутным семенем очень вкусные, также есть булочка с кунжутным семенем, но женщине нужно получить больше, чем просто несколько десятков семян в посыпке, чтобы помочь увеличить молоко.

Tahini — восхитительная масляная паста, сделанная из семян кунжута, которую можно добавить в рецепты и соусы для ближневосточного блюда. Для тех, кто любит сладкое, халва — это вкусная закуска из кунжутного семени — просто ее нельзя кушать слишком много, потому что в ней много сахара. Семена кунжута не только вкусные, но и богатые кальцием.

Имбирь является еще одной широко используемой пряностью, повышающей выработку молока. Многие азиатские и индийские рецепты призывают к имбирю, поэтому расширяйте меню и попробуйте приготовить блюда интернациональной кухни. Если женщина устала и не имеете времени, можно просто насладится чаем с имбирем.

Как еще можно увеличить количество молока у кормящей матери?

  • Переключение сторон

Каждый раз, когда ребенок теряет интерес или начинает засыпать, нужно принять это, как сигнал для переключения сторон. Это стимулирует обе груди воспроизводить больше молока и помогает гарантировать, что ребенок полностью опустошит каждую грудь.

  • Встреча с консультантом по кормлению грудью

Несмотря на все усилия, всегда есть шанс, что что-то не так. Консультант по грудному вскармливанию специализируется на оказании помощи мамам в установлении родительских отношений и решении проблем грудного вскармливания.

Не все медицинские специалисты в трудных случаях способны помочь растерявшейся молодой матери, иногда приходится искать достойного специалиста в своей местности или хотя бы по Скайпу. Лучше, естественно, предпочесть непосредственный контакт, тогда специалист может наглядно показать, как правильно сцеживаться, как прикладывать малыша к груди, чтобы он полностью захватывал сосок и прочие важные тонкости.

Пока новорожденный не начал терять вес, консультант по кормлению грудью — лучший друг.

  • Нужно носить свободный бюстгальтер

Ношение бюстгальтера, который слишком сжимает грудь, может вызвать проблемы с потоком молока. Неправильный бюстгальтер иногда может привести к закупорке протоков, развитию мастита, что совсем не поможет молодой матери наслаждаться начавшимся материнством.

Как правило, не является предпочтительным растительным продуктом, но имеет высокое содержание питательных веществ. Это летний овощ с высоким содержанием воды. Что помогает матери кормить грудью. Также помогает увеличить количество молока. Легко усваивается и помогает при лактации.

Мякоть тыквы можно использовать для приготовления сладкого пудинга. Можно выпить свежеприготовленный сок тыквы, чтобы нормализовать повышенный уровень сахара в крови после родов, только нужно убедиться, что тыквенный сок свежий.

Спаржа считается необходимой едой для кормящих матерей. Это еда с высоким содержанием клетчатки. В ней очень много витаминов А и К. Это помогает стимулировать гормоны у кормящих матерей, которые необходимы для лактации.

Вымойте и измельчите спаржу. Отварить с молоком. Процедите и выпейте для лучшего производства молока.

Усиление лактации лекарственными препаратами

В некоторых отобранных случаях, когда упомянутые выше меры не работают, использование медикаментов может оказаться полезным.

Наиболее широко применяемыми препаратами для повышения лактации являются домперидон и метоклопрамид, антагонисты допамина, которые повышают уровень пролактина.

Домперидон, широко используемый в Канаде и Мексике, не пересекает гематоэнцефалический барьер, что делает его более безопасным, чем метоклопрамид, с меньшим количеством побочных эффектов и может использоваться в течение неопределенного периода времени.

Однако эти препараты, по-видимому, не стимулируют секрецию молока, когда уровень пролактина уже достаточно высок или, когда недостаточно железистой ткани в женской груди.

А если нужно прекратить лактацию правильно — читаем здесь.

Чай для повышения лактации

Составы популярных средств могут быть разными, в классическую рецептуру народных лактогонных чаев включены плоды шиповника или аниса (в зависимости от вида чая), тмина и фенхеля, листья крапивы и мелиссы.

Иногда в лактогонные сборы включают пажитник, гибикус, листья малины, брусничный лист, толокнянка, вместо фенхеля используют семена укропа.

В сборе с мать-и-мачехой и золототысячником, донник лекарственный усиливает лактацию.

Отличное средство для усиления выработки молока — отвар изюма.

Обычно в состав чая для стимуляции лактации включают не более пяти разновидности лекарственных трав и ягод, можно брать и меньше, особенно если есть подозрение на аллергию у матери и ребенка.

Что делать если мало грудного молока: доктор Комаровский

Когда лучше отучать от груди?

По мнению доктора Комаровского, отучать от ГВ малыша можно в любое время года. Главное – ответственно относится к приготовлению детского питания, мыть руки перед кормлением, давать малышу исключительно свежеприготовленные блюда, легкие для усвоения младенческим организмом.

В случае если матери нужно отлучиться на длительный период, она может сцедить молоко и заморозить его для дальнейшего использования. Однако важно придерживаться таких правил:

  1. Замораживать молоко в стерильной посуде (для этого продаются специальные бутылочки).
  2. Размораживать естественным путем на нижней полке холодильника или на водяной бане.
  3. Размораживать грудное молоко в микроволновой печи категорически запрещено.

Грудное вскармливание сравнивать с кормлением адаптированными смесями, даже если они очень дорогие и максимально приближены к грудному молоку, нельзя. Стоит помнить одну простую истину: лучшего питания для младенца, чем грудное молоко матери, не придумали и не придумают никогда. Поэтому каждая адекватная мама должна сделать все возможное и невозможное, чтобы реализовать и сохранить лактацию в полном объеме. Причем это задача не только мамы, но и всей семьи.

Всё больше мам ещё до родов решают, что непременно будут кормить своего малыша грудью. И это для ребёнка самый ценный подарок, с рождения и до года -полутора. Грудное молоко — это уникальный продукт, которому равных в природе просто нет, и лишать младенца всей его питательности и пользы как-то…не по-матерински.

Если вы изначально правильно организовали кормления, то дальше всё пойдёт как по маслу, и дополнительные методы увеличения лактации могут и не понадобиться. Ну а что делать, если молока явно мало? Доктор Комаровский советует продолжать прикладывать малыша к груди, даже если, по мнению мамы, она «пустая».

Но мы же не враги своим деткам, верно? И так просто мы не сдадимся. Будем бороться за вкусное молочко и делать всё, чтобы оно прибывало.

Как кормить: по востребованию или по часам?

Сегодня многие специалисты утверждают, что кормление «по востребованию» намного эффективнее. Но трудно представить молодую маму, которая, забросив домашние дела, себя любимую и дорогого мужа, круглые сутки носит малыша на руках, перекладывая его от одной груди к другой. Ведь малыши очень быстро привыкают к такому положению вещей, и постоянное пребывание возле груди для них становится нормой, чего не скажешь о матери.

Поэтому кормление «по востребованию» – очень утомительный процесс, прежде всего, для матери. Однако он необходим в первые 28 суток после рождения крохи – на этапе становления лактации. В этот период молока малышу может не хватать, и чем чаще прикладывать кроху к груди, тем активнее будет вырабатываться такая драгоценная пища для младенца.

Кормление «по часам» можно начинать, когда лактация налажена, а динамика состояния ребенка удовлетворительная. Не менее важно учитывать прибавку в весе.

Когда малыш голодный

1)     Малыш теряет в весе или набирает его очень слабо. Не секрет, что в первые сутки после рождения кроха сбрасывает свой первоначальный вес, примерно на 200-300 грамм. А две недели спустя, на мамином молочке, он должен его наверстать. Если же нет, стоит задуматься и насторожиться;

2)     12 мокрых пелёнок. Малютка примерно 10 дней от роду, должен писать 12 раз в сутки и более. Если количество мочеиспусканий гораздо меньше — возможно, ему не хватает грудного молока;

3)     Ещё один показатель — редкий стул. Он также свидетельствует о том, что ребёнок не наедается.

Сцеживать грудное молоко или нет?

Как утверждают специалисты, потребность в сцеживании грудного молока возникает,лишь если выбрана схема кормления «по часам». При кормлении «по востребованию» сцеживаться не рекомендуется, так как малыш практически постоянно находится у груди.

Однако утверждать, правильно это ли нет, сложно. Ясно одно, и этот факт подтверждает доктор Комаровский: за последнее время у тех мам, которые выбрали систему кормления «по востребованию», лактационные маститы диагностируются намного чаще.

Как кормить: по востребованию или по часам?

Эта связь довольно проста: в ответ на сосание ребёнком в груди будет увеличиваться производство молока. Другими словами, чем чаще и больше малыш сосёт грудь, тем больше будет молока. Сколько нужно малышу, столько молока и будет.

Ночью производится больше пролактина. Вследствие этого важно не забывать о ночных кормлениях, чтобы поддерживать лактацию. К тому же днём молоко всегда более густое, чем ночью, поэтому не стоит беспокоиться, что ночное кормление негативно скажется на работе кишечника малыша. Можно воспринимать его больше как питьё.

Эмоциональное состояние мамы сказывается на рефлексе окситоцина, поэтому влияет на получение молока из груди так, что усложняет его или облегчает. Угнетает этот рефлекс ощущение дискомфорта, волнения, боли, переживания матери. Психологические факторы тоже нельзя исключать, поэтому так важно кормящей маме часто отдыхать, больше расслабляться и наслаждаться таким особенным состоянием единения с ребёнком.

На рефлекс окситоцина влияет эмоциональное состояние матери

Прежде чем рассказать вам, как увеличить лактацию, напомню основные принципы грудного вскармливания, которые помогут её не снизить.

  •  Первое прикладывание к груди — в первый час после рождения. Это «знакомство» малыша с мамой способствует появлению первого вкусного молочка.
  •  Кормление по требованию. Сейчас большинство педиатров уверены, что кормить следует не каждые два часа, а как только малыш попросит грудь. К тому же это исключит докармливания из бутылочки, которые могут и вовсе «отлучить» кроху от груди
  •  Никаких временных ограничений. Малютка и сам знает, когда он накушался, и поэтому даже если он любит «повисеть» на груди полчаса и даже час, не отнимайте у него лакомство.
  •  Обязательно кормите ночью. 3-4 ночных кормления значительно повысят лактацию
  •  Не забывайте и о правильном прикладывании! От него зависит и сытная «трапеза» малыша. Сосок должен захватываться вместе с ореолой. Тогда ребёнок без труда опустошит вашу грудь, добравшись до самого вкусного «заднего» молочка. Кстати, это убережёт вас и от мастита и от различных уплотнений.

Что есть во время лактации?

Когда мама задумывается над тем, чтобы такого съесть, дабы ребенку не навредить и сделать молоко полезнее, в ее размышлениях кроется серьезное заблуждение. На самом деле малыш возьмет с материнского организма все, что нужно для его развития. Поэтому, когда женщина во время беременности или лактации принимает витаминные комплексы и разбавляет свой рацион полезными продуктами, она, в первую очередь, заботится о своем здоровье.

Что же произойдет, если мама, кормящая грудью, будет питаться однообразно? Повлияет ли это на развитие крохи? По сути – нет. Ведь малыш возьмет необходимые микроэлементы

Как увеличить лактацию — продукты для лактации, как повысить лактацию молока: читайте на сайте Nutrilak

  • Категория

    • Жду малыша

    • На грудном вскармливании

    • 0-6 месяцев

    • 6-12 месяцев

    • Старше 1 года

  • Продукция

    • Для беременных и кормящих

    • Детские смеси

    • Каши

советов доктора Комаровского при грудном вскармливании, основные правила

С новорожденным у молодой мамы много проблем по уходу за вашим ребенком. Одна из самых основных и важных проблем — это кормление ребенка грудью. В этот период времени возникают разные вопросы — что можно и при строгом запрете кормления грудью. Кормление грудью должно только положительно сказаться на здоровье и настроении крохи, поэтому молодой маме необходимо знать некоторые правила GW, чтобы ее малыш рос сильным, здоровым и спокойным.

Советы педиатра Евгения Комаровского

Известный педиатр Евгений Коморовский пользуется уважением и популярностью у многих молодых родителей. Смотрят передачу, прислушиваются к советам. Вопрос грудного вскармливания для молодых мам также вызывает большой интерес. Их волнуют многие проблемы, возникающие в этот период времени. Доктор Комаровский дает свои рекомендации и советы по уходу за молодыми мамами, которые хотят кормить ребенка грудью.

Считает невозможным экспериментировать и всегда серьезно подходит к вопросу грудного вскармливания.То, что ест мама, в любом случае достанется ее малышу. По этой причине маме необходимо правильно питаться, есть только свежие качественные продукты. Когда мама ест что-то новое, организм ребенка может реагировать на новую пищу. Очень часто организм крохи испытывает затруднения в переваривании и усвоении пищи.

Пища необходима для обеспечения организма жизненно важными веществами для полноценного и здорового развития. Взрослым он нужен для поддержания здоровья. Малышу нужно правильно питаться, чтобы он мог нормально расти и развиваться.Нам остается только выяснить для себя, какие полезные и вредные продукты и какая диета. Многие даже самые лучшие продукты питания для ребенка будут очень вредными, так как это связано с его возрастом. По этой причине GW — лучшая еда для детей, потому что она безопасна и полезна.

Преимущества грудного молока

Большинство из нас знает об основных преимуществах грудного вскармливания. Когда малыш получает молоко мамы, он хорошо растет и гармонично развивается. Назовите основные преимущества грудного вскармливания:

  • грудное молоко имеет постоянную температуру, оно чисто и полезно для малыша, укрепляет иммунную систему, содержит много полезных веществ, которые участвуют в жизненно важных процессах в организме ребенка;
  • так как молочная смесь для младенцев дорогая, при грудном вскармливании экономишь деньги;
  • это также экономит время, потому что грудное молоко не нужно подогревать или кипятить посуду для кормления, тратить время на покупку детского питания;
  • при грудном вскармливании полностью исключается заражение кишечными инфекциями;
  • кормление грудью доступно в любое время по мере необходимости;
  • меняется состав грудного молока, что хорошо, ведь ребенок растет и с возрастом меняются его потребности;
  • грудное вскармливание помогает избежать многих проблем, потому что другие продукты и коровье молоко могут вызвать у ребенка непереносимость и плохую реакцию.

Диета при грудном вскармливании

Кормящая мама не должна выбирать продукты по своему усмотрению. Обязательно прислушайтесь к советам педиатров, например, можно взять рекомендации по диете от доктора Евгения Комаровского.

Копчености, консервы и полуфабрикаты необходимо исключить из меню и не употреблять в период лактации.

Хорошо сбалансированная диета должна включать в меню необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.В ежедневном меню должны быть молочные продукты, фрукты, овощи, мясо и рыба, крупы, мучные изделия, растительные жиры, хлеб.

Прием пищи желательно разделить на 4 и более приема. Если вы хотите похудеть, то нужно стремиться не урезать свою порцию, а разделить ее на несколько раз. Благодаря диете, рациональному питанию в организме будет активнее происходить обменные процессы и ребенок сможет получать от мамы питание.

Чтобы лактация была хорошей, маме нужно пить больше жидкости. Особенно полезен некрепкий, но сладкий чай. От употребления коровьего молока в первые месяцы лучше воздержаться.

В период кормления грудью матери следует воздержаться от жареной пищи. Желательно блюда на пару или на гриле, запеченные.

Среди злаков приветствуются гречка, ячмень, овес, все цельнозерновые, из которых готовят вкусные и полезные каши.

Предпочтительнее использовать такие молочные продукты, как йогурт, сыр, йогурт, переработанное молоко. Вам следует постараться включить в меню диеты самые разные варианты кисломолочных продуктов.

Большое количество необходимого ребенку йода, железа и кальция содержится в морских водорослях, шпинате, твороге, рыбе, морепродуктах. Их обязательно стоит регулярно употреблять кормящей маме.

Клетчатка помогает улучшить пищеварительную систему, поэтому вы должны есть продукты, в которых она есть. Не забывайте и о фолиевой кислоте, в ней много бананов, брюссельской капусты, апельсинов, бобовых.

Если принять во внимание советы известного педиатра, меню диеты молодой мамы будет включать все необходимое для полноценного развития ребенка. Все эти витамины и минералы поступают с материнским молоком в организм ребенка.

Чего нельзя при кормлении грудью?

Каждый месяц малыш подрастает и у мамы появляется возможность расширять ассортимент блюд. Но диетические ограничения остаются всегда, и есть ряд запрещенных продуктов:

  • жирных сортов мяса;
  • консервы;
  • колбас любых видов;
  • крепких мясных бульонов;
  • коровье молоко;
  • яиц;
  • алкогольных напитков;
  • крепкий чай и кофе;
  • кондитерские изделия.

Кормящая мать, соблюдающая диету, не должна есть фрукты и овощи с красной кожицей и мякотью. Это касается томатов и сладкого перца, свеклы. После того, как ребенку исполнится 6 месяцев, порцию этих фруктов и овощей можно постепенно увеличивать, но не спешите отказываться от них.

Например, капуста вызывает газы, поэтому употреблять нужно совсем немного. Красные ягоды вызывают аллергию, поэтому их тоже стоит есть в ограниченном количестве.

Часто возбудителем аллергии становится курица.Несмотря на свои диетические качества, этот продукт часто вызывает аллергическую реакцию. Это связано с условиями выращивания птицы различных добавок в корма.

Шоколад можно, но немного. Можно лук и чеснок маме, но на вкус молоко будет иметь довольно приятный вкус. Это часто не нравится детям, и они не берут грудь.

Тмин и петрушка благотворно влияют на органы пищеварения малыша. Они уменьшают газообразование и, следовательно, вздутие живота у ребенка будет меньше, если в умеренных количествах употреблять петрушку и тмин.

Диетические месяцы для кормящих мам

Первые месяцы жизни у ребенка слабая пищеварительная система и маме нужно об этом помнить.

1-3 мес. — овощные супы, ряженка, творог, нежирное мясо печеное или отварное, каши безглютеновые, зеленые яблоки и сухофрукты. Постепенно вводятся в рацион макароны, огурцы, морковь, рыба нежирных отварных сортов, салат со сметаной.

Начиная с 4-х месяцев меню можно дополнить печеньем, мармеладом, зефиром.Разрешено пить соки и есть варенье из яблок, смородины, черники.

Через полгода мама может есть морепродукты, блюда на гриле.

После того, как малышу исполнится 1 год, мама смело может вернуться в привычное меню. Это касается тех кормящих мам, чей малыш имеет проблемы со здоровьем.

Доктор Коморовский также сообщил, что все новые продукты кормящей маме необходимо кушать утром, в течение дня она могла видеть реакцию ребенка на новую пищу.

Рацион кормящей матери по месяцам (Комаровский).Диета после родов

Многие молодые родители в вопросах здорового развития ребенка прислушиваются к советам известного педиатра Евгения Комаровского. И вопрос о рационе кормящей мамы не исключение.

Комаровский призывает родителей исходить из принципов здравого смысла и не экспериментировать, так как все, что ест кормящая мама, попадает в грудное молоко. Диета должна основываться на обычных и простых продуктах, так как у незрелого организма крохи, получая новые вещества, могут возникнуть затруднения в пищеварении и усвоении.

Кормление

Пища должна обеспечивать организм всеми необходимыми для здоровья питательными веществами — это закон природы. Если взрослому человеку пища нужна для того, чтобы просто поддерживать нормальное состояние организма, то ему этого мало, и для правильного роста и развития ему нужна правильная еда. Все взрослые это понимают и активно используют принцип «все самое лучшее — детям». Но многие любящие родители часто ошибаются, считая лучшее на самом деле вредным.

Организм ребенка должен усвоить те продукты, которые необходимы ему в данный момент.И наверняка не нужно доказывать, что нет такого продукта, полезность которого приравнивается к материнскому молоку. Поэтому кормление ребенка грудью называется естественным.

Преимущества естественного кормления

О преимуществах кормления из груди написано много страниц. Тем не менее, необходимо привести основные доказательства того, что естественное вскармливание — необходимое условие правильного развития ребенка.

  1. Молоко матери всегда оптимальной температуры, оно идеально чистое, содержит вещества, которые помогают организму ребенка переваривать пищу, с молоком матери ребенок получает иммунитет, который защищает его от инфекций.
  2. Естественно, кормя ребенка, вы экономите семейный бюджет, ведь молочные смеси не дорогие.
  3. Это экономия времени. Кормить грудью быстрее, чем сначала пойти в магазин, потом бутылочку вскипятить, смесь разлить, подогреть, перемешать, охладить, промыть — и так все время.
  4. Исключает заражение ребенка кишечной инфекцией. И обеспечить идеальную чистоту при приготовлении и хранении смесей, особенно летом, не всегда удается. Как это закончится? Детская инфекционная больница.
  5. Вы можете кормить ребенка в любое время, где бы вы ни находились.
  6. С течением времени меняется состав молока матери, которое идеально соответствует подросшему организму малыша.
  7. Недооценивая пользу естественного вскармливания, вы не понимаете, сколько проблем может возникнуть, если у ребенка разовьется непереносимость коровьего молока. Подумайте, сколько вы потратите нервов и денег на кормление крохи?

Естественное вскармливание: за или против?

Отсутствие молока у мамы давно перестало быть предательством.Психологически молодая мама не воспринимает это как проблему или несчастье и не прилагает никаких усилий для сохранения молока. А все потому, что чужой опыт подсказывает, что можно и без него кормить.

Но нужно помнить одно: здоровье ребенка при естественном вскармливании останется лучше. Это не значит, что без материнского молока малыш обязательно заболеет, но трудности возникнут обязательно.

Наследственность

Как правило, у всех молодых мам есть молоко, но его количество может не устраивать ребенка.Не регулируется лекарствами, диетами, образом жизни. Есть фактор, определяющий количество молока, это генетическая предрасположенность. Это означает, что гормоны, которые стимулируют и отвечают за производство молока, зависят от наследственности. Поэтому, если вас кормила мама, то вы не сможете оправдать свою лень, ссылаясь на наследственный фактор.

Образ жизни

Помимо генетической предрасположенности, на выработку молока влияют отрицательные эмоции, образ жизни (сон, активность, утомляемость), диета.

Устранить отрицательные эмоции молодой маме очень сложно, но образ жизни поддается корректировке. Необходимо организовать день таким образом, чтобы неприятных и ненужных действий было как можно меньше. И чем меньше времени вы уделяете глажке, уборке, приготовлению пищи, тем лучше будет вам и ребенку. Вы не сможете нормально кормить грудью, если у вас нет возможности спать, отдыхать или заниматься другими делами, не связанными с новорожденным.

Ребенок — член семьи. И

Мария Лактанс: Мария как кормящая мать

н. Э.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г. н.э.

г. н.э.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

г.

вид

Одно из самых ранних изображений (если не — самое раннее изображение )
Девы Марии, это Богоматерь, изображенная в катакомбах Присциллы, ок.
250

вид

Ранний коптский кормилец Мэри

вид

Псалтырь Эймсбери, 13 в.
вид Автор: Барнаба
да Модена, 1328–1386 гг. н. э.

вид

Автор: Лоренцетти, ок. 1330 г. н.э.

вид

Анонимная французская скульптура, ок.1335 г. н.э.

вид

Автор: Берри, 14-й. c.

вид

Автор: Берри, 14-ый. c.

вид

Роспись стен церкви в Белшам-Вальтер, Эссекс, ок.ОБЪЯВЛЕНИЕ.
1350

вид

Автор: Гисси, ок. 1350 г. н.э.
вид Автор: Jaume
Серра, 1359 г. н.э.

вид

Автор: Пизано, ок.1360 г. н.э.

вид

Автор: Венециано, ок. 1370 год нашей эры

вид

Автор: Орканья, ок. 1370 год нашей эры

вид

Автор: Бертрам, ок.1383 год нашей эры

вид

Автор: Серра, ок. 1390 г. н.э.

вид

Автор: Гадди, ок. 1390 г. н.э.

вид

Автор: Камерино, ок.1400

вид

Автор: Бартоло, ок. 1400

вид

Художник: Роберт Кампен, «Мастер Флемалле», ок. 1400 г. н.э.

вид

Художник: Роберт Кампен, «Мастер Флемалле», ок.Д. 1400

вид

Автор: Роберт
Кампен, «Мастер Флемалле», ок. 1400 г. н.э.

вид

Автор: Роберт
Кампен, «Мастер Флемалле», ок. 1400 г. н.э.
вид Автор: Роберт
Кампен, «Мастер Флемалле», ок.Д. 1400
вид Автор: Роберт
Кампен, «Мастер Флемалле», ок. 1400 г. н.э.

вид

Из «Les Trs Belles Heures du Duc de Berry», ок. 1409 г. н.э.,
иллюстрировано братьями Жаном, Полем и Германом Лимбургами. В
братья также позже проиллюстрировали более известную «Les Trs Riches»
Heures du Duc de Berry »(некоторые иллюстрации к этому произведению были позже
добавлен Жаном Коломбом).

вид

Автор: Бартоло, ок. 1415 г. н.э.
вид Автор: Dieric
Старшие Баутс, 1415-1475

вид

Автор: Мазолино, ок.1420 г. н.э.

вид

Автор: Мазолино, ок. 1420 г. н.э.

вид

Автор: ди Лоренцо, ок. 1430 г. от Р. Х.
вид Автор: Карло
Кривелли, 1430–1498
вид Автор: Вейден, А.Д. 1433

вид

Автор: Вейден, 1435 г. н.э.
вид Автор: Weyden,
1435 год нашей эры
вид Автор: Мастерская
Рогира ван дер Вейдена, ок. 1435

вид

Автор: Ван Эйк, А.Д. 1436

вид

Автор: Паоло, 1445 г. н.э.

вид

Автор: Фуке, ок. 1450 г. н.э.
вид Автор: Джованни
Антонио Больтраффио, 1466-1516 гг., И Леонардо да Винчи
вид Автор: Джованни
Антонио Больтраффио, 1466-1516 гг.
вид Автор: Джованни
Антонио Больтраффио, 1466-1516 гг.
вид Автор: Джованни
Антонио Больтраффио, 1466-1516 гг.
вид Автор: Джованни
Антонио Больтраффио, 1466-1516 гг.
вид Автор: Quinten
Метсис, 1466-1530
вид Автор: Леонардо
да Винчи, 1452-1519
вид Автор: Лоренцо
ди Креди, 1459-1537

вид

Автор: Гоццоли, ок.1484 год нашей эры
вид Автор: Ян
Мабусе, 1478-1532
вид Автор: Ян
Мабусе, 1478-1532
вид Автор: Ян
Мабусе, 1478-1532
вид Автор: Ян
Мабусе, 1478-1532
вид Автор: Ян
Мабусе, 1478-1532
вид Автор: Джиан
Джакомо Де Алладио, также известный как Макрино д’Альба, 1460 / 5-1528
вид Автор: Лукас
Кранах, ок.1472–1553 годы нашей эры
вид Автор: Мемлинг, г.
ок. 1478 год нашей эры
вид Автор: Мастер
Франкфурт, 1480-1520 гг.
вид Автор: Рафаэль
Рафаэлло Санцио да Урбино, 1483-1520 гг.
вид Автор: Ганс
Бальдунг, 1484-1545
вид Автор: Ганс
Бальдунг, 1484-1545
вид Автор: Ганс
Бальдунг, 1484-1545
вид Автор: Доменико
ди Паче Беккафуми, 1486–1551

вид

Автор: Мемлинг, ок.1487 г. н.э.

вид

Автор: Мемлинг, г.
ок. 1487 г. н.э.
вид Автор: Мемлинг, г.
ок. 1487 г. н.э.
вид Автор: Мемлинг, г.
ок. 1487 г. н.э.
вид Художник: Последователь
Мемлинга
вид Автор: Мастер
из легенды о Марии Магдалине, 1480-1537 гг.
вид Автор: Андреа
дель Брешианино, 1487-1525
вид Автор: Бернар
ван Орлей, 1487-1541

вид

«Чудесная лактация Св.Бернар «. Эта картина.
изображает духовное питание сенбернара молоком Нашего
Леди, основанная на этом легендарном мистическом опыте: Бернар молился
перед статуей Мадонны, прося ее: «Покажи себе мать»
(«Monstra te esse Matrem»). Статуя ожила и брызнула
молоко из груди на уста святого. Художник: Неизвестный мастер,
Нидерландцы, 1480-85
вид Автор: Тициан
Тициано Верчелли, 1488–1556
вид Автор:
Джампейетрино, возможно, Джованни Пьетро Риццоли, действовал в 1495-1549 гг.
вид Автор:
Джампайетрино, Джованни Пьетро Риццоли, деятельность 1495-1549 годов
вид Автор: Антонио
Аллегри Корреджо, 1489-1534 гг.

вид

Автор: Доменико, ок.1490 год нашей эры

вид

Автор: Джерард Дэвид, ок. 1490 год нашей эры

вид

Автор: Джерард Дэвид, 1490 г. н.э.

вид

Автор: Жерар
Дэвид, А.Д. 1490

вид

Автор: Жерар
Дэвид, 1490 г. н.э.
вид Автор: Якопо
Каруччи, также известный как Якопо да Понтормо, 1494-1577 гг.

вид

Автор: Микеланджело, А.Д. 1496
вид Автор: Моретто
да Брешиа, 1498–1554
вид Автор: Михиэль
Кокси, 1499-1592

вид

Анонимный итальянец, 15 в.

вид

Автор: да Винчи, ок.1500 год нашей эры

вид

Автор: Соларио, 1500 г. н.э.
вид Автор: Соларио,
1500 год нашей эры
вид Автор: Соларио,
1500 год нашей эры

вид

Автор: Майнарди, ок.1500 год нашей эры

вид

Автор: Синьорелли, ок. 1500 год нашей эры

вид

Автор: Романо, 1510 г. н.э.
вид Художник: Последователь
Леонардо да Винчи, по А.Д. 1510

вид

Автор: Клив, ок. 1512 год нашей эры
вид Автор: Клив, ок. 1512/13 год нашей эры

вид

Автор: Дюрер, 1512
вид Автор: Клив, ок.1512 год нашей эры
вид Автор: Лукас
Кранах, ок. 1512-15 гг. Нашей эры
вид Автор: Мастер
манси Магдалины, 1515
вид Автор: Мастер
из легенды о Марии Магдалине, 1520
вид Автор: Мастер
из легенды о Марии Магдалине, 1520
вид Автор:
Аноним, 1520
вид Автор:
Барнардино Луини, ок.1520
вид Автор:
Барнардино Луини, ок. 1520

вид

Автор: Дюрер, 1520
вид Автор: Клив, ок. 1520 год нашей эры

вид

Автор: Клив, ок.1520 год нашей эры

вид

Автор: Coreggio, ок. 1520 год нашей эры

вид

Автор: Конти, ок. 1520 год нашей эры

вид

Автор: Дюрер, ок.1520 год нашей эры

вид

Автор: Микеланджело, 1520 г. н.э.

вид

Автор:
Марцелл Кофферманс, 1520-1578 гг.

вид

Автор: Орлей А.Д. 1522
вид Автор: Клив, 1525 г. н.э.
вид Автор: Лукас
Кранах, ок. 1530/5 г. н.э.

вид

Автор: Моралес, 1520 г. н.э.

вид

Автор: Орацио
Ломи Джентилески, 1563-1639
вид Автор: Орацио
Ломи Джентилески, 1563-1639
вид Автор: Орацио
Ломи Джентилески, 1563-1639
вид Автор: Орацио
Ломи Джентилески, 1563-1639

вид

Автор: Бароччи, А.Д. 1575

вид

Автор: Кокси, Михил ван, ок. 1580 год нашей эры

вид

Автор: Рени, Гвидо, 1575-1642 гг. Н.э.

вид

Автор:
Франсиско де Сурбаран, 1598–1664 гг.
вид Автор:
Франсиско де Сурбаран, 1598–1664 гг.

вид

Аноним 16 в.

вид

Автор: Эль Греко, ок. 1600 г. н.э.

вид

Автор: Эль
Греко, ок. 1600 г. н.э.
вид Русская икона
Бегство в Египет, 1600-е годы

вид

Nuestra Seora de Leche y Buen Parto (Богоматерь молока и
Хорошее рождение).Эта статуя, ок. 1600-1620 гг. От Р. Х., хранится в святыне.
посвященный Nuestra Seora de Leche y Buen Parto в Сент-Огастине,
Флорида — первая святыня Марии в США.
вид Автор: Erasmus
Квеллин II, 1607–1678 гг. Н. Э.
вид Автор: Josefa
де Обидуш, 1630–1684

вид

Автор: Рембрандт, А.Д. 1630-е годы

вид

Автор: Рембрандт, 1640 г. н.э.

вид

«Чудесная лактация сенбернара». Эта картина
изображает духовное питание сенбернара молоком Нашего
Леди, основанная на этом легендарном мистическом опыте: Бернар молился
перед статуей Мадонны, прося ее: «Покажи себе мать»
(«Monstra te esse Matrem»).Статуя ожила и брызнула
молоко из груди на уста святого. Художник: Алонсо Кано, А.Д.
1650

вид

Автор: Зубаран, 1659 г. н.э.
вид Автор: Помпео
Батони, 1708-1787 гг. Н. Э.

вид

Автор: Верф, Адриан ван дер, 1714

Несортированный,
Аноним

вид

Аноним, перуанская «Школа Куско»

вид

Аноним, перуанская «Школа Куско»
вид Анонимный Мастер
Брюгге
вид Аноним, Ранний
Фламандская школа, 16 в.
вид Аноним

вид

Аноним

вид

Аноним
вид Аноним
вид Аноним,
возможно, Саймон Марнион, 1425-1489
вид Не уверен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *