Можно ли спать новорожденным на спине: можно ли и почему нельзя

Содержание

можно ли и почему нельзя

Первые месяцы жизни детки еще не умеют переворачиваться и располагаются в постели так, как их уложила мама. Поэтому взрослым важно знать, можно ли новорожденному спать на спине, и какая поза наиболее удобна карапузу.

Сладкий сон

Особенности комфортных условий для сна

Когда малыш плохо спит днем, возможно, его отвлекают сторонние звуки, свет с улицы, запахи с кухни. Тогда маме приходится отвлекаться от домашних хлопот и чем-то занимать ребенка. В ночное время суток такая ситуация не дает полноценно отдохнуть ни грудничку, ни его родителям.

Чтобы ребенок крепко спал, следует заранее побеспокоиться об условиях комфорта, придерживаясь следующих правил:

  • у малыша должна быть удобная постель, с твердым, ровным, упругим матрасиком;
  • первые месяцы жизни не рекомендуется использовать подушку либо выбрать максимально плоскую модель, чтобы головка ребенка не возвышалась над туловищем;
  • в помещении поддерживают температуру 18-22 градуса, поэтому пуховое одеяло не используют; лучше уложить малыша в спальный мешочек или укрыть тонким пледом;
  • комфортный сон обеспечит влажность воздуха порядка 60%;
  • комнату перед сном обязательно проветривают; в летнюю пору форточку можно оставлять открытой на все время, но при этом малыш не должен спать на сквозняке;
  • укладывая карапуза поспать, одежду подбирают в соответствии с сезоном, чтобы ребенок не замерзал во время сна, но и не потел;
  • следует позаботиться о наличии плотных штор на окнах – тогда свет не нарушит дневной отдых младенца.

Как обеспечить малышу комфортный сон

Обратите внимание! Самым главным условием комфортного сна для новорожденного является поза, в которой его положили в кроватку. Правильное положение даст чувство защищенности, и кроха будет крепко спать.

Существующие позы для сна новорожденного

Первые 3 месяца после родов – это период донашивания, обеспечивающий комфортную адаптацию во внешнем мире. Младенец только и делает, что ест да спит, наращивая мышечную массу. Когда ручки и ножки окрепнут, карапуз начинает двигаться не только во время бодрствования. Он ворочается во сне, выбирая удобную позу.

Об оптимальном положении малыша в кроватке должна позаботиться мама. Прежде, чем укладывать кроху в постель после кормления, его нужно поносить несколько минут вертикально, чтобы отрыгнулся попавший в пищевод воздух.

Затем грудника укладывают в одну из существующих позиций:

  • положение на животике имитирует позу эмбриона, к которой ребенок привык в утробе;
  • если малыш часто срыгивает, позиция на боку не даст ему захлебнуться молочной массой;
  • положение на спине считается максимально свободным для младенца и чаще всего практикуется мамами.

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, хотя первый менее приемлем для сна в виду своих особенностей. Две других позиции медики считают оптимальным выбором, но здесь необходимо учитывать возраст младенца.

Важно! Не стоит карапуза постоянно держать в одной позе – это приведет к деформации позвоночника.

Можно ли спать грудничку на спине

Сон новорожденного на спине считается самым безопасным. Здесь важно учитывать особенности такого положения, чтобы не навредить малышу.

Как укладывать младенца

Сначала мама должна обсудить с педиатром, когда можно ребенка класть на спину для сна. Если нет ограничений или противопоказаний, отправляя малыша в постель, придерживаются ряда правил:

  1. Все тело ребенка находится на спине, голова должна быть повернута на бок. Это не даст крохе захлебнуться, если он срыгнет во сне.
  2. Чтобы грудничок не вырос кривошейкой, положение голов необходимо менять (влево, вправо).

Безопасное положение

  1. Если кроха сам поворачивает головку чаще всего в одну сторону, под эту щечку рекомендуется периодически подкладывать сложенную пеленку.
  2. Медики советуют менять расположение изголовья младенца, укладывая карапуза ножками то в одну, то в другую сторону кроватки.

Поза на прямой спине нравится и самим деткам, так как обеспечивает им максимальную свободу. Но в такой позиции малыш может расцарапать себе лицо, если будет махать во сне ручками. Поэтому карапуза лучше припеленать либо надеть на него распашонку с глухими рукавами, а также своевременно подстригать ноготки.

Положение на спине разрешается практиковать с первых недель жизни малыша, если нет к тому противопоказаний.

Когда новорожденному нельзя спать на спине

К ограничению сна в такой позиции можно отнести не только обильное срыгивание, но и насморк. Если карапуз будет лежать на спине, сопельки заполнят носоглотку, затрудняя дыхание. Месячный малыш еще не умеет полноценно дышать ротиком и при сильной простуде может задохнуться.

Обратите внимание! Если младенец мучается желудочными коликами, то в положении на спине боли только усилятся, нарушив сон ребенка.

Диагноз «дисплазия тазобедренных суставов» – это основная причина, почему нельзя класть на спину новорожденных. Для таких деток подбирают другое положение тела – на пузике.

Особенности сна младенца на животе

Когда малыши уже сами могут выбирать себе позицию для сна, некоторые из них укладываются на животик. Чаще всего к такому положению карапуз стремится, когда его мучают газики. Для детей с дисплазией это самый оптимальный вариант.

Несмотря на то, что для грудного ребенка такое положение – привычная позиция, сон на животе является наиболее опасным (если верить мировой статистике). Поэтому, когда малыш уснул в данной позе, мама должна его повернуть в безопасное положение. Связано это с тем, что во сне кроха может уткнуться носиком в постель и задохнуться.

В позе эмбриона

Чтобы обезопасить сон малыша, соблюдают такие условия:

  • малыша укладывают на жесткую гладкую поверхность;
  • до года не используют подушку;
  • рядом не должно быть сторонних предметов (вещей, игрушек).

Мама обязана следить, чтобы голова ребенка была повернута на бок. Если ночью родители не могут контролировать дыхание малыша, от данной позы следует отказаться, выбрав наиболее безопасную.

Особенности сна младенца на боку

По мнению ведущих педиатров, положение на боку – самый подходящий вариант для успокоения грудного ребенка. Такую позицию рекомендуется практиковать в таких случаях:

  • если малыш часто срыгивает – молочная масса просто выльется наружу по щеке малыша, не дав ему захлебнуться;
  • когда у крохи насморк – в этой позе одна ноздря самостоятельно очистится, и ребенку будет легче дышать;
  • при коликах в желудке – поджатые ножки позволят газикам свободно выйти, что избавит малыша от болей.

Положение сна на боку является средним вариантом между позициями на спине и животике. Ребенок долго не может лежать в такой позе, поэтому будет переворачиваться. Так что нужно учитывать моменты, кому данный вариант сна не рекомендован.

Дополнительная информация. Положение на боку дает нагрузку на тазовые кости. Поэтому деткам с дисплазией суставов данная поза противопоказана. Не рекомендуется она и новорожденным первые 3 месяца.

«Гнездышко»

Если нет противопоказаний, деток время от времени необходимо укладывать на бочок, чтобы обеспечить им комфортный сон. Исключить самопроизвольное переворачивание малыша на спинку или животик позволит своеобразное «гнездышко» из свернутых в валик пеленок.

Ими обкладывают малыша с 3-х сторон: спереди, со спины и в ножках. При этом карапуза лучше укладывать на полубочок, слегка наклонив тельце в сторону заднего бортика. Такая позиция уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.

Можно также приобрести специальное приспособление, именуемое позиционером. Оно обеспечит безопасный сон, ограничив движения малыша.

Позиционер для сна

После каждого кормления ребенка следует укладывать на другой бок. Чтобы маме не запутаться в позах малыша, за ориентир следует взять грудь, под которой лежал карапуз во время еды.

Какая поза для сна самая удобная

Выяснив, когда можно спать на спине новорожденному, а когда нет, мама путем экспериментов определяет, какой из вариантов наиболее оптимальный для ее малыша. В первую очередь следует исходить из степени опасности позиции.

Чтобы исключить риск синдрома внезапной детской смерти, нужно отказаться от сна, лежа на животе. Исключение составляют дети с проблемами тазобедренных суставов – для них данная позиция будет наиболее удобной.

Если малышу комфортно спать на боку, достаточно оборудовать для него уютную кроватку, предприняв меры безопасности. В первую очередь нельзя в данной ситуации пеленать малыша – стараясь выбраться из кокона, он может перевернуться на живот и уткнуться носиком в ограничительный валик из пеленки.

Оставляя на ночь ребенка спать на боку, лучше надеть на него распашонку с зашитыми рукавами. В такой позе младенцы часто царапают себя ноготками.

Даже самое безопасное положение (сон на спине) даст негативный результат, если мама не будет контролировать позицию головы. У грудничка может сформироваться плоский затылок, если ребенок все время будет лежать на нем. Есть также риск развития платицефалии, для которой характерны несимметричность и скошенность черепа.

В обнимку с другом

Когда карапуз подрастет и научится самостоятельно менять положение тела во сне, он выберет для себя наиболее удобную позу. Эта позиция станет для него любимой на всю жизнь.

Из сказанного выше напрашивается вывод, что наиболее безопасной позой для сна новорожденного является положение на спине. Если у крохи проблемы с дыханием, срыгиванием, то его лучше укладывать на бочок, предприняв меры, предупреждающие переворачивание на живот.

Когда по физиологическим показаниям обе позиции неприемлемы для маленького ребенка, его придется укладывать в «позу эмбриона». В этом случае родители вынуждены обеспечить строгий контроль сна младенца, чтобы не допустить синдрома внезапной детской смерти.

Видео

В какой позе должен спать новорожденный, можно ли младенцу спать на боку

Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный.  Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

  1. Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
  2. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
  3. Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
  4. Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек  – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
  5. Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
  6. При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
  7. Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.

На боку

Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.

Полубоком

Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.

На спине

На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка. Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.

На животике

Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.

Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.

В позе эмбриона

Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе. После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.

Сон младенца на подушке

Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.

Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.

В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.

Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна. Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора. Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.

От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.

С какого возраста младенцу можно спать на животике: мифы и реальность

Самые частые вопросы относительно сна младенцев

Что делать, если ребенок перекатится на живот во время сна?

В возрасте от четырех до пяти месяцев дети начинают переворачиваться на живот со спины. Это может быть вполне безопасным, так как риск СВДС к этому времени снижается. Пусть ребенок найдет свое удобное положение для сна, так как в этом возрасте он уже сможет повернуть лицо в сторону, чтобы рот и нос были свободны для дыхания во время сна на животе. Тем не менее, нужно положить его на спину в начале сна.

Важно

Стоит обратить внимание, что риск СВДС находится на пике в возрасте от одного до четырех месяцев, но он остается угрозой, пока детям не исполнится 12 месяцев.

Поэтому нужно соблюдать другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС на протяжении всего первого года жизни вашего ребенка

Почему ребенок спит в необычной позе, когда находится в положении на спине?

Младенцы проявляют много непроизвольных движений по мере роста. Одной из таких вещей является рефлекс фехтования или позотонический шейный рефлекс. Когда ребенок находится в положении «на спине», голова ребенка поворачивается в одну сторону, при этом рука и нога этой стороны вытянуты, а другая рука и нога согнуты. Это называется рефлексом «фехтования», и помогает предотвратить переворачивание ребенка на живот, прежде чем его тело подготовится к этому. Это еще одна причина следить, чтобы ребенок спал на спине. Подобное непроизвольное движение исчезнет примерно в возрасте от трех до шести месяцев.

Можно ли ребенка класть на живот и когда?

Малыша можно положить на живот, но под присмотром, когда он не спит. Пребывание малыша на животе как можно больше времени во время бодрствования — хороший способ укрепить мышцы живота, спины и шеи. Специалисты считают, что риск СВДС снижается, когда дети проводят больше времени в животе в периоды бодрствования. Кроме того, у ребенка будет развиваться сила верхней части тела, необходимая для подъема головы и переворачивания во сне.

Можно ли использовать позиционеры для сна?

Эксперты никогда не одобряли различные приспособления для сна, чтобы уменьшить или предотвратить риск СВДС у детей. Так, например, использование позиционера для сна, чтобы держать ребенка ровно на спине, признано опасным.

Что делать, ребенка рвет или он срыгивает, когда спит на спине?

Вероятность того, что здоровые дети будут задыхаться от рвоты во время сна на спине, меньше, чем на боку или животе. Сон на спине не увеличивает риск удушья у детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Но нельзя укладывать ребенка в постель с бутылочкой для кормления. Эта опасная практика может привести к инфекциям среднего уха и удушью. Если ребенок срыгнет, нужно повернуть его голову в сторону.

Что делать, если ребенку трудно спать на спине?

Некоторые дети могут поверхностно и беспокойно спать в положении «на спине», они могут даже стать суетливыми, когда родители помещают их на спину. Но недостаток глубокого сна спасет малыша от СВДС. Одна из причин, препятствующих сну на животе, заключается в том, что младенцы, как правило, в этом положении спят глубже, производят меньше движений и меньше реагируют на шумы. Все это повысит риск развития СВДС у ребенка.

Ребенок может не чувствовать себя комфортно, когда спит на спине, даже если у него заложенный нос. В таком случае, нужно поместить в комнате ребенка увлажнитель, чтобы увлажнить воздух и ослабить заложенность и сухость носа. Немного приподняв голову, можно свести к минимуму дискомфорт от заложенного носа.

Каковы наилучшие позиции для сна у недоношенных детей?

Согласно последним исследованиям, недоношенные дети подвержены более высокому риску СВДС, и их следует поместить в положение «на спине». Однако в условиях строгого наблюдения в стационаре сон в положении на животе может быть уместен в случае острого респираторного заболевания у недоношенных детей.

Можно ли новорожденному спать на животе Сон младенца на животе 8212 плюсы и минусы

Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться;… и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе: плюсы

  • Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики .
  • Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
  • Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
  • В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше )) кровь быстро поступает к головному мозгу.
  • Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону #8212; растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца: правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

Послесловие:До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

10 советов по безопасному сну ребенка

Стоит избегать слишком мягких и свободных постельных принадлежностей. Желательно использовать для своего ребенка твердый матрас, а не перины, водяную кровать или диван. Эксперты советуют не использовать подкладки (позиционеры), «бамперы», подушки, пушистые постельные принадлежности или мягкие игрушки ребенка в кроватке. Проще говоря, все, что может накрывать голову ребенка во время сна или перекрыть дыхательные пути — не рекомендуется.

Нужно держать кровать пустой: не нужно использовать в кроватке клинья, стеганые одеяла или одеяла под младенцем. Пусть младенец спит, касаясь ногами дна кроватки, чтобы он меньше ворочался в кроватке и запутывался в постельном белье

Нужно использовать твердый, чистый матрас, который хорошо ложится на кроватку без зазоров, важно также надежно заправлять постельное белье, чтобы оно не собиралось и не задиралось. Борта детской кроватки должны быть достаточно высокими, чтобы ребенок не мог выпасть или застрять между прутьями во сне

Важно избегать накрывания головы ребенка. Одеяла должны быть накрыты только до груди ребенка с открытыми и расположенными поверх него руками, чтобы избежать смещения одеяла на голову, чтобы таким образом, избежать удушья

Американская академия педиатрии рекомендует использовать «мешок для сна» или «детский спальный мешок» в качестве типа постельного белья, чтобы держать ребенка в тепле, не прикрывая голову. Спальные мешки с подогнанной горловиной и проймами без капюшона считаются самыми безопасными. Пеленание ребенка в легкие пеленки также помогает предотвратить его переворачивание на живот во время сна.

Важно избегать перегрева: младенцы должны быть во сне легко одеты. Нужно избегать чрезмерно тугого пеленания и проверять, не вспотел ли кроха во сне

Создание идеальной среды для сна: важно поддерживать достаточно прохладную среду для сна с температурой около 20℃ и влажностью около 55-60%

Вакцинация: исследование Берлинской школы общественного здравоохранения пришло к выводу, что увеличение охвата иммунизацией АКДС связано со снижением смертности от СВДС

Следует обратить внимание на текущие рекомендации по своевременной иммунизации АКДС, чтобы предотвратить не только конкретные инфекционные заболевания, но и потенциально СВДС

Можно использовать пустышку (во время сна): Американская академия педиатрии рассматривает пустышки как метод предотвращения СВДС. Однако не нужно принуждать ребенка, если он не хочет ее брать или она выпадает изо рта во сне. Если женщина кормит грудью, нужно подождать, пока не установится четкий режим кормлений, прежде чем начать использовать пустышку. Обычно это занимает от трех до четырех недель.

Использование технологий. Чтобы родители могли спокойно спать, можно использовать одну из нескольких моделей радионяней Wi-Fi, небольшие будильники, доступные для мониторинга положения сна и жизненно важных функций ребенка.

Общая комната: родители должны проживать в одной комнате с ребенком для удобства его кормления и контакта. Детская кроватка, в которой спит ребенок, должна стоять как можно ближе к родителям.

Не стоит практиковать совместный сон: в идеале детям не следует делить постель с родителями, взрослыми, братьями и сестрами или другими детьми. Близнецы или двойняшки также должны спать отдельно. Не стоит делить кровать с ребенком, особенно если мать или отец принимали алкоголь или лекарства, растительные препараты, которые могут вызвать глубокий сон. Курение и употребление таких веществ, как наркотики или алкоголь, значительно увеличивают риск СВДС и удушья у детей, если для сна используется общая кровать.

Как реагировать родителям, если малыш заснул на животе

Если мама или папа увидят, что их ребенок перевернулся на животик, не стоит сразу же переворачивать его на бок. Однако стоит учитывать, что некоторые нюансы этой позы существуют и их нужно учитывать.

Специальная маленькая подушка или ее отсутствие. До года для сна грудного ребенка подушка не требуется. Чаще всего ее заменяют специальной плотной пеленкой. Если малыш спит на животе, подушки рядом быть не должно. Также там не должно быть ни игрушек, ни других предметов, которые могут каким-то образом навредить ребенку. После года крохе следует купить специальную маленькую подушку для детей.

Как правильно обустроить кроватку крохи. Когда малыш спит на животе, во сне он может ползать и занимать самые невероятные позы. Чтобы этого не случилось, можно обложить кроху подушками, это затруднит его переворачивание во сне. Также в этом смысле очень спасает люлька. Пеленание для предотвращения переворачиваний во сне не самый лучший выход, так как оно сковывает движения малыша, а также нарушает циркуляцию крови. Многие родители, чтобы контролировать сон ребенка, кладут его в свою кровать, но этого делать не стоит, так как после совместного сна малыша очень тяжело приучить спать отдельно.

Исключение образования кривошеи. Как известно если малыш спит и у него голова постоянно наклонена на одну сторону, возможно развитие кривошеи. Чтобы этого не допустить, нужно следить за тем, чтобы шея ребенка во время сна была повернута как в левую, так и в правую сторону. Такое чередование служит профилактикой сна.

Правильная подготовка крохи ко сну

Чтобы малыш крепко и умиротворенно заснул, крайне важно обеспечить ему спокойный отход ко сну. Для этого важно исключить поздний просмотр телевизора и шумные подвижные игры

Можно сделать крохе успокаивающий массаж, можно дать ему на ночь стакан теплого молока. Помогает уснуть крохе и сказка на ночь. Когда отход ко сну спокойный и родители рядом, малыш быстро засыпает и даже может проспать всю ночь, ни разу не перевернувшись.

Конечно, сон в раннем детском возрасте следует контролировать во избежание проблем. Однако родителям следует относиться к этому с меньшим фанатизмом. Следует помнить, что малыши способны удивлять своими смешными поступками и действиями. Самая главная задача родителей – радоваться своему ребенку. Потому если во сне малыш переворачивается со спины на животик, подтягивает под себя свои крошечные ножки и при этом засовывает свой кулачок в ротик, сладко посапывая, не стоит мешать его сну. Когда он станет старше, вы с умилением будете рассказывать ему об этом, предаваясь трепетным воспоминаниям.

Преимущества сна на животике для грудничка

Советуем почитать:Как класть новорожденного на живот

Малышам рекомендуют спать в данной позе в том случае, если необходимо ускорить процесс отхождения газов. В таком случае производится самостоятельный массаж, за счет которого удается сократить интенсивность колик в кишечнике. Малышу придется упереться в матрас, поэтому он будет застрахован от непроизвольных движений руками и ногами. Психологи утверждают, что в данной позе малыш намного меньше вздрагивает во сне. Младенец в такой позиции минимизирует давление на таз. Оно также заметно уменьшается в области черепной коробки. Благодаря этому удается свести риск деформации к минимуму. Данная поза напоминает положение ребенка в утробе матери. Она способствует улучшению циркуляции крови и ее поступлению к головному мозгу

Важно, чтобы ножки плотно прижимались к груди. Поза на животике сводит вероятность захлебнуться рвотой к нулю

Поэтому ее следует применять с соблюдением основных правил безопасности. На вопрос, можно ли новорожденному спать на животике, однозначно ответить сложно. Если он находится в спокойном состоянии и чувствует себя комфортно, то совсем необязательно мешать его отдыху. Все предрассудки и страхи следует оставить в прошлом. Не существует также однозначного ответа на вопрос, почему необходимо крохе запрещать выполнение данных манипуляций. Родители должны сделать все, что от них зависит, чтобы их кроха был здоровым и счастливым.

Преимущества выкладывания на живот

Развитие ребёнка — сложный процесс. Педиатры подтверждают, что выкладывание на живот чрезвычайно полезно для детей.

  1. Лежание на животе помогает ребёнку укрепить спину и плечи, а также даёт ему возможность пошевелить ручками и ножками по-другому.
  2. Это позволяет развивать двигательные навыки, которые помогут малышу перевернуться. Когда ребёнок подрастёт, он начнёт пытаться вырваться из позиции на животе и выпрямить руки. Это предвестник ползания, которое укрепит мышцы и подготовит их к ходьбе.
  3. Лежание на животе также усилит шею ребёнка, что даст ему больший контроль над головой. Это означает, что малыш сможет смотреть вверх и вокруг себя. При возможности видеть всё вокруг себя будет развиваться координация младенца и его умение следить глазами за предметами.
  4. У младенцев слишком мягкий череп. Первые месяцы они в основном спят на спине. Если вы не положите грудничка на живот, его голова может быть деформирована. Это вредно для его здоровья.
  5. Также лежание на животе предотвратит появление пупочной грыжи.
  6. Это упражнение может снизить боль в животе при газиках.
  7. Во время лежания на животике младенец видит мир под новым углом. Это хорошо для когнитивного развития. Используя особые методы (изменяя поверхность, на которой расположен ребёнок, показывая ему зеркало), вы превратите упражнение в игру.

Как проводить выкладывание грудничка на живот

1. Подготовьте комнату.

В течение 10 — 20 минут перед тренировкой проветрите помещение.

Удостоверьтесь, что в комнате нормальная температура, ребёнок не должен чувствовать себя холодно или жарко.

Отложите все большие мягкие предметы: одеяла, подушки или игрушки. Ребёнок может их увидеть и испугаться.

2. Определитесь с местом.

Самый удобный способ — делать упражнения на пеленальном столике или на полу. Нужно иметь в виду, что на жёсткой поверхности детям легче научиться поднимать голову, потому что нагрузка на мышцы снижается. Вы не должны делать это на мягкой поверхности или ковре, потому что младенец не будет ощущать комфорт.

Если у вас имеется гимнастический мяч, он идеально подходит.

3. Приступайте к упражнениям.

Расположите ребёнка на мяче, удерживая ноги, и качайте его назад и вперед. Это упражнение также очень полезно при коликах.

Использовать подходящий мяч для этой цели можно только после абсолютного заживления пупочной ранки.

В общем, есть огромное разнообразие упражнений с мячом, поэтому у вас имеется возможность разнообразить занятия. Кроме того, для ребёнка это будет необычно и захватывающе.

Полезные советы при детских капризах

Если ваш ребёнок капризничает, есть несколько советов, как уложить новорождённого на животик:

положите младенца на живот, чтобы он смог видеть ваше лицо и слушать ваш голос. Ложитесь на живот с ребёнком или напротив него, отвлекая его стихами и песнями;
положите младенца животиком на колени и массируйте спину;
отвлеките его игрушкой или зеркалом. Ребёнок будет в восторге;
положите ребёнка на кровать и сядьте перед ним так, чтобы ваши головы находились на одном уровне

Это позволит малышу видеть вас — это для него важно;
используйте интересные одеяла, на которые вы кладете ребёнка. Его будут интересовать различные текстуры и цвета

Постарайтесь разнообразить тактильные ощущения крохи;
вы можете насыпать бисер, ленты и мишуру в пластиковую бутылку и встряхивать её перед ребёнком, чтобы показать, как детали смешиваются.

Постарайтесь сделать лежание на животе частью распорядка дня ребёнка. Если вы поместите младенца на животик после смены подгузника или короткого сна, он будет ждать это время, привыкнет к такому распорядку.

Не позволяйте ребёнку скучать, лёжа на животе. Если новорождённый непослушен, прервите занятие. Постарайтесь поиграть с ним, потрясите ручками или спойте песню, а когда он успокоится, пробуйте ещё раз.

Лежание на животе — очень важная деятельность для ребёнка, старайтесь проводить это время с хорошим настроением. Сделайте эти минуты жизнерадостными, яркими и запоминающимися для младенца, постарайтесь заставить его чувствовать себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше грудничок лежит на животике, тем быстрее он научится контролировать своё тело и начнёт удивлять новыми успехами.

В какой позе спать новорожденным. можно ли новорожденному спать на спине

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и нескоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также не плотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго запеленан в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

как укладывать грудничка на животе, спине, боку

Для нормальной адаптации ребенка к внеутробной среде важен правильный отдых. Поэтому лучше предусмотреть наиболее безопасные позы для сна новорожденного. При решении этого вопроса обратите внимание на рекомендации Евгения Комаровского.

Какая поза для сна лучше для новорожденных

Существует три основные позиции, которые можно использовать для сна новорожденных. Но, каждая из них имеет особенности и противопоказания.

    1. На спине – это, пожалуй, самая безопасная поза для сна новорожденного, если тот появился на свет абсолютно здоровым. Отдыхать так младенец может днем и ночью. В этой позиции обязательно менять положение головки, поворачивая ее в левую и правую сторону. Это поможет правильно формироваться черепу. К тому же, повернутая вбок головка – это профилактика захлебывания после срыгивания.

Укладывая спать новорожденного на спинку, как на фото, поверните головку в сторону

    1. На животике – это оптимальная поза для сна деткам, которые очень страдают от колик и повышенного газообразования. Практикуя такой сон, родители должны следить за малышом, за его дыханием, и находиться рядом с ним в комнате во время всей продолжительности сна.
    2. Позы для сна новорожденного боком или полубоком. Такое положение удобно, если кроха еще не научился переворачиваться. Для формирования правильной осанки в такой ситуации рекомендуется использовать валики или подушки-позиционеры.

Для более комфортного положения позы для сна новорожденного стоит выбирать внимательно, лучше использовать подушку-позиционер

Внимание! Укладывать спать новорожденного можно в любой безопасной позе в каждом конкретном случае. При этом важно снизить все риски образования кривошеи, о ее профилактике можете узнать из этой статьи.

Поза новорожденного во время сна на животе

Помимо сна, новорожденного можно регулярно выкладывать на животик во время бодрствования. Это способствует безболезненному отхождению газиков. Практикуя позу для сна младенца на животе до трех месяцев важно не оставлять его одного в комнате. Ни в коем случае не обкладывайте кроху подушками и одеялами в страхе, что он перевернется и упадет. Лучше обеспечьте более широкую поверхность. Спальное место для такого положения должно быть удобным и максимально безопасным. Поверхность стоит выбирать идеально ровную, матрасик (лучше ортопедический) не должен прогибаться под весом новорожденного. Простынь обязательно натягивать, чтобы малыш не скомкал ее и не задохнулся. Обязательно уберите игрушки из кроватки, чтобы не травмировать ребенка, исключите все одеяла, подушки и мягкие предметы, не пеленайте и не кутайте новорожденного.

Говорят дети! В кафе мама:
— Я думаю, тебе не осилить ещё и тортик…
Худенькая девочка (4 года), сдвигая брови:
— Я буду биться как орёл!

Несомненно, поза для сна новорожденного на животе полезна тем, что кроха быстро и крепко засыпает, у него формируются мышцы шейного отдела, малыш учится держать голову. Но не стоит рисковать и оставлять так малыша, если у вас нет возможности присутствовать с ним в одном помещении.

Безопасная поза для сна новорожденного на спине

Позы для сна новорожденного на спинке будут безопасными, если мама будет лежать не рядом

Поза на спине самая распространенная для сна новорожденного. Только в этом случае головку крохи лучше укладывать на бок, чтобы он не захлебнулся, если часто срыгивает. В таком положении, чтобы исключить застой мышц и образование кривошеи, следует поочередно укладывать голову ребенка на правую сторону и на левую. Небезопасным считается такое укладывание, если у новорожденного имеются некоторые аномалии: родовые травмы шейного отдела позвоночника, черепа и врожденная дисплазия.

Для правильного формирования осанки ребенка в такой позе можно укладывать на тоненькую пеленочку, сложенную в несколько раз. Чтобы уложить кроху правильно, следует раздвинуть ему ручки в стороны и согнуть в локтях возле головы, ножки разведите в стороны.

Обратите внимание! Категорически запрещена поза для сна новорожденного на спине, если у него диагностирован гипертонус мышц.

Укладывание новорожденного спать на боку

Укладывание новорожденного в позе на боку допустимо для тех малышей, которые не имеют проблем с суставами, так как подобное положение дает дополнительную нагрузку на скелет. Это позиция поможет деткам, склонным к повышенному газообразованию. Поджатые к животику ножки способствуют отхождению газов. Ручки в такой позе обычно сложены возле лица друг на друга, поэтому обязательно надевайте распашонки с защитой для пальчиков, чтобы во сне кроха себя не поцарапал.

Когда грудничок спит на боку, нужно позаботиться о том, чтобы вокруг него отсутствовали мягкие предметы

Кроме основных поз для сна новорожденного, можно использовать другие удобные для него положения, прибегая к помощи подушек-позиционеров, а также валиков. Иногда можно укладывать младенца на поверхности, где голова будет выше туловища, смотрите фото.

В таком положении лучше укладывать новорожденного после двух месяцев, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник

Многие медики придерживаются мнения, что такое положение неправильное и способствует развитию раннего сколиоза у малышей. Поэтому стоит поговорить с педиатром, как лучше укладывать грудничка спать.

Общие рекомендации по укладыванию: говорит Комаровский

Помимо правильного выбора позы для сна младенцу, следует решить, будет ли это совместный сон или сон в кроватке, также необходимо определиться, как кроха будет отдыхать в коляске, и создать ему режим дня. Об этих тонкостях рассказывает Е. Комаровский:

    • разумеется, безопаснее, если новорожденный будет спать отдельно при правильно выбранной позе. Но малыши первых месяцев могут испытывать дискомфорт и дефицит маминого внимания, поэтому лучше совместный сон. Здесь важно предусмотреть все требования безопасности, а именно: убрать лишние покрывала, подушки, выбрать идеально горизонтальную поверхность. Важно, чтобы у ребенка и родителей были разные одеяла;

Для новорожденного такая позиция для сна недопустима и опасна

  • малыши постарше спокойно смогут отдыхать в отдельной кроватке, но тут важен правильный выбор матрасика. Он должен быть сделан из гигиеничных материалов, без запаха и красителей. Лучше приобрести ортопедический вариант, который имеет хорошую жёсткость и не проваливается под малюткой. Обязательно условие – это туго натянутый наматрасник;
  • укладывать малышей спать нужно на разные бока поочередно, чтобы правильно формировать скелет и мышцы ребенка. Лучше для этого использовать удерживающие подушки, как на фото выше. Обыкновенные подушки под голову применять еще рано, возможен риск искривления позвоночника.

Мамам на заметку! Любая поза для сна новорожденного должна согласовываться с условиями для отдыха: оптимальной влажностью и температурой, приглушенным светом в помещении, отсутствием электроприборов и комнатных растений.

Опасность неправильного положения сна для ребенка (СВДС)

Если укладывать новорожденного спать неправильно, существует риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). Чаще всего это происходит из-за того, что малыш уткнулся носиком в подушку или простынь, в результате чего произошло удушье. В то же время следите за тем, как часто срыгивает малыш, и, если это происходит регулярно, кладите кроху на бочок или на спинку с повернутой в сторону головкой.

Говорят дети! Спрашиваю вчера сына (6 лет):
— Почему тебя наказал учитель?
— Я смеялся.
— Что было такого смешного, что даже после замечания ты не мог остановиться?
— Я уже не помню! У меня память плохая, а чувство юмора хорошее.

В комнате, где спит ребенок, не должно быть никаких посторонних запахов, особенно от курения. Причиной гибели грудничка могут стать мягкие перины и матрасы, поэтому эти постельные принадлежности нужно исключить. Риск СВДС высок в возрасте от 0 до 6 месяцев, поэтому в это время родители должны быть более внимательны к спящему ребенку.

Обязательно посмотрите видео, где обсуждается проблема выбора позы для сна новорожденного.

Виды сна у грудничков

Правильно подобранная поза еще не гарантирует того, что младенец будет постоянно высыпаться и оставаться бодрым длительное время. Для этого имеются и другие критерии, которые важно учесть и постараться сочетать их вместе с положениями для безопасного сна.

Раздельный сон, где выбраны позы для сна новорожденного, как на фото комфортны и маме и малышу.

  1. Поверхностный сон новорожденного стабилизирует работу клеток мозга, помогает фильтровать полученную в течение дня информацию, а также снимает эмоциональное напряжение. Поспав быстрым сном, малыш забывает, что с ним произошло до этого, и просыпается совершенно спокойным.
  2. Средний сон (в течение 40 минут) может происходить до двух-трех раз в день в возрасте до пяти месяцев. Такая фаза сна необходима малышу, чтобы проверять состояние организма: просыпаясь, грудничок оценивает ситуацию, понимает, не голоден ли он, и, если все в порядке, засыпает снова.
  3. Глубокий сон у деток до года в любой позе длится не более 20 минут. Благодаря такому виду отдыха малышу удается восстановить свои силы, сон заряжает иммунитет и стимулирует активность ребенка к новым открытиям.

Если у младенца отсутствует расстройство сна, он способен первую половину ночи спать в любой позе глубоким сном, а во вторую – быстрым и поверхностным.

 

Как отрыгнуть спящего ребенка: эффективные методы

Когда ребенок засыпает без отрыжки, родители и опекуны могут попробовать несколько методов, которые помогут ему облегчить дыхание во время сна.

Кормление грудью или кормление из бутылочки часто оказывает успокаивающее действие. В результате многие младенцы могут засыпать во время или после еды.

Это может стать проблемой, если ребенок проглотил воздух во время кормления. Им может потребоваться выпустить воздух через отрыжку, что труднее сделать во сне.Их тело может быть слишком расслабленным, чтобы принять позу отрыжки, или родитель или опекун могут не захотеть разбудить ребенка ото сна.

Однако многие люди считают, что они должны отрыгивать своего ребенка после каждого кормления — во сне или без. Если ребенок не выпускает воздух через отрыжку после кормления, он может позже почувствовать дискомфорт, поскольку он движется по кишечнику и вызывает газы.

Кроме того, некоторые младенцы так сонливы у груди или бутылочки, что не получают достаточного количества калорий во время еды.Иногда может потребоваться разбудить ребенка во время кормления, чтобы помочь ему съесть больше. Отрыжка у ребенка может помочь, поскольку устраняет чувство сытости и помогает ему дольше бодрствовать.

Родителю или опекуну часто приходится решать в каждом конкретном случае, следует ли им попытаться отрыгнуть спящего ребенка или просто дать ему поспать.

По мере того, как воздух движется вверх, позы для отрыжки обычно требуют, чтобы ребенок хотя бы частично стоял вертикально. В этом положении пузырьки воздуха поднимаются вверх, проходят через горло и выходят изо рта.

Можно отрыгнуть спящего ребенка, часто не разбудив его полностью. Каждый ребенок индивидуален, поэтому людям, возможно, придется попробовать различные методы, чтобы найти тот, который работает.

Метод 1: плечо

Этот метод подходит для детей, которые крепко спят. Это также может быть полезно, если человеку нужно разбудить ребенка, чтобы продолжить кормление.

  1. Поверните ребенка вертикально и прислоните его к верхней части груди. Положите одну руку ему под ягодицы для поддержки.Голова ребенка должна находиться на плече.
  2. Осторожно похлопайте ребенка по спине между лопаток. Поглаживайте раскрытой ладонью твердо, но нежно.
  3. Если похлопывание не помогает, попробуйте потереть верхнюю часть спины круговыми движениями ладонью.

Если цель состоит в том, чтобы не дать ребенку заснуть, легкое покачивание его, когда он находится на плече, может помочь разбудить его и вызвать отрыжку.

Метод 2: грудь

Если отрыжка через плечо имеет тенденцию разбудить ребенка, попробуйте вместо нее отрыжку из груди.Размещение ребенка на груди может быть для них более комфортным, чем на плече, поэтому такое положение часто позволяет им спать после кормления.

  1. Осторожно приподнимите ребенка к груди, положив одну руку ему на спину, а другую — под ягодицы.
  2. Не вытягивайте ноги. Позвольте их телу оставаться свернувшимся калачиком, чтобы снизить вероятность пробуждения.
  3. Потрите рукой, лежащей на спине, сначала круговыми движениями.
  4. Если трение не вызывает отрыжки, попробуйте нежно похлопать его по плечам.

Метод 3: бедро

Метод бедра хорошо работает для людей, которые предпочитают кормить ребенка грудью лежа. Это может помочь сохранить сон ребенка, потому что родителю или опекуну не нужно сидеть, а ребенок не полностью выпрямлен.

  1. Осторожно положите животик ребенка на бедро или живот. Убедитесь, что голова ребенка остается поднятой над его телом.
  2. Осторожно похлопайте их по спине между лопатками.
  3. Как вариант, потрите спину круговыми движениями вверх.

Метод 4: Держатель за руку

Для маленьких детей может быть полезен метод удержания за руку. Однако это не всегда практично для детей старшего или более крупного возраста.

  1. Положите одну руку под спину ребенка, позволяя ему опираться телом на предплечье. Ребенок может уже находиться в этом положении для кормления.
  2. Осторожно поверните тело ребенка так, чтобы он лежал животом на предплечье родителей или опекуна, положив голову на сгиб локтя. Поместите руку между ножками ребенка, придерживая его для устойчивости.
  3. Потрите или похлопайте верхнюю часть спины ребенка другой рукой.
  4. Когда закончите, осторожно перекатите ребенка к телу. Затем они будут лежать лицом вверх, чтобы продолжить кормление или заснуть.

Метод 5: Круг

Если родитель или опекун уже сидит на стуле или на кушетке, метод на коленях может хорошо помочь, чтобы ребенок спал. Это не требует от ребенка вертикального положения, что может быть более успокаивающим для него.

  1. В сидячем положении осторожно переверните ребенка на живот и позвольте ему отдохнуть на бедрах родителя или опекуна.
  2. Положите одну руку под подбородок и грудь ребенка, чтобы немного приподнять верхнюю часть тела.
  3. Другой рукой похлопайте их по спине или потрите круговыми движениями.
  4. Когда закончите, переверните ребенка обратно на спину.

Ребенок не всегда может отрыгивать во время кормления или после него. В некоторых случаях это может быть связано с тем, что ребенок не глотал много воздуха.

Иногда, однако, требуется немного настойчивости, чтобы отрыгнуть. Вот несколько полезных советов для родителей и опекунов в таких случаях:

  • Отрыжка во время кормления.Когда ребенок закончил кормить, он может стать особенно сонным и проглотить больше воздуха. Попробуйте отрыгнуть их, прежде чем сменить грудь или когда они наполовину выпили из бутылочки.
  • Если после 5 минут попыток ребенок не отрыгивает, осторожно уложите его на спину в кроватку или на другую безопасную поверхность, например манеж. Через несколько минут осторожно возьмите ребенка на руки и попробуйте снова его отрыгнуть. Иногда лежачее положение помогает перемещать пузырьки воздуха, облегчая их выпуск.
  • Держите ребенка в вертикальном положении после кормления. Использование детской повязки или слинга может быть хорошим способом позволить ребенку спать в полувертикальном положении, позволяя воздушному пузырю выходить без какой-либо работы со стороны родителей или опекунов.
  • Не нужно нервничать, если ребенок не отрыгивает. Бывают случаи, когда ребенок не отрыгивает или ему не хватает воздуха для выпуска. Не волнуйтесь, если ребенок не отрыгивает, несмотря на использование описанных выше методов. Одно исследование показало, что отрыжка существенно не снижает количество эпизодов колик.

Лучший способ предотвратить избыточное газообразование у ребенка — это не дать ему проглотить слишком много воздуха. Заглатывание воздуха часто происходит из-за того, что ребенок слишком быстро ест.

При кормлении из бутылочки следуйте этим советам, чтобы предотвратить образование газов:

  • Используйте соску с медленным потоком на бутылочках, особенно для новорожденных. Соски с быстрым потоком могут привести к тому, что ребенок будет глотать больше воздуха.
  • Установите бутылочку под углом, чтобы воздух не попадал в молоко или смесь во время кормления.Обычно для этого нужно наклонять бутылочку вверх под углом и держать ее наклоном, пока ребенок доедает бутылочку.
  • Проверьте, как течет сосок бутылочки, прежде чем давать ее ребенку. Переверните его вверх дном и дайте вытечь нескольким каплям. Если жидкость выходит быстро, возможно, сосок изношен.
  • Замените соски для бутылочек, если отверстие становится больше или на соске видны признаки износа.

При грудном вскармливании следуйте этим советам, чтобы предотвратить образование газов у ​​ребенка:

  • Следите за признаками быстрого выхода молока из груди.Если вначале молоко выходит слишком быстро, и ребенок глотает или задыхается, снимите ребенка с груди на несколько секунд. При необходимости соберите излишки молока полотенцем или тканью. Как только поток молока замедлится, снова положите ребенка на грудь.
  • Поэкспериментируйте с разными положениями грудного вскармливания. Разные дети и женщины считают, что определенные позы позволяют им обоим комфортно кормить грудью. Можно попросить совета у консультанта по грудному вскармливанию.
  • Убедитесь, что ребенок правильно надели.Губы ребенка должны быть закрыты и разложены вокруг соска. Их губы не должны поворачиваться внутрь.

Есть способы отрыгнуть спящего ребенка, не разбудив его, но ни один метод не является надежным. Родителям и опекунам может потребоваться поэкспериментировать с различными методами отрыжки, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят им и ребенку.

Хотя многие дети засыпают во время грудного вскармливания или кормления из бутылочки, важно следовать рекомендациям Американской академии педиатрии по безопасному сну для младенцев.Следование этим рекомендациям может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС) и младенческую смерть, связанную со сном.

Младенцы должны проходить регулярные осмотры у педиатра, чтобы убедиться, что они кормятся и набирают вес по мере необходимости.

Настоящее совершенное непрерывное и простое время

Настоящее совершенное непрерывное и простое время

Завершить глаголом из списка в настоящем перфектном продолжении.

bark cry do есть play shop not sleep watch

A Ваши сестры сильно похудели!

B Да.Она е ела намного меньше в последнее время.

A Твои глаза красные .___________ ты __________?

B Да. Я ______________ грустный фильм.

A Очень поздно. Почему ты не в постели?

B Я не могу спать. Эта собака _____________ за последние несколько часов.

A Вы выглядите усталым.

B Я знаю. Я ____________ хорошо в последнее время.

Вау! Вы много чего купили!

B Да, мы __________ весь день.

A Ты выглядишь круто! Что ты__________?

Б Я ____________ в саду с детьми.

Обведите правильную форму. Если возможны обе формы, обведите их обе.

1. Как давно вы знаете / знаете своего парня?

2. Она ушла / много лет ходила в одну и ту же парикмахерскую.

3. Они работали / работают в этом банке с 2003 года.

4. Спал / спал с трех часов.

5. Как долго вы здесь живете / живете?

Упражнение 1. Прослушайте тексты и дополните предложения. [1, Т 2.11, с. 27].

1. Кенни и я _________.
2. Он снова посылает _____ ________ своей бывшей девушке.
3. Ты будешь чувствовать _______ сегодня вечером.
4. Глядишь _________.
5. Мы шли все _______.

Упражнение 2. Перескажите основную идею прослушанных текстов.

Упражнение 3. Знаете ли вы значение этих слов? Выберите три, чтобы завершить цитаты ниже.

расчет небезопасный гибкий
самомотивированный академический избыточный

a Раньше карьера была на всю жизнь. После окончания школы вы нашли работу и поднялись по карьерной лестнице. Сегодня рынок труда гораздо больше __________, и никто не знает, что может принести завтра.

г. Вы должны быть готовы принять изменения, короче говоря, быть _________, если вы собираетесь оставаться на рынке труда.В этом есть и положительная сторона: вместо того, чтобы чувствовать, что вы должны оставаться на той работе, которой вас обучили, у вас больше свободы передвижения и пробовать разные вещи.

c Женщины более склонны идти на карьерный риск, отчасти потому, что они менее __________ со статусом, но также потому, что они любят экспериментировать. Просто вопрос: я думаю, что смогу это сделать.

Как вы оцениваете эти тенденции на рынке труда положительно или отрицательно? Как еще изменился рынок труда?

Упражнение 4.Предварительное задание для чтения. Сопоставьте выделенные слова с их определениями ниже.

Первый текст

1 малозначительный _________________

2 сумасшедших _________________

3 лицо, ухаживающее за животными (например, в зоопарке) _________________

4 животных типа больших обезьян _________________

5 неухоженный _________________

Второй текст

6 лондонское метро _________________

7 разных вкусно _________________

8 запрошено (письменно) _________________

9 ярко горят _________________

10 очень маленький _________________

Упражнение 5.Прочтите этот текст. Как вы думаете, какие рабочие места у людей?

Праздники могут быть полезны для здоровья. Вы лежите на пляже и расслабляетесь, и напряжение исчезает. Но иногда отпуск может полностью изменить вашу жизнь, как это случилось два года назад с Викторией Смит и Салли Гук.

Виктория Смит , шесть лет назад работала менеджером в британской сети магазинов Next. Затем она отправилась в отпуск на Борнео

.

Это был рабочий отпуск, сказала Виктория, где можно было изучать орангутанов в дикой природе. Меня всегда интересовали обезьяны , поэтому я подумала, что это будет весело.Праздник прошел замечательно, и когда Виктория вернулась домой, ей было очень трудно вернуться к прежней жизни. Вдруг проблемы в магазине просто показались банальными . Хотя все говорили ей, что она сумасшедшая , она решила вернуться в университет и изучать биологию. Спустя годы она стала хранителем шимпанзе .

Последние два года Виктория работала в «Мире обезьян», центре на юго-западе Англии, где ухаживают за обезьянами, которые подверглись жестокому обращению .Многих спасли из лабораторий и цирков по всему миру, она много работает, и зарплата не очень хорошая, но ей это нравится. Обезьяны — хорошая семья, каждая со своим характером.

Я действительно счастлив. С тех пор, как я начал здесь работать, я чувствую, что делаю что-то важное, а не просто зря трачу свою жизнь.

Салли Гук каждое утро просыпается от глубокого синего неба и палящего солнца. Последние два года она живет на крошечном греческом острове Липси, площадь которого составляет всего 16 квадратных километров, а население составляет всего 650 человек.

Но еще несколько лет назад она жила в Лондоне. Я работал в American Express, вёл хорошую социальную жизнь и зарабатывал много денег. Но мне приходилось каждое утро вставать очень рано, часто в ужасную погоду, и заставлять поезд и трубку работать.

Однажды они с другом решили, что им нужен расслабляющий отдых, и приехали в Липси. Очень понравилось — люди, горы, солнце и вкусная еды. Внезапно я понял, что меня здесь ждет другая жизнь.Через несколько месяцев она подала заявку на на работу в туристической компании, которая организовывала ее отпуск.

С тех пор она живет на Липси и работает туристическим гидом. Ее парень, грек, фермер. Салли сказала: «Я вернулся в Лондон только один раз и не могу представить, чтобы когда-нибудь снова жил.


allrefrs.ru — 2020. !

Новое исследование

говорит о том, что мы можем тренировать наш мозг, чтобы учиться во время сна

«Учите новый язык, пока спите!» может звучать как начало плохого 3 а.м. рекламный ролик, но новое исследование нашло некоторые доказательства возможности обучения во сне. Конечно, прослушивание французского на пленке во время сна вряд ли сразу даст вам возможность на следующее утро заказать ванильный латте и омлет на иностранном языке. Но согласно исследованию, опубликованному в журнале « Current Biology », это может улучшить вашу способность изучать новый словарный запас.

Исследователям давно известно, что сон играет важную роль в процессе обучения. Пока мы ловим Z, наш мозг занят организацией и обобщением информации и событий, с которыми мы столкнулись в тот день.Важный материал удаляется, а неважный удаляется, чтобы освободить место для нового обучения. Тем не менее, ученые не думали, что действительно можно узнать что-то новое, пока мы спим. Они думали, что наш мозг слишком сосредоточен на ночной уборке. Но новое исследование, проведенное в рамках сотрудничества между факультетами декодирования сна в Бернском университете, Швейцария, показало, что каналы мозга для обучения также открыты во время сна.

«В ходе нашего исследования мы обнаружили, что спящий мозг действительно может кодировать новую информацию и хранить ее в течение длительного времени.Более того, спящий мозг способен создавать новые ассоциации », — сказал Марк Цюст, соавтор статьи.

Sleep on It

В ходе исследования исследователи изучали, могут ли люди формировать значимые ассоциации между иностранными словами и их переводами во время медленноволнового сна, стадии, когда человек мало осознает свое окружение. Немецкоязычные участники исследования спали под звуки аудиозаписи, на которой были представлены пары псевдослов, представляющих несуществующий иностранный язык, и их переводы.Цель заключалась в том, чтобы увидеть, оставят ли слова какой-то след в памяти пациента, даже если он был на бессознательном уровне.

Когда они проснулись, участникам снова представили фальшивые слова, но на этот раз без их перевода. Поскольку участники не знали, что проигрывается запись, пока они спали, они не знали, что их мозг слышал некоторые слова раньше. Затем участников исследования попросили представить объект, обозначенный псевдословом, и угадать, был ли он меньше или больше, чем коробка из-под обуви — подход, который позволил исследователям задействовать их бессознательную память.

«Неявная память трудно указать явно. Мы должны были получить доступ к их бессознательному, неявному знанию, задавая вопросы о семантических аспектах этих новых слов », — сказал Цюст.

Исследователи обнаружили, что участники смогли правильно классифицировать иностранные слова с точностью, которая была на 10 процентов выше случайной, если они слышали слово в определенное время во время медленного сна. Результат предполагает, что подход, который использовали исследователи, заставляет мозг формировать следы памяти или изменения в мозге, которые помогают нам хранить память.

«Если представить спящим людям слова« биктум »и« птица », их мозг сможет установить новую связь между известным понятием« птица »и совершенно новым и неизвестным словом« биктум », — сказал Цюст. «Этот сформированный во сне след воспоминаний сохраняется до следующего бодрствования и может повлиять на вашу реакцию на« биктум », даже если вы думаете, что никогда раньше не встречали это слово. Это неявная, бессознательная форма памяти — как внутреннее ощущение ».

Время — это все

Когда спящий мозг слышит слово, оказалось, что это важный компонент в обучении во сне.Во время медленного сна наш мозг каждые полсекунды чередует состояния «вверх» и «вниз». В активном состоянии мозг очень активен и взаимосвязан — он готов к обучению.

«Мы посмотрели, как часто нам удавалось попадать в эти активные состояния с помощью нашего словесного представления, и мы обнаружили, что существует четкая кривая доза-реакция: чем чаще вы попадаете в активное состояние, тем лучше память. ”

Другими словами, люди с большей вероятностью правильно классифицируют слова, которые они слышат во время пиков медленных волн, чем те, которые они слышат во время менее оптимальных периодов активности мозга.Чтобы увидеть, что происходит внутри мозга, подгруппа участников выполнила тест памяти после сна во время визуализации с помощью фМРТ. Когда участники классифицировали новые слова, которые они выучили во время сна, фМРТ показала, что языковые области мозга и гиппокампа были активированы.

Это показатель того, что эти структуры позволяют формировать память, бодрствуем мы или спим, согласно Цюсту.

Следующие шаги

В будущем исследования могут найти практическое применение, которые могут помочь людям с трудностями в обучении или дефиците внимания, а также пожилым людям, страдающим когнитивными нарушениями.

«В настоящее время мы не знаем, можете ли вы явно усвоить новую информацию быстрее во время бодрствования, если эта информация уже была представлена ​​во время сна. Это то, что мы рассмотрим в будущем исследовании », — сказал Цюст.

На данный момент исследование показывает нам, что концепция обучения во сне может быть больше фактом, чем выдумкой.

«Я считаю удивительным, что люди способны обрабатывать такую ​​сложную информацию без сознания».

Не используйте позиционеры для сна младенцев из-за риска удушья

Español

The U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов напоминает родителям и опекунам не помещать младенцев в приспособления для сна. Эти продукты — иногда также называемые «гнездами» или «продуктами против опрокидывания» — могут вызвать удушье (затруднение дыхания), что может привести к смерти.

FDA регулирует детские товары как медицинские устройства, если, среди прочего, производитель заявляет, что продукт предназначен для лечения, смягчения, лечения или предотвращения или уменьшения заболевания или состояния в его маркировке, упаковке или рекламе.Некоторые позиционеры для сна считаются медицинскими устройствами из-за их предполагаемого использования. (Это предполагаемое использование может быть обозначено заявлениями, сделанными на этикетках, этикетках, инструкциях по применению или рекламных материалах для продуктов.)

Позиционеры для сна

, которые не соответствуют определению медицинского устройства, могут регулироваться Комиссией по безопасности потребительских товаров.

Некоторые типы позиционеров для сна могут иметь приподнятые опоры или подушки (называемые «валиками»), которые прикрепляются к каждой стороне коврика, или клин для поднятия головы ребенка.Продукты, называемые «гнездами», могут иметь мягкие стеновые конструкции, окружающие основание. Позиционеры утверждают, что удерживают ребенка в определенном положении во время сна, и часто используются для детей младше 6 месяцев.

Чтобы снизить риск смерти младенцев, связанной со сном, включая случайное удушье и синдром внезапной детской смерти (СВДС), Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы спали на спине на твердой пустой поверхности. На этой поверхности не должно быть мягких предметов, игрушек, подушек или рыхлой подстилки.

Рекомендации по безопасности при засыпании младенцев
  • НИКОГДА НИКОГДА не используйте позиционеры для сна для младенцев. Использование этого типа изделий для удержания младенца на боку или спине опасно.
  • НИКОГДА не кладите подушки, одеяла, простыни, стеганые одеяла или одеяла под ребенка или в кроватку. Эти продукты также могут быть опасными. Младенцам не нужны подушки и подходящая одежда — вместо одеял, которые согреют их.
  • ВСЕГДА держите детские кроватки и спальные места голыми.Это означает, что вы также не должны класть мягкие предметы или игрушки в спальные места.
  • ВСЕГДА кладите ребенка на спину ночью и во время сна. Легкий способ запомнить это — следовать азам безопасного сна: « Al один на B ack в голом ребре C ».

О детском удушье и других опасностях

Ежегодно около 4000 младенцев неожиданно умирают во время сна от случайного удушья, СВДС или по неизвестным причинам, согласно Юнис Кеннеди Шрайвер Национального института детского здоровья и развития человека (NICHD).

Федеральное правительство получило сообщения о младенцах, умерших от удушья, связанного с их положениями для сна. В большинстве случаев младенцы задыхались, перекатываясь с бока на живот.

В дополнение к сообщениям о смертях, федеральное правительство также получило сообщения о младенцах, которые были помещены на спину или бок в позиционерах, но позже были обнаружены в других, опасных положениях внутри или рядом с этими продуктами.

Чтобы избежать этих опасностей, запомните:

  • Самая безопасная детская кроватка — голая.
  • Всегда укладывайте детей спать на спине.

Подробнее о безопасных условиях сна можно узнать на веб-сайте NICHD.

Остерегайтесь заявлений врачей о позиционерах сна

Некоторые производители заявили, что их позиционеры для сна предотвращают СВДС; гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой желудочные кислоты возвращаются обратно в пищевод; или синдром плоской головы (плагиоцефалия), деформация, вызванная давлением на одну часть черепа.

Вот факты:

FDA намерено принять меры против производителей устройств, которые делают недоказанные медицинские заявления о своих продуктах.Вы можете внести свой вклад в обеспечение безопасности своего ребенка, не используя позиционеры для сна.

Вы можете сообщить о происшествии или травме, вызванной устройством для сна для младенцев, в программу FDA MedWatch.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *