противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – раствор д/инъекций в справочнике лекарственных средств
Миотропный спазмолитик.
Механизм действия
Дротаверин представляет собой производное изохинолина, которое проявляет спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру путем подавления фермента фосфодиэстеразы IV (ФДЭ IV). Ингибирование фермента ФДЭ IV приводит к повышенной концентрации цАМФ, что инактивирует легкую цепочку киназы миозина и приводит к расслаблению гладкой мускулатуры.
Дротаверин ингибирует ФДЭ IV in vitro без ингибирования изоэнзимов ФДЭ III и ФДЭ V. Для снижения сократительной способности гладких мышц ФДЭ IV функционально очень важна, и ее селективные ингибиторы ФДЭ IV могут быть полезны при лечении гиперкинетических заболеваний и различных симптомов, обусловленных спастическими состояниями желудочно-кишечного тракта.
Изоэнзим ФДЭ III гидролизует цАМФ в гладкой мускулатуре миокарда и сосудов и это объясняет тот факт, что дротаверин является эффективным спазмолитическим агентом без серьезных сердечно-сосудистых побочных действий и сильной сердечно-сосудистой терапевтической активности.
Фермент, гидролизующий цАМФ в клетках гладкой мускулатуры миокардия и сосудов, в основном является изоэнзимом ФДЭ III, это объясняет то, что дротаверин является эффективным спазмолитическим агентом без серьезных сердечно-сосудистых побочных действий и сильной сердечно-сосудистой терапевтической активности.
Препарат эффективен при спазмах гладкой мускулатуры как нервной, так и мышечной этиологии. Независимо от типа вегетативной иннервации, дротаверин действует на гладкие мышцы, находящиеся в желудочно-кишечной, желчной, урогенитальной и сосудистой системах.
Благодаря своему сосудорасширяющему действию он усиливает тканевое кровообращение. Его действие сильнее, чем у папаверина, а всасывание — более быстрое и полное, он меньше связывается с белками плазмы. Преимуществом дротаверина является то, что он не обладает стимулирующим действием на дыхательную систему, которое наблюдалось после парентерального введения папаверина.
НО-ШПА инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | NO-SPA компании «Санофи-Авентис Украина»
фармакодинамика. Дротаверин — производное изохинолина, который оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы путем угнетения действия фермента ФДЭ ІV, вызывая увеличение концентрации цАМФ и благодаря инактивации легкой цепочки киназы миозина (MLCK) приводит к расслаблению гладких мышц.
In vitro дротаверин угнетает действие фермента ФДЭ ІV и не влияет на действие изоферментов ФДЭ ІІІ и ФДЭ V. ФДЭ ІV имеет большое функциональное значение для снижения сократительной активности гладких мышц, поэтому избирательные ингибиторы этого фермента могут быть полезными для лечения заболеваний, которые сопровождаются двигательной гиперфункцией, а также различных заболеваний, во время которых возникают спазмы ЖКТ.
В клетках гладких мышц миокарда и сосудов цАМФ гидролизуется в большей степени изоферментом ФДЭ ІІІ, поэтому дротаверин является эффективным спазмолитическим средством, которое не обладает значительными побочными эффектами со стороны сердечно-сосудистой системы и сильным терапевтическим действием на эту систему.
Дротаверин эффективен при спазмах гладких мышц как нервного, так и мышечного происхождения. Дротаверин действует на гладкие мышцы желудочно-кишечной, билиарной, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, независимо от типа их иннервации. Усиливает кровообращение в тканях благодаря своей способности расширять сосуды.
Действие дротаверина более эффективно, чем действие папаверина, абсорбция более быстрая и полная, он меньше связывается с белками плазмы крови. Преимуществом дротаверина в отличие от папаверина, является то, что после его парентерального введения не отмечено такого побочного эффекта, как стимуляция дыхания.
Фармакокинетика. Дротаверин быстро и полностью абсорбируется после парентерального и перорального введения. Он в высокой степени (95–98%) связывается с белками плазмы крови, особенно с альбумином, гамма- и бета-глобулинами. После первичного метаболизма 65% введенной дозы поступает в кровообращение в неизмененном виде. Метаболизируется в печени. Т½ — 8–10 ч.
За 72 ч дротаверин практически полностью выводится из организма, более чем 50% выводится с мочой и приблизительно 30% — с калом. В основном дротаверин выводится в виде метаболитов, в неизмененной форме в моче не выявляется.
Таблетки. С лечебной целью при:
- спазмах гладких мышц, связанных с заболеваниями билиарного тракта: холецистолитиаз, холангиолитиаз, холецистит, перихолецистит, холангит, папилит;
- спазмах гладких мышц при заболеваниях мочевыводящих путей: нефролитиаз, уреторолитиаз, пиелит, цистит, тенезмы мочевого пузыря.
- Как вспомогательное лечение при:
- спазмах гладких мышц ЖКТ — язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, кардио- и/или пилороспазме, энтерите, колите, спастическом колите с запором и синдроме раздраженного кишечника, сопровождающегося метеоризмом;
- головной боли напряжения;
- гинекологических заболеваниях (дисменорея).
Р-р для инъекций. Спазмы гладких мышц, связанные с заболеваниями билиарного тракта: холецистолитиаз, холангиолитиаз, холецистит, перихолецистит, холангит, папиллит.
Спазмы гладких мышц при заболеваниях мочевого тракта: нефролитиаз, уретролитиаз, пиелит, цистит, тенезмы мочевого пузыря.
Как вспомогательное лечение (когда применение препарата в форме таблеток невозможно):
– при спазмах гладких мышц ЖКТ: язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, кардио- и/или пилороспазме, энтерите, колите;
– при гинекологических заболеваниях: дисменорея.
Таблетки. Взрослые: обычная средняя доза составляет 120–240 мг/сут в 2–3 приема.
Дети в возрасте 6–12 лет: максимальная суточная доза составляет 80 мг/сут в 2 приема.
Дети старше 12 лет: максимальная суточная доза составляет 160 мг/сут в 2–4 приема.
Р-р для инъекций: обычная средняя суточная доза для взрослых составляет 40–240 мг (за 1–3 отдельных введения) в/м.
При приступах почечной или печеночной колики — 40–80 мг в/в медленно.
Особые категории пациентов: пациентам с почечной или печеночной недостаточностью или лицам пожилого возраста коррекции дозы не требуется.
Дети. У детей в возрасте до 6 лет применение препарата противопоказано.
Применение дротаверина у детей не оценивали в клинических исследованиях.
повышенная чувствительность к дротаверину или любому компоненту препарата, тяжелая печеночная, почечная или сердечная недостаточность (синдром малого сердечного выброса). Дефицит лактазы, галактоземия или синдром мальабсорбции глюкозы/галактозы. Период кормления грудью. Детский возраст до 6 лет (таблетки Но-шпа®, Но-шпа® Комфорт). Детский возраст до 12 лет (Но-шпа® форте). Детский возраст (р-р для инъекций).
побочные действия, отмечаемые при клинических исследованиях и обусловленные приемом дротаверина, классифицированы по органам и системам, а также по частоте возникновения: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000), очень редко (<1/10 000), включая единичные случаи.
Но-шпа® в форме таблеток
Со стороны иммунной системы: редко — аллергические реакции, включая ангионевротический отек, крапивницу, сыпь, зуд, гиперемию кожи, лихорадку, озноб, повышение температуры тела, слабость.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко — тахикардия, артериальная гипотензия.
Со стороны нервной системы: редко — головная боль, головокружение, бессонница.
Желудочно-кишечные нарушения: редко — тошнота, запор, рвота.
Но-шпа® в форме р-ра для инъекций
Со стороны иммунной системы: очень редко — аллергические реакции, включая ангионевротический отек, крапивницу, сыпь, зуд, лихорадку, озноб, повышение температуры тела, слабость, особенно у пациентов с повышенной чувствительностью к метабисульфиту.
Частота неизвестна — были сообщения о случаях анафилактического шока с фатальными и нефатальными последствиями при применении инъекционной формы.
Препарат содержит метабисульфит, который может вызывать реакции аллергического типа, включая симптомы анафилактического шока и бронхоспазм у чувствительных пациентов, особенно с наличием в анамнезе БА или аллергии.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: очень редко — тахикардия, артериальная гипотензия.
Со стороны нервной системы: очень редко — головная боль, головокружение, бессонница.
Со стороны пищеварительной системы: очень редко — тошнота, запор, рвота.
Общие нарушения и реакции в месте введения: реакции в месте введения инъекции.
Но-шпа® в форме таблеток. Применять с осторожностью при артериальной гипотензии. Клинические исследования по применению дротаверина у детей не проводились.
Каждая таблетка Но-шпа®, Но-шпа® Комфорт содержит 52 мг лактозы, а Но-шпа® форте содержит 104 мг лактозы. Не применять для лечения больных с дефицитом лактазы, галактоземии или синдромом мальабсорбции глюкозы-галактозы.
Но-шпа® р–р для инъекций. Из-за риска возникновения коллапса при в/в введении препарата Но-шпа® больной должен находиться в положении лежа.
Применять с осторожностью при артериальной гипотензии.
Препарат содержит метабисульфит, который может вызывать реакции аллергического типа, включая симптомы анафилактического шока и бронхоспазм у чувствительных пациентов, особенно с наличием в анамнезе БА или аллергии. В случае повышенной чувствительности к метабисульфиту натрия следует избегать парентерального введения препарата.
Следует соблюдать осторожность при парентеральном введении препарата беременным (см. Применение в период беременности и кормления грудью).
Применение в период беременности и кормления грудью. Как показали результаты ретроспективных клинических исследований, пероральное применение препарата не оказывало тератогенного и эмбриотоксического действия. Однако необходимо с осторожностью назначать препарат в период беременности.
Из-за отсутствия данных соответствующих исследований, в период кормления грудью введение препарата не рекомендуется.
Дети. Препарат Но-шпа®, Но-шпа® Комфорт в форме таблеток противопоказан детям в возрасте до 6 лет.
Препарат Но-шпа® форте противопоказан детям в возрасте до 12 лет.
Но-шпа® в форме р-ра для инъекций не применяется у детей.
Влияние на способность управлять транспортными средствами и выполнять работы, требующие повышенного внимания. Если у пациентов после применения препарата наблюдается головокружение, они должны избегать потенциально опасных занятий. Необходимо предупредить пациентов, что после парентерального, особенно в/в введения препарата рекомендуется воздержаться от управления автомобилем и выполнения работ, требующих повышенного внимания.
ингибиторы ФДЭ (Но-шпа®, папаверин) снижают антипаркинсонический эффект леводопы. Необходимо соблюдать осторожность при одновременном применении препарата с леводопой, так как антипаркинсонический эффект последней снижается и наблюдается усиление тремора и ригидности.
симптомы: при значительной передозировке дротаверина отмечали нарушения сердечного ритма и проводимости, в том числе полную блокаду пучка Гиса и остановку сердца, которые могут быть летальными.
При передозировке пациент должен находиться под тщательным наблюдением врача и получать симптоматическое и поддерживающее лечение. При передозировке таблетированной формой препарата рекомендуется вызвать рвоту и/или промыть желудок.
при температуре не выше 25 °C.
Информация для специалистов здравоохранения. Инструкция для медицинского использования препарата Но-шпа®, таблетки. Приказ МЗ Украины от 01.08.2017 г. № 887. Р.с. МЗ Украины № UA/0391/01/02. Инструкция для медицинского использования препарата Но-шпа®, р-р для инъекций. Приказ МЗ Украины от 14.07.2017 г. № 798. Р.с. МЗ Украины № UA/0391/02/01. Инструкция для медицинского использования препарата Но-шпа® Комфорт. Приказ МЗ Украины от 08.11.2017 г. № 1389. Р.с. МЗ Украины № UA/15328/01/01. Инструкция для медицинского использования препарата Но-шпа® форте, таблетки. Приказ МЗ Украины от 19.12.2014 г. № 978. Р.с. МЗ Украины № UA/8879/01/01.
Дата добавления: 22.02.2021 г.
показания, инструкция по применению таблеток и уколов, состав, аналоги
«Но-Шпа» — самый известный спазмолитик, помогающий при болях разного характера. Основное активное вещество в нём — дротаверин. Главное направление действия — расслабление гладких мышц и расширение сосудов. В результате приёма препарата усиливается кровоток ко всем внутренним органам. При беременности «Но-Шпа» назначается, когда возникает гипертонус матки.
Содержание материала:
Можно ли принимать Но-Шпа в 1, 2, 3 триместрах
Действующее вещество препарата считается относительно безопасным, в полном объеме всасывается в кровь, перерабатывается печенью и через сутки удаляется из организма. Однако беременность – специфическое состояние, при котором даже самые безобидные лекарства могут нанести вред. Так можно ли пить «Но-Шпу» в период гестации?
- 1 триместр. На ранних стадиях беременности может ощущаться дискомфорт в нижней области живота. Этот симптом обусловлен изменениями в женском организме и носит краткосрочный характер. Однако специалисты рекомендуют для подстраховки иметь при себе упаковку «Но-Шпы». Лекарство оказывает стабилизирующее и спазмолитическое действие, расслабляя гладкие мышцы и снижая их подвижность, а также расширяет сосуды, улучшая кровообращение.
Регулярный прием препарата назначается, если существует риск прерывания беременности из-за сильного тонуса матки.
- 2 триместр. По определенным медицинским показаниям во 2 триместре также допустим прием этого медикамента. Он устраняет болевые ощущения сбоку и внизу живота, а также помогает справляться с головной болью. Но несмотря на безопасность, «Но-Шпа» все же является лекарством, поэтому ее прием следует согласовывать с наблюдающим беременность врачом.
- 3 триместр. На поздних сроках гестации препарат часто используется для уменьшения «тренировочных» схваток, если они сильно выражены. Начиная с 39 недели, «Но-Шпу» принимать не рекомендуется. Расслабление мышц после начала родовой деятельности может спровоцировать внутриматочное кровотечение.
Формы выпуска и состав препарата
Выпускается лекарство в виде круглых желтых таблеток. Одна таблетка включает 40 г дротаверина гидрохлорида.
К вспомогательным элементам относятся: повидон, стеарат магния, моногидрат лактозы.
Стандартный блистер может включать 6, 10 и 20 таблеток. 60 и 100 штук содержится в полипропиленовом флаконе, оснащенном штучным дозатором.
Раствор для введения внутрь представляет собой прозрачную жидкость с легким желто-зеленым оттенком. В одной ампуле присутствует 40 мг дротаверина, а также вода, этанол, натрия дисульфид.
В каких случаях назначают лекарственное средство
Прием «Но-Шпа» при беременности на ранних сроках показан при:
- угрозе выкидыша;
- интенсивных головных болях;
- заболеваниях пищеварительной системы;
- болезнях печени;
- дискомфорте в животе в виде схваткообразных или тянущих болей;
- патологиях желчевыводящих путей.
Дозировку может установить только врач, предписания которого обязательны к выполнению.
Негативное токсическое воздействие обсуждаемого спазмолитика на плод не выявлено. Однако западные специалисты выдвинули предположение, что неконтролируемое его употребление во время вынашивания ребенка сказывается на развитии речи подросшего малыша. Экспериментального подтверждения эта теория пока не получила.
Инструкция по применению на разных сроках беременности
- В первом триместре основной риск обусловлен возможным прерыванием беременности. В этот период, почувствовав длительную боль внизу живота, следует сразу вызвать скорую и принять 2 таблетки «Но-Шпа», которая снимет спазм, облегчив состояние. После устранения неприятного симптома следует все равно посетить своего врача для полноценного обследования.
- Во втором триместре лекарство может приниматься лишь по назначению врача. На данном этапе опасность заключается в возникновении преждевременных родов. Поэтому о любом дискомфорте и болевом ощущении необходимо сообщить своему врачу.
- Третий триместр примечателен появлением «тренировочных» схваток. Особой угрозы они не несут, лишь доставляя неприятные ощущения. Окончательный вердикт об их безопасности вынесет врач после проведения осмотра. «Но-Шпа» снимет спазмы при тонусе матки без вреда для ребенка.
Способность препарата расширять сосуды делает его прием недопустимым начиная с 39 недели. Подобный эффект может вызвать кровотечение в родах. При этом схватки подавляются, и родовая деятельность уменьшается.
Иногда таблетки не справляются с поставленной задачей либо противопоказаны. В данном случае используется инъекции внутримышечно и внутривенно.
В ряду таких обстоятельств:
- непереносимость имеющейся в таблетках лактозы;
- высокая вероятность преждевременных родов либо выкидыша;
- необходимость дополнительной стимуляции раскрытия шейки матки;
- кислородное голодание плода.
Проводится эта процедура в условиях стационара, где возможно постоянное наблюдение медиков за состоянием беременной. Эти меры необходимы, поскольку в такой форме препарат может спровоцировать аллергическую реакцию или другие побочные явления. Также уколы «Но-Шпа» иногда приводят к образованию инфильтратов — болезненных уплотнений из крови и лимфы. Рассасываются они больше месяца.
Влияние Но-Шпа на плод
Исследования подтвердили, что медикамент не оказывает негативного воздействия на эмбрион, влияя лишь на организм матери. Однако активное вещество лекарства проникает в кровь малыша через пуповину.
В Венгрии врачи прописывали «Но-Шпу» беременным, у чьих малышей была обнаружена тахикардия. После проведения курса инъекций нормальное сердцебиение у детей восстанавливалось.
Лекарственное взаимодействие
Совместный прием «Но-Шпы» может уменьшить противопаркинсонический эффект «Леводопы». Способствует усилению эффекта, оказываемого такими спазмолитиками, как бендазол и папаверин. Также «Но-Шпа» стимулирует действие прокаинамида, хинидина и трициклических антидепрессантов, которые способствуют снижению артериального давления.
Медикамент подавляет спазмогенный эффект, производимый морфином.
В свою очередь, фенобарбитал, совмещенный с «Но-Шпой», увеличивает действие дротаверина.
Противопоказания, побочные эффекты и передозировка
Прием медикамента запрещен в следующих случаях:
- при тяжелой печеночной, сердечной и почечной недостаточности;
- при AV-блокаде II, III степени;
- при непереносимости компонентов лекарства ;
- при артериальной гипотензии;
- если имеется дефицит лактозы, галактоземия (поскольку в таблетках «Но-Шпы» содержится лактоза).
В ампулах препарат противопоказан людям, страдающим астмой и имеющим аллергию. Это обусловлено присутствием в растворе бисульфита, часто вызывающего сильную аллергическую реакцию.
Особые указания касаются:
- детей до 6 лет;
- беременных и кормящих матерей;
- людей с атеросклерозом коронарных артерий;
- пациентов с гиперплазией предстательной железы.
Во всех перечисленных случаях «Но-Шпа» принимается только после одобрения специалиста и при условии, что ожидаемая польза преобладает над возможным вредом.
Побочные эффекты довольно редки.
К ним относятся:
- нарушение сна, возможные головокружения;
- тошнота и рвота;
- запоры;
- резкое снижение давления;
- учащение пульса;
- аллергические проявления на отдельные вещества в составе препарата.
Передозировка препаратом несёт прямую угрозу беременности. Опаснее всего, когда она случается в результате внутривенного введения лекарства.
Обычно наблюдаются:
- снижение давления;
- аритмия;
- угнетение дыхательных центров.
В тяжелых случаях может развиться блокада атриовентрикулярная.
Чем заменить препарат
«Но-Шпу» можно заменить рядом других спазмолитиков, содержащих идентичные вещества. Можно найти аналоги в категориях и бюджетных средств, и более дорогих вариантов.
Дорогие препараты:
- «Спаковин»;
- «Спазмонет»;
- «Пле-Спа»;
- «Спазоверин».
Препараты изготавливаются на усовершенствованном оборудовании иностранного производства.
Наиболее дешевый заменитель — «Дротаверин» (миотропный спазмолитик). Это отечественный медикамент, отличающийся низкой стоимостью. По составу и оказываемому действию он идентичен «Но-Шпе».
В любом случае для замены необходима консультация специалиста, назначившего препарат. Только он может заменить лекарство на его аналог, исходя из индивидуальных особенностей пациента.
«Но-Шпа» считается безопасным спазмолитиком, одним из немногих медикаментов, разрешенных к приему женщинам во время вынашивания малыша. Но и при его употреблении следует соблюдать осторожность, выполнять предписания врача и внимательно контролировать дозировку.
можно ли пить на ранних или поздних сроках, для чего назначают?
Любое лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Принимая медикаменты, люди понимают, что могут столкнуться с некоторыми неприятными явлениями. Когда же препараты назначают беременным женщинам, нужно учитывать возможный вред не только для пациентки, но и для будущего ребенка.
Среди всех известных лекарств есть лишь небольшое количество средств, применение которых разрешено в период беременности. К таким медикаментам можно отнести и Но-Шпу, которая является отличным спазмолитическим средством. Действующее вещество этого препарата не наносит вреда организму плода и позволяет снять спазмы, которые иногда представляют угрозу для женщины, находящейся в положении.
Но-Шпа: действующее вещество, свойства
Главным веществом, обеспечивающим эффективность Но-Шпы, является дротаверин. Он влияет на гладкие волокна мышц, образующих стенки внутренних органов, действуя как спазмолитик.
После приема этого медикамента мышечные ткани, находящиеся в матке, стенках желудка и других органов, становятся расслабленными, устраняются спазмы и боли. Дополнительные компоненты препарата — тальк, магния стеарат и кукурузный крахмал.
Преимущество Но-Шпы перед спазмолитиками центрального действия состоит в том, что она не затрагивает периферические отделы нервной системы и не влияет на ЦНС. Это объясняет тот факт, что препарат не имеет серьезных побочных действий. Но-Шпа часто применяется при гинекологических патологиях, используется в урологии и гастроэнтерологии, при головных болях.
Кроме того, ее назначают женщинам, вынашивающим ребенка, для снятия маточных спазмов в целях сохранения беременности. Активное вещество этого медицинского препарата расширяет и расслабляет сосуды, что улучшает снабжение тканей кислородом. Опыт показал, что Но-Шпа эффективна при тахикардии плода. Иногда ее уколы используют в начале родовой деятельности с целью обеспечения полного раскрытия шейки матки.
Учитывая то, что Ношпа действует на гладкие мышечные структуры, нужно помнить, что она влияет и на сосуды. При расслаблении стенки сосудов немного понижается давление. Этот эффект выражен слабо, но может проявиться у беременных, страдающих от гипононии, или при приеме большой дозы препарата.
Но-Шпа и беременность: показания для приема в первом, втором, третьем триместре
В течение первого триместра беременности женщина, вынашивающая ребенка, должна проявлять особое внимание к своему здоровью и образу жизни, так как в это время начинается формирование всех систем и органов плода. При возникновении любых отклонений в самочувствии женщина должна немедленно обращаться к врачу.
На начальном этапе беременности Но-Шпу обычно рекомендуют, когда определяется гипертонус матки и возникает угроза выкидыша. Активный элемент препарата вызывает расслабление мышечных структур стенки матки и поддерживает ее нормальный тонус. Благодаря этим свойствам Но-Шпу часто назначают в первом триместре, чтобы обеспечить нормальное развитие будущего малыша.
При беременности во втором и третьем триместрах препарат следует пить с большой осторожностью. На поздних этапах беременности задача женщины и врача – поддерживать развитие и рост ребенка. Начиная с 33 недели, будущая мама совместно с гинекологом должны обеспечить физиологическую готовность малыша к моменту рождения. По этой причине на 36, 37 и 38 неделях следует избегать назначения лекарственных средств, которые могут негативно отразиться на состоянии беременной женщины и вызвать преждевременные роды.
Использование Но-Шпы на последних сроках беременности после 36 недели может снять повышенный тонус матки, но дротаверин воздействует и на шейку матки. Это может способствовать ее раннему раскрытию и вызывать роды раньше установленного срока. Чаще всего врачи прописывают Но-Шпу пациенткам, находящимся на 39 неделе вынашивания ребенка.
Противопоказания у беременных
Прежде чем начинать прием Но-Шпы, следует внимательно изучить информацию, касающуюся ее назначения при беременности. Использование препарата имеет ряд ограничений, когда речь идет о беременных женщинах.
Запрещено принимать Но-Шпу в следующих случаях:
- ранее 8 недель в соответствии с акушерским сроком;
- высокая индивидуальная чувствительность пациентки к компонентам в составе препарата;
- патологические состояния шейки матки;
- низкие показатели артериального давления;
- закупорка коронарных артерий;
- глаукома;
- хронические патологии печени;
- заболевания почек.
Инструкция по применению таблеток и инъекций
Но-Шпа — медикамент миотропного спазмолитического действия, который проявляет наибольший эффект на мышечных волокнах половой, мочевыделительной и пищеварительной систем. Основные симптомы, при которых дротаверин показан к применению во время беременности – боли, окаменение внизу живота. Эти явления могут свидетельствовать об угрозе выкидыша на раннем сроке вынашивания плода.
Но-Шпа производится в форме таблеток и раствора для инъекций. Какая форма вещества будет наиболее подходящей для каждой женщины, сколько раз в день принимать лекарство, устанавливает врач в соответствии с инструкцией к препарату.
Схема и дозировка
При приеме Но-Шпы не следует превышать максимальную дозировку, которая составляет 240 мг в сутки. Если одна таблетка содержит 40 мг действующего компонента, то принять можно не более 6 таблеток в день. Если в одной таблетке концентрация дротаверина соответствует 80 мг, то принимается максимум 3 штуки в день. При разовом употреблении боли и спазмы должны исчезнуть в течение 1 часа.
Суточную дозу необходимо разделить на 3 части. Таким образом, за один прием нельзя употреблять более 80 мг активного вещества.
Бывают случаи, когда врач рекомендует уколы Но-Шпы. Если лекарство используется внутримышечно или внутривенно в виде инъекций, то соблюдаются те же максимально допустимые дозы введения, как при приеме таблетированной формы вещества. Уколы Ношпы при беременности помогают предотвратить угрозу выкидыша в первом триместре.
Беременные женщины не должны пить или колоть Ношпу более 1-2 суток, так как при более длительном курсе лечения возникает повышенный риск побочных эффектов. Если спазмы, боль и повышенный тонус не проходят после двухдневного приема, то дальнейшие действия необходимо согласовать с врачом.
Лекарственное взаимодействие
При назначении Но-Шпы в период беременности нужно учитывать, что дротаверин, являющийся ее активным компонентом, может усиливать гипотензивный эффект других препаратов, принимаемых женщиной. По этой причине следует уточнить, не принимает ли пациентка антидепрессанты трициклической группы, прокаинамид или хинидин.
Также запрещается использование Ношпы совместно с другими лекарственными средствами группы спазмолитиков. Одновременное применение этих препаратов может спровоцировать усиленное расслабление мышечных волокон, что повлечет за собой преждевременное родоразрешение.
Непосредственно перед началом родов можно комбинировать Ношпу и Бускопан. Такое сочетание лекарств предотвращает появление разрывов во время родовой деятельности.
Побочные эффекты и симптомы передозировки
Но-Шпа при беременности показана довольно часто. Это обусловлено ее относительной безопасностью и малым количеством побочных действий. Однако в некоторых случаях нежелательные эффекты от применения препарата все-таки отмечаются. На фоне употребления Но-Шпы у беременных могут возникать:
- запоры;
- тошнота;
- аллергические кожные высыпания, отек Квинке;
- головные боли и головокружение;
- тахикардия;
- снижение тонуса сосудов и артериального давления.
Если пациентка замечает у себя один из указанных симптомов после приема лекарства, то он должна проконсультироваться со своим лечащим врачом. Возможно, у женщины существует индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Тогда ей будет назначено другое средство.
Передозировка Но-Шпой возникает в случае несоблюдения инструкции. Человек может намеренно или по неосторожности выпить слишком большую дозу вещества, вследствие чего у него проявляются следующие симптомы:
- тошнота, рвота;
- непроходимость кишечника;
- боли за грудиной;
- потеря сознания;
- нарушения сердечного ритма;
- угнетение и остановка дыхания.
При передозировке у пациента необходимо спровоцировать рвоту. Обязательно производится госпитализация и промывание желудка.
Как Но-Шпа влияет на плод?
Многочисленные опыты показали, что дротаверин не проявляет негативного действия в отношении плода в стадии внутриутробного развития. Но-Шпа считается совершенно безопасным препаратом, что обеспечивает широкое применение в гинекологии и применение на ранних сроках беременности.
При обследовании новорожденных специалисты не выявили никаких отклонений в их развитии, связанных с приемом дротаверина матерью. Врачи отмечают большую эффективность и длительность действия Но-Шпы в сравнении с другими спазмолитиками. Однако нельзя забывать, что отсутствие отрицательного воздействия имеет место только при соблюдении рекомендаций докторов.
Некоторые западные медики высказывают предположение, что прием дротаверина мамой при беременности может отразиться на развитии ее малыша после рождения. В частности, они связывают отставание в развитии речи с частым употреблением препарата матерью. Эта гипотеза не имеет научного подтверждения, но, в любом случае, женщина, вынашивающая ребенка, должна придерживаться допустимых дозировок препарата, а продлевать курс лечения только по рекомендации врача.
Аналоги препарата
Но-Шпа имеет ряд аналогов, которые также снимают спазмы и устраняют боли. Однако не все они показаны при беременности. Некоторые препараты токсичны и негативно воздействуют на ребенка в утробе матери, поэтому при беременности запрещено самостоятельно принимать любые спазмолитики без консультации с врачом. Наиболее близкие по действию аналоги Но-Шпы отражены в таблице.
Наименование | Действующий компонент | Особенности применения |
Папаверин | Папаверина гидрохлорид | Не применяется при глаукоме, патологиях печени, гипотиреозе, почечной недостаточности и наджелудочковой тахикардии. Используется при спазмах волокон гладких мышц органов брюшной полости, эффективен при бронхоспазме и спазмах сосудов головного мозга. |
Дюспаталин | Мебеверина гидрохлорид | Назначается при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, спазмах и синдроме раздраженного кишечника. Может вызывать аллергические симптомы со стороны кожных покровов. |
Ниаспам | Мебеверина гидрохлорид | Эффективен при лечении спазмов желудка и кишечника. Практически не вызывает побочных эффектов, в некоторых случаях может возникать крапивница, ангионевротический отек.![]() |
Но-Шпа, основным элементом которой является дротаверин, считается наиболее эффективной в отношении гладких мышечных волокон матки. Кроме того, доказана ее безопасность для плода. Сочетание этих свойств делает препарат незаменимым при лечении патологических состояний, возникающих в период беременности. Ее назначают в большинстве случаев при возникновении ИЦН и гипертонуса матки, но в зависимости от срока беременности продолжительность курса и количество приемов определяются индивидуально для каждой женщины.
Что такое гипертонус матки при беременности?
Матка — это мышечный орган. По мере роста плода, она постепенно растягивается, увеличивается в размерах. Как и любая мышца, ткань матки способна сокращаться. Однако в отличие от скелетной мускулатуры, которой человек может управлять, сокращения матки являются непроизвольными.
Во время беременности, особенно на поздних сроках, мышечная ткань матки периодически приходит в тонус. В большинстве случаев это своеобразная тренировка данного органа перед родами, но так бывает не всегда.
Гипертонус матки — это чрезмерно интенсивные мышечные сокращения, которые возникают в результате гормональных или психоэмоциональных нарушений. Опасность этого состояния заключается в том, что оно может дать старт преждевременным родам.
Если, начиная с 38 недели, гипертонус не может привести к фатальным последствиям — плод уже сформирован и скорее всего родится полноценным, то на более ранних сроках он крайне нежелателен.
По этой причине гипертонус матки должен быть своевременно выявлен, и женщине нужно получать определенное лечение.
Как проявляется гипертонус матки
Большинство беременных женщин знают симптомы этого состояния: живот периодически становится плотным, как камень, как бы чужим, неестественно выпирает вперед.
При этом ощущаются боли внизу или в пояснице, напоминающие менструальные. Это 1 степень гипертонуса, которая, в принципе, не угрожает состоянию беременной и плода.
Если вовремя принять меры, а иногда ими является просто период физического и эмоционального покоя, то состояние быстро придет в норму.
Гипертонус 2 степени более опасен. При нем женщина ощущает распирание в области промежности, учащается мочеиспускание, появляются ложные позывы к дефекации. Боль внизу живота и спине может быть достаточно интенсивной, напоминать таковые при родовых схватках.
Если ситуация возникла в 1 или 2 триместре беременности, появились кровянистые выделения из половых путей, боль стала повторяться через одинаковые временные промежутки, то нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь: скорее всего речь идет о выкидыше или преждевременных родах.
Медицинская тактика при гипертонусе матки
Диагноз этот может быть подтвержден как при осмотре доктором (живот становится очень плотным, приобретает выпуклый, округлый вид), так и при ультразвуковом исследовании. В последнем случае врач при помощи ультразвука выявляет локальные очаги сокращения маточной мускулатуры.
При 1 степени гипертонуса чаще всего они возникают в задней стенке матки, при 2 степени — утолщение миометрия можно увидеть во всех отделах органа.
Также существует специальный вид диагностики — тонусометрия. Для него необходимо на передней брюшной стенке разместить особый датчик, который фиксирует напряжение мышц матки, и оценивает, насколько они выражены.
После того, как доктор поставил диагноз, он обязательно должен определиться с лечением. Женщины с 1 степенью гипертонуса получают больничный лист и находятся дома, соблюдают постельный режим, стараются ограничить выполнение домашних дел.
Однако при 2 степени показана обязательная госпитализация в отделение патологии беременности: такое состояние может в любой момент перейти в выкидыш или преждевременные роды.
Также назначают терапию, которая способствует расслаблению матки, снижению напряжения мышечной ткани. Для этого применяют прогестероновые препараты (в 1 или 2 триместре беременности), токолитики (гинипрал), препараты магния (магнезия) и спазмолитики (платифиллин, папаверин, дротаверин и др.).
Но-шпа при беременности
Одним из наиболее распространенных препаратов, среди тех, что применяют, как амбулаторно, так и в стационаре, является дротаверина гидрохлорид, более известный под торговым названием Но-шпа.
Он обладает способностью снимать спазм гладкомышечных клеток, которые имеются в различных органах, в том числе, матке и ее сосудах.
В инструкции по применению написано, что Но-шпу нужно применять при беременности с осторожностью. Причина в том, что никаких исследований безопасности для плода не проводилось.
На практике врачи не фиксировали ни одного случая тератогенного действия, однако для того, чтобы снять официальный запрет, этого недостаточно.
Но-шпа продается без рецепта, то есть любая беременная женщина может купить ее самостоятельно. Однако, это не означает, что можно заниматься самолечением. Гипертонус 1 степени может перерасти во 2 и закончиться выкидышем или преждевременными родами, поэтому в любом случае прием должен проходить под врачебным контролем.
Особенности приема препарата Но-шпа при беременности
Одна таблетка препарата Но-щпа содержит 40 мг дротаверина гидрохлорида, аналогичная доза содержится в 2 мл раствора для внутримышечной или внутривенной инъекции.
Главным осложнением лечения является то, что после укола может стильно упасть уровень кровяного давления, что опасно для беременной и плода из-за риска нарушения циркуляции крови в его сосудах. По этой причине инъекции нужно проводить в горизонтальном положении под контролем давления.
Еще одним возможным осложнением является появление аллергических реакций (кожный зуд, сыпь, отек лица, шеи, груди, языка и гортани). При возникновении их стоит немедленно принять противоаллергическое средство и вызвать скорую помощь.
Аллергофон при беременности может быть повышен, иногда впервые появляются реакции непереносимости на те препараты, что раньше не вызывали осложнений.
Безопасной дозой считается прием не более 6 таблеток в сутки или введение 12 мл раствора дротаверина гидрохлорида. Естественно, этого нельзя делать за один раз, после каждой таблетки или укола должен быть соблюден интервал (не менее 2-3 часов).
Когда нужна скорая помощь
Но-шпа помогает купировать легкие проявления гипертонуса. Однако она бессильна, если начинается выкидыш или преждевременные роды. Поэтому при появлении следующих симптомов нужно как можно скорее вызвать скорую помощь:
- боль внизу живота сочетается с напряжением в области промежности,
- появляются учащенное мочеиспускание, частые позывы к дефекации,
- боль и напряжение живота приобрели регулярный характер, то есть проявляются через определенное количество минут,
- боль в животе сочетается с лихорадкой,
- на фоне боли в животе появилась рвота и/или диарея,
- появились кровянистые выделения.
Каждая беременная должна знать: даже капля крови — это патология. Не стоит надеяться на то, что пройдет само, лучше перестраховаться и показаться дежурному врачу-акушеру гинекологу.
Можно ли Но-шпу при беременности, показания и противопоказания
Но-Шпа остается одним из самых популярных препаратов, обладающих спазмолитическим действием. Это настоящая «Скорая помощь» при болях в животе, головной боли, почечных и кишечных коликах и т. д. Однако многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли Но-Шпу при беременности, и не нанесет ли ее употребление вреда организму малыша?
Показания к применению при беременности
Но-шпа форте — таблетки
Можно с уверенностью говорить о том, что Но-Шпа не несет никакого вреда ребенку и является одним из наиболее безопасных спазмолитиков, поэтому она должна присутствовать в домашней аптечке каждой будущей мамы. Этот препарат снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому его он назначается при гипертонусе матки и даже при угрозе выкидыша.
Он способствует уменьшению болей в животе в первом триместре и может применяться при различных нарушениях работы пищеварительного тракта. Основные показания к применению Но-Шпы:
- Кишечные колики, проявляющиеся болями в животе. Они могут возникать из-за неправильного питания, но иногда они являются следствием гормональной перестройки организма в период беременности. Но-шпа уменьшит боль и избавит от неприятных ощущений, максимального действия препарат достигает за полчаса после приема.
- Хроническое воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, а также язвенная болезнь. Но-Шпа дает возможность прекратить боли, если они связаны с возникновением спазмов.
- Дискинезия желчевыводящих путей при повышенном тонусе. Но-Шпа нормализует моторику, и боли прекратятся.
- Воспаление желчного пузыря (холецистит). Но-Шпу назначают при хроническом заболевании, но не в период обострения.
Кроме того, препарат позволяет ликвидировать спазмы шейки матки, а также снять спазмы в животе после любых хирургических вмешательств. К противопоказаниям относят гиперчувствительность к компонентам препарата, пониженное артериальное давление, почечную и печеночную недостаточность. Также противопоказанием является истимико-цервикальная недостаточность, поэтому, если вам поставлен такой диагноз, придется выбирать другие виды спазмолитиков.
Но-Шпа снимает спазмы, но не устраняет причину их возникновения, поэтому при повторяющихся болях необходимо консультироваться с врачом.
Если вы не знаете истинной причины боли в животе, желательно как можно быстрее обратиться к специалисту.
Фармакологическое действие Но-Шпы
Но-шпа во время беременности снимает спазм шейки матки
Но-Шпа более эффективна, чем Папаверин и другие распространенные спазмолитики. Это препарат, обладающий миотропным действием: он позволяет снимать спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, при этом он не оказывает негативного влияния на работу центральной нервной системы.
Действующим веществом является гидрохлорид дротаверина, препарат выпускается в виде таблеток, а также ампул для внутримышечных инъекций. Вспомогательным веществом при изготовлении таблеток обычно является кукурузный крахмал или лактоза, в некоторых случаях они провоцируют аллергические реакции.
Если вы не можете принимать таблетки из-за индивидуальных особенностей, врач пропишет дротаверин в виде инъекций. Действовать препарат начнет уже через 5 минут после приема, это одно из наиболее быстрых средств оказания помощи.
Способ применения и дозировка при беременности
В период беременности при гипертонусе матки допустимо принимать по 6 таблеток дротаверина в сутки. Препарат принимают три раза в сутки: по две таблетки в утреннее, дневное и вечернее время. Безопасность препарата для беременных женщин подтверждена клиническими испытаниями: в Венгрии был проведет эксперимент, при котором обследовалась группа из 30 беременных женщин, регулярно принимающих Но-Шпу. Никаких патологий у новорожденных выявлено не было, кроме того, прием Но-Шпы позволил нормализовать сердечный ритм детям с тахикардией.
Но-Шпа может быть назначена непосредственно в предродовой период: в этом случае она позволяет сократить родовой период, и он будет менее травматичным. Препарат позволяет нормализовать работу мускулатуры матки, и роды пройдут благополучно и для мамы и для малыша. В различных случаях может быть прописана следующая дозировка препарата:
- Во время родов дозировка составляет 40 мг, внутримышечную инъекцию можно повторить через 2 часа.
- При острой почечной недостаточности или при коликах в желчном пузыре доза составляет 40-80 мг, препарат вводится внутривенно. Такой способ применения дает возможность получить эффект максимально быстро.
- В прочих случаях инъекции могут делаться в два или в три приема, суточная дозировка для взрослых достигает 240 мг.
- Обычно гидрохлорид дротаверина применяется в течение 2-3 дней. Если болевой синдром возобновляется, необходимо срочное обращение к специалисту.
Применение в последнем триместре беременности
Но-шпа во время беременности назначается довольно часто
Хотя в первом триместре гидрохлорид дротаверина становится основным препаратом для борьбы с повышенным тонусом, на последних неделях этот препарат назначают с большой осторожностью. Хотя он не причиняет вреда плоду, он может привести к преждевременной родовой деятельности из-за раскрытия шейки матки.
Из-за этого на последних неделях лучше отказаться от приема таблеток: Но-Шпа вводится через инъекции, причем делается это преимущественно в условиях стационара. Прием препарата уменьшает риск разрывов при родах, однако точную дозировку и время уколов может назначить только врач.
При этом на последних неделях именно этот препарат может сигнализировать о начале родовой деятельности: если женщина приняла Но-Шпу, но боли в животе не утихли, значит, пора собираться в роддом как можно скорее.
Оригинальный венгерский препарат стоит достаточно дорого, поэтому его можно заменить полным российским аналогом.
Дротаверин обладает той же эффективностью и так же безопасен для беременных, однако стоить он будет в несколько раз дешевле. Аналогичными препаратами также являются Спазмол, Дроверин и Спазмонет, в некоторых случаях назначается Папаверин. При производстве аналогичных лекарств нет таких расходов на рекламу и лабораторные исследования, и за счет этого снижается их стоимость.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Поделиться
Поделиться
Твит
Телеграм
Класс
Вотсап
шпа — 98 отзывов, инструкция по применению
Спазмолитическое средство, производное изохинолина. Оказывает мощное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру за счет ингибирования фермента ФДЭ4 типа (ФДЭ4). Ингибирование ФДЭ4 приводит к повышению концентрации цАМФ, инактивации киназы легкой цепи миозина, что в дальнейшем вызывает расслабление гладкой мускулатуры. Снижающий концентрацию иона Са2+ эффект дротаверина через цАМФ объясняет антагонистический эффект дротаверина по отношению к Са2+.
In vitro дротаверин ингибирует изофермент ФДЭ4 без ингибирования изоферментов ФДЭ3 и ФДЭ5. Поэтому эффективность дротаверина зависит от концентрации ФДЭ4 в разных тканях. ФДЭ4 наиболее важна для подавления сократительной активности гладкой мускулатуры, в связи с чем селективное ингибирование ФДЭ4 может быть полезным для лечения гиперкинетических дискинезий и различных заболеваний, сопровождающихся спастическим состоянием ЖКТ.
Гидролиз цАМФ в миокарде и гладкой мускулатуре сосудов происходит, главным образом, с помощью изофермента ФДЭ3, чем объясняется тот факт, что при высокой спазмолитической активности у дротаверина отсутствуют серьезные побочные эффекты со стороны сердца и сосудов и выраженные эффекты в отношении сердечно-сосудистой системы.
Дротаверин эффективен при спазмах гладкой мускулатуры как нейрогенного, так и мышечного происхождения. Независимо от типа вегетативной иннервации дротаверин расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ, желчевыводящих путей, мочеполовой системы.
Вследствие своего сосудорасширяющего действия дротаверин улучшает кровоснабжение тканей.
Таким образом, вышеописанные механизмы действия дротаверина устраняют спазм гладкой мускулатуры, что приводит к уменьшению боли
Фармакокинетика
Всасывание
После приема внутрь дротаверин быстро и полностью абсорбируется из ЖКТ. После пресистемного метаболизма в системный кровоток поступает 65% принятой дозы дротаверина. Сmах в плазме крови достигается через 45-60 мин. Действие препарата начинается через 30 мин.
Распределение
In vitro дротаверин в высокой степени связывается с белками плазмы (95-98%), особенно с альбумином, β- и γ-глобулинами.
Дротаверин равномерно распределяется в тканях, проникает в гладкомышечные клетки. Не проникает через ГЭБ. Дротаверин и/или его метаболиты способны незначительно проникать через плацентарный барьер.
Метаболизм
Дротаверин почти полностью метаболизируется в печени.
Выведение
T1/2 дротаверина составляет 8-10 ч.
В течение 72 ч дротаверин практически полностью выводится из организма. Более 50% дротаверина выводится почками и около 30% — через ЖКТ (экскреция в желчь). Дротаверин главным образом экскретируется в виде метаболитов, неизмененный дротаверин в моче не обнаруживается.
10 шагов к здоровой беременности
1. Как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке.
Как только вы узнаете, что беременны, запишитесь на дородовое наблюдение. Запишитесь на прием к терапевту или акушерке в местном хирургическом или детском центре. Или зарегистрируйтесь онлайн в местной службе по беременности и родам.
Организация медицинского обслуживания на раннем этапе означает, что вы с самого начала получите полезный совет для здоровой беременности. У вас также будет достаточно времени, чтобы составить дневник для проведения ультразвуковых исследований и анализов, которые могут вам понадобиться (NHS 2015a).
2. Хорошо питайтесь
Старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, когда можете. Это означает:
- Не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Свежие, замороженные, консервированные, сушеные или соки имеют значение.
- Крахмалистые продукты (углеводы), такие как хлеб, макаронные изделия и рис. Углеводы должны составлять чуть более трети того, что вы едите. Выбирайте цельнозерновые, а не белые, чтобы получить много клетчатки.
- Ежедневные порции протеина, такого как рыба, нежирное мясо, яйца, бобы, орехи или бобовые.
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт.
- Две порции рыбы в неделю, по крайней мере одна из которых должна быть жирной, например лосось, сардины или скумбрия.
(NHS 2015b)
Рыба богата белком, витамином D, минералами и жирными кислотами омега-3, которые важны для развития нервной системы вашего ребенка.
Если вы не любите рыбу, вы можете получать жирные кислоты омега-3 из других продуктов, таких как орехи, семена, соевые продукты и зеленые листовые овощи (BDA 2014).
Вам не нужно есть за двоих, когда вы беременны. В первые шесть месяцев беременности вам не нужны лишние калории.
За последние три месяца вам нужно будет еще 200 калорий в день (NICE 2010a).
Не забывайте пить. Количество воды в вашем организме увеличивается во время беременности, чтобы помочь вам поддерживать здоровый уровень артериального давления (Murray and Hassall, 2014).
Старайтесь ежедневно выпивать около восьми стаканов жидкости, например воды, фруктовых чаев, обезжиренного или полуобезжиренного молока или свежего фруктового сока (BDA 2016).
Ознакомьтесь с нашими специалистами по планированию питания для беременных на каждый триместр.
Вам необходимо принимать фолиевую кислоту как минимум в течение первых трех месяцев и витамин D на протяжении всей беременности и после нее (BDA 2016, NCCWCH 2008 NHS 2015c).
Прием фолиевой кислоты снижает риск развития у вашего ребенка дефекта нервной трубки, такого как расщелина позвоночника (De-Regil et al, 2015). Некоторым женщинам необходимо принимать более высокую дозу — 5 мг в день, поэтому посоветуйтесь со своим терапевтом или акушеркой, какая доза лучше для вас.
Вам также необходимо ежедневно принимать 10 мкг витамина D (BDA 2016, NHS 2015c).Витамин D важен для развития скелета вашего ребенка и будущего здоровья костей (NCCWCH 2008).
Если вы беспокоитесь, что плохо питаетесь или слишком больны, чтобы есть много, вы можете принять фолиевую кислоту и витамин D в составе поливитаминов.
Если у вас хорошая диета, но вы не едите рыбу, вы можете принять добавку с рыбьим жиром. Выбирайте пищевые добавки с омега-3 жиром, а не рыбий жир. Это связано с тем, что жир печени рыбы, такой как жир печени трески, может содержать ретиноловую форму витамина А, которая может нанести вред вашему будущему ребенку (BNF 2015a).
Поговорите со своим терапевтом, акушеркой или фармацевтом, прежде чем принимать добавки, отличные от необходимой фолиевой кислоты или витамина D. Всегда лучше придерживаться сбалансированной диеты, если можете, чем полагаться на поливитамины.
Если у вас низкий доход, вы можете получить бесплатные витаминные добавки для беременных в рамках государственной программы здорового старта (NHS 2015c).
4. Соблюдайте пищевую гигиену
Мойте руки перед тем, как брать пищу, особенно если вы только что ходили в туалет, сменили подгузник или прикасались к домашнему или другому животному (NHS 2015e).
Тщательно мойте посуду, доски и руки после работы с сырым мясом. Храните сырые продукты отдельно от продуктов, готовых к употреблению (BDA 2016). Пищевая гигиена особенно важна сейчас, когда вы беременны.
Есть также некоторые продукты, которые безопаснее всего есть во время беременности. Это потому, что они могут содержать бактерии или паразиты, которые представляют опасность для здоровья вашего ребенка.
Листериоз — инфекция, вызываемая бактериями листерий. Хотя беременные женщины страдают от него редко, он может иметь серьезные последствия.
Листериоз может привести к выкидышу, серьезному заболеванию ребенка после рождения или даже к мертворождению (NCCWCH 2008, NHS 2015d).
Следующие продукты могут содержать листерию, поэтому их лучше избегать:
- паштет любого типа
- непастеризованное молоко
- недоваренные готовые блюда
- мягкие созревшие сыры, такие как бри
- сыры с голубыми прожилками, такие как рокфор
(BDA 2016, NHS 2015e)
Бактерии сальмонеллы могут вызывать пищевое отравление (NCCWCH 2008).Вы можете заразиться сальмонеллезом от еды:
Яйца с красной меткой британского льва имеют очень низкий риск заражения сальмонеллой, поэтому их можно есть всмятку (ACMSF 2016). Всегда готовьте яйца без красной отметки, пока белок и желток не станут твердыми (ACMSF 2016).
Продукты, приготовленные из сырых яиц, например майонез, можно употреблять в пищу, если вы точно знаете, что яйца были пастеризованы или имеют знак British Lion (ACMSF 2016).
Токсоплазмоз — это инфекция, вызванная паразитом.Это редко, но может повлиять на вашего будущего ребенка и привести к слепоте и неврологическим проблемам (NCCWCH 2008). Вы можете снизить риск заражения, если:
- тщательно готовьте мясо и готовые блюда и избегайте колбасных изделий, таких как салями (NCCWCH 2008, NHS 2015d). , NHS 2015b)
- Использование перчаток при работе с наполнителем для кошачьего туалета и садовой почвой (NCCWCH 2008NHS 2015b)
5. Регулярно выполняйте физические упражнения
Регулярные упражнения имеют много преимуществ для вас и, следовательно, вашего ребенка.
Делать легкие упражнения:
- Помогает справиться с изменениями осанки и нагрузками на суставы во время беременности (NHS 2015f, RCOG 2006).
- Помогает поддерживать нормальный вес, хотя поправляться во время беременности — это нормально (Muktabhant et al, 2015).
- Помогает защитить вас от осложнений беременности, таких как высокое кровяное давление (Muktabhant et al, 2015).
- Увеличивает ваши шансы на беспрепятственные роды (Muktabhant et al 2015, NHS 2015f, RCOG 2006).
- Помогает вам вернуться в форму после рождения ребенка (NHS 2015f, RCOG 2006).
- Поднимает настроение, если вы чувствуете себя плохо (Cooney et al 2013, NCCMH 2010, RCOG 2006).
К хорошим упражнениям при беременности относятся:
Всегда сообщайте своему учителю, что вы беременны, или, в идеале, выбирайте занятия, специально предназначенные для беременных.
Если вы занимаетесь спортом, вы можете продолжать до тех пор, пока вам это удобно. Однако, если ваш конкретный вид спорта сопряжен с риском падений или ударов, или если вы испытываете дополнительную нагрузку на суставы, лучше прекратить его (ACPWH 2013, NCCWCH 2008, RCOG 2006). Если вы не уверены, поговорите со своей акушеркой или терапевтом.
6. Начните выполнять упражнения для тазового дна.
Тазовое дно состоит из корзины мышц у основания таза. Эти мышцы поддерживают мочевой пузырь, влагалище и задний проход. Во время беременности они могут чувствовать себя слабее, чем обычно, из-за чрезмерного давления на них. Гормоны беременности также могут вызвать небольшое расслабление тазового дна.
Слабые мышцы тазового дна повышают риск развития стрессового недержания мочи (ACPWH 2013, NCCWCH 2013).Это происходит, когда вы выделяете мочу, когда чихаете, смеетесь или делаете упражнения.
Укрепление мышц путем регулярного выполнения упражнений для тазового дна или упражнений Кегеля на протяжении всей беременности поможет (Boyle et al 2012, NCCWCH 2013, NHS 2015f). Вы почувствуете пользу, если будете делать восемь сжатий тазового дна три раза в день (NCCWCH 2013).
Понимание вашего тазового дна
7.
Исключите употребление алкоголя
Любой алкоголь, который вы пьете, быстро достигает вашего ребенка через кровоток и плаценту.
Невозможно точно узнать, сколько алкоголя безопасно во время беременности. Вот почему многие эксперты советуют полностью отказаться от алкоголя, пока вы ожидаете (DH 2016, RCOG 2015).
Особенно важно избегать чрезмерного употребления алкоголя в первом и третьем триместрах (BMA 2007).
В первом триместре употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, а в третьем триместре может повлиять на развитие мозга вашего ребенка (BMA 2007, RCOG 2015).
Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя в первом триместре. Если вы решите пить после этого этапа, придерживайтесь не более одной или двух единиц алкоголя, не чаще одного или двух раз в неделю (RCOG 2015).
Сильное употребление алкоголя или пьянство во время беременности особенно опасно для вашего ребенка.
Будущие мамы, которые регулярно много пьют, с большей вероятностью родят ребенка с расстройствами алкогольного спектра плода (ФАСН) (DH 2016, BMA 2007, RCOG 2015). Это самые разные проблемы: от трудностей с обучением до более серьезных врожденных дефектов (BMA 2007).
8. Сократите потребление кофеина
Слишком большое количество кофеина может увеличить риск выкидыша (Li et al, 2015). Кофеин содержится в кофе, чае, коле, шоколаде и энергетических напитках.
Некоторые эксперты предположили, что слишком большое количество кофеина может повысить риск рождения ребенка с низким весом (Chen et al, 2014), хотя для уверенности необходимы дополнительные исследования (Jahanfar and Jaafar 2015).
Текущие рекомендации гласят, что до 200 мг кофеина в день не причинят вреда вашему развивающемуся ребенку (NHS 2015d, OTIS 2011, RCOG 2010).Это эквивалент двух кружек растворимого кофе (BNF 2015b, NHS 2015d, RCOG 2010).
Как и в случае с алкоголем, вы можете полностью отказаться от кофеина, особенно в первом триместре. Безопасные альтернативы — чай и кофе без кофеина, фруктовые чаи и фруктовые соки.
9.
Бросьте курить
Курение во время беременности может вызвать серьезные проблемы со здоровьем для вас и вашего ребенка. Курение увеличивает риск заражения вашего ребенка:
Курение также повышает вероятность следующих осложнений беременности:
Если вы курите, лучше бросить курить, ради вашего собственного здоровья и здоровья вашего ребенка.Чем раньше вы бросите курить, тем лучше, но никогда не поздно.
Даже остановка на последних нескольких неделях беременности может принести пользу вам обоим (NHS 2015g, SPCG 2015).
Попросите вашего терапевта или акушерку помочь вам найти способы бросить курить. Вы также можете позвонить в конфиденциальную справочную службу NHS по вопросам курения по телефону 0300 123 1044 или посетить службу Smokefree NHS.
10. Отдохните
Усталость, которую вы чувствуете в первые несколько месяцев, связана с высоким уровнем гормонов беременности, циркулирующих в вашем организме (NHS 2016).
Позже это более вероятно из-за того, что вы встаете ночью, чтобы сходить в туалет, или из-за того, что вы не можете удобно устроиться в постели (Mindell et al, 2015).
Постарайтесь выработать привычку ложиться спать на боку. К третьему триместру сон на боку снижает риск мертворождения по сравнению со сном на спине (Gordon et al 2015, Heazell et al 2017, McGowan et al 2017, Stacey et al 2011).
Если ночью у вас нарушается сон, постарайтесь быстро вздремнуть в середине дня или ложитесь спать пораньше, чтобы наверстать упущенное. Если это невозможно, хотя бы поднимите ноги и постарайтесь расслабиться в течение 30 минут.
Если боль в спине мешает вам спать, попробуйте лечь на бок, согнув колени (NHS 2015h).Подкладывание клиновидной подушки под шишку может помочь снизить нагрузку на спину (Wilson et al, 2010).
Посмотрите видео о том, как комфортно спать во время беременности.
Упражнения также могут немного облегчить боль в спине (Liddle and Pennick 2015). Это также может помочь при проблемах со сном, если вы не занимаетесь физическими упражнениями перед сном (NICE 2015, NHS 2015h).
Чтобы расслабиться перед сном или снова заснуть ночью, попробуйте методику релаксации (ACPWH 2013), например:
Узнайте больше о здоровых перекусах для беременных и упражнениях во время беременности или ознакомьтесь с нашими 50 причинами, по которым вы беременны.
Список литературы
ACMSF. 2016. Обновленная информация о микробиологическом риске яиц и продуктов из них. Консультативный комитет по микробиологической безопасности пищевых продуктов, Специальная группа по яйцам. www.food.gov.uk [дата обращения: май 2017 г.]
ACPWH. 2013. Пригоден для беременности. Ассоциация дипломированных физиотерапевтов по женскому здоровью. www.csp.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
BDA. 2014. Информационный бюллетень о продуктах питания: Омега-3. Ассоциация диетологов Великобритании. www.bda.uk.com [дата обращения: май 2017 г.]
BDA. 2016. Информационный бюллетень о питании: беременность. Ассоциация диетологов Великобритании. www.bda.uk.com [дата обращения: май 2017 г.]
BMA. 2007. Алкоголь и беременность: профилактика и лечение нарушений алкогольного спектра плода. Обновлено в феврале 2016 г. Британская медицинская ассоциация. www.bma.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
BNF. 2015a. Питание и добавки во время беременности. Британский фонд питания. www.nutrition.org.uk [Доступ в мае 2017 г.]
BNF. 2015b. Гидратация и беременность. Британский фонд питания. www.nutrition.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
Boyle R, Hay-Smith EJC, Cody JD, et al. 2012. Тренировка мышц тазового дна для профилактики и лечения недержания мочи и кала у женщин в дородовой и послеродовой период. Кокрановская база данных систематических обзоров (10): CD007471. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
Chen LW, Wu Y, Neelakantan N, et al.2014. Потребление кофеина матерью во время беременности связано с риском низкой массы тела при рождении: систематический обзор и метаанализ зависимости реакции от дозы. BMC Med 12: 174. bmcmedicine.biomedcentral.com [доступ в мае 2017 г.]
Cooney GM, Dwan K, Greig CA, et al. 2013. Упражнения от депрессии. Кокрановская база данных систематических обзоров (9): CD004366. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, et al. 2015. Эффекты и безопасность пероральных добавок фолиевой кислоты для предотвращения врожденных дефектов. Кокрановская база данных систематических обзоров (12): CD007950. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
DH. 2016. Обзор рекомендаций по алкоголю, проведенных главными медицинскими специалистами Великобритании: краткое изложение предлагаемых новых рекомендаций. Департамент здравоохранения. www.gov.uk [по состоянию на май 2017 г.]
Gordon A, Raynes-Greenow C, Bond D, et al. 2015. Положение во время сна, ограничение роста плода и мертворождение на поздних сроках беременности. Obstet Gynecol 125 (2): 347-55
Heazell A, Li M, Budd J et al.2017. Засыпание в положении лежа на спине является изменяемым фактором риска позднего мертворождения — результаты исследования случай-контроль мертворождений в Мидлендсе и Северной Англии. BJOG , первый онлайн: 20 ноября onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: ноябрь 2017 г.]
Jahanfar S, Jaafar SH. 2015. Влияние ограниченного потребления кофеина матерью на исходы плода, новорожденного и беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (6): 0006965. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
Li J, Zhao H, Song JM, et al.2015. Метаанализ риска потери беременности и потребления кофеина и кофе во время беременности. Int J Gynaecol Obstet 130 (2): 116-22
Liddle SD, Pennick V. 2015. Вмешательства для профилактики и лечения болей в пояснице и тазу во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (9): CD001139. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
McGowan LME, Thompson JMD, Cronin RS, et al. 2017. Засыпание в положении лежа на спине — изменяемый фактор риска мертворождения на поздних сроках беременности; Результаты многоцентрового исследования случай-контроль мертворождения в Новой Зеландии. PloS ONE 12 (6): e0179396. journals.plos.org [Доступ в ноябре 2017 г.]
Минделл Дж. А., Кук Р. А., Николовски Дж. 2015. Режим сна и нарушения сна во время беременности. Sleep Med 16 (4): 483-8
Муктабхант Б., Лори Т.А., Лумбиганон П. и др. 2015. Диета или упражнения, или и то, и другое, для предотвращения чрезмерного увеличения веса во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (6): CD007145. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: май 2017 г.]
Murray I, Hassall J.2014. Изменение и адаптация при беременности. В: Маршалл Дж., Рейнор М. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77
NCCMH. 2010. Депрессия: лечение и управление депрессией у взрослых (обновленное издание). Национальный центр сотрудничества в области психического здоровья, Национальное руководство по клинической практике, 90. www.nice.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
NCCWCH. 2008. Дородовая помощь: повседневная помощь здоровой беременной женщине. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. www.nice.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
NCCWCH. 2012. Внематочная беременность и выкидыш: диагностика и начальное ведение на ранних сроках беременности внематочной беременности и выкидыша. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. www.nice.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
NCCWCH. 2013. Недержание мочи у женщин: лечение недержания мочи у женщин. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 171. www.nice.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
NHS. 2015a. Ваше дородовое наблюдение. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2015b. Соблюдайте здоровую диету во время беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г. ]
NHS. 2015c. Витамины, пищевые добавки и питание при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2015г. Продукты, которых следует избегать при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2015e. Листериоз. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2015f. Упражнения при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2015г. Бросьте курить во время беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS.2015h. Усталость при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NHS. 2016. Усталость при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в мае 2017 г.]
NICE. 2010a. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Руководство по общественному здравоохранению, 27. www.nice.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
NICE. 2010b. Курение: прекращение беременности и после родов. Национальный институт здравоохранения и качества ухода, Руководство по общественному здравоохранению, 26. www.nice.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
NICE. 2015. Бессонница. NICE Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
OTIS. 2011. Кофеин и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. mothertobaby.org [дата обращения: май 2017 г.]
RCOG. 2006. Упражнения во время беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов, Заявление, 4.www.rcog.org.uk [дата обращения: май 2017 г.]
RCOG. 2010. Питание при беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов, научный доклад, 18. www.rcog.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
RCOG. 2011. Дородовое кровотечение. Королевский колледж акушеров и гинекологов, руководство Green-top, 63. www.rcog.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
RCOG 2015. Информация для вас: алкоголь и беременность. Королевский колледж акушеров и гинекологов.www.rcog.org.uk [Дата обращения: май 2017 г.]
SPCG. 2015. Общие ключевые сообщения. Курение во время беременности. Группа проблем: общение с женской рабочей группой. www.smokefreeaction.org.uk [Доступно в мае 2017 г.]
Стейси Т., Томпсон Дж. М. Д., Митчелл Е. А. и др. 2011. Связь между практикой сна матери и риском позднего мертворождения: исследование случай-контроль. BMJ 342: d3403. www.bmj.com [по состоянию на ноябрь 2017 г.]
Wilson SJ, Nutt DJ, Alford C и др. 2010 г.Консенсусное заявление Британской ассоциации психофармакологии относительно научно обоснованного лечения бессонницы, парасомнии и нарушений циркадного ритма. J Психофармакол 24 (11) 1577–1600
10 самых часто задаваемых вопросов | Беременность
Беременность вызывает много вопросов — особенно к мамам, впервые живущим в первый раз. Вам может быть интересно, каковы первые признаки беременности, какие витамины вам нужно принимать или есть ли у вас тяга. Эти вопросы совершенно нормальны, особенно когда ваше тело претерпевает столько изменений.Надеюсь, наши 10 лучших часто задаваемых вопросов о беременности ответят на некоторые из ваших вопросов!
1. Беременна ли я?
Самый ранний и надежный признак беременности — задержка менструации. Если у вас регулярный месячный цикл, обычно менструация начинается примерно через 4 недели с начала последней менструации.
Взять домашний тест на беременность
Чтобы узнать, беременны ли вы, вы можете сделать тест на беременность с первого дня задержки менструации. Домашние тесты на беременность очень надежны, но обязательно обратитесь к терапевту, а также для начала дородовой помощи.
Ранние признаки и симптомы
Многие женщины все еще чувствуют себя хорошо через 4 недели, но другие могут заметить болезненные ощущения в груди, усталость, частое мочеиспускание и тошноту (тошноту).
Иногда у беременных бывает очень легкое кровотечение, называемое «кровянистые выделения», в то время, когда у них должны быть месячные. Это также известно как имплантационное кровотечение, когда плод внедряется в стенку вашей матки. Кровянистые выделения — это совершенно нормально и не требует лечения.
Каждая женщина индивидуальна, и не все женщины заметят все эти симптомы.
Если вы с нетерпением ожидаете каких-либо намеков на то, что вы беременны, другие ранние признаки беременности включают:
- плохое самочувствие или тошнота. Это обычно называется утренним недомоганием, но может случиться в любое время дня. Если вас тошнит и вы ничего не можете подавить, обратитесь к своему GP
- изменений в груди. Они могут стать крупнее и нежными, как перед менструацией. Они также могут вызывать покалывание. Вены могут появиться больше, соски могут потемнеть и выделиться
- Мне нужно чаще писать.Вы можете обнаружить, что вам нужно вставать ночью
- запор
- усиление выделений из влагалища без болезненности и раздражения
- усталость
- со странным привкусом во рту.
Многие женщины описывают его как металлический
- «уходить» от некоторых вещей, например чая, кофе, табачного дыма или жирной пищи
.
2. Когда начинается тяга к беременности?
Нет определенного времени, когда у беременных начинается тяга к еде. У каждой женщины все по-разному, и у вас не обязательно есть тяга.
Если у вас возникнет тяга к сладкому, это, вероятно, будет в первом триместре (это может быть уже на 5 неделе беременности). Они станут сильнее во втором триместре, а затем прекратятся в третьем триместре.
Тяга бывает всех форм и размеров. Некоторые женщины любят жирную пищу, например чипсы. У других во время беременности возникает тяга к вещам, которые им не нравились до беременности, или к странным сочетаниям продуктов, например, марс-батончику с беконом.
Старайтесь есть как можно более здоровую пищу — сведите к минимуму эти нездоровые соблазны!
Если вы обнаружите, что хотите чего-то, кроме еды, например зубной пасты, угля или даже земли, поговорите со своей акушеркой или врачом, так как это может быть признаком дефицита витаминов.
3. Сколько веса мне следует набрать во время беременности?
Набор веса во время беременности варьируется от человека к человеку. Это также зависит от вашего веса до беременности.
Большинство беременных женщин набирают от 10 кг до 12,5 кг (от 22 фунтов до 26 фунтов), набирая большую часть веса после 20 недели. Большая часть лишнего веса связана с ростом вашего ребенка, но ваше тело также будет накапливать жир, готовый к употреблению. грудное молоко после рождения ребенка.
Слишком большой или слишком низкий вес во время беременности может привести к проблемам со здоровьем у вас или вашего будущего ребенка.Но не волнуйтесь, выбрать здоровую пищу легко. Узнайте, что есть во время беременности и каких продуктов следует избегать.
4. Какие витамины для беременных следует принимать?
Вы получите большую часть необходимых витаминов и минералов, соблюдая здоровую и разнообразную диету. Но когда вы беременны (и когда пытаетесь забеременеть), вам также необходимо принимать добавки с фолиевой кислотой.
Кроме того, это время года в Великобритании, когда наш организм перестает вырабатывать витамин D из солнечного света.Чтобы ваши кости и мышцы оставались здоровыми, лучше всего принимать добавки витамина D каждый день с октября по начало марта. Это особенно важно, поскольку многие из нас этой весной и летом были в закрытых помещениях чаще, чем обычно. Вы можете получить витамин D в большинстве аптек, супермаркетов и других магазинов. Вам нужно всего 10 микрограммов в день.
Наряду с витаминами, которые следует принимать, есть также некоторые, которых следует остерегаться и избегать. Вам следует избегать пищевых добавок и поливитаминов, содержащих витамин А (ретинол) — слишком большое его количество может нанести вред развитию вашего ребенка.Вам также следует избегать печени и продуктов из печени (включая рыбий жир), так как они богаты витамином А.
Узнайте больше о витаминах и пищевых добавках при беременности.
5. Как мне оставаться в форме во время беременности?
Поддержание активности и выполнение упражнений во время беременности — это здорово для вас и вашего ребенка. Вы можете поддерживать свой обычный уровень повседневной активности и режима упражнений, пока вам будет комфортно.
Вот несколько советов по тренировкам во время беременности:
- Вы должны иметь возможность поддерживать разговор во время тренировки.
- Всегда разогревайтесь и охлаждайте, чтобы не растягивать мышцы.
- Избегайте обезвоживания — пейте много воды.
- Вы можете найти онлайн-тренировки, которые безопасны во время беременности, ознакомьтесь с упражнениями #StayInWorkOut Sport England (прокрутите до раздела для беременных).
- Во время беременности можно также заняться ходьбой, йогой, пилатесом, аэробикой и упражнениями для мышц тазового дна.
- Некоторые упражнения, например бег и силовые тренировки, нужно будет модифицировать по мере роста живота.
- Лучшая комбинация упражнений — аэробика и укрепление мышц, так как это помогает вам правильно дышать и позволяет справляться с увеличенным весом, который вы будете носить с собой.
- Если вы еще не ведете активный образ жизни, попробуйте включить это в свою повседневную жизнь, поднимаясь по лестнице, выполняя работу по дому или работая в саду.
Чтобы узнать о некоторых упражнениях для беременных, прочитайте об упражнениях для более здоровой беременности.
Чего следует избегать
- Старайтесь не лежать на спине длительное время, так как ваша шишка будет давить на большой кровеносный сосуд, по которому кровь возвращается к вашему сердцу, что может вызвать у вас слабость.
- Избегайте всего, что может привести к падению, например: верховой езды, лыжного спорта и гимнастики.
- Контактные виды спорта тоже не лучшая идея — например, сквош, теннис, боевые искусства, футбол и регби. где есть риск получить удар по шишке.
6. Как мне спать во время беременности?
В зависимости от того, как вы обычно хотите вздремнуть, вам, возможно, придется пересмотреть свою любимую позу во время беременности.
Если вы спите на спине, безопасно продолжать в течение первого триместра, но по мере того, как ваша шишка становится больше и тяжелее, вам нужно спать на боку, поэтому лучше выработать эту привычку как можно скорее.
К третьему триместру (после 28 недель беременности) спать на боку — самое безопасное положение для вашего ребенка, так как это помогает предотвратить риск мертворождения. Не волнуйтесь, если ваша беременность протекает без осложнений, ваш риск мертворождения низок (1 из 200 детей рождается мертворожденным), и сон на вашей стороне сделает его еще ниже.
Ничего страшного, если вы попадаете в разные позы, когда спите. Важно помнить, что засыпать на боку означает, что вы спите безопасно для своего ребенка.Если вы просыпаетесь на спине, не пугайтесь, просто повернитесь на бок и снова засните.
Попробуйте спать на боку, согнув колени, это поможет уменьшить давление на матку и улучшить дыхание. Кроме того, это положение может помочь облегчить боль в спине. Вы можете использовать подушки под животом, между ног и за спиной, если хотите.
Вы должны ложиться спать на боку всякий раз, когда у вас есть отсрочка, в том числе:
- спать ночью
- снова засыпает после ночного пробуждения
- дневной сон
7.Что происходит в дородовом классе?
Дородовые классы доступны, чтобы дать вам и вашему партнеру много полезной информации о родах, рождении и раннем отцовстве.
Обычно они неформальные, веселые и общительные, что делает их отличным местом для встреч с другими будущими родителями. Друзья, которых вы заводите на дородовых занятиях, могут стать отличным помощником. Теперь вы можете найти множество курсов и семинаров по дородовой помощи в Интернете.
Дородовые занятия обычно начинаются за 8–10 недель до рождения ребенка и проводятся один раз в неделю примерно на 2 часа.
Вы можете выбрать занятия, предназначенные только для беременных женщин, или занятия, которые приветствуют партнера или друга. Иногда существуют классы, специально предназначенные для одиноких матерей или подростков.
Антенатальные классы могут включать информацию о:
- Диета: как оставаться здоровым и правильно питаться во время беременности
- Упражнения: какие упражнения подходят для поддержания формы во время беременности
- Труд: чего ожидать
- Расслабление: как расслабиться во время беременности и после родов
- Способы родоразрешения: разные методы родов и вмешательства
- После родов: как ухаживать за новорожденным и как сохранить здоровье
- Эмоциональное благополучие: как вы могли бы себя чувствовать во время и после беременности
Найдите ближайший к вам дородовой класс с помощью онлайн-курсов NCT или Our Place.
8. Какие существуют типы молокоотсосов?
Есть 2 типа молокоотсоса: электрический и ручной. Оба они созданы для имитации сосания, которое ваш ребенок делает во время кормления грудью.
Ручной молокоотсос
При использовании ручного насоса вы сжимаете поршень вручную. Тип насоса:
- Дешевле электронасоса
- Прост в использовании
- Легкий
- Тихо
- Работает немного дольше, чем электронасос
Электрический молокоотсос
Электронасос сделает тяжелую работу за вас.Тип насоса:
- Меньше усилий, чем ручной насос
- Использует меньше времени, чем ручной насос
- Может быть шумным
- Может быть дорого
Мамы часто говорят, что ручной молокоотсос лучше, если вы сцеживаете время от времени, а электрический молокоотсос более эффективен, если вам нужно сцеживать молоко быстро и часто, например, если вы вернулись на работу.
9. Какой тип детской бутылочки мне купить?
Если вы даете ребенку сцеженное молоко или молочную смесь, вам необходимо купить бутылочки.Выбор детских бутылочек может быть огромным, поскольку существует довольно много вариантов.
Когда вы начинаете кормить из бутылочки, не покупайте нагрузки, так как вашему ребенку не обязательно понравятся те, которые вы выбрали. Лучше начать с нескольких, и, если ваш ребенок одобрит, вы всегда можете купить больше.
К основным типам бутылок относятся:
- Стандартный — широко доступный и наименее дорогой вариант
- Широкое горлышко — легче чистить, но занимает больше места
- Anti-colic — уменьшите количество воздуха, потребляемого вашим ребенком во время питья
- Форма — в некоторых бутылочках есть отверстия посередине или специальные ручки, чтобы ребенку было легче их держать
- Термочувствительный — изменение цвета, если молоко слишком горячее
- Самостоятельная стерилизация — для стерилизации этих бутылочек вам понадобится микроволновая печь
- Одноразовые — стерилизованные пакеты, которые помещаются внутрь бутылок и выбрасываются после кормления
- Стекло — экологичнее пластиковых бутылок, но более хрупкое
Соски
Для большинства этих типов бутылочек вы можете выбирать между силиконовыми и латексными сосками.
- Силикон более прочный.
- Латекс более мягкий и гибкий, но его нужно чаще менять.
Соски имеют форму колокольчика или выпуклую форму, которая больше напоминает сосок. Вы можете попробовать обе формы, когда ваш ребенок впервые начнет кормить из бутылочки, чтобы понять, какую из них он предпочитает.
Соски часто имеют разную скорость потока. Чтобы узнать, какая скорость потока лучше всего подходит для вашего ребенка, нужно немного проб и ошибок. Если они разбрызгиваются или захлебываются текущей бутылкой, им нужно более медленное течение.Но если они довольно сильно сосут и кажутся расстроенными во время кормления, вы можете попробовать более быстрое кормление.
Вы также можете приобрести соски с переменным потоком — некоторые из них можно регулировать вручную, а другие автоматически увеличивают поток по мере того, как ребенок начинает сосать сильнее.
10. Что такое план родов?
План родов — это способ сообщить вашей акушерке, медсестрам и врачам, чего вы хотите добиться во время родов. Это возможность спланировать такие вещи, как место, где вы хотите родить, кто будет с вами во время родов и какие помещения вы бы хотели использовать.
Если вас беспокоит, как коронавирус может повлиять на ваш план родов, посетите Королевский колледж акушеров и гинекологов, чтобы получить самые свежие советы.
Важно помнить, что роды не всегда идут по плану, и в последнюю минуту может потребоваться изменить ситуацию (но ваша акушерка будет рядом, чтобы помочь вам принять лучшее и безопасное решение для вас и вашего ребенка).
О чем следует подумать и включить в план родов:
- Где вы хотите рожать? Это может быть дома, в акушерстве или в больнице.
- Вы хотите, чтобы кто-то был с вами во время родов, например, ваш партнер или член семьи?
- Если вам нужны щипцы или вакуумная доставка, вы бы хотели, чтобы кто-нибудь был с вами?
- Если необходимо кесарево сечение, хотите ли вы, чтобы кто-нибудь с вами?
- Какое родильное оборудование вы хотите использовать? Это могут быть циновки или мешки с подушками.
- Хотите ли вы пользоваться какими-либо специальными сооружениями, например, родильным бассейном?
- Вы хотите оставаться активным во время родов?
- В каком положении вы бы предпочли быть во время родов?
- Вы хотите, чтобы непосредственный контакт кожа к коже с вашим ребенком, прежде чем пуповина перерезана?
- Довольны ли вы, что акушерки, медсестры и врачи будут присутствовать во время ваших родов?
- Какие у вас предпочтения по обезболиванию?
- Как вы хотите кормить ребенка?
- Можно ли давать ребенку витамин К, если он в этом нуждается?
Вы можете загрузить шаблон плана родов NHS.Пока вы составляете план родов, поговорите со своей акушеркой о своем выборе, чтобы она поняла и могла дать вам совет.
11. Следует ли мне делать прививку от гриппа?
Прививка от гриппа — самый безопасный способ защитить беременных женщин и их детей от гриппа, независимо от стадии беременности или того, насколько здоровыми и здоровыми они себя чувствуют.
Беременность естественным образом ослабляет иммунную систему, а значит, бороться с инфекциями труднее. В результате грипп может вызвать серьезные осложнения.
Одно из самых распространенных осложнений гриппа — бронхит — инфекция грудной клетки, которая может стать серьезной и перерасти в пневмонию. Узнайте больше о прививке от гриппа во время беременности на сайте NHS.
Массаж промежности во время беременности :: Американская ассоциация беременных
Массаж промежности во время беременности помогает предотвратить слезотечение во время родов
Когда дело доходит до массажа промежности, определенно применима эта старая поговорка: Унция профилактики стоит фунта лечения. Массаж промежности во время беременности включает мягкое ручное растяжение тканей, формирующих родовые пути. Польза этой древней практики была изучена исследователями, и в настоящее время имеются убедительные научные доказательства, указывающие, что при регулярном проведении в последние 3-4 недели беременности массаж промежности увеличивает ваши шансы на естественные роды без повреждения промежности, что приводит к снижению вероятности разрыва и эпизиотомии.
Разрывы промежности и хирургические порезы (эпизиотомии) требуют наложения швов, которые могут продлить время восстановления после родов и часто вызывают рубцы, боль и недержание мочи или кала, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь в течение длительного периода после родов.Хорошая новость заключается в том, что посвящение всего 5 минут в день в течение последних нескольких недель беременности массажу промежности может предотвратить травму тканей промежности во время родов.
Важность подготовки промежности к родам
Промежность включает в себя область задней части влагалища и вульвы, проходит к анусу и прямой кишке, а также включает заднюю часть родового канала. Именно ткани промежности создают прочное тазовое дно, позволяют ходить в вертикальном положении и предотвращают мочеиспускание каждый раз при кашле.Излишне говорить, что важно, чтобы эти ткани были неповрежденными и прочными, но они также должны быть достаточно гибкими, чтобы растягиваться во время родов, чтобы ребенок мог двигаться по родовым путям.
К сожалению, ткани промежности у многих женщин не обладают гибкостью и не могут растягиваться во время родов, что приводит к травме или разрыву промежности. Но, как и другие виды массажа или растяжки, массаж промежности в течение последних нескольких недель беременности может расслабить и растянуть ткани промежности.Этот нежный массаж сохраняет ткани промежности гибкими и эластичными и подготавливает их к естественному расслаблению и естественному расширению во время родов. Массаж промежности также позволяет практиковать дыхание через ощущение жжения при растяжении промежности, которое, по словам многих женщин, помогает им чувствовать себя более уверенно и расслабленно во время родов.
Инструкции и советы по массажу промежности
По мере приближения к 34-й неделе беременности поговорите со своей акушеркой или врачом о том, когда вам следует начать процедуру массажа промежности.Получив разрешение от врача, начните практиковать массаж промежности каждый день в течение 5 минут до родов. Вы можете сделать массаж промежности себе или попросить партнера сделать массаж. Регулярный массаж промежности идеально подходит для повышения эластичности мышц промежности, но не расстраивайтесь, если вы пропустите день или два — просто начните свой распорядок на следующий день.
1. Перед тем, как начать массаж промежности, вымойте руки и подстригите ногти.
2. Найдите удобное положение, которое позволит вам дотянуться до промежности, вытянув руки перед собой или за собой. Например, а) сидя на кровати с согнутыми коленями, б) приседая у стены для поддержки с помощью стопки книг или стула или без нее, и в) поднимая одну ногу, например, в душе или на полу. туалет. Не стесняйтесь использовать разные позы в разные дни или даже менять позы во время массажа, если вам становится некомфортно или вы устали.
3. Налейте примерно чайную ложку массажного геля на пальцы и нанесите его на промежность, следя за тем, чтобы большие пальцы рук были хорошо смазаны. Использование массажного геля служит двум важным целям: он делает массаж более комфортным, а также помогает увлажнять ткани промежности. Избегайте использования натуральных масел, таких как кокосовое или миндальное масло, поскольку эти продукты содержат окислительные, воспалительные химические вещества и связаны с увеличением вагинальных инфекций. Также избегайте использования водорастворимых лубрикантов, потому что большинство лубрикантов имеют высокую концентрацию солей / ионов, которая вызывает раздражение тканей влагалища. Вместо этого выберите массажный гель, специально разработанный для регулярного массажа промежности, такой как BabyIt Perineal Massage и Postpartum Comfort Gel от Fairhaven Health, одного из корпоративных спонсоров APA. Для наилучшего смягчения и растяжки убедитесь, что вы используете достаточно геля, чтобы ткани оставались влажными на протяжении всего массажа — необходимое количество и необходимость повторного нанесения будут разными для каждой женщины.
4. Массаж промежности можно выполнять одним или обоими большими пальцами, указательным или средним пальцами или двумя пальцами на каждой руке. Вставьте большие пальцы или пальцы примерно на дюйм внутрь влагалища (до первого сустава или чуть дальше), упираясь ладонями во внутреннюю часть ноги.
5. Цель состоит в том, чтобы растянуть и массировать заднюю часть родового канала вниз по направлению к анальному отверстию, а затем раздвинуть из стороны в сторону, используя с течением времени все большее и большее давление. Слегка надавите большими пальцами вниз по направлению к анальному отверстию, а затем разведите их друг от друга и в стороны. Несколько раз во время массажа удерживайте это растянутое положение и сознательно расслабляйте мышцы в этой области.Продолжайте массировать вниз и в стороны, чтобы растянуть и расслабить эти ткани. Давление не должно вызывать болезненных ощущений, но в течение первых двух недель можно чувствовать легкое жжение или растяжение. Практика осознания и дыхания, когда вы чувствуете это давление, поможет вам чувствовать себя лучше, когда вы испытываете те же ощущения во время родов!
6. Продолжайте массаж до 5 минут. При необходимости повторно нанесите массажный гель.
7. Выполняя массаж промежности вместе с партнером, сядьте лицом к партнеру, положив ноги на внешнюю сторону ног партнера.Ваш партнер может использовать ту же технику, описанную выше, но должен использовать свои указательные пальцы вместо больших пальцев.
P urchase BabyIt Промежуточный массаж и послеродовой комфорт гель
Полные инструкции по массажу промежности можно найти на веб-сайте Fairhaven Health
Всего 5 минут массажа промежности в день могут принести пользу на всю жизнь
Поначалу массаж промежности вызывает дискомфорт и даже боль. Но чем больше вы практикуетесь, тем легче и удобнее будет.Всего 5 минут в день в течение последних нескольких недель беременности поможет расслабить и растянуть ткани промежности, чтобы предотвратить травму или разрыв промежности во время родов, а также боль и дискомфорт в течение месяцев и лет после рождения ребенка.
Детский блог Техаса | Техасская детская больница
12 февраля 2021 г. | Патти Аллен
Патти Аллен и ее муж Деннис всегда мечтали стать родителями.В то время как многие пары заводят детей в раннем возрасте, Аллены создали свою семью позже.
«Мы с мужем были очень заинтересованы в приеме детей», — сказала Патти. «Как приемный ребенок, я знал, что есть и другие дети, подобные мне, которые заслуживают семью, которая может любить их безоговорочно. Еще живя в северной части штата Нью-Йорк, мы наткнулись на агентство по усыновлению, у которого была программа, которая была принята только из двух мест — Соединенных Штатов и Китая. Заполнив заявление об усыновлении, мы отметили оба места.Мы знали, что было …
10 февраля 2021 г. | Алиса Чатман
Фото любезно предоставлено Алисой Чатман
В октябре 2020 года жизнь Алисы Чатман неожиданно изменилась. Совершенно неожиданно у ее дочери Авы, которую она описывает как обычно здорового ребенка, начали развиваться необычные симптомы. Сначала Алиса подумала, что это просто серьезный случай расстройства желудка, но когда симптомы Авы не исчезли, она забеспокоилась.
«На следующий день после того, как 10 октября мы отметили 12-летие Авы, она почувствовала себя плохо, — сказала Алиса. «Она начала очень сильно кашлять. Она жаловалась, что у нее болит живот, ее тошнит, и она почти ничего не может сдержать. Все, что ей хотелось, — это пить воду. Когда у нее не было симптомов …
09 февраля 2021 г. | Гильермо Альдаве, доктор медицинских наук, директор отделения нейрохирургии онкологии
Как детский нейрохирург программы по опухолям головного мозга Детского онкологического и гематологического центра Техаса®, я видел много педиатрических и подростковых пациентов с различными типами опухолей головного мозга. Когда мы оцениваем, диагностируем и лечим этих пациентов, наша команда использует междисциплинарный подход, чтобы гарантировать, что каждый план лечения адаптирован к индивидуальным потребностям пациента для достижения наилучшего результата.
Когда я впервые встретил 5-летнего Кальвина в декабре 2020 года, у него была диагностирована пилоцитарная астроцитома, медленно растущая опухоль, расположенная в стволе его мозга. Хотя его врачи в Колорадо были уверены, что опухоль низкосортная, они могли …
3 февраля 2021 г. | Олутойн Олутое, д.м.н., М.Sc., FAAP
Фотография была сделана до COVID-19
Эта неделя отведена, чтобы поблагодарить наших анестезиологов за ту тяжелую работу, которую они выполняют за кулисами. Анестезиологи — это врачи, ответственные за обеспечение анестезии пациентам, перенесшим хирургические операции или другие процедуры. Это влечет за собой обеспечение того, чтобы пациенты спокойно засыпали до начала операции, не знали о текущей операции, получали адекватное обезболивание во время операции и обеспечивали быстрое и комфортное пробуждение пациента после операции. Большинство пациентов детской больницы Техаса получают общую анестезию, как описано выше, но небольшая группа пациентов…
2 февраля 2021 г. | Автор: Лорен Беднарц,
Фотография была сделана до COVID-19. Предоставлено Лорен Беднарц
Жизнь с хроническим заболеванием требует мужества, настойчивости, принятия и позитивного мышления. 33-летняя Лорен Беднарз каждый раз, когда она прислушивается к сердцебиению или смотрит вниз на восемь выцветших шрамов на груди, напоминает ей о том, как она благодарна за то, что она жива.Лорен считает себя выжившей после врожденного порока сердца.
В возрасте 10 недель у Лорен диагностировали атрезию трехстворчатого клапана и большой дефект межжелудочковой перегородки. Атрезия трехстворчатого клапана — это когда трехстворчатый клапан либо аномально деформирован, либо вообще не сформирован, в результате чего правый желудочек . ..
5 способов решения проблем с изображением тела во время беременности
Из-за растяжек, увеличения веса и гормональных побочных эффектов ваше тело обязательно изменится во время беременности.Это факт, из-за которого некоторые женщины чувствуют себя некомфортно и немного теряют контроль.
Поддерживать позитивный образ тела может быть непросто. Это особенно актуально, когда вы сталкиваетесь с постоянным давлением, которое заставляет быть беременной женщиной в супер-спортивной форме, которая как можно скорее возвращается к своим размерам до рождения ребенка.
По теме: Мы только что запустили нашу новую программу для беременных! Ознакомьтесь с нашими тренировками здесь.
Здесь эксперты рассказывают о пяти способах решения проблем с изображением тела во время беременности, чтобы вы могли сосредоточиться на главном: на выращивании здорового ребенка.
Помните, что прибавка в весе — это нормально.
Набрать вес во время беременности может быть страшно, — говорит тренер Aaptiv Аманда Батлер. Несмотря на то, что это то, что должно делать ваше тело, наблюдать, как вы меняетесь и растете, не всегда легко. «У многих из нас с самого начала есть проблемы с телом. Беременность может еще больше усложнить ситуацию », — добавляет Сиа Купер, сертифицированный личный тренер, специализирующийся на фитнесе и питании для женщин. «Проблемы с внешним видом тела могут быть связаны с беременностью, потому что ваше тело меняется так, как не было раньше, причем быстро.Это скорее страх перед неизвестным из-за чего-то нового ».
В обществе также делается упор на худобу, с которой нужно бороться. Это заставляет женщин постоянно «следить за своим весом», даже когда они растут. Кейт Бреннан, зарегистрированный диетолог и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, работающая с беременными женщинами, говорит, что не помогает то, что женщин окружают примеры того, как знаменитости быстро теряют вес своего ребенка сразу после родов. По словам Бреннан, из-за того, что большие тела постоянно обесцениваются, женщины сталкиваются с целым рядом проблем, связанных с изменением тела во время беременности.
«Беременные женщины часто могут испытывать противоречие по поводу растущей шишки», — соглашается Кейси Ходос, лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на психическом здоровье матери. «Они полностью осознают, что их животик растет, потому что внутри них зарождается новая жизнь. Но они могут быть чувствительны к тому, как другие воспринимают их изменение размера. Все женщины тоже разные. Возможно, она сравнивает свое тело с другими беременными женщинами, у которых шишки развиваются иначе ».
Вы уже видели нашу новую фитнес-программу для беременных? Посмотрите здесь.
Постарайтесь осознать, как меняется ваше тело.
«Проблема номер один, с которой сталкиваются мои клиенты, и я верю, что все женщины признают, что ваше тело претерпевает радикальные изменения, поскольку оно создает дом для вашего малыша», — говорит Бри Шелли, лицензированный терапевт из Бостона, которая регулярно работает с женщины до, во время и после беременности. «Беременность может быть первым случаем, когда женщина переживает изменения в своем теле после полового созревания. Ответ может быть как положительным, так и отрицательным. От физических изменений и изменений формы до гормонов и необходимости постоянно мочиться — ни один аспект вашего психического и физического здоровья не зависит от вашей беременности.”
И дело не только в прибавке в весе. Купер отмечает, что беременность влияет на распределение веса, например, на более полные бедра, опухшие ступни и лодыжки или большую грудь. По словам Ходоса, беременные женщины справляются со своим собственным восприятием физических изменений. Кроме того, им также приходится бороться с друзьями, членами семьи, коллегами и совершенно незнакомыми людьми, которые делают комментарии.
«Многие женщины действительно ассоциируют свою внешность со своей идентичностью», — говорит психотерапевт Карла Корн.«Когда мы беременны, наши тела изменяются и растут вне нашего контроля. Когда ситуация меняется так быстро, может быть действительно трудно понять, кто этот новый человек, и чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре ».
С нашими тренировками, безопасными для беременных, вам понравится, как вы выглядите. Посмотреть программы можно здесь.
Бросьте весы.
Один из способов избежать негативного образа тела? Избавьтесь от накипи. По словам Купера, большинство женщин боятся увеличения этого числа во время беременности.Это заставляет их чувствовать, что что-то не так или что они делают что-то неправильно. Кроме того, добавляет она, очень важно набрать «правильный» вес во время беременности. Некоторые женщины могут быть одержимы тем, чтобы не преувеличивать это число. Еще один совет от Korn: попросите врачей взвесить вас вслепую (т. Е. Назад). Таким образом, вы не увидите свой вес во время приема, а вместо этого сможете сосредоточиться на своем общем состоянии здоровья.
Используйте упражнение, чтобы нажать кнопку сброса — физически и морально.
Упражнения полезны для тела и разума. Он обеспечивает выброс эндорфинов, заставляет вас чувствовать себя хорошо, повышает энергию и приводит к более позитивному настрою. По словам Корн, тренировки также снимают стресс, поднимают настроение и помогают оценить все, на что способно ваше тело. «Простая мысль о том, что вы поддерживаете лучшую форму во время беременности, может помочь вам мысленно подготовиться к изменениям», — говорит Купер. «У вас больше шансов получить больше энергии во время беременности, у вас будет больше инструментов для родов и вы улучшите результаты после беременности.Физические упражнения помогают снизить риск гестационного диабета и других осложнений. Это очень полезно для здоровья мамы и ребенка ».
Конечно, вам стоит посоветоваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо тренировки во время беременности. По словам Корна, если вы замечаете, что упражнения начинают казаться навязчивыми или служат попыткой компенсировать то, что вы съели, это тревожный сигнал.
«Физические упражнения могут быть прекрасным способом для женщины снять стресс во время беременности, а также уединиться для себя», — говорит Бреннан.«Для женщины, которая борется с проблемами образа тела во время беременности, упражнения могут быть полезным способом почтить и оценить свое тело. Однако, если в прошлом женщина страдала каким-либо расстройством или перенапрягалась, ей следует заниматься физическими упражнениями только под наблюдением квалифицированного медицинского работника. Перенапряжение или перенапряжение могут нанести вред ей или ее ребенку ».
Наши опытные тренеры по дородовой помощи составили безопасные и эффективные тренировки на 27 недель вашей беременности. Посмотрите их здесь.
Окружите себя поддержкой.
По словам Ходоса, когда вы станете матерью, у вас никогда не будет слишком много поддержки, особенно из-за двойственности беременности. Это захватывающе и напряженно, удивительно и тревожно, весело и захватывающе. «Важно сосредоточиться на том, что вы знаете наверняка: на инструкциях врача или акушерки относительно здорового питания, активности и веса», — продолжает она. «Будьте открыты и честны со своими поставщиками услуг в отношении своих чувств и прислушивайтесь к ним. Знайте, что это их работа — следить за вашим набором веса, размером, кровяным давлением и другими показателями. Ваша задача — заботиться о себе, много отдыхать, принимать витамины для беременных и следовать их рекомендациям ».
Не сравнивайте себя.
И Ходос, и Корн предостерегают от попадания в ловушку сравнения, сравниваете ли вы свое беременное тело с чужим в реальной жизни или в социальных сетях. «Если определенные люди или аккаунты заставляют вас чувствовать себя плохо, просто откажитесь от подписки и поищите образцы реальных женских тел во время беременности и в послеродовом периоде», — говорит Корн.По словам Шелли, очень важно научиться ориентироваться в физических и психических изменениях беременности. Терапия, подкасты, книги и традиционные группы поддержки могут предложить больше возможностей для расширения вашей сети.
«Окружите себя позитивными людьми, которые поднимут вам настроение. Не бойтесь просить поддержки, когда она вам нужна, — говорит Бреннан. «Это могут быть члены семьи, друзья или даже доула, которые могут помочь вам в течение всей беременности и родов. Если вы действительно боретесь, подумайте о том, чтобы поговорить с психотерапевтом, который может помочь вам изучить проблемы с вашим телом и противостоять им без осуждения.”
Прежде всего, говорит Батлер, продолжайте твердить себе, что вы растете человека — потрясающий, замечательный подарок. «Хотя ваше тело может измениться, оно делает что-то невероятное, — подчеркивает Купер. «Простое знание того, что он делает все возможное, чтобы вырастить и вырастить вашего будущего ребенка, очень полезно. Я также люблю напоминать людям, что даже после всех этих изменений ваше тело после беременности может стать сильнее, чем когда-либо прежде ».
Готовы начать фитнес-программу Aaptiv для беременных? Узнай больше об этом здесь.
Врожденные пороки сердца и критические ИБС
Что такое врожденные пороки сердца?
Врожденное означает наличие при рождении. Врожденные пороки сердца (также называемые ВПС) — это сердечные заболевания, с которыми рождается ребенок. Эти условия могут повлиять на форму сердца или то, как оно работает, или на то и другое одновременно. ИБС может быть легкой или серьезной.
ВПС — наиболее распространенные типы врожденных дефектов. Врожденные дефекты — это структурные изменения, присутствующие при рождении, которые могут повлиять практически на любую часть тела.Они могут повлиять на то, как тело выглядит, работает или и то, и другое. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма.
Критические врожденные пороки сердца (также называемые критическими ВПС или критическими врожденными пороками сердца) являются наиболее серьезными врожденными пороками сердца. Младенцам с критическими ВПС требуется операция или другое лечение в течение первого года жизни. Без лечения критические ИБС могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем и смерть.
Ежегодно в Соединенных Штатах почти 1 из 100 детей (около 1 процента или 40 000 детей) рождается с пороком сердца. Примерно у каждого четвертого ребенка, рожденного с пороком сердца (около 25 процентов), имеется критическая ИБС. Некоторые пороки сердца не нуждаются в лечении или легко поддаются лечению. Но другим, например некоторым критическим ИБС, может потребоваться операция в течение нескольких лет.
Как пороки сердца могут повлиять на вашего ребенка?
Пороки сердца могут поражать различные части сердца вашего ребенка, в том числе:
- Камеры сердца. В сердце четыре камеры. Кровь поступает в две верхние камеры (также называемые предсердиями).Две нижние камеры (также называемые желудочками) перекачивают кровь из сердца в другие части тела.
- Перегородка. Это стена, разделяющая правую и левую стороны сердца. Между двумя предсердиями есть стена, а между двумя желудочками — стенка.
- Сердечные клапаны. Эти клапаны открываются и закрываются, чтобы контролировать кровоток через сердце. Они помогают крови двигаться в правильном направлении, перекачивая ее в другие части тела.
- Артерии и вены около сердца. Артерии — это кровеносные сосуды, по которым кровь идет от сердца к телу. Аорта — это главная артерия, по которой кровь от сердца переносится к остальным частям тела. Вены — это кровеносные сосуды, по которым кровь идет от тела к сердцу.
Пороки сердца могут влиять на кровоток, в результате чего кровь вашего ребенка:
- Притормозить
- Идти не в том направлении или не в том месте
- Заблокировать
- Недостаточно кислорода для разноса по всему телу
Некоторые из этих проблем с кровотоком могут вызывать скопление жидкости в легких (также называемое застоем легких или отеком легких).Жидкость в легких может затруднить дыхание ребенка. У младенцев с серьезными пороками сердца может развиться сердечная недостаточность (также называемая застойной сердечной недостаточностью). Это когда сердце не может перекачивать кровь так, как должно.
Каковы примеры критических ВПС?
Критические CHD включают:
Коарктация аорты (также называемая COA). В этом состоянии часть аорты слишком узкая. Это может уменьшить или заблокировать приток крови к телу. Сердечным мышцам нужно больше работать, чтобы отвести кровь из сердца.Эта дополнительная нагрузка на сердце может ослабить сердечную мышцу и вызвать другие проблемы с сердцем. Младенцам с COA лечат хирургическим вмешательством или процедурой, называемой баллонной ангиопластикой. В этой процедуре врач использует катетер (тонкую гибкую трубку) с крошечным баллоном, который он расширяет, чтобы открыть аорту. Он может вставить стент — маленькую трубку с сеткой, которая используется для того, чтобы кровеносный сосуд оставался открытым. Многим детям с COA необходимо принимать лекарства для снижения кровяного давления. Артериальное давление — это сила притока крови к стенкам артерий.
Правильная транспозиция магистральных артерий (также называемая d-TGA). У младенцев с этим заболеванием поменяны положения двух важных артерий. Это означает, что в крови, поступающей в организм, может не хватать кислорода. Младенцам с d-TGA требуется операция на сердце вскоре после рождения, чтобы помочь доставить богатую кислородом кровь от сердца к остальным частям тела. Им могут потребоваться лекарства, чтобы улучшить работу сердца, снизить кровяное давление, помочь организму избавиться от лишней жидкости или замедлить работу сердца, если оно бьется слишком быстро.Если сердце бьется слишком медленно, им может понадобиться кардиостимулятор. Кардиостимулятор — это небольшое устройство, которое помещается под кожу в груди, чтобы помочь контролировать сердцебиение.
Прерванная дуга аорты (также называемая IAA). В этом состоянии часть аорты отсутствует. Это означает, что сердце не может посылать кровь через аорту к остальному телу. Младенцы с ИУК нуждаются в операции вскоре после рождения для восстановления аорты.
Атрезия легких (также называемая ПА). В этом состоянии легочный клапан сердца не формируется должным образом или вообще.Легочный клапан контролирует кровоток из правого желудочка сердца в легкие. Если у ребенка ПА, кровь не может течь от сердца к легким, чтобы забрать кислород для тела. Младенцы с ПА обычно нуждаются в лекарствах для улучшения кровотока до тех пор, пока их нельзя будет вылечить катетеризацией сердца или хирургическим вмешательством. Во время катетеризации сердца врач вашего ребенка вводит катетер в кровеносный сосуд и направляет его к сердцу. Затем он может использовать крошечный баллон, чтобы расширить клапан. Или он может вставить стент, чтобы кровеносный сосуд оставался открытым.Но большинству детей с ПА вскоре после рождения требуется операция по расширению или замене легочного клапана.
Дефекты единственного желудочка. В этой группе состояний сердце ребенка имеет один желудочек, который работает достаточно хорошо, чтобы перекачивать кровь, а не два желудочка. К порокам одного желудочка относятся:
- Аномалия Эбштейна. В этом состоянии трикуспидальный клапан сердца (клапан между двумя правыми камерами сердца) не работает должным образом.
Это означает, что кровь может просачиваться обратно в неправильную часть сердца.Младенцам с этим заболеванием может потребоваться операция по восстановлению или замене трикуспидального клапана. Им также могут потребоваться лекарства для контроля частоты сердечных сокращений, улучшения кровотока или лечения любых признаков сердечной недостаточности.
- Синдром гипоплазии левых отделов сердца (также называемый HLHS). В этом состоянии левая сторона сердца не формируется правильно, и сердце не может перекачивать кровь в тело должным образом. Ребенку с HLHS требуется несколько хирургических вмешательств, которые начинаются вскоре после рождения, чтобы улучшить приток крови к ее телу.Некоторым младенцам также необходимы лекарства, чтобы укрепить сердечную мышцу, снизить кровяное давление или помочь организму избавиться от лишней жидкости. Если состояние очень тяжелое или если операция ослабляет сердце, ребенку может потребоваться пересадка сердца. Пересадка сердца — это операция, при которой поврежденное сердце удаляется и заменяется здоровым сердцем другого человека.
- Атрезия трехстворчатого клапана. В этом состоянии трикуспидальный клапан сердца (клапан между двумя правыми камерами сердца) не сформирован.Это означает, что кровь не может правильно течь через сердце или к остальному телу. Младенцам с атрезией трикуспидального клапана может потребоваться одна или несколько операций, которые начнутся вскоре после рождения, чтобы увеличить приток крови к легким и обойти (обойти) часть сердца, которая не работает должным образом. Некоторым младенцам нужны лекарства, чтобы укрепить сердечную мышцу, снизить кровяное давление или помочь организму избавиться от лишней жидкости.
- Правый желудочек с двойным выходом (также называемый DORV). В этом состоянии аорта соединяется с правым желудочком сердца, а не с левым желудочком.Между двумя желудочками также есть отверстие. Это означает, что в перекачиваемой к телу крови может не хватать кислорода. Младенцам с DORV требуется операция по восстановлению сердца.
Тетралогия Фалло (также называемая TOF). Младенцы с этим заболеванием имеют комбинацию четырех пороков сердца, которые ограничивают поступление кислорода в кровь, перекачиваемую в организм. Младенцам с TOF требуется операция на сердце вскоре после рождения, чтобы улучшить приток крови к легким и остальным частям тела.
Полный аномальный возврат из легочной вены (также называемый TAPVR). В этом состоянии вены, по которым кровь из легких поступает в сердце, не соединяются с сердцем должным образом, поэтому организм не получает достаточно кислорода. Младенцам с этим заболеванием требуется операция, чтобы кровь могла лучше проходить через сердце.
Артериальный ствол (также называемый обыкновенным стволом). У младенцев с этим заболеванием только одна артерия, выходящая из сердца, вместо двух артерий. У них также есть только один клапан, который контролирует кровь, покидающую сердце, вместо двух клапанов. Это означает, что кровь с кислородом смешивается с кровью, в которой нет кислорода. Таким образом, слишком много крови поступает в легкие, и сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь к остальному телу. Младенцам с этим заболеванием требуется операция по восстановлению сердца и кровеносных сосудов. Некоторым младенцам могут потребоваться лекарства, чтобы укрепить сердечную мышцу, снизить кровяное давление или помочь организму избавиться от лишней жидкости.
По мере взросления большинству детей с критическими ВПС требуются регулярные осмотры у детского кардиолога для проверки сердца и выявления других проблем со здоровьем.
Что такое врожденные пороки сердца и как их лечить?
Общие CHD включают:
Открытый артериальный проток (также называемый КПК). Это состояние возникает в связи (называемой артериальным протоком) между двумя основными кровеносными сосудами, ведущими от сердца: легочной артерией и аортой. Артериальный проток открыт, когда ребенок находится в утробе матери. Если после рождения он не закрывается должным образом, кровь, в которой не хватает кислорода, может течь в неправильном направлении.Это может ослабить сердечную мышцу и привести к сердечной недостаточности. Иногда КПК может закрыться сам по себе. Но некоторым младенцам нужны лекарства, процедуры с катетерами или операция на сердце.
Дефекты перегородки. Эти условия оставляют отверстие в перегородке. Это может привести к тому, что кровь пойдет в неправильном направлении или в неправильное место, или может вызвать перекачку лишней крови в легкие. Типы дефектов перегородки включают:
- Дефект межпредсердной перегородки (также называемый ДМПП). Это когда отверстие в стене, разделяющей правое и левое предсердия.
- Дефект межжелудочковой перегородки (также называемый ДМЖП). Это когда отверстие в стенке, разделяющей правый и левый желудочки. ДМЖП — наиболее распространенный тип порока сердца.
- Дефект атриовентрикулярной перегородки (АВСД).
Это когда есть отверстия между камерами правой и левой стороны сердца, и клапаны между этими камерами могут формироваться неправильно.
Некоторые мелкие дефекты перегородки закрываются сами по себе. Операция на сердце или процедуры с использованием катетеров могут исправить более крупные дефекты перегородки.Младенцам с АВСД обычно требуется операция на сердце.
Что вызывает врожденные пороки сердца?
Пороки сердца могут начать развиваться в первые 6 недель беременности, когда сердце формируется, часто до того, как вы узнаете, что беременны. Мы не уверены, что вызывает большинство врожденных пороков сердца, но эти факторы могут иметь значение:
Изменения генов или хромосом
У некоторых детей пороки сердца возникают из-за изменений в их хромосомах или генах. Хромосомы — это структуры, содержащие гены.Гены — это часть клеток вашего тела, в которых хранятся инструкции о том, как ваше тело растет и работает. Гены передаются от родителей к детям. Определенные изменения генов (также называемые мутациями) связаны с пороками сердца. По крайней мере, 15 из 100 (15 процентов) ИБС связаны с генетическими или хромосомными состояниями. Например, около половины детей с синдромом Дауна имеют пороки сердца.
Если у вас, вашего партнера или одного из других детей есть врожденный порок сердца, у вашего следующего ребенка тоже может быть такой порок.Так что вы можете встретиться с генетическим консультантом. Это человек, который обучен помочь вам понять гены, врожденные дефекты и другие заболевания, присущие семьям, и то, как они могут повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Состояние здоровья у мамы
Наличие одного из этих состояний может увеличить риск рождения ребенка с ИБС:
- Волчанка (также называемая системной красной волчанкой или СКВ). Волчанка — это аутоиммунное заболевание. Это состояние здоровья, которое возникает, когда антитела (клетки в организме, которые борются с инфекциями) по ошибке атакуют здоровые ткани.
Волчанка может повредить суставы, кожу, почки, сердце, легкие и другие части тела.
- Материнская фенилкетонурия (также называемая фенилкетонурией). Фенилкетонурия — это состояние, при котором ваше тело не может расщеплять аминокислоту, называемую фенилаланином. Амниокислоты помогают накапливать белок в организме. Без лечения фенилаланин накапливается в крови и вызывает проблемы со здоровьем. Большинство беременных женщин с фенилкетонурией могут иметь здоровых детей, если будут следовать специальному плану с низким содержанием фенилаланина.
- Ожирение (избыточный вес).Если вы страдаете ожирением, у вас избыточное количество жира, а ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или выше. Чтобы узнать свой ИМТ, посетите www.cdc.gov/bmi.
- Существовавший ранее диабет (также называемый диабетом 1 или 2 типа). Это заболевание, при котором в крови содержится слишком много сахара (называемого глюкозой). Наличие ранее означает, что у вас был диабет до беременности. Диабет может повредить органы вашего тела, включая кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки.
- Краснуха (также называемая немецкой корью).Это инфекция, которая вызывает легкие симптомы гриппа и сыпь на коже. Краснуха во время беременности может увеличить риск ИБС у вашего ребенка.
Лекарства, которые вы принимаете
Прием определенных лекарств может повысить риск заражения вашего ребенка ИБС. Сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, до того, как попытаетесь забеременеть. Сюда входят лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта, растительные продукты и добавки.
Если лекарство, которое вы принимаете, может быть вредным для вашего ребенка, вы можете изменить его на более безопасное.Но некоторые лекарства могут иметь решающее значение для вашего здоровья, даже если они могут повлиять на вашего ребенка. Вы и ваш врач можете взвесить преимущества и риски лекарств, которые вы принимаете, чтобы обеспечить вам наиболее здоровую беременность. Не начинайте и не прекращайте принимать какие-либо лекарства по рецепту до, во время или после беременности, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. Запуск, прекращение приема или смена лекарств может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас или вашего ребенка.
Это примеры лекарств, которые могут увеличить риск ИБС у вашего ребенка:
- Ингибиторы АПФ.Эти лекарства используются для лечения высокого кровяного давления и других состояний. Высокое кровяное давление — это когда сила притока крови к стенкам кровеносных сосудов слишком высока. Это может перегрузить ваше сердце и вызвать проблемы во время беременности.
- Изотретиноин. Это лекарство используется для лечения прыщей.
- Литий. Это лекарство используется для лечения депрессии. Депрессия (также называемая депрессивным расстройством, большой депрессией и клинической депрессией) — это заболевание, которое вызывает чувство печали и потерю интереса к тому, что вам нравится делать.Это может повлиять на то, как вы чувствуете, думать и действовать, и может мешать вашей повседневной жизни. Чтобы поправиться, нужно лечение.
- Статины.
Эти лекарства используются для лечения повышенного холестерина. Холестерин — это вещество в крови. Слишком высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
- Талидомид. Это лекарство используется для лечения определенных кожных заболеваний, инфекций, определенных типов рака и осложнений от ВИЧ (расшифровывается как вирус иммунодефицита человека). ВИЧ атакует иммунную систему организма и является вирусом, вызывающим СПИД.У здорового человека иммунная система защищает организм от инфекций, рака и некоторых заболеваний.
Условия повседневной жизни (образ жизни и окружающая среда)
Некоторые вещи в вашей жизни и окружающей среде (где и как вы живете) могут увеличить ваши шансы на зачатие ребенка с ИБС. К ним относятся:
- Употребление алкоголя во время беременности. Если вы беременны, пытаетесь забеременеть или думаете, что беременны, не употребляйте алкоголь.
- Курение до или во время беременности.
Женщины, которые курят в любое время в течение месяца до беременности или в течение первых 3 месяцев беременности, с большей вероятностью родят ребенка с ИБС, чем женщины, которые не курят.
Если вы курите или употребляете алкоголь, попросите своего врача помочь вам бросить курить.
Как узнать, есть ли у вашего ребенка врожденный порок сердца?
Если ваш лечащий врач не обнаружит серьезного врожденного порока сердца у вашего ребенка во время беременности, он обычно диагностируется вскоре после рождения или в течение первых нескольких месяцев жизни.Менее серьезные пороки сердца могут быть обнаружены только у детей.
Во время беременности
Ваш врач может использовать тест, называемый эхокардиограммой плода (также называемый эхосигналом плода), чтобы проверить сердце вашего ребенка. В этом тесте используется ультразвук, чтобы сделать снимок сердца вашего ребенка, пока он еще находится в матке (матке). Вы можете пройти этот тест примерно на 18–24 неделе беременности.
Вам может потребоваться эхокардиограмма плода, если:
- Ваш врач обнаружит возможную проблему, например, нарушение сердечного ритма у вашего ребенка, во время ультразвукового исследования.
- У вашего ребенка генетическое или хромосомное заболевание, такое как синдром Дауна, которое может быть связано с ИБС.
- У вас в семье были проблемы с сердцем. Это означает, что у вас, вашего партнера или кого-то из членов вашей семьи проблемы с сердцем.
- У вас есть заболевание, например диабет, которое может играть роль в ИБС.
- Вы принимаете лекарство, которое может повысить риск заражения вашего ребенка ИБС.
После рождения
Ваш ребенок проходит обследование на критические ВПС в рамках скрининга новорожденных перед тем, как выписаться из больницы после рождения.Скрининг новорожденных выявляет серьезные, но редкие и в основном поддающиеся лечению состояния. Он включает в себя проверку крови, слуха и сердца. Все штаты требуют скрининга новорожденных, и все штаты, кроме Калифорнии, требуют скрининга на критические ИБС. Калифорния требует, чтобы поставщики услуг предлагали скрининг на критические ВПС.
Детей проверяют на критические ВПС с помощью простого теста, называемого пульсоксиметрией (также называемого пульсоксиметрией). Этот тест проверяет количество кислорода в крови вашего ребенка. Низкий уровень кислорода может быть признаком порока сердца.Пульсоксиметрия использует пульсоксиметр с датчиками, которые размещаются на коже вашего ребенка. Тест безболезнен и занимает всего несколько минут. Пульсоксиметрия может выявить многие, но не все критические ВПС. Воспитатель вашего ребенка также может обнаружить порок сердца при медосмотре.
Если анализы покажут, что у вашего ребенка критическая ИБС, он сможет получить раннюю помощь и лечение, чтобы предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем. Лечащий врач может направить вашего ребенка на лечение к детскому кардиологу. Это врач, который лечит младенцев и детей с сердечными заболеваниями.
Каковы признаки и симптомы врожденных пороков сердца?
Признаки заболевания — это то, что другие люди могут видеть или знать о вас, например, у вас сыпь или вы кашляете. У некоторых ВПС нет никаких признаков, поэтому вы можете не знать, что у вашего ребенка ВПС, пока он не станет старше.
Признаки порока сердца включают:
- Шум в сердце. Это дующий, свистящий или хрипящий звук, слышимый во время ударов сердца.Это вызвано бурным током крови через сердечные клапаны или около сердца. Воспитатель вашего ребенка может услышать шум, когда проверит сердцебиение вашего ребенка с помощью стетоскопа.
- Бьющееся сердце
- Слабый пульс
- Серый или синий цвет кожи, губ или ногтей
- Сонливость во время кормления или сильная сонливость в другое время
- Опухание живота или ног или отечность вокруг глаз
- Проблемы с дыханием или учащенное дыхание.
Проблемы с дыханием во время кормления могут привести к медленному увеличению веса.
Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков, немедленно позвоните его поставщику. Поставщик вашего ребенка может использовать следующие тесты для проверки сердечных приступов:
- Физический осмотр. Воспитатель вашего ребенка прослушивает сердце и легкие вашего ребенка с помощью стетоскопа и ищет другие признаки порока сердца.
- Эхокардиограмма (также называемая эхосигналом или ультразвуком сердца). Это УЗИ сердца. Воспитатель вашего ребенка может видеть сердцебиение и проверять сердечные клапаны и другие части.
- Электрокардиограмма (также называется ЭКГ или ЭКГ). Этот тест регистрирует электрическую активность сердца. Он показывает, насколько быстро бьется сердце и устойчив ли его ритм. Он также показывает размер и положение камер сердца.
- Рентген грудной клетки. Этот тест позволяет сделать снимки грудной клетки и органов вашего ребенка, таких как сердце и легкие.
Он может показать, увеличено ли сердце. Это также может показать, есть ли в легких лишняя кровь или другая жидкость. Увеличенное сердце или избыток жидкости в легких могут быть признаками сердечной недостаточности.
- Пульсоксиметрия
- Катетеризация сердца
Последнее обновление: июнь, 2019 г.
Как правильно определить размер бюстгальтера для кормящих мам
Большинство женщин замечают, что их обычный бюстгальтер становится тесным примерно во втором триместре беременности. Это хороший показатель того, что пора купить бюстгальтеры для беременных и кормящих, поскольку вы готовитесь к оставшейся части беременности, а затем к кормлению грудью, но вы можете не знать, с чего начать.Размер бюстгальтера для кормления не отличается от размера обычного бюстгальтера, хотя иногда рекомендуется покупать бюстгальтер для кормления размером с чашку или две, чтобы обеспечить более полную грудь во время беременности и при кормлении грудным молоком.
Важность правильного размера бюстгальтера для кормления
Комфорт и функциональность — важные черты бюстгальтера для кормления, особенно когда ваше тело меняется. Выбор правильного размера бюстгальтера для кормления перед покупкой является ключом к оптимизации дизайна и характеристик каждого бюстгальтера.Несмотря на то, что тело каждой женщины индивидуально, принятие дополнительных мер предосторожности, избегание таких вещей, как кружево и косточки, может помочь облегчить дискомфорт и раздражение, пока ваша грудь вырабатывает молоко для вашего новорожденного.
Примерно 80% всех женщин носят бюстгальтер неправильного размера — около 70% носят бюстгальтеры слишком маленького размера и 10% носят бюстгальтеры слишком большого размера. Это может отрицательно сказаться на снабжении грудным молоком, поскольку широко распространено мнение, что слишком узкие бюстгальтеры или бюстгальтеры с косточками, впивающимися в ткань груди, могут заблокировать один или несколько молочных протоков. Закупорка молочного протока может быть неприятной и в конечном итоге привести к инфекции или маститу, если сразу не лечить ее у медицинского работника. Правильный размер бюстгальтера для кормления можно довольно легко измерить, следуя приведенным ниже инструкциям, поэтому вы можете найти наиболее удобный размер для ваших нужд.
Измерьте размеры и воспользуйтесь таблицей размеров бюстгальтера для кормящих мам
Самостоятельное определение размера бюстгальтера даст вам отправную точку, прежде чем вы начнете примерять бюстгальтеры для кормления. Для начала вам понадобится несколько вещей:
Что вам понадобится
Когда вы будете готовы начать измерения, выполните следующие действия, чтобы определить свой текущий размер бюстгальтера:
Найдите свой размер ремня
-
Оберните измерительную ленту вокруг спины и под мышками.Измерительная лента должна лежать над тканью груди.
-
Смотря в зеркало, убедитесь, что измерительная лента параллельна полу вокруг вашей спины.
Убедитесь, что под лентой нет пальцев, и выдохните.
-
Запишите измерение, которое вы видите. Если вы находитесь между размерами, округлите в большую или меньшую сторону до ближайшего полного четного числа (например, 34, 36 или 38). Это размер вашей резинки.
Теперь измерьте размер чашки
-
Отрегулируйте ленту так, чтобы она по-прежнему обернулась вокруг вас, но теперь измеряет всю длину груди.
-
Удерживая конец измерительной ленты сбоку от груди, возьмитесь за оба конца ленты одной рукой.
-
Свободной рукой прижмите сантиметровую ленту между грудями и внутрь груди.
-
Запишите измерение, которое вы видите. Обратите внимание, что это, вероятно, будет больше, чем размер вашей резиновой ленты, но он должен обеспечить точный размер чашки.
Вычтите размер резиновой ленты из измерения размера чашки — например, 36 — 32.Разница (4) должна совпадать с соответствующей буквой в таблице размеров бюстгальтера для кормящих ниже:
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
AA |
А |
В |
С |
D |
DD |
DDD, F |
г |
Ваш размер бюстгальтера — это ваш исходный размер резинки (36) с буквой, соответствующей размеру вашей чашки (D), поэтому в нашем примере размер бюстгальтера будет 36D.
Как правильно подобрать бюстгальтер для кормления
Когда вы найдете идеальную посадку, вы можете попробовать наш бюстгальтер Ultimate BodyFit Bra, сделанный из мягкого эластичного материала в четырех направлениях и удобных раскрывающихся чашек с зажимами для кормления одной рукой. Этот бюстгальтер также обеспечивает дополнительную поддержку вашей спине и позволяет адаптироваться к изменению размера мамы во время беременности и после родов.
Одежда для беременных и кормящих мам Medela была разработана с учетом ваших уникальных потребностей 24 часа в сутки, 365 дней в году.Наша одежда естественным образом адаптируется к вашей изменяющейся форме и обеспечивает комфорт, позволяя при необходимости сцеживать молоко или кормить грудью. На каждом этапе вашего пути к кормлению грудным молоком Medela с гордостью обеспечивает исключительную посадку, комфорт и функциональность для мам по всему миру.
.