Нутриция малютка: Нутриция детское питание, детские смеси, каши, пюре — Nutricia — Nutricia Россия

Содержание

Нутриция детское питание, детские смеси, каши, пюре — Nutricia — Nutricia Россия

¹ По данным ежемесячного мониторинга цен по России за октябрь 2013 г., ЗАО «Эй Си Нильсен».

Грудное молоко – лучшее питание для малыша. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 месяцев жизни.

Компания Nutricia полностью поддерживает данные рекомендации и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма.

Чтобы принимать правильные решения по питанию для Вашего малыша, мы рекомендуем обращаться к Вашему педиатру!

Nutricia заботится о здоровом и правильном питании Вашего малыша.

Молочные смеси и каши для детей с рождения до трех лет. Благодаря уникальному комплексу ингредиентов PronutriPlus молочные смеси Nutrilon® способствуют развитию иммунитета и интеллекта.

Молочные смеси и каши Малютка® для малышей с рождения до трех лет производятся из европейских ингредиентов по высочайшим стандартам качества. В состав молочных смесей Малютка® входят пребиотики ГОС/ФОС для улучшения пищеварения, а также оптимальное сочетание железа, цинка и витамина С для лучшего усвоения железа. Молочные смеси Малютка® не содержат сахара.

Малыш® — питание для детей с рождения до трех лет. У молочных смесей Малыш® долгая и успешная история на российском рынке. С 1972 года детские смеси  Малыш® обеспечивают российских детей полноценным питанием по доступной цене!¹

Состав молочных смесей Малыш® сбалансирован и подобран с учетом возраста ребенка, чтобы обеспечивать потребности детского организма в витаминах и микроэлементах, необходимых для здорового роста и развития. Смеси не содержат консервантов и искусственных красителей.

Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

Самые выгодные предложения по Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

 
 


Настя, 15.12.2020

Достоинства:
Вкус, полезность, питательность, доступность

Недостатки:
Совсем нет

Комментарий:
Уж если выбирать смесь для ребенка, то я двумя руками голосую за молочную смесь Малютка! Потому что сама кормлю ей ребенка с рождения и уже почти полгода. Хоть бы раз чего нибудь нас побеспокоило. Семья и подруги даже удивляются, какой у меня замечательный ребенок) Спит и ест как по расписанию, плачет мало, только когда проголодается. Всем бы таких детей) Разве могут у меня быть сомнения в качестве Малютки? Конечно нет! Если бы в смеси было что то, то по любому бы ребенок отреагировал, а раз все прекрасно, то и так понятно, что смесь качественная, и в ней есть все для нормального развития ребенка!


Света, 27. 08.2020

Достоинства:
Хороший состав, вкус приятный, нравится ребенку

Недостатки:
Недостатков нет

Комментарий:
Малютка отличная смесь, мы ее кушаем с рождения, отзывов я раньше не писала, но тут наткнулась на обсуждение смесей, и тоже захотелось поделиться своим мнением. Смесей сейчас очень много разных, но я сразу решила, чтобы буду кормить ребенка Малюткой, потому что она уже проверенная, надежная и качественная. Скоро сыну будет полгода, и за это время у нас не было никаких проблем со здоровьем, поэтому Малютка отлично заменяет материнское молоко. Состав у нее хороший, много полезных веществ, вкус очень напоминает грудное молоко, смесь сытная, ребенок хорошо наедается. Вот поэтому я советую Малютку другим мамам, если молока не хватает или совсем нет


Лина, 23. 07.2020

Достоинства:
Состав, качество, цена

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Без Малютки мы теперь никуда. Как стали ее дополнительно есть после каждого кормления в 2 месяца, так и продолжаем. Малютка одна из лучших смесей на отечественном рынке, кто бы что ни говорил. Она адаптирована для наших детей, и лучше им подходит. Конечно, это сугубо мое мнение, но я в этом убеждена. У моего ребенка регулярный стул, хорошая кожа без прыщичков и покраснений, мы хорошо спим, да и в целом ребенок спокойный. Рост и вес у нас даже по 6 коридору, богатырь растет. А если бы я не докармливала Малюткой, думаю у нас не было бы таких хороших показателей развития. Так что Малютка в помощь тем мамам, у кого своего молока не так много


Марина, 11. 06.2020

Достоинства:
Супер состав с нутрикомплексом, доступность,

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Я не думала, что у меня так рано закончится молоко, хотела кормить ребенка хотя бы до года. Но оно стало уходить где-то с 3-х месяцев, а к 5-ти вообще ушло. Поэтому сначала мы были на смешанном вскармливании, а потом полностью перешли на смесь. Я купила Малютку и мы ее неплохо ели пару месяцев, но потом черт меня дернул перейти на другую смесь. Объективно даже объяснить сейчас не могу, зачем я это сделала. Пообщалась с мамочками в чате, и меня как то убедили сменить смесь. И что в итоге? Сыпь по щекам и попе, а еще и жидкий вонючий стул. Перешли называется на хорошую смесь!! Конечно, после такой реакции мы вернулись на Малютку, и все сразу прошло. Мамочкам советчицам, я написала «большое спасибо» за такие советы. И больше я такой глупости не сделаю! Уж если смесь ребенку походит, то не нужно никого слушать и менять смесь, потому что можно так навредить, что потом замучаетесь расхлебывать!!


Валерия Жирнова, 07. 06.2019

Достоинства:
Очень хорошая смесь нет запоров и коликов

Недостатки:
Быстро разбираю.


Наталья, 17.05.2019

Достоинства:
Цена,объём.

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Ранее пробовали кучу смесей других производителей,были проблемы со стулом,животик беспокоил,бесконечные срыгивания,решили попробовать малютку,и вуаля,все проблемы решены!На сайте цена очень приятная,заказали впрок,порадовала бесплатная доставка домой,плюс бонусы.


Зоя Черныш, 14. 05.2019

Достоинства:
цена отличная, качество хорошее

Недостатки:
постоянно заканчивается на сайте, не успеваем заказывать , но это только тут недостаток


Наталья, 26.04.2019

Достоинства:
Нам подошла только Малютка.Большой объём.

Недостатки:
Не нашла

Комментарий:
Цена очень радует,особенно с бонусами)запасаемся впрок,радует доставка курьером прям домой.

 

Детская молочная смесь МАЛЮТКА® 1 с рождения

О продукте

Лучшее питание для детей раннего возраста – грудное молоко. Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание для детей до 6 месяцев с последующим вводом прикорма. Компания Nutricia и бренд Малютка® поддерживают эти рекомендации и советуют сохранять грудное вскармливание как можно дольше. Малютка® 1 – питание для детей с рождения, если исключительно грудное вскармливание невозможно.

Состав

Сухая молочная основа (деминерализованная молочая сыворотка, смесь растительных масел (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное, масло из Mortierella alpina, эмульгатор – соевый лецитин), обезжиренное молоко, галактоолигосахариды, лактоза, концентрированная молочная сыворотка, источники минеральных веществ (кальция фосфат, калия хлорид, кальция карбонат, калия цитрат, магния хлорид, натрия цитрат, натрия гидроксид), концентрат белков молочной сыворотки, рыбий жир, холина хлорид, источники витаминов (L-аскорбат натрия, фолиевая кислота, ретинола пальмитат, DL-альфа-токоферол, DL-альфа-токоферола ацетат, D-биотин, D-пантотенат кальция, рибофлавин, холекальциферол, фитоменадион), инозитол, L-триптофан, L-карнитин), мальтодекстрин, витаминно-минеральный премикс (фруктоолигосахариды, лактоза, источники минеральных веществ (железа сульфат, цинка сульфат, меди сульфат, марганца сульфат, йодид калия, селенит натрия), источники витаминов (L-аскорбиновая кислота, DL-альфа-токоферола ацетат, никотинамид, D-пантотенат кальция, тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин), таурин, нуклеотиды (уридин-, цитидин-, аденозин-, инозин-, гуанозин-5-монофосфаты), инозитол).

Пищевая ценность

Нажмите, чтобы скачать информацию о пищевой ценности.

Хранение

  • Продукт хранят при температуре от 0 °С до 25 °С и относительной влажности не более 75%.
  • После вскрытия пакета хранить продукт в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, плотно закрытым, не более 3 недель.

Первый прикорм: правила и советы

Когда вводить прикорм?


Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует вводить первый прикорм с 6 месяцев. Считается что именно в
возрасте около полугода малыши лучше всего реагируют на пищу отличную от материнского молока*. Но российская
педиатрическая школа допускает введение прикорма с 4,5-5 месяцев. Помните, что раннее введение прикорма
допустимо только после консультации со специалистом!

Первый прикорм в сочетании с молоком мамы обеспечит малыша полезными веществами, которые помогут ему
правильно расти. А еще своевременное начало прикорма полезно для развития навыков жевания и глотания густой
пищи у ребенка.

Чтобы принять взвешенное решение о питании малыша, посоветуйтесь с педиатром. А как правильно ввести прикорм,
вы узнаете из схемы приведенной ниже.


Правила введения прикорма

  • Вводите в рацион ребенка новые продукты начиная с ½ чайной ложки и увеличивайте порцию постепенно, пока
    не доведете до необходимой по возрасту нормы. А чтобы ваш малыш был сыт, докармливайте его грудью или
    детской молочной смесью. Так объем прикорма будет постепенно расти, а молока — уменьшаться, пока совсем
    не сойдет на нет.

  • Новые продукты следует давать малышу утром, так у вас будет целый день, чтобы отследить, как он на них
    реагирует.

  • Не торопитесь давать вашему крохе сразу несколько новых продуктов — сначала дайте ему привыкнуть к
    одному, а потом уже добавляйте следующий.
  • Сначала предлагайте малышу продукты прикорма, и только потом докармливайте его грудью.
  • Не давайте ребенку новые продукты, если он болен и в период проведения профилактических прививок.
С чего начинать прикорм?

Педиатры советуют начинать прикорм с каши или овощного пюре. Что именно выбрать — зависит от вашего малыша.
Обычно овощное пюре рекомендуют для начала прикорма если малыш хорошо набирает вес. Если же ребенок
худенький, врач может посоветовать начать с каши. А вот с фруктами торопиться не стоит. Вашему малышу может
понравиться сладкий вкус, и после этого его будет сложно его накормить гречкой или кабачком.

Чтобы снизить вероятность аллергической реакции, начинайте прикорм с монокомпонентных пюре (только кабачок,
или цветная капуста, или брокколи) и безглютеновых (гречка, рис, кукуруза) безмолочных каш.

«Малютка» и Nutricia = 20 лет вместе! — ZAVODFOTO.RU

Предупреждаю: Это ностальгии псто! Каждый из нас вырос на каше «Малютка».
Завод по производству детского питания в г. Истра был основан в 1972 г., кроме детских смесей на предприятии производилась линейка молочной продукции. Компания Nutricia приобрела фабрику в 1995 году. C 2008 г. завод перестал выпускать молочную продукцию, сделав выбор в пользу детского питания.
Сегодня завод «Истра-Нутриция» выпускает молочные смеси для детей от 0 до 24 месяцев под брендом «Малютка» и «Малыш», а также каши «Малютка» и Nutrilon.
При чем у предприятия существует четкая направленность на российский рынок. Так при разработке детского питания «Малютка» для России учитывается проблема дефицита железа у детей. Поэтому в рецептуру детских смесей «Малютка» был включен специальный комплекс из железа, цинка и Витамина С, благодаря которому железо максимально усваивается ребенком. «Малютка» — занимает 75% производства завода «Истра-Нутриция». А недавно портфель бренов пополнила «Малютка® Кисломолочная» для питания детей с рождения до 12 месяцев.

На днях я побывала на подмосковном заводе, где экскурсию для блогеров и журналистов провел лично генеральный директор завода Павел Певнев. Не просто самый молодой директор промышленного предприятия с которым мне повезло познакомиться, но и человек прошедший путь от водителя-погрузчика до руководителя всего за 15 лет! Мои впечатления и фото завода — под катом!

Новый корпус завода!

Переход между цехами!

Видете фольгу на полках! В неё все и упаковывают!

Сердце завода- его Величество — конвеер!

Коробки не просто едут по ленте! На них наносят штрихкоды и этикетки, а также их взвешивают и если вдруг недовес- коробку отставляют в сторону. Брака быть просто не должно, ведь речь идет о здоровье малышей!

Как смешивают составляющие для продуктов Nutricia

Смесь в фольге спешит к коробкам

Коробки едут по конвееру паковаться в коробки

Два главных заводских продукта

Стены цехов завода Nutricia украшены плакатами посвященными безопасности, но вместо скучных схем и предупреждений на них — изображения детей.

На складе коробки с детским питанием рассортированы по странам

до самого потолка

Вот такие смешные подписи на них

Маленькие погрузчики в перерыве между работой

Блогеры: общее фото

Блогеры серьезные

Блогеры хулиганистые

Блогеры на дегустации в заводской лаборатории

Всего на заводе три лаборатории — физико-химическая (аналитическая), микробиологическая и сенсорная.

Лаборатория тестирует и поле, и урожай, и зерно, которое получилось после сбора урожая, и муку, которая соответственно перемололась и в результате получилась.

Что лучше: Малютка или Нутрилон?

Одним из основных критериев выбора детской смеси является индивидуальная восприимчивость малыша к продукту. Какое питание выбрать, Малютка или Нутрилон, решают родители после консультации с педиатром. Врач учитывает особенности детского организма, наличие аллергических реакций у ребенка и состояние его ЖКТ.

Обе смеси имеют свои преимущества и отлично себя зарекомендовали в качестве основных составляющих детского рациона.

Нутрилон или Малютка – попробуем сравнить

Нутрилон относят к классу высокоадаптированных детских смесей. В состав таких продуктов входят молочная кислота и биоактивные добавки (холин, лецитин, таурин и инозитол). Нутрилон можно применять для новорожденных и недоношенных детей.

Утверждение, что Нутрилон и Малютка одно и то же, неверно, их состав имеет отличия. Смесь Малютка относится к частично адаптированным смесям, обогащенным сахарозой вместо лактозы, в них есть казеин, но отсутствуют некоторые биоактивные добавки.

В состав обеих смесей входят пальмовое и кокосовое масло, но производители уже научились изменять структуру пальмитиновой кислоты, поэтому на на усвоение кальция детским организмом этот фактор не повлияет.

Малютка и Нутрилон – разница в цене

Производителем смесей Нутрилон и Малютка является международный концерн Nutricia. По всей России работают региональные представительства этой компании, также есть завод в Московской области (г. Истра). Изготовители поставляют продукцию средней ценовой категории.

Стоимость смеси Нутрилон в 2-2,5 раза выше, чем Малютки. Причина кроется в разработке состава. Помимо этого, продукты отличаются упаковкой. Малютку фасуют в картонные коробки, а Нутрилон в жестяные банки. Смеси имеют различный вес. Упаковки Малютки по 350 и 700 г, Нутрилона – по 400, 450 и 900 г.

Чем отличается Нутрилон от Малютки

Внешние отличия этих двух смесей несущественны, но они есть. Во-первых, эти продукты по-разному пахнут. Малютка имеет запах сухого молока, а Нутрилон рыбьего жира. Во-вторых, смеси отличаются по цвету, Малютка белая, а у Нутрилона цвет топленого молока.В-третьих, в составе Малютки могут содержаться следы глютена. Глютен или клейковина сама по себе вреда не причиняет, но ее не всегда рекомендуют детям до 1 года.

Обе смеси очень хорошо разводятся. Есть еще один момент, который демонстрирует, чем отличается смесь Малютка от Нутрилон. При приготовлении Малютки необходимо использовать воду более высокой температуры (не кипяток), чем для смеси Нутрилон. Это никак не отражается на вкусовых качествах продукта, просто нужно немного подождать, пока готовая смесь остынет перед употреблением. Нутрилон разводится кипяченой водой, которая остыла до 40°С.

Мнение эксперта

Смеси Нутрилон и Малютка безопасны для детей, не содержат консервантов и искусственных красителей. Сбалансированный состав отвечает потребностям малыша указанного возраста, обеспечивает его всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Сложно сказать, какая смесь лучше: Нутрилон или Малютка. Следует говорить о том, какое питание больше подходит вашему ребенку. Обе смеси содержат пребиотики, необходимые для нормального пищеварения, нуклеотиды, укрепляющие иммунитет, а также жирные кислоты для нормального обмена веществ.

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Антонова Екатерина

Выводы

Грудное молоко – идеальный вариант для ребенка, но если нужна замена, необходимо выбирать максимально адаптированные смеси. Нутрилон и Малютку можно использовать и как основное питание, и в качестве прикорма.

Перед выбором стоит обратиться к педиатру за консультацией. Отличие Малютки от Нутрилона – минимальные, но подбор искусственного питания должен проводиться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. После введения прикорма необходимо следить за реакцией организма малыша. Обе смеси рекомендованы педиатрами и обеспечивают полноценное развитие ребенка.

Молочная детская рисовая каша МАЛЮТКА®

Есть ли каши без сахара?

Не содержат сахара каши  МАЛЮТКА® безмолочные:

  • — безмолочная гречневая с 4 мес. ;
  • — безмолочная кукурузная с 5 мес.;
  • — безмолочная 5 злаков с 6 мес.



Что такое глютен в каше?

Глютен — белок злаковых культур. Он содержится в пшенице, овсянке; его нет в гречке, рисе, кукурузе (Каши  МАЛЮТКА® гречневая, кукурузная, рисовая(молочная).


Каши, содержащие глютен, разрешается вводить детям старше 5 мес., т.к. в организме ребенка до 5-6 месяцев нет фермента, который его переваривает. Это безопасный продукт для здорового ребенка.



Почему кашу  МАЛЮТКА® не надо варить?

Зерно, которое используют для изготовления каш  МАЛЮТКА®, обрабатывается особым способом (методом экструзии), поэтому варить их не нужно. Этот способ позволяет сохранить все питательные свойства и витамины в каше.



Можно разводить каши грудным молоком или смесью?

Безмолочные каши – можно разводить водой, грудным молоком или привычной для ребенка смесью. Молочные каши можно разводить только водой, так как они содержат молочную основу в составе.



Какую кашу  МАЛЮТКА® можно давать ребенку с аллергией на белок коровьего молока.

При аллергии на белок коровьего молока возможно применение безмолочных каш:

  • —  МАЛЮТКА® безмолочная гречневая;
  • —  МАЛЮТКА® безмолочная кукурузная;
  • —  МАЛЮТКА® безмолочная 5 злаков.



С какого возраста давать кашу  МАЛЮТКА®?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 мес., а с 6 мес.– введение продуктов прикорма и продолжение грудного вскармливания.


Российские нормы допускают вводить продукты прикорма в рацион детей с 4 мес.


В любом случае (и при грудном, и при искусственном вскармливании), сроки и порядок введения продуктов прикорма мы рекомендуем обсуждать со специалистом, который наблюдает ребенка.


Если специалист рекомендует вводить в рацион ребенка кашу, то лучше всего начинать с безмолочной безглютеновой каши, например, с  МАЛЮТКА® безмолочная гречневая.



Сколько раз в день можно давать кашу?

Обычно ребенку дают кашу 1 раз в день, чаще всего – во второе кормление, на завтрак.
Если малыш медленно набирает вес, возможно употребление каши 2 раза в день.



Пищевые потребности младенцев

В первые четыре-шесть месяцев младенцы получают все питательные вещества, необходимые для развития, из грудного молока и / или смеси. Учитывая, насколько головокружительными были те первые дни, для меня большое облегчение — знать, что — по крайней мере, когда дело доходит до кормления ребенка — вы в значительной степени защищены.

Но именно поэтому переход на твердую пищу может показаться таким пугающим: вы должны не только убедиться, что вы обеспечиваете диету, состоящую из лучших продуктов для вашего ребенка, но и у младенцев также есть аппетит. карта на этом этапе игры.

Сколько нужно есть младенцам?

Некоторые едят все время много, некоторые очень мало большую часть времени, третьи сегодня едят, как мышь, а завтра — лошадь. Некоторые едят разные и смелые (маньяки мяса, прожорливые овощи), другие особенно разборчивы. Как вы можете убедиться, что ваш ребенок получает необходимое ему питание?

Когда им предлагают широкий выбор здоровой пищи и позволяют следить за их аппетитом, почти все здоровые дети едят столько, сколько им необходимо для роста и развития.Нет необходимости следить за текущим счетом или запихивать определенное количество порций каждой группы продуктов в рот вашему ребенку каждый день. Это не только верный способ свести себя с ума, это обязательно подготовит почву для перебранки еды на высоком стуле, а затем и за столом.

Чтобы по мере того, как вы вводите все больше и больше продуктов в репертуар вашего ребенка, сопротивляйтесь побуждению подталкивать, измерять или считать порции и вместо этого стремитесь к сочетанию полезных для ребенка продуктов из следующих категорий питания:

Ребенок все еще получает большую часть необходимого ему белка из грудного молока или смеси. Но поскольку эта картина изменится после того, как задуть свечи в первый день рождения, сейчас хорошее время для вашего малыша, чтобы начать пробовать другие продукты, богатые белком, включая яйца, мясо, курицу, рыбу и тофу. Богатые кальцием продукты (особенно цельномолочный творог и рикотта) и некоторые злаки также могут служить отличными источниками белка.

Кальций

И грудное молоко, и смесь обеспечивают весь кальций, необходимый вашему ребенку в течение первого года жизни. Удобные для детей продукты, богатые кальцием, такие как цельный молочный сыр (например, чеддер, мюнстер, эдам, хаварти, бэби-швейцарский, Колби или Монтерей Джек), цельный молочный йогурт, рикотта и творог, являются вкусными, питательными добавками, а также содержат белок. .

Цельнозерновые и другие сложные углеводы

Эти любимые стульчики для кормления будут добавлять необходимые витамины и минералы, а также немного белка в суточную норму питания ребенка. Хорошие варианты, когда они представлены, включают цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья (детские хлопья для кормления с ложечки, мелкие хлопья для самостоятельного кормления), цельнозерновые макаронные изделия (размер укуса обычно является большим хитом), коричневые рис или киноа, чечевица, фасоль и горох.

Витамины A, B, C и E

Эти четыре витамина улучшают состояние вашего ребенка сверху вниз, способствуя здоровому развитию мозга и нервов, а также правильному функционированию и развитию глаз, кожи и иммунной системы.

Секрет того, как включить их в рацион вашего малыша: накормите его радугой! Морковь и сладкий картофель богаты витамином А; зеленые овощи, бананы и фасоль богаты витамином B; помидоры, клубника и дыня полны углерода; злаки и зерновые богаты E.

Продукты с высоким содержанием жира

Младенцы, которые получают большую часть калорий из грудного молока или смеси, получают все необходимые им жир и холестерин. Поскольку они переходят на более разнообразную диету и тратят меньше времени на грудное вскармливание или кормление из бутылочки, важно следить за тем, чтобы потребление жира и холестерина не снижалось слишком низко.

Вот почему большинство молочных продуктов, которые вы подаете ребенку (творог, йогурт, твердый сыр), должны быть жирными или приготовленными из цельного молока. Вы также можете добавить здоровую дозу жира, подавая авокадо или готовя пищу с рапсовым или оливковым маслом.

Железо

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают полную долю железа из обогащенных смесей, но детям, находящимся на грудном вскармливании, нужен другой источник. Обогащенные детские каши могут легко удовлетворить все требования, а дополнительное железо может поступать из продуктов, богатых железом, таких как мясо, яичные желтки, зародыши пшеницы, цельнозерновой хлеб и крупы, а также приготовленный сушеный горох и другие бобовые по мере их добавления в рацион.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 (включая DHA), входящие в семейство незаменимых жирных кислот, жизненно важны для роста, зрения и оптимального развития мозга вашего ребенка — больше, чем оправдание своей репутации, которую они сделали в заголовках газет. пища для мозга.

Эти невероятные жиры естественным образом содержатся в грудном молоке, но также используются для обогащения некоторых смесей и детского питания. По мере расширения пищевого репертуара ребенка вы можете добавлять другие продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как рыба (например, лосось), мясо травяного откорма, тофу, льняное семя, масло канолы и йогурт, обогащенный DHA, хлопья и яйца.

Безопасное кормление ребенка твердым кормом

Жидкости

В течение первых четырех-шести месяцев жизни практически все жидкости ребенка поступают из бутылочки или из груди — дополнительная вода обычно не требуется. Но как только ребенок начинает есть твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев, небольшие количества начинают поступать из других источников, включая глотки воды во время еды и сочные фрукты и овощи.

Поскольку количество принимаемой смеси или грудного молока начинает уменьшаться, важно убедиться, что общее количество потребляемой жидкости не уменьшится.В жаркую погоду он должен увеличиваться, поэтому предложите воды, когда температура резко повысится. Вы также можете давать детям старше 12 месяцев небольшое количество сока из настоящих фруктов, разбавленного водой.

Помните, не беспокойтесь о размерах или количестве порций. Вместо этого предложите разнообразное детское питание и веселую непринужденную атмосферу во время еды. Затем сядьте поудобнее и наблюдайте, как происходит здоровое питание … и формируется будущее здорового питания.

Утюг | Питание | CDC

Что делает железо?

Железо — это минерал, выполняющий множество функций.Железо помогает эритроцитам переносить кислород по телу и поддерживает способность ребенка к обучению. Наличие в организме достаточного количества железа может помочь предотвратить дефицит железа и железодефицитную анемию. Значок предупреждения

Что произойдет, если мой ребенок не получит достаточно железа?

Если ваш ребенок не получает достаточно железа, у него может развиться анемия. Значок предупреждения Анемия — это когда в организме недостаточно эритроцитов или способность вашего ребенка переносить кислород по всему телу снижена.Есть много причин анемии. У маленьких детей одна частая причина — нехватка железа. Дети, которые не получают достаточного количества железа из продуктов, богатых железом, или добавок, подвержены большему риску развития анемии.

Когда моему ребенку нужен утюг? И сколько?

Всем детям нужен утюг. Это важно на всех этапах развития вашего ребенка. Младенцы, которых кормят только грудным молоком, только смесью или смесью грудного молока и смеси, имеют разные потребности в железе.

Поговорите с лечащим врачом или медсестрой вашего ребенка о потребностях вашего ребенка в железе во время следующего осмотра.

Недоношенным детям часто требуется больше железа, чем доношенным.

Кроме того, недоношенным детям может потребоваться дополнительное количество железа, помимо того, что они получают с грудным молоком или детской смесью. Поговорите с врачом или медсестрой вашего ребенка о потребностях вашего ребенка в железе во время его следующего осмотра.

Грудное молоко

  • Грудное молоко содержит железо.
  • Когда вашему ребенку исполняется примерно 4 месяца, ему или ей нужен дополнительный источник железа.
  • Дайте вашему ребенку стандартные безрецептурные капли для утюга.Они содержат достаточно железа в количестве 1 мг / кг в день.
  • Продолжайте давать ребенку капли железа, пока он или она не начнет регулярно есть продукты, содержащие железо.

Формула

  • Потребности вашего ребенка в железе могут быть удовлетворены с помощью стандартных детских смесей в течение первых 12 месяцев жизни.
  • Выберите формулу, обогащенную железом. Большинство коммерческих смесей для младенцев, продаваемых в США, содержат железо.
  • Стандартные смеси для младенцев, обогащенные железом, содержат достаточно железа (12 мг / дл), чтобы удовлетворить потребности вашего растущего ребенка.
  • Как только ваш ребенок начнет есть продукты, познакомьте его с продуктами, содержащими железо.

Смесь грудного молока и молочной смеси

  • Потребности вашего ребенка в железе будут зависеть от того, сколько грудного молока и смеси он или она потребляет.
  • Поговорите с лечащим врачом или медсестрой вашего ребенка о железе во время следующего осмотра вашего ребенка.

Как я могу убедиться, что мой ребенок получает достаточное количество железа, когда он начинает есть твердую пищу?

Когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев, вы можете начать давать ему твердую пищу.Обязательно выбирайте продукты, содержащие железо. Железо, содержащееся в пищевых продуктах, бывает двух видов: гем , и негемовое железо .

Heme Железо чаще всего встречается в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, морепродукты и птица. Этот тип железа легче всего усваивается организмом. Источники гемового железа включают:

  • Красное мясо (например, говядина, свинина, баранина, коза или оленина)
  • Жирная рыбка внешняя иконка
  • Домашняя птица (например, курица или индейка)
  • Яйца

Вашему ребенку необходимо пройти обследование на анемию.

Примерно в 12 месяцев врач или медсестра, вероятно, проведут обследование, чтобы определить, есть ли у ребенка анемия. Анемия может возникнуть у детей, не получающих достаточно железа. Поговорите с лечащим врачом или медсестрой вашего ребенка о анемии и железе при следующем осмотре ребенка.

Негемовое железо можно найти в растениях и в продуктах с пиктограммами, обогащенными железом. Этот тип железа хуже усваивается организмом и требует тщательного планирования, чтобы получить достаточно железа для вашего ребенка. Источники негемового железа включают:

  • Обогащенные железом детские каши
  • Тофу
  • Бобы и чечевица
  • Темно-зеленые листовые овощи

Сочетание негемовых источников железа с продуктами с высоким содержанием витамина С может помочь вашему ребенку усвоить железо, необходимое ему для поддержки развития.Фрукты и овощи, богатые витамином С, внешний вид включают:

  • Цитрусовые, например апельсины
  • Ягоды
  • Папайя
  • Помидоры
  • Сладкий картофель
  • Брокколи
  • Капуста
  • Темно-зеленые листовые овощи

Важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточно железа. Некоторым детям может потребоваться больше железа, чем другим. Поговорите с лечащим врачом или медсестрой вашего ребенка о железе во время следующего осмотра ребенка.

питательных веществ, которые нужно искать через 6-12 месяцев

По сравнению со своими размерами, младенцы имеют гораздо более высокую потребность в энергии, витаминах и минералах, чем взрослые.Итак, когда вы начнете увлекательный процесс перехода на твердую пищу, сделайте упор на продукты, богатые питательными веществами, чтобы поддержать здоровый рост вашего ребенка и развитие вкусовых качеств.

Помните, что переход на продукты питания происходит в дополнение к потреблению грудного молока или смеси; не используйте пищу вместо молока, а скорее как добавку, которая становится все более важной, потому что ваш ребенок все еще получает большую часть своих калорий и питательных веществ из грудного молока, смеси или того и другого.

Средняя прибавка в весе и рост

Младенцы в возрасте 6-12 месяцев набирают около 2-4 унций в неделю. Обратите внимание, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, набирают немного больше веса, чем дети, вскармливаемые смесью, в течение первых нескольких месяцев жизни, но затем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, набирают больше веса, чем дети, вскармливаемые грудью, во второй половине первого года, как показывают дети, вскармливаемые детской смесью. первоначально более медленное, но непрерывное увеличение веса в течение первых 6 месяцев. Это приводит к более высокому соотношению массы тела к длине тела, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании.К первому дню рождения вашего ребенка он, вероятно, будет весить в три раза больше своего веса при рождении. Чтобы точно измерить прибавку в весе с течением времени, вашего ребенка следует взвесить на одинаковых весах и в том же количестве одежды (а еще лучше — обнаженным!). Спросите своего педиатра, не беспокоит ли вас прибавка веса вашего ребенка.

Питательные вещества, необходимые для роста

Чтобы правильно выбрать пищу для ребенка, сосредоточьтесь на следующих витаминах и минералах в дополнение ко всем питательным веществам, которые ваш ребенок продолжает получать из грудного молока, смеси или обоих.Источники пищи, богатые этими питательными веществами, перечислены ниже, но могут быть не в форме, подходящей для детей. Обязательно выбирайте продукты, соответствующие возрасту и возрасту вашего ребенка, а также уровню его оральной моторики. Вопросов? Спросите счастливого семейного тренера.

  • Утюг. Наиболее легко усваивается из красного мяса, а также содержится в шпинате и других темно-зеленых листовых овощах (швейцарский мангольд, свекла и листовая капуста, бок-чой, капуста) и бобах (чечевица, гарбанзо, темно-синий, почечный, черный, пинто), тофу. , и обогащенные железом детские каши.Когда вы едите богатую железом растительную пищу вместе с продуктами, содержащими витамин С, усвоение железа улучшается. Например, добавляйте заправки из цитрусового сока к зелени и бобовым салатам, чтобы улучшить усвоение железа.
  • Цинк. Содержится в говядине, баранине, индейке, креветках, тыкве и семенах кунжута, чечевице, гарбанзо, шпинате, спарже, киноа и йогурте.
  • Витамин С. Содержится во многих фруктах и ​​овощах, особенно высоко в клубнике, дыне, цитрусовых, папайе, киви, манго, брокколи и перце.
  • Витамин А. Хорошие источники включают сладкий картофель, морковь и другие фрукты и овощи оранжевого цвета (которые содержат каротин, который превращается в витамин А), темно-зеленые листовые овощи (капуста, листовая капуста, шпинат, мангольд, свекла и зелень горчицы) , а также цельное молоко (включая сыр и масло), рыбу (особенно креветки и сардины), говядину и баранину.
  • Витамин D. Хорошие источники включают лосось, сардины, тунец, обогащенное коровье молоко и некоторые йогурты, а также некоторые обогащенные цельнозерновые злаки.Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, и младенцы, находящиеся на комбинированном вскармливании (грудное молоко и смесь), получали 400 МЕ добавки витамина D в жидкой форме в день, начиная сразу после рождения. Младенцам и детям старшего возраста (которые выпивают менее 32 унций обогащенной витамином D детской смеси или молока в день) следует добавлять 400 МЕ витамина D в день. Младенцам, находящимся на грудном и искусственном вскармливании, следует давать добавку витамина D в жидкой форме.
  • Омега-3. Сосредоточьтесь на таких продуктах, как жирная рыба с низким содержанием ртути (лосось и сардины), водоросли (морские водоросли и ламинария), орехи и семена (особенно грецкие орехи, семена чиа и льна).

Размеры еды и закусок

Варьируйте употребление этих и других продуктов в несколько приемов пищи и перекусов. С 6-9 месяцев ваш ребенок все еще осваивает навыки употребления твердой пищи, поэтому его фактическое потребление может быть низким. На этом этапе попробуйте кормить ребенка 2-3 приемами пищи в день и ожидайте, что средний размер порции будет всего 2-4 столовых ложки каждого.Это количество может варьироваться от ребенка к ребенку и изо дня в день, поэтому всегда следуйте подсказкам ребенка (и прочтите «Введение в твердые вещества: признаки готовности», чтобы узнать больше).

К 9 месяцам ваш ребенок должен быть готов к 3 полноценным приемам пищи и 2 запланированным и питательным перекусам каждый день в дополнение к грудному молоку и / или смеси. Ожидайте, что размер порции увеличится примерно до ½ — 1 стакана за один прием пищи или больше (меньше для закусок). К своему первому дню рождения ваш ребенок, скорее всего, будет есть 3 полных приема пищи и 2-3 питательных перекуса каждый день.

Предлагайте широкий выбор фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, рыбы, молочных продуктов и мяса в течение недели.

Может показаться сложной задачей убедиться, что ваш ребенок получает все витамины и минералы, необходимые для развития, если вы сосредоточены на одном дне. Вместо этого постарайтесь сбалансировать его диету в течение всей недели. Это может помочь вести журнал питания (который также поможет вам определить пищевую чувствительность или аллергию). Обязательно предлагайте ребенку подходящие варианты цельной пищи.

Когда ваш ребенок будет готов есть закуски, выбирайте закуски из высококачественной здоровой пищи.

Вместо того, чтобы думать, что перекусы — это приглашение к употреблению нездоровой пищи, используйте время перекуса, чтобы включить в него самые разные овощи, фрукты, цельнозерновые и молочные продукты, нежирное мясо, птицу и морепродукты, в которых нуждается ваш ребенок. Сосредоточьтесь на предоставлении закусок, которые можно есть, а не пить (если, конечно, ваш ребенок не болен и не может есть, как обычно), потому что калории из напитков часто содержат меньше питательных веществ и клетчатки и могут быть загружены сахаром и добавками и даже кофеин. Хотя смузи из цельных фруктов действительно содержат клетчатку, витамины и минералы, вы хотите, чтобы ваш ребенок развил важные навыки кормления, в том числе жевание. Вы также хотите, чтобы у вашего ребенка развился вкус к разнообразным продуктам, поэтому предлагайте смузи только изредка.

Прочтите «Знакомство с твердыми веществами: первые продукты и изучение текстур», чтобы получить пошаговое руководство по введению еды ребенку.

Ознакомьтесь со всеми витаминами и минералами, содержащимися в пище, которой вы кормите своего ребенка.

Проконсультируйтесь с тренером Happy Family Coach или основным лечащим врачом, чтобы узнать о потребностях вашего ребенка в питании, рекомендованных ежедневных потребностях в питательных микроэлементах и ​​о том, как удовлетворить особые потребности вашего ребенка в потреблении.

Источники

Kelly Mom Parenting and Breastfeeding, Kelly Mom Clinical Growth Charts, Центр по контролю и профилактике заболеваний Лоусон М. Современные аспекты вскармливания младенцев. Педиатрический уход 2007 19 39-45 Satter, Ellyn. (2005) Вес вашего ребенка: помощь без вреда. Kelcy Press, Мэдисон, Висконсин. AAP, HealthyChildren.org Infant and Newborn Nutrition, Национальная библиотека США Medice Фонд Джорджа Матальяна: World’s Healthiest Foods, whfoods.org

Как часто и сколько должен есть ваш ребенок?

Автор: Санджив Джайн, доктор медицины, FAAP

Один из наиболее частых вопросов, которые задают молодые родители, — это то, как часто их ребенок должен есть.Лучший ответ на удивление прост: в общем, младенцев следует кормить, когда они кажутся голодными.

Как узнать, что мой ребенок голоден?

Для детей, рожденных недоношенными или с определенными заболеваниями, лучше всего кормить по расписанию, рекомендованное вашим педиатром. Но для большинства здоровых доношенных детей родители могут искать в своем ребенке, а не на часах, сигналы голода. Это называется кормлением по требованию, или
отзывчивое кормление.

Голодные сигналы

Голодный ребенок часто плачет. Но лучше всего следить за сигналами голода, прежде чем ребенок начнет плакать, что является поздним признаком голода и может помешать ему успокоиться и поесть.

Другие типичные сигналы голода:

  • Облизывание губ

  • Высунутый язык

  • Укоренение (движение челюсти и рта или головы в поисках груди)

  • Прикладывание руки к

  • Открытие рта

  • Суетливость

  • Сосание всего вокруг

Однако важно понимать, что каждый раз, когда ваш ребенок плачет или сосет, это не обязательно потому, что он или Она голодная.Младенцы сосут не только ради голода, но и ради комфорта; Поначалу родителям может быть трудно заметить разницу. Иногда вашего ребенка просто нужно прижать к себе или переодеть.

Общие рекомендации по вскармливанию детей:

Важно помнить, что все младенцы разные: некоторые любят чаще перекусывать, а другие пьют больше за один раз и дольше между кормлениями. Однако большинство младенцев будут пить больше и дольше между кормлениями, поскольку они становятся больше и их животики могут вмещать больше молока:

  • Большинство новорожденных едят каждые 2–3 часа или 8–12 раз каждые 24 часа.Младенцы могут получать только половину унции за одно кормление в течение первого или двух дней жизни, но после этого обычно будут пить от 1 до 2 унций за каждое кормление. Это количество увеличивается до 2–3 унций к 2-недельному возрасту.

  • Примерно 2-месячного возраста младенцы обычно получают от 4 до 5 унций за одно кормление каждые 3-4 часа.

  • В возрасте , 4 месяца, младенцев обычно получают от 4 до 6 унций за одно кормление.

  • В возрасте 6 месяцев младенцы могут принимать до 8 унций каждые 4–5 часов.

Большинство детей будут увеличивать количество выпиваемой смеси в среднем на 1 унцию каждый месяц, прежде чем стабилизируется примерно на 7-8 унций за одно кормление.
Твердую пищу следует начинать примерно с 6 месяцев.

Опасения по поводу перекармливания или недокармливания:

Слишком полно?

Младенцы обычно довольно хорошо съедают нужное количество, но иногда они могут съесть больше, чем им нужно. Младенцы, которые
кормление из бутылочки может привести к перекармливанию, потому что питье из бутылочки может потребовать меньше усилий, чем
грудное вскармливание.

У перекормленных младенцев могут быть боли в животе, газы,
срыгивание или рвота и повышенный риск ожирения в более позднем возрасте. Лучше предлагать меньше, так как вы всегда можете дать больше, если этого хочет ребенок. Это также дает младенцам время понять, когда они сыты.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок хочет есть
все время , даже когда он или она сыты ― поговорите со своим педиатром.
После кормления можно использовать пустышки, чтобы успокоить детей со здоровым весом, которые любят сосать для комфорта, а не для питания.Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, лучше подождать, чтобы предлагать пустышки примерно до 3–4-недельного возраста, когда грудное вскармливание уже налажено.

Проблемы с набором веса?

Большинство младенцев удваивают свой вес при рождении к 5 месяцам и утраивают свой вес при рождении к первому дню рождения. Если у вашего ребенка проблемы с набором веса, не ждите слишком долго между кормлением ―, даже если это означает, что вы разбудите ребенка. Обязательно обсудите с педиатром, как часто и сколько кормить ребенка.

Как узнать, ест ли мой ребенок достаточно?

Подгузники повседневные

Новорожденные
подгузник — хороший показатель того, достаточно ли он ест. В первые несколько дней после рождения у ребенка должно быть 2–3 влажных подгузника в день. После первых 4-5 дней у ребенка должно быть не менее 5-6 влажных подгузников в день. Частота стула более вариабельна и зависит от того, кормит ваш ребенок грудью или смесью.

Диаграммы роста

Во время регулярных осмотров ваш педиатр будет проверять вес вашего ребенка и наносить его на карту.
рост
Диаграмма.Прогресс вашего ребенка на графике роста — это один из способов определить, получает ли он достаточно еды. Младенцы, которые остаются в процентилях здорового роста,
, вероятно, получают здоровое количество пищи во время кормления.

Помните…

Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, что ваш ребенок получает нужное количество еды.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

О докторе Джайне:

Санджив Джайн, доктор медицины, FAAP, клинический доцент кафедры общей педиатрии и подростковой медицины в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина.В Американской педиатрической академии он является членом секции международного детского здоровья и отделения штата Висконсин.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Рекомендуемые требования к питанию для младенцев | Здоровое питание

Эрин Коулман, Р.Д., Л.Д. Обновлено 7 декабря 2018 г.

Младенчество — это период в жизни ребенка между рождением и 12-месячным возрастом. Неадекватное питание в младенчестве может привести к задержке роста, низкой массе тела, задержке когнитивного и физического развития и даже смерти. Правильное питание вашего ребенка поможет ему полностью раскрыть свой потенциал познавательного, физического и эмоционального развития.

Важные питательные вещества

Важные питательные вещества для младенцев включают углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.Детские смеси и грудное молоко обычно содержат достаточное количество необходимых для грудных детей питательных веществ, за исключением витамина D и железа, которых в грудном молоке мало. Спросите своего педиатра, подходят ли жидкие поливитаминные добавки, содержащие витамин D или железо, вашему младенцу, особенно если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании. Омега-3 жирные кислоты важны для развития мозга вашего ребенка. Институт медицины рекомендует младенцам в возрасте до 6 месяцев потреблять не менее 60 граммов углеводов 9.1 грамм белка, 31 грамм жиров и 500 миллиграммов омега-3 каждый день. IOM рекомендует младенцам в возрасте от 7 до 12 месяцев ежедневно потреблять не менее 95 граммов углеводов, 11 граммов белка, 30 граммов общего жира и 500 миллиграммов омега-3.

От рождения до 6 месяцев

Академия питания и диетологии рекомендует младенцам потреблять грудное молоко только в течение первых шести месяцев жизни, а грудное молоко с прикормом — с 6 до 12 месяцев. Матери, которые предпочитают не кормить грудью или не могут кормить их грудью, могут предлагать своим младенцам смесь вместо грудного молока. Младенцы от 0 до 6 месяцев должны пить грудное молоко или детскую смесь каждые несколько часов или по требованию, чтобы удовлетворить потребности в питании.

First Foods

Примерно в 6 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет готов начать есть твердую пищу, но спросите своего педиатра, чтобы убедиться в этом. Согласно MedlinePlus, первая твердая пища, которую можно предложить вашему ребенку, — это обогащенные железом рисовые хлопья для младенцев с детской смесью или грудным молоком, смешанные до тонкой консистенции. Первоначально предлагайте от 1 до 2 столовых ложек рисовой крупы два раза в день, а затем увеличьте количество до трех или четырех раз в день.После того, как ваш ребенок научится есть рисовую кашу, вы можете предложить ему другие виды обогащенных железом каш для младенцев; однако грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются его основным источником питания.

Second Foods

Когда ваш ребенок освоил кашу, он, вероятно, будет готов начать процеженные фрукты и овощи. Многие дети начинают есть фрукты и овощи в возрасте от 6 до 8 месяцев. Предлагайте от 2 до 3 столовых ложек примерно 4 раза в день. Большинство педиатров рекомендуют вводить одну новую пищу каждую неделю, чтобы распознать возможную пищевую аллергию или непереносимость.Детский йогурт из цельного молока — это вариант с высоким содержанием белка, который стоит попробовать в возрасте от 6 до 12 месяцев. В это время грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка.

Transitional Foods

Примерно в 8 месяцев ваш младенец, вероятно, готов начать есть богатое железом процеженное мясо в дополнение к обогащенным железом детским кашам, процеженным фруктам и овощам, цельномолочному детскому йогурту и детской смеси или грудному молоку . В возрасте от 8 до 12 месяцев предлагайте ребенку грудное молоко или детскую смесь три-четыре раза в день.Вы также можете постепенно начинать предлагать своему младенцу мягкую пищу для пальцев, такую ​​как яичные желтки, бананы, палочки из мягкого мяса, мягкий сыр, тофу и овсяные хлопья. Не давайте грудному ребенку коровье молоко до достижения им возраста 1 года. Спросите своего педиатра о том, чтобы предложить вашему ребенку поливитаминные добавки, особенно если он разборчив в еде.

Первые три года: полное руководство по питанию

Очень важно, чем вы кормите своего ребенка. Растущее количество данных показывает, что то, что ребенок ест в первые несколько лет своей жизни, связано с когнитивным и двигательным развитием, успехами в школе, привычками питания на протяжении всей жизни и ожирением.

«Наука показывает, насколько важны первые годы жизни для младенцев с точки зрения питания», — говорит Адрианна Логалбо, управляющий директор некоммерческой организации «1000 дней», занимающейся улучшением питания беременных матерей и детей младшего возраста. «Речь идет не только о предотвращении недоедания, это о том, чтобы способствовать здоровому началу для всех детей, формировать здоровый мозг, давать детям возможность расти и обеспечивать детям здоровый вес».

В дополнение к этому, дети переживают самое быстрое развитие мозга и иммунной системы в первые два года своей жизни, отмечает Анджела Лемонд, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по педиатрическому питанию и соучредитель Lemond Nutrition. в Далласе.Адекватное питание оказывает большое влияние на оба аспекта.

Мы понимаем, что то, что дети едят в первые несколько лет жизни, действительно важно. Но чем именно кормить детей, тоже очень непонятно. Нет никаких федеральных рекомендаций по питанию для детей младше двух лет, поэтому многие родители пытаются выяснить, что им делать, основываясь на иногда противоречивых советах членов семьи, друзей и онлайн-групп родителей. Кроме того, диетические рекомендации для детей меняются с большой регулярностью и часто резко (Популярная викторина: следует ли кормить детей арахисом рано, поздно или никогда?).

На самом деле кормить младенцев и малышей здоровой диетой довольно просто. Послушайте своего врача о деталях, а затем доверяйте своим инстинктам, стремясь сделать прием пищи как можно более приятным и веселым. Чтобы помочь вам найти этот путь, вот ваше (исчерпывающее) руководство по кормлению ребенка в первые три года, составленное специалистами

От 0 до 6 месяцев: Грудь и бутылочка

Меню для новорожденных не могло быть доступно любой более простой или более питательный: и Американская академия педиатрии, и Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют кормить детей грудным молоком (лучший вариант) или смесью (когда грудное вскармливание невозможно) исключительно в течение первых шести месяцев.Пищеварительная система младенцев на данном этапе недостаточно развита, чтобы справиться с чем-либо еще, а грудное молоко или смесь обеспечивают все потребности вашего ребенка в питании. Однако грудное молоко содержит мало витамина D, поэтому обсудите со своим педиатром, будет ли вашему ребенку полезны жидкие добавки. (Смесь обогащена витамином D.)

Два момента, на которые следует обратить внимание: в течение первого месяца жизни ребенка младенцы должны есть, когда захотят. Так что давайте им еду, когда они попросят (а они попросят).Кроме того, примерно каждый второй ребенок слишком рано приучен к твердой пище, которую дети в таком возрасте не могут переварить, поэтому нет смысла торопиться с переходом.

Взгляд родителей №1: Да, у вашего новорожденного есть сигналы голода
На этом этапе у вашего ребенка начинают развиваться сигналы голода. К ним относятся толкание языком, причмокивание губ и сосание пальцев или кулаков.

От 6 до 9 месяцев: время экспериментировать

Как правило, большинство младенцев готовы попробовать твердую пищу примерно через шесть месяцев.В течение многих лет родителям предлагали вводить по одной новой еде за раз, чтобы убедиться, что она не вызывает аллергическую или иную плохую реакцию, но эта рекомендация меняется.

Взгляд родителей № 2: Текстура имеет значение
К настоящему времени — если ваш беззубый ребенок укусил вас — вы, вероятно, уже поняли, что младенцам не нужны зубы, чтобы есть, потому что их десны очень крепкие. «Они могут жевать кусочки еды», — говорит Шэрон Сомех, доктор медицины, педиатр и консультант по воспитанию детей из Лонг-Айленда, Нью-Йорк.На этом этапе важно познакомить малышей с пищей разной текстуры, поэтому не бойтесь предлагать малышам банановое пюре, маленькие кубики пастеризованного сыра или небольшие кусочки мяса, такие как нарезанная фрикаделька или кусок мясного рулета. обеспечивает здоровье мозга и иммунитет селеном и цинком.

Недавние изменения в рекомендациях иллюстрируют заблуждение относительно того, как вообще развивается аллергия: врачи советовали избегать арахиса, пока детям не исполнилось три года, но сейчас преобладает логика, что не вводить арахис детям раньше может вызвать аллергию, а не предотвратить ее.

Рекомендации по первому приему пищи ребенка также претерпели изменения. Если раньше врачи рекомендовали только каши для детского питания, то теперь они говорят, что для младенцев не существует идеальной еды для первого раза. Фактически, некоторые эксперты начали рекомендовать родителям начать с мясного пюре, чтобы помочь младенцам освоить необходимое железо; К шести месяцам запасы железа у младенцев, которые они накапливали в утробе матери, начинают истощаться.

Взгляд родителей № 3: Младенцы знают, когда они сыты
К шести месяцам младенцы будут испытывать волнение, когда они голодны и видят еду.Они могут потянуться к нему, отвернуться или покачать головой, когда с них достаточно. Более чем когда-либо специалисты рекомендуют родителям обращать внимание на эти сигналы и быть менее жесткими в отношении кормления. Одно из самых важных изменений в диетических рекомендациях для младенцев и малышей — позволить детям решать, когда они голодны, а когда сыты.

Вы, возможно, читали, что младенцам лучше начинать с овощей, чем с фруктов — это потому, что младенцы естественным образом питаются сладкой пищей, поэтому теория такова, что если вы начнете с фруктов, они могут отказаться от овощей позже.Нет никаких доказательств того, что это так, говорит Сомех, но она все равно рекомендует это, отметив, что ее четверо детей, любящих овощи, начали с зеленых овощей.

«Вкусовые предпочтения довольно индивидуальны в зависимости от ребенка», — говорит Лемонд. «Однако большинство младенцев предпочитают более сладкие вкусы, потому что они от рождения знают, какие продукты более калорийны».

Взгляд родителей №4: Что родители едят, имеет значение
Согласно австралийскому исследованию, опубликованному в 2016 году, рацион матери, когда дети были маленькими, оказывал большее положительное влияние на потребление детьми фруктов и овощей, чем то, что мамы ели во время беременности.Исследователи пришли к выводу, что дети наиболее восприимчивы к овощам в возрасте от шести до 12 месяцев, и введение их на этом этапе способствует более позднему употреблению овощей.

Если вы хотите поступать более традиционно, сначала попробуйте, например, немного злаков, таких как овсянка, ячмень или цельнозерновые (кормить их только рисовыми хлопьями в настоящее время не рекомендуется, поскольку они могут содержать мышьяк и вызывать запор. ). Затем смешайте пюре из шпината с небольшим количеством овсянки и грудным молоком, чтобы получить дополнительные витамины. Somekh также рекомендует вводить новую пищу в начале дня, а не вечером, чтобы вы могли отслеживать любые негативные реакции вашего ребенка на новую пищу.

Чем кормить T hem:

На этом этапе думайте об этой первой твердой пище как о забавном экспериментальном дополнении к здоровому питанию ребенка, состоящему из грудного молока или смеси. Вы также можете давать малышам небольшие мягкие кусочки еды, чтобы они начали учиться брать их и кормить сами. Не беспокойтесь слишком сильно о том, размазана ли большая часть еды им по лицу или на подносах для кормления — они по-прежнему получают большую часть своего питания из грудного молока или смеси.Это познавательный опыт.

Грудное молоко или смесь плюс…

  • Овес, ячмень или обогащенные злаки для детского питания из нескольких злаков
  • Пюре из мяса, например из говядины (которая содержит железо и селен), курицы (селен и витамины B6 и B12) или индейки, которые содержат витамин B6 для развития мозга и регулирования настроения, железо, цинк и калий
  • Пюре из тофу или бобовых, таких как черная фасоль или чечевица (которые содержат железо и белок)
  • Пюре из вареных овощей, таких как шпинат (который обеспечивает фолиевую кислоту для развития мозга), сладкий картофель (который обеспечивает витамин A для зрения и развивает сердце, легкие и другие органы), кабачок или морковь (витамины A, K и B6)
  • Пюре, процеженные фрукты, такие как банан (фолиевая кислота и калий), груши, персики или авокадо (витамины C, K, B6 и омега-3 жирные кислоты)
  • Вы также можете начать поить детей из чашки-поильника, но фруктовый сок не рекомендуется из-за высокого содержания сахара.

Чем их не кормить:

  • Мед содержит споры ботулизма, которые младенцы не могут обработать, как дети старшего возраста, говорит Сомех. Приберегите мед после того, как им исполнится год.
  • Пить коровье молоко — еще один запрет — пищеварительная система детей на данном этапе недостаточно развита для его переработки (с другой стороны, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, подходят, если в семье не было аллергии на молоко. ).
  • Фруктовый сок не рекомендуется употреблять детям до 6 лет; им лучше с пюре или нарезанными кубиками.Если вы все-таки даете им сок, они не должны употреблять более 4 унций в день.

От 9 до 12 месяцев: предложение овощей и удовлетворение спроса

Исследователи отметили корреляцию между количеством раз, когда родители в Великобритании, Дании и Франции предлагали овощи детям, и тем, насколько они нравились детям, согласно исследованию. Исследование, опубликованное в журнале Appetite в 2013 году. Поэтому между кормлением из бутылочки или грудным вскармливанием продолжайте предлагать новую пищу, например фрукты или овощи, даже если ваш ребенок сначала отказывается от них, говорит Сомех.Постоянно меняющиеся пищевые предпочтения вашего ребенка могут не иметь для вас смысла, но постарайтесь проявить терпение. Одна из дочерей Сомеха сначала отказалась от авокадо, но полюбила его после того, как Сомех посыпала солью перед тем, как дать ей.

Взгляд родителей № 5: СЛР может спасти жизни
Чтобы дети были не только здоровыми, но и в безопасности, было бы неплохо изучить СЛР, прежде чем дети начнут есть небольшие кусочки приготовленной пищи, чтобы убедиться, что вы готовы к этому — говорит Сомех, — если ваш ребенок начинает задыхаться.Обязательно следите за своим ребенком, пока он ест, чтобы обеспечить его безопасность.

К девяти месяцам у вашего ребенка, вероятно, будет больше зубов, и он разовьет способность брать предметы между большим и указательным пальцами (так называемый захват в клешню), поэтому он или она может быть готов к приготовленным овощам и фруктам размером с укус. как приготовленные макароны по спирали или круглые кусочки крупы.

В то время как варианты питания на данном этапе расширяются, эксперты более сдержанны, чем раньше, и дают конкретные предписания относительно того, сколько кормить детей.

Взгляд родителей №6: Никогда не рано садиться за обеденный стол
К настоящему времени вы научитесь более тонко воспринимать детские сигналы голода и вкусы еды. Даже в этом возрасте установите для детей регулярное время приема пищи и перекусов — распорядок дня поможет им чувствовать себя комфортно и безопасно. Возможно, они не смогут сидеть за столом более 10 минут, не суетясь, что нормально, но лучше на цыпочках привыкнуть к регулярному обеду раньше, чем позже.

«Родители часто спрашивают:« Сколько мне кормить своего ребенка? », Но мы рекомендуем научить детей здоровым привычкам с самого начала и позволить младенцам решать, когда они голодны и сыты», — говорит Андреа Бигл, директор по стратегическому партнерству. через 1000 дней.

Конечно, это может расстраивать, когда ребенок ест все, что есть на тарелке в течение недели, а затем отказывается есть что-либо через неделю, Логалбо говорит: «В этот период много чего происходит; дети растут очень быстро и разными темпами. Я должен быть уверен, что, когда моей дочери что-то понадобится, она скажет мне и позаботится о том, чтобы то, что я ей даю, было максимально полезным для здоровья ».

Чем их кормить:

Грудное молоко или смесь плюс

  • Маленькие кусочки круглой крупы или приготовленные макароны
  • Кубики сыра
  • Приготовленная брокколи или небольшие кубики вареной тыквы
  • Банановое пюре или нарезанное
  • Пюре из черной фасоли или чечевицы
  • Маленькие кусочки дыни или грейпфрута
  • Вареная морковь
  • Вареная курица или индейка
  • Яичница-болтунья
  • Йогурт

Чем не кормить:

Любая еда может стать причиной удушья. Внимательно наблюдайте за своими детьми, пока они едят.

От 12 до 24 месяцев: потребление 1000 калорий

По данным Американской академии педиатрии, к годовалому возрасту многие дети уже способны полноценно кормить себя и должны есть около 1000 калорий в день. Обычно они учатся пользоваться ложкой или вилкой, но, возможно, у них это плохо получается и большую часть времени они будут пользоваться пальцами. Пусть попробуют пользоваться посудой, потому что это помогает развить моторику.По словам Сомеха, в 15 месяцев большинство детей могут дать понять, сыты ли они или хотят еще еды.

Когда они не едят, старайтесь не паниковать. Согласно CDC, для детей 1-2 лет это нормально не есть много в течение дня или двух. Общее питание в течение недели более важно.

Взгляд родителей №7: Да, вы можете положить конец привередливому питанию
«В первые годы жизни очень важно бороться с привередливостью в еде», — говорит Сомех. «Большинство детей проходят через фазу придирчивости, но наша реакция определит, будем ли мы привередливы в еде.Многие дети становятся разборчивыми, потому что их родителям трудно смириться с тем, что дети не едят определенное блюдо и предлагают альтернативу ».

Чем их кормить:

На этом этапе дети могут есть что угодно, но будьте бдительны в отношении опасности удушья.

  • Молоко. Когда им исполняется год, младенцы могут пить цельное молоко. Типичные рекомендации для годовалых — выпивать полторы чашки молока в день, но цельное молоко довольно сытно, поэтому, если вы обеспокоены, что у вашего ребенка нет особого аппетита к еде, попробуйте давать ему меньше молока.
  • Рыба.Если вы еще этого не сделали, попробуйте приготовленную рыбу без костей с низким содержанием ртути, например лосось, который содержит жирные кислоты омега-3 (важные для работы сердца и глаз), а также витамины B12, B6 и D
  • .

  • Зелень. Листовая зелень, такая как капуста, также богата питательными веществами, такими как витамины A, C, K и B6, а также минералами, железом и фолиевой кислотой

Взгляд родителей № 8: Железо имеет значение
По оценкам, 15 процентов детей в возрасте от одного до двух лет имеют дефицит железа, поэтому убедитесь, что вы кормите детей продуктами, богатыми железом. Чтобы помочь организму усвоить лишнее железо, сочетайте продукты с высоким содержанием витамина С с блюдами, богатыми железом. Родители-вегетарианцы или веганы должны проявлять особую бдительность в отношении железа и должны поговорить со своими педиатрами о том, получают ли их дети достаточно кальция, витаминов D, B12 и белка только из своего рациона.

Чем их не кормить:

Когда они стареют, любая еда может быть опасностью удушья. Внимательно наблюдайте за своими детьми, пока они едят.

От 24 месяцев до 36 месяцев: очень питательный год

Рост немного замедляется после первого года, поэтому ваш двухлетний ребенок может не выглядеть таким голодным, как в прошлом году.По данным Американской академии педиатрии, как правило, детям от 1 до 3 лет требуется около 40 калорий на дюйм роста. Академия утверждает, что типичный прием пищи для малышей в этом возрасте — одна или две столовые ложки овощей и фруктов, унция мяса или одна или две столовые ложки бобов и четверть куска хлеба.

Взгляд родителей № 9: Картофель фри — это не овощи
Очень важно, чтобы родители старались приучать детей есть здоровую пищу.Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Annals of Nutrition & Metabolism, среди американских малышей наиболее часто употребляемым «овощем» является картофель фри. Эксперты в области здравоохранения хотят увести родителей от еды для малышей, а не тарелки наггетсов и картофеля фри, в то время как остальная часть семьи ест «взрослую» еду. Исследования показывают, что чем раньше дети познакомятся со здоровой пищей, тем легче им будет их есть позже. И тем более вероятно, что они съедят их в зрелом возрасте.

Академия питания и диетологии рекомендует детям от 2 до 3 лет съедать от 1000 до 1400 калорий в день или примерно половину того, что вы едите.Они предполагают, что здоровое расщепление этих калорий составляет от 3 до 5 унций злаков, от 2 до 4 унций белка, от чашки до полутора стаканов фруктов и овощей и от 2 до 2 ½ стаканов молочных продуктов. Поговорите со своим педиатром о том, следует ли вашему ребенку переходить на употребление 2% молока после того, как ему исполнится 2 года.

Что делать F eed Them:

На данный момент нет предела, когда дело доходит до выбора продуктов питания, но остерегайтесь удушья. Попробуйте…

  • Лазанья
  • Макароны с сыром
  • Рыба
  • Яйца
  • Мясо
  • Хумус и лаваш
  • Вареные овощи
  • Блины или вафли с фруктовым и ореховым маслом
  • Фасоль и авокадо
  • Тофу и рис
  • Паста
  • Супы
  • Яблочное пюре
  • Пудинг
  • Йогурт с фруктами, такими как дыня, ягоды, цитрусовые и бананы.

Взгляд родителей # 10: Дайте им выбор, избегайте драки
Малыши на этом этапе выработали пищевые предпочтения и захотят отстоять свою независимость и самостоятельно выбирать, что им есть. Если вы хотите представить новую здоровую пищу, может быть полезно предложить им несколько вариантов, включая уже знакомую им пищу. В лучшем случае они будут пытаться полюбить новую еду, но, если это не удастся, они, вероятно, по крайней мере съедят ту пищу, которую они любили раньше.

Чем их не кормить:

Удушье по-прежнему представляет опасность. Внимательно наблюдайте за своими детьми, пока они едят.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

4 детские добавки, о которых следует спросить у педиатра

Изображения Monkey Business / ThinkStock

Начать ребенка на твердую пищу — это интересно — и беспорядочно! Большинство детей начинают с очень небольшого количества твердой пищи в возрасте от 4 до 6 месяцев, постепенно увеличивая размер порций.Затем, в возрасте от 9 до 11 месяцев, вы можете начать замечать резкое снижение количества грудного молока или смеси, которое выпивает ваш ребенок, поскольку больше калорий и питательных веществ поступает из твердой пищи.

В связи с изменением пищевых потребностей в этот переходный период важно, чтобы младенцы получали питание, необходимое им для роста и развития. Для некоторых детей это означает восполнение пробелов в питании тщательно подобранными добавками.

Утюг

Младенцы рождаются с запасом железа, которого хватает на 4–6 месяцев.Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы доношенные дети, находящиеся на исключительно или в основном грудном вскармливании, получали добавки железа, начиная с 4-месячного возраста. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка о том, как долго продолжать прием добавок железа, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, содержащую железо. Смесь обычно обогащена железом, поэтому детям, вскармливаемым смесью, редко требуется добавка железа.

Дети, рожденные недоношенными или с низким весом при рождении, могут иметь пониженные запасы железа. В таком случае лечащий врач вашего ребенка, вероятно, порекомендует добавки железа до тех пор, пока ему не исполнится 6–12 месяцев. . Это может потребоваться даже для некоторых детей, находящихся на искусственном вскармливании.

По мере того, как младенцы начинают есть более твердую пищу, подача им богатой железом пищи, такой как обогащенные железом хлопья, мясо или бобы, по крайней мере два раза в день, поможет им удовлетворить свои потребности в железе. Но если вашему ребенку больше 6 месяцев, он находится на грудном вскармливании и не ест продукты, богатые железом, врач может порекомендовать добавки железа.

Чтобы способствовать усвоению железа из растительной пищи, сочетайте богатую железом твердую пищу, которую вы даете своему ребенку, с пищей, богатой витамином С, за один прием пищи.Например, сочетайте пюре из бобов и риса или закуски с томатным соусом, фруктами или фруктовым пюре.

Витамин D

Витамин D важен для здоровья костей и предотвращения хронических заболеваний. Поскольку низкий уровень витамина D настолько распространен, Американская академия педиатрии говорит, что всем младенцам, находящимся на грудном вскармливании (полностью или частично) — и младенцам, находящимся на искусственном вскармливании, которые выпивают менее 32 унций смеси в день, — следует принимать добавки, начиная с нескольких дней. рождения.Начиная с твердой пищи, вы можете смешивать капли витамина D с пюре, а также добавлять их в смесь или воду.

Фторид

Прежде чем вы определите, нужен ли вашему ребенку фторид, что важно для предотвращения кариеса, вам необходимо узнать уровни фторида в вашем местном водопроводе. Добавки фтора доступны только по рецепту, поэтому обсудите это с лечащим врачом вашего ребенка.

Витамин B

12

Витамин B 12 , который предотвращает анемию и поддерживает здоровую неврологическую функцию, содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, и не вызывает беспокойства у большинства детей.Однако, если вы планируете включить в рацион ребенка только растительную пищу, может потребоваться добавка B 12 . Дети-веганы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать витамин B 12 из специальной обогащенной смеси, чаще всего на основе сои. Мать-вегетарианка, которая кормит ребенка исключительно грудью, должна потреблять достаточное количество витамина B 12 через обогащенные продукты и добавки, чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством витамина B 12 с грудным молоком. Витамин B 12 обычно входит в состав большинства безрецептурных витаминных капель для младенцев, а также во многие готовые к употреблению злаки и заменители молока.

Перед тем, как давать ребенку какие-либо добавки, всегда проконсультируйтесь с его врачом. Не всем младенцам автоматически нужны добавки при переходе на твердую пищу. Обязательно приобщайте ребенка к разнообразной пище, чтобы развить его или ее вкус и удовлетворить потребности в питании.

Наталья Стасенко, MS, RD, CDN, писатель и зарегистрированный диетолог в частной практике в Нью-Йорке и Лондоне.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *