Первые сроки беременности что можно чего нельзя: Чего нельзя делать беременным на ранних сроках

Содержание

Чего нельзя делать беременным на ранних сроках

Просмотров — 46 379

На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.

Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.

Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.

Чтобы не спровоцировать выкидыш, внимательно относитесь к своему здоровьюЧтобы не спровоцировать выкидыш, внимательно относитесь к своему здоровьюЧасто это происходит на таком сроке, когда женщина еще даже не подозревает, что носит ребенка. Для того чтобы не столкнуться с такой бедой, нужно вооружиться всеми возможными сведениями о факторах, которые могут нести угрозу для будущего малыша. Это касается множества повседневных вопросов, которые мамочка привыкла решать чисто автоматически, не задумываясь о возможных последствиях. Но жизнь, которая формируется в ее животике, должна заставить женщину пересмотреть взгляды на такие составляющие дневного расписания, как прием пищи, физические упражнения и многие рядовые дела.

Питание на ранних сроках беременности Питание на ранних сроках беременностиПитание на ранних сроках беременности

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Продукт/напитокНегативные последствия для ребенка
Алкогольные напиткиОказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша.
Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхожденияЭто аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша.
Мучные и кондитерские изделияСпособствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой.
Консервы и копченостиЧреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания.
Арбуз, дыня. Все виды грибов.Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки.
КвасПровоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ.
Черный чай и кофеКофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности.
Продукты с консервантами и искусственными красителямиНарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов.
Соленые блюдаВысокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию.
ПапайяОтравляет организм в случае употребления в больших количествах.
АнанасыВыводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки.
ВиноградПриводит к набору веса карапуза.
Газированные напиткиВызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки.

Алкоголь и курение Курение и алкоголь во время беременности на ранних сроках противопоказаныКурение и алкоголь во время беременности на ранних сроках противопоказаны

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Перелеты Беременная в самолете - фотоБеременная в самолете - фото

Кроме приема пищи, у будущей мамочки, конечно, бывают и другие дела в течение беременности, о которых следует развеять все мифы. К примеру, считается, что авиаперелеты на ранних сроках беременности несут угрозу для здоровья крохи, однако это заблуждение. Самолет действительно может быть опасен для будущей мамочки, но только на последних месяцах, когда существует риск преждевременных родов. До двадцать шестой недели можно смело отправляться в любое путешествие.

Женские радости Для окрашивания стоит брать краску без аммиакаДля окрашивания стоит брать краску без аммиака

Некоторые врачи не советуют женщинам, вынашивающим ребенка, ходить в парикмахерские салоны. В первые месяцы этот запрет не столь категоричен, потому что единственная опасность для беременности на таком этапе – это аммиак. Если красить волосы натуральными красками, то можно еще некоторое время оставаться посетительницей любимого салона красоты.

Во избежание попадания вредных химических веществ в организм мамы и карапуза, не рекомендуется во время вынашивания ребенка и использовать лак для волос и другие спреи, которые отрицательно влияют на легкие.

Использование мобильного телефона Ученые не рекомендуют беременным пользоваться мобильными телефонамиУченые не рекомендуют беременным пользоваться мобильными телефонами

Рекомендуется максимально сократить время разговор по мобильнику, потому что магнитные излучения влияют на здоровье малыша. По той же причине следует держать телефон подальше во время сна.

Водные процедуры Будьте аккуратны в ваннеБудьте аккуратны в ванне

Специалисты советуют быть крайне осторожными при купании на ранних сроках, поскольку даже несущественное недомогание должно остановить мамочку от процедур. В большинстве случаев даже легкие признаки плохого самочувствия могут быть указанием на инфекцию мочевыводящих путей, при которой принятие ванны категорически запрещено.

Если женщина почувствовала себя плохо в процессе процедур, то не должна пытаться самостоятельно выбраться из ванной. Не удержавшись, можно упасть и нанести непоправимый вред ребенку. Принимать ванну нужно с помощниками, чтобы в случае необходимости родные могли помочь забраться в ванную или вылезти из нее. Важно правильно подобрать температуру воды – она должна быть не холодной, но и не горячей. Вода не должна быть слишком горячейВода не должна быть слишком горячей

Во время беременности не рекомендуется ходить в баню и сауну, посещать солярий и СПА-процедуры. Однако побаловать себя ароматической ванной можно. Единственное, нужно внимательно относиться к выбору эфирных масел.

Во время вынашивания плода не нужно использовать:

  • корицу;
  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • лемонграсс;
  • можжевельник.

Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала. Травяная ваннаТравяная ванна

Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.

Что носить на ранних сроках беременности Одежда для будущих мамОдежда для будущих мам

Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы. Специальное белье для беременныхСпециальное белье для беременных

Косметические средства

На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Дл

что можно и что нельзя

Беременность: что можно и что нельзя

   Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?

Что можно во время беременности?

  • Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
  • Многих беременных «пробивает» на пиво. Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
  • В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение – ребеночек находится вообще без сознания.
  • Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
  • Из лекарственных препаратов безвредны только но-шпа (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
  • Спать на спине можно (если вам удобно).
  • Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
  • Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
  • Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.

Что нельзя во время беременности?

  • Курение, алкоголь и наркотики – под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
  • Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется – то можно иногда понемножку.
  • Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
  • Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
  • Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
  • Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
  • При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
  • Нельзя перегреваться. Поэтому от горячих ванн, сауны и бани придется отказаться.
  • Не затевайте ремонт в этот период – краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
  • Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда – к малышу.
  • Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
  • Не стоит делать какие-либо прививки.
  • От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
  • Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
  • Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
  • Говорят, что нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней. Могут сглазить. На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей – своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит – пожалуйста, показывайте его кому хотите.

Ни да – ни нет

  • Посещение солярия не рекомендовано. Но многие с этим не согласны. Если накрывать полотенцем животик и придерживаться основных правил – опасаться нечего.
  • Если вы любительница сои – не стоит себе отказывать в потреблении этого продукта. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось – лучше не рисковать. Да и выбирать нужно натуральную сою. Хотя доказательств того, что генномодифицированные продукты негативно сказываются на нашем здоровье – нет.
  • Дезодоранты-антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать. Зато можно пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом.
  • От любых поездок лучше воздержаться. Вызывающий вибрации транспорт является заводным механизмом к гипервозбудимости матки и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно. Вот только лучше не в тот период, когда повышается риск невынашивания: 11-12, 26-27 и 31-32 недели.
  • За компьютером сидеть можно, но только недолго. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков – это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности.
  • Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует.
  • Врачи не рекомендуют злоупотреблять пищевыми аллергенами (шоколад, цитрусовые). Да и вообще нужно быть осторожными с такими продуктами, то есть по возможности исключить. Но противники запретов утверждают, что можно кушать все, что хочется. Ведь организм сам чувствует, что ему можно. К тому же на время грудного вскармливания придется от многого отказаться, и так хочется наестся впрок!
  • Желательно не принимать никаких лекарственных препаратов. Но если есть такая необходимость – проконсультируйтесь с врачом и изучите этот вопрос дополнительно.
  • Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны: алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, чеснок посевной – эти травы могут вызвать усиление тонуса матки. Земляника лесная и череда – могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии. Морская капуста, шпинат, щавель – при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода. Зверобой – повышает артериальное давление у беременной. Аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей – могут нарушить работу почек. Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя.
  • То же самое касается ароматерапии. Если у вас нет аллергии, можете смело пользоваться маслами. Среди безопасных – петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон, апельсин, календула, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан. Категорически нельзя при беременности масла лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.
  • Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности. Сами врачи расходятся во мнениях при ответе на этот вопрос. Одни говорят, что современные аппараты УЗИ практически полностью безопасны для малыша, и обследоваться можно сколь угодно раз. Другие — что как бы оно ни было, но облучение – есть облучение. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Что нельзя беременным на ранних сроках-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Первый триместр беременности , длящийся первые 12 недель по акушерскому или первые три месяца по лунному календарю, — это наиболее ответственный этап в жизни матери. Это период формирования всех органов и систем организма её будущего ребёнка, и малейшее нарушение может вызвать врождённые аномалии либо смерть плода. Так что на первом триместре женщине необходимо быть особенно бдительной и отказаться от целого ряда вещей:

1) От поднятия и ношения тяжестей, поскольку это увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов. Организм женщины перестраивается: более рыхлыми становятся хрящи (особенно тазовые), более хрупкими — кости скелета, в том числе из-за частичного «вымывания» из них кальция, возрастает нагрузка на позвоночник. А поднятие груза, пусть даже весящего 5 кг, приводит к усилению давления на позвоночный столб и малый таз, а также к увеличению внутрибрюшного давления, а, следовательно, и давления на матку. Поэтому поднимать стоит не более 3 кг, а груз делить на две руки. При необходимости же взвалить на себя ношу следует сперва слегка присесть, а затем равномерно распределить нагрузку так, чтобы основная тяжесть приходилась на ноги и руки;

2) От экстремальных и тяжёлых видов спорта, вело- и мотопрогулок, верховой езды, а также занятий на тренажёрах. Физическая активность должна быть умеренной. Единственным исключением можно назвать специальную гимнастику для беременных, но перед подбором её упражнений необходимо посоветоваться с врачом;

3) От саун, бань и горячих ванн. При погружении в горячую воду повышается артериальное давление, а кровь приливает к коже и внутренним органам, в том числе и к матке, создавая угрозу выкидыша. То же самое касается и горячего влажного воздуха парной. Более уместна тёплая или чуть прохладная вода. Полезно также плавание в бассейне с условием, что рядом будет находиться тот, кто сможет в случае чего оказать помощь;

4) От рентгенологических исследований. Воздействие чрезмерных доз Х-лучей, перед которыми особенно беззащитны делящиеся клетки формирующихся органов будущего ребёнка, достаточно негативно влияют на плод. Проведение рентгена допустимо только после двадцатой недели беременности и только по медицинским показаниям;

5) От вакцинаций. Как правило, в состав любой вакцины входят живые бактерии, которые при проникновении в плод могут вызвать внутриутробные патологии. При высоком уровне заболеваемости прививку, конечно, можно сделать для профилактики, однако с обязательным вводом иммуноглобулина — готовых антител;

6) От курения, активного и пассивного. Никотин быстро проникает в плаценту и околоплодную жидкость, концентрируется там и вызывает спазм сосудов плаценты, препятствующий поступлению кислорода к плоду и приводящий к гипоксии. Дефицит же кислорода отрицательно сказывается на клетках мозга, что в дальнейшем может привести к умственной отсталости. Накапливают никотин и сердце, почки, печень и другие органы;

7) От алкоголя. Главная его опасность даже не в поражении формирующихся тканей и органов, но и в поражении центральной нервной системы, в частности, мозговых клеток. Снижение же содержания в крови витаминов вызывает нарушение обмена веществ и гормонального фона.

Особое внимание стоит уделить правильному питанию. Оно должно быть сбалансированным и питательным. Исключить необходимо все газировки, фастфуды, и поменьше употребляйте пережаренную пищу, так часто приводящую к дискомфорту в желудке и изжоге.

И самое главное: нельзя пускать собственное здоровье на самотёк.

12 вещей, которые нельзя делать в первом триместре — Рамблер/женский

12 вещей, которые нельзя делать в первом триместре

Первые недели беременности — пожалуй, самый ответственный этап. Именно в это время закладываются все системы и органы малыша, а мамин организм капитально перестраивается. Будьте осторожны и постарайтесь не делать вещи из нашего списка.

  • Принимать очень горячий душ или ванну. Дело, конечно, не в воде (она как раз беременным полезна), а в ее температуре. У будущей мамы может повыситься давление и пульс, закружиться голова. Кроме того, жара часто вызывает непроизвольные сокращения матки, а в первом триместре это опасно. Никто не мешает вам принимать приятные теплые ванны!
  • Пить обезболивающие препараты. В первом триместре ибупрофен и его производные под запретом: доказано, что они увеличивают риск выкидыша и открытого овального окна в сердечке ребенка. Если вы страдаете от мигреней или других болей, проконсультируйтесь с гинекологом: врач подскажет, какие лекарства можно принимать. В любом случае, не лишним будет попробовать самомассаж и эфирные масла.
  • Часами загорать. Перегрев вреден и для мамы, и для малыша, а кроме того, под действием гормонов вы можете покрыться пигментными пятнами. После долгого пребывания на солнце также велик риск обезвоживания.
  • Забывать о витаминах. В первом триместре витамины особенно нужны — сейчас активно формируются все органы малыша. Из пищи получить нужное количество микроэлементов почти невозможно. Если вам трудно глотать большие капсулы или вкус витаминов вызывает рвотный рефлекс, сообщите врачу — он подберет другую форму выпуска.
  • Подолгу сидеть. На начальном сроке объем крови в организме увеличивается почти в два раза — это большая нагрузка на вены. А долгое сидение неминуемо повышает риск варикоза и отеков. Каждые два часа нужно вставать с места и делать небольшую зарядку или просто прогуливаться в течение 10-15 минут.
  • Есть сырые продукты. Суши, стейки medium rare, мягкие сыры — все это очень вкусно, но запрещено для беременных. Эти продукты могут содержать бактерии, опасные для будущего малыша. Потерпите: уже через девять месяцев вы снова сможете наслаждаться любимыми блюдами.
  • Работать с красками. В первом триместре еще не сформирована плацента — надежное укрытие малыша от внешнего мира. Именно поэтому для него очень опасны любые химикаты. Постарайтесь пользоваться только натуральной косметикой и удержитесь от желания покрасить стены в будущей детской!
  • Заниматься экстремальными видами спорта. Активность очень полезна на любом сроке беременности, но в пределах разумного. От прыжков с парашютом или фридайвинга лучше отказаться. Йога, ходьба, танцы — идеальный фитнес в первом триместре.
  • Злоупотреблять кофе. Врачи не рекомендуют беременным пить больше одной чашки бодрящего напитка в день. Избыток кофе грозит угрозой выкидыша и низкой массой плода. Для бодрости можно пить чай со специями, имбирную воду или натуральный цикорий.
  • Голодать и переедать. Жить на одной воде и цветочной пыльце невозможно, когда в тебе растет малыш. Впрочем, на мороженом и соленых огурцах тоже не стоит. Постарайтесь питаться здоровыми продуктами и следить за набором веса, но ни в коем случае не пытайтесь его искусственно затормозить!
  • Употреблять алкоголь. Нет данных о том, что какое-то количество и вид спиртного абсолютно безопасны для беременных — даже один бокал вина. Врачи советуют будущим мамам полностью воздерживаться от алкоголя, так как последствия могут быть очень серьезными — от недобора веса до поражений мозга у малыша.
  • Убирать за кошкой. Кошачьи экскременты могут быть заражены токсоплазмозом — крайне опасными для плода паразитами. Поэтому соприкасаться с лотком домашнего любимца вам категорически нельзя: на время беременности поручите эту работу кому-нибудь из родных. Что-то подсказывает, что вы не расстроитесь.

Читать ещё •••

Видео дня. Как мгновенно убрать черные точки на носу

Читайте также

советы по диете и физическим нагрузкам

Советы будущим мамам: что нельзя делать беременным на ранних стадиях

Методы современной диагностики позволяют определить беременность буквально с первых дней зачатия. И это замечательно: ведь будущая мать едва ли не с первых моментов зарождения новой жизни может внести коррективы в свое поведение и начать вести правильный образ жизни, так как осознает, что она отныне ответственна не только за себя. Зная, что нельзя делать беременным на ранних сроках, женщина сумеет избежать многих опасностей для плода и выносить здорового ребенка.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Чего следует избегать беременной

Очерчивать «круг безопасности» для едва затеплившейся новой жизни мы начнем с рациона будущей мамочки. От того, насколько грамотно составлено меню, особенно на ранних сроках беременности, зависит, получит ли плод все необходимые ему для развития питательные вещества и витамины.

что нельзя беременнымчто нельзя беременнымВрачи называют первый триместр самым ответственным и самым опасным временем.

В эти 3 месяца организм женщины «изучает» зародыш, решая, насколько он жизнеспособен, и «принимает решение», оставить ли его или избавиться.

Нужно помочь организму признать малыша «своим», поэтому женщина должна точно знать, как вести себя. Что необходимо делать, чтобы на раннем сроке поддержать беременность.

Диета разрабатывается индивидуально, поскольку это зависит от особенностей женщины и наличия у нее хронических заболеваний. Кроме того, приходится учитывать такой малоприятный фактор, как токсикоз, в разных формах наблюдающийся почти у каждой женщины.

Это интересно! Можно ли заниматься сексом во время беременности

Запрещенные продукты

Что нужно беременной женщине по возможности исключить из меню.

Список не очень обширен:

  • острое,
  • соленое,
  • копченое,
  • жирное.

Все эти продукты создают большую нагрузку на пищеварительную систему. Добавим сюда гормональные изменения, частую тошноту, рвоту, и как итог: обострение гастритов, язв и колитов. Конечно, когда сильно тошнит, хочется соленого, можно позволить себе небольшой маринованный огурчик или тарелочку квашеной капусты. Главное – умеренность во всем!

Ограничьте потребление сладкого. В период вынашивания ребенка поджелудочная железа работает в ударном режиме. Поэтому даже абсолютно здоровые женщины нередко с удивлением слышат от врача: «У вас повышен сахар!» Это симптом диабета беременных. К счастью, он в большинстве случаев бесследно проходит после родов. Но такой диабет провоцирует осложнения беременности, в частности, многоводие. Поэтому нужно привести сахар в норму как можно скорее.

Важно! Беременной женщине противопоказано спиртное.

Запрет на употребление алкогольных напитков распространяется на весь период вынашивания ребенка, начиная с первых дней, когда будущая мама поняла, что она скоро будет не одинока в этом мире до родов и периода лактации.

что нельзя беременнымчто нельзя беременнымАлкоголь вызывает тяжелые пороки развития плода. Вполне вероятен выкидыш или рождение ребенка задолго до срока.

В первом триместре идет органогенез – закладка органов, а спиртное оказывает на этот процесс крайне негативное влияние. Особенно важно соблюдать это правило до 3-4 недель.

Потом можно позволить себе глоток пива. Именно один глоток, не более, если не запретил врач.

Ни в коем случае нельзя курить. Никотин вызывает заболевания бронхов и легких у плода.

Кроме того, у курящей матери ребенок рождается зачастую с уже сформированной зависимостью.

Что полезно

На ранних сроках беременности постарайтесь изменить свой рацион так, чтобы в него входило больше овощей, фруктов, ягод. Готовьте супы и супы-пюре. Очень важно добавить к столу мясо и красную рыбу. Не забывайте о говяжьей печени: ее умеренное употребление убережет от снижения уровня гемоглобина. Продукты не жарьте, а запекайте или тушите.

Следует пить больше жидкостей, основой для которых служат:

  • чистая вода;
  • не слишком черный чай;
  • отвар шиповника.

Постарайтесь не увлекаться кофе, который оказывает возбуждающее действие, вызывает трудности с засыпанием. Конечно, нет строгого запрета на кофе, в день можно выпить чашечку, но стараться не делать это постоянно.

Интересно! Рацион будущей мамы: можно ли беременным кофе

Физическая активность

Правила для беременных диктуют женщинам поддержание комфортного уровня физической активности. Но нужно изменить их. Если это были активные занятия спортом, придется внести ограничения. Обязательно уточните у врача, сколько можно поднимать килограммов, какой вес для беременной на раннем сроке безопасен.

Забудьте о следующих видах занятий:

  • накачивание пресса;
  • подъем тяжестей;
  • катание на коньках;
  • катание в быстром темпе на лыжах по неровной местности;
  • бег.

Любая нагрузка на мышцы живота запрещена. Матка может быстро прийти в тонус, что закончится выкидышем. Сколько можно поднимать беременным. Не более 2-3 кг. Поднятие тяжестей также легко провоцирует самопроизвольный аборт.

Первый триместр

что нельзя беременнымчто нельзя беременнымМы уже знаем, что категорически нельзя беременным, какие нагрузки врачи запрещают.

Полезны следующие виды физической активности:

  1. Плавание.
  2. Ходьба в умеренно быстром темпе.
  3. Йога.
  4. Специальная гимнастика для будущих мам.

Прежде чем начать занятия, посоветуйтесь с гинекологом. Приступайте к ним только с его одобрения.

Женщине, ожидающей ребенка, необходимо обратить особое внимание на свою одежду. Она должна подбираться строго индивидуально, с учетом меняющихся размеров.

Что нельзя делать беременным на ранних сроках – это чрезмерно утягиваться. Потребность в кислороде увеличивается, вдвое возрастает объем циркулирующей по сосудам крови. Задача будущей матери – обеспечить свободный доступ воздуху и беспрепятственное движение потока крови. Для этого периода надо покупать одежду, мягко очерчивающую контуры тела или вовсе свободного покроя.

Выбирайте:

  • платье прямого кроя или трикотажное платье-лапшу;
  • юбку без ремешков;
  • брюки с резинкой на талии, длину которой можно регулировать;
  • комбинезон – универсальную «форму» для дам «в положении», не выходящую из моды на протяжении многих десятилетий.

Пусть живота пока нет, однако организм претерпевает значительные изменения. Вы должны чувствовать себя максимально комфортно, ваша одежда должна быть безопасной для будущего малыша и не давить на тело.

Советы беременным на раннем сроке относительно обуви: откажитесь от туфель на высоких каблуках. Во втором и третьем триместре вопросов нет – там женщина сама перестает носить такие туфли, отдавая предпочтение удобным «лодочкам» и балеткам. Ведь ноги немного отекают и быстро устают, а растущий вес меняет центр тяжести.

В первом триместре проблем с весом еще нет, но шпилька – это угроза:

  • венам на ногах;
  • матке и будущему ребенку;
  • безопасности.

Дамы, ожидающие ребенка без того подвержены риску развития варикозной болезни, а если усугубить положение каблуками, после родов велик шанс получить пожизненное «украшение» в виде венозной сеточки.

Когда женщина надевает обувь на каблуках, мышцы пресса и спины напрягаются. Такое перенапряжение способствует приведению матки в тонус. Гипертонус матки чреват выкидышем.

Обратите внимание! Каблуки создают риск падения. А если женщина упала в первом триместре из-за головокружения, падения артериального давления, она может получить травму и лишиться ребенка.

Подумайте, стоит ли женщине жертвовать жизнью и здоровьем своего ребенка ради сомнительной красоты.

Поведение

В первом триместре следует помочь организму привыкнуть к переменам и побыстрее адаптироваться к ним. Что нужно знать. Будущая мама должна помнить о соблюдении главных правил, чтобы сохранять хорошее самочувствие и создать максимально благоприятные условия для развития плода.

Вот они:

  1. Больше отдыхайте.
  2. Высыпайтесь – ложитесь спать рано и вставайте не по будильнику, а когда организм подаст сигнал, что он уже отдохнул.
  3. Гуляйте на свежем воздухе в умеренно быстром темпе.
  4. Старайтесь не пропускать завтрак. Если нет сил есть рано утром, перекусывайте через час после пробуждения. Имейте при себе всегда что-то для перекуса: яблоко, банан, орехи.
  5. Не посещайте многолюдные мероприятия, особенно в разгар эпидемий гриппа и ОРВИ.
  6. При любом недомогании обращайтесь к врачу.
  7. Не принимайте антибиотики без крайней необходимости.
  8. Сходите к стоматологу на осмотр: кариозные полости должны быть ликвидированы, так как это – постоянный источник инфекции для еще не рожденного ребенка.

что нельзя беременнымчто нельзя беременнымВ ожидании ребенка будьте предельно внимательны к себе самой:

теперь забота о себе – главная задача.

Как вести себя – в идеале стоило узнать еще на этапе планирования.

Но беременной на раннем сроке эти знания тоже пригодятся.

Зная, что полезно женщинам «в положении», вы сумеете легче пережить непростой первый период.

Для вас важно:

  • чаще принимать полезную пищу небольшими порциями, чтобы ребенок получал необходимые витамины и микроэлементы;
  • поддерживать себя в хорошей физической форме;
  • отказаться от вредной привычки долго сидеть перед компьютером или телевизором;
  • забыть о трудоголизме. Потом, после декретного отпуска, будете с новыми силами решать производственные задачи, а сейчас делегируйте полномочия коллегам;
  • не тревожиться по поводу и без повода, так как это может негативно отразиться на ребенке;
  • своевременно лечить простуду и любые инфекции;
  • чаще слушать спокойную, приятную музыку;
  • общаться с позитивно настроенными людьми, что очень полезно любой беременной женщине, на раннем ли она сроке или дело идет к концу периода вынашивания.

Проводите много времени в кругу родных и близких. Позвольте им позаботиться о вас: вам сейчас так нужна поддержка.

И обязательно сохраняйте бодрый настрой и веру в то, что все будет хорошо: пройдет всего несколько месяцев, и на свет появится новый человек. Это будет ваша кровиночка, самый лучший сын или самая любимая дочка! Икси что это вы можете узнать по ссылке.

Полезное видео: советы по образу жизни для беременных

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

Что нельзя делать беременным на ранних сроках: народные приметы

Одним из самых важных и трудных как в физическом, так и в психологическом плане является первый триместр беременности. Поэтому существует так много мнений о том, что нельзя делать беременным женщинам на ранних сроках.

беременная женщина

Если раскрывать все карты наперед, то ограничений достаточно не только на первом, но и на втором и третьем этапах вынашивания. Но ради здоровья ребенка можно и потерпеть, если что-то делать нельзя.

Физическая нагрузка: изменить, но не исключить

Во время беременности женщинам обязательно нужно оставаться активными. Нагрузки подбираются исходя из самочувствия, физической подготовки и возможностей будущей мамы.

Врачи указывают, какие упражнения нельзя делать беременным:

  1. Качать пресс. Теперь у животика появился замечательный повод увеличиваться в размерах, а если женщинам удастся сдержать возрастающий во время беременности аппетит, то параметры увеличатся в пределах нормы.
  2. Любительницам верховой езды придется забыть о ней не только на ранних сроках, но и на весь период вынашивания ребенка.
  3. Прыжки в воду с вышки надо на время оставить в прошлом. Можно плавать, но сократить время заплывов и скорость. Приветствуются специальные занятия в бассейне для беременных. Водные лыжи стоит исключить, велик риск сильно удариться об воду. Глубоководные погружения тоже будут лишними. Дайвинг сопряжен с перепадами давления, задержками дыхания. Малышу это ни к чему.
  4. Тренажеры, предполагающие значительные усилия, и тяжелый спортивный инвентарь во время беременности использовать нельзя.
  5. Горные лыжи и другие экстремальные виды спорта под запретом. Если нет противопоказаний, имеется достаточная физическая подготовка, можно ходить на обычных лыжах по ровной лыжне.
  6. Велосипедный спорт придется оставить. Это не лучший способ держать себя в тонусе на ранних сроках, а возможные падения и вовсе нельзя допускать в любом триместре.
  7. Беременной не место на площадке для групповых спортивных игр. Во втором или третьем триместре увеличившийся животик будет мешать активно двигаться, а случайные удары от соперников не нужны и в первом.
  8. Бег лучше заменить ходьбой. Если тренировки до беременности были интенсивными, можно сократить дистанцию и уменьшить скорость.

беременная женщина делает упражнения

Какими видами физической активности заниматься нельзя, а какие на ранних этапах беременности приветствуются, подскажет ваш гинеколог

Любые осложнения – повышенное давление, проявления токсикоза, нахождение матки в тонусе – это повод отказаться от физических нагрузок. В этом случае домашние заботы и небольшие прогулки будут достаточным проявлением активности.

Для ранних сроков плачевными могут быть любые падения и травмы. Прежде чем продолжать занятия, нужно советоваться с врачом. И уж точно не стоит браться за собственное здоровье в первом триместре, если до беременности нагрузок не было вообще.

Рентген: риски и последствия

Один из спорных моментов при обсуждении темы, что можно, а что категорически нельзя делать во время беременности, – это флюорография. С одной стороны, здоровому организму взрослой женщины малые дозы облучения никак не навредят. Но ее тело теперь отвечает за здоровое развитие еще одной жизни, а в результате проведения флюорографии процесс деления клеток может быть нарушен.

флюорографическое обследование

Делать рентген при беременности нельзя, так как это нарушает развитие плода

Поэтому на ранних сроках беременности (с 3-й по 20-ю неделю) от подобной процедуры рекомендуют отказываться. Цель ее проведения – выяснение состояния здоровья будущей роженицы. Туберкулез – опасное заболевание, и выявить его можно с помощью облучения. Но если не имеется прямых подозрений, врач в женской консультации попросит результаты исследования мужа и лиц, постоянно проживающих с будущей мамой.

Рентген – еще одна методика выявления патологии в легких. При некоторых общих чертах между ним и флюорографией имеются различия. Патологические изменения при рентгене фиксируются на пленку, а уровень облучения несколько выше. Какую из методик использовать, решает врач, но беременным лучше избегать обоих вариантов.

Существует ряд ситуаций, когда флюорография или рентген все-таки проводятся. Когда это происходит и каковы последствия для плода? Для ответов условно примем оба метода за равноценные.

ВопросОтветПримечания
Что произойдет, если рентген был сделан, когда женщина еще не догадывалась о своем положении?Поводов для беспокойства не будет, если речь идет об очень ранних сроках – 7-14 дней беременности.Одноклеточный зародыш – зигота – это оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка. На данном этапе она в безопасности. Только через четыре дня после слияния начнется процесс имплантации плодного яйца. На это уходит примерно 72 часа. Если в этот период рентген-лучи и нанесут какой-либо вред, то беременность прервется, и наступит менструация.
Как повлияет флюорография, проведенная в первом триместре, на плод?Клетки эмбриона на ранних сроках активно делятся, и подобное вмешательство может быть смертельным или привести к необратимым мутациям. Категорически запрещено посещать рентген-кабинет вплоть до 20-й недели беременности.Проведенная в этот период флюорография вовсе не на 100% фатальна. Последствия и возможные аномалии в развитии оценит врач-генетик по результатам анализов. Его придется посетить обязательно.
Можно ли делать рентген на более поздних сроках?Некоторые врачи с уверенностью заявляют, что когда второй триместр пройден больше, чем наполовину (после 20 недели), рентген не повредит малышу в утробе.В качестве альтернативного метода врачи могут предложить цифровое исследование с уменьшенной дозой излучения. А для защиты матки надевается свинцовый фартук.
Когда нельзя обойтись без флюорографии.Если есть серьезные клинические показания (например, подозрение на пневмонию), врач вправе назначить исследование.Проводить процедуру можно, если нет сомнений в ее пользе для женщины, пусть даже и с риском для ребенка.

Споры о том, можно делать рентген или нельзя на поздних сроках, в среде медиков ведутся до сих пор. Поэтому, пока нет конкретных ответов, стоит воздержаться от подобных диагностических процедур на любом месяце беременности.

беременная женщина с ребенком и фото малыша в утробе

УЗИ – полностью безопасный метод при беременности, а рентген делать все же нельзя

Привычки и предпочтения. Что стоит пересмотреть ради здоровья малыша?

В первом триместре, когда закладываются основы всех жизненно важных органов ребенка, деструктивные привычки мамы наносят максимальный вред малышу. Курение и употребление алкоголя нужно исключить полностью. Здесь не может быть оправданий, что резкий отказ от никотина, наоборот, не рекомендуют сами врачи, а бокал вина можно выпить от случая к случаю. Эти мнения ошибочны.

Голодания, диеты и ночные перекусы под запретом весь срок беременности, начиная с раннего. Дробное полноценное и разнообразное питание – залог здоровья будущего сына или дочки, да и маме такой режим питания не грозит набором лишних килограммов. Переедание особенно тяжело скажется на самочувствии матери во втором и третьем триместре, когда подросший плод и увеличившийся вес околоплодных вод сделают вынашивание тяжелым.

 

Почему еще стоит умерить аппетит? С лишним весом можно легко заработать гипертонию, и рожать самостоятельно, скорее всего, врачи не позволят. Кесарево сечение – далеко не наилучший вариант разрешения. Поэтому питанию (особенно на позднем сроке беременности) стоит уделять особое внимание. От тяжелой и трудно перевариваемой пищи (например, грибы) нужно отказываться уже на ранних сроках, в крайнем случае, во втором триместре.

Что же делать, если очень хочется есть? На любом сроке беременности полезно будет полезно перекусывать орешками (но не больше горсти в день), бананом, морковкой, кефиром с маленькой жирностью.

Что делать, если матка в тонусе

Матка состоит из мышц, которые расположены в три слоя: внутренний, наружный и средний. Они прочно переплетены, но в то же время мышечная ткань очень эластичная. Именно за счет этого ребенок без труда растет и развивается весь положенный срок, начиная с раннего. Если все проходит без осложнений, мышцы матки находятся в нормотонусе. А вот их напряжение и сокращение получило название гипертонус, и такое состояние угрожает выкидышем.

Матка может находиться в тонусе из-за стресса, гормонального сбоя, инфекционных или других заболеваний. Чувство тяжести или ноющая боль внизу живота – одни из признаков гипертонуса. Но в силу индивидуальных различий далеко не все женщины описывают такие ощущения. Тонус матки доктор определит во время пальпации или на ультразвуковом исследовании.

беременная женщина на приеме у врача

Для снятия гипертонуса назначают препараты успокаивающего действия, гормональные средства и спазмолитики. Постельный режим (а чаще госпитализация) – вот что рекомендуют делать при тонусе матки.

Придется исключить любые физические нагрузки. Стрессовых ситуаций на работе и дома нельзя избежать, поэтому пребывание в больничной палате под наблюдением медиков однозначно пойдет на пользу. При гипертонусе матки нельзя есть:

  • соленую пищу;
  • продукты, вызывающие газообразование;
  • сельдерей, петрушку и чеснок.

Даже безобидный, казалось бы, травяной чай может стать причиной тонуса матки. Это еще раз подтверждает важность консультаций с доктором при разработке ежедневного рациона.

Приметы и поверья о запретах для беременных

Народная мудрость не всегда бывает права, поэтому принимать такие советы за обязательный призыв к действию не стоит. Итак, отделяем рациональные зерна примет от необоснованных суеверий.

ПравдаПриметаЛожь
Примета отчасти права. Существует риск заражения токсоплазмозом. Но это возможно только при близком контакте (нельзя целовать кошку или давать собаке себя облизывать). Женщине, ожидающей ребенка, не стоит убирать лоток за животным. А вот играть с любимцем можно и нужно.Беременным нельзя гладить кошку или играть с ней.
Нельзя стричь волосы, иначе будет выкидыш.Следить за своим внешним видом во время беременности никто не запрещает. А вот от окрашивания волос действительно лучше отказаться, какой бы «натуральный» состав ни обещали производители. Но на способность выносить ребенка стрижка никак не повлияет.
Примета создавалась, скорее всего, с целью уберечь роженицу от стресса. Других «противопоказаний» у запрета нет.Беременным нельзя ходить на кладбище.
Нельзя фотографироваться, снимать растущий животик.Эти приметы следует оставить вообще без комментариев по причине их абсурдности.
Беременной нельзя общаться с некрасивыми людьми, долго на них смотретьЭто пустые предрассудки или попытки «древних» объяснить генетические отклонения или непривлекательную внешность новорожденного.

Примета, что нельзя готовить приданое, никакими медицинскими показаниями не подтверждена. Можно без опаски закупать пеленки и распашонки. Приятные хлопоты, наоборот, поднимут настроение, а если счастлива мама, то и малыш хорошо себя чувствует.

беременная женщина со снимками

Неужели нельзя рожать в високосный год?

Народные приметы нередко связаны с таким событием, как високосный год. Он ассоциируется у людей с чередой неприятных трагических событий, которые часто на него выпадают. Естественно, что страхи переросли в приметы.

  1. Женщине не следовало стричь волосы, если роды случатся в високосный год. Эта примета объясняла рождение умственно неполноценного ребенка.
  2. Нельзя делать ремонт в такой год. Беременной в принципе нужно избегать оклейки обоев и перестановки мебели. Все грязные отделочные работы тоже должен делать кто-то другой.
  3. Переезд в високосный год тоже будет неудачным. Лишние волнения и суматошные сборы при смене жилья стоит переложить на плечи родственников и не привлекать беременную женщину.
  4. Поход в этот год за грибами может обернуться неприятностями. Прогулки по лесу в одиночестве, может быть, лучше и отложить, но пребывание на природе и свежий воздух исключительно благотворно действуют на маму и ребенка.
  5. Если ребенок родится в високосный год, то крестными должны стать близкие родственники родителей.

занятия спортом во время беременности

Вообще, все приметы про високосный год наперебой отговаривают жениться, разводиться, начинать новые проекты, продавать и покупать что-то крупное. Если почитать обсуждения, спросить у знакомых, мнения разделятся, что неудивительно. В такой год люди умирают и рождаются, у кого-то случаются пожары, а кто-то выигрывает в лотерею.

Впечатлительным и доверчивым можно дать совет: даже если роды выпадают на високосный год, вы уже никак не сможете изменить ситуацию. Можете верить в поверья и не стричь волосы, только не нервничайте и не перенапрягайтесь, тогда ваш малыш родится здоровым, красивым и счастливым!

Еще несколько рекомендаций, что делать в раннем периоде беременности

Когда будущая мама уже свыклась со своим интересным положением, ей нужно учитывать:

  • Визитами к гинекологу нельзя пренебрегать. В случае любого ухудшения самочувствия следует устраивать внеплановый визит к врачу.
  • Одежду с покроем, облегающим фигуру, носить можно, но от узких джинсов и брюк надо отказаться. Все, что давит на растущий животик, убирается на дальние полки шкафа.
  • Секс не запрещен, если нет особых противопоказаний.
  • Соленая пища под запретом. Она главная виновница отеков. Почки и без того испытывают значительную нагрузку, а застой жидкости в организме беременных грозит осложнениями.

На каждом этапе вынашивания ребенка, в том числе раннем, следует уделять внимание профилактике растяжек и состоянию груди.

Что нельзя беременным на раннем сроке беременности делать и кушать







Содержание статьи:

Когда женщина только узнает о своем интересном положении, она вместе с чувством радости всегда испытывает чувство тревоги. В ее голове возникает много вопросов. Как дать своему будущему малышу все самое лучшее? Чем я могу помочь ребенку, чтобы он родился здоровым и крепким? Что можно, а что нельзя делать беременным на ранних сроках? Жизнь кардинально меняется, в ней появляются новые обязанности и новые запреты, которые касаются почти всех сторон жизни.

Вредные привычки

Нужно принять как факт, что алкоголь и никотин абсолютно исключены.

Смолы и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, отрицательно влияют на развитие плода. Отказаться от курения лучше всего еще на этапе планирования беременности. Не бросили раньше – бросайте прямо сейчас! Кислородное голодание, пороки развития, даже выкидыш – научно доказанные последствия курения при беременности. Не менее вредно дышать табачным дымом, поэтому вашим близким тоже нужно задуматься об отказе от дурной привычки.

Влияние алкоголя на развивающийся организм ребенка известно многим. Но что делать, если беременная женщина выпила бокал вина на раннем сроке, еще не зная, о своем положении? Не нужно паниковать. Если анализы и результаты медицинских исследований в норме, значит с малышом все хорошо. В будущем алкоголь полностью исключен: и во время беременности, и при кормлении грудью.

Еда и напитки

Все необходимые вещества для роста и развития эмбрион получает из организма матери. Чтобы дать малышу максимум, нужно пересмотреть рацион, отказавшись от вредных продуктов. Поэтому, если перечислить, что нельзя кушать беременным на ранних сроках, список получится довольно большим. Принципов правильного питания лучше начинать придерживаться еще во время планирования.




Под запретом:

1. Весь фаст-фуд (гамбургеры, сухарики, чипсы). Если очень хочется, то готовим дома из проверенных продуктов без химических добавок и едим по чуть-чуть.
2. «Тяжелые» блюда, а именно — жирные, копченые, пережаренные. Печень и так получает повышенные нагрузки, не перегружайте ее. Кроме того, будущие мамы часто мучаются такими неприятными расстройствами как гастрит, изжога, повышенное газообразование. Поберегите свою пищеварительную систему.
3. Продукты-аллергены, такие как мед, орехи, шоколад, клубника, цитрусовые. Аллергия может развиться не только у мамы, но и у ребенка. Иногда полакомиться одной-другой долькой шоколада можно, но не часто.
4. Врачи рекомендуют исключить из рациона суши, недожаренное мясо и другие сырые продукты. Они тяжело усваиваются и могут быть заражены паразитами или возбудителями опаснейших болезней. По тем же причинам тщательно мойте фрукты и овощи перед едой.
5. Нежелательны кетчупы, майонезы, горчица и другие острые заправки к пище. Чтобы разнообразить вкус блюд, лучше использовать оливковое масло или сметану.
6. Ограничьте количество сахара. Полностью отказываться от него не стоит, а вот сократить количество можно. Диабет и избыточный вес – это опасные состояния при беременности.

Важно! Не переедайте и не голодайте. Несмотря на расхожее мнение, что маме нужно есть для двоих, умеренность нужно соблюдать во всем. Диеты не принесут пользы ни вам, ни ребенку. О фигуре будет время позаботиться после родов.

Что же можно? В самом начале беременности происходит развитие плаценты и оболочки плода. Врач обязательно посоветует вам придерживаться сбалансированного питания, чтобы ваш малыш и вы чувствовали себя хорошо.

Беременным рекомендуют:

• творог, кефир;
• нежирное мясо и рыба;
• сезонные фрукты и овощи;
• крупы, бобовые, злаковые – чем разнообразнее, тем лучше.

Вопрос о принятии БАДов и витаминов нужно обсудить с врачом.

С рационом определились, а что нельзя пить беременным на ранних сроках?

Кроме алкоголя, о котором уже упоминали, не рекомендованы многие, казалось бы, безобидные напитки.

1. Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты при беременности.
2. Газированные напитки и квас, вызывающие газообразование. Это может привести к повышенному тонусу.
3. Парное молоко также небезопасно из-за возможного наличия возбудителей болезней.
4. Кофе в больших количествах. Кофеин опасен для плода и может спровоцировать выкидыш. По мнению ученых, опасно пить более трех чашек в день.

Обратите внимание! Не стоит употреблять травяные чаи, настои и сборы без рекомендации врача!

Повседневная жизнь

Сон

Изменения коснутся всех сторон жизни, в том числе и ночного сна. Постарайтесь не спать на спине и на животе, чтобы не нарушить кровоток. Соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь, по возможности устраивайте днем тихий час. Спать нужно на удобном, умеренно жестком матрасе.

Одежда и обувь

Выбирайте свободную одежду из натуральных материалов, которая не будет раздражать кожу и сковывать движения. На первом-третьем месяце еще рано покупать специальную одежду для будущих мам или бандаж. Зато самое время подобрать подходящее нижнее белье. Обратите внимание на универсальные бюстгальтеры, они выручат и во время беременности, и при последующем кормлении. Предпочтительна обувь на небольшом, устойчивом каблуке.

Бытовая химия и уборка в доме

Необходимо ограничить контакт беременной с вредными веществами.

Особенно опасны при беременности:

• ксилен и толуен, содержащиеся в дезодорантах и освежителях воздуха;
• ПАВы, которые входят в состав стиральных порошков;
• моющие средства с хлором;
• фосфаты, которые вообще запрещены во многих странах.

У беременных повышается риск аллергии, они становятся очень чувствительны к запахам, кроме того, вредные вещества через органы дыхания и кожу проникают в кровь, отравляя ребенка, поэтому доверьте домашнюю работу домочадцам. В крайнем случае, если контакта с химией не избежать, работайте в проветриваемом помещении, используйте перчатки и респиратор.



Купание и плавание

Сауна, баня и горячая ванна могут нанести непоправимый вред вам и вашему малышу. Поэтому лучше ограничиться душем. Плавать в реке или бассейне можно при отсутствии противопоказаний. Легкие упражнения в воде укрепляют организм, уменьшают риск отеков, улучшают кровообращение, повышают настроение. Но только без переутомления и прыжков в воду! Не стоит погружаться на глубину, это чрезмерная нагрузка на организм.

Парикмахерская

Вопреки народной примете, стричь волосы беременной можно. В действительности следует опасаться окрашивать волосы. Вредные вещества, которые содержатся в красках, проникают в кровь и легкие. Кроме того, из-за постоянно меняющегося гормонального фона могут возникнуть аллергические реакции. Помимо аллергии, гормоны могут сыграть и другую злую шутку. Меняется структура волос, и не всегда удается получить желаемый оттенок.

Специалисты советуют подождать с окрашиванием хотя бы до третьего месяца беременности. Помните, что сейчас многие компании выпускают краски без содержания аммиака. Также можно обратиться к окрашиванию натуральными растительными красителями: басмой и хной. Не злоупотребляйте лаками для волос, они негативно сказываются на органах дыхания, раздражают глаза и слизистые, а также имеют резкий запах.

Ремонт

Узнав радостную новость о скором прибавлении в семействе, многие будущие мамы принимаются за обустройство дома. Но строительная пыль, пары клея и запах краски – не лучшие условия для будущей мамы. Тем более не нужно брать ситуацию в свои руки и самой залезать на стремянку, падение с высоты очень опасно.

Лекарства и медицинские процедуры

О любых вмешательствах в организм и приеме медикаментов обязательно проконсультируйтесь с врачом. На ранних сроках беременности крайне нежелательно делать рентген, его излучение оказывает негативное воздействие на развитие плода. Прививки лучше отложить на потом. Лечение зубов на раннем сроке беременности не рекомендовано, если только нет острой боли. К стоматологу лучше пойти во втором триместре.

Спорт и активный образ жизни

Интенсивность физических нагрузок на раннем сроке зависит от того, насколько организм привык к спорту. Идеальным вариантом будет прогулка на свежем воздухе, медленная разминка и специальные упражнения для будущих мам. Не подвергайте риску ребенка, откажитесь от видов спорта с большой нагрузкой и резкими толчками и прыжками. Так, лыжи, велоспорт, борьба и тяжелая атлетика – это не лучший выбор.

Праздники и другие места скопления людей тоже таят в себе опасность, особенно в период активности вирусов. Болеть простудными заболеваниями в первом триместре очень нежелательно.

В тесноте, толкучке, душном помещении больше риск головокружения, нехватки кислорода, получения случайных травм.

Путешествия и отпуск

Летать на самолете беременным можно вплоть до 36-й недели, если нет проблем со здоровьем. Однако, на ранних сроках велик риск выкидыша. Кроме того, в салоне беременная может столкнуться с такими неприятными явлениями как нехватка воздуха, отечность, головокружение при перепаде давления. К тому же, токсикоз может неожиданно дать о себе знать. Врачи рекомендуют отложить перелет на середину срока, когда все органы уже сформированы и нет риска преждевременных родов.

Если необходимо лететь на раннем сроке, запомните несколько рекомендаций:

• проконсультируйтесь с врачом;
• прислушивайтесь к своему самочувствию;
• пейте больше жидкости;
• выбирайте место в первом ряду или возле прохода;
• позаботьтесь о комфортной обуви и одежде;
• не стесняйтесь обращаться за помощью к бортпроводникам.

Путешествие на поезде гораздо комфортнее для женщины в интересном положении. Можно встать, размяться, открыть окно, прилечь. Но и тут есть ряд нюансов. Чрезмерная тряска может спровоцировать повышение тонуса, что очень нежелательно.

Во время отдыха выбирайте спокойную программу. Не находитесь на палящем солнце, пользуйтесь средствами с защитой 40 SPF и более. Исключите из рациона экзотические блюда, ешьте часто, но небольшими порциями.

Экзотические страны таят в себе ряд опасностей, связанных с акклиматизацией и опасными вирусами, которые особенно опасны в начале беременности. Возможно, при планировании отдыха стоит обратить внимание на места с привычным климатом.

Интимная жизнь

Об этом лучше проконсультироваться с врачом. Обычно врачи не запрещают половую жизнь. Но при угрозе выкидыша, повышенном тонусе и других проблемах лучше воздержаться от секса. Специалисты отмечают, что особенно опасными для занятия любовью могут быть дни, совпадающие с менструациями в «добеременном» цикле. Главное, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно и не испытывала неприятных ощущений.

С наступлением беременности изменения затрагивают практически все сферы жизни молодой мамы. Она начинает по-другому оценивать свое здоровье и безопасность, ведь у нее под сердцем растет ее ребенок, которого так хочется защитить от любых опасностей. Главное, настройтесь на позитивный лад.

Не нужно расценивать беременность как болезнь. Это совершенно нормальный, здоровый и самый прекрасный период в жизни. Соблюдайте рекомендации специалистов, придерживайтесь умеренности во всем и наслаждайтесь этими прекрасными девятью месяцами.





















Этапы беременности | Медицинская информация

Беременность

Беременность означает, что сперма вашего партнера соединилась с (оплодотворенной) одним из ваших яйцеклеток. Момент, когда это происходит, называется зачатием.
Яйца выпускаются из одного из ваших яичников каждый месяц, обычно примерно через 14 дней после начала вашего последнего периода. Это называется овуляцией. Если вы занимались сексом, яйцеклетка может быть оплодотворена спермой вашего партнера в фаллопиевой трубе. Оплодотворенная яйцеклетка затем перемещается по фаллопиевой трубе к матке.За это время оплодотворенная яйцеклетка быстро растет и делится, превращаясь в клубок клеток.

Как только он достигает вашей матки, шарик клеток зарывается в подкладку матки. Этот процесс называется имплантацией. Чтобы оплодотворённая яйцеклетка вышла из фаллопиевой трубы и внедрилась в матку, требуется от пяти до восьми дней. На этой ранней стадии ребенок, который начинает расти в матке, называется эмбрионом.
Обычно твоя матка теряет свою подкладку каждый месяц, вызывая твой период.Обычно это около 14 дней после овуляции. Когда вы беременны, ваша матка не потеряет свою подкладку, поэтому у вас перестанут быть месячные. Отсутствие менструации часто является первым признаком того, что вы беременны.

Тесты на беременность

Вы можете купить тесты на беременность в любой аптеке или супермаркете. Вы также можете получить одну бесплатную услугу в некоторых благотворительных учреждениях, клиниках контрацепции и сексуального здоровья, а также у своего врача общей практики. Тесты на беременность работают путем обнаружения в вашей моче гормона беременности, называемого бета-хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ).

Большинство тестов на беременность могут определить, если вы беременны с первого дня пропущенного периода. Некоторые тесты более чувствительны и способны дать вам результат еще раньше. Тесты на беременность, как правило, очень точные, но отрицательный результат может быть неточным, если вы делаете тест очень рано. Стоит повторить отрицательный результат через несколько дней, потому что в течение первых нескольких недель беременности ваш уровень ХГЧ быстро возрастает. К тому времени, когда ваш период опаздывает примерно на неделю, вы можете быть уверены, что результат теста на беременность точен.

Сколько недель я беременна?

Беременность считается с первого дня вашего последнего периода. Поэтому, если у вас 28-дневный менструальный цикл, вы говорите, что беременны на четыре недели в день, когда должен был наступить ваш следующий период. Если с момента истечения срока беременности прошла неделя, вы будете на 5 неделе беременности.

Ваш врач или акушерка рассчитает срок оплаты на основе даты, когда вы начали свой последний период. Ваша дата родов составляет 40 недель с этой даты — хотя нормально рожать до трех недель до или двух недель после этой даты.

первых и вторых недель беременности: что ожидать

Это часть серии статей Live Science о еженедельных изменениях, которые проходит тело беременной женщины, приспосабливаясь к растущим потребностям плода внутри нее.

Зачатие происходит, когда сперма мужчины встречает яйцеклетку женщины. Яйцо оплодотворяется, попадает в матку и вживается в стенку матки. Клетки начинают делиться, и плод начинает развиваться. Тем не менее, точно определить , а именно , когда начинается зачатие, трудно, потому что сперма может оставаться в теле женщины в течение нескольких дней после эякуляции, ожидая яйцеклетки.

Большинство поставщиков медицинских услуг будут использовать первый день последнего периода у женщины в качестве отправной точки беременности. Срок оплаты составляет 40 недель после начала последнего периода женщины. Согласно данным клиники Майо, большинство женщин беременеют примерно через две недели после последнего периода, так что это означает, что они не были «беременны» в течение первой или двух недель беременности. Однако происходит много внутренних изменений.

Ваши симптомы

В течение первой недели беременности утренняя базальная температура тела — температура вашего тела, когда вы полностью отдыхаете — будет оставаться повышенной.Если вы заметили эти изменения, Pregnancy Corner рекомендует связаться с вашим лечащим врачом, чтобы назначить встречу для обследования на беременность. [Связано: когда и как сдать тест на беременность]

Хотя в этот момент физических изменений немного, вы можете заметить внутренние изменения. Проблемы с пищеварением — такие как газ, запор и тошнота — могут возникать. Вы также можете заметить больше усталости, чем обычно, и перепады настроения с изменением гормонов. Нежная грудь и утреннее недомогание могут также начаться в течение первой недели, хотя большинство женщин не заметят эти изменения до окончания второй недели беременности.[Связано: Вы беременны? | Ранние признаки беременности]

Развитие плода

Во время зачатия сперматозоид проникает в яйцеклетку и образует зиготу, единый набор из 46 хромосом — 23 от мужчины и 23 от женщины. Хромосомы определяют пол и особенности ребенка. Это начало плода. В течение первых нескольких недель зигота движется по фаллопиевой трубе к матке. В первом раунде клеточного деления, называемого расщеплением, образуется клубок клеток, называемый морулой.Внутри морулы образуется полость, и теперь она становится бластоцистой. Эта бластоциста состоит из двух частей — которая станет плацентой и зародышем — и в конечном итоге попадает в матку. Между первой и второй неделями зачатия бластоциста прикрепляется к слизистой оболочке матки, тем самым начиная стадию эмбриона.

После этих первых недель развития плода начинается основной рост, когда мозг, спинной мозг, сердце и желудочно-кишечный тракт начинают формироваться.

Диета и физические упражнения

На ранних стадиях беременности очень важны пренатальные витамины и минералы.Фолиевую кислоту следует добавлять в рацион. Около 400 микрограммов в день помогут плоду развить здоровый мозг и спинной мозг. Это также хорошая идея отказаться от алкоголя и бросить курить сигареты. Хотя бокал вина или несовершенная диета вряд ли повлияют на развитие плода в течение первой недели беременности, все же это хорошая идея, чтобы стать как можно более здоровым. [Связанный: Диета Беременности & Пища | Что есть, чего не есть]

Чтобы подготовиться к беременности, важно заложить питательную основу для развития плода.Поскольку вы не всегда уверены, что вы беременны в первую неделю, вы можете выработать эти полезные привычки еще до зачатия, согласно веб-сайту рекомендаций по беременности «Что ожидать». Употребление меньшего количества нездоровой пищи и увеличение потребления листовой зелени не только помогут в росте вашего ребенка, но вы почувствуете себя лучше и будете избегать продуктов, которые могут вызвать у вас тошноту или образование газов.

Если вы принимаете безрецептурные лекарства, рецепты или травяные добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для беременности.

Материнская форма важна для здоровья малыша. Оставаться в форме после 30 минут умеренных физических упражнений в день облегчит беременность, роды и выздоровление. [Связанный: Упражнения во время беременности | Workout & Fitness Tips]

Дополнительная литература

,

12 типов потери беременности и ее симптомы

Последнее обновление

Выкидыш — это прискорбные случаи, когда плод выбрасывается или теряется по медицинским или генетическим причинам. Если вы беременны или планируете забеременеть, важно, чтобы вы узнали об этой проблеме. Это поможет вам подготовиться в случае выкидыша и понять, что существуют доступные решения.

Что такое выкидыш?

Потеря плода на ранних стадиях беременности называется выкидышем.Выкидыш с медицинской точки зрения называется самопроизвольным абортом и обычно происходит до 20 недели беременности (в первом триместре). Согласно опубликованным исследованиям и отчетам, около 15-25% клинически признанных беременностей заканчиваются выкидышем. Однако очень ранний выкидыш может произойти еще до того, как женщина узнает о своей беременности, или до того, как пропустит менструальный период.

Выкидыш имеет следующие симптомы, и рекомендуется проконсультироваться с вашим гинекологом, если вы наблюдаете любой из следующих признаков:

  • Сильная боль в животе
  • Судороги
  • Постепенное прогрессирование вагинального кровотечения (от легкого до тяжелого)
  • Выделение ткани со сгустками
  • Лихорадка
  • Боли в спине и пояснице
  • Необъяснимая слабость

В большинстве случаев выкидыш имеет место, когда у плода есть генетические проблемы.Другие причины включают медицинские состояния, такие как диабет или нарушения щитовидной железы у матери, гормональные нарушения, патологии матки или инфекции. Есть также некоторые факторы риска, которые могут увеличить ваши шансы на выкидыш. К ним относятся курение, чрезмерное потребление кофеина, потребление алкоголя, а также недостаточный вес или ожирение. Иногда пары, которые занимаются сексом в первые недели беременности, могут привести к выкидышу.

Различные виды выкидышей

Ваш врач оценит ваше состояние после рассмотрения вашей стадии беременности и причины выкидыша.Различные типы выкидышей следующие:

1. Угроза выкидыша

Угроза прерывания беременности — это термин, используемый для обозначения вагинального кровотечения, которое происходит в течение первого триместра беременности, когда шейка матки остается закрытой. Помимо вагинального кровотечения, серьезные спазмы в животе и боль в пояснице являются заметными симптомами угрожающего выкидыша. Ваш врач проведет детальное обследование, если у вас есть необъяснимое кровотечение. Обратите внимание, что это не означает, что беременность прекратится с выкидышем.Согласно сообщениям, около половины женщин, которые сталкиваются с этим риском, в конечном итоге продолжают здоровую беременность.

2. Неизбежный выкидыш

Во время ранней беременности, если имеется сильное влагалищное кровотечение и сильные спазмы в животе, это называется неизбежным выкидышем. Однако при этом типе выкидыша, в отличие от угрозы выкидыша, цервикальный канал расширяется. Это указывает на то, что организм готовится прервать беременность.

3. Полный выкидыш

Выкидыш, при котором вся ткань беременности выбрасывается из матки, называется полным выкидышем.Этот тип выкидыша, также известного как полный аборт, определяется крайней болью в животе, сильным вагинальным кровотечением и изгнанием ткани беременности полностью. При таком выкидыше кровотечение и боль немедленно исчезают, хотя рекомендуется ультразвуковое исследование, чтобы подтвердить, является ли это полным выкидышем.

4. Неполный выкидыш

Подобно полному выкидышу, сильное кровотечение и сильная боль при неполном выкидыше. Здесь также шейка матки открыта.Тем не менее, ткань беременности не может быть передана полностью, что может быть выявлено с помощью ультразвука.

5. Пропущенный выкидыш

Когда плод умирает довольно рано во время беременности, и ткань продолжает оставаться в утробе матери, это называется пропущенным выкидышем. Женщина может чувствовать все симптомы беременности, если плацента продолжает выделять необходимые гормоны, но со временем все признаки беременности могут постепенно уменьшаться. Распространенные симптомы выкидыша могут быть незаметны у некоторых женщин, в то время как у других могут наблюдаться выделения из влагалища и спазмы.

6. Периодический выкидыш

Возникновение трех или более беременностей определяется как повторный выкидыш. Только небольшое количество женщин (по сообщениям 1-2%) имеют повторные выкидыши, и в этом случае лучше всего обсудить проблему с врачом или специалистом для принятия необходимых мер.

7. Загубленная яйцеклетка

При этом типе выкидыша оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, но не превращается в зародыш. Это также известно как эмбриональная беременность и происходит в начале беременности.Во время опущенной яйцеклетки гестационный мешок остается пустым и нуждается в процедуре расширения и выскабливания (хирургическая процедура с использованием инструмента, называемого кюреткой), чтобы соскоблить матку.

8. Химический выкидыш

Несмотря на то, что это звучит зловеще, это очень ранний выкидыш, который обычно возникает примерно на 4 или 5 неделе беременности и происходит до того, как ультразвуковое сканирование сможет обнаружить что-либо. Сперма оплодотворяет яйцеклетку, но яйцеклетка не может выжить дальше.

9. Выкидыш в первом триместре

Потеря беременности, которая происходит в течение первого триместра (первых 12 недель) беременности, является выкидышем первого триместра. Исследования показывают, что около 80% выкидышей происходят примерно в первом триместре и могут быть выявлены по вагинальному кровотечению, спазмам в пояснице и потере симптомов беременности.

10. Выкидыш во втором триместре

Второй триместр вашей беременности начинается в 12 th неделю и заканчивается около 20 th неделя.Любой выкидыш, произошедший в этот период, можно назвать выкидышем во втором триместре. Однако это часто бывает неожиданно и относительно редко.

11. Внематочный выкидыш

Когда эмбрион имплантируется за пределы матки, считается, что наступила внематочная беременность. Здесь плод обычно не выживает. Внематочному выкидышу предшествует вагинальное кровотечение и рвота, и в этом случае лучше всего обратиться к врачу в ближайшее время.

12. Молярная беременность

Когда ткань беременности развивается в аномальный рост в матке, а не превращается в плод, молярная беременность, как говорят, имела место.Это требует немедленного внимания, и следующий шаг включает хирургическое удаление ткани.

Вышеупомянутые виды выкидышей могут возникать на разных стадиях беременности и потребуют квалифицированной помощи и лечения. Чтобы справиться с этим, нужно быть эмоционально сильным, и при поддержке семьи и друзей можно преодолеть этот трудный период. Обсудите это со своим врачом, чтобы больше узнать о потенциальных проблемах со здоровьем, которые могли привести к выкидышу, а также получить рекомендации по повторной беременности.

,

Признаки беременности на две недели

Хотите знать, если вы беременны? Даже если это все еще ранние дни, есть явные признаки того, что ваше тело меняется.

Симптомы беременности до пропущенного периода включают в себя:

  • нежная грудь
  • чувство тошноты
  • увеличение выделения из влагалища
  • усталость

Узнайте больше об этих симптомах и о том, как скоро вы можете ожидать их появления. Узнайте, когда можно пройти тест на беременность, и выясните, когда может начаться утренняя тошнота.

Я увижу признаки беременности через две недели?

У некоторых, но не у всех женщин возникает ощущение, что они беременны через несколько дней после зачатия (Murray and Hassall 2014). Поэтому возможно, что вы можете испытывать симптомы беременности уже через две недели после зачатия. Тем не менее, более вероятно, что вы еще долго ничего не почувствуете.

С момента зачатия может пройти две недели, но ваш врач посчитает, что вы на четвертой неделе беременности. Она будет считать вашу беременность с первого дня вашего последнего периода.Невозможно точно знать точную дату, когда эмбрион был имплантирован в матку, когда вы зачали ребенка.

Каждая беременность отличается, поэтому трудно предсказать, заметишь ли ты изменения в своем теле, особенно через две недели после зачатия.

Ранние симптомы беременности, такие как чувствительная грудь, усталость и плохое самочувствие, легко спутать с признаками наступления менструации. Для большинства женщин первым признаком, который они замечают, является пропущенный период (Murray and Hassall 2014).

Какие признаки беременности я замечу в первую очередь?

Вы можете почувствовать покалывание или покалывание в груди, особенно вокруг сосков. Это происходит потому, что гормоны беременности увеличивают кровоснабжение вашей груди (Blackburn 2013, Murray and Hassall 2014).

Это может быть одним из самых ранних признаков беременности. Вы можете заметить, насколько чувствительны ваши груди в течение недели или около того после зачатия. Ваш обычный бюстгальтер может стать неудобным, и вы будете чувствовать себя более раздраженным, чем обычно.Однако боль в груди чаще становится заметной через три-четыре недели после зачатия (Murray and Hassall 2014).

Еще одним ранним признаком беременности является изменение цвета вульвы и влагалища. Ваши вульва и влагалище станут темнее и могут иметь синий или пурпурный оттенок с течением беременности (Geraghty and Pomeranz 2011 цитирует Hassall and Murray 2014).

Изменение вызвано увеличением количества крови, поступающей в ткани вокруг влагалища.Акушерки называют это изменение цвета знака Чедвика (Geraghty и Pomeranz 2011 цитируют Murray and Hassall 2014).

Возможно, что если вы особенно настроены на свой обычный менструальный цикл, вы заметите изменения в выделениях из влагалища на этой ранней стадии.

При беременности чаще бывает выделение из влагалища. Обычно это безвредно и не отличается от выделения, которое вы имели до беременности.

Количество выделений увеличивается, чтобы предотвратить попадание инфекции во влагалище (NHS 2015a).Не смывайте влагалище (спринцевание), так как это может раздражать вашу кожу и нарушать естественный, здоровый баланс бактерий.

Беременность также повышает вероятность возникновения молочницы. Хотя это не вредно для вашего ребенка, вам потребуется лечение. Если ваши выделения из влагалища изменяются по внешнему виду и запаху, обратитесь к врачу.

Если у меня вагинальные пятна, значит ли это, что я не беременна?

не обязательно. Вы можете заметить небольшое розовое или коричневое пятно в трусиках, или когда вы крошечные, или чувствуете небольшие спазмы.В период между шестой и седьмой неделями наблюдается некоторое кровотечение или небольшое кровотечение (Hasan et al 2010, Newson 2014).

Эксперты не уверены, почему происходит ранняя беременность, но есть вероятность, что она вызвана оплодотворенной яйцеклеткой, имплантируемой в матку (Crafter and Brewster 2014), или гормонами, которые контролируют ваши месячные. Большинство пятен безболезненно, и вы можете заметить это только когда вытираете.

Если у вас кровотечение, которое кажется необычным, обратитесь к врачу, чтобы быть на безопасной стороне.Кровотечение, которое светлее и ярче, или темнее красного, чем обычно, или более водянистое, может быть симптомом внематочной беременности. Внематочная беременность — это когда эмбрион имплантируется за пределы матки и требует немедленного лечения.

Я получу тягу еще?

На этой ранней стадии у вас больше шансов изменить аппетит, чем тягу к определенным продуктам (NHS 2016). Вы можете заметить металлический привкус во рту и быть очень чувствительным к запахам пищи или приготовления пищи (Newson 2014, NHS 2016).

Гормон беременности, прогестерон, может вызывать чувство голода (Hirschberg 2012). Тем не менее, также нормально чувствовать голод перед самым менструальным циклом по той же причине — более высокий уровень прогестерона. Таким образом, повышенный аппетит не обязательно означает, что вы зачали (Hirschberg 2012).

Чаще бывает потеря аппетита, особенно если вы начинаете испытывать тошноту из-за утреннего недомогания. Возможно, вы выбираете определенные продукты, которые облегчают ваши симптомы, а не потому, что вы жаждете их (Weigel et al 2011).

Возможно, вам не удастся перенести вкус вещей, которыми вы привыкли наслаждаться. Вы можете пойти прямо к кофе, чаю, алкоголю, острым или жареным блюдам и яйцам.

Когда случится утреннее недомогание?

Утреннее недомогание может начаться через две недели после зачатия, когда вы на самом деле на четвертой неделе беременности. Однако чаще всего оно начинается, когда вы беременны примерно на шесть недель (Blackburn 2013, Murray and Hassall 2014, NHS 2016).

Вы можете испытывать тошноту с рвотой или без нее в любое время дня и ночи.Утренняя тошнота обычно начинает ослабевать, когда вы достигаете конца первого триместра (Niebyl 2010), хотя примерно одна женщина из 10 все еще чувствует себя больной после 20 недели (NHS 2015b).

Точная причина утреннего недомогания неизвестна, но считается, что она связана с повышением уровня гормонов беременности — хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и эстрогена.

Существует также теория, что гормоны щитовидной железы играют роль. Если организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы во время ранней беременности, когда эмбрион развивается, это может привести к болезни (Forbes 2014).

Изменится ли мой уровень энергии на ранних сроках беременности?

Вы можете начать чувствовать усталость уже на ранних сроках беременности, так как ваше тело готовится поддержать своего растущего ребенка. Вы найдете, что это продолжается до 12 недель беременности (Blackburn 2013). Вы также можете чувствовать себя плаксивым и эмоциональным, хотя в другое время превозноситесь (NHS 2016, Raynor and Oates 2009).

Хотя усталость сама по себе не является безнадежным симптомом, она является распространенным симптомом беременности и часто сопровождается утренним недомоганием (Gartland et al 2010, NHS 2015b).

Слишком рано делать тест на беременность?

Через две недели может быть. Более чувствительные домашние тесты на беременность утверждают, что выявляют низкий уровень гормонов беременности уже за четыре или пять дней до наступления срока (NHS 2015c).

Однако самый надежный признак беременности — пропущенный период. Вы получите наиболее точный результат теста на беременность, если будете использовать его не раньше, чем наступит срок.

Является ли тест на беременность точным?

Можете ли вы доверять результату теста на беременность? Наше видео объясняет, насколько точны тесты на беременность.Больше видео о беременности
Если у вас поздний период, и результат теста отрицательный, попробуйте повторить тестирование через три дня. Если у вас нерегулярный цикл, возможно, вы прошли тестирование слишком рано.

Вам также может понравиться

Посмотреть все в Я беременна?

Последний отзыв: июнь 2020

Рекомендации

Блэкберн ST. 2013. Пренатальный период и физиология плаценты. В кн .: Физиология матери, плода и новорожденного. Клиническая перспектива . 4-е изд. Оксфорд: Elsevier Saunders, 61-2

Crafter H, Брюстер J.2014. Общие проблемы, связанные с ранней и поздней беременностью. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 222-42

Forbes S. 2014. Болезнь во время беременности и конфликт между детьми и родителями из-за функции щитовидной железы. J Theor Biol 355: 61-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на январь 2017 года]

Gartland D, Brown S, Donath S, et al. 2010. Здоровье женщин на ранних сроках беременности: результаты австралийского нулевого когортного исследования. ANZJOG 50 (5): 413-8

Hasan R, Baird DD, Herring AH et al. 2010. Особенности и предикторы вагинального кровотечения в первом триместре беременности. Ann Epidemiol 20 (7): 524-31. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на январь 2017 года]

Hirschberg AL. 2012. Половые гормоны, аппетит и пищевое поведение у женщин. Maturitas 71 (3): 248-56. www.n.b5z.net [По состоянию на январь 2017 года]

Мюррей I, Хассалл Дж. 2014. Изменения и адаптация при беременности. В: Маршалл Дж, Рейнор М.ред. Myles Учебник для акушерок глава 9, 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

Niebyl JR. 2010. Тошнота и рвота при беременности. N Eng J Med 363 (16): 1544-50

Newson L. 2014. Ранние признаки и симптомы беременности Пациент, Информация о здоровье. Patient.info [По состоянию на декабрь 2016 года]

NHS. 2015a. Выделения из влагалища во время беременности Выбор NHS, Беременность и ребенок. Здоровье А-Я. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2017 года]

ГСЗ.2015b. Тошнота и утренняя тошнота . Выбор NHS, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2017 года]

ГСЗ. 2015c. Как скоро я могу сделать тест на беременность? Выбор NHS, Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2017 года]

ГСЗ. 2016. Признаки и симптомы беременности Здоровье A-Z. Беременность и детка. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2017 года]

Raynor MD, Oates MR. 2014. Перинатальное психическое здоровье. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок , глава 25, 16-е изд.Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 539-54,

,

, Вейгель М.М., Коу К, Кастро Н.П. и др. 2011. Неприязнь к еде и тяга во время ранней беременности: связь с тошнотой и рвотой. Ecol Food Nutr 50 (3): 197-214. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на январь 2017 года]

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о