После овуляции какая должна быть базальная температура: Какая базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение

Содержание

Базальная температура после овуляции — если произошло оплодотворение, какая должна быть

Базальная температура – это параметры спящего организма. Изменения ее происходят циклически, согласно с работой яичников и происходящих в них явлений. Правильное выявление таких значений и грамотно составленная кривая помогут девушке расшифровать процессы, происходящие на конкретном этапе цикла и проследить, какая базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение, считается нормой.

Виды графиков и правила составления

Прежде чем выяснить, какая должна быть базальная температура после овуляции и во время, рассмотрим основные правила проведения замеров:

  • анализ проводить сразу после 5 часов непрерывного сна, оставаясь в положении лежа, ректально;
  • пользоваться одним прибором, подготавливая и стряхивая его с вечера;
  • доставать за верхнюю часть;
  • о малейшем отклонении в виде простуды, стресса, употребления алкоголя, лекарства и т.д., делать отметку при фиксировании критерия.

Для точного определения момента оплодотворения необходимо составить график базальной температуры для отслеживания изменений в организме

Вносить все показатели необходимо ежедневно, после чего соединить точки, чтобы получить свою кривую. Специалисты выделяют несколько типов, присущих этому методу:

  1. Разница показателей в первой и второй части графика не меньше 0,4°C, четко видны два падения (перед менструацией и в середине). Повышенная базальная температура после овуляции сохраняется 12-14 дней, так характеризуется стандартный двухфазный период.
  2. Отмечается малый подъем на 0,2-0,3 деления термометра во второй части. Это говорит о нарушении равновесия между эстрогеном и прогестероном в сторону снижения обоих.
  3. Не поднимается базальная температура после овуляции, нет предменструального падения. Второй период короче – порядка 10 дней, но сохраняется разница в 0,4°C. Это двухфазный цикл с недостаточностью прогестерона.
  4. Монотонная линия на всем протяжении. Максимальная базальная температура после овуляции 36.9°C, без снижений и повышений, указывает на отсутствие клетки (нет разрыва пузырька).
  5. Беспорядочная кривая с большими расхождениями значений указывает, чаще всего, на нехватку эстрогена или воздействие каких-либо других факторов.

Базальная температура после овуляции ниже 37°C чаще всего указывает на проблемы с овуляцией, а именно, на недостаточность желтого тела

Нормальные показатели температуры

Теперь рассмотрим характерные цифровые показатели на протяжении цикла, считающиеся стандартом:

  • Во время критических дней с первого по последний день температура в пределах 37°C.
  • С 3-4 дня после них, критерий останавливается на 36.5-36.8°C, что способствует нормальному созреванию яйцеклетки, и держится до дня выхода.
  • Накануне разрыва пузырька проявляется первое незначительное снижение на 0,1-0,2°C , а затем скачок вверх, что сообщает нам об освобождении готовой клетки из яичника.
  • Начинается вторая фаза и повышается базальная температура после овуляции за 3-4 дня до 37.1-37.3°C. Прогестерон, продуцируемый временным телом (желтым), способствует удержанию ее на этой отметке до следующей менструации.
  • Перед ней за пару дней происходит спад до 36.8°C.
  • Все циклично повторяется.

В нормальном цикле базальная температура после овуляции повышается на несколько дней до уровня 37.1-37.3°C

Температура при беременности

В случае благополучного зачатия, базальная температура после овуляции при беременности уже не снижается, поскольку прогестерон присутствует в достаточном объеме, чтобы плодное яйцо без помех имплантировалось в матку, и малыш продолжал развиваться.

Низкая температура

Если наблюдается  низкая базальная температура после овуляции, причины бывают различными:

  • Недостаток желтого тела. Оно продуцирует малое количество прогестерона, который должен поддерживать повышение температуры и препятствовать  наступлению  месячных. В этом случае, какая базальная температура после овуляции будет, зависит от индивидуальности организма. Вероятнее, не произойдет превышения от 37°C.  Такое состояние указывает на прямую угрозу для плода, поэтому необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он подобрал адекватную дозу заменителей природного вещества: дюфастон или утрожестан.
  • Если после овуляции упала базальная температура, это говорит о гибели яйцеклетки. Продуктивной встречи со сперматозоидом не случилось. Клетка прекращает свое существование через 24 часа. Из-за отсутствия плода, падает уровень гормона, что и фиксируется на графике.

Низкая базальная температура после овуляции свидетельствует о наличии проблем, если произошло зачатие, следует незамедлительно обратиться к врачу

Что нужно знать

Основные моменты, характеризующие  регулярный  менструальный цикл, которые стоит запомнить:

  • базальная температура 37°C после овуляции является нормальным нижним порогом. Разница от параметров первой фазы на 0,4°C считается стандартом;
  • учитывая уникальность каждой отдельно взятой женщины показатели 36.8- 37.6°C при выполнении выше указанного расхождения, патологией не считаются, как и верхнее значение, которое имеет базальная температура после овуляции 36.6°C;
  • если же разница меньше 0,4°C и средняя базальная температура после овуляции 36.8°C, нужно проконсультироваться с врачом, возможны проблемы с функционированием органов;
  • если цикл превышает 28 дней, нормой считается 36.0-36.6°C за пару недель до следующей менструации.

Выводы

Как видим, отсутствие роста базальной температуры после овуляции не всегда указывает на не вышедшую женскую клетку, а двухфазная кривая не подтверждает присутствие овуляции и норму прогестерона в крови. Тем не менее, данный метод пользуется немалой популярностью, отличается достоверностью и помогает в планировании рождения малыша. Для страховки желательно подтвердить полученный результат, например, тестами, УЗИ или своими наблюдениями за организмом и ощущениями.

Базальная температура после овуляции: какая должна быть?

Базальная температура после овуляции может стать очень информативным показателем, если у вас регулярный цикл, и вы правильно проводите измерение. На первый взгляд это кажется бесполезным занятием – измерение базальной температуры, но на самом деле этот показатель позволить вам распланировать свою жизнь. Чтобы знать, как это сделать, нужно разобраться в понятии взаимосвязи базальной температуры и цикла.

Что такое базальная температура и как ее измерить?

Ваша базальная температура тела – это ваша температура, когда вы полностью спокойны и отдыхаете. Ваша базальная температура тела изменяется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны. Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Он остается выше во время двухнедельного ожидания. Затем, незадолго до начала вашего менструального периода гормон прогестерон падает. И если вы не беременны температура снизится, поскольку в этом случае ваши температуры будут оставаться выше, потому что прогестерон будет оставаться высоким.

Читайте также: Какая базальная температура перед месячными?

Таким образом, уровень гормонов определяет колебание температур. Именно это колебание зависит от разных гормональных фаз, которые предполагают изменения, связанные с овуляцией. Фактические температуры менее важны, чем обозначение картины, показывающей два уровня температур. До того, как происходит овуляция, начальная температура тела колеблется от 36,1 до 36,3 градусов. Это связано с наличием эстрогена, который замедляет темпы повышения температуры.

После выхода яйцеклетки темпы поднимаются на новый, более высокий уровень, обычно колеблется от 36,4 до 36,6 C. В течение следующих суток, температура обычно поднимается не менее чем на 0,2 градуса, а затем продолжает несколько повышаться. Это повышение температуры вызвано прогестероном, высвобождаемым из фолликула после овуляции. Через несколько дней станет очевидным, что он находится в новом, более высоком диапазоне. Темпы сами будут продолжать расти и опускаться изо дня в день, но будут оставаться в более высоком диапазоне.

Фактические температуры менее важны, чем обозначение картины, показывающей два уровня температур. Если нет беременности, тогда ваша температура будет повышаться в течение 10 — 16 дней, пока желтое тело не будет регрессировать. В это время уровни прогестерона резко снижаются, и вы получаете свой период. Ваша температура обычно падает и в это время, хотя это не редкость иметь неустойчивые или высокие температуры в течение вашего периода.

Как измерить температуру? Чтобы построить диаграмму вашей базальной температуры, которая позволит судить о вашем цикле, то вы должны на протяжении хотя бы месяца проследить свою температуру и цикла. Начать лучше с первого дня и следовать ежедневно измерениям, записывая их. В первый день следующего периода начинайте новый график и процесс записи снова и снова. Продолжайте набирать диаграмму в течение как минимум 3 циклов, потому что только так вы сможете точно знать, когда ожидать овуляции.

Возьмите свою первую температуру утром, прежде чем вставать с кровати или даже говорить — оставьте свой термометр у постели в пределах легкой досягаемости, чтобы вам не пришлось много двигаться, чтобы достать его. Если вы используете стеклянный термометр, убедитесь, что вы встряхнули его перед сном.

Постарайтесь максимально приблизить измерение температуры к одному и тому же времени каждый день — установите будильник, если вам нужно. Измерение в течение получаса в обе стороны от среднего времени измерения – это самый лучший способ контроля. Ведь ваш темп и температура может меняться в зависимости от времени (например, если вы обычно измеряете свою температуру в 6 часов утра, вполне нормально измерять ее между 5: 30-6: 30, но чем ближе к 6, тем лучше). Нормальная вариация составляет до 0,2 градусов в час — ниже, если вы измеряете свою температуру рано, выше, если вы опоздаете.

Лучше всего проводить измерения после не менее 5 часов сна.

Вы можете измерять вашу температуру на слизистых, вагинально или ректально — просто используйте тот же метод на весь цикл.

Вы должны стараться поместить термометр таким же образом каждый день (одно и то же местоположение, ту же самую глубину вагинально и ректально).

Запланируйте свою температуру на графике каждый день, но воздержитесь от слишком большого предсказания, пока цикл не будет завершен. После трех месяцев построения диаграмм, вы получите данные базальнйо температуры тела, которая точно отображает овуляцию и все процессы, чтобы контролировать свой цикл и половую жизнь.

Изменения базальной температуры при овуляции

Уровень подъема или спада температуры не может предсказать овуляцию – и это главный нюанс. Но вы можете знать, когда именно она уже произошла и через несколько дней после того, как это произошло, благодаря диаграмме. Поэтому вы не можете судить, занимались ли вы сексом в «правильные дни» до тех пор, пока не произойдет овуляция. Вы, скорее всего, забеременеете, если бы вы занимались сексом в течение двух дней, предшествующих овуляции.

Какая базальная температура после дня овуляции? Норма этого показателя колеблется, но после овуляции должен быть температурный сдвиг не менее 0,4 градуса в течение 48-часового периода для указания овуляции. Этот сдвиг должен быть выше самых высоких температур за предыдущие шесть дней, позволяя выбросить одну температуру как неточную (случайность, болезнь). Возможно, лучший способ объяснить это — показать пример.

Например, если после овуляции базальная температура 37-37.4 – это признак того, что овуляция произошла. Но если базальная температура после ожидаемой овуляции 36.6-36.9, то можно ожидать, что овуляции не было или неточные измерения.

После того, как вы увидите температурный сдвиг в течение как минимум трех дней или в конце вашего цикла, вы можете обозначить середину между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы, что и соответствует овуляции.

Таким образом, вы должны наблюдать повышение на 0,4 – 0,5 градусов выше, чем температуры на протяжении всего вашего цикла. Если произошло оплодотворение, то прогестерон не снижается и удерживает температуру на стабильном уровне. Базальная температура после овуляции при беременности удерживается. Это приводит к тому, что на вашем графике появляется период подъема значений, который уже на протяжении длительного времени не падает. Это вполне может соответствовать беременности.

Сколько держится базальная температура после овуляции? Около 14-го дня ваша температура будет повышаться выше среднего значения. Это повышение происходит на протяжении 10-16 дней. Ваша температура обычно падает во время 14 дня. Если не происходит этого, то вероятно, что произошло оплодотворение.

Для большинства женщин их лютеиновая фаза не меняется более чем через день или два из месяца в месяц, даже если длина их менструального цикла меняется. Например, женский цикл может варьироваться между 30 и 35 днями, но лютеиновая фаза может составлять 12 или 13 дней. Если после овуляции базальная температура не поднимается, нужно подумать о том, что вы не овулируете. Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, это может указывать на возможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией и является общей причиной женского бесплодия. Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарственные препараты, которые будут вызывать овуляцию и, помогут им забеременеть.

Читайте также: Низкая базальная температура: во второй фазе цикла, после овуляции, при беременности

Иногда бывает, что после овуляции упала базальная температура – это признак нарушения уровня регуляции гормонов. Возможно, если вы при этом не можете забеременеть, то у вас недостаточность прогестерона.

Высокая базальная температура после овуляции – это признак самой овуляции, который для женщин при планировании беременности может стать важным показателем. Но прежде чем ориентироваться на регуляцию своего цикла путем прослеживания базальной температуры, нужно построить собственную диаграмму при наблюдении не менее трех месяцев.

[1], [2], [3], [4]

Базальная температура после овуляции, какой должна быть и сколько держиться

Если постоянно следить за изменением базальной температуры, можно пользоваться так называемым естественным, или календарным способом защиты от нежелательной беременности, или же наоборот, точно рассчитать день, когда возможно удачное зачатие. Построенный график базальной температуры позволит отследить и точно знать, какая фаза месячного цикла у женщины наблюдается в данный момент.

Базальная температура после овуляции и до нее является ключевым показателем процессов, происходящих в женской половой системе. Именно овуляция и примерно два дня до и после овуляции являются самыми благоприятными для того, чтобы забеременеть. Другое время месячного цикла возможность зачатия практически сводится к нулю.

Следовательно, если уметь правильно прочитать график и понимать, какая базальная температура после овуляции, как и в другие периоды, является нормой, то сможете вычислить дни, когда зачатие наиболее вероятно.

Прошлая статья посвящалась особенностям базальной температуры во время овуляции. Теперь же рассмотрим подробнее, какие изменения происходят в женской половой системе после овуляции.

Базальная температура после овуляции если произошло оплодотворение


Базальная температура – величина непостоянная, причем при нормально функционирующем организме изменяется она, четко следуя определенной программе. Эти изменения происходят под влиянием гормонов.

Менструальный цикл имеет две фазы, разделяемые овуляцией, во время которых в женском организме происходят разные процессы, направленные на его подготовку к возможному зачатию и беременности. Базальная температура на графике дает отражение баланса гормонов – эстрогена и прогестерона. БТ снижается в то время, когда в организме повышен уровень эстрогенов, а когда гормон прогестерон идет вверх, увеличивается и базальная температура.

Как может меняться базальная температура после овуляции?


Между двумя фазами цикла происходит овуляция. В первой фазе, когда наблюдается понижение температуры, созревает один из фолликулов. После того, как овуляция произошла, фолликул переходит в стадию желтого тела, и следует так называемая фаза желтого тела. В этот период растет прогестерон и увеличивается градус базальной температуры.

Какой должна быть в норме базальная температура после овуляции?


Базальная температура после овуляции становится повышенной где-то на 0,3 градуса и имеет показатель чуть повыше 37 градусов. Этот рост идет поступательно, за несколько дней. Вы можете отметить колебания температуры от одной до трех десятых градуса в этой фазе месячного цикла, и это является нормой. Повышение температуры сохраняется до наступления менструации, а затем начинает понижаться.

Когда базальная температура после овуляции не увеличивается или вовсе становится ниже, это тревожный знак, говорящий о нарушениях в женской половой системе. Если это не объясняется внешними воздействиями и не произошла погрешность в измерении, то это будет поводом для обращения к гинекологу, чтобы можно было прояснить причину такого явления.

Уровень базальной температуры после овуляции в норме должен быть около отметки 37 или чуть повыше того. Если температура в этот период (вторую фазу цикла) значительно ниже, это может говорить о недостатке прогестерона, а это значит, что организм функционирует с нарушениями, и возможность зачатия будет маловероятной.

Если следить за своей базальной температурой, то можно не только с точностью определить день овуляции, но и своевременно заметить некоторые нарушения или заболевания женской половой сферы.

Какой должна быть базальная температура после овуляции?

Базальная температура после овуляции — хороший способ узнать не только о возможном зачатии, но и о состоянии женского здоровья в целом.

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из фолликула в брюшную полость, которая готова к оплодотворению. Дальше зрелая яйцеклетка движется по маточным трубам, где есть возможность встретиться со сперматозоидом. После того, как яйцеклетка встречается со сперматозоидом, происходит оплодотворение и зачатие. Забеременеть в дни, когда овуляция не наступила, невозможно.

Если беременность планировать, то можно в домашних условиях высчитать дни овуляции, благоприятно подходящие для зачатия, путем измерения базальной температуры. Кроме того, с помощью ее измерения можно узнать благоприятные дни для безопасного полового акта, без риска забеременеть, если беременность нежелательна. Однако этот способ не может быть 100 % безопасный, так как высчитать дни овуляции можно приблизительно, а попавший сперматозоид в полость матки живет там до двух суток и вполне может дождаться своего времени. Поэтому если в ближайшее время беременность не желательна, на график лучше не надеяться.

Ведение графика базальной температуры

Чтобы приблизительно определить дни овуляции, можно вести специальный график. Базальная температура зависит от фазы менструального цикла, который делится на: фолликулярную, овуляционную и лютеиновую фазы. При смене той или иной фазы меняется уровень гормона и, как следствие, изменяется базальная температура. Измерение нужно проводить в течение всего менструального цикла, помимо тех дней, когда идут кровянистые выделения.

Измерять базальную температуру женщина должна утром, не вставая с постели, так как на нее могут влиять даже самые небольшие физические нагрузки. Делать это можно с помощью обычного ртутного термометра, который используется для измерения температуры тела. Для измерения базальной температуры нужно пользоваться одним и тем же термометром, так как каждый прибор может иметь небольшую погрешность в градусах, что негативно скажется на достоверности данных. Вводить градусник следует в прямую кишку, через анальное отверстие, и держать его около 7 минут.

Полученные показания термометра необходимо записать в специальную таблицу, по которой и будет строиться график базальной температуры. Накануне овуляции, перед выходом зрелой яйцеклетки из яичника, базальная температура будет максимально низкая. Следующие 2 недели будет повышенной.

На следующий день можно наблюдать резкий подъем базальной температуры на 0,5 и больше градусов. Этот уровень температуры может держаться на протяжении нескольких недель и причиной тому является выработка гормона прогестерона, который влияет на температурный обмен в головном мозге.

Благоприятными днями для зачатия являются 2 дня до и следующие 2 дня после овуляции.

В свою очередь, есть косвенные признаки, по которым можно определить возможное наступление овуляции. К таким признакам относятся:

  • прозрачные, белковые выделения;
  • тянущие боли с боку одного или второго яичника.

Судить по косвенным признакам можно не всегда, так как у некоторых женщин они полностью отсутствуют.

Специальные тесты для измерения базальной температуры

Определение овуляции дома возможно с помощью специальных тестов. Они продаются в любой аптеке, и пользоваться ими гораздо проще и быстрее, чем измерять базальную температуру ректально. Тесты на овуляцию бывают в виде тестов-полосок, в количестве 5 шт. в одной упаковке, и в виде кассетных тестов, по 7 шт. в упаковке.

Тест-полоски визуально напоминают тесты для проверки беременности и работают так же. Перед овуляцией повышается лютеинизирующий гормон, на который и есть реакция тест-полоски, пропитанной специальным реагентом. За сутки до наступления овуляции полоска теста покажет изменения в женском организме, и отобразятся они в виде двух ярких полосок на тесте. Достоверность такой проверки высокая и составляет порядка 99%.

Для использования полоску нужно достать из упаковки, поместить в стаканчик с собранной уриной до ограничителя на полоске, и спустя время можно увидеть появление еще одной линии на тесте: яркая появившаяся линия будет свидетельствовать о наступлении предовуляционного дня.

Кассетные тесты предназначены для женщин с нерегулярным менструальным циклом, поэтому в упаковке их 7 шт., что вполне достаточно для тест-контроля. Действуют они, как и обычные полоски тестов для определения овуляции.

Тестами нужно начинать пользоваться на 17 день от начала менструального цикла. Например, если цикл составляет 30 дней, то от этих 30 нужно отнять 17, полученная цифра (13) и будет являться цифрой дня начала тестирования.

Для тестирования наиболее подходящим является период с 10 до 20 часов в течение дня. Когда тест покажет положительный результат, в последующие 3 дня нужно планировать половой акт.

При овуляции температура тела должна быть выше, чем в обычные дни. Если в приблизительные дни овуляции базальная температура не поднимается и это повторяется каждый месяц, то есть нужно обратиться к гинекологу.

Базальная температура до и после овуляции

Базальная температура до и после овуляции отличается. До наступления овуляции она в норме или немного понижена накануне, после овуляции повышается на 0,5 — 0,6 °C и держится так в течение двух недель. Если базальная температура после овуляции держится повышенной спустя 2 недели, то есть большая вероятность, что зачатие произошло. В случае, если температура тела после овуляции не повышается, и это наблюдается 2 или 3 месяца подряд, то это может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Особенно это актуально, если пара не предохраняется в течение года, а беременность не наступает. Такой признак может говорить об отсутствии овуляции. Пугаться этого не нужно, современная медицина успешно корректирует и исправляет данный факт.

Температура тела может меняться не только после или перед овуляцией. Температурные изменения могут происходить на фоне различных заболеваний, например, ОРВИ. В такие дни от температурных измерений лучше отказаться, так как они, скорее всего, будет недостоверны. Также на правильность показателей будет влиять правильность измерения температуры, общее здоровье женщины, индивидуальные особенности организма.

График измерения базальной температуры

Для записи измерения базальной температуры перед планированием беременности нужно начертить специальный график. Для этого на тетрадном листе в клеточку чертится таблица, где в одной плоскости будут дни, а в другой — градусы. Для того, чтобы узнать, какая температура была накануне, достаточно будет взглянуть в график и сверить ее с нынешними показателями.

Благодаря современным технологиям, можно скачать на мобильное устройство специальное приложение, с помощью которого можно будет без труда отслеживать фертильные дни. Единственное неудобство состоит в том, что в таком приложении может произойти сбой, и график температурных измерений может полностью пропасть. Поэтому лучше отдать предпочтение старому методу, а именно, записывать базальную температуру в начертанный от руки график.

Самой благоприятной температурой для зачатия считают 37 °C. Почему тогда низкая температура должна послужить толчком к половому акту? Потому что именно накануне овуляции базальная температура падает на 0,2 — 0,4 °C, что отчетливо будет видно на графику. К сожалению, не всем женщинам удается распознать такие небольшие изменения в температуре, поэтому лучше всего вместе с графиком использовать тесты для определения овуляции, что даст возможность максимально приблизить время оплодотворения.

Если температура по графику держится одинаково ровная, немного повышенная и не поднимается, то это может свидетельствовать о наличии такого заболевания, как эндометрит. Также частые необоснованные изменения в графике при измерении базальной температуры, когда наблюдаются резкие скачки, могут быть связаны с неустойчивым гормональном фоне. В этом случае для начала нужно будет обследоваться и, возможно, немного подлечиться, прежде чем планировать беременность.

Благодаря графику температурных измерений можно узнать о наступившей беременности на самых ранних сроках, контролировать безопасные дни для предотвращения нежелательной беременности, выявить нарушения и проблемы с женским здоровьем до посещения гинеколога.

Чтобы данные графика были достоверными, его нужно вести на протяжении 3-6 месяцев. Планирование беременности — это не только график измерения базальной температуры.

Полное комплексное обследование мужчины и женщины, сдача необходимых анализов, здоровый образ жизни — все это крайне необходимо для легкой беременности и рождения здорового малыша.

А график поможет выбрать благоприятный день для зачатия, в то время как высокая базальная температура после овуляции, длящаяся неделю и больше, поможет подтвердить данный счастливый факт.

Какая должна быть базальная температура после овуляции, как правильно ее измерить?

Женская половая сфера отличается определенными нюансами, что связано с половыми особенностями, перепадом гормонального уровня, беременностью или ее отсутствием.

Симптоматика того или иного состояния женщины может быть различной, но благодаря простому методу диагностики – измерению температуры можно судить о здоровье и наличии различных патологий. В частности, в гинекологии активно используются показатели базальной температуры.

Содержание статьи:

Об особенностях температурного режима

Под базальной температурой подразумевается один из основных параметров организма, находящегося в состоянии покоя. Ее показатели изменяются циклически, относительно процессов, происходящих в яичниках. Какая должна быть базальная температура после овуляции?

Для того чтобы точно отследить особенности температуры, специалисты рекомендуют девушкам и женщинам вести графики контроля температуры что позволяет расшифровывать процессы, которые происходят на определенном этапе цикла и отслеживать уровень базальной температуры после овуляции, в случае оплодотворения.

Этот же метод позволяет качественно и достаточно точно определить фазу состояния организма женщины в каждый определенный период. Для чего это нужно? Прежде всего, это самый простой и надежный метод, который не требует каких-либо специальных приспособлений и обращения к доктору. Он имеет массу приоритетов:

  • Отличная возможность предупредить нежелательную беременность, чтобы в дальнейшем не стремиться к ее прерыванию различными способами;
  • С другой стороны, изучение базальной температуры в течение определенного промежутка времени позволяет успешно рассчитать дату, когда организм женщины наилучшим образом способен зачать здорового малыша.

Ключевой момент методики – фиксация базальной температуры в течение всего менструального цикла. При этом доктора рекомендуют обратить внимание на пару суток до овуляции и после нее. В остальные дни цикла беременность наступить не может.

Таким образом, умение правильного составления и чтения графика позволяет вычислять дни, когда следует предохраняться при половом акте.

Систематизация температурных данных позволяет решить сразу несколько задач:

  1. Определение здоровья организма или наличия патологии;
  2. Выявление нормальных или патологических гормональных всплесков, воспалительных процессов, новообразований различного рода в сфере гинекологии;
  3. Определение фаз месячного цикла, периода наступления месячных, овуляции, беременности.

О том, как правильно измерять температуру, почему она начинает колебаться, каковы ее норма и возможные отклонения, почему они происходят должны знать девушки и женщины.

Как правильно измерять базальную температуру

Для того чтобы график был правильно составлен, а его данные позволяли составлять полную картину состояния организма, необходимо соблюдать все правила проведения замеров.

Отсутствие системы, неаккуратная фиксация данных, другие отклонения от нормы могут привести к искажениям и получению неточной картины, вероятны неправильные выводы, влекущие довольно серьезные последствия.

Для того чтобы график данных был достоверным и соответствовал поставленным перед ним задачам, необходимо соблюдать следующие нормы:

  1. Манипуляция производится только по моменту пробуждения ректальным методом. Сон должен продолжаться не менее шести часов, чтобы организм мог полностью отдохнуть и расслабиться;
  2. Встряхивание градусника проводится вечером, так как движение, посредством которого ртутный столбик приводится в исходное положение, требует приложения силы, довольно резкое и энергичное. По правилам необходимо перед проведением замеров находиться в абсолютном покое. Прикасаться к термометру необходимо исключительно вверху, чтобы получить точные показатели, использовать один и тот же прибор;
  3. Возможные факторы внешнего характера, вызывающие перепады данных, следует фиксировать в заметках к графику. Это медикаментозная терапия, простуда, ОРВИ, прием противозачаточных препаратов, стрессовые ситуации, физическая нагрузка, психоэмоциональный дисбаланс, вплоть до приема алкоголя и острой жирной пищи;
  4. Полученную кривую следует рассматривать в соотношении с данными нескольких месяцев или менструальных циклов, в качестве динамических показателей;
  5. Внесение полученных данных производится ежедневно, точно, в сопровождении пояснительных записей.

Данный метод весьма информативен, но не следует исключать иные способы диагностики. Обычно врач при изучении графика, который составляет женщина, исследует цервикальную жидкость, назначает ультразвуковое исследование, определение маркеров и гормонального уровня гормонов.

На фоне подобного комплексного подхода из данных базальной температуры можно составить полную картину. Графики могут иметь некоторые особенности:

  • Двухфазная кривая. Первая и вторая часть отличается перепадом данных 0,4°C, с четко определяемыми двумя снижениями – в течение нескольких дней до начала менструации и в ее середине. В постовуляционном периоде температура держится до двух недель.
  • Плавная линия с малыми подъемами, не более 0,2—0,3 делений термометра во второй части. Следует задуматься о расстройстве баланса эстрогена и прогестерона, их показатели падают.
  • Цикл в две фазы, прогестерон на минимальном уровне. Отсутствие подъема показателей по окончании овуляционного процесса, и падения перед менструацией. Во втором периоде разница незначительная – не более 0,4°C.
  • При наличии монотонной линии с максимумом после завершения овуляции до 36, 9°C, без колебаний, отсутствует разрыв пузыря и выход клетки не произошел.

Большие расхождения, хаотичный график, отсутствие системы подтверждает большое влияние внешних факторов, недостаточность гормонов, требуется пройти обследование в клинике, так как возможно развитие злокачественных новообразований.

Нормальные показатели температуры

Для того чтобы определить, есть ли отклонения от нормы, следует более точно знать нормальные показатели и характерный цифровой тренд, который считается стандартным на протяжении всего цикла. Нормальным явлением считается следующая картина.

  1. В течение всех месячных, с первого дня и до полного окончания температура не более чем 37, 0 °C;
  2. В периоде после завершения не более чем четыре дня, показатель падает до 36,5—36,8°C, в это время происходит нормальное созревание яйцеклетки, температурный уровень стабилен вплоть до дня ее выхода;
  3. Перед разрывом пузырька появляется незначительное понижение от 0,1С до 0,2°C, после этого показатель резко поднимается кверху. В этот момент готовая клетка выходит из яичника;
  4. В начале второй фазы, температура растет по окончании овуляции в течение трех–четырех температура достигает критической отметки от 37, 10 С до 37, 3°C. Уровень прогестерона, который продуцируется желтым телом, приводит к фиксации показателя на данном уровне до наступления следующих месячных.
  5. Перед наступлением менструации за два–три дня показатели падают до нормальной физиологической температуры 36, 8°C.

Подобным образом все изменения проходят при каждом менструальном периоде, в норме наблюдается строгая цикличность событий и это отлично прослеживается на графике.

Благодаря сравнению можно точно определить состояние женщины в любой из периодов между критическими периодами жизни.

Как может меняться базальная температура после овуляции, нормы

Базальную температуру по праву называют наиболее точным индикатором наступления той или иной фазы жизни женского организма.

Наиболее излюбленным этот метод является среди девушек и женщин, которые привержены четкому планированию наступления беременности.

По показателям колебаний температуры можно определять многие состояния:

  • Возможное оплодотворение;
  • Активную фазу овуляции;
  • Определить содержание прогестерона в течение лютеиновой фазы;
  • Момент прикрепления развивающегося эмбриона.

После того как произошла овуляция, и последовало начало развития оплодотворенного эмбриона, температура может держаться на несколько повышенном уровне, клиницисты считают это нормальным явлением на фоне гормональных перестроек в организме. Некоторые случаи стабильной фиксации температуры подтверждают беременность, еще до ее подтверждения другими методами.

Исходя из вышеприведенных фактов, можно сказать, что температурные колебания далеко не всегда подтверждают те или иные явления, происходящие у женщины. Тем не менее он востребован в качестве одного из механизмов планирования рождения сына или дочки. Подтверждением является тест, результат УЗИ, наблюдение за собственным организмом.

Как вести график изменения базальной температуры в MS Excel, видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.