После родов когда можно спать с мужем: через сколько можно жить интимной жизнью?

Содержание

через сколько можно жить интимной жизнью?

Возобновление половой жизни после появления малыша имеет индивидуальные сроки для каждой пары. Обычно гинеколог устанавливает новоиспеченной маме определенный период воздержания на плановом осмотре. Его срок зависит от состояния здоровья женщины, особенностей родов и других нюансов.

Содержание статьи:

Когда можно заниматься сексом после родов?

Часто после родов трудно решиться на интимную близостьКаждую молодую мамочку волнует вопрос, сколько нельзя заниматься сексом после родов? Отвечаем: если рождение ребенка произошло без осложнений, возвращаться к интимной жизни можно уже через месяц-полтора после родов.

Это вызвано необходимостью восстановления матки и заживления места крепления плаценты. Попадание инфекции в отрытую рану может привести к воспалению матки, поэтому следует дождаться заживления поврежденных тканей.

Размеры влагалища также должны прийти в форму. Сразу после родов оно находится в растянутом состоянии и постепенно сокращается до прежних размеров. Для ускорения этого процесса многие гинекологи рекомендуют выполнять специальные упражнения, которые тренируют мышцы вагины и промежности. На осмотре гинеколог увидит, пришли ли органы женщины в норму или рекомендуется дальнейший отказ от половой жизни.

После родов влагалище подвержено попаданию инфекции. Поэтому стоит применять качественную контрацепцию и соблюдать гигиену. Это поможет избежать послеродовых осложнений.


Помните: решаясь на секс через неделю после родов вы рискуете собственным здоровьем!

Если произошло оперативное вмешательство в виде выскабливания полости матки, период воздержания увеличивается минимум до двух месяцев. В некоторых случаях длительность ограничения половой жизни должна быть увеличена на то время, которое необходимо для полного восстановления родовых путей молодой мамы.

Швы и разрывы

Сначала сходите к гинекологу на приемНа сексуальную жизнь влияют различные осложнения, которые произошли во время родов.

Например, после эпизиотомии (разрыве промежности и последующего наложения швов) женщине требуется более длительный период восстановления, на протяжении которого ей нужно будет отказаться от секса.

В области женских половых органов находится множество нервов, чувствительность которых повреждается при разрыве промежности. Из-за этого нервные окончания могут быть зажаты, что вызовет дискомфорт при возобновлении половых отношений. При наложении швов может произойти изменение конфигурации влагалища, что вызовет боль у женщины в определенных позах.

Болевые ощущения со временем будут проходить, ведь чувствительность нервных окончаний имеет способность приспосабливаться к новым условиям. Первое время мужчине следует быть особенно аккуратным во время полового акта, чтобы он не был болезненным и неприятным для партнерши.


В послеродовой период из-за швов кожные покровы в зоне промежности и входа во влагалище становятся более чувствительными.

Давление на швы, которое неизбежно при половом контакте, может вызвать болевые ощущения и отсутствие у женщины естественной смазки. Чтобы снизить боль, можно размягчить область шва, применяя мази, которые заживляют келоидные рубцы.

Особенности секса после кесарева сечения

После кесарева сечения срок воздержания 4-6 недельДлительность отказа от секса после родов с помощью кесарева сечения не отличается от срока воздержания после обычных родов и составляет от четырех до шести недель.

Для заживления рубца на матке требуется примерно указанное время, если не возникнет каких-либо осложнений.

Шов на животе от кесарева сечения в большинстве случаев заживает быстрее, чем рубец на матке. Однако так как он не является главным показателем восстановления мышц, скорость его заживления не учитывается при рекомендациях относительно возобновления половой жизни.


Женщинам после кесарева сечения несколько проще заниматься сексом после родов, так как их половые органы не были изменены.

Так как стенки влагалища и шейка матки остались такими же, как до беременности, не возникнет проблемы потери ощущений.

Виды интимной близости

Каждая пара определяет вариант секса для себяПрактически каждая супружеская пара ощущает изменения в сексуальной жизни после рождения ребенка. Первое время партнеры приспосабливаются к новым ощущениям и должны найти оптимальный вариант соития, который устроит их обоих.

Оральный секс после родов можно возобновлять гораздо раньше, чем другие виды секса. Это позволит женщине и мужчине получать разрядку, не приступая к половому акту с проникновением.

Первое время после родов возможны трудности с вагинальным сексом по разным причинам. Недостаток смазки, страх женщины перед болевыми ощущениями, изменение чувствительности – все это может повлиять на желание секса. Использование качественной смазки, выбор правильной позы и медленный темп помогут справиться с проблемами и вернуть былую сексуальную активность.

Что касается анального секса, от него также следует отказаться на время после родов. Особенно это касается женщин, у которых в родах произошли разрывы промежности, появился геморрой либо анальные трещины.


Даже при отсутствии противопоказаний молодая мама должна знать, что во время анального секса происходит стимулирование матки по задней стенке. Это может привести к маточному кровотечению.

Неприятные симптомы: на что стоит обратить внимание?

Первое время могут быть неприятные симптомыКаждая женщина после родов должна прислушаться к своим ощущениям во время секса не только чтобы получить удовольствие, но и для предупреждения проблем.

Например, боль во время соития может быть как физиологической, так и психологической. При наличии сильных болевых ощущений следует отложить секс и заняться поиском причины дискомфорта.

Наличие крови при сексе может напугать партнеров и чтобы выяснить причину, женщине стоит незамедлительно показаться гинекологу.


Кровянистые выделения могут быть вызваны как с остатком лохий, так и с заживающими рубцами после разрывов. Если кровотечение сильное, нужно не откладывать визит к доктору и вызвать скорую помощь.

При решении нарушить половой покой женщине нужно учитывать не только рекомендации своего врача, но и собственную готовность к сексуальной жизни. Психологическое состояние молодой мамы должно быть стабильно. Только тогда возможен качественный секс, который будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Посмотрите видео о том, как вернуться после родов в постель к мужу:

После родов: когда можно спать с мужем: срок, какие могут быть осложнения

Частая интимная жизнь у супругов считается залогом хороших отношений между близкими людьми. Беременность вносит свои коррективы в их любовные отношения.

Больше всего страдает супруг, которому долго приходиться воздерживаться от интимной жизни. Он не чувствует себе любимым, поэтому часто в семейных отношениях возникают ссоры.

Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы наладилась интимная жизнь и когда можно обратно спать с супругом.

После родов: когда можно спать с мужем

Можно ли после родов спать с мужем

Сразу после родовой деятельности супругам можно ли после родов спать с мужем, т.к. в это время у женщины идут выделения.

  • Первое время следует подождать, пока организм самостоятельно восстановиться, а матка вернется в прежнюю форму.
  • Кроме того, во время родовой деятельности плацента отделяется от стенки матки, а на этом месте возникает рана. Женщинам необходимо подождать, пока это место заживет.

Если этого не делать, то во время занятий любовью в матку может попасть инфекция, которая спровоцирует воспаление.

Когда наступает нужное время?

Если роды проходили естественным путем и без осложнений, то заниматься любовью можно будет по истечении 4 недель.

Предварительно нужно подождать завершение выделений из влагалища, пока организм станет таким, как и перед родами. В сложных случаях близость между партнерами нужно отложить на пару месяцев.

  1. Для матери первый месяц является болезненным, поэтому супругу придется ждать не меньше одного месяца. Женщине нужно пройти дополнительные обследования и узнать о состоянии своего здоровья.
  2. Любой гинеколог подтвердит, что восстановление организма у каждой женщины происходит сугубо индивидуально.

После выписки из роддома врачи дают свои рекомендации касательно того, чтобы воздержаться от любовной близости на 5-6 недель.

Столько времени нужно для того, чтобы из матки вышли все остатки крови. Врачи советуют отложить интимную близость не только для того, чтобы предотвратить попадание инфекции в матку, но и не дать возможность появиться кровотечению.

В данном случае длительность восстановления организма может продлиться до 3 месяцев.

Если во время родовой деятельности произошли разрывы, то предварительно нужно подождать, чтобы всё зажило.

Как вести себя мужу в послеродовом периоде?

Часто представительницы прекрасного пола ещё в роддоме спрашивают у врачей о том, когда можно начать спать со своим мужем.

В каждом случае ответ будет индивидуальным для каждого пациента. Всё зависит от того, рожали ли женщина естественным путем или с помощью кесарева сечения, имеются ли разрывы или наложенные швы.

  • Если осложнений никаких нет, то первая близость может состояться уже через 6 недель.
  • Когда имеются разрывы, то этот период нужно продлить ещё на 2 недели.
  • Если беременность проходила с помощью кесарева сечения, то вернуться к прежней жизни можно только спустя 3 месяца после родов.

Можно ли после родов спать с мужем

Рекомендации

Даже если гинеколог дал вам добро на интимную жизнь, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Во время первого интима не нужно доводить до полового акта. Лучше всего в это время ограничиться простыми ласками. Не стоит торопить событие и тогда можно рассчитывать на удовольствие со стороны двух партнеров.
  2. Если секс с супругом вызывает дискомфортные ощущения, то это может происходить из-за недостаточного количества смазки, которая вырабатывается в родовых путях. В этом случае можно использовать разные смазки или вовсе поменять позы на те, которые позволят регулировать глубину проникновения и частоту движения.
  3. В связи с тем, то малыши в ночное время часто просыпаются и заставляют нервничать супругов, первые интимные отношения после родов лучше планировать на дневное время.
  4. Женщинам нужно больше отдыхать и нормально питаться. Также следует пить большое количество воды, чтобы всегда оставаться в тонусе.

Что следует делать женщинам, если временно нельзя заниматься любовью?

Чтобы первая интимная близость между партнерами после родов не была для каждого из супруга большим разочарованием, следует период покоя использовать для себя с пользой.

Во время родов матка растягивается, что приводит к утрате чувствительности.

Чтобы снова получать удовольствие от интимной жизни, следует выполнять определенные упражнения.

Лучшим образом для восстановления тонуса мышц подходит упражнение Кегеля.

Данный комплекс благоприятно влияет на здоровье женщин. С помощью простой зарядки можно предотвратить выпадение внутренних органов из влагалища.

  1. Выполнять данное упражнение можно во время кормления малыша, когда женщину никто не отвлекает или в любом другом месте.
  2. Следует сжимать мышцы промежности на 5 секунд, а после этого их расслаблять. Сначала данные упражнения выполнять будет тяжело, но после нескольких тренировок эта задача будет для вас легкой.
  3. Ежедневно следует увеличивать время напряжения. Через 7 дней можно переходить к более сложным тренировкам.

Что делать, если возникла апатия к сексу?

Многие женщины переживают, когда не имеют желания спать со своим мужем.

Этому могут быть психологические или физиологические причины.

Что делать, если возникла апатия к сексу

После родовой деятельности женщина может потерять интерес к своему партнеру. Это связано с болью из-за наложенных швов или разрывов.

Иногда женщина не испытывает боль, но боится заниматься любовью из-за повышенной чувствительности. В данный период супруга становиться более эмоциональной, так как она желает выспаться.

Во время первых занятий любовью партнеры могут попробовать классическую позу лицом к лицу или, когда женщина будет находиться сверху.

В таком случае можно будет контролировать уровень проникновения мужского органа.

Что делать, когда очень хочется близких отношений?

После родов многие женщины не испытывают большого желания заниматься любовью.

Это происходит не только по той причине, что мамы устают от ухода за ребенком, но также из-за гормональной перестройки. Но мужья этого не понимают, поэтому они отказываются ждать интима по 2 месяца.

Что делать в таком случае?

  1. Нарушить запреты докторов или в жесткой форме отказать мужу. Сексологи говорят, что ни одно и ни другое делать не стоит.
  2. Если отказывать мужу, то он может изменить и больше не вернуться к своей жене. Но и удовлетворять пожелания мужа в опасный период не стоит, так как это может навредить здоровью жены.

Специалисты советуют найти золотую середину и её придерживаться.

Интим может происходить даже без проникновения. Если супруга не желает потерять свою половинку, то подарите ему ласку, чтобы он почувствовал себя любимым.

близость мужа и жены после родов

Что может отвернуть мужа от близости с женой?

Сейчас значительно увеличился рост семейных пар, которые решаются на совместные роды.

Жены желают, чтобы их любимый человек присутствовал во время родов и собственными глазами мог увидеть, через что проходит женщина, чтобы продлить его род.

Мужья дают свое согласие, что впоследствии негативно оборачивается для двух супругов.

  • Когда мужской пол приходит в родительный зал, то они шокированы тем, то видят.
  • Впечатлительные особы настолько сильно запоминают в своей голове картину, что происходило в роддоме, что они начинают расценивать свою жену как нежеланного полового партнера.

Чтобы обратно вернуть страсть в отношения супругам приходиться посетить сексолога.

  1. Перед походом с супругом на роды, нужно внимательно взвесить все за и против. Следует помнить, что мужской пол является более впечатлительным, чем о них думаешь.
  2. Если женщина боится одна идти в родильный зал, то можно взять с собой маму или близкую подругу. Они смогут отказать поддержку, а муж и дальше будет вас желать в качестве женщины.

Заключение

Спать со своим мужем обязана любая дама, регулярная половая жизнь решает многие семейные проблемы.

  • Занятия любовью обязаны проходить регулярно, не меньше 2 раз в неделю.
  • Такие отношения не должны быть для женщины обузой, муж сможет сразу это почувствовать, и вследствие этого он потеряет к своей жене интерес.
  • Если во время полового акта вы не будете чувствовать удовольствие, то следует обратиться к доктору, т.к. причиной этому может быть гормональные нарушения.

Секс после родов — когда можно заниматься сексом после естественных родов или кесарева?


Очевидно, что стать мамой – это прекрасное чувство, которое наполняет жизнь смыслом. 


Даже если вы родили ребенка, запомните! Вы все равно являетесь желанной женщиной, которую любит мужчина. 


Большая часть представительниц прекрасного пола утверждают, что первый секс после естественных родов очень похож на «самый первый раз». И этому утверждению есть вполне физиологическое объяснение. Рождение малыша является самым волнующим и важным событием в жизни семьи. Первые недели после родов в значительной мере изменяют нормальный ритм жизни женщины. И это приводит к определенным перестановкам.


Организм человека является сугубо индивидуальной биологической системой, которая реагирует на внешние раздражители абсолютно по-разному. Есть женщины, которые уже сразу после родов мечтают о страстной любви с мужем. Но таких «жриц» не слишком много. Официальная статистика утверждает, что 50% рожениц сталкиваются с сексуальными расстройствами на протяжении 3-х месяцев. У 18% наблюдается продолжение апатии к близости до 1 года. Как себя вести в таком случае? Какие существуют методики по нормализации влечения к своему партнеру? Как быстро возможен первый секс? Эти вопросы интересуют сотни миллионов людей. Разберемся с этими проблемами подробно.

секс воздержание


Правила сексуальной жизни после родов


 


Физиологическая и психологическая основа


Возвращение к интимной жизни после родов должно происходить постепенно. Большая часть пар уже не будет испытывать тех ощущений в постели, которые были раньше. Такая замена чувств не связана с утратой интересов друг к другу. В основе такого преобразования лежит иное (более зрелое) представление партнеров. Родителей начинает объединять духовное, а не сексуальное родство. Так почему же стоит немного затянуть с началом интимной жизни после рождения ребенка?

зачем заниматься сексом после родов


На практике молодая семья часто сталкивается с одной проблемой – отсутствие секса из-за появления на свет малыша. Может, прежняя страсть партнеров угасла? Это далеко не так. Любовь и пыл обязательно возьмут верх, когда физиологические и психологические причины придут в норму. Во-первых, женскому организму действительно нужен перерыв. Во-вторых, подсознательно не каждая женщина после психологического стресса готова к любви.


После родов в организме «новоиспеченной» мамы происходят восстановительные процессы:


  • после рождения малыша матка постепенно очищается. На протяжении 60-и дней внутренний орган выводит лохии (специфические выделения). Этому процессу характерен постепенно угасающий характер;

  • ромежность женщины имеет определенные повреждения. Именно по этой причине любого рода проникновения могут провоцировать резкие боли. Через незатянувшиеся швы может легко проникнуть опасная инфекция, которая принесет дополнительные расстройства и заболевания.


Таким образом, любящим супругам приходится ждать, пока секс станет источником счастья, а не переживаний и опасений. Но когда реабилитационный период прошел, а интимной жизни не наблюдается, то речь идет о психологическом дискомфорте. Рассмотрим основные причины, которые могут предшествовать данной ситуации:


  1. Существенное изменение приоритетов. Это можно назвать природным инстинктом. Теперь мама уделяет все внимание одному малышу. Она просто не думает об удовольствии, а руководствуется рефлексом, который проявляется в заботе к новорожденному;

  2. Наличие комплекса относительно своего тела. Не секрет, что большая часть женщин сильно переживают о своих формах. Теперь, когда появился лишний вес, увеличился животик, сформировались растяжки, заживают послеоперационные швы, могут возникнуть серьезные переживания супруги. В таком случае мужчина должен ее поддержать и убедить в обратном.

  3. Депрессия послеродового типа. Груз ответственности может выбить из колеи даже самую сильную по характеру и целеустремленности женщину;

  4. Хроническая усталость. Мама находится на «дежурстве» 24 часа в сутки и выполняет по дому всю хозяйственную работу. Таким образом, эмоциональная сфера испытывает серьезные нагрузки, что сказывается на активности в постели.


как заниматься сексом после родов


Наукой давно установлено, что в момент кормления малыша грудью, у женщины происходит выработка специального гормона. Данные биологически активные вещества вызывают ощущения, которые схожи с оргазмом. Именно по этой причине женщина не нуждается в интимной близости с супругом. Вот почему ей не нужен секс.


 

когда заниматься сексом после родов


 


Сколько воздерживаться необходимо от секса после родов?


 


Отрыв плаценты формирует сплошную рану на участке. Данная поверхность является незащищенной. Поэтому инфекция может легко проникнуть в орган и спровоцировать развитие дополнительных расстройств и осложнений. Даже незначительное скопление грязи во время полового акта может стать источником опасного воспаления. Именно по этой причине врачи рекомендуют выждать сроки после родов и наладить состояние женского влагалища. Ведь именно мышечный орган значительно растягивается при появлении на свет малыша. 


Большая часть представительниц прекрасного пола твердо убеждена, что занятие сексом после кесарево сечения можно начинать раньше рекомендованных недель воздержания. Данное рассуждение абсолютно неправильно. Даже если операция не распространяется на область влагалища, то место плаценты все равно требует заживления. На матке формируется специальный рубец, который должен окрепнуть и затвердеть. Через сколько можно начинать сексуальную жизнь? Данный вопрос является сугубо индивидуальным и зависит от персональных особенностей организма.


 


Интимная жизнь после кесарева сечения


 


Хирургическая процедура КС представляет собой комплексное оперативное вмешательство, которое заключается в разрезании живота и матки. Стоит отметить, что мышечные структуры влагалища остаются полностью нетронутыми. Как следствие, женщина начинает испытывать другие ощущения от секса. В некоторых случаях восстановительный период может быть длительней, чем при естественных родах. От уровня профессионализма проведенной операции зависит качество наложенных швов. Если все сделано аккуратно, то процесс заживления будет недолгим. Первый секс после родов может состояться уже после 6-8-и недель. 


Данная информация имеет усредненный характер, так как организм является строго индивидуальной системой. Некоторые женщины могут без проблем начать ухаживать за ребенком еще в родильном доме, другие – восстанавливаются до 30-и дней после операции.


Наиболее оптимальным вариантом для определения состояния матки является ультразвуковое исследование. Цифровая технология позволяет четко убедиться в рубцевании швов и определить, сколько нельзя еще заниматься сексом. Данную информацию может подсказать квалифицированный врач. В некоторых случаях полноценная сексуальная жизнь может наступить через полгода. Если игнорировать рекомендации специалиста, можно заработать дополнительные осложнения.


секс после родов


Система упражнений для реабилитации


 


После какого времени рационально начинать близость в постели? Как сократить томительное ожидание? Комплекс оздоровительных упражнений для мышц интимного типа после родов является важной платформой для восстановления. Влагалище после появления на свет малыша претерпевает существенные изменения. Мышечный орган растягивается и требует нормализации в прежних размерах. 


Для ускорения данного процесса врачи-реабилитологи рекомендуют выполнять специальные упражнения.


Например, задание Кегеля способствует значительному повышению сексуального тонуса и возрастанию кровоснабжения органов половой системы. Оздоровительные действия четко контролируют оргазм. Опытные сексологи рекомендуют женщинам «останавливать мочу» в момент активности процесса по мочеиспусканию. Данную область мышечных волокон необходимо постепенно тренировать. Главным смыслом данной тренировки является расслабление и напряжение мышц в разных темпах. Разрешено выполнять упражнения в любое удобное для вас время. 


Возвращение прежних ощущений от секса после родов – это настоящее искусство, которое тесно коррелирует с оздоровительными тренировками. Как долго их следует производить? Все зависит от состояния организма женщины и ее биологического потенциала, который заложен самой природой. Физиологи утверждают, что чувствительность влагалища после появления на свет малыша у мамы значительно снижается.


Несложные упражнения Арнольда Кегеля изначально были предназначены для людей, которые страдали недержанием мочи. Однако позже клинические исследования показали, что целебные действия позитивно влияют на сексуальный тон организма женщины. Как правило, секс после родов становится для представительниц прекрасного пола намного приятнее и желанней. Таким образом, простые систематические упражнения способны улучшить интимную жизнь и наладить отношения в семье.

послеродовой секс


Заключение


 


Около 1/3 женщин начинают испытывать оргазм лишь после родов. Как следствие, секс становится более качественным и выходит на новый уровень. Сильная гормональная встряска в период кормления грудью малыша активизирует работу всех систем организма мамы. Психология женщины претерпевает существенную трансформацию и становится более открытой для окружающего мира. Примерно в 30 лет сексуальность женщины раскрывается в полной мере. Нередко именно в этом возрасте она готова родит ребенка.


Нормальное психологическое состояние непосредственно влияет на хорошую лактацию. Придерживайтесь рекомендованных сроков, которые устанавливает лечащий врач. Для снятия физического напряжения отлично подойдет расслабляющий массаж. Подбирать противозачаточные средства необходимо с умом. Контрацепция не должна сказываться на качественном составе грудного молока. Грамотно подходите к данному вопросу и позитивно смотрите на происходящее вокруг.

Мне нравится
5


Похожие посты


Оставить комментарий

Когда можно спать с мужем после родов

Рождения ребенка — счастье для каждой женщины, но волнует вопрос — когда можно спать с мужем после родов? Он актуален не только для женщин, но и для мужчин и вовсе не зря, ведь после рождения ребенка меняется супружеский секс.

Можно ли спать с мужем сразу после рождения малыша

Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, взаимоотношений супружеской пары. Сразу после родов запрещается заниматься сексом с партнером, так как в этот период происходят выделения, и нужно подождать пока организм восстановится и матка вернется к прежним размерам. Кроме этого во время родов от стенки матки отделяется плацента, после чего на ее месте остается раневая поверхность. Дождитесь, пока заживет место крепления плаценты. В ином случае, во время полового акта в эту рану попадет инфекция, а она способна вызывать нежелательные последствия, в том числе и воспаление матки. Так можно ли спать с мужем после родов? Естественно можно, но только спустя определенное время.

2

Когда наступит подходящее время

Если роды прошли естественным образом, успешно, без осложнений и разрывов, то заниматься сексом с мужем можно через четыре или пять недель. Необходимо подождать пока процесс выделения закончится, и организм станет прежним. В более серьезных случаях, половой акт после беременности следует отложить на несколько месяцев. Первый месяц после родов для женщины болезненный, поэтому заниматься сексом после рождения ребенка, все равно придется не раньше, чем через месяц. Женщина должна пройти плановые осмотры, получить дополнительные сведения о своем здоровье. Любой врач-гинеколог подтвердит, что нет определенных норм, все индивидуально и у каждой женщины послеродовое восстановление происходит по-разному.

После выписки из родительного дома врачи дают стандартные рекомендации — воздержаться от половых актов примерно 5-6 недель. Именно столько нужно, чтобы матка освободилась от остатков крови, восстановились поврежденные ткани. Специалисты советуют все это время избегать полового контакта, чтобы исключить не только инфекции, но и появление кровотечения. В таких случаях период восстановления организма может увеличиться до двух или трех месяцев. Если у женщины имеются швы или разрывы, то следует подождать, пока они не заживут. Этот период очень важен, ведь несерьезное отношение может привести к осложнениям.

Что делать если возникла апатия к сексу

Многие переживают, когда не хочется спать с мужем после родов. На это есть причины. Они могут быть физиологическими, психологическими. После рождения ребенка, женщина может потерять интерес к половому акту. Это связанно с тем, что после родов больно спать с мужем, так как остаются наложенные швы, разрывы, которые и вызывают боль. Иногда женщина может не чувствовать явную боль, но появляется боязнь, ведь у нее все таки сохраняется повышенная чувствительность и отеки. В этот период женщина становится эмоциональной, чувствительной, больше всего ей хочется выспаться. На начальном этапе можете попробовать классическую позу «лицом к лицу», а также «женщина сверху». В этих случаях вы сами можете контролировать ситуацию, уровень проникновения.

Многие неадекватно воспринимают изменения организма и тела, у них отмечается снижение сексуального влечения. Из-за ослабления стенок влагалища, что происходит после того, как головка ребенка выходит, происходит ослабевание чувствительности, снижается уровень эстрогенов, возбуждения и появляются растяжки. В некоторых случаях сам муж не спит с женой после родов.

Ускорить процесс восстановления желания можно с помощью упражнения Кегеля. С помощью них увеличивается уровень кровоснабжения, повышается сексуальный тонус. Данное упражнение помогает также контролировать оргазм. Это своеобразный навык сокращать мышцы влагалища, для этого нужно медленно в себя втягивать задний проход и стараться, чтобы одновременно сократилась мышца. Заниматься этим упражнением можно в любой момент. Делать его до тридцати повторений на протяжении каждого часа. Восстановить сексуальные отношения с мужем можно постепенно, необходимо максимально расслабляться и не препятствовать проникновению.

Вопрос — когда можно спать с мужем после родов всегда остается актуальным, не смотря на всякие рекомендации, так как каждая женщина индивидуальна. Позвольте организму восстановить свои прежние формы, пусть все раны и швы заживут, а потом уже можно вернуться к прежней жизни. Если вы не уверены, что спустя пять или шесть месяцев уже все хорошо и можно восстановить сексуальную жизнь, то желательно обратиться к врачу-специалисту.

Сколько нельзя спать с мужем после родов?

После рождения ребенка женщине некоторое время запрещается заниматься любовью. Требуется определенный период для восстановления физических и эмоциональных сил. Запрет на секс обусловлен следующими причинами:

  1. В послеродовой период происходит очищение и заживление матки, на что указывает длительное кровотечение (от 30 до 60 дней). В это время в матке происходит зарастание места, к которому крепилось плодное место. Акушеры-гинекологи не рекомендуется заниматься любовью до окончания такого кровотечения.
  2. В процессе родов возможны разрывы и травмы шейки матки и влагалища. Некоторые раны требуют хирургического вмешательства и роженице накладываются швы. Перед возобновлением половой жизни стоит посетить гинеколога и убедиться, что отсутствует риск расхождения швов. Даже когда разрывы зажили, а гинеколог разрешил заниматься любовью, женщина будет испытывать дискомфорт от соприкосновения со свежими рубцами.
  3. Даже при отсутствии разрывов не стоит торопиться с занятиями любовью — целостность тканей в матке нарушена. Велика вероятность инфицирования во время полового акта, в тяжелых случаях может развиться эндометрит.
  4. Только единицы готовы к близости и чувствуют желание сразу же после родов, но такая реакция не является нормой. Естественный инстинкт самосохранения и только что пережитые ощущения должны стать мощным препятствием.

В процессе родоразрешения женщина переживает сильные боли, становится морально истощена, на промежности остаются отеки, чувствительность разительно отличается от того, что было до родов. Поэтому не стоит торопить природу, важно, чтобы состоявшаяся мама могла отдохнуть столько, сколько требуется.

У нее должна появиться не только физическая, но и моральная готовность. Именно тогда в женщине возникает естественное желание и интерес к мужчине, а секс доставляет более яркие ощущения, чем раньше.

Почему женщины оттягивают интимную близость после родов?

Казалось бы, со времени рождения малыша прошла уже уйма времени, все зажило и можно начин

Когда можно СПАТЬ с мужем ПОСЛЕ РОДОВ и кесарева сечения?

Когда можно спать с мужем после родовБольшое значение в супружеской жизни имеет интимная жизнь, а именно ее регулярность и качество. Залогом семейного счастья станет именно качественное и регулярное выполнение супружеского долга. Но это не всегда возможно. Например, беременность и последующее появление ребенка в доме вносят в этот процесс свои коррективы. Страдает от этого в первую очередь именно супруг, т.к. уже не чувствует себя нужным и любимым как раньше. А женщина в свою очередь может быть не готова к раннему возобновлению постельных отношений как психологически, так и с точки зрения здоровья. Следствием этого могут стать конфликты. И хорошо точно знать, когда можно спать с мужем после родов чтобы не навредить своему здоровью. Поговорим об этом.

Когда можно спать с мужем после родов

Часто мужчины считают, что воздержание от секса в первые недели после родов уже в прошлом, но они не правы. Склоняя женщину к интимной близости раньше, чем рекомендует врач, мужчина может нанести вред здоровью женщины. На сегодняшний день многие специалисты говорят, что это может привести к серьезным осложнениям. Существует некий период полового покоя после родов, необходимый женщине для восстановления здоровья. За этот период выходят выделения из матки, нормализуется ее состояние, а также шейки и влагалища. Если же нарушить этот покой, есть возможность занести инфекцию, что соответственно чревато инфекционными заболеваниями или бесплодием.

Рекомендуем: Когда ждать месячные после рождения ребенка

Назвать конкретные сроки полового покоя после родов сложно, т.к. это очень индивидуально. Точно можно сказать только то, что половая жизнь возможна только когда прекратятся послеродовые выделения – лохии. Обычно покой длится от шести до восьми недель как после естественных родов, так и после кесарево. Но случаются и исключения из этого правила. Если, например, у женщины произошли послеродовые осложнения, срок этого покоя конечно же должен продлиться до окончательного выздоровления.

В случае если закончились лохии и Вы себя чувствуете нормально необходимо посетить врача чтобы решить когда возобновить супружескую близость.

Врач проведет осмотр, опросит Вас, возьмет нужные анализы и сможет помочь принять объективное решение о том, когда можно спать с мужем после родов. Если было кесарево, то просто необходимо сделать УЗИ чтобы проверить состояние внутреннего шва на матке. Ведь наружный шов на животе зарубцовывается быстро, а вот на матке – медленнее.

Еще одним препятствием к сексу после родов может стать обычный психологический страх. Женщина обеспокоена состоянием своих половых органов, особенно если во влагалище были наложены швы. Из-за болевых ощущений при прикосновениях к половым органам она действительно может бояться полового акта. Это мешает женщине расслабиться. В этом случае рекомендуют выбрать миссионерскую позу или «наездницу», в которых она может контролировать степень проникновения и свои телодвижения.

Постоянная усталость, послеродовая депрессия и уныние тоже могут затмить желание половой близости у женщины. В этом случае ей стоит обратиться за помощью к психологу.

Рекомендуем: Экспресс-методы как снять усталость молодой маме?

Как позаботиться о своем здоровье?

Во время родов влагалищные мышцы значительно растягиваются и первый половой акт после родов может не принести ожидаемого удовольствия супругам. Дабы избежать этого, советуем Вам провести время полового покоя после родов с пользой: выполнение несложных упражнений восстановит былую форму мышц.

Для возвращения тонуса хорошо способствуют упражнения Кегеля. Эти упражнения весьма полезны для представительниц прекрасного пола. С помощью этой зарядки Вы восстановите тонус влагалищных мышц и избежите таких проблем как выпадение внутренних органов и недержание.

Делать эти упражнения можно если Вы можете сидеть и считать. Итак, нужно сжать мышцы промежности и удерживать их в этом состоянии пять секунд, после чего расслабить на десять секунд. Нужно повторить упражнение десять раз. Делайте по три-четыре подхода за день. Поначалу упражнение возможно покажется сложным, но через несколько дней работы над собой Вы убедитесь в обратном. С каждым днем нужно увеличивать время, в течении которого Вы удерживаете мышцы в напряжении.

Рекомендуем: Как почистит носик новорожденному ребенку?

Через пару недель занятий можно перейти к другой вариации упражнения Кегеля. Нужно напрячь мышцы ягодиц и толкать ноги вверх и вовнутрь. Удерживайте себя в этом состоянии пять секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение десять раз.

Уступить ли мужу?

В основном у молодых мамочек отсутствует половое влечение, причиной чего являются не только новоявленные заботы о малыше, но и гормональная перестройка. И к сожалению не каждый мужчина это понимает спокойно ждет окончания периода полового покоя после родов.

Как же поступить в этой ситуации? Ответить мужу жестким отказом или наоборот пойти у него на поводу, не смотря на предписания врача? Ни того ни другого сексологи е рекомендуют делать. В первом случае муж может просто загулять на стороне и не факт, что он вернется в семью. Во втором же случае есть опасность серьезно навредить собственному здоровью. Поэтому нужно искать золотую середину.

К примеру, можно позволить себе половой акт без непосредственного проникновения во влагалище. Попробуйте что-то новое, подарите супругу ласку и нежность и возможно Вы сможете по-новому взглянуть на Вашу интимную жизнь. Этот вариант позволяет и не потерять мужа, и сохранить собственное здоровье.Когда можно спать с мужем после родов

Половая жизнь после совместных родов

Сегодня достаточно популярны совместные роды, при которых супруг становится непосредственным свидетелем всего, через что приходится пройти супруге для рождения ребенка.

Рекомендуем: Через сколько после родов можно заниматься сексом

Мужчина может с энтузиазмом принять предложение женщины пойти на роды и отправиться в родильный зал. Но какое же впечатление на него произведет этот процесс? Сможет ли он после увиденного воспринимать супругу как желанную женщину? Роды часто производят на мужчин неизгладимое впечатление, но не всегда в позитивном ключе. Чем это обернется после – неизвестно и скорее всего, чтобы благополучно возобновить половую жизнь, рожавшим вместе понадобиться помощь сексолога и возможно психотерапевта.

Стоит хорошо задуматься прежде чем приглашать мужа в родзал. Может быть действительно стоит позвать маму, сестру или подругу, которые окажут необходимую помощь, а супруг не перестанет хотеть Вас как женщину. Ведь мужчины намного чувствительнее, чем женщины себе представляют.

Заниматься сексом нужно каждой женщине. Регулярная половая жизнь благотворно влияет на взаимоотношения мужчины и женщины, порой предотвращая конфликты и ссоры. Чтобы это было действительно так, нужно заниматься любовью не реже, чем два раза в неделю. Конечно постельные отношения не должны отягощать Вас: супруг заметит это и перестанет интересоваться Вами в этом плане. Если получилось так, что половой акт перестал доставлять Вам удовольствие – стоит обратиться к доктору. Ведь это может быть гормональное нарушение. Чтобы точно знать, когда можно спать с мужем после родов тоже лучше посоветоваться с врачом.

Секс с мужем после родов: видео


Оказалась полезной статья «когда можно спать с мужем после родов»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

➤ Секс после родов

После долгожданного появления малыша на свет в жизни молодых родителей происходят изменения. Большое количество времени необходимо уделять новорождённому, особенно в первые дни и месяцы его жизни. Секс после родов — тема достаточно сложная и в физиологическом, и в психологическом плане, поскольку интимные отношения будут отличаться от тех, что были до беременности и во время неё. Можно ли заниматься сексом сразу после родов? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие процессы происходят в женском организме в этот период.

Что происходит в организме женщины после родов?

После того, как малыш появился на свет, женский организм не сразу возвращается к исходному состоянию. Для этого нужно время. Увеличившаяся в размерах матка будет постепенно сокращаться под действием окситоцина — гормона, который начинает в большом количестве вырабатываться после рождения ребёнка. Это сопровождается обильными кровянистыми выделениями, которые называются лохии. Таким образом матка очищается от децидуальной оболочки (слизистой оболочки, формирующейся во время беременности) и сгустков крови.

Если у мамы во время родового процесса возникли внутренние или внешние разрывы, то какое-то время после родов будет происходить их заживление. Эти дефекты могут приносить женщине достаточно болезненные ощущения при движении.

После рождения ребёнка у мамы в большом количестве начинает образовываться молоко. Это обусловлено действием гормонов пролактина и окситоцина. Кстати, окситоцин считается эмоционально управляемым гормоном. Поэтому негативные эмоции и стрессовые ситуации влияют на снижение его количества, и, соответственно, на количество материнского молока.

В психологическом плане тоже происходят изменения. У большинства женщин включается материнский инстинкт, во многом также обусловленный действием гормонов. Именно поэтому в первое время мама концентрируется только на малыше, забывая порой о собственных потребностях.

Когда можно начинать заниматься сексом?

Получая рекомендации врача, некоторые женщины задаются вопросом: «Почему нельзя заниматься сексом после родов?» Тому есть несколько причин:

  • Половым органам необходимо восстановиться после родов. Мышцы матки, сокращаясь, возвращаются к своему первоначальному размеру. При этом происходит очищение полости матки посредством выделения лохий. Мышцы влагалища испытывали большое давление во время прохождения ребёнка через родовые пути, поэтому они тоже должны восстановиться. И если сокращение матки заканчивается приблизительно через 4 недели, то мышцы влагалища порой приходят в исходную форму лишь через полгода.
  • Шейка матки закрывается не сразу после родов, а через три недели после этого. Поэтому интимная близость может привести к воспалительным заболеваниям внутренних половых органов, даже если вы используете презервативы.
  • Слизистые оболочки во время родов могут травмироваться, а их заживление происходит около 3-6 недель.
  • Если роды происходили путём кесарева сечения либо было проведено хирургическое вмешательство, а также возникли серьёзные повреждения, женщине требуется больше времени на восстановление. Поэтому в данном случае запрет на интимную близость ещё более строгий.

Так через сколько можно заниматься сексом после родов? Врачи называют сроки, соответствующие восстановлению внутренних половых органов после родов, — 6-8 недель. А в целом женщина может ориентироваться на своё состояние.

После родов можно заниматься сексом, когда закончились кровянистые выделения. В таком случае можно предположить, что матка уже сократилась до нормальных размеров, а шейка уже закрылась. Если нет выраженных болезненных ощущений, и у обоих супругов есть желание, то этому ничего не препятствует. Конечно, для большей уверенности стоит сходить на приём к гинекологу. А если после секса вы увидели кровь, это, скорее всего, признак того, что лохии ещё не закончились. В таком случае стоит подождать ещё какое-то время.

Почему может возникать боль во время секса?

Наступил долгожданный момент, но вместо удовольствия вы испытали сильную боль. Почему после родов больно заниматься сексом? Всё дело в том, что, несмотря на прекращение кровянистых выделений, нельзя сказать, что женский организм полностью восстановился. Надо отметить, что процесс этот достаточно долгий. Чем обусловлены ощущения во время секса?

  • Гормон эстроген, благодаря которому происходит образование естественной смазки, вырабатывается в недостаточном количестве. Поэтому самой распространённой проблемой является сухость влагалища. В таком случае рекомендуется приобрести гель-смазку на водной основе, чтобы снизить болезненность ощущений.
  • Разрывы и разрезы (точнее, наложенные на эти области швы) ещё долго будут побаливать. И даже после заживления они могут давать о себе знать во время физической нагрузки (например, при длительной пешей прогулке) или даже в период смены погодных условий.
  • Поскольку слизистая оболочка после родов представляет собой раневую поверхность, могут возникнуть инфекционные заболевания. Если вы видите у себя специфические выделения, а секс после родов с мужем сопровождается болью, запишитесь на приём к гинекологу.

Если вы решите подождать окончательного восстановления организма, чтобы близость с мужем не причиняла никакой боли, не забывайте о других способах получить и доставить удовольствие. Можно заниматься оральным сексом, что в любом случае принесёт удовольствие вам обоим.

Почему у женщины нет сексуального влечения после родов?

В некоторых семьях возникает ситуация, когда новоиспечённой маме не хочется секса после родов. Кто-то из женщин переживает по этому поводу, поскольку до этого всегда было сексуальное влечение к любимому человеку. А кто-то считает, что теперь главное — это малыш, так что интимная близость подождёт. Отсутствию желания можно найти как физиологические, так и психологические причины.

Физиологические причины:

  • Боль в области швов после разрывов (или разрезов) не будет способствовать появлению влечения. И даже если оно появится, женщина может испытывать страх перед болезненными ощущениями.
  • Пролактин, который выделяется в большом количестве, стимулируя образование молока, может подавлять сексуальное желание мамы. Если рассматривать секс, как процесс, который приводит к продолжению рода, то после рождения ребёнка женщине он не нужен. Поэтому действие пролактина не является чем-то противоестественным.
  • В первые дни родители могут теряться во времени. Режим малыша в первые недели его жизни может не зависеть от времени суток, поэтому временные границы дня и ночи стираются. Накопившаяся усталость будет вызывать только одно желание — поспать. О каком сексе может идти речь? Но не переживайте. Через некоторое время вы сможете выстроить режим, что позволит находить время для отдыха.

Психологические причины:

  • Материнский инстинкт после появления малыша на свет становится настолько сильным, что мама может забывать о своих потребностях. Она может попросту не чувствовать голода, потому что всё её внимание полностью принадлежит ребёнку. В таком случае об интимной близости она точно думать не будет. Стоит сказать, что в первое время это нормально. Малыши действительно требуют много внимания. Главное, чтобы ребёнок не становился “центром вселенной”. В семейных отношениях всё должно быть гармонично, всему должно быть время и место. Мамам не стоит забывать об этом.
  • Некоторые женщины после рождения ребёнка перестают чувствовать себя привлекательными в глазах собственного мужа. Многочисленные растяжки, обвисший животик, уставший вид — всё это заставляет когда-то уверенных в себе представительниц прекрасного пола стесняться изменений в своём внешнем виде. Поэтому недавно ставшие мамами женщины могут избегать секса после родов.
  • А порой у новоиспечённых мам появляется ощущение, что мужу от них нужен только секс. Женщины жалуются на то, что они не чувствуют нежности в свой адрес, что их мужья никак не ухаживают за ними. Если такие ощущения сопровождаются мыслями о собственной непривлекательности, то намёки на секс женщины могут неправильно понять. Это может сказаться на их сексуальном влечении к супругу не лучшим образом.

Советы молодым папам: как сделать “первую ночь” особенной?

Чтобы у вашей жены появилось желание провести романтическую ночь с вами, необходимо способствовать появлению у неё нужного психологического настроя. От этого зависит, получите ли вы оба удовольствие от интимной близости. Поскольку женщина сейчас полностью сосредоточена на потребностях вашего малыша, она не сможет взять на себя заботы о создании особенной атмосферы, которая несомненно важна после долгого воздержания. На что нужно обратить внимание папе?

  • Не забывайте о чутком отношении. Не нужно давить на женщину, думая, что она
про вас забыла. Попытайтесь понять, что именно она чувствует, почему так ведёт себя. Дайте ей время перестроиться, привыкнуть к появлению малыша. Помните о том,что она не потеряла влечение по отношению к вам — оно лишь временно отошло на задний план.
  • Не спешите. Несмотря на то, что лохии могли закончиться, психологически женщина может быть не готова к интимным отношениям. Если сексуальная близость вызвана желанием, а не чувством долга, — это намного приятнее, ведь так?
  • Ухаживайте за своей женой. Дайте ей понять, что она не потеряла свою привлекательность в ваших глазах, говорите ей комплименты. Будьте нежными по отношению к своим любимым и интересуйтесь их желаниями. Чувствуя внимание по отношению к себе, женщины быстрее смогут настроиться на возобновление сексуальных отношений.
  • Когда вы поймёте, что супруга настроена так же, как и вы, устройте ей «романтическую ночь». Лёгкий ужин при свечах, красивые цветы, романтика — эти условия помогут создать нужную атмосферу и помогут вам настроиться на близость. Впрочем, это может быть и не ночное время. Главное, чтобы вы могли уделить внимание друг другу.
  • Не забывайте о том, что вашей жене фрикции могут причинять боль. Двигайтесь максимально аккуратно, интересуйтесь её ощущениями и выбирайте удобные для неё позиции. Будьте готовы к тому, что в какой-то момент нужно будет остановиться. Старайтесь избегать таких поз, в которых молочные железы будут испытывать давление — это может вызвать достаточно болезненные ощущения.

Интересный момент. Во время секса после родов может начать выделяться молоко. Это совершенно нормальная ситуация, но некоторым мужчинам может быть не очень приятно это наблюдать. Не стоит давать жене понять вашу неприязнь к этому факту, чтобы не оттолкнуть её от себя.

От орального секса до ванны … как облегчить сексуальную боль после родов

ШАНСЫ есть, если вы только что родили, секс — последнее, о чем вы думаете.

Но по мере того, как дни проходят, и вы начинаете блокировать болезненные воспоминания о доставке своего пакета радости, вы, вероятно, снова начнете интересоваться.

5

Как скоро вы снова будете готовы к сексу, зависит от того, насколько вам комфортно и как быстро вы заживаете после родов Фото: Гетти — участник

Не будем питать иллюзий, вы только что протолкнули ребенка в очень маленькую дырочку так что ваш первый раз, когда вы снова спуститесь и испачкаетесь, скорее всего, будет неудобно.

Итак, как долго вам нужно ждать, прежде чем снова стать резвым между простынями с папочкой?

Это может показаться простым вопросом — и НИЗКОГО в списке приоритетов новой мамы — ответ не такой однозначный.

Когда вы действительно будете готовы, попробуйте принять теплую ванну, заняться оральным сексом и использовать много лубриканта в первые несколько раз, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, там внизу будет нежно.

5

Если у вас были естественные роды без швов или осложнений, вы можете быть физически готовы раньше, чем те, кто рвут Фото: Гетти — участник

Национальная служба здравоохранения рекомендует подождать не менее шести недель, прежде чем снова сесть и испачкаться — и любому шалуну до двух недель вы рискуете послеродовым кровотечением или инфекцией матки.

Эксперты сообщили The Sun Online, что когда придет время, вам нужно знать несколько вещей.

Сара МакМаллен, глава отдела знаний благотворительной родительской организации NCT, сказала, что это зависит от того, какие у вас роды и когда женщина снова почувствует себя готовой к сексу.

Она сказала: «Здесь нет правильного или неправильного ответа, это очень личное.

«Но общие рекомендации состоят в том, чтобы подождать до осмотра терапевта через шесть недель, просто чтобы убедиться, что все зажило должным образом, и что мама чувствует себя хорошо и готова.

«Сказав это, вы, возможно, получили одобрение от вашего терапевта и можете быть не готовы».

5

Нет правильного или неправильного времени, чтобы снова начать заниматься сексом, женщина должна поговорить со своим партнером и пытаться только тогда, когда ей удобноКредит: Getty — Contributor

Некоторые женщины могут чувствовать себя готовыми в течение недель, а другие могут быть не готовы в течение месяцев .

Если вы чувствуете, что готовы раньше, чем осмотр терапевта, рекомендуется дождаться остановки послеродового кровотечения.

Пока у вас еще идет кровотечение, ваша матка все еще заживает, и есть вероятность, что вы можете заразиться.


«ОН НЕ ХОТЕЛ ВЫХОДИТЬ» Честный рассказ новой мамы о том, как роды «сломали» ее влагалище, вызывает слезы читать


Сара добавила: «Некоторые женщины действительно говорят, что чувствуют себя готовыми раньше, что они чувствуют себя хорошо в себе, они могут видеть и чувствовать себя, что все исцелено.

«Так что, если вы так считаете, то это ваш выбор.

«Просто поговорите со своим партнером и знайте, что все может выглядеть немного иначе.

«Это может быть о том, чтобы заново открыть для себя то, что нравится вам и вашему партнеру после родов».

САМЫЕ СОВЕТЫ ПО БЕЗОБЛИЧНОМУ СЕКСУ ПОСЛЕ РОДОВ

Само собой разумеется, что после родов внизу будет довольно нежно.

Итак, когда вы, наконец, готовы снова сесть в седло, так сказать, вам, возможно, придется действовать медленно.

Вот 6 способов сделать секс менее болезненным после родов.

  1. Многие женщины страдают от сухости влагалища после родов из-за гормональных изменений в их организме, поэтому убедитесь, что у вас есть хорошая смазка, жизненно важно
  2. Попробуйте разные позиции — глубокое проникновение может быть не вашим любимым занятием для начала с
  3. Займитесь оральным сексом … вы по-прежнему будете чувствовать себя ближе к партнеру и достигнете оргазма без устрашающих мыслей о проникновении
  4. Примите теплую ванну — успокаивающая вода, как и ваши мышцы, поможет расслабиться и смягчить стенку влагалища.
  5. Wee first, так как полный мочевой пузырь может оказывать большее давление на влагалище, а вам это не нужно.
  6. Примите обезболивающее, чтобы уменьшить воспаление, если вы испытываете боль.

И самый главный совет из всех?

Поговорите со своим партнером о том, что вам нравится, а что доставляет дискомфорт — важно действовать в своем собственном темпе, чтобы не отказываться от секса навсегда.

Как ваше рождение влияет на вашу сексуальную жизнь

От естественных родов до кесарева сечения и помощи пары щипцов, когда дело доходит до родов, не существует универсального подхода … все роды разные.

Если вы порвали во время родов и вам нужно было наложить там швы, вам, возможно, придется подождать немного дольше, прежде чем снова вернуться к ходу дела.

Швы должны рассосаться в течение десяти дней, а через две недели вы должны начать заживать.

Но, если вы действительно не можете ждать так долго, попробуйте позы, которые уменьшают давление на область с помощью швов, чтобы вы могли избежать большего урона и боли, сказала Сара The Sun Online.

5

Многие молодые мамы могут обнаружить, что они слишком устали, чтобы даже думать о сексе после родов Фото: Гетти — участник

«Если женщине наложили швы или сделали операцию, вероятно, ей придется подождать еще немного, пока она не почувствует себя комфортно », — сказала она.

«Очень важно, прими это осторожно.Делайте то, что вам удобно, будьте честны со своим партнером, возможно, вам придется попробовать разные позы.

«Делайте шаг за шагом, пока вы снова не почувствуете себя уверенно и комфортно».

Но, даже если вы рожали малыша без слез, вам все равно может потребоваться некоторое время, прежде чем снова заняться сексом.

Скорее всего, процесс заживления будет быстрее.

Но вы можете почувствовать легкую болезненность и ушибы, а также у вас могут быть какие-то ссадины, которые будут жалить, поэтому лучше не торопиться.

5

Мамам, перенесшим кесарево сечение, не нужно ждать, пока что-нибудь заживет там внизу, но им нужно быть осторожными с раной от процедуры Фото: Гетти — участник

Сара добавила: «Возможно, волшебным образом, Вам не нужно так долго ждать.

«Но это не значит, что вы будете чувствовать себя готовыми.

«Даже если у вас были прямые роды, не ощущайте давления на них, вы должны сами чувствовать себя комфортно».


РАЗРЫВ В ГЛАЗАХ Почему естественные слезы во время родов «на самом деле могут быть ЛУЧШЕ для вашей сексуальной жизни»


Во многом те же настроения относятся к женщинам, у которых есть кесарево сечение — нет правильного или неправильного времени, чтобы снова начать заниматься сексом.

Но вам следует избегать давления на живот и шрам, потому что это может вызвать боль.

К тому времени, когда ваши швы снимут швы, ваш шрам должен полностью и полностью зажить, поэтому вам не о чем будет беспокоиться, когда дело доходит до страстной ночи между простынями.

О, МАЛЕНЬКИЙ!

Кормление новорожденных какашками мамы после родов «снижает риск астмы и аллергии»

«Мое сердце болит»

Мама Крисси Тейген Пеппер в слезах, держа на руках младенца Джека и произносит молитву

FIRE & FURY

Женщины бросают коктейли Молотова у полицейских во время протестов против абортов в Мексике

ОДНАКО

Я потратил 35 тысяч фунтов стерлингов на одного ребенка, это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал

ДВА НА ОДНОМ

Фотографии показывают шок мамы, когда за девочкой следят от ее неожиданности близнец

SUPERBABY!

Звезда супергерл Мелисса Бенойст приветствует первого ребенка с мужем Крисом Вудом

МАЛЕНЬКИЙ БОЙЦ

Ребенок, родившийся на 3 месяца раньше срока, возвышается над мягкой игрушкой, которая когда-то казалась ему карликовой

Мамина агония

Трое моих младенцев умерли в моей утробе, но я перенес их в 23 недели, чтобы сэкономить одну

МАРКА РОЖДЕНИЯ

У ребенка шрам на лице после того, как хирурги случайно порезали ее во время кесарева сечения

СЛОВО МАМИИ

Нормативное пособие по беременности и родам: сколько стоит SMP и как его рассчитать

«При кесаревом сечении рубца и швов нужно быть очень осторожными с этой раной и не оказывать на нее слишком большого давления», — сказала Сара.

«Это действительно хорошая идея — сначала снять швы и проверить шрам».

Итак, все зависит от того, как вы себя чувствуете, и от того, что роды сделали с вашими женскими кусочками.

О, и если ты сможешь собрать энергию после бесчисленных бессонных ночей с новорожденным, о котором нужно заботиться!


Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368


.

Секс после родов — BabyCenter Canada

Когда мы снова сможем заниматься сексом?

Всякий раз, когда вы и ваш партнер чувствуете, что это подходящее время для вас. Существует предположение, что вы просто ждете, пока врач или акушерка дадут вам добро на шестинедельный послеродовой осмотр. Но некоторые считают, что до визита к врачу неплохо было бы попробовать заняться любовью, чтобы затем обсудить любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Некоторые пары действительно возобновляют половую жизнь в течение первого месяца, а многие другие возобновляют ее в период от одного до трех месяцев, но есть значительное меньшинство, которые ждут примерно до шести месяцев или даже года.Не существует нормы, к которой нужно стремиться.

Почему это занимает так много времени?

Новые матери неохотно или не проявляют интереса по разным причинам. Самая очевидная — болезненность от эпизиотомии и наложения швов. Даже если вам не делали эпизиотомию или разрыв, в течение некоторого времени область промежности может ощущаться синяком и чувствительной. Перед половым актом имеет смысл дать ране зажить и швы раствориться.

Усталость — еще один непреодолимый фактор. Уход за ребенком 24 часа в сутки утомляет физически и эмоционально, поэтому, когда вы ложитесь спать, вам просто хочется спать.Ваше восприятие собственного тела может сдерживать вас — оно может казаться настолько измененным в процессе беременности и родов, что вам нужно время, чтобы оно восстановилось, прежде чем вы снова почувствуете себя. Многие женщины сообщают, что в это время их либидо низкое — они просто не чувствуют себя сексуальными.

Что делать, если мой партнер хочет секса раньше меня?

Такая ситуация иногда возникает и требует любви и понимания со стороны обоих партнеров, чтобы не допустить превращения ее в проблему. Во-первых, каждому важно рассказать о своих чувствах.Ваш партнер вполне может чувствовать себя отвергнутым, если вы не хотите секса, поэтому вы должны объяснить физический дискомфорт или беспокойство, которые сдерживают вас.

Возможно, первым делом для вас как пары будет уделить время вместе — многие пары жалуются, что в эти первые недели и месяцы с ребенком в их жизни просто нет времени друг для друга. Слова и объятия могут во многом передать привязанность и эмоции, и вам обоим будет полезна эта близость. С физической стороны секс не обязательно должен означать полное проникновение — только стимуляция прикосновения может быть очень приятной.

Есть ли какие-нибудь практические советы по решению всех этих проблем?

Есть несколько способов помочь себе:

  • Желе K-Y или другой лубрикант могут быть очень полезны, если у вас повышенная чувствительность в области промежности. Это также помогает справиться с сухостью влагалища, с которой в это время сталкиваются многие женщины.
  • Полное половое сношение не обязательно должно происходить в первый раз, когда вы чувствуете себя чувственным или возбужденным. Может быть, сначала будет легче думать о том, чтобы просто обниматься, а затем постепенно привыкнуть к тому, что к вам снова будут прикасаться сексуально.
  • Во время полового акта выбирайте позу, которая не оказывает слишком сильного давления там, где вы чувствуете себя чувствительным.
  • Если усталость — ваша самая большая проблема, попробуйте заняться любовью во время сна вашего ребенка, когда вы не слишком устали, чтобы получать от этого удовольствие.
  • Выполняйте упражнения для мышц тазового дна, чтобы вернуть мышечный тонус влагалищу, и посмотрите несколько уроков послеродовых упражнений, которые помогут вернуться в форму и поднять моральный дух.
  • Ешьте хорошо и пейте много жидкости.Отдыхайте, когда можете. Уход за новорожденным — чрезвычайно сложная задача. Чтобы у вас осталась хоть какая-то энергия, вам нужно очень внимательно следить за собой.

Есть ли проблемы, о которых мне следует беспокоиться?

Если половой акт продолжает быть болезненным, несмотря на то, что вы делаете это осторожно и осторожно и не торопитесь, стоит поговорить об этом со своим врачом. Иногда способ зашивания разрыва или эпизиотомии может вызвать длительный дискомфорт, который может исправить дальнейшая хирургическая процедура.Если у вас выделения из влагалища с неприятным запахом, у вас может быть инфекция, требующая медицинской помощи. Если вы все еще теряете кровь из влагалища по прошествии четырех недель или внезапно увеличиваете кровопотерю, сообщите об этом своему врачу.

.

Возвращение латиноамериканской традиции «куарентена» после родов

Переход к материнству

Когда, наконец, придет время держать своего малыша на руках, вы можете почувствовать себя немного подавленным. Осознание того, что такое крошечное и хрупкое существо зависит от вас — в сочетании с физическим истощением при родах, гормональными колебаниями настроения и недостатком сна — может быть довольно тяжелым для женщин.

Наши латиноамериканские предки знали это и мудро создали замечательную традицию для молодых мам: la cuarentena, , которая до сих пор практикуется во многих странах.

Cuarentena — это период продолжительностью примерно 40 дней или шесть недель, в течение которого молодая мама воздерживается от секса и занимается исключительно грудным вскармливанием и заботой о своем ребенке и о себе. В это время другие члены семьи начинают готовить, убирать и заботиться о других детях, если таковые имеются.

В некоторых странах Латинской Америки в этот период традиционно используют лечебные травы для выздоровления. Также принято предлагать молодым мамам особые блюда, например овощные супы, приготовленные с нуля.Считается, что по окончании этого периода новая мама готова вернуться в полноценную семейную жизнь.

Ваша версия cuarentena

Сегодняшний образ жизни не позволяет большинству мам в Соединенных Штатах наслаждаться традиционной cuarentena . Возможно, что, как и у многих других только что родивших женщин, у вас будет только ваша мама или свекровь, или какой-нибудь другой родственник или друг, который сможет навестить вас на несколько дней. Даже если у вас нет роскоши отдыхать полные шесть недель, есть способы как можно больше использовать время, доступное для отдыха.

Многие латиноамериканские женщины чувствуют себя ответственными за уборку и содержание своего дома, независимо от их обстоятельств, но один из лучших способов выжить в первые недели после родов — это принять любую предложенную помощь. Это один из тех случаев, когда вам нужно расставить приоритеты, а ваш приоритет сейчас — отдыхать и заботиться о своем ребенке.

Вот несколько идей, которые могут помочь:

Примите оперативную помощь. Если родственники вызвались пожить с вами на короткий период времени, не отклоняйте это предложение.Постарайтесь организовать посещения так, чтобы, когда один родственник уезжает, приходил другой, чтобы вы получали их поддержку как можно дольше.

• Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. Объясните тем, кто предлагал свою помощь, именно то, что вам нужно от них. Иногда мы не просим того, что нам действительно нужно, из страха показаться требовательными или грубыми.

• Перед родами постарайтесь приготовить и заморозить продукты на две недели. Кроме того, купите бумажные стаканчики и тарелки, чтобы уменьшить потребность в мытье посуды в течение первых нескольких недель, и примите любую помощь в повседневных делах от друзей или соседей.

• Отдыхайте, когда можете, даже если это просто сон. Вашему организму нужен отдых после родов и девяти месяцев беременности.

Если у вас нет никого, кто мог бы помочь в течение первых нескольких недель после родов, подумайте о найме доулы. Эти профессионально обученные женщины помогают мамам во время родов и после родов, с ребенком и по уходу за домом.

Узнайте больше о послеродовых доулах и о том, как их найти.

Лурдес Альканьис является автором книги В ожидании Бебе: Руководство по беременности для латин.

.

Вот что происходит, когда вы не высыпаетесь (и сколько вам действительно нужно ночью) — Health Essentials от Cleveland Clinic

Если вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, но не получаете
хотя бы семь часов сна каждую ночь, вы можете подорвать все свои
другие усилия.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

И мы не драматичны! Эксперт по расстройствам сна Харнит Валиа, доктор медицины, говорит, что сон имеет решающее значение для нашего здоровья, и многим из нас его не хватает.

«В первую очередь нам нужно сделать сон приоритетом», — говорит доктор Валиа. «Мы всегда рекомендуем всем хорошую диету и упражнения, но в том же духе мы рекомендуем и полноценный сон».

Сколько вам действительно нужно сна?

Каждый чувствует себя лучше после хорошего ночного отдыха.Но теперь, благодаря отчету Национального фонда сна, вы можете стремиться к целевому количеству сна с учетом вашего возраста.

Фонд основал свой отчет на двухлетних исследованиях и
разбивает его на девять возрастных категорий с небольшим диапазоном, который
учитывает индивидуальные предпочтения:

  • Пожилые люди от 65 лет: от 7 до 8 часов.
  • Взрослые, от 26 до 64 лет: от 7 до 9 часов.
  • Молодые люди от 18 до 25 лет: от 7 до 9 часов.
  • Подростки от 14 до 17 лет: от 8 до 10 часов.
  • Дети школьного возраста от 6 до 13 лет: с 9 до 11 часов.
  • Дети дошкольного возраста от 3 до 5 лет: от 10 до 13 часов.
  • Малыши от 1 до 2 лет: с 11 до 14 часов.
  • Младенцы от 4 до 11 месяцев: от 12 до 15 часов.
  • Новорожденные, от 0 до 3 месяцев: с 14 до 17 часов.

Доктор Валиа говорит, что есть доказательства того, что генетические, поведенческие и экологические факторы помогают определить, сколько сна нужно человеку для наилучшего здоровья и повседневной активности.

Но как минимум семь часов сна — это шаг в правильном направлении.
направление на улучшение здоровья, — говорит она.

Что происходит, если вы не высыпаетесь?

Ваш врач не зря призывает вас высыпаться, — говорит доктор Валиа. Недостаток сна во многих отношениях отрицательно сказывается на вашем здоровье:

Краткосрочные проблемы могут включать:

  • Отсутствие
    бдительность.
    Даже пропуск всего 1,5 часа может повлиять на то, как
    ты чувствуешь.
  • Превышение
    дневная сонливость.
    Это может вызвать сильную сонливость и усталость в течение дня.
  • С инвалидностью
    объем памяти.
    Недостаток сна может повлиять на вашу способность думать, помнить и
    обрабатывать информацию.
  • Отношения
    стресс.
    Это может вызвать у вас угрюмость и повысить вероятность
    конфликты с другими.
  • Качество
    жизни.
    У вас может снизиться вероятность участия в обычных ежедневных
    деятельности или упражняться.
  • Большой
    вероятность автомобильной аварии.
    Сонное вождение составляет тысячи
    ДТП, травмы и смертельные случаи каждый год, по данным National Highway
    Управление безопасности дорожного движения.

Если вы продолжите работать без достаточного количества сна, вы можете увидеть
более длительные и серьезные проблемы со здоровьем. Некоторые из самых серьезных возможностей
проблемы, связанные с хроническим недосыпанием, — высокое кровяное давление,
диабет, сердечный приступ, сердечная недостаточность или инсульт. Другие потенциальные проблемы
включают ожирение, депрессию, нарушение иммунитета и снижение полового влечения.

Хроническое недосыпание может даже повлиять на вашу внешность. Над
время, это может привести к преждевременному появлению морщин и темных кругов под глазами.Есть
также связь между недосыпанием и повышением уровня гормона стресса,
кортизол в организме. Кортизол может расщеплять коллаген, белок, который сохраняет
кожа гладкая.

Значит, недостаток сна может означать еще больше морщин! Понять почему
сон еще так важен?

Как лучше спать

Если вы испытываете легкие, периодические проблемы со сном, попробуйте эти простые стратегии от эксперта по сну Мишель Дреруп, PsyD, DBSM.

1. Относитесь к высыпанию как к лекарству.

В связи с ежедневными требованиями к нашему времени, вы могли бы поставить хороший ночной отдых в конец списка своих приоритетов. Но доктор Дреруп говорит, что нам нужно выделить достаточно времени для сна.

«Очень легко заснуть допоздна и зажечь свечу с обоих концов», — говорит она. «Однако, когда вы это делаете, вы быстро сталкиваетесь с проблемой недосыпания».

2. Поддерживайте постоянное время пробуждения.

Просыпайтесь в одно и то же время каждый день, включая выходные или выходные.Если вы будете просыпаться в одно и то же время каждый день, это поможет вам лучше спать по ночам. Фиксированное время бодрствования помогает вызвать сильное желание спать на протяжении всего бодрствования. Это стремление к сну постепенно нарастает, и сокращение его за счет сна затруднит засыпание следующей ночью. Сон в выходные значительно затрудняет раннее пробуждение в понедельник.

Доктор Дреруп говорит, что также важно заниматься расслабляющей деятельностью, например принимать теплую ванну или читать книгу перед сном.Сделав эти занятия частью своего ритуала перед сном, вы можете научиться ассоциировать эти занятия со сном. Эта ассоциация поможет вам легче погрузиться в сон.

3. Уберите смартфоны и планшеты.

Электронные устройства заставляют ваш разум гудеть — и далеки от расслабленного состояния, которого нужно достичь перед сном. Доктор Дреруп советует убрать такие устройства, как смартфоны и планшеты, по крайней мере за час до сна.

4. Если вы просыпаетесь ночью, не смотрите на часы.

«В тот момент, когда вы смотрите на это время, вы не просто смотрите на одно число», — говорит доктор Дреруп. «Вы начинаете мысленные вычисления, вы думаете, сколько времени прошло с тех пор, как вы были в постели, и что вам нужно сделать на следующий день. И прежде чем вы это осознаете, прошло много времени, и это сокращает время вашего сна ».

Найдите время для простоя

«В наше время в нашем обществе люди не высыпаются.Они так далеко отдают сон в своем списке приоритетов, потому что есть еще много других дел — семья, личные дела и работа », — говорит доктор Валиа. «Это проблемы, но если люди понимают, насколько важен полноценный сон и как лучше спать, это имеет огромное значение».

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о