После родов сильно болит копчик: Болит копчик после родов — какие причины и что с этим делать

Болит копчик после родов — какие причины и что с этим делать

Беременность не только время приятных ожиданий, но и период чрезмерной нагрузки на организм женщины. Чтобы там ни говорили о беременности как обычном физиологическом состоянии, будущая мама в это время особенно уязвима.

Нередко после родоразрешения поступают жалобы на боли в области копчика. Такое состояние приносит женщине дискомфорт и неудобства. Есть ряд причин, почему болит копчик после родов. О них и поговорим.

Содержание

Причины боли в копчике

Одна из главных причин боли в копчике после родов кроется в самом процессе родоразрешения. Во время прохождения малыша по родовым путям и через область таза главная нагрузка приходится на лонные кости.

При потугах они раздвигаются, что негативно сказывается на состоянии копчика.

Как правило, болевые ощущения проходят в течение 2-3 недель после родов, но иногда могут продолжаться и дольше. В последнем случае очень важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Характер боли в области копчика всегда носит разный характер: резкая, тянущая, жгучая. Дискомфорт может периодически отступать, а может носить постоянный характер. Зачастую пациентки жалуются на болевые ощущения, которые отдают во все органы малого таза. Отмечается разная степень интенсивности и постоянства.

Кокцигодиния, медицинское название боли в копчике, отмечается при сидении, резком подъеме, порой при мочеиспускании и дефекации. Даже лежание на спине может вызвать дискомфорт. Среди основных причин появления кокцигодинии классифицируют следующие:

  1. Осложнения во время родов. К таковым относятся затяжное родоразрешение, тазовое предлежание плода. В таких вариантах как никогда велик риск повреждения конечного участка позвоночника. Во время тяжелого родоразрешения могут возникнуть серьезные травмы копчика, вплоть до вывиха и перелома. Особенно велик риск таковых осложнений, если ребенок довольно крупный. Зачастую роженица даже не знает о своей травме. Первым симптомом становятся затяжные болевые ощущения ноющего характера в области копчика.
  2. При родах произошло защемление нерва.
  3. Стремительные роды или узкий таз у роженицы. В первом случае ткани родового канала не успевают подготовиться к выходу малыша, и под его весом травмируется нижняя часть позвоночника. Практически то же самое происходит и при узком тазе у женщины. Малыш, пытаясь выйти, давит своим весом на копчик, в результате чего происходит вывих или перелом.
  4. Предродовое состояние. Боль может начаться незадолго до родов. Так организм сигнализирует о наступающем процессе: кости таза расходятся, готовясь к прохождению крохи. Чаще всего такой дискомфорт быстро проходит. При затяжном характере требуется срочная консультация акушера-гинеколога.

Довольно часто боли в копчике у беременных обусловлены иными причинами. Так, кокцигодиния свойственна женщинам, которые когда-то перенесли травму позвоночника. Внутренние заболевания, связанные с ущемлением нервных окончаний, также могут стать причиной боли в нижнем отделе.

Не стоит исключать патологии со стороны мочеполовой системы.

Причины боли в копчике

Кроме того, вызывать подобный дискомфорт могут отложения солей, проблемы неврологического характера, воспаление суставов. Точно ответить на вопрос, почему после родов сильно болит копчик, может только специалист, ориентируясь на каждый конкретный случай.

Характеристика боли

Кокцигодиния проявляет себя по-разному. Женщины, у которых болит копчик после родов, отмечают разный характер боли:

  • Ощущение жжения в области таза;
  • Резкая, острая боль при длительном сидении и резком подъеме;
  • Тянущая боль;
  • Интенсивная;
  • Затяжная.

Болевые ощущения усиливаются, когда женщина принимает какую-либо неудобную позу. Например, резко наклонилась к ребенку. Чаще всего усиление происходит после затяжного нахождения в положении сидя. Боль может остро пронзить при неудобном вставании со стула или дивана.

Копчик может беспокоить не только после родов, но и во время беременности. Это одна из распространенных жалоб среди будущих рожениц.

Если болит копчик перед родами, то это может быть как обычный физиологический процесс, так и серьезный повод обратиться к врачу.

Болевые ощущения могут возникать на фоне крупного плода и подготовки к родовой деятельности. В остальных случаях это, скорее всего, патология. Сюда относят угрозу прерывания беременности, воспалительные процессы мочеполовых органов, аномальное развитие прямой кишки.

Диагностика кокцигодинии

Только ряд определенных исследований может установить истинную причину боли в нижнем отделе позвоночника. Для дифференцирования заболевания от других, схожих по симптомам недугов применяются следующие методы диагностики:

  • Врачебный осмотр с применение пальпации. При прощупывании женщина с проблемами копчика может ощущать сильные боли.
  • УЗИ брюшной полости.
  • Рентгенография копчика, при необходимости всего позвоночника.
  • Обязательные лабораторные исследования крови и мочи, посев кала, анализ кала на скрытую кровь, гинекологический мазок.
  • Исследование анального канала.

Гинеколог

При обследовании может потребоваться помощь таких специалистов, как гинеколог и проктолог.

Когда врач необходим

К сожалению, большая часть женщин не придают должного значения тому, что после родов болит копчик, особенно когда сидишь или резко встаешь. Даже если боль становится нестерпимой. Врачами доказано, что нормальная физиологическая боль не может продолжаться больше 3 недель. Иначе это патология, требующая обследования и лечения.

Сами врачи зачастую списывают состояние женщины на послеродовой период, когда организм еще не окреп и довольно остро на все реагирует. Если травма копчика небольшая, то она может со временем утихнуть самостоятельно. Иначе боль не только не угасает, но со временем становится все сильнее.

Итак, когда же обращение к специалисту должно быть оперативным?

  1. Боль не прекращается больше 21 дня;
  2. Болевые ощущения замечаются и в ягодичной области;
  3. Имеется растяжение лонного сочленения;
  4. Болевые импульсы протекают по направлению седалищного нерва.

Когда врач необходим

Традиционное лечение

Терапия кокцигодинии у женщин после родов включает в себя целый комплекс мероприятий:

  • Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
  • Электролечение;
  • Применение парафиновых аппликаций;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Массаж нижнего отдела позвоночника;
  • В серьезных случаях может быть принято решение об оперативном вмешательстве;
  • Мануальная терапия и иные типы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, лечение пиявками.

Грудное вскармливание

При подборе медикаментов врачом учитывается факт грудного вскармливания. Все препараты при кокцигодинии должны быть совмещены с кормлением грудью.

Как облегчить боль в домашних условиях

Если после родов болит копчик, снять дискомфортные ощущения можно в домашних условиях. Для этого важно соблюдать следующие несложные рекомендации:

  1. Обязательное ношение послеродового бандажа;
  2. Использовать ортопедическую подушку, если приходится подолгу сидеть;
  3. Ограничить подъем тяжестей;
  4. Занятие плаванием;
  5. На следующие сутки после родов допустимо делать холодный компресс для снятия отечности с копчиковой зоны;
  6. Во избежание запоров усилить рацион продуктами, которые богаты клетчаткой;
  7. Сократить количество потребляемой жидкости;
  8. Если копчик чаще всего болит при сидении, стоит на время максимально ограничить такое положение тела;
  9. Употребление витаминно-минерального комплекса, назначенного специалистом.

Послеродовой бандаж

Методы народной медицины

Нетрадиционные способы лечения кокцигодинии довольно широко распространены. Однако перед применением следует проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний. В качестве основных приемов облегчения болевых ощущений рекомендуют следующие:

  • Ванна с отваром герани. 2 столовые ложки сухой травы залить кипятком, варить 5-10 минут, а затем оставить настаиваться в течение получаса. Перед принятием ванны настой необходимо процедить и добавить в воду.
  • Их этого же настоя можно делать компрессы. Заранее подготовленную марлю намочить в теплой жидкости и приложить к проблемной области. Очень важно обеспечить тепловой эффект: марля сверху накрывается полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой, проблемную зону укутать теплым платком. Такую процедуру необходимо выполнять каждый вечер перед сном.
  • Йодовая сетка в моменты приступа боли.
  • Троксевазиновая мазь как обезболивающее средство.

Троксевазин

Физическая нагрузка при кокцигодинии

Снятие боли в копчиковом отделе позвоночника возможно ускорить с помощью специальных упражнений. Их выполнение возможно только в случае, когда травма копчика не критична, а сама женщина не имеет физических ограничений.

В комплекс ЛФК включаются следующие приемы:

  1. В положении лежа на спине подтягиваем ноги к груди и выполняем сведение-разведение 10-15 раз.
  2. Лежа на спине, ноги сомкнуты, между ног зажат мяч. С помощью колен осуществляем сдавливание мяча с задержкой на 6-10 секунд. Повторяем 10-15 раз.
  3. Лежа на животе, осуществляем подъемы ног как можно выше 2-4 раза. Каждый последующий подъем проводим с разницей в 5-7 секунд.
  4. В положении стоя осуществляем наклоны вперед-назад и из стороны в сторону.

После физических нагрузок необходим лечебный массаж.

Болит копчик после родов — причины, диагностика, лечение

Болит копчик после родов

Если у вас не болит копчик после родов, то вы скорее попали в небольшое количество счастливиц. Врачи говорят, что боль в копчике после родов – явление обычное, но в норме она должна проходить через некоторое время. Если же копчик болит несколько месяцев и больше, то однозначно необходимо искать причину и устранять ее. Со временем проблема будет только усугубляться, решить ее будет все тяжелее, а если вы захотите снова родить, то она непременно вылезет во время следующей беременности. 

Ох, уж этот копчик…

Все мы знаем из школьного курса, что наши предки ходили с хвостиками. К счастью, эволюция позаботилась о том, чтобы лишить нас такого, как нам кажется, неудобного и бесполезного органа. Но место его прежнего крепления осталось, и это копчик.

Копчик является замыкающим элементом позвоночного столба. Он представляет собой сочленение 4-5 позвонков, которое в норме находится в неподвижном состоянии. Крестцово-копчиковое сочленение может расходиться только в процессе подготовки организма беременной женщины к родам и непосредственно в родах, слегка загибаясь кзади, чтобы обеспечить малышу беспрепятственное продвижение и избежать его травмирования.  

Безусловно, эти процессы сопряжены с болевыми ощущениями в области таза и конкретно в копчике. Поэтому обычно копчик начинает болеть еще во время беременности. После родов разошедшиеся кости постепенно возвращаются на свои места, что также вызывает боль. Если в копчике нет никаких нарушений и этот процесс не задевает проходящий сквозь него нерв, а также у женщины отсутствуют заболевания, вызывающие боль в области копчика, то через несколько недель или месяцев боль исчезает сама по себе.

Но при наличии любого из упомянутых факторов не просто будет болеть все сильнее. Некоторые процессы со временем становятся необратимыми, и все, на что можно будет потом рассчитывать, это только временное облегчение состояния. Вот почему проблему нельзя оставлять без решения. 

Кокцигодиния после родов

Боль в области копчика в медицине называется кокцигодинией. Характер боли может быть самым разным: ноющая, резка, жгучая боль, усиливающаяся во время длительного сидения или в момент подъема, при дефекации, возникающая периодически или досаждающая постоянно. Несмотря на то, что локализируется боль в копчике, отдавать она может и в другие области: в промежность, ноги, область прямой кишки и заднего прохода, ягодицы. 

В период беременности кокцигодиния возникает естественным образом, так же самостоятельно исчезая на протяжении какого-то периода после родов. Трудно сказать, сколько можно выжидать облегчения: у кого-то оно наступает через 2 недели, у других – через 7-8 месяцев, большинство женщин отмечают самостоятельное исчезновение боли в копчике через 3-4 месяца после родов. Однако оттягивать визит к врачу опасно.

Частой причиной боли в копчике является его травма: трещины, перелом, вывих – одним словом, любое смещение. Вы могли даже не знать о том, что у вас травмирован копчик. Это нередко происходит во время падения, удара, ходьбы по неровным поверхностям, езды на велосипеде и так далее. После вывиха или трещины копчик может болеть не сразу, а вот роды – очень благоприятный фактор к тому, чтобы проблема себя показала. Тем более что во время беременности происходят уж описанные выше процессы. 

Более того, крупный плод или усложненное родоразрешение могут стать причиной перелома или вывиха копчика в периоде родов. И это не проходит само по себе.

Другие причины боли в копчике

Но, пожалуй, самая большая трудность заключается в том, что существует большое множество других причин возникновения болей в копчике. И все они могут активизироваться именно в послеродовом периоде. А дефицит кальция в мамином организме только способствует этому. 

Непосредственно копчик будет болеть, если здесь защемило проходящий нерв, образуются солевые отложения, хрящевые наросты.

В ряде случаев женщине только кажется, что болит копчик. На самом деле боль лишь отдает в эту область, в то время как причина кроется в другом. Такую боль могут вызывать различные заболевания органов таза, мочеполовой системы, брюшной полости, невралгические заболевания, остеохондроз, воспаления суставов, заболевания прямой кишки и перенесенные операции на заднем проходе. Боль при геморрое и анальных трещинах также могут отдавать в копчик. 

Если болит копчик после родов

Установить точную причину боли в копчике после родов самостоятельно практически невозможно. Вот почему нужно как можно раньше обратиться к остеопату. И не оправдывайте себя тем, что у вас маленький ребенок. По мере его подрастания времени на себя будет оставаться все меньше, как и здоровья.

Понятно, что обеспечить это условие почти нереально, но все же: врачи запрещают поднимать любые тяжести при болях в копчике, а уж ребеночка – и подавно.

Старайтесь больше времени проводить лежа (кормить ребенка в том числе), а если сидите, то только не на мягком. Временно снять приступ боли можно выгреванием (вареным яйцом или подогретой солью). Не отказывайтесь от бандажа – здесь он тоже поможет. Найдите время для физической активности: хорошо бы поплавать или хотя бы поделать ежедневную зарядку. Облегчает состояние и массаж, но здесь следует быть предельно осторожными: не зная причину боли, можно только навредить.

Необходимое лечение и процедуры вам назначит врач после осмотра и постановки диагноза. Милые мамочки, не медлите. Сейчас не время закрывать глаза на здоровье. Найдите время и посетите врача. И пусть он скажет вам, что у вас все в порядке, и эта боль вскоре пройдет.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Болит копчик после родов. Что делать? — пишет Елена Дьяченко на BabyBlog

Болит копчик после родов. Что делать?

Здравствуйте,
дорогие читатели! Естественные роды — это естественно, но не у всех они
проходят так легко, как этого хотелось бы. Достаточно часто случаются
«маленькие неприятности», которые вовсе не требуют лечения. А бывают и
не очень маленькие, которые требуют медицинского вмешательства.
Единственная разница между такими неприятностями — степень повреждения
тканей. Ситуация, когда у мамы болит копчик после родов
— одна из таких неприятностей. Она либо проходит сама, либо нет и в
самом начале бывает тяжело оценить степень повреждения и необходимость
лечения. Давайте рассмотрим почему травмируется копчик, как облегчить
боль и как понять, что визит к врачу необходим. Болит копчик после родов. Что делать?

Структура статьи:

  1. Почему болит копчик после родов
  2. Когда обратиться к врачу
  3. Как облегчить боль и ускорить заживление

Заключение

1. Почему болит копчик после родов

В
процессе родов ребенок проходит через родовой канал, который
сформирован маткой, мышцами и костями таза. В повседневной жизни эти
кости малоподвижны, но во время родов они совершают определенные
движения относительно друг друга. Наиболее подвижной частью является
копчик. В процессе родов он совершает движения в двух разных
направлениях. Сначала, когда головка входит в малый таз, крестец
совершает движение назад, а копчик — вперед (сгибание копчика).
Затем, чтобы ребенок мог продвигаться дальше и родиться на свет, должно
произойти обратное движение — основание крестца продвигается вперед, а
копчик движется назад (разгибание копчика). По различным причинам таким, как:

  • размер плода
  • предлежание плода
  • положение плода (лобное или затылочное)
  • анатомические особенности таза матери
  • скорость прохождения плода по родовым путям
  • сила и направление потуг
  • иные причины

Копчик может разогнуться слишком сильно и получить травму.
В зависимости от степени тяжести это может быть, как легкое растяжение
крестцово-копчиковой связки, так и более серьезное смещение костей
(позвонков копчика и крестца) относительно друг друга то есть перелом.

2. Когда обратиться к врачу

Послеродовая
травма копчика может не попасть в поле зрения врача. Отек и боль от
растяжения, в некоторой степени, маскируются послеродовым отеком и
дискомфортом. Медработники далеко не всегда обращают внимание на жалобы
молодой мамы и могут отпустить женщину домой без оказания помощи. Мол,
через время само пройдет. Со временем острое воспаление спадает, боль
проходит и, вроде бы все становиться на свои места.

Происходит так
в большинстве случаев, когда когда смещение костей было незначительным.
При более серьезных травмах позвонки не могут самостоятельно вернуться
на свои места и, соответственно, выполнять прежние функции. Возникает
перенапряжение в крестцово-копчиковой связке.

Тут необходимо
вспомнить, что опорно-двигательный аппарат — единая система и нарушение в
одном звене влечет за собой нарушения в других звеньях отделах.

Таким образом, через время, женщину могут начать беспокоить боли в ягодице и/или боли по ходу седалищного нерва. Болевой
синдром меняет тонус мышц и вызывает спазмы, что ведет к дальнейшим
нарушениям  опорно-двигательного аппарата и еще большим проблемам.
Поэтому, если:

  • боль сильная
  • боль беспокоит женщину более 2х недель
  • локализация боли в ягодице
  • боль по ходу седалищного нерва
  • присутствует растяжение лонного сочленения

Следует
обратиться за медицинской помощью. Чаще всего лечение будет
консервативным — возвращение костей на должное место с помощью
мануальной терапии и лекарства для снятия болевого синдрома и
воспаления. Причем вполне реально подобрать препараты безопасные при
грудном вскармливании. И, лишь, в самых тяжелых ситуациях показано
оперативное лечение.

3. Как облегчить боль и ускорить заживление

Читайте на сайте…

при сидении, при вставании, что делать

Боли в копчике после родов (кокцигодиния) нередко начинаются после рождения малыша, могут продолжаться месяцами. Почему они возникают? Самая распространённая причина кроется в сложном процессе родов, при потугах у женщин расходятся лонные кости, что негативно влияет на копчик. После сильного механического воздействия эта область болит.

Боли в копчике после родовБоли в копчике после родов

Содержание статьи

Почему возникает боль?

Болевые ощущения, возникающие у женщины, бывают разными: ноющего характера, жгучими, периодическими или постоянными. Бывает они становятся сильней после долгого сидения или, наоборот, резко, когда женщина встаёт, при мочеиспускании, при дефекации и т. д.

Болевые ощущения могут ирригировать в мышцы ягодиц, анус, отдавать в промежность, бедра, голень. В редких случаях отдаёт в прямую кишку.

какими бывают боли какими бывают боли

Почему может болеть копчик после родов:

  • Начинается дискомфорт ещё во время беременности, потом может усиливаться или сам исчезает. Может пройти через 14–21 день, может продолжаться до 7–8 месяцев. В большинстве случаев болевые ощущения продолжаются три-четыре месяца после рождения ребенка. Не стоит ждать пока боль пройдёт сама, следует обратиться за консультацией к врачу.
  • Ещё одна причина, почему болит копчик после родов – травма, смещение копчика. Часто пациент не знает, что у него травма. Повреждение возникает вследствие неудачного падения или удара. А может травмироваться рудимент просто при неловком движении, поездке на велосипеде. Заболеть при незначительной трещине он может не в первый день, проявиться травма может и после родов.
  • При узких родовых путях или если плод обладает крупным весом, копчик тоже травмируется вплоть до вывиха или перелома.
  • При родовом процессе возможно защемление нервных окончаний.
  • Копчик будет сильно болеть, если чрезмерно отклонился (разогнулся) при прохождении плода по родовым путям. Разгибание рудимента улучшает проталкивание и ширину родовых путей.
  • Если после родов происходит опущение промежности или травма с кровоизлиянием, то копчик может болеть.
  • При травмированных связках в этой зоне возникают боли.

В послеродовой период нередко обостряются другие заболевания, которые вызывают дискомфорт и болевые ощущения:

  • Дефицит кальция;
  • Отложения солей;
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы и органов малого таза;
  • Невралгические патологии;
  • Геморрой;
  • Анальные трещины;
  • Болезни прямой кишки.

Когда нужна помощь врача?

Нередко травматизацию копчикового отдела медики и женщины списывают на тяжёлый процесс родов. Это может быть и отёк, и растяжение, и болевые симптомы. Врачи могут не обратить внимание и выписать маму с ребёнком домой.

Боль в копчике после родов может пройти сама, если смещение незначительное. А при более серьёзных смещениях позвонки не встанут на место сами, связки напрягаются и болевые ощущения становятся все сильней. Они начинают беспокоить при движении, отдавая в ягодицы, напоминая воспаление седалищного нерва.

Обратиться к врачу нужно, если:

  • Дискомфорт не прекращается на протяжении 14 дней;
  • Неприятные ощущения отдают в ягодичную мышцу;
  • Растяжение присутствует в лонном сочленении;
  • Боль растекается по направлению седалищного нерва.

Обычно вернуть копчик на место можно с помощью мануальной терапии, дополнив лечение противовоспалительными лекарствами и обезболивающими препаратами. Подобранные лекарственные средства должны быть безопасными для кормящей матери. В особо тяжёлых случаях врачи рекомендуют операцию.

Лечение

В качестве терапии медики используют электролечение, парафиновые аппликации, лечение ультразвуком. Женщине рекомендуется комплекс ЛФК. При сильных болевых ощущениях врач проводит местное или общее обезболивание, рекомендует курс массажа для этой области. Может назначаться постельный режим или подушки для сидения. Иногда назначается курс лечения пиявками или гирудотерапия.

Если консервативные меры не оказывают эффекта, то врач принимает решение о проведении оперативного вмешательства.

устранение боли в копчике

В домашних условиях

Если врачи подтвердили, что у вас нет серьёзных патологий и травм, то облегчить дискомфорт можно с помощью следующих мер:

  • Гимнастические упражнения на мяче;
  • Восстанавливающие упражнения;
  • Отказ от поднятия тяжестей;
  • Оснащение спального места ортопедическим матрасом средней жёсткости;
  • Не нужно сидеть на мягких подушках, если вы не хотите сделать себе хуже;
  • Больше отдыхайте, чтобы не усиливать дискомфорт;
  • После консультации врача используют раздражающие настойки на основе жгучего перца или настойку сирени на спиртовой основе. Марля, смоченная лечебной жидкостью, слегка отжимается и прикладывается к копчику. Повреждённое место укутывают плёнкой на 2 часа;
  • В первые сутки после родов следует делать недолгие ледяные примочки для устранения отёчности;
  • Пересмотрите рацион. Обогатите меню продуктами с высоким содержанием клетчатки и кальция. Это могут быть молочные продукты;
  • Пейте больше жидкости, чтобы избежать запоров. Нарушения стула усиливают нагрузку на копчик;
  • Постарайтесь сидеть на специальных подушках; на свёрнутом полотенце; слегка наклоняясь вперёд.

Народные методы

  • Рекомендуется принимать ванну с добавлением отвара герани. Для этого 4 чайных ложки герани заливаются 4 стаканами кипящей воды и кипятятся на медленном огне 10 минут. Отставляем отвар настаиваться в течение получаса, цедим и выливаем в ванну.
  • Отваром герани делаются и компрессы на поражённый участок. Смачиваем в отваре герани марлю, накладываем на больной копчик и укутываем полиэтиленовой плёнкой, сверху накрывая махровым полотенцем или шерстяным платком. Выполняется эта процедура ежедневно, пока дискомфорт не пройдёт.
  • Ещё одним компрессом, помогающим при боли, станет аппликация из настоя валерианы. Смачиваем ватную турунду или марлю и укладываем на больное место. Укутываем тёплым пледом или платком.
  • Хорошо снимает боль и устраняет воспалительный процесс втирание масла пихты в поражённый участок по 3 раза в сутки.
  • Разводим столовый уксус и мёд в пропорции 1 к 2, тщательно перемешиваем и втираем в больной участок.
  • Время от времени для снятия воспаления можно делать сетку из йода.
  • Для снятия дискомфорта врачи рекомендуют троксевазиновую мазь.

Упражнения

Если серьёзные патологии и травмы исключены, то врачи рекомендуют проводить комплекс ЛФК.

  1. Больной ложится на спину, сгибает ноги и подтягивает их к грудной клетке. Потом выполняются сведения и разведения ног. Количество подходов: 10–15.
  2. В том же положении зажимаем между ног мяч, начинаем сдавливать его ногами по 5–10 секунд и расслабляемся. Повтор: 6–8 раз.
  3. После чего согнутые ноги выпрямляются, а мяч перекатывается внутренней стороной голени по 5–10 секунд. Количество подходов: 8–10 раз.
  4. Сгибаем ноги, подводим стопы к ягодицам. Аккуратно и медленно поднимает таз, но так, чтобы не чувствовать напряжения в мышцах спины. Напрягаться должна ягодичная мышца, спина, пресс, мышцы тазового дна.
  5. Ложимся на живот, одновременно поднимаем руки и ноги как можно выше. Упражнение выполняется два-четыре раза. Между повторениями отдыхаем по 5–7 секунд.
  6. Встаём и завершаем упражнения наклонами и поворотами из стороны в сторону. После ЛФК рекомендуется делать массаж области копчика.

Болит копчик после родов причины: что делать

Боль в копчике после родов – привычное явление. Как правило, через некоторое время она уходит. Обычно состояние роженицы улучшается через 2-3 месяца. Если болит копчик после родов, следует выяснить причину этого симптома и приступить к лечению.

Боль в пояснице

Почему болит копчик после родов?

Женщины после родов часто жалуются на неприятные ощущения в тазовой области, особенно — в районе косточки. Родить ребёнка, не получив при этом никакой травмы, практически нереально. Какие причины этой боли?

Факторы, провоцирующие нарушения крестцового отдела позвоночника:

  • смена положения тазовых костей;
  • давление при родах;
  • нехватка кальция;
  • воспаление женских половых органов;
  • болезни кишечника, частые запоры;
  • защемление нервных окончаний при родах;
  • позвоночные грыжи;
  • травма копчика или связок промежности.

Во время беременности и после рождения ребенка характер причин неприятных ощущений меняется: Если женщина жалуется, что болит копчик, когда сидишь, врачи выделяют несколько причин этого явления. Хвостец при рождении ребёнка может травмироваться в следующих ситуациях:

Причины болей поясницы

  • слишком узкий таз;
  • крупный плод;
  • интенсивные потуги;
  • неправильное положение плода;
  • кесарево сечение;
  • высокая сила родовой деятельности.

Симптомы и виды болезненных ощущений

Боль в копчике после родов должна пройти в течение 3 недель. Женщины недоумевают, почему она иногда долго беспокоит. Они откладывают визит к врачу, усугубляя своё состояние, ведь затягивание болезни  наносит непоправимый вред здоровью. Усиление боли является признаком травмы позвоночника или тазовых костей. Какие симптомы должны насторожить женщину?

Признаки травмированного копчика:

  • неприятные ощущения возникает при опорожнении кишечника;
  • болезненность после полового акта;
  • онемение ягодиц, копчика, бёдер;
  • сильная боль в промежности;
  • покалывания в нижней части спины;
  • ноющее ощущение при ходьбе.

Травмированный копчик

Болеть косточка может и после кесарева сечения, поскольку тазовые кости у беременной перед родами расходятся независимо от способа родоразрешения. Это — физиологическая особенность женского организма, при которой происходит деформация органов, а значит, возможны и боли.

Характер боли

Роженицы описывают свои ощущения при боли в копчике как острые спазмы или тупую боль длительного воздействия. Они отмечают, что ощущения зачастую распространяется по всему телу. Признак защемления нерва — появление боли в бедре, ноге или ягодице. Эту боль характеризуют как острую, простреливающую. Женщине в таком состоянии тяжело нагибаться или выпрямляться.

Если после родов сильно болит копчик, возможен перелом, отчего сложно передвигаться. Становится больно ходить, сидеть. Такую боль характеризуют как ноющую. При смене положения болевой синдром усиливается.

Диагностика

Определить причину, вызвавшую боль в копчике, может травматолог, невропатолог.

Для постановки точного диагноза и установления причины боли применяют методы:

  • УЗД;
  • МРТ;
  • рентген.

МРТ поясницы

Лечение

Лечение зависит от причины, вызывающей болевые ощущения. При переломе важно соблюдать постельный режим и ограничить физические нагрузки. При вывихе копчик вправляют через прямую кишку. Защемление нерва лечат методами мануальной терапии и иглоукалыванием. Если в результате лечения кости сошлись неправильно, потребуется операция по удалению копчика.
Лечение в домашних условиях

Если в результате обследования пациентки серьезных травм не обнаружено, можно попробовать вылечить копчик дома, чтобы он перестал болеть.

Рекомендации для лечения дома:

  • выполнение упражнений на мяче хоппере;
  • использование ортопедического матраса;
  • отказ от поднятия тяжелых грузов;
  • лечебная физкультура;
  • регулярный отдых;
  • отказ от использования мягких сидений.

Для облегчения состояния пациентки врач может назначить компрессы, сделанные на основе настойки сирени или острого перца. Компресс прикладывают к повреждённому месту на 2 часа, укутав плёнкой.

Отёчность, образовавшуюся сразу после родоразрешения, снимают с помощью ледяных примочек. В послеродовой период в рационе женщины должны присутствовать продукты с достаточным содержанием магния и кальция, обогащенные клетчаткой. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости с целью нормализовать стул роженицы, тем самым уменьшив нагрузку на нижний отдел позвоночника.
Народные методы лечения

Методы народной медицины целесообразно применять при назначении врачом. Хирург может дать следующие советы  для рожениц при болезненности в копчике:

Приём ванны с добавлением цветов герани. Для этого необходимо приготовить отвар: залить 4 ч.л. цветов 4 стаканами кипящей воды. Получившийся раствор подвергают кипячению на медленном огне в течение 10 минут, после чего настаивают 30 минут и, после процеживания, выливают в ванную. Аналогичный эффект оказывает ванна из луковой шелухи.

Прием ванны с геранью

С помощью этого же отвара делают ежедневные компрессы. Снять боль поможет компресс из настойки валерианы.

Важно! Прикладывая компресс к пораженному участку, его необходимо укутать пленкой и накрыть чем-то тёплым — махровым полотенцем или одеялом.

Снять сильную боль, отёчность и воспаление поможет пихтовое масло. Его втирают в пораженную область трижды в сутки. Еще один действенный рецепт — разведение уксуса с медом.

Уменьшить воспаление можно, сделав сеточку из йода, или нанеся на больной участок троксевазиновую мазь.

Упражнения

 

При отсутствии серьезных патологий рекомендуется лечебная физкультура.

Основные упражнения, которые рекомендуется делать для восстановления копчика:

  1. Лёжа на спине и согнув ноги, сдавливают коленями мячик в течение 5-10 секунд. Руки должны находится на животе, а стопы — давить в пол. Выполняется 6-8 подходов, чередуя упражнение с отдыхом. Те же действия проделать с выпрямленными ногами, сдавливая мячик стопами.
  2. Лечебная гимнастика после родовПерекатывание мяча по внутренней поверхности голени с выпрямленными ногами. Выполняется упражнение 8-10 раз, минимальное время — 5-10 секунд.
  3. Согнув ноги и поставив стопы возле ягодиц, приподнимают таз, стараясь при этом не напрягать спину. В ходе упражнения напрягаются ягодицы, пресс.
  4. Лежа на животе, максимально высоко приподнимают ноги и руки. Выполняется упражнение 3-4 раза, после чего необходимо отдохнуть несколько секунд.
  5. Выполнение поворотов и наклонов корпуса в разные стороны в положении стоя.

Выполняя каждое упражнение, следует начинать с минимального времени (5 секунд), постепенно увеличивая его. После комплекса упражнений желателен массаж.

Профилактика

Роды — огромный стресс для организма женщины. После родов отмечается слабость, а для восстановления требуется довольно много времени. Для уменьшения дискомфорта и снятия боли понадобится выполнять несколько правил:

  • большую часть времени проводить лежа;
  • сократить физические нагрузки;
  • выполнять упражнения Кегеля в любом положении тела: стоя, сидя, при ходьбе;
  • пить достаточно жидкости;
  • включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция.

Александра Бирюкова

Автор статьи

Александра Бирюкова

Александра является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье ребенка.

Написано статей

108

Рейтинг автора

5

[mrp postnumb=4]

Сколько будет болеть копчик после родов. Болит копчик после родов

Несмотря на то, что период вынашивания ребенка выступает вполне естественным физиологическим состоянием женщины, ее организм прилагает немало усилий, чтобы свыкнуться с новым статусом. После родов может возникнуть такой неприятный недуг, как боль в копчике, который обычно продолжается не более 2-3 недель.

В области копчика боли Профилактические меры
от лишних килограммов последствия Приём ванной
Лохии Питание мочеиспускание

Причины данного недуга

Малоподвижные кости таза во время родов совершают движение в разных направлениях. Появление боли в области копчика может быть вызвано следующими факторами.

  1. Анатомическими особенностями женщины.
  2. Силой и направлением потуг во время схваток.
  3. Определенным положением плода, его размерами.
  4. Скоростью прохождения плода.
  5. Не долеченной травмой.
  6. Нехваткой кальция.
  7. Воспалительным заболеванием половых органов.
  8. Другими причинами.

Боль в копчике после родов, как правило, вызвана тем, что в этот период может произойти травма, так как эта часть таза разгибается довольно сильно. Повреждение может быть различной тяжести – как небольшое растяжение, так и перелом костей.

Боль в области копчика

Иногда молодой маме лишь кажется, что болезненные ощущения сосредоточены около области копчика, однако, это может быть одним из проявлений геморроя, который очень часто возникает:

  • на последних неделях вынашивания ребенка;
  • при заболевании прямой кишки;
  • в результате травмирования влагалища и мышц тазового дна во время рождения малыша.

Именно поэтому все врачи сходятся во мнении, что определить истинную причину данного недуга можно лишь после проведения комплексного обследования молодой мамы.

В каком случае обратиться к врачу

Врачи не всегда реагируют на жалобы о том, что болит копчик после родов. Это связано с тем, что при растяжении болевые ощущения маскируются послеродовым дискомфортом. Поэтому медработники могут отпустить молодую маму домой, не оказав медицинскую помощь.

При незначительном смещении со временем копчик болит все меньше и меньше, воспаление спадает и состояние нормализуется. Если же травма серьезная, то позвонки не могут вернуться на прежние места, возникает перенапряжение в этой области – вот почему после родов болит копчик.

Следует помнить, что нарушение в этом отделе опорно-двигательного аппарата может повлечь и другие проблемы. Поэтому при появлении следующих симптомов необходимо обратиться за помощью к специалистам.

  1. Болит копчик после родов на протяжении нескольких недель.
  2. Боль локализуется в ягодице.
  3. При растяжении лонного сочленения.
  4. Болевые ощущения по ходу седалищного нерва.
  5. Очень сильно болит копчик после родов.

В большинстве случаев при болях в копчике после родов назначают довольно консервативное лечение. Оно заключается:

  • в возвращении костей в прежнее положение специалистом мануальной терапии;
  • назначением лекарственного препарата для снятия воспаления.

Препараты подбираются наиболее безопасные, поэтому могут применяться даже при кормлении грудью.

Послеродовая травма

Если болит копчик после родов, необходима диагностика, включающая:

  • рентген-исследование;

В некоторых сложных ситуациях, когда после рождения ребенка болит область копчика, показано оперативное вмешательство.

Рассмотрим, что делать, когда возникают боли:

  • в первое время для облегчения боли и снятия отека применяют холодные компрессы;
  • в обязательном порядке назначается специальная диета, рацион включает продукты богатые клетчаткой;
  • также необходимо пить большое количество воды;
  • снять нагрузку на травмированные участки и избежать запора.

В случае, когда после родов болит копчик при сидении, следует ограничить такое положение тела. Лежать лучше на боку или на животе. Сидеть удобнее на валике из полотенца либо специальной ортопедической подушке. Если, когда сидишь, болит копчик, не стоит сидеть на мягкой поверхности. Лечащий врач назначит необходимый комплекс витаминов и упражнения для скорейшего восстановления.

Народные методы лечения

Для облегчения состояния, если после рождения ребенка болит копчик, и больно сидеть, применяют такое народное средство, как компресс из настойки валерианы. Для этого вам понадобится:

  • аптечная настойка валерианы;
  • небольшой кусок полиэтилена;
  • хлопчатобумажная ткань.

Необходимо выполнить следующее.

  1. Смочить кусок ткани настойкой валерианы.
  2. Компресс приложить к больному месту.
  3. Накрыть полиэтиленом и теплым шарфом либо замотать косынкой.
  4. Зафиксировать пластырем, оставить на ночь.

Иногда используют рецепт из редьки:

  • сок редьки – 300 мл;
  • спирт – 100 мл;
  • мед – 150 мл.

Для приготовления следует.

  1. Смешать вышеперечисленные ингредиенты.
  2. Втирать на больную область трижды/день.

Полученную смесь необходимо герметично упаковать, хранить в холодильнике.

Негативные последствия и профилактика

Если выпирает копчик после родов, не стоит и

причины и лечение :: SYL.ru

Для любой женщины роды приносят не только радость от долгожданной встречи с малышом, но и болезненный период реабилитации. Даже если все прошло гладко, спустя некоторое время может появиться боль в копчике. С чем это связано и как справиться с дискомфортом? Сильно болит копчик после родов, что делать? Ответы на эти вопросы можно узнать, прочитав эту статью.

При каких обстоятельствах появляется боль?

Во время родов у женщины в организме происходят физиологические изменения. Во время раздвижения костей таза может быть задет копчик. Боль в этой области называется кокцигодинией.

женщина с ребенком

Женщина после родов может ощущать боль в копчике:

  • При сидении длительное время, становится острой, если роженица решила встать.

  • Во время лежания на спине может чувствоваться боль в области копчика.

  • При дефекации.

Во время родов копчик может быть поломан, тогда боль будет острой и круглосуточной. Также она может отдавать в паховую область. Женщине становится тяжело, ухаживать за своим ребенком, она постоянно испытывает дискомфорт. Она может чувствовать после родов боль в копчике при сидении.

Как ощущается боль?

Ощущения в области отростка могут иметь разную характеристику. Женщина может чувствовать:

  • Жжение в области копчика.

  • Интенсивного характера.

  • Резкую боль.

  • Тянущие ощущения.

  • Ноющую боль.

боли в области копчика

Обычно ощущения становятся сильнее, если роженица наклоняется, также во время сидения в одном положении продолжительный промежуток времени. Боль в области копчика у женщин может появиться и спустя пару месяцев после родов. Возникает она из-за таких заболеваний, как цистит, геморрой, эндометрит, а также из-за отложения солей, которые появляются при неправильном положении тела во время сидения. Поэтому не всегда копчик болит из-за процесса рождения ребенка. Определить точную причину можно у врача.

Почему болит копчик после родов?

Поскольку отросток препятствует свободному прохождению малыша по родовым путям, то природа позаботилась о выходе из этой ситуации. Во время беременности копчик смягчается и незадолго до радостного события отклоняется назад, уступая дорогу младенцу. По этой причине еще во время вынашивания женщина может чувствовать дискомфорт в этой области. По мере восстановления организма боль в копчике после родов уменьшается и исчезает совсем. Но если это не происходит, то следует срочно обратиться к врачу.

беременная женщина

Основные причины появления боли в области копчика у женщин:

  • Защемление нерва в области поясницы и крестца. Эта причина является самой распространенной.

  • Чрезмерно сильное отклонение копчика во время родов. Это может случиться, если плод очень крупный. Вообще, копчик в родах разгибается для увеличения путей и проталкивания ребенка.

  • Как последствия после травмы промежности. Может произойти кровоизлияние в области копчика, что вызывает болезненные ощущения.

  • Из-за травмы связок во время родов, которые прилегают к отростку.

  • После вывиха или перелома копчика. Может случиться, если роды были тяжелые.

  • Защемление седалищного нерва.

  • Нехватка кальция в организме.

  • Возрождение старых травм копчика.

  • Воспалительные процессы в суставах, остеохондроз.

  • Заболевания мочеполовой системы и органов малого таза.

  • Хрящевые и солевые образования.

  • Ребенок очень крупный.

  • У малыша большая голова.

  • Кости таза у женщины узкие, поэтому роды могут быть осложнены.

  • Неправильное предлежание ребенка.

  • Быстрая родовая деятельность.

  • Интенсивные потуги.

Даже во время нормальных родов может возникнуть небольшой отек и болезненность области копчика. Она считается частым явлением и не подвергается лечению, когда не носит патологический характер.

Как избавиться от болей в копчике?

Кокцигодиния в основном исчезает сама. Через 2 недели она постепенно начинает угасать. Полное исчезновение боли в копчике после родов наступает у каждой женщины по-разному. Одна роженица может почувствовать облегчение уже через несколько недель, а другая – через пару месяцев, а иногда и больше. Обычно не требуется лечения, за исключением очень острой боли. Тогда она может обратиться к гинекологу, который после осмотра направит к узкому специалисту.

женщина на приеме у врача

Медики могут использовать такие методы лечения боли в копчике у женщин:

  • Физиотерапия – ультразвук, парафин, лечебная гимнастика.

  • Обезболивание местное или общее.

  • Массаж в области копчика.

  • Врач может назначить постельный режим и использование ортопедических подушек для стула.

  • Иглоукалывание, гирудотерапия и другие нетрадиционные способы лечения.

Общие рекомендации для уменьшения боли

Для уменьшения неприятных ощущений и уменьшения воспаления нужно:

  • Меньше находиться в сидячем положении.

  • Не ложиться на спину.

  • Носить послеродовой бандаж.

  • Не спать на мягких поверхностях, а для сидения использовать ортопедическую подушку для стула.

  • ортопедическая подушка для стула
  • Не поднимать большой вес.

  • Как можно меньше сидеть, а больше лежать.

  • По возможности посещать бассейн.

Как лечить боли в копчике в домашних условиях

  • Принимать ванну с отваром герани, которая поможет снять болевой синдром. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки травы и залить их литром кипятка. После чего довести до кипения и варить на протяжении 5-10 минут на слабом огне. Дать герани настояться полчаса, после чего процедить и добавить в ванну.
  • Делать компрессы из отвара герани. Для этого нужно смочить кусок марли или ткани в отваре из травы и наложить на больную область. После чего нужно накрыть сверху полиэтиленом и укутать теплым одеялом или платком. Компресс делать ежедневно на ночь или днем во время отдыха. Постепенно боль уйдет. Таким же образом можно применять компресс из настойки травы валерианы.
  • Растирания пихтовым маслом помогут обезболить и убрать воспаление. Для этого нужно втирать средство в область копчика 3 раза в сутки.
  • Делать йодную сеточку в месте беспокойства.
  • Растирать больное место мазью из одной части уксуса и двух частей меда. Можно применять поочередно с пихтовым маслом.
  • Использовать в качестве обезболивающего средства троксевазиновую мазь.

отвар из трав

Если домашние средства оказались неэффективными, боль не утихает, то нужно срочно обратиться к врачу. Он может назначить рентгенографию для выяснения причин и дальнейшего лечения.

Как избавиться от боли в копчике с помощью упражнений?

Если у женщины нет ограничений по физическим нагрузкам, то можно провести комплекс упражнений ЛФК. Но он поможет, только если боль действительно появилась из-за родового процесса, а не из-за заболеваний или травм.

Упражнения для снятия боли в области копчика:

  1. Женщина ложится на спину с согнутыми ногами, после чего подтягивает их к груди. Далее выполняет сведение и разведение ног 10-15 раз.

  2. Лежа на спине с согнутыми ногами, женщина зажимает мяч между ног и начинает его сдавливать коленями на протяжении 5-10 секунд, повтор 6-8 раз.

  3. Больная находится в положении лежа. Мяч зажимается, как в предыдущем упражнении, но при этом ноги прямые. Женщина перекатывает его с помощью внутренней стороны голени по 5-10 секунд, повторяя 8-10 раз.

  4. В исходной позиции больная подводит стопы к ягодицам. Она медленно поднимает таз так, чтобы ощущать в нем, в мышцах спины и пресса напряжения.

  5. Женщина ложится на живот, затем медленно поднимает руки и ноги как можно выше по 2-4 раза. Между повторами делает перерыв по 5-7 секунд.

  6. Последнее упражнение больная выполняет стоя. Она постепенно наклоняется и поворачивает корпусом в разные стороны.

упражнения для копчика

Желательно после упражнений делать лечебный массаж. ЛФК следует выполнять до улучшения самочувствия роженицы. Если боль продолжает беспокоить, то следует пройти медицинский осмотр, который поможет выявить причину дискомфорта.

Когда нужно обратиться к врачу?

Не всегда боль в копчике нужно терпеть. Она может быть признаком различных патологий, которые могут появиться или обостриться в послеродовой период.

Идти к врачу нужно, если:

  • Сильная боль не утихает после 14 дней.

  • Она отдает в ягодичные мышцы.

  • Боль ощущается в области седалищного нерва.

  • В лонном сочленении есть растяжения.

Итак: боль в копчике после родов может быть как нормальным физиологическим явлением, так и признаком патологии. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, если она не проходит после двух недель от родов. Можно использовать ЛФК и средства народной медицины. Но перед тем, как лечить боли в копчике в домашних условиях, нужно убедиться, что причина беспокойства не связана с заболеваниями.

Боль в хвосте: причины, диагностика и облегчение

Боль в хвосте или боль в копчике (самая низкая часть позвоночника) могут возникать внезапно после очевидной травмы. Это может также появиться со временем, без видимой причины.

Боль может распространяться на бедра, бедра или даже прямую кишку. Это может затруднить сидение, причинить боль и даже нарушить сон. Может помочь правильное лечение, а также некоторые стратегии домашнего управления.

В этой статье рассматриваются причины боли в копчике, как она диагностируется, и что можно сделать для ее лечения.

Технический термин для боли в копчике — кокцидиния. У большинства людей боль — тупая, пульсирующая боль, которая напоминает мышечный спазм.

Некоторые люди с болью в копчике также испытывают острую колющую боль. Эта боль может возникать при физической активности или при длительном сидении.

Боль может распространяться вниз по ногам или вверх по спине. Он может чувствовать, что находится в самой копчике или в окружающих мышцах и структурах.

Иногда, в зависимости от причины, боль в копчике также может совпадать с:

  • тошнота и рвота
  • потеря чувствительности
  • мышечная слабость
  • пищеварительный дискомфорт, включая боль в прямой кишке

Широкий спектр проблем со здоровьем , от незначительных до серьезных, может вызвать боль в копчике.

Боль часто проходит сама по себе, особенно при домашнем управлении. Поэтому, если боль незначительна и причина неизвестна, можно подождать несколько недель, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Наиболее распространенные источники боли в копчике включают:

  • Удар : Это может быть повреждение копчика или окружающих мышц. Например, падение с велосипеда может повредить копчик, а врезание в стену может вызвать боль, исходящую от других мышц к копчику.
  • Сидя : особенно в течение длительных периодов времени или в неловких положениях.
  • Травма при родах : копчик может быть поврежден или даже сломан во время родов.
  • Дегенерация : Для нервов или суставов.
  • Сжатие : это может произойти с нервами, когда давление возникает во время беременности.
  • Дисфункция тазового дна : Часто из-за родов.
  • Синдром Леватора : Это состояние, которое вызывает спазмы в мышцах заднего прохода.Боль может распространяться на копчик, бедра или другие близлежащие области.
  • Напряжение : Это может быть из-за запора или геморроя.
  • Проблемы с позвоночником : Например, операция на позвоночнике или дегенеративное заболевание поясничного диска.
  • Инфекции, опухоли, костные отростки и новообразования : Редко, это может быть причиной боли в копчике.

Некоторые стратегии могут помочь с болью в копчике. К ним относятся:

Поделиться на PinterestGentle регулярное растяжение может снять боль в копчике, вызванную длительным сидением или травмой.

  • Лекарства, отпускаемые без рецепта : например, ибупрофен, аспирин или ацетаминофен.
  • Мягкие растяжки и упражнения : Если вы достаточно здоровы, чтобы заниматься, йога или пилатес могут растянуть мышцы, окружающие копчик, предлагая облегчение боли, связанной с незначительными травмами или сидя слишком долго.
  • Взаимодействие травм и образа жизни : Легкие травмы могут вызывать затяжные последствия. Человек, который повреждает копчик, может неосознанно напрягать окружающие мышцы или избегать физических упражнений.Это может замедлить заживление и ослабить или повредить окружающие мышцы. Со временем это может вызвать хроническую боль, даже если первоначальная травма зажила.
  • Повышение уровня активности : Люди, которые большую часть дня должны сидеть за партами, должны подумать о том, чтобы сделать почасовой перерыв, чтобы прогуляться несколько минут, или переключиться на постоянный стол.
  • Сидеть на подушке для пончиков : Это помогает избежать давления на копчик.
  • Применение льда или тепла к области : Чередование горячих и холодных компрессов может увеличить кровоток и уменьшить воспаление, предлагая более быстрое облегчение боли.Нанесите горячий пакет на 15-20 минут, отдохните на 15-20 минут, а затем примените холодный пакет. Повторите процесс столько, сколько пожелаете.
  • Нежный массаж в пострадавшем районе : Массаж мышц вокруг копчика может помочь, особенно если боль возникает из-за длительного сидения или травм мышц.
  • Актуальные кремы : Подобно лекарствам, отпускаемым без рецепта, они могут уменьшить боль.
  • Вымачивание области в соляной ванне Эпсома : эта стратегия особенно полезна, если боль относится к боли от геморроя, ректальной боли или синдрома Леватора.

Боль в копчике почти никогда не бывает неотложной. Тем не менее, люди должны обратиться за неотложной помощью, если боль вызвана внезапной травмой и они испытывают:

  • потеря чувствительности
  • обширные кровоподтеки
  • изменения в движении или координации
  • покалывание в окружающих областях может означать копчик или соседняя структура разрушена

Люди должны обратиться к врачу, чтобы исключить потенциально серьезные медицинские проблемы, если:

  • боль в копчике не проходит через неделю или две
  • хроническая боль улучшается, но затем возвращается
  • лечение на дому усугубляет боль
  • боль в копчике сопровождается другими необъяснимыми симптомами
  • развивается лихорадка

Чтобы поставить диагноз, врач проведет комплексную оценку, включающую полную историю болезни.

Поделиться на PinterestЕсли через несколько недель боль в копчике не проходит, человек должен обратиться к врачу.

Врач может спросить о:

  • предыдущих беременностях и родах
  • история желудочно-кишечных проблем
  • любые другие проблемы с мышцами

В зависимости от симптомов и истории болезни, некоторые тесты могут оценить источник боли. К ним относятся:

,

    ,

  • , обследование таза для оценки тазового дна,
  • ,

  • , ректальное обследование, чтобы определить, является ли проблема с этими мышцами виновными в тестах визуализации
  • , таких как обычные рентгеновские снимки, магнитно-резонансная томография (МРТ) тест крови на копчик и спинной мозг
  • для исключения других причин, таких как инфекция или аутоиммунное заболевание

Лечение боли в копчике обычно фокусируется на устранении симптомов.Наиболее распространенные стратегии включают в себя:

  • Физиотерапия : Физиотерапевт может дать рекомендации по укреплению окружающих мышц, поддержанию тазового дна или движению и сидению таким образом, чтобы меньше раздражать копчик.
  • Отпускаемые по рецепту обезболивающие препараты : Если симптомы не поддаются лечению без рецепта, врач может назначить опиоиды или другие обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту.
  • Операции для решения любых структурных проблем : Это может быть выпадение тазового дна или грыжа межпозвонкового диска.Лечение может потребовать удаления части копчика.
  • Инъекционные препараты : инъекция местного анестетика со стероидом или без него часто может облегчить боль. Это может помочь с мышечным напряжением во время работы с физиотерапевтом, чтобы устранить причину боли.
  • Психотерапия : Это удивительно эффективное лечение хронической боли. Терапия может устранить психологические компоненты боли, помочь с болевой терпимостью и преодолеть любые препятствия на пути здорового обезболивания, такие как сидячий образ жизни.
  • Лечение основных медицинских состояний : Например, боль в копчике, вызванная напряжением из-за геморроя, может улучшиться при частых сидячих ваннах или операциях по исправлению геморроя.

Иногда боль в копчике не требует лечения. Женщины, которые испытывают боль в копчике во время беременности, обычно обнаруживают, что симптомы исчезают в течение нескольких недель после родов. Боль, вызванная травмой, может пройти сама по себе, даже без лечения.

Боль в копчике: обзор, причины и лечение

Вероятно, вы никогда не думали о копчике, пока она не начала болеть.

Боль в копчике сосредоточена в самом низу позвоночника, прямо над ягодицами, где находится эта многораздельная кость. Копчик маленький, но у него есть несколько важных заданий. Это помогает стабилизировать вас, когда вы сидите. Кроме того, много сухожилий, мышц и связок проходят через область.

Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы.

Боль в копчике называется кокцидинией. Боль от травмированного копчика может варьироваться от легкой до интенсивной. Боль может усилиться, когда вы садитесь, встаете со стула или откидываетесь назад, сидя.

Вы также можете чувствовать боль, когда вы пользуетесь ванной или занимаетесь сексом. Женщины могут чувствовать дискомфорт во время менструации. Иногда боль может охватить все ваши ноги.Стоя или ходьба должна уменьшить давление на копчик и облегчить дискомфорт.

Ваш копчик может начать болеть после долгого сидения на жесткой скамье или другой неудобной поверхности. Падения и другие травмы могут ушибить, вывихнуть или сломать копчик.

Повреждение суставов от повторяющихся движений или общего износа от старения также может способствовать боли в копчике.

В течение последнего триместра беременности связки, связанные с и вокруг копчика, естественным образом ослабляются, чтобы освободить место для ребенка.Вот почему женщины примерно в пять раз чаще, чем мужчины, испытывают боль в копчике.

Вы также более склонны к проблемам копчика, если у вас избыточный вес. Однако, если вы быстро потеряете вес, вы потеряете прокладку, которая защищает копчик и может повредить его. В редких случаях причиной боли в копчике может быть инфекция или опухоль.

Обратитесь к врачу, если боль сильная или длится более нескольких дней. Большую часть времени боль в копчике не является серьезной. Иногда это может быть признаком травмы.В очень редких случаях боль в копчике может быть признаком рака.

Вы можете получить рентген или МРТ, чтобы найти признаки травмы, такие как перелом кости или опухоль, давящая на кость. Рентген может быть сделан как сидя, так и стоя, чтобы показать возможные проблемы с копчиком в разных положениях.

Врач также позаботится о наличии опухолей, которые могут оказать давление на копчик.

Боль должна исчезнуть через несколько недель, но иногда это могут быть месяцы.

Вы можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить дискомфорт до заживления копчика. Эти препараты включают ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Ацетаминофен (Tylenol) также может облегчить боль.

Для более сильной боли ваш врач может ввести местный анестетик, нервный блок или стероидные лекарства в область. Некоторые люди получают комбинацию анестетиков и инъекций стероидов. Вы также можете принимать антидепрессанты или антисептические препараты внутрь, чтобы облегчить боль.

Обязательно обсудите варианты лечения с врачом.

Чтобы облегчить дискомфорт, сядьте на электрогрелку или пакет со льдом или сходите на массаж. То, как вы сидите, также имеет значение. Плохая осанка может оказать слишком сильное давление на копчик. Сядьте спиной к стулу и поставьте ноги на пол, чтобы снять вес с копчика.

Наклонитесь вперед, когда вы сядете. Вы также можете сидеть на специальной подушке в форме пончика или в форме клина, чтобы снять давление на чувствительную область.

Физиотерапевт может показать вам упражнения для укрепления мышц, поддерживающих копчик. К ним относятся мышцы живота и тазового дна.

Вы также можете попробовать технику под названием копчиковая манипуляция. Это когда врач вставляет палец в перчатке в прямую кишку и перемещает копчик назад и вперед, чтобы сдвинуть его обратно в нужное положение.

В большинстве случаев эти процедуры уменьшат вашу боль до заживления копчика.

Если лечение не помогло, ваш врач может порекомендовать операцию в качестве крайней меры для удаления части или всего копчика.Эта процедура называется копцигэктомия.

Хирургия не всегда работает сразу. Может пройти некоторое время, прежде чем боль уйдет. В некоторых случаях это не работает вообще. Хирургия также может нести риски, такие как инфекция.

Решение о том, стоит ли вам делать операцию, следует принимать очень осторожно с врачом.

Начните с домашних болеутоляющих средств, таких как НПВП, жар и массаж. Если у вас все еще болит копчик, обратитесь к врачу, который поможет вам найти подходящее лечение.

Хотя мгновенного лечения боли в копчике не существует, некоторые упражнения и растяжки могут помочь снять давление, вызывающее боль в копчике. Различные позы йоги могут быть замечательными для растяжения мышц и связок, связанных с копчиком.

Беременные женщины с болью в копчике также могут извлечь выгоду из растяжения.

Поговорите со своим врачом, если боль в копчике усиливается при физической нагрузке или растяжке.

Интересный факт Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы. Боль в копчике называется кокцидинией.

Ушиб или сломанный копчик | BabyCenter

Как копчик получает травму во время родов?

Давление ребенка, проходящего через родовой канал, может ушибить, вывихнуть или даже сломать копчик. Переломы не распространены, но некоторые женщины на самом деле слышат треск или треск, когда ломается копчик.

Копчик (или копчик) состоит из последних трех-пяти позвонков позвоночника — для большинства людей это четыре. Самый верхний позвонок копчика может соединяться или не соединяться с нижним, но три нижних позвонка обычно соединяются вместе.Некоторые тазовые мышцы и связки прикрепляются к копчику.

Пять слитых позвонков над копчиком называются крестцом. Между копчиком и крестцом есть сустав, который обычно допускает ограниченное движение.

У вас больше шансов повредить копчик во время родов, если ваш ребенок очень большой или в странном положении, или если ваш таз очень узкий или странной формы. Форма и подвижность копчика также могут играть роль. Женщины, которые ранее повредили копчик, имеют больший риск получения травм во время вагинального родоразрешения.

На что это похоже?

Если вы повредили копчик, у вас может быть общая нежность в этой области, а также боль, которая обычно бывает наиболее сильной, когда вы сидите. Вы можете чувствовать боль, когда поднимаетесь с места на место или напрягаетесь, чтобы испытывать испражнения.

Как это диагностируется?

Если вы скажете своему практикующему, что у вас болит область копчика, она задаст вам несколько вопросов и проведет физический экзамен, как внешний, так и внутренний (ректальный).В некоторых случаях она также может отправить вас на рентген, что может помочь в постановке диагноза.

Как лечится эта травма?

Вам скажут, чтобы вы как можно больше отдыхали и держали пакет с льдом на больном участке несколько раз в день в течение первых нескольких дней, чтобы уменьшить отечность и боль. Ваш врач, вероятно, также назначит нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен, для уменьшения отека и боли. Лежа на вашей стороне, вероятно, будет наиболее удобной позой.

Если боль все еще нестерпима через неделю или около того, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу. Она может назначить более сильные обезболивающие препараты. (Если вы кормите грудью, убедитесь, что она знает, чтобы она могла назначить лекарства, которые считаются безопасными для вашего новорожденного.)

Если вам нужно сесть, может помочь подушка или подушка в форме пончика, но вы можете обнаружить, что она усиливает боль Некоторые женщины используют специальные клиновидные подушки, которые заставляют их слегка наклоняться вперед. У подушки есть область, вырезанная из спины, чтобы не было давления на копчик.

В некоторых случаях удобнее сидеть на твердой поверхности и переносить вес с одной стороны на другую. Теплая сидячая ванна может также принести некоторое облегчение, помогая расслабить мышцы тазового дна.

Запор может быть особенно болезненным, если у вас поврежден копчик. Обязательно избегайте этого, выпивая много жидкости, употребляя в пищу много клетчатки и используя смягчитель стула, если он вам нужен.

Как долго лечится?

Ушибленная копчик обычно заживает самостоятельно через несколько недель.Обычно перелом заживает до восьми недель, хотя у вас могут быть длительные боли от воспаления в окружающих мышцах и связках или хронического напряжения в мышцах тазового дна.

Если у вас продолжаются боли, ваш врач может направить вас к специалисту. Лечение может включать физиотерапию или инъекции стероидов и анестетиков.

В редких случаях сильной хронической боли, которая не поддается более консервативному лечению, врач может порекомендовать операцию.Тем не менее, операция не всегда работает и несет в себе риск осложнений.

Что мне нужно знать для будущих беременностей?

Если вы снова забеременеете, сообщите об этом своему лечащему врачу, если бы вы сломали или ушибли копчик во время предыдущих родов. Вместе вы можете обсудить плюсы и минусы попытки родить вагинально или выбрать кесарево сечение в этот раз.

Если вы ранее сломали копчик, родив очень крупного ребенка, а этот кажется намного меньше, вы можете решить сделать вагинальный род.Если вы это сделаете, пробуя разные позиции доставки, вы можете избежать повторного повреждения области, но, безусловно, нет гарантии, что это не повторится.

,

Боль в хвосте: как я могу ее облегчить?

Что вызывает боль в копчике и как я могу ее облегчить?

Ответ от Маргарет Мутвич, М.Д.

Боль в хвосте — боль, возникающая в костной структуре или вокруг нее у основания позвоночника (копчик) — может быть вызвана травмой копчика во время падения, длительным сидением на твердой или узкой поверхности, дегенеративными изменениями суставов или вагинальными рождение ребенка.

Боль в хвосте может ощущаться тусклой и болезненной, но обычно становится резкой во время определенных действий, таких как сидение, подъем из сидячего положения в стоячее или длительное стояние.Дефекация и секс также могут стать болезненными. Для женщин боль в копчике также может сделать менструацию неудобной.

Боль в хвосте, также называемая кокцидиния или кокцигодиния, обычно проходит сама по себе в течение нескольких недель или месяцев. Тем временем, чтобы уменьшить боль в копчике, это может помочь:

  • Наклонитесь вперед, садясь
  • Сядьте на подушку в форме пончика или клиновую (V-образную) подушку
  • Применить тепло или лед в пострадавший район
  • Принимайте безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (Тайленол, др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин И.Б., др.) Или аспирин

Если боль в копчике не проходит (хроническая кокцидиния), обратитесь к врачу.Он или она может сделать ректальное исследование, чтобы исключить любые другие условия. Ваш врач может порекомендовать использовать магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы выяснить, есть ли у вас перелом, дегенеративные изменения или, в редких случаях, опухоль.

Возможные методы лечения хронической боли в копчике могут включать в себя:

  • Физиотерапия. Физиотерапевт может показать вам, как выполнять техники расслабления тазового дна, такие как глубокое дыхание и полное расслабление тазового дна — как при мочеиспускании или дефекации.
  • Манипуляции. Массаж мышц, прикрепленных к копчику, может облегчить боль. Манипуляции обычно проводятся через прямую кишку.
  • Лекарства. Инъекция местного анестетика в копчик может облегчить боль на несколько недель. Некоторые антидепрессанты или противоэпилептические препараты также могут облегчить боль в копчике.
  • Хирургия. Во время процедуры, известной как копцигэктомия, копчик удаляется хирургическим путем.Этот вариант обычно рекомендуется только в случае неудачи всех других процедур.

С

Маргарет Мутвич, М.Д.

20 апреля 2019 г.

Показать ссылки

  1. Fletcher RH. Coccydynia (кокцигодиния). http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 2 апреля 2015 г.
  2. Frontera WR. Кокцигодиния. В: Основы физической медицины и реабилитации: Заболевания опорно-двигательного, боли и реабилитации. 3-е изд. Филадельфия, ПенсильванияСондерс Эльзевир; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 апреля 2015 г.
  3. Waldman SD. Кокцигодиния. В: Управление болью. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2011. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 апреля 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Книга: руководство клиники Майо по облегчению боли

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о