Пубертатный период это что: Половое созревание — первичные и вторичные половые признаки

Содержание

Пубертатный период — что это, как пережить пубертат подростку и его семье — РЕБЁНОК.РУ

Постоянные крики, истерики, агрессия по отношению к родителям – всем знакомы эти негативные стороны подросткового возраста.

Но не все осознают, что пубертат — это прежде всего одиночество, непонимание себя и сильная ранимость непосредственно для самого человека его переживающего.

Многие взрослые позабыли, что такое пубертатный период, как они его сами пережили. Но стоит разобраться в этом вопросе, чтобы помочь себе или своему ребёнку более комфортно и без стресса пройти этот важный этап.

Пубертат — это…

 

Человек – это единственный вид животных, у кого существует промежуточный период между младшим возрастом и взрослением. Другие звери становятся равноправными членами стаи сразу после детства. Для людей же важно не только приобретение возможности к размножению.

Поэтому отдельно рассматривают понятие полового созревания – активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, после чего половые органы подростка полностью сформированы и настроен гормональный режим, свойственный зрелой особи.

И отдельно выделяют «пубертатный период» – это целый комплекс развития, который включает в себя: стремительный рост тела, повышенную активность когнитивных функций и обучаемости, приобретения навыков интимных отношений и социального поведения.

Приблизительно после 10 лет жизни эндокринная система ребенка полностью перестаивается – гормоны вырабатываются (это что?) в значительно большем количестве, половые в частности. На этом фоне активно развиваются гениталии, часто появляется акне (прыщи).

Также перераспределяется подкожный жир, усиливается рост волос в определённых местах, увеличивается длина тела за счёт туловища (в детстве – за счёт ног).

Сердечно-сосудистая система не всегда успевает за развитием внешней оболочки, поэтому могут проявляться такие симптомы как: тахикардия (это как?), кислородное голодание, частая утомляемость.

Спортзал после занятия среднего или старшего классов нужно проветривать, поскольку у подростков сильное потоотделение с характерным запахом. К тому же, не все ещё научились постоянно поддерживать свою гигиену (это как?).

Особенности пубертатного периода

Пубертатный период у каждого начинается и протекает в зависимости от его индивидуальности и влиянии таких факторов как:

    1. Наследственность. Передаются как внешние признаки, которые будут развиваться, так и тип нервной системы.
    2. Внешняя среда. Непосредственно, отношения между родителями и сверстниками.
  1. Наличие пагубных привычек. Они значительно замедляют развитие.
  2. Питание. Для того чтобы правильно формировались органы, нужен баланс между белками, углеводами, жирами, микроэлементами.

Подросткам в этот период свойственны общие черты, которые могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и личности:

  1. Эмоциональная лабильность. Частые перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность, агрессивность. Человек может проснуться с радостным возбуждением, а вечером впасть в горькую плаксивость.
  2. Неразвитый эмоционально-волевой контроль. Подросток не может полностью руководить своим поведением и поддаётся импульсам. Нет достаточного жизненного опыта, чтобы правильно поступать.
  3. Инстинкт самосохранение плохо развит, присутствует желание узнать новое. Совокупность этих факторов может привести к излишней доверчивости и пагубной наивности.
  4. Отсутствие самостоятельности. Подросток вроде хочет делать всё сам, но привязан к рассудительности родителей.
  5. Неадекватная самооценка. Парни и девочки стремятся к самовыражению, пытаются найти собственный стиль, иногда подражают знаменитостям или другим авторитетам, соревнуются со сверстниками своими интеллектуальными или физическими возможностями, пробую вписаться в социум (это как?). Из-за этого бывает слишком заниженная или завышенная самооценка.

Подросткам в стадии пубертата свойственна полярность психики.

В один день (или час) проявляется одна ярка черта, а в другой – её диаметральная характеристика:

  1. романтизм/цинизм;
  2. повышенная/пониженная уверенность в себе;
  3. желание общаться/уединиться;
  4. развязность/застенчивость;
  5. желание быть уникальным-похожим на кого-то.

Пубертатный период у мальчиков и девочек

 

Пубертат у мальчиков в среднем длится с 9 до 18 лет.

Характеризуется следующими признаками:

  1. идет активный рост костей и мышц;
  2. расширяются плечи, бёдра по сравнению со всей фигурой становятся уже;
  3. ломается голос – от низкого до высокого;
  4. вырастают волосы на лобке, лице, груди, в подмышечных впадинах;
  5. увеличиваются в размерах половые органы;
  6. поллюции – непроизвольное семяизвержение во сне.

Пубертатный период у девочек в среднем длится от 8 до 16 лет.

Представительницам этого пола свойственно:

  1. увеличивается грудь;
  2. на бёдрах и животе появляются жировые отложения;
  3. волосы растут на лобке и подмышечных впадинах;
  4. появляются вагинальные выделения;
  5. появляется первая менструация, настраивается регулярный цикл.

Кризис переходного возраста

Психологи выделяют непрерывное протекание пубертатного возраста, когда ребёнок учится «быть взрослым», и нет видимых резких скачков от одного типа поведения к другому.

А есть кризисный пубертат – это существенная разница между двумя периодами жизни. Такой тип преобладает в более развитых странах. Поскольку, например, в племенах дети очень рано начинают нести ответственность (это как?) за семью.

Подростки начинают чувствовать на себе влияние внешнего мира: расы, пола, религии, личных предпочтений и мировоззрений.

Это вызывает страх и тревогу, поэтому они пытаются вступить в какую-то социальную группу. Ко всему прочему появляется много требований и ответственности.

Чтобы этот возрастной этап был менее кризисным, рекомендуется до пубертатного периода погружать детей в домашние обязанности, учить распоряжаться деньгами и самостоятельно принимать решения.

Постоянная усталость и голод – ещё два фактора, которые привносят дискомфорт. Подростку нужно спать около 9 часов, соблюдать режим и правильно питаться.

Более проблематична ситуация с недовольством своей внешностью – важно осознание своей индивидуальности и наличие постоянной поддержки.

Любовные переживания во время пубертата

Пубертатный этап жизни знаменателен своим интересом к противоположному полу. В этом виноваты как выброс гормонов, так и наблюдение за взрослыми. Подростки пытаются примерить на себя супружеские социальные роли (это как?).

С одной стороны, имеет место быть романтическая влюблённость, с другой – эротические желания. Взрослеющие дети хотят и духовной близости, и телесного контакта: нежности, ласки, прикосновений, поцелуев.

Первые свидания часто ведут за собой неразделённую любовь, расставание. Это первая потеря воспринимается подростками очень болезненно, поскольку каждый мечтает о прекрасном совместном будущем.

И никто из взрослых не рассказывал им, сколько у них самих было попыток, прежде чем удалось создать крепкие отношения.

Многие родители не считают первую трагичную влюблённость чем-то серьёзным и стоящим внимания – с течением времени подобные личные ситуации кажутся незначительными.

Но у подростков ещё нет такого опыта, поэтому безразличное отношение мамы и отца приводит их в еще более угнетенное состояние.

Также нужно помнить, что с началом менструации у девушек повышается чувствительность и податливость к сексуальным предложениям. А парни хотят снять своё сильное сексуальное возбуждение.

Поэтому стоит проводить «профилактику» и объяснять о возможных последствиях в рамках семьи и учебных учреждений.

Нарушения и расстройства

Трудности во время пубертата бывают не только с самооценкой и отношениями с внешним миром, но и на уровне самого организма.

Например, гипоталамический пубертатный синдром характеризуется постоянными головными болями, ожирением, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Дополнительные симптомы: повышенное давление (это как?), нарушение питания, появление на коже стрий (растяжки) – синевато-розовые полоски.

У девочек может быть нарушение менструации. Также воспалительные процессы наружных половых органов у девочек встречаются из-за ещё низкого уровня эстрогена. Поэтому он не может выполнить защитную функцию – появляются вульвиты и вульвовагиниты.

Иногда проявляется задержка полового развития, которая более ярко видна у девушек: до 13 лет не появляются признаки развития молочных желез, а до 16 лет нет менструации.

У парней не увеличиваются половые органы. У обоих полов не растут волосы в области лобка и подмышек.

Может быть и преждевременное развитие, когда вторичные половые признаки появляются раньше 8 лет.

Во всех вышеперечисленных случаях стоит обратиться к терапевту и эндокринологу.

Как вести себя родителям в пубертатный период

Подросток чувствует себя очень одиноким и нуждается в поддержке, даже если этого ярко не показывает.

Родителям стоит вспомнить себя тинейджерами, какие вопросы и теми интересовали, и следовать советам:

  1. Заранее предупредить ребёнка о предстоящих изменениях тела и психики, показать, что это нормально.
  2. Не принимать на свой счёт агрессивное и нестабильное отношение к вам подростка. Стоит понимать, что это результат выброса гормонов и временные жизненные трудности.
  3. Дать понять, что вы готовы выслушать ребенка в любой момент и поговорить с ним на любую интересующую его тему.
  4. Рассказать, как сами справлялись с проблемами: лечили прыщи, пережили безответную любовь.
  5. Не всегда дети готовы доверять своим же родителям, поскольку последние имеют на них влияние, что вызывает страх. Отцу и матери не стоит из-за этого расстраиваться, а нужно подсказать, что можно обратиться к другим взрослым: собственным друзьям, тренеру на секции.
  6. Дать почитать материалы о пубертатном возрасте. Например, кинуть ссылку на полезную статью или подсунуть книгу.
  7. Помнить, что подростки во время пубертата принимают всё близко к сердцу. И любая драматичная ситуация может пробудить у них суицидальные мысли.

    Поэтому стоит чаще обращать на это внимание, чтобы вовремя отследить подобные помысли и вовремя отвести чадо к психологу.

Автор статьи: Марина Домасенко

Пубертатный период у мальчиков: признаки, особенности

Половое созревание представляет собой комплекс биологических и физиологических изменений, связанный с развитием половых и соматических функций. Считается, что пубертатный период у мальчиков начинается примерно с двенадцати лет и заканчивается к семнадцати годам. Под воздействием гормонов подростки превращаются в мужчин. Изменения затрагивают не только физиологическую сторону, но и психологический аспект. Эмоциональная и интеллектуальная области обычно продолжают свое развитие до двадцати двух лет.

Физиологические признаки пубертатного периода у мальчиков

Половое созревание связано с ускорением роста и увеличением массы тела. Нередко встречается, что мальчик за несколько месяцев вырастает на три сантиметра. Стремительный рост обычно продолжается до восемнадцати лет. Когда пубертатный период у мальчиков начинается, то происходит увеличение половых желез и полового органа. Предстательная железа и семенные пузырьки также становятся больше и начинают функционировать. Их активная работа проявляется в эрекции и поллюциях. К последним относится непроизвольное семяизвержение. Данное явление является нормальным физиологическим процессом и говорит о том, что функционирование половых органов началось.

Внешние половые признаки

Переходной пубертатный период у мальчиков проявляется в усиленном росте волос в области паха (клиновидный тип), подмышках и на лице. Если у подростка наблюдается женский вид роста, то необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Изменения в период полового созревания затрагивают и голос тинейджеров. Постепенно он становится грубым и низким. Это связано с увеличением в размерах щитовидного хряща гортани и окостенением некоторых его участков. Под действием гормонов запах пота мальчиков становится более резким, кожа становится жирной, склонной к появлению прыщей. В этот период требуется обратить особое внимание на личную гигиену.

Костно-мышечный аппарат

Пубертатный период у мальчиков затрагивает изменения в фигуре — таз чуть вытягивается, остается узким, а плечи становятся шире. Подростки часто выглядят неуклюже, так как различные ткани растут неравномерно. Первыми увеличиваются в размерах кости, следующими — мышцы, а затем — нервные волокна и сосуды. Параллельно росту скелета и мускулатуры увеличивается физическая сила, которая сначала отстает от развития мышц. Части тела развиваются негармонично, сначала вытягиваются ступни и кисти, затем конечности, в последнюю очередь меняется форма лица и туловища. Тело укорачивается, нижняя челюсть увеличивается в размерах. Меньше всего подвержена изменениям форма головы, так как череп и развитие мозга предшествует остальному созреванию.

Основные проблемы подросткового возраста у мальчиков связаны с временными нарушениями координации движений. Явление можно объяснить переоценкой собственных двигательных способностей, которая основана на непривычно крупных размерах тела, свойственна скованность. На координацию влияет постепенное наращивание мышечной силы. Данная последовательность обеспечивает согласованную работу различных групп мышц.

Психологические особенности тинейджеров

Непросто проходит пубертатный период у мальчиков. Фото в это время многие не хотят показывать. Подросток выглядит неуклюжим, с чрезмерно длинными конечностями, непропорциональным. Часто ребята начинают сутулиться, чтобы избежать внимания к себе. Более уверенные в себе подростки начинают искать свой стиль, чтобы нравиться противоположному полу. Нередко в это время подросток вступает в половую жизнь. До этого момента нелишним будет совместное обсуждение всех последствий беспорядочных связей.

Наиболее тяжелым на пути к взрослой жизни является пубертатный период у мальчиков. Психология описывает крайне неустойчивую нервную систему подростков. Тинейджера сопровождает частая смена настроения, он может из-за пустяка погрузиться в депрессию, а может агрессивно отреагировать на, казалось, безобидную шутку. Подростки категоричны в своем мнении, они склонны действовать необдуманно, следуя воле эмоций. Физическое и душевное недомогание выражается в частых капризах и драчливости. Мальчики могут одновременно испытывать ненависть к окружающему миру и к себе. К противоречивому состоянию добавляется еще влечение к запрещенным действиям. Пубертатный период у мальчиков сопровождается ощущениями одиночества и непонимания. Родителям нужно придерживаться особой линии поведения в кризисное время, так как одно неосторожное слово может повлечь за собой неприятные последствия.

Интеллектуальное развитие мальчиков пубертатного периода активно направлено на поиск своего места в социуме. Подросток стремится к самостоятельности, многие темы подвергает критике. В данный период происходит формирование характера, восприятия окружающего мира, своего имиджа и линии поведения. Тинейджер уже способен абстрагировать мыслительные операции от объектов, мышление достигает фазы формальных операций, поэтому часто он начинает тянуться к общим формулам и теориям. Подросток задумывается над собственными теориями счастья, политики, философии. В период полового созревания мальчик начинает воспринимать мир с точки зрения способов его изменения. Он пытается сформировать свою программу жизни, в зависимости от выбранной им цели в будущем. С ней подросток вступает во взрослый мир, встречая препятствия на пути, постепенно социализируется.

Пубертатный период у мальчиков включает в себя активное развитие воображения. Свои фантазии подростки тщательно охраняют. Наблюдается развитие самосознания. Мальчик начинает искать причины своего поведения, анализирует дальнейшее развитие действий. Данное новообразование способствует пониманию не только себя, но и других людей в пубертатный период у мальчиков.

Возраст, психология, кризис 13 лет

Это период повышенной утомляемости, снижения работоспособности. В силу недостаточной зрелости подросток тринадцати лет не может понять, что с ним происходит. Непонимание выражается в повышенной возбудимости и двигательном беспокойстве. Отстаивание своей самостоятельности, характерное для данного времени, начинается в пубертатный период у мальчиков. Возраст окончания кризиса – пятнадцать лет. В этот переходный момент часто проявляются повышенная обидчивость, вспыльчивость, порой демонстративное поведение. Под действием гормонов мальчики отличаются частой сменой настроения и бурным выплеском эмоций. Например, час назад он мог рыдать из-за того, что ему не купили игру, а теперь уже кричит и ругается на то, что ему говорят убрать в своей комнате и об игре не вспоминает. Всплески повышенной двигательной активности сменяются полным изнеможением, усталость наступает быстро. С повышенной утомляемостью связана частая жалоба родителей на «лень» своих отпрысков. Тринадцатилетние подростки не могут выполнять монотонную работу, их внимания и терпения хватает на десять минут. Работоспособность и продуктивность труда резко снижаются, и увеличивается число ошибок в действиях. В основном негативное явление связано с перестройкой двигательной системы. Изменения в функционировании наблюдаются и в работе тонкой моторики, что приводит к ухудшению почерка. Неряшливость отличает пубертатный период.

У мальчиков возраст тринадцать лет связан с развитием логического мышления, что выражается в повышенной критике. Он не принимает на веру слова взрослых, требует доказательств их правоты. Мальчики начинают обращать внимание на свои чувства и переживания, нередки случаи, когда в этом возрасте они начинают сочинять стихи или вести дневник. Одним из симптомов кризиса тринадцати лет считается выраженный негативизм. Явление связано со стремлением к отрицанию традиционных взглядов, подросток становится замкнутым, его часто можно видеть задумчивым.

Преждевременное созревание

Ранний пубертатный период у мальчиков – это довольно редкое явление. Обычно начало процесса созревания включается в стандартные рамки. Самым ранним сроком развития считается десять лет, а поздним – четырнадцать. Мальчики по сравнению со своими сверстниками имеют более узкие плечи и широкий таз. Преждевременное созревание характеризуется сильными сексуальными побуждениями в детском возрасте. Нередки случаи, когда наравне с данным явлением обнаруживается умственная отсталость. Истинное преждевременное половое созревание вызывает тремя причинами: нарушениями в работе гипоталамуса, влиянием перенесенных заболеваний головного мозга, идиопатической формой. Своевременное лечение необходимо, так как дети преждевременно прекращают расти.

Позднее развитие

Мальчики с поздним началом полового созревания обладают в основном длинными ногами и коротким туловищем. Основными симптомами являются отсутствие роста волос на лобке в пятнадцать лет, а также половых органов к тринадцати годам. Задержка созревания может быть вызвана заболеваниями, связанными с патологиями в строении хромосом, например, синдром Клайнефелтера. Также оказывает влияние наличие сахарного диабета, анемии, почечной недостаточности или действие опухолевых процессов в головном мозге. Воздействует на своевременность развития уменьшение стимуляции гормонов. Причиной временных отклонений может являться наследственный фактор. Если у одного из родителя была задержка полового созревания, то увеличивается возможность передачи особенностей развития.

Гипоталамический синдром

Данное заболевание встречается у мальчиков во время полового созревания довольно часто. Это нейроэндокринный синдром возрастной перестройки организма с расстройством работы гипоталамуса, гипофиза и других эндокринных желез. Гипоталамический синдром пубертатного периода у мальчиков обычно развивается к шестнадцати годам. На развитие заболевания влияют нейроинфенкции, стрессы, патология беременности, черепно-мозговые травмы, изменения в работе щитовидной железы, облучение и так далее. На фоне синдрома заметна гиперпродукция кортикостероидов, кортизола. Последний вызывает уменьшение чувствительности к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета и формированию атеросклероза. В ходе течения болезни на теле появляются стрии – полоски розового цвета.

Мальчики, страдающие синдромом, начинают много есть по вечерам и ночью, что связано с наступлением активности работы блуждающего нерва (вагуса), который стимулирует работу инсулина. Со временем появляется ожирение, увеличиваются молочные железы. Больные много пьют, жалуются на частые головные боли, быстро устают. Гипоталамический синдром пубертатного периода у мальчиков вызывает снижение успеваемости, увеличение проявления негативных эмоций. Из-за колких выпадов окружающих по поводу их внешнего вида страдающие могут впасть в депрессию.

Больные обычно обладают высоким ростом, тучными конечностями, широким тазом, круглым пухлым лицом. Кожа нежная, склонна обгорать на солнце. Волосы в основном склонны к выпадению, сальные. Больных гипоталамическим синдромом отличают мягкие, нежные руки, с длинными пальцами и тонкими ногтями. При снижении функции щитовидной железы наблюдается сонливость, замедленная реакция, зябкость. Мальчики, подверженные влиянию синдрома, страдают от чрезмерной потливости, ощущения «приливов» жара, тошноты, повышения температуры и так далее.

Одной из форм гипоталамического синдрома является юношеский базофилизм. При заболевании отмечается ожирение, увеличение грудных желез, высокий рост по сравнению со сверстниками. Половое созревание может быть как преждевременным, так и замедленным. В первом случае мальчики гиперсексуальны, склонны к ранним половым связям.

Под влиянием стресса синдром может усугубиться и привести к различным кризисам. Может развиться сахарный диабет, гипертензия, гинекомастия, периферический атеросклероз. При своевременном лечении в большинстве случаев наблюдается выздоровление. Синдром с возрастом обычно регрессирует. При снижении массы тела, стрии белеют и становятся малозаметными. При правильной коррекции все симптомы исчезают к 20-25 годам.

Болезни пубертатного периода

Одним из часто встречающих заболеваний являются остеохондропатии. Негативное явление связано с недостатком кальция в быстрорастущих костях. В связи с дефицитом важного элемента, подростки жалуются на боли в коленях и голеностопах. Проблемы приносят и избыток кальция. Он может отложиться в почках в виде солей, что приводит к мочекаменной болезни или пиелонефриту.

Проблемы с функционированием надпочечников могут начаться в пубертатный период у мальчиков. Болезни, связанные с данными нарушениями, приводят к развитию гипертонии и раннему атеросклерозу. Работа надпочечников отражается и на сердечной деятельности. При нарушениях может возникнуть аритмия, резкие колебания артериального давления, головные боли. Во время пубертатного периода могут возникнуть нарушения в эндокринной системе. Поводом для обращения к врачу-эндокринологу в основном служит преждевременное половое развитие или его задержка. В ходе обследования нарушения могут и не обнаружиться, тогда подростку и родителям следует запастись терпением.

Во время полового созревания встречаются еще два противоположных заболевания – пубертатное ожирение и истощение. В первом случае отмечается чрезмерное отложение жира на животе, бедрах. Страдающий подросток отличается вялостью, безынициативностью, предпочитает сидячий образ жизни. Половое развитие обычно нормальное, рост средний или выше среднего. Причина ожирения заключается в активности базофильных элементов передней доли гипофиза. Обычно заболевание не требует особого лечения, но обследование и наблюдение является обязательным. Что касается пубертатного истощения, то болезнь также связана с расстройством деятельности гипофиза и больше свойственна девочкам.

В заключение

Помимо соматических заболеваний могут развиться и психологические расстройства в пубертатный период у мальчиков. Возраст, признаки болезней разные. Часто толчком к развитию расстройства служит чрезмерно критическое отношение подростка к себе, своей внешности, а также повышенная чувствительность к насмешкам. Например, расстройство деперсонализации связано с тревожностью по поводу изменений в теле. Подросток испытывает чувство отчужденности, беспокойства из-за, например, увеличенной в размерах руки. Возникают сомнения в правдивости ощущений, иногда в реальности собственной личности. Тинейджеры описывают свое состояние, как будто все действия проходят во сне, звуки слышатся приглушенно. С этим связана выработка неких ритуалов, чтобы убедиться в реальности своего существования. Еще одним расстройством, связанным с изменениями в восприятии окружения, является дереализация. В этом случае люди воспринимаются как неживые объекты, а размеры и формы предметов искажены. Состояние характеризуется депрессией, навязчивыми мыслями, страхами, ухудшением памяти.

Изменения тела могут привести к развитию комплексов и даже к кризисному состоянию. Так, болезнь дисморфофобия выражается в навязчивом страхе дефекта внешности (кажущегося или мнимого). Страдающий начинает вести замкнутый образ жизни, тщательно маскирует недостаток. Подросток находится в депрессивном состоянии, постоянно недоволен своей внешностью. Расстройство может привести к умышленному нанесению вреда своему телу в целях самостоятельного избавления от дефекта.

Несмотря на стремление подростков к самостоятельности, к открытому негативизму, непослушанию, а порой и агрессии, они остаются детьми даже в пубертатный период. У мальчиков возраст, психология поведения взаимосвязаны. Но каждому тинейджеру нужно, чтобы его выслушали и правильно восприняли его проблемы. При совместном решении с родителями затруднений плачевных последствий можно избежать. Семья навсегда должна оставаться безопасным местом, где подросток может отдохнуть от невзгод и быть принятым таким, какой он есть. Следует помнить, что во время полового созревания большинство заболеваний, как соматических, так и психологических, можно предупредить или вылечить без особых усилий. Для этого необходимо внимательно относиться к тому, что рассказывает о себе мальчик, следить за его поведением.

Что нужно знать о пубертатном периоде

Период полового созревания наступает с 12 до 16 лет, хотя эти сроки могут незначительно отличаться, поскольку у каждого ребенка есть индивидуальные особенности. У девочек пубертатный период наступает в среднем на один-два года раньше, чем у мальчиков.

Начинается все с возникновения вторичных половых признаков. У девочек это увеличение грудных желез, появление менструаций, а также волос на лобке и в подмышечных впадинах. Неравномерное начало роста молочных желез не должно пугать — это нормальное явление. Внешне девушки становятся более женственными, происходит отложение жировой ткани в области таза, бедер и груди, формы становятся более округлыми.

У мальчиков первый признак наступления пубертатного периода — увеличение размера яичек. Спустя год начинается ломка голоса, наблюдается рост волос на лобке, в подмышечных впадинах, на лице и груди, появляются поллюции, увеличиваются половые органы. Происходят и другие физиологические изменения: интенсивно нарастает масса тела, увеличивается размер грудной клетки, ускоряется рост скелета, который заметно превышает значения роста у детей, не вступивших в период полового созревания.

В это время и у девочек, и у мальчиков значительно увеличивается мышечная масса, сила и физическая работоспособность, что требует дополнительного «строительного материала» — повышенного количества белков (до 100 г в сутки и более), жиров, углеводов, минеральных солей (кальция, железа и других), витаминов. Калорийность пищи должна составлять не менее 3100 ккал ежедневно, это необходимо из-за ускоренного обмена веществ. Происходит перестройка работы эндокринных желез — активизируются гормоны роста, половые и тиреоидные гормоны. Все они должны работать слаженно, недостаток одного из них может привести к задержке развития ребенка. В связи с гормональной перестройкой нередки дисфункции эндокринных желез, повышенная продукция андрогенов вызывает усиление работы потовых и сальных желез, образование угрей.

В пубертатный период напряженно работает и нервная система, преобладают процессы возбуждения, нарушается стабильность условных рефлексов. Это проявляется в виде утомляемости, раздражительности, ранимости, сравнительно часто наблюдаются расстройства нервной системы в виде психоневрозов. Это сложное время не только для детей, но и для родителей, окружающих.

В этот период очень важно соблюдать режим, соотношение физических, умственных нагрузок и отдыха должно быть оптимальным. Ежедневное пребывание на свежем воздухе обязательно — не менее трех-четырех часов в сутки. Полезны занятия физкультурой и спортом, сон должен продолжаться не менее 8—9 часов. Важное значение имеет режим питания — оно должно быть до 5 раз в сутки (три основных и два дополнительных). Создание благоприятного психологического климата в семье позволяет вчерашним детям быстрее адаптироваться к взрослой жизни.

Юрий Кузьменков, врач РНПЦ «Кардиология»

Сфера интересов доктора — терапия, кардиология, эндокринология. 

Ждем ваших вопросов, друзья!

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Пубертатный период

Ваш ребенок уже вырос из пеленок и стал достаточно взрослым и самостоятельным. Ему уже не требуется ваше неотрывное внимание и контроль, школьник вполне может занять себя самостоятельно – просмотром мультфильмов, чтением, компьютерными играми. Вы думаете, что наступило самое время расслабиться и получать удовольствие от жизни, ведь до начала подростковых проблем еще как минимум пара лет? Вынуждены вас разочаровать, скорее всего, вы ошибаетесь. Вполне вероятно, что в скором времени вчерашний малыш удивит вас реактивными изменениями внешности и характера, которые ознаменуют начало сложного и ответственного пубертатного периода. Дело в том, что за последние 10-20 лет возрастные рамки этого периода существенно сдвинулись в сторону более раннего начала.

Особенности пубертатного периода

Пубертатный период – возрастной промежуток, для которого характерны перестройка организма, существенные изменения физиологического, гормонального и психологического характера. Завершается период наступлением половой зрелости и готовности организма к размножению. Развитие человека в пубертатный период делает существенный скачок, подросток меняется внешне и существенно прибавляет в росте.

Но самое главное, чему следует уделить внимание в пубертатный период – психология. Нужно провести с ребенком доверительную беседу, объяснить в доступной форме, что с ним происходит и как долго, предположительно, это будет продолжаться. К возникающим трудностям в общении следует отнестись с пониманием, помните, что вчерашний малыш становится вздорным и подчас невыносимым не от скверного характера и не назло вам, а оттого, что в его организме происходит настоящая буря перестройки.

Дайте понять малолетнему бунтарю, что вы примите и поддержите его, какие бы поступки он не совершал и как бы себя не вел. Ребенок, который чувствует родительскую любовь и заботу с меньшей доли вероятности станет искать утешения и развлечений в дурной компании, алкоголе и наркотиках. Для того, чтобы избежать этого, старайтесь занять все свободное время подростка делами, которые ему интересны, а также контролируйте его – настойчиво, но демократично. Конечно же, вы не можете приковать ребенка к себе, но прививайте ему привычку делиться с вами своими планами.

Пубертатный период у девочек

Половое созревание у девочек начинается примерно в возрасте 10-11 лет, но сдвиг на 1-2 года считается вариантом нормы. Следует обратиться к специалисту, если оно началось до 8 лет или не начинается после 15, возможно имеют место какие-либо нарушения в работе организма.

С началом пубертатного периода яичники девочки начинают вырабатывать гормон эстроген, под влиянием которого завершается формирование половых органов, а также развиваются вторичные половые признаки. У девочки увеличивается грудь, очерчивается талия, расширяются бедра, появляются волосы в паху и подмышечных впадинах. Завершается пубертатный период началом менструации.

Пубертатный период у мальчиков

Половое созревание у мальчиков начинается несколько позже, чем у девочек – примерно в 12-13 лет, иногда позже. Гормон, ответственный за развитие организма по мужскому типу – тестостерон, под его влиянием у юноши увеличиваются яички, ломается голос, начинают усиленно расти волосы на лице и теле. Ребенок сильно потеет, у него появляются прыщи и жирнеет кожа. Кроме того, мальчик начинает видеть «влажные сны» — у него появляются первые поллюции, непроизвольные семяизвержения в ночное время.

Часто подросток бывает не готов к тем резким изменениям, которые происходят с его организмом. Помогите ему справиться с ощущением испуга и неловкости, привейте новые навыки гигиены, которые помогут ребенку справиться с временными неприятностями вроде угревой сыпи или чрезмерного потоотделения.

 

Руководство для девочек и мальчиков

Как взрослый, вы, вероятно, помните период полового созревания — время, когда ваше тело претерпело множество изменений. А теперь вы родитель ребенка, который переживает эти изменения. Вы хотите знать, чего ожидать, чтобы помочь своему ребенку на каждом этапе его развития.

Профессор Джеймс М. Таннер, эксперт по развитию ребенка, был первым, кто определил видимые стадии полового созревания. Сегодня эти стадии известны как стадии Таннера или, что более уместно, оценки половой зрелости.Они служат общим руководством по физическому развитию, хотя у каждого человека свой график полового созревания.

Прочтите, чтобы узнать о стадиях Таннера и о том, что вы можете ожидать от мальчиков и девочек на каждой стадии.

Стадия Таннера 1 описывает внешний вид ребенка до появления каких-либо физических признаков полового созревания. Ближе к концу стадии 1 мозг только начинает посылать сигналы телу, чтобы подготовиться к изменениям.

Гипоталамус начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ).ГнРГ перемещается в гипофиз, небольшую область под мозгом, вырабатывающую гормоны, контролирующие другие железы в организме.

Гипофиз также производит два других гормона: лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Эти ранние сигналы обычно начинаются после 8-летия девочки и после 9-го или 10-го дня рождения мальчика. На этом этапе нет никаких заметных физических изменений у мальчиков или девочек.

Этап 2 знаменует начало физического развития.Гормоны начинают посылать сигналы по всему телу.

Девочки

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 11 лет. Первые признаки груди, называемые «бутонами», начинают формироваться под соском. Они могут быть зудящими или болезненными, что нормально.

Грудь обычно бывает разного размера и растет с разной скоростью. Итак, это нормально, если один бутон кажется больше другого. Более темная область вокруг соска (ареола) также расширится.

Кроме того, матка начинает увеличиваться в размерах, и на губах влагалища начинают расти небольшие волосы на лобке.

В среднем у чернокожих девочек половое созревание наступает на год раньше, чем у белых девочек, и они опережают развитие груди и первые месячные. Кроме того, у девочек с более высоким индексом массы тела наступает половая зрелость раньше.

Мальчики

У мальчиков половое созревание обычно начинается в возрасте 11 лет. Яички и кожа вокруг яичек (мошонки) начинают увеличиваться в размерах. Также на ранних стадиях появляются лобковые волосы у основания полового члена.

Физические изменения становятся все более очевидными.

Девочки

Физические изменения у девочек обычно начинаются после 12 лет. Эти изменения включают:

  • Грудные «почки» продолжают расти и расширяться.
  • Волосы на лобке становятся гуще и вьются.
  • Волосы под мышками начинают формироваться.
  • Первые признаки прыщей могут появиться на лице и спине.
  • Начинается самая высокая скорость роста (около 3,2 дюйма в год).
  • Бедра и бедра начинают накапливать жир.

Мальчики

Физические изменения у мальчиков обычно начинаются примерно в 13 лет.Эти изменения включают:

  • Пенис удлиняется по мере того, как яички продолжают расти.
  • Некоторая ткань груди может начать формироваться под сосками (это происходит с некоторыми мальчиками-подростками во время развития и обычно проходит в течение нескольких лет).
  • Мальчики начинают видеть поллюции (эякуляция ночью).
  • По мере того, как голос начинает меняться, он может «трескаться», переходя от высокого к низкому тону.
  • Мышцы увеличиваются.
  • Рост увеличен с 2 до 3.2 дюйма в год.

Половое созревание идет полным ходом на четвертой стадии. И мальчики, и девочки замечают множество изменений.

Девочки

У девочек четвертая стадия обычно начинается в возрасте 13 лет. Изменения включают:

  • Грудь приобретает более полную форму, проходя стадию бутона.
  • У многих девочек начинаются первые месячные, обычно в возрасте от 12 до 14 лет, но это может случиться и раньше.
  • Рост в высоту замедлится примерно до 2–3 дюймов в год.
  • Волосы на лобке становятся гуще.

Мальчики

У мальчиков четвертая стадия обычно начинается в возрасте 14 лет. Изменения включают:

  • Яички, половой член и мошонка продолжают увеличиваться в размерах, а мошонка становится темнее.
  • Волосы в подмышках начинают расти.
  • Более глубокий голос становится постоянным.
  • Могут появиться прыщи.

Эта заключительная фаза знаменует собой конец физического созревания вашего ребенка.

Девочки

У девочек 5 стадия обычно наступает примерно в 15 лет.Изменения включают:

  • Грудь достигает примерно взрослого размера и формы, хотя грудь может продолжать изменяться до 18 лет.
  • Периоды становятся регулярными через шесть месяцев — два года.
  • Девочки достигают взрослого роста через один-два года после первых месячных.
  • Волосы на лобке достигают внутренней поверхности бедер.
  • Половые органы и половые органы полностью развиты.
  • Бедра, бедра и ягодицы приобретают форму.

Мальчики

У мальчиков 5-я стадия обычно начинается примерно в 15 лет.Изменения включают:

  • Пенис, яички и мошонка достигли размеров взрослого человека.
  • Волосы на лобке заполнились и распространились по внутренней поверхности бедер.
  • Волосы на лице начнут расти, и некоторым мальчикам нужно будет начать бриться.
  • Рост в высоту замедлится, но мышцы все еще могут расти.
  • К 18 годам большинство мальчиков достигают полного роста.

Угри могут быть проблемой как для мальчиков, так и для девочек. Изменяющиеся гормоны вызывают накопление масел на коже и закупорку пор.У вашего ребенка могут появиться прыщи на лице, спине или груди.

У некоторых людей угри хуже, чем у других. Если у вас в семье были прыщи в семейном анамнезе, вероятность появления прыщей выше у вашего ребенка.

Как правило, вы можете лечить прыщи, регулярно промывая пораженные участки мягким мылом. А также есть безрецептурные кремы и мази, которые помогают контролировать высыпания. Вы также можете попробовать некоторые домашние средства.

При более тяжелых формах акне вы можете рассмотреть возможность посещения ребенка педиатром или дерматологом.Врач может порекомендовать более сильные лекарства по рецепту.

Период полового созревания может быть трудным для детей и родителей. Гормоны вызывают не только многие физические изменения, но и эмоциональные. Вы можете заметить, что ваш ребенок капризничает или ведет себя иначе.

Важно реагировать с терпением и пониманием. Ваш ребенок может чувствовать себя неуверенно в своем изменяющемся теле, в том числе в отношении прыщей.

Обсудите эти изменения и убедите ребенка, что это нормальная часть взросления.Если что-то особенно беспокоит, также поговорите с врачом вашего ребенка.

Как пережить тревогу и половое созревание

Период полового созревания — особенно трудное время как для подростков, так и для их родителей. Те, кто переживает период полового созревания, ежедневно меняются с появлением новых гормонов и переживаний, которые влияют на их взгляд на мир вокруг них и, возможно, на их психическое здоровье. Родители подростков часто переживают последствия этих изменений и иногда становятся жертвами различных событий, которые вызывают беспокойство или беспокойство.

Эта статья исследует тревогу, связанную с половым созреванием, с точки зрения как подростков, так и родителей, и дает несколько советов, как справиться с этим.

Родителям

Мы начнем с изучения тревожности родителей и продолжим с изучения тревожности подростков. Важно отметить, что чем больше беспокойства вы испытываете в повседневной жизни, тем выше вероятность того, что ваш ребенок достигнет половой зрелости.

Легко понять, почему так много родителей борются со своим психическим здоровьем, воспитывая ребенка в период полового созревания.Вот лишь некоторые из многих причин беспокойства:

  • Проблемное поведение Половое созревание — это время в жизни ребенка, когда он начинает находить свое место в мире, и часто это означает бросать вызов своим родителям. Многие ранние подростки становятся более агрессивными, чтобы проявить свое доминирование и как естественная реакция на повышение уровня гормонов. К сожалению, для родителей это может быть очень напряженным временем, с которым сложно справиться.
  • Новое поведение Помимо вызывающего поведения, родителям чужды новые модели поведения, возникающие в результате гормональных и поведенческих изменений, связанных с половым созреванием, такие как сексуальный интерес, возросшая независимость, более широкий спектр эмоций, принятие риска и т. Д. которые знали этих детей с детства.Это может означать, что становится труднее понять, как их поднять, что приводит к новому беспокойству.
  • Занятые графики Родители подростков также часто бывают в очень загруженном графике. Если вы тот, кто уже борется с тревогой, или тот, чья жизнь уже достаточно напряжена, сложный характер новых требований ребенка может привнести в вашу жизнь больше стресса и беспокойства.
  • Тревожный ребенок Тревога также может в некотором роде распространяться подобно болезни, и для детей, находящихся в период полового созревания, тревога является очень распространенным явлением.Если ваш ребенок сам страдает от беспокойства, вы также можете страдать от беспокойства, которое, в свою очередь, может способствовать его беспокойству.
  • Естественное чувство потери Наконец, когда ребенок достигает половой зрелости, он начинает свой путь к тому, чтобы стать взрослым, и для многих родителей это может быть естественно стрессовым периодом просто потому, что их ребенок постепенно становится самостоятельным взрослым.

Это лишь некоторые из проблем, которые могут внести беспокойство в жизнь родителей с детьми полового созревания.

Как контролировать это беспокойство

Родители, страдающие тревогой в результате достижения ребенком половой зрелости, должны иметь возможность успокоиться как для собственного психического здоровья, так и для здоровья своего ребенка. Родитель, находящийся в стрессовом состоянии, способствует стрессу ребенка, и даже негативное поведение (например, агрессия) может быть более распространенным, когда родитель считает, что действия ребенка вызывают беспокойство.

Контролировать этот тип беспокойства непросто, но есть эффективные стратегии.В их числе:

  • Создание плана счастья Когда вы чувствуете стресс или тревогу, важно, чтобы у вас был план того, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое настроение. Неуверенность вызывает больше беспокойства. К сожалению, многие родители обнаруживают, что в конечном итоге они вносят свой вклад в проблемы беспокойства своего ребенка, потому что не знают, как справиться со своими собственными. Так что составьте план действий: то, что вы делаете каждый раз, когда испытываете беспокойство, стресс или плохое настроение. Желательно, чтобы это поднимало вам настроение и поднимало настроение, а также позволяло справиться с любыми эмоциональными проблемами вашего ребенка.Это может быть, например, прогулка на природе, чтобы охладиться, медитация, поход в тренажерный зал или прослушивание успокаивающей музыки — все, что вам подходит.
  • Планируйте жизнь для себя Ваш ребенок растет, и, хотя это может вызывать беспокойство по поводу того, что такое воспитание старшего ребенка, оно также имеет свои преимущества. Наконец-то вы можете начать делать немного больше того, чем вы хотели заниматься. Убедитесь, что вы проводите время с друзьями, оставайтесь физически активными (упражнения чрезвычайно важны для психического здоровья) и отвлекайте немного внимания от сына или дочери.Они все еще развиваются, но теперь они начинают проявлять себя, а это означает, что вам нужно привыкнуть возвращаться к своим собственным.
  • Сосредоточьтесь на других тревогах Когда у вас есть беспокойство в других сферах вашей жизни, оно сказывается на том, как вы обращаетесь со своим подростком. Если вы сможете снизить общий уровень беспокойства, справиться с ребенком, у которого есть проблемы с половым созреванием, будет намного проще. Поэтому убедитесь, что вы также ищете способы уменьшить стресс и тревогу во всех сферах вашей жизни, а не только в родительских заботах.Программы психотерапии и / или лечения тревожности могут стать для вас хорошим вариантом.

Реальность такова, что трудно воспитать ребенка, достигшего половой зрелости. Но это вызов, который должны пройти все родители. Помните, научитесь справляться с большинством тревог и найдите стратегии, чтобы справиться со стрессом, который может принести подросток, и в результате вам станет лучше.

Для молодежи

Если вы молодой человек, который находится в процессе полового созревания, самое главное помнить, что все, что вы чувствуете, нормально, даже если не все это имеет смысл в данный момент.

Когда вы переживаете период полового созревания, сразу возникают все следующие проблемы:

  • Гормональные изменения Гормоны изменяют не только ваше тело. Они также меняют ваш образ мыслей и эмоции, которые вы испытываете. Это означает, что вы будете испытывать чувства и эмоции, которые не всегда имеют смысл и могут быть немного неудобными. Раздражение, гнев, грусть и низкая самооценка — все это примеры чувств, с которыми подростки могут бороться.
  • Изменения полового созревания Половое созревание вызывает множество странных ощущений и физических изменений, которые могут доставить вам дискомфорт.Иногда вы можете даже не осознавать, что вам некомфортно, но когда вы испытываете так много нового из-за того, что достигли половой зрелости, нередко чувствуете себя странно в собственной шкуре, как будто вы больше не тот человек. Это может вызвать беспокойство.
  • Нормальное старение От 12 до 18 лет могут быть действительно непростыми. Из-за таких вещей, как гормоны, школьные трудности и проблемы, возникающие в социальных ситуациях, нередко постоянно испытывать беспокойство и нервозность.Почти каждый испытывает это, и что удивительно, когда ты становишься старше и становишься самим собой, ты иногда удивляешься, как и почему ты когда-либо чувствовал это.

Когда вы переживаете период полового созревания, легко чувствовать, что ваши чувства останутся неизменными навсегда. Но важно помнить, что эти изменения и неприятные переживания чаще всего проходят сами по себе со временем.

Что можно сделать, чтобы уменьшить тревогу?

Одна из трудностей заключается в том, что гормоны действительно меняют ваш образ мышления.Это может затруднить избавление от беспокойства, потому что вы всегда будете чувствовать, что ваши эмоции «нормальные», даже если это не так.

Так важно помнить, что вещи в жизни так важны, как вы их делаете. Когда вы ссоритесь с родителями или кто-то говорит что-то плохое о вас в школе, это важно только в том случае, если вы позволяете этому быть важным. Изменив то, как мы о чем-то думаем, мы можем изменить то, что мы чувствуем.

Одна вещь, которую вы обязательно должны сделать, — это убедиться, что вы занимаетесь спортом.Физические упражнения высвобождают в мозг химические вещества, которые улучшают настроение. Это также может повысить вашу уверенность в себе и повысить самооценку. Это особенно важно в наши дни, когда многие дети проводят слишком много времени за компьютером.

Также не бойтесь просить о помощи. Просить о помощи — одно из самых важных дел, которые вы можете сделать, когда испытываете беспокойство. Пытаться справиться со всем этим самостоятельно очень сложно, особенно когда вы молоды, поэтому просить о помощи и рассказывать людям, что вы чувствуете, особенно людям, которым вы можете доверять, — это один из лучших способов справиться.

В поисках лекарства от беспокойства, испытываемого в период полового созревания

И для родителей, и для детей, переживающих период полового созревания, эти годы могут быть стрессовыми. Это естественно, что они могут вызвать проблемы, которые могут внести стресс в вашу жизнь.

Но чем лучше вы справляетесь со своим беспокойством и чем быстрее вы обращаетесь за помощью, тем больше вы можете наслаждаться жизнью и получать от каждого дня максимум удовольствия.

Была ли эта статья полезной?

Половое созревание у девочек начинается раньше, что же делать родителям? |
Наука

Навигация для специальных возможностей

Основная навигация
Содержание

Переключатель

Поделиться

Поиск

ПОДПИСАТЬСЯ (слева)

ОБНОВЛЕНИЕ (слева)

ПОДАРИТЬ ПОДАРОК ​​(слева)

Смитсоновский журнал

Подписаться (мобильный)

Facebook

Instagram

Pinterest

Твиттер

Google+

Информационный бюллетень

Поиск
Поиск
Поиск

Поиск

SmartNews

История

Наука

Инновации

Искусство и культура

Путешествовать

Показано: огромный айсберг, падающий на остров в Южной Атлантике

История

Археология

U.С. История

Мировая история

видео

Новостная рассылка

Featured: Охота на убийц Цезаря

Наука

Возраст людей

Будущее освоения космоса

Поведение человека

Ум тело

Наша планета

Космос

Дикая природа

Новостная рассылка

Саммит оптимизма Земли

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *