Сколько 12 недель в месяцах: Сколько Недель в 12 месяцев 📅 Посчитать

Содержание

12 неделя беременности


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

На двенадцатой неделе беременности состояние многих будущих мам начинает меняться. Приближается второй триместр – осталась всего одна неделя. Гормональная буря в организме женщины постепенно стихает. Симптомы, многие из которых уже успели порядком поднадоесть, идут на спад.

Животик начинает расти, и теперь его все сложнее скрывать от родственников, друзей, коллег. Именно на 12 неделе многие будущие мамы, наконец, решаются раскрыть свою тайну окружающим. Время принимать поздравления!

Признаки и симптомы 12 недель беременности

Один из самых распространенных симптомов, который беспокоит многих будущих мам в первом триместре беременности – утренняя тошнота – наконец-то начинает отступать. Но на смену ему могут прийти другие расстройства, например, головные боли и головокружения.

Если на предыдущих неделях беременности вас ничего не беспокоило – вы относитесь к счастливому меньшинству будущих мам. В большинстве же случаев возникают те или иные симптомы:

·         Головокружения. Зачастую они начинают беспокоить именно на двенадцатой неделе беременности. Причиной их является расширение просвета кровеносных сосудов под действием гормонов и снижение артериального давления. Уменьшить симптом помогут частые перекусы, потребление достаточного количества жидкости. Если у вас кружится голова, нужно прилечь или сесть и опустить голову.

·         Головные боли. Как и головокружения, часто впервые возникают на 12 неделе. Причины их многообразны: частые стрессы и переживания, плохой сон, гормональные эффекты, обезвоживание организма, падение уровня глюкозы в крови.

·         Выделение небольшого количества крови из влагалища. Во время беременности изменяется слизистая оболочка шейки матки: она становится более чувствительной, ранимой. После секса она может начать кровоточить, и вы заметите следы крови на белье. В этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вагинальное кровотечение слишком сильное, нужно обратиться к врачу.

·         Обильные выделения из влагалища. Если они прозрачные и не имеют запаха, все в порядке. Таким образом ваш организм пытается защитить будущего ребенка от инфекции.

·         Изжога. Возникает неприятное чувство жжения в груди, которое распространяется вверх. Это происходит из-за того, что гормон прогестерон расслабляет сфинктер – мышечный жом на границе между пищеводом и желудком. Он смыкается неплотно, в результате кислый желудочный сок забрасывается в пищевод, особенно когда вы находитесь в горизонтальном положении.

·         Частые мочеиспускания. А этот симптом у многих женщин идет на спад. Матка увеличивается в размерах, но в то же время несколько смещается вверх и перестает давить на мочевой пузырь.

·         Усиленное обоняние. Некоторые запахи неприятны, и от них тошнит.

·         Большое количество слюны. Этот симптом, скорее всего, исчезнет во втором триместре беременности.

·         Вздутие живота и повышенное газообразование. У многих будущих мам гормон прогестерон на 12 неделе продолжает расслаблять стенку кишечника. Пища задерживается в нем дольше, и организм успевает получить из нее максимум ценных веществ. Для растущего плода это хорошо, а вам придется потерпеть.

·         Повышенная утомляемость, слабость. Если вы все еще испытываете эти симптомы, то это продлится недолго: в начале второго триместра вы почувствуете, что у вас все больше энергии.

·         Спазмы. Многие будущие мамы на 12-й неделе беременности жалуются на острые боли в паху. Чаще всего не происходит ничего страшного: просто матка растет и поднимается вверх, ее связки растягиваются. Но если боль сильная, лучше обратиться к врачу.

·         Пигментация кожи. Темнеют соски и окружающие их участки кожи (ареолы), появляются пигментные пятна на лице («маска беременности»), темная линия, которая спускается вертикально от пупка. Возможно, вам кажется, что все это выглядит не очень красиво. Но поводов для паники нет: после родов все эти пятна и полоски пропадут.

Эмоциональное состояние будущей мамы на 12 неделе беременности

Вероятно, на предыдущих неделях вашим постоянным спутником были частые перепады настроения. Теперь оно начинает выравниваться. Вы реже переживаете и впадаете в депрессию, становитесь все более спокойны. Все чаще возникают поводы для радости. Поводов для переживаний и в самом деле нет: вы почти перешагнули во второй триместр, а это значит, что вероятность прерывания беременности, которая была относительно высока на предыдущих неделях, теперь очень низкая.

Тем не менее, некоторые вещи все еще могут выбивать вас из спокойного состояния и вызывать слезы. Старайтесь избегать таких ситуаций. Не смотрите фильмы и телевизионные программы, которые вызывают у вас нежелательные эмоции.

Беременность на 12 неделе двойней

Если вы прошли ультразвуковой скрининг, то уже знаете, что в вашем животике растут два малыша. Они имеют длину примерно по 3,5–4 см, массу по 13 грамм. Темпы их роста примерно такие же, как при одноплодной беременности, но на более поздних сроках они начнут немного отставать. У женщин, беременных двойней, симптомы беременности обычно проявляются ярче, но это не обязательно.

Двенадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать двумя разными способами:

·         Эмбриональный, или гестационный, срок, отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.

·         Акушерский срок отсчитывается с первого дня последних месячных. Он начинается примерно на две недели раньше эмбрионального.

Эмбриональный срок – это, собственно, и есть истинный срок беременности, но использовать его неудобно, потому что ни одна женщина не сможет точно сказать, в какой день ее яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Зато можно точно вспомнить, в какой день начались последние месячные. Поэтому среди врачей акушеров-гинекологов принято ориентироваться на акушерский срок.

Двенадцать недель акушерского срока соответствуют 10 неделям гестационного. Двенадцать недель гестационного срока – 14 неделям акушерского.

Когда двенадцатая неделя подойдет к концу, вы будете беременны примерно 3 месяца.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации


Что происходит с плодом на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности тело плода достигает примерно размеров сливы. Его длина составляет 5 см, масса – 13–14 грамм. За последнюю неделю он увеличился в два раза. У него есть все основные органы – они появились во время эмбрионального периода. Пропорции тела постепенно выравниваются, так как туловище растет быстрее, чем голова. Теперь, в течение оставшихся до родов месяцев, организм плода будет очень быстро расти и созревать.

Особенно интенсивно на двенадцатой неделе беременности развивается мозг будущего ребенка. Появляются новые нервные клетки, между ними образуются связи – синапсы. Начинает производить гормоны гипофиз – важная железа внутренней секреции, находящаяся в основании головного мозга. Малыш уже умеет сгибать и разгибать пальчики, сжимать ручки в кулаки. Большие пальцы на руках противопоставлены остальным. Сокращаются мышцы, расположенные вокруг глаз, мышцы рта совершают сосательные движения. Если вы погладите живот, то ребенок в ответ станет совершать более активные движения, но вы их не почувствуете, потому что он пока еще слишком мал.
Движения плода носят рефлекторный характер, но головной мозг уже посылает сигналы к мышцам и вызывает их сокращения.

Лицо будущего ребенка выглядит почти как у новорожденного. Глаза, которые раньше находились по бокам головы, занимают свои привычные места. Красный костный мозг начинает производить белые кровяные клетки (лейкоциты), которые в будущем будут обеспечивать защиту организма от болезнетворных микроорганизмов и других чужеродных агентов.

Активно развиваются мышцы в стенке пищеварительного тракта. В них возникают первые сокращения, после рождения за счет этого будет обеспечиваться продвижение пищи по кишечнику.

Почки начинают вырабатывать мочу. Она выделяется прямо в околоплодную жидкость.

На пальчиках ручек и ножек продолжают формироваться ногти. Скелет становится все более прочным. Плод может сосать большой палец. Его глаза пока закрыты веками. Нос, уши и губы полностью сформированы.

Некоторые ученые утверждают, что уже на этом сроке можно определить характер будущего ребенка, узнать, будет ли он спокойным или очень активным.

УЗИ на 12 неделе беременности

Можно ли во время УЗИ на 12 неделе беременности определить пол ребенка? На данном сроке гениталии плода развиты очень слабо, поэтому отличить мальчика от девочки невозможно. УЗИ помогает определить пол, начиная с 20 недели. Если вы не хотите ждать, можно пройти неинвазивный пренатальный тест ДНК-диагностику плода по крови матери). 

Что происходит с маткой и животом на 12 неделе беременности?

Теперь матка увеличивается настолько, что ее верхний край поднимается над тазовыми костями, и врач во время осмотра может его прощупать. У многих женщин животик начинает становиться заметным именно на сроке 12 недель. Будущая мама начинает замечать, что у нее пропадает талия, а одежда, которую она носила прежде, уже совсем перестает сходиться на поясе. Это говорит о том, что пора задуматься о приобретении специальной одежды для беременных женщин.
 

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Нормальная прибавка веса к двенадцатой неделе составляет от 1,8 до 3,6 кг. Все будущие мамы набирают массу по-разному. Это зависит от того, сколько женщина весила до беременности, какое у нее телосложение, беременная ли она одним плодом или двойней, насколько у нее хороший аппетит и полноценное питание (а это, в свою очередь, зависит от выраженности симптомов беременности: тошноты и рвоты, отвращения к определенным видам пищи).

Не переживайте, если в течение первого триместра вы совсем не набрали массу или даже немного потеряли. Это нормально, вы еще наберете вес в течение второго триместра. Если изменения, которые происходят с массой вашего тела, кажутся вам не совсем нормальными, проконсультируйтесь с врачом.

Слишком сильный набор веса во время беременности грозит гестационным диабетом, осложнениями во время родов, повышенным артериальным давлением, более выраженными растяжками на коже. Чрезмерно низкий вес приводит к некоторым осложнениям беременности, преждевременным родам и рождению ребенка с низкой массой тела.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям


Как правильно питаться?

Для того чтобы у будущей мамы была нормальная прибавка в весе, и чтобы организм будущего ребенка получал все необходимые вещества, нужно правильно питаться. Утверждения о том, что беременная женщина «должна теперь есть за двоих» — миф. Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

В первом триместре беременности вам не нужно потреблять в два раза больше калорий. Скорее всего, вашему организму сейчас вообще не нужны дополнительные калории. Когда наступит второй триместр, нужно будет потреблять 300 дополнительных калорий ежедневно, а на третьем – 500 калорий.

Объем пищи тоже не нужно увеличивать. Просто ешьте продукты, которые содержат много полезных веществ и могут дать вашему организму дополнительную энергию.

Если у вас быстрый обмен веществ, или вы очень активны физически, вы будете набирать массу медленнее.

ТОП-10 полезных во время беременности продуктов:

1.       Мясо. Это ценный источник белка – главного строительного материала, который необходим организму плода. Кроме того, мясо и печень содержат железо.

2.       Чечевица. Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы ребенка и предотвращения пороков развития. Кроме того, чечевица богата витамином B6 и железом.

3.       Йогурты. В них содержится кальций – минерал, необходимый для формирования костей ребенка. Суточная доза кальция для будущей мамы составляет 1200 мг. Кроме того, йогурт обеспечит вас и малыша фолиевой кислотой, белком. А если в нем содержатся культуры полезных бактерий, то он поможет нормализовать пищеварение и предотвратить дрожжевые инфекции.

4.       Лосось. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития нервной системы и глаз ребенка.

5.       Авокадо. Не всем нравится вкус этих плодов, но они очень полезны, так как содержат витамин C, B6, калий, фолиевую кислоту.

6.       Овес. Источник клетчатки, железа, витаминов группы B и некоторых минералов. Можно есть овсяную кашу, а также добавлять овес в тесто для блинов, выпечки.

7.       Орехи. В них содержится множество полезных веществ: кальций, калий, цинк, селен, магний, марганец, медь, витамин E.

8.       Морковь и сладкий красный перец. Являются мощными источниками бета-каротина – предшественника витамина A. Кроме того, в них содержится клетчатка, витамин C, B6.

9.       Манго. Может стать для вас источником витамина A и C.

10.   Вода. Это не совсем продукт питания, но потребление достаточного количества жидкости очень важно во время беременности. Вода нужна для нормального протекания всех обменных процессов, восполнения объема крови, вывода токсинов из организма. А еще обильное питье помогает справиться с запорами.

Физическая активность

Будущей маме нужна физическая активность на любом сроке беременности. Она помогает снизить риск осложнений, улучшить самочувствие, справиться с повышенной утомляемостью, стрессом и частыми сменами эмоций.

Есть много разных видов физической активности, которые подходят для беременных женщин: занятия в бассейне, на велотренажере, йога, пилатес, аэробика, танцы, быстрая ходьба и даже бег. Противопоказаны силовые, контактные, экстремальные виды спорта. Езда на велосипеде нежелательна, так как беременная женщина (особенно если ее беспокоят головокружения) легко может потерять равновесие и упасть. Если вы хотите заниматься во время беременности каким-либо определенным видом спорта и не знаете, насколько он безопасен, лучше проконсультироваться с врачом.

За спорт считаются любые физические нагрузки. Уборка в доме, прогулка в парке, работа на приусадебном участке – все это можно приравнять к занятиям в спортивном зале.

Как мотивировать себя на физические упражнения во время беременности?

Повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головные боли и головокружения – частые спутники беременности. Когда вы чувствуете себя плохо, конечно, стоит немного отдохнуть и отлежаться. Но иногда, вроде бы, самочувствие нормальное, а мотивации нет. Что делать в таких случаях?

Вот несколько полезных советов:

·         Напоминайте себе о том, насколько для вас сейчас полезны физические упражнения. Встаньте перед зеркалом и несколько раз произнесите про себя мантру: «если я сейчас пойду выполнять упражнения, то точно об этом не пожалею».

·         Чувствуете себя сонной и уставшей? Подумайте о том, что полчаса, проведенные в бассейне или спортзале дадут вам заряд энергии.

·         Сосредоточьтесь на своих успехах. После очередной тренировки подумайте о том, как вы сегодня хорошо постарались, и как хорошо вы теперь себя чувствуете. Напомните себе об этом перед следующей тренировкой.

·         Найдите такой вид физических нагрузок, который вам по душе. Занимайтесь в обстановке, которая вам нравится и мотивирует. Одни женщины любят посещать спортивный зал, где и у них много подруг, с которыми можно пообщаться, другие предпочитают в одиночестве заниматься ходьбой или бегом в парке, третьим нравится плавать в бассейне.

·         Попробуйте что-то новое, чем вы еще не занимались. Отличным выбором станет бассейн, группа йоги.

·         Носите во время занятий удобную одежду. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать вашу грудь. Ткань должна быть дышащей, нигде не должна стягивать. Возможно, спортивная форма, которую вы надевали до беременности, теперь уже не подойдет. Если вам в ней неудобно, приобретите новую.

·         Тренируйтесь вместе с другими людьми. Если вы будете заниматься в группе йоги с другими будущими мамами, это будет мотивировать вас не пропускать занятия. Вы можете выполнять физические упражнения дома вместе с подругами, родственниками. Это намного веселее и интереснее, чем заниматься в одиночку.


Можно ли заниматься сексом?

Если врач не нашел никаких противопоказаний, сексом можно заниматься на любом сроке беременности. Это не повредит плоду. Со стороны влагалища он надежно защищен шейкой матки, а окружающие его околоплодные воды отлично смягчают толчки. Не бойтесь, малыш не будет подглядывать, чем вы занимаетесь: его глаза не откроются раньше седьмого месяца.

Другой вопрос в том, хочется ли вам заниматься сексом. Из-за симптомов первого триместра беременности может быть совсем не до этого. Зато к началу второго триместра у большинства будущих мам повышается либидо, партнер начинает казаться намного привлекательнее. Усиливается приток крови к половым органам, интимная близость начинает приносить больше наслаждения. Благодарить за это нужно гормоны эстрогены.

Советы для женщин на 12 неделе беременности

·         Слишком остро ощущаете запахи, и от некоторых из них вас тошнит? Чаще открывайте окна и проветривайте комнаты. Держите рядом дольку лимона и нюхайте ее, кладите на язык, когда ощущаете неприятный аромат. Запах цитрусовых помогает уменьшить тошноту.

·         Выполняйте специальные упражнения Кегеля для мышц тазового дна. Они помогут улучшить работу мочевого пузыря, избежать опущения тазовых органов, подготовиться к родам. Подробнее об упражнениях Кегеля вы можете узнать из статьи, посвященной десятой неделе беременности.

·         Избегайте занятий, во время которых уменьшается поступление кислорода в организм вашего будущего ребенка. Подводное плавание и путешествие в горы сейчас точно не для вас.

·         Среди американских мам есть замечательная традиция: во время беременности они пишут письмо своему малышу. Это послание ребенок получит, когда подрастет и научится читать. Может быть, вы тоже хотите записать для своего будущего сына или дочки пожелание, напутствие? Только представьте, как здорово будет его прочесть через несколько лет!

·         Если вы еще не проходили первый пренатальный скрининг, самое время это сделать.

·         Если вы еще не поделились новостью о беременности с родными, друзьями и коллегами, возможно, уже пора.

·         Распланируйте дела на второй триместр. Это самое благоприятное время для того, чтобы ездить по магазинам, покупать одежду, мебель и другие вещи для ребенка, заняться оформлением детской комнаты. Вы даже можете совершить небольшое путешествие, ваше самочувствие вполне это позволит.

·         Табак и алкоголь строго противопоказаны на любом сроке беременности. Но сейчас они особенно опасны, потому что в 12 недель начинается критический период в развитии головного мозга плода. Он продлится до 18 недели.

Как правильно выбрать бюстгальтер для беременной?

Зачастую подбор бюстгальтера для будущей мамы – сложная задача. Размер груди постоянно меняется, к тому же, она становится чувствительной, и контакт с чашечками может быть болезненным.

Некоторые беременные женщины предпочитают просто купить бюстгальтер побольше. Когда молочные железы снова увеличиваются, пора идти в магазин нижнего белья и подбирать новый подходящий размер. Более удобным и практичным решением является специальный бюстгальтер для кормящих мам.

13 неделя беременности – что происходит, ощущения в животе на тринадцатой неделе беременности, развитие плода

Что происходит

На 13-й неделе беременности рост вашего малыша около 6 – 7 см, а вес — 20 – 25 г. С этого момента головка будет расти медленнее, а туловище — быстрее.

Что же еще происходит с организмом вашего крохи?

Кровообращение

К сроку 12 – 13 недель беременности сердечко имеет четыре камеры, но, в отличие от сердца взрослого человека, между правым и левым предсердиями у него есть отверстие. Оно «бьется» с частотой 155 – 148 ударов в минуту.

Нервная система

Плод хорошо двигается, у него уже развиты многие рефлексы: кроха реагирует на прикосновение к коже лица, ладошек и пяточек, на громкие звуки и яркий свет. Благодаря развитию рецепторов языка ребенок ощущает вкус околоплодных вод.

Кожа

Пока она очень тоненькая и полупрозрачная, с просвечивающими кровеносными сосудами. Однако к 12 – 13-й неделе беременности в ней уже сформировались зачатки сальных и потовых желез.

Костная система

Кости малыша состоят из хрящевой ткани, но постепенно начинают затвердевать. Именно поэтому будущей маме очень важно получать с питанием как можно больше кальция.

Иммунная система

С 13-й недели беременности в костном мозге плода образуются В-лимфоциты (клетки иммунитета), а в крови синтезируются иммуноглобулины (антитела) всех классов. Но несмотря на это, иммунная система ребенка еще не активна и не может защитить его от внутриутробной инфекции.

Дыхательная система

Дыхательные мышцы плода уже хорошо развиты, их сокращения происходят при закрытой голосовой щели, поэтому амниотическая жидкость в легкие не попадает.

Пищеварительная система

К 13-й неделе беременности в организме малыша уже вырабатываются некоторые ферменты, а печень плода способна образовывать билирубин.

Эндокринная система

В поджелудочной железе вырабатывается инсулин — гормон, с помощью которого поддерживается нормальный уровень сахара в крови. А щитовидная железа синтезирует тироксин, необходимый для роста и развития организма. Поэтому на данном этапе мать должна получать достаточное количество йода.

Почки

Мочевыделительная система ребенка на 13-й неделе беременности уже функционирует: в почках образуется приблизительно 2,2 мл мочи в час.

Половая система

У девочек в яичниках закладываются фолликулы, у мальчиков начинается процесс перемещения яичек в мошонку, который завершится к рождению.

Ваше самочувствие на 13-й неделе беременности

С началом второго триместра (а это 12 – 13 недель беременности) большинство женщин ощущает прилив бодрости и жизненной энергии. Улучшается настроение, проходит раздражительность и плаксивость.

В этот период у будущей мамы появляется аппетит, и лишь некоторых беременных по утрам продолжает беспокоить тошнота (она окончательно пройдет к 16-й неделе).

Во время 13-й недели беременности плацента вырабатывает гормон прогестерон, который расслабляюще действует на гладкие мышечные волокна. Это нужно для того, чтобы снизить тонус матки и предотвратить выкидыш, но такое же воздействие испытывают на себе и органы пищеварения, из-за чего случаются запоры.

В конце первого триместра, на сроке 12 – 13 недель беременности, началась усиленная подготовка груди к лактации. Количество долек в молочных железах увеличивается, что нередко сопровождается их нагрубанием и болезненностью, а грудь может стать больше на 1 – 2 размера.

Что касается нервной системы, то с 13-й недели беременности баланс происходящих в головном мозге процессов возбуждения и торможения восстанавливается. И если раньше преобладали последние (вы чувствовали сонливость, были медлительной, несобранной), то сейчас все встает на свои места. Во втором триместре у вас повысится работоспособность и вы будете легко справляться с домашними и профессиональными обязанностями.

Факторы риска 

13-я неделя беременности весьма противоречива: с одной стороны, все налаживается, но чаще всего именно в этот период у будущих мам проявляется кандидоз (молочница). Причина развития заболевания — грибы candida. Они есть в организме каждого человека и в пассивном состоянии не доставляют никаких проблем, но при стрессах и сбоях иммунитета начинают активизироваться и вытесняют нормальную микрофлору.

Признаки молочницы — ощущение резкого зуда в половых органах и творожистые выделения белого цвета. Не спешите заниматься самолечением: подмывания и спринцевания антисептическими средствами принесут лишь кратковременное облегчение. А отсутствие квалифицированной медицинской помощи на 13-й неделе беременности чревато повышением тонуса матки. Кроме того, к кандидозу может присоединиться бактериальная инфекция, и в этом случае возникнет опасность внутриутробного заражения плода. Последствия такого инфицирования могут быть самыми неприятными.

Медицинское наблюдение

Если вы уже встали на учет в женскую консультацию, то к 12 – 13-й неделе беременности должен быть проведен первый пренатальный скрининг. Если же по каким-либо причинам этого не сделано, нужно срочно пройти обследование, которое включает в себя:

  • Ультразвуковое исследование плода;
  • Анализ на свободный b-ХГЧ;
  • Анализ на РАРР-А, или протеин А.

С помощью скрининга оценивается степень риска дефектов нервной трубки, а также хромосомных аномалий, с которыми связаны такие заболевания, как синдром Эдвардса и синдром Дауна.

УЗИ на 13-й неделе беременности покажет очертания и размеры малыша, его шевеление. Кроме того, с помощью ультразвукового исследования доктор сможет оценить состояние матки, предлежание и место прикрепления плаценты, установить приблизительный срок родов.

Также на этапе 13 недель беременности необходимо сделать клинический анализ крови и общий анализ мочи. По их результатам оценивается риск развития анемии, воспалительных и эндокринных заболеваний.

Рекомендации

Советы по правильному питанию остаются теми же и для 12 – 13-й недели беременности. Ваш рацион должен быть полезным, сбалансированным и включать сезонные овощи и фрукты, животный белок и молочные продукты. Старайтесь не переедать и контролируйте свой вес.

Если вас беспокоят запоры на сроке 13 недель беременности, добавьте в меню блюда из круп и продукты, богатые клетчаткой (отруби, сырые овощи). Не забывайте о достаточном потреблении жидкости: в идеале ежедневно нужно выпивать не менее 8 стаканов воды.

Проводите больше времени на свежем воздухе, делайте простые физические упражнения, если есть возможность — посещайте бассейн. На протяжении всего периода ожидания малыша (в том числе и на 13-й неделе беременности) старайтесь избегать мест скопления большого количества людей. С аккуратностью относитесь к выбору бытовой химии. В случае заболевания не занимайтесь самолечением, а сразу же обращайтесь к специалистам.

Если нет медицинских противопоказаний, не отказывайтесь от интимной близости на 13-й неделе беременности: она положительно сказывается на состоянии организма и помогает гармонизировать отношения с вашей «второй половинкой».

Калькулятор Месяцы в Недели | Сколько недель в месяцах

Сколько недель в месяце — месяцев равно недель

1 Месяц (мес)
=
4.285 Недели



Месяцы

Месяц — единица измерения времени, которая используется в календарях. Впервые она была использована в Месопотамии на определение естественного периода, связанного с обращением Луны. Существуют различные виды месяцев, которые важны в астрономии. Месяц может длиться от 28 до 31 дня.



Недели

Неделя является единицей измерения времени, которая обычно равна 7 дням. Обычно используется в большинстве стран мира в качестве стандартного часового периода для исчисления цикла рабочих дней и выходных.


Пересчёт единиц времени

Конвертировать из

Конвертировать в








Основные единицы времени
День
Час ч
Микросекунда мкс
Миллисекунда мс
Минута мин
Месяц
Секунда сек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекунда as
Век
Декада
Фемтосекунда fs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекунда ps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год








Основные единицы времени
День
Час ч
Микросекунда мкс
Миллисекунда мс
Минута мин
Месяц
Секунда сек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекунда as
Век
Декада
Фемтосекунда fs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекунда ps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год

Результат преобразования:


Другие конвертеры времени


Калькулятор (конвертер) недели: сколько недель в сутках | месяце | году

Сколько недель в сутках (дне)

1 неделя равна 7 дням или 7 суткам. Сегодняшний день недели выделен красным цветом.

1 2 3 4 5 6 7
понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье

сутки

неделя

Как перевести: 1/ 7дней = 0.14285714285714285

Сколько недель в месяце

Конвертер ниже работает в обоих направлениях.

Часто задавая вопрос «9 месяцев — это сколько недель», человек интересуется для того, чтобы подсчитать срок беременности. По прошествии 280 дней или 40 недель или более 9 месяцев от даты последних месячных до беременности наступают роды. После 42 недели беременность считается переношенной и в большинстве случаев акушеры предпочитают стимулировать родовую деятельность, чтобы избежать рисков для матери и её ребёнка.

Что такое «полная неделя»?

Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 1 2 3 4 5 6
2 7 8 9 10 11 12 13
3 14 15 16 17 18 19 20
4 21 22 23 24 25 26 27
5 28 29 30 31
Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 1 2 3 4 5 6
2 7 8 9 10 11 12 13
3 14 15 16 17 18 19 20
4 21 22 23 24 25 26 27
1 28 29 30 31
Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
1 7 8 9 10 11 12 13
2 14 15 16 17 18 19 20
3 21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
В месяце 5 недель В месяце 4 полных недели В месяце 3 полных недели, начинающихся с понедельника

Сколько недель в году:

Год может состоять из 52 или 53 недель. Из простого вычисления

365 дней в году / 7 дней в неделе = 52,142857
366 дней в високосном году / 7 дней в неделе = 52,285714

видно, что в году 52 полные недели с хвостиком.

Согласно ГОСТ ИСО 8601-2001 «ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ДАТ И ВРЕМЕНИ», также как и европейскому стандарту ISO 8601, если

  • 1 января выпадает на пятницу, субботу или воскресенье, то первая неделя года имеет порядковый номер последней недели предыдущего года
  • 1 января выпадает на понедельник, вторник, среду, четверг, то первая неделя года имеет порядковый номер «1»
  • 31 декабря выпадает на понедельник, вторник, среду, то последняя неделя года имеет порядковый номер «1»

Онлайн калькулятор «Число недель в году»

год количество недель:

количество лет: с по гг недели

Тут же можно посмотреть сколько недель в веке из расчёта, что 1 век равен 100 годам.

Онлайн калькулятор «Определение номера недели по дате»

дата номер недели:

фото узи, что происходит с малышом и мамой, развитие и размер плода

Что происходит с малышом

12 недель беременности

Подросший за 11 недель плод достигает 61-65 мм. Его масса составляет 9-13 г. На этом сроке будущий малыш активен и подвижен. Он уверенно себя чувствует в околоплодных водах, однако его движения мама может не ощущать. Будущий малыш жмурится, открывает рот, любит шевелить пальчиками и даже сосать их. На его пальцах начинают формироваться ногтевые пластины, а на коже появляются первые волосы – пушок. 

В этот период на УЗИ голова выглядит непропорционально большой, конечности — короткими, руки длиннее ног. Орган зрения занял свое место, но временно прикрыт веками. За ними идет формирование сетчатки, роговицы, хрусталика. Во рту начинают функционировать вкусовые рецепторы, причем больше он предпочитает сладкий вкус. Оформляются уши: в их форме выделяются мочки. Можно различить нос, сформировавшуюся шею. 

Интенсивно продолжают формироваться органы и системы:

  • грудная клетка настраивается на дыхательные движения;
  • частота сердечных сокращений стабилизируется на цифрах 110-160 ударов в минуту;
  • совершенствуется строение дыхательных путей;
  • продвигается к завершению формирование пищеварительной системы и органов мочевыделения. Заглатывая околоплодные воды, плод уже способен выделять жидкость с мочой. Печень пытается формировать желчь;
  • активно идут кроветворные процессы — в его крови начинают появляться лейкоциты;
  • начинается синтез гормонов и ферментов для переваривания глюкозы; 
  • головной мозг интенсивно формируется. В нем можно выделить два полушария, продолговатый мозг и мозжечок. Именно они принимают поступающие с периферии сигналы, поскольку спинной мозг пока не совершенен;
  • продолжается оформление скелета и наращивание мышечной массы;
  • закладываются нейромышечные и рефлекторные связи;
  • на УЗИ уже становятся заметными первичные половые признаки.

В конце третьего акушерского месяца плод постепенно превратился в эмбрион, похожий на миниатюрного ребенка. С этого момента он начинает расти и крепчать, о чем свидетельствует факт, что за последние 12-14 дней его размер увеличился вдвое.

Кожные покровы окрашены в красный цвет. Этот визуальный эффект обусловлен незначительной толщиной дермы и просвечиванием через нее кровеносных сосудов. В коже начинают располагаться нервные окончания, что позволяет крохе учиться познавать окружающий мир. Однако этот мир для него иной: он реагирует только на внешние раздражители (свет, шум, тряску).

Развитие двойни

12 неделя – период, когда можно четко определить, один или несколько плодов развиваются в полости матки. Становится доступным понаблюдать на УЗИ их движения и услышать сердцебиения.

Развиваются плоды при многоплодной беременности аналогично одноплодной, только размер живота у женщины больше.

Вес одного эмбриона из двойни в этот период составляет в среднем 20г, рост – 5,3 см. Далеко не всегда эти параметры одинаковы. У врачей это не вызывает тревоги – все зависит от места прикрепления эмбриона в матке.

Что происходит с мамой: ощущения

Перемены в организме будущей мамы на 12 неделе

К окончанию третьего акушерского месяца беременная женщина уже привыкла к своему состоянию. Она становится психологически готовой к общению со своим будущим малышом, прислушивается к новым ощущениям. В этот период природа дарит ей «бонус» — у нее проходит токсикоз, стабилизируется нормальный гормональный фон. Это ведет к восстановлению обычного режима дня, налаживанию приемов пищи, позитивному настроению. 

Легкие боли внизу живота тянущего характера. Происходит растяжение связочного аппарата, удерживающего матку, которая к 12-й неделе увеличилась на 10 см.

Прибавка в весе. Несмотря на то, что размеры живота женщины практически остаются на одном уровне, у нее сильно возрастает аппетит. Могут появляться нетипичные пристрастия к отдельным продуктам. Вес увеличивается на 1,5-3,5 кг.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Гормональная активность. Из-за повышения активности пролактина возможно выделение из молочных протоков молозива. Это молочные железы готовятся к образованию молока. В то же время позывы в туалет становятся реже, объяснением чего можно считать стабилизацию гормонального фона. Надпочечники производят много эстрогена, прогестерона и меланоцитстимулирующего гормона. Меланин, концентрируясь на определенных участках, создает гиперпигментацию.

Состояние волос. К 12-й неделе в организме беременной женщины  накапливаются эстрогены, в результате чего волосы становятся пышными и упругими. Правда, по мере родов, когда уровень гормона вернется к первоначальному уровню, они могут начать активно выпадать.

Состояние ногтей. Часто из-за недостаточного количества белка в организме могут истончаться и слоиться ногти. Начиная от самого основания, на них появляются борозды, белые пятна, поверхность приобретает шершавость и бугры. С другой стороны, повышенный уровень того же эстрогена может придать им твердость, стимулировать быстрый рост. 

Изменения состояния кожи. Снижение прогестерона в крови может вызывать уменьшение эластичности дермы. Эстроген снижает интенсивность салоотделения, осуществляемый кожными железами. Это вызывает сухость и шелушение кожи. Она становится очень чувствительной, может реагировать раздражением на любые воздействия. Могут появиться угри.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта:

  • Изжога. Возникает, как следствие заброса кислого содержимого желудочного сока в пищевод. Происходит это по причине расслабления мышц клапана, закрывающего вход в пищевод из желудка. Спазмолитическое воздействие на мышцы оказывает гормон прогестерон, вырабатываемый плацентой.
  • Повышенное газообразование. Провоцируется расслаблением мышц кишечника и замедлением прохождения по нему пищевого кома. Метеоризм увеличивается по мере роста плода, вследствие давления стенок матки на брюшную полость. Это замедляет процессы усвоения пищи и создает предпосылки для внутреннего газообразования. 
  • Запоры. Процесс, имеющий механизм развития, аналогичный метеоризму. Медленное прохождение пищи по пищеварительному тракту обусловлено снижением до минимума его перистальтики. Последствие — несвоевременное опорожнение кишечника и развитие запоров. Ситуацию может спасти пища, богатая клетчаткой.

Боли в области таза, поясницы, в позвоночнике. Как правило, интенсивные боли в спине появляются после 4-го акушерского месяца, когда костно-мышечный аппарат готовится к прохождению ребенка через родовые пути. Такую же симптоматику на 12-й неделе и раньше может спровоцировать сидячий образ жизни. Объясняется это застойными явлениями в органах таза и слабостью его мускулатуры. 

Отеки конечностей. Измененный гормональный фон способствует увеличению количества натрия в крови и внутренних органах. Химический элемент притягивает жидкость, чем способствует ее общему накоплению в организме. Такой механизм может не только вызвать отеки, но и спровоцировать развитие варикозной болезни. По опубликованным данным, до 45% беременных к 12-й неделе отмечают у себя наличие отеков. 

Головная боль. Может быть вызвана следующими причинами:

  • анемия;
  • бессоница;
  • стресс;
  • неблагоприятные погодные условия;
  • гипер- или гипотония;
  • остеохондроз;
  • простудные заболевания;
  • обострение хронических болезней.

Такой симптом, как головная боль, не влияет на развитие беременности и состояние здоровья плода, но развивающаяся депрессия не остается незамеченной. 

Состояние матки. Матка на 12-й неделе беременности становится больше обычной в 4 раза. Ее дно находится практически на уровне верхней части лонного сочленения, на выходе из малого таза.

Цистит. По статистике острый цистит развивается у 3% беременных во втором триместре. Он бывает инфекционной и неинфекционной природы, иногда, один перетекает в другой. Прогестерон, вырабатываемый плацентой, ослабляет стенки мочевого пузыря и снижает его устойчивость к инфекциям. При росте матки ее давление на мочеточники увеличивается. Наблюдается ощелачивание мочи, часто – глюкозурия. Фактором риска для обострения цистита у беременной на 12-й неделе является наличие заболеваний мочевыводящей системе в анамнезе до беременности.

Усиление влагалищных выделений. Если в первом триместре беременности в организме «хозяйничает» прогестерон, то с 13-й недели возрастает роль эстрогена. 12-я неделя является переходной, поэтому секреция желез влагалища имеет особенности. В норме выделений должно быть в умеренном количестве. Они белесого либо светлого оттенка, с легким кисловатым запахом. Если характер выделений меняется, особенно, когда появляется слизь, гной, сгустки крови, имеет место воспалительный процесс. Опасно, когда он вызван венерологическими болезнями. Дополнительными симптомами в таких случаях являются зуд или чувство жжения. Лечение такого состояния должен проводить врач.

Рассеянность, ухудшение памяти. В подтверждение частоты встречаемости такого симптома появились шуточные термины «мамнезия», «беременность мозга». Ученые объясняют это явление эволюционной необходимостью. Мозг беременной женщины старается оградить себя от излишнего объема информации, чтобы сосредоточиться на своем состоянии и будущем малыше. Кроме того, ощущение усталости головного мозга инициируют прогестерон и окситоцин. Это  пусковой момент для общего ослабления памяти.

Нестабильность настроения. Беременная на 12-й неделе может жаловаться на всплески эмоций, ощущения тревоги. У нее могут появляться беспричинные слезы, до нескольких раз в день. Причина перепадов настроения – в активном синтезе гормонов. Помочь организму справиться с таким состоянием могут легкие физические нагрузки, йога для беременных, аутотренинг, занятия любимым делом. 

Судороги в нижних конечностях, особенно по ночам. Обусловлены недостатком в организме кальция и магния, застойными явлениями в малом тазу.

Усиление силы и частоты сердечных сокращений. Растущий плод требует поставки большого количества питательных веществ и растворенного кислорода. В связи с этим объем кровотока увеличивается. Сердце вынуждено работать с большей нагрузкой и высокой производительностью. Усиленный ритм его работы характерен для конца третьего-начала четвертого акушерского месяцев. 

Подверженность простудным заболеваниям. Частые ОРВИ- результат снижения иммунитета в женском организме. Ее иммунная система уже 11 недель работает за двоих, поэтому ресурсы истощаются. Сопутствует этому недостаток витаминов, неполноценное или нерегулярное питание, бесконтрольный прием медикаментов, болезни желудочно-кишечной системы, избыточная калорийность пищи, стрессы, отсутствие нормальных физиологических нагрузок, нарушения режима труда и отдыха. По мере формирования у плода собственного иммунитета, у мамы может развиваться железодефицитная анемия – еще один фактор риска снижения иммунитета.

baby советует


Что нельзя беременным: косметика и бьюти-процедуры

Уход за собой во время беременности должен быть особенным. Разбираемся, какие процедуры и средства могут быть опасны для будуще…

Пособие по беременности и родам (БиР) по состоянию на нынешний год полагается женщинам, которые застрахованы на этот случай по …

Как организовать питание во время беременности – самые полезные советы и рекомендации

Каким именно должно быть питание во время беременности по неделям, и как еще не родившейся малютке дать все самое лучшее?

Медицинское обследование

Медицинское обследование на 12 неделе беременности

11-12 недель – период, когда беременная женщина должна пройти комплексное обследование – скрининг. Направлен он на выявление серьезных врожденных патологий, в том числе хромосомной и генетической природы. На этом сроке важно определить, соответствует ли развитие плода установленным нормам, насколько правильно функционирует плацента.

Врачи:

Анализы:

Процедуры:

К окончанию 12-й недели в «медицинской документации» должны быть заключения следующих специалистов:

  • акушер-гинеколог. По результатам его осмотра может понадобиться консультация генетика;
  • офтальмолог;
  • ЛОР;
  • невропатолог;
  • терапевт;
  • стоматолог;
  • эндокринолог.

Если до 12-й недели не был проведен необходимый для первого триместра набор исследований, он должен быть проведен. Перечень включает следующие анализы: 

  • исследование крови на содержание белка РАРР-А; 
  • исследование крови на уровень ХГЧ;
  • общий клинический анализ мочи;
  • общий клинический анализ мочи;
  • проведение теста на белок крови;
  • микробиологический посев мочи;
  • исследование крови в реакции Вассермана;
  • тестирование сыворотки крови на ВИЧ-инфекцию, гепатиты В и С, TORCH-инфекции;
  • биохимический анализ крови;
  • цитология содержимого влагалища;
  • исследование на флору и чувствительность;
  • исследование крови на содержание на сахара и толерантность к глюкозе;
  • составление коагулограммы;
  • анализ крови на группу крови и резус-фактор.

 В случае подозрения на угрозу прерывания беременности, будет назначен анализ на содержание прогестерона и ТТГ. При наличии показаний назначается исследование плаценты на наличие хромосомных нарушений у плода.

  • УЗИ. Исследование на данном этапе называется пренатальным скринингом. Он необходим для оценки риска развития плода
  • кольпоскопия – по необходимости;
  • электрокардиограмма.

При наличии особых показаний назначаются узкоспециализированные инструментальные обследования, позволяющие объективно оценить состояние здоровья беременной.

Трудности вынашивания

12-я неделя – относительно спокойный и уравновешенный период беременности, но в отдельных случаях трудности вынашивания существуют. 

Угроза прерывания. Причинами такого состояния могут являться гормональный дисбаланс, генетические аномалии, инфекционные и паразитарные заболевания, иммунологические расстройства, патология строения органов половой системы. Суть гормональных расстройств заключается в недостаточном синтезе прогестерона, который может иметь приобретенный либо врожденный характер. Генетическая патология – анормальные мутации хромосом, формирующие нежизнеспособный плод. Могут возникнуть в результате радиационного воздействия, употребления продуктов питания, содержащих генномодифицированные организмы и тератогены. Среди инфекционных агентов, способных вызвать выкидыш, важно отметить вирус краснухи, попавший в непривитый организм. Иммунологические расстройства заключаются в выработке организмом матери антител, враждебных к плоду. Такая патология – результат аутоиммунных процессов, возникающих по причинам, которые сегодня еще недостаточно изучены.

Тяжело вынашивается беременность на фоне нарушенных функций щитовидной железы. Объясняется это дефицитом йодсодержащих гормонов, необходимых для нормальной физиологической беременности.

Важное значение в качестве фактора риска для выкидыша имеет строение половых органов женщины. Так, истмико-цервикальная недостаточность — неполноценность развития шейки матки – подвергает риску удержание плода внутри нее. Патологиями из группы риска являются эндометриоз, миомы различной природы.  

Основные симптомы. Жалобами, при которых подозревается выкидыш, являются:

  • болевые ощущения внизу живота;
  • схваткообразный дискомфорт, вызванный повышенным тонусом маточной мускулатуры;
  • выделения из половых путей, по количеству и свойствам отличающиеся от нормальных.

Угроза выкидыша может возникнуть вследствие стресса, травмы, отравления химическими веществами, обострения хронических заболеваний, употребления алкоголя, курения, аллергических реакций тяжелой степени.

Тянущие или схваткообразные боли могут возникать в нижнежелудочной области и развиваться как последствие действия причинного фактора. Плодное яйцо, начиная отслаиваться от плаценты, испытывает недостаток кровоснабжения, а, значит, испытывает дефицит питательных веществ и кислорода.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Возраст будущей матери. С возрастом беременной женщины угроза не выносить плод увеличивается. Так, ближе к сорока годам риск невынашивания составляет 33%, в то время как для 30-летних процент едва достигает 10.  

Возраст будущего папы. Многочисленные научные исследования подтверждают факт большого процента невынашивания беременности от мужчин, возраст которых превысил 40 лет.

Здоровье женщины. Риск окончания беременности выкидышей повышается для женщин, имеющих заболевания щитовидной железы, страдающих сахарным диабетом.

Неблагополучные факторы окружающей среды. Беременность на 12-й неделе может прерваться после пребывания на предприятии, в воздухе рабочей зоне которого имеются ядовитые вещества, испарения некоторых лекарственных средств. Негативно влияет электромагнитное излучение, вибрация, радиация, вдыхание аэрозолей химических отравляющих составов.    

Причины невынашивания акушер-гинекологи делят на те, которые могут возникнуть на любом этапе беременности, и те, которые характерны для конкретных сроков.  Так, половая инфекция, парентеральный гепатит, сахарный диабет, стресс – перечень факторов риска, способных спровоцировать выкидыш на любом сроке. В то же время серьезные аномалии хромосом являются фактором риска выкидыша в первом триместре. Сюда же относятся тяжелые токсикозы, гормональное несовершенство, нарушения плода на генном уровне.

Привычное невынашивание. Состояние, при котором женщина несколько раз подряд не может выносить ребенка. В таком случае до наступления беременности необходимо полное обследование обоих будущих родителей с целью определения их объективного состояния здоровья. 

Нередки случаи, когда воздействие факторов риска прерывания беременности происходит сочетано. В таком случае женщине предлагают лечь в стационар и своевременно купировать  патологические состояния медикаментозно.

Фотографии: живот на 12 неделе беременности

Все материалы

Самые читаемые записи на 12 неделе


ЛенаЛена

16 декабря 2014, 12:59

Сразу скажу, пост навеян моим мужем… Просто решила поделиться тем, как НАШУ беременность переживает он и что он иногда «мочит»)…

Что можно и чего нельзя

Обеспечить благополучное протекание беременности и появление на свет здорового малыша – задача номер один для будущей мамы. Достижение желаемого результата возможно при соблюдении ряда запретов на время беременности.

Что МОЖНО будущей маме:

  • заниматься физическими упражнениями, разработанными для беременных женщин;
  • плавать в бассейне и открытых водоемах с водой гарантированного качества;
  • делать щадящий массаж для беременных;
  • принимать теплые успокаивающие ванны, приготовленные из травяных настоев;
  • принимать витамины и микроэлементы, рекомендованные гинекологом, с учетом имеющегося срока беременности;
  • как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • ухаживать за своей внешностью без применения средств, содержащих искусственные отдушки, 
  • получать положительные эмоции от занятий любимым делом: рисованием, фотографированием, вышивкой, вязанием и т.д.
  • посещать курсы для беременных;
  • ходить на выставки, концерты;
  • подбирать необходимую одежду и обувь с учетом индивидуальных особенностей;
  • аккуратно заниматься сексом с проверенным партнером;
  • контролировать свой вес, составив грамотное меню.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • употреблять продукты питания, содержащие ароматизаторы, искусственные улучшители вкуса, консерванты;
  • пить газированные напитки;
  • не соблюдать режим дня, мало спать, не бывать на свежем воздухе;
  • не укреплять свой организм соответствующими физическими упражнениями;
  • ездить на велосипеде и подобных средствах передвижения;
  • посещать сауну, русскую баню, солярии;
  • долго пребывать на ярком солнце, под ультрафиолетовым облучением;
  • работать на предприятии, в воздухе рабочей зоны которых имеются высокие концентрации отравляющих и вредных веществ;
  • принимать без назначения врача медикаменты;
  • контактировать с инфекционными больными;
  • прыгать с высоты и совершать кроссы;
  • носить одежду из синтетических материалов;
  • выбирать фасоны одежды, сдерживающие рост живота, подготовку грудных желез к образованию молока;
  • ходить в обуви, сдавливающей ноги и имеющей высокий подъем;
  • долгое время работать на компьютере, пребывая в вынужденной позе;
  • испытывать большие перепады температуры внешней среды;
  • находиться в сейсмоопасных районах, посещать экзотические страны;
  • употреблять экзотические фрукты;
  • ухаживать за животными, имея склонность к развитию аллергий;
  • работать в душных помещениях, с вредными условиями труда: швеями, строителями, малярами, дезинфекторами и т.п.
  • отказываться от прохождения медицинских осмотров и сдачи анализов;
  • употреблять жареные, копченые, с большим количеством специй продукты и блюда. Запрещены жирные  сорта мяса и рыбы, фастфуды, крепкий чай и кофе;
  • употреблять алкоголь, курить, принимать наркотики.

Правильное питание

Правильное питание на 12 неделе беременности

Организация полноценного питания беременной женщины необходима для создания оптимальных условий функционирования единого организма «мать-ребенок». Здоровый характер питания определяется качеством продуктов и способами приготовления блюд. 

На 12-й неделе беременности рекомендуется:

  • Отказаться от фастфудов, употреблять в пищу только продукты гарантированного качества. Пища, приготовленная с применением консервантов, ароматизаторов, синтетических и искусственных усилителей вкуса, неприемлема;
  • Выбирая рацион, не включать в него жирные, слишком калорийные продукты питания, сдобренные большим количеством специй, острые и соленые соусы, приправы;
  • Не употреблять сырыми и в виде полуфабрикатов продукты животноводства, поскольку в них не исключено содержание патогенной микрофлоры, гельминтов;
  • Готовить блюда способами, максимально сохраняющими витамины и микроэлементы: варкой, запеканием, тушением. Строго придерживаться технологий приготовления блюд;
  • Обогатить свой стол витаминами С, Е, цинк. Они содержатся в морепродуктах, бобовых, брюссельской капусте. Защищают плаценту от повреждения, укрепляют иммунитет. Употреблять достаточное количество йода. Его участие необходимо для правильного функционирования щитовидной железы у матери и будущего ребенка;
  • Употреблять продукты питания, содержащие фолиевую кислоту. Она ответственна за формирование тканей, сохраняет генетический набор ДНК, участвует в синтезе аминокислот.
  • Включить в дневной рацион фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые крупы. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, фрукты, вызывающие брожение, лучше употреблять в запеченном виде. Кроме того, это уменьшит риск появления изжоги и развитие метеоризма.
  • Готовя салаты, в качестве заправки выбирать нежирный йогурт либо растительное масло. Хороший выбор – оливковое масло, которое богато насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами.
  • Для первых блюд не использовать насыщенные мясные бульоны. Полезнее овощные навары, легкие куриные супы. 
  • Полезны овощные рагу, запеченные овощные ассорти, овощно-крупяные блюда.
  • Выбирая крупы, отдать предпочтение гречке, овсянке, пшену, перловке. В гречке много железа, она полезна для профилактики анемии, укрепляет иммунитет. В ней почти нет жира и много белка. Пшено укрепляет сердечную мышцу, удерживает влагу в клетках и выводит остатки антибиотиков. Перловка обладает антибактериальным и антивирусным эффектом.
  • Не пить газированные напитки и синтетические соки. Полезны морсы, компоты из сухофруктов. Выбор натуральных соков зависит от уровня кислотности желудочного сока у беременной. 
  • Выбирая рыбу, остановиться на лососе, скумбрии, сельди, сардине, ставриде. Они богаты полезными веществами, включая Омега-3, содержат полноценный легкоусвояемый белок, витамины А и D, кальцием, фосфор, необходимый для укрепления костно-мышечного аппарата малыша.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

На 12 неделе удовольствие от любимых продуктов должно сочетаться с их пользой. Поскольку заканчивается развитие плода и плаценты, организму необходимы рыбий жир и яйца, овощи и фрукты, каши из злаков, нежирное мясо индейки, говядины, свинины. Незаменимы молоко и молочные продукты. Готовить пищу лучше дома, поскольку только тогда можно гарантировать качество используемых продуктов.

Рецепты

Тыквенный суп-пюре по-французски

Суп-пюре из красной чечевицы по-турецки

Потребность в витаминах и минералах

Потребность в витаминах и минералах на 12 неделе беременности

К концу третьего акушерского месяца формирование плода практически завершилось. Впереди – наращивание мышечной массы, налаживание функционирования органов и систем, развитие полноценной нервной системы. В этих процессах эмбриону крайне необходимы витамины и минералы. Питаясь через плаценту, из организма матери он должен получить все необходимое. Поэтому ее рацион должен включать:

  • Токоферол – витамин Е – мощный антиоксидант. Укрепляет иммунитет, способствует мышечной силе, что особенно важно в период увеличения их массы. Токоферол препятствует развитию анемии, защищает от негативного воздействия факторов внешней среды. В сочетании с витамином С участвует в профилактике атеросклероза. Для беременной токоферол особенно важен, поскольку уменьшает вероятность развития судорог в ногах, участвует в тканевом дыхании. Содержится  в шпинате, растительных маслах, орехах, креветках, спарже, семенах подсолнечника.
  • Фолиевую кислоту, ответственную за полноценность ДНК, влияющую на рост клеток. Очень важна для формирования плаценты. Из-за недостатка фолиевой кислоты страдает нервная трубка эмбриона. У беременной может произойти выкидыш. Дефицит фолиевой кислоты отрицательно скажется на работе сердца и тонусе сосудов. Особенно важна на этапе формирования нервной системы у эмбриона. Кроме этого, запускает функцию кроветворения. Содержится в твердом сыре, твороге, яичном желтке, помидорах, фасоли. Суточная потребность составляет 400 мкг.
  • Витамины группы В, особенно В6 и В12. Пиридоксин – В6–необходим для синтеза эритроцитов и белков. Он поддерживает обмен аминокислот и гарантирует здоровый сон.  Оказывает влияние на протекание обменных процессов. Влияет на рост мозговой и нервной тканей. У женщины дефицит В6 провоцирует токсикоз, рвоту, плохой сон и аппетит. Содержится в печени, цельнозерновом хлебе, бобовых, крупах. В12 участвует в выработке аминокислот. Необходим для благополучия нервной и иммунной систем. Содержится в кисломолочных продуктах, пивных дрожжах, яйцах, сое. В комплексе, эти витамины оказывают положительное влияние на развитие плода, происходящие в нем обменные процессы. Необходимы для формирования эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой систем эмбриона.
  • Холекальциферол – витамин D3 – необходим для усвоения кальция и фосфора. Существует второе название витамина — гормональный дирижер. Получить его можно при употреблении говяжьей печени, пивных дрожжей, молочных продуктов, яиц, сливочного масла.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

  • Витамин А – ретинол – необходим для питания будущего ребенка, что особенно актуально для начала второго триместра. От недостатка ретинола рождаются дети с заниженным весом. Это активный участник формирования эпителиальной ткани, которой выстилаются желудочно-кишечный тракт, мочевыделительная система, органы половой сферы, кожа. Сбалансированное употребление витамина А важно для роста и развития эмбриона. Он регулирует генетическую регенерацию клеток и тканей, обеспечивает эффективность барьерной функции печени, повышает эффективность деятельности лейкоцитов и лимфоцитов. Может существовать в двух формах: готового витамина А и каротиноида – провитамина А. Попадая внутрь организма, провитамин А превращается в полноценный витамин А. Источники каротиноидов – овощи, особенно морковь, приправы, фрукты. Витамин А содержится в печени говядины, яичных желтках, сливочном масле. Им богаты персики, дыни, тыква, брокколи, шалфей, базилик, рыбий жир, печень трески, сливочное масло. Суточная доза – 600-800 мкг.
  • Витамин С. При его дефиците с нарушениями проходит синтез коллагена. Рост эмбриона на 12й неделе напрямую связан с этими процессами. Витамин С способствует усвоению железа из растительных продуктов. Мощный иммуностимулятор. Защищает детский и материнский организмы от инфекций, помогает выработке ответа при аллергических реакциях: является ингибитором гистамина. Важен своей способностью нейтрализовать свободные радикалы. Витамин С – аскорбиновая кислота – участник образования нейромедиаторов, особенно если поступает в комплексе с витамином Е. Недостаток витамина С может привести к сердечно-сосудистым  заболеваниям, а также росту опухолевых клеток. Кроме этого, если в организм беременной поступает его мало, женщина раздражительна, апатична, у нее снижен аппетит, она восприимчива к инфекциям. Богаты витамином С черная смородина, перец болгарский, зелень, цитрусовые, шиповник. Необходимое суточное потребление – 85 мг.
  • Никотинамид – витамин РР – необходимый компонент для роста плода. Содержится в ферментах, которые обеспечивают клетки кислородом и питательными веществами. Благотворно влияет на формирование и работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, стабилизирует холестерин, предупреждает развитие тромбозов. Принимает участие в синтезе важных гормонов: тироксина, инсулина, кортизола, прогестерона, тестостерона, и эстрогенов. Принимая никотинамид, женщина проводит профилактику гипоксии у своего будущего ребенка. Получить витамин РР из еды можно, если употреблять говяжью печень, яйца, свинину, рыбу, помидоры, морковь, финики, брокколи, кукурузу, гречку, пшеницу.
  • Витамин В7 – биотин – распорядитель процессов обмена веществ. Обеспечивает полноценный рост плода, помогает сконцентрировать в нем необходимые питательные вещества. Для будущей мамы его важность состоит в укреплении волос, ногтей и защите кожи. Витамин В7, играя определенную роль в формировании эмбриона, нормализует энергетический обмен, положительно влияет на функционирование нервной системы. Источником биотина являются желток, соевые бобы, орехи, дрожжи, печень и почки говядины, зерновые злаки. Меньше его содержится в мясе, овощах, фруктах. 
  • Витамин В5 – пантотеновая кислота – вещество, помогающее усвоению питательных веществ и других витаминов. Она стимулирует развитие надпочечников, влияя на увеличение уровня кортизола. Участвует в построении нервных клеток и нервных цепочек. Необходима для синтеза холестерина, жирных кислот и стероидов. Повышает сопротивляемость организма болезням и стрессам. Если беременная женщина вынуждена принимать антибиотики, то пантотеновая кислота уменьшит их токсический эффект.  Суточная потребность составляет 6 мг. Получить ее можно из 100 г печени говядины, 770 г тушеного лосося или 230 г арахиса.
  • Филлохинон – витамин К – важный участник синтеза белков, курирующих свертываемость крови. Необходим в организме беременной женщины на 12-й неделе для нормализации работы почек, помогает печени оказывать дезинтоксикационное воздействие. Влияет на плотность костной ткани, предотвращает остеопороз. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддерживает на 12-й неделе уровень нормального артериального давления. Им богаты: брокколи, салат, укроп, кинза, петрушка, шпинат, зеленые помидоры, молочные продукты, печень, яйца, рыба лосось и камбала, соя. Суточная доза для беременных второго триместра составляет 100 мкг.
  • Витамин В1 – тиамин. Функциональным аналогом названия является «кофермент». Активизирует белки, которые участвуют в биохимических реакциях организма. На практике его действие проявляется в повышении эффективности выработки энергии из пищевых продуктов, синтезе нуклеиновых кислот. Благодаря тиамину, в развивающемся эмбриональном организме улучшается проведение нервных импульсов, нормализуется сердечная функция. На этапе формирования нервной системы тиамину отведена важная роль. Лучшим источником являются сушеные пивные дрожжи, мясо свинины и говядины, такая рыба, как угорь, тунец, орехи, цельнозерновые крупы, зернобобовые, картофель, фасоль. 
  • Витамин В2 – рибофлавин – основа большинства клеток человеческого организма. Когда его достаточное количество, успешно происходит превращение углеводов пищи в энергию, нейтрализуются «свободные радикалы», вредные для клеток ДНК. К основным функциям В2, особенно важным для беременных, относятся нормализация энергетического обмена и метаболизма железа в организме. Женщина, принимающая необходимую суточную дозу рибофлавина, отмечает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек, здоровые эмоции и хорошее настроение. Она меньше устает, эффективнее отдыхает во сне. Содержится в молоке и молокопродуктах, постном мясе, яйцах, овощах зеленого цвета, крупах, зернах злаков.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

В начале четвертого акушерского месяца беременной женщине и ее плоду необходимы не только витамины, но и минералы. Без их присутствия в рационе у ребенка могут начать развиваться отрицательные необратимые процессы. Необходимые минеральные вещества подразделяют на макро- и микроэлементы.

По рекомендации ВОЗ женщинам на 12-й неделе беременности необходимы:

  • Йод. Важен для развития умственных и физических данных. Дефицит йода ведет к сбоям в формировании нервной системы, может спровоцировать прерывание беременности. Эмбрион плохо набирает вес и может погибнуть. Содержится в морской рыбе, морепродуктах, яблоках, зелени, немного меньше – в мясе. Дневная норма 200 мкг.
  • Цинк. Мощный иммуномодулятор. Без него формируются пороки развития органов и систем, что особенно опасно для нервной трубки плода. Недостаток цинка может оказать действие, разрушающее плод. При дефиците цинка часты рождения незрелых малышей, с низким весом. Содержится в апельсинах, инжире, яблоках, вишнях, томатах, яйцах, сыре, орехах, подсолнечных и тыквенных семечках, горохе, фасоли, гречке.
  • Железо. Необходимо для профилактики анемии беременной и ее плода. В результате его нехватки эмбрион страдает от гипоксии, а у  мамы могут начаться маточные кровотечения. Дефицит железа ослабляет иммунитет, организм становится восприимчивым к патогенным бактериям и вирусам. Железодефицитная анемия встречается у 9 из 10 беременных женщин. Высоко содержание железа в мясе, субпродуктах, рыбе, птице.
  • Кальций. Известна его важная роль в формировании костно-мышечного аппарата. Он необходим для нервной системы, сердечной мышцы, здоровья будущих зубов, волос. Без него не обходится развитие внутренних тканей, в том числе глаз, ушей. Содержится в молочных и кисломолочных продуктах, печени трески, ржаном хлебе, ягодах, горохе, чечевице, кунжуте.
  • Лютеин. Влияет на полноценность развития органов зрения и мозга в целом. Поступление лютеина извне особенно важно для беременных женщин после 30-ти лет. Им богата сырая капуста кейл, шпинат, зелень одуванчика, паприка, ботва репы.
  •  Витамин Р- Рутозид – известен своим антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Особенно полезен для будущего ребенка, поскольку участвует в развитии коры головного мозга. На 12-й неделе беременности защищает от разрушения капилляры, проявляет внутриклеточный противовирусный эффект. Для женщины – это профилактика варикоза.
  • Магний – микроэлемент, особенно необходимый во втором триместре беременности. В комплексе с витаминов В6 он влияет на способность мышц к расслаблению, что является надежной профилактикой варикоза у беременной. Кроме этого, магний способен контролировать процессы возбуждения в нервной системе, успокаивает, налаживает здоровый сон.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

К необходимым микроэлементам также относятся:

  • Марганец – важный составляющий секреции инсулина. Он также регулирует уровень холестерина. Для формирующегося детского организма важно его участие в хондрогенезе и минерализации костей. Суточная доза составляет 2,5 мг. Содержится в овсяных и пшеничных отрубях,  кедровых орехах, фисташках, пшеничной крупе, семенах подсолнечника, рисе, сое.
  • Хром. Известный регулятор уровня сахара в крови, важен для углеводного обмена, следит за проницаемостью клеточных мембран. Содействует накоплению глюкозы в клетках, усиливает действие инсулина. Помогает бороться с дисфункциями щитовидной железы. Суточная норма составляет 50 мкг. Содержится в рыбе: пеламида, тунец, лосось, кета.  Чуть меньше его в говяжьей печени и отварном мясе курицы. Далее по питательной ценности следуют яйца и кукурузная крупа.
  • Медь. Ценность микроэлемента – в участии в составе ферментов и гормонов. Без меди не обходятся процессы кроветворения, синтез гемоглобина, образование костей и формирование соединительной ткани. Суточная доза для беременных – 3 мг. Много меди содержится в печени, арахисе, фундуке, креветках, горохе, макаронных изделиях. Немного меньше ее в гречке, рисе, пшенице. 
  • Селен. Имеет авторитет мощного антиоксиданта. Без него не обходится продуцирование тиреотропного гормона, играющего роль в нормализации функций щитовидной железы. У беременных с дефицитом селена при родоразрешении часто отмечается слабость родовой деятельности и прочие осложнения. Рекомендуемая доза – 20-100 мкг в сутки. Селеном богаты рыба, морепродукты, цельнозерновой хлеб, бразильские орехи, семечки, коричневый рис, перловка, квиноа, хлопья овсяные, семена чиа, кунжута, льна.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам на 12-й неделе

Фитнес-упражнения для женщин на 12-ой неделе беременности должны быть сбалансированными и щадящими. При этом противопоказаны:

  • прыжки,
  • бег,
  • силовые нагрузки;
  • упражнения, выполняемые вниз головой;
  • стойки с сильным напряжением мышц тазового дна.

Полезными являются:

  • йога или пилатес для беременных;
  • общеукрепляющие упражнения на различные группы мышц и активацию кровообращения;
  • размеренные ритмичные движения, улучшающие дыхание и стимулирующие обменные процессы.

Недомогания при беременности

Боли внизу живота 

Чаще – тянущего характера. Вызываются растяжением связочного аппарата при увеличении размера матки. Особенно часто возникают у женщины, не занимающейся спортом до беременности. Помогут определенные дозированные физические упражнения, ношение белья для беременных, включая бандажи, исключение из гардероба давящих на живот вещей и обуви на высоком каблуке.

Запоры 

Объясняются сдавливанием кишечника увеличивающейся маткой. В результате пища перестает плавно передвигаться по кишке, застаивается. Наблюдаются нерегулярные испражнения и запоры. Аналогичная причина вызывает вздутие живота – метеоризм. Состояние корректируется употреблением продуктов с клетчаткой, а также частыми, но не объемными приемами пищи. Корректируя режим своего питания, необходимо проанализировать сочетаемость продуктов между собой. 

Изжога 

Забрасывание желудочного сока по обратной схеме пищеварения – в пищевод – происходит из-за слабости сфинктера привратника. Его тонус снижается под действием избытка вырабатывающихся гормонов беременности, а также может объясняться дефектами в организации питания. Купировать изжогу можно дробными приемами пищи, правильным подбором ее компонентов. Пищевую соду в таком случае пить вредно, поскольку она является сильным раздражителем для слизистых оболочек. 

Зуд или жжение в области влагалища

Необходимо обратиться к врачу. Возможно, причина в начинающемся вагините или кольпите. Причина – в инфекции и ослаблении защитных сил организма. Гормональные изменения и значительные нагрузки могут вызвать дисбактериоз влагалища и, как следствие, — воспаление его слизистых оболочек. Второй причиной зуда могут являться аллергические реакции на средства индивидуальной гигиены, бытовую химию, аллергогенные пищевые продукты и напитки. Аллергические вагиниты купируются исключением аллергена из обращения и приемом щадящих антигистаминных препаратов.

Воспалительные процессы во рту 

Бывают при наследственных заболеваниях, сахарном диабете, врожденных патологиях обмена веществ. Если беременная женщина имеет гормональный дисбаланс, злоупотребляла алкоголем и курением до беременности, у нее имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, воспаление слизистой рта может стать сигналом серьезных проблем. 

Гипертонус маточной мускулатуры 

Возможно, такое явление вызвано усилившимся ростом матки. Однако для определения объективных причин следует обратиться к врачу. Он поможет своевременно диагностировать отслойку плодного яйца и начинающийся выкидыш. На такой стадии необходима госпитализация. Лечение носит симптоматический характер. 

Железодефицитная анемия 

Развивается у многих беременных из-за недостатка поступления железа извне. О ней свидетельствует уровень гемоглобина в общеклиническом анализе крови ниже 110. Необходимо обогатить рацион двух- и трехвалентным железом и витамином С – для его лучшей усвояемости. Лечение проводится под контролем уровня гемоглобина.

Судороги, онемение ног

Причина такого мучительного симптома – нарушение кровообращения в нижних конечностях. Возможно, увеличившаяся матка сдавливает важные сосуды. Вторая причина – слабость сердечной мышцы, которая не справляется с увеличившимся объемом циркулирующей жидкости. Еще одна причина – нехватка в организме кальция. Если патологий в здоровье врач не обнаружил, справиться с этим можно регулировкой режима активности, легким массажем ног, избеганием постоянно сидячего образа жизни.

Перепады настроения 

Нестабильный эмоциональный фон. Объясняется гиперсинтезом и активностью гормонов беременной. 

Боли в грудных железах

Объясняются их подготовкой к грудному вскармливанию. Грудь набухает, могут появляться выделения из молочных протоков, в коже появляется повышенная чувствительность.

12 Недель Это Сколько Месяцев + причины появления, профилактика, что нужно делать

Автор molodayamama На чтение 31 мин. Просмотров 30 Опубликовано

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о 12 Недель Это Сколько Месяцев. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Что происходит на 12-й неделе беременности. 12 недель беременности: размер плода, пол ребенка, снимок УЗИ

12 неделя беременности – это заключительный этап первого триместра. За это время из клетки, которая видна под микроскопом, уже развился маленький человечек, способный делать некоторые движения.

Первый триместр

Многие будущие мамочки спрашивают: «Врач поставил мне 12 недель беременности. Сколько это месяцев?». Беременность длится 40 недель – это 9 обычных месяцев или 10 лунных (акушерских). В обычном месяце 30-31 день, а в лунном – четко 4 недели – 28 дней. Это для облегчения наблюдения за развитием плода: каждая неделя характеризуется определенными параметрами, что дает возможность заподозрить малейшие нарушения в ходе внутриутробного развития ребенка.

Если у вас 12 недель беременности, сколько это месяцев, подскажет эта таблица.

Если посмотреть на соотношение, то 12 недель беременности – это 84 дня. Если разделить на календарный месяц (31 день), то это 2 месяца и 22 дня.

Изменения в организме мамы

В 12 недель беременности что происходит в организме мамы и плода? Какие новые ощущения могут быть у женщины? Если первые недели опасны преждевременным прерыванием беременности, то на этом сроке вероятность самоаборта минимальна. Плацента уже сформирована, она начинает выполнять свою функцию питания ребенка, выведения продуктов обмена и синтеза белков беременности. Скорость кровотока в ней увеличивается до 600 мл в минуту.

Прогестерон – основной гормон беременности – начинает вырабатываться не желтым телом, а плацентой. Он регулирует сократимость гладкой мускулатуры матки, кишечника, мочевого пузыря и мочеточников. Поэтому прекращаются частые походы в туалет, но появляются запоры. Изжога – симптом, на который начинают жаловаться женщины с 12 недель беременности. Размер плода, пол ребенка, как считали наши бабушки, не влияет на происхождение этого неприятного состояния. Все объясняется расслабляющим влиянием прогестерона на сфинктер между пищеводом и желудком.

Эстрогенные гормоны не прекращают вырабатываться: они тоже играют важную роль в развитии беременности. На 12 неделе эстриол способствует увеличению молочных желез, сосков, задержке жидкости и увеличению количества белка в женском организме.

Мышечные волокна матки продолжают увеличиваться и разрастаться, а в сроке от 12 недель до 20 – особенно интенсивно. Размер матки становится как головка новорожденного ребенка, дно достигает лона. Скорость кровотока и объем циркулирующей крови в организме в связи с новыми изменениями начинают увеличиваться.

Изменяется эмоциональный фон будущей мамочки: исчезает утомляемость, капризность, постоянная депрессия и недовольство всем. С 12 недели женщина словно рождается заново, улучшается ее самочувствие и повышается работоспособность. При этом будущей мамочке начинают сниться яркие и порой удивительные сны. Это связано с тем, что на подкорку действуют фетальные гормоны, которые начинают интенсивно циркулировать, помимо этого значительно увеличивается с 12 недель беременности размер плода. Пол ребенка не влияет на то, какие именно гормоны вырабатываются плацентой.

Гормоны на этом сроке

Импульсами из головного мозга стимулируется выработка гормона роста, который с 12-й недели начинает готовить половые органы мамы к родам.

Да, они больше знают нас.

46.2%

Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц.

21.52%

Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам.

32.28%

Проголосовало: 158

Пролактин начинает вырабатываться с 12 недели беременности. Размер плода также усиливает его выработку: чем больше младенец, тем большее количество этого гормона в крови. Под влиянием пролактина молочные железы растут и готовятся к основной своей функции: выработке молозива и молока.

С 12 недели усиленно продуцируется кортизол – гормон надпочечников. Это вещество снижает восприимчивость организма будущей мамы к стрессам и неблагополучному влиянию внешней среды, давая возможность спокойно вынашивать беременность.

Как себя вести

Правила поведения на этом сроке такие же, как и во время всей беременности. Все должно быть настроено на нормальное протекание процесса вынашивания. В 12 недель беременности размер живота не особо увеличен, и можно заниматься умственным и физическим трудом, но без перегрузок и переутомления, что способствует правильной деятельности всех систем и органов. Следует избегать езды на велосипеде, занятий спортом, которые сопровождается сотрясением тела – прыжками и резкими движениями. Поскольку вы уже можете сообщить о своей беременности родным и начальству, то необходимо, чтобы вас оградили от ночных смен, тяжелого физического труда с поднятием тяжести и длительного сидения за компьютером, работе на высоте.

Физические упражнения: за и против

Занятия необходимо начинать только после консультации со своим врачом. Можно заниматься йогой, физкультурой и не утомляющими видами спорта. Качественное питание, режим труда и отдыха, свежий воздух и прогулки перед сном способствуют хорошему настроению, физиологическому течению всех процессов, а это уже чувствует ваш малыш.

Новые ощущения на этом сроке

Основные неприятные симптомы начинают исчезать: слабость, недомогание, сонливость проходят, частые мочеиспускания беспокоят меньше. Однако настроение не улучшается, и могут быть беспричинные агрессии. Пищевые пристрастия постепенно прекращаются, и желание чего-нибудь необычного съесть пропадает. Но не стоит переедать на радостях, что утренняя тошнота и рвота исчезли, ведь нагрузка на органы выделения и пищеварения возрастает. Под влиянием внутреннего прогестерона, основное действие которого — сохранение беременности, появляются запоры.

В 12 недель беременности размер живота не особо увеличивается, особенно у первородящих и у женщин с массой тела, превышающей нормальную. У повторнородящих в связи с меньшей эластичностью мышц и кожи живот становится более заметен. При многоплодной беременности размеры живота и матки не соответствуют сроку: они значительно превосходят недели, которые предположительно устанавливаются по месячным. Измерение окружности живота и высоты стояния над лоном дна матки уже возможно при посещении женской консультации. Начинает проявляться повышенная пигментация пупка и линии, соединяющей лоно с пупочным кольцом.

С этого срока происходят изменения на коже: могут быть высыпания, угри, шелушение. Но это единичные случаи. Чаще всего усиленное кровообращение и эстрогенные гормоны в организме мамы приводит к тому, что внешний вид кожи улучшается, она становится моложе, появляется блеск в глазах и румянец на лице. Женщина выглядит лучше, чем когда-либо. Появляется так называемое внутреннее свечение – признак, по которому узнают о вашей беременности.

Масса тела мамы становится больше на 1-2 кг – это нормальная прибавка. С этого срока проводят взвешивание беременной при каждой явке для контроля за весом и для ранней диагностики скрытых отеков.

Будущая мама начинает чувствовать пульсацию аорты, что ошибочно принимает за шевеление плода. С 12 недели начинается увеличение молочных желез, околососковые ореолы и соски темнеют, женщина ощущает легкие покалывания и вместе с этим нежность и важность своего состояния.

Развитие малыша

За этот срок сформировались все внутренние органы ребенка. В 12 недель беременности размер плода и вес его увеличился почти в 2 раза. Он уже весит 14-15 г, рост его – почти 10 см.

В 12 недель беременности фото плода покажет вам, как вырос малыш. Это будет первым снимком ребенка.

Именно с этого периода начинаются самые интересные и удивительные перемены: малыш усиленно растет, функции всех его органов совершенствуются для того, чтобы потом после рождения быстрее акклиматизироваться к новым условиям обитания вне живота. В 12 недель беременности фото плода на УЗИ покажет вам ребенка, который значительно вырос с момента зачатия.

Что показывает УЗИ

Обязательные исследования в 12 недель беременности – УЗИ плода и определение сывороточных маркеров.

Ультразвуковое исследование проводится для того, чтобы увидеть:

• развитие плода соответственно срокам;

• работу сердца, ритм с подсчетом числа сердечных сокращений;

• наличие второго плода в случае двойни;

• признаки хромосомных аномалий или пороков развития;

• состояние миометрия: наличие узлов или гипертонуса при угрозе прерывания;

• остальные органы малого таза с целью выявления патологических процессов.

УЗИ при таком сроке может проводиться обычным и влагалищным датчиком и помогает определить в 12 недель беременности размер плода, пол ребенка, измерить все основные показатели. Немаловажный момент: определение точной даты родов. В 12 недель беременности фото УЗИ покажет вам не зародыш, а уже маленького человечка.

Обязательно измеряется копчиково-теменной размер плода – расстояние от

Конвертер месяцев в дни

Конвертер месяцев в дни

Date Calculator Logo

Введите число месяцев для расчета дней.

Сколько дней в месяце?

В среднем году по григорианскому календарю 365,2425 дней, 1 месяц равен (365,2425 дней) / 12.
1 месяц = ​​30,436875 дней .

Если вы установили високосный год, 1 месяц будет принят за 30,5 дней (при условии, что в одном году 366 дней).

Месяцы в дни Таблица преобразования

месяцев дней
1 месяц 30,4369 дней
2 месяца 60,8738 дней
3 месяца 91,3106 дней
4 месяца 121.7475 дней 5 месяцев 152,1844 дней
6 месяцев 182.6213 дней
7 месяцев 213,0581 дней
8 месяцев 243,495 дней
9 месяцев 273,9319 дней
10 месяцев 304,3688 дней
11 месяцев 334,8056 дней
12 месяцев 365,2425 дней
месяцев дней
13 месяцев 395.6794 дней
14 месяцев 426,1163 дней
15 месяцев 456,5531 дней
16 месяцев 486,99 дней
17 месяцев 517,4269 дней
18 месяцев 547,8638 дней
19 месяцев 578,3006 дней
20 месяцев 608,7375 дней
21 месяц 639.1744 дня
22 месяца 669,6113 дня
23 месяца 700,0481 дня
24 месяца 730,485 дней
месяцев дней
25 месяцев 760.9219 дней
26 месяцев 791,3588 дней
27 месяцев 821,7956 дней
28 месяцев 852.2325 дней
29 месяцев 882,6694 дней
30 месяцев 913.1063 дней
31 месяц 943,5431 дней
32 месяца 973.98 дней
33 месяца 1004,4169 дней
34 месяца 1034,8538 дней
35 месяцев 1065,2906 дней
36 месяцев 1095.7275 дней

Високосный год из таблицы преобразования месяцев в дни

месяцев дней
1 месяц 30,5 дня
2 месяца 61 день
3 месяца 91,5 дня
4 месяца 122 дня
5 месяцев 152,5 дней
6 месяцев 183 дня
7 месяцев 213.5 дней
8 месяцев 244 дня
9 месяцев 274,5 дней
10 месяцев 305 дней
11 месяцев 335,5 дней
12 месяцев 366 дней
месяцев дней
13 месяцев 396,5 дней
14 месяцев 427 дней
15 месяцев 457.5 дней
16 месяцев 488 дней
17 месяцев 518,5 дней
18 месяцев 549 дней
19 месяцев 579,5 дней
20 месяцев 610 дней
21 месяц 640,5 дней
22 месяца 671 день
23 месяца 701,5 дня
24 месяца 732 дня
месяцев дней
25 месяцев 762.5 дней
26 месяцев 793 дня
27 месяцев 823,5 дней
28 месяцев 854 дня
29 месяцев 884,5 дней
30 месяцев 915 дней
31 месяц 945,5 дней
32 месяца 976 дней
33 месяца 1006,5 дней
34 месяца 1037 дней
35 месяцев 1067.5 дней
36 месяцев 1098 дней

© 2015-2020 DateCalculator.org

месяцев в году | Словарь

months of the year

В таблице ниже показаны месяцы года, используемые в англоязычных странах и многих других частях мира. В списке показан порядок месяцев, начиная с января (месяц 1).

Указанные сокращения или краткие формы являются наиболее распространенными, но возможны и другие сокращения, например: Ja./Fe./Ma. или J./F./M.

Колонка дней показывает количество дней в месяце. Во всех месяцах 30 или 31 день, за исключением февраля, в котором 28 дней (29 в високосном году).

Каждый четвертый год февраль имеет 29 дней вместо 28. Этот год называется «високосным», а 29-й день февраля — «високосным». В високосном году вместо обычных 365 дней 366 дней. Большинство лет, которые можно четко разделить на четыре, являются високосными. Например, 2016, 2020 и 2024 годы — високосные.

мес краткая форма дней сезон
1 января января 31 зима
2 Февраль февраля 28/29
3 марта марта 31 пружина
4 Апрель апр. 30
5 мая мая 31
6 июнь июн 30 лето
7 июля июл. 31
8 августа августа 31
9 Сентябрь Сентябрь 30 осень
10 Октябрь окт. 31
11 Ноябрь ноябрь 30
12 Декабрь декабрь 31 зима

Сезоны являются приблизительными и зависят от широты. В некоторых частях света есть только три сезона. Показанные здесь сезоны относятся к северной умеренной зоне (например, в Северной Америке). В южном полушарии времена года обратные.

Английский клуб :
Учить английский :
Словарь :
Тематический словарь:
Время:
Месяцы года

Сколько недель в месяце | Сколько недель в году

Это один из тех вопросов, которые задают еще во времена детского сада, когда мы находимся в глубоком обучении.Итак, сколько недель в месяце? Во-первых, давайте разберем часы. Астрономы проделали действительно большую работу по определению времени нашей солнечной системы и профиля времени. Считайте с 1:00 утра до 12:00 дня в полдень, что в сумме равняется 12 часам, а если вы считаете 13:00 ночи до 12:00, то это всего 24 часа.

Теперь ответ на вопрос «сколько недель в месяце»? Ответ — 4 недели. В среднем у нас 30 дней в месяце и 7 дней в неделе. Просто разделите 30 на 7, и вы получите 4.Умножьте 7 дней на 4, и вы получите 28 дней, включая 2 дополнительных дня, которые составят оставшиеся 30 дней. В целом, 12 месяцев на 2 равняются еще 24 дням. Если вы хотите узнать, сколько недель должна пройти беременная женщина до родов, это 9 месяцев.


Ответьте на вопрос всем моим читателям: Сколько недель в месяце : Ответ — 4,34812, однако, округлив это число, вы получите 4.

Хотите начать бизнес и начать зарабатывать более 100 000 долларов в год бесплатно? Присоединяйтесь ко мне в Motor Club of America , продавая членство, наслаждаясь потрясающей неограниченной экстренной помощью на дороге.Свяжитесь со мной, щелкнув раздел «Контакты», если хотите узнать, что такое MCA «Motor Club of America», история BBB, льготы MCA и как вы можете работать из дома и зарабатывать деньги с MCA. Некоторые из наших агентов ежедневно получают большую прибыль от TVC MCA Motor Club . Вопросы? Нет, MCA — это не афера или схема быстрого обогащения, мы действуем в полном соответствии с законом. Никакого мошенничества с MCA здесь!

7 дней = 1 неделя
14 дней = 2 недели
21 день = 3 недели
28 дней = 4 недели
+2 дополнительных дня = 30 дней ( полный месяц )

Момент.js | Документы

Момент

Moment
Часовой пояс

Люксон

Дом
Документы
Гиды
Тесты
GitHub

Искать в документации

Статус проекта
Рекомендации
Будущее

Использование момента
Node.js
Браузер
Беседка
Требовать.js
NuGet
метеор
Browserify
Webpack
Машинопись
System.js
Другие
Исправление проблем

Разобрать
Сейчас же
Строка
Строка + Формат
Строка + Форматы
Специальные форматы
Объект
Метка времени Unix (миллисекунды)
Метка времени Unix (секунды)
Дата
Массив
Дата ASP.NET JSON
Клон Момента
универсальное глобальное время
parseZone
Проверка
Данные о создании
По умолчанию

Получить + Установить
Миллисекунды
Второй
Минуты
Час
Дата месяца
День недели
День недели (с учетом региональных настроек)
День недели ISO
День года
Неделя года
Неделя года (ISO)
Месяц
Квартал
Год
Неделя Год
Год недели (ISO)
Недель в году
Недели в году (ISO)
Получить
Задавать
Максимум
Минимум

Манипулировать
Добавить
Вычесть
Начало времени
Конец времени
Максимум
Минимум
Местный
универсальное глобальное время
Смещение UTC
Смещение часового пояса

Дисплей
Формат
Время с этого момента
Время от X
Время сейчас
Время до X
Календарное время
Разница
Метка времени Unix (миллисекунды)
Метка времени Unix (секунды)
Дней в Месяце
Как Дата Javascript
Как массив
Как JSON
Как строка ISO 8601
Как объект
Как строка
Осмотреть

Запрос
До
Такой же
После
То же или раньше
То же самое или после
Между
Летнее время
Переход на летнее время
Високосный год
Это момент
Дата

i18n
Изменение локали глобально
Изменение локали на месте
Загрузка локалей в NodeJS
Загрузка локалей в браузере
Добавление вашего региона в Moment.js
Проверка текущей локали Moment.js
Вывод списка месяцев и дней недели для текущей локали Moment.js
Доступ к функциям, зависящим от локали
Псевдо-локаль

Настроить
Названия месяцев
Аббревиатуры месяцев
Имена будних дней
Аббревиатуры дней недели

Тест 1. Present Perfect / Past Simple (Ответ)

1

Моя машина сломалась. Я не могу поехать домой.

BREAK

2

Я знаю ее с детства.

ЗНАТЬ

3

Вы опоздали. Программа стартовала как минимум два часа назад.

START

4

Мой магнитофон долгое время не работал. Возьмем твое.

БУДЕТ

5

Кажется, я был в этом театре раньше.

БЫТЬ

6

— Вы завтракали утром?

— Нет, со вчерашнего дня ничего не ел.

ЕСТЬ / ЕСТЬ

7

— Смотрите! Кто-то пролил молоко на наш новый ковер.

РАЗЛИВ

8

Она выглядит молодо, потому что похудела.

ПОТЕРЯ

9

Куда вы ходили вчера утром?

GO

10

Как долго вы живете по нынешнему адресу?

LIVE

11

Он начал свой бизнес в прошлом году.Он уже 9 месяцев.

START / HAVE

12

Мы не катались на лыжах с детства.

НЕ ИДУТ /

БЫТЬ

13

Прошлым летом я поступил в колледж, но пока не решил, какой второй язык выбрать.

ENTER /

НЕ РЕШАЮ

14

К настоящему времени они выучили три языка.

УЗНАТЬ

15

Когда вы приехали? Мы пришли домой поздно ночью и с тех пор не спали.

ПРИБЫВАЮТ / ПРИХОДИТЕ / НЕ СПИТ

16

— Его жена умерла на прошлой неделе.

— Как долго он был женат?

УМЕРТЬ / ЗАМУТЬСЯ

17

Раньше она была управляющим директором.Так давно она на пенсии?

RETIRE

18

За последние пять месяцев телевизор несколько раз выходил из строя.

GO

19

— Почему бы тебе не позвонить ей?

— Я потерял ее номер телефона.

LOSE

20

— Сколько раз вы были в Испании?

— Пока пять.В последний раз был в апреле.

БЫТЬ / БЫТЬ

Правда о сверхурочных учителях

Как учителя, мы слышим комментарии каждый год.

«Должно быть, приятно проводить лето без перерыва».

«Хотел бы я иметь учительские часы».

«Быть ​​учителем — все равно что работать неполный рабочий день».

Конечно, все это неправда. Большинство учителей подписывают контракты на 180 рабочих дней в году, поэтому на первый взгляд может показаться, что это прекрасное летнее времяпрепровождение.Но почти все учителя (включая меня) подтвердят, что они много работают, НАМНОГО больше — и нам не платят за эту работу.

Итак, сколько часов учителя на самом деле проводят в год? Несмотря на мой страх перед математикой (я учитель английского языка), я подумал, что могу погрузиться в это и посмотреть на свое личное количество рабочих часов каждый год. Это основано на типичном контракте учителя на 180 дней / 39 недель.

учебных часов: 1,170

Все школы разные, но по большей части учителя проводят в классе около шести часов в день.Лично у меня 25-минутный обед, но обычно он проводится со студентами, когда они делают работу или используют мой класс как тихое место. Я знаю, что это верно для большинства учителей, поэтому для целей отслеживания я устанавливаю шесть часов в день.

Если сравнить эти часы с работой в частном секторе, эти 1170 часов в классе составляют примерно 29 рабочих недель для типичной работы с 40-часовой рабочей неделей.

Но подождите! Есть больше!

часов на подготовку, планирование и т. Д .: 450

Есть старая пословица: «Если вы опоздали на пять минут, вы уже опоздали на 10 минут.«Это не могло быть более справедливым для учителей. Большинство контрактов требуют, чтобы учителя были в школе за пять минут до начала урока. Однако если вы спросите любого учителя, который находится в классе, он, скорее всего, скажет вам, что, если вы не придете в школу на час раньше, вы можете забыть о том, чтобы быть готовым к новому дню.

Вы не получите доступа к копировальному аппарату, пока в нем не закончится бумага или, что еще хуже, тонер! Большинство учителей начинают свой день за час до прихода учеников. Это затишье перед бурей, когда мы можем расставить столы, сделать копии, выписать наши доски и провести эти последние несколько драгоценных, тихих минут.

Также в «конце» дня вы часто будете видеть школьные парковки, заполненные машинами, где-то через один-три часа после последнего звонка. Зачем? Учителя заняты внеклассной помощью, встречами, клубами, спортом — список бесконечен. Для этого раздела я предполагаю, что это от 300 до 600 дополнительных часов, поэтому мы предполагаем, что это где-то посередине, 450 часов.

Часов выставок вне школы: 300

Я люблю преподавать.Оценка? Не так много. Было много раз, когда моя семья замечала, что я бился головой о стол, спрашивая, почему я давал так много письменных оценок. (Суть в том, что они помогают моим ученикам расти и полностью готовиться к колледжу или карьере, но я отвлекся.)

Я посчитала для этого раздела, показала его мужу, и он засмеялся. Он сказал, что мои оценки были слишком низкими. Поэтому я вернулся к чертежной доске, помня о его наблюдениях. Теперь я знаю, что этот раздел может сильно различаться в зависимости от класса или предмета, но я полагаю, что учителя тратят от пяти до 10 часов в неделю на выставление оценок.Мое количество часов примерно от 500 до 600, потому что я учитель английского языка. Но для большинства учителей я собираюсь оставить 200 часов.

Часов планирования вне класса: 140

Я не люблю ставить оценки, но люблю ли я когда-нибудь планирование! Нет ничего лучше идеально спланированного урока.

Я обычно сохраняю свои планы на воскресенье и трачу на это несколько часов каждую неделю. Я могу представить, что предмет, оценка или место, где вы преподаете, также могут повлиять на эти часы.Например, если вы работаете воспитателем в детском саду, вы можете потратить 300 часов на планирование, а не на оценку 100. Но давайте возьмем в среднем около трех часов в неделю для большинства учителей, то есть еще 120 часов в год.

Тогда добавим еще около 20 часов на это время во время отпуска. Я не говорю о летних каникулах (пока). Я просто говорю о типичных осенних, зимних и весенних каникулах. Вы знаете те времена, когда все думают, что мы, учителя, сидим и расслабляемся? Конечно, кое-что из этого есть, но планирование и выставление оценок на этом не прекращаются.

часов, затраченных на лето PD: 100

Все мои друзья, не являющиеся учителями, все лето спрашивают меня: «Тебе нравится отдыхать?» Как бы ни было приятно иметь периоды доступности в летние месяцы, там также есть много PD. Этим летом я уже по горло побывал на ПД и тренировках.

Думаю, я пропустил памятку о том, что учителя собираются на каникулы, как и многие учителя, которых я знаю. У меня только на последние две недели «летних каникул» запланировано 64 часа.Между встречами, возможностями PD и специальными тренингами это действительно складывается. И это не считая времени в пути. В итоге этим летом у меня получилось 146 часов. Я собираюсь усреднить это около двух с половиной недель PD для большинства учителей, тратя около 100 часов каждое лето.

Часов на электронную почту и другое общение: 40

Сюда входят все электронные письма от учеников и родителей, которые я получаю летом или в выходные, не говоря уже о телефонных звонках.Если бы я работал в офисе, я уверен, что они считались бы оплачиваемыми часами, но я не очень хорошо их отслеживаю.

Честно говоря, когда у меня есть семьи, которые вкладывают деньги в образование своих детей, я так взволнован, что это не похоже на работу! Тем не менее, это работа. Итак, давайте прикинем, что учителя тратят на общение не менее часа или двух в неделю, в общей сложности около 40 часов.

Так что же нам остается?

Наша общая сумма составляет 2200 часов, или 42 часа в неделю, работая круглый год.(Это больше, чем у большинства штатных сотрудников.)

Конечно, я понимаю, что многие люди с 40-часовой рабочей неделей берут работу на дом или работают больше 40 часов. Но помните, опять же, что контракты учителей на самом деле не на 12 месяцев в году. Контракты обычно заключаются на 39 недель или около 180 дней. Да, мы работаем полный рабочий день, но получаем оплату неполный рабочий день.

Я не пытаюсь капризничать насчет преподавания или даже сравнивать нашу работу с остальным миром. Я пытаюсь показать, что учителя работают больше, чем указано в их контрактах.А у тебя отгул? По сути, это миф. Итак, давайте работать над тем, чтобы уважать учителей. Они определенно этого заслуживают.

Сколько сверхурочных вы вкладываете учителем? Поделитесь в комментариях или в группе СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ WeAreTeachers на Facebook.

Плюс, посмотрите 11 удивительных статистических данных, которые подводят итог жизни учителя.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *