Со скольки месяцев круг для купания: Круг на шею для плавания малыша

Содержание

со скольки месяцев, ТОП 3


Статьи

Главная

Новости

Опубликовано: 18.12.2018

Гимнастика ребенку от 1 месяца

Краткое содержание статьи

Существует немало аксессуаров для активного развития ребенка, и один из них – это круг для купания новорожденного. С его помощью малыш комфортней чувствует себя в воде и с удовольствием плещется. Такое приспособление рекомендуется для всех младенцев.


С какого возраста применяется

Многих родителей волнует вопрос, с какого месяца можно использовать круг. Поскольку такая удобная конструкция разработана с учетом всех особенностей строения тела малыша, то применять его можно уже с самого рождения. Но оптимальным возрастом считается полтора-два месяца – именно к этому периоду кроха уже привыкает купаться каждый день. Поэтому на вопрос, со скольки месяцев начинать использовать детский круг, педиатры рекомендуют именно этот возраст.


Новинка! Круг для купания младенцев Baby Krug 3D

Гидротерапию желательно проводить вечером, перед тем, как укладывать ребенка спать – малыш наплещется, наиграется, его мышцы устанут и расслабятся, благодаря чему сон у малютки станет крепче и спокойней. Более того, к таким водным процедурам он быстро привыкнет, будет их ждать и с удовольствием купаться.


Доктор Комаровский: Прогулки на свежем воздухе

Как правильно надувать

Купив и достав из упаковки детский круг, его следует расправить и открыть все клапаны.
Надувать изделие необходимо в два этапа: сначала нижнюю камеру, после чего верхнюю.
Процесс надувания должен проходить медленно, не торопясь, чтобы воздух равномерно распределился и все складки круга расправились.
После завершения накачивания клапаны следует не просто закрыть, а вдавить внутрь изделия, чтобы малыш не поцарапался.
В итоге должны получиться две надутые камеры с четкой границей между ними, а также «подковкой» для поддержки шеи и подбородка. После этого изделие готово к использованию.

Видео как надуть круг для купания Киндеренок

Что следует знать о надевании детского круга

После приобретения круга на шею для купания новорожденного, важно научиться его надевать. И хотя в этом процессе нет ничего сложного, делать это следует аккуратно и осторожно.Как правильно одевать круг?

Сначала нужно рассоединить липучки и без резких движений развести в стороны обе части круга.
Расстояние у проема должно получиться таким, чтобы свободного места хватило для обхвата шеи малыша.
После этого снова привести концы круга в исходное положение, убедившись, что подбородок ребенка находится в том месте, где это необходимо.
Далее вам останется только снова закрепить липучки, чтобы круг надежно фиксировал шею крохи, после чего можно приступать к водным процедурам.

Видео как надеть круг для купания самостоятельно

Как купать малыша в круге: пошаговая инструкция

Впервые надев надувной круг на ребенка, не стоит сразу же купать его с этим изделием, чтобы малыш не испугался. Для начала просто пустите это приспособление по воде, пусть малютка к нему привыкнет, поиграет с ним. Уже на второе купание можно пробовать купать новорожденного с кругом на шее, только не в детской ванночке, иначе от него не будет никакого смысла. Он должен использоваться во взрослой ванне.

Тщательно надуйте круг (но не очень плотно) и наденьте его на новорожденного.
Опустите малыша в воду и придерживайте его, пусть он поболтает ножками.
Осторожно тяните за ручку изделия, катая кроху в воде со стороны в сторону.
Аккуратно кружите ребенка, чтобы он понял, как это делать.
Через 5-10 минут закончите водные процедуры, для начала вполне достаточно.Со временем продолжительность купания с кругом можно увеличить с 10 до 30 минут.

После купания просто вытрите поверхность изделия насухо полотенцем, либо повесьте сушиться на веревку. Но, ни в коем случае не кладите его на батарею или другой обогревательный прибор, иначе изделие быстро придет в негодность – материал может легко расплавиться.

Видеоинструкция к купанию с кругом Swimmer

Правила использования и техника безопасности

О мерах безопасности ни в коем случае забывать нельзя, перечислим основные из них:

нельзя сначала сажать ребенка в ванну, и только потом надевать на него круг;
не снимайте надувное изделие в ванне, сначала нужно вынуть малыша из воды;
всегда проверяйте все застежки перед тем, как приступать к купанию грудничка;
не оставляйте новорожденного в воде без присмотра, даже если на нем надет круг;
нельзя накачивать этот аксессуар насосом, всегда надувайте самостоятельно;
не используйте в открытых водоемах, только в ванне и детском бассейне.

Видеоинструкция к купанию с кругом Flipper

Купить круг для купания новорожденных в магазине Акушерство

Плюсы и минусы купания с кругом

Польза детского круга неоспорима. С ним ребенок может дольше находиться в воде, не уставая, и активней работать мышцами. Благодаря такому удобному приспособлению малыш быстрее развивается и лучше спит, купание новорожденного с кругом способствует укреплению иммунитета и благоприятно сказывается на пищеварении. Но, как и любой аксессуар, он имеет как преимущества, так и недостатки. Какие именно?

Плюсы:

можно использовать очень рано, даже если младенец еще не держит головку;
абсолютная безопасность конструкции, с ним малыш чувствует себя комфортно;
отлично фиксирует голову, позволяя ручкам и ножкам крохи свободно двигаться;
оснащен «воротничком-подковкой», защищая голову от проникновения воды;
материал высокого качества, не вызывающий никаких аллергических реакций;
некоторые модели оснащены игрушками, чтобы ребенку было веселее купаться;
когда необходимость в круге отпадает – малыш быстрее учится плавать без него;
все фиксирующие детали этого приспособления – прочные и долговечные;
имея такой круг, у родителей отпадает необходимость в приобретении ванночки;
маме не нужно на протяжении всей водной процедуры поддерживать малютку.

Минусы:

если ребеночек крупный, то закрепить на его шее круг достаточно сложно;
во время водных процедур увеличивается нагрузка на позвоночник;
круг для плавания новорожденного не используется при низком тонусе мышц;
для ванны такого круга надолго не хватит, поскольку малыши быстро растут;
без посторонней помощи надевать данный аксессуар на кроху очень неудобно.

Кроме того, существует ряд противопоказаний. К ним относятся проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кожные заболевания, повышенное внутричерепное давление, любые повреждения костей (вывихи и переломы).

Видео об опасности получения травмы при купании с кругом на шее

Как купать новорожденного ребенка в первый раз

Важно! Перед тем, как приобретать плавательный круг для своего малютки, необходимо обсудить возможность его использования с участковым педиатром.

Как выбрать круг для купания новорожденных

Если вы хотите приобрести действительно качественный аксессуар, то покупать его нужно у проверенных фирм. Круг не должен пахнуть химикатами, а липучки должны быть прочными. Если изделие не оснащено гладким покрытием, застежки не вызывают у вас доверия, а от самого его исходит едкий запах, то такой экземпляр покупать, конечно, не стоит. Как выбрать лучший круг для купания? Представляем вам обзор популярных марок.

Flipper   Roxy Kids. Рассчитан на возраст с рождения до двух лет и на вес малыша до 18 кг. Изготовлен из высокопрочного материала, оснащен погремушками в воздушных камерах и украшен веселыми забавными мультяшными рисунками. Производится целым рядом разнообразных моделей на любой вкус.

Плюсы: невысокая стоимость, часто выпускаются музыкальные экземпляры.

Минусы: одному человеку снимать и надевать круг Flipper не очень удобно.

Swimmer. Рассчитан на возраст с рождения и до 24 месяцев и на вес до 12 кг, хотя есть экземпляры, которые можно использовать до трех лет ребенка весом до 35 кг. Изделие представлено в широкой цветовой палитре и производится по бесшовной технологии, исключая даже малейшие травмы нежной детской кожи.

Плюсы: производится из высококачественного материала, стоит дешевле аналогов.

Минусы: при надевании круга Swimmer на маленького кроху понадобится помощь.

Kengu. Предназначен для ребятишек с рождения до 24 месяцев и весом до 18 кг. Оснащен удобной выемкой, поддерживающий подбородок, и препятствующий проникновению воды. Благодаря гладким швам не оставляет ссадин и царапин.

Плюсы: производится из безопасных гипоаллергенных материалов.

Минусы: липучки и застежки надувного круга Kengu могут быстро ослабевать.

Подавляющее большинство пап и мам остаются довольными приобретением надувного круга для своих деток. Они отмечают тот факт, что малыши с удовольствием и долго плескаются в ванной с этим приспособлением на шее, чем без него, а после водных процедур, наплававшись и наигравшись, сразу засыпают «богатырским» крепким сном.

Нужно ли купать ребенка каждый день

С рождением малыша перед новоиспеченными родителями возникает масса вопросов. Один из них – нужно ли купать ребенка каждый день? Вопрос действительно актуальный, и ответ на него интересует мам и пап по разным причинам. Одни переживают за нежную кожу малыша, другие боятся вездесущих бактерий, третьи просто не хотят тратить на эту процедуру собственное время и силы. Так как же быть – купать ежедневно или не купать?

Купание новорожденного ребенка

Большинство педиатров считают, что новорожденного имеет смысл купать каждый день. И нужно это не столько для гигиены, сколько для закаливания. Благодаря водным процедурам у ребенка укрепляется иммунитет, развиваются мышцы, очищаются органы дыхания (за счет влажного воздуха). Кроме того, вдоволь накупавшееся чадо расслабится, более плотно поест, быстрее уснет. Купать малыша желательно перед сном – примерно за час. Если эту процедуру повторять ежедневно, то она станет своеобразным ритуалом, привычкой ребенка. Он поймет, что за купанием следует время сна, и малыш станет более быстро и охотно засыпать.

Что касается воды для купания, то для детей первого месяца жизни нужно готовить ванну исключительно с кипяченой водой, остуженной до 36 градусов. Это необходимо для предотвращения инфицирования пупочной ранки. Для точного определения температуры воды воспользуйтесь термометром (водным либо бесконтактным). Если есть желание использовать средство для купания или добавлять в воду травы, то по этому вопросу лучше проконсультироваться с педиатром.

Уделите внимание не только температуре воды, но и комфортности воздуха. В комнате не должно быть слишком жарко или холодно: малыш не должен испытать резкого перепада температур после извлечения его из ванны. Если купание происходит в зимний период и в комнате недостаточно тепло, воспользуйтесь обогревателем.

Перед тем, как погрузить чадо в ванночку, обмойте нижнюю часть его тела. Это полезно с точки зрения гигиены.

Обратите внимание на поведение малыша во время процедуры. Если он плачет, то, возможно, следует поменять температуру воды или воздуха. Также можно попробовать провести процедуру с использованием горки для купания. Это приспособление поможет удерживать голову, верхнюю часть туловища чада. После процедуры заверните ребенка в полотенце, промокните все части тела, в том числе складки. Воспользуйтесь присыпкой. После этого можно надевать чистый подгузник, пеленать в свежую пеленку или одевать малыша.

Учтите, что купание является полезной процедурой лишь для здоровых малышей. Если ребенок приболел или ему сделали прививку, от вечерней ванны в этот день следует отказаться. Если у малыша возникла постпрививочная реакция в виде повышения температуры тела, купать его нельзя до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Купание детей до 3 лет

Малышей до 3 лет также можно купать ежедневно. Если ребенку доставляют удовольствие водные процедуры, то организовывайте их для него. Вода для купания детей после первого месяца жизни может быть некипяченой, если пупочная ранка уже зажила и на коже нет никаких других повреждений. Малышам в возрасте от месяца можно надевать на шею специальный круг для удержания головки на поверхности воды. Такая процедура будет схожа с плаванием и станет хорошей профилактикой недугов опорно-двигательного аппарата.

Малышам, которые уже научились сидеть, купание особенно по душе. Ведь в компании корабликов, уточек и резиновых дельфинов открывается новый мир. Ребенку просторно в большой ванне, у него есть условия для необычной игры. Это время можно использовать для развития малыша. Проговаривайте названия игрушек, расскажите, какие звуки издают водные животные, как «разговаривают», как передвигаются. Можно почитать специальные клеенчатые книжки, созданные для чтения во время купания. Ребенок заинтересуется, и он с нетерпением будет ждать следующей водной процедуры.

Обратите внимание, что как бы малыш ни был занят играми во время купания и каким бы самостоятельным вам ни казался, оставлять его одного нельзя ни на минуту.

Купание детей после 3 лет

Дети 3-11 лет могут купаться не каждый день. Однако 1-2 раза в неделю – это обязательно. Водные процедуры в этом возрасте могут происходить также по необходимости: после посещения бассейна, пляжа, после физических нагрузок. Если ребенок испачкался, вспотел, то принять душ или ванну необходимо для удаления вредоносных бактерий с тела. Если же речь идет лишь о грязных руках, то достаточно помыть их под проточной водой в течение 20 секунд с детским мылом.

С наступлением подросткового возраста ежедневные водные процедуры следует возобновить. Душ 1-2 раза в день должен стать нормой для детей после 11 лет. Во время полового созревания кожа начинает активно работать, выделяя пот и кожное сало, и подростки сами ощутят потребность в более частом мытье.

Резюме

Итак, купание – полезнейшая водная процедура с точки зрения как гигиены, так и закаливания. Ежедневное купание показано здоровым детям. Малышам с повышенной температурой тела принимать ванну запрещено. После 3 лет в ежедневном купании острой необходимости нет. Она возникает лишь с наступлением пубертатного периода.

Уход за ребенком: четыре неудобных совета немецких педиатров | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Прежде всего следует подчеркнуть: мы знакомим вас с распространенными явлениями в уходе за ребенком в Германии, всего лишь обращая внимание на существующие различия в подходах на Западе и в постсоветских странах. Эта информация не должна восприниматься как единственно правильные рекомендации.

Пожалуй, главное отличие заключается в том, что в европейских странах, например, в Германии, малыш почти ничего не должен. Он не должен перевернуться со спины на живот в четыре месяца, он не должен пойти до года, отказаться от подгузников в полтора года и далее по списку. Каждый ребенок развивается самостоятельно, не по строгому плану и научным таблицам.

Мыть или не мыть?

Бабушек из постсоветских стран, внуки и внучки которых родились на Западе, этот вопрос может свести с ума. Медперсонал в немецкой больнице после родов может легко сказать вам, что мыть ребенка в первые две недели необязательно, а дальше — один-два раза в неделю. Немецкому педиатру все равно: хотите купайте каждый день, хотите нет. Особой пользы он в этом не видит, скорее, наоборот.

Круг для купания новорожденных, может, в России и на Украине уже давно и перестал был диковиной, но в Германии к такому «зрелищу» не привыкли.

Частое купание разрушает естественный защитный барьер кожи, отнимает силы и энергию, который малыш мог бы потратить на выстраивание иммунитета. В общем, научных теорий «за» и «против» — много. Большинство немцев предпочитают купать своих детей не чаще, чем два раза в неделю.

Детский массаж: кто кого массирует

В группе набралось уже девять малышей. Осталось одно свободное место. Сеанс детского массажа проходит раз в неделю. Все участники группы приходят в одно время. А что будет делать ваш малыш, пока массируют других? Он — в вашем распоряжении, так как массаж будете делать вы сами. Такой ответ может сбить с толку любого родителя, например, из России, где курс массажа назначает детский педиатр почти каждому полугодовалому ребенку. Конечно, и в Германии бывают случаи, когда младенцу нужно оказать профессиональную помощь. В большинстве же случаев массаж детям делают сами родители.

Курс детского массажа, как правило, проходит в уютном помещении.

Главный аргумент преподавателей таких курсов: нет лучше и нежнее прикосновений матери и отца, поэтому и массаж, сделанный родителями, — лучше, чем массаж специалиста. Надо сказать, что на курсах детского массажа в Германии предлагают освоить технику. Многие ориентируются на аюрведические приемы, который внедрил французский акушер и гинеколог Фредерик Лебуайе.

97-летний француз — сторонник мягких методов, без медицинского вмешательства. Не принято массировать ребенка, если малыш явно сопротивляется и не в восторге от процедуры. Общее у всех курсов детского массажа в Германии — обещание организаторов расслабленной атмосферы. Однако, учитывая тот факт, что в помещении находится несколько детей с родителями, а иногда даже с бабушкой или старшей сестрой, звуковой фон гарантирован.

Знакомство с горшком

Ребенку три года, а он по-прежнему ходит в подгузниках? Устраивать малышу поучительные уроки в виде мокрых штанов и сажать на горшок в Германии не любят. Поэтому многие малыши детсадовского возраста не задумываются о функциях этого предмета.

Есть, конечно, исключения. Но, как правило, это даже не заслуга родителей, а самого ребенка. Распространенная рекомендация детских врачей — дать малышу созреть для этого шага, то есть ему можно предложить воспользоваться горшком, но не сильно настаивать. Большинство немецких педиатров склоняются к мнению, что отказ от подгузников происходит в 2,5-3 года, когда ребенок физически к этому готов. Все, что раньше, — дело случая или титанических, но нередко бессмысленных усилий родителей.

Первые шаги

Какую обувь лучше выбрать для дома? Немецкий педиатр однозначно посоветует вам отказаться от ботинок и ходить дома только босиком. Второго мнения, если, конечно, у ребенка нет противопоказаний, не существует. Стопа должна формироваться без воздействия на нее обуви. Холодный пол? Если ребенок с детства будет ходить по полу разной температуры — холодному кафельному, теплому паркетному, это только повысит сопротивляемость его иммунной системы.

Смотрите также:

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Пять лет назад Таня уехала в Италию на заработки. Она ухаживает за стариками. Зарабатывает около 850 евро в месяц. Три ее дочери — Ольга, Сабрина и Каролина — остались в Молдавии. Им было тогда 12, 9 и 8 лет. Сначала они жили одни, потом у разных людей, которым Таня посылала деньги. Сейчас старшая — Ольга — заканчивает школу в Кишиневе, двух младших мать забрала к себе в Италию.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Мама звонит из Италии.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Со стола убрать некому. ..

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Родители Каталины в последние семь лет редко бывают дома. Сначала они работали в Москве, несколько месяцев назад получили рабочую визу в Италию. Бабушка живет в другой деревне, но переехала к Каталине и ее брату Виктору, чтобы присматривать за ними.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Оттилии был год, когда ее родители уехали на Запад на заработки. По 4 тысячи евро они заплатили человеку, который переправил их в Италию. Так как они находились там нелегально, то боялись выехать из страны: а вдруг не пустят обратно? Оттилия не видела их пять лет. Она жила с бабушкой, которую называла «мама». Год назад ее родители получили вид на жительство и забрали Оттилию к себе.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Лилия перебралась с мужем на Запад восемь лет назад. Пришлось очень много работать, чтобы отдать взятые в долг под огромные проценты деньги, которые они заплатили, чтобы их нелегально переправили через границу. Наде и Алине было тогда 9 и 6 лет. Дочери жили у бабушки и дедушки. Трижды в месяц Лилия посылала им посылки. Сейчас родители забрали детей к себе. «Виза» стоила по 1500 евро на ребенка.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    Посылки детям в Молдавию.

  • Страна без родителей: работа на Западе, дети в Молдавии

    В пустующей родительской кровати…

    Автор: Ефим Шуман

тактика купания малышей — Российская газета

Напоминаю: дверь в ванную открыта все время (подробнее см. «РГ — Неделя», 19 октября).

Опускаем малыша в воду, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико. Держать ребенка можно лишь за головку — мизинец под шеей, а остальные пальцы — под затылком. Чем больше погружена голова, тем лучше, и ничего страшного, если вода попадает в глаза, лишь бы нос и рот были на поверхности.

Сразу же можно заметить: туловище, которое вы совсем не держите, ко дну не опускается, а, напротив, всплывает. При этом грудная клетка и живот, как правило, торчат из воды. Поэтому второй рукой необходимо регулировать погружение туловища, чтобы и грудная клетка, и живот были под водой.

Внимательно наблюдайте за поведением ребенка — если он не активен, спокойно лежит, зевает, значит, вода для него теплая, а следовательно, плохая. Поддерживая за головку, поводите малыша в воде от одного края ванны до другого.

В принципе для ванны вполне достаточны три позы — одна описана выше, другая заключается в плавании на животе (перевернули ребенка, подбородок между разведенными в стороны большим и указательным пальцами), а третья — сидячая. Оказывается, в большой ванне ребенок может сидеть уже в периоде новорожденности!

Дальнейшие действия родителей не требуют специальных знаний — только здравый смысл. Очевидно, что через 15 минут температура воды снизится на один-два градуса, и эта температура будет для ребенка уже знакомой при следующем купании.

Если вы боитесь быстро снижать температуру, делайте так: начинайте с 34 С и через два-три дня уменьшайте стартовую температуру воды на 1 С. Мы должны добиться, чтобы малыш в ванне был активен. Временные и температурные ориентиры следующие:

в начале купания — 34 , 15 минут;

к месячному возрасту — 30-32 , 20-25 минут;

в два месяца — 28-30 , 30 минут.

Подчеркиваю — это ориентиры. Если малыш в два месяца спокойно плавает при 24 — очень хорошо. Но это не значит, что он такой уж особенный. Просто ребенку повезло с родителями, они лишены предрассудков. В удлинении же времени купания и максимально возможном снижении температуры воды заинтересованы все: чем больше устанет ребенок, тем более спокойная ночь обеспечена его родителям.

С какого возраста можно купаться вместе с ребенком в море и на озере

Родительство — приятное бремя, но требует и большой ответственности по отношению к ребенку. Практически всем взрослым в летнее время хочется отправиться в жаркие страны на море или искупаться в пригороде — озере, реке. Но имея маленького ребенка, сложно понять, когда и как стоит приучать его к купанию в открытых местах. Чтобы летний отдых был полностью безопасным и полезным, надо учесть множество нюансов. Узнайте все, чтоб подготовить вашего ребенка к приятным моментам купания в путешествиях.

Когда можно начинать выезжать на море с ребенком?

Сложно ответить на этот вопрос определенным образом — все дети разные. Как правило, малыши от рождения способны к плаванию, но со временем они забывают этот навык и приходится учиться. Некоторые родители, стремясь не упустить время, приучают ребенка плавать в ванне или бассейне еще до года. А потом делают выводы: раз ребенок комфортно плавает в закрытом помещении, то нет никакой разницы между этим и купанием в открытом водоеме.

Однако, это не совсем так. Медицинские работники в целом сходятся на том, что выезжать на море, тем более на дальние расстояния, не стоит до достижения ребенком трехлетнего возраста. Вот какими причинами они руководствуются:

  1. Маленькие дети с трудом переносят переезды, особенно — длительные. Поэтому путешествовать на дальние расстояния по железной дороге лучше всего хотя бы в отдельном купе. Так у всей семьи будет возможность ехать с комфортом, ребенок не будет бояться окружающего шума и суеты.
  2. Что касается резкой смены климата, известно, что далеко не все взрослые сразу привыкают к новой обстановке. У людей с тяжелым восприятием погодных условий акклиматизация может длиться до недели, что говорить о малышах — им необходимо примерно 10 дней. Следовательно, выбираясь на отдых с маленьким ребенком, лучше заложить на это длительное время: минимум — три недели. А лучше всего, если отдых будет длиться пару месяцев, тогда он принесет пользу здоровью малыша.
  3. Дети до трех лет питаются совсем не так, как взрослые, как правило, это детское питание. Но не во всех странах, особенно, в экзотических и дальних будет просто его приобрести. Планируя поездку с ребенком, не стоит выезжать по таким направлениям. Лучше выбрать страну, где легко приобрести детское питание или спланировать отдых так, чтоб можно было готовить полноценные блюда с мясом, рыбой, овощами и молочными продуктами самому. А еще стоит задуматься о воде: ребенку лучше всего употреблять специальную бутилированную воду.
  4. Море — это, как правило, жара. Дети плохо переносят жару в силу того, что их потовые железы еще недостаточно развиты. А малыш, который еще носит подгузник, будет сильно страдать, могут появиться опрелости или сыпь.

Вследствие этих причин лучше всего выбираться на море, начиная с трех лет, или, как минимум, тщательно планировать отдых, начиная с погодных условий и заканчивая доскональным изучением инфраструктуры.

Говоря о бассейне, здесь нет строгих ограничений: если ребенок здоров и соблюдены все правила безопасности, можно начинать купаться через несколько недель после рождения.

Что касается того, когда можно отпускать малыша в море в одиночку — детские врачи советуют делать это не раньше достижения возраста семи лет.

Психологические факторы: почему малышу тяжело купаться?

Вся семья выбирается на море, надеясь на полноценный отдых. Однако, маленькие дети порой просто не хотят купаться, а ведь это так полезно и интересно — казалось бы. Но стоит учитывать не только возраст, а индивидуально подходить к тому, как открыть для своего чада прелести купания.

Дело в том, что дети могут просто-напросто бояться воды. Как правило, те, кто не имел близкого знакомства с этой стихией, могут не прочувствовать красоты моря, как взрослые, а просто его испугаться. Соленая вода, нетвердая земля, сам размер стихии — все это может напугать ребенка.

Вследствие этого, будучи терпеливым родителем и заботясь о комфорте ребенка, не стоит насильно затаскивать малыша в воду. Польза здоровью — это одно, но ни в коем случае не должно быть вреда для детской психики. Лучше дать ребенку привыкнуть к необычной обстановке, даже если раньше он с удовольствием плавал в том же бассейне. Как правило, через некоторое время малыш сам заинтересуется морем, и, мягко направляя его, можно научить его радоваться такой активности.

Как лучше начать учить ребенка купаться?

Будь то море или даже бассейн, приучать ребенка к воде надо с большим терпением и любовью. Вот несколько практических советов на тему, как начать купаться:

  1. Ни в коем случае не стоит опускать ребенка в воду отдельно от себя. Малыша лучше взять на руки и прижать к маминой груди, ведь объятия матери дарят ощущение безопасности, поэтому заходить в воду стоит вместе.
  2. Поначалу, если речь идет об открытом водоеме, стоит попробовать дать ребенку просто посмотреть на других детей: он прочувствует, что им весело, что море или озеро не несет вреда. Можно сесть рядом с малышом совсем у кромки воды, при этом следить за поведением и реакцией ребенка.
  3. Используя приспособления для обучения плаванию, стоит сначала познакомить с ними ребенка «на твердой земле». Так малыш поймет, что это такое, как надевать круг или нарукавники. Если ребенок совсем маленький и боится большой стихии, можно использовать надувной бассейн, наполнив его морской водой — польза та же, а психике легче.

Основные правила безопасности при купании в открытом водоеме

  1. Не стоит начинать с моря сразу же после приезда, ведь уже в дороге малыш успел устать — непривычная обстановка сделала свое дело. Лучше начинать постепенно: с 1-2 минут по 3 раза в сутки, постепенно увеличивая время купания до 10 минут.
  2. Ходить на пляж или на открытое солнце лучше всего в период с 8 до 11 утра или после 16 часов вечера. Между этими часами — самое опасное и жаркое солнце.
  3. Находясь на пляже или на жаре вообще, всегда стоит следить за безопасностью: надевать ребенку шляпу, панаму, платок.
  4. В жарких условиях следует всегда иметь при себе бутилированную воду, использовать средства, защищающие нежную кожу малыша от солнца.
  5. Если ребенок еще ходит в подгузниках, не стоит носить их на пляже. Чтоб избежать проблем с кожей и дискомфорта, на это время можно заменить их на простые трусики.

Когда начинать брать с собой ребенка на пляж – решать самим родителям. Но никогда не стоит пренебрегать основными правилами безопасности, лучше всего советоваться со своим врачом, а также помнить об индивидуальных особенностях организма и психики своего ребенка. Тогда купание будет только в радость — и на пользу.

Круг для купания новорожденных | Со скольки месяцев одевать? Инструкция применения

Все мы знаем о пользе плаванья для малышей. Вода успокаивает, снимает напряжение, закаляет. Но как помочь малышу научиться плавать? Есть два наиболее популярных приспособления для плаванья грудничков — это шапочка с пенопластовыми вставками и круг на шейку.

Шапочка для купания младенцев

 

Она нужна до тех пор пока малыш не научиться держать головку на воде лежа на спинке.
Шапочку для плаванья можно купить в магазине. А можно сделать самостоятельно. Для этого нам потребуется:

  1. Чепчик (он должен завязываться под подбородком)
  2. Полоска ткани (размер зависит от объему шапочки плюс кусочки пенопласта)
  3. Кусочки пенопласта 6 шт(размер такой, чтобы поместились на шапочку, например 5х5х9)

Обрабатывает полоску ткани, чтобы она не осыпалась и начинаем пришивать ее к шапочке, формируя кармашки для пенопласта. Пенопласт должен входить достаточно плотно. Между кармашками делаем небольшое расстояние (2-3 см).

  1. Пришиваем полоску ткани к шапочке
  2. подкладываем пенопласт и как бы оборачиваем его тканью, отмечаем
  3. убираем пенопласт и прошиваем в отмеченном месте
  4. отступив 2 см повторяем операцию
  5. шапочка готова.

Что такое круг для купания новорожденных детей

Для того чтобы кроха спокойно мог плавать в большой ванне безопасно и удобно придумали специальное приспособление – круг для купания новорождённых. Для большей безопасности круг состоит из отдельных двух камер. Если одна камера случайно проколется, вторая удержит кроху на плаву, не окуная в воду и не напугав при этом.

Круг имеет форму цветка или подковы. Надув круг свободные концы смыкаются специальными водонепроницаемыми липучками или же пластмассовым фиксатором. Концы можно отрегулировать по размеру крохе, чтобы не передавить или же сильно не послабить шею.

Для большей удобности на кругу имеется выемка под подбородок, ребёнок будет чувствовать себя комфортней. Для грудных деток, которые ещё не умеют держать сами голову такая выемка является обязательной, ведь кроха будет зафиксирован, так чтобы не выпасть.

У разных производителей бывают в кругу дополнительные аксессуары для интереса ребёнка, такие как погремушки или разноцветные шарики. Ребёнок при купании будет активней двигаться, как бы играя с погремушкой. Бывают надувные круги со встроенными музыкальными устройствами, от которых кроха будет в восторге, расслабляясь в ванне. В каждом кругу есть пластиковые ручки, чтоб малыш мог комфортно себячувствовать, держась за них.

Для чего нужен круг для купания

Очень полезно ежедневно выполнять гигиенические процедуры, но как же их провести с пользой не только для кожи, но и для мышц.

Крохе важно давать плавать,  это поможет:

  1. Укреплению мышц, плавая ребёнок, шевелит ручками и ножками осваивает двигательные навыки. В дальнейшем плаванье поможет быстрее научиться ползать и ходить.
  2. Улучшение внутричерепного и обычного давления.
  3. Активизирует обменный процесс в организме.
  4.  Укрепит иммунитет.
  5. Поспособствует полному раскрытию лёгких.
  6. Наплававшись, кроха получит крепкий здоровый сон.
  7. Плаванье улучшит работу пищеварения, это спасёт от коликов и запоров.

Со скольки месяцев можно купать в круге

Часто родители задумываются над тем, с какого возраста можно пользоваться кругом на шею. Круг для купания предназначен для новорождённых, то есть его можно применять с первого месяца жизнь. Однако стоить задуматься о том, что в первое купание не стоит прибегать сразу к использованию круга. Ребёнка нужно для начала познакомить с водой, чтобы кроха привыкла к купаниям. На это уйдёт от 1 до 2 недель, после уже смело можно знакомить кроху с кругом.

Идеальным решением приучать малыша к кругу с первого месяца жизни, пупочная рана затянута, и кроха привык к купанию в ванной.

Не стоит торопиться и в первые дни жизни пугать кроху. Можно не волноваться, что кроха сам ещё не держит голову. Конструкция круга специально рассчитана на таких малышей, мышцы шеи подвергаются минимальной нагрузке, а благодаря хорошей фиксации головка не будет ходить ходуном. Применение круга рассчитано до двухлетнего возраста.

Инструкция применения круга для купания новорожденного

Как же одеть на кроху круг для купания. Круг для новорождённых следует одевать до того, как ребёнка опустили в воду. Если ваш кроха не умеет ещё сидеть стоит одевать его вдвоём, один будет придерживать ребёнка, второй же аккуратно оденет и зафиксирует круг на шее. Для этого нужно расстегнуть липучки или застёжку развести края круга в стороны. После надеть круг на шею ребёнка так чтоб подбородок был в специальной выемке. В самом конце застёгиваются липучки, подтягиваются ремешки, плотно фиксируя шею ребенка.

Но как быть когда мама одна купает малыша. Для этого маме нужно уложить ребёнка на живот и дождаться либо приподнять самой голову крохи, при этом успев одеть круг на шею. После поправить подбородок и зафиксировать круг на шее малыша.

Как купать ребёнка в круге

Сначала нужно показать крохе круг, дать потрогать, посмотреть и поиграться с ним. Если же кроха капризничает или плачет при одевании круга на шею, стоит отложить круг до следующего купания, чтобы ребёнок не испугался.

Купание с кругом проводят только в большой ванне, не нужно купать в детской ванночке.

Но даже ребёнка с кругом на шее нельзя оставлять одного без присмотра в ванной комнате.

Чтобы продемонстрировать крохе, что может делать круг, при первом купании родители могут, медленно взявшись за ручку покатать малыша по воде, покрутить, развернуть. Как только кроха поймёт, как можно плавать сможет сам переворачиваться со спины на животик, выбирать направление, в котором плыть, возможно, даже научиться нырять. Активное купание заберёт у малыша много сил, поэтому рекомендуется купать сначала 5 минут, а после уже увеличивать время.

В отпуск также можно брать круг, но использовать его на глубине больше метра категорически нельзя. При этом нельзя отпускать ручки круга, чтобы ребёнок в водоёме не отплыл от родителей.

 

Правила купания малыша

Гигиенические процедуры являются неотъемлемой частью ухода за ребёнком. В частности, гигиеническая ванна. Следует помнить, что детей до шестимесячного возраста необходимо купать ежедневно, с 6 до 12 месяцев — через день, после 12 месяцев — два раза в неделю.

В какое время? На этот вопрос нет однозначного ответа. Но есть ваш ребенок, который сам подскажет, какое время уделить водным процедурам. Некоторые детишки любят купаться по утрам, другие предпочитают время перед сном. Если ванна возбуждает ребёнка ( это происходит, примерно, у 10% детей), то ему её нужно проводить в первой половине дня. Во всех остальных случаях подходит следующий порядок: массаж – купание-кормление-укладывание спать.

Температура воздуха в ванной комнате не должна быть менее 22-25 градусов. Перед проведением процедуры необходимо помыть ванну (ванночку) малыша горячей водой с добавлением мыла (или специальных созданных для детей моющих средств) и обдать кипятком. Примерно, до 3-х месяцев следует купать ребёнка в детской ванночке, затем можно переходить во взрослую.

Убедитесь, что в комнате нет сквозняков из открытых окон, особенно зимой. Приготовьте заранее все предметы, которые понадобятся Вам в процессе купания и после него: мочалку или губку или рукавичку, средство для купания, настой череды или экстракт для купания, мягкое полотенце, одежду и подгузник. Никогда не укладывайте ребенка в ванну, когда кран ещё открыт. Проверьте температуру воды – лучше термометром, в крайнем случае, локтем. Убедитесь, что вода комфортной температуры – 36-37°С. Термометры для ванн Canpol не содержат ртути, имеют специальные значки в виде солнышка (очень тёплая вода), снежинки (холодная вода), смайлика (температура воды комфортная) и традиционную шкалу градусов. Оптимальной температурой для купания младенца является 36-37С, однако летом эти показатели могут быть ниже на несколько градусов. Однако, в этом вопросе следует ориентироваться прежде всего на реакцию малыша – если контакт с водой вызывает недовольство и плач, возможно, вода для него слишком горячая или холодная.

В ванночку не лишним будет поместить нескользящий коврик из эластичной резины оптимального размера 34х55 см.

Перед тем, как поместить дитя в ванну, возьмите смоченное в чистой воде полотенце и протрите ребёнку лицо, затем высушите его промокающими движениями. Поддерживая ребёнка под голову и спинку, погрузите его в воду таким образом, чтобы на поверхности осталась одно личико. Не бойтесь, если вода попадёт в ушки – опасности это не представляет. Начните с ополаскивания головы, затем переходите к шее. Следующий этап – мытьё туловища, ручек и ножек, затем – половых органов. Придерживая ребёнка под головой и под попой, поводите его от края до края ванной. Дайте малышу «разгуляться» — чем больше он поактивничает во время купания, тем больше энергии потеряет, а, следовательно, тем крепче уснёт после кормления. Помните, что оптимальная продолжительность гигиенических процедур – около 20 минут, конечно, при условии, если это не вызывает у ребёнка отрицательных эмоций.

Далеко не всем детишкам по нраву мыть голову. Некоторые просто не любят ее мочить, другие опасаются попадания в глазки пены. Может помочь защитный ободок для купания Canpol , который представляет собой шапочку без верха с широкими полями.

По окончанию процедуры ополосните малыша из кувшина водой, на 1градус ниже температуры воды в ванне, что украсит гигиену моментом закаливания.

После ванны постарайтесь минимизировать потери тепла, обернув малыша в полотенце с капюшоном, как только Вы достанете его из воды. Осушать кожу следуют промокающими движениями, уделяя особое внимание складкам в области подмышек, паха, под подбородком и коленками, вокруг шеи и за ушами. Если у Вашего ребенка сухая кожа или имеются опрелости, воспользуйтесь специальными кремами, прежде чем надеть подгузник.

Помните, что нельзя оставлять ребенка без присмотра во время купания даже на минуту.

С малых лет следует прививать малышу привычку соблюдать чистоту тела и делать это легче через обоюдное удовольствие, ваше и вашего малыша.

Стадии живота у малышей

В ближайшие месяц или два ваш ребенок, скорее всего, начнет сидеть. В эти месяцы им по-прежнему потребуется много времени на живот, чтобы нарастить силу основных мышц для ползания, а позже и для ходьбы.

ЗДЕСЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЭТАПЫ ТУМОВОГО ВРЕМЕНИ И НЕКОТОРЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ИЗ НИХ:

Если ваш ребенок поднимает голову и грудь, но еще не переносит тяжести на руки, вытянув локти во время движения живота (см. Иллюстрацию ниже), вот несколько способов игры:

  • Помогите вашему ребенку стать животиком, согнув руки и положив вес на предплечья.
  • Вы также можете положить под ребенка полотенце или использовать подушку, чтобы поддержать его тело, чтобы он начал набирать вес на руках.
  • Сидя на полу, поместите ребенка горизонтально на колени, положив руки на пол с одной стороны, а ноги — с другой; вы можете бросить деревянный шар в ящик для мячей, чтобы они могли наблюдать, как они нагружают руки. Постарайтесь держать руки вперед, а бедра — ровно.
  • Чтобы побудить вашего ребенка отжиматься во время животика, надувать пузыри, трясти катящийся колокольчик или надевать любимую игрушку над головой.

Если ваш ребенок приподнимается на руках, но еще не поворачивается и не движется по кругу, когда находится на животе (стадия, известная как «плавание»), вот несколько способов игры:

  • Начните с того, что положите ребенка в комбинезон с короткими рукавами на гладкий пол (а не на коврик или одеяло), чтобы он мог слегка прижаться кожей к полу.
  • Положите их на живот так, чтобы игрушки полукругом окружали их так, чтобы они были в пределах досягаемости, когда они поворачиваются.По прошествии некоторого времени отодвиньте игрушки немного дальше, чтобы стимулировать их движение.

Если ваш ребенок «плавает» во время животика, но еще не может поймать движущуюся игрушку, лежа на животе, вот несколько способов поиграть:

  • Положите воблер Tummy Time Wobbler на твердый пол, вне досягаемости вашего ребенка.
  • Ударьте по воблеру, чтобы показать им, как он качается и движется.
  • Со временем они смогут дотянуться до воблера, бить и поймать его самостоятельно 🙂

В этом посте

Игровой набор The Charmer

Создан, чтобы помочь вашему ребенку изучать и исследовать по мере того, как он получает социальную информацию.

Узнать больше

16 лучших поплавков для малышей, которые наверняка поплывут на вашей лодке

Настало лето, а значит, пора плыть по воде! Детская кроватка — отличный способ для вас и вашего малыша расслабиться в бассейне. Но прежде чем отправиться на улицу, узнайте, как найти лучшую поплавок для вашего ребенка. Все зависит от возраста ребенка и личных предпочтений, но есть несколько других общих рекомендаций, которые следует учитывать при покупке поплавка. Ищете ли вы поплавок для детского бассейна, поплавок для шеи, поплавок или что-нибудь с навесом, читайте наши лучшие советы по покупкам, а также наш список любимых детских поплавков в этом сезоне.

На что обращать внимание при покупке поплавка

При покупке поплавка следует помнить о нескольких вещах, в том числе о том, из чего он сделан и сколько он стоит. (В среднем поплавок стоит от 10 до 30 долларов.) Но, возможно, что еще более важно, вам нужно помнить о трех S: защита от солнца, безопасность и размер.

Защита от солнца. Большинство педиатров согласны с тем, что младенцев следует держать вдали от прямых солнечных лучей до достижения ими возраста 6 месяцев.Но даже после этих первых 6 месяцев — и после того, как вы намылились вашим любимым солнцезащитным кремом для младенцев, кожа ребенка все еще остается чрезвычайно нежной. Вот почему вы можете инвестировать в детский поплавок с тентом, который специально разработан для дополнительной защиты от солнца. (Но не забудьте и детскую шляпу от солнца, когда собираетесь в бассейн!)

Безопасность. Когда дело доходит до детских поплавков, люди всегда задают один вопрос: безопасен ли детский поплавок для шеи? Это важный вопрос (читайте об этом подробнее!), Но вы, конечно, должны учитывать безопасность при покупке любого типа поплавка. Так что же делает детский бассейн безопасным? Такие особенности, как ремни седла, предохранительные клапаны и конструкции, которые предотвращают утечки и действуют против них. Все это будет держать ребенка в вертикальном положении в случае аварии. И они могут произойти — вот почему вы всегда должны следить за своим ребенком, когда он находится на поплавке. Убедитесь, что вы находитесь в пределах досягаемости поплавка для детского бассейна. Так вы предотвратите разливы.

Видео по теме

Размер. Детские поплавки бывают всех размеров, потому что они созданы для детей всех возрастов.Но вот что нужно иметь в виду: некоторые поплавки созданы для того, чтобы действительно расти вместе с младенцем. Этот тип поплавка расширяется по мере того, как ваш ребенок становится больше, поэтому вам не придется покупать новую поплавок в будущем. Они также имеют дополнительные функции для более опытных пловцов, такие как ручка для малыша, который готов немного пнуть ногами.

Самая лучшая поплавок не только безопасна для ребенка, но и милая! Некоторые из этих детских поплавков выглядят как детские игрушки, а другие выглядят как миниатюрные версии наших любимых поплавков для взрослых.Прокрутите, чтобы увидеть некоторые из наших любимых поплавков для детских бассейнов.

Фото: любезно предоставлено Sunnylife

Sunnylife Baby Crab Pool Float

Эта надувная лодка для младенцев, подходящая для детей от 1 года до 2 лет, укомплектована подголовником и удобной опорой для ног. Отдых в этой яркой детской кроватке — единственный раз, когда в бассейне можно быть раздражительным. (Он также бывает в дизайне фламинго, ананаса и радуги!)

Sunnylife Baby Float Арбуз

Арбуз у бассейна? Да, пожалуйста! Ребенок будет неотразим (и его трудно не заметить!) В этой яркой поплавковой тележке с удобным подголовником и опорами для ног.

Детский центр активности с поплавком

Эта поплавок для младенцев SwimWays представляет тройную угрозу: 1) это поплавок для младенцев с пружиной, что означает, что у него есть внутренняя пружина, которая обеспечивает комфорт и стабильность. 2) Это детский поплавок с тентом, что означает дополнительную защиту от солнца для ребенка! И 3) Дизайн осьминога супер-милый и предлагает встроенные игрушки и прорезыватель!

Надувной ремешок Sunnylife Crabby

Если вы делаете покупки для своего малыша и хотите купить поплавки для рук, мы должны были включить их: надувные синие поплавки, или «плавки», в комплекте с большим красным крабом (или вишнями, или ананасами!) На каждая рука.

Фото: любезно предоставлено Wee Float

Weefloat Baby Flamingo Float

Двигайтесь, единорог плывет — в городе есть сказочный фламинго. Эта поплавковая лодка, рекомендованная для детей от 8 месяцев до 2 лет, поставляется со съемным тентом, который легко переносить.

MommyMe Поплавок для защиты от солнца

Держите ребенка на расстоянии вытянутой руки с помощью этой поплавки для мам для мам от MommyMe. Подходит для детей от 9 до 24 месяцев, предлагает яркий, красочный дизайн и графику, а также встроенных черепах и морских звезд, чтобы занять вашего малыша.

Speedo Kids ’Begin to Swim Fabric Baby Cruiser с балдахином

Поплавок Speedo с капюшоном, доступен в синем или розовом цвете, вмещает ребенка до 33 фунтов. Но настоящая звезда этого плавательного бассейна для детей? Его мягкое сиденье с хорошей набивкой и тканью, которое поднимает ребенка над уровнем воды, обеспечивая безопасность и комфорт.

Delicacy Baby поплавок для малышей

Этот детский бассейн находится в особой лиге. Он оснащен мягкой подушкой, предотвращающей выскальзывание или опрокидывание маленьких маленьких детей, центральным элементом, который защищает живот ребенка, передней частью, чтобы его лицо не касалось воды, и двойными подушками безопасности для оптимальной безопасности в воде.

Zerlar Swimwear Float Suit с регулируемой плавучестью

В то время как большинство поплавков здесь — это кольцевые поплавки, было бы упущением упустить этот отличный вариант поплавка для детей от 12 месяцев и старше: костюм поплавка для малышей! Он регулируется по размеру и оснащен восемью съемными поплавками. По мере того, как ребенок учится плавать, вы можете медленно снимать поплавки, но в то же время можете отдыхать спокойно, зная, что у вашего ребенка есть дополнительная защита, в которой он нуждается. Костюмы доступны в нескольких цветах и ​​трех размерах, чтобы расти вместе с ребенком.

Stuff 4 Multiples Duo Twin Pool Float

Наконец, детский бассейн для близнецов (или братьев и сестер очень близкого возраста!). Этот надувной детский бассейн с двойным ремнем безопасности, изготовленный Stuff 4 Multiples, усаживает детей в два соединенных кольца, обращенных друг к другу, что позволяет им легко играть вместе, а маме и папе — следить за обоими. Поплавок вмещает до 30 фунтов на сиденье, что делает его подходящим для детей от 6 до 36 месяцев.

Купи: 40 $, Stuff4multiples.com

А теперь перейдем к более обсуждаемой теме в мире детских поплавков: плавание на шее ребенка. Как следует из названия, платформа для шеи окружает шею ребенка, оставляя ноги и руки свободными для исследования. Правда, они действительно выглядят немного странно, возможно, даже неудобно, но, по словам тех, кто их продает, они стимулируют координацию мышц, укрепляют дыхательную систему и облегчают пищеварение, и это лишь некоторые из замеченных преимуществ. Но безопасно ли поплавок для детской шеи?

Жюри еще не решено. Некоторые педиатры поддерживают повальное увлечение детской шеей, говоря, что если положить ее на шею, а не на пояс, большая часть тела ребенка сможет двигаться свободно.Больше движения означает большее развитие мышц, верно? Тем не менее, другие педиатры отмечают, что большая часть развития ребенка происходит в области головы и шеи, а это означает, что вы должны быть особенно осторожны с этими областями. Эти врачи не поддерживают детские шейные поплавки, вместо этого рекомендуя традиционные детские поплавки, подобные одной из перечисленных в разделе выше.

Если вы хотите попробовать поплавок для шеи в бассейне или ванне, попробуйте протестированный педиатрами Otteroo. Разработанные для детей от 2 месяцев и старше, поплавки для шеи Otteroo оснащены упором для подбородка, защелкивающимся ремнем безопасности и материалами, не содержащими токсинов.Тем не менее, мы все же рекомендуем посоветоваться с врачом, прежде чем надевать на ребенка шейную поплавок.

Купи это: $ 35, Shop.otteroo.com

Лучшие поплавки с балдахином

Когда речь идет о поплавках, мы все можем согласиться: чем больше защиты от солнца, тем лучше! Вот почему родители любят поплавок с балдахином. Эти маленькие насадки для детских бассейнов похожи на зонтики, блокирующие вредные ультрафиолетовые лучи. Конечно, младенцам по-прежнему нужен солнцезащитный крем — лучше не менее 50 SPF.Но детские поплавки с балдахином — это всего лишь еще один способ обеспечить, чтобы ребенок оставался в тени.

Эта супер-милая и красочная детская коляска имеет верхнюю часть в стиле Flintstones, которая защищает от лучей и при этом выглядит как довольно крутая спортивная машина. Он отлично подходит для младенца или малыша, так как в нем может безопасно удерживаться до 60 фунтов.

Poolmaster Baby Duck Rider

Утиная лодка с балдахином в морском стиле Poolmaster — это милашка. Удобное сиденье с откидной крышкой вмещает детей до 2 лет (или 40 фунтов), а полосатый топпер защищает от солнца.

Poolmaster Baby Frog Rider

Надувной детский бассейн с пальмой, которая служит навесом? Поговорим о хороших флюидах. Этот имеет дно в форме лягушки и поставляется с надувной игрушкой-лягушкой для игр в бассейне. Всплывающие глаза также дают ребенку возможность держаться за что-нибудь, пока он носится по бассейну.

Поплавок TRSCIND Friendly Shark Baby Float

Режим атаки! Этот ярко-синий детский поплавок в тематике акулы с навесом изготовлен из прочного ПВХ-материала и оснащен двумя прочными ручками для обеспечения безопасности ребенка.Детский бассейн рекомендуется для детей в возрасте от 6 до 36 месяцев и познакомит ребенка с водными развлечениями, сохраняя при этом безопасность и уют.

* Купи это: * 22 доллара, Amazon.com

Детский поплавок Intex с солнцезащитным козырьком и игрушками

Детский поплавок Intex, предназначенный для детей весом до 33 фунтов, предлагает всплеск солнечно-желтого цвета и игровую панель, чтобы занять ребенка. Кроме того, он изготовлен из винила 10-го размера, что делает его одним из самых прочных и надежных детских поплавков в списке.

Plus, еще из The Bump:

Лучшие солнцезащитные кремы для младенцев

30 самых милых детских купальников для девочек и мальчиков

9 удивительных летних опасностей для ребенка

Здоровое и безопасное плавание круглый год | Здоровое плавание | Здоровая вода

восклицательный круг сплошной значок

CDC не известно о каких-либо научных отчетах о вирусе, который вызывает распространение COVID-19 среди людей через воду в бассейнах, гидромассажных ваннах, водных площадках, озерах, океанах или реках. Правильная эксплуатация общественных бассейнов, гидромассажных ванн и водных игровых площадок (например, в многоквартирных домах или принадлежащих общине) и дезинфекция воды (хлором или бромом) должны инактивировать вирус.

Обычно мы думаем о здоровом и безопасном плавании в летние месяцы, но многие люди также плавают осенью, зимой и весной. Многие гидромассажные ванны и крытые бассейны открыты круглый год. Узнайте, как защитить себя и своих близких от болезней и травм в воде и вокруг нее.

Оставайтесь здоровыми в джакузи

Микробы, вызывающие болезни, связанные с водными развлечениями, могут распространяться через воду, в которой мы плаваем, играем или расслабляемся. Пловцы подвергаются риску заражения этими заболеваниями, если они глотают, контактируют или вдыхают туман или аэрозоли из воды, загрязненной микробами. Пловцы также могут заболеть водными заболеваниями в рекреационных целях при контакте с химическими веществами, которые находятся в воде или которые испаряются из воды и превращаются в газ в воздухе.

Каждый раз, когда вы пользуетесь гидромассажной ванной в жилом или общественном месте, важно помнить о следующих шагах HOT , чтобы помочь себе и другим оставаться здоровыми и безопасными: H соблюдайте правила, O соблюдайте правила и Т алк оператору!

Соблюдайте правила для здорового и безопасного использования:

  • Не глотайте воду.
  • Держитесь подальше от воды, если у вас понос.
  • Не разрешайте детям младше 5 лет пользоваться гидромассажной ванной.
  • Не употребляйте алкоголь до или во время использования гидромассажной ванны.
  • Примите душ с водой и, по возможности, с мылом перед тем, как войти в гидромассажную ванну.
  • Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием гидромассажной ванны.
  • Держите количество людей в общественной гидромассажной ванне (например, в отеле или тренажерном зале) ниже или на максимальном уровне.

Следуйте инструкциям CDC для здорового плавания, купания, игр или отдыха в воде.

O bserve гидромассажная ванна и ее окрестности:

  • Температура воды не должна быть выше 104 ° F (40 ° C).
  • Проверьте воду на предмет надлежащего уровня дезинфицирующего средства (хлора или брома) и pH с помощью тест-полосок.
  • Плитка не должна быть липкой или скользкой.
  • Правильно хлорированная гидромассажная ванна имеет слабый запах. Сильный химический запах указывает на проблему.

T alk операторам и владельцам гидромассажных ванн:

  • Проверяются ли уровни хлора или брома и pH не реже двух раз в день?
  • Проверяются ли эти уровни и pH, когда гидромассажная ванна наиболее часто используется?
  • Каковы последние результаты проверки гидромассажной ванны?
  • Доступен ли персонал, обученный работе с гидромассажной ванной, в выходные дни, когда гидромассажная ванна используется наиболее интенсивно?
  • Поделитесь приведенными выше советами с операторами и владельцами, чтобы помочь предотвратить болезни, связанные с водой во время отдыха.

Оставайтесь здоровыми в крытых бассейнах

Плавание — прекрасное упражнение. Но пловцы могут испытывать раздражение носа и горла от хлораминов. Хлорамины образуются в воде, когда хлор соединяется с мочой, фекалиями, потом, грязью и клетками кожи, которые смывают тела пловцов. После образования в воде хлорамины попадают в воздух и источают сильный химический запах. [1] Хотя хлорамины могут присутствовать в открытых бассейнах, они чаще беспокоят пловцов в закрытых бассейнах, поскольку там меньше вентиляции.

Поговорите с оператором бассейна, если вы заметили сильный химический запах во время плавания. Помогите защитить себя и своих близких, приняв меры, чтобы в первую очередь предотвратить образование хлораминов.

Безопасное пребывание в воде: меры по предотвращению утопления

От утопления умирает больше детей в возрасте 1–4 лет, чем от чего-либо еще, кроме врожденных дефектов. Вы можете принять меры по предотвращению утопления:

  • Убедитесь, что у всех есть базовые навыки плавания, такие как плавание и ходьба по воде.
  • Убедитесь, что дети носят спасательные жилеты в естественных водоемах, таких как озера или океан, и вокруг них, даже если они умеют плавать. Спасательные жилеты можно использовать в бассейнах и гидромассажных ваннах и вокруг них для более слабых пловцов.
  • Всегда внимательно наблюдайте за пловцами.
  • Знать, как распознать поплавка, терпящего бедствие, и как ему отреагировать, а также как выполнить сердечно-легочную реанимацию (СЛР).
  • Если у вас есть бассейн или гидромассажная ванна, не подпускайте детей к этому месту, когда они не плавают.
    • Устанавливайте и обслуживайте ограждения, такие как четырехсторонние заборы.
    • Используйте замки и сигнализацию для окон и дверей.

[1] Хлорамины, которые образуются в хлорированной воде, в которой мы плаваем, отличаются от хлорамина, который можно использовать для обработки питьевой воды.

долларов налогоплательщиков на бассейн в Mango Circle

Жители Tarpon’s Mango Circle ждут, надеются на финансирование нового комплекса story, 18 августа

Не трать налоги на предметы роскоши

Я полностью поддерживаю людей, имеющих чистый, безопасный и доступный по цене дом. Этого заслуживают и люди Mango Circle.

Однако я не сторонник того, чтобы тратить налоговые доллары на ненужные вещи. Столешницы из гранита — это не необходимость и не право. Бассейн — это не право, это роскошь.

Я знаю, что разработчик оценивается по заявке на налоговый кредит за функции, запланированные для разработки. Получил ли застройщик больше баллов за добавление гранита и бассейна? В чем преимущество гранита перед более дешевой и прочной столешницей? Гранит ничем не лучше других поверхностей, просто он моднее и дороже.

Могли бы 44,2 миллиона долларов, выделенных на доступное жилье, помочь большему количеству людей, если бы у нас не было гранита и бассейнов? Я не эксперт, но скажу да.

Мои налоги идут на это? Какой сигнал это посылает налогоплательщикам? Кто принимает эти решения?

Терри Каллахан, Crystal Beach

Новая игровая площадка Данидина приглашает причудливую естественную историю, 4 августа

Парк обслуживает весь город

В статье описываются и изображаются прекрасные и творческие новинки. игровая площадка, которую город Данидин построил в новом и очень популярном — по характеру его расположения на оживленной проезжей части — Weaver Park на бульваре Бэйшор к северу от центра города Данидин.

Данидин, как и многие другие города нашей страны сегодня, осознал важность обеспечения и содержания туалетов в парке такого рода, который приносит гораздо больше, чем просто близлежащие и окружающие жилые дома. Это здравый смысл и не требуются месяцы изучения и обсуждения, чтобы понять, что любой парк, который действительно будет использоваться многими и не требует чрезмерной парковки (поскольку он будет использоваться в любое время в течение дня и доступен пешком, велосипед, коньки и другие виды транспорта без бензина) — это благо для всего города и для нашего округа Пинеллас в целом.

Более того, участие сообщества в предоставлении средств на новое игровое оборудование имеет первостепенное значение, поскольку оно показывает поддержку сообщества и заинтересованность не только руководителей города.

Данидин продолжает находиться на волне реконструкции общества, существующей в нашей стране, которая ставит пешеходов, а не автомобилей, во главу угла.

Это волна редевелопмента, которая экономически и экологически целесообразна на долгосрочную пользу нашей страны.Это форма развития, которая позволяет жителям всех возрастов, особенно молодым и старым, иметь возможность участвовать и наслаждаться всеми важными элементами настоящего сообщества — отдыхом, развлечениями, покупками и, в общем, всеми элементами жизни. жизнь такой, какой она должна быть: близкой, доступной пешком и безопасной для всех тех членов нашего общества, которые несут ответственность за свои действия и решения и не возлагают вину на других за свои собственные неправильные решения.

Ric Ortega, Clearwater

Смена контрактов только в конце года

Мне так надоело! Недавно я получил письмо от моей дополнительной страховки (планы медицинского страхования CarePlus), в котором говорится, что мой основной лечащий врач и другие врачи в диагностической клинике больше не будут оплачиваться моим планом медицинского страхования. Все остальные врачи и анализы проходили в этой клинике годами.

Мне пришлось сменить план в прошлом году во время открытой регистрации, потому что United Healthcare больше не будет покрывать больницы в округе Пинеллас. В конце концов UHC провел переговоры с больницами, но это было уже после факта, а это было в январе 2013 года.

Если пациенты должны ждать начала открытой регистрации, чтобы изменить планы страхования, почему страховщики не могут продлить свои контракты в течение этого времени?

Эта смена врачей, больниц и клиник в середине года — бред.Я не хочу менять врачей.

Теперь, если к 2014 году у нас не будет медицинской страховки, нас накажут.

Кто хочет беспокоиться, когда медицинские страховые компании дергают пациентов? Я не планирую менять врачей; поэтому я не пойду к врачу в течение четырех месяцев, пока не смогу снова поменять план во время открытого набора. Кроме того, я откажусь от получения рецептов до этого времени.

Что-то нужно сделать, чтобы эти страховые компании продлили свои контракты в середине года. Я разговаривал со своими врачами и в центрах тестирования, и они так же расстроены, как и я.

Селеста Перкинс, Данидин

Эти звонки r необходимо прекратить : «ФБР сообщило об увеличении преступности в вашем районе. Взлом происходит каждые 15 секунд. Если вы разрешите нам разместить небольшую вывеску у вас во дворе, мы бесплатно установим новую систему безопасности.»

Я продолжаю вешать трубку, но звонки продолжаются. Если это не соответствует описанию мошенничества, так будет продолжаться до тех пор, пока не появится настоящая вещь.

Почему это не было расследовано, чтобы эти недобросовестные людей останавливают и преследуют за нарушение закона?

Джоанн Ли Франк, Клируотер

Могут ли пловцы эффективно тренироваться в бассейне на заднем дворе?

любезно предоставлено ONEswim.com , бренд SwimmersBest

Давайте посмотрим правде в глаза, большинство бассейнов на заднем дворе меньше 37 футов в длину. Это меньше, чем ПОЛОВИНА длины 25-ярдового соревновательного пула. Большинство соревнующихся пловцов преодолевают половину пути через бассейн на заднем дворе и делают всего 3-5 гребков до того, как коснутся противоположной стены. Так что, хотя может показаться хорошим сказать, что вы каждый день попадаете в бассейн, способны ли вы выполнять какую-либо работу, которая действительно имеет ценность? В отличие от этого, наши традиционные методы в засушливых районах обычно фокусируются на основных группах мышц и не учитывают специфические для плавания мышечные цепи, которые мы всегда развиваем при плавании в воде.Это означает, что ЕСЛИ у вас есть доступ к бассейну на заднем дворе, когда ваша команда по плаванию не тренируется, вам нужно найти способы ежедневно наращивать мышцы, специально предназначенные для плавания, чтобы поддерживать свое тело в той форме, к которой оно привыкло. Всем известно, что если вы возьмете недельный перерыв в отпуске, вашему телу может потребоваться 2+ недели, чтобы вернуться в то же кардио-состояние, которое было до отпуска. Представляете, что происходит, когда вы снимаете месяц или два? Или, если ваша команда снова начнет тренировки в воде, пройдет ли всего месяц, прежде чем они снова будут вынуждены отключиться?

В этой статье описывается множество методов, которые можно использовать для моделирования настоящего соревновательного плавания, когда у вас есть только 25-30 футов бассейна.Прежде всего стоит упомянуть, что многие из этих методов будут чужды многим пловцам. Методы интервальной интенсивности, такие как разработанные Дэйвом Сало, не являются стандартом в индустрии, и большинство пловцов привыкли плавать «метрами», а не техниками интервальной интенсивности. Методы обучения USRPT еще более невозможно перенести в бассейн на заднем дворе. Истинные интервальные методы, которые сосредоточены на максимальных усилиях и коротких восстановительных движениях, — единственный реальный способ добиться многого с бассейном на заднем дворе (помимо работы над техникой, такой как повороты и тому подобное). Тем не менее, методы интервальной интенсивности не используются большинством профессиональных команд, и это оставляет многих пловцов в затруднительном положении, когда они просто не понимают техник тренировок, которые не включают такие подходы, как «10 × 100 на 1,15». Если вы привыкли к длинным повторяющимся сетам, методы, которые мы представляем в этой статье, будут для вас чужды. Но у нас есть много ресурсов, коротких видеороликов и даже наборов, которые вы можете использовать, чтобы сразу разобраться, http://www.swimmersbest.com/private-pool-training/

Использование бассейнов на заднем дворе для тренировки конкурентоспособных пловцов потребует множества деталей: 1) нам нужно отучиться от хороших «стенок» и подводного плавания, если мы действительно хотим работать над мускулами толчка и тяги, 2) мы должны задействовать определенные группы мышц в время, так как бассейн слишком короткий, чтобы полагаться на бесконечные метры, чтобы компенсировать разницу, 3) нам нужно сопротивление и множество вариантов сопротивления !, и последнее 4) усилие.

Чтобы упростить все эти новые методы тренировок, ONEswim.com предлагает множество бесплатных наборов и тренировочных блоков, чтобы вы могли создавать свои собственные наборы.

СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР + ТРЕНИРОВОЧНЫЕ БЛОКИ ЗДЕСЬ

Они также предоставляют несколько уровней комплектов Backyard Kits для упрощения снаряжения и способов плавания. У каждого упражнения есть быстрое видео, поэтому и пловец, и его наблюдатель понимают каждую деталь этих подходов. Родители и их пловец могут тренироваться на очень высоком уровне в бассейне на заднем дворе во время социального дистанцирования.

Но прежде чем мы продолжим, оговорка об отказе от ответственности … не тренируйтесь ни с одним из этих методов без того, чтобы взрослый заметил вас и присмотрел за вами. Эти методы не рекомендуются для начинающих пловцов или молодых пловцов, их следует выполнять только под пристальным наблюдением, как и в любой другой спортивной практике плавания, где за вами постоянно следит тренер и, как правило, спасатель.

Урок №1 в бассейне на заднем дворе: Измените наши «стены и подводное пространство»

После многих лет суеты из-за того, что пловцам необходимо покинуть стены под водой, оттолкнуться с мощным скольжением, а затем совершить волнообразное движение 3 + x перед тем, как вырваться наружу, бассейны на заднем дворе не работают с такими хорошими привычками.Если мы сделаем это с каждой стены, мы вырвемся на 15-25 футов от стены. В 30–38-футовом бассейне это не оставляет много места, чтобы на самом деле «плавать», «тренировать», «тянуть», «пинать» и т. Д., Прежде чем мы повернемся и сделаем все это снова. Тело пловца в хорошей физической форме может плавать часами подряд и не оказывать никакого воздействия на мышцы, кардио или физическую форму, если мы просто делаем хорошие «стенки» в таком коротком бассейне. Однако у нас есть несколько других вариантов. Первый — это делать «повороты на открытой поверхности». Мы любим в шутку называть эти повороты «тройными поворотами», поскольку триатлонисты часто используют эти повороты, поскольку они чувствуют, что повороты с переворотом не имеют для них никакой ценности, когда они тренируются в «круговых бассейнах». Открытый поворот на поверхности также используется новыми пловцами, которые не привыкли к трубке и не хотят погружать трубку в воду. Просто сделайте обычный открытый поворот, но оставайтесь на поверхности, чтобы оттолкнуться от поверхности. Сопротивление поверхности, когда вы отталкиваетесь от стены, не позволит вам уйти слишком далеко, прежде чем вам нужно будет начать плавать, пинать, тянуть и т. Д.

Видео открытого поворота поверхности:

Другой метод, который мы используем в наших наборах для бассейнов на заднем дворе, — это перевернуть поворот прямо перед стеной, чтобы ваши ноги не касались стены во время выпрямления. Мы всегда использовали дрель под названием «55 дрель» с этим методом под каждым флажком, чтобы моделировать длинные (50-метровые) бассейны, когда у вас есть только 25-ярдовый бассейн. Когда вы делаете обычный поворот, вы будете находиться под водой на спине. Сначала вы делаете трех телесных дельфинов на спине, трех на боку, а затем еще трех на животе, ПРЕЖДЕ ЧЕМ вырваться на поверхность. Эти 9 дельфинов с телом UW будут перемещать вас всего на 1-2 фута и кажутся бессмысленными, но они — один из лучших способов усовершенствовать вашу технику подводного плавания «с груди» и действительно обеспечить вам отличную кардио-тренировку.

Видео из 55 сверла:

Урок № 3 в бассейне на заднем дворе: Сопротивление

Мы уже говорили о ONEswim Power Chute как об идеальном способе добавить сопротивление тренировкам в бассейне на заднем дворе. Этот продукт будет добавлять постоянное сопротивление, не оказывая отрицательного воздействия на ваши удары или положение тела. Это то, что следует использовать все время, когда вы тренируетесь в коротких бассейнах, чтобы помочь «удлинить» бассейн для всех упражнений и плавания.Кроме того, сумки ONEswim Power — еще один идеальный способ увеличить сопротивление и накачать мышцы. Power Bags можно носить как «носки» на ступнях, икрах, на руках, вокруг талии, кистях и многом другом. Они позволяют воздействовать на определенные группы мышц, такие как группы мышц, восстанавливающие удар, за долю времени, чем при обычном плавании.

Видео о силовых сумках:

Еще один эффективный способ добавить сопротивление любому подходу — связать ноги вместе. ONEswim предлагает Neo Band, который легко надевается и снимается, он мягкий и удобный. Но они также предлагают ряд других способов держать ноги вместе с другими вариантами ремешков. Сцепив ноги вместе, чтобы они не могли ударить ногой, вы вынуждены прижимать грудь, чтобы помочь поднять бедра / ноги, и вы вынуждены тянуть НАМНОГО сильнее, чтобы ваши ноги были выровнены на поверхности воды, чтобы они создавали меньше и меньше тормозить. Чем меньше тянешь, тем больше опускаются ноги и больше сопротивление. Усилия = результаты.Когда ваши ноги связаны вместе, нет никакого обмана.

Видео для изменения мощности тяги:

Развитие верхней части тела в небольших бассейнах на заднем дворе, возможно, является одной из самых серьезных проблем, поскольку тяговым мышцам дают постоянный отдых с таким количеством стенок / поворотов. Это смягчается всеми методами сопротивления, которые мы обсуждали выше. Тем не менее, развитие верхней части тела можно улучшить в коротких бассейнах, используя подъемные весла во время тренировки. Процесс улучшения техники и ощущения воды при наращивании мышц верхней части тела включает последовательное использование типа восходящей лопасти.Один из способов, который мы используем в наших наборах для бассейнов на заднем дворе, — это начать с наших сетчатых перчаток сопротивления на разумное расстояние, за ними следует силовая ракетка, такая как сенсорные пластины, и закончить смещающей ракеткой, такой как ракетки Brute. Этот процесс может вызвать мышечную усталость в небольших бассейнах на заднем дворе и вынуждает пловца улучшать свою технику от захвата до вымывания.

Видео для Brute Paddle:

Наконец, ONEswim предлагает 2 системы защиты от ударов, в которых используются растягивающиеся корды для ограничения мышц ног.Kick Trainer идеально подходит для тренировки мускулов трепетания. И BR Kick Trainer специально разработан для мышц и техники ударов по груди. Оба этих комплекта растяжек можно использовать как в воде, так и вне воды для постоянных тренировок.

Урок бассейна на заднем дворе № 4: Усилия

Когда мы подсчитываем длину в ярдах за 2 часа в 25-ярдовом бассейне, мы можем преодолеть тот факт, что многие пловцы прикладывают минимальные усилия, но при этом могут становиться сильнее и быстрее. В коротком пуле это отсутствие усилий (или непоследовательные усилия) может сделать все ваше время пустой тратой.Когда в наборе написано «изо всех сил», это означает 100% усилий. Как Сало говорит: «плыви, как бежит гепард», что означает, что гепард прикладывает 100% усилий в течение короткого промежутка времени… 99% усилий означает, что она не ест. Сохранение ваших усилий для «остальной части подхода» не поможет нарастить мышцы или улучшить физическую форму. Многие люди быстро покупают стационарный плавательный шнур или тарзанку, чтобы удерживать их на месте в небольших бассейнах на заднем дворе, но такие устройства не решают проблему усилий. Опытный пловец может часами плавать на стационарной банджи-системе, прилагая очень мало усилий и очень мало пользы.Если вы хотите получить много пользы от бассейна на заднем дворе, необходимо использовать разнообразные методы, уникальное оборудование и методы интервалов интенсивности. Вам также нужно время, чтобы приравняться к своему обычному режиму тренировок. Если вы обычно тренируетесь по 1,5 часа по 5 тренировок в неделю, все меньше в вашем бассейне на заднем дворе наверняка заставит вас отступить.

Итак, если у вас есть доступ к небольшому бассейну, выходите туда и оставайтесь в форме. Все мы знаем, что 2020 год будет долгим. Независимо от того, являетесь ли вы пловцом в возрастной группе, мастером плавания или триатлетом, перестаньте ждать, пока откроется ваш местный бассейн или ваша команда снова проведет групповые тренировки.Оставайся в форме с любой водой, которую найдешь!

ВАМ НРАВИТСЯ НАШЕ ПЛАВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ РАССЫЛКЕ.

О ЛУЧШЕМ БРЕНДЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ONESWIM.COM

ONEswim.com прокладывает путь в будущее оборудования для тренировок по плаванию. Компания предлагает широкий спектр решений для улучшения техники гребка, техники ударов и техники дыхания. Они предоставляют пловцам, тренерам и командам инструменты, необходимые для совмещения технических тренировок с тренировками на кондиционирование. Сочетая лучшие упражнения с лучшими инструментами, продукты SwimmersBest обеспечивают пловцам мгновенную тактильную обратную связь, чтобы они могли эффективно корректировать свою технику. Старый способ, когда тренеры постоянно напоминают пловцам об их индивидуальных проблемах, практически не дает улучшения в технике. Все продукты SwimmersBest предназначены для постоянного «общения с пловцами», чтобы они могли чувствовать проблемы и вносить исправления. Этот уникальный подход означает, что пловцы получают отрицательную обратную связь за неправильную технику гребка, что вынуждает пловцов быстро исправлять проблему самостоятельно.SwimmersBest — это компания, которая постоянно разрабатывает новые инновационные продукты, и будет предлагать вам необходимые решения.

САЙТ SWIMMERSBEST

ЛУЧШИЙ СПОРТ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

ЛУЧШИЙ TWITTER

САМЫЙ ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ YOUTUBE

ЛУЧШИЙ INSTAGRAM

ONEswim. com / SwimmersBest является партнером SwimSwam.

25 вещей, которые вы изучаете Как стать профессиональным пловцом

Ах да, испытания и невзгоды, связанные с тем, чтобы быть конкурентоспособным пловцом.

В это время года, когда дни короткие, загар от зимних тренировочных сборов давно поблек, а слава лета и плавание на открытом воздухе, которое оно приносит, кажется, что оно никогда не наступит, наша мотивация может начать ослабевать. Мы начинаем с тоской смотреть на более короткие сезоны в других видах спорта, таких как баскетбол или футбол.

В качестве напоминания о том, почему наш вид спорта такой особенный, вот 24 напоминания о том, чему вы научитесь на пути к тому, чтобы стать отличным пловцом —

1.Все, что вам нужно, чтобы плавать, — это костюм и пара очков. Эээ, неправильно. Вам понадобится буксирный буй, доска для плавания, ручные весла 4 разных размеров, трубка для пловца, запасные очки, технический костюм, гидрокостюм, тренировочный костюм, плавательные ласты и сетчатый мешок размером с мешок для мусора, чтобы вместить все это. А потом ваша вода бутылка, энергетический напиток, послетренировочный коктейль и послетренировочный перекус.

2. Вы не всегда будете любить тренировки, но вам всегда понравятся результаты. Будут дни, когда вы ненавидите ходить на тренировку, когда последнее, что вам захочется, — это надеть тренировочный купальник и устроить очередную утреннюю тренировку, но вам всегда понравятся острые ощущения от того, что ваша тяжелая работа окупается на соревнованиях. .Даже после того, как вы закончите дни соревнований по плаванию, вам понравится польза для здоровья от плавания.

3. Вы можете менять колоду быстрее, чем Кларк Кент в телефонной будке. Опоздали на гонку? Смена колоды. Разорвал твой костюм? Смена колоды. Не хочешь пользоваться раздевалкой со всеми этими грязными пловцами? Смена колоды.

4. Нет ничего лучше, чем встать на якорь и поставить на якорь победную эстафету. Эти моменты навсегда останутся в ваших воспоминаниях: когда вы стоите на блоке, ваш мозг и желудок взрываются адреналином во время гонки, в то время как ваши товарищи по команде сходят с ума на трибунах. Именно в те моменты мы делаем то, что делаем.

5. Есть муки голода, а затем муки голода пловца. Об аппетитах пловца ходят легенды, и хотя диета Майкла Фелпса в 12000 калорий в день была полностью преувеличена, предположение о том, что пловец может это делать, было достаточно правдоподобным, чтобы эта фиктивная история была ретранслирована NBC и другими крупными источниками новостей.

6. Объяснение того, что значит быть пловцом, своим друзьям, не занимающимся плаванием, — это немного безнадежное дело. Нет, мы не знаем Майкла Фелпса, мы не проплываем круги — мы проплываем ярды или метры, и да, вы можете смеяться сколько угодно над тем, что мы носим Speedo — мы носим его довольно счастливо в компании подходят представители противоположного пола — , которые тоже их носят .

7. Расположение флагштоков и лестниц у бассейна, а также понимание того, кому из ваших товарищей по переулку вам нужно наклонить голову и сложить руку, когда вы проплываете мимо них. Ничто не привлекает ваше внимание быстрее, чем стук руки о лестницу или флагшток.Забудьте о движущихся мишенях, которые включают в себя гребные руки, и о том чуваке, чей удар брассом настолько широк, что он может поразить обе линии дорожки с обеих сторон одновременно.

8. Долгосрочное планирование. Разрыв между началом сезона и сезоном чемпионата среди пловцов может составлять от 6 до 11 месяцев. Это давно. Чтобы сохранить мотивацию и желание усердно работать в бассейне 10 раз в неделю, необходимо грамотное планирование. Будь то постановка краткосрочных целей, сосредоточение внимания на целях, связанных с циклом, или, что лучше всего, занятия по одному дню, пловцы узнают, как планировать долгий путь.

9. Хотя все, что мы носим, ​​- это костюм, кепка и очки, плавание — не дешевый вид спорта. Путешествие, отели, плата за плавание — все складывается, особенно если учесть, что купание — это не сезон 3-4 месяцев, он включает 11 месяцев путешествий и соревнований, чтобы помочь маме и папе в кармане стать намного легче в спешке.

10. Пространство на палубе у бассейна на встречах — в порядке очереди. Ничто не сравнится с заплывом на 1500 человек, которое проводится в крошечном 25-ярдовом бассейне, чтобы заставить вас почувствовать себя, как будто вы ищете квартиру в Гонконге.Это собака-ест-собака, и, чтобы найти достаточно места, положите сумку и купальное полотенце, вам нужно прибыть туда аккуратно и пораньше. Поздно? Похоже, ты положишь свое снаряжение под трибуны. Милая.

11. Важность стирки. Ничто не разбудит вас быстрее, чем на следующее утро надеть гидрокостюм. Понятно, что после долгой практики PM последнее, что вы хотите сделать, это выгрузить метрическую тонну плавательного снаряжения из своей сумки (см. №1, №21), но, честно говоря, никто не должен ожидать принятия решений, связанных с будущее в состоянии значительного дефицита углеводов.

12. Когда плечи немеют и на автопилоте. Во время этих эпически длинных подходов, после пятого повторения на 1000 ярдов, ваши руки и плечи теряют чувствительность, и все же вы плывете, как будто на автопилоте.

13. Практика — это время, когда песни переходят из среднего в верхнюю часть текущего плейлиста. Если вы идете на практику с песней в голове, к концу практики вам уже не терпится пойти домой и скачать ее. Ничто не превращает песню из тёплой в «надо!» более эффективно, чем петь припев упомянутой песни каджиллион раз в течение тренировки.Что говорит о том, что если вы хотите сохранить свой статус хипстера, избегайте 40 лучших станций по пути в бассейн.

14. Крутизна тренировки на собственном переулке. О, как здорово плавать в разреженных водах собственного переулка.

15. В тот день недели, когда вам разрешают поспать, вы полностью… примерно на 15 дополнительных минут. Независимо от того, насколько истощено ваше тело, независимо от того, насколько усердно вы тренировались, когда наступает то утро, когда наступает полное отключение, у вас появляются дополнительные пятнадцать минут, и ни одной больше.Вздох.

16. Срок годности мопинга очень короткий. Плохое плавание случается со всеми. Фальстарт, DQ, травмы — все случается, но когда вы плывете по плаванию, у вас нет времени размышлять о негативах — есть еще гонки для гонок.

17. Вы являетесь частью огромного сплоченного сообщества. Вы знаете, как мотоциклисты и бегуны делают то, что машут друг другу, когда проезжают мимо друг друга? Что ж, мы круче этого. Вы можете купить мотоцикл или надеть кроссовки и отправиться на пробежку.Пловцы объединяют тысячи и тысячи часов в бассейне, долгих поездок на заднем сиденье родительского мини-фургона, общего триумфа победы на соревнованиях.

18. Выбор дорожки для разминки на соревнованиях — это искусство. Как правило, я был последним, кто выходил из бассейна во время разминки. Последние 15 минут и первые 15 минут почти всегда самые тихие. Именно эта середина, белая кремовая часть Oreo — настоящий кошмар. Где все пловцы на соревнованиях одновременно находятся в бассейне и делают что-то совершенно другое.

19. Узнай много о себе, часами глядя на эту черную линию. Отсутствие постоянного отвлечения, которое накатывает на нас лавиной в течение дня, означает, что мы на самом деле проводим несколько минут наедине со своими мыслями.

20. Противотуманные очки? Это мило. Мы понимаем, что подводные музыканты не подходят для серьезного плавания, противотуманные очки — это миф, и что возиться с плавником — самый быстрый способ навлечь на себя их гнев на всю жизнь.

21. Если у вас есть какие-либо дела после практики, делайте это перед тем, как сесть. Потому что нет никаких шансов, что вы начнете двигаться хотя бы час, как только задница коснется этого дивана.

22. Вы узнаете правила дорожного движения задолго до того, как сдадите экзамен. Плавание по кругу? Проверять. Пас, проверяя плечи, и не натыкаясь на пловца рядом с вами? Ага. Как насчет плавания по полосе, которая отражает вашу скорость? Ты это знаешь.

23.Ничто не поможет вам тренироваться быстрее, чем знать, что симпатичный член противоположности наблюдает за . « Это спасатель меня проверяет? Интересно, знает ли она, что на этой съемочной площадке у меня 30. Больной.»

24. Хорошая песня поможет вам в любой тренировке. У всех нас были случаи, когда хорошая песня помогала нам побеждать и выдерживать тренировки. Было ли это у вас в голове в тот момент, когда вы вошли в воду, или вам удавалось повторять это через набор водонепроницаемых наушников, созданных специально для плавания, удары спасли вашу задницу в тот день.

25. Вы намного круче, чем вы когда-либо думали. Тренеры могут быть жестокими. Они расскажут вам о тренировке по плаванию на следующий день, которая обычно проводится по принципу дальнего полета или свободного подхода. Этой ночью вы будете лежать в постели, ворочаясь и ворочаясь, и мысли о слабых плечах и пропущенных интервалах всплывают в вашем мозгу, пока вы не проснетесь на следующее утро в холодном поту, думая обо всех оправданиях, которые можно использовать, чтобы уклониться. В конце концов, вы приступите к практике, выполните назначенную разминку и начнете основной подход.Будь то время, когда вы пролетели 10 × 200, или 5 км на время, что бы это ни было… Вы сделали это. Конечно, было больно, вы боролись, но вы продолжали это делать и в конечном итоге надрали задницу этому сету.

Будут ли бассейны открываться этим летом?

Коронавирус не может оставаться заразным в воде бассейна, заверили меня несколько экспертов, но люди, которые приходят в бассейны, не остаются в воде все время. Они выходят, садятся под солнышко и, если они похожи на моих соседей, образуют круг и выпивают несколько запрещенных «Белых когтей».Принципы социального дистанцирования быстро забываются.

«Если кто-то плывет по кругу, это было бы довольно безопасно, если бы он не плескал всю воду», — говорит Анджела Расмуссен, вирусолог из Колумбийского университета. «Но вечеринка у бассейна в стиле Лас-Вегаса, это было бы менее безопасно, потому что люди просто болтаются и дышат друг на друга».

Прочтите: Держите парки открытыми

В районах с небольшим количеством подтвержденных случаев коронавируса заманчиво просто распахнуть ворота бассейна и надеяться на лучшее.Считается, что открытые территории, такие как бассейны или парки, имеют меньший риск передачи коронавируса, чем закрытые помещения. Многие американцы устали от карантина, и несколько летних дней в бассейне могут помочь высвободить нашу накопившуюся энергию перед новой потенциальной волной отключений осенью. Для многих детей бассейн — это изюминка лета: естественное место сбора и возможность заниматься спортом, когда слишком жарко, чтобы заниматься чем-либо еще. И действительно, некоторые бассейны и аквапарки в таких штатах, как Техас и Джорджия, запланировали открытие этим летом, хотя некоторые из них будут работать с ограниченной пропускной способностью.

Ранее в этом месяце Центры по контролю и профилактике заболеваний предложили несколько предложений о том, как бассейны могут оставаться открытыми, не превращаясь в горячие точки распространения вирусов. Но не только рекомендации кажутся надуманными; если им следовать, они, вероятно, сделают сезон бассейнов несколько странным. Например, агентство сообщило, что операторы бассейнов могут расставить шезлонги на расстоянии шести футов друг от друга и регулярно их дезинфицировать. Они могут побудить людей носить маски, когда они находятся вне воды — будь прокляты линии загара.И что самое странное, CDC рекомендует как-то держать людей на расстоянии шести футов друг от друга, пока они находятся на расстоянии в воде .

Прочтите: Что нужно знать о коронавирусе

Это всего лишь предложения; Фактические ограничения для пловцов будут определяться местными органами здравоохранения и самими менеджерами бассейнов. Эксперты, с которыми я разговаривал, предложили еще несколько идей, например, разрешить людям, живущим по нечетным и четным адресам, приходить в бассейн в разные дни, чтобы облегчить социальное дистанцирование.В бассейнах можно создать систему резервирования дорожек для дорожек и не позволять людям слоняться по бассейну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *