Спортивные игры для школьников в спортзале: Методическая разработка (5 класс) на тему: Подвижные игры в спортзале

Содержание

Учебно-методический материал по физкультуре (1 класс) по теме: Подвижные игры на уроках физкультуры

Предварительный просмотр:

li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-2}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-1 0}#doc4833269 .lst-kix_list_15-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-0{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_6-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_6-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-3>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-3,decimal) «. «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-5{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_15-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_13-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_11-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_9-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_6-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_10-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-7>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-7,decimal) «. «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-0{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-5 0}#doc4833269 .lst-kix_list_13-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_8-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_5-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_4-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_7-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_14-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_3-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_13-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_15-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_6-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_7-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_8-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_1-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_17-8>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-8}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_3-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-0{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_16-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_1-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_12-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_4-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-0 0}#doc4833269 .lst-kix_list_2-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_4-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-7{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-8 0}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_4-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_12-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-6>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-6,decimal) «. «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_6-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_1-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_11-8{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-3 0}#doc4833269 .lst-kix_list_3-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-0}#doc4833269 .lst-kix_list_1-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_8-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_12-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_15-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_15-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_8-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-6}#doc4833269 .lst-kix_list_11-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_12-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_6-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-7 0}#doc4833269 .lst-kix_list_11-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_4-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-4>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-4,decimal) «. «}#doc4833269 .lst-kix_list_10-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_3-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-5{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_8-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_14-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_13-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_1-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_15-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_10-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-3{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_5-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_13-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_2-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_1-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_15-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_3-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_8-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_1-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_1-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_14-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_12-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_15-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-5>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-5,decimal) «. «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_2-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_11-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-3{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_11-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_12-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_10-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_1-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-2 0}#doc4833269 .lst-kix_list_13-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_11-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-4 0}#doc4833269 .lst-kix_list_9-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-7}#doc4833269 .lst-kix_list_1-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_10-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_3-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_10-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_6-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_6-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-0>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-0,decimal) «. «}#doc4833269 .lst-kix_list_4-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_6-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-4}#doc4833269 .lst-kix_list_13-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-3}#doc4833269 .lst-kix_list_2-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_17-6 0}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-3{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-5{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_16-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_17-1>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-1,decimal) «. «}#doc4833269 .lst-kix_list_12-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_9-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_3-7>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_6-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-4{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-5{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_16-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_12-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-6{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_13-8{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_3-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-1}#doc4833269 .lst-kix_list_9-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_11-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_16-1>li:before{content:»o «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-2{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-3{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_8-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-7{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_4-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-8>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-8,decimal) «. «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_4-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-0{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_8-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_12-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_3-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_11-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_7-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_2-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_12-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_4-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_10-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_7-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-7{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-6{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_14-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-2>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_17-2,decimal) «. «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-3{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_11-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-0{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-1{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-1{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_15-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_17-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_17-5}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-6{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_7-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-0{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-7{list-style-type:none}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_10-4>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-5{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-4{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_10-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-3{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_3-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol.lst-kix_list_17-8{list-style-type:none}#doc4833269 ul.lst-kix_list_4-2{list-style-type:none}#doc4833269 .lst-kix_list_13-5>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_13-0>li:before{content:»\0025cf «}#doc4833269 .lst-kix_list_5-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_8-2>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_14-3>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_8-8>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 .lst-kix_list_15-6>li:before{content:»\0025aa «}#doc4833269 ol{margin:0;padding:0}#doc4833269 .c14{padding-left:0pt;line-height:1.0;padding-top:5pt;direction:ltr;margin-left:71.4pt;padding-bottom:5pt}#doc4833269 .c5{line-height:1.0;padding-top:5pt;text-align:center;direction:ltr;margin-left:35.4pt;padding-bottom:5pt}#doc4833269 .c11{line-height:1.0;padding-top:12pt;text-align:center;direction:ltr;padding-bottom:3pt}#doc4833269 .c13{line-height:1.0;padding-top:5pt;text-align:center;direction:ltr;padding-bottom:5pt}#doc4833269 .c1{line-height:1.0;padding-top:5pt;text-align:justify;direction:ltr;padding-bottom:5pt}#doc4833269 .c7{line-height:1.0;padding-top:0pt;direction:ltr;margin-left:35.4pt;padding-bottom:0pt}#doc4833269 .c17{line-height:1.0;padding-top:5pt;direction:ltr;padding-bottom:5pt}#doc4833269 .c8{line-height:1.0;padding-top:0pt;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc4833269 .c20{max-width:538.6pt;background-color:#ffffff;padding:14.2pt 28.4pt 20.7pt 28.4pt}#doc4833269 .c0{vertical-align:baseline;font-size:12pt;font-family:»Times New Roman»}#doc4833269 .c16{margin:0;padding:0}#doc4833269 .c4{color:#0000ff;text-decoration:underline}#doc4833269 .c3{color:inherit;text-decoration:inherit}#doc4833269 .c10{padding-left:0pt;margin-left:0pt}#doc4833269 .c12{font-style:italic}#doc4833269 .c15{height:11pt}#doc4833269 .c18{text-align:]]>

Сборник подвижных игр на уроках физической культуры для учащихся 1-4 классов

Сборник подвижных игр

на уроках физической культуры

КайгородоваО.Б Сборник подвижных игр на уроках физической культуры

Сборник игр предназначен для учителей, инструкторов, тренеров ДСЮШ. Может быть, использован в детских оздоровительных лагерях. В сборнике представлены подвижные игры для учащихся 1 – 4 классов по программе физической культуры.

Составитель: Кайгородова О.Б Учитель физической культуры

«К своим флажкам»

Цель игры: развитие внимательности и быстроты реакции.

Играющие делятся на 3—4 группы. На игровой пло­щадке чертятся кружки диаметром 1,5—2 м по числу иг­рающих групп (3—4). В центре кружка стоит игрок с флажком определенного цвета (для каждой группы свой), а вокруг него собираются остальные игроки команды.

По сигналу учителя или по его команде: «Побежа­ли!» все участники игры, кроме одного в каждой группе с флажком, разбегаются по площадке. По повторному сигналу или команде «Стоп!» все останавливаются, при­седают и закрывают глаза. В это время игроки с флажка­ми меняются местами, переходя из круга в круг.

Учитель вновь подает команду: «К своим флажкам!» Играющие открывают глаза и бегут в круг, где стоит иг­рок с флажком цвета их группы. Выигрывает группа, быстрее других собравшаяся в своем круге.

Вариант игры: собираться можно в колонны, ше­ренги, парами и т. д.

Встречная эстафета.

Цель игры: развитие быстроты, внимательности.

На поляне проводят две черты или прокладывают два параллельных лыжных следа на расстоянии 60 м — это стартовые линии. Играющие делятся на две команды с равным числом участников, которые выстраиваются в колонны на противоположных стартовых линиях.

По сигналу или команде учителя стоящие первыми в колоннах начинают бег в прямом направлении навстре­чу друг другу, стремясь как можно быстрее добежать до противоположной линии.

В момент пересечения линии играющий подает ус­ловный знак (поднятая рука, крик и т. п.), по которому начинает бег следующий участник команды. Побеждает та команда, все игроки которой первыми соберутся за стартовой чертой другой команды.

«Два мороза»

По цели и характеру является одной из разновид­ностей игры «Ловишка» (салки, пятнашки).

На игровой площадке на расстоянии 15—25 м друг от друга проводятся две линии. За этими линиями распо­лагаются «домики», а между ними — игровое поле.

Из общего числа играющих выбирают двух водящих, которые становятся в центре площадки и говорят риф­мовку:

Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые!
Я Мороз — Красный Нос,
А я Мороз — Синий Нос.
Кто из вас решится
В путь дороженьку пуститься?!..

Дети, стоящие за одной из черт в «домике», хором отвечают:

Не боимся мы угроз,
И не страшен нам Мороз!

После этих слов они стараются перебежать игровую площадку и скрыться за другой линией в доме. Оба Мо­роза стараются коснуться рукой («запятнать») как можно больше перебегающих детей. Тот игрок, которого косну­лась рука Мороза, застывает на месте, а остальные игра­ющие скрываются за линией дома.

Затем следует перебежка в другую сторону. Во время этой перебежки играющие могут выручить своих «оса­ленных» товарищей, коснувшись их рукой. После этого ранее «запятнанный» игрок возвращается в игру и стара­ется скрыться за линией дома.

Правила игры: водящие не имеют права касаться рукой игроков, успевших пересечь линию;

«Пятнашки»

По цели и характеру является разновидностью игры «Ловишка», но вместо «ловишки» играющих детей ловит «пятнашка».

На игровой площадке отмечаются границы (чертят­ся линии или ставятся флажки), за пределы которых выходить играющим детям нельзя. Из всех играющих детей выбирается один — «пятнашка». Он стоит в центре игровой площадки, а остальные дети разбегаются по пло­щадке.

По сигналу воспитателя: «Лови!..» (хлопок в ладо­ши, свисток и т. п.) начинается игра. Дети бегают по площадке, а «пятнашка» пытается догнать кого-нибудь и коснуться рукой («запятнать»). Тот ребенок, кого «запят­нали», покидает пределы площадки. После того, как «пят­нашка» сумеет «запятнать» 3—6 играющих детей, воспи­татель может остановить игру и заменить его новым «пят­нашкой».

Вариант игры: первый же ребенок, кого «пятнаш­ка» сумел «запятнать», становится «пятнашкой», а «пят­нашка» занимает его место.

«Прыгающие воробушки»

По цели и характеру повторяет игру «Не попадись…».

На игровой площадке чертится круг диаметром 5— 8 м (в зависимости от возраста участников игры). Из числа участников выбирают водящего — «большую птицу» (со­кол, коршун, орел). Эта птица располагается внутри кру­га.

Остальные играющие изображают воробушков. Они то впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него, стараясь не попасться «большой птице», могут бегать по кругу.

Водящий старается дотронуться рукой («осалить», «запятнать») до «воробьев», находящихся в пределах кру­га. Счет ведется на количество штрафных очков за опре­деленный отрезок игры или первый «осаленный» воро­бей становится внутри круга «большой птицей», а водя­щий становится воробушком. Игра продолжается.

Вариант игры: воробушкам разрешается передви­гаться только прыгая на двух ногах.

Цель игры: развитие внимания, ловкости, прыгуче­сти.

На игровой площадке чертятся один в другом два круга диаметром 7—9 и 3—4 м. Из числа играющих вы­бирается водящий — сторож. Его место — в малом круге (огороде). Остальные играющие — зайцы. Они распола­гаются в большом круге.

По сигналу учителя зайцы, прыгая на двух ногах, проникают в огород и возвращаются обратно только прыжками. Сторож должен поймать («запятнать») как можно больше зайцев, дотронувшись рукой.

Пойманные зайцы выходят из игры. Когда будет поймано 5—6 зайцев, выбирается новый водящий — сто­рож, а старый становится зайцем. Игра начинается сна­чала.

«Лисы и куры»

Подготовка.  Посередине зала ставятся четыре гимнастические скамейки в виде квадрата рейками вверх, это — «насест». Выбираются один водящий — «лис» и один — «охотник». Все остальные играющие — «куры». В одном углу зала очерчивается «нора», в которой помещается «лис». В другом углу встаёт «охотник». «Куры» располагаются вокруг «насеста».

Содержание игры. По сигналу «куры» начинают то взлетать на «насест», то слетать с него, то просто ходить около «курятника» (около скамеек, образующих «курятник»). По второму условленному сигналу «лис», подобравшись к «курятнику», ловит любую «курицу», касающуюся земли (пола) хотя бы одной ногой. «Лис» берёт осаленного за руку и ведёт в свою «нору». Если по пути ему встречается «охотник», «лис» выпускает пойманного, а сам убегает в «нору». Пойманный возвращается в «курятник», после чего все «куры» слетают с насеста. Если «охотник» поймает «лиса», выбирается новый «лис». Играют 4-6 раз.

Выигрывают игроки, не пойманные ни разу.

Правила игры: 1. Забежав в «курятник», «лис» может осалить только одного игрока. 2. По сигналу руководителя «лис» должен покинуть «курятник» независимо от того, поймал он «курицу» или нет. 3. Стоящие на рейке могут оказывать друг другу помощь (поддерживать).

«Кто дальше бросит»

Подготовка. На одной стороне площадки чертится линия старта. В 5 м от неё параллельно ей проводятся 3-4 линии с интервалом между ними 4 м. Играющие делятся на несколько групп — команд, и каждая выстраивается в колонну по одному за линией старта. У каждого игрока по мешочку с горохом.

Содержание игры. Играющие поочерёдно в своих командах бросают мешочки с горохом возможно дальше за начерченные линии и встают в конец своей колонны.

Выигрывает команда, в которой играющие сумели забросить больше мешочков за дальнюю линию.

Правила игры: 1. Каждый может бросить только одни мешочек. 2. Мешочки бросают по очереди каждый раз по сигналу руководителя. 3. Бросивший мешочек сразу уходит в конец своей колонны.

«Метко в цель»

Подготовка. Посередине площадки проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (булав). Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами одна сзади другой на одной стороне площадки лицом к городкам. Участники впередистоящей шеренги получают по маленькому мячу. Перед шеренгой проводится линия старта.

Содержание игры. По установленному сигналу руководителя играющие первой шеренги бросают мячи в городки (булавы), стараясь их сбить. Сбитые городки подсчитываются и ставятся на место. Ребята, бросавшие мячи, бегут, подбирают их и передают участникам следующей команды, а сами становятся в шеренгу сзади них. По команде руководителя играющие второй шеренги (команды) также бросают мячи в городки. Опять подсчитываются сбитые городки. Так играют 2-4 раза.

Выигрывает команда, сумевшая за несколько раз сбить большее количество городков.

Правила игры: 1. Бросать мячи можно только по сигналу руководителя. 2. При броске заходить за стартовую черту нельзя. Бросок зашедшего за черту не засчитывается.

«Белые медведи»

Подготовка. Площадка представляет собой море. В стороне очерчивается небольшое место — льдина. На ней стоит водящий — «белый медведь». Остальные «медвежата» произвольно размещаются по всей площадке.

Содержание игры. «Медведь» рычит: «Выхожу на ловлю!» — и устремляется ловить «медвежат». Сначала он ловит одного «медвежонка» (отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных «медвежонка» берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. «Медведь» отходит на льдину. Настигнув кого-нибудь, два «медвежонка» соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками, и кричат: «Медведь, на помощь!» «Медведь» подбегает, осаливает пойманного и отводит на льдину. Следующие двое пойманных также берутся за руки и ловят «медвежат». Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все «медвежата». Последний пойманный становится «белым медведем».

Побеждает последний пойманный игрок.

Правила игры:
 1. «Медвежонок» не может выскальзывать из-под рук окружившей его пары, пока не осалил «медведь». 2. При ловле запрещается хватать играющих за одежду, а убегающим выбегать за границы площадки.

«Космонавты»

Подготовка. По углам и сторонам зала чертят 5-8 больших треугольников — «ракетодромов». Внутри каждого «ракетодрома» рисуют 2-5 кружков — «ракет». И общее количество должно быть на 5-8 меньше, чем играющих. Сбоку каждого «ракетодрома» можно написать маршруты, например:

З-Л-З (Земля — Луна — Земля)
З-М-З (Земля — Марс — Земля)
З-Н-З (Земля — Нептун — Земля)
З-В-З (Земля — Венера — Земля)
З-С-З (Земля — Сатурн — Земля)

Играющие, взявшись за руки, в центре зала образуют круг.

Содержание игры. Дети идут по кругу и приговаривают:

Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим — места нет!

Как только сказано последнее слово, все разбегаются по «ракетодромам» и стараются скорее занять места в любой из заранее начерченных «ракет».

Опоздавшие на «рейс» становятся в общий круг, а «космонавты», занявшие места, громко по 3 раза объявляют свои маршруты. Это значит, что они совершают прогулку в «космосе». Затем все снова становятся в круг, берутся за руки и игра повторяется.

Выигрывают те, кому удалось совершить три полёта.

Правила игры: 1. Начинать игру — только по установленному сигналу руководителя. 2. Разбегаться — только после слов: «Опоздавшим — места нет!»

«Волк во рву»

Подготовка. Посередине площадки проводят две параллельные линии на расстоянии 70-100 см одна от другой. Это коридор — ров. Его можно обозначить не совсем параллельными линиями; с одной стороны — уже, а с другой — шире. Двое водящих — «волки» — становятся во рву; остальные играющие — «козлята» — размещаются на одной стороне площадки за линией дома. На другой её стороне линией обозначается пастбище.

Содержание игры. По сигналу руководителя «козлята» бегут из дому в противоположную сторону площадки на пастбище и по дороге перепрыгивают через ров. «Волки», не выходя из рва, стараются осалить как можно больше «козлят», за что «волкам» начисляются выигрышные очки.

После 3-4 перебежек (по договорённости) выбираются новые «волки» и игра повторяется.

Выигрывают «козлята», не пойманные ни разу, и те «волки», которые набрали большее количество очков.

Правила игры: 1. Перепрыгивание через ров обязательно. 2. Пойманные «козлята» не выбывают из игры.

«Точный расчет»

Подготовка. На полу чертят круг диаметром 40-60 см. В круг с завязанными глазами становится играющий.

Содержание игры. По сигналу руководителя игрок должен выйти из круга, сделать 8 шагов вперёд и опять вернуться в круг, сделав 8 шагов назад.

Побеждает тот, кому удалось вернуться в круг.

Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Обязательно делать 8 шагов. 3. Победителем считается тот, кто встал в круг, не наступив на его линию.

Игру можно проводить командами.

«Удочки»

Подготовка. 5-10 булав ставят на полу в ряд в 1 м одна от другой. Такое же количество играющих становятся в 2-3 шагах от булав и получают по одной удочке с кольцом на конце. Кольцо немного больше, чем головка булавы.

Содержание игры. По команде руководителя играющие должны набросить кольцо на булаву.

Побеждает тот, у кого останется меньше булав.

Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Все игроки выполняют равное количество бросков (5-10, в зависимости от количества булав). 3. Пойманные булавы откладываются в сторону.

Игру можно проводить командами.

«Играй, играй, мяч не теряй»

Каждый участник получает мяч, который он может вести поочередно правой, левой и обеими руками, не мешая товарищам. Побеждает тот, кто двигался быстрее и точнее.

Цель игры: обучение бросанию и ловле мяча, раз­витие ловкости и быстроты реакции.

На игровой площадке проводятся две параллельные линии на расстоянии 1—2,5 м (в зависимости от возраста играющих детей).

Участвующие в игре дети делятся на 2—3 команды с равным числом участников. Из игроков каждой коман­ды выделяют по одному водящему.

У первой линии выстраиваются команды в колонны на расстоянии 1,5—2 м одна от другой. За второй лини­ей, лицом к команде, становятся водящие. В руках у каж­дого водящего мяч.

По сигналу воспитателя (хлопок в ладоши, свисток и т. п.) или его команде начинается игра. Водящий бро­сает мяч игроку, первым стоящему в колонне. Тот ловит мяч, возвращает его водящему, а сам становится в конец колонны. Водящий ловит мяч и бросает его следующему игроку и т. д., пока последний ребенок, стоящий в ко­лонне, вернет мяч водящему.

Побеждает команда, в которой последний играющий первым вернет мяч водящему.

«Школа мяча»

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Школа мяча представляет собой систему упражнений. Упражнения подбираются простые, доступные. Дети выполняют их в определённой последовательности.

1. Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками.

2. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

3. Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками.

4. Ударить мяч о землю, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

5. Ударить мяч о стену (или щит) и поймать его двумя руками (см. рисунок)

6. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

7. Ударить мяч о стену. После того как он упадет на землю и отскочит, поймать его двумя руками.

8. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и, когда мяч, упав на землю, отскочит, поймать его.

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

Группа упражнений 1.

1)      Бросить мяч вверх и поймать двумя руками.

2)      Бросить мяч вверх и поймать одной правой рукой.

3)      Бросить мяч вверх и поймать одной левой рукой.

4)      Ударить мяч о землю и поймать двумя руками (рис)

5)      Ударить мяч о землю и поймать одной правой рукой.

6)      Ударить мяч о землю и поймать одной левой рукой.

Если ребенок, выполняя упражнения, уронит мяч, он передает его другому играющему и ждет своей очереди. Если же он выполнит все эти упражнения, то повторяет их с хлопками.

Группа упражнений 2   (у стены).

1)      Ударить мяч о стену и поймать двумя руками.

2)      Ударить мяч о стену и поймать одной рукой.

3)      Ударить мяч о стену и поймать одной левой рукой.

4)      Ударить мяч о стену; после того как он упадет на землю и отскочит, поймать его двумя руками.

5)      Ударить мяч о стену; после того как он упадет и отскочит, поймать его одной правой, затем левой рукой.

Все эти упражнения могут выполняться с хлопками.

«У кого меньше мячей»

Цель. Развивать внимание, ловкость, зрительно-двигательную координацию, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Играющие делятся на две команды. Команды размещаются на разных сторонах площадки. Посередине площадки натягивается сетка или шнур. У каждого играющего в руках мяч. По сигналу педагога дети перебрасывают мячи правой и левой рукой через сетку или шнур. После второго сигнала прекращается перебрасывание мячей и подсчитывается количество мячей на игровом поле у обеих команд. У кого меньше мячей,  та команда победила.

Правила: перебрасывать мячи через верх шнура, после сигнала закончить перебрасывать мячи.

Дозировка: 4 раза.

«Мяч в корзину»

Поделить детей на колоны и посадить на противоположных концах вдоль комнаты. Посередине комнаты поставить две цели (вертикальные). Перед каждой целью положить на линию по два мешочка (весом 150 г). Расстояние от цели до линии 1,5-2 м. К линии выходят дети с двух колонок, берут мешочки в правую руку и на определенный сигнал воспитателя «раз» бросают мешочки в цель. Затем берут мешочки в левую руку и на повторный сигнал «раз» бросают мешочки в цель левой рукой. Затем мешочки собирают и кладут на линию, садятся на свои места. Воспитатель отмечает, кто из детей попал в обруч. Дальше идут бросать остальные дети с обеих колон и т.д. Игра заканчивается, когда все дети бросят мячи в цель.

«Пустое место»

Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру, он пробегает мимо игроков, одного из них пятнает и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного места в круге, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.

Игра в «Пустое место»

Правила

1. Участники бегают только за кругом.

2. Стоящие в кругу не должны задерживать бегущих.

3. Если участники прибегают к свободному месту одновременно, то они оба встают в круг, и выбирается новый водящий.

Указания к проведению

Играют в эту игру в любое время года на большой площадке, где можно бегать без помех.

Участники игры встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга, руки у всех опущены. Если детей много, лучше организовать два круга играющих.

«Прыжки по полосам»

Подготовка. Линиями обозначается коридор шириной 2—3 м. Поперек коридора проводятся линии, образующие узкие (30 см) и широкие (50 см) полоски, которые чередуются между собой. Таких полосок может быть по 6—8. Через узкие полоски дети пры­гают, а от широких отталкиваются при прыжках. Класс делится на три-четыре команды, которые встают шеренгами (рис. 7).

Содержание игры. По сигналу первые номера каждой команды начинают прыжки с начала коридора (толчком двумя ногами) через узкие полоски, делая промежуточный прыжок на каждой широкой полосе. Выполнившие все прыжки правильно (не насту­пив на узкие полоски) приносят своей команде очко. Так же пры­гают вторые номера и т.д. Если игрок наступит на узкую полоску, он продолжает прыгать дальше, но не приносит команде очко. Быстрота выполнения прыжков не учитывается.

Побеждает команда, игроки которой получили больше очков.

Правила игры: 1. Ширина полосок постепенно увеличивается (до 60, 90, 100 см). 2. Команды располагаются в таком же положении и соблюдают ту же последовательность. 3. Тот, кто прыгнул на первую полоску, получает одно очко, на вторую — два очка и т.д. 4. Тот, кто неточно приземлился на очередной полоске или не устоял на ней, выходит из игры и очков не получает.

«Гонка мячей по кругу»

Дети встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга лицом в центр, рассчитываются на первые и вторые номера. Так они делятся на две группы (первых и вторых номеров). В каждой группе играющие выбирают ведущих. Они должны стоять на противоположных сторонах круга. По сигналу ведущие начинают перебрасывать мяч только игрокам своей группы, в одном направлении.

Выигрывает группа, в которой мяч раньше вернулся к ведущему.

Дети выбирают другого водящего. Игра повторяется, но мячи перебрасываются в обратном направлении. По договоренности игру можно повторить от 4 до 6 раз.

Правила

1. Начинать игру ведущим нужно одновременно по сигналу.

2. Мяч разрешается только перебрасывать.

3. Если мяч упал, то игрок, уронивший его, поднимает и продолжает игру.

Игра ‘Гонка мячей’

Указания к проведению

Для игры необходимо два мяча разного цвета. Чтобы дети поняли правила игры, сначала надо провести ее с небольшой группой (8—10 человек). Играющие должны точно перебрасывать мяч, быть внимательными при приеме мяча: тот, кто ловит, не должен стоять неподвижно и ждать, когда мяч попадет в руки. Ему нужно следить за направлением летящего мяча, а если потребуется — сделать шаг вперед или присесть.

Вариант 1

Дети встают в круг, рассчитываются на первые и вторые номера. Два игрока, стоящие рядом,— ведущие, они берут мячи и по сигналу бросают их один в правую, другой в левую сторону по кругу игрокам с тем же номером, т. е. через одного. Побеждает команда, у которой мяч быстрее вернется к ведущему.

Вариант 2

Участники игры встают по кругу на расстоянии шага один от другого и рассчитываются на первые и вторые номера. Два игрока, стоящие рядом,— ведущие. Они берут мячи и по сигналу бегут в противоположные стороны за кругом. Обежав круг, встают на свое место, быстро передают мяч игрокам с тем же номером, т. е. через одного. Игра продолжается.

Побеждает команда, игроки которой первыми пробегут с мячом по кругу и меньше уронят мячей.

Вариант игры ‘Гонка мячей’

Правила

1. Играющему разрешается передавать мяч игроку своей команды, только когда он встанет на свое место.

2. Мяч игроки друг другу должны перебрасывать.

3. Бежать разрешается только за кругом.

«Овладей мячом»

Для подвижной игры «Овладей мячом» нужен, собственно, сам мяч. Двое участников становятся на колени, берутся за резиновый мяч обеими руками. Его по сигналу необходимо отобрать у соперника и поднять вверх над головой. Падать на пол, касаться руками своего соперника запрещено! В игру эту играть можно, разделившись на команды.

Содержание игры. По сигналу руководителя дети стараются прямым попаданием попасть в водящего волейбольным мячом, от которого водящий, бегая внутри круга, увёртывается. Кому это удастся сделать, становится водящим. Игру можно проводить в двух-трёх кругах.

Побеждает игрок, который дольше всех пробыл в роли водящего.

Правила игры: 1. В ходе игры бросающим мяч не разрешается заступать ногой за черту. 2. Не засчитывается попадание в игрока после отскока мяча от земли. 3. Если водящему удалось поймать мяч, он не выбывает из игры. 4. Попадание в голову не засчитывается.

«Охотники и утки»

Подготовка. Играющие делятся на две команды, одна из которых — «охотники» — становится по кругу (перед чертой), вторая — «утки» — входит в середину круга. У «охотников» волейбольный мяч.

Содержание игры. По сигналу «охотники» начинают выбивать «уток» из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнёру по команде. «Утки». бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая «утка» покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не остаётся ни одной «утки», после чего игроки меняются ролями.

Побеждает команда, сумевшая подстрелить «уток» за меньшее время. Руководитель может установить время игры для метания мяча в «уток». Тогда итог подводится по количеству «уток», выбитых за это время.

Правила игры: 1. Во время броска мяча запрещается заступать за черту. 2. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками. 3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч попал в них после отскока от пола.

«Снайперы»

Подготовка. Для игры нужны городки и теннисные мячи (желательно по количеству играющих). Участники игры строятся в одну шеренгу и рассчитываются на первый-второй. Первые номера — одна команда, вторые — другая. Если ширина площадки не позволяет всем стоять в одной шеренге, то игроки образуют две шеренги, одна в затылок другой. В этом случае каждая шеренга — команда. Перед носками играющих проводится черта, за которую нельзя заходить при метании мяча. В 6 м от этой черты и параллельно ей ставится в ряд (в полутора шагах один от другого) вперемежку по 5 городков двух цветов. Согласно цвету городков командам дают названия (например, синие и белые).

Содержание игры. По сигналу учителя команды по очереди залпом (все игроки одновременно) метают мячи в городки из положения тоя, с колена или лёжа, по условиям игры. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше, а сбитый городок команды противника — на шаг ближе.

Выигрывает команда, сумевшая в ходе нескольких метаний дальше отодвинуть свои цели.

Правила игры: 1. Городки ставятся на новые места после залпа одной из команд. 2. Брошенные мячи подбираются игроками другой команды. 3. Сбитые городки ставит на новые места помощник учителя.

Ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча в баскетболе — прием дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки.

Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед, несколько в сторону от ступней.

Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!).

Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров, соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периопереключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно.

Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой.

Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.

Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой.

Основная цель игры. Развитие силы, ловкости, расчетливости и умения падать без опоры на руки. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий с борьбой в стойке.

Организация игры. Стоя на борцовском ковре, участники делятся на 2 равные команды, которые выстраиваются напротив друг друга шеренгами, разомкнутыми на расстояние вытянутых рук. Каждой противостоя¬щей паре игроков вручается по большому мячу (лучше всего — набивному, но можно и баскетбольному, волейбольному или футбольному), который захватывается двумя руками крест-накрест.

Проведение игры. По сигналу педагога каждый игрок стремится мощными, хитроумно рассчитанными рывками, наклонами, поворотами или передвижениями вырвать мяч из рук соперника и победно поднять его над головой, за что дается выигрышное очко. В случае вынужденного падения от атакующего действия противника участник должен ловко сгруппироваться и мягко упасть без опоры на руки, как это принято в единоборствах.
Игра повторяется три-пять раз, с полуминутным перерывом для отдыха после каждой схватки.

Выигрывает команда, игроки которой наберут большую сумму очков.
Игровое состязание можно проводить и с определением абсолютного победителя в личном зачете, по олимпийской системе, с выбыванием из игры каждого участника, проигравшего схватку. Продолжающие путь к финалу победители предварительных схваток по жребию встречаются между собой до тех пор, пока на ковре не останется единственный непобежденный участник, который и признается сильнейшим.

«Перестрелка»

Подготовка. Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются средняя или лицевые границы площадки. Отступив на 1-1,5 м от лицевой линии внутрь зала, проводят параллельно ей другую линию, чтобы образовался коридор («плен»). Дополнительная линия проводится и на другой стороне.

Содержание игры. Играющие делятся на две равные команды, каждая из которых произвольно располагается в своём городе на одной половине площадки (от средней линии до коридора). В ходе игры нельзя заходить на половину противника. Руководитель подбрасывает волейбольный мяч в центре, между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам. Задача каждой команды — получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увёртывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить мячом игрока противоположной команды. Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или земли). Поймав мяч, пленный перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля.

Побеждает команда, у которой после 10-15 мин игры в зоне пленных окажется больше выбитых игроков. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену.

Правила игры: 1. Салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы. 2. Ловить мяч рукам можно, но если игрок выронил мяч, то но считается осаленным и идёт в плен. 3. Не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его. 4. Мяч, вышедший за границы площадки, отдаётся команде, из-за линии которой он выкатился. 5. За допущенные нарушения мяч передаётся противнику.

Игры на воздухе или в спортзале — Летний лагерь

1. ЛЫЖНАЯ ЭСТАФЕТА

Сделайте лыжи (прикрепите к подошвам старых ботинок деревянные доски) и попросите ребят обуться в них. Пусть они посоревнуются между собой, кто сможет пробежать быстрее на этих импровизированных лыжах. Вместо лыж можно использовать зимние сапоги большого размера или специальные лыжные ботинки.

2. СНЕЖКИ

Пусть ребята скомкают газетные страницы в достаточно плотные шарики и бросают их на «территорию» другой команды. К концу установленного времени та команда, на чьей территории окажется больше «снега», считается проигравшей.

3. ФУТБОЛ С КОПЕЕЧКОЙ

Игра проводится в спортивном зале или большом помещении с гладким полом. Необходимо две команды с равным количеством игроков.
Используйте вместо футбольного мяча – копеечку, а вместо ворот – ножки стула. Играть ногами. И без обуви!

4. ХОККЕЙ С МЕТЛОЙ

Это очень интенсивная игра. Лучше всего играть на гладком полу в спортзале. Необходимо 10-20 человек и один ведущий со свистком.
Игроков разбить на две равные равносильные команды и построить в противоположных концах зала. Выложите две метлы и щётку (для чистки обуви или брюк) посередине зала. Пусть игроки каждой команды рассчитаются по номерам. После свистка ведущий наугад называет два номера: один из одной команды, а другой из второй. Игроки с соответствующими номерами бегут к мётлам и начинают игру, пытаясь закинуть щётку в ворота противника с помощью метлы. Через 15-30 секунд ведущий вызывает другую пару номеров. Как только вызываются новые номера, игроки бросают мётлы и освобождают место для новых игроков! Передача метлы из рук в руки категорически запрещена.

5. КАК ВАШИ ДЕЛА?

Играют 10-30 человек.
Все становятся в круг, лицом к центру. Один из игроков (хозяин) идёт по внешней стороне круга и выбирает любого игрока (гостя), похлопав его по плечу. Хозяин пожимает руку гостю, представляется, и очень заботливо спрашивает: «Как ваши дела?» Гость называет своё имя и вежливо отвечает: «Прекрасно, благодарю вас». Хозяин, не расслышав, вежливо переспрашивает ещё раз, и гость отвечает…и вновь…(всего три раза).

И действие начинается! Хозяин несётся по кругу в том же направлении, что и вначале, а гость бежит в противоположную сторону. Каждому из них надо прийти к месту гостя первым. Тем не менее, когда их пути пересекутся, они должны остановиться и снова, пожав друг другу руку, трижды расспросить друг друга. И вновь продолжают бег. Прибежавший последним становится заботливым хозяином.

6. ПАССАЖИРЫ-БИЛЕТИКИ

Для игры необходимо 12-20 человек и один ведущий.
Образуется два круга: внешний и внутренний, с одинаковым количеством игроков. Один человек из внутреннего круга и один из внешнего образуют пару. (каждый должен запомнить своего партнёра). Внутренний круг – “пассажиры”, внешний “билетики”. Ведущий даёт команду “Поехали”, пассажиры бегут по часовой стрелке, а билетики — против, напевая песню “Мы едем, едем, едем в далёкие края”. Ведущий в любую минуту может объявить: «Контролёр!». Тогда все билетики должны остановиться на месте, а пассажиры должны будут встать впереди своих билетиков. Ведущий в это время пытается занять место какого-нибудь пассажира. Пассажир без места становится ведущим.

7. ГДЕ МЯЧ?

Отойди от мяча на 5-6 шагов, посмотри на него внимательно. Пусть товарищи завяжут тебе глаза и несколько раз повернут на одном месте (вокруг). Теперь осталось подойти к мячу и пнуть по нему!!!

8. ПЯТКА-НОС

Для игры необходимо 12-20 человек.

Образуется два круга: внешний и внутренний с одинаковым количеством игроков. Один человек из внутреннего круга и один из внешнего образуют пару. (каждый должен запомнить своего партнёра). По команде ведущего внешний круг начинает бежать по часовой стрелке, а внутренний против. Ведущий будет подавать команды, которые должна выполнить каждая пара, причём очень быстро. Пара, которая окажется последней — выходит из игры.
Например, если ведущий выкрикивает: «Спина к спине!», значит, пары должны соединиться именно этими участками тела. Пара, которая последней сделает это, выходит из игры. Побеждает пара, которая дойдет до конца.

Команды ведущего могут быть следующие:

  • ладонь к ладони
  • ухо к плечу
  • колено к ладони
  • пятка к пятке
  • колено к плечу
  • локоть к пятке
  • спина к спине
  • пятка к носу и т.д.

9. ПОПРЫГУНЧИКИ

Разметить картонки для яиц от 1 до 50, т.е. на каждой ячейке проставьте число. Положите их на пол (без ковра). Разделите участников на две команды. Проведите линию в 1,5 –2 метрах от мишени. Дайте каждой команде 5 теннисных шариков. Нужно попасть в какую-нибудь ячейку, только шарик должен один раз удариться об пол, прежде чем попасть в мишень.
После небольшой тренировки начинаем. Не забудьте подсчитать очки каждой команды.

10. КАЖЕТСЯ, ДОЖДЬ НАЧИНАЕТСЯ…

Это эстафета. Участвуют 10-20 человек.
Разделите группу на две команды с равным количеством игроков. Каждая команда получает плащ, зонтик и шляпу. Чем они глупее, тем лучше. По команде “марш” первый человек из каждой команды подбегает к стулу, одевает плащ и шляпу, затем, открыв зонтик, кричит: ”Кажется дождь начинается ”. Затем всё снимает и бежит назад к своей команде. Следующий игрок делает тоже самое.

Выигрывает команда, которая быстрее закончит эстафету.

11. ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ

В эту игру лучше всего играть в лесу, особенно, если все замерзли. Согреются очень быстро.
Игроки (10-30 человек) становятся в круг и берутся за руки. Одна пара человек бегает за кругом. Внезапно кто-то из них ударяет по сцепленным рукам кого-нибудь из круга. Пара, которую ударили по рукам, должна выскочить из круга и оббежать его вокруг, то же самое делает пара, которая ударила, только бежит в противоположную сторону. Те двое, которые быстрее оббегут круг, занимают пустое место. Другие же остаются бегать за кругом. История повторяется.

12. БОЙ ПОДУШКАМИ

Все игроки становятся в круг как можно близко друг к другу (для этой игры предпочтительно иметь 30-35 человек). Все игроки представляются по именам. Выбирается игрок, который будет добровольцем «побить» своих друзей. Для этой игры понадобится свернутая в трубочку или подушка (второе предпочтительнее). После того, как все игроки представились, игра начинается с того, что игрок, который стоит в середине, спрашивает любого игрока в кругу назвать любое имя из круга. После того, как имя игрока назвали, игрок пытается дотронуться с помощью свернутой газеты (или подушки) до того, как этот названный игрок скажет свое имя и имя кого-то еще из группы. Если игрок не успел назвать свое имя или имя кого-то еще из группы и его запятнали, он автоматически становится вышибалой в кругу. Или если игрок не сказал два имени, он также автоматически становится водящим.

13. ВАВИЛОНСКОЕ СТОЛПОТВОРЕНИЕ

Эта игра идеально подходит для группы от 20 до 100 человек. Разделите толпу на 2 или более команды. По команде ведущего вся команда должна сжаться в форму, которую объявит ведущий. Например: если лидер выкрикнет слово «футбольный мяч», команды должны так втиснуться, чтобы по форме вся группа, если посмотреть сверху, будет напоминать форму футбольного мяча. Ведите счет – первая команда, которая 5 раз первой справится с заданием. Для проведения игры используйте разные формы:

  • Солнце с лучами
  • треугольник
  • стрелка
  • снежинка
  • квадрат
  • вопросительный знак
  • буква «А»
  • пешеходный дорожка

Для маленького количества человек можно сказать, что формы могут быть внутри полыми, для большой группы желательно заполнять формы людьми.

14. ЗАМОРОЖЕННАЯ БУТЫЛКА (ЭСТАФЕТА «ПЕРЕДАЙ»)

Игру желательно проводить на пляже или в очень жаркую погоду. Команды выстраиваются в колонны по одному. Первый игрок каждой команды получает бутылку замороженной колы и устанавливает ее между колен. Задача – передать заднему игроку бутылку без помощи рук.

15. ЛОЖКА ПОД ОДЕЖДОЙ

В игре принимает участие неограниченное количество команд. Все команды выстраиваются в шеренги. Каждая команда получает по охлажденной ложке, к концу которой привязана нить длиной примерно около 10 м. Задача – соединить единой нитью как можно больше игроков команды, пропуская ложку под одеждой (от шеи до щиколотки). Первый игрок шеренги удерживает конец нити. Время ограничено. Игроки стараются протянуть нить любым доступным способом: сгибаясь, катаясь по полу и извиваясь. Цель одна – «объединить» как можно большее количество игроков в команде.

16. ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА ПО-АМЕРИКАНСКИ

Свяжите две или четыре веревки, чтобы получилось 4 одинаковых конца. Проверьте, чтобы концы были связаны очень крепко. Разделите игроков на 4 команды. Каждая команда собирается у своего конца веревки (правила как в игре «Перетягивание каната»). Пометьте 4 места или поставьте что-то напротив каждой команды. Каждая команда пытается дотянуться до своего предмета, но при этом нельзя отпускать веревку.

17. ДЕЛАЙ, КАК Я

Это замечательная игра для «разогрева», и в нее можно играть с любым количеством игроков. Позаботьтесь о том, чтобы заранее убрать все бьющиеся предметы и указать ведущему какие комнаты или какая часть дома находятся за пределами игрового пространства.
Один человек выбирается в качестве ведущего. Остальные должны делать все, что делает ведущий. Было бы неплохо заранее привести ведущего в состояние готовности, чтобы он мог придумать несколько неожиданных и необычных заданий.

Игроки выстраиваются друг за другом в одну линию за ведущим. Если вы находитесь на большой площади, вроде активного или спортивного зала, ведущий может начать с хождения по большому кругу, постепенно сужая его и переходя на маленький круг. Ведущий может прыгать, бежать вприпрыжку или двигаться любым другим способом. Когда круг становится маленьким, ведущий может раскрутить его и двигаться по прямой. Ведущий может перепрыгивать через натянутые веревки или какие-нибудь заранее установленные препятствия (вполне могут подойти бревна или картонные коробки), а также делать длинные прыжки на бегу, кувырки и повороты.

Практически любые действия, выполняемые таким способом, вызывают веселье. При этом помните, что они должны отличаться друг от друга и не быть слишком сложными, так же как и слишком простыми для играющих.

18. ПОСМОТРИ И ЗАПОМНИ

Игра на внимание, ее можно проводить и на привале, когда вы в походе.
Всех участников разбивают на две команды. Игроки первой команды смотрят в одну сторону, игроки второй команды сидят спиной к игрокам первой и смотрят в другую сторону. Каждый должен постараться за 5-10 мин. запомнить все, что видит перед собой. Потом команды меняются местами. Те, которые смотрели в одну сторону, смотрят в противоположную. Оглядываться нельзя. Руководитель или ребята из разных команд по очереди задают вопросы о том, что видят перед собой: какой дом впереди, много ли в нем окон, есть ли антенна на крыше, какие видны машины (трактор, комбайн), скошена ли трава на лугу и т.п. Отвечают на вопросы те, кто раньше смотрел в эту сторону. За каждый правильный ответ командам засчитываются очки. Побеждает команда, набравшая больше очков.

19. СВЕТЛЯЧКИ

Игра проводится в сумерках на знакомой детям местности.
Нескольким игрокам поручают быть «светлячками». Никто, кроме них, не должен этого знать. Светлячки получают по электрическому фонарику.
Руководитель предлагает всем игрокам разойтись по участку (должны быть определены границы, за пределы которых выходить нельзя). Он сообщает, что среди играющих есть «светлячки», которых надо поймать. Сколько «светлячков» и кто они, он сообщить не может. Ловить «светлячков» надо по огонькам, которые то тут, то там будут загораться.

Игра начинается. «Светлячки» скрываются в кустарниках, за деревьями, в густой высокой траве и через каждые 2-3 мин. обязаны зажигать фонарики, давая о себе знать. Потушив фонарик, они могут выйти из укрытий и сделать вид, что сами ищут «светлячков».

Тот, кто обнаружит «светлячка», отводит его к руководителю в назначенное место. Игра кончается по сигналу руководителя. «Светлячки», которых не удастся к этому времени поймать, считаются победителями.

20. НЕ ЗАДЕНЬ!

Играющие становятся в круг, крепко держась за руки.
В середине круга в произвольном порядке, примерно на расстоянии 50 см одна от другой, расставляются кегли.
По сигналу судьи каждый играющий, не разжимая рук, старается натолкнуть на кеглю своих соседей.
Как только первая кегля будет свалена, игра приостанавливается. Кегля ставится вновь, а игрок, сваливший кеглю, выбывает из игры.
Остальные, взявшись за руки, по сигналу возобновляют игру.
Следует помнить, что наталкивать разрешается только руками, не отпуская рук соседей. И еще: если игрок, не уронив кеглю, три раза разорвал цепь (отпустив руку), он выбывает из игры.
К концу игры, когда число участников станет небольшим, можно уменьшить количество кеглей и расстояние между ними.

21. ВЫТЕСНИ ИЗ КРУГА

На полу чертят круг диаметром 3 м.
По сигналу начинается поединок. Бойцы, прыгая на одной ноге (руки за спиной) пытаются вытеснить плечом друг друга за пределы круга или же заставить противника встать на обе ноги.
Выигрывает та команда, пары которой первыми дойдут до линии финиша.

22. ВЫТОЛКНИ ЗА ЛИНИЮ

На расстоянии 1 м проводятся две параллельные линии.
На линии становятся игроки двух команд спиной друг к другу. По сигналу они сближаются, и каждый игрок, упираясь в противника плечами и спиной, старается вытолкнуть его за линию границы.
Побеждает команда, которая вытолкнет больше игроков.

23. ТЯНИ В КРУГ

Начертить два больших концентрических круга. Во внутренний круг становятся игроки одной команды, в наружный — другой. По сигналу играющие начинают перетягивать противника в свой круг. Не разрешается тянуть вдвоем одного. Команда, перетянувшая в свой круг больше игроков из другой команды, выигрывает.

24. КЕНГУРУ

Этот аттракидион пользуется у ребят большим успехом. В нем может участвовать несколько команд, которые выстраиваются в колонны на линии страта.
Первым номерам вручают одинаковые мячи, которые они зажимают между коленями. По сигналу «кенгуру» прыжками движутся к кеглям, установленным на расстоянии 5-8 м, огибают их с правой стороны и, возвращаясь, на линии старта передают мячи вторым номерам и т.д.

Если игрок мяч не удерживает, и мяч укатывается, то участник эстафеты должен снова его поймать, зажать коленями и продолжать прыжки.

25. КОРШУН И НАСЕДКА

Играющие становятся в затылок друг за другом и обхватывают за пояс впереди стоящих. Первый в цепи изображает «наседку», все остальные — «цыплята». Один из играющих — «коршун». Он старается схватить «цыпленка», стоящего последним в цепи, «наседка» же всячески мешает этому, преграждая «коршуну» путь разведенными в сторону руками. Все играющие помогают «наседке», перемещаясь по площадке так, чтобы конец цепи находился как можно дальше от «коршуна».
Если «коршуну» удается схватить «цыпленка», игра прекращается. Выбирают новых «коршуна» и «наседку» и повторяют игру. Если «коршуну» долго не удается добиться победы, его заменяют другим.

26. ВОРОБЬИ-ПОПРЫГУНЧИКИ

На площадке чертят круг, за которым располагаются все играющие — «воробушки». Один из играющих — «кошка». Он становится внутри круга. «Воробушки» непрерывно то заскакивают во внутрь круга, то выскакивают из него. «Кошка» старается запятнать того, кто находится в кругу. Запятнанный становится «кошкой», а «кошка» — «воробушком», и игра продолжается.

27. ПЯТНАШКИ НА ВЕРЕВОЧКЕ

К столбику привяжите веревку длиной 3-4 метра. Вокруг столбика очертите круг того же радиуса. Внутри круга разбросайте два-три десятка камешков (шишек, палочек и т. п.). Это богатство будет сторожить один из вас, тот, кого вы выберете по жребию. А все остальные (человек пять), расположившись сначала за кругом, пытаются завладеть камешками, вынести их из круга как можно больше. Сторож одной рукой должен держаться за веревку, а вот другая у него свободна для того, чтобы пятнать неосторожных добытчиков. Тот, кого запятнали, из игры выбывает. Через условленное время (минуты три хватит?) смена у сторожа кончается. Можно считать, сколько камешков у него утащили, а сколько он сберег.

Теперь повторите все с другим сторожем. Когда все перебывают в этой роли, нетрудно будет определить, кому она больше удалась.

28. СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ

В эту игру играют в основном дети, но и для молодежи тоже пойдет.

Игровое поле расчерчивается в линеечку, где каждая линеечка отделяется от другой на один шаг (можно играть на широкой лесенке), игроки встают за последнюю черту и водящий бросает им поочередно мяч, называя различные предметы. Если звучит «съедобное» слово (допустим, «яблоко») игрок должен поймать мяч, «несъедобное» — пропустить или отбросить. При соответствии действий игрока названному слову игрок переходит к следующей черте (на следующую ступеньку). Выигрывает и становится водящим тот, кто первый пересечет последнюю черту.

29. ПАРЫ НАОБОРОТ

Две-три пары привязываются спина к спине (ноги и руки свободные). Эти как бы пары «наоборот» должны станцевать вальс, танго, сплясать «барыню» и пробежать 10 метров туда и обратно, как сиамские близнецы.

30. КТО БЫСТРЕЕ

Ставятся 2 стула спинками друг к другу на расстоянии примерно 2-х метров. Под стульями протянута веревка, ее концы находятся между ступнями сидящих на стуле ребят. Посредине веревки привязан мешочек с орехами (конфетами, печеньем, семечками). По команде ведущего сидящие на стуле должны вскочить, обежать кругом стульев, сесть на свой и, ухватившись за веревку, подтянуть к себе приз, который достается тому, кто первым сможет это сделать.

31. ВЕСЕЛЫЕ ПОВАРЯТА

Для этого аттракциона понадобятся два поварских колпака, две курточки или два белых халата, два фартука. Предметы раскладываются на табуретах, находящихся на линии старта, на противоположных табуретах ставят по кружке, наполненной водой, по бутылке с широким горлышком из-под кефира, кладут по столовой ложке. Участники состязания делятся на две команды. Они выстраиваются на линии старта. По сигналу ведущего первые номера подбегают к табурету, надевают колпак, куртку и фартук и бегут к противоположным табуретам. Затем берут ложки, один раз зачерпывают воду из кружки и наливают ее в бутылку, после чего возвращаются к своей команде и раздеваются, передав второму номеру фартук и колпак. Он быстро одевается и выполняет то же задание и т.д.

32. КТО СИЛЬНЕЕ

Достаньте крепкую толстую веревку длиной 6 метров. Концы ее свяжите прочным узлом. У вас получится большое веревочное кольцо. Двое участников состязания, находясь внутри веревочного кольца, растягивают его в разные стороны, заведя веревку под лопатки и ухватившись за нее обеими руками. Посредине между ними проводят черту. По сигналу оба, пятясь назад, стараются перетянуть один другого за черту.

33. ПРОЙДИ, НЕ ЗАДЕНЬ

На ровном месте, на расстоянии шага друг от друга ставятся 8-10 городков на одной линии (или кеглей). Играющий становится перед первым городком, ему завязывают глаза повязкой и предлагают пройти между городками туда и обратно. Выигрывает тот, кто свалит наименьшее количество городков.

34. СШИБАЛОЧКИ

На земле укрепляют доску длиной 3-4 метра и шириной 4-5 сантиметров, поставленную на ребро. Двое играющих сходятся на доске и ударами ладоней стараются сбить друг друга на землю. Можно также устроить бой подушками на бревне.

35. РЫБОЛОВЫ

Для этой игры необходимо иметь 3 удочки длиной по 3 метра. К удочкам на леске прикрепляется по проволочному кольцу с внутренним отверстием 25 миллиметров. На расстоянии 2-х метров от «берега» ставятся на землю несколько бутылок (кегли). Приглашаются трое игроков. Нужно за возможно короткий срок надеть кольцо на горлышко бутылки и «подсечь» ее, т.е. повалить. Выигрывает тот, кто повалит наибольшее количество кеглей или бутылок в самое короткое время. На леску можно привесить большой гвоздь. Тогда необходимо опустить гвоздь в горлышко бутылки.

36. ПАУК

На линии старта начертите два круга. Разделите ребят поровну на две группы, по 15-20 человек, и каждую группу поставьте в круг. Теперь обвяжите обе группы веревками, получилось два «паука». По команде «марш!» оба «паука» начинают наперегонки перебираться к финишу, где начерчены два других круга, в которые они должны встать. «Пауки» спотыкаются, не бегут, а еле ползут. Все играющие должны быть или босыми или в ботинках.

37. ЭСТАФЕТА ВОДОНОСОВ

В состязании могут участвовать несколько команд по 5 человек в каждой. У команды должно быть маленькое детское ведерко, а если не найдется, то консервная банка с проволочной ручкой. Объем ведерок должен быть одинаковым, иначе нельзя будет определить победителя. Проводить аттракцион можно на площадке, длина которой 15-20 метров.

Команды выстраиваются на старте. На финише против каждой команды — флажок. Те, кто стоит первым, получают по ведерку, наполненному водой. По сигналу судьи, выбранного ребятами, первые номера бегут до флажков, огибают их и возвращаются на линию старта. Цель игры — как можно быстрее добежать до флажка и обратно, передать ведерко товарищу по команде и при этом не расплескать воду. Выигрывает команда, затратившая меньше времени и сохранившая больше воды.

38. ПОБЕДИ ТРОИХ

Две одинаковые по размеру и толщине веревки по 2,5-3 метра связываются посредине так, чтобы получилось четыре одинаковых конца. Соревнуются четверо ребят, каждый берет свой конец веревки, натягивает его, получается «крест». Примерно в двух метрах от каждого игрока, на полу (на земле) кладется приз (игрушка, мешочек с орехами, конфеты и т.д.). По команде участники тянут свой конец веревки, пытаясь первыми схватить приз.

39. МУШКА

«Мушка» — старинная русская народная игра, В землю вбивают кол, на него вешают «мушку». Играющие с определенного расстояния бросают биту, стараясь ударить по колу так, чтобы «мушка» улетела возможно дальше. Побеждает тот, чья «мушка» улетела дальше всех.

40. СТАИ РЫБОК

Игроки делятся на 2-3 равные команды, и каждый игрок получает бумажную рыбку (длина 22-25 сантиметров, ширина 6-7 сантиметров), привязанную на нитке хвостом вниз (длина нитки 1-1,2 метра). Ребята закрепляют конец нитки сзади на поясе так, чтобы хвост рыбки свободно касался пола. У каждой команды рыбки разного цвета. По сигналу ведущего игроки, бегая друг за другом, стараются наступить ногой на хвост рыбки «противника». Касаться ниток и рыбок руками не разрешается. Игрок, чью рыбку сорвали, выходит из игры. Побеждает та команда, у которой останется больше рыбок.

41. ЧТО ТАМ ЗА СПИНОЙ?

Двум соперникам на спины прикалываются четкие картинки (рисунки) и бумажные кружки с цифрами, например: 96, 105 и т. д. Игроки сходятся в круге, становятся на одну ногу, другую поджимают под колено и придерживают рукой. Задача заключается в том, чтобы, стоя, прыгая на одной ноге, заглянуть за спину соперника, увидеть цифру и разглядеть, что нарисовано на рисунке. Побеждает тот, кто первым «расшифровал» противника.

42. СОРВИ ШАПКУ

Состязаться могут двое ребят, а могут и две команды. Чертится круг. В круг входят игроки, у каждого из них левая рука привязана к туловищу, а на голове — шапка. Задача проста и непроста — снять шапку у противника и не позволить снять свою. За каждую снятую шапку команда получает очко.

43. НЕВОД

Определяются границы поля. Выбираются несколько водящих. После сигнала, их задача посалить как можно большее количество людей. Тех, кого посалили, скрепляются за руки и ловят кого-то другого. Таким образом, цепочки растут, а оставшиеся «на свободе» пытаются убежать от этих цепочек.

44. СОРОКОНОЖКИ

Играющие делятся на две-три команды по 10-20 человек и выстраиваются в затылок друг другу. Каждая команда получает толстую веревку (канат), за которую все игроки берутся правой или левой рукой, равномерно распределяясь по обе стороны веревки. Затем каждый из участников аттракциона в зависимости от того, с какой стороны каната он стоит, берется правой или левой рукой за щиколотку правой или левой ноги. По сигналу ведущего сороконожки скачут вперед 10-12 метров, держась за веревку, затем разворачиваются и прыгают назад. Можно бежать и просто на двух ногах, но тогда следует ребят поставить очень близко друг к другу. Победа присуждается команде, которая первой прибежала к финишу, при условии, что ни один из ее участников не отцепился от веревки во время бега или прыганья.

45. НЕ СХОДЯ С РЕБРА

Толстая доска поставлена на ребро и закреплена в таком положении колышками, сбитыми возле нее в землю. По одну сторону от доски на землю положено пять одинаковых предметов (например, карандашей), а по другую сторону — пять ластиков. Играющий должен, проходя по ребру доски и не сходя с него, переложить все предмета, лежащие слева, на правую сторону, а лежащие справа — на левую сторону. При неудаче нужно начать сначала и повторить попытку еще один раз, затем уступить место следующему игроку.

46. ВОДОВОЗЫ

Мелом проводятся две параллельные прямые на расстоянии 10 метров одна от другой. Несколько ребят становятся на четвереньки у одной из черт, и им на спины ставятся пластмассовые миски, наполненные до половины водой. Они должны побыстрее перейти на четвереньках через другую линию, повернуть обратно и вернуться к старту. Пришедшие первыми получают по два очка, а совсем не пролившие воды — еще по три. Состязаться следует в теплое время года.

47. МОЛЕКУЛЫ

Для этой игры нужно большое количество детей. От 20-ти и больше. Ведущий говорит: «Молекула состоит из пяти частей!». Дети должны быстро собраться в кружки по пять человек и взяться за руки. Кто остался без кружка — выбывает из игры. Ведущий опять говорит: «Молекула состоит из … (любое число от одного) частей!». Опять кто не успел или ошибся в счете, выбывает.

Играют до тех пор, пока не останутся несколько победителей (2-3 человека).

48. БОЛЬШИЕ ПРЯТКИ

Эта игра особенная. Играют в нее на территории города (несколько кварталов или улиц). Итак, играют примерно 15-30 человек молодежи, хорошо знакомой друг другу. Игроки заранее разбиваются на группы. Одна группа должна прятаться, вторая — искать.

В условленный день в определенное время группы собираются в разных частях города. Заранее никто не должен знать, кто в какой группе — это держится в секрете. Первая группа — те, кто прячутся. Их задача — переодеться до неузнаваемости, так, чтобы их не узнали. Можно прикинуться дворником, можно продавцом мороженного, беременной женщиной, нищим-попрошайкой — у кого на сколько смелости и фантазии хватит. Переодеваться необязательно дома — можно и на месте встречи.

Правила игры:

  • Переодетые игроки должны прятаться на определенной территории города, например на улице Советов от остановки «Рынок» до остановки «Кинотеатр Смена».
  • Как прятаться? Под покровом своей измененной до неузнаваемости внешности. Можно просто ходить или сидеть на лавочке. Можно подметать улицу, чинить телефон в будке и т.д.
  • Нельзя заходить в магазины, транспорт — в общем, это сами обговорите, как вам удобно.

Итак, в определенное время переодетые игроки уже находятся на своих местах, а группа «ищущих» выходит из своего места и начинает искать своих товарищей. А это не так просто! Не у каждого хватить смелости подойти к дворнику и дернуть за бороду — ты кто? Для поиска выделяется один час времени.

После окончания игры все группы собираются в одном месте и делятся впечатлениями. Те, кому удалось остаться незамеченными (ненайденными, неузнанными) — победители! Их можно наградить призами, как и тех, кто нашел (узнал, заметил).

Обязательно сделайте общее фото на память (прямо в костюмах дворников!).

Учебно-методический материал по физкультуре на тему: Подвижные игры для младшего школьного возраста

Подвижные игры.

«Совушка»

Подготовка. Из числа играющих выбирается «совушка». Ее гнездо – в стороне от площадки. Оно может быть очерчено, отгорожено гимнастической скамейкой. Играющие на площадке располагаются произвольно «совушка в гнезде».

Содержание игры. По сигналу ведущего: «День наступает, все оживает!» — дети начинают бегать, прыгать, подражая полету бабочек, птичек, жуков, изображая лягушат, мышек, котят. По второму сигналу: «Ночь наступает, все замирает – сова вылетает!» — играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал. «Совушка» выходи на охоту. Заметив шевельнувшегося игрока, она берет его за руку и уводит в свое гнездо. За один выход она может добыть двух или даже трех играющих. Затем «Совушка» опять возвращается в свое гнездо и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке.

Побеждают игроки, которые не были пойманы ни разу. Также можно отметить лучшего водящего – поймавшего большее количество игроков.

Правила игры:

«Совушке» запрещается подолгу наблюдать за одним и тем же игроком, а пойманному – вырываться.

После 2-3 выходов «Совушки» на охоту ее сменяют новые водящие из числа тех, которые ей ни разу не попались. 

«Два и три»

Играющие разбегаются по всей площадке. На сигнал «Два!» играющие образуют пары с любым рядом стоящим. На сигнал «Три!» встают тройками.

«Чай, чай, выручай!»

Выбирается водящий из числа детей. Те дети, которых он коснулся, считаются пойманными. Они встают, широко расставив ноги, руки в стороны и произносят: «Чай, чай, выручай!» Любой игрок может выручить пойманного, если он пролезет между его ног.

«Сантики-фантики-лимпомпо»

Количество участников: от 6 человек

Играющие образуют круг, встав лицом к центру. Водящий отходит в сторону, так как не должен видеть, кого выбирают «заводилой». Задача заводилы — показывать различные движения, которые должны тут же, не отставая от него, повторяться играющими: хлопать в ладоши, приседать, подпрыгивать, грозить пальчиком и т. д. Все игроки, кроме водящего, произносят во время движения слова: «Сантики-фантики-лимпомпо!» Водящего зовут в круг, и он начинает ходить внутри него, присматриваясь, кто же командует игроками. Заводила должен незаметно менять движения, выбирая момент, когда водящий на него не смотрит. Если водящий угадал заводилу, то меняется с ним ролями, а если нет — игра продолжается.

«Пустое место»

Цели: совершенствовать беговые навыки, развивать ловкость.

Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру он пробегает мимо игроков, одного из них хлопает по плечу и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного места в кругу, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.

«Лучший круг»

Цели: совершенствовать беговые навыки.

Все игроки делятся на четыре команды, берутся за руки и образуют четыре круга. Эти круги должны быть равно удалены от нарисованного в центре площадки круга. По сигналу команды пытаются, не расцепляя рук, как можно скорее попасть в центральный круг.

Правила игры: Команды не должны мешать друг другу. Побеждает команда, которой удалось попасть в круг, не расцепив рук.

«Мышеловка»

Цели: развивать ловкость.

Участники распределяются на две неравные подгруппы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные — мыши, они находятся за кругом. Игроки, образующие круг-мышеловку, поднимают вверх сцепленные руки. Игроки-мыши вбегают в круг и тут же выбегают. По сигналу «Хлоп!» играющие в кругу опускают руки и приседают. Мышеловка считается захлопнутой. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они становятся в круг, и игра продолжается. Когда поймана большая часть мышей, играющие меняются ролями.

«Руки соседа»

Цели: развивать внимание, сообразительность.

Играющие встают в круг. Руководитель игры ходит внутри круга и, остановившись около какого-нибудь играющего, говорит: «Руки!»

Играющий, к кому обращены слова, должен стоять спокойно, но играющий, стоящий справа от него, должен поднять вверх правую руку, а стоящий слева — левую.

Правила игры: Если кто-либо из играющих ошибется (поднимет не ту руку или замешкается), то выбывает из игры.

Салки «Ноги от земли»

Спасаясь от «салки», играющие должны оторвать ноги от земли (пола). С этой целью они залезают на какой-либо предмет или садятся , ложатся, подняв ноги вверх. В таком положении «салка» не имеет права их салить.

Салки «Давай руку»

В этой игре убегающий от «салки» кричит: «Дай руку!» Если кто-либо из играющих возьмется с ним за руку, то водящий не имеет права их осаливать. Если же с другой стороны присоединится еще игрок, т. е. их будет трое, водящий имеет право салить любого крайнего. 

«Найди себе пару»

Цели: развивать внимание.

Участники встают в пары, взявшись за руки. По сигналу водящего играющие разбегаются. По другому сигналу они должны быстро найти своего товарища.

Правила игры: запрещается толкаться, вставать не со своей настоящей парой.

«Невод»

Площадка 20*30 м. На левой и правой сторонах площадки определяют места для спасения «рыб», ограниченные линиями по ширине площадки. Остальная площадь — «вода», по которой плавают «рыбы». В начале игры все участники делятся на «рыб» (2-3 участника) и на «невод» (остальные участники). «Рыбы» находятся в домиках на одной стороне площадки, а играющие, изображающие «невод», берутся за руки, образуя цепь. По сигналу»рыбы» выходят из домиков и заходят в «воду», плавают по «воде» или перебегают на другую сторону. Изображающие «невод», сохраняя цепь, бегут к ним. Они стараются окружить одну или несколько «рыбок». Когда руки двух крайних игроков в цепи сомкнутся, образуя кольцо, все «рыбы», оказавшиеся в нем, считаются пойманными и выходят из игры. Так играют до тех пор, пока остаются на свободе 2-3 «рыбы».

«Водяной»

Водящий сидит в кругу с закрытыми глазами. Играющие двигаются по кругу со словами: Дедушка водяной, Что сидишь ты под водой, Выгляни на чуточку, На одну минуточку. Круг останавливается. Водяной встает и, не открывая глаз, подходит к одному из играющих. Его задача — определить, кто перед ним. Водяной может трогать стоящего перед ним игрока, но глаза открывать нельзя. Если водяной угадал, он меняется ролью и теперь тот, чьё имя было названо, становится водящим.

«Берег и река»

Эта игра требует от ребят внимательности. На земле чертят две линии на расстоянии примерно в один метр. Между этими линиями –река, а по краям- берег. Все ребята стоят на берегах. Ведущий подает команду: река, и все ребята прыгают в реку. По команде берег все выпрыгивают на берег. Ведущий подает команды быстро и беспорядочно, чтобы запутать играющих. Например: берег, река, река, берег, река, река, река…Если по команде берег кто-то оказался в воде, то он выходит из игры. Выходят из игры также невнимательные игроки, которые во время команды река оказались на берегу. Игра продолжается до тех пор, пока не определится самый внимательный участник. Его можно поздравить и начать игру заново.

«Капканы»

Шесть играющих встают парами, взявшись за обе руки и подняв их вверх. Это капканы, они располагаются на незначительном расстоянии друг от друга. Все остальные играющие берутся за руки, образуя цепочку. Они должны двигаться через капканы. По хлопку ведущего капканы захлопываются, т.е. ребята, изображающие капканы, опускают руки. Те играющие, кто попался в капкан, образуют пары и тоже становятся капканами. В этой игре выявляется самый ловкий и быстрый из ребят — тот, кто сумел до конца игры не угодить ни в один капкан.

«Коршун и наседка»

Одного из играющих выбирают «коршуном», другого – «наседкой», остальные – «цыплята». Они становятся за «наседкой», образуя колонну. Все держатся друг за друга. По сигналу «коршун» вылетает из гнезда и старается поймать «цыпленка», стоящего последним в колонне. «Наседка», вытягивая руки в стороны, не дает «коршуну» схватить «цыпленка». Все «цыплята»следят за движениями «коршуна» и быстро двигаются за «наседкой». Нельзя: расцеплять руки и держать «коршуна» руками.

«Караси и щука»

Половина детей образуют круг – «камешки в пруду». Расстояние между играющими – два шага. Остальные играющие делятся на 2щуку». Которая находится за кругом, и «карасей». Бегающих внутри круга. По сигналу «щука» быстро взбегает в круг, стараясь поймать «карасей».Те спешат занять место за кем-нибудь из играющих, стоящих по кругу («камешки»). «Щука» ловит тех, кто не успел встать за «камешек». После 3-4 повторений подсчитывают пойманных «карасей»; дети, изображающие «камешки», и дети, изображающие «карасей», меняются ролями; назначается новая «щука».

«Вороны и воробьи»

На расстоянии 1-1,5 метра чертятся две параллельные линии. От них отмеряется еще 4-5 метров, и прочерчиваются еще по линии. Первые две линии — это линии старта, вторые — домики. Команды выстраиваются спиной друг к другу около первых линий, т.е. на расстоянии 1-1,5 метров. Команд две, одна из них называется воробьи, а вторая — вороны. Ведущий встает между командами и называет слова: воробьи или вороны. Если ведущий сказал: вороны, то вороны догоняют воробьев, которые пытаются убежать за вторую линию, т.е. спрятаться в домик. Все пойманные воробьи становятся воронами. Если ведущий говорит воробьи, то воробьи бегут и ловят ворон. Игра может продолжаться до тех пор, пока в одной команде не останется играющих. Или игра идёт определенное количество раз, и тогда побеждает команда, в которой больше играющих.

«Здравствуйте»

Все встают в круг лицом плечом к плечу. Водящий идет по внешней стороне круга и задевает одного из играющих. Водящий и играющий, которого задели, бегут в разные стороны по внешней стороне круга. Встретившись, они пожимают друг другу руки и говорят: «Здравствуйте». Можно еще назвать свое имя. Потом они бегут дальше, пытаясь занять свободное место в кругу. Тот, кто остался без места, становится водящим.

«Заяц без логова»

Участники игры стоят парами лицом друг к другу, подняв сцепленные руки вверх. Это — логово зайца. Выбираются двое водящих — заяц и охотник. Заяц должен убегать от охотника, при этом он может спрятаться в логово, т.е. встать между играющими. Тот, к кому он встал спиной, становится зайцем и убегает от охотника. Если охотник» осалит зайца, то они меняются ролями.

«Светофор»

На площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 метров друг от друга. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями примерно посередине спиной к играющим. Водящий называет какой-то цвет. Если у играющих этот цвет присутствует в одежде, они беспрепятственно проходят мимо ведущего за другую линию. Если такого цвета в одежде нет, то водящий может осалить перебегающего пространство между линиями игрока. Осаленный становится водящим. Если игроки все перешли на другую сторону, то водящий снова становится к игрокам спиной и называет букву.

«Волки во рву»

На площадке чертится коридор (ров) шириной до 1 метра. Ров можно начертить зигзагообразный, где уже, где шире. Во рву располагаются водящие — волки. Их немного — всего 2 или 3. Все остальные играющие — зайцы — стараются перепрыгнуть через ров и не оказаться осаленными. Если до зайца дотронулись, он выбывает из игры или становится волком. Волки могут осалить зайцев только находясь во рву. Зайцы ров не перебегают, а перепрыгивают. Если нога зайца коснулась территории рва, это значит, что он провалился в ров и в этом случае также выбывает из игры.

«Пятка-нос»

Для игры необходимо 12-20 человек.

Образуется два круга: внешний и внутренний с одинаковым количеством игроков. Один человек из внутреннего круга и один из внешнего образуют пару (каждый должен запомнить своего партнёра). По команде ведущего внешний круг начинает бежать по часовой стрелке, а внутренний против. Ведущий будет подавать команды, которые должна выполнить каждая пара, причём очень быстро. Пара, которая окажется последней — выходит из игры.

Например, если ведущий выкрикивает: Спина к спине! значит, пары должны соединиться именно этими частями тела. Пара, которая последней сделает это, выходит из игры. Побеждает пара, которая дойдет до конца.

Команды ведущего могут быть следующие:

ладонь к ладони

ухо к плечу

колено к ладони

пятка к пятке

колено к плечу

локоть к пятке

спина к спине

пятка к носу и т.д.

«Шишки, жёлуди, орехи»

Играющие становятся в круг по 3 один за другим, лицом к центру. Водящий становится в центре. Руководитель даёт всем играющим название: первые в тройках — шишки, вторые –жёлуди, третьи –орехи. По сигналу водящий говорит, допустим «Орехи!» Все играющие, названные орехами, должны поменяться местами. Водящий стремиться стать на любое освободившееся место. Если ему это удаётся, то игрок, оставшийся без места, становится водящим. Если водящий скажет «Желуди!» меняются играющие, стоящие вторыми, а если «Шишки!», то первые играющие. Можно крикнуть все три названия не по порядку. Побеждают игроки, которые ни разу не были водящими. Можно каждую тройку построить не в колонну, а в кружок.

«Успей занять место»

Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий становится в центре круга. Он громко называет 2 любых номера. Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Водящий старается опередить одного из них и занять его место. Оставшийся без места идёт водить. Номера не должны меняться.

«Перемена мест»

Играющие разделяются на две равные команды. На двух противоположных лицевых сторонах зала отмечаются две границы для обеих команд. Одна команда становиться за другой границей, другая – за другой. Расстояние между командами не менее 12-15 метров. По сигналу руководителя каждая команда одновременно перебегает за противоположную границу, т. е. команду меняются местами. Передвигаться можно разными способами: бегом, подскоками, на двух ногах, на одной и т. д. Способ передвижения определяется заранее. Побеждает команда сумевшая быстрее занять места на противоположной стороне.

«Самые быстрые»

Играют две команды, игроки каждой рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Они становятся в общий круг(через одного) лицом к центру. В центре круга лежит мяч. Ведущий называет любой номер, игроки под этим номером из обеих команд обегают круг снаружи (оба бегут в одном направлении),а достигнув места, где стояли раньше, бегут к мячу, чтобы завладеть им. Кто сделает это первым, приносит своей команде выигрышное очко. Игра проводиться 3-5 мин. Выигрывает команда, игроки которой набрали больше очков.

«Запятнай последнего»

Две команды по 5-7 человек становятся друг за другом и берутся за пояс. Одна колонна стоит напротив другой. По сигналу первый игрок каждой колонны стремиться запятнать замыкающего игрока другой команды. Касание засчитывается, если игроки его команды не расцепили руки. Для этого они должны быть очень подвижными и внимательно следить за передвижением команды – гусеницы, которая пытается нанести ответный укол. За каждое правильное касание команде начисляется очко. Игра продолжается 3 – 4 минуты, после чего определяется победитель- команда набравшая больше очков.

«Третий лишний на прогулке»

Разбившись на пары, играющие встают по кругу и медленно идут в одном направлении, взявшись за руки или под руку. Свободная рука на поясе. Убегающий, когда ему грозит опасность, пристраивается к какой-либо паре, взяв под руку крайнего, и тогда его ловить нельзя. Оказавшийся третьим игрок с другой стороны пары должен убегать от водящего и тоже, спасаясь от преследования. Присоединиться к любой паре справа или слева, схватив крайнего под руку. Игра продолжается до тех пор, пока водящий не поймает кого-либо из убегающих. Тогда пойманный меняется ролью с водящим. В этой игре водящему и убегающему разрешается бегать через круг, однако запрещается без нужды касаться пробегая мимо, игроков в парах.

2. Подвижные игры с мячом.

«Салки»

Цель игры: развитие выносливости, быстроты и координационных способностей.

Правила игры:

Простой вариант. Играющие свободно располагаются в зале (на площадке). Один из участников — водящий. Ему дают мяч, который он поднимает вверх и громко говорит: «Я — салка!» Салка старается догнать и коснуться рукой кого-нибудь из играющих. Осаленному передается мяч, он громко говорит: «Я — салка» — и игра продолжается.

Новому водящему не разрешается тотчас касаться рукой осалившего его игрока. Победителями считаются ребята, которые не были осалены.

При проведении игры с большим числом участников лучше разделить площадку на три-четыре самостоятельных участка. Тогда салка и группа играющих бегают только в пределах своего участка.

Усложненные варианты: а) Выручая товарища, можно пересекать дорогу водящему, Тогда салка начинает преследовать того, кто пересек ему дорогу, или другого игрока; б) имеется один-два дома (очерченных круга), где салить игроков не разрешается. Находиться в доме больше 10 с. не разрешается; в) салке не разрешается касаться рукой того, кто впрыгнул на снаряд, залез на гимнастическую стенку, уцепился за перекладину, словом, оторвал ноги от земли. Правила запрещают салке караулить убегающего более 5с. Осаленный меняется ролью с преследователем.

«Вызов номеров»

Цель игры: развитие внимания, правильное выполнение заданий.

Правила игры:

Игроки строятся колоннами перед стойками, расположенными в 15-20 м, и рассчитываются по порядку. Учитель громко называет какой-нибудь номер, например «5». Пятые номера команд бегут к стойке, выполняя различные задания с мячом, обегают ее и возвращаются на свои места. Кто первым пересечет финишную линию (она проводится в четырех шагах перед колоннами), получает одно очко. Если играют больше двух команд, итог подводится так же, как и в предыдущей игре. Если играют две команды, то финишировавший вторым не получает зачетных очков.

Учитель вызывает игроков в любом порядке и не прекращает игру, пока каждый не стартует по одному — два раза. Подсчет очков может вести помощник.

«Мяч среднему»

Цель игры: развитие быстроты, точности.

Правила игры:

Играющие образуют несколько кругов. В центре каждого круга — средний, который поочередно бросает мяч своим товарищам, а те передают ему обратно, по кругу. Получив мяч от последнего игрока, средний поднимает его вверх. Выигрывает команда, первой закончившая передачу мячей. После этого можно поменять центрального игрока.

Если при передаче мяча он выпал из рук, его надо поднять и продолжать игру. Среднему не разрешается пропускать кого-либо из игроков, он должен передавать мяч поочередно каждому.

«Гонка мячей в колоннах»

Цель игры: развитие быстроты и ловкости.

Правила игры:

Играющие делятся на две, три или четыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу учителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом вперед (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым.

Важно следить затем, чтобы мяч передавался прямыми руками с наклоном назад, а дистанция между игроками в колоннах была не менее полуметра.

«Метко в цель»

Цель игры: развитие ловкости, меткости при метании мяча.

Правила игры:

Две команды выстраиваются в две шеренги, одна против другой, на расстоянии 10—12 м. Посередине чертят линию, вдоль которой ставят десять городков. Игроки одной команды получают по мячу (теннисному, тряпичному) и по сигналу все одновременно бросают мячи так, чтобы попасть в городки и сбить их (как можно больше). Сбитый городок ставят на один шаг ближе к той команде, которая бросала мячи.

Другая команда подбирает мячи и так же сбивает городки. Теперь сбитые городки отставляют на шаг ближе к этой же команде. Затем броски выполняет снова первая команда, и так поочередно по четыре раза.

Выигрывает команда, которая собьет больше городков (в сумме за четыре броска).

«Охотники и утки» («Круговая лапта»)

Цель игры: развитие координационных способностей, меткости.

Правила игры:

Играющие делятся на две команды, одна из которых — «охотники» — становится по кругу (перед чертой), вторая — «утки» — входит в середину круга. У «охотников» волейбольный мяч. По сигналу они начинают выбивать «уток» из круга. Каждый игрок может сам передать мяч для броска партнеру по команде. «Утки», бегая внутри круга, спасаются от мяча, увертываясь и подпрыгивая. Подбитая «утка» покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не останется ни одной «утки», после чего игроки меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая подстрелить «уток» за меньшее время.

Учитель может установить время игры для метания мяча в «уток». Тогда итог подводится по количеству «уток», выбитому за это время.

Правила игры запрещают, метая мяч, заступать за черту. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками. Они не считаются выбитыми, если мяч отскочи в них от пола.

В «Круговой лапте» игрокам, находящимся в круге разрешается ловить бросаемый в них мяч. При неудачной попытке игрок покидает круг, но если мяч оказался в руках, игрок, ранее выбитый, возвращается в круг. Если за пределами круга никого нет, то команде, поймавшей мяч, начисляется запасное очко и выбитый через некоторое время остается в круге.

Попадание в игрока от земли также не засчитывается, не разрешается при метании заступать за черту круга. 

«Догони мяч»

Цель игры: развитие быстроты.

Правила игры:

Описание игры. Из гимнастических палок делают 2—4 коридора шириной до 30 см и длиной 3—4 м. Дети распределяются на 3—4 команды и выстраиваются у начала коридоров. Первый катит мяч, бежит за ним и старается его поймать, не давая ему выкатиться из коридора. Затем передает мяч следующему, сам становится сзади строя или садится на стул. Побеждает команда, которая не только быстро, но и правильно выполнит задание.

ВНИМАНИЕ:

Учитель стоит в другом конце коридора и следит за правильностью выполнения упражнения: «Не бросай мяч так сильно, если не успеваешь догнать его. Накрывай мяч рукой сверху лодочкой». Предлагает новые задания: ловить катящийся мяч после слов: «Раз-два-три! Лови»; ловить в конце коридора, в середине, у флажка.

«Успей поймать»

Цель игры: развитие глазомера и координационных способностей.

Правила игры:

Игра проводится в четырех подгруппах, стоящих в кругах. В центре каждого круга водящий. Дети перебрасывают мяч друг другу, стараясь, чтобы водящий не коснулся или не поймал его. Если ему это удается, он занимает место того, кто неудачно бросил мяч. Последний идет в середину круга.

ВНИМАНИЕ:

Учитель следит, чтобы дети долго не держали мяч, не бросали одному и тому же ребенку. Если водящий не может долго поймать мяч, назначается новый. Игру можно усложнить: ввести двух водящих и перебрасывать два мяча.

«Перепрыгни»

Цель игры: развитие координационных способностей, учить точному и сильному броску в горизонтальную цель.

Правила игры:

Играющие выстраиваются в колонну по одному у стены на расстоянии 3-4 м. Первый бросает мяч в стену, после отскока перепрыгивает его, второй ловит после удара о землю и так же посылает мяч в стену и перепрыгивает и т.д.

ВНИМАНИЕ:

Учитель конкретными замечаниями помогает детям правильно выполнить задание. Если мяч плохо отскакивает от пола, говорит: «Выше бросай мяч в стену!» Если дети задевают мяч при прыжке: «Не опаздывай с прыжком».

«ПЕРЕСТРЕЛКА»

Цель игры: совершенствование техники передачи мяча и броска в цель.

Правила игры:

Играют на волейбольной площадке. Играющие делятся на 2 равные команды, в каждой назначается капитан. Капитаны становятся в квадраты за лицевыми линиями площадки, на противоположных сторонах, то есть так, чтобы между капитаном и его командой находилась команда противника. Играют волейбольным мячом.

Игрок, задетый мячом, который в него бросили, должен покинуть поле и перейти к своему капитану. Попадание не засчитывается, если мяч попал в голову или от земли. При ловле или другом попадании в игрока отскочивший или уроненный мяч может быть поднят, но если он выкатился за пределы площадки на сторону противника, команда теряет его. Когда в команде все игроки выбиты с поля, на поле выходит капитан. Выигрывает команда, выбившая с поля всех игроков, включая капитана.

«Не дай мяч водящему»

Цели: совершенствовать навыки работы с мячом.

Водящий в начале игры находится в середине площадки. Остальные игроки, бегая по площадке в произвольном порядке, перебрасывают друг другу мяч. Водящий старается завладеть мячом. С того места, где ему удалось поймать мяч, он бросает мяч в любого игрока. В случае попадания игрок становится водящим, а прежний водящий участвует в игре наравне со всеми.

Правила игры: 1. Игрок, в которого водящий попал мячом, поднимает руку и громко произносит: «Я водящий».

2. Любой игрок имеет право поднять или поймать мяч, отскочивший от игрока, ставшего водящим, и продолжать игру.

«Мяч вдогонку»

Цели: развивать ловкость, быстроту.

Играющие образуют круг. Преподаватель дает игрокам, стоящим в разных местах по мячу. Затем говорит: «Мяч вдогонку!» Играющие одновременно начинают передавать их товарищам. Если один мяч догонит другой, т. е. оба окажутся в руках у одного играющего, то он выходит из игры.

Правила игры: Каждый игрок быстро передает мяч, не пропуская других играющих.

«Стой»

Описание игры. Игроки выбирают водящего, который становится в круг. Вокруг него становятся все играющие рассчитываются по порядку номеров. По сигналу руководителя водящий ударяет мяч о пол и вызывает любой номер. Играющий номер, которого вызвали бежит в середину круга и старается поймать мяч. Остальные игроки разбегаются в разные стороны. Как только новый водящий поймает мяч, он говорит: «Стой!». Играющие, должны остановится и стоять неподвижно на месте, а водящий старается попасть мячом в любого игрока. Игроки могут увертываться от мяча, не сходя со своего места. Если водящий не попадает в игрока, он должен бежать за мячом; игроки опять разбегаются по площадке. Поймав мяч, водящий говорит: «Стой!». Если водящий попадает в кого-либо, они меняются местами и игра продолжается.

«Найди мяч!»

Цели: развивать ловкость, совершенствовать навыки работы с мячом. Играющие становятся в круг, вплотную друг к другу, лицом в центр круга. Водящий выходит на середину круга. Все дети держат руки за спиной. Одному из них дают мяч среднего размера. Дети начинают передавать мяч друг другу за спиной. Водящий старается угадать, у кого находится мяч. Обращаясь то к одному, то к другому ребенку, он говорит: «Руки!» По этому требованию играющий должен сразу протянуть обе руки вперед.

Правила игры: Водящим становится тот, у кого оказался мяч, или кто уронил мяч.

«Салка и мяч»

Игроки бегают по площадке, спасаясь от преследования водящего, и передают друг другу мяч, задача состоит в том, чтобы передать мяч игроку, которого настигает водящий, так как игрока с мячом салить нельзя. В этом случае водящий должен преследовать нового игрока. Правила разрешают водящему в ходе игры салить мяч на лету, перехватывая его. Если мяч оказался в руках водящего, его сменяет игрок, виноватый в потере мяча.

«Мяч соседу»

Играющие становятся в круг лицом в центр на расстоянии шага друг от друга. У двух игроков, стоящих на двух противоположных сторонах круга, по волейбольному мячу. По установленному сигналу руководителя играющие начинают передавать мячи друг другу вправо или влево по кругу в одном направлении так, чтобы один мяч догнал другого. Проигрывает игрок, у которого окажутся два мяча. Затем игра начинается сначала, мячи получают два игрока, стоящих на противоположных сторонах круга. В конце игры отмечают лучших игроков. Мяч нужно передавать каждому игроку, не пропуская ни кого, игрок уронивший мяч должен поднять его и вернуться на свое место, передав дальше.

  1. Игры на реакцию.

«Шарик в ладони»

Инвентарь: Небольшой шарик или гладкий камушек

Место проведения: спортзал, открытая площадка.

Минимальное количество игроков: 6-8.

Развивает: реакцию, наблюдательность.

Играющие выстраиваются в ряд, держа свои руки с раскрытыми ладонями за спиной.

Водящий ходит за их спинами и, наконец, опускает шарик в чьи-либо ладони. Этот игрок должен неожиданно покинуть шеренгу, а его соседи — попытаться его схватить, не сходя при этом с места. Если им это удается, то схваченный меняется местами с ведущим. Если нет, то игрок возвращается на место, и игра продолжается.

«Колечко»

Инвентарь: колечко или небольшой подобный предмет, легко прячущийся между ладоней.

Место проведения: спортзал, открытая площадка.

Минимальное количество игроков: 7-8..

Развивает: реакцию, наблюдательность.

Игроки выстраиваются в нескольких шагах перед какой-нибудь стеной, а напротив них встает ведущий. Игроки держат сложенные «лодочкой» ладони перед собой. Ведущий так же складывает ладони «лодочкой» и прячет между ними колечко.

По очереди подходя к каждому игроку ведущий проводит свей «лодочкой» над «лодочкой» игрока, делая вид, что именно ему он передает кольцо.

После того, как обход всех игроков закончен (одному из них кольцо обязательно передается), ведущий говорит: «Колечко-колечко, выйди на крылечко!».

Тот игрок, у кого находится кольцо, должен выбежать, чтобы его не схватили, и коснуться рукой стенки. Если ему это удается, то он меняется ролями с ведущим.

«Коленочки»

Малоподвижная, но очень увлекательная игра.

Количество игроков не ограничено, но оптимальное число — от 3 до 10 (можно и больше, но тогда необходимо иметь в распоряжении достаточное количество времени и запастись терпением).

Описание игры:

Играющие сидят вплотную друг к другу. Левая рука каждого лежит на правой коленке одного соседа, а правая — на левой коленке другого. Если круг не замкнут, то крайние кладут одну руку себе на колено. В процессе игры нужно быстро хлопать ладонью по колену, не нарушая последовательности: одна рука за другой. Если кто-то хлопнул не в свою очередь или просто поднял руку, он «ошибившуюся руку» убирает. В итоге остаются один или несколько победителей. Для большего интереса нужно во время игры держать высокий темп.

Правила игры:.

1. Хлопать по колену надо 1 раз в строгой последовательности.

2. В случае ошибки игрок убирает только одну руку — «ошибившуюся».

  1. Если игрок ошибся дважды, он выбывает из игры.

4. Считалки.

1. Начинается считалка: На дубу — скворец и галка. Улетел домой скворец, и считалочке конец. 2. Вышли мышки как-то раз, посмотреть, который час. Раз, два, три, четыре! Мышки дернули за гири. Вдруг раздался страшный звон. Убежали мышки вон! 3. Пчелы в поле полетели, зажужжали, загудели. Сели пчелы на цветы. Мы играли — водишь ты. 4. Белки зайцев угощали, им морковку подавали, все орешки сами съели, а тебе водить велели. 5. За стеклянными дверями стоит мишка с пирогами. Здравствуй, мишенька дружок сколько стоит пирожок? Пирожок-то стоит три, а водить-то будешьты. 6. Приплывали три дельфина, выгибали к небу спины, Налетали с трех сторон. Ты, акула, выйди вон! 7. Раз, два, три, четыре, пять, -мы сейчас хотим играть. «Да» и «нет» не говорить все равно тебе водить. 8. Раз, два, три, четыре, пять, Нам друзей не сосчитать, а без друга в жизни туго, выходи скорей из круга. 9. Раз, два, три, четыре, пять, Мы собрались поиграть. К нам сорока прилетела и тебе водить велела. 10. Конь ретивый с длинной гривой скачет по полям, тут и там, где проскачет он — выходи вон. 11. Ниточка, иголочка — вышла комсомолочка. 12. Со второго этажа полетели три ножа — красный, синий, голубой — выбирай себе любой. 13. В гараже стоят машины — Волга, Чайка, Жигули — выбирай себе ключи. 14. На златом крыльце сидели царь — царевич, король — королевич, сапожник, портной -выбирай кто ты будешь такой. 15. Шел крокодил, трубку курил, трубка упала и написала: «Шишел мышел, пернул, вышел». 16. Эни- бени, рики — факи, турбо — урбо, синтибряки, эус, беус, космодеус – бац. 17. Эники — беники ели вареники, сколько вареников съели беники. 18. Вышел месяц из тумана, вынул ножик из кармана — буду резать, буду бить — все равно тебе водить. 19. Катилось яблочко по огороду и упало прямо в воду-бульк. 20. Ехала машина темным лесом за каким — то интересом, инти — инти — интерес, выходи на букву «С».

Литература.

  1. Культура здоровья с детства С. А. Исаева «Переменки и динамические паузы в школе», Практическое пособие, Москва АЙРИС ПРЕСС, 2010г.
  2. Популярное пособие для родителей и педагогов Л. П. Фатеева «300 подвижных игр для младших школьников».
  3. В помощь педагогам ДОУ. О.Б. Казина «Физическая культура в детском саду».

Картотека по физкультуре (4 класс) на тему: Подвижные игры (картотека)

Карточка № 1.

«Вызов номеров»

Задачи: развитие скоростных качеств; воспитание ловкости, быстроты.

Инвентарь: набивные мячи или другие предметы для разметки дистанции.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация.

Построение

Содержание

Правила

ОМУ

Участники выстраиваются в колонну по одному,

одна рядом с другой, преподаватель называет, какой либо порядковый номер, а пары игроков под этим номером выполняет задание, например, добегает до отметки поворота и возвращается назад в свои колонны на свои места.

Варианты задания: а) различные исходные и финишные положение игроков: упор присев, сидя, лежа на груди; б) различные способы передвижения ; в) выполнение дополнительных двигательных упражнений на дистанции: пролезание через «ворота», перенос мячей, броски в цель, 

Участники каждой команды должны рассчитаться по порядку игроков и запомнить свои номера.

После каждой пробежки начисляются очки: 2- победителю, 1 – проигравшим. За невыполнение пробежки группа не получает не одного очка.

Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Для более частого вызова участников лучше формировать большее количество команд

С меньшим числом игроков.

Для смены соперника после каждого круга соревнований следует в командах менять порядковые номера.

Карточка № 2.

Комбинированная эстафета.

Задачи: совершенствование умения комбинировать бег с метанием в цель в соревновательных условиях.

Инвентарь: теннисные мячи, стойки или конусы.

Место: спортивный зал.

Построение

Содержание

Правила

ОМУ

Команды выстраиваются в колонны по одному. По сигналу первые игроки бегут до поворотной стойки, огибают ее и добегают до линии броска. Выполняют бросок в цель, ловят мяч и передают его в свою колонну следующему участнику, который продолжает эстафету, а сами становятся в конец колонны.

Бег и метание в цель необходимо выполнять условленным способом. В случае не попадания мячом в цель игроки должны повторять до тех пор, пока мяч не достигнет цели, и только после этого следует передать его в колонну очередному участнику.

Побеждает команда, раньше закончившая эстафету,

Целью для броска может быть: баскетбольный щит, кольцо, мишень на стене, обруч.

На начальной стадии игры броски можно совершать без целевого попадания.

Эстафету можно усложнить за счет увеличения количества бросков и изменения способов их выполнения.

Карточка № 3.

Соревнования с элементами прыжков в длину

Задачи: совершенствование навыка выполнения прыжков в длину с преодолением различных препятствий и без них.

Инвентарь: резиновый шнур, флажки или конусы, набивные мячи.

Место: стадион, спортивный зал.

Карточка № 4.

«Цепочка»

Задачи: развитие ловкости, координации движения, скоростной выносливости; воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, стадион, рекреация.

Карточка № 5.

«Черные и белые»

Задачи: развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности; совершенствование быстроты двигательной реакции.

Инвентарь: предмет (например кружок), окрашенный с двух сторон в разные цвета ( черный, темный; белый, светлый)

Место: спортивный зал, площадка, рекреация.

Карточка № 6.

«Встречные старты»

Задачи: закрепление техники старта и выполнение финишного рывка; развитие быстроты двигательной реакции.

Инвентарь: нет.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация.

Построение

Содержание

Правила

ОМУ

 Игроки распределяются по двум командам, в каждой из которых, свою очередь, делятся пополам на две встречные колонны, Первые номера в колоннах принимают положение низкого старта и по сигналу преподавателя устремляются в перед. Как только они достигнут линии второй половины своей команды, помощник судьи, касаясь плеча второго номера команды, дает ему старт. Прибежавший игрок встает в конец колоны , а каждый оказавшийся в впереди ее принимает положение  н/с для последующего бега

Эстафета продолжается до тех пор, пока все игроки не вернуться на исходные позиции.

За каждый

Фальстарт команды снимается одно очко из числа тех 20, которые даются командам перед началом игры.

Команда, раньше закончившая эстафету, получает 2 премиальных очка.

 Между колоннами с каждой стороны должен находиться помощник судьи, который удерживает участников от фальстарта.

Карточка № 7.

«Собери флажки»

Задачи: закрепление техники бега по дистанции с выполнение стартового положения.

Инвентарь: флажки.

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Содержание

Правила

ОМУ

На старте 8 участников По сигналу они начинают бег, и каждый старается завладеть флажком на этапах. Не успевшие это сделать игроки выбывают из игры. После второго этапа остается 6 участников, затем 4,  и, на конец , соревнуются лишь двое сильнейших.

 Игрок, уронивший флажок на землю должен сначала поднять и только затем продолжать бег.

Победителем является игрок, овладевший последним флажком.

 Необходимо расставить через каждое 10-20м. группы флажков. В первом ряду флажков на 2 меньше, чем начинающих игру участников забега, во 2 – еще на 2 флажка меньше, и т.д.И так, если старт принимают 10 человек, то флажков должно быть 8-6 -4 -2- 1.

Карточка № 8.

Круговая эстафета

Задачи:  закрепление навыка бега по повороту; совершенствование умение передавать эстафету в игровой обстановке.

Инвентарь: нет.

Место: спортивный зал, площадка.

Карточка № 9.

«Челнок»

Задачи: развитие общей выносливости, скоростно-силовых качеств; закрепление навыка отталкивания. 

Инвентарь: нет.

Место: спортивный зал, площадка.

Карточка № 10.

«Точно в цель»

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление техники метания малого мяча в соревновательных условиях.

Инвентарь: теннисные мячи, баскетбольный щит, мешочки с песком (вместо мячей).

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Содержание

Правила

ОМУ

 Команды строятся в колонну по одному, Игроки метают теннисный мяч в вертикальную стену на дальность отскока, но с попаданием в цель, нарисованную на стене.

Вариант соревнования: метание можно проводить по размеченным кругами мишеням  на стене без оценки на дальность отскока. В этом случае важна не сколько сила, сколько точность броска.

Наибольшая сумма бросков всех членов команды, попавших в цель, определяет победителя, за дальность отскока мяча добавляется одно очко.

По мере освоения учащимися задания можно требовать повышения точности броска и добиваться более сильного отскока мяча, для чего необходимо использовать разбег из 3-5 шагов.

Карточка № 11.

«Толкачи»

Задачи: закрепление навыков сохранения равновесия и выведение из него соперников  на ограниченной площади.

Инвентарь: нет.

Место: спортивный зал, площадка.

Картотека по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс): Эстафеты

ЭСТАФЕТЫ  

1. Эстафета с флажком.

По сигналу первые номера берут общий старт, держа в руках флажок. Обегая стойку, возвращается назад, передает флажок второму, а сам становится в конец колонны. Остальные проделывают тот же путь. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

2. «Переправа» – бег в обручах.

Команды построены в колонны по одному перед стартовой чертой, в руках у направляющего гимнастический обруч. Обруч надевают на пояс первые игроки, по сигналу обегают стойку, возвращаясь обратно, – берут в обруч второго игрока, проделывают тот же путь, возвращаются обратно: первый становится в конец колонны, а второй игрок берет обруч третьего и все повторяется.

Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

3. Кто скорее докатит обруч до флажка.

У впереди стоящих игроков в руках обручи. По сигналу первые в колоннах катят обручи по направлению к стойкам, обегают их, возвращаются обратно и передают обруч следующим игрокам, а сами уходят в конец своей колонны. Остальные проделывают тот же путь. Выигрывает команда, первой пришедшая к финишу.

4. «Перемени предмет».

Напротив каждой команды, на расстоянии 12–15 м, лежат мячи. Стоящий первым держит в руках брусок. По сигналу бегут, кладут один предмет, берут другой, возвратившись, передают его и становятся в конец колонны.

Выигрывает команда, пришедшая к финишу первой.

5. «Конвейер».

У впереди стоящих игроков по мячу. По сигналу первые игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа, становится первым и передает мяч стоящим сзади до тех пор, пока начавший игру не вернется на свое место. После этого он должен поднять мяч вверх.

Побеждает команда, закончившая игру первой.

6. «Прокати мяч».

Команды построены в колонны по одному, в стойке ноги врозь, мяч в руках у направляющего. По сигналу перый номер наклоняется вперед и толчком двумя руками посылает мяч между ног назад. Игрок, стоящий сзади, ловит катящийся мяч, бежит в начало колонны и повторяет то же. Игра заканчивается в тот момент, когда первый номер вернется с мячом на место направляющего.

Итог соревнований подводит жюри:

За первое место – 1 очко;

за второе место – 2 очка;

за третье место – 3 очка.         

В общем зачете выигрывает команда, набравшая меньшее количество очков.

1. «Встречная эстафета».

Колонна мальчиков стоит напротив колонны девочек. По команде стартует мальчик с палочкой, «финиширует» девочка.

(Финишем считается поднятая рука капитана с эстафетной палочкой.)

2. «Посадка картофеля» (челночный бег).

Команды выстраиваются в колонну (мальчик + девочка). На расстоянии 3–4 м от линии старта и далее разложены 4 обруча. В ближнем к старту лежат 3 малых мяча. Первый участник (мальчик) подбегает к первому обручу, берет 1 мяч и, подбегая ко второму, кладет его там. Затем возвращается, берет еще 1 мяч, бежит и кладет его в третий обруч, потом третий мяч  переносит в четвертый обруч. После этого передает эстафету касанием руки следующему участнику (девочке), которая по одному переносит мячи в ближайший обруч.

3. «Змейка».

Пять девочек, держа в руках четыре обруча, выбегают за линию старта и образуют цепь обручей между линией старта и стойкой, в которую мальчики пробегают последовательно змейкой». Обегая стойку и возвращаясь по прямой, передают эстафету.

Финишем считается, когда все участники вернутся за линию старта.

4. «Паучок». (Краб)

Все  участники  проходят  дистанцию  (6–10 м)  в положении  «паучка» (упор присев сзади ногами вперед) вокруг стойки и обратно за линию старта.

Эстафеты «Зимние забавы»

1. Два мальчика каждой команды везут санки с сидящими на них девочками (оба везут санки за веревку или один за веревку, другой подталкивает сзади).

2. Дистанция проходится учащимися, сидя на санках спиной вперед и отталкиваясь ногами.

3. Дистанция проходится учащимися, лежа на санках лицом вперед, лежа на животе, отталкиваясь руками.

4. Мальчик проходит дистанцию на лыжах, а девочка стоит сзади мальчика на его лыжах, держась за его пояс. Девочка не должна сходить с лыж.

5. Участник на одной лыже, отталкиваясь другой ногой, должен пройти дистанцию.

Материал по физкультуре (1 класс) по теме: подвижные игры. спортивное мероприятие для начальной и средней школы

МУНИЦИПАЛЬНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГЛЕБОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА.

Сценарий спортивного мероприятия

«Подвижные игры»

В младшей школе 2-4класс.

                                                                   Подготовила и провела

                                   Учитель по физической культуре,  первой квалификационной  категории

        Бороздых Е.Ю.

        2013Г.

Цели:

  1. Пропаганда здорового образа жизни.
  2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
  3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Инвентарь: эстафетные палочки (4шт.), обручи (8 шт.), набивные мячи (8шт), волейбольные мяч4шт.,  свисток.

Подготовительный этап

  1. Классным руководителям  дано поручение выбрать представителей от класса  ( 10 чел),которые будут принимать участие в соревнованиях, подготовить домашнее задание – визитную карточку своей команды (эмблема, девиз, название, форма).  Подготовить плакат на спортивную тему для болельщиков.
  2. Организаторам соревнования определить состав жюри, подготовить зал к мероприятию, определиться с награждением команд.
  3. Классам,  было дано задание:
  • Подготовить речевку, девиз, эмблему.

Ход  мероприятия.

Звучит музыка на спортивную тему. В это время в зал заходят команды участники.  

  Ведущий.

                  Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься нужно нам!!!!

Вступительное слово. Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех вас сегодня в нашем спортивном зале. Мы начинаем самую веселую из всех спортивных и самую спортивную из всех веселых игр – «Весёлые старты» и наш спортивный зал превращается в веселый стадион. Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте.

Ведущий: Сегодня мы рады приветствовать дружные спортивные команды . Пришло время с ними познакомиться. В соревнованиях примут участие  4команды

1 конкурс «Домашнее задание».

У участников было домашнее  задание подготовить визитную карточку своей команды (название, девиз, эмблема).

Ведущий

Осталось представить жюри

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее,

Тот  в бою и победит.

Судейской коллегией являются ученики нашей школы.

Председатель жюри – учитель по воспитательной части Шупликова М.Б.

Итак, с командами познакомились, жюри выбрали, напутствие услышали – пора начинать соревнование!

2 эстафета- гладкий бег.

Все участники команды находятся за стартовой линией в колонне по одному, в положении сидя на полу: ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. По сигналу судьи 1-й участник поднимается с пола и пробегает за  поворотную стойку, возвращаясь обратно, передает эстафету следующему участнику, обязательно коснувшись его плеча. Пробежавшие участники на пол не садятся, а стоя в колонне, ждут окончания эстафеты. Побеждает команда, преодолевшая всю эстафету за наименьшее время.

3 эстафетас набивным мячом и обручем.

Команды стоят в колонне по одному. На полу разложены два обруча (5м., и9м,) У направляющего в руках набивной мяч. По сигналу первый участник добегает до первого обруча, оставляет в нем мяч, бежит к другому обручу продевает его через себя, оббегает ориентир, добегает до первого обруча, берет в руки мяч и возвращается в свою команду, передавая мяч другому игроку.

4эстафета» меткий стрелок»

Участник добегает до корзины с малыми теннисными мячами, берет один мяч, метает в корзину – (расстояние 5м.), возвращается в свою команду и передает эстафету следующему игроку.

5эстафета « мяч капитану»

У команды по одному волейбольному мячу.

Расстояние между линиями 6 метров. Капитан стоит на дальней линии.

Первый участник  начинает движение (ученики 2-3 класса держат мяч в руках, ученики 4 класса бегут с ведением мяча.), останавливается за 6 метров перед капитаном, делает ему передачу мяча, капитан делает обратную передачу игроку, тот принимает мяч и возвращается в свою команду, передавая мяч другому игроку.

6 эстафета « гонка мячей между ногами»

У направляющего в руках набивной мяч 1кг. По сигналу направляющий бежит с мячом в руках до ориентира, оббегает его, возвращается в свою колонну оббегает ее, прокатывает мяч под ногами всех игроков ( от последнего к первому), следующий игрок ловит мяч и продолжает движение.

7 эстафета для учеников 3-4 классов. « перекати поле»

Первый участник встаёт спиной  вперёд в руках у него обруч,  на полу лежит мяч. Идти вперед быстрым шагом и с помощью обруча катить мяч  до стойки  и обратно, затем передать эстафету следующему игроку и т.д.

8 эстафета « кто быстрее переложит малые мячи из одной корзины в другую».

Дети стоят в шеренгах. По команде первые начинают передавать мячи по одному друг другу, последние их складывают в корзину.

Ведущий: И вот подводим мы итоги,

                    Какие б ни были они.

                    Со спортом будем мы дружить,

                    И нашей дружбой дорожить.

                    И станем сильными тогда.

                    Здоровыми, умелыми,

                    И ловкими, и смелыми. 

Пока жюри подводит итоги, для вас ребята конкурс «эрудит»

Команды по очереди отгадывают загадки: 

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

 

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

 

Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы, рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре!

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в… (Волейбол).

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ…  (Стадион)

Просыпаюсь утром рано,                         

Вместе с солнышком румяным, 
Заправляю сам кроватку, 
Быстро делаю … (Зарядку)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГЛЕБОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА.

Сценарий спортивного мероприятия

«Подвижные игры»

В средней школе 5-7классы.

                                                                   Подготовила и провела

                                   Учитель по физической культуре,  первой квалификационной  категории

        Бороздых Е.Ю.

        2013Г.

Цели:

  1. Пропаганда здорового образа жизни.
  2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
  3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Инвентарь: эстафетные палочки (4шт.),гимнастические палки 4шт., обручи (8 шт.), набивные мячи (8шт), волейбольные мяч4шт., хоккейные клюшки,  свисток, альбомный лист бумаги, фломастер, карточки.

Подготовительный этап

  1. Классным руководителям  дано поручение выбрать представителей от класса  ( 10 чел),которые будут принимать участие в соревнованиях, подготовить домашнее задание – визитную карточку своей команды (эмблема, девиз, название, форма).  Подготовить плакат на спортивную тему для болельщиков.
  2. Организаторам соревнования определить состав жюри, подготовить зал к мероприятию, определиться с награждением команд.
  3. Классам,  было дано задание:
  • Подготовить речевку, девиз, эмблему.

Ход  мероприятия.

Звучит музыка на спортивную тему. В это время в зал заходят команды участники.  

  Ведущий.

                  Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься нужно нам!!!!

Вступительное слово. Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех вас сегодня в нашем спортивном зале. Мы начинаем самую веселую из всех спортивных и самую спортивную из всех веселых игр – «Весёлые старты» и наш спортивный зал превращается в веселый стадион. Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте.

Ведущий: Сегодня мы рады приветствовать дружные спортивные команды . Пришло время с ними познакомиться. В соревнованиях примут участие  4команды

1 конкурс «Домашнее задание».

У участников было домашнее  задание подготовить визитную карточку своей команды (название, девиз, эмблема).

Ведущий

Осталось представить жюри

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее,

Тот  в бою и победит.

Судейской коллегией являются ученики 9класса нашей школы.

Председатель жюри – учитель по физкультуре Феоктистова И.Б.

Итак, с командами познакомились, жюри выбрали, напутствие услышали – пора начинать соревнование!

2 эстафета- гладкий бег.

Все участники команды находятся за стартовой линией в колонне по одному, в положении сидя на полу: ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. По сигналу судьи 1-й участник поднимается с пола и пробегает за  поворотную стойку, возвращаясь обратно, передает эстафету следующему участнику, обязательно коснувшись его плеча. Пробежавшие участники на пол не садятся, а стоя в колонне, ждут окончания эстафеты. Побеждает команда, преодолевшая всю эстафету за наименьшее время.

3 эстафета « палочка выручалочка».

Построение в колонну по одному. У первого в руках палка. По сигналу первый бежит вперед, обегает конус, возвращается, передает один конец палки второму и вдвоем держат палку, опуская вниз. Вся команда перепрыгивает по очереди через палку. Первый отдает палку второму и становится последним в колонне. Второй бежит вперед, обегает конус, возвращается, передает один конец палки третьему и вдвоем держат палку, опуская вниз. Вся команда перепрыгивает по очереди через палку. Второй отдает палку третьему и становится последним в колонне. Третий бежит вперед, обегает конус, возвращается, и вместе четвертым держат палку и т. д.  Эстафета закончена, когда палка будет в руках первого, стоящего впереди колонны.

4эстафета «меткий стрелок»

Участники по очереди подходят к ведру, где лежат мячи, берут 1 мяч и поворачиваются спиной к ловцу мячей, который стоит  на расстоянии 10 м с другим ведром в обруче это его территория выходить из неё нельзя, перекидывают  мяч через спину стараясь попасть в ведро. Побеждает та команда, которая сделает больше точных попаданий.

5 эстафета с ведением баскетбольного мяча.

Первый участник начинает ведение мяча ( 6-7 классы ведут змейкой между ориентирами разложенными на полу) обводит ориентир – расст. 15м, возвращается в свою команду передает  мяч от трех очковой зоны следующему игроку. Побеждает команда быстрее всех выполнившая задание.

6 эстафета « хоккеисты»

У первого игрока в руках клюшка и теннисный мяч. Первый игрок клюшкой ведет мяч обводя ориентиры змейкой, доводит до последнего ориентира, обводит его и обратно ведет мяч по прямой, передает мяч и клюшку другому игроку.

7 эстафета в парах « близнецы»

Командам выдаётся снаряжение «Спортивные трусы».

Первая пара (мальчик, девочка) надевает их (по одному в каждую штанину) и по команде Марш! Быстрым шагом продвигается  вперёд

На пути стоят мячи, каждый мяч необходимо обойти. Обратно возвращаемся таким же путём. Подходим к команде, снимаем «Спортивные трусы» и отдаём следующей паре.

8 эстафета «художники»

Команда должна нарисовать общий рисунок – спортсмена. Каждому участнику дается карточка, где написано, что нужно нарисовать. Первый бежит вперед, где находится лист бумаги и фломастер, рисует, то, что написано на карточке, возвращается, передает эстафету второму и т.д.

Ведущий: И вот подводим мы итоги,

                    Какие б ни были они.

                    Со спортом будем мы дружить,

                    И нашей дружбой дорожить.

                    И станем сильными тогда.

                    Здоровыми, умелыми,

                    И ловкими, и смелыми. 

Пока жюри подводит итоги, для вас ребята конкурс «эрудит»

Команды по очереди отгадывают загадки: 

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

 

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

 

Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы, рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре!

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в… (Волейбол).

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ…  (Стадион)

Просыпаюсь утром рано,                         

Вместе с солнышком румяным, 
Заправляю сам кроватку, 
Быстро делаю … (Зарядку)

Спорт в школе | LearnEnglish Teens

Спорт в средних школах

Все ученики в Великобритании должны заниматься физкультурой или физкультурой в школе до 16 лет. Спорт, которым вы можете заниматься в школе, зависит от вашей школы, поскольку каждый из них предлагает разные занятия. Самый популярный вид спорта в школе — футбол, в который играют мальчики и девочки. Ученики играют в другие традиционные командные игры, такие как регби, хоккей на траве, нетбол и раундерс, или занимаются индивидуальной физической активностью, например, легкой атлетикой или гимнастикой.Сегодня некоторые школы предлагают более современные виды спорта и физические упражнения, такие как танцы, фитнес, вышибалы или Ultimate Frisbee.

Традиционные и новые школьные виды спорта

Вот некоторые традиционные и новые командные виды спорта, в которые играют в школе, о которых вы могли не знать.

Нетбол

В этот соревновательный вид спорта играют две команды. В каждой команде по семь игроков, и вы забиваете гол, забрасывая мяч в сетку. Это похоже на баскетбол, но с мячом нельзя бегать.В школах Великобритании этим видом спорта занимаются в основном девочки.

Шулера

Этот командный вид спорта похож на бейсбол или софтбол. Одна команда отбивает мяч битой и пробегает по полю четыре стойки или базы. Другая команда бросает мяч и пытается поймать его или коснуться стойки мячом.

Вышибалы

В этом командном виде спорта игроки бросают мяч в игроков другой команды и пытаются поразить их. Если мяч попадает в вас, вы выбываете из игры! Мячи мягкие, и одновременно используется много мячей.

Совершенный фрисби

Игра, в которую играют две команды по семь игроков на поле. Вы забиваете голы, бросая фрисби (пластиковый диск) в «конечную зону», но будьте осторожны, вы не можете бежать с фрисби!

Каким спортом занимаются ученики средней школы?

В среднем, 14-16-летние занимаются спортом в школе около 100 минут в неделю, но для 17- и 18-летних это сокращается до 30 минут в неделю. Ученики, которым нравится физкультура, могут заниматься спортом во внерабочее время в школьном спортивном клубе после школы или в обеденное время.В школах часто есть команды, которые играют во внутришкольных (внутри школы) и межшкольных (между двумя или более школами) лигах и соревнованиях. Многие школы также имеют связи со спортивными клубами в том же городе или городе. Эти местные спортивные клубы работают вместе со школами, чтобы побудить молодых людей больше заниматься спортом.

Что думают ученики?

Мой любимый предмет в школе — физкультура. Люблю командные виды спорта, особенно баскетбол. По субботам играю за школьную команду.
Блейк, 15

Мне нравится танцевать в тренажерном зале, но я ненавижу заниматься спортом на улице зимой, когда погода холодная и сырая.
Меган, 14

Я думаю, физкультура — это скучно, и я не силен ни в одном виде спорта. Я предпочитаю играть в компьютерные игры.
Джаред, 17

Я играю в футбол за нашу школьную команду, и мне это нравится. Мы тренируемся после школы и каждую неделю играем матчи с другими школами.
Дрю, 16

Мы все ненавидели нашу школьную форму для физкультуры, футболка и шорты были такими старомодными! В нашей школе был проведен конкурс на разработку нового комплекта для физкультуры, и мой дизайн победил!
Элла, 15

Лондонские Олимпийские и Паралимпийские игры

Учителя и педагоги говорят нам, что молодые люди должны заниматься спортом и понимать, что фитнес важен для здоровья и успешной учебы в школе.Олимпийские и Паралимпийские игры 2012 года в Лондоне стали прекрасной возможностью для создания в Великобритании множества программ и инициатив, направленных на повышение популярности спорта среди молодежи. К ним относятся межшкольные игры, мультиспортивные фестивали и приглашение звезд спорта Великобритании поступить в средние школы для обучения молодежи спорту.

.

Спортивные центры | LearnEnglish Teens

A
Привет, заходи. Я Майя. Привет всем. Добро пожаловать в спортивный центр Grange Park. Я просто покажу вам центр и объясню, что мы здесь предлагаем, а затем вы сможете задать мне вопросы. Как видите, это довольно небольшой центр, но мы предлагаем много разных мероприятий в разное время дня. Если вы просто хотите пройти сюда, вы можете увидеть основные комнаты. Они красивые, светлые и просторные, и у нас очень хорошая система кондиционирования, поэтому зимой здесь тепло, а летом прохладно.Здесь проходят занятия йогой, тай-чи, пилатесом и зумбой разного уровня. У нас также есть разные виды танцев: джазовые танцы, индийские танцы и латиноамериканские танцы. О, и мы только начали предлагать фламенко. Все наши преподаватели обладают высокой квалификацией и опытом. У нас есть классы от начинающих до продвинутых. Некоторые из наших студентов приезжают сюда с тех пор, как мы открылись десять лет назад.
Итак, не могли бы вы проследить за мной здесь — обратите внимание на шаги здесь — у нас есть сауна и массажные кабинеты. У нас очень разумные цены на массаж.А вот у нас тренажерный зал с тренажерами. Это довольно маленький тренажерный зал, но обычно там достаточно места, где можно без проблем передвигаться. ОК, вот и все. Там есть раздевалки с душевыми. Если вы хотите принять душ, вам нужно взять с собой собственное полотенце, но для занятий йогой и пилатес коврик брать с собой не нужно. О, и я должен упомянуть кафе. Это рядом с главным входом. Это очень популярно среди наших клиентов; у нас есть большой выбор чая, свежих соков, бутербродов и пирожных.
Верно, цены. Вы можете присоединиться к нам на три месяца, шесть месяцев или год, и это дает вам право пользоваться тренажерным залом и посещать два занятия в неделю. Если вы хотите пойти на другие занятия или воспользоваться сауной, взимается небольшая дополнительная плата. За три месяца гонорар составит…

B
Хорошо, я покажу вам тренажерный зал. Меня зовут Билл, и я здесь главный спортивный тренер, но у нас есть команда из четырех специалистов, которые всегда рядом, чтобы помочь вам с программами упражнений и дать советы по образу жизни и диете.Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить с одним из нас, как только вы зарегистрируетесь и настроите свою индивидуальную программу тренировок. Итак, здесь у нас есть главный тренажерный зал. Как видите, он огромен, и у нас много новеньких машин. Вы можете делать все здесь, бегать, кататься на велосипеде, грести, весить… что угодно. Хотя у нас много клиентов, очень необычно ждать машину. Там есть зона для силовых тренировок. Если вы хотите поближе познакомиться с машинами, вы можете вернуться позже.Да, кстати, сюда можно заходить только в кроссовках. Никакой уличной обуви, пожалуйста.
Хорошо, здесь у нас бассейн. Это здорово, правда? Мы очень этим гордимся. Вы можете использовать его в большинстве случаев без предварительного бронирования, но в определенное время дня у нас есть уроки плавания и водная аэробика. Всегда есть спасатель, который также даст неформальные советы по плаванию. Хорошо, прямо там у вас есть раздевалки и шкафчики, а справа — ванные и душевые.У нас есть собственный магазин, где вы можете купить спортивную одежду собственной марки, а также спортивные напитки и добавки. Хорошо, я вижу, что вы впечатлены, и, как я уже сказал, мы очень гордимся своим центром. Однако я должен вас предупредить, что мы немного дороже, чем другие тренажерные залы в этом районе, но тогда мы предлагаем гораздо более высокий уровень услуг и очень широкий спектр мероприятий. Вот брошюра с расписанием дополнительных занятий, которые мы предлагаем, таких как бокс, тхэквондо и капоэйра, а также многих других, помимо занятий плаванием: уроки плавания, уроки дайвинга, водная аэробика и водное поло.Хорошо, взгляните на брошюру, и тогда вы сможете поговорить с одним из секретарей на стойке регистрации о наилучшем сочетании занятий для вас.

.

занятий для детей | The Little Gym

Для наших друзей и семьи по всему миру,

Вещи меняются каждый день. Но одна вещь, которая никогда не изменится, — это наша приверженность здоровью и безопасности членов наших семей, наших команд и наших сообществ. Вы доверились нам, и мы очень серьезно к этому относимся.

Одним из первых действий, которые мы предприняли в ответ на пандемию COVID-19, было временное приостановление очных занятий, чтобы помочь поддержать местные сообщества и предотвратить распространение вируса.За это время наши владельцы франшизы упорно трудились, чтобы соединиться с их сообществами через различные виртуальные Маленький спортзал дома опыт, в том числе бесплатных и живых потокового подписки на основе классов. Я горжусь тем, как быстро наши предприятия смогли измениться, чтобы мы могли продолжать быть источником знаний и смеха для семей в это уникальное и трудное время.

По мере того, как сообщества по всему миру приспосабливаются к этой новой норме, избранные локации The Little Gym снова начали открывать свои двери, если позволят федеральные, государственные и местные власти.При повторном открытии каждое заведение вводит новые меры предосторожности для здоровья, чтобы все были в безопасности. К ним относятся, среди прочего, очистка и дезинфекция помещения и оборудования до, во время и после занятий, а также временное сокращение размеров классов и планировки, чтобы способствовать социальному дистанцированию и приспособиться к потоку. Я рекомендую вам связаться с вашим местным The Little Gym, чтобы узнать больше об их планах открытия и конкретных изменениях, которые они вносят. Если ваша семья продолжает дистанцироваться, я приглашаю вас присоединиться к нам на виртуальном красном коврике The Little Gym at Home, и мы с нетерпением ждем возможности снова поприветствовать вас, когда придет время.

Каждое заведение The Little Gym — это индивидуальный небольшой бизнес, которым управляет семья в вашем районе. От имени всех владельцев наших франшиз мы ценим вашу постоянную поддержку. Сейчас, как никогда ранее, семья франшизы Little Gym гордится возможностью сыграть важную роль в развитии вашего ребенка, и мы благодарим вас за то, что вы всегда в центре всего, что мы делаем.

Пожалуйста, оставайтесь в безопасности и будьте здоровы.

Алекс Бингхэм
Президент и генеральный директор The Little Gym International

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *