Средства для лактации молока: Средство для увеличения лактации Леовит Лактогон

Содержание

Лекарства для лактации — поиск лекарств и наличие в аптеках

Грудное молоко – главный источник питания малыша в первые полгода его жизни. В материнском молоке содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка. Стрессы, неполноценное питание, ослабленный организм, переутомление могут стать причиной проблем с лактацией у кормящей женщины. В таких случаях можно использовать специальные лекарства для стимуляции лактации.

Препараты для стимуляции выработки молока

Наиболее популярные препараты для кормящих женщин:

  1. Апилак – препарат для лактации в форме таблеток, в основе которого -пчелиное маточное молочко. Не оказывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.

  2. Лактогон – препарат в форме таблеток, содержащий морковный сок, аскорбиновую кислоту, крапиву, укроп, имбирь, пчелиное маточное молочко.

  3. Млекоин – гомеопатическое средство на основе растительных компонентов: агнус-кактуса, крапивы жгучей и прострела лугового. Препарат улучшает кровообращение, оказывает седативный эффект, стимулирует выработку грудного молока. Кормящей женщине можно принимать Млекоин на протяжении всего периода грудного вскармливания.

  4. Фемилак – лекарство для повышения лактации в виде сухой смеси, содержит сухое молоко, комплекс растительных масел, минеральные вещества, молочную сыворотку. Это источник витаминов и микроэлементов, насыщающий организм женщины всеми необходимыми веществами, которые обеспечивают полноценный процесс выработки грудного молока.

Напитки для стимуляции лактации

Для стимуляции выработки грудного молока можно также использовать специальные напитки, которые можно приобрести в аптеке:

  • Бабушкино Лукошко – специальный чай на основе растительных компонентов без содержания сахара,  вкусовых добавок, консервантов и ароматизаторов. Чай содержит листья крапивы, анис, фенхель, семена тмина, клевер.

  • HIPP – растворимый напиток для стимуляции лактации на основе трав, имеет приятный мягкий вкус.

  • Humana – лекарство для стимуляции лактации на основе ежевики, фенхеля, гибискуса, малины и вербены. В состав напитка также входит витамин С, масло фенхеля и сахароза.

  • Лактавит – чай на основе трав (фенхель, тмин, крапива, анис).

 

Витаминные комплексы

Для полноценной выработки грудного молока организму женщины требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для стимуляции лактации часто применяются различные витаминные комплексы:

  • Гендевит – мультивитаминный комплекс для кормящих женщин.

  • Матерна – поливитаминный комплекс, эффективное средство при дефиците витаминов в организме женщины в период кормления грудью.

  • Элевит – витаминный комплекс для женщин, кормящих грудью. Не содержит йода.

 

Сухие смеси

Для стимуляции лактации можно также использовать разнообразные сухие смеси:

  • Млечный путь – лекарство для стимуляции лактации, смесь, обогащенная витаминами и экстрактом травы галеги.

  • Олимпик – сухая смесь на основе соевого белка, обогащенная витаминами.

  • Фемилак – сухая смесь, обогащенная витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, таурином.

  • Энфа-Мама, Думил Мама плюс – сухие смеси, не содержащие таурин.

 

Седативные препараты

Для нормальной выработки грудного молока важно, чтобы женщина чувствовала себя умиротворенно и комфортно. Нервы, стрессы, переживания негативно сказываются на лактации, молоко при длительном психоэмоциональном напряжении может «перегореть». В таких случаях помогают некоторые успокоительные лекарства для нормализации лактации:

  • Алора – гомеопатический седативный препарат в форме таблеток или сиропа.

  • Валериана в таблетках и каплях – безопасный натуральный препарат,

  • Глицин – таблетки, нормализующие сон, снимающие чувство усталости.

  • Нервохель, Валерианахель – гомеопатические седативные средства.

  • Ново-Пассит – препарат на основе семи лекарственных трав.

  • Нотта – гомеопатическое успокоительное средство в форме таблеток или капель.

  • Персен содержит экстракты валерианы, мяты перечной, пустырника.

Товары по теме
Посмотреть все товары

СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ

О несомненной пользе грудного вскармливания знали еще наши предки. Если знатная дама не способна была выкормить ребенка или не хотела портить форму и упругость груди, нанималась кормилица – простолюдинка, вскармливавшая ребенка своей грудью. Для младенца она приобретала статус «молочной матери». Современные женщины не нанимают кормилиц, даже если от природы молока вырабатывается мало. Натуральное грудное молоко в этом случае заменяют смесями, ассортимент которых неимоверно высок. Но всегда ли перевод на смесь – действительно вынужденная мера? Исследования показывают, что 99 женщин из 100 могут выкормить ребенка собственным грудным молоком при наличии желания и некоторой информации о том, как усилить отделение молока, и какие средства для повышения лактации существуют.

Какими средствами можно повысить лактацию без применения медикаментов?

Оказывается, первой и самой главной причиной недостаточного образования молока у женщины является изначальная неправильная психологическая установка на кормление грудью. Некоторые женщины морально не готовы кормить ребенка грудным молоком по определенным причинам, хотя зачастую они сами себе не признаются в этом. Правильно сформировать доминанту беременности и родов помогают специальные подготовительные курсы для беременных, где женщинам помогают осознать их предназначение в жизни малыша, учат справляться с послеродовой депрессией, морально готовят к нелегкому, но такому радостному труду – заботе о своем ребенке.

Кроме правильной психологической установки хорошим средством для повышения лактации служит частое прикладывание ребенка к груди. Велика роль самого первого прикладывания – в идеале оно происходит в течение первого получаса жизни новорожденного. В дальнейшем прикладывайте ребенка к груди по первому требованию, а при уменьшении количества отделяемого молока – чем чаще, тем лучше. Усиление продукции молока в этом случае идет на рефлекторном уровне: в ответ на раздражение сосков и опорожнение молочных желез гипофиз выбрасывает в кровь большие количества пролактина – гормона, отвечающего за лактацию.

Правильный режим труда и отдыха в совокупности с рациональным питанием – вот еще одно простое средство для повышения лактации. Стрессы и недосыпания снижают продукцию молока. Недостаточное поступление жидкости дает тот же эффект. Доказано, что характер питания женщины больше влияет на качество молока, чем на его количество. И все же старайтесь употреблять ежедневно 1,5-2 л воды, стакан молока или кефира, обязательно включайте в рацион сыр и творог и не забывайте о мясе или рыбе (около 200 г в день) для оптимального содержания белка в молоке.

К немедикаментозным средствам для повышения лактации относят также массаж, гимнастику и водные процедуры (теплые ванночки, контрастный душ). Массировать грудь необходимо плавными сцеживающими движениями обеих рук. Предварительно обильно смажьте кожу ладоней растительным маслом. Старайтесь направлять руки по часовой стрелке от периферии к соску.

Средства для повышения лактации.

Средства для повышения лактации на основе трав. В эту группу входят разнообразные травяные чаи и отвары. Приготовить их можно самостоятельно или воспользоваться уже готовыми аптечными формами. Тмин, укроп, анис, душица, мелисса, крапива, фенхель, шиповник, петрушка – растения, стимулирующие лактацию. Их можно заваривать по отдельности или комбинировать между собой. «Лактавит», «ХИПП», «Бабушкино лукошко» – вот примеры лактогенных сборов.

Гомеопатические средства для повышения лактации должны подбираться индивидуально. Гомеопатия предполагает включение в состав препарата минимальных количеств действующих веществ, но эффект от их применения при правильном подборе средства порой обнаруживается уже через 20-30 минут. Пульсатилла Композитум, Пульсатилла Инъельвводятся внутримышечно. Хина Гомаккорд употребляется через рот в виде капель. Млекоин – комплексный отечественный гомеопатический препарат в виде крупинок, применяется по 5 крупинок 1 раз в день.

Средства для повышения лактации в виде биологически активных добавок. Содержат в себе пчелиное маточное молочко, сбор лактогонных трав, а также комплекс витаминов и микроэлементов. Апилак, Апилактин, Лактогон – наиболее известные препараты из данной группы.

Существует мнение, что все средства для повышения лактации действуют по механизму плацебо, то есть эффект от их приема вызван скорее внутренним спокойствием женщины, принимающей препарат, чем собственно стимуляцией лактогенеза. Однако, исследований, способных подтвердить или опровергнуть это мнение, официально не проводилось. Если немедикаментозными средствами восстановить лактацию не удалось, нет ничего плохого, если вы совместно с врачом подберете правильный препарат. Однако важно учесть, чтобы он не вызывал аллергии у матери или ребенка, не изменял качественные свойства молока. Если вы нашли такой препарат, совершенно не важно, каким образом он увеличивает лактацию. Важно, что малыш получает натуральное грудное молоко – пищу, рекомендованную самой природой.

Источник

Лактация: увеличение, препараты для повышения


Процесс образования и выделения молока молочной железой. Находится под контролем гормона передней доли гипофиза пролактина.


Лактация – процесс, происходящий в организме после родов и представляющий собой выработку необходимого для младенца питательного вещества, то есть материнского молока. Хотя есть определенные закономерности протекания лактации, у всех женщин она проходит по-разному; это касается и длительности выработки молока молочной железой, и количества, и качества самого молока.

Правильная лактация



При правильной лактации ребенку, как минимум, до 6 месяцев достаточно грудного молока и не требуется никакого дополнительного прикорма. Нормальной длительностью лактации считается срок от 5 месяцев до 2 лет, после чего она естественным образом прекращается. Количество молока, выделяемого за сутки, варьируется в диапазоне 600-1300 мл в сутки. Однако далеко не у всех женщин после родов молока бывает достаточно. Это может быть связано с гормональными проблемами, неправильной процедурой кормления малыша или другими факторами. К счастью, наладить лактацию для полноценного кормления малыша во многих случаях возможно.

Грудь при лактации


Когда женщина беременеет, ее молочные железы начинают постепенно готовиться к лактации, за счет чего сама грудь начинает постепенно изменяться в размерах.


Происходящие во время беременности гормональные изменения приводят не только к изменению размера груди, но и к потемнению ареолы (области вокруг соска), а сами соски становятся более чувствительными и упругими. Ближе к середине беременности из соска могут появляться выделения – это нормально, однако может приносить дискомфорт, поэтому следует обратить внимание на специальные бюстгалтеры с прокладками, помогающие не испортить одежду такими протеканиями.


После родов систематически начинает выделяться сначала молозиво, а потом и грудное молоко. На 2-4 день происходит смена молозива на переходное молоко, что сопровождается так называемым приливом – грудь при лактации увеличивается, становится твердой и тяжелой, может покраснеть. Такое состояние пройдет за пару дней, после чего эта твердость исчезнет. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с врачом. Излишняя твердость груди, а также уплотнения могут свидетельствовать о застоях молока. Врач расскажет, что делать в таком случае и поможет избежать ненужных осложнений.


Впоследствии приливы могут повторяться неоднократно на протяжении трех месяцев после родов, во время установления режима кормления. По прошествии этого срока может показаться, что молока стало меньше, так как грудь становится гораздо мягче, но это ощущение обманчиво – просто цикл кормления установлен, и молока вырабатывается столько, сколько требуется ребенку.

Грудное молоко при лактации



Грудное молоко при лактации является лучшей пищей для новорожденного, так как в нем содержатся все необходимые питательные вещества, и правильная лактация обеспечит малыша питанием как минимум на первые полгода жизни. Состав молока является относительно уникальным у каждой женщины, однако компоненты данного вещества и их процентное соотношение похожи для всех молодых мам:

  • Биологически активная вода.


На ее долю приходится 88%, так что этот компонент является основным. Присутствие этой воды при грудном вскармливании определяет то, что ребенка дополнительно не нужно допаивать.


В эту категорию входит молочный сахар (лактоза), необходимый для нормального развития нервной системы, а также отвечающий за усвояемость таких элементов, как кальций и железо. Кроме того, к углеводам относится бифидум-фактор, обладающий защитным эффектом и обеспечивающий нормальную работу кишечника.


Это холестерин, необходимый для выработки витамина D, а также желчь и некоторые гормоны. Поступление жиров в организм малыша необходимо для полноценного развития нервной системы и обеспечения формирования иммунитета.


Как известно, ни в один другой период темп роста человека не является столь интенсивным, как в первый год жизни, и именно белки являются строительным материалом для всех систем организма. К белкам материнского молока относится таурин, сывороточный белок, лактаза, липаза, лактоферрин, нуклеотиды.


Помимо этих веществ, в состав материнского молока входят различные гормоны, антитела, витамины и минералы. Баланс веществ является идеальным для растущего организма, и поэтому младенцы, получающие полноценное грудное кормление, имеют существенно меньше проблем со здоровьем, чем дети, по каким-то причинам получающие смесь в качестве питания.


Качество грудного молока в период лактации может быть разным и зависеть от внешних факторов (дневное молоко более густое, чем ночное, а во время жары молоко становится более жидким, чтобы удовлетворить потребность малыша в воде). Многое зависит и от того, в каком состоянии находится организм матери: если она сама получает полноценное питание и отдых, молоко будет вырабатываться лучше и станет более качественным. А вот от вредных привычек и приема некоторых лекарств во время лактации лучше отказаться, так как это может нанести удар по неокрепшему здоровью малыша.

Периоды лактации



Лактация является процессом, который проходит в несколько этапов. Если до родов происходит подготовка к лактации, то ее началом можно считать первое прикладывание к груди. Врачи настоятельно рекомендуют, чтобы это произошло в первый час после родов, так как благодаря этому ребенок получит хорошую порцию питательных и защитных веществ.


В соответствии с видами продуцируемого молока выделяют следующие периоды лактации:

  • Начало лактации.


Сильная гормональная перестройка, произошедшая после родов, дает сигнал к выделению молозива, которое малыш получает при первом прикладывании к груди. Молозиво вырабатывается первые несколько дней после родов и существенно отличается по составу от грудного молока. Количество выделяемого молозива невелико – порядка 30 мл в сутки. Такое малое количество необходимо по той причине, что пищеварительная система новорожденного только начинает адаптироваться к новому типу питания и пока что не способна принять большой объем жидкости.

  • Переходный этап.


По прошествии нескольких дней после родов молозиво начинает заменяться, так называемым, переходным молоком, которое вырабатывается в большем количестве, чем молозиво, и имеет другой состав. Оно содержит меньше жира, а содержание лактозы в этом питательном веществе увеличивается.

  • Этап зрелого молока.


Зрелое молоко – это то питательное вещество, которое станет основным компонентом питания и обеспечит ребенку баланс необходимых питательных элементов. Оно появляется примерно на второй-третьей недели и отличается от переходного молока по своему составу.

  • Инволюция лактации.


Финальный этап грудного вскармливания, прекращение которого в этот период не принесет особого дискомфорта ни женщине, ни ее ребенку. По самочувствию матери период инволюции напоминает состояние первых недель беременности: может повыситься утомляемость, сонливость, появиться раздражительность или, наоборот, апатия. Но это не главный признак, ведь инволюция сопровождается в первую очередь снижением количества молока, даже если ребенок сосет грудь так же часто, как и раньше.

Как прикладывать малыша к груди



Для того, чтобы кормление грудью было максимально продуктивным и для мамы, и для малыша, не вызывая негативных реакций, необходимо знать, как правильно прикладывать малыша к груди. Определить, насколько правильно ребенок берет грудь, можно по следующим признакам:

  • губы ребенка вывернуты наружу, он захватывает не только сосок, но и ареолу полностью.
  • нос малыша прижат к груди, но не слишком сильно.
  • женщина не испытывает дискомфорта при сосании груди ребенком.


Некоторые мамы пытаются сами вложить сосок в рот малыша, однако это в большей мере чревато неправильным захватом. Если вы видите, что ребенок захватил только сосок, освободите грудь путем легкого нажатия на подбородок.


Так как кормление малыша – процесс длительный, то маме следует позаботиться и о собственном здоровье, заранее выбрав удобную позу. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений самой женщины: кому-то удобнее кормить ребенка сидя, а кто-то (например, в период восстановления непосредственно после родов) не может сидеть долго, так что сеанс кормления лучше проводить лежа.


Если мама может принять любую позу для кормления, ребенок обязательно должен располагаться животом к матери. Лицо ребенка повернуто к груди, при этом жесткая фиксация головы не нужна – когда ребенок наестся, ему нужна возможность без лишних затруднений вытолкнуть сосок изо рта.

Частота кормления


Не так давно многие педиатры рекомендовали кормить ребенка по строго установленному режиму, однако сегодня кормления по требованию признаны самым актуальным и полезным для ребенка режимом. Скорость переваривания грудного молока новорожденным довольно высока, так что 8-12 кормлений в сутки – абсолютно нормальное явление. Однако ребенок просит грудь не только тогда, когда он голоден, поэтому необходимо отличать признаки голода от простых капризов. Если малыш действительно хочет есть, его невозможно будет успокоить пустышкой, он будет облизывать свои ручки и производить характерные звуки.


Каждый ребенок ест по-разному, так что график кормлений в любом случае будет индивидуален. Первые несколько недель этот график будет довольно нерегулярен, однако уже скоро ребенок выработает свой собственный режим. По мере роста количество кормлений в сутки будет постепенно снижаться.

Молокоотсосы или ручное сцеживание



Сцеживание грудного молока – процедура, которая бывает необходима для того, чтобы не принести дискомфорта женщине и избежать неприятных последствий застоя молока. К примеру, когда ребенок кушает мало и в груди постоянно остается некоторое количество молока или же в тех случаях, когда женщине предстоит временная разлука с малышом. Сцеживание также используют для того, чтобы повысить количество молока.


Ранее врачи рекомендовали сцеживать молоко до конца, то есть даже если есть некоторый остаток после кормления. Сегодня же они не столь категоричны и предлагают сцеживание только в вышеперечисленных случаях. При этом есть два основных варианта – ручное сцеживание или применение молокоотсосов.


Ручное сцеживание – процедура наиболее доступная, но проводить ее нужно правильно. Вам потребуется тщательно вымыть руки, подготовить чистую посуду для молока и занять удобное положение. Наклоняться к посуде не рекомендуется – сцеживание может занять довольно много времени, а это лишняя нагрузка на мышцы спины. Правильно сцеживать молоко нужно, аккуратно обхватив грудь большим и указательным пальцами вокруг околососкового кружка и производя надавливающие движения по направлению к соску; в самом соске молока нет, поэтому давить на него не надо. Если все сделано правильно, процедура не приносит болезненных ощущений и дискомфорта.


Молокоотсосы – специальные приспособления для сцеживания лишнего молока. Существуют различные типа таких приспособлений, отличающиеся по принципу работы: помповые, электрические, поршневые. Выбор молокоотсоса зависит от предпочтений самой женщины. Сцеживание при помощи молокоотсоса занимает примерно по 10 минут на каждую грудь.


Если необходимость сцедить молоко возникает достаточно редко, нет смысла в приобретении молокоотсоса. Однако регулярные сцеживания станут удобнее с применением такого устройства, но только в том случае, если молокоотсос подобран правильно. Важно помнить и о том, что молокоотсосы не используют при трещинах и отеках сосков, а также в тех случаях, когда сцеживание является болезненным.

Беременность при лактации


Многие женщины считают, что беременность при лактации невозможна, однако это не так. Врачи рекомендуют не планировать следующую беременность ни в период лактации, ни в последующие один-два года после рождения ребенка, чтобы организм женщины успел полностью восстановиться.

Можно ли забеременеть в период лактации?



Ошибочное мнение по поводу невозможности наступления беременности в период лактации вызвано тем, что менструации во время лактации чаще всего отсутствуют. Это явление носит название лактационной аменореи – в течение первого полугодия после рождения ребенка овуляция отсутствует. Активное сосание ребенком груди подавляет выработку гормонов, способствующих началу овуляции, поэтому метод лактационной аменореи как средство предохранения от нежелательной беременности может сработать только при следующих условиях:

  • Частое кормление по требованию, не реже, чем каждые 4 часа.
  • Период в первые 6 месяцев после родов.
  • Отсутствие менструаций.


Вероятность беременности в период лактации при соблюдении этих условий довольно низкая, однако зачатие все же возможно. Поэтому тем, кто после родов не планирует заводить ребенка, следует позаботиться о дополнительных методах контрацепции.

Сохранять ли ГВ при беременности?


Если женщина ожидает малыша в период, когда она продолжает кормить грудью первого, у нее вполне закономерно возникают вопросы, сохранять ли грудное вскармливание при беременности. Существует даже мнение о том, что при наступлении беременности матери ее ребенок сам отказывается от груди по той причине, что ее молоко при лактации изменяет вкус. Однако это очень индивидуальная ситуация, которая зависит от особенностей матери и ребенка.


Современная медицина не рекомендует продолжать грудное вскармливание при беременности по той причине, что стимуляция сосков во время лактации приводит к сокращениям матки, а это может вызвать преждевременные роды. Все дело в окситоцине – гормоне, который отвечает за выработку грудного молока. К тому же, у большинства женщин организму на восстановление после беременности требуется не меньше 2-3 лет, и если наступает беременность при лактации, это дает повышенную нагрузку на организм. Однако главным показателем в любом случае остается состояние самой женщины: лучше прекратить кормление грудью, если его сеансы могут вызывать боль внизу живота и маточные сокращения. С другой стороны, до 12 недели беременности резкое прекращение лактации способно вызвать гормональную перестройку в организме, что также может спровоцировать выкидыш.

Повышение лактации



Одной из наиболее частых проблем женщин, которые кормят грудью, является недостаток молока, поэтому повышение лактации является актуальным в этом случае.

Сцеживание


Организм молодой матери регулирует количество вырабатываемого молока сам, основываясь в том числе на том, сколько потребляет ребенок. Если по какой-то причине малыш ест неактивно и не способен сам до конца опорожнить грудь, без сцеживаний выработка молока может замедлиться. В этом случае дополнительная стимуляция груди способна поддержать объем вырабатываемого молока и даже способствовать увеличению лактации, так как это станет своего рода замещением активного аппетита ребенка.


Частота сцеживаний и их продолжительность очень индивидуальны, поэтому лучше проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Если сцеживание используется для увеличения лактации, тогда чаще всего рекомендуют проводить его после каждого кормления по 10-15 минут для каждой груди. Дополнительная стимуляция груди может повысить лактацию.

Диета при грудном вскармливании

То, что кормящая мать употребляет в пищу, влияет не только на качество молока для лактации, но и на его количество. Поэтому до того, как прибегнуть к препаратам для увеличения лактации, следует пересмотреть свою диету – возможно, небольшие коррективы могут ее повысить.


Первое, что потребуется сделать, – это увеличить объем выпиваемой жидкости. Сюда относятся как напитки, так и всевозможные жидкие блюда. Однако слишком большое количество жидкости тоже не рекомендовано, так как употребление более 2 литров в сутки способно увеличить лактацию за счет ухудшения качества молока: его станет несколько больше, но оно будет словно разбавленным.


Ошибочно считать, что увеличение количества потребляемой пищи вне зависимости от того, что именно вы едите, усиливает лактацию. К продуктам, которые могут усилить выработку грудного молока, относятся брынза и адыгейский сыр, орехи и семечки. Однако в любом случае здесь потребуется смотреть не только на количество молока, но и на то, как реагирует ребенок на введение нового продукта в рацион мамы; так, некоторые виды орехов способны спровоцировать аллергические реакции.


Рацион кормящей матери в целом должен быть полноценным, разнообразным и обеспечивать организм достаточным количеством калорий, при этом повышение калорийности не должно происходить за счет углеводов. Половина суточного меню должна приходиться на крупы, овощи и фрукты.

Психологический настрой


Первые месяцы после родов могут стать достаточно стрессовыми для молодой мамы, а ведь психологический настрой очень сильно влияет на лактацию. Существует понятие «доминанта лактации», которое подразумевает убежденность женщины в том, что она будет кормить своего ребенка естественным путем в течение длительного времени. На выработку такой доминанты оказывает влияние не только настрой самой женщины, но и ее окружение: поддержка идеи грудного вскармливания, спокойная домашняя атмосфера, возможность для женщины отдохнуть и расслабиться помогут увеличить лактацию. А вот тревожные состояния, высокий уровень усталости, любой другой дискомфорт способны негативно повлиять на выработку молока и ни в коей мере не способствуют повышению лактации.

Препараты для увеличения лактации



Если другие способы не помогают, можно обратиться к специальным препаратам для увеличения лактации. В аптеках существует довольно много подобных средств, представленных в различных лекарственных формах.

Чай для лактации


Разнообразные чаи для лактации действуют по двум направлениям: они восполняют недостаток жидкости в организме, а активные вещества таких составов дополнительно усиливают выработку молока. В абсолютном своем большинстве такие чаи основаны на лекарственных травах, в том числе фенхеле, крапиве, тмине, анисе. Форма выпуска такого чая может быть любой – от привычных всем чайных пакетиков до растворимых гранул, не требующих заварки.


Чай для лактации рекомендовано пить примерно за 20-30 минут до кормления ребенка. Некоторые чаи необходимо принимать после кормления, поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Для полноценного и стабильного увеличения лактации лучше пить такие чаи регулярно.


Среди специалистов нет единого мнения по поводу эффективности подобных чаев. Поэтому прежде, чем отдавать предпочтение тому или иному продукту, проконсультируйтесь с врачом. Важно, чтобы его состав не нанес вреда здоровью мамы или малыша.

Таблетки для лактации


Многие молодые мамы с настороженностью относятся к приему препаратов для лактации, однако иногда это единственный способ наладить выработку молока. Таблетки применимы в случае вторичной гиполактации – состояния, которое может возникнуть через несколько недель или месяцев после того, как состоялись роды. Вторичная гиполактация обычно становится ответом организме на некоторые заболевания, в том числе мастит или инфекции, так как при этом грудное вскармливание временно прерывается. Причиной вторичной гиполактации также может быть неправильная организация кормлений грудью.


Препараты для лактации – это негормональные средства, стимулирующие выработку молока. В их состав входят натуральные компоненты и витаминные комплексы, однако самостоятельно назначать себе такие препараты не рекомендуется, поскольку есть вероятность появления аллергических реакций. Наиболее безопасными считаются гомеопатические средства, однако их эффективность находится под вопросом у современных медиков.

Другие средства для увеличения лактации



Увеличить лактацию помогут не только вышеперечисленные средства, но и правильное физическое воздействие на грудь. Очень полезен в этом случае массаж и гидромассаж. Когда вы принимаете ежедневный душ, направляйте струю воды на грудь, совершая плавные круговые движения в направлении по часовой стрелке. Легкий массаж верхней части спины тоже поможет стимулировать рефлексогенные зоны, однако если вы планируете записаться на сеансы к профессиональному массажисту, предупредите его о том, что вы кормите грудью.


Еще один вариант для увеличения лактации – это специальная гимнастика для груди. Она включает несложный комплекс следующих упражнений:

  1. Выпрямите руки, разведите в стороны и скрестите перед собой, а затем разведите еще раз и скрестите снова, но уже немного выше, чем в прошлый раз. Когда вы дойдете до того момента, что ваши руки окажутся у вас над головой, медленно опустите их.
  2. Руки согнуты в локтях, ладони сомкнуты на уровне груди. Надавите ладонями друг на друга, задержите напряжение на несколько секунд, затем расслабьтесь.
  3. Заведите руки за голову, сложите ладони вместе так, чтобы они оказались напротив вашего затылка. Откидывая голову назад, несколько раз надавите затылком на руки.

Проблемы с лактацией


Не у всех кормящих мам молоко вырабатывается в нужном количестве. Наиболее частой проблемой является недостаток молока, однако его избыток тоже случается и приносит женщинам неудобство и разные сложности. К счастью, и в том и в другом случае существуют средства, способные помочь молодой маме.

Избыточное образование молока


Избыток молока, или гиперлактация, – явление, довольно часто встречающееся в первое время после родов, пока организм еще не выработал норму, сколько молока необходимо малышу. В этот период говорят о послеродовом приливе, который обычно проходит уже через месяц после родов. Однако собственно гиперлактация может растянуться на несколько месяцев, принося неудобства и матери, и ребенку.


К симптомам гиперлактации относятся:

  • застои молока в груди
  • регулярные обильные подтекания между кормлениями
  • тяжесть в груди, которая не проходит даже после кормления
  • слишком интенсивный поток молока, из-за чего ребенок захлебывается и не может нормально поесть
  • переедание новорожденного, проявляющееся в частых срыгиваниях, а также существенном избыточном весе.


Причиной гиперлактации в первую очередь может быть наследственность, а также такие внутренние причины, как нарушение гормонального фона из-за патологий гормонопродуцирующих органов или же приема препаратов, содержащих гормоны. Однако не менее часто явление гиперлактации возникает из-за чрезмерных необоснованных опасений мамы, что ребенку не хватит молока, из-за чего она начинает злоупотреблять методами увеличения лактации. Систематическое сцеживание – еще одна распространенная причина, так как из-за этого организм начинает «преувеличивать» аппетит ребенка и, соответственно, вырабатывать больше молока.


Для того, чтобы нормализовать лактацию и уменьшить количество вырабатываемого молока, следует в первую очередь пересмотреть свой рацион, исключив из него избыточное количество жидкости и лактогенные продукты. Замедлению лактации способствует и редкая смена груди при кормлении: прикладывайте ребенка к правой груди в первой половине дня и к левой – во второй. Если гиперлактация вызвана частыми сцеживаниями, начните постепенно снижать их количество.

Недостаток молока (гипогалактия)


Гипогалактия – недостаток молока при грудном вскармливании, который может быть вызван различными причинами. Различают два типа гипогалактии. Первичная, которая встречается достаточно редко и является истинной неспособностью женщин к грудному вскармливанию (может являться наследственной, возникнуть из-за врачебного вмешательства, присутствует у женщин, перенесших кесарево сечение). Вторичная гипогалактия встречается существенно чаще и представляет собой ситуацию, при которой первоначально после родов молока было достаточно, однако в дальнейшем его количество либо снижается, либо остается на первоначальном уровне, недостаточном для обеспечения потребностей ребенка.

Лактационный криз



Явление лактационного криза встречается у большинства матерей. Лактационный криз – это уменьшение количества молока на время, происходящее без видимых причин. Подмечено, что при лактационном кризе в крови кормящей матери уменьшается количество гормона пролактина, который является ответственным за выработку молока. Этот момент совпадает с возрастающей потребностью ребенка в пище, поскольку рост ребенка первого года жизни происходит скачками.


Лактационный криз проявляется следующими основными признаками:

  1. Ребенок требует есть гораздо чаще, проявляет недовольство, сосет грудь чаще и сильнее.
  2. Женщина ощущает, что ее грудь стала «пустой», молока гораздо меньше, чем было вчера.


Обычно лактационные кризы проявляются на 3-6 неделе после родов, после третьего-четвертого месяца жизни, а если женщина продолжает кормить грудью после полугода, то может столкнуться с еще одним лактационным кризом примерно на 7 месяце после родов. В любом случае главное – это понять, что данное явление нормально, поэтому стоит просто успокоиться, чтобы не спровоцировать дальнейшее уменьшение лактации собственным стрессовым состоянием. Женщине лучше отдохнуть и проводить больше времени с ребенком, чтобы стабилизировать собственный эмоциональный фон – лактация очень быстро наладится вновь.

Причины уменьшения лактации


Консультантам по грудному вскармливанию в большинстве случаев приходится иметь дело со вторичной гипогалактией. Причинами того, что лактация снижается (а у некоторых женщин может прекратиться вовсе), могут стать:

  • Неправильный рацион.


Недостаточное питание и во время беременности, и в послеродовой период вполне может стать причиной снижения количества и качества грудного молока, даже если первоначально лактация присутствовала на должном уровне.

  • Стрессовое состояние.


Психологический фактор сильно влияет на то, как вырабатывается молоко, поэтому в условиях эмоционального дискомфорта снижение лактации скорее является закономерностью, чем уникальным явлением.

  • Нежелание кормить ребенка грудью.


Для некоторых женщин такое вполне нормально; кто-то не хочет испортить форму груди, кому-то просто не нравится сам процесс. Такой настрой может стать причиной снижения лактации.

  • Неправильное кормление.


Сюда входит неправильное прикладывание ребенка к груди, слишком большие перерывы между кормлениями.

  • Низкая активность ребенка при кормлении.


Вялососущие дети, в том числе по причине недоношенности, недостаточно стимулируют выработку молока, вследствие чего лактация снижается.

  • Некоторые лекарственные препараты, обладающие эффектом угнетения лактации.


В большинстве случае достаточно устранить данные причины для того, чтобы восстановить нормальный уровень лактации.

Как понять, что ребенку не хватает молока?



К объективным признакам нехватки молока является недостаточная прибавка веса малыша, редкие мочеиспускания, а также общее состояние малыша (частый плач, короткий сон). Хотя есть допустимые отклонения от нормы в плане прибавки веса, существенное отклонение может стать поводом для беспокойства, тем более если это сочетается с вялостью малыша, бледностью его кожных покровов. Если вы плохо ориентируетесь в возрастных нормах прибавки веса, оценивайте эффективность кормления по количеству мочеиспусканий; после прихода полноценного молока ребенок мочится около 12 раз, а испражняется примерно 5 раз – это количество свидетельствует о достаточном объеме молока.


Некоторые мамы считают, что симптомами недостатка молока является отсутствие подтеканий между кормлениями, отсутствие ощущения переполненности груди, невозможность сцедить молоко между кормлениями, а также слишком длительное «висение» ребенка на груди. Все это при отсутствии объективных причин не является показанием к стимуляции лактации.

Застой молока (лактостаз)


Лактостаз представляет собой застой грудного молока, который может затрагивать как одну, так и несколько молочных желез. Его причиной обычно является сочетание повышенной выработки молока с проблемами с его оттоком. Недостаточный диаметр просвета млечных ходов, плоский сосок, трещины на соске, травмы груди – все это может привести к застою молока. Лактостаз также может быть спровоцирован переводом ребенка на искусственное вскармливание, а также психологическим дискомфортом и стрессовыми ситуациями.


При застое молока в молочной железе возникает боль и уплотнение ткани, что наиболее заметно при ощупывании. Ярким признаком лактостаза является проявление венозного рисунка на коже. Возможно незначительное повышение температуры тела, обычно до 37-38 градусов.


Профилактическими мерами против лактостаза является частое прикладывание малыша к груди, специальный массаж груди, а также пересмотр собственного рациона, если вы считаете, что молока слишком много. Если же застой молока уже диагностирован, избавиться от него можно при помощи согревающих компрессов на грудь, а также ультразвукового массажа. Иногда для лечения лактостаза актуально сцеживание молока и инъекции окситоцина, который сокращает протоки молочной железы.

Мастит



Мастит – воспаление ткани молочной железы, причиной которого становится бактериальная инфекция. Лактационный, или послеродовой мастит чаще всего возникает в первые недели лактации, а также в тот период, когда происходит отлучение ребенка от груди. Причинами мастита являются:

  • Наличие трещин на сосках, через которые микроорганизмы и попадают вовнутрь.
  • Снижение иммунитета в послеродовой период.
  • Неправильная гигиена груди.
  • Опухоли молочной железы.
  • Переохлаждение.


Мастит проявляется покраснением кожи над участком, где локализовано воспаление. Грудь уплотняется полностью либо частично, отекает, становится болезненной. Подмышечные лимфоузлы увеличиваются по причине близкого присутствия инфекции; мастит сопровождается повышением температуры до 38 градусов и более. Кормление грудью в этом состоянии проблематично из-за нарушения оттока молока, однако прекращать кормление не следует. Использовать согревающие средства в этом состоянии категорически не рекомендуется. Следует посетить врача, который назначит необходимое лечение.

Боли при лактации


С болями при лактации сталкиваются очень многие женщины, но терпеть эту боль, как рекомендуют некоторые из них, вовсе не стоит. Дело в том, что боль является признаком того, что что-то идет не так, поэтому для нормализации процесса кормления стоит найти причину и устранить ее.


Обычно болезненные ощущения проявляются на вторые сутки после родов, но, если процесс кормления организован правильно, все очень быстро проходит. Боль на соске исчезает, так как он адаптируется к необходимости кормления и покрывается более грубой кожей. Этот процесс заканчивается примерно к 7 дню после родов, однако его можно ускорить, устраивая воздушные ванны, смазывая сосок собственным молоком или специальной ранозаживляющей мазью. Если же боль при лактации сохраняется на протяжении более длительного срока, причиной этого может быть:

  • Неправильная организация процесса кормления (поза матери, прикладывание ребенка к груди)
  • Повреждение кожи соска (неправильно выбранное белье, слишком сильный молокоотсос, активное трение соска при мытье и т.д.)
  • Повышенная чувствительность кожи соска


Наличие боли при лактации – повод обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Прекращение лактации



Прекращение лактации может быть необходимо по разным причинам, но в любом случае этот процесс чаще всего происходит болезненно и для матери, и для ребенка. Идеальный сценарий – это естественный спад выработки молока у матери и одновременный отказ ребенка от груди. Однако это далеко не всегда происходит именно так, поэтому может потребоваться прибегнуть даже к таблеткам.

Медицинские противопоказания для продолжения лактации


Современная медицина выделяет два вида противопоказаний для продолжения лактации: абсолютные и относительные. К абсолютным, то есть тем, при которых лактация должна быть однозначно прекращена, относятся:

  • Онкозаболевания, требующие лучевой и химиотерапии
  • Употребление самой женщиной алкоголя и наркотиков
  • Туберкулез в активной форме
  • ВИЧ
  • Галактоземия (наследственное нарушение обмена веществ) у ребенка.


Относительные противопоказания для продолжения лактации – это аномально развитые соски, патология молочной железы, экстрагенитальная патология в тяжелой форме, а также гнойный мастит. Возможен сознательный отказ женщины от грудного вскармливания, что также является относительным показанием для прекращения лактации.

Таблетки для прекращения лактации


Таблетки для прекращения лактации применяют, когда постепенное прекращение лактации невозможно, поэтому они актуальны только в редких случаях. Важно понимать, что даже высокоэффективные средства не способны блокировать выработку молока за один день. После приема любого из препаратов прикладывать ребенка к груди нельзя ни в коем случае!


Любые таблетки для прекращения лактации основаны на изменении гормонального фона женщины. Современные препараты рассчитаны на блокировку гормона пролактина, а именно он является ответственным за лактацию. Такое резкое изменение может повлечь за собой следующие побочные эффекты: головокружение и головные боли, рвота и тошнота, понижение давления. Резкое падение уровня пролактина может спровоцировать развитие депрессивных состояний. Эти проявления сохраняются на протяжении всего курса приема таблеток для прекращения лактации, который обычно варьируется от 10 дней до 2 недель.

Возобновления лактации после перерыва

Иногда бывают ситуации, при которых может потребоваться возобновление лактации после длительного перерыва – например, когда кормящей матери пришлось лечь в больницу отдельно от ребенка, так что молоко само по себе перегорело. Это непростой процесс, однако при должном уровне терпения и настойчивости возможно все.


Рекомендации по возобновлению лактации:

  • Как можно чаще предлагайте ребенку грудь. В ответ на сосание гипофизом начинает вырабатываться гормон пролактин, благодаря которому и происходит выработка грудного молока.
  • Так как во время перерыва ребенка приходилось кормить смесью, постепенно сократите ее количество – так ребенок будет сосать активнее, и лактация наладится быстрее.
  • Используйте те же средства, которые рекомендованы женщинам для увеличения лактации: специальный массаж груди, достаточное количество жидкости, продукты, стимулирующие лактацию.
  • Уверенный и спокойный настрой. Мысли о том, что вернуть грудное молоко и лактацию может не получиться, могут спровоцировать стрессовую реакцию, что негативно повлияет на состояние лактации.


Примечательно, что, если перерыв в лактации произошел до того, как ребенку исполнилось три месяца, ее наладить гораздо проще. Молоко обычно возвращается в тот же срок, в который и была прекращена лактация: если на «перегорание» молока потребовалось две недели, примерно за это же время оно и вернется.

Как завершить грудное вскармливание


Отлучение ребенка от груди обычно происходит в период от 9 месяцев до полутора-двух лет, однако эти сроки достаточно индивидуальны. Но в любом случае период прекращения грудного вскармливания является стрессом для большинства мам и детей, поэтому подготовиться к нему необходимо заранее.

До какого возраста кормить грудью?


Считается, что до полугода единственно правильной пищей для грудного ребенка является материнское молоко. Однако это не означает, что после того, как ребенку исполнится 6 месяцев, его требуется отлучать от груди. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание до 2 лет – хотя уже после года-полутора лет кормления состав молока изменяется, но оно продолжает оставаться полезным для ребенка, снабжая его организм антителами и подготавливая его к абсолютному отказу от груди.


Несмотря на видимые плюсы длительного грудного вскармливания, у него есть и минусы, основным из которых является привыкание ребенка к такому способу питания. Поэтому чем дольше кормить ребенка грудью, тем сложнее будет проходить процесс отлучения. В большинстве случаев отлучение ребенка от груди происходит к полутора годам.

Как подготовить малыша к завершению ГВ



Перед тем, как отлучать ребенка от грудного вскармливания, рекомендуется определить, насколько сам ребенок готов к этому (разумеется, если речь не идет об экстренных случаях, когда прекращение кормления является абсолютной необходимостью). Если ребенок уже отказывается от сосания пустышки или бутылочки, значительно реже просит грудь (всего пару раз в сутки), значит он уже готов к отлучению от груди.


Для того, чтобы отлучить ребенка от грудного вскармливания, необходимо для начала отменять «ненужные» кормления, которые рассчитаны больше не на насыщение, а на успокаивание ребенка: когда он устал, требует общения или хочет заснуть привычным способом. Замените эти кормления на другие занятия: игры, чтение сказок, песенки.

Что делать для завершения ГВ?


Существует несколько основных способов прекращения грудного вскармливания. «Бабушкин» способ, который использовался на протяжении нескольких предыдущих поколений, заключался в том, что грудь для прекращения выделения молока туго перетягивали тканью, а ребенка для того, чтобы избежать соблазна, отправляли к родственникам. Однако это травматично для мамы и для ребенка в первую очередь в психологическом плане, к тому же этот способ может нарушить здоровье женщины – застой молока может привести к маститу.


Постепенное отлучение ребенка от грудного вскармливания является наиболее предпочтительным вариантом. Для начала потребуется сократить частоту кормлений, в первую очередь пресекать попытки ребенка сосать грудь не тогда, когда он голоден, а от скуки. Следующим этапом будет обучение малыша засыпать без груди сначала на дневной сон, а затем и ночью. Если ребенок будет просыпаться ночью и просить грудь, нужно отвлечь его, погладив или покачав на руках. Постепенное сокращение кормлений приведет к тому, что ребенок будет все реже вспоминать про грудь, а у матери постепенно прекратится лактация, при этом ее плавное снижение избавит от проблемы с застоем молока и его неблагоприятными последствиями.


Лактация является естественным процессом, необходимым для обеспечения ребенка самым лучшим питанием в период его адаптации к окружающему миру. Материнское молоко помогает малышу правильно расти и развиваться, а сам процесс кормления является лучшим способом наладить эмоциональный контакт между матерью и ребенком, к тому же как ничто другое обеспечивает ребенку чувство безопасности и защищенности. Если у вас возникают вопросы по грудному вскармливанию, лучше не следовать сомнительным советам, а обратиться к специалисту за консультацией и получением рекомендаций.

врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

26 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

  • 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
  • Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
  • Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

  • Чай Хипп для кормящих матерей.
  • Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
  • Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
  • Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
  • Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Поделиться в соц.сетях

Лекарственные средства для усиления лактации

Лекарственные средства, которые повышают уровень гормонов, влияющих на лактацию (например, пролактин), могут увеличивать количество грудного молока в таких ситуациях как: релактация, кормление грудью приемного ребенка, или когда мама поддерживает уровень молока сцеживанием, если ребенок не может кормиться из груди. Препаратом с наибольшим зафиксированным эффектом является Метоклопрамид (Реглан) с дозировкой 10 мг с периодичностью 3-4 раза в день от 4х до 14 дней, и затем с дальнейшим уменьшением дозы. Эффект от приема лекарства существенно варьируется – одни мамы наблюдают увеличение количества молока вдвое, другие фиксируют небольшое увеличение или его отсутствие. Когда прием препарата прекращается, объем молока часто уменьшается, однако обычно он все же выше, чем до приема лекарства. Метоклопрамид в целом не опасен для ребенка. По сути, его используют как лекарство от желудочно-пищеводного рефлюкса даже у недоношенных детей. Небольшое предостережение: метоклопрамид все же имеет побочные эффекты. У некоторых кормящих женщин, принимавших препарат, наблюдались судороги. Получите консультацию у доктора, который имел дело с этим средством. Другими побочными эффектами от приема препарата являются: тревожность, диарея, депрессия, головные боли, беспокойство, усталость. Эти эффекты можно уменьшить, снизив дозу препарата.

Остальные препараты находятся на стадии проведения опытов. Положительные результаты дал прием гормона роста человека, который влияет на лактацию у матерей недоношенных детей. Точно также производители молочной продукции используют гормон роста крупного рогатого скота для прибавки удоев. В одном из исследований дозы инъекций, введенных подкожно, варьировались от 0,2 МЕ (международных единиц) на килограмм в день до максимальной дозы в 16 МЕ ежедневно в течение 7 дней. Это довольно дорого, но предварительные результаты говорят о том, что это перспективный метод терапии. Также на стадии исследований находится применение гормона щитовидной железы, который повышает уровень пролактина в организме. Назальный спрей с окситоцином, который стимулирует выработку молока, сейчас уже не так широко доступен. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если считаете, что вам требуется медикаментозная стимуляция лактации. Эти препараты следует применять в сочетании с другими техниками увеличения лактации, в особенности с увеличением частоты кормлений или сцеживаний.

Перевод Оксаны Шишковой для «Молочной мамы»

Оригинал: http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/while-taking-medication/medications-increase-milk-supply

 

“Молочная мама” не является медицинским ресурсом и не рекомендует применять лекарственные препараты без консультации с врачом и/или консультантом по грудному вскармливанию, лидером Ла Лече лиги. В большинстве случаев количество грудного молока возможно увеличить другими способами, без приема лекарственных средств.

Поддержка лактации, профилактика и лечение гипогалактии | #06/19

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание у детей в течение первых 6 месяцев и сохранение грудного вскармливания как минимум до 2-летнего возраста [1–4]. По данным литературы, одной из основных причин отказа от грудного вскармливания является недостаточное количество грудного молока, или гипогалактия. Профилактика и лечение гипогалактии позволяет увеличить длительность грудного вскармливания [1–4].

Производство грудного молока — это сложный физиологический процесс с участием многих факторов и взаимодействия большого количества гормонов. Наиболее важным гормоном, влияющим на лактацию, является пролактин. Секреция его происходит по принципу отрицательной обратной связи с дофамином. Когда концентрация дофамина уменьшается, секреция пролактина из передней доли гипофиза увеличивается. В течение нескольких месяцев после начала грудного вскармливания большинство кормящих женщин имеют высокий уровень пролактина по сравнению с не кормящими женщинами. Когда лактация установлена, у кормящих женщин не обнаруживается прямой корреляции между уровнем пролактина в сыворотке и объемом грудного молока [1].

В зависимости от выраженности недостатка молока выделяют четыре степени гипогалактии: 1-я степень — дефицит до 25%, 2-я степень — дефицит до 50%, 3-я степень — дефицит до 75%, 4-я степень — дефицит более 75%. Выделяют раннюю (в первые 10 дней после родов) и позднюю формы (после 10-го дня) гипогалактии [4, 5]. Первичная гипогалактия (встречается у 3–5% женщин) возникает после тяжелых гестозов, травматических акушерских операций, кровотечений в послеродовом периоде, послеродовых инфекций. Вторичная гипогалактия (встречается у 95–97% женщин) регистрируется при позднем первом прикладывании ребенка к груди, при нерегулярном и неправильном прикладывании, при прикладывании только к одной груди, при длительных перерывах между кормлениями (более 2–2,5 часов), а также при нарушении режима дня, излишней физической нагрузке, плохом сне, стрессе, утомляемости матери, регулярном разлучении матери и ребенка (госпитализация в стационар, выход матери на работу или учебу) [1, 2, 4, 5].

Очень часто утверждение о недостаточном количестве грудного молока основывается исключительно на субъективном мнении женщин [1–4]. Восприятие лактации как недостаточной распространено среди кормящих женщин. Это приводит к тревоге, которая, в свою очередь, может ухудшить грудное вскармливание [1, 3]. Важным фактором, приводящим к уменьшению или прекращению грудного вскармливания, является введение докорма молочными смесями в первые дни после рождения, когда происходит становление лактации [6].

Для инициации лактации важна правильная мотивация женщины и желание кормить ребенка грудью. Необходимо проводить консультирование по вопросам грудного вскармливания не только матери и отца ребенка, но и всех членов семьи. В Российской Федерации с 2004 г. функционирует ассоциация консультантов по естественному вскармливанию. Большое значение для консультирования кормящих матерей по вопросам лактации имеет совместная работа медицинских сотрудников со специалистами из ассоциации по вопросам поддержки грудного вскармливания [1, 3–5, 7]. Для увеличения лактации необходимы частые прикладывания ребенка к груди (прикладывания по требованию), ночные кормления, правильное положение ребенка у груди с адекватным захватом ареолы, увеличение контакта матери и ребенка, использование метода «кенгуру», контакта «кожа к коже». Необходимо уделить внимание правильному режиму дня кормящей женщины, обеспечить полноценный отдых и достаточный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточное питание и потребление жидкости.

Согласно протоколу академии грудного вскармливания (The Academy of Breastfeeding Medicine, ABM), при отсутствии эффекта от консультирования по вопросам грудного вскармливания можно использовать лактогонные средства [1, 8]. Лактогонные средства часто используются для стимуляции лактации у матерей после преждевременных родов, а также при госпитализации ребенка в отделение реанимации и интенсивной терапии. В настоящее время лактогонный эффект описан у фармацевтических препаратов и средств растительного происхождения (лактогонных трав) [1, 3–5, 8].

Фармацевтическими лактогонными препаратами считаются домперидон и метоклопрамид. Оба являются антагонистами дофамина, повышают базовый уровень сывороточного пролактина и приводят к увеличению количества грудного молока. Целый ряд исследований подтвердил повышение уровня пролактина у кормящих женщин, которым назначали препараты домперидон и метоклопрамид. Домперидон в США, Канаде использовался перорально в качестве средства, стимулирующего лактацию в дозах 30–60 мг/сутки [1, 3, 8–10]. Однако оптимальные дозировки для использования домперидона у женщин с разным уровнем пролактина в сыворотке не были определены. Описан опыт применения домперидона для инициации лактации у нерожавших женщин [1, 8–10]. В США использование домпериона и метоклопрамида для стимуляции лактации не одобрено Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (Food and Drug Administration, FDA). Домперидон увеличивает интервал QT, может приводить к желудочковым аритмиям и внезапной смерти [1, 3, 8–10]. Использование метоклопрамида уступает по эффективности стимуляции лактации домперидону и может иметь серьезные неблагоприятные неврологические последствия [1, 8, 11]. Однако в некоторых клиниках США препараты до сих пор входят в клинические протоколы как средства для стимуляции лактации у матерей недоношенных детей [1, 3, 8, 12]. Следует отметить, что лактогонный эффект описан у гормона роста человека, тиреотропин-рилизинг-гормона. Однако они в настоящее время не используются для стимуляции лактации [1, 8].

В настоящее время известно большое количество лактогонных трав и средств на основе растительного происхождения, которые могут повышать секрецию грудного молока. Использование лактогонных трав включено в отечественные и зарубежные рекомендации по профилактике и лечению гипогалактии [1, 3–5, 13–15]. В результате опроса, проведенного в США, было выявлено, что более 70% медработников и консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют лактогонные средства [3, 15, 16].

Наиболее часто в зарубежной литературе в качестве лактогонных трав упоминаются пажитник, козлятник, чертополох, овес, просо, анис, базилик, хмель, имбирь, морские водоросли [1, 3–5, 8, 13, 14, 16]. Однако ко многим перечисленным средствам следует относиться с большой осторожностью из-за недоказанных эффектов и возможных побочных действий. Например, козлятник (Galega officinalis L.), несмотря на молокогонный эффект, может способствовать повышению артериального давления и приводить к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта [1, 3, 8]. Наиболее широко в качестве лактогонного средства в Канаде, США используется пажитник (Fenugreek, Trigonellafoenum graecum). Многие авторы указывают на эффективность пажитника и увеличение количества молока примерно у 75% лактирующих женщин [1, 3, 8]. Использование пажитника включено в действующие протоколы по инициации и стимуляции лактации [1, 8, 16]. В Российской Федерации и во многих зарубежных странах медицинскими сотрудниками и консультантами наиболее часто в качестве лактогонных трав используются фенхель, укроп, анис, тмин, крапива, мелисса, душица [1, 3–5, 8].

Фенхель (Foeniculum vulgare) занимает первое место среди растительных лактогонных средств по частоте назначения в Швейцарии [16], а также широко используется в США [15, 17]. Семена фенхеля содержат 40–60% анетола. Анетол относится к фитоэстрогенам, имеет структурное сходство с дофамином. Анетол может конкурировать с дофамином за рецепторы, блокируя ингибирующее влияние дофамина на секрецию пролактина [1, 3, 5]. Фенхель в 2017 г. описан в обзоре по лактогонным травам, применяемым в традиционной иранской медицине [13]. Фенхель часто используется для уменьшения младенческих колик [14, 18]. Однако если у матери имеется аллергия на морковь и сельдерей, то из-за возможной перекрестной аллергии на растения семейства зонтичных фенхель не должен применяться [3, 5].

Крапива двудомная (Urtica dioica) применяются во многих странах в традиционной медицине как средство, стимулирующее лактацию. Крапива также обладает кровоостанавливающим, противосудорожным и обезболивающим свойствами [5]. Крапива двудомная включена в американское пособие по грудному вскармливанию [17]. Крапива также входит в состав многих зарубежных комбинированных растительных лекарственных средств, используемых для стимуляции лактации [1, 3, 8, 17, 19].

Плоды аниса (Pimpinella anisum) широко применяются в традиционной медицине как лактогонное средство [1, 8]. Семена аниса содержат анетол, который увеличивает синтез пролактина за счет конкуренции с дофамином за рецепторы [3, 5, 20]. Анис в качестве лактогонного средства используется акушерками в Швейцарии [16] и в традиционной иранской медицине [13]. У кормящих женщин на фоне приема препаратов из семян аниса отмечается повышение тонуса матки, что ускоряет процесс ее восстановления после родов [5]. Анис эффективен при лечении послеродовой депрессии [19]. В арабских странах анис описан как травяное средство, помогающее при коликах у новорожденных [21].

Тмин (Carum carvi) считается одной из древнейших пряностей, способствующих становлению лактации [3–5]. Тмин в англоязычной литературе чаще встречается под названием Carvone [1, 3, 5, 8]. Плоды тмина положительно влияют на перистальтику кишечника, стимулируют желчеотделение [3, 5]. Анестезирующие свойства тмина известны при болях в желудке и кишечнике [5]. В качестве растительного лактогонного средства применение тмина описано как в традиционной, так и в современной сирийской медицине [14].

Несмотря на то, что многие растительные препараты используются для стимуляции лактации у кормящих женщин достаточно давно, в настоящее время опубликовано очень мало исследований по оценке эффективности лактогонных трав и лекарственных средств растительного происхождения [1, 8]. Не исключается, что причиной эффективности растительных препаратов может быть «эффект плацебо» [1, 4, 8, 22]. Большинство исследований эффективности лактогонных средств проводились у женщин после преждевременных родов, которые использовали молокоотсосы [1, 7, 8]. В настоящее время недостаточно данных по использованию лактогонных средств у женщин, родивших доношенных детей, чьи проблемы с лактацией обычно возникают в первые несколько дней или недель после родов [1, 8].

Сложности возникают и с тем, что при использовании лекарственных трав отсутствуют стандартные дозировки. Кроме того, следует учитывать риск развития аллергии, возможное загрязнение растений. При применении лактогонных трав у женщин следует учитывать возможное их влияние на ребенка [1, 3, 8]. В настоящее время требуется проведение дополнительных исследований для оценки эффективности и безопасности лактогонных трав и лекарственных средств на основе растительного происхождения [1].

Для инициации и поддержки лактации важно полноценное, качественное и сбалансированное питание кормящей матери, поэтому пищевые рационы кормящих женщин должны дополнительно включать 30–40 г белка, 15 г жира, 30–40 г углеводов, что соответствует 400–500 ккал [1, 2, 23]. Известно, что адекватная выработка пролактина у женщины происходит только при достаточном уровне белка в рационе [23]. Рацион питания кормящей женщины должен содержать достаточное количество жидкости, необходимой для лактации [4, 23].

Одним из способов обеспечения кормящих матерей необходимым количеством питательных веществ служит включение в диету женщин специализированных продуктов: NutriMa Фемилак, Беллакт Мама +, Юнона. В настоящее время доступны сбалансированные смеси для кормящих матерей с лактогонными добавками. Эти продукты не только обогащают рацион дополнительным количеством питательных веществ, но и стимулируют секрецию грудного молока [1, 8, 9, 23, 24]. К таким продуктам относятся смеси Млечный путь и NutriMa Лактамил. Смесь Млечный путь представляет собой сухую витаминизированную молочно-соевую смесь с экстрактом галеги [1, 9, 23, 24]. NutriMa Лактамил — это сухой продукт на молочной основе с комплексом лактогонных трав: плоды фенхеля, анис, тмин и листья крапивы двудомной [23, 24]. Представляется актуальным оценить влияние специализированных смесей для кормящих матерей с лактогонными добавками на становление лактации у женщин после срочных родов. Для оценки нами был выбран продукт NutriMa Лактамил как содержащий в своем составе наибольшее количество лактогонных добавок.

Целью данного исследования было изучить эффективность применения специализированного продукта NutriMa Лактамил для стимуляции и поддержки лактации у кормящих женщин после родов.

В задачи исследования входило:

1) провести оценку влияния продукта на лактацию у женщин;
2) оценить факторы, приводящие к гипогалактии у кормящих женщин;
3) выяснить индивидуальное отношение кормящих матерей к продукту NutriMa Лактамил;
4) оценить влияние приема матерью продукта NutriMa Лактамил на состояние новорожденного ребенка.

Материалы и методы исследования

Эффективность продукта NutriMa Лактамил изучалась в ГБУЗ ОКБ № 2 г. Челябинска, в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей.

Под наблюдением находились кормящие женщины и новорожденные доношенные дети. Всего в исследование было включено 105 женщин и 105 новорожденных детей. Все женщины имели одноплодную беременность и родили доношенных детей на сроке от 37 до 41 недели гестации. Кормящие женщины и новорожденные дети были разделены на две группы. Критерием деления на группы служило использование в питании кормящих матерей продукта NutriMa Лактамил. Для оценки лактации в исследуемых группах изучался среднесуточный объем грудного молока. Все женщины находились в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей по уходу за детьми и получали в стационаре равноценное стандартное питание для кормящих матерей.

Первая группа включала в себя кормящих матерей и новорожденных детей, у которых в питании женщин использовался продукт NutriMa Лактамил. Группа состояла из 50 матерей и 50 доношенных новорожденных детей. Прием NutriMa Лактамил осуществлялся в количестве 400 мл в сутки (2 раза в сутки по 200 мл на прием). Женщины получали продукт с 3 суток до 17 суток после родов (14 дней). Кормящие матери заполняли анкеты, в которых оценивали вкусовые качества, личные ощущения по влиянию на лактацию, указывали свое отношение к продолжению приема продукта после окончания исследования. Вторая группа включала в себя матерей и доношенных новорожденных, матери которых не принимали продукт NutriMa Лактамил (контрольная группа). Вторая группа состояла из 55 женщин и 55 доношенных детей. Кормящие матери в исследуемой и контрольной группе дополнительно не применяли никакие другие средства для коррекции питания и стимуляции лактации. В 1-й и 2-й группе проводилось консультирование матерей по грудному вскармливанию врачом-неонатологом совместно с консультантом из Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию г. Челябинска.

Группы были сопоставимы по возрасту женщин, сроку гестации, паритету беременности и родов. Средний возраст матерей в 1-й группе составил 29,0 лет (от 19 до 40 лет), во 2-й группе 28 лет (от 19 до 38 лет). Средний срок гестации в 1-й группе — 38 недель (от 35 недель до 40 недель), во 2-й группе — 37,5 недель (от 35 недель до 40 недель). Исследуемые группы женщин были сопоставимы по характеру генитальной и соматической патологии. Исследуемые группы новорожденных детей были сопоставимы по характеру и степени тяжести имеющейся перинатальной патологии. Измерение объема лактации у женщин проводилось ежедневно. Кормление новорожденных детей осуществлялось у груди. Суточный объем лактации рассчитывали на основании контрольных кормлений, а также на основании объема сцеженного грудного молока. Оценка влияния продукта на состояние новорожденного учитывала наличие диспепсических явлений, дисфункций желудочно-кишечного тракта. После окончания исследования оценивался процент грудного вскармливания у новорожденных детей в постнатальном возрасте 1 месяц в исследуемой и контрольной группе. Статистическая обработка данных проводилась с использованием пакета программ Exel 2016 и Statisica 6.0. Определялись среднеарифметические цифры, среднеквадратическое отклонение и стандартная ошибка. Вычислялся критерий Стьюдента, критерий хи-квадрат, коэффициент корреляции. Данные приведены в виде среднеарифметического значения и среднеквадратического отклонения (M ± δ). Различия считались достоверными при p < 0,05.

Результаты и обсуждение

Влияние продукта NutriMa Лактамил на поддержку лактации у кормящих женщин

Достоверных различий между исследуемой и контрольной группами кормящих женщин по количеству грудного молока на 3-и сутки после родов выявлено не было. Однако на 17-е сутки после родов суточный объем грудного молока у кормящих женщин в исследуемой и контрольной группе достоверно отличался. У матерей, принимавших продукт NutriMa Лактамил, количество молока было больше, чем в контрольной группе (табл.).

Эффект от использования продукта NutriMa Лактамил в виде увеличения количества грудного молока у кормящих женщин наступал после 14 суток использования продукта.

В возрасте одного месяца после родов в исследуемой и контрольной группе оценивался процент детей, находящихся на полном грудном вскармливании. В 1-й группе процент грудного вскармливания у детей составил 96,0% (48 женщин из 50). Во 2-й группе процент грудного вскармливания был достоверно ниже (p < 0,05) и составил 63,6% (35 женщин из 55).

Оценка факторов, приводящих к гипогалактии у кормящих женщин

В исследуемых группах не было выявлено зависимости количества грудного молока от осложнений течения беременности и родов. Аборты в анамнезе были у 44,5% женщин в 1-й группе и у 47,1% во 2-й группе. Токсикоз регистрировался у 44,8% матерей в 1-й группе и у 43,5% во 2-й группе. В 1-й группе гестоз был у 30,4% женщин, во 2-й группе у 28,1% женщин. Многоводие и маловодие регистрировались у 15,4% и 14,8% женщин соответственно. Угроза прерывания беременности у 1-й группы была в 12,1% случаев, у 2-й группы в 11,4% случаев.

В 1-й группе частота рождения детей путем кесарева сечения составила 25,1%, естественными родами — 74,9%. Во 2-й группе частота рождения путем кесарева сечения составила 23,7%, естественными родами — 76,3%. В обеих группах объем молока у женщин на 3-и сутки после оперативных родов был меньше по сравнению с женщинами, родившими самостоятельно (170 ± 20 мл против 250,5 ± 52 мл (p < 0,05) в 1-й группе и 165 ± 30 мл против 248 ± 47 мл (p < 0,05) во 2-й группе соответственно). Важно отметить, что в 1-й и 2-й группе достоверных различий по объему лактации на 17-е сутки после родов в зависимости от вида родоразрешения выявлено не было.

Индивидуальное отношение кормящих матерей к продукту NutriMa Лактамил

80% матерей (40 матерей из 50) отметили наличие травяного привкуса. Кормящие матери описывали вкус как «молоко со вкусом трав», «молоко с укропом», «молоко с пряностями», «молочно-травяной вкус». Вкус продукта понравился 80% матерей (40 из 50 респондентов). 18% женщин (9 женщин из 50) затруднились ответить на вопрос: «Понравился ли вам вкус продукта?» Вкус продукта не понравился одной матери (2%). Несмотря на то, что вкус продукта NutriMa Лактамил понравился только 80% кормящих матерей, результаты анкетирования показали, что готовы продолжать прием продукта большинство матерей — 96% (48 матерей из 50). И только 2 женщины (2 из 50; 4%) отметили, что продолжать прием NutriMa Лактамил не планируют в дальнейшем. Увеличение количества грудного молока после приема смеси отметили 96% женщин (48 женщин из 50). Только 4% женщин не ощутили значимого эффекта от приема (2 женщины из 50).

Оценка влияния приема матерью продукта NutriMa Лактамил на состояние новорожденного ребенка

Средняя суточная прибавка у детей в 1-й группе была 26 ± 5 г/кг/сутки, во 2-й группе 25 ± 6 г/кг/сутки. Длительность сохранения убыли массы тела с рождения у новорожденных 1-й группы составила 5 ± 2 суток, у детей 2-й группы 4 ± 2 суток. Достоверных различий между 1-й и 2-й группами по количеству срыгиваний, характеру и кратности стула выявлено не было. В исследуемой группе зарегистрирована достоверно меньшая частота проявлений метеоризма (метеоризм у 30% детей; 15 детей из 50) по сравнению с контрольной группой (метео­ризм у 47,2% детей; 26 детей из 55). Уменьшение частоты метеоризма у детей мы связали с тем, что продукт NutriMa Лактамил содержит анис, тмин и фенхель, которые применяются в педиатрии для устранения колик и повышенного газообразования у малышей.

Заключение

В первую очередь для стимуляции лактации, профилактики и лечения гипогалактии необходимо проводить консультирование кормящих женщин по вопросам грудного вскармливания [1, 3–5, 8]. Показанием для назначения лактогонных средств является недостаточная продукция грудного молока у здоровых матерей, сохраняющаяся после консультирования семьи по вопросам грудного вскармливания [1, 3, 8]. Лактогонные средства не будут эффективны, если нет адекватной поддержки грудного вскармливания со стороны медицинского персонала и семьи [1, 4, 8].

Несмотря на то, что многие лактогонные средства используются достаточно давно для стимуляции лактации, в настоящее время опубликовано мало исследований по оценке эффективности лактогонных средств [1, 3, 4, 8].

Проведенное исследование подтвердило клиническую эффективность применения продукта NutriMa Лактамил для стимуляции лактации и профилактики гипогалактии у кормящих женщин после срочных родов. Использование у кормящих матерей продукта NutriMa Лактамил после родов в дозировке 200 мл 2 раза в сутки в течение 2 недель приводит к достоверному увеличению количества грудного молока и в дальнейшем способствует увеличению частоты грудного вскармливания, в т. ч. и после оперативного родоразрешения. Большинство матерей настроено продолжать прием продукта NutriMa Лактамил, отметив его эффективность. На фоне приема кормящими матерями продукта NutriMa Лактамил реже регистрируется метеоризм кишечника у детей. Использование в питании кормящих женщин продукта NutriMa Лактамил способствует дополнительному обеспечению организма кормящей женщины полноценным белком, энергией, омега-3 жирными кислотами, витаминами, макро- и микроэлементами. Молочный продукт NutriMa Лактамил может быть обоснованно включен в комплекс лечебно-профилактических мероприятий по профилактике и лечению гипогалактии у кормящих женщин.

Литература

  1. The Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee ABM clinical protocol № 9 (Second Revision 2018) // Breastfeeding Medicine. 2018; 13 (5): 307–314.
  2. Protecting, promoting and supporting breastfeeding in facilities providing maternity and newborn services. World Health Organization, 2017. 120.
  3. Жданова С. И. Профилактика и лечение гипогалактии. Роль лактогонных средств // Медицинский совет. 2018; 2: 26–31.
  4. Зубков В. В. Профилактика и коррекция гипогалактии у кормящих женщин // Медицинский совет. 2016; 12: 138–140.
  5. Кешишян Е. С., Балашова Е. Д. Гипогалактия у кормящих женщин и методы ее коррекции // Практика педиатра. 2013; март-апрель: 23–26.
  6. Chantry C. J., Dewey K. G., Peerson J. M., Wagner E. A., Nommsen-Rivers L. A. In-hospital formula use increases early breastfeeding cessation // Journal of Pediatrics. 2014, 164 (6): 1339.
  7. Рюмина И. И., Евтеева Н. В., Онищенко Ю. Г. Роль сцеживания грудного молока в поддержании эффективной лактации // Вопросы практической педиатрии. 2013; 8 (4): 74–76.
  8. The Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee ABM clinical protocol № 9 (first revision January 2011) // Breastfeeding Medicine. 2011; 6 (1): 41–49.
  9. Жданова С. И. , Галимова И. Р., Идиатуллина А. Р. Инициация лактации — миф или реальность? // Неонатология: новости, мнения, обучение. 2017; 1: 93–97.
  10. Biewenga J., Keung C., Solanki B., Natarajan J., Leitz G., Deleu S., Soons P. Use of Domperidone: A Systematic Review of the Benefit-Risk Ratio // J Hum Lact. 2015, February, 31: 57–63.
  11. Bazzano A. N., Hofer R., Thibeau S., Gillispie V., Jacobs M., Theall K. P. A Review of Herbal and Pharmaceutical Galactagogues for BreastFeeding // Ochsner J. 2016, Winter, 16 (4): 511–524.
  12. Haase B., Taylor S., Mauldin J., Johnson T. S., Wagner C. L. Domperidone for Treatment of Low Milk Supply in Premature Infants: A Clinical Protocol // J Hum Lact. 2016, 32 (2): 373–381.
  13. Javan R., Javadi B., Feyzabadi Z. Breastfeeding: A Review of Its Physiology and Galactogogue in View of Traditional Persian Medicine // Breastfeed Med. 2017, Sep, 12 (7): 401–409.
  14. Alachkar A., Jaddouh A., Elsheikh M. S., Bilia A. R., Vincieri F. F. Traditional medicine in Syria // Nat Prod Commun. 2011, Jan, 6 (1): 79–84.
  15. Bazzano A. N., Cenac L., Brandt A. J., Barnett J., Thibeau S., Theall K. P. Maternal experiences with sources of information on galactagogues // Int J Womens Health. 2017, 9: 105–113.
  16. Winterfeld U., Meyer Y., Panchaud A., Elnarrson A. Management of deficient lactation in Switzerland and Canada: a survey of midwives’ current practices // Breastfeed Med. 2012, August, 7: 317–318.
  17. Hale T. W., Hartmann P. E. Hale & Hartmann’s Text book of Human Lactation. 1st ed. Hale Publishing, L. P., Amarillo, TX, USA: 2007.
  18. Ghasemi V., Kheirkhah M., Samani L. N. The effect of herbal tea containing fennel seed on breast milk sufficiency signs and growth parameters of Iranian infants // Shiraz E Med J. 2014, 15: e22262.
  19. Ghoshegir S. A., Mazaheri M., Ghannadi A., Feizi A., Babaeian M., Tanhaee M. Pimpinellaanisum in the treatment of functional dyspepsia: A double-blind, randomized clinical trial // J Res Med Sci. 2015, 20: 13–21.
  20. Foong S. C., Tan M. L., Marasco L. A. Oral galactagogues for increasing breast-milk production in mothers of nonhospitalised term infants // Cochrane Libr. 2015, 4: CD011505.
  21. Abdulrazzaq Y. M., Al Kendi A., Nagelkerke N. Soothing methods used to calm a baby in an Arab country // Acta Paediatr. 2009, 98: 392–396.
  22. Sim T. F., Hattingh H. L., Sherriff J., Tee L. B. The use, perceived effectiveness and safety of herbal galactagogues during breastfeeding: a qualitative study // Int J Environ Res Public Health. 2015; 12 (9): 11050–11071.
  23. Детское питание: руководство для врачей / Под ред. Тутельяна В. А., Коня И. Я. 4-е изд. М.: МИА, 2017. 777 с.
  24. Киосов А. Ф. Поддержка лактации после преждевременных родов // Вопросы детской диетологии. 2014; 6: 51–55.

А. Ф. Киосов, кандидат медицинских наук

ГБУЗ ОКБ № 2, Челябинск

Контактная информация: [email protected] ru

DOI: 10.26295/OS.2019.82.82.001

 

Поддержка лактации, профилактика и лечение гипогалактии/ А. Ф. Киосов
Для цитирования:  Лечащий врач № 6/2019; Номера страниц в выпуске: 7-11
Теги: кормящие женщины, грудное вскамливание, пролактин

Увеличение лактации, средства стимулирующие лактацию

Увеличением лактации интересуется каждая кормящая мама. Реальный недостаток молока встречается только у 3% кормящих женщин. Больше половины всех случаев недостатка молока связано с нарушением организации грудного вскармливания. Как образуется и выделяется грудное молоко, как можно изменить его количество?

Гормоны, управляющие лактацией

За образование и выделение молока в организме женщины отвечает два гормона – пролактин и окситоцин.

Пролактин «следит», чтобы молока было много. На его образование влияет сосательная активность ребенка. Ребёнок начал сосать грудь – образование пролактина увеличивается уже через несколько минут. Вновь образовавшийся пролактин запускает синтез молока, которое наполнит грудь через несколько часов. Пролактин работает «наперёд». Во время кормления женщина отдает молоко, которое образовалось после предыдущей выработки пролактина и запасает пролактин для следующего кормления.

Максимальное образование пролактина происходит ночью, с трёх до восьми часов. Поэтому ночные кормления – обязательная составляющая для полноценных кормлений.

Для достаточной выработки пролактина необходимо:

  • правильный захват груди ребёнком,
  • частые кормления,
  • ночные кормления.

Окситоцин «отвечает» за выделение молока из груди. Когда малыш начинает сосать грудь, окситоцин сокращает гладкие мышцы, окружающие дольки молочной железы. Молоко, образованное в дольках благодаря пролактину, выдавливается из них и попадает в млечные протоки, по которым доставляется к соску. Нагрубание груди, которое женщины трактуют как «прилив молока»- это заслуга окситоцина. Окситоцин отвечает и за сокращение матки, поэтому в первый месяц после родов женщина чувствует тянущую боль внизу живота во время кормления.

Работа окситоцина зависит от эмоций женщины. При мыслях о малыше, при звуках его сопения и контакте с его кожей уровень гормона повышается. Уставшая или напуганная мама, которая не может расслабиться во время кормления, подавляет выработку окситоцина. Молоко, даже если его достаточно, не выходит из груди в полном объёме.

Для достаточной выработки окситоцина необходимо:

  • уверенность мамы в своих силах и в том, что «молока хватает»,
  • спокойная обстановка во время кормления,
  • способность расслабляться и позитивно настраиваться перед кормлением.

Что делать, чтобы грудного молока стало больше?

Следить за правильным захватом груди и сосанием: во рту малыша должна находиться практически вся ареола (немного не захватывается её верхний край), а не только сосок. Неправильное сосание не только не опорожняет грудь. При кормлении ребёнок захватывает воздух, который образует газовый пузырь в желудке. Появляется чувство ложного насыщения и малыш прекращает кормление.

Убрать «имитаторы» груди – пустышки и соски. Если ребёнок получает докорм, его дают из ложечки. Сосание пустышки приводит к неправильному захвату груди, когда малыш не хочет захватывать всю ареолу, а ест только из соска.

Исключить допаивание, даже в сильную жару. Допаивание создаёт эффект насыщения, и ребёнок меньше просит грудь.

Чаще прикладывать ребёнка к груди, через 2-3 часа днём и через 3-4 часа ночью. Это увеличивает выработку гормонов. Забыть про кормление «по режиму».

Сохранять ночные кормления, особенно с трёх до восьми часов, – обязательное требование для образования пролактина.

Поддерживать контакт «кожа к коже» во время кормления.

«Переложить» часть домашних дел на других членов семьи, больше спать и отдыхать.

Позитивно настроиться на кормление.

Следить, чтобы мама получала не менее двух литров жидкости в день.

Средства, стимулирующие лактацию:

  • травы укропа, крапивы, фенхеля, аниса, тмина, семена пажитника,
  • чай для кормящих матерей, в состав которого входят травы в различных комбинациях,
  • биологически активные добавки на основе трав: «Млекоин», «Лактогон»,
  • биологически активные добавки на основе пчелиного молочка: «Апилак».

Лучших чаев, печенья и пищевых добавок для кормления грудью

Скорее всего, если вы кормите грудью, вы кормите грудью очень сильную одержимость своим молоком (каламбур). Грудное молоко производится на основе спроса и предложения, а это означает, что лучший способ увеличить выработку — это чаще кормить ребенка грудью. Но когда это невозможно или дает достаточно результатов, галактагога может дать вам необходимый импульс.

Галактагог — это причудливое название для травы, усиливающей молоко. К наиболее распространенным относятся пажитник (звездообразный), фенхель блаженный, анис и кориандр.Эти молочные добавки можно найти во всем, от чая для кормления грудью до печенья для кормления грудью, батончиков, жевательных продуктов и добавок. Хитрость заключается в том, чтобы использовать галактагоги как способ увеличить ваш запас. Как только вы начнете производить больше молока, лучше всего отлучить их от груди, чтобы ваше тело не привыкло к ним, что сделает их неэффективными в будущем.

Какой из них вам подходит? Тебе придется провести небольшую разведку. Вкусовые предпочтения играют большую роль, а эффективность травяных смесей варьируется от мамы к маме.Но как только вы найдете печенье, чай или пищевую добавку для кормления грудью, они будут на вес золота.

Каждая марка чая для грудного вскармливания немного различается по смеси и вкусу. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете травяной микс, который вы собираетесь пить два-три раза в день, и тот, который принесет результаты. Если вы заметили рост производства, но не в восторге от вкуса чая для кормящих, попробуйте добавить мед или подавать со льдом. Вот несколько лучших чаев для кормления грудью.

Фото: любезно предоставлено традиционными лекарствами

Традиционные лекарственные препараты Чай с молоком матери

Этот органический чай для кормления грудью содержит травяную смесь всех известных галактикогогиков, включая фенхель, анис, кориандр, пажитник, чертополох и другие. Что касается вкуса, ожидайте сладкий, слегка горьковатый напиток с отчетливым вкусом лакрицы.

Похожие видео

Купите: 18 долларов за упаковку из шести штук, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Pink Stork

Травяной мятный чай Pink Stork Lactation

Этот популярный органический чай для кормления грудью создан для увеличения выработки молока и увеличения объема молока.В этом чае для кормления грудью из цельных листьев вы найдете семена фенхеля, корень алтея, пажитник, анис, корень солодки, чертополох и мяту. Нагрейте или полейте льдом.

Фото: предоставлено Earth Mama Organics

Earth Mama Milkmaid Tea

Еще один любимый всеми органический чай для кормления грудью. В дополнение к ожидаемым ингредиентам, таким как пажитник, фенхель и анис, есть также красная малина, крапива, апельсин, тмин и люцерна. Наслаждайтесь горячим или холодным.

UpSpring Milk Flow Чай Латте

Если травяной чай не совсем ваша чашка чая, так сказать, порадуйтесь: UpSpring предлагает чай для кормления грудью в форме чай-латте, настоянный на пажитнике, блаженном чертополохе и анисе, а также корице, гвоздике, имбире и кардамоне. Ням.

Овес Mama Lactation Tea

Если вы действительно не переносите сильный вкус пажитника, вам понравится этот чай для кормления грудью: он содержит фенхель, люцерну, лист красной малины, лист крапивы, гибискус, чернику и гранат, но без пажитника.

Чай для лактации Milkmakers, ягодный

Пажитник, лемонграсс, фенхель и ройбуш — активные ингредиенты этого органического чая для грудного вскармливания, приправленные натуральным ягодным вкусом.

Лучшее печенье и батончики для кормления грудью

Голод проявляется слишком часто, когда вы кормите грудью. Попробуйте закуску двойного назначения, которая дает заряд энергии и способствует производству молока. Печенье и батончики для кормления грудью отлично подходят для еды одной рукой во время кормления грудью или хранятся в сумке с помпой, чтобы перекусить на ходу.Бонус: многие из них не содержат общих аллергенов, таких как глютен, моллюски, орехи, молочные продукты и соя.

Молочные овсяные батончики в период лактации

Голодный? Наслаждайтесь этими батончиками для кормления грудью, которые имеют три вкусных вкуса: черника, миндаль, кокос, шоколадно-банановый орех и кленовый орех, все они полны овсяных хлопьев, пивных дрожжей, льняного семени, семян черного кунжута, семян чиа и семян конопли.

Купите: 24 доллара за 6, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Boobie Bar

Boobie Bars

«Удивительно» и «чудо» — это слова, которые рецензенты Amazon использовали для описания этих батончиков для кормления грудью, которые были представлены на Shark Tank. Доступны три вкуса: черника, кокос, арахисовое масло без глютена и овсяная шоколадная крошка.

Купите: 17 долларов за 6, Amazon.com

Укусы печенья доярки

Печенье с прекрасным вкусом и способствующим выработке здорового молока? Да, пожалуйста! Овес, льняное семя и пивные дрожжи придают этому лактационному печенью способность повышать уровень молока без использования пажитника.

Купи это: 20 долларов за 10, Amazon.com

Печенье для кормления грудью UpSpring Milkflow

Если вы не против аромата пажитника, возьмите пригоршню этого овсяного печенья с изюмом для кормления грудью, которое также готовят из чертополоха.Мамы говорят, что эти лакомства приносят результат — и к тому же имеют прекрасный вкус.

Купи это: 20 долларов за 10, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Mommy Knows Best

Mommy Knows Best Lactation Cookie Mix

Если вы предпочитаете полакомиться свежеиспеченными лакомствами, возьмите упаковку этой смеси для печенья для лактации. Он сделан из овса, пивных дрожжей и льняного семени (без пажитника!) И богат кальцием, фолиевой кислотой и железом. Получите его в четырех вариантах вкуса: изюм с корицей, овсяный шоколад, соленая карамель или белый шоколад.

Majka Lactation Cookie Bites для кормящих мам

Это печенье для грудного вскармливания не содержит ГМО, глютена и консервантов, а также веганское. Кокос, овес, семена чиа и льняное семя придают этим вкусным блюдам аромат. Они немного дороже, чем другие закуски для кормящих, но несколько рецензентов говорят, что они того стоят.

Лучшие добавки для кормления грудью

Добавление таблеток или жевательных таблеток к ежедневному приему витаминов для беременных — это, пожалуй, самый простой способ добиться быстрого увеличения количества витаминов.Предостережение: некоторые добавки для кормления грудью требуют многократного ежедневного приема для максимальной эффективности. Пажитник часто называют наиболее эффективным средством от молока, но козья рута, малунггай и шатавари также подходят.

GNC Herbal Plus Пажитник

Пажитник веками использовался для увеличения выработки грудного молока и, как правило, является наиболее распространенным травяным галактогогом, используемым кормящими мамами.

Купите: 19 долларов за 200 капсул, Amazon.com

Фото: предоставлено Motherlove

Motherlove More Milk Plus

Эта популярная добавка для кормления грудью содержит смесь органических трав пажитника, чертополоха, крапивы и фенхеля.

Купить: 25 долларов за 60 капсул, Amazon.com

Фото: предоставлено Mommy Knows Best

Mommy Knows Best Goat’s Rue

Для тех, кто чувствителен к пажитнику и чертополоху, козья рута может быть отличной добавкой в ​​период лактации. Эти капсулы не содержат аллергенов, таких как арахис, древесные орехи, яйца, соя и глютен.

Купить: 29 долларов за 120 капсул, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Traditional Medicinals

Traditional Medicinals Материнское молоко Lemon Chews

Не принимаете таблетки для кормления грудью? Взгляните на эти органические травяные жевательные таблетки, созданные для поддержки производства грудного молока.Они сделаны из фенхеля, аниса, кориандра, пажитника и блаженного чертополоха и имеют вкусный лимонный аромат.

Купите: 10 долларов за 14 жеваний, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Benevolent Nourishment

Benevolent Nourght Lactation Support

Или попробуйте эти жидкие добавки для кормления грудью. Сделанный в США из органических трав, таких как козья рута, пажитник, чертополох, анис и лист моринги, он поглощает лучше, чем капсулы и таблетки.

Фото: любезно предоставлено Rejuvica Health

Rejuvica Health NatalNourish Breast Milk Enhancer

Вот еще одна лучшая жидкая добавка для кормления грудью. Пажитник, чертополох, анис, лист красной малины, фенхель и куркума составляют активные ингредиенты.

Plus, еще из The Bump:

Как увеличить количество грудного молока

5 способов увеличить объем грудного молока

Как правильно питаться при грудном вскармливании

11 Лучшие добавки для кормления грудью (Обзоры 2021)

Ваше производство молока не совсем такое, как вы себе представляли? Вы беспокоитесь о том, что производите недостаточно, чтобы избавить вас от зависимости от формулы?

Добавки для кормления грудью (также известные как Galactagogues) могут помочь увеличить количество грудного молока или улучшить его выделение.

Хотя добавки для кормления грудью не заставят вас включиться, как водопроводный кран, они могут иметь достаточно большое значение, чтобы вы могли отказаться от идеи восполнить разницу с помощью смеси.

Мы собрали лучшие кормовые добавки, которые помогут увеличить выработку молока.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

All-In-One Must Have

Настоящее молоко розового аиста

  • Делает грудное молоко более сладким
  • Повышает питательную ценность молока
  • Вегетарианские полностью органические капсулы

Kind On The Tummy

New Chapter Multivitamin

  • Деликатно для желудка
  • Сделано из высококачественных ингредиентов
  • Содержит пробиотики

Packs A Punch

Mommy Knows Best Fenugreek

  • Рекомендовано консультантами по лактации
  • Работает быстро
  • Отлично подходит для мам, чувствительных к лактозе

Легко пить

UpSpring Milkflow

  • Концентрированная смесь
  • Все натуральные и доступные по цене
  • Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию

Quick And Easy Drops

WishGarden Milk Rich

  • Быстро впитывается
  • Используйте только проверенные на качество ингредиенты
  • Сертифицированный органический продукт

Спасение заблокированных воздуховодов

WishGarden Happy Ducts

  • Без кофеина
  • Поддерживает лимфатическую систему в движении
  • Работает быстро

Next Level Milk Support

Maxi Health Nursing Support

  • Увеличивает производство молока естественным путем
  • Чистое и мощное
  • Зарегистрировано FDA

Plain And Simple

Best Naturals Fenugreek

  • Поддерживает здоровый уровень сахара в крови
  • Без глютена
  • Сертификат GMP высшего качества

Пищевая добавка для здорового питания

Пажитник из дикого урожая

  • Продукт подтвержден SGS без ГМО
  • Поддерживает здоровье пищеварительной и респираторной систем
  • БЕЗ искусственных ароматизаторов

For The Bakers

Oat Mama Brewers Yeast

  • Легко запекаемые лактационные закуски
  • Без горького послевкусия
  • Мягкий ореховый вкус

Как работают добавки для кормления грудью?

Вы не были бы кормящей мамой, если бы в какой-то момент не беспокоились о своей молочной продуктивности! То, что выходит, может показаться такой маленькой суммой, если вы потратите на это время и усилия. Просто глядя на него, трудно представить, что этого достаточно для поддержания человеческой жизни.

Если вы ищете способ пополнить запасы, одно из решений — принимать добавки для кормления грудью. Они работают, потому что содержат травы и витамины, которые, как известно, увеличивают количество молока. Что касается некоторых трав, таких как пажитник, они веками использовались женщинами для этой цели.

Несмотря на то, что не проводилось большого количества исследований того, как работают добавки для кормления грудью, многие из ингредиентов пользуются такой популярностью, потому что они успешно используются на протяжении веков.

Как они работают

Большинство пищевых добавок для кормления грудью, кажется, повышают уровень пролактина. Пролактин — это гормон, необходимый для выработки грудного молока (1) .

Но проглотить таблетку — это не единственное, что вы должны делать, чтобы увеличить свой запас, если он низкий. Вам также следует регулярно сцеживать молоко или кормить грудью, поскольку дренирование обеих грудей — один из лучших способов увеличить выработку молока. Кроме того, вы должны как можно больше спать и пить много воды.

Как выбрать добавки для кормления грудью

Есть много разных вариантов, когда вы ищете добавку для кормления грудью, и, хотя найти подходящую — не совсем удачная цель, но довольно близко.

Вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой из них выбрать:

Поговори со своим врачом

Это первое, что вам нужно сделать перед добавлением каких-либо добавок. Покажите врачу добавку, которую вы собираетесь принимать, чтобы он мог определить, безопасна ли она для вас.Они смогут просмотреть список ингредиентов и вашу историю болезни, чтобы узнать, есть ли ингредиенты, которых вам следует избегать. Например, людям, страдающим аллергией на арахис, не следует принимать пажитник.

Изучите ингредиенты

Если ваш врач дал вам зеленый свет на любую добавку, которую вы хотите принимать, вы все равно можете изучить другие свойства ингредиентов, которые вы рассматриваете. Если вы хотите что-то увеличить, найдите смесь с пажитником и фенхелем. Если вы боретесь с анемией, подумайте о крапиве, поскольку в ней много железа (2) .

Подумай о цене

Хотя неплохо экономить, вы также хотите быть уверены, что получаете качественный продукт. А иногда за них придется платить больше.

Решите, сколько добавок вы хотите принять

Некоторые женщины принимают несколько ежедневных добавок, чтобы восполнить запасы. Но может быть лучше начать с одного и посмотреть, насколько он помогает, прежде чем добавлять к своему ежедневному режиму целую кучу таблеток. Возможно, вы обнаружите, что одного достаточно, или вы можете добавить еще один или два, если вы все еще не производите достаточно молока.


Лучшие добавки для кормления грудью 2021 года

Вот лучшие добавки для кормления грудью, доступные в настоящее время.

1. Средство для поддержки лактации розового аиста

В этой добавке используются 100% органические травы, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно в том, что вы делаете для здоровья своего ребенка. Содержащий несколько трав, это может быть хорошим решением для мам, у которых сильно нарушена выработка грудного молока, или для мам, которые безуспешно пробовали добавки из отдельных трав.

Травы, входящие в состав порошка семян пажитника, порошка расторопши, экстракта расторопши, порошка семян аниса, порошка семян фенхеля и порошка козьей руты.

Если вашему ребенку не нравится вкус вашего молока, попробуйте такую ​​добавку. В смесь трав входят некоторые, которые могут подсластить вкус грудного молока, что может понравиться некоторым детям. Если они начнут чувствовать вкус, они могут начать больше кормить грудью, что косвенно может увеличить количество молока.

ЗА:

  • Может сделать ваше грудное молоко слаще.
  • Повышает питательную ценность молока.
  • Все травы являются органическими.

Минусы:

  • Тебе нужно будет принимать по две таблетки в день.
  • Это довольно дорого.

2.

Витаминная и кормовая добавка New Chapter

Это комплексное средство для послеродового витамина и кормления грудью. Ферментированные пробиотики, добавленные в смесь, помогают бороться с расстройством желудка, которое иногда бывает у женщин, принимающих добавки для кормления грудью. Вы даже можете принимать это без еды, и ваш желудок будет в порядке.

Он предлагает формулу 3 в 1 — в дополнение к поливитаминам вы получите несколько трав, таких как мелисса, ромашка, лаванда, кардамон и несколько минералов.

Мамам, которые любят использовать только высококачественные ингредиенты, должно понравиться, что этот бренд изготовлен из органических ингредиентов, не содержащих ГМО.

ЗА:

  • Содержит пробиотики.
  • Они не должны вызывать у вас тошноту.
  • Изготовлен из высококачественных ингредиентов.

Минусы:

  • Вы должны принимать по три таблетки в день, так что это может быть дорого.
  • Некоторые мамы считают, что это неприятный вкус.

3.Мама знает лучшую добавку для кормления грудью

В этой добавке используются две сильнодействующие травы — семена пажитника и порошок благословенного чертополоха. Это может быть привлекательно для мам, которые не хотят использовать слишком много активных ингредиентов, чтобы ускорить выработку молока.

Капсулы подходят для вегетарианцев, что всегда отлично подходит для тех, кто ценит продукты без жестокого обращения.

Вы должны принимать это два или три раза в день. Поскольку это две капсулы за раз, вы можете принимать до шести капсул в день.Вы также должны принимать его во время еды, чтобы избежать расстройства желудка.

Наконец, этот бренд производится в США. Мамы, которые любят наблюдать за потреблением потенциально вредных веществ, будут рады, что они не используют искусственные красители или ароматизаторы.

ЗА:

  • Мамы, чувствительные к лактозе, могут принимать их.
  • Эта формула не имеет большого количества побочных эффектов.
  • Работает быстро.

Минусы:

  • Вы должны принимать много капсул каждый день, что не очень хорошо для мам, которые не любят глотать большие таблетки.
  • Из-за того, что вам нужно принять так много таблеток, это может стать дорогим.

4. Питьевая добавка для кормления грудью UpSpring Milkflow

Если вы не понимаете, как женщины могут глотать столько таблеток каждый день, возможно, вам стоит принять питьевую добавку.

Этот содержит пажитник, анис, чертополох, свеклу и семена моркови, а также ягодный аромат, чтобы сделать все это более приятным. Поскольку вам нужно добавить воду, вы получите дополнительное увлажнение, которое всегда отлично подходит для выработки молока.Если вы хотите более фруктовый вкус, вы можете смешать его с соком.

Это хороший выбор для веганов и людей, которым нельзя есть глютен. И в этой формуле вообще нет искусственных ингредиентов.

Для начала вам нужно принимать только один пакет в день, что может стать большим облегчением для женщин, которые не хотят помнить, что нужно принимать добавки несколько раз в день. Но если вы не заметите достаточных улучшений с этим одним пакетом, вы можете принять больше через некоторое время, хотя вам не следует использовать больше трех в день.

ЗА:

  • Вам может хватить одного пакета в день.
  • С этой таблеткой не нужно глотать никаких таблеток.
  • Это доступно.

Минусы:

  • Это может вызвать расстройство желудка как у вас, так и у ребенка.
  • Некоторые мамы не могли терпеть вкус, смешивая его с водой — им приходилось использовать сок.

5. WishGarden Herbs Травяная добавка

Мамы, у которых возникают проблемы с глотанием гигантских таблеток или капсул, могут оценить, что эта добавка — это просто капли, которые вы кладете на язык.Возможно, вам не понравится вкус, но если у вас проблемы со вкусом, вы можете просто смешать его с небольшим количеством сока или воды.

Капли не содержат ГМО и глютена, а также в этой формуле нет сахара или стимуляторов, что приятно и вам, и ребенку. Вы должны уметь спать, когда ваш ребенок спит, и не чувствовать себя слишком напряженным, чтобы отдыхать из-за вашей кормовой добавки!

В этой смеси используются только органические ингредиенты дикого урожая, такие как лист малины и пажитник.Компания стремится к рациональному использованию ресурсов, поэтому экологически чистые мамы должны одобрить это.

ЗА:

  • Жидкость легко глотать.
  • Быстро впитывается в организме.
  • В этой формуле нет стимуляторов, которые мешают вам уснуть.

Минусы:

  • По общему признанию, это не лучшая формула дегустации.
  • Одна маленькая бутылка довольно дорогая.

6. WishGarden Happy Ducts Добавка для кормления грудью

Иногда у вас пониженное количество молока из-за закупорки протоков.Это состояние может быть болезненным, и лучше всего лечить его как можно скорее, потому что забитые воздуховоды могут серьезно повлиять на ваше питание.

Травы, используемые в этой смеси, могут помочь отключить эти протоки и заставить молоко течь снова. Кроме того, поддержка трав может увеличить ваш запас в процессе. Он не содержит кофеина, поэтому он не будет мешать вашему сну или сну вашего ребенка, что хорошо для мам, которые уже испытывают недостаток сна.

Эта формула состоит из органических ингредиентов, собранных в дикой природе.Каждая бутылка содержит 30 грамм жидкости — это не капсула или таблетка. Вы можете принимать капли жидкости прямо или смешать с другим напитком.

ЗА:

  • Начинает работать быстро.
  • Может использоваться для ухода за воздуховодами после их засорения или для их предотвращения.
  • Без кофеина.

Минусы:

  • Хотя это не дорого, вы должны использовать две или три полных капельницы для приема дозы, чтобы она прошла быстро.
  • Некоторым мамам не нравится вкус этих капель.

7. Поддержка кормления грудью Maxi Health

Если проглатывание капсул вас не беспокоит, возможно, этот продукт вам подойдет. Хотя вам придется уменьшить количество капсул на 9 в день, у этой добавки есть много преимуществ. Это вегетарианская формула без глютена. Если вы заботитесь о своем здоровье, вы оцените, что в нем не используются искусственные консерванты, красители или ароматизаторы.

Вам не нужно экономить на эффективных травах — эта формула напичкана полезными веществами.В его состав входят люцерна, анис, трава ячменя, фенхель, пажитник, корень алтея, лист крапивы, красная малина и спирулина. Мамы, которым не повезло с другими добавками, могут захотеть сразу перейти на них из-за различных видов трав.

Плюс, мамам, которые хотят избежать неприятного послевкусия некоторых других добавок для кормления грудью, представленных на рынке, должно понравиться их безвкусное.

ЗА:

  • Капсулы легко глотать.
  • В этом случае есть много эффективных трав на тот случай, если вам не повезло с добавками из одной травы.
  • У этой добавки нет плохого послевкусия.

Минусы:

  • Вам нужно принимать их в разделенных дозах, что означает, что вы должны не забывать принимать их несколько раз в день.
  • Девять капсул для ежедневного приема может показаться слишком трудоемким.

8. Добавка из семян пажитника Best Naturals

Мамам, которые хотят попробовать однокомпонентную добавку, может понравиться эта добавка, в которой используются только семена пажитника.

Хотя этого достаточно, чтобы помочь увеличить производство молока, он не содержит никаких нежелательных ингредиентов или возможных аллергенов, как некоторые другие добавки.В нем нет дрожжей, натрия, пшеницы, глютена, лактозы, яиц, кукурузы, крахмала или сахара. Кроме того, в нем нет искусственных добавок, которых вы бы предпочли избегать, таких как красители, подсластители, консерванты и ароматизаторы.

Кроме того, пажитник даст мамам дополнительный заряд витаминов C и B, а также бета-каротина.

Best Naturals производится в США, что может понравиться мамам, которые хотят поддержать экономику своей страны.

И если вам нравится идея помогать другим, когда вы покупаете свою добавку, вам может быть интересно узнать, что эта компания жертвует с каждой проданной бутылки, чтобы помочь нуждающимся детям получить доступ к витаминам.

ЗА:

  • Это доступно.
  • Люди, у которых нет лактозы, глютена или искусственных подсластителей, могут без проблем принимать это.
  • Некоторые мамы сообщают, что эта добавка работает быстро.

Минусы:

  • Вам необходимо принимать от четырех до шести капсул в день, распределенных в течение дня.
  • Некоторые женщины боролись с расстройством желудка, принимая это.

9. Пажитник из дикого урожая штата Орегон

Добавка для здорового кормления грудью

Эта добавка для кормления грудью состоит только из двух ингредиентов — органических семян пажитника и вегетарианской капсулы.Мамам, которые беспокоятся о добавках, может понравиться простота и понятность этого варианта.

Если у вас ограниченный бюджет и вы не хотите тратить много денег на добавки для кормления грудью, это может вам понравиться. Попытка использовать месячный запас, чтобы увидеть, работает ли он для вас, не обойдется вам дорого.

И для молодых мам, которые хотят употреблять как можно меньше трав, чтобы увидеть, что им подходит, это отличный выбор. Пажитник — одна из основных трав в период лактации, которая приносит пользу мамам, хотя не для всех.Однако, поскольку он имеет такую ​​хорошую репутацию, это хорошее место для начала, когда вы впервые исследуете свои проблемы с лактацией.

ЗА:

  • Капсулы, которые легко глотать.
  • Они очень доступны по цене.
  • Некоторым мамам может понравиться то, что в нем всего два простых ингредиента.

Минусы:

  • Вам необходимо принимать по три капсулы в день.
  • Некоторые мамы жаловались на газы при приеме этого продукта.

10.Пивные дрожжи Oat Mama

Кормящие мамы, которые любят печь и готовить себе закуски, могут попробовать пивные дрожжи Oat Mama. Пивные дрожжи содержат множество полезных веществ, которые ваше тело может использовать для увеличения выработки молока, включая железо, витамины группы B, белок, хром и селен.

Вы можете использовать пивные дрожжи для приготовления печенья для кормления грудью, смузи, мюсли или овсянки. В нем отсутствует горит, что придает ему более мягкий вкус. Кроме того, на обратной стороне упаковки есть рецепт печенья с шоколадной крошкой.

Если вы не переносите глютен, вам должно быть приятно узнать, что он не содержит его.

Бренд Oat Mama был создан двумя мамами, Элиза и Кристи, которые кормили грудью и устали от ничтожного выбора продуктов для кормления грудью. Они хотели создавать продукты, которые помогали бы, но при этом имели приятный вкус.

ПРОФИ:

  • Рецепт на упаковке вкусный.
  • Не такие горькие, как некоторые другие пивные дрожжи.
  • Без глютена.

Минусы:

  • Этот продукт предназначен для людей, которые сами делают закуски, а не для тех, кто хочет фасованных.
  • Сумка довольно дорогая и не всем мамам может быть бюджетной.

11. Протеиновый порошок Majka Nourishing Lactation Support Protein Powder

Если вы молодая мама и надеетесь увеличить количество грудного молока, вы, возможно, слышали о том, чтобы попробовать порошки для кормления грудью, которые улучшат то, что вырабатывают ваши молочники. Проблема в том, что вы, возможно, слышали, что некоторые из них меловые, вкусные и дорогие.

Чтобы точно знать, во что вы ввязываетесь, когда тратите свои кровно заработанные доллары на лактационный порошок, мы собираемся рассмотреть один вид — лактационный порошок Majka.

Majka — это компания, созданная мамами, при создании этой формулы они использовали профессиональных диетологов. Порошок содержит минералы, белок, клетчатку, витамины и продукты, которые, как известно, увеличивают количество молока у женщин, например пажитник.

Одна вещь, которая отличает этот продукт от других, заключается в том, что он содержит шесть источников белка вместо трех, которые обычно используются другими компаниями. Все используемые источники белка также являются органическими.

Чтобы использовать этот продукт, вы можете положить мерную ложку в смузи или напиток. Вы можете смешать его с водой и выпить таким образом, но, хотя мне нравится вкус порошка, он может не понравиться всем.

ПРОФИ:

  • Обожаю вкус.
  • В отличие от многих других порошков для кормления грудью, не имеет меловости.
  • Список ингредиентов впечатляет — в нем много хороших продуктов, независимо от того, кормите вы грудью или нет.
  • Белок помогает вам чувствовать себя сытым.
  • Для веганов.

Минусы:

  • Самый большой минус — это стоимость. Это не будет экономически выгодно для многих мам, но если это поможет вам избежать покупки большего количества смеси, цена не так плоха, как кажется на первый взгляд.

Отзыв

Мэри Суини, BSN, RN, CEN

Мэри Суини, BSN, RN, CEN, онкологическая медсестра-навигатор и внештатный медицинский писатель. Мэри имеет 4-летний опыт работы офицером в корпусе медсестер ВМС.включая неотложную помощь / травмы, пост-анестезию и медицинскую помощь.

Добавки для грудного вскармливания популярны, хотя научно не доказаны

Как и примерно две трети молодых матерей, мне было тяжело кормить грудью. Мой ребенок родился на месяц раньше и отказался прикладываться к груди, поэтому первые несколько месяцев его жизни я, по сути, доила себя по 20 часов в день, держа пару хрипящих пластиковых конусов над моими сосками, пока мы с мужем смотрели унций на HBO Go.

Мой консультант по грудному вскармливанию посоветовал мне продолжать работать с помпой, одновременно пытаясь заставить сына сосать грудь. Как только он это сделает, по ее словам, у меня увеличится количество молока, поскольку ребенок, естественно, намного эффективнее извлекает молоко из груди, чем молокоотсос. Но мой сын продолжал отказываться кормить грудью, и после каждого сеанса сцеживания я смотрела на несколько крошечных капель молока в бутылочках, и меня тихо уносило отчаяние.

Меня это, мягко говоря, потрясло. Перед родами меня учили врачи, маминые блоги, родственники и блаженная мама-знаменитость в Instagrams, что грудь лучше всего, и что давать моему ребенку смесь равносильно насильственному кормлению его сигаретами и Макфлурри.Но я не только не кормила своего сына грудью напрямую, но и не давала ему достаточно молока. Так что я стал одержим увеличением количества молока до такой степени, что я буквально фантазировал о том, чтобы стать изобильным молочным автоматом, моя грудь брызгала молоком тонкими дугами, как фембот Остина Пауэрса, убивающий своих жертв.

Постепенно количество молока, которое я производил за сеанс сцеживания, стало лакмусовой бумажкой моей самооценки, официально заменив мой вес, возраст или размер чашки как количественную оценку моей ценности как женщины.Я постоянно искал в Google «способы увеличить количество грудного молока» и различные их варианты. И вот так я наткнулась на галактагоги, и на то, как их продают молодым мамам.

Танасис Зовойлис / Getty Images

Консультации по грудному вскармливанию, педиатры и другие защитники грудного вскармливания придерживаются партийной линии, согласно которой большинство молодых матерей имеют естественные возможности для производства достаточного количества молока для младенцев и что внешние факторы, такие как плохое прикладывание ребенка к груди или уздечка языка, или то, что мать часто не кормит грудью. Достаточно, виноваты в малом количестве молока.Тем не менее, существует большая отрасль продуктов, предназначенных для увеличения предложения, и эта отрасль только растет.

Что такое галактагоги и как они якобы работают?

Galactagogues можно в широком смысле определить как «продукты, напитки, травы, добавки или лекарства, которые, как считается, увеличивают количество молока», — объясняет Типпер Галлахер, житель Миннеаполиса / Сент. Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию из Пола, который также ведет блог на веб-сайте поддержки грудного вскармливания Boob Geek.

Галактагоги имеют широкий спектр происхождения, некоторые из которых, как сообщается, являются древними лекарствами, которые матери веками использовали для увеличения количества молока.Блаженный чертополох, например, растение, которое изначально было произрастанием в Средиземноморье и использовалось монахами в средние века для облегчения пищеварения; его листья теперь иногда рекомендуют кормящим матерям в виде чая или капсул. Листья моринги, растения, богатого антиоксидантами, произрастающего в тропиках, также выпускаются в виде капсул или чая для увеличения производства. Пажитник, пожалуй, самый известный стимулятор производства; семена часто используются в индийской кулинарии и для ароматизации кленового сиропа. (На самом деле, один из самых распространенных мифов, связанных с пажитником, заключается в том, что вы знаете, что он работает, если ваша моча пахнет кленовым сиропом.)

Есть также определенные продукты и напитки, которые, по слухам, обладают непреднамеренным эффектом увеличения количества молока. Gatorade, например, часто упоминается как усилитель лактации, хотя мнения на форумах мам разнятся относительно того, какой аромат более эффективен — некоторые относятся к синему лагерю, а другие — прямо к оранжевому. («Хотя мы слышали эту теорию раньше, нет никаких научных исследований, которые бы предположили, что употребление Gatorade помогает молодым матерям увеличить количество молока», — сказал Vox представитель Gatorade.) Темное пиво и овсянка предназначены для увеличения предложения; также ходят слухи, что Pink Drink, «секретное меню» в Starbucks, которое содержит кокосовое молоко и клубничный асаи, вызывает у вас лактацию, как у гангстеров.

Кто покупает галактагоги?

Для молодых мам легко увидеть, насколько привлекательными могут быть галактагоги. В свете растущего числа доказательств того, что грудное вскармливание коррелирует с рядом преимуществ для здоровья младенцев, включая снижение риска ожирения, астмы, аллергии, респираторных и ушных инфекций, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие организации здравоохранения рекомендуют кормить матерей исключительно грудью. минимум шесть месяцев.

Хотя грудное вскармливание по-прежнему является очень острой темой в родительских кругах, в Соединенных Штатах в значительной степени преобладают сообщения «грудь — это лучше всего» (по крайней мере, в кругах среднего и высшего среднего класса): 83,2 процента матерей в США Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2018 год, в штатах кормят грудью сразу после рождения ребенка. Тем не менее, показатели исключительно грудного вскармливания, как правило, снижаются в течение первых шести месяцев жизни ребенка из-за широкого диапазона проблем, с которыми может столкнуться мама, от языковых связей до трудностей с прикладыванием к груди и, да, низкого количества молока.

В результате рынок принадлежностей для грудного вскармливания резко вырос. Хотя он все еще бледнеет по сравнению с производством смесей на 70 миллиардов долларов, по состоянию на 2016 год рынок аксессуаров для кормления, который включает все, от насосов до бальзамов для сосков, подушек для кормления и пищевых добавок, оценивался в 1,4 миллиарда долларов. Такие бренды, как Milkmakers, производят печенье для кормления грудью, предназначенное для увеличения количества молока, которое в Target стоит более 20 долларов за пакет.

Одним из основных игроков является Milky Mama, компания по производству пищевых добавок и поддержки грудного вскармливания.Ее основательница Кристал Дахани, бывшая медсестра, которая также владеет обычным магазином в Ранчо Кукамонга, Калифорния, была вдохновлена ​​на открытие своего дела после того, как изо всех сил пыталась выкормить своего первого ребенка. «Вы видите фотографии кормящих мам, они улыбаются и смеются», — сказала она мне. «Я чувствовал себя неудачником, чувствуя себя неспособным сделать это».

После того, как у нее родился второй ребенок, Духани хотела, чтобы уход за ребенком на этот раз не был таким трудным. Она начала исследовать традиционные галактагоги и придумала рецепт печенья для кормления грудью, продавая его группе местных мам в Facebook.Как бывшая медсестра, «я видела, какие проблемы [женщины в послеродовом периоде] испытывают» с уходом, — говорит она. «Затем я исследовал продукты, которые использовались во всем мире или в других культурах, и использовал эти проверенные временем средства для разработки наших продуктов».

В 2016 году Духани открыла свой магазин, а позже начала продавать пирожные в период лактации (12 долларов за дюжину), лимонад (32 доллара за 7 дней), латте (также 32 доллара за неделю) и травяные добавки (по 25 долларов за штуку). Она говорит, что теперь она собирается заработать 5 долларов.К концу 2018 года объем продаж составил 6 млн.

Хотя ее продукты не имеют каких-либо конкретных гарантий, существует ряд восторженных отзывов покупателей о пирожных, печеньях и пищевых добавках, и все они от ранее обеспокоенных матерей, которые были в восторге от увеличения предложения. «Я перешла с полутора унций после кормления до 6 унций», — пишет одна женщина, добавив: «У меня снова появилась уверенность в том, что я смогу продолжать кормить грудью, когда снова начну работать». Смысл очевиден: покупая добавки для кормления грудью, вы тоже можете стать богиней лактации своей мечты и, соответственно, идеальной матерью.

Эффективны ли галактагоги?

Короткий ответ: мы не знаем.

Вообще говоря, исследований о том, что травяные добавки для кормления грудью действительно работают, очень мало. Исследования по галактагогам «имеют действительно небольшие размеры выборки, [и] они плохо контролируются», — говорит Галлахер. Объем грудного молока также сложно измерить для начала: хотя консультанты по грудному вскармливанию обычно взвешивают ребенка до и после кормления, чтобы приблизительно определить, сколько молока он получает, если только мать не сцеживает молоко исключительно (в отличие от непосредственного кормления ребенка грудью), трудно точно определить, сколько молока вырабатывает ее грудь.

Петри Эшгер / Getty Images

«Главное — недостаточно тщательных исследований галактагогиков», — говорит Алессандра Баццано, доцент Школы общественного здравоохранения Тулейнского университета. В 2016 году Баццано опубликовал обзор 18 исследований, оценивающих эффективность пяти травяных галактогенов, которые обычно ищут в Google и рекомендуют консультанты по грудному вскармливанию, включая пажитник, чеснок и шатавари, которые обычно используются в аюрведической медицине.Она обнаружила, что результаты применения лечебных трав были неоднозначными. «У нас есть некоторые свидетельства того, что они могут быть эффективными для некоторых женщин [в увеличении производства молока], но нам нужны правильно спланированные испытания, чтобы знать наверняка», — сказала она.

Тем не менее, многие консультанты по грудному вскармливанию (кроме Галлахера) часто продвигают лечебные травы в своих собственных практиках, рекомендуя клиентам определенные продукты или даже давая клиентам образцы. Фактически, по словам Кимберли Шрам, вице-президента по маркетингу и коммуникациям компании Upspring, которая продает капсулы, печенье и смесь ягодных напитков для увеличения предложения, компания сотрудничает с Международной ассоциацией консультантов по грудному вскармливанию (ILCA), выступая на выставках и выставках. предоставление консультантам по грудному вскармливанию образцов.

Помимо травяных добавок, существуют два фармацевтических препарата, предназначенных для увеличения выработки молока: домперидон и метоклопрамид, также известный как реглан, который Баззано также оценила в своем обзоре. Оба были разработаны для лечения желудочных заболеваний, но имеют эффект увеличения выработки молока.

Споры о низком количестве молока

Хотя проблемы с грудным вскармливанием — далеко не редкость, не совсем ясно, насколько распространена именно проблема с низким количеством молока.Большинство консультантов по грудному вскармливанию и педиатров скажут, что недостаточное количество молока встречается довольно редко: хотя оценки разнятся, одно исследование предполагает, что только около 15 процентов женщин имеют проблемы с молоком по законной медицинской причине, например, из-за отсутствия достаточного количества железистой ткани. «В своей практике я могу встречать одного человека в месяц, у которого есть [эти проблемы]», — говорит Галлахер. По ее словам, женщины гораздо чаще связывают проблемы с грудным вскармливанием с низким количеством молока, хотя на самом деле они могут бороться с механическими проблемами, такими как плохой захват.

Если мама обеспокоена тем, что у нее мало молока, большинство врачей и консультантов по грудному вскармливанию посоветуют ей чаще кормить грудью или сцеживать молоко. «Самый эффективный способ увеличить выработку молока — убедиться, что молоко извлекается из груди каждые два-три часа путем грудного вскармливания или сцеживания», — говорит доктор Смита Малхотра, педиатр из Лос-Анджелеса, объясняя, что производство молока основан на «спросе и предложении».

Но есть некоторые споры о том, может ли каждая мама получать достаточно молока при условии, что она опорожняет грудь достаточно часто.Баццано, например, предполагает, что недостаток молока может быть более распространенным явлением, чем часто предполагают консультанты по грудному вскармливанию и педиатры. «Происходит много разных вещей с точки зрения снижения количества молока и производства молока», — говорит она, предполагая, что материнское ожирение, материнский стресс и задержка деторождения могут способствовать тому, что матери испытывают проблемы с производительностью молока.

Вопреки тому, что говорят большинство консультантов по грудному вскармливанию и педиатров, физиологические препятствия для грудного вскармливания также могут быть более распространенными, чем мы думаем, — говорит она.«Я работаю с консультантами по грудному вскармливанию, и они мне нравятся, но они кровно заинтересованы в предоставлении консультаций и поддержки», — говорит она. «По большому счету, они не врачи и не травники. … Я думаю, что их обучение основано на идее о том, что так мало женщин, у которых есть физиологический барьер для грудного вскармливания. Они говорят, что большинство проблем — механические. А это просто неправда ».

Проблема современных исследований грудного вскармливания

Конечно, этот спор (и множество других споров о грудном вскармливании) можно было бы легко разрешить, если бы мы лучше понимали механизм увеличения количества молока, не говоря уже о лактации в целом.Но Баццано говорит, что исследований грудного вскармливания в целом недостаточно: «Мы еще многого не понимаем».

Учитывая, что матери тысячелетиями кормили своих детей грудью, это может показаться смешным. Но правда в том, что исторически грудное вскармливание — и здоровье матери в целом — не считалось предметом, заслуживающим изучения медицинским истеблишментом в основном белых мужчин, — говорит Галлахер. «Женщины не являются настоящим приоритетом, особенно с точки зрения материнской заботы и тем более в период лактации», — говорит она.Хотя мы знаем, что грудное вскармливание полезно как для матерей, так и для детей, и знаем, каковы многие из этих конкретных преимуществ, исследования в основном останавливаются на этом.

«[Есть такая] идея, что так мало женщин, у которых есть физиологический барьер для грудного вскармливания … и это просто неправда»

Шрам, менеджер по маркетингу и коммуникациям в Upspring, открыто признает, что не так много рецензируемых, существенных исследований, подтверждающих эффективность галактагогических средств, хотя она говорит, что Upspring провела внутренние клинические испытания и ведет переговоры с исследователями. для проведения официальных клинических испытаний.По ее словам, одна из причин, по которой было проведено так мало внешних клинических испытаний галактагогиков, связана с тем фактом, что исследователям необходимо установить «надлежащие протоколы» для контроля различных факторов в лабораторных условиях.

«Есть так много вещей, которые могут вызвать изменение предложения и его увеличение или уменьшение у мамы», — говорит она. «Это может зависеть от того, насколько устал ребенок, от того, как он прикладывается к груди, от положения ребенка. Трудно заставить женщин кормить грудью одновременно с одними и теми же детьми…. Это такой индивидуальный опыт, который, я думаю, во многом связан с [отсутствием исследований добавок для грудного вскармливания]. Каждый ребенок и каждая мать индивидуальны ».

Есть ли у галактагогиков отрицательные побочные эффекты?

Большинство травяных галактагов, таких как капсулы Upspring’s MilkFlow и добавки Milky Mama, не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. «Нет никаких правил. Нет никакого надзора, — говорит Баццано. «Но это касается всех витаминов и всех добавок.”

Многие ингредиенты, связанные с этими добавками, не имеют хорошо документированных серьезных побочных эффектов. Галлахер говорит, что добавки для кормления грудью, которые она видела на рынке, по большей части безвредны; В лучшем случае, по ее словам, мать увидит незначительное увеличение своих запасов, а в худшем они «ничего не сделают».

Тем не менее, были сообщения о побочных эффектах пажитника, таких как снижение уровня сахара в крови или желудочно-кишечные проблемы у матерей и младенцев.Кроме того, на этикетках некоторых из этих добавок эти потенциальные побочные эффекты не указаны; Например, на этикетке добавки с расторопшей и пажитником, производимой компанией по производству добавок для грудного вскармливания (и брендом, одобренным Хлоей Кардашьян) Mommy Knows Best, такие предупреждения о пажитнике отсутствуют.

Что касается фармацевтических препаратов, Баццано обнаружил, что, хотя есть некоторые доказательства того, что домперидон может быть эффективным для увеличения выработки молока, и домперидон, и реглан имеют довольно неприятные побочные эффекты. Домперидон был связан с синдромом удлиненного интервала QT, потенциально смертельным заболеванием сердца, поэтому в настоящее время он запрещен в Соединенных Штатах; Реглан был связан с поздней дискинезией (аномальными мышечными движениями) и даже с суицидальными мыслями.

Как продаются средства массовой информации

Учитывая отсутствие исследований галактагогических средств, вероятно, безопасно рассматривать их немного скептически (и, конечно же, не следует принимать какие-либо травяные добавки без предварительной консультации с врачом).Но, честно говоря, многие люди, с которыми я говорил для этой статьи, не делают каких-либо сильно преувеличенных утверждений об обратном, даже если они получают прямую прибыль от продажи таких добавок.

Duhaney, например, открыто признает, что у добавок есть свои пределы. Как квалифицированный консультант по грудному вскармливанию, она считает, что увеличение количества молока в конечном итоге сводится к правильной практике грудного вскармливания, т. Е. Регулярному опорожнению груди каждые несколько часов и установлению хорошего захвата с ребенком.«Существует множество добавок, которые могут помочь увеличить ваш запас, но ничего не поможет, если мама не опорожняет грудь должным образом», — говорит она.

«Вы думаете:« Грудное вскармливание естественно, каждое млекопитающее делает это, это не имеет большого значения »»

Тем не менее, изображения переполненных бутылочек Medela и футболок с пятнами молока доминируют во всем маркетинге пищевых добавок, некоторые из которых предназначены специально для кормящих матерей или только что родивших. (Например, Криста Найт, менеджер по цифровому маркетингу Mommy Knows Best, говорит, что компания проводит таргетированную рекламу по ключевым словам и поисковым запросам, таким как «добавки для кормления грудью» и «поддержка грудного вскармливания».”)

Когда вы молодая мама с затуманенными глазами, отчаянно пытающаяся накормить вопящее маленькое существо по требованию, все эти анекдотические свидетельства довольно убедительны. Рецензируемые журналы и научные исследования, редактируемые и написанные добродушными старыми белыми людьми, вероятно, последнее, о чем вы думаете; вы хотите знать, что сработало для других мам, и хотите сделать это быстро.

И в этом заключается соблазнительная привлекательность брендов добавок для грудного вскармливания: больше, чем благонамеренные родственники и друзья и консультанты по грудному вскармливанию, которые не могут помочь, но вносят свой вклад в тревожное ощущение того, что вы потерпели неудачу как мать, компании по производству добавок для грудного вскармливания, кажется, единственные, кто знает правду о грудном вскармливании, по крайней мере, так, как я это пережила.Они знают, что это не так просто, как думают другие. Они знают о вашем вездесущем чувстве неполноценности, об односторонних, нецензурных разговорах, которые вы ведете с помпой в 2 часа ночи, когда вам просто не удается выпить еще одну каплю. И они знают, что иногда нужен небольшой толчок в правильном направлении.

«Вы только что доставили; ваши эмоции повсюду », — сказал Шрам, подводя итог трудностям кормящих матерей. «Вы думаете:« Грудное вскармливание естественно, каждое млекопитающее делает это, это не имеет большого значения.«Только когда у вас действительно будет ребенок, [становится ясно], что некоторые мамы справляются с этим легко, а некоторые — нет».

По совету моего консультанта по грудному вскармливанию я все-таки попробовал пажитник и «чай с молоком матери», продукт, содержащий пажитник и чертополох. Я также пробовал есть овсянку и выпить тонны Gatorade и Guinness, последний из которых был восхитителен, но в значительной степени бесполезен. Я действительно обнаружил, что регулярное питание и поддержание водного баланса немного помогли, как и чередование сцеживания с ручным выражением лица (причудливый термин для «сжимать грудь и доить себя, как корова»), но по большей части мой запас оставался относительно постоянным. .Только когда я начала отчаянно искать в Google поставщика домперидона на черном рынке, я поняла, что ничто, даже исключительно грудное вскармливание, не стоит того, чтобы рисковать своим здоровьем в такой степени. (Тот факт, что я в основном спал по два часа в сутки, не помогал.)

Итак, я смирился с тем фактом, что мне придется принимать добавки со смесью, сократить количество сцеживаний и давать сыну столько грудного молока, сколько можно. Почти два года спустя меня все еще преследует мысль, что, возможно, мне стоило постараться больше; может мне следовало накачать больше.Черт, может мне стоило попробовать Pink Drink (хотя, честно говоря, клубничный асаи звучит отвратительно). Но другая часть меня также знает, что не было волшебных таблеток, трав или чая, которые я мог бы принять, чтобы решить главную проблему: не чувствовать, что я никогда не смогу сделать достаточно для своего сына, но чувство, что я никогда не смогу быть достаточно для него. .

Хотите еще рассказов из «Товаров» от Vox? Подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь.

Исправление: В предыдущей версии этого поста имя Баццано было написано с ошибкой и указан год публикации статьи.


Поддержите объяснительную журналистику Vox

Каждый день в Vox мы стремимся отвечать на ваши самые важные вопросы и предоставлять вам и нашей аудитории во всем мире информацию, которая поможет вам понять. Работа Vox охватывает больше людей, чем когда-либо, но наш отличительный бренд объяснительной журналистики требует ресурсов. Ваш финансовый вклад не будет считаться пожертвованием, но он позволит нашим сотрудникам продолжать предлагать бесплатные статьи, видео и подкасты всем, кто в них нуждается.Пожалуйста, подумайте о том, чтобы сделать взнос в Vox уже сегодня, всего от 3 долларов.

7 лучших (и худших) натуральных добавок для кормящих мам

Вы накачиваете свой запас? Или пытаетесь высушить? Существуют натуральные травы и добавки, которые могут делать и то, и другое. Эта послеродовая доула хочет убедиться, что вы используете правильные.

Увеличит ли это количество молока? Повредит ли это количество молока? Безопасно ли принимать во время кормления грудью или сцеживания?

Это послеродовые вопросы, которые определяют каждое ваше движение при кормлении грудью. А учитывая, что так много детей рождается каждый год, год за годом, вы могли бы подумать, что у нас есть все ответы. Оказывается, это далеко не так.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, требуют медицинского наблюдения, и ваш врач сможет проинформировать вас о рисках и преимуществах приема рецептурных препаратов в соответствии с рекомендациями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Но когда дело доходит до чая, настоек, добавок и трав, это совсем другая история. Честно говоря, ваш акушер-гинеколог, вероятно, даже не догадывается.И это не их вина.

«Проблема с добавками в том, что, поскольку они не регулируются FDA, у них нет большого стимула изучать их или финансировать исследования», — говорит помощник врача акушера-гинеколога из Лос-Анджелеса Кристи Гудман из OBGYN PA. . В результате, «большинство из этих вещей на практике довольно анекдотичны. Результаты настолько разнообразны, что трудно сказать, полезны они или нет «.

Когда пациент спрашивает ее о конкретной траве или добавке, Гудман склонен прибегать к методам проб и ошибок, если нет известного или очевидного вреда.Ее девиз: «Если сработает — отлично». Если вы испытываете негативные симптомы, остановитесь.

«Исходя из моего опыта работы с женским здоровьем, есть много медработников, которые, если они не знают ответа на какой-либо вопрос, по умолчанию — особенно во время беременности и в послеродовой период — это« нет ». Я ненавижу такой подход, потому что запрещаю попытки людей тоже могут причинить вред. В акушерстве все так не любят риск. Мы не хотим, чтобы нас обвиняли или обвиняли. Когда речь заходит о молодых мамах, так много беспокойства из-за неизвестного.

В этом и заключается загвоздка. При всей нашей коллективной медицинской мудрости многое из этого неприменимо к четвертому триместру. Мы остаемся с аморфной каплей «посмотрим, что произойдет», что может расстраивать и пугать, потому что в послеродовом периоде мы невероятно уязвимы, подавлены и нуждаемся в руководстве. Итого: Uggggggh .

Но вот и хорошие новости. Есть несколько вещей, которые мы знаем вроде как, может быть, наверняка, и я собираюсь провести вас через каждую из них прямо сейчас.

Дайте дорогу морингам

«Честно говоря, в наши дни я отказываюсь от рекомендаций пажитника, потому что я открыла для себя морингу», — говорит Джина Болинг, IBCLC, клинический директор Центра грудного вскармливания в Большом Вашингтоне.

«Он используется в период лактации во всем мире в течение многих-многих лет, но в последние 5 лет он стал привлекать все больше внимания в Северной Америке», — отмечает она. «Как ни странно, я видел, как это делало потрясающие вещи для некоторых моих клиентов. Это моя любимая добавка.”

Растение Moringa Oleifera было изучено на животных, и, согласно обзору 2017 года, оно широко известно за высокое содержание питательных веществ, антиоксидантное и противовоспалительное действие. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, одно небольшое исследование на кормящих матерях не обнаружило побочных эффектов.

Вы можете найти морингу в чае, в форме капсул или в форме порошка, которые, по словам Болинга, можно легко добавить в утренний смузи. Его также называют филиппинским названием malunggay.

Давайте послушаем, что касается лецитина

Добавки лецитина на основе сои или подсолнечника могут использоваться для улучшения потока молока, и это «считается безопасным во время беременности и в послеродовом периоде», — говорит Гудман.

Лецитин, как и его роль в пищевых продуктах, действует как эмульгатор, предотвращая коагуляцию молока в протоках. Болинг обычно рекомендует его клиентам с хронической закупоркой протоков или маститом.

Sayonara, sage

Из всех спорных ингредиентов есть один, с которым все согласны: шалфей.«Это единственная известная мне трава, которая снижает выработку молока», — говорит Илана Стангер-Росс, акушерка из Британской Колумбии и автор книги «А за совет». «Иногда, если у нас есть кто-то, кто не хочет кормить грудью или отдает ребенка на усыновление, мы рекомендуем вместе с другими продуктами чай с шалфеем».

Мать троих детей Кэти М. может подтвердить его эффективность: «Я совершила ошибку, использовав чай ​​с шалфеем, когда у меня было переизбыток — одна маленькая чашка — и я почти потерял свой запас. Я узнал, что мое тело реагирует быстрее и в большей степени, чем другие.Некоторым мамам нужно ежедневно пить целые бутылки чая с шалфеем, а мне нужна была только одна чашка! Очень важно знать свое тело и пробовать что-то на себе. То, что работает для одного, не работает для всех ».

Пропустите CBD и эфирные масла на всякий случай.

Это две совершенно разные вещи, но CBD и эфирные масла являются супер модными и противоречивыми.

Есть многообещающие исследования о положительном влиянии масла CBD, но неясно, какое влияние его употребление окажет на беременность или период кормления грудью.Каннабидиол, активное вещество CBD, специально не изучалось, но, по данным NIH, он был обнаружен в грудном молоке.

Эфирные масла одинаково сложны. Они использовались веками, получены из растений, и многие люди ими доверяют.

С другой стороны, они представляют собой чрезвычайно концентрированные версии этих натуральных ингредиентов, обладают известными побочными эффектами и вызывают особую озабоченность при местном и диффузном применении во время беременности и в послеродовом периоде (до тех пор, пока дети не достигнут 6 лет для некоторых масел).

«Когда что-то становится модным, я насторожен», — говорит Стангер-Росс. «Не существует панацеи. Имеет смысл проявлять осторожность, особенно когда мы имеем дело с новорожденным ребенком ».

Пропустите мяту перечную

Когда я была недавно беременна, мой акушер-гинеколог сказал, что мне следует избегать чая с перечной мятой, в дополнение ко всем моим любимым напиткам: голубому сыру, суши, непастеризованному зеленому соку.

Ошеломленный и очень обрадованный, я никогда не спрашивал почему; Я просто принял ее слово за факт. Но теперь я знаю! Виноват ментол.Зачем? Кто знает. Буквально. Все исследования неубедительны. (Хотя в одном отчете за 2014 год действительно отмечается, что мята перечная может уменьшить количество молока. )

Говоря анекдотично, Болинг говорит, что если вы боретесь с поставками или пытаетесь наладить их, лучше избегать перечной мяты. Тем не менее, чашка или две не должны вас пугать. Чай, как правило, гораздо более щадящий способ испытать что-то в дороге по сравнению с капсулами, которые могут содержать до 10 раз большую дозу чая.

Пажитник — смешанный мешок

«Пажитник вызвал у меня ужасные боли в животе!» говорит Эмили Ф., мать одного ребенка. Неудивительно. Это, вероятно, наиболее широко известное и широко используемое галактагогическое средство (вещество, используемое для увеличения количества молока), но «оно имеет больше побочных эффектов, чем любой другой вариант», — говорит Болинг.

«Если у вас чувствительный желудок, это может вызвать диарею, газы или проблемы с желудочно-кишечным трактом», — отмечает она. «Это может снизить уровень гормонов щитовидной железы, и то же самое с сахаром в крови. Если у вас есть проблемы с сахаром в крови или диабет, вы должны этого избежать ».

Данные (на самом деле их есть!) Подтверждают это. Согласно одному небольшому исследованию 85 кормящих женщин, которые употребляли пажитник, 45 процентов сообщили о побочной реакции.(Это огромно.)

Также стоит отметить, что пажитник является частью семейства бобовых. Хотя неизвестно, вызывает ли он какие-либо перекрестные реакции, тем, у кого аллергия на арахис, нут и бобовые, следует действовать с особой осторожностью.

Козий рут спешит на помощь?

Козья рута — растение, произрастающее на Ближнем Востоке. Предполагается, что оно способствует не только лактации, но и пищеварению, работе надпочечников и печени. Вы найдете его как отдельную добавку или в смеси с другими галактагогическими средствами.

К сожалению, большинство исследований, проведенных на козьей руте, были небольшими, не рандомизированными или плохо контролируемыми — как правило, очень плохого качества. Итак, хотя исследования явно не подтверждают использование козьей руты, возможно, стоит попробовать.

Национальный институт здравоохранения сообщает: «В целом козья рута переносится хорошо, но может вызвать гипогликемию, поэтому следует соблюдать осторожность при приеме женщин, принимающих противодиабетические препараты».

Что бы вы ни пережили, знайте: «Травы вторичны по отношению к вымыванию молока», — говорит Болинг.

«У вас должен быть эффективный отвод молока для обеспечения подачи. Если у мамы проблемы с кормлением, ей следует обратиться за помощью к IBCLC [международному советнику по грудному вскармливанию] », — предлагает она. Возможно, вам нужно какое-то дополнение, но это также может быть проблема с механикой (подумайте: позиционирование и защелка).

Вы можете отказаться от этого совета, интересно, , но как насчет моего доктора ?

Помощник врача Гудман действительно согласен с тем, чтобы обратиться к специалисту по грудному вскармливанию: «Многие поставщики, в том числе и я, мало обучены [послеродовым вопросам].Так что, если вы не будете заниматься [послеродовым периодом], в частности… ну, я бы никогда не сказал, что у меня такой уровень знаний, как у консультанта по грудному вскармливанию. Признайте, что [ваш акушер-гинеколог] не имеет такой подготовки, как тот, кто тренируется и видит сотни и сотни кормящих женщин ».


\ Мэнди Мейджор — мама, журналистка, сертифицированная послеродовая доула PCD (DONA) и основательница Motherbaby Network, онлайн-сообщества для послеродовой поддержки. Следуйте за ней по телефону @motherbabynetwork.ком .

10 лучших чаев для кормления грудью, рекомендованных врачом

Итак, вы решили, что кормление грудью является лучшим вариантом для питания вашего нового члена семьи. Независимо от того, пришли ли вы к такому выводу сразу же после того, как узнали о предстоящем рождении ребенка, или это был неожиданный выбор, когда медсестры положили его вам на живот после родов, теперь вы здесь.

Для многих мам — будь то их первая попытка кормления грудью или они в прошлом успешно кормили грудью своих детей — погружение в мир производства молока может быть нервным.Вы произведете достаточно молока? Будет ли ваша еда соответствовать аппетиту вашего ребенка? Переживут ли твои соски начальные стадии захвата, потому что, мальчик, это больно ?!

Уход каждой мамы особенный и особенный. Мы поговорили с Барбарой Коэн, консультантом по грудному вскармливанию, сертифицированным Международным советом, о содержании запасов, загадке лечебных трав и о том, как мама может сделать так, чтобы ее путь к уходу был положительным как для нее, так и для ее малыша.

Лактация — это подробный процесс, который начинается еще во время беременности.Изменение гормонов после беременности, между 30 и 40 часами после родов, увеличивает выработку молока, так что вы можете выкачивать все необходимое вашему ребенку. По мере того как вы продолжаете кормить грудью, ваше тело производит молоко в соответствии с графиком спроса и предложения. Чем больше вы опорожняете грудь, тем больше молока будет производить ваше тело. Если вы не опорожняете грудь постоянно, ваше тело воспринимает это как сигнал о том, что производство молока может быть остановлено, когда ваше путешествие подошло к концу.

Кормящим мамам важно «убедиться, что частое и эффективное удаление молока происходит круглосуточно», — говорит Коэн. Это может быть прикладывание ребенка к груди для кормления или сцеживание с помощью ручной или электрической помпы. Это лучший и самый эффективный способ убедиться, что ваше тело знает, что вы все еще отвечаете за медсестру.

Когда дело доходит до травяных чаев, которые помогают увеличить ваш запас, Коэн говорит, что они могут быть полезны, но их следует использовать под руководством профессионального консультанта по грудному вскармливанию, врача или травника.Некоторые травяные чаи, такие как чаи, содержащие перечную мяту, шалфей и петрушку, могут иметь противоположный эффект, из-за чего у вас не хватает запасов, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем, которые следует учитывать.

«Важно обратиться за профессиональной помощью, потому что некоторые травы противопоказаны во время кормления грудью или при проблемах со здоровьем, таких как проблемы с щитовидной железой или сахар в крови», — говорит Коэн. Травяные чаи для кормления грудью — это не волшебные зелья, которые превратят истощающийся запас в быстро растущий. Коэн говорит, что «эти чаи работают, обеспечивая питательную поддержку, обычно в форме кальция или витаминов группы B, а некоторые специфические травы могут помочь поднять уровень пролактина, который у некоторых родителей может увеличить производство молока».

С учетом всех обстоятельств, Чай для кормления грудью может помочь кормящей маме в питании и, в свою очередь, помочь сохранить или даже увеличить количество ее молока. Но эти чаи или любые добавки, если на то пошло, будут иметь очень небольшой эффект, если не будут сочетаться с лучшими методами ухода, например удаление молока кормлением или сцеживанием.Как и в случае со всем, что вы принимаете как кормящая мама, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

1

Органический женский чай с материнским молоком Traditional Medicinals

2

Мамочка знает лучшие пивные дрожжи

Пивные дрожжи являются побочным продуктом пивоварения. В течение десятилетий его использовали из-за его свойств витамина B, но в мире медсестер пивные дрожжи известны как галактагоги.

Пивные дрожжи Mommy Knows Best — это добавка для кормления без горечи, которую можно добавить в ваш любимый чай, смузи или партию печенья. Так же вы можете превратить свое виноватое удовольствие в добавку для кормления грудью.

3

Лактация розового аиста: несладкий мягкий ванильный чай для поддержки кормления

Этот чай без кофеина со вкусом ванили изготовлен из семи галактагогических трав для поддержания и увеличения количества кормящих матерей.Хотя поддержка лактации является большим плюсом, травы розового аиста также помогают вырабатывать молоко, которое успокаивает нежный животик вашего ребенка, который может быть подвержен болезненным газам.

Подробнее: Эти бюстгальтеры для кормления изменят то, как вы сцеживаете кровь между кормлениями

4

Органический чай доярки от Earth Mama

Если вы хотите насладиться этим горячим в прохладный день или со льдом и лимонным соком, Milkmaid Tea — это вкусная добавка для кормления грудью, содержащая все органические ингредиенты, которые помогают поддерживать здоровый уход за больными.

5

Чай для молочников

amazon.com

Некоторые мамы считают пажитник натуральной травой, которая помогает поддерживать или даже увеличивать выработку молока. Однако у других кормящих мам пажитник может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые передаются их младенцам, делая их газообразными и нервными.

Milkmakers ‘Lactation Tea — это смесь галактагогических трав, таких как семена фенхеля, которые легко воздействуют на ваш живот, но при этом повышают выработку молока.

6

Чайная смесь специй и чая миссис Патель для кормления грудью

Основанный на традиционной индийской травяной медицине, чай для лактации Mrs. Patel’s Chai изготовлен из согревающей корицы, кардамона и гвоздики, чтобы придать ему аромат, который вам действительно понравится, а не просто терпеть. Смешайте с вашим любимым молоком, молочными или молочными продуктами и наслаждайтесь!

7

Секреты чая Фруктовый чай для здорового питания

амазонка. com

Некоторые мамы считают, что большинство преимуществ чая в период лактации не перевешивают его ужасный вкус. Компания Secrets of Tea ставит своей миссией создание мощных травяных чаев для кормления, которые действительно вкусны, но при этом остаются органическими. С несколькими вкусными вкусами, такими как фруктовая смесь, имбирь и ваниль, есть один на любой вкус.

8

Чай Modest Earth Mighty Milk Mama

9

Чай с птицами и пчелами Органический чай для кормления грудью

Органический чай для кормления грудью «Птицы и пчелы», состоящий из семи листовых трав, которые способствуют увеличению производства молока, не содержит наполнителей, подсластителей и ароматизаторов.Создан так, чтобы бережно воздействовать на пищеварительный тракт и избавить ребенка от газовых болей, вы можете наслаждаться этим чаем на всех этапах кормления грудью.

10

Чай Milkies Nursing Time

Чай Milkies Nursing Time, наполненный такими галактическими травами, как фенхель и семена аниса, представляет собой смесь органических и дикорастущих трав.

Чай с легким вкусом лимона помогает постепенно увеличивать и поддерживать вашу норму, обеспечивая при этом витамины и минералы, необходимые для продолжения медсестринского пути.Нежная смесь помогает предотвратить проблемы с пищеварением как для вас, так и для вашего малыша.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Увеличьте количество молока быстро: 10 лучших средств для кормления грудью

Этот пост может содержать партнерские ссылки

Способы увеличения количества молока

Я кормила грудью своего маленького парня Логана уже 11 месяцев… ура!

В первые дни кормления грудью и подготовки к возвращению к работе вопрос о выработке молока был для меня огромной и главной проблемой! К счастью, за последние несколько месяцев мы вошли в довольно хороший ритм и по большей части выровняли ситуацию.

Тем не менее, даже сейчас я все еще сталкиваюсь с периодами, когда мои запасы падают из-за странных конфликтов расписания работы или случайных семейных дел, требующих много поездок и т.

Так что время от времени, почти год, мне все еще нужна помощь, чтобы увеличить свой запас! Поэтому я всегда ищу способы увеличить количество молока.

Это то, над чем я провел тонну исследования от 6 месяцев до года назад, но решил, что сейчас самое подходящее время, чтобы вернуться к нему, так как наш график в последнее время был настолько сумасшедшим, и я вижу влияние на мои поставка!

Это безумие, сколько существует вариантов увеличения количества молока, и большинство из них — супер вкусные угощения!

Этот список актуален по состоянию на осень 2016 года, и я намерен следить за ним, чтобы обновлять его по мере изменений! Кроме того, самое лучшее … большинство из них — малые предприятия, и я всегда за небольшие покупки!

Так что ознакомьтесь с этими средствами для кормления грудью, чтобы увеличить количество молока, и дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы или предложения!

Средства для кормления грудью для увеличения количества молока

1. Mrs. Patels Fenugreek Bars \\ Вы, наверное, уже знаете, что эти батончики — мой самый любимый усилитель количества молока №1! Как только я съедаю одну из них, я вижу ОГРОМНЫЙ прирост количества в течение 24 часов. Я полностью им клянусь! Я так их люблю, что даже написал о них довольно длинный пост в блоге ЗДЕСЬ.

2. Чай для кормления грудью \\ Чай — одно из первых, о чем вы, вероятно, думаете, когда решаете обратиться за помощью для увеличения выработки молока. Есть много хороших вариантов, но мой любимый — травяной чай Anna Naturals Nursing Mama! Это супертонкий травяной чай с легкой сладостью ройбуша, гибискуса, апельсина и вишни.Ням! Чай со специями и чай с молоком г-жи Патель и традиционный традиционный лечебный чай с молоком для матери тоже великолепны!

3. Смузи для кормления грудью \\ Я работаю над размещением своего рецепта смузи для кормления грудью в блоге, а пока посмотрите мои 19 любимых рецептов ЗДЕСЬ! А в Milky Mama есть смузи, если вы ищете что-то простое! Я также слышал удивительные вещи о людях, использующих шакеологию в своих смузи, но еще не пробовал, но хочу! Если вы пробовали, поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже!

4. Печенье для лактации \\ Недавно я разместил свой любимый рецепт печенья для лактации ЗДЕСЬ в блоге! Однако, если вы похожи на меня, у вас мало времени, поэтому вы можете купить готовое печенье в MilkMakers или Bessie’s Best, когда у вас нет времени на выпечку!

5. Брауни в период лактации \\ Иногда девушке просто нужно хорошее шоколадное печенье, а я просто люблю, люблю, люблю пирожные! Хотите верьте, хотите нет, но есть и пирожные в период лактации! Вы можете купить их в готовом виде в Milky Mama и MamasLactationTreats на Etsy.

6. Лимонад для лактации \\ Ничто так не говорит о лете, как ледяной лимонад, и теперь вы можете получить лимонад для лактации от Milky Mama! Идеально подходит для запивания этой вкусной выпечки! {Еще они делают чай со льдом!}

7. Гранола для кормления грудью \\ Гранола потрясающая и настолько универсальная! Вы можете смешать с греческим йогуртом на завтрак или приготовить свою собственную смесь для перекуса на ходу! Мне нравится Bessie’s Best, но вы также можете заказать мюсли в Oat Mama!

8. Тыквенный хлеб \\ Bessie’s Best готовит очень вкусный сезонный тыквенный хлеб в период лактации. Он продается только с октября по март, но вы можете заморозить его! Это настоящая амазонка прямо из холодильника с пастообразным маслом и запивая ее чаем Anna Naturals!

9. Маффины в период лактации \\ Вы можете поверить, что есть даже маффины в период лактации? Я еще не пробовал их, но очень хочу попробовать смесь для маффинов для лактации с шоколадной крошкой от MissMuffinsMarket на Etsy, но вы можете найти другие вкусы, такие как клюквенный апельсин или тыквенный овес, на Etsy, если вы не чувствуете шоколад!

10. Эфирные масла \\ Я только недавно узнал, что эфирные масла могут помочь с питанием… как это круто? Масло мускатного шалфея, фенхеля, базилика и герани может быть полезным при грудном вскармливании, в этой статье есть советы, как все это работает! Пожалуйста, также прочтите эту статью для получения дополнительной информации! Очень рекомендую покупать в Young Living!

Не забывайте основы

Конечно, вы должны, должны, должны избежать обезвоживания, прежде чем пробовать что-то еще! Выпивая воду из этой красивой стеклянной бутылки, всегда становится намного веселее оставаться гидратированным!

Если вам сложно пить простую воду, попробуйте Gatorade! Я читал анекдотические рекомендации, что красный Gatorade лучше всего подходит для увеличения предложения!

Если все эти угощения и напитки вас слишком ошеломляют, вы можете просто выбрать натуральные травяные добавки, чтобы запивать их водой! Я принимаю смесь Vitanica Lactation Blend и NOW Alfalfa, и это отличный выбор!

Вы также можете выбрать индивидуальные добавки, такие как пажитник, расторопша пятнистая, куркума, семена фенхеля, блаженный чертополох и другие.

Моя последняя рекомендация по увеличению выработки молока — проводить один или два сеанса сцеживания в любой день, когда у вас есть такая возможность! Сеанс мощной накачки — это часовой сеанс, поэтому вам нужно время, целеустремленность и терпение!

Вы делаете двойную помпу на 20 минут и делаете перерыв на 10 минут. Затем сделайте двойной насос в течение 10 минут и сделайте еще 10-минутный перерыв. Последнее 10-минутное двойное занятие, и готово! Уф… отличная работа!

Нежное напоминание

Помните, что количество выкачиваемого молока может неточно отражать, сколько молока вы производите.Если вы чувствуете разочарование, {мы все делаем} DO.NOT.give.up!

У вас дела идут лучше, чем вы думаете, и ваш ребенок благодарит вас! Будьте терпеливы и обратитесь за помощью… вы поблагодарите себя позже!

И если вы ищете более подробные советы по грудному вскармливанию, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую новый онлайн-курс Стейси Стюарт по грудному вскармливанию. Он называется «Милкология: высший класс по грудному вскармливанию».

Он научит вас кормить грудью как БОСС за 90 минут… гарантировано! Просто выполните 5 действенных шагов, чтобы достичь своих целей в области грудного вскармливания.

И есть еще несколько убийственных бонусов! Более того, это СУПЕР доступное !! Нажмите здесь, чтобы узнать больше!!

Для получения персональной поддержки звоните в La Leche League по телефону 1-877-4-LALECHE 24 часа в сутки или ознакомьтесь со списком телефонов доверия по грудному вскармливанию от KellyMom.


НРАВИТСЯ? ПРИКОЛИ ЭТО!

ПОМОГАЛА ЛИ ЭТО?

Дайте мне знать в комментариях ниже!

Связанные

продуктов для увеличения запаса грудного молока

Убедитесь, что у вас хорошее положение и захват, несколько раз прокрасьте молоко и, прежде всего, часто кормите грудью и не обращайте внимания на часы.Когда дело доходит до увеличения количества грудного молока, вы наверняка слышали эти ценные советы раньше. Но если вы пробуете их все и по-прежнему беспокоитесь о том, что у вас недостаточно молока, может ли употребление определенных продуктов дать вам дополнительный импульс?

Многие культуры долгое время полагались на продукты и травы, чтобы обеспечить достаточное количество молока. И, скорее всего, вы слышали, как другая кормящая мама рассказывала о том, как у нее резко увеличились запасы еды после того, как она начала есть овсянку на завтрак или пить чай из пажитника. Нет недостатка в анекдотических свидетельствах о галактагогах — продуктах, которые, как считается, стимулируют выработку грудного молока.Но правда в том, что существует не так много качественных исследований, чтобы точно сказать, действительно ли употребление правильных продуктов может увеличить количество молока.

Все о грудном вскармливании

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать их с одобрения врача. Вот пять продуктов, которые, как считается, способствуют увеличению выработки грудного молока, а также научные данные, подтверждающие эти утверждения.

1. Пажитник

Эти ароматические семена часто рекламируются как сильнодействующие галактагоги. Они содержат эстрогеноподобные соединения, которые, как считается, усиливают выработку молока, и одно небольшое исследование показало, что женщины, которые пили чай из пажитника три раза в день, производили значительно больше молока по сравнению с теми, кто этого не делал.Но нет широко распространенных доказательств того, что пажитник увеличивает количество грудного молока, поэтому некоторые педиатры не рекомендуют пажитник. Еще о чем нужно помнить? Некоторые мамы, употребляющие пажитник, сообщают, что от него у их малышей становится больше газов. Пажитник также может обострить астму, поэтому его следует применять с осторожностью.

2. Овсяная каша или овсяное молоко

Будь то миска с овсянкой по старинке, модный латте с овсяным молоком или лактационное печенье с овсяной начинкой, кормящие мамы уже давно полагаются на овес, чтобы вырабатывать больше молока. Зачем? Цельное зерно является источником железа (полстакана сухого овса содержит около 2 мг железа, или около 20 процентов от того, что требуется кормящим мамам в день), а низкий уровень минерала, как известно, препятствует выработке молока. Однако нет никаких исследований, которые показали бы, что употребление овса действительно помогает выработке молока.

3. Семена фенхеля

Хрустящие семена со вкусом лакричника — еще один традиционный усилитель молока, и их обычно можно найти в печенье и чае в период лактации. Как и пажитник, семена фенхеля содержат соединения, подобные эстрогену, которые, как считается, улучшают выработку молока.И действительно, несколько небольших исследований связали потребление семян фенхеля с большим объемом молока и содержанием жира, а также с увеличением веса младенца. Но крупномасштабных исследований их предполагаемой пользы для грудного вскармливания недостаточно.

4. Постное мясо и птица

Постное мясо, свинина, баранина и птица являются основными источниками железа. Так что, если получение достаточного количества минерала способствует более надежному снабжению, может быть полезно употребление этих продуктов. Но опять же, нет прямых доказательств или исследований, связывающих потребление мяса с увеличением производства молока.

5. Чеснок

Одно исследование, в котором изучалась связь между чесноком и молоком, показало, что добавление ароматических ингредиентов не имело значения. Но многие мамы клянутся, что это помогает им в производстве, а гвоздика или две делают почти любую пикантную еду более вкусной (и полезной). Так почему бы не попробовать?

В общем, существует не так много доказательств, подтверждающих идею о том, что вы можете увеличить количество молока, употребляя правильные продукты. Но несколько исследований показывают, что определенные ингредиенты могут быть полезными — и многие кормящие матери считают, что они имеют значение.Так что, если вы чувствуете, что ваша молочная продуктивность нуждается в небольшой помощи, не стесняйтесь попробовать добавить в свое меню несколько галактик.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *