Валериана хель гомеопатия: Валерианахель инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valerianaheel Капли для приема внутрь гомеопатические (28623)

Содержание

Валерианахель, капли для приема внутрь гомеопатические, 30 мл, 1 шт.

Цены в аптеках на Валерианахель

капли для приема внутрь гомеопатические, 30 мл, 1 шт.

ЗдравCити

662₽

Купить

Аптеки ГОРЗДРАВ

670₽

Купить

36,6

670₽

Купить

Ригла

751₽

Купить

Планета Здоровья

от 641₽

Купить

АСНА

от 386₽

Купить

Будь здоров!

751₽

Купить

Самсон-Фарма

830₽

Купить

Живика

751₽

Купить

Ваша №1

708₽

Купить

Аптечество

от 697₽

Купить

Диалог

от 588₽

Купить

Доктор Столетов

от 886₽

Купить

ПроАптека

от 446₽

Купить

Озерки

825₽

Купить

Монастырев

723₽

Купить

Мосаптека

791₽

Купить

WER.RU

594₽

Купить

Еврофарм

750₽

Купить

Хорошая Аптека

791₽

Купить

История стоимости Валерианахель

капли для приема внутрь гомеопатические, 30 мл, 1 шт.

18.01-24.01
598₽ (+10₽)

25.01-31.01
611₽ (+13₽)

01.02-07.02
615₽ (+4₽)

08.02-10.02
611₽ (-4₽)

Указана минимальная стоимость товара за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Инструкция на Валерианахель

капли для приема внутрь гомеопатические, 30 мл, 1 шт.

Состав

Раствор спиртовой 60% для приема внутрь в виде капель 100 г
Hypericum D1 5 г
Acidum picrinicum D5 10 г
Kalium bromatum D1 1 г
Ammonium bromatum D1 1 г
Natrium bromatum D1 1 г
матричная настойка Valeriana 65 г
матричная настойка Lupulus 5 г
матричная настойка Crataegus 5 г
матричная настойка Melissa 3 г
матричная настойка Chamomilla 2 г
матричная настойка Avena sativa 2 г

во флаконах-капельницах по 30 мл; в пачке картонной 1 флакон.

Валерианахель: Показания

Невроз, неврастения, повышенная нервная возбудимость, нарушение сна.

Способ применения и дозы

Внутрь, по 15 капель 3 раза в сутки; по вечерам — 20 капель.

Детям от 2 до 6 лет — по 5 капель, от 6 до 12 лет — 10 капель 3 раза в сутки.

Валерианахель: Противопоказания

Гиперчувствительность к компонентам препарата.

Валерианахель: Побочные действия

Аллергические реакции.

Основные сведения

Торговое название

Валерианахель

Форма выпуска

капли для приема внутрь гомеопатические

Первичная упаковка

флакон-капельница темного стекла

Объём упаковки

30 мл

Количество в упаковке

1

Производитель

Biologische Heilmittel Heel

Страна

Германия

Срок годности

5 лет

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 15–25 °C

Сертификаты Валерианахель

капли для приема внутрь гомеопатические, 30 мл, 1 шт.

Валерианахель (гомеопат. капли внутрь 30 мл фл.-кап.) Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ

8 800 700-88-88 (звонки по России беспл.

357.00 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

10:00-21:00

ул. Вильгельма де Геннина, д. 32 (воскресенье-выходный)

+7 912 280-63-94 (также по этому тел. мо

690.00 ₽
09-02-2021 (ЦФИ)

08:00-22:00

ул. Грибоедова, д. 12

+7 (343) 263-81-62

735.00 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

ПН — ПТ 08:00 — 22:00
СБ — ВС 09:00 — 22:00

Грибоедова 12

263-81-62, 258-60-87

735.00 ₽
08-02-2021 (086)

08:00-22:00

проспект Ленина, д. 41 / ул. Толмачева, д. 16

+7 (343) 289-07-14

738.53 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

07:00-23:00

Родонитовая, 3/1

381-27-56

745. 00 ₽
09-02-2021 (ЦФИ)

08:00-22:00

ул. Гагарина, д. 1/Блюхера,д.10

8 800 755-00-03

769.00 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

08:00-20:00

Вайнера, 8 (изготовление лекарств-за наличный расчет)

+7 (343) 371-51-03 (Произ.от), +7 (343)

789.00 ₽
09-02-2021 (ЦФИ)

08:00-23:00

Шейнкмана, 111

+7 (343) 203-00-07

800. 50 ₽
08-02-2021 (ЦФИ)

08:00-20:00

Тверитина, 38/1

+7 (343) 262-68-29

819.27 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

10:00-19:00

проспект Ленина, д. 99

+7 (343) 286-64-93

820.00 ₽
09-02-2021 (ЦФИ)

8:00-22:00

Уральских рабочих, 49

307-80-46

875. 00 ₽
08-02-2021 (ЦФИ)

08:00-22:00

ул. Космонавтов, д. 41

+7 (343) 214-76-69

878.90 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

08:30-20:00

ул. Московская, д. 14 / ул. Попова, д. 28

+7 (343) 212-85-12, +7 (343) 202-37-37

890.00 ₽
05-02-2021 (ЦФИ)

ПН — СБ 08:30 — 20:00
ВС 12:00 — 19:00

Московская 14/Попова 28

212-85-12

890. 00 ₽
10-02-2021 (086)

8:00-21:00

Заречный, Таховская, 4

8(34377)7-27-35

924.00 ₽
10-02-2021 (ЦФИ)

09:00-20:00

Луначарского, 21

+7 (343) 287-43-02, +7 (343) 213-21-35

1,100.00 ₽
27-01-2021 (ЦФИ)

ПН — СБ 09:00 — 20:00
ВС 12:00 — 19:00

Луначарского 21

213-21-35

1,100. 00 ₽
27-01-2021 (086)

Валерианахель капли 30 мл

Производитель

Хеель (Heel)

Форма выпуска

капли 30

Состав

Valeriana officinalis  65 г, Humulus lupulus  5 г, Crataegus  5 г, Hypericum perforatum D1 5 г, Melissa officinalis  3 г, Chamomilla recutita  2 г, Avena sativa  2 г, Acidum picrinicum D5 10 г, Kalium bromatum D1 1 г, Ammonium bromatum

Показания

В качестве седативного средства при неврозах, неврастении, нарушениях сна, состояниях повышенной нервной возбудимости

599

Цена

Способ применения

Препарат назначают внутрь: взрослым и подросткам по 15 капель, предварительно разведенных в 100 мл воды, 3 раза в день (вечером можно применять по 20 капель), за 30 минут до еды или через 1 час после приема пищи; детям от 6 до 12 лет- 10 капель 3 раза в день, детям от 2 до 6 лет — по 5 капель 3 раза в день.
Курс лечения – 3-4 недели. Проведение повторного курса лечения возможно по назначению врача

Описание

Валерианахель — многокомпонентный гомеопатический препарат.

Показания для отдельных компонентов:

Valeriana – Бессонница, беспокойство, нервные расстройства.

Lupulus – Нервозность, бессонница.

Crataegus – Сердечно-сосудистые заболевания, сердечная слабость, сенильное сердце, аритмия, грудная жаба, нарушения кровяного давления.

Hypericum – Поражения периферической и центральной нервной системы, депрессии, обызвествление сосудов головного мозга.

Melissa – Регулятивные расстройства, успокоительное средство.

Chamomilla – Воспаления, боли при прорезывании зубов, судороги, резкие боли, депрессии, раздражение.

Avena sativa – Состояния истощения, бессонница, после перенесенных заболеваний.

Acidum picrinicum – Психическое и духовное истощение, обызвествление сосудов головного мозга (церебральный склероз).

Kalium bromatum – Состояния возбуждения центральной нервной системы, церебральные приступы, ночные кошмары, лунатизм и бессонница, последствия ударов, потеря памяти.

Ammonium bromatum – Воспаления дыхательных путей, невралгические головные боли, ощущение повреждений слизистой оболочки, катары на нервной почве.

Natrium bromatum – Нервные расстройства, повышенная активность.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата

Валерианахель капли д/приема внутрь 30 мл №1

Лекарственная форма

Капли для приема внутрь гомеопатические.

Состав (на 100 г препарата)

Активные компоненты: Valeriana officinalis (Валериана оффициналис)   65 г, Humulus lupulus (Хумулюс люпулюс)  5 г, Crataegus (Кратегус)   5 г, Hypericum perforatum (Гиперикум перфоратум) D1  5 г, Melissa officinalis (Мелисса оффициналис)   3 г, Chamomilla recutita (Камомилла рекутита)   2 г, Avena sativa (Авена сатива)   2 г, Acidum picrinicum (Ацидум пикриникум) D5  10 г, Kalium bromatum (Калиум броматум) D1  1 г, Ammonium bromatum (Аммониум броматум) D1  1 г, Natrium bromatum (Натриум броматум) D1 1 г;
Вспомогательные компоненты: этанола около 60% (объемных).

Описание

Прозрачная темно красно-коричневая жидкость с запахом валерианы,  (иногда при хранении могут наблюдаться едва заметные хлопья).

Фармакотерапевтическая группа

Гомеопатическое средство.

Показания к применению

В качестве седативного средства при неврозах, неврастении, нарушениях сна, состояниях повышенной нервной возбудимости.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 2 лет (в связи с недостаточностью клинических данных).

Применение при беременности и лактации

В период беременности и кормления грудью препарат может применяться только после предварительной консультации с врачом.

Способ применения и дозы

Препарат назначают внутрь: взрослым и подросткам по 15 капель, предварительно разведенных в 100 мл воды, 3 раза в день (вечером можно применять по 20 капель), за 30 минут до еды или через 1 час после приема пищи; детям от 6 до 12 лет- 10 капель 3 раза в день, детям от 2 до 6 лет —      по 5 капель 3 раза в день.
Курс лечения – 3-4 недели. Проведение повторного курса лечения возможно по назначению врача.

Побочное действие

возможны аллергические реакции.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Использование препарата не исключает применение аллопатических лекарственных средств.

Особые указания

При приеме гомеопатических лекарственных средств могут временно обостряться имеющиеся симптомы (первичное ухудшение). В этом случае следует прервать прием препарата и обратиться к лечащему врачу. При появлении побочных эффектов, не описанных в инструкции по медицинскому применению, следует сообщить об этом врачу.
Препарат содержит этиловый спирт около 60% (объемных).  При применении в рекомендуемых дозах «Валерианахель®» не оказывает влияния на безопасность при управлении транспортом и работе с механизмами.

Форма выпуска

Капли для приема внутрь гомеопатические. По 30 мл во флаконы темного стекла со встроенной капельницей из полиэтилена и навинчивающейся крышкой с контролем первого вскрытия из полипропилена. Каждый флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку картонную.

Срок годности

3 года.
Не применять по истечении срока годности.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте при  температуре от 15°С  до 25°С.
Хранить в недоступном для детей месте! 

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Гомеопатия против депрессии — «Губернские аптеки»

01.06.2015

Гомеопатия против депрессии


Красота осени часто остается неоцененной из-за проблем со здоровьем. ОРЗ и депрессии лишают радости томных прогулок в парках города. Но лечение можно отменить, достаточно вооружиться гомеопатическими средствами, приобретенными в Аптеке №1, где также можно получить и грамотную консультацию специалистов-гомеопатов.


Идеальное средство борьбы за здоровье носоглотки должно сочетать в себе целый ряд свойств: способность блокировать размножение вирусов, поддерживать функции слизистой оболочки носоглотки, эффективно устранять отек и воспаление, облегчать носовое дыхание и укреплять иммунитет. Конечно, добиться такого эффекта можно только за счет комплексного состава лекарства. Спрей Эуфорбиум композитум — это гомеопатический спрей от всех видов насморка (в том числе, аллергического и хронического). Это средство более 60 лет выпускается в Германии фирмой «Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ» — крупнейшим производителем комплексной гомеопатии в мире. Эйфорбиум композитум содержит только биологические компоненты растительного, минерального и животного происхождения, поэтому не вызывает привыкания и не сушит слизистую оболочку носа. Он обладает не только выраженным иммуномодулирующим, но и противовирусным действием, что позволяет рассматривать его как одно из основных средств в лечении инфекций верхних дыхательных путей. Его можно без опасений рекомендовать детям: препарат не вызывает аллергии и других негативных реакций. А удобная форма выпуска – спрей – обеспечивает равномерное орошение слизистой. При рините рекомендуется впрыскивать спрей Эуфорбиум композитум 1-2 раза в каждую ноздрю 3-5 раз в день (детям – по 1 дозе 3-4 раза в день).


Поддержать действие спрея можно за счет приема гомеопатических таблеток Энгистол, содержащих гомеопатическую серу и экстракт ластовня, которые также обладают выраженными противовирусными свойствами.


Снимаем стресс гомеопатией


Часто осеннюю депрессию вызывают не только природные факторы, но и стресс. Стрессы провоцируют целый ряд неприятных симптомов. Помимо повышения уровня тревожности или беспокойства, это могут быть самые разные проявления бессонницы, от периодического нарушения засыпания до долгих бессонных ночей, внезапные приступы страха, потеря аппетита, усталость и повышенная утомляемость. Сюда же врачи относят нарушения гормонального баланса и симптомы со стороны сердечнососудистой системы, выражающиеся в учащенном сердцебиении и незначительных нарушениях сердечного ритма. Применение сильнодействующих средств – не всегда лучший выход из сложившейся ситуации. Гораздо разумнее помочь организму самому справиться со стрессом и тревогой, поддержать его защитные силы, мягко и надежно успокоить и вернуть здоровый сон. С этим всегда эффективно справлялись препараты, созданные на основе натуральных компонентов, различных целебных трав по принципам современной гомеопатии. Одно из самых действенных средств – гомеопатические капли Валерианахель, которые выпускаются компанией «Хеель» в Баден-Бадене (Германия). Препарат Валерианахель – это не просто настойка валерианы. Это настоящий «букет», составленный из целого ряда лекарственных трав, приготовленных по гомеопатической технологии. Каждый из компонентов оказывает успокаивающее действие на организм, а все вместе они обеспечивают комплексный эффект, который позволяет нормализовать сон, улучшить общее самочувствие, снять тревогу и беспокойство. Более того, компоненты нормализуют сердечную деятельность, давление и гормональный дисбаланс в организме. Гомеопатический препарат Валерианахель устраняет приступы страха и тревоги, мягко успокаивает, нормализует сон и ускоряет засыпание. Препарат действует направленно, комплексно и быстро, продается в аптеках без рецепта.


Гомеопатический центр находится по адресу: Аптека №1, г. Красноярск, пр. Мира, 75 (2 этаж), тел. 265-12-68



БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. 


 

Валерианахель 30мл капли biologische heilmittel heel gmbh

Описание, инструкции, сертификаты

Состав и форма выпуска

Раствор-​капли для при­ема внутрь, 100 г содержат:аммония бромид, боярыш­ник, вале­ри­ана лекар­ствен­ная, зве­робоя про­дыряв­лен­ного настойка гомеопа­ти­че­ская, калия бромид, мелиссы лекар­ствен­ной трава, натрия бромид, овес посев­ной, пик­ри­но­вая кис­лота, ромашка, хмель, вспомога­тель­ные веще­ства эта­нол около 60% (объем­ных). Флакон-​капельницы тем­ного стекла 30 мл.

Фарма­ко­логи­че­ское действие

Гомеопа­ти­че­ский препа­рат, седа­тив­ное действие кото­рого обу­слов­лено вхо­дящими в его состав компонентами.

Пока­за­ния к применению

Бес­по­койство, тре­вога, нев­ра­сте­ния, повышен­ная нерв­ная воз­бу­димость, чув­ство страха, бес­сон­ница. Климак­те­ри­че­ские нев­розы (в составе комплекс­ной терапии).

Про­ти­вопо­ка­за­ния.

Гипер­чув­стви­тель­ность

Спо­соб при­ме­не­ния и дозы

Внутрь, по 15 капель 3 раза в день; по вече­рам — 25 капель. Детям от 2 до 6 лет — по 5 капель, от 6 до 12 лет — 10 капель. Капли рас­тво­рить в 100 мл воды и мед­ленно выпить. Курс лече­ния — 3 – 4нед. Повтор­ный курс по назна­че­нию врача.

Побоч­ное действие

Аллерги­че­ские реакции.

Меры предо­сто­рож­но­сти

При при­еме гомеопа­ти­че­ских лекар­ствен­ных средств могут временно обост­ряться имеющи­еся симп­томы (пер­вич­ное ухуд­ше­ние). В этом слу­чает сле­дует пре­рвать прием препа­рата и обра­титься к лечащему врачу. При появ­ле­нии побоч­ных эффек­тов, не опи­сан­ных в инструкции по медицин­скому при­ме­не­нию, сле­дует сообщить об этом врачу. Препа­рат содержит эти­ло­вый спирт. При при­ме­не­нии в рекомен­ду­емых дозах не ока­зы­ват вли­я­ния на без­опас­ность при упра­влении транспор­том , не вызы­вает лекар­ствен­ную зависимость.

Усло­вия и сроки хранения.

В сухом, защищен­ном от света месте, при темпе­ра­туре не выше 20 °C. Срок год­но­сти 5 лет.

Способы коррекции невротических проявлений у детей | Хачатрян Л.Г., Быкова О.В., Никитина Е.Д., Касанабе Е.В.

Статья посвящена лечению невротических нарушений у детей

    Невротические проявления – одно из часто встречающихся нарушений нервной системы у детей. Удельный вес этих нарушений составляет 35–40% от всех функциональных последствий перенесенной перинатальной гипоксии [1–5]. Широкий синдромологический диапазон, частое рецидивирование невротических проявлений требуют особого внимания к этой когорте пациентов не только у невропатологов, но и у педиатров, педагогов, психологов. Помимо этого, такие пациенты нуждаются, как правило, в долгом комплексном медико-психологическом сопровождении. По данным литературы, свыше 64% этих детей имеют более 1 эпизода обострения, около 42% детей – 3 и более эпизодов невротических проявлений [3, 4, 6–8]. Такая статистика свидетельствует о недостаточной эффективности лекарственных средств, применяемых для коррекции указанных нарушений, снижающих качество жизни не только ребенка, но и его семьи [5, 6, 9–16].
    Безусловно, дисфункция нервной системы клинически проявляется в важные периоды жизни ребенка, такие как первичная социализация в детском саду, начало обучения в школе. В это время происходит перестройка организма к условиям нового социума, и функциональная несостоятельность нервной системы не позволяет благополучно миновать этот период [8, 17–24]. Поэтому поиск новых безопасных и эффективных средств терапии является важной задачей современной медицины.
    В связи с этим целью нашего исследования стало сравнительное изучение применения нескольких препаратов, использующихся для коррекции невротических и эмоциональных нарушений у детей.

    Материал и методы

    Мы наблюдали 131 пациента (72 (54,9%) мальчика и 59 девочек (45,1%)) с невротическими проявлениями в возрасте от 3-х до 12 лет. При проведении диагностики осуществлялись клиническая оценка неврологического и соматического статуса, нейровизуализация (МРТ головного мозга), выполнялись электроэнцефалография, транскраниальная допплерография сосудов головного мозга, оценка эмоционально-психологического состояния с помощью теста Люшера и шкалы тревожности CMAS (для детей с 8 лет – The Children’s Form of Manifest Anxiety Scale в модификации А.М. Прихожан 2002 г.) [9, 10, 25, 26]. Проводились биохимический и клинический анализ крови. Все дети были осмотрены логопедом-психологом, офтальмологом, педиатром. 
    Методом случайной выборки пациенты были разделены на 3 группы: 1-я (44 ребенка) получала коррекцию препаратом фенибут в дозе от 0,25 до 0,5 г/сут, 2-я (44 ребенка) – препаратом Нервохель («Хеель», Германия), 3-я (43 ребенка) – препаратом Валерианахель («Хеель»). Дифференцированно учитывались исходные данные в каждой группе. 
    Препарат фенибут («Олайнфарм», Латвия) состоит из двух активных веществ: аминофенилмасляной кислоты (производное фенилэтиламина, обладающее транквилизирующим действием) и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) (с ноотропным действием). Вспомогательные вещества включают: лактозу, картофельный крахмал, поливинилпирролидон низкомолекулярный, стеариновый кальций. Доза составляла от 0,25 до 0,5 г/сут.
    Гомеопатический препарат Нервохель («Хеель», Германия) состоит из 6 компонентов (табл. 1), каждый из которых обладает определенным действием на организм. Препарат применяется с 3-летнего возраста для лечения невротических нарушений различного характера. Нашим пациентам мы назначали в зависимости от возраста от 1 до 3-х табл./сут в течение 14 дней вне еды.

    Препарат Валерианахель («Биологише Хайльмиттель Хеель», Германия), так же, как и Нервохель, имеет смешанный состав (табл. 2), обусловливающий разностороннее действие не только на нервную систему, но и на организм в целом. Доза для детей от 2 до 6 лет — по 5 капель 2–3 р./сут, от 6 до 12 лет — по 10 капель 3 р./сут в течение 2-х нед.

    Во всех группах дети получали препараты согласно возрастным рекомендациям. Оценка эффективности проводилась с помощью контрольного клинического осмотра, проведения экстра- и интракраниального допплерографического исследования сосудов головного мозга, ЭЭГ, тестирования по методикам Люшера и СМАS до и после терапии.

    Статистическая обработка результатов исследования выполнена с использованием пакета программ Statistica 22.0 (StatSoft Inc., США), различия считались статистически значимыми при р≤0,05.

    Результаты и обсуждение

    Нозологическая структура патологии у 131 пациента была представлена следующими функциональными нарушениями нервной системы (табл. 3): у 39 детей (29,8%) отмечались нарушения эмоциональной сферы, у 92 (70,2%) – разного рода нарушения невротического характера. Надо отметить, что в основном эти проявления дебютировали в возрасте 2,5–3,5 года, когда дети проходили первичную социальную адаптацию (детские сады, группы развития и т. д.).

    Комплексная диагностика всех детей с НЭС и НП показала, что наибольшие нарушения отмечались при транскраниальной допплерографии, характеризующей кровоснабжение головного мозга. Разного рода изменения кровотока по магистральным сосудам и позвоночной артерии и по венозному оттоку продемонстрировали все пациенты. Отмечались достоверное снижение кровотока по передней и средней мозговой артерии на 32±3,7 и 28 ±2,4% (р≤0,05 по сравнению с нормой), нарушение венозного оттока на 38±4,6% (р≤0,03), усугублявшиеся при нагрузках в среднем в 1,4 раза по сравнению с исходными величинами. У всех пациентов наблюдалась недостаточность регуляторной функции вегетативной нервной системы смешанного (68,9%) типа или с доминированием симпатикотонии (31,1%) с признаками напряжения процессов адаптации.

    У 31% детей были выявлены изменения по данным нейровизуализации в виде негрубой резидуальной вентрикуломегалии. По данным ЭЭГ у 73,5% пациентов были обнаружены дезорганизация биоэлектрической активности мозга в виде нерегулярности основного ритма, дисфункции срединных структур, у 16,1% из них – пароксизмальная активность.

    По лабораторным данным в клиническом и биохимическом анализе крови достоверных различий от возрастной нормы не выявлялось.

По данным цветового теста Люшера отмечались нарушения эмоциональной, коммуникативной и волевой сфер. Путем последовательного преференциального выбора цвета были верифицированы следующие нарушения у наблюдаемых пациентов (рис. 1): у 32% – изменения эмоционального равновесия (хотя клинические изменения отмечались у 29,9%), у 27% – нарушение мотивации, у 43% – проблемы коммуникабельности, нарушения сна или засыпания (54%), у 81% – наличие фобий и тревожности. При анализе тревожности (по шкале СМАS с 8 лет) в процессе тестирования по 53 пунктам были выявлены 3 уровня тревожности: несколько повышенная (41%), явно повышенная (36%) и очень высокая (23%).

    По данным допплерографии через 2 нед. после терапии у пациентов 1-й группы, получавших фенибут, отмечалась положительная динамика в виде улучшения венозного оттока у 34% и улучшения вегетативного обеспечения у 36,3% с тенденцией к нормализации. Достоверных изменений скорости кровотока в магистральных сосудах получено не было. Во 2-й группе (Нервохель) отмечался положительный эффект у 16 (37,2%) пациентов в виде уменьшения функционального спазма по позвоночной артерии и улучшения венозного оттока, что клинически нивелировало у детей цефалгию напряжения. Достоверного изменения вегетативной регуляции получено не было. В 3-й группе (Валерианахель) были зафиксированы улучшение скорости кровотока в магистральных сосудах у 19% и нормализация вегетативного обеспечения у 25,6% пациентов. 

    Пациенты всех групп не продемонстрировали достоверных изменений при ЭЭГ, однако в среднем у 1/3 пациентов (36,3% в 1-й, 41% во 2-й и 30,2% – в 3-й) отмечались положительные сдвиги в виде снижения ирритации корково-подкорковых структур. 

    Положительные сдвиги отмечались в редукции невротических состояний (рис. 2, табл. 4) и нарушений эмоциональной сферы в 1-й группе (фенибут) в виде нивелирования тревожности и фобий у 38,6% пациентов, улучшения сна – у 52,3%. Также у 20,5% детей этой группы улучшилась коммуникабельность, у 38,6% отмечалась тенденция к нормализации эмоциональной сферы. 

    Пациенты 2-й и 3-й групп продемонстрировали следующие результаты: у 41,9% детей, принимавших Нервохель, уменьшились тревога и фобические проявления, у 25,5% улучшилась коммуникабельность, у 46,5% – эмоциональный фон. Среди детей, получавших Валерианахель, нивелировались тревожно-фобические нарушения у 34%, нарушения сна – у 45,4%, коммуникабельность улучшилась у 18,2%, эмоциональный фон – у 23% пациентов.

    Начало эффекта зафиксировано на 5–7-й день терапии в 1-й группе, с 4–5-го и с 3–4-го дня во 2-й и 3-й группах соответственно.

    Через 2 нед. после терапии у пациентов отмечались практически те же результаты, достоверной разницы между показателями сразу после лечения и через 2 нед. после него получено не было. 

    Таким образом, эффективность гомеопатических препаратов, применявшихся для лечения невротических проявлений и эмоциональных расстройств, практически не отличается от эффективности аллопатического препарата фенибут (табл. 4). Каждый из препаратов имел «свою точку приложения», что, вероятнее всего, было связано с их составом и механизмом действия. В коррекции нарушений сна все препараты показали практически идентичную эффективность, что позволило нормализовать процесс засыпания и сна у 44,2–52,3% детей. Нервохель продемонстрировал наибольшую эффективность при влиянии на эмоциональную сферу, а также при повышении мотивации (как и фенибут) и коммуникативности. Отмечалась и хорошая переносимость комплексных гомеопатических препаратов – лишь у 2-х пациентов наблюдались аллергические проявления на фоне приема нервохеля и валерианахеля, которые были расценены как гомеопатическое «обострение», т. к. нивелировались самостоятельно. Помимо улучшения неврологического статуса у 18,6% пациентов, принимавших Нервохель, и у 20,5% – Валерианахель, отмечалось редуцирование дисфункций со стороны ЖКТ и мочевыделительной системы.

    Заключение

    Коррекция изменений эмоционального и невротического характера требует активного и, часто, длительного врачебного вмешательства. Спектр препаратов, используемых в лечении этих нарушений, достаточно широк, однако многие из них обладают серьезными побочными эффектами. Этот факт, безусловно, мотивирует детских врачей на поиск новых безопасных лекарственных средств. После официального признания гомеопатических методов лечения и разрешения их использования в традиционной медицинской практике (приказы МЗ РФ № 115 от 1.07.1991 г. «О развитии гомеопатических методов в медицинской практике» и № 335 от 29.11.1995 г. «Об использовании метода гомеопатии в практическом здравоохранении») возник огромный интерес к гомеопатии в разных сферах медицины, особенно в педиатрии.
    Верифицированное клинико-параклиническое и нейропсихологическое исследование показало эффективность и безопасность использования гомеопатических препаратов в терапии эмоциональных и невротических нарушений у детей. Так, было выявлено, что нарушения эмоциональной сферы эффективнее корригируются нервохелем, а фенибут лучше нивелирует нарушение сна. При применении валерианахеля также отмечались хорошие результаты, он незначительно уступал вышеуказанным препаратам. Следует отметить, что Валерианахель способствовал улучшению кровотока по магистральным сосудам, что позволяет рекомендовать его детям с ликворо-сосудистой дистензией. Кроме положительного эффекта на нервную систему указанные гомеопатические препараты устраняют проявления вегетативной дисфункции ЖКТ и мочевыводящей системы. 
    Таким образом, Нервохель и Валерианахель являются эффективными и безопасными препаратами для коррекции невротических нарушений и изменений эмоциональной сферы у детей, что позволяет их рекомендовать к широкому применению в практическом здравоохранении. 

.

Узнайте о валериане и ее применении в лечебных травах и гомеопатии.

Преимущества для сна

Корень валерианы — это лечебное средство на травах, которое исторически использовалось в качестве снотворного. Часто это лучше всего показано, когда люди плохо засыпают. Было доказано, что эта травяная поддержка улучшает качество сна и заставляет вас чувствовать себя более свежим утром после сна.

Плацебо-контролируемые клинические испытания показали, что экстракт корня валерианы более эффективен, чем плацебо, когда речь идет об улучшении качества сна и сокращении времени, необходимого для засыпания

Чем отличается валериана?

У некоторых людей расслабляющий эффект корня валерианы может иметь седативный эффект. Это может вызвать у кого-то чувство усталости и готовности ко сну. Валериана расслабляет не только нервную систему, но и различные органы и мышечные системы тела — это спазмолитик как для скелетных, так и для гладких мышц — поэтому она может помочь при спастическом кашле, спазмах в мочевыводящих путях или репродуктивная система, камни в почках, пищеварительные спазмы и артериальное давление в кровеносных сосудах, которые могут способствовать изменениям артериального давления.

Это растение особенно подходит людям с высоким уровнем стресса и беспокойства.Экстракт валерианы может помочь им успокоиться и снять часть накопившегося стресса. Это также согревающая трава с легкой горчинкой — это означает, что она может улучшить кровообращение и стимулировать пищеварение.

Многие свойства валерианы работают вместе, чтобы привести организм в парасимпатическое нервное состояние. Парасимпатическое состояние — это когда тело находится в расслабленном состоянии.

Побочные эффекты валерианы

Хотя валериана очень полезна при бессоннице из-за ее седативного действия, на некоторых людей она может оказывать парадоксальное воздействие. Это означает, что вместо того, чтобы успокаивать людей, он может их стимулировать.

Это часто смягчается, если он используется в сочетании с диетической добавкой или капсулой с другими успокаивающими травами.

Корень валерианы не следует использовать с другими седативными препаратами из-за его успокаивающего воздействия, поскольку теоретически он может усилить действие препарата и вызвать побочные эффекты.

Кроме того, успокаивающее действие экстракта валерианы может привести к снижению артериального давления.Обычно они очень легкие, но следует соблюдать осторожность при низком артериальном давлении.

Как и все лечебные травы, валериану нельзя использовать во время беременности или кормления грудью, особенно без консультации с врачом, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов или побочных эффектов.

Pascoe Продукты, содержащие валериану:

Helios Homeopathy — Valerian officinalis

Кремовый

5% материнская настойка в водном креме, содержащая:
Миндальное масло, очищенная вода, эмульгирующий воск и бура
Без запаха

Подходит как универсальный крем для кожи. Увлажняющий и впитывающий.

Гранулы

Изготовлен из чистой сахарозы 250 г на грамм (приблизительно) диаметром 1,5 мм. Они обычно используются для младенцев, маленьких детей и животных и растворимы в воде.

Большие мягкие таблетки

Изготовлен из лактозы и быстро тает на языке. Обычно они используются для животных и для назначения разовой дозы. 5 штук на грамм (приблизительно) в диаметре 8.5мм.
Они считаются «не содержащими глютена» (менее 20 частей на миллион) и подходят для людей с глютеновой болезнью.
Пациентам с аллергией на пшеницу НЕ следует принимать мягкие таблетки.

LM гранулы

Очень маленькие гранулы сахарозы. 500 гранул = 60 мг. Они используются практикующими врачами для пациентов.

LM жидкость (10% об.)

10% спиртовой раствор для перорального приема потенций LM.

Лечебное действие

Жидкая потенция с высоким содержанием спирта только для практикующих.

Материнская настойка

Спиртовой раствор сырого растительного ингредиента. Обычно их принимают внутрь в виде капель в воде, хотя некоторые используются только для наружного применения.

Масло

Травы, мацерированные в миндальном масле

Мазь (содержит пчелиный воск)

5% материнская настойка на неводной масляной основе, содержащая миндальное масло и пчелиный воск.Подходит для огрубевшей и чувствительной кожи.

Мазь (содержит ланолин)

5% материнская настойка на неводной масляной основе, содержащая:
Миндальное масло, ланолин.

Подходит для ухода за сырой и чувствительной кожей.

Жидкость для перорального применения (10% об.)

10% спиртовой раствор, подходящий для всех потенций.

Жидкость для перорального применения (23% об.)

23% спиртовой раствор, подходящий для всех потенций.

Таблетки (№ 3)

Круглые таблетки сахарозы, 120 шт. На грамм (приблизительно), диаметр 2 мм.

Таблетки (№ 6)

Круглые таблетки сахарозы, 25 шт. На грамм (приблизительно), диаметр 3,5 мм.

Мягкие таблетки

Изготовлен из лактозы и быстро тает на языке.15 штук на грамм (приблизительно) диаметром 5 мм.
Они считаются «не содержащими глютена» (менее 20 частей на миллион) и подходят для людей с глютеновой болезнью.
Пациентам с аллергией на пшеницу НЕ следует принимать мягкие таблетки.

Таблетки

Изготовлен из лактозы / сахарозы и имеет форму таблеток. 9 штук на грамм (приблизительно) диаметром 6,5 мм.

Кремовый
Размер Цена
25 г (стеклянная банка) 5.95
50г (стеклянная банка) 6,50
100г (стеклянная банка) 8,95
250 г 14,60
500 г 21,75
Гранулы
Размер Цена
4 г 5. 25
8 г 6,95
14 г 7,75
28 г 10,25
50 г 11,50
80 г 17.00
120 г 24,95
160 г 24,75
240 г 36,15
Большие мягкие таблетки
Размер Цена
14 г 8. 50
28 г 10,25
50 г 14,95
80 г 24,95
120 г 34,25
160 г 43.00
240 г 78,00
Гранулы LM
LM жидкость (10% об.)
Размер Цена
10 мл — капельница для соски 10% об. 5. 40
15 мл — капельница для соски 10% об. 5,75
30 мл — капельница для соски 10% об. 6,25
50mlm — Медицинский круглый 10% алк 6,65
100mlm — Бутылочка с лекарством 10% об. 6.95
150mlm — Бутылочка с лекарством 10% об. 7,45
50mlmt — соски-капельница 10% об. 8,25
Лечебное действие
Размер Цена
3. 5 мл 6,15
7 мл 7,95
14 мл 12,50
21 мл 18,50
42 мл 30.25
Материнская настойка
Размер Цена
5 мл 5,95
10 мл 6,95
15 мл 7. 50
30 мл 12,25
50 мл 16,50
100 мл 26,50
150 мл 32,70
200 мл 41.95
300 мл 55,45
500 мл 77,95
Масло
Размер Цена
10 мл 5. 50
15 мл 6,95
30 мл 8,15
50 мл 9,25
100 мл 12,60
Мазь (содержит пчелиный воск)
Размер Цена
25 г (стеклянная банка) 5.95
50г (стеклянная банка) 6,50
100г (стеклянная банка) 8,95
250 г 14,60
500 г 21,75
Мазь (содержит ланолин)
Размер Цена
25 г (стеклянная банка) 5. 95
50г (стеклянная банка) 6,50
100г (стеклянная банка) 8,95
250 г 14,60
500 г 21,75
Жидкость для перорального применения (10% об.)
Размер Цена
Спрей 15 мл 8,95
Спрей 30 мл 11,95
Спрей 50 мл 13,95
Жидкость для перорального применения (23% об.

)

Размер Цена
5 мл 5,95
10 мл 6,95
Соска 10 мл 7,50
15 мл 7.75
30 мл 9,85
50 мл 12,90
100 мл 18,95
200 мл 28,25
300 мл 36. 90
500 мл 56,50
1000 мл 73,35
Соска 15 мл 7,95
Соска 30 мл 10,40
Таблетки (№ 3)
Размер Цена
4 г 5.15
8 г 6,75
14 г 7,50
28 г 8,95
50 г 11,25
80 г 16. 75
120 г 21,50
160 г 24,50
240 г 35,90
Таблетки (№ 6)
Размер Цена
4 г 5.15
8 г 6,75
14 г 7,50
28 г 8,95
50 г 11,25
80 г 16. 75
120 г 21,50
160 г 24,50
Диспенсер 4г 5,50
240 г 35,90
Мягкие таблетки
Размер Цена
4 г 5.95
8 г 7,50
14 г 8,50
28 г 10,25
50 г 14,95
80 г 24. 95
120 г 34,25
160 г 43,00
240 г 56,00
Таблетки
Размер Цена
4 г 5.15
8 г 6,75
14 г 7,50
28 г 8,95
50 г 11,25
80 г 16. 75
120 г 21,50
160 г 24,50
240 г 35,90
Стативные и десятичные разряды

Обычные потенции в этом диапазоне: 6X, 12X (коэффициент разведения 1 из 10) или 6C, 30C, 200C, 1M, 10M, 50M AND CM (все основаны на коэффициенте разведения 1 из 100).

LM Мощность

Например, LM 1, LM 2 и т. Д. (Коэффициент разведения 1 к 50 000) Обычно назначают практикующие врачи. Иногда их называют Q-потенциями.

Материнская настойка

Написано как Ø. Это спиртовой экстракт сырья без потенции.

средств правовой защиты и принцип их действия

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Могут ли эфирные масла уменьшить храп?

Эфирные масла использовались на протяжении тысячелетий для лечения различных заболеваний. Их получают путем извлечения натуральных химикатов из определенных растений. Эти химические вещества придают растениям их запах и вкус, поэтому их извлечение похоже на улавливание сути растения.

Настоящие эфирные масла извлекаются естественным путем, путем обработки паром или измельчения различных частей растения. Эфирные масла часто делают из коры деревьев, корней, цветов, листьев и трав.

В ароматерапии эфирные масла используются для улучшения вашего физического, психического или духовного здоровья. В ароматерапии эфирные масла обычно вдыхают или разбавляют и наносят на кожу. Не глотайте эфирные масла.

Клинические испытания показали, что эфирные масла могут уменьшить тошноту и беспокойство у людей, больных раком. Другие исследования указали на антибактериальные эффекты эфирных масел, применяемых местно.

Хотя в настоящее время наука не располагает доказательствами, подтверждающими это, многие люди уже давно поклялись, что эфирные масла действуют на храп.

Около 45 процентов взрослых храпят хотя бы изредка, а 25 процентов храпят постоянно. Храп может доставлять больше, чем неудобство. Храп может привести к бессоннице и проблемам со спящим партнером. Это также может быть признаком серьезного состояния, называемого апноэ во сне.

Данные об использовании эфирных масел от храпа ограничены. Предварительные клинические испытания, спонсируемые создателями одного эфирного спрея для горла, показали, что их конкретная смесь эфирных масел может эффективно уменьшить храп у некоторых людей.Однако неясно, почему и как эти масла уменьшают храп.

Многие эфирные масла рекламируются для лечения храпа и улучшения сна.

Купите эфирные масла от храпа в Интернете.

Тимьян

По мнению экспертов в области ароматерапевтического массажа, натирание ног маслом тимьяна на ночь может уменьшить храп.

Мята перечная

Масло перечной мяты обладает очищающим действием, помогая очистить носовые пазухи и облегчая дыхание.Если храп усиливается, когда вы чувствуете заложенность носа, может помочь вдыхание масла мяты перечной.

Эвкалипт

Ранние исследования показали, что эвкалипт может помочь расщепить слизь в дыхательной системе, включая пазухи и заднюю часть горла.

Люди используют масло эвкалипта для облегчения симптомов астмы и бронхита.

Cedarwood

Cedarwood имеет древесный запах, который помогает уменьшить беспокойство и расслабить мышцы. Это может помочь вам войти в состояние расслабления, полезного для сна.

Лимон

Было доказано, что свежий цитрусовый аромат лимонного масла улучшает настроение. Это может помочь, уменьшая беспокойство и способствуя чувству благополучия.

Гвоздика

Гвоздика — трава, имеющая множество медицинских применений.

Гвоздичное масло используется для разжижения мокроты в груди. Это может помочь разрушить мокроту, которая перемещается к задней стенке горла, когда вы ложитесь спать.

Сосна

Эфирное масло, получаемое из хвои сосны, масло сосны обладает как антимикробными, так и антиоксидантными свойствами.

Специалисты по ароматерапии также используют его для массажа напряженных мышц и суставов. Массаж — эффективное лечение бессонницы.

Фенхель

Фенхель может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами. Некоторые люди могут использовать его, чтобы уменьшить воспаление в носу и горле и улучшить поток воздуха через носовые проходы.

Шалфей

Масла шалфея издавна использовались в лечебных целях. Масло шалфея может быть эффективным против респираторных инфекций, таких как простуда.Это также может помочь улучшить кровообращение.

Citronella

Распитие алкоголя — частая причина храпа. Масло цитронеллы обладает детоксифицирующими свойствами, которые помогают выводить токсины при мочеиспускании и потоотделении.

Лаванда

Лаванда — наиболее часто используемое масло для лечения бессонницы. Он способствует расслаблению и может вызвать высвобождение мелатонина, гормона сна.

Часто помогает партнерам храпящих людей.

Майоран

Майоран обладает отхаркивающими свойствами, которые могут помочь разбить часть слизи, затрудняющую дыхание в ночное время.

Валериана

Корень валерианы обладает сильным успокаивающим действием, поэтому его часто используют в натуральных добавках для сна.

Масло валерианы может способствовать спокойному ночному сну с ограниченными изменениями положения тела или служить помощником для сна для вашего партнера.

Спрей для горла с эфирным маслом от храпа

В предварительных испытаниях 2004 года, которые не оценивались FDA, спрей с эфирным маслом для горла под названием «Помогает остановить храп» показал некоторые положительные результаты. Этот спрей для горла представляет собой смесь многих масел, обсуждаемых в этой статье, в том числе:

  • мята перечная
  • лимон
  • гвоздика
  • сосна
  • шалфей
  • эвкалипт
  • тимьян
  • лаванда
  • лаванда

    Апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором ваше дыхание постоянно останавливается и начинается во время сна. Эти серии обычно настолько быстрые, что вы их не замечаете, хотя их может быть до 30 в час.

    Самый распространенный тип апноэ во сне, обструктивное апноэ во сне, возникает, когда мышцы горла слишком расслабляются. Когда это происходит, ваши дыхательные пути сужаются, и вы не можете хорошо дышать.

    Менее распространенный тип апноэ во сне, центральное апноэ во сне, возникает, когда ваш мозг не может сигнализировать вашим дыхательным мышцам.

    Общие симптомы апноэ во сне включают:

    • громкий храп
    • эпизоды остановки дыхания, засвидетельствованные вашим партнером по сну
    • внезапное пробуждение от удушья, фырканья или одышки
    • чрезмерная сонливость после полного ночного сна
    • Проблемы со сном

    Апноэ во сне вызывается физическими препятствиями в дыхательных путях или неврологическими проблемами. Эфирные масла вряд ли помогут решить эти проблемы, однако изменения в образе жизни, такие как отказ от курения или похудание, могут иметь большое значение.

    Бросить курить бывает очень сложно. Посетите врача, чтобы составить план отказа от курения, который подходит именно вам.

    Есть несколько способов использования эфирных масел против храпа:

    • распространить в воздухе и вдохнуть
    • добавить разбавленное масло в горячую ванну
    • добавить несколько капель масла в чашку воды и полоскать горло в течение 30 минут. 60 секунд
    • добавьте эфирное масло к маслу-носителю, например, кокосовому или оливковому, и помассируйте кожу
    • добавьте несколько капель разбавленного эфирного масла на нижнюю часть ступней

    Эфирные масла всегда следует разбавлять маслом-носителем .Типичный рецепт: от 4 до 6 капель сладкого миндаля, кокоса или другого масла на унцию.

    Всегда читайте этикетки на эфирных маслах и следуйте их указаниям. Держите эфирные масла подальше от глаз.

    Некоторые эфирные масла токсичны. Никогда не глотайте их.

    Если вы принимаете лекарства или у вас уже есть заболевания, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эфирные масла каким-либо образом.

    Если вы считаете, что у вас или вашего партнера апноэ во сне, запишитесь на прием к врачу.Апноэ во сне — серьезное заболевание, которое может повысить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и диабета.

    Если ваш храп стал серьезным и мешает вашей жизни, обратитесь к врачу. Они могут проводить диагностические тесты, чтобы определить причину ваших проблем.

    Эти тесты могут включать:

    • Рентген. На рентгеновском снимке врач изучит структуру ваших дыхательных путей.
    • Исследование сна в стационаре. В этом типе исследования сна вы будете подключены к оборудованию, чтобы контролировать свое дыхание во время сна.Это известно как полисомнография.
    • Домашнее исследование сна. Вы также можете провести исследование сна дома. Ваш врач даст вам оборудование для контроля уровня кислорода и других жизненно важных функций во время сна.

    Храп может стать серьезной проблемой, которая мешает вам и вашему партнеру хорошо выспаться. Эфирные масла могут помочь уменьшить симптомы и способствовать здоровому сну.

    Если у вас постоянные проблемы со сном или храп, обратитесь к врачу.Они могут помочь вам определить, подходят ли вам эфирные масла или другие варианты.

    Спальные таблетки | Естественные средства для сна

    Что такое сон?

    Сон — это состояние поведения, при котором меняется наше сознание (поэтому мы иногда мечтаем), а также изменяется активность нашего мозга, частота сердечных сокращений, дыхание и температура.

    Знаете ли вы? Среднестатистический человек проводит во сне треть своей жизни! Поэтому очень важно извлечь из этого максимум пользы.

    Что происходит, когда мы спим?

    Когда мы упираемся в простыню и начинаем путешествие в страну кивков, наши тела входят в первый из двух основных типов сна: небыстрые движения глаз (не-REM). Эта стадия сна переводит тело из легкого сна в глубокий, во время которого волны вашего мозга начинают замедляться, дыхание углубляется, и ваше тело начинает работать над восстановительными процессами.

    Затем все становится немного мечтательным.Затем наступает фаза быстрого сна (фаза сновидений), когда учащается пульс и дыхание, повышается артериальное давление и мышцы временно парализуются.

    Почему важен сон?

    Когда мы спим, мы позволяем нашему телу отдыхать и восстанавливать силы. Этот порез на ноге от падения? Большая часть процесса заживления происходит, когда мы спим. Фактически, сон оказывает влияние на все системы и ткани нашего организма, включая восстановление клеток, мышцы, иммунную систему и сердечно-сосудистую систему.

    Почему я не могу спать?

    Не могу уснуть? Есть несколько факторов, влияющих на то, насколько легко нам заснуть и насколько хорошо это качество сна.

    Различные состояния здоровья могут повлиять на нашу способность наслаждаться хорошим ночным сном, например:

    · Стресс

    · Бессонница

    · Синдром беспокойных ног — ощущение или желание держать ноги в движении

    · Менопауза — приливы могут вызывать дискомфорт во сне

    · Апноэ во сне — когда дыхание регулярно прерывается во время сна

    Факторы окружающей среды и образа жизни также могут нарушать ваш сон или в первую очередь мешать вам спать, в том числе:

    · Чрезмерное количество кофеина — он может блокировать естественное желание нашего тела заснуть, блокируя химическое вещество, вызывающее это — аденозин

    · Употребление слишком большого количества алкоголя перед сном

    · Физические упражнения в конце дня — выделяется гормон стресса кортизол, который нарушает сон

    · Экраны телефонов, планшетов и ноутбуков — излучаемый ими синий свет подавляет выработку мелатонина (который заставляет нас спать)

    · Нарушения циркадного ритма — посменная работа или нарушение биоритма могут нарушить естественный цикл сна и бодрствования организма.

    · слишком холодно или слишком жарко

    · Некоторые лекарства

    Как заснуть?

    То, что все люди спят по ночам, не просто совпадение, это то, на что мы запрограммированы.Когда начинает темнеть, светочувствительные клетки ваших глаз сообщают об этом вашему мозгу. Затем высвобождается гормон мелатонин, и это инициирует серию событий, которые завершаются сном.

    Современная жизнь может прервать этот естественный процесс, поэтому есть определенные вещи, которые вы должны сделать, чтобы вы могли лучше спать.

    Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и температура около 16–18 ° C. Не поддавайтесь искушению заснуть перед телевизором в постели, на самом деле, лучше вообще не иметь телевизора в спальне.Не забудьте также оставить смартфоны и планшеты как можно дальше от кровати, чтобы у вас не возникло соблазна включить их и испортить уровень мелатонина из-за синего света!

    Йога, растяжка и другие легкие занятия перед сном также помогут подготовиться к более крепкому сну.

    Сколько мне нужно спать?

    В среднем взрослым людям необходимо 7-9 часов сна в сутки, чтобы нормально функционировать.

    Что еще может помочь мне уснуть?

    Если все остальное не помогает, и вы все еще пытаетесь уснуть и расслабиться в целом, у нас в Holland and Barrett есть несколько продуктов, которые могут вам помочь.От добавок валерианы до наборов для сна с лавандой, может быть продукт, который поможет вам добиться лучших ZZZ.

    Побочные эффекты растительных препаратов

    Об этой книге

    Ключевые слова

    Arzneimittel Nebeneffekte побочные реакции алкалоиды химия фитопрепараты pflanzliche Arzneimittel фармакология

    Редакторы и филиалы

      Питер А.G. M. De Smet
    • Konstantin Keller
    • Rudolf Hänsel
    • R. Frank Chandler
    1. 1. Королевская голландская ассоциация по развитию фармации Гаага, Нидерланды
    2. 2.Bundesinstitut frodute und Mediznénimittel323.
    3. 4 Фармацевтический колледж Университета Далхаузи, Галифакс, Канада

    Библиографическая информация

    • DOI
      https: // doi. org / 10.1007 / 978-3-642-60367-9
    • Информация об авторских правах
      Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1997
    • Имя издателя
      Шпрингер, Берлин, Гейдельберг
    • электронные книги

      Архив книг Springer

    • Печатать ISBN
      978-3-540-60181-4
    • Интернет ISBN
      978-3-642-60367-9
    • Серия Печать ISSN
      0942-2242
    • Купить эту книгу на сайте издателя

    Как лечить синдром беспокойных ног (СБН) | Тональный крем для сна

    Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, представляет собой расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями покалывания и непреодолимым желанием пошевелить ногами. Симптомы соответствуют циркадному ритму, обычно ухудшаются ночью и часто мешают сну.

    Лечение синдрома беспокойных ног направлено на уменьшение дискомфорта от симптомов и улучшение качества сна. Хотя симптомы RLS могут никогда не исчезнуть полностью, их можно значительно улучшить, изменив образ жизни, добавив витамины и минералы, медицинские устройства и лекарства.

    Разработка плана лечения синдрома беспокойных ног

    При лечении RLS врачи должны учитывать серьезность состояния и степень, в которой он влияет на качество вашей жизни.Из-за возможности возникновения побочных эффектов врачи могут предпочесть избегать назначения лекарств от легких симптомов, которые не мешают повседневной жизни.

    Поскольку RLS может возникать сам по себе или в результате другого заболевания, к лечению симптомов RLS, возможно, придется подходить по-разному в зависимости от основной причины. Прежде чем приступить к лечению RLS, эксперты рекомендуют поискать другие состояния, которые могут вызывать или усугублять симптомы RLS. К распространенным виновникам относятся:

    • Лишение сна
    • Напряжение
    • Сидячий образ жизни
    • Ожирение
    • Употребление алкоголя, никотина, кофеина
    • Беременность
    • Диабет
    • Нарушение дыхания во сне
    • Периферическая невропатия
    • Почечная недостаточность
    • Лекарства, такие как антигистаминные препараты и некоторые антидепрессанты

    Для многих устранение этих факторов может привести к резкому уменьшению симптомов СБН.Однако, если симптомы все еще беспокоят или мешают спать, врачи могут посоветовать дополнительные средства.

    Синдром беспокойных ног и питание

    Многие случаи RLS связаны с дефицитом железа, который можно лечить с помощью добавок железа. У них мало побочных эффектов, кроме жалоб на желудок и запора, и они работают, чтобы уменьшить симптомы СБН у многих людей с низким уровнем железа и ферритина или железодефицитной анемией. После проверки уровня железа и ферритина врач может назначить препараты железа отдельно или в сочетании с другими лекарствами.

    Другие витамины и минералы, такие как магний, цинк и витамин D, также могут играть роль в RLS. Беременным женщинам особенно полезны добавки с фолиевой кислотой, а людям с проблемами почек могут быть полезны добавки с витамином C и E.

    Домашние средства от синдрома беспокойных ног

    Домашние средства предлагают простой способ улучшить симптомы RLS. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, насколько эффективны эти методы, многие люди с легкими или умеренными симптомами RLS находят облегчение от комбинации следующих факторов:

    • Перемещение ног : Перемещение пораженной части тела обычно приводит к облегчению дискомфортных ощущений, хотя симптомы могут вернуться, когда движение прекращается.
    • Соблюдение правил здоровой гигиены сна : СБН может вызывать недосыпание, но его также усугубляют проблемы со сном. Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна и попросите своего врача дать вам индивидуальные советы по гигиене сна.
    • Отказ от табака и здоровая диета : Фонд синдрома беспокойных ног рекомендует сократить потребление алкоголя, кофеина, сахара и соли и придерживаться здоровой диеты, богатой витаминами и минералами. Помимо облегчения симптомов СБН, здоровая диета может улучшить качество сна.
    • Физические упражнения : Умеренные упражнения и растяжка могут помочь уменьшить симптомы СБН. Тем не менее, людям с СБН следует быть осторожными с упражнениями высокой интенсивности, которые могут вызвать мышечные судороги и скованность, которые могут усугубить симптомы.
    • Получение массажа или самомассаж : Некоторые люди находят облегчение от симптомов СБН после массажа пораженных участков.
    • Использование тепла или холода : Дискомфорт, связанный с RLS, часто можно уменьшить, наложив горячий или холодный компресс или приняв теплую ванну перед сном. Реакция на температуру может варьироваться от человека к человеку.

    Исследователи также предложили иглоукалывание, электрическую стимуляцию, транскраниальную магнитную стимуляцию, склеротерапию варикозного расширения вен, инфракрасный свет, йогу и другие методы для облегчения симптомов СБН. Тем не менее, существует ограниченное количество исследований относительно того, являются ли эти методы лечения эффективными и перевешивают ли преимущества риски.

    Медицинские изделия для лечения синдрома беспокойных ног

    Новое внимание уделяется возможности использования медицинских устройств для улучшения симптомов RLS.Подобно тому, как движение ног дает временное облегчение, эти медицинские устройства призваны уменьшить дискомфорт при симптомах СБН за счет внешней стимуляции.

    На данный момент Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два медицинских устройства для лечения RLS: компрессионное обертывание для ног и вибрирующую подушку. Оба доступны по рецепту и предназначены для людей с умеренным и тяжелым СБН.

    Обертывание стопы работает путем целенаправленного давления на пораженный участок, обычно на голень или ступню.В отличие от этого, вибрирующая подушка использует контрстимуляцию для маскировки симптомов RLS и улучшения качества сна. Оба устройства считаются достаточно безопасными, хотя они могут не подходить для людей с определенными основными заболеваниями.

    Некоторые врачи также рекомендуют использовать пневматическое компрессионное устройство для облегчения симптомов RLS. Считается, что сжатие вен помогает улучшить кровообращение и уменьшить дискомфортные ощущения, вызванные RLS.

    Лекарство от синдрома беспокойных ног

    Медикаменты в настоящее время считаются золотым стандартом для людей с умеренным и тяжелым СБН.Чтобы снизить риск неприятных побочных эффектов, всегда консультируйтесь с врачом, чтобы найти лекарство, которое подходит именно вам.

    Людям с СБН, возникшим в результате другого состояния, или лицам, у которых есть другое соображение, например беременным женщинам, детям, людям с тревогой или депрессией, а также лицам с заболеванием почек, возможно, потребуется проявлять особую осторожность при приеме лекарств.

    RLS можно лечить с помощью нескольких различных семейств лекарств, наиболее распространенными из которых являются агонисты дофамина и противосудорожные препараты.

    Агонисты дофамина

    Лекарства, нацеленные на дофаминовые рецепторы, являются одними из наиболее эффективных средств лечения СБН. Агонисты дофамина можно принимать в форме таблеток примерно за два часа до сна или вводить непрерывно через пластырь. В настоящее время FDA одобрило три агониста дофамина для лечения СБН: прамипексол, ропинирол и ротиготин.

    Основным побочным эффектом дофаминергических препаратов является усиление (прогрессирующее ухудшение) симптомов СБН, которые могут проявляться во многих формах.Симптомы могут появиться раньше днем, они могут стать более интенсивными, они могут распространиться на другие части тела, или могут потребоваться более высокие дозы препарата, чтобы он оставался эффективным. Эти побочные эффекты могут быть ошибочно приняты за естественное прогрессирование СБН, но обычно они исчезают, когда пациент прекращает прием препарата. Корректировка времени приема и дозировки препарата может уменьшить увеличение.

    Другие возможные побочные эффекты включают возобновление симптомов по утрам, растущую толерантность к препарату, тошноту, головокружение, сонливость, бессонницу, ортостатическую гипотензию, а также импульсивное или компульсивное поведение, такое как азартные игры.

    Противосудорожные препараты

    Противосудорожные препараты часто используются для людей, которые испытывают боль вместе с другими симптомами СБН. Эти препараты набирают популярность в качестве лечения СБН, потому что они, кажется, работают так же хорошо, как дофаминергические агонисты, но с меньшей вероятностью вызывают усиление симптомов СБН.

    FDA одобрило габапентин энакарбил для использования при RLS, предпочитая его стандартному габапентину, поскольку он имеет меньше побочных эффектов. Другой аналогичный препарат, прегабалин, также показывает многообещающие результаты в отношении симптомов RLS и качества сна и имеет низкий риск побочных эффектов.

    FDA предупреждает, что противосудорожные препараты могут вызывать опасные затруднения дыхания, особенно у людей, уже находящихся в группе риска, таких как пожилые люди или люди с заболеваниями легких, а также у тех, кто также принимает опиоиды или бензодиазепины. Противосудорожные препараты также могут вызывать усиление симптомов СБН, хотя они не так вероятны, как дофаминергические препараты. Наконец, люди, принимающие противосудорожные препараты, могут испытывать головокружение, усталость и сонливость.

    Бензодиазепины

    Бензодиазепины не оказывают прямого воздействия на симптомы RLS, но они могут помочь людям с RLS спать более крепко.

    Из-за возможности развития толерантности большинство врачей назначают бензодиазепины только в том случае, если другие препараты не действуют. Люди с апноэ во сне могут обнаружить, что бензодиазепины ухудшают их симптомы. Бензодиазепины также могут вызывать сонливость на следующий день, усталость и трудности с концентрацией внимания.

    Опиоиды

    Низкие дозы опиоидов — это последняя линия лечения людей с тяжелыми симптомами СБН, которые не реагируют на другие виды лечения.

    Опиоиды вызывают сильное привыкание, и у большинства людей развивается толерантность, которая со временем приводит к необходимости все более и более высоких доз.Другие побочные эффекты опиоидов включают запор, тошноту, головокружение и ухудшение состояния апноэ во сне.

    Другие препараты

    Некоторые вещества, такие как валериана и вальпроевая кислота, иногда используются для лечения RLS, несмотря на то, что они не одобрены FDA. Из-за отсутствия исследований их эффективности и побочных эффектов Американская академия медицины сна не рекомендует использовать их при СБН.

    Советы по борьбе с синдромом беспокойных ног

    Умение распознавать личные триггеры и избегать их может помочь вам управлять RLS с течением времени.

    Эффективные методы минимизации симптомов СБН варьируются от человека к человеку. Многие люди находят облегчение, оставаясь активным в течение дня и используя техники иглоукалывания, массажа, растяжки или расслабления в ночное время. В течение дня вы можете предотвратить симптомы RLS, занимая свой ум, даже когда вы сидите неподвижно, например, читаете или болтаете с другом.

    Хотя RLS не опасен для жизни, разочарование из-за того, что вы не можете нормально спать, может сказаться на психическом здоровье.Когнитивно-поведенческая терапия, группы поддержки или обращение к семье и друзьям могут предоставить дополнительные эмоциональные ресурсы для того, чтобы справиться с СБН.

    • Список литературы

      +19 источников

      1. 1. Национальный институт неврологических заболеваний и инсульта (NNDS). (2017, май). Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног. Получено 21 января 2021 г. с https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
      2. .

      3. 2. Винкельман, Дж. У., Армстронг, М. Дж., Аллен, Р. П., Чаудхури, К. Р., Ондо, В., Тренквальдер, К., Зи, П. К., Гронсет, Г. С., Глосс, Д., и Зесевич, Т. (2016). Краткое изложение практического руководства: Лечение синдрома беспокойных ног у взрослых: отчет Подкомитета по разработке, распространению и внедрению рекомендаций Американской академии неврологии. Неврология, 87 (24), 2585–2593. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856776/
      4. 3. Гарсия-Боррегеро, Д., Зильбер, М.Х., Винкельман, Дж. У., Хёгль, Б., Бейнбридж, Дж., Бухфюрер, М., Хаджигеоргиу, Г., Иноуэ, Й., Манкони, М., Эртель, В., Ондо, В., Винкельманн, Дж. ., & Аллен, Р.П. (2016). Рекомендации по лечению первой линии синдрома беспокойных ног / болезни Уиллиса-Экбома, профилактике и лечению дофаминергической аугментации: объединенная рабочая группа IRLSSG, EURLSSG и RLS-Foundation. Медицина сна, 21, 1–11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27448465/
      5. 4. Аврора, Р. Н., Кристо, Д.А., Биста, С. Р., Роули, Дж. А., Зак, Р. С., Кейси, К. Р., Ламм, К. И., Трейси, С. Л., Розенберг, Р. С., и Американская академия медицины сна (2012). Лечение синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей у взрослых — обновленная информация за 2012 год: параметры практики с систематическим обзором и метаанализами на основе фактических данных: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Сон, 35 (8), 1039–1062. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22851801/
      6. 5. Маршалл, Н.С., Серинель, Ю., Киллик, Р., Чайлд, Дж. М., Рэйзин, И., Берри, К. М., Лаллюкка, Т., Вассинг, Р., Ли, Р. У., Ратнавадивел, Р., Ведам, Х., Грюнштейн, Р., Вонг, К.К., Хойос, С.М., Каянан, Е.А., Комас, М., Чепмен, Д.Л., и Йи, Б.Дж. (2019). Добавки магния для лечения синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей: систематический обзор. Sleep Medicine Reviews, 48, 101218. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678660/
      7. 6. Чен П., Борнхорст Дж., Паттон, С. , Багай, К., Нитин, Р., Миа, М., Хейр, Д.Д., Кисениус, К., Крауч, П.Дж., Сюн, Л., Роуло, Джорджия, Швердтл, Т., Коннор, Дж., Ашнер, М., Боуман, А.Б., и Уолтерс, А.С. (2020). Возможная роль цинка в синдроме беспокойных ног. Сон, zsaa236. Предварительная онлайн-публикация. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33175142/
      8. 7. Хименес-Хименес, Ф. Дж., Алонсо-Наварро, Х., Гарсиа-Мартин, Э., и Агундес, Дж. (2019). Нейрохимические особенности синдрома идиопатических беспокойных ног.Обзоры медицины сна, 45, 70–87. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30965199/
      9. 8. Srivanitchapoom, P., Pandey, S., & Hallett, M. (2014). Синдром беспокойных ног и беременность: обзор. Паркинсонизм и связанные с ним расстройства, 20 (7), 716–722. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24768121/
      10. 9. Сагеб, М. М., Дорманеш, Б., Фаллахзаде, М. К., Акбари, Х., Сохраби Назари, С., Хейдари, С. Т., и Бехзади, С. (2012). Эффективность витаминов C, E и их комбинации для лечения синдрома беспокойных ног у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Медицина сна, 13 (5), 542–545. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317944/
      11. 10. Фонд синдрома беспокойных ног, Фонд синдрома беспокойных ног и Профиль, В. М. К. (2020, 23 апреля). Питание с СБН. Блог Фонда синдрома беспокойных ног. http://rlsfoundation.blogspot.com/2020/04/eating-with-rls.html
      12. 11. Парк, А., Амброги, К., и Хаде, Э. М. (2020). Рандомизированное пилотное исследование эффективности массажера для ног MMF07 и тепловой терапии при синдроме беспокойных ног.PLoS One, 15 (4), e0230951. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240228/
      13. 12. Розман, А. Д., Оттолини, Т., Гроотендорст, Д. К., Фогельс, О. Дж., И Райсман, Р. М. (2014). Влияние сенсорных стимулов на синдром беспокойных ног: рандомизированное перекрестное исследование. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальное издание Американской академии медицины сна, 10 (8), 893–896. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25126036/
      14. 13. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. (2011, январь). Запрос классификации De Novo на обертывание для ног RestifficTM Restless Leg Relaxer Foot. Получено 21 января 2021 г. с https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110009.pdf
      15. .

      16. 14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. (2011, июль). Запрос классификации De Novo для устройства Symphony. Получено 21 января 2021 г. с сайта https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110011.pdf
      17. .

      18. 15. Бербанк, Ф., Бухфюрер, М. Дж., И Копьяр, Б. (2013).Улучшение сна у пациентов с синдромом беспокойных ног. Часть II: метаанализ вибрационной терапии и препаратов, одобренных FDA для лечения синдрома беспокойных ног. Исследования и обзоры по паркинсонизму, 3, 11-22. https://doi.org/10.2147/JPRLS.S40356
      19. 16. Schwab, R.J. (2020, июнь). Профессиональная версия руководства Merck: Периодическое расстройство движений конечностей (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS). Получено 21 января 2021 г. с https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/periodic-limb-movement-disorder-plmd-and-restless-legs-syndrome-rls. ? query = restless% 20legs% 20syndrome
      20. 17. Гриффин Э. и Браун Дж. Н. (2016). Прегабалин для лечения синдрома беспокойных ног. Анналы фармакотерапии, 50 (7), 586–591. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091870/
      21. 18. Центр оценки и исследования лекарственных средств. (2019, 19 декабря). FDA предупреждает о серьезных проблемах с дыханием с помощью лекарств от судорог и нервной боли габапентин (Neurontin, Gralise, Horizant) и прегабалин (Lyrica, Lyrica CR). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Получено 21 января 2021 г. с https: // www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-warns-about-serious-breathing-problems-seizure-and-nerve-pain-medicines-gabapentin-neurontin
      22. 19. Митчелл У. Х. (2011). Немедикаментозный аспект лечения болезни Экбома, ранее известной как синдром беспокойных ног. Психоневрологические заболевания и лечение, 7, 251–257. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21654870/

    Восстановительный сон жизненно важен для здоровья мозга

    Нарушения сна могут быть вызваны черепно-мозговой травмой, например сотрясением мозга (легкая черепно-мозговая травма).Многие из моих клиентов и пациентов с черепно-мозговой травмой сообщают, что у них проблемы со сном. У некоторых возникают проблемы с засыпанием. У некоторых возникают проблемы со сном. У некоторых возникают проблемы как с засыпанием, так и с засыпанием. А некоторые могут проспать целый день. Эти типы проблем со сном могут препятствовать восстановительному сну. Тем не менее, восстановительный сон имеет решающее значение для здоровья и исцеления мозга. Без восстановительного сна симптомы черепно-мозговой травмы, будь то сотрясение мозга (mTBI), средней или тяжелой степени, сохранятся.

    Два типа сна, сон с небыстрым движением глаз (NREM) и сон с быстрым движением глаз (REM), охватывают пять стадий сна, которые имеют решающее значение для восстановительного сна. Эти пять этапов:

    1. Легкий тета-волновой сон

    2. Настоящий легкий тета-сон

    3. Легкий дельта-волновой сон

    4. Глубокий медленный дельта-сон

    5. Сон с быстрым движением глаз (REM)

    Эти пять стадий сна должны быть достигнуты, чтобы наступил восстановительный сон, в котором мозг восстанавливает себя, достигая регуляции мозговых волн и создавая необходимые связи через мозг.

    Во время сна мозг проходит через чередующиеся циклы легкого и глубокого сна — или стадий сна. Эти чередующиеся стадии сна позволяют мозгу исцеляться и восстанавливаться.

    Источник: с разрешения Pexels.com

    Я рассматриваю этот процесс как ремонт моста, которым в этом сценарии является мозг. Чтобы отремонтировать мост, вам нужно остановить движение или пропустить только необходимое движение, чтобы ремонтные работы могли выполняться, а также с умом.И периодически нужно разрешать движение трафика. Это было бы тогда, когда сбывались сны. Как и мост, мозг можно отремонтировать, когда движение остановлено. Вам нужно во сне позволить трафику течь, но при этом отключить или замедлить движение, чтобы восстановить мозг. Это верно независимо от травмы головного мозга. Поскольку ваш мозг был поврежден, вам обязательно нужно выспаться.

    Мечтать очень важно. Dreaming предусматривает интеграцию ремонтных работ.Некоторые из самых известных изобретений и теорий родились во сне!

    Восстановительный сон состоит из завершения всех пяти стадий сна, а также химических изменений, происходящих в течение 24 часов, которые позволяют восстанавливать, исцелять и расти мозг и системы организма. Колебание от Non-Rem к Rem называется циркадным ритмом, который представляет собой цикл сна / бодрствования в течение двадцати четырех часов.

    По мере того, как идет день, мы начинаем желать отдыха и сна.Мелатонин, естественный гормон, помогает регулировать цикл сна / бодрствования, понижая температуру тела и вызывая сонливость. Мелатонин поражает небольшое ядро, супрахиазматическое ядро, в гипоталамусе или верхнем стволе мозга.

    Почему проблемы со сном могут возникать после травмы головного мозга

    Травма головного мозга (сотрясение мозга, средней или тяжелой степени) вызывает нарушение регуляции в мозге, что приводит к нарушению сна. Вы можете почувствовать необычайную усталость, если травма головного мозга влияет на вашу способность засыпать или нарушает ваш обычный цикл сна / бодрствования.Это частая жалоба, потому что режим сна хрупкий, и на него легко повредить мозг. Вы можете заметить, что в первые четыре-шесть недель после травмы боль и другие симптомы могут разрушить два ключевых аспекта сна: начало сна (способность засыпать) и поддержание сна (способность спать). Часто люди с черепно-мозговой травмой (сотрясение мозга) просыпаются несколько раз каждую ночь без видимой причины. Их режим сна может казаться перевернутым, потому что они спят больше днем ​​и меньше ночью.

    Проблемы со сном могут возникать в результате внутренних нарушений сна, таких как боль, проблемы с апноэ во сне или нарколепсия, которые присутствовали до травмы, но усугубились травмой головного мозга. Или вы можете испытывать внешние нарушения сна, которые представляют собой нарушения режима сна из-за шума, колебаний температуры или других стимулов, которые вы могли игнорировать в прошлом.

    Что вызывает проблемы со сном?

    В результате сотрясения мозга нарушается регуляция функции мозга, вызывая нарушения сна и лишение сна.Когда человек лишен сна, он не может достичь пятой стадии, необходимой для восстановительного сна. Нарушения сна могут вызывать проблемы, связанные с памятью и мышлением, проблемы с настроением, такие как депрессия и беспокойство, хроническая усталость и хроническая боль. Двумя наиболее распространенными типами проблем со сном, которые возникают после сотрясения мозга, являются бессонница, неспособность заснуть или спать, и гиперсомния, потребность в чрезмерном количестве сна или неспособность бодрствовать. Существует также нарушение цикла сна / бодрствования, проблема, связанная с внутренними часами человека, которые регулируют периоды сна и бодрствования, а также парасомнии или моторные проблемы, такие как ночные кошмары, кошмары и случайные удары ногами.

    Что такое сон, связанный с травмой головного мозга?

    Что касается меня, то до первого сотрясения мозга я крепко спал по шесть часов в сутки и видел прекрасные сны. Я никогда не просыпался в течение этого времени и всегда просыпался бодрым и отдохнувшим. После моей первой черепно-мозговой травмы, сотрясения мозга, я проспал 19 часов и просыпался сонный и дезориентированный. На то, чтобы сосредоточиться, у меня ушел почти час. Благодаря использованию нейробиоуправления, электростимуляции черепа (CES) и изменениям в моем рационе мой цикл сна снова обеспечил восстанавливающий сон.Так было до тех пор, пока у меня не было сотрясения мозга. Каждое новое сотрясение мозга снова нарушало мой цикл сна, но теперь я могу ложиться спать в 1:00 и просыпаться отдохнувшим в 8:00. Моя мать, которая получила три сотрясения мозга, раньше не спала всю ночь и всю ночь спала день. Однако после того, как я познакомил ее с электростимуляцией черепа с помощью устройства CES, она смогла повторно отрегулировать свой мозг и вернуться к нормальному режиму сна. То же самое с моим средним сыном, который получил черепно-мозговую травму (сотрясение мозга) в результате автомобильной аварии.У него тоже были ужасные проблемы со сном, пока я не познакомил его с нейробиоуправлением и устройством CES.

    Преимущества и методы восстановления сна

    Проблемы со сном могут вызывать проблемы с памятью, мышлением, настроением (депрессия, беспокойство) и хроническую усталость / хроническую боль. Во время сна мозг способен восстанавливать и выращивать клетки, ткани и нервы, которые регенерируют и стимулируют выработку гормонов и иммунную систему. Наряду с правильным питанием и снижением стресса восстанавливающий сон жизненно важен для вашего оптимального физического, психического и эмоционального здоровья.

    ОБЫЧНЫЕ ЛЕЧЕНИЯ ПРОБЛЕМ СНА

    Есть два обычных медицинских метода лечения нарушений сна. Первый — поведенческое и / или экологическое вмешательство, которое включает следующее:

    • Хронотерапия, или стабилизированное время пробуждения. Важно каждый день ложиться спать и вставать в одно и то же время.
    • Снижение или отказ от кофеина и алкоголя.
    • Устранение табака.
    • Диета с высоким содержанием белка, исключая сахар, искусственные подсластители и обработанные пищевые продукты.
    • Фототерапия, или осторожное использование и воздействие света.
    • Контроль окружающей среды, например выключение света и минимизация фоновых шумов.
    • Регулярные упражнения; однако не занимайтесь спортом за четыре часа до сна.
    • Ограниченное время в постели из-за того, что телевизор в спальне не смотрит.
    • Выбор подходящей кровати, подушки и матраса для улучшения сна.
    • Психотерапия; в частности, когнитивно-поведенческая терапия для изучения новых когнитивных подходов ко сну и повседневной жизни и / или терапия травм для минимизации эффекта посттравматического стрессового расстройства.

    Второй традиционный подход к коррекции нарушений сна — это фармакологическое лечение. Следующие вещества могут помочь при ограниченном, краткосрочном приеме и под наблюдением врача:

    • Мелатонин (рамелтеон): 8 мг перед сном помогает улучшить общий сон.
    • ГАМК: нейромедиатор, способствующий засыпанию.
    • Desyrel (тразодон) и некоторые другие антидепрессанты в низких дозах могут помочь при проблемах со сном, хотя их побочные эффекты могут усугубить такие симптомы, как дневная усталость и проблемы с памятью.
    • Небензодиазепины, такие как Золпидем (Амбиен), Залеплон (Соната) и Эзопиклон (Лунеста).
    • Ингибиторы ацетилхолинэстеразы (Aricept, Reminyl и Exelon) и агенты, способствующие пробуждению, которые повышают бдительность, увеличивая вербальную и зрительно-пространственную память.
    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ПРОБЛЕМАХ СНА

    Иглоукалывание и СКЭНАР очень эффективны при коррекции многих аспектов нарушения сна, а также при изменении вашего рациона.

    Нейробиоуправление — чрезвычайно полезный нефармакологический подход, который может эффективно переобучить мозг на восстановительный сон.

    Кроме того, использование устройства CES может помочь при проблемах со сном. Это одобренный FDA терапевтический метод для облегчения сна, беспокойства и депрессии.

    Гипноз тоже очень эффективен.

    АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ЛЕЧЕНИЯ ПРОБЛЕМ СНА

    Рейки и цигун — очень эффективные способы лечения нарушений сна.

    Также может помочь сон

    Bach Flower Rescue Remedy Sleep. Практикующий «Цветок Баха» может оценить, подходят ли вам другие лекарства, такие как Вифлеемская звезда.

    Для улучшения сна часто используется ароматерапия с маслом лаванды или ромашки, а также различные гомеопатические средства и травяные препараты, такие как корень валерианы. Перед использованием любых альтернативных продуктов важно проконсультироваться с натуропатом или гомеопатом, имеющим опыт работы с пациентами с mTBI.

    Продукты для сна, отпускаемые без рецепта, предназначены для населения в целом, а не как средство от определенных физических состояний или расстройств. Перед покупкой продукта, отпускаемого без рецепта, проконсультируйтесь с врачом.

    Поймай Zzzzzzz’s!

    Независимо от того, получили ли вы черепно-мозговую травму, восстановительный сон важен для вашего общего состояния здоровья. Для того, чтобы ваш мозг восстановился после сотрясения мозга / черепно-мозговой травмы, очень важно выспаться и спать на всех пяти стадиях. Опытный специалист может предоставить вам самую лучшую информацию о средствах, особенно подходящих для ваших симптомов и потребностей.

    Путь есть! ®

    — Доктор Диана
    www.drdiane.com

    © 2017 г.Дайан Робертс Столер, редактор Д.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *