Витамин д для детей до 1 года: какой лучше для детей, с какого возраста и как начать давать, инструкция по применению, нормы, передозировка, Комаровский, отзывы

Содержание

витамин Д, для новорожденных, рахит, до какого возраста давать ребенку

Помните, в нашем советском и постсоветском детстве не было обиднее обзывательства, чем слово «рахит», отпущенное с изрядной долей презрения? Рахитами обзывали всех худеньких субтильных детей, девочек с искривленными ногами, даже если они от рождения у них, как говорится «колесом». Причем далеко не всегда у этих ребят в действительности был рахит.

Сейчас мало что изменилось. В привычном понимании, рахит — нечто страшное и кошмарное. Родители в шоке, когда слышат от врача этот диагноз. Они не понимают, что сделали не так, и как такое огромное несчастье случилось именно в их вполне благополучной и сытой семье. О рахите и витамине Д часто спрашивают и известного в России и мире педиатра высшей категории Евгения Олеговича Комаровского.

Что такое рахит?

Рахит — это заболевание, которые возникает при патологическом недостатке в организме витамина Д. Недуг поражает детей раннего возраста и грудничков. При заболевании у ребенка нарушается формирование костной ткани, в ней недостаточно минералов.

Заболевание впервые выявили и изучили врачи еще в XVII веке. В начале XX века медики нашли прямую взаимосвязь между случаями возникновения рахита и употреблением в пищу продуктов с содержанием витамина Д. Тогда стало модным давать ребенку рыбий жир.

Заболеванию наиболее подвержены дети, которые редко бывают на солнце, получают недостаточное питание, недоношенные малыши, крохи с эндогенными проблемами, если нарушается процесс всасывания витамина Д в кишечнике, как это бывает при ряде заболеваний печени и почек, а также дети негроидной расы.

Дети, которых мамы кормят грудью, реже болеют рахитом, так как с грудным молоком он усваивает около 70% кальция, искусственники могут усвоить лишь 30%.

Процесс развития болезни очень сложный. В результате нарушений в обмене веществ, которые вызваны гиповитаминозом Д, меняется работа и других систем — страдает выработка ферментов, нервная система, но самый ощутимый удар рахит все-таки наносит по состоянию костей опорно-двигательного аппарата ребенка.

Симптомы

Заметить рахит в начальной стадии можно, когда ребенку исполнится 3-4 месяца.

  • Первыми будут неврологические проявления — нарушение сна (малыш плохо засыпает, часто просыпается, часто капризничает и плачет без видимой причины), кроха становится очень пугливым, он боится яркого света, громких звуков.
  • Почти одновременно с неврологией появятся пищевые расстройства — снижается аппетит, грудь малыш сосет вяло, неохотно, бросает ее. У него могут быть запоры.
  • Потливость. Очень часто родители бьют тревогу, когда замечают, что кроха часто потеет. Потливость при рахите имеет свой индивидуальный «почерк». Она усиливается во сне, особенно сильно потеют ножки и волосистая часть головы. Этот процесс сопровождает довольно сильный зуд, малыш трется головой о пеленку, из-за этого возникает облысение затылочной части. Пот у рахитного малыша имеет довольно специфический кислый и резкий запах.
  • Сниженный мышечный тонус. Этот симптом встречается не всегда.
  • Костные изменения наблюдаются не в начальной стадии заболевания, а уже позже, примерно через месяц после начала недуга. Снижается прочность костей грудной клетки, конечностей, сильно выступают лобные и теменные бугры черепа. Кости черепа размягчаются, становятся тоньше. Многие из этих изменений останутся с ребенком даже после выздоровления, даже когда он вырастет и станет взрослым. У девочек возможно сужение костей малого таза. Это может потом стать причиной трудностей с вынашиванием и рождением детей естественным путем.
  • Раздутость живота. Такая диспропорция выглядит как животик у лягушки и называется соответственно ассоциации — «лягушачье брюхо».
  • Снижение умственного развития и отставание в физическом развитии.

В развитых странах рахит находят не более чем у 10 деток на миллион человек. В России такой диагноз ставят примерно половине детей. Возможно, причиной является недостаточно качественный подход к диагностике. Дело в том, что наши педиатры по-старинке выносят заключение на основании вышеперечисленных симптомов. Европейские доктора так не делают, они не считают, что рахит можно поставить, если у ребенка наблюдается один-два или даже весь перечень характерных признаков.

Диагноз «рахит» там прозвучит только тогда, когда опасения медиков подтвердятся рентгенографическим снимком и анализом крови на концентрацию витамина Д и фосфора. Также делают расширенный анализ крови на некоторые гормоны.

Роль витамина D

Эргокальциферол (это официальное медицинское название витамина Д) регулирует баланс фосфора и кальция, процесс их всасывания в кишечнике и последующее отложение в костную ткань. Он вырабатывается в кожных покровах человека под воздействием солнечных лучей. Дефицит витамина Д чаще возникает у детей, которые родились зимой, мало гуляют, постоянно проживают в северных широтах, где солнце — гость редкий.

Есть еще одна любопытная закономерность. Чем светлее от рождения кожа человека, тем большее количество витамина Д он может получить от соприкосновения солнечных лучей с кожными покровами. Тем смуглее ребенок, тем меньше необходимого эргокальциферола он получит при нахождении на солнце.

Комаровский о проблеме

Не так страшен сам рахит, по словам Евгения Комаровского, как наше отношение к нему. Врачи никак не могут отучиться ставить диагноз по симптомам, а потому «записывают» в рахитные порой совершенно здоровых детей, у которых просто повышенная потливость или наблюдается замедленный рост.

Евгений Олегович призывает коллег не спешить с выводами, а родителей не впадать в панику и помнить о том, что лечебные дозы витамина Д больше профилактические. Если их давать здоровому ребенку, которому поставили ошибочный диагноз, то последствия могут весьма и весьма серьезными: потеря аппетита, судороги, выраженная аритмия, тошнота, рвота, нарушение дыхательной функции, летальный исход.

К вашему вниманию выпуск передачи доктора Комаровского посвященный рахиту и нехватке витамина Д.

Чем лечить?

Сегодня существует две формы эргокальциферола — водный раствор и масляный. Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основных препарата — «Аквадетрим», «Остетриол» и «Альфа Д3». В аптеках можно приобрести специальные УФ-лампы, которые можно использовать для новорожденных в зимнее время, если нет возможности гулять на свежем воздухе.

Советы

Доктор акцентирует внимание на том, что профилактика рахита не стоит ни копейки. Нужно просто чаще гулять с ребенком, даже если погода далека от идеальной.

В зимнее время новорожденным часто назначают витамин Д в виде жидкого раствора. Комаровский не возражает против такого профилактического приема, но призывает делать это разумно.

Он подчеркивает, что кормящим женщинам желательно принимать этот полезный и важный витамин в составе специального витаминного комплекса для новоиспеченных мам.

В рационе женщины должны быть говядина, сырые яичные желтки, сливочное масло, печень трески. Ребенок получит необходимое количество витамина Д с грудным молоком.

Крохи, находящиеся на искусственном вскармливании, дополнительно в витамине Д не нуждаются, поскольку он входит в состав всех без исключения адаптированных молочных смесей для детского питания.

Таким образом, витамин Д детям до года отдельно можно не давать.

Как только малыш войдет в тот прекрасный возраст, когда доля прикорма (каш, кисломолочных продуктов) составит одну треть суточного рациона, потребность в витамине Д возрастет. Если на улице лето, солнца хватает, а в составе готовых кашек уже есть витамин Д (это должно быть указано на коробке), то родители могут расслабиться. А вот если за окном зима и карапуз кушает каши, в составе которых нет витамина Д, то следует начать прием препарата «Аквадетрим» (витамин Д 3) по 1 капле раз в сутки.

Недоношенным детям, родившимся раньше положенного им срока, Комаровский советует в обязательно порядке давать витамин Д в дозах, которые назначит лечащий педиатр. Часто такие дети нуждаются дополнительно в приеме фосфора и кальция.

Любая активная профилактика рахита, по словам доктора Комаровского, имеет смысл только в период с октября по март. Многое зависит от региона, где вы живете. Если на юге, то период профилактики сокращается — давать дополнительную дозу витамина Д 3 надо будет (и то необязательно) в декабре-феврале. Если в средней полосе или Поволжье, этот период станет больше — с середины октября по конце марта. В Сибири, за Полярным кругом — с сентября по апрель.

Особое внимание Комаровский рекомендует обращать на дозировку витамина Д. Передозировка бывает страшнее нехватки.

Солнцезащитные средства (кремы и спреи) для детей снижают количество вырабатываемого витамина Д, но незначительно. А потому не стоит переживать за то, сколько именно эргокальциферола получит ваше чадо, если есть потребность в использовании крема от солнечных ожогов. Значит, солнца у него достаточно.

Иногда родители пытаются использовать этот витамин для младенцев не совсем по назначению. Например, есть миф, что прием витамина Д улучшает сон ребенка. Это опасное заблуждение, говорит Евгений Комаровский. Потому что сон от него не улучшается, а вот переизбыток эргокальциферола может быть очень опасен.

Как давать витамин Д ребенку – инструкция по применению


Автор Елена Иванова На чтение 9 мин. Просмотров 2.1k.
Обновлено

Учитывая, что большая часть России и стран СНГ находится в северных широтах, 90% проживающих на этой территории детей испытывают недостаток витамина D. Как это ни парадоксально, в зону риска попадают и младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. Малыши на искусственном питании, хоть и получают смеси, обогащенные холекальциферолом, также нуждаются в его дополнительном приеме. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно давать витамин D детям, нужно ли пить препараты кальциферола летом и где купить самые полезные добавки.

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)

★★★★★

от 639 ₽

Симптомы дефицита

Витамин D (Vitamin D) необходим для ребенка любого возраста. Участвуя в фосфорно-кальциевом обмене, холекальциферол защищает от деформации костной ткани (рахита), предупреждает патологии сердца, ускоряет физическое и умственное развитие.

Признаки дефицита витамина D у детей:

  1. Дискомфорт в ногах. При недостатке холекальциферола малыши страдают от боли в костях, быстро устают, отказываются бегать и неохотно двигаются. Походка становится переваливающейся (утиной).
  2. Проблемы с зубами. Истончение эмали, позднее прорезывание.
  3. Нервная возбудимость. Ребенок капризничает, плохо спит, елозит головой по подушке, отказывается от пищи, потеет.
  4. Изменение скелета. Кости становятся тоньше, ноги приобретают дугообразную форму, обращает на себя внимание увеличение лобных, теменных и затылочных бугров, расширение грудной клетки.

Дефицит витамина D особенно критичен для детей до 1 года. В этом возрасте происходит усиленный рост и затвердение костей, поэтому нарушение минерального обмена может привести к замедлению физического развития. В будущем ребенок будет ниже и слабее сверстников.

Внимание! У большинства малышей первым симптомом авитаминоза D становится вытертость волос на затылочной части головы. Именно на этот признак чаще всего обращают внимание мамы и детские врачи.

Проявления нехватки витамина D3 у новорожденных – вялость или повышенная возбудимость, судороги, ночная потливость. В литературе описаны случаи внутриутробного развития рахита, причиной которого стал недостаток холекальциферола у матери во время беременности.

Врожденный дефицит витамина D диагностируется в первые 4 недели жизни, проявляется размягчением и истончением костей черепа в области большого и малого родничков, потерей плотности и массы скелета, симптомами гипокальциемии (низкий уровень кальция в крови). У недоношенных младенцев возможны проблемы с отсоединением от систем респираторной поддержки.

Показания к приему

Витамин D3 назначают детям для профилактики и лечения рахита. Показаниями к применению добавки служат следующие факторы:

  • проживание в северных областях;
  • редкие прогулки на улице;
  • плохое питание матери, если младенец получает грудное молоко;
  • синдромы холестаза и мальабсорбции у новорожденного;
  • дефицит витамина D в период гестации;
  • темная кожа от рождения;
  • применение коровьего молока вместо современных смесей, если грудничок находится на искусственном вскармливании;
  • лечение барбитуратами;
  • появление ребенка на свет зимой или осенью;
  • нахождение младенца в городе или районе с высокой степенью загазованности.

Витамин D3 не назначают ребенку, у которого диагностирована злокачественная опухоль, туберкулез в открытой форме, индивидуальная непереносимость кальциферола, кальциевый нефроуролитиаз.

Принять правильное решение о необходимости приема добавки поможет анализ крови 25(ОН)D. Тест покажет, есть ли в организме дефицит витамина D, насколько он критичен и какая дозировка требуется малышу – лечебная или профилактическая.

Таблица 1 – Интерпретация результатов анализа

Значение 25(ОН) D в нмоль/л Значение 25(ОН)D в нг/мл Уровень витамина D
 от 75 до 100 > 30 Норма
51-75 21-30 Недостаточный
< 50 < 20 Дефицит
> 100 Избыток
> 500 Абсолютная передозировка

Доношенным младенцам и недоношенным детям, появившимся на свет после 31 недели беременности, анализ 25(ОН)D назначают только при наличии факторов риска недостаточности холекальциферола или по просьбе родителей.

Внимание! Прямым показанием для исследования служат симптомы метаболического заболевания костей или врожденный рахит. Еще одной причиной для назначения теста может быть прием витамина D3 в дозе выше профилактической.

С какого возраста и до скольких лет давать витамин D ребенку

Российские и зарубежные педиатры считают, что рожденным в срок малышам полезную добавку нужно принимать с месячного возраста, недоношенным – раньше, по достижении двух недель. При необходимости витамин D назначают с первых дней жизни.

Если у младенца нет признаков рахита, он хорошо развивается, спокоен и усидчив, после года от препарата можно отказаться. Однако большинство специалистов считают, что холекальциферол следует давать до трех лет, пока малыш не начнет полноценно питаться и долго гулять.

Внимание! Согласно новым рекомендациям от 2019 года, vitamin D следует пить с рождения и до 18 лет, в течение всего периода активного роста и развития ребенка.

Суточная потребность

Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей или поступает извне с пищей. Интенсивность процесса заметно снижается в осенне-зимний период и пасмурную погоду. То же самое происходит, если с ребенком гуляют только вечером или оставляют спать в коляске на застекленной лоджии – оконные стекла задерживают до 99% ультрафиолета.

Внимание! Особенно большую потребность в кальцифероле испытывают младенцы, находящиеся на естественном вскармливании. Если мама не принимает ударных доз витамина D3, в ее молоке содержится совсем мало полезного вещества – менее 50 ME на 1,14 литра.

Опубликованная в 2018 году Национальная программа показала новый подход к коррекции недостатка витамина D у детей – суточные дозировки были увеличены. Однако некоторые педиатры продолжают рекомендовать старые нормы.

Таблица 2 – Актуальные дозы потребления холекальциферола для детей разных возрастных категорий (в сутки)

Возраст, лет Профилактическая доза, МЕ
Новорожденные 500
1-6 месяцев 1 000
от 7 до 12 месяцев 1 000-1 500
от 1 года до 3 1 500
от 3 до 18 1 000

Для сведения! 1 МЕ холекальциферола равен 40 мкг.

Новорожденные и недоношенные малыши – особо чувствительная категория населения к развитию дефицита витамина D3. Обеспеченность веществом только появившегося на свет малыша напрямую зависит от содержания холекальциферола в организме матери. А поскольку авитаминоз D сегодня наблюдается практически у каждой беременной женщины, то и уровень дефицита у младенцев первого месяца жизни очень высок.

Таблица 3 — Суточная дозировка холекальциферола для новорожденных и недоношенных детей, находящихся на грудном вскармливании

Категория детей Профилактическая норма, МЕ/мкг Лечебная доза, МЕ/мкг Ежедневная норма, МЕ/мкг
Доношенные новорожденные 500/12,5 1 000 /25,0 (при врожденном рахите возможно увеличение порции до 1200 МЕ в день) 400/10,0
Недоношенные с массой тела 1 800 г и более или появившиеся на свет после 31 недели беременности 500/12,5 1 000/25,0 (при врожденном рахите – от 1 600 до 6 000 МЕ в сутки) до 1 000/25,0 (до трехмесячного возраста)
Недоношенные с массой тела менее 1 800 г или родившиеся ранее 7,5 месяцев

Поскольку официально зарегистрированные на территории России препараты витамина D для детей содержат в одной дозе (1 капле) 500 МЕ, то и предлагать малышу следует эту порцию.

Лечебная норма холекальциферола новорожденным устанавливается только врачом при снижении концентрации 25-гидрокси-холекальциферола в крови менее 20 нг/мл, особенно при наличии симптомов гипокальциемии.

Холекальциферол (D3)/эргокальциферол (D2)

Форма вещества


МЕмгмкгг

Как давать витамин D ребенку: инструкция и дозировка по возрастуКак давать витамин D ребенку: инструкция и дозировка по возрасту


мгмкгг


Конвертировать

Пересчет МЕ ⇄ г/мг/мкг (разработан фармацевтами и врачами на основании достоверных данных)

Как правильно давать детям витамин D

Грудному ребенку витамин D нужно давать в каплях. Это специальная форма препарата, удобная для разведения в воде или искусственной смеси. Перед применением раствора следует обязательно прочитать инструкцию, чтобы удостовериться в правильности дозировки.

Пить добавку лучше с утра, чтобы к вечеру отследить реакцию ребенка на препарат и принять меры.

Правила применения витамина D:

  • профилактическую дозировку жидкого средства можно увеличивать только по рекомендации врача при наличии симптомов рахита;
  • лекарство нужно обязательно разводить перед применением – препарат нельзя капать сразу в рот малышу или наносить на кусок сахара;
  • если ребенок получает искусственные смеси или находится на смешанном вскармливании, оптимальную норму витаминного средства следует уточнить у врача.

Курс лечения или профилактики проводят в течение 1 месяца. После недельного перерыва прием холекальциферола продолжают. Другие указания по частоте применения может дать врач.

Смотрите видео о том, как правильно принимать витамин D детям при рахите:

Нужно ли давать витамин D летом

Прием витамина D3 в профилактических целях рекомендован постоянно, даже в летнее время. Причина – недостаток солнечных лучей. На территории выше 40 параллели не все теплые месяцы ясные. А если малыша прогуливать в закрытой коляске и одетым, он может вовсе не получить своей нормы ультрафиолета. Блокируют образование витамина D и солнцезащитные кремы, а также городской смог.

Внимание! Определиться, нужно ли летом давать ребенку витамин D, поможет анализ 25(ОН)D. Сомневающиеся родители могут проверить суммарную концентрацию вещества и сделать выводы.

Передозировка и возможные побочные действия

Если принимать добавку строго по инструкции, передозировка маловероятна. Токсические реакции возникают при длительном нарушении правил приема витамина D или однократном употреблении детьми порции, превышающей 20 000 МЕ.

При остром избытке слизистые становятся сухими, наблюдаются жажда, частое мочеиспускание, могут появиться судороги и нарушение сознания. Такое состояние требует срочной медицинской помощи.

Признаки хронической передозировки развиваются медленнее. Ребенок теряет аппетит, плохо засыпает вечером, становится капризным. Дети постарше жалуются на боли в пояснице и ногах, жидкий стул. В качестве побочных эффектов при приеме витамина D могут появиться аллергические реакции, гиперкальциемия, аритмия, нарушение работы почек, боли в животе, отрыжка, метеоризм.

При появлении подобных симптомов нужно отменить препарат и обязательно показать малыша врачу.

ТОП-6 добавок с витамином D для детей

Приобретая витамин D3 для ребенка, следует учитывать возрастные особенности. Для новорожденного лучше взять водный раствор. Детям постарше можно давать средство на масляной основе. В нем, помимо холекальциферола, находятся жиры, повышающие усвоение полезного вещества.

Также необходимо внимательно изучить состав. Для малышей лучше выбирать добавки без ароматизаторов, подсластителей и консервантов. Такие препараты часто вызывают аллергию и могут спровоцировать расстройство кишечника. Для подростков ограничения не такие строгие, однако следует обращать внимание на производителя – он должен быть надежным, иметь хорошие отзывы и репутацию.

ТОП-6 жидких препаратов с витамином D для детей и подростков:

Где купить

Жидкие добавки с холекальциферолом можно приобрести в любой аптеке или интернет-магазине. Но цены качественных детских БАДов там завышены в несколько раз, а отечественные препараты не всегда вызывают доверие. Поэтому мы рекомендуем покупать витамины на сайте iHerb.

Внимание! Наши читатели могут воспользоваться -10% скидкой на первый заказ. Чтобы активировать дисконтное предложение, нужно перейти по этой ссылке или ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Преимущества магазина здорового питания:

  • широкий ассортимент товаров от лучших производителей США и Европы;
  • цены на 30-50% ниже, чем в аптеках;
  • тысячи отзывов реальных покупателей прямо на странице продукта;
  • быстрая и надежная доставка по всему миру;
  • круглосуточная поддержка.

Витамин D – важнейший компонент полноценного развития ребенка. Без него невозможен рост и укрепление костей, становление нервной и иммунной систем. Педиатры утверждают, что принимать холекальциферол должны все дети до года. Однако не стоит увлекаться препаратом. При несоблюдении инструкции возможна передозировка, которая может нанести вред здоровью ребенка.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Какой препарат витамина Д лучше выбрать: отзывы, для грудничка

Многих родителей интересует вопрос при назначении новорожденному витамина Д: какой лучше витамин Д для грудничков? Специалисты до сих пор имеют об этом противоречивое мнение.Попробуем разобраться, какие препараты лучше, и в какой форме они быстрее усваиваются и вызывают меньше побочных явлений.

Что такое витамин Д? Его роль в организме

Витамин Д для грудничков назначается, если его в организме малыша не хватает. Витамин Д оказывает такое воздействие на органы и их системы:

  • активизация функций иммунитета;
  • обеспечение правильного развития мышечной и костной ткани;
  • предотвращение развития онкологии;
  • улучшение прочности зубов и состояния кожи;
  • регуляция функций щитовидной железы.

У грудничков способствует также зарастанию родничка.

Симптомы и последствия дефицита витамина Д

Нехватка витамина Д у грудничков чревата развитием такого опасного заболевания, как рахит.

Признаки нехватки витамина Д у грудничков могут быть следующими:

  • судорожное состояние;
  • нарушение движений;
  • гипотония;
  • плохой аппетит;
  • повышенная возбудимость;
  • расстройство сна;
  • вздутие живота;
  • раздражительность и плаксивость;
  • изменения костной ткани и скелета;
  • нарушение пищеварительного процесса;
  • задержка умственного или физического развития;
  • повышенная потливость;
  • медленное зарастание родничков

Ребенок становится вялым и капризным, плохо спит, могут развиться запоры.

Однако необходимо понимать, что в современном мире тяжелые запущенные случаи рахита встречаются крайне редко, так как качество питания у всех матерей, за редким исключением, достаточно высоко. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, получают адаптированные детские смеси, которые также имеют необходимые вещества в своем составе. Появление рахита же чаще связано с недостаточной инсоляцией в северных регионах с суровым и малосолнечным климатом.

 

Источники витамина Д

Дефицит витамина Д в организме малыша можно восполнить двумя способами:

  • естественное получение вещества через пищевые продукты;
  • с помощью медикаментозных средств.

Восполнение нехватки в организме витамина Д с помощью продуктов питания возможно только после полугодовалого возраста. До этого периода малышу чаще всего назначаются аптечные средства.

Естественное получение витамина

Грудничок получает витамин естественным образом с материнским молоком.Источником его также являются солнечные лучи. Однако находиться ребенку на солнце длительное время запрещено, поэтому может понадобиться дополнительное применение вещества в каплях.

Следующие продукты содержат в большом количестве витамин Д:

  • рыба морская;
  • молоко;
  • печень говяжья;
  • куриный желток;
  • кисломолочные продукты;
  • овсянка;
  • гречневая каша;
  • масло сливочное;
  • сметана.

Небольшое количество вещества входит в состав петрушки и грецких орехов.Однако введение прикорма возможно только после 6 месяцев с рождения ребенка.

Медикаментозное получение витамина

При недостатке витамина Д восполнить его запасы можно с помощью медикаментозных средств. Они выпускаются в форме масляных или водных капель. Распространенным средством считается рыбий жир. В настоящее время он производится в форме капсул. Подбирает необходимый препарат и устанавливает его дозировку педиатр.

Читайте также:

Какой раствор витамина лучше: водный или масляный?

Лучше всего усваивается масляный витамин Д в каплях . Обычно при его употреблении не развиваются побочные реакции. Препарат в этой форме способствует синтезу в организме этого вещества.Масляное средство не выписывают деткам, страдающим желудочными и кишечными расстройствами, патологиями почек или нефропатией.

Следует отметить, что витамин Д для грудничков в каплях масляных хуже дозируется, чем препараты на водной основе. Некоторые специалисты считают, что эффективность водного раствора намного слабее, чем эффективность препарата в масляных каплях. Однако при его употреблении исключается возможность случайной передозировки. Обычно водные капли назначаются в целях профилактики. При лечении дефицита витамина используется масляный раствор.

Способ применения. 

Капли растворяют в воде или в грудном молоке. Можно добавлять в еду и питье или капать непосредственно в рот с помощью пипетки.

Противопоказания: непереносимость витамина Д, гиперкальциурия, гиперкальциемия, туберкулез, почечная недостаточность, аллергия на витамин Д у грудничков, нарушения ЖКТ, болезни почек и мочевыводящих путей, аллергия на компоненты препарата.

Побочные явления: диспепсические расстройства, ощущение сухости в ротовой полости, аритмия, аллергические реакции, рвота, тошнота, понос, зуд и высыпания на коже, нарушение обменных процессов.

Правильная организация восполнения дефицита витамина Д

Как принимать витамин Д грудничкам, определит в каждом индивидуальном случае педиатр. Давать малышу даже небольшие дозы витамина без врачебного назначения не рекомендуется. Это может привести к передозировке витамина Д.

В форме масляных капель рекомендуется давать средство в утренние часы, желательно после еды. Для предотвращения передозировки их разводят в чайной ложке кипяченой теплой жидкости.Обычно рекомендуется давать капли с целью профилактики в осенне-зимний период , когда солнечного света недостаточно.

Сколько давать витамина Д грудничкам, устанавливает специалист. Дозировка зависит от питания ребенка – находится ли он на искусственном вскармливании, или получает материнское молоко и прикорм. В таком случае учитывается количество витамина в продуктах питания. При проживании ребенка в плохих экологических условиях дозировка может увеличиваться.

Восполнение дефицита в организме витамина Д обычно требуется в следующих ситуациях:

  • ребенок недоношенный;
  • малышу давались лекарства, которые снижали усвоение вещества;
  • у ребенка темный цвет кожи.

Специалист при определении дозировки также учитывает эти критерии.

Читайте также:

Симптомы передозировки

При переизбытке витамина Д у грудничков симптомы могут быть следующими:

  • рвота;
  • диарея или запор;
  • отечность тела;
  • потеря аппетита;
  • изменения поведения;
  • повышенное мочеиспускание;
  • затруднение дыхания;
  • интоксикация организма.

Передозировка витамина Д у грудничков чревата развитием осложнений. К таковым относятся:

  • патологии почек;
  • оседание кальция на сосудистых стенках;
  • брадикардия или тахикардия;
  • обезвоживание;
  • изменения состояния кожных покровов;
  • судорожное состояние;
  • нарушения пищеварительного процесса.

Чтобы предотвратить развитие таких состояний, важно соблюдать рекомендации специалиста относительно того, как давать витамин Д грудничку. Оценить эффективность лечения и вероятность передозировки помогает проба мочи по Сулковичу.

Читайте также:

Фото: Depositphotos, Рixabay, Adobe Stock

какой лучше, как давать, побочные действия

Одним из важных веществ для человеческого организма является витамин Д3. Больше всего он необходим для полноценного развития детей. Этот вид микроэлемента способствует укреплению костей и зубов. Если будет наблюдаться его недостаток, появятся признаки рахита, заболевания опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Поэтому врачи часто назначают витамин Д для новорожденных.

Нужно ли давать витамин Д для новорожденных

Многие родители после появления новорожденного на свет впадают в сомнения. Они размышляют о том, а так ли необходим витамин Д для новорожденных и нужно ли давать препараты с его содержанием. Врачи начинают его назначать после 1 месяца жизни малыша на первом приеме.

Специалисты это объясняют тем, что витамин Д у новорожденных принимает активное участие в формировании костных и мышечных структур. Он укрепляет иммунитет, кумулирует кальций и фосфор в костях и зубах, препятствует образованию злокачественных клеток.

Первые признаки дефицита витамина Д у новорожденных проявляются в виде:

  • постоянного плача, беспокойного сна;
  • отказа от приема пищи;
  • появления чрезмерной потливости, в особенности в области ладошек и стоп;
  • истирания волос в области затылка;
  • размягчения краев родничка;
  • позднего прорезывания зубов;
  • деформирования зубов, повреждения эмали;
  • слабости мышц.

Зачастую у младенцев наблюдается нарушение в плане психического развития.

Если уровень витамина Д у новорожденных будет находиться на низком уровне, это приведет к развитию рахита. Костная ткань станет мягкой и не сможет выдерживать нагрузки тела.

Кроме рахита, у малышей могут проявиться такие симптомы:

  • повышенная мышечная утомляемость;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • сахарный диабет 1 типа;
  • онкологические заболевания пищеварительного тракта, груди или яичников.

Нехватка витамина Д у новорожденных опасна развитием гиперкальциемии и гиперкальциурии. Тогда происходит кальцинация почек, бронхов, суставных тканей и кожного покрова. Но бывают и обратные ситуации, когда первичные заболевания почек ведут к снижению усвояемости этого микроэлемента.

Показания к применению витамина Д для новорожденных

Выявить рахит можно по клиническим признакам самостоятельно

В летний период времени принимать препараты с холекальциферолом не рекомендуется. Лучше больше проводить времени на улице и принимать солнечные ванны. С сентября по май необходимо вводить профилактическую дозу микроэлемента.

Витамин Д3 для младенцев показан при следующих факторах:

  • развитие осложнений во время родовой деятельности;
  • преждевременные роды;
  • гипертрофия у новорожденных;
  • нарушение метаболических процессов;
  • частый прием противосудорожных средств;
  • рождение малыша в зимний период времени.

Принимать лекарственные средства необходимо тем детям, у которых диагностирован рахит. В таких случаях назначают высокую дозировку в зависимости от общего состояния и степени развития болезни.

На назначение витамина Д новорожденным влияет несколько факторов:

  1. Область проживания. Активная выработка витамина Д происходит при воздействии на кожный покров ультрафиолетовых лучей. Поэтому в южных районах земли организм получает его в достаточном количестве.
  2. Кормление грудью. Врачи считают, что если новорожденные употребляют материнское молоко, то в организме нормальный уровень этого микроэлемента. Как только малыша переводят на прикорм, искусственное или смешанное вскармливание, ему назначают БАДы.
  3. Время года. Витамин Д рекомендуют принимать с сентября по май, когда солнце находится в низкой активности. Летом не нужно пить БАДы. Лучше больше времени проводить на улице.

Внимание! Обязательный прием витамина Д3 показан новорожденным с темным цветом кожи.

Какой витамин Д для новорожденных лучше

Многих родителей интересует вопрос о том, в каком виде лучше давать витамин Д новорожденным. За уровень этого микроэлемента отвечают ультрафиолетовые лучи. Чем больше младенец находится на солнце, тем больше он вырабатывается.

Некоторую часть кальциферола малыш получает из материнского молока. Но в совокупности данных факторов, этого оказывается недостаточно для полноценного развития. Поэтому препараты назначают в качестве профилактики.

Чаще всего назначают витамин Д в каплях для новорожденных. Средняя дозировка составляет 500 МЕ, что равняется 1 капле.

Раствор с витамином Д для новорожденных бывает 2 видов — водным и масляным

Прежде чем приобрести лекарство, необходимо учесть несколько критериев:

  1. Качество продукции. Оценить его можно только исходя из отзывов и собственного опыта.
  2. Производитель. Большее предпочтение отдается зарубежным компаниям. Это объясняется наличием экологически чистого состава, хорошим усвоением медикамента и отсутствием аллергических реакций.
  3. Стоимость. Этот фактор тоже является не менее важным. Препараты чуть дороже хорошо переносятся пациентами. Но стоит учитывать то, что БАДы придется принимать долгое время. Поэтому необходимо оценить свои финансовые силы в плане повторного приобретения кальциферола.

Важно знать, какой лучше принимать витамин Д для новорожденных. Считается, что водный раствор быстрее всасывается кишечными стенками, но действует более длительно. Масляные капли дозировать сложнее, поэтому есть высокий риск развития передозировки. Такой вид капель запрещается давать грудничкам с желудочными проблемами, пищеварительным трактом или почками. Ко всему этому масляные растворы считаются более токсичными.

Лучшие витамины Д для младенцев

Начать прием БАДов нужно с 1 месяца жизни. Витамин Д новорожденным назначают с 2 недель, если ребенок появился на свет раньше времени.

Препараты на масляной основе не имеют в составе спирта. Содержат натуральные растительные компоненты. Хорошо усваиваются организмом и удобны в использовании.

Не меньшей популярностью пользуются водные растворы. Но есть мнение, что они неблагоприятно сказываются на работе нервной системы. Малыши становятся сильно возбужденными, плохо спят и проявляют капризность.

Существует список лекарственных средств с витамином Д для младенцев. Чтобы определить, что лучше подойдет грудничкам, стоит для начала ознакомиться с инструкцией.

Вигантол

Выпускает немецкая фармакологическая компания Merc Serono. В состав 1 капле входит 667 МЕ витамина Д3. Флакон имеет объем 10 мл.

Вигантол — часто назначаемый витамин Д для новорожденных

Препарат относится к жирорастворимым средствам. Применение масляного раствора способствует самостоятельному вырабатыванию витамина в организме.

Есть и недостатки — высокая стоимость, тяжелее переносится не до конца сформированным пищеварительным трактом.

Аквадетрим

Чаще всего покупают витамин Д Аквадетрим для новорожденных. Производитель — польская фармацевтическая компания Медана Фарма. Относится к категории растворов на водной основе. Выпускается в каплях. Объем флакона — 10 мл. В 1 капле содержится 500 МЕ действующего вещества.

Аквадетрим назначают младенцам так же часто, как и Вигантол. Это 2 популярных препарата среди врачей и родителей

Лучше переносится пищеварительным трактом.

Из недостатков можно выделить — наличие неудобного дозатора, содержание в составе спирта.

Девисол

Витамин Д, предназначенный для новорожденных и малышей до 3 лет. Производитель — Финляндия. Кроме действующего вещества в составе есть пальмовое и кокосовое масло. Не имеет консервантов, что является несомненным плюсом. Но есть ряд недостатков в виде неудобной дозировки. Чтобы в организм попало 400 МЕ, необходимо за раз принять 5 капель.

Хороший препарат для профилактики недостатка витамина Д у новорожденных. Но из-за низкой дозировки не применяется для лечения рахита

Д3 Вит бэби

Представлен в капсулах, внутри которых находится масляная жидкость. Производит польская фармацевтическая компания Мастер Фарм. Полностью капсулу можно давать детям с 3 лет. Масляное содержимое с витамином Д новорожденным растворяют в воде или молоке. В 1 шт. содержится суточная дозировка. Но отличается высокой стоимостью.

Не содержит консервантов и ароматизаторов, поэтому такой витамин Д безопасен для новорожденных

Минисан

Производитель — финляндская компания Верман. Форма выпуска — капли. Грудничкам назначают по 2-3 капли в сутки, детям постарше показано от 4 до 5 капель в день. Такой витамин Д для новорожденных больше подходит для профилактики.

Дозировка действующего вещества в 1 капле составляет 100 МЕ

Компливит Кальций Д3 для малышей

Препарат от отечественного производителя. Выпускается в порошке, который предназначен для приготовления суспензии. Готовый сироп имеет приятный апельсиновый вкус. В качестве действующих компонентов выступают кальций — 200 мг и витамин Д3 — 50 МЕ.

Нормализует кальциево-фосфорный обмен

Восполняет не только нехватку кальциферола в организме, но и способствует лучшему усвоению кальция. Разрешен детям с рождения.

D-tipat Multitabs

Медикамент выпускается в виде капель. Объем флакона — 10 мл. Удобен тем, что в комплекте прилагается пипетка. Можно четко отмерить столько капель, сколько нужно. Предназначен для детей с рождения.

D-tipat Multitabs изготавливается в Финляндии

Альфа Д3-Тева

Производитель — Израиль. Одно из эффективных, но дорогих средств. Форма выпуска — капсулы, внутри которых находится масляная жидкость. Есть 3 дозировки — 0,25, 0,5 и 1 мкг. В состав входит 2 действующих компонента — альфакальцидол и альфа-токоферол. Является регулятором кальций-фосфорного обмена. Восполняет дефицит витамина Д у новорожденных.

Витамин Д новорожденным назначается в дозировке 0,25 мкг

Как давать витамин Д новорожденному

Давать витамин Д новорожденным рекомендуют в утреннее время до 12 часов дня. Профилактическая терапия длится с сентября по май. При этом через каждый месяц приема делают перерыв на 7-10 дней.

Подбор дозировки зависит от цели терапии. Если проводится профилактика, то младенцам назначают по 1 капли в дозе 500 МЕ в день. Недоношенным и близнецам увеличивают дозировку до 1000 МЕ. Для лечения рахита показано до 5000 МЕ, что равняется 8-9 каплям.

Витамин Д новорожденному можно капать на язычок или внутреннюю часть губы, добавлять в молоко или водичку.

Меры предосторожности

Витамин Д можно давать при желтушке у новорожденных. Его применение никак не влияет на количество билирубина в крови. За его уровень отвечает печень, которая еще недостаточно развита в грудничковом возрасте. Полезно не только давать лекарства, но и больше гулять.

Известный доктор Комаровский считает, что профилактика рахита является одной из важных, но простых задач. Он не только советуют давать новорожденным витамин Д в каплях, но и чаще бывать на солнце. В осенне-зимний период педиатр рекомендует выезжать в те страны, где круглый год лето.

Если младенца кормят материнским молоком, то препарат давать ему необязательно. Но принимать его должна мама. Можно отдавать предпочтение не только масляным растворам, но и поливитаминам, в состав которых входит этот элемент.

Получать вещество можно не только из фармацевтических препаратов, но и из продуктов питания. После того как родители ввели прикорм или перевели ребенка на общий стол, рекомендуется включать в рацион:

  • рыбу;
  • морепродукты;
  • сливочное масло;
  • печень трески;
  • молоко;
  • кисломолочные продукты;
  • овсяную кашу;
  • сыр;
  • картофель;
  • петрушку;
  • гречку.

До года малыш должен питаться материнским молоком. Витамин Д в каплях новорожденным дают ежедневно и переводят на адаптированную смесь в том случае, если грудное вскармливание невозможно.

Аллергия на витамин Д у грудничков

В детском возрасте часто возникает индивидуальная непереносимость на составляющие компоненты водных и масляных растворов. Иммунная система воспринимает этот микроэлемент как чужеродное вещество. Аллергия появляется не сразу, а через несколько дней.

Чаще всего аллергическая реакция на витамин Д у новорожденных развивается при приеме АкваДетрима

Этот процесс сопровождается:

  • крапивницей, высыпаниями на кожном покрове в области живота, бедер и рук;
  • появлением шелушащихся и красноватых пятен на щеках;
  • аллергическим ринитом;
  • отеком Квинке.

В тяжелых случаях наблюдаются резкое снижение давления, потеря сознания, одышка, посинение лица.

Переизбыток витамина Д у грудничка

Нехватку витамина Д у новорожденных проще устранить, чем его переизбыток. Такое явление выражается в некоторых симптомах:

  • снижение аппетита;
  • нарушение психического развития;
  • потеря веса;
  • длительные запоры.

При продолжительном применении у младенцев возникают:

  • тошнота;
  • рвотные позывы;
  • вялость;
  • апатия;
  • нарушение сна;
  • возбудимость;
  • повышение температурных значений;
  • сухость в полости рта.

По результатам анализа врачи обнаруживают высокий уровень белка в моче.

Избыток витамина Д у новорожденных сопровождается развитием аллергических реакций.

Внимание! Любые изменения в поведении младенца должны насторожить маму. Если после начала терапии проявился хоть один побочный эффект, необходимо в срочном порядке посетить врача и сдать анализы.

Противопоказания и побочные действия витамина Д3 для новорожденных

Препараты с витамином Д запрещено давать новорожденным в следующих случаях:

  • при повышенных показателях кальция и витамина Д в крови;
  • при язвенном поражении желудочно-кишечного тракта;
  • при патологиях печени и почек острого или хронического характера;
  • на фоне врожденных заболеваниях сердца;
  • при почечной недостаточности;
  • при системном поражении тканей и внутренних органов;
  • при туберкулезе.

Дозировку подбирает только врач.

Масляный раствор с осторожностью дают детям до 1,5 лет в связи с тем, что такие лекарства усваиваются хуже.

Важно! Прием витамина Д3 новорожденными может привести к быстрому зарастанию родничка. В особенности это касается тех малышей, у кого с рождения зафиксированы маленькие показатели.

Заключение

Витамин Д для новорожденных является одним из важных элементов в развитии костей и зубов. Он необходим для полноценного построения нервной системы. Недостаток ведет к неблагоприятным последствиям, которые порой устраняются с трудом. Младенец становится психически неуравновешенным, а кости остаются ломкими и мягкими. Нехватка кальциферола нарушает процесс усвоения кальция, в результате чего минерал скапливается в костях и образует шишки. Но не стоит торопиться сразу же давать младенцам медикаментозные препараты. Избыток микроэлементов — это тоже плохо, порой хуже, чем его дефицит. Перед этим рекомендуется получить консультацию у врача и сдать ряд соответствующих анализов.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Витамин Д для детей и грудничков — зачем, когда и как принимать детям

Правильное развитие ребенка и его здоровье во многом зависят от того, насколько организм грудничка получает все необходимые витамины. Основная задача витамина Д состоит в обеспечении кальцием костей, мышц, зубов и укреплении скелета. Благодаря такому компоненту необходимое питание получают также нервные клетки, что крайне важно для становления нервной системы малыша. Всего одного процента от общего количества поступившего витамина Д достаточно для того, чтобы предупредить болезни сердца, укрепить иммунитет и исключить развитие рахита у грудничков.

Для чего дают витамин Д здоровым детям и грудным младенцам

Детки в любом возрасте нуждаются в необходимой дозе витаминов, включая группу Д. Новорожденные могут получить его исключительно через мамино молоко, в то время как малыши постарше употребляют пищу, богатую этим компонентом. Однако часто правильного питания недостаточно для здорового развития младенца и ребенка младшего возраста. В этом случае врачи назначают фармацевтические препараты для восстановления правильного баланса витаминов в организме детей.

Когда необходим витамин Д новорожденному

Даже если кормящая мама правильно питается и употребляет молочные продукты, морскую рыбу и зелень, богатые витаминами D2 и D3, их количество в грудном молоке может быть критически низким. Это влечет за собой угрозу развития патологий скелета новорожденного, проблемы с нервной системой, кожей и щитовидной железой. Поэтому врачи часто назначают малышу холекальциферол (витамин Д3), который лучше всего всасывается в кишечнике.

Вторым, не менее важным источником данного витамина является ультрафиолет, поглощаемый кожей новорожденного во время пребывания на свежем воздухе. В идеале тело младенца должно не менее получаса в день контактировать с целительными солнечными лучами, чтобы он рос здоровым. На практике же многие мамы защищают малыша от ветерка, непогоды и прохлады, ограждая его одновременно и от необходимого влияния ультрафиолета. В данном случае педиатры приписываю употребление искусственного витамина Д.

Витамин D для деток дошкольного возраста

Как указывает статистика, около 8 процентов дошкольников испытывают серьезный недостаток витамина Д в организме. Такие малыши попадают в группу риска по заболеваниям опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой системы. Вовремя компенсировать недостающий витамин совершенно необходимо, что заставляет детских врачей назначать аптечный препарат даже здоровым деткам в целях профилактики и для полноценного развития. При этом всегда учитывают особенность усвоения холекальциферола детским организмом:

  • Способность накопления «впрок» жировыми тканями.
  • Синтез витамина в коже после пребывания на солнце.
  • Потребление с пищей, богатой данным витамином.
  • Прямая связь с кальцием.

При этом необходимо уточнить, что с едой в кровь поступают только витамины D2 и D3, остальные синтезируются организмом ребенка при контакте с ультрафиолетом.

Профилактика рахита и витамин Д

Родителям крайне важно знать, при каких условиях выработка и усвоение витамина Д у малыша будут правильными, что поможет избежать такой болезни, как рахит. Первые ее симптомы легко пропустить, поскольку искривление костей является признаком запущенной формы заболевания. При этом рахит может возникнуть по многим причинам:

  • Хронический недостаток солнечного света.
  • Несбалансированное питание.
  • Плохое усвоение организмом малыша кальция, вследствие чего витамин Д проходит транзитом через кишечник и не усваивается.

Выявить истинные причины помогут такие врачи, как педиатр, ортопед и невролог. Назначают также лабораторные анализы.

Если же малыш здоров, но получает мало солнечного света в осенне-зимний период, а также живет в экологически неблагоприятной зоне, детский врач, как правило, назначает витамин Д 3 для профилактики рахита. Такая мера дополнит другие мероприятия, необходимые для правильного развития ребенка: массаж, прогулки, гимнастику и правильное питание.

Признаки недостатка витамина Д у ребенка

Существует целый ряд причин, предрасполагающих развитие рахита у младенцев, детей дошкольного возраста и даже подростков:

  • Риск заболевания выше у детей, родившихся зимой, а также у недоношенных деток.
  • Беременность, протекающая с осложнениями.
  • Нарушение обмена веществ у новорожденного или ребенка постарше.
  • Прием противосудорожных препаратов.
  • Проживание в зоне с низкой солнечной активностью.

Если ваш малыш попал в группу риска, стоит вовремя проконсультироваться с педиатром и начать принимать препараты с высоким содержанием витамина Д. Во избежание лишних волнений у молодых мам также стоит уточнить основные приметы, которые указывают на явную нехватку витамина D у новорожденного или грудничка:

  • Слабость мышц, быстрая утомляемость у малыша.
  • Высокая нервная возбудимость, плохой сон.
  • Изменение формы грудной клетки.
  • Искривление нижних конечностей.
  • Поздно закрывшийся родничок.
  • Замедленное развитие ребенка до года.
  • Изменение формы головы, появление выпуклостей и бугров.

Относительно распространенного мнения о том, что признаком рахита является «выкатывание» волосиков на затылке грудничка и его потливость, ортопеды не подтверждают этого в своих комментариях.

Почему важно вовремя начать прием витамина Д и не дожидаться пока малыш подрастет и рахит (если он присутствует в начальной форме) пройдет самостоятельно? Проблема заключается в том, что при несвоевременном лечении и отсутствии профилактики у взрослого пациента могут наблюдаться последствия детского заболевания рахитом: искривление костей, сколиоз, плоскостопие, значительно ухудшающие качество жизни.

Когда возможен переизбыток витамина Д

Детский организм в одинаковой степени чувствителен как к недостатку, так и к избытку витамина D. У младенцев он может отмечаться в случае, когда мама во время беременности бесконтрольно принимала высокие дозы этого препарата, либо была неправильно подобрана дозировка для профилактики рахита. Особенно опасно такое увеличение дозы холекальциферола у таких категорий маленьких пациентов:

  • При дисфункции ЖКТ.
  • При дистрофии у новорожденного или грудничка.
  • После внутричерепной родовой травмы.
  • При гипоксии.
  • При дефиците белка в рационе питания.
  • При избытке кальция в меню малыша (много творога, сыра и натурального коровьего молока).
  • При одновременном приеме холекальциферола с рыбьим жиром и препаратами кальция.

Гипервитаминоз витамина Д сказывается на всем детском организме: в сосудах откладывается кальций, страдают сердце и почки, возникает риск остеопороза, нарушения в работе щитовидной железы. Особенно часто страдают дети до 2 лет, у которых врачи обнаруживают патологию сердца, почек и расстройства обмена веществ. Проблемы могут возникнуть и у деток, чувствительных к данному витамину, поэтому его назначение и доза должны быть строго проконтролированы лечащим врачом.

Основные источники витамина D и его суточная норма для детей

Детский организм получает витамин Д из двух основных источников: с продуктами питания (Д2 и Д3) и вырабатывает собственный запас при контакте с солнечными лучами. Синтез витамина Д4–Д6 происходит лишь при определенных условиях:

  • Контакт кожи с определенным спектром солнечных лучей. При загрязненной атмосфере и в зимнее время это становится проблематичным.
  • Удовлетворить нужду в витамине легче всего во время захода солнца и сразу после его восхода, когда длина лучей наиболее подходящая.
  • Светлая кожа поглощает больше ультрафиолета. Излишняя пигментация препятствует выработке витамина Д организмом.

Прием фармацевтических препаратов группы Д обоснован в осенне-весенний период, летом его естественный синтез увеличивается, нормализуя количество витамина в крови.

В каких продуктах содержится витамин Д

Питание также играет немаловажную роль в обеспечении нужной дозы витамина D в организме детей. Существует ряд продуктов, которые содержат этот необходимый компонент. Прежде всего, это животные продукты: сливочное масло, тунец, морская рыба, морепродукты, печень трески. Обязательно употреблять пищу, богатую кальцием: творог, сыр, цельное молоко.

Если речь идет о новорожденном, то именно такая пища обеспечит норму витамина в грудном молоке, поэтому мама должна продумать свое меню и внимательно следить за состоянием грудничка. Если он стал излишне капризным, отстает в развитии, имеет слабые мышцы — это повод наведаться к педиатру и назначить раствор витамина Д.

Сколько витамина Д необходимо детям разного возраста

Взрослому человеку достаточно 800 МЕ витамина D в сутки. Малышу в зависимости от времени года, возраста и предрасположенности к развитию рахита требуется разное количество этого витамина:

  1. От рождения до 6 месяцев — 400 МЕ.
  2. С полугода до 1 года — 400–600 МЕ.
  3. С 1 до 8 лет — 600 МЕ.
  4. Старше 8 лет — 600 МЕ.

Более высокие дозы могут назначаться при рахите, но должны контролироваться лечащим врачом.

Какой препарат, содержащий витамин Д, выбрать для ребенка

Для профилактики рахита ребенку могут назначить раствор витамина Д, начиная с 4–5 недели жизни. Недоношенным детям сроки сдвигают до второй недели жизни, чтобы помощь организму быстрее восстановиться и правильно развиваться. При этом нужно в обязательном порядке учитывать, какое питание получает младенец. При ГВ холекальциферол попадает в организм крохи с маминым молоком, если же ребенок употребляет искусственные смеси, они зачастую уже обогащены данным витамином и доза его вместе с фармацевтическим препаратом может оказаться завышенной.

Препараты, содержащие холекальциферол, подразделяются на масляный и водный раствор витамина д и капсулы, содержащие данные компонент. Сегодня существует несколько известных производителей, выпускающих данную фармацевтическую продукцию:

  1. Аквадетрим.
  2. Капли и раствор Минисан (Финляндия).
  3. Devisol для грудничков.
  4. Масляный раствор Вигантол.
  5. Комплевит (капли, таблетки и жевательные таблетки для малышей).
  6. Д3 Вит беби (для новорожденных).
  7. D-tipat Multitabs капли.
  8. Альфа Д3-Тева.

Чаще всего назначают препарат грудничкам в дозе 1 капля в день после приема пищи. Детки от 3 лет принимают 1 жевательную капсулу и 1 таблетку в сутки для профилактики рахита. Отличным источником витамина Д3 является натуральный рыбий жир, который принимают 1 раз день по 1 чайной ложке.

Водный раствор витамина Д или масляные капли: что лучше?

Наиболее безопасными для новорожденных являются водные растворы витамина Д3. Холекальциферол на водной основе легко и быстро всасывается в кишечнике и не вызывает аллергических реакций даже у недоношенных деток.

  1. Примером такого препарата является Аквадетрим. Его назначают не только младенцам, но и дошкольникам, школьникам и подросткам.
  2. Отлично зарекомендовали себя финские капли Минисан на масляной основе. Они выпускаются также в форме таблеток для подростков и взрослых. Отрицательным моментом можно считать высокую цену фармпрепарата.
  3. Капли на основе арахисового или кокосового масла Devisol не советуют принимать деткам с диатезом и аллергией. В остальном раствор имеет положительные отзывы у врачей и маленьких пациентов.
  4. Альфа Д3-Тева имеют масляную основу и выпускаются в капсулах. Рекомендованы страшим школьникам и взрослым, но состоят не из натурального витамина Д3, а имеют синтетический состав.

Для профилактики авитаминоза в зимнее время может быть рекомендован витаминный комплекс в каплях от Мультитабс, включающий суточную дозу витамина Д.

Полезное видео

Рахит и витамин Д — Школа доктора Комаровского

Вопросы к педиатру и ортопеду

Часто у молодых родителей возникают вопросы, которые связаны с приемом витамина Д и опасениями перед развитием у малыша рахита. На наиболее часто встречающиеся из них отвечают опытные специалисты:

Нужно ли давать ребенку витамин Д, если он здоров?

Педиатры в большинстве случаев назначают данную витаминную добавку новорожденным и деткам до 1 года в зимнее и весеннее время, при условии, что ребенок находится в группе риска или живет в экологически неблагоприятной зоне. В летнее время рекомендуют гулять не менее трех часов, кормить младенца грудью и заниматься с ним общим оздоровлением.

Какой витамин Д давать детям разного возраста?

Грудничкам назначают витамин Д3, как наиболее безопасный и полностью усваиваемый организмом. Он может выпускаться в виде раствора на водяной основе или масляных капель. Детям старше 3 лет рекомендованы жевательные таблетки, поливитамины с холекальциферолом. Подростки и школьники могут принимать капсулы с кальцием и витамином Д.

До какого возраста давать витамин Д детям?

Мнение о том, что данный витамин необходим только до 1–2 лет ошибочно. Развитие рахита не единственный признак нехватки данного компонента. У детей дошкольного и школьного возраста, а также у подростков присутствует необходимость в пополнении организма витамином Д3 во избежание болезней сердца, щитовидной железы и нарушения обмена веществ.

Давать ли витамин Д деткам в летнее время?

Если у малыша нет признаков рахита, необходимость в такой терапии отсутствует.

Может ли быть аллергия у грудничка на витамин Д?

Данная реакция наблюдается у детей с высокой чувствительностью к самому препарату или к его основе. Если выявлена связь между масляной основой капель и диатезом, следует перейти на водный раствор витамина Д3.

Все возникающие у родителей вопросы относительно риска развития рахита и недостатка витамина Д у грудничка или маленького ребенка нужно решать с педиатром, неврологом и ортопедом, которые смогут назначить комплексное лечение или профилактический прием холекальциферола.

Витамин Д для детей, для чего нужен и какой лучше?

Жирорастворимый витамин Д — один из важнейших элементов для растущего организма. В группу биологически активных веществ входят эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Оба вида поступают с пищей, но витамин Д3 для детей особенно важен, так как его синтез происходит при попадании солнечных лучей на открытые участки кожи. Кальциферолы обеспечивают усвоение кальция и фосфора, обменные процессы, выработку гормонов и размножение клеток.

Для чего ребенку витамин Д

Скелет ребенка не может нормально развиваться без достаточного количества витамина Д. Правильное формирование костной ткани и зубов — очень важный процесс для детей до 1 года, когда закладывается фундамент здоровья. Также без кальциферолов невозможна адекватная работа эндокринной и иммунной систем, поэтому дефицит витамина может привести к неправильному обмену веществ, аутоиммунным заболеваниям и неспособности организма сопротивляться инфекциям и вирусам.

Собственных запасов кальциферолов у детей нет, витамин Д новорожденный получает с материнским молоком или с адаптированными смесями. При этом малыши на искусственном вскармливании гарантированно снабжаются необходимым количеством всех витаминов, а груднички могут недополучать витамина Д. С учетом того, что маленьким детям противопоказаны солнечные ванны, врач может посчитать целесообразным прием масляных капель.

Ребенок, испытывающий дефицит витамина Д на первом году жизни, подвергается опасности развития рахита. Это грозное заболевание приводит к неправильному формированию скелета, нервной и мышечной тканей.

Симптомы дефицита витамина Д:

  • Судороги
  • Низкое кровяное давление
  • Чрезмерная возбудимость и раздражительность, беспокойный сон, плаксивость
  • Неправильное развитие опорно-двигательного аппарата, искривление костей
  • Общее отставание в развитии
  • Вздутый «лягушачий» животик и нарушение пищеварения
  • Потливость. У малыша часто потеет голова, особенно при кормлении и во сне. Из-за зуда он крутит головой и вытирает о подушку волосы на затылке, в результате появляется характерный признак рахита — облысение.

Эти признаки могут проявиться уже на 2-3 месяце жизни даже при достаточном питании. При первых настораживающих симптомах необходимо обратиться к врачу, который назначит витамины и объяснит, как давать их ребенку.

Источники витамина Д

Под воздействием ультрафиолета организм сам синтезирует витамин D, часть потребности поступает с пищей — груднички извлекают вещество из материнского молока, а детки на искусственном вскармливании из адаптированных смесей.

Когда малыш начинает получать прикорм, в рацион должны входить животные белки, гречневая и овсяная каши, богатые кальцием и фосфором, нерафинированное растительное и сливочное масло. Если у ребенка выявлены признаки рахита, врач может рекомендовать прикорм до полугода.

Подросшим малышам нужно включать в рацион продукты, богатые кальциферолами:

  • Рыбий жир
  • Тресковая печень
  • Икра
  • Жирная морская рыба
  • Куриная и говяжья печень
  • Желтки куриных яиц
  • Молочные продукты высокой жирности

При термической обработке витамины частично утрачиваются.

Меню с витаминными продуктами в сочетании с прогулками на свежем воздухе, обеспечат ребенка после года кальциферолами. Новорожденным не рекомендуется загорать под прямыми лучами, их можно ненадолго вывозить на солнце утром и вечером. Солнечные ванны для ребенка первого года жизни могут продолжаться не больше 15 минут в день. Старайтесь выбирать для прогулок парки и скверы, ультрафиолет проникает сквозь листву деревьев, но не обжигает. Променады на застекленных лоджиях для синтеза витамина Д бесполезны.

В каком возрасте ребенку нужно давать витамин Д

В одних случаях целесообразно начать профилактический прием уже в 2 месяца, в других достаточно сбалансировать питание кормящей мамы и чаще бывать на солнце. Дети, которых кормят адаптированными смесями, получают кальциферол, но он может не усваиваться в полной мере. Тогда нужен дополнительный прием витамина.

Обычно дети второго года жизни проводят много времени на свежем воздухе и получают достаточно солнца. Малыши, которых вывозят на прогулки в колясках с капюшонами, чаще нуждаются в ультрафиолете, им выписывают жидкие лекарственные препараты или витамины в форме масляной жидкости.

Большинство педиатров придерживаются мнения, что давать детям синтетический витамин Д нужно до трех лет. После этого возраста ребенок питается разнообразно и его организм готов самостоятельно вырабатывать «витамин солнца».

Нужно ли давать витамин Д летом

В идеальном случае летом малыш должен проводить много времени на свежем воздухе — тогда его организм сам справится с выработкой солнечного витамина. К сожалению, в больших городах дети лишены такой возможности. Загрязненный воздух мегаполисов и затененное домами пространство — не лучшие условия для длительных прогулок.

Прием витамина летом оправдан при условиях:

  • Проживание в северных районах
  • Пасмурное лето
  • Преимущественно вечерние прогулки
  • Выявленные признаки рахита

Можно ли обойтись без аптечных препаратов

Еще 20-30 лет назад педиатры советовали давать рыбий жир или препарат с кальциферолом всем детям для перестраховки, так как исправить деформации скелета, вызванные рахитом, практически невозможно.

Принимать кальциферолы не нужно, если ваш ребенок:

  • Живет в теплом климате с обилием солнечных дней
  • Экологические условия благоприятны и есть возможность долго гулять в любое время года
  • Светлая кожа. Смуглые дети хуже синтезируют витамин Д
  • Грудное вскармливание, при условии, что мама полноценно питается
  • Питание качественными адаптированными смесями, соответствующими возрасту

Витамин синтезируется организмом при попадании лучей на открытые участки кожи, поэтому старайтесь гулять с ребенком не меньше часа в день и открывайте его личико солнцу. Летом дозу аптечных препаратов можно сократить.

Суточная потребность

Дозировка зависит от времени года и возраста ребенка. Если доля прикорма превышает треть объема пищи, малышу на грудном вскармливании можно давать капли или перейти на готовые каши и смеси, обогащенные D3. Профилактика рахита имеет смысл в осенне-зимний период, в теплое время года лучше обеспечить естественную выработку кальциферола.

Небольшие признаки рахита проявляются у большинства грудничков, но они почти всегда проходят бесследно. Если у вас появились подозрения в авитаминозе, давать малышу аптечные препараты без рекомендации врача даже в минимальных дозах нельзя, чтобы не развился гипервитаминоз.

Чем меньше ребенок, тем больше витамина Д ему нужно. После трех лет потребность в аптечных препаратах наблюдается крайне редко, обычно организм в состоянии синтезировать кальциферол.

Обычная суточная доза:

  • Для ребенка, живущего на севере или в неблагоприятных экологических условиях — до 1 500 МЕ
  • До 3 лет —400 МЕ
  • После 3 лет — 100 МЕ

Только 10% D3 поступает с пищей, остальные 90% образуются под воздействием ультрафиолета. Можно организовать питание таким образом, что потребности в препаратах не будет, но в любом случае, малыш должен как можно больше находиться на солнце.

Препараты с витамином D

Рыбий жир

Самым распространенным препаратом остается рыбий жир. Малышам дают масло, дети постарше могут глотать маленькие округлые капсулы.

OMEGA-3 + D3 JUNIOR

Финская фармацевтическая компания Verman под брендом Minisun (Минисан) производит таблетки, жевательные пастилки и капли с D3. Детский рыбий жир в капсулах OMEGA-3 + D3 JUNIOR и жевательные пастилки пахнут малиной, клубникой, бананами. Капсулы можно давать детям старше 2 лет во время еды или перед ней.

Витаминно-минеральном комплексе Пиковит

Дети после 3 лет могут принимать D3 в витаминно-минеральном комплексе Пиковит. Разработаны профилактические составы для разных возрастных групп. Трехлетним детям предназначены сироп, жевательные таблетки «Пиковит комплекс» и сиропы «Пиковит Омега 3», «Пиковит Пребиотик». После 4 лет можно давать таблетки «Пиковит Д» и «Пиковит». С 7 лет дети могут получать витамин Д в составе мультивитаминов «Пиковит Форте».

Раствор Аквадетрим

Рекомендуется для лечения рахита и D-авитаминоза. Препарат назначают также для быстрого сращивания костей после переломов и для укрепления зубов. Дети могут принимать капли со второго месяца жизни для профилактики рахита. Дозу устанавливает врач с учетом дефицита витамина и состояния ребенка.

Масляный раствор Вигантол

Назначают при рахите. Дозу врач устанавливает индивидуально. Препарат смешивают с молоком или водой.

Витрум

D3 в разных количествах присутствует в витаминно-минеральных комплексах Витрум.

Финские витамины D3 Devisol Drops (Д3 Девисол Дропс)

Разработаны для зимней профилактики рахита. Можно давать детям с 3 недель, добавляя безвкусные капли в питье или еду.

Витамины в форме масляной жидкости желательно принимать после завтрака, чтобы в течение дня проследить за реакцией ребенка.

Побочные эффекты и передозировка

Необходимо соблюдать рекомендации врача и не превышать установленные дозировки. Избыток кальциферолов опасен, при передозировке происходит оседание кальция на стенках сосудов, болезни почек, кишечника, легких и других органов.

Гипервитаминоз D проявляется истощением, тошнотой и рвотой, жаждой, головными болями и нарушением сна.

При проявлении этих симптомов необходимо отменить прием препарата и обратиться к врачу.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

нужно ли давать и как это правильно делать?


Витамин Д назначают недоношенным детям и тем, кто родился в регионах с недостаточным количеством солнечных дней. Добавка хорошо помогает предотвратить задержки в развитии и заболевания, связанные с дефицитом витамина. Как давать ее малышу правильно?

Кому требуется давать витамин Д?


Данный препарат назначают детям в следующих случаях:

  1. Ребенок родился раньше положенного срока.
  2. Семья новорожденного проживает в северном регионе страны, где мало солнца.
  3. Родители малыша не могут обеспечить ему частые прогулки на свежем воздухе.
  4. У грудничка наблюдаются патологии в развитии печени и/или желчного пузыря.
  5. Ребенок вынужден принимать дополнительные препараты (витамин является общеукрепляющим средством).

    Как определить дефицит витамина Д у малыша?


    При дефиците витамина Д ребенок начинает вести себя следующим образом:

    • без причины плачет, капризничает, беспокоится;
    • негативно реагирует на звук, свет, перемену привычной обстановки;
    • плохо засыпает, ночью ведет себя беспокойно;
    • сильно потеет, особенно в области головы и шеи;
    • отказывается от кормления;
    • плохо ходит в туалет.


    Также на нехватку витамина указывают выпадение волос, образование залысин, замедление прорезывания зубов, сыпь неясной природы.



    Внимание! Если родители вовремя не начнут давать витамин Д новорожденному с его дефицитом, у ребенка может развиться рахит.

    Формы выпуска витамина


    Витамин Д выпускают в виде водного и масляного раствора.


    Преимущества водного раствора:

    1. Быстро всасывается в кровь – через 2-3 часа после приема.
    2. Наименее токсичен.
    3. Проще рассчитать нужную дозировку и отмерить нужное количество капель.
    4. Редко вызывает побочные эффекты.


    Раствор на масляной основе обычно выбирают, если у ребенка:

    1. Выявлены заболевания желудочно-кишечного тракта.
    2. Есть доброкачественные образования во внутренних органах.
    3. Наблюдаются проблемы с почками и/или выделительной системой.
    4. Обнаружены язвы желудка и/или кишечника.
    5. Нарушен минеральный обмен в организме.

    Как давать ребенку витамин Д?


    Дозу витамина D назначает врач в зависимости от заболевания и возраста пациента. Давать добавку ребенку нужно утром, чтобы не спровоцировать проблемы с засыпанием. Обычно ее растворяют в ложке воды или молочной смеси.



    Важно проследить, чтобы ребенок сразу выпил весь объем жидкости с витамином Д. По этой причине нельзя наливать ее в бутылку со смесью или в кружку сока. Ребенок может не выпить весь объем и не получить необходимой дозы лекарства.

    Может ли возникнуть переизбыток витамина Д?


    Многие родители считают витамин Д относительно безопасным, поэтому не стремятся четко рассчитывать его дозу, могут дать ребенку больше добавки, чем требуется. Допускать этого не нужно, потому как переизбыток витамина грозит следующими побочными явлениями:

    • плохой аппетит;
    • беспокойный сон;
    • плохое настроение;
    • отсутствие активности;
    • повышенная жажда, сухость во рту;
    • неожиданная и резкая потеря в весе;
    • расстройство желудка;
    • нестабильный стул;
    • затрудненное дыхание;
    • замедленный пульс;
    • судороги;
    • повышенная температура, которая держится несколько дней.


    Внимание! Если родители заметили у ребенка вышеуказанные признаки, то должны немедленно прекратить прием витамина Д и обратиться к врачу-педиатру, который поможет правильно скорректировать дозу добавки.


    Витамин Д следует давать новорожденным, точно рассчитывая дозировку и предварительно консультируясь со специалистом.

    Зачем и сколько они нужны?

    Витамин D жизненно важен для развития костей ребенка. Питательные вещества легко доступны, но иногда у ребенка может быть дефицит, особенно если он находится на грудном вскармливании.

    Почему важен витамин D и сколько его нужно ребенку? Каковы последствия дефицита витамина D у ребенка?

    MomJunction отвечает на все эти вопросы, поскольку мы рассказываем вам о витамине D для младенцев, его источниках, добавках и многом другом.

    Что такое витамин D?

    Витамин D — это соединение, которое естественным образом вырабатывается организмом при воздействии солнечного света.

    Существует два типа витамина D:

    • витамин D3, также называемый холекальциферолом
    • витамин D2, также известный как эргокальциферол (1)

    Витамин D3 вырабатывается в организме. Соединение под названием 7-дегидрохолестерин в коже поглощает солнечный свет и образует превитамин D3. Он проходит через кровоток в печень, а затем в почки для дальнейшей обработки; затем он превращается в активный витамин D (2).

    Растения и грибы синтезируют витамин D2 под воздействием солнечного света. Витамин D2 обычно присутствует в добавках, хотя также существуют добавки с витамином D3.

    Витамин D2 должен пройти те же биохимические реакции, что и витамин D3, чтобы превратиться в активный витамин D.

    Вернуться к началу

    [Читать: Продукты с витамином C для младенцев ]

    Зачем вашему ребенку витамин D?

    Вот как витамин D помогает сохранить здоровье вашего ребенка (3):

    1. Крепкие кости: Это, пожалуй, самое известное применение витамина D.Организму необходимо достаточное количество витамина D, чтобы удерживать в костях достаточно фосфора и кальция. Если в рационе ребенка не хватает витамина D, его организм может выводить кальций и фосфор с мочой. Это также может привести к дефициту этих элементов.
    1. Поддерживает метаболическую активность: Организму необходим достаточный уровень кальция и фосфора для выполнения нескольких метаболических процессов. Витамин D гарантирует, что в организме сохраняется здоровый запас этих питательных веществ.
    1. Устойчивый иммунитет: Витамин D улучшает врожденный иммунитет организма и сводит к минимуму вероятность развития аутоиммунного заболевания.
    1. Производство инсулина: Витамин играет роль в секреции инсулина поджелудочной железой. Исследования показывают, что дефицит витамина D может привести к снижению выработки инсулина.
    1. Необходим для регулирования артериального давления: Хотя у младенцев может не быть риска высокого артериального давления (гипертонии), достаточное количество витамина D помогает организму регулировать артериальное давление.

    Организм вашего ребенка сможет выполнять все эти функции, если получит достаточное количество витамина D.

    Наверх

    Сколько витамина D нужно вашему ребенку?

    Ниже приводится рекомендованная суточная норма витамина D для младенцев и детей ясельного возраста в миллиграммах в день (мкг / день) и его эквивалент в международных единицах (МЕ / день):

    Возраст Витамин D в мкг / день Витамин D в МЕ / день
    0-6 месяцев 10 400
    6-12 месяцев 10 400
    1-3 года 15 600

    Рекомендуемая суточная суточная норма витамина D варьируется для младенцев и детей ясельного возраста, но одинакова для мальчиков и девочек.

    Если ребенку постоянно не хватает дневной нормы витамина D, это может привести к нежелательным последствиям.

    Вернуться к началу

    [Читать: Здоровое питание для младенцев ]

    Каковы эффекты дефицита витамина D?

    Ребенок, не получающий достаточного количества витамина D, рискует заболеть следующими состояниями:

    1. Рахит: Рахит — это состояние, при котором кости не могут удерживать достаточное количество кальция и фосфора.Хотя это может происходить по разным причинам, часто это связано с нехваткой витамина D в организме (4).
    1. Гипокальциемия: Уровень кальция в крови резко падает, что приводит к риску нескольких метаболических проблем (5). Гипокальциемия широко отмечается среди детей с тяжелым дефицитом витамина D.
    1. Остеопения: Падение плотности костей делает их хрупкими и предрасположенными к переломам (6). Это состояние возникает из-за недостаточного всасывания кальция в тонком кишечнике из-за низкого уровня витамина D.
    1. Мышечная слабость: Ребенок с дефицитом витамина D, скорее всего, будет вялым и будет иметь низкий уровень энергии из-за мышечной слабости.
    1. Низкий иммунитет: Исследования показывают, что у детей с низким уровнем витамина D иммунитет снижен. Дефицит может сделать организм уязвимым для атак патогенов. Исследования показали, что у людей, страдающих туберкулезом, как правило, более низкий уровень витамина D. Это говорит о том, что дефицит витамина D может сделать организм уязвимым для бактерий туберкулеза (7).
    1. Восприимчивость к респираторным инфекциям: Некоторые исследования показывают, что дети с дефицитом витамина D имеют более высокий шанс заболеть простудой, гриппом и другими респираторными заболеваниями. Витамин D стимулирует функцию белков иммунных клеток, которые борются с патогенами.
    1. Рак: Дефицит витамина D был связан с некоторыми типами рака (8). В отсутствие витамина D клетки могут быстро размножаться, что приводит к раку.
    2. Задержка роста: Дефицит витамина D также может помешать ребенку достичь его / его генетически запрограммированного роста.
    3. Гормональный дисбаланс: Он также действует как гормон, выполняя многие другие метаболические функции в организме, включая регулирование иммунной системы и рост клеток.

    Определенные факторы риска повышают вероятность авитаминоза у ребенка.

    Вернуться к началу

    Каковы факторы риска дефицита витамина D?

    Следующие факторы увеличивают вероятность развития у ребенка дефицита витамина D:

    • Низкое воздействие солнечного света: Единственным основным фактором риска является незначительное воздействие солнечного света.Младенцы, которым не хватает солнечного света, как правило, имеют низкий уровень витамина D в организме. Вы не можете выгуливать новорожденных на ярком солнечном свете, но младенцы старшего возраста и дети ясельного возраста, безусловно, могут проводить некоторое время под солнцем.
    • Цвет кожи: Люди с более темным оттенком кожи склонны синтезировать меньше витамина D под воздействием солнца, чем люди с более светлым оттенком кожи.
    • Исключительно грудное вскармливание: По данным Американской академии педиатрии, в грудном молоке мало витамина D (9).Это означает, что у младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, существует риск развития дефицита.
    • Если матери не хватает витамина D: Состояние ребенка по витамину D зависит от состояния матери. Если ребенок не производит достаточного количества витамина D из-за солнечного света, и даже в грудном молоке не хватает витамина D, это может препятствовать росту и развитию ребенка.

    Хорошая новость в том, что вы можете предотвратить дефицит витамина D.

    Вернуться к началу

    Как предотвратить дефицит витамина D у младенцев?

    Примите следующие меры, чтобы избежать дефицита (10):

    • Принимайте добавки витамина D. Убедитесь, что ваш ребенок получает 400 МЕ витамина D от рождения до 12 месяцев в виде пищевых добавок.
    • Достаточное воздействие солнечного света: Несколько минут солнечного света каждый день позволяют организму вырабатывать некоторое количество витамина D, который может быть добавлен к добавкам. Малыши могут проводить время, играя на открытом воздухе на утреннем солнце, когда риск получения солнечных ожогов минимален.
    • Добавки витамина D для матери: Если вы кормящая мать, принимайте эти добавки самостоятельно, чтобы добавить витамин D в грудное молоко.Рекомендуемая суточная норма витамина D для кормящих женщин составляет 15 мкг / день или 600 МЕ / день. Исследования показывают, что даже после ежедневного приема 400 МЕ витамина D кормящей матерью уровень витамина D в грудном молоке не превышал 78 МЕ на литр молока. Это означает, что вам все равно придется давать ребенку добавки с витамином D.
    • Давайте продукты, богатые витамином D. Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, давайте ему каши и крекеры, обогащенные витамином D. Через 12 месяцев вы можете добавлять самые разные продукты, в том числе коровье молоко, обогащенное витамином D.

    Далее мы расскажем вам о продуктах, богатых витамином D, которые вы можете давать своему ребенку.

    Вернуться к началу

    [Читать: Baby Fiber Rich Foods ]

    Источники пищи, богатые витамином D

    Следующие продукты питания являются хорошими источниками витамина D:

    • Продукты, обогащенные витамином D: Детские хлопья , крекеры для малышей, смеси
    • Жирная рыба: Лосось, тунец и скумбрия
    • Яйцо: Особенно яичный желток
    • Обогащенное витамином D молоко: Коровье или буйволиное молоко с добавлением витамин D

    Такие продукты, как рыба, яйца и коровье / буйволиное молоко, можно вводить только в возрасте 12 месяцев (11).Итак, как могут младенцы младше одного года, которые кормят грудью, получать витамин D?

    Вернуться к началу

    Как можно давать витамин D детям младше шести месяцев?

    Вот два лучших источника витамина D для детей младше одного года, которые не могут есть пищу, богатую витамином D, и младенцев до шести месяцев, которые не могут есть ничего, кроме грудного молока:

    • Капли витамина D: Медицинские эксперты утверждают что ребенок должен начать получать капли витамина D через несколько дней после рождения (12).Все младенцы в обязательном порядке получают добавку витамина D от рождения до 12 месяцев. Капли витамина D вводятся с помощью пипетки и содержат RDA 400 МЕ витамина D. Эти добавки обычно находятся в форме витамина D2 или D3, синтезируемого в стерильных лабораторных условиях.
    • Формула, обогащенная витамином D: Все порошковые смеси обогащены не менее 400 МЕ витамина D. Если ваш ребенок получает 32 унции (946,3 мл) в день, то он / она будет получать достаточно витамина D только из смеси и будет не нуждаются в добавках.
    • Поскольку витаминные капли являются основным источником витамина D для вашего ребенка, вам необходимо знать, как правильно их принимать.

    Вернуться к началу

    Как давать ребенку капли витамина D?

    Дать капли вашему ребенку легко, и вот как это сделать:

    1. Большинство добавок витамина D содержат RDA 400 МЕ примерно в 1 мл добавки. Это означает, что вам нужно дать 1 мл витамина D.
    1. Возьмите пипетку и наберите в нее добавку.
    1. Положите ребенка к себе на колени.
    1. Осторожно введите пипетку в рот ребенка и наведите ее на место, где у ребенка будет второй нижний коренной зуб (последние зубы на задней стороне нижней челюсти). Вы можете направить конец капельницы либо на нижний правый коренной зуб, либо на левый, в зависимости от вашего удобства.
    1. Нацеленность на вторые нижние моляры гарантирует, что вся жидкость направляется прямо в глотку. Если направить пипетку прямо, чуть в рот и на язык, ребенку будет легче выплюнуть ее со слюной.Попадание капельницы прямо в рот может вызвать рвоту.
    1. Когда пипетка займет правильное положение, нажмите на резиновый конец пипетки, чтобы выпустить жидкость. Осторожно извлеките капельницу и оставьте ребенка в том же положении на минуту, чтобы жидкость стекала в горло.

    Если ребенок выплевывает какую-то добавку, не вводите повторную дозу.

    Вернуться к началу

    [Читать: Шпинат хорош для младенцев? ]

    Как долго детям нужны капли витамина D?

    Капли с витамином D являются обязательными до 12 месяцев, если младенцы не имеют 32 унции (946.3 мл) смеси в день.

    Младенцы, вскармливаемые исключительно грудью, безусловно, нуждаются в добавках. Когда вашему ребенку исполнилось 12 месяцев, он может получать обогащенное витамином D коровье молоко, или вы можете даже подумать о том, чтобы дать ему смесь, обогащенную витамином D, если ваш ребенок ее еще не ел.

    Если ребенок получает свою дневную норму из пищи, обогащенной витамином D, то капли можно пропустить.

    У вас, скорее всего, возникнут другие вопросы о витамине D для младенцев, и мы ответим на них в следующем разделе.

    В начало

    Часто задаваемые вопросы о витамине D для младенцев

    1. Что, если я случайно дал своему ребенку больше витамина D?

    Побочные эффекты очень маловероятны при приеме дополнительных капель добавки витамина D. Однако токсичность существует и может вызывать такие проблемы, как избыточное накопление кальция в организме (13).

    По-прежнему маловероятно, что ваш ребенок будет получать более 1000 МЕ витамина D в день в течение нескольких дней, чтобы развить токсичность (14).Случайное падение или две добавки витамина D также вряд ли повредит, если вы не будете делать это каждый день в течение нескольких дней.

    Витамин D из пищи и солнечного света не вызывает такой токсичности.

    Таким образом, вы можете предотвратить отравление витамином D, проверив количество витамина D в добавке и дав точное количество капель, назначенное врачом.

    2. Могу ли я давать своему ребенку витамин D в составе поливитаминной добавки?

    Да. Существует несколько поливитаминных добавок для младенцев, которые также содержат витамин D.Выбирая поливитаминные капли, измерьте количество жидкости соответственно. Внимательно прочтите этикетку перед отмериванием порции и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения.

    3. Можно ли давать ребенку органические капли витамина D?

    Да. Вы можете давать ребенку добавки с витамином D, сертифицированные как органические. Убедитесь, что в добавке нет других добавок или веществ. Перед введением добавки вы можете проконсультироваться с врачом.

    4. Есть ли какой-либо тест для проверки уровня витамина D у ребенка?

    Да.Если ваш врач подозревает, что у ребенка низкий уровень витамина D, он может проверить это с помощью анализа крови (15).

    Витамин D необходим для здоровья костей, мышц и кровеносной системы. Это также важно для поддержания иммунной системы ребенка в отличном состоянии. Хотя витамин D всегда доступен через солнечный свет, мы не можем долго подвергать младенцев воздействию солнечного света из-за риска солнечных ожогов.

    [Читать: Первые рецепты еды для младенцев ]

    Капли витамина D и обогащенная пища могут помочь вам выполнить RDA.Когда ваш ребенок станет старше, он / она сможет есть самые разные продукты, чтобы в организме всегда оставались достаточные запасы витамина D.

    Вернуться к началу

    Есть ли у вас еще какие-либо вопросы о витамине D? Дайте нам знать в комментариях ниже.

    Ссылки
    Рекомендуемые статьи:

    .

    витамина D для младенцев: нужны ли добавки?

    Это зависит от того, кормите ли вы ребенка грудью, или какое количество смеси, обогащенной витамином D, или коровьего молока выпивает ваш ребенок.

    Обратите внимание на эти рекомендации Американской академии педиатрии по витамину D для младенцев:

    • Если вы кормите ребенка грудью или частично кормите ребенка грудью, давайте ребенку 400 международных единиц (МЕ) жидкого витамина D в день — начиная сразу после рождения.Продолжайте давать ребенку витамин D до тех пор, пока вы не отлучите ребенка от груди и он не будет выпивать 32 унции (около 1 литра) в день смеси, обогащенной витамином D, или, после 12 месяцев, цельного коровьего молока.
    • Если вы кормите ребенка менее 32 унций (около 1 литра) в день смеси, обогащенной витамином D, давайте ребенку 400 МЕ жидкого витамина D в день — начиная с первых дней после рождения. . Продолжайте давать ребенку витамин D, пока он или она не будет выпивать не менее 32 унций (около 1 литра) в день.

    Давая ребенку жидкий витамин D, убедитесь, что вы не превышаете рекомендуемое количество. Внимательно прочтите инструкции, прилагаемые к добавке, и используйте только прилагаемую пипетку.

    Хотя грудное молоко является лучшим источником питательных веществ для младенцев, скорее всего, оно не обеспечит достаточным количеством витамина D. Вашему ребенку необходим витамин D для усвоения кальция и фосфора. Недостаток витамина D может вызвать рахит, размягчение и ослабление костей. Поскольку пребывание на солнце — важный источник витамина D — не рекомендуется для младенцев, пищевые добавки — лучший способ предотвратить дефицит витамина D.

    По мере того, как ваш ребенок становится старше и вы добавляете твердую пищу в его или ее рацион, вы можете помочь своему ребенку удовлетворить суточную потребность в витамине D, предоставляя продукты, содержащие витамин D, такие как лосось, яичные желтки и обогащенные продукты.

    Если у вас есть вопросы о потребностях вашего ребенка в добавках витамина D, проконсультируйтесь с врачом.

    • Вагинальный посев
    • Что вызывает диарею у моего ребенка?

    23 мая 2020

    Показать ссылки

    1. Витамин D.Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/. По состоянию на 12 мая 2017 г.
    2. Шелов С.П., и др. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
    3. Риск передозировки жидким витамином D для младенцев. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm214343.htm. По состоянию на 12 мая 2017 г.
    4. Holt K, et al. Наблюдение за питанием: Младенчество.В: Bright Futures Nutrition. 3-е изд. Элк Гроув, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2011.

    Посмотреть больше ответов экспертов

    .

    .

    Витамины и минералы — Витамин D

    Витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме.

    Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.

    Недостаток витамина D может привести к деформациям костей, таким как рахит у детей и боли в костях, вызванные заболеванием, называемым остеомаляция, у взрослых.

    Обновление коронавируса

    Рассмотрите возможность приема 10 микрограммов витамина D в день, чтобы поддерживать здоровье костей и мышц.

    Это связано с тем, что вы можете не получать достаточно витамина D из-за солнечного света, если большую часть дня вы находитесь в помещении.

    Было несколько новостей о том, что витамин D снижает риск коронавируса. Однако в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих это.

    Не покупайте витамина D больше, чем вам нужно.

    Хорошие источники витамина D

    Примерно с конца марта / начала апреля до конца сентября большинство людей сможет получать весь необходимый им витамин D с помощью солнечного света.

    Организм вырабатывает витамин D под воздействием прямых солнечных лучей на коже на открытом воздухе.

    Но с октября по начало марта мы не получаем достаточного количества витамина D от солнечного света. Узнайте больше о витамине D и солнечном свете.

    Витамин D также содержится в небольшом количестве продуктов.

    Источники включают:

    • жирную рыбу, такую ​​как лосось, сардины, сельдь и скумбрия
    • красное мясо
    • печень
    • яичные желтки
    • обогащенные пищевые продукты, такие как некоторые жирные пасты и сухие завтраки

    Другой источник витамин D — это БАД.

    В Великобритании коровье молоко, как правило, не является хорошим источником витамина D, поскольку оно не обогащено витамином D, как в некоторых других странах.

    Сколько витамина D мне нужно?

    Младенцам в возрасте до 1 года необходимо от 8,5 до 10 мкг витамина D в день.

    Детям в возрасте от 1 года и взрослым необходимо 10 мкг витамина D в день. Сюда входят беременные и кормящие женщины, а также люди с риском дефицита витамина D.

    Примерно с конца марта / начала апреля до конца сентября большинство людей должно иметь возможность получать весь необходимый им витамин D за счет солнечного света на своей коже.

    Микрограмм в 1000 раз меньше миллиграмма (мг). Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует буква g (мкг).

    Иногда количество витамина D выражается в международных единицах (МЕ). 1 микрограмм витамина D равен 40 МЕ. Итак, 10 микрограммов витамина D равны 400 МЕ.

    Следует ли мне принимать добавку витамина D?

    Рекомендации для детей грудного и раннего возраста

    Департамент здравоохранения и социальной защиты рекомендует, чтобы:

    • грудным детям от рождения до 1 года давали ежедневную добавку, содержащую от 8,5 до 10 микрограммов витамина D, чтобы они получить достаточно
    • Детям, находящимся на искусственном вскармливании, не следует давать добавку витамина D, пока они не будут получать менее 500 мл (около пинты) детской смеси в день, поскольку детская смесь обогащена витамином D
    • детям в возрасте от 1 до 4 лет лет, следует давать ежедневную добавку, содержащую 10 мкг витамина D

    Вы можете купить добавки витамина D или витаминные капли, содержащие витамин D (для детей до 5 лет), в большинстве аптек и супермаркетов.

    Женщины и дети, имеющие право на участие в программе Healthy Start, могут получать бесплатные добавки, содержащие витамин D.

    Дополнительную информацию см. На веб-сайте Healthy Start.

    Рекомендации для взрослых и детей старше 4 лет

    Осенью и зимой вам необходимо получать витамин D из своего рациона, потому что солнце недостаточно сильное для того, чтобы организм вырабатывал витамин D.

    Но поскольку это сложно для Чтобы люди получали достаточное количество витамина D только из пищи, всем (включая беременных и кормящих женщин) следует рассмотреть возможность ежедневного приема добавки, содержащей 10 микрограммов витамина D, в течение осени и зимы.

    В период с конца марта / начала апреля до конца сентября большинство людей могут получать весь необходимый им витамин D через солнечный свет на коже и за счет сбалансированного питания.

    Вы можете отказаться от приема добавок витамина D в эти месяцы.

    Люди с риском дефицита витамина D

    Некоторые люди не получают достаточного количества витамина D от солнечного света, потому что они очень мало или совсем не находятся на солнце.

    Департамент здравоохранения и социального обеспечения рекомендует принимать ежедневные добавки, содержащие 10 микрограммов витамина D в течение года, если вы:

    • не часто бываете на улице — например, если вы ослаблены или прикованы к дому
    • находитесь в учреждение, такое как дом престарелых
    • обычно носят одежду, которая закрывает большую часть вашей кожи, когда вы находитесь на улице

    Если у вас темная кожа — например, у вас африканское, афро-карибское или южноазиатское происхождение — вам также может не хватать витамин D от солнечного света.

    Вам следует подумать о ежедневном приеме добавок, содержащих 10 микрограммов витамина D, в течение всего года.

    Что произойдет, если я приму слишком много витамина D?

    Прием слишком большого количества добавок витамина D в течение длительного периода времени может вызвать накопление слишком большого количества кальция в организме (гиперкальциемия). Это может ослабить кости и повредить почки и сердце.

    Если вы решите принимать добавки витамина D, большинству людей будет достаточно 10 микрограммов в день.

    Не принимайте более 100 микрограммов (4000 МЕ) витамина D в день, так как это может быть вредно. Это касается взрослых, включая беременных и кормящих женщин и пожилых людей, а также детей в возрасте от 11 до 17 лет.

    Детям в возрасте от 1 до 10 лет не следует принимать более 50 микрограммов (2000 МЕ) в день. Младенцы младше 12 месяцев не должны получать более 25 мкг (1000 МЕ) в день.

    У некоторых людей есть заболевания, из-за которых они не могут безопасно принимать такое количество.В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

    Если ваш врач рекомендовал вам принимать другое количество витамина D, вы должны следовать его советам.

    Невозможно передозировать витамин D под воздействием солнечного света. Но всегда не забывайте прикрывать или защищать кожу, если вы долгое время находитесь на солнце, чтобы снизить риск повреждения кожи и рака кожи.

    Помогите нам улучшить наш веб-сайт

    Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

    Примите участие в нашем опросе

    Последняя проверка страницы: 3 августа 2020 г.
    Срок следующего рассмотрения: 3 августа 2023 г.

    .

    Витамин D и ваше здоровье: нарушая старые правила, вселяя новые надежды

    перейти к содержанию

    • Поиск

    • Корзина

    • Админ

    ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

    Просмотр по теме

    • Здоровье сердца

      «Назад

      • Артериальное давление
      • Холестерин
      • Заболевание коронарной артерии
      • Сердечный приступ
      • Сердечная недостаточность
      • Сердечные препараты
      • Ход
    • Разум и настроение

      «Назад

      • Наркомания
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Беспокойство
      • Депрессия
      • Улучшение памяти
      • Психическое здоровье
      • Позитивная психология
      • Напряжение
    • Боль

      «Назад

      • Артрит
      • Боль в спине
      • Головная боль
      • Замена сустава
      • Другая боль
    • Оставаться здоровым

      «Назад

      • Старение
      • Баланс и мобильность
      • Диета и похудание
      • Энергия и усталость
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Физическая активность
      • Скрининговые тесты для мужчин
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сон
    • Рак

      «Назад

      • Рак молочной железы
      • Колоректальный рак
      • Другие виды рака
      • Здоровье и болезни простаты
      • Рак кожи
    • Заболевания и состояния

      «Назад

      • Взрослые и дети СДВГ
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Диабет
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Болезнь сердца
      • Другие болезни и состояния
      • Остеопороз
      • Ход
      • Заболевания щитовидной железы
    • Здоровье мужчины

      «Назад

      • Контроль рождаемости
      • Эректильная дисфункция
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Сексуальное здоровье мужчин
      • Рак простаты
      • Здоровье и болезни простаты
      • Скрининговые тесты для мужчин
    • Женское здоровье

      «Назад

      • Контроль рождаемости
      • Здоровье и болезни груди
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Менопауза
      • Остеопороз
      • Беременность
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сексуальное здоровье женщин
    • Детское Здоровье

      «Назад

      • Взрослые и дети СДВГ
      • Аутизм
      • Основные этапы развития

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *