Яйца при грудном вскармливании новорожденного: Можно ли яйца при грудном вскармливании в первый месяц и далее, в каком виде их употреблять кормящей маме

Можно ли яйца при грудном вскармливании кормящей маме: вареные, в виде омлета?

Стоит ли кушать куриные и перепелиные яйца при грудном вскармливании? Яйца – особый продукт. Они могут служить как самостоятельным блюдом, так и входить в рецепты различных смешанных блюд. Их, как правило, кладут в любое тесто для выпечки, в салаты, в соусы.

ЯйцаЯйца Употребление такого популярного продукта, как яйца, вызывает вопросы у множества мам. Стоит ли их есть?

Этот продукт символизирует собой начало жизни, энергию и молодость. Народные целители, наделяющие его магической энергией, лечат им разные болезни. Яйца применяют в «выкатывании негатива». Насколько эффективен этот метод, судить не будем, но понятно, что продукт, в котором содержатся все необходимые зародышу вещества, стоит ввести в рацион.

Содержание

Польза и опасность куриного яйца при грудном вскармливании

ЯйцаЯйца

Эффективность яиц объясняется высоким содержанием в них полезных веществ и витаминов. Эти вещества помогают кормящей маме восстановиться после родов, они нужны и малышу для его правильного развития и для укрепления организма.

Приведем примерный список причин положительного влияния яиц на организм:

  1. Высокое содержание витамина D предотвращает развитие у ребенка рахита. Этот витамин врачи назначают принимать в каплях. Лучше просто съесть яичко.
  2. Наличие большого количества железа в продукте стимулирует повышение гемоглобина у мамы и ребенка. Железо – очень важный компонент питания, с его помощью клетки получают кислород.
  3. Аминокислоты в составе яиц положительно действуют на умственную деятельность. Лецитин хорошо чистит сосуды головного мозга, а холин способствует улучшению памяти.
  4. Противовирусная деятельность съеденного яичка связана с наличием в нем антибактериального вещества лизоцим. Он убивает вирусы и бактерии.
  5. Входящие в состав яйца жирные кислоты стимулируют рост клеток. Благодаря им развиваются ткани, растут ногти и волосы.

Состав яйцаСостав яйца Химический состав яйца показывает количество всех веществ

Куриное яйцо как продукт питания

Одно среднее яйцо весит примерно 50 грамм. Известно, что в нем содержится много холестерина, который нужен для развития младенца, поскольку принимает участие в формировании иммунной и гормональной систем. Он способствует росту клеток. Полезный холестерин (ЛВП) борется с вредным холестерином (ЛНП).

Тем не менее, в первые месяцы жизни ребенка кушать яйца кормящей маме не рекомендуют врачи. Это связано с риском аллергических реакций. У малыша могут начаться проблемы с пищеварением или высыпания на коже.

ЯйцаЯйца

Особенно опасен с точки зрения аллергической реакции белок. Его в качестве прикорма можно давать малышам только после 12 месяцев.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский описывает правила питания для женщины при ГВ. Он говорит о том, что меню должно быть полноценным, богатым полезными веществами. Из меню надо исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию, разжижающие стул продукты, вызывающие аллергию. Нельзя употреблять копченые продукты, консервы, полуфабрикаты. Сбалансированность питания является залогом здоровья мамы и малыша.

Суточный набор продуктов надо разделить как минимум на 4 раза. Если женщина хочет похудеть, лучше питаться 6 – 7 раз в день. Пищу нельзя жарить. Продукты надо варить, запекать или тушить. В меню должны входить овощи, фрукты, рыба, мясо, молочные продукты.

Питание мамыПитание мамы Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным (рекомендуем прочитать: варианты рациона кормящей мамы в первый месяц после родов). А если мамочка решила съесть яйцо, то употреблять его желательно в вареном виде

Яйца при грудном вскармливании, как и омлет, доктор Комаровский относит к запрещенным продуктам, к которым также принадлежат жареное мясо, коровье молоко, мясные и куриные бульоны, колбасные изделия, чай, кофе, консервы, алкогольные напитки (см. также: а можно ли кормящей маме куриные сердечки при грудном вскармливании?). Многие врачи не согласны с тем, что яйца нельзя кормящей маме. Верить или нет известному педиатру, каждая мать решает для себя сама.

Польза и вред от перепелиного яйца

Новорожденные дети меньше страдают от аллергии при употреблении мамой перепелиных яиц. Педиатры отдают им предпочтение по сравнению с куриными. Они считают, что такие яйца можно кормящей маме. Белок, тем не менее, все равно может вызвать аллергию. Польза, которую организму младенца приносят перепелиные яйца:

  1. Наличие витамина А способствует укреплению защитных сил организма, являясь природным антиоксидантом.
  2. Группа витаминов В полезна для сердца и желудка. Витамины В являются энергетиками, улучшают обмен веществ, хорошо влияют на состояние кожных покровов. Они убивают микробы и вирусы.
  3. Наличие калия, железа и фосфора обеспечивают правильный процесс кроветворения, способствуют работе сердца, помогают головному мозгу, стимулируют укрепление костей.
  4. Считается, что продукт хорошо влияет на умственные способности младенца. В некоторых восточных странах существует обычай кормить маленьких детей перепелиными яйцами на завтрак. Этому придается большое значение.

Перепелиные яйцаПерепелиные яйца Перепелиные яйца приносят гораздо больше пользы, чем куриные, и это несмотря на маленький размер

Преимущества перепелиных яиц

Яйцо перепелки весит в среднем 9 грамм. Его малый вес с лихвой компенсируется содержанием в нем полезных веществ. Например, в нем больше железа, чем в курином. По количеству витаминов А, В1, В2 оно также обгоняет более тяжелое куриное. Перепелиное яичко стоит дороже куриного. Многие считают его деликатесом. Оно более ценно и тем, что может употребляться сырым. Считается, что перепелки не болеют сальмонеллезом, и риска заразиться от них нет. Врачи, правда, не разделяют этого мнения. Они рекомендуют есть яйца при грудном вскармливании только сваренными вкрутую, поскольку заболевают от сырых яиц в первую очередь женщины.

Стоит ли кормящей женщине кушать омлет? Он, безусловно, менее опасен, чем сырое яйцо, но варка является более предпочтительным способом приготовления.

Правила введения яиц в меню кормящей

Совсем без яиц обходиться весь период кормления грудью не стоит. Если ваш младенец не страдает аллергическими реакциями, не нужно лишать его полезных витаминов и веществ, которые содержатся в этом продукте. Однако, определенные правила надо соблюдать.

До достижения малышом возраста трех месяцев мама может употреблять яйца только в составе других блюд – пирожков, оладий. Как отдельный продукт его стоит вводить в меню только после 3 месяцев. В это время малыш привыкает к сложному рациону матери и легче перенесет добавление в ее пищу нового продукта.

Ребенок с яйцамиРебенок с яйцами Если у ребеночка нет аллергии на белок, то мамочка может начать кушать яйца

Начать следует с желтка. Мать может съесть в первый раз одну крошку яйца и посмотреть, как на это прореагирует младенец. Если у него не появится аллергии или желудочного расстройства, то в следующий раз можно съесть чуть больше. После полугода можно также понемногу вводить в рацион белок.

Ребенок с яйцамиРебенок с яйцами

Много яиц употреблять в пищу не следует. Когда малыш привыкнет к продукту, можно съедать в неделю 2 куриных яйца или 4 перепелиных.

Яичницу делать не надо, она навредит малышу, лучше есть вареные яйца. Варите их в течение 10 минут, а перепелиные – 5 минут. Приобретайте продукт в больших магазинах, в стандартных упаковках. Он должен быть упакован не более 1 недели назад. Перед готовкой яйца надо помыть теплой проточной водой и хорошо просушить. Омлет можно попробовать сделать и немного съесть, если вы очень не любите вареный продукт.

Очень полезен для мамы будет овощной омлет. На 1 порцию понадобится:

  • 1 желтый сладкий перец;
  • 0,5 луковицы;
  • 2 яйца;
  • 2 ст.л. сливок;
  • 1 ст.л. подсолнечного масла;
  • 1/2 ч.л. морской соли;
  • 1-2 ст.л. зеленого лука.

Перец очистить от стержня и нарезать тонкими полосками. Репчатый лучок очистить, нарубить на мелкие кусочки. На умеренном огне потушить подготовленные овощи 2-3 минуты. В это время яйца хорошо перемешать со сливками и 5 столовыми ложками воды. Приправить смесь солью, зеленым луком. Вылить на сковороду поверх овощей, не перемешивать! Через пару минут перевернуть омлет и дать ему подняться.

Проконсультируйтесь с педиатром о введении в меню нового блюда. Если у ребенка есть аллергия на другие продукты, врач предложит сделать малышу анализ на аллергены, после чего скажет, можно ли матери есть яйца. Это касается всех спорных продуктов на период грудного вскармливания (подробнее в статье: что можно есть, когда кормишь новорожденного грудным молоком?).

Ребенок с яйцамиРебенок с яйцамиВрач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

яйца при грудном вскармливании (вареные, жареные, всмятку)

Часто в первые месяцы после рождения ребенка молодых родителей беспокоят колики, возникающие у новорожденного. Чтобы избежать бессонных ночей кормящей маме важно знать какие продукты усваиваются ребенком хорошо, а какие желательно исключить на время из рациона. В статье мы рассмотрим какие яйца при грудном вскармливании можно есть, в каком виде и с какого месяца. Вы сможете приготовить 5 проверенных рецептов вкусных блюд из яиц у себя на кухне.

Куриные яйца - очень распространенный продукт в России, который входит в состав многих блюдКуриные яйца — очень распространенный продукт в России, который входит в состав многих блюд.

Можно ли кормящей маме яйца?

Во время родов женщина и ребенок тратят много сил. Нужно усиленное питание, чтобы восстановить силы и преодолеть трудности, связанные с периодом адаптации грудного ребенка к новым условиям. Нужно тщательно планировать меню кормящей мамы, поскольку именно она источник необходимых веществ.

Врачи утверждают, что женщина может ввести в свое меню яйцо при грудном вскармливании.

Из яиц можно приготовить много разных блюд — яичница, омлет, яйца пашот, яиц в всмятку, яйца в мешочке и гоголь-моголь. Но еще более распространены яички, в качестве сопутствующего ингредиента, в салатах, выпечке, мясе в кляре. Мы порой не замечаем, как добавляем эти источники полезных веществ в котлеты, творожники, запеканки.

Чтобы контролировать поступление различных веществ через молоко матери к грудному ребенку, нужно тщательно следить за тем, какие ингредиенты содержит каждое блюдо.

Яйца поддерживают здоровое состояние женщины и младенца, поскольку в них присутствуют:

  • витамин Д, он препятствует появлению рахита у грудного ребенка, помогает усваивать кальций, улучшает состояние кожи и волос, укрепляет сосуды;
  • железо, оно повышает гемоглобин у ребенка и мамы;
  • аминокислоты: лецитин, холин, которые улучшают работу мозга, укрепляют нервную систему, выводят из организма токсины, восстанавливают клетки печени;
  • антибактериальные вещества, такие как лизоцим, помогающие маме и ребенку бороться с болезнетворными бактериями;
  • жирные кислоты, они стимулируют рост клеток.

В составе яиц есть белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины группы B, РР и другие. В яйце содержится много холестерина, необходимого грудному ребенку для формирования иммунной и гормональной систем и роста клеток. Если есть яички, молоко у кормящей мамы становится более питательным, улучшается процесс кроветворения, молока становится больше.

Но есть и отрицательные моменты. Могут появиться такие расстройства здоровья как:

  • нарушение стула;
  • кишечная диспепсия;
  • отек Квинке;
  • экзема;
  • тошнота;
  • аллергический ринит;
  • бронхиальная астма.

В яйцах могут накапливаться нитраты, что может также навредить грудному ребенку.

Чтобы избежать вышеперечисленных проблем правильно вводите яйца содержащие блюда: осторожно и постепенно, строго следуя рекомендациям диетолога и врача-терапевта.

Следует учитывать предрасположенность ребенка к аллергии на яйца. Обычно она переходит от родителей.

Можно ли яйца кормящей маме в первый месяц?

Врачи запрещают даже думать о яйцах в первый месяц после выписки из роддома. Дело не только в возможной аллергии у новорожденного, но и в том, что в первый месяц грудной ребенок еще не готов к подобным нагрузкам. Его система пищеварения не адаптировалась.

Когда можно есть яйца при гв?

Единого мнения по вопросу, когда начинать врачи не имеют. Одни говорят, что со второго месяца, другие рекомендуют потерпеть до полугода. Решение придется принимать самим родителям.

Можно только с уверенностью сказать, что для правильного питания рассматриваются отварные яйца. Лучше всего они усваиваются, когда сварены «в мешочке». Это разновидность яиц всмятку, варятся они по времени чуть меньше.

Как вводить и сколько есть?

Начинать употребление яйца нужно с желтка.

Но перед этим придется еще перестраховаться. Начиная с того времени, когда Вы сами решите рискнуть начать есть яйца (самые смелое решение – с двух месяцев), можно попробовать блюда и продукты, в состав которых входят эти яйца, и при этом быть внимательными к грудному ребенку. Если нет покраснений, и животик в норме, ешьте и дальше такую еду. Это могут быть творожники или котлеты.

Такого питания придерживаемся минимум до трех месяцев, а потом меняем тактику постепенного введения яиц в рацион кормящей грудью женщины. Съедаем треть желтка яичка, сваренного всмятку. Если нет тревожных реакций у малыша, радуемся и продвигаемся дальше, уверенно, но постепенно.

Следующий шаг: после 6 месяцев добавляем к желтку белок.

Общее количество съеденных молодой мамой яиц в период грудного вскармливания не должно превышать трех куриных в неделю и четырех перепелиных.

В каком виде яйца будут полезны кормящей маме?

Не следует сразу же есть вареные яйца. Сначала женщина, кормящая грудью, должна попробовать еду, содержащую яички в небольшом количестве, затем перейти на желток, а потом есть без разделения, желток вместе с белком.

Врачи рекомендуют есть яйца, сначала, приготовленные «в мешочке» или всмятку, а потом уже, при желании, переходить на крутые.

Сырые яички кормящей грудью матери есть никак нельзя из-за возможного содержания болезнетворных бактерий, поэтому придется воздержаться от гоголь-моголя.

Вареные

Крутые яички обезопасят Вас от сальмонелл, но потеряют много полезных свойств. Кроме того, они плохо усваиваются.

Поэтому вареное яйцо при грудном вскармливании готовят всмятку или в мешочке. Яички, сваренные вкрутую (варить 7 минут после закипания) можно есть только после того, как грудной ребенок привыкнет к яйцам всмятку.

Жареные

Следует избегать жареных блюд при кормлении младенца грудью. Их нужно полностью заменить на печеные и вареные.

Употреблять жареные яйца в период грудного вскармливания нельзя. Яичница, пожаренная на сковороде, причинит вред грудному ребенку из-за канцерогенов, выделяющихся при жарке на сковороде.

Всмятку

Яички, сваренные всмятку, рекомендованы врачами для питания молодой матери. Умеренная термическая обработка убивает сальмонелл, и в то же время не уничтожает полезные вещества.

Сваренные всмятку и в мешочке – наилучший выбор для питания женщины в период кормления ребенка грудью. В них содержится вся польза яйца.

Разновидности яиц

Больше всего получили распространение куриные яйца. Яички других птиц не так часто используются в кулинарии. Деликатесными называют маленькие яички перепелов, а самыми вкусными деревенские жители считают гусиные яйца.

Куриные

Когда мы говорим про яички, мы в большинстве случаев имеем в виду куриные. Они распространены и доступны.

Поскольку куриные яички имеют много полезных веществ, их по праву называют кладезь необходимых для жизни веществ. Поэтому одним из незаменимых продуктов является куриное яйцо при грудном вскармливании.

Для каждого, ценящего свое здоровье, человека рекомендуется кушать куриные яички каждый день. Но при вскармливании грудного ребенка рекомендовано употреблять маме не более трех в неделю. При этом нужно помнить об осторожности и постепенности введения.

Перепелиные

Яички перепела очень маленькие по размеру. Их относят к деликатесным продуктам.

В период грудного вскармливания перепелиные яйца более подходят для питания кормящей грудью мамы потому, что они легче усваиваются, и содержат полезных веществ гораздо больше, чем куриные.

Наиболее вероятно, что аллергию у младенца перепелиные яйца не вызовут. Но начинать их потребление нужно так же осторожно, как и куриные.

Еще один плюс перепелиных яичек в том, что кушая их нельзя подхватить сальмонеллез. Перепелки не подвержены этому заболеванию. Поэтому яички перепела можно есть сырыми, но только после того, как Вы приучите грудного ребенка к вареным.

Хотя перепелиные яички по размеру намного меньше куриных, они значительно богаче железом и витаминами А, В1, В2 и В12 и приносят больше пользы, чем куриные.

В странах Востока перепелиные яички считаются священными. Местные жители уверены, что их обязательно должны есть все грудные дети для повышения умственного развития.

Так выглядят яйца перепелокТак выглядят яйца перепелок.

Гусиные и утиные

При гв не стоит есть гусиные и утиные яйца, так как в них содержатся организмы, способные навредить ребенку. Маме эти виды яиц так же не принесут ощутимой пользы.

Страусиные

Страусиные яйца похожи на яйца других птиц, но по составу более близки к куриным.

Энергетическая ценность этого продукта в 1,35 раза ниже, чем куриных яиц и составляет 118 ккал на 100 грамм. Поскольку они низкокалорийные, то будут особенно приятны кормящим женщинам, желающим сбросить лишний вес.

Рекомендации по введению страусиных яиц в рацион такие же, как у куриных.

Можно ли омлет или яичницу при грудном вскармливании?

При грудном вскармливании яичница не рекомендована. Это жареный продукт, он вредит ребенку. Его нужно заменять на вареные или печеные яйца. В жареных продуктах присутствует холестерин, вредный для здоровья.

Яичница-глазунья так же не рекомендована, поскольку, кроме того, что она относится к жареным продуктам, еще и недостаточно подвергнута термообработке. Желток может остаться полусырым, а сырые яички опасны для здоровья грудничка.

Омлет должен быть запечен в жаровом шкафу или приготовлен в мультиварке, а не поджарен на сковороде.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский приобрел большой авторитет среди молодых родителей. Они уважают его и прислушиваются к его советам по вопросам здоровья и питания грудных детей.

Во время периода грудного вскармливания знаменитый педиатр призывает придерживаться следующих правил:

  1. Забыть про жареные блюда, а употреблять только печеную, вареную или тушеную пищу.
  2. Убрать из меню мамы, в период грудного вскармливания продукты, вызывающие вздутие животика у младенца, понос, аллергические высыпания.
  3. Не употреблять соленые, копченые продукты.
  4. Исключить из меню консервы и полуфабрикаты.
  5. Есть как можно чаще небольшими порциями.
  6. После каждого кормления выпивать 350 мл жидкости.

Евгений Олегович Комаровский считает, что при грудном вскармливании яйца противопоказаны. По крайней мере, он считает, что есть их нужно в очень ограниченном количестве. Несмотря на то, что в них много полезных веществ, может появиться аллергия.

Необходимо учитывать индивидуальную переносимость ребенка и действовать, исходя из нее. Обязательно нужно помнить о правилах употребления яичек. Главное, не нанести вреда здоровью грудного ребенка.

Если Вы обнаружили аллергию на куриные яйца у младенца, возможно, нужно перейти при ГВ на перепелиные яйца.

Скорлупа

Наши бабушки убеждены, что яичная скорлупа нужна кормящей грудью женщине, поскольку она насыщена кальцием, так необходимым после родов грудному ребенку и его маме.

Яичная скорлупа - ценный источник кальция, так необходимый маме и малышу для восстановления после родовЯичная скорлупа — ценный источник кальция, необходимый маме при грудном вскармливании.

Это правда. Яичная скорлупа перенасыщена как кальцием, так и другими полезными веществами, такими как молибден, кремний, фосфор и другие.

Добавлять в пищу можно только скорлупу предварительно отваренную. От сырой скорлупы можно заразиться сальмонеллезом. Для восстановления здоровья мамы и грудного ребенка, нужно высушить отваренную скорлупу, размельчить в кофемолке и добавлять полученный порошок в еду.

Выбор и хранение

Для питания кормящей матери выбирайте только абсолютно свежие продукты.

Поскольку яйца относятся к быстро портящимся продуктам питания, нужно подходить к их выбору особенно тщательно.

Яички следует покупать только в крупных супермаркетах, проверяя, чтобы срок их хранения не превышал недели. Ни в коем случае нельзя покупать эти скоропортящиеся продукты на улице.

При необходимости можно определить свежесть яйца, опустив его в стакан с водой. Доброкачественный продукт должен тонуть. Если же он всплывает – он испорчен.

Яички, купленные в магазине, выведенные на птицефабриках, могут содержать антибиотики и гормональные препараты. Их используют для поддержания наседок в хорошем состоянии и для профилактики заболеваний. Необходимость применения антибиотиков обусловлена плохими условиями содержания кур в тесных помещениях. Гормональные препараты вводят для более быстрого созревания плодов.

Попадая с питанием в организм матери и грудного ребенка антибиотики убивают полезную микрофлору в кишечнике, а гормональные препараты нарушают секрецию естественных гормонов. При этом малыш страдает больше, чем мама.

Гораздо полезнее есть «деревенскую» продукцию. Домашняя птица не подвергается воздействию препаратов, так как куры в приусадебном хозяйстве имеют более комфортные условия выращивания, чем на птицефабрике.

Яйца необходимо тщательно мыть щеткой в проточной воде с мылом, чтобы избежать заражения сальмонеллезом.

Как куриные, так и яички перепелок необходимо хранить в холодильнике не более трех месяцев.

Рецепты

Самым вкусным блюдом можно считать пышный омлет. Такой, который запомнился нам еще с детского сада. Есть яйца с молоком полезно и вкусно. Пышный омлет реально приготовить дома. Нужно только знать несколько секретов.

А вот познакомиться с новым вкусом нам поможет яичница-лазанья. Необыкновенный нежный вкус этого итальянского блюда покорит не только ваше сердце, но и сердца всех Ваших родственников.

Очень пикантный вкус приобретает листовой зеленый салат, если приготовить его с добавлением яичек и соуса. Такое блюдо особенно полезно весной, когда требуется много витаминов. Но что здесь побеждает: полезность или вкус? И то, и другое заслуживает уважения.

«Печеное яйцо на завтрак от Аннушки» можно приготовить, когда хочется порадовать своих близких чем-то необычным. Этот рецепт прост и весьма оригинален.

Если вы ждете гостей, можно приготовить запеченные фаршированные яйца. Красиво и вкусно!

Все эти блюда будут полезны маме в период кормления ребенка грудью. Они не только красивые и вкусные, но и очень полезные за счет содержания в них яичек.

Придерживайтесь наших советов и вводите в свой рацион такие полезные и питательные продукты, как яйца.

 

[Разрешено] Можно ли есть яйца при грудном вскармливании маме?

В яйцах много витаминов и микроэлементов. Эти вещества положительно воздействуют на женщину, которая кормит грудью своего малыша: они восполняют запасы потраченной энергии, придают сил и положительно влияют на развитие ребёнка. О том, как правильно употреблять яйца при грудном вскармливании (ГВ), какие можно, а какие есть не стоит кормящим мамам, обсудим в статье.

Полезные свойства продукта

Кормящей маме необходимо заботиться не только о малыше, но и о своём здоровье. Получить важные для поддержания организма элементы можно из яиц. В чем же заключается полезное воздействие яиц на маму и ребёнка:

  1. Витамин D. Этот элемент противодействует развитию рахита у малыша. Специалисты обычно его назначают в виде препарата. Чтобы заменить эффект от лекарства, достаточно есть одно яйцо в день.
  2. Железо. Вещество способствует обогащению клеток кислородом и нормальному развитию ребёнка. Железо необходимо получать кормящей матери в больших количествах.
  3. Аминокислоты влияют на развитие умственных способностей и совершенствование памяти.
  4. Лизоцим. Вещество оказывает антибактериальный эффект, стимулирует иммунитет для борьбы с вирусными инфекциями.
  5. Жирные кислоты регулируют развитие клеток, способствуют росту волос и ногтей.

Это далеко не весь спектр положительного действия, здесь перечислены только основные пункты. Данный продукт является одним из самых важных составляющих сбалансированного питания человека.

Куриные яйца

Врачи рекомендуют постепенно вводить такую пищу в рацион. Если никаких реакций у грудничка не возникает, то женщина может смело есть яйца каждый день. Высокое содержание в продукте витамина D и E для кормящей мамы способствует:

  • упругости кожи;
  • разглаживанию растяжек;
  • улучшению работы сердца.

О положительном эффекте от употребления яиц говорят диетологи: из-за содержащихся в них витаминов и микроэлементов усваивание организмом происходит на 98%. Если женщина захочет сбросить лишний вес после родов, на ужин достаточно есть одно яичко с овощами.

Сырые

Термически не обработанные яйца есть не рекомендуется. Особенно это касается беременных и кормящих мам, т. к. существует большой риск инфицирования сальмонеллой (инфекция пищеварительной системы). Заражение проявляется как диарея, рвота, судороги в желудке, тошнота. Есть салаты, соусы, крема, в которых используются сырые яйца, нельзя. Лучше в период лактации заменить такую пищу на что-то более безопасное.

Вареные

Полезные свойства вареных яиц часто недооценивают. При правильном употреблении и отсутствии аллергии у малыша они оказывают положительное влияние на организм:

  • обеспечивают сохранность нервных клеток;
  • улучшают функционирование головного мозга;
  • профилактика сердечных болезней;
  • предотвращают образование онкологии;
  • чистят организм от шлаков и токсинов.

Получается, что вареный продукт приносит пользу малышу и мамочке. Начинать есть такую пищу в лактационный период можно сразу после родов.

Жареные

Во время грудного вскармливания жареные яйца можно есть наряду (без ограничений по срокам введения). В случае возникновения аллергических реакций — немедленно прекратить употребление. Жареные яйца можно в следующем виде:

  • омлет, сделанный в мультиварке;
  • желток, приготовленный на пару;
  • жареное блюдо без использования подсолнечного масла (на сковороде с антипригарным покрытием) или с небольшим количеством;
  • омлет в пароварке.

Перепелиные яйца

Продукт содержит различные питательные вещества и витамины. Диетологи рекомендуют перепелиные яйца во время лактации. В них присутствуют:

  • витамины группы А, которые положительно влияют на иммунную систему человека;
  • совокупность витаминов В: способствуют улучшению работы сердца, помогают справляться с вирусными и инфекционными заболеваниями. Благоприятно влияют на микрофлору кишечника мамы;
  • минеральные элементы стимулирующие рост ногтей и волос.

Помимо всего вышеперечисленного, яйца перепелов помогают восстановиться после тяжёлых родов: особенно это касается женщин, которые перенесли кесарево сечение. Они приводят в норму артериальное давление, очищают кровеносную систему и повышают уровень гемоглобина.

Продукт — надёжный помощник в борьбе со стрессом, который возникает у женщин после родов. Полезными для организма свойствами обладает скорлупа: состав минеральных веществ в ней такой же, как в костях человека. При регулярном употреблении новоиспечённая мама укрепит ногти, волосы и костные ткани.

Отличия от куриных яиц

По химическому составу перепелиные и куриные яйца похожи. Разница в большем содержании витаминов группы В:

  • В2 — в перепелиных в 2 раза больше, чем в куриных.
  • В5 — в 1,5 раза.
  • В9 — в 10 раз.
  • В12 — в 3 раза.

Главная особенность перепелиных яиц в том, вероятность аллергической реакции у малыша минимальна. Исключением является индивидуальная непереносимость компонентов. В связи с этим, врачи рекомендуют употреблять их кормящим матерям. Но, как и любую другую пищу, делать это нужно постепенно.

Перепёлки не являются переносчиками сальмонеллы, поэтому продукт можно есть в сыром виде. Но некоторые врачи — противники такого мнения. Они рекомендуют термически обрабатывать пищу перед употреблением, т. к. риск заражения инфекцией всё же присутствует.

Можно ли маме есть яйца при кормлении грудью?

 

Яйца рекомендуются к употреблению при грудном вскармливании в качестве составляющих , как источник протеина [1].

Как и сколько можно есть

Употребление можно начинать сразу после родов. Если существует предрасположенность к аллергии:

  1. Начните с половинки яйца.
  2. После наблюдайте за реакцией ребёнка.
  3. Если всё прошло хорошо, то количество можно увеличивать.

Злоупотреблять такой пищей нельзя, есть лучше по 1 яйцу в день.

Какие яйца нельзя есть и в каких случаях

Чтобы предотвратить заражение организма кормящей мамы различными бактериями, следует воздержаться от:

  • утиных;
  • сырых;
  • гусиных;
  • индюшачьих;
  • несвежих.

От этих видов яиц можно получить кишечную палочку, однако это не повод прекращать кормление грудью [2]. Исключить яйца из рациона следует в ряде случаев:

  • если малыш плохо себя чувствует: появляется сыпь, расстройство желудка или тошнота;
  • пища термически не обработана;
  • врачи не советуют есть скорлупу кормящим матерям;
  • не зажаривать продукт до корочки и не использовать много масла.

Специалисты рекомендуют придерживаться таких ограничений, чтобы не навредить здоровью.

Признаки аллергии у ребёнка на яйца

Признаки того, что у ребёнка есть аллергия на яйца:

  • частое срыгивание или рвота;
  • болит живот, газики, при подтягивании ног к животу возникает боль;
  • плохой сон;
  • кровавый, слизистый кал;
  • твёрдый стул;
  • сыпь и отёк.

Если вы думаете, что у ребёнка была аллергическая реакция на пищу, позвоните своему врачу. Если малыш испытывает трудности с кормлением, старайтесь вести журнал в котором будет указано, что именно вы едите и пьёте. Это поможет точнее определить, с какой именно пищей возникает проблема.

Хотя такая реакция встречается крайне редко, но если у ребёнка проблемы с дыханием или отёк лица, звоните 112.

Как приобрести качественный товар

Изучите упаковку, проверьте маркировку: Д – диетические или С – столовые. Диетические хранятся 1 неделю, а столовые не больше 25 дней. На упаковке или на самом продукте должен быть выбит срок хранения. Выбирайте наиболее свежие яйца. Неизвестно, в каких условиях их содержали в магазине.

Цвет и размер не влияют на качество, но покупать яйца с треснувшей скорлупой не рекомендуется. Хорошим вариантом для кормящей мамы будет покупка домашних яиц у проверенных людей.

Список литературы:

  1. Breastfeeding and diet – by NHS (опубликовано 12.12.2018).
  2. Breast milk and infection – Clin Perinatol. 2004 Sep; 31 (3): 501-28.

В 2019 окончила ФГБОУВО “Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарева” по специальности “Педиатрия”.

Серия и регистрационный номер диплома: 101318 0420079

Яйца при грудном вскармливании новорожденного можно или нет

Яйца при грудном вскармливании

Питание кормящей матери должно быть сбалансированным и разнообразным. Рацион близок как на последних месяцах беременности, однако содержание молочных продуктов увеличивается. Мнение мам и педиатров разделяется, можно ли яйца при грудном вскармливании.

Польза и вред

Куриные яйца относятся к группе аллергенных продуктов. Всё, чем питается кормящая мать, передаётся ребёнку с молоком.

В них содержится холестерин, необходимый для развития ребёнка и его иммунной системы.

Кроме того, вода составляет почти 75,5% от общей массы продукта. В среднем одной куриное яйцо весит 50 – 70 грамм и составляет 157 килокалорий на 100 грамм.

На организм человека продукт влияет положительно:

• Жирные кислоты в составе белка и желтка способствуют росту клеток, обновлению тканей.

• Улучшается умственная деятельность: холин улучшает память, а лецитин очищает сосуды.

• Профилактика рахита у детей благодаря содержанию витамина D.

• Противовирусное действие. В яйце содержится лизоцим. Вещество губительно влияет на бактерии и вирусы.

• Понижает риск развития анемии. Железо, входящее в состав желтка, насыщает клетки кислородом.

Полагают, что коричневые яйца полезнее белых. На самом деле цвет скорлупы не влияет на их пользу.

Несмотря на ощутимую пользу яиц, употреблять их в первый месяц кормящей матери не рекомендуется.

В противном случае повышается риск появления аллергии у младенца.

Химический состав продукта

Куриное яйцо – низкокалорийный продукт, который обязательно входит в здоровый рацион.

В одной пищевой единице содержатся важные для жизнедеятельности человека вещества.

АминокислотыВитаминыМинеральные вещества
триптофанB2калий
лизинAжелезо
глютаминB1кальций
метионинppфосфор

Яичный белок и желток практически не содержат углеводов, их содержание приходится на 0,7%. Полезные жиры составляют 11,5%.

Основную часть состава занимает белок – 12,7%.

Именно белок может вызывать аллергию у новорождённых с молоком матери.

Перепелиные яйца в рационе кормящей матери

Несмотря на миниатюрность, яйца перепёлок превосходят куриные по содержанию полезных веществ.

Богатый минеральный состав восполняет запас витаминов для растущего организма.

Перепелиные яйца в редких случаях вызывают аллергию. Однако не стоит переедать продукт.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ


Полезные вещества:

• Белок. Компонент важен для правильного роста малыша. Его содержание в продукте составляет 13%.

• Овумоцидный протеин. Именно это вещество способно блокировать действие аллергенов.

Поэтому в рацион матери и ребёнка лучше включать именно яйца перепёлок.

• Витамин B. Витамины группы B способствуют обновлению клеток. Улучшается состояние ногтей, кожи и волос.

• Жирные кислоты. Содержат полезный холестерин, выводят вредные вещества из организма.

Перепелиные яйца допустимо употреблять молодым мамам в период лактации. Однако продукт должен подвергаться термической обработке.

Хороший вариант приготовления – это паровой омлет, либо салат.

Мнение педиатра Комаровского

Животный белок обязательно должен присутствовать в меню мамы на период лактации. Куриное яйцо считается одним из первых в списке белковых продуктов.

Однако доктор Комаровский категорически против их употребления на период грудного вскармливания.

По мнению известного врача, яичные белки могут спровоцировать аллергию у грудного ребёнка.

Кроме того, его неокрепшая пищеварительная система может отрицательно среагировать на новый продукт. Боли в животе и проблемы со стулом – одни из возможных проблем.

Доктор советует придерживаться кормящим матерям простых правил:

• Все компоненты, которые вызываю аллергию исключить на время из рациона.

• Не рекомендуется пища, способная изменить запах грудного молока.

• Новый компонент пробуют с маленьких порций, чтобы посмотреть реакцию малыша.

Педиатр Комаровский относит яйца к группе аллергенных продуктов.

Однако точку зрения доктора разделяют не все педиатры. В период лактации молодая мама самостоятельно решает, вводить той или иной ингредиент в питание.

Особенности питания

Организму женщины после родов максимально требуется запас полезных веществ. Наладить гормональный фон, улучшить состояние кожи помогают именно яйца.

Но в первый месяц лактации их нельзя употреблять.

Скорлупа обладает большим количеством кальция. Восполнить нехватку вещества в организме поможет измельчённая яичная скорлупа.

Достаточно добавлять чайную ложку ингредиента в блюдо. Но педиатры не советуют экспериментировать кормящим матерям.

Употреблять куриные яйца можно ближе к 3 месяцам жизни грудничка. Безопаснее, если это будут именно перепелиные.

Что нужно знать кормящей маме:

• Нельзя есть сырые яйца. Риск заразиться сальмонеллёзом слишком высок. Обязательно моют скорлупу с мылом. Также опасны недоваренные белки и желтки.

• Варить не менее 8 минут. Переварить – не значит хорошо.

• Не покупать с рук. Яйца домашних кур наиболее безопасны. Если нет такой возможности, выбирать их в крупных сетевых магазинах.

• Выбирать продукты первой свежести. Если яйцо плавает в стакане с водой, не тонет – оно не свежее.

• Употреблять с 1/3 части желтка. Отсутствие аллергии у ребёнка позволяет постепенно увеличивать количество ингредиента.

Яичные блюда не должны быть жареными или приготовленные с большим количеством жира. Первое время лучше отдавать предпочтение приготовлению на пару, в микроволновке или духовом шкафу.

Яичная категория зависит от размеров и веса, а не от свежести. Высшая категория обозначается символом «B», вес не менее 75 грамм.

Яйца кур и перепёлок – полезный продукт, искусственно заменить который невозможно. В период грудного вскармливания меню матери и здоровье ребёнка взаимосвязаны.

Яйца с осторожностью вводят в рацион небольшими порциями. Продут варят вкрутую, предварительно проверив на свежесть.

Светлана Овечкина

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Светлана Овечкина

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Яйца при грудном вскармливании

Период кормления грудью накладывает на женщину ограничения в выборе продуктов питания. Яйца при грудном вскармливании новорожденного могут принести не только пользу, но и вред. Негативное влияние вызвано тем, что ребенок через материнское молоко получает вместе с необходимыми витаминами и микроэлементами возбудителей вирусов и инфекций от мамы.

Полезные свойства

Куриные яйца – неотъемлемый продукт в рационе каждого человека. Они содержат большое количество белков и жиров, при этом обладают невысокой калорийностью – около 158 ккал.

Можно ли кормящей маме кушать яйца? При отсутствии противопоказаний употребление яиц полезно в период лактации. Продукт, благодаря аминокислотам, входящим в состав, полностью усваивается женским организмом.

Витаминный состав куриных яиц:

  1. В4;
  2. Н;
  3. А;
  4. В5;
  5. В2.

Яйца для кормящей мамы – это залог хорошего метаболизма, нормализации веса. Входящий в состав витамин Н участвует в формировании мягких тканей и мускулатуры младенца. Перепелиные яйца богаты кобальтом. Полезные жиры и фолиевая кислота благоприятно влияют на организм после родов.

Всего одно куриное яичко восполняет 15 % от суточной нормы белка у взрослого человека. Они содержат кобальт, селен, фосфор, серу и железо, что делает продукт незаменимым для женского организма.

Польза:

  • нормализуется выработка таких гормонов, как прогестерон и пролактин;
  • повышается иммунитет организма;
  • профилактика развития заболеваний головного мозга у новорожденного;
  • очищается организм от шлаков и токсинов;
  • природное средство для профилактики онкологических заболеваний.

Можно ли есть яйца при грудном вскармливании в первый месяц? Несмотря на пользу, продукт не рекомендуется кушать в первый месяц после родов. Он является сильнейшим аллергеном и вызывают расстройство ЖКТ у младенца.

Вред

Не рекомендуется есть яйца при кормлении грудью в том случае, если у женщины до беременности была склонность к аллергическим реакциям. Поэтому введение продукта в рацион начинают со 2 месяца после родов.

Почему нельзя кормящей маме яйца:

  1. продукт вызывает расстройство кишечника;
  2. способствует появлению коликов и вздутию живота у малыша;
  3. являются сильным аллергеном;
  4. сырой продукт приводит к развитию кишечных инфекций.

Наибольшую опасность несет в себе белок, так как он является сильным аллергеном для новорожденного. При грудном кормлении есть большая вероятность подвергнуться такому заболеванию, как сальмонеллез. Оно не передается через материнское молоко, но опасно для кормящей женщины.

Когда можно есть яйца кормящим мамам:

  • при отсутствии заболеваний ЖКТ;
  • при заболеваниях сердца и сосудов;
  • если нет склонности к аллергическим реакциям;
  • при нехватке кальция в организме.

Когда у мамы наблюдается непереносимость продукта, желательно исключить куриные яйца при грудном вскармливании, чтобы не подвергать ребенка опасности. Если после употребления в пищу все же появились такие симптомы, как сыпь, покраснения кожи или изменение стула, необходимо обратиться за помощью к педиатру.

Введение в рацион

Начинать введение яиц в рацион можно во второй месяц после родов. При наличии противопоказаний – через 6 месяцев. Первая порция для женщины составляет не более 1/3 от яйца. Если у малыша и мамы не появилось негативных симптомов в первые сутки после начала употребления, порцию можно увеличить.

Сколько яиц можно есть кормящей маме? Максимально допустимое количество в период лактации – 3 шт. в сутки. Переедание приводит к нарушению работы пищеварительной системы как мамы, так и младенца.

Если придерживаться правил по введению продукта в ежедневное меню, можно получить из яиц во время грудного вскармливания полезные вещества и микроэлементы. При наличии сомнений у женщины, требуется консультация специалиста по лактации.

Кормящим мамам можно вводить в рацион яйца только в утреннее время. Это даст возможность следить за реакцией грудничка и, при необходимости, исключить продукт из рациона.

Какие яйца можно есть кормящей маме:

  • куриные и перепелиные вареные яйца;
  • свежеприготовленный омлет;
  • жареные в духовом шкафу.

Нельзя употреблять в пищу сырые яйца при лактации. Они негативно влияют на работу кишечника. Не употребляют жареные яйца при грудном вскармливании, так как они оказывают большую нагрузку на желудок. Не рекомендуется вводить в меню яйца уток и гусей, так как они вредны во время кормления грудью.

Свойства скорлупы

Скорлупу используют для восстановления после родов и восполнения кальция в организме. В ее состав входят необходимые для женщины аминокислоты, а также кремний и медь, фосфор и железо, цинк и марганец, магний и алюминий.

Скорлупа при ГВ должна быть тщательно промыта и высушена в духовом шкафу. Затем ее измельчают и употребляют в пищу. Карбонат кальция, который входит в состав, полностью усваивается и не вызывает побочных эффектов.

Измельченную скорлупу, добавляют при приготовлении блюд, для лучшего усвоения кальция, перед употреблением замачивают в соке лимона. Такая смесь станет отличной заправкой для салатов и супов.

Скорлупа содержит протеин, который полностью усваивается организмом. Он помогает женщине в снижении веса, дает энергию на целый день. Протеин снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен веществ.

Способ приготовления

Кормящим мамам разрешено кушать отварное яйцо, приготовленное всмятку. Таким образом в нем сохраняются все полезные вещества и убиваются вредные микроорганизмы. Начинают введение в рацион с желтка на ГВ, так как он менее аллергенный.

В составе других блюд, например, оладьи, блины или пирожки, можно употреблять продукт без опасений за самочувствие ребенка. Не рекомендуются жареные блюда, так как они негативно влияют на работу желудка и печени.

Можно ли гренки с яйцом при кормлении грудным молоком? Да, салат из свежих овощей и гренок считается полезным. Главным условием является обжарка хлеба без добавления растительного масла.

Доктор Комаровский считает, что рацион кормящей женщины должен быть сбалансированным и полезным для того, чтобы младенец получал все питательные вещества необходимые для роста. Яйца на грудном вскармливании употребляют с осторожностью, так как они способствуют повышенному газообразованию и вызывают аллергические реакции.

Не рекомендуется употреблять в первый месяц яичницу при грудном вскармливании, лучше кушать вареный продукт. Оптимальное время варки – 10 минут. Этого времени хватает для устранения вредоносных бактерий.

Грудное вскармливание – это ответственное время по выбору продуктов питания. Женщина должна понимать, что от ее рациона зависит самочувствие и развитие новорожденного малыша. Введение яиц в меню разрешается только при отсутствии противопоказаний.

Можно ли при грудном вскармливании яйца в первый месяц и далее

Яйца можно употреблять как самостоятельное блюдо или вводить в качестве компонента в выпечку, салаты, закуски. Этот продукт заслуженно считается одним из самых полезных благодаря богатому минеральному составу. Но если речь идёт о питании мамы при грудном вскармливании, требуется соблюдать осторожность, ведь вещества, содержащиеся в пище, попадают в организм малыша вместе с грудным молоком.

Польза яиц

Яичный белок обладает уникальными свойствами. Он усваивается организмом гораздо быстрее и легче, чем аналогичное вещество из мясных продуктов. При ежедневном употреблении всего двух яиц можно удовлетворить потребность организма в этом компоненте на 50%.

Самые распространённые в рационе яйца — куриные. При этом считается, что перепелиные предпочтительнее для кормящей мамы, так как они менее аллергенные, к тому же легче усваиваются. Но и их вводить в свой рацион женщина должна осторожно, наблюдая за реакцией организма малыша.

Состав продукта

Между яйцами курицы и перепёлки существуют различия и в химическом составе, и в объёме питательных веществ.

Таблица: химический состав
Пищевая ценность

Куриные яйца,

на 100 г

Перепелиные яйца,

на 100 г

Витамины

Куриные яйца,

на 100 г

Перепелиные яйца,

на 100 г

Макро- и микроэлементы

Куриные яйца,

на 100 г

Перепелиные яйца,

на 100 г

Белки12,7 г11,9 гВ10,07 мг0,11 мгКальций (Са)55 мг54 мг
Жиры11,5 г13,1 гВ20,44 мг0,65 мгМагний (Мg)12 мг32 мг
Углеводы0,7 г0,6 гВ4251 мг507 мгНатрий (Na)134 мг115 мг
Калории157 кКал168 кКалВ60,14 мг0,12 мгФосфор (P)192 мг218 мг
В120,52 мкгКалий (K)140 мг144 мг
D2,2 мкгХлор (Cl)156 мг147 мг
H20,2 мкгСера (S)176 мг124 мг
К0,3 мкгЖелезо (Fe)2,5 мг3,2 мг
В9 (фолиевая кислота)7 мкг5,6 мкгЦинк (Zn)1,11 мг
PP0,19 мг0,3 мгМедь (Cu)83 мкг112 мкг
Е2 мг0,9 мгМарганец (Mn)0,029 мг0,03 мг
А0,25 мг0,47 мгСелен (Se)31,7 мкг
Бета-каротин0,06 мг0,08 мгЙод (I)20 мкг
Хром (Cr)4 мкг14 мкг
Фтор (F)55 мкг
Молибден (Mo)6 мкг2 мкг
Кобальт (Co)10 мкг14 мкг

Изучив подробнее химический состав каждой разновидности, можно прийти к выводу, что по содержанию макро- и микроэлементов нет оснований считать одни яйца более или менее полезными, чем другие. Оба продукта имеют свои преимущества друг перед другом. Поэтому выделять какую-то одну разновидность, полностью игнорируя другую, не стоит.

Видео: какие виды продукта полезнее

Польза для организма кормящей мамы и ребёнка

Яйца относятся к категории высокоаллергенных продуктов. Причина и в особом свойстве белка, и в богатом минеральном составе желтка — концентрация некоторых микроэлементов может вызывать индивидуальную непереносимость.

В рацион яйца вводят постепенно, под наблюдением за реакцией малыша. И это не зависит от их разновидности. Ведь при аллергии на куриное яйцо организм подобным же образом отреагирует и на перепелиное.

Полезные свойства куриных яиц

В составе куриных яиц содержатся вещества, особенно необходимые организму женщины в послеродовом периоде. Безусловное положительное влияние они оказывают и на развитие ребёнка, являясь источником ценных питательных веществ и витаминов.

Куриные яйцаКуриные яйцаЧем более яркий жёлтый цвет имеет желток, тем больше яйцо содержит питательных веществ

К основным преимуществам продукта можно отнести:

  1. Высокое содержание витамина D. Этот микроэлемент необходим для полноценного усвоения кальция, помогает маме укрепить ногти, зубы, волосы, используется для профилактики развития рахита у грудничка.
  2. Профилактику анемии. Яйца богаты железом, обеспечивающим полноценный кислородный обмен на клеточном уровне. Регулярное употребление продукта позволит нормализовать уровень гемоглобина у кормящей женщины и обогатить полезным микроэлементом грудное молоко.
  3. Стимулирование мозговой деятельности. В составе присутствуют аминокислоты, улучшающие работу мозга, ускоряющие регенерацию тканей. Лецитин очищает сосуды, а холин улучшает память и внимание.
  4. Укрепление иммунитета. Лизоцин, содержащийся в куриных яйцах, помогает бороться с вирусами и бактериями.
  5. Восстановление организма. Содержат яйца и ещё один редкий микроэлемент — селен. Он особенно необходим для восстановления после беременности и родов.
Достоинства яиц перепёлки

Яйца перепёлок почти вдвое быстрее усваиваются организмом, чем куриные. В условиях ограничения питания во время соблюдения диеты кормящей мамой перепелиные яйца способны восполнить дефицит многих незаменимых аминокислот, минералов, витаминов, обогатить состав грудного молока.

Перепелиные яйцаПерепелиные яйцаПерепелиные яйца меньше по размеру, но по содержанию некоторых микроэлементов не уступают куриным

Основные полезные свойства продукта:

  1. Высокое содержание витаминов А и группы В. Они необходимы для развития и полноценной работы внутренних органов растущего малыша. Положительное влияние они оказывают и на самочувствие мамы. Витамин А — природный антиоксидант. Витамины группы В помогают наладить обмен веществ, способствуют регенерации кожи.
  2. Стимуляция работы мозга. Считается, что именно перепелиные яйца особенно полезны для умственного развития малыша, находящегося на грудном вскармливании.
  3. Восстановление гормонального фона женщины. В этом ей помогают фолиевая кислота, протеины, жиры, аминокислоты, являющиеся природными антиоксидантами.
  4. Высокая концентрация фосфора, железа, калия. Эти ценные микроэлементы необходимы для полноценной работы сердечно-сосудистой системы, нормализуют процесс кроветворения, укрепляют костную ткань, стимулируют деятельность мозга.

Правила включения продукта в рацион кормящей женщины

Если ребёнок не склонен к аллергии, яйца необходимо включать в рацион кормящей мамы. Этот продукт — доступный источник многочисленных полезных веществ. Но чтобы избежать возможных негативных реакций организма малыша, следует соблюдать следующие правила употребления:

  • Не вводить продукт в рацион в первый месяц жизни ребёнка. Затем допускается употребление блюд с небольшим содержанием яиц. К трёхмесячному возрасту малыша его пищеварительная система адаптируется к новым условиям существования, и вероятность возникновения непереносимости яичного белка значительно снизится.
  • Начинать вводить продукт в рацион нужно с желтка. В первый раз разрешено съесть ½ шт. При отсутствии аллергической реакции у грудничка на следующий день можно съесть целый желток, и только через несколько недель — всё яйцо целиком. Именно белок чаще всего вызывает непереносимость. Недельная норма потребления при грудном вскармливании составляет не более 2 шт. куриных и 3–4 перепелиных яиц.
  • Яйца употребляют только термически обработанные. В противном случае, высока вероятность заражения сальмонеллёзом и другими заболеваниями, которые могут передаться и малышу. Яйца всмятку также недопустимы. Лучше всего употреблять их в отварном виде, подвергнув кипячению не менее 5 минут.
  • Перед приготовлением яйца необходимо положить на 5–10 минут в содовый раствор (1 ч. л. на 1 л воды), а затем тщательно промыть под проточной водой.Девушка ест яйцоДевушка ест яйцоЯйца — полезный продукт, но кормящей маме следует постепенно вводить их в рацион

Как готовить яйца при грудном вскармливании

Питание кормящей мамы должно быть диетическим. Блюда из яиц — не исключение. По этой причине не рекомендуется яичница и другие варианты блюд, когда яйца подвергаются агрессивной термической обработке — жарению в масле. Такая технология приготовления негативно сказывается и на питательности блюда (делает его слишком калорийным), и на его пользе.

Нежелательно употребление яиц с недоваренным желтком (пашот, всмятку, «в мешочек»). А вот омлет или яичница, приготовленные на пару — оптимальные варианты приготовления этого продукта для кормящей мамы. Такие блюда относятся к категории диетических, благодаря отсутствию лишних жиров в составе.

Для сравнения: калорийность жареной глазуньи составляет 200–250 ккал, а омлета на пару всего около 100 ккал.

Рецепт омлета для кормящих мам

Для приготовления потребуются:

  • яйца — 2 шт.;
  • молоко — 100 мл;
  • соль и специи по вкусу.

Яйца и молоко необходимо использовать охлаждённые — тогда омлет получится воздушным.

Омлет на паруОмлет на паруОмлет на пару — отличный вариант лёгкого ужина для кормящей мамы

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты взбить венчиком и перелить в используемую для приготовления посуду.
  2. Приготовить паровой омлет можно в мультиварке, пароварке, микроволновой печи или в обычной кастрюле, если других кухонных гаджетов в доме нет. Тогда ёмкость с яичной смесью помещают в другую кастрюлю с кипящей водой. Важно, чтобы уровень воды был ниже, чем бортики посуды с омлетом.
  3. Блюдо готовится быстро — около 5–10 минут. Готовность можно проверить, разрезав омлет посередине. Он должен быть однородным, без жидкого центра.

Отзывы кормящих женщин

Итак, очень важно с осторожностью относиться к употреблению продуктов во время кормления грудью, чтобы не нанести вреда своему малышу. Поэтому помните основное правило — вводите в рацион новый продукт с осторожностью, не злоупотребляйте им и проверяйте реакцию ребёнка. В случае её возникновения стоит отказаться от яиц до тех пор, пока он не повзрослеет.

Приветствую! Меня зовут Людмила, мне 32 года, живу в Орле. У меня двое прекрасных детей, по образованию я — экономист, а по призванию — журналист, писатель, маркетолог) Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Куриные и перепелиные яйца при ГВ: правила безопасности

Меню женщины после рождения малыша претерпевает значительные изменения. Ведь теперь ей нужно выполнять одновременно две задачи – не вызвать аллергии у ребенка и обеспечить его максимально полным и сбалансированным набором полезных веществ. Многие привычные продукты приходится исключать, поэтому неудивительно, что в первое время мама постоянно изучает «вредность» тех или иных блюд. Яйца при грудном вскармливании остаются довольно спорным продуктом. С одной стороны, они очень полезны, с другой – являются источником сильных аллергенов.

Можно ли яйцо при грудном вскармливании

Яйца кормящей маме будут очень полезны, так как они содержат практически весь список витаминов (кроме аскорбиновой кислоты), много питательных веществ и минералов:

  • холин;
  • биотин;
  • селен;
  • фолиевую кислоту;
  • аминокислоты;
  • полиненасыщенные жиры;
  • фосфор, кобальт, магний, железо, калий, кальций и др.

Женщина держит куриные яйцаОни отличаются невысокой калорийностью – 157 ккал/100 г, при этом протеин в яйце содержится в большом количестве, что делает их очень питательными.

В состав также входит лецитин, который полезен для нормальной работы мозга, нервной системы и необходим для правильного развития и формирования всех систем ребенка. Недостаток лецитина вызывает отставание в наборе веса, речевом развитии, нарушения памяти и психики.

Яйца при ГВ позволяют нормализовать гормональный фон, повысить иммунитет, улучшают питательность грудного молока, процесс кроветворения. Витамин Д помогает усваивать кальций и хорошо влияет на состояние сосудов, кожи, ногтей, красоту волос.

Белки этого продукта легко усваиваются организмом, но четыре из них являются сильными аллергенами, которые могут вызывать у младенца различные негативные реакции – расстройство ЖКТ, сыпь, тошноту, аллергический ринит и т.п.

Желток богат холестерином. Раньше считалось, что он вреден, и врачи советовали ограничивать яйца до 2-3 в неделю. Но в последнее время выяснилось, что холестерин в желтке благодаря его уникальному составу, наоборот, полезен, в том числе для сосудов.

При употреблении сырых и недоваренных яиц высок риск заражения сальмонеллезом. Поэтому кормящей маме рекомендуется полностью исключить их из рациона, даже если раньше она без проблем их употребляла. Чтобы не допустить попадания сальмонелл на руки и другую пищу, скорлупу перед приготовлением нужно обязательно мыть с мылом.

Чтобы обезопасить себя от этих бактерий, лучше покупать яйца не с рук, а в специализированных, проверенных местах, где тщательно следят за этим. Однако у фабричных яичек есть свои недостатки – в них может содержаться много антибиотиков, гормонов и нитратов, которые птица получает в пищу для повышения здоровья, усиления яйценоскости и обеззараживания. Все эти вещества попадают в организм женщины и молоко, вызывая нарушения в гормональном фоне и микрофлоре.

Куриное

состав куриного яйцаКуриное яйцо – наиболее распространенный и доступный продукт из этой «серии». Оно предоставляет организму удивительно сбалансированный и полный набор полезных витаминов (нет только витамина С) и минералов (за исключением бора и кремния).

Лучше всего маме включить в свой рацион вареные яйца, при грудном вскармливании это наиболее безопасный вариант для малыша и нее самой. Варить их лучше в крутую (8 минут после закипания), так как яйца всмятку могут все еще содержать сальмонеллу (для ее уничтожения требуется более длительная термообработка).

Но если «источник» яичек надежный, иммунитет у мамы крепкий, а реакция малыша положительная (и ему уже больше 1-3 месяцев), можно попробовать ввести в меню и такой вариант. Значительную часть бактерий уничтожит варка, а с оставшимися крепкий организм справится сам.

Кстати, переваривать яйца в борьбе с сальмонеллой также не стоит – это не даст никакого результата, только уничтожит большую часть полезных веществ. Признаком «переварки» является зеленоватый налет на желтках.

Перепелиное

Перепелиные яйца для кормящей мамы — более безопасный вариант, они не так аллергены и считаются более диетическим продуктом. И хотя куриные яички отличаются более богатым составом, перепелиные могут стать им отличной альтернативой на период ГВ.

Перепелиные яички особенно богаты витаминами группы В – 100 г содержит половину суточной нормы почти каждого из них. Макро- и микроэлементный состав перепелиных и куриных почти не отличается.

Перепелиные яйца при грудном вскармливании также позволяют наладить работу гормональной системы и укрепить иммунитет, а также восполнить недостаток питательных веществ после родов.

В первое время рекомендуется употреблять только сваренные вкрутую яйца. Яичницы и сырые перепелиные яйца можно вводить после того, как малыш немного подрастет – лучше всего после полугода. Бытует мнение, что перепелки не подвержены сальмонеллезу, но врачи не согласны с ним.

Можно ли кормящим мамам омлет и яичницу

яичницаЖареные яйца, как и другие продукты с такой обработкой, при кормлении грудью лучше исключить из меню. Они содержат повышенное количество неполезных жиров и холестерина, которые негативно сказываются на здоровье. Кроме того, яичница при грудном вскармливании тяжелее усваивается организмом, после нее часто возникает изжога и тяжесть в желудке.

Если очень хочется съесть жареное яйцо, можно приготовить глазунью в мультиварке, пароварке или на антипригарной сковороде без использования масла или другого жира.

Омлет при грудном вскармливании более предпочтителен, чем сырые яйца. И хотя врачи рекомендуют все-таки ограничиться вареным вариантом, омлет позволяет максимально сохранить полезные вещества. Главное — соблюдать правила его приготовления и предварительной подготовки самих яиц.

Опасность омлета для кормящей мамы заключается еще и в использовании молока – оно тоже часто становится причиной аллергии у малыша. Но если негативной реакции на выпитое мамой коровье молоко не было, можно попробовать и немного омлета.

Сальмонелла живет только на скорлупе, попадая внутрь исключительно через ее повреждения. Поэтому выбирать нужно целые экземпляры и тщательно мыть их с мылом перед готовкой. Такое блюдо при лактации будет полезно и маме, и малышу. Включать его в рацион можно уже в 2-3 месяца.

Можно сделать омлет без молока, если кроха плохо на него реагирует. Тогда он получится более плотным, но не менее питательным и полезным.

Готовить лучше в духовке, на пару или в микроволновке, с небольшим количеством жира, и ни в коем случае не зажаривать блюдо сильнее, чем требуется.

Как вводить яйца в рацион

омлетВрачи настоятельно не рекомендуют кушать кормящей маме яйца в первый месяц жизни малыша. В это время его организм еще слишком слаб и не приспособлен, поэтому реакции могут проявляться сильнее. Некоторые врачи считают, что надо начинать есть яйца еще позже – после полугода. А доктор Комаровский вообще относит их к запрещенным во время ГВ продуктам.

Чтобы не навредить крохе, нужно соблюдать определенные правила введения яиц в рацион:

  • выбирать только свежие. Проверить это можно при помощи стакана с обычной водой. Свежее яйцо в нем тонет, если ему больше недели – плавает вертикально посередине, а если всплыло на поверхность – можно выбрасывать;
  • и перепелиные, и куриные яйца перед приготовлением нужно тщательно мыть, лучше с мылом;
  • вареное яйцо кормящей маме нужно вводить с 1/3 желтка. Если в течение 2-3 дней аллергия у грудничка не проявилась, постепенно увеличивайте порцию;
  • На второй месяц после родов лучше ограничиться вареными вкрутую яйцами. Немного позже можно добавить омлет, а яичницу стоит вводить уже после полугода или даже после окончания ГВ.

И, конечно, соблюдайте общие правила – только один продукт за раз и постоянное отслеживание реакции малыша.

Полезна ли скорлупа

Бытует мнение, и очень популярное, что для восстановления уровня кальция в организме очень полезно есть измельченную яичную скорлупу. Считается, что такой кальций легко усваивается организмом и позволяет быстро восполнить дефицит.

Однако большинство врачей уверено, что такой продукт способен серьезно навредить здоровью, поскольку на самом деле не усваивается организмом. Поэтому лучше использовать специальные аптечные препараты кальция и регулировать меню. Например, включая в него творог, молочные и кисломолочные продукты, если на них нет аллергии.

Яйца при всей своей полезности очень неоднозначный продукт, поэтому кормящей маме следует относиться к нему с осторожностью и внимательно прислушиваться как к своему организму, так и к реакциям крохи.

Безопасно ли есть яйца во время кормления грудью?

Яйца являются хорошим источником белка, липидов и микроэлементов, которые могут удовлетворить ваши повышенные потребности в питании во время лактации. Но они также считаются распространенной аллергенной пищей.

Кормящие матери могут сделать яйца частью своего материнского рациона. Однако для обеспечения безопасного кормления грудью вам, возможно, придется принять некоторые меры. В этом посте MomJunction мы расскажем о безопасности употребления в пищу яиц при грудном вскармливании, его возможной пользе для здоровья и многом другом.

Могут ли кормящие мамы есть яйца?

Кормящие мамы могут есть хорошо приготовленные яйца. Это должно быть вкрутую. При приготовлении вареных или сырых яиц есть риск заражения сальмонеллой, которая может вызвать пищевое отравление.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (USFDA) рекомендует максимально использовать пастеризованные яйца (1). Однако вы также можете купить яйца, хранящиеся в холодильнике, при условии, что они чистые и скорлупа не взломана (2).

Польза для здоровья яиц для кормящих мам

Регулярное употребление хорошо приготовленных яиц на этапе кормления грудью может быть полезно следующими способами.

  1. Обеспечивают высококачественные белки: Яйцо содержит все девять незаменимых аминокислот в правильных пропорциях. Он имеет биологическую ценность почти 100, что указывает на то, что максимальное количество белка в нем усваивается организмом. (3)
  2. Содержит множество микроэлементов: Яйца богаты микроэлементами, а некоторые биоактивные соединения, которые полезны для здоровья. полезные свойства (4). Некоторые из этих питательных веществ, такие как витамины А, В2 и В12, также могут попадать в организм ребенка через грудное молоко и, таким образом, поддерживать его здоровье.Регулярное употребление вареных яиц может помочь матери оправиться от железодефицитной анемии.
  3. Поддержка развития мозга: Яйца являются хорошим источником омега-3 жирных кислот (DHA и EPA), которые необходимы для развития мозга и зрения (5) (6) (7).
  4. Поддержание функции печени: Яичный желток содержит значительное количество холина, который является важным питательным веществом, необходимым для матери и кормящего ребенка. Наиболее жизненно важными функциями холина являются поддержка развития мозга и поддержание функции печени (8) (9) (10).
  5. Обладают противовоспалительными свойствами: Яйца содержат биоактивные соединения, такие как сфингомиелин, лютеин и зеаксантин, которые обладают противовоспалительными свойствами (5). Таким образом, некоторые исследования показывают, что яйцо в день может быть полезно для борьбы с воспалением. (11). Это свойство может помочь в восстановлении после родов.
  6. Обладают антимикробными свойствами: Яйцо содержит такие белки, как овотрансферрин, вителлогенин, липовителлин и фосвитин, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами (5).Эти свойства могут поддерживать иммунную систему.

Возможные побочные эффекты яиц при грудном вскармливании

Потребление яиц на этапе кормления не обязательно вызывает побочные эффекты у здоровых кормящих матерей. Однако, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, может возникнуть риск возникновения следующих побочных эффектов.

  1. Перегрузка белком: Это не распространенное явление, но может встречаться у людей с заболеваниями почек. Яйца являются богатым источником белка.Высокое потребление белка теми, у кого проблемы с почками, может привести к пагубным последствиям (12).
  1. Аллергия: Аллергия на яйца является одной из самых распространенных пищевых аллергий. Он развивается, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на белки, содержащиеся в яичных белках и / или желтках. Аллергия на яйца обычно проявляется в младенчестве и проходит в зрелом возрасте, но не во всех случаях. Если вы являетесь кормящей матерью с существующей аллергией на яйца или любой другой пищевой аллергией, то не принимайте яйцо без консультации с врачом.
  1. Сальмонелла : Инфекция сальмонеллы является еще одним возможным побочным эффектом потребления яиц.

Иногда у ребенка может быть аллергия на яйцеклетку, и потребление матери может повлиять на него. Типичными признаками аллергии на яйца являются кожные реакции, рвота, спазмы желудка, хрипы, диарея, покраснение лица и крапивница вокруг рта (13). В крайних случаях аллергия на яйца может привести к проблемам с дыханием, ведущим к анафилаксии.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением яиц.Если вас просят избегать яиц, вам следует также избегать продуктов, содержащих яйца. Примерами продуктов, которые могут содержать яйца, являются пирожные, майонез, мороженое, заправки для салатов, голландский соус и соусы.

Как купить и хранить яйца?

Вы можете безопасно покупать и хранить яйца, следуя простым советам.

Покупка

  • Предпочитаю пастеризованные яйца. Если нет, купите яйца, которые хранились в холодильнике.
  • При покупке убедитесь, что яйца чистые, а скорлупа не сломана и не треснула.
  • Храните яйца в холодильнике при 40 ° F (4 ° C) или ниже, но не в морозильной камере.
  • Рекомендуется хранить яйца в упаковке и использовать их в течение трех недель.

Хранение

Лучше всего употреблять свежие продукты в период лактации. Однако, если вам нужно долго хранить яйца, вам следует соблюдать следующие меры предосторожности.

  • Твердо приготовить яйца в скорлупе. Вы также можете очистить их. Однако в обоих случаях используйте эти яйца в течение недели после приготовления.
  • Употреблять все оставшиеся приготовленные яйца в течение трех-четырех дней после их приготовления.
  • Вы можете заморозить яйца, чтобы использовать их надолго, но не храните замороженные яйца с их скорлупой. Вместо этого взбейте желтки и белки вместе, а затем заморозьте смесь. При необходимости яичный белок можно заморозить отдельно.
  • Замороженные яйца можно употреблять в течение года. Однако может наблюдаться снижение их вкуса и пищевой ценности. Поэтому лучше всего употреблять замороженные яйца в течение месяца или нескольких недель с момента их замораживания.

Тщательная покупка и хранение яиц может свести к минимуму вероятность любых побочных реакций.

Меры предосторожности при употреблении яиц при грудном вскармливании

При добавлении яиц к материнской диете соблюдайте следующие меры предосторожности.

    1. Готовьте яйца, пока желток и белый не станут твердыми. Никогда не употребляйте сырые яйца, так как они могут содержать бактерии.
    2. Не употребляйте сырые рецепты печенья, так как они содержат сырые яйца и, следовательно, являются рискованными.
    3. Избегайте употребления блюд, в которых используются сырые или недоваренные яйца, например яйца Бенедикт.
    4. При приготовлении омлетов убедитесь, что они не жидкие.
    5. У некоторых кормящих матерей может возникнуть общее расстройство желудка при употреблении полуготовых яиц. В таком случае избегайте их употребления.
  1. Всегда готовьте блюда, содержащие яйца, такие как печенье, пирожные или соусы, до температуры не менее 160 ° F (71 ° C).
  2. Никогда не оставляйте приготовленные яйца или блюда из яиц из холодильника более двух часов.

Яйца — это одно из полезных и полезных продуктов, которые могут принести вам и вашему ребенку множество преимуществ. Вы можете получать удовольствие от употребления хорошо приготовленных яиц и включать их в различные рецепты как часть сбалансированной диеты. Тем не менее, будьте бдительны к любым признакам аллергии у кормящего ребенка и обратитесь к врачу.

Ссылки:

Была ли эта информация полезной? ,

Мой ребенок суетится или плачет при грудном вскармливании

Келли Бонята, BS, IBCLC

© Lsantilli — Fotolia.com

Некоторые дети будут суетиться, плакать или отрывать грудь во время кормления. Есть ряд причин, по которым это может происходить. Такое поведение встречается примерно через 6-8 недель, хотя это может произойти в любое время. Если ваш ребенок, как правило, суетливый (не только во время кормления), см. Мой ребенок суетливый! Что-то не так?

Определение проблемы

Вот некоторые из шагов по решению проблем, которые я выполняю, когда мой ребенок суетится у груди или мать спрашивает меня, почему ее ребенок суетится во время кормления грудью:

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX.Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

Сколько лет ребенку? Большинство детей проходят через всплески роста в течение первых нескольких дней дома и в течение 7-10 дней, 2-3 недель, 4-6 недель, 3 месяцев, 4 месяцев, 6 месяцев, 9 месяцев и т. Д. Многие дети суетливы во время всплески роста.

Работает ли ребенок над чем-то новым? Младенцы, которые начинают замечать окружающий их мир, могут быть печально известными. Любая новая ступень развития, над которой работает ребенок, может временно повлиять на уход, будь то суетливое поведение или просто более частое кормление.

Когда суетится ребенок? Чтобы выяснить причину, стоит обратить внимание на , когда происходит суетливое поведение, как во время сеанса кормления, так и в течение дня.

Если ребенок суетливый, когда ваше молоко сходит (или сразу после него), есть большая вероятность, что суетливое кормление связано с быстрым сном. Если ребенок суетливый перед тем, как его подвести, или через несколько минут после кормления (и через некоторое время после подкачки), ребенок может быть нетерпеливым из-за быстрого притока молока, который сопровождает его.Суета в конце сеанса кормления грудью (или то, что кажется концом) может означать, что ребенку нужно отрыгнуть, или он готов закончить кормить грудью, или просто хочет сосать (и не хочет иметь дело с новым на данный момент), или хочет продолжать кормить грудью на другой стороне или с более быстрым потоком молока.

Если суетливое поведение в основном по утрам, это может быть связано с более быстрым, чем обычно, снижением, если у ребенка только что был более длительный период сна, а мамина грудь полнее, чем обычно. Если ребенок более суетлив во время вечерних кормлений, это может быть связано с нормальным суетливым временем, которое большинство детей проводят вечером.Хотя большинство детей не реагируют на продукты, которые ест мама, некоторые так и делают. Если вы употребляете определенную пищу примерно в одно и то же время каждый день (или большинство дней), и у ребенка есть регулярное время, когда она суетится во время кормления, старайтесь не есть эту еду в течение недели или двух, чтобы посмотреть, улучшится ли ситуация.

Возмущение происходит с обеих сторон одинаково или только с одной стороны? Большинство мам имеют более быстрое снижение и / или более обильное количество молока с одной стороны, чем с другой, поэтому, если ваш ребенок суетится с одной стороны, это может быть связано с этими различиями.

Что еще происходит с ребенком? Она больна или прорезывается? Что-то новое или другое происходит в ее среде? Она начала твердое тело или она пробует новую еду? Она проявляет другие симптомы, кроме суетливого ухода?

Ниже обсуждаются некоторые из различных вещей, которые могут привести к суетливому поведению медсестер. Имейте в виду, что проблема также может заключаться в комбинации и нескольких вещей.

Нужно ли ребенку рыгать?

Многие дети будут плакать, суетиться, стягивать грудь и т. Д.если им нужно отрыгнуть. Старайтесь отрыгивать между грудями и после кормления, но не волнуйтесь, если ребенок не отрыгивает и доволен. В целом, дети, находящиеся на грудном вскармливании, не потребляют столько воздуха во время кормления, сколько дети, вскармливаемые из бутылочки, поэтому обычно не нужно отрыгивать так часто. Если ребенок плакал до того, как она кормит грудью, или настолько голоден, что она кормит грудью, или если мама быстро опускается, ребенок может больше дышать, и ему, возможно, придется чаще отрыгивать.

Отрыжка обычно необходима только в течение первых нескольких месяцев, хотя может длиться дольше.Как только ваш ребенок начнет двигаться более свободно, он сможет самостоятельно сбросить желудочный газ. Это обычно происходит между 4-м и 6-м месяцем, но может быть короче у одних детей и дольше у других.

Если ребенку трудно отрыгнуть, попробуйте отрыгнуть чаще во время кормления. Лучшая позиция отрыжки — это та, которая оказывает сильное давление на животик ребенка. Положить ребенка через плечо на так, чтобы давление на живот ребенка часто работало хорошо. Ходить вокруг, делая это, может отвлекать ее достаточно долго, чтобы получить хорошую отрыжку.Возможно, вы даже захотите лечь на живот и отрыгнуть ее таким образом.

Всплеск роста

Дети часто срываются и суетятся во время всплесков роста. Большинство детей проходят скачки роста, иногда называемые днями частоты , в течение первых нескольких дней дома и примерно через 7-10 дней, 2-3 недели, 4-6 недель, 3 месяца, 4 месяца, 6 месяцев и 9 месяцев ( более или менее). Более быстрый рост информации в этой ссылке.

Раздражаемый малыш

Если ребенок, кажется, оттягивает грудь при каком-либо отвлечении (реальном или воображаемом), тогда посмотрите Раздражаемого Ребенка.

Сильное падение

Некоторые дети снимают грудь вскоре после спада, если у мамы сильный спад. Ребенок может быть расстроен слишком быстрым потоком молока с подвохом. Слишком сильное падение может также вызвать чрезмерный газ или рвоту. Здесь больше информации о симптомах и о том, как бороться с быстрым снижением рефлекса.

Медленное падение

Некоторые дети очень нетерпеливы, если у мамы медленный спад.Здесь есть больше информации о ускорении медленного рефлекса ослабления.

Ребенок хочет более быстрого потока молока

Даже очень маленькие дети могут быстро заметить, что отстранение, разминание груди и т. Д. Может вызвать дополнительное опускание и может способствовать более быстрому и легкому притоку молока. Некоторые дети теряют терпение в связи с более медленным потоком молока после первоначального быстрого потока при падении. Это может или не может быть связано с медленным снижением.

Когда начинается кормление у груди, появляются капли молока.Затем, когда происходит первоначальное снижение (от нескольких секунд до минуты после кормления), поток молока значительно ускоряется. В это время он может очень быстро капать, брызгать или даже брызгать. Несколько минут спустя он снова замедляется, и ребенок должен продолжать энергично сосать, чтобы вызвать дальнейшие нарушения. Эта модель может продолжаться в течение нескольких последовательных падений, пока ребенок продолжает энергично кормить грудью. В конце концов, ребенок узнает, что поток снова увеличится, если он только продолжит энергично сосать / глотать.

При подаче из бутылочки поток мгновенный и непрерывный. Ребенок обязан работать очень мало. После того, как у ребенка будет бутылочка, особенно много бутылочек, она может начать отдавать предпочтение простоте кормления из бутылочки работе грудного вскармливания. Она может расстроиться в груди после того, как произойдет первое ослабление, и поток молока начнет замедляться.

Если ребенок получает бутылочки, вы можете их убрать, хотя бы на некоторое время. Когда вы должны использовать бутылочку, используйте только сосок для новорожденного, пока ребенок будет терпеть его, чтобы он никогда не получал действительно быстрый поток молока из бутылочки, но ему приходилось работать немного больше, чтобы получить молоко.

Иногда дети мам с избыточным количеством или быстрым падением также очень привыкнут к быстрому потоку и объектам, когда они обычно замедляются где-то между 3 неделями или 3 месяцами.

Может быть полезно сделать сжатие груди, когда эта суета начинается или прямо перед тем, как вы этого ожидаете. Это поможет снова ускорить поток молока. Как только сжатие перестанет помогать, попробуйте переключить ребенка на другую сторону, когда она начнет суетиться и снова и снова (после использования сжатия), как вам нужно.

Малышка на данный момент закончила кормление

Если ребенок суетится после того, как она некоторое время кормит грудью, и вы исключили другие причины, возможно, она находится в процессе изменения схемы кормления. Младенцы становятся очень эффективными в груди с ростом и зрелостью. Они могут доить грудь за гораздо меньшее время за сеанс кормления, чем требовалось раньше. Разочарование ребенка может быть просто признаком того, что она закончила и хочет двигаться дальше.

По аналогичной ноте, случайный ребенок просто захочет сосать в конце сеанса кормления, и поток молока с разочарованием расстраивает ее.Вы можете увидеть, может ли помочь предложить ей сосать палец или соску (если ребенок старше 4-6 недель) в это время.

Ребенок предпочитает одну сторону

Иногда младенцы отказываются или суетятся в груди, когда опускание происходит медленнее или слишком сильно, или запас немного ниже. Они, в свою очередь, предпочтут сторону, которая подводит более / менее быстро и в которой поставки более обильны. Смотрите также: односторонний! Что я могу сделать?

суетливый вечером

Многие молодые дети, как правило, тянутся к груди и суетятся вечером.Смотрите статью Кластерное кормление и суетливые вечера.

прорезывание зубов

Прорезывание зубов может привести к суетливому уходу, так как некоторые дети испытывают неприятные ощущения при сосании. Ребенок может начать кормить грудью, но потом отстраниться и плакать или суетиться и не хочет больше кормить грудью. Смотрите прорезывание зубов для получения дополнительной информации и советов.

Дрозд

Частое оттягивание груди может быть симптомом молочницы.

Заложенный нос

Заложенный нос может вызвать суетливое поведение при уходе.Если у вашего ребенка заложен нос, ему тяжело дышать и кормить одновременно, см. Простуду и застой.

Аллергия или пищевая чувствительность

Некоторые дети с аллергией или чувствительностью к еде проявляют суетливое поведение при кормлении. Часто, когда в рационе мамы чувствуется что-то чувствительное, ребенок приходит к груди голодным, но когда он чувствует вкус / запах чего-то в молоке, что вызывает у нее расстройство желудочно-кишечного тракта, он отстраняется, ударяется головой и тому подобное, и т. Д.Чувствительность к еде в рационе мамы редка. Если это проблема, вы, скорее всего, заметите другие симптомы, такие как чрезмерное рвота или рвота, колики, диарея, сыпь, постоянный застой или насморк, или чрезмерный газ. Более подробную информацию о чувствительности к еде у детей и ссылки на дополнительную информацию об аллергии можно найти в моей статье «Молочная и другая чувствительность к еде у детей на грудном вскармливании».

Низкое количество молока

Недостаточное количество молока может вызвать суетливость у груди.Если вы чувствуете, что ваш запас молока может быть низким, см. Эту страницу для получения дополнительной информации: Увеличение низкого запаса молока.

Reflux

Рефлюкс может привести к суетливости ребенка в груди. См. Рефлюкс и кормление грудью для получения дополнительной информации.

Tiege-Tie

Tongue-Tie может привести к суетливости ребенка в груди. См. Грудное вскармливание ребенка с помощью язычка (Ресурсы) для получения дополнительной информации.

,

советов по манипулированию новорожденным и малышом • KellyMom.com

(не буквально … ну, обычно не буквально!)

Прежде всего, для моего мудрого друга, который является мамой пяти лет: будьте изобретательны, терпеливы и крепко держитесь своего чувства юмора!

Что я могу сделать, чтобы подготовить своего старшего ребенка к новому ребенку?

  • До рождения ребенка это может помочь поговорить с вашим старшим ребенком о том, на что похожи новорожденные дети — как они выглядят, что они в основном кормят грудью, спят и плачут, и как их нужно держать в течение большей части времени.
  • Расскажите истории о том, каким был ваш старший ребенок новорожденным и как вы о нем заботились.
  • Обсудите, что может сделать ваш старший ребенок, чтобы помочь малышу: поговорить и спеть с ребенком, купить подгузники и салфетки, достать маме бутылку с водой.
  • Предоставьте своим детям возможность увидеть маленьких детей и кормящих грудью (собрание Лиги La Leche может быть отличным местом для этого, особенно если вы не знаете кормящих мам), а также читайте книги, на которых изображены новорожденные и кормящие дети.
  • Если ваш ребенок отлучен от груди или никогда не находился на грудном вскармливании: объясните, что мама делает молоко для ребенка, что грудное вскармливание — это то, как ест ребенок, и что грудное вскармливание также помогает ребенку чувствовать себя лучше, когда он грустит или напуган или чувствует себя плохо.
  • Если ваш ребенок все еще кормит грудью, и вы ожидаете, что вы медсестрой в тандеме: поговорите со своим ребенком о том, как он и ребенок будут кормить грудью после рождения ребенка. Отметьте, что, поскольку ребенок не может есть другие продукты, как ваш малыш, ему нужно будет много кормить грудью. Посмотрите на фотографии сестринских братьев и сестер в тандеме с вашим ребенком.Вот больше о тандемном уходе.

Должно ли быть «скрыто» грудное вскармливание от вашего старшего ребенка или других детей?

Абсолютно нет! Моделирование воспитательного поведения и грудного вскармливания для ваших детей — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для них.

Увидев медсестру, ваш ребенок узнает, что грудное вскармливание является нормальным, здоровым способом кормления ребенка, а не «позорной» вещью, которую нужно скрывать. Грудное вскармливание — это не то, что должно быть скрыто от детей (или кого-либо еще).

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

Поскольку большинство людей в нашей культуре приравнивают детей к бутылочкам, другие дети нередко проявляют любопытство, когда вы кормите грудью своего ребенка. Если другим детям любопытно, когда вы кормите грудью, просто скажите им, что вы кормите ребенка грудью, и именно так мы кормим детей.Опять же, вы учите их на примере, что грудное вскармливание — это способ кормить и воспитывать детей.

Общие советы

Можете ли вы использовать свободную руку, когда вы кормите грудью? Пока вы кормите грудью, подушка может помочь вывести ребенка на уровень груди, поэтому у вас есть свободная рука или две (иногда для того, чтобы получить эту свободную руку, требуются недели или даже месяцы … продолжайте пытаться). Если вам нужно поддерживать грудь другой рукой, попробуйте использовать маленькое свернутое полотенце.

Слинг также освободит руку или две.Удобно ли вам использовать слинг и кормящих ребенка в нем? В дополнение к уходу, когда вы лежите, это еще один спаситель для многих мам. Он освобождает как минимум одну руку и позволяет кормить грудью или держать ребенка, ухаживая за ним и играя с другим ребенком. Кроме того, как однажды сказал мой знакомый, когда ребенок находится в слинге, ваш малыш не может тянуть пальцы ног ребенка, или пытаться вытащить ребенка из кроватки, или пытаться чистить «зубы» ребенка, или бросать игрушки на ребенка.

Может быть удобно иметь вашего малыша рядом, так много раз вы можете попросить его принести вам вещи (подгузник, салфетка, пульт, телефон, бутылку с водой).Я не знаю, сколько раз я устраивался на диване с моим первым ребенком, потом понял, что мне придется снова вставать, чтобы получить то, что я забыл — во второй раз у меня был помощник целый день вместо только когда папа был дома с работы. Она не могла держать ребенка, пока я принимала душ, но это помогало с мелочами.

Занятия со своим старшим ребенком во время кормления ребенка

  • Читайте книги, прижимайтесь и разговаривайте со своим малышом, пока вы кормите грудью.Если у вас нет свободной руки, попросите вашего малыша держать книгу и переворачивать страницы, пока вы читаете.
  • Играйте в игры — «Я шпион» и «Саймон говорит» часто пользуются большим успехом у малышей.
  • Играйте со своей едой — попробуйте подсчитать (и съесть) кашу или изюм с вашим малышом.
  • Некоторые малыши любят делать вид, что кормят своих кукол или чучел животных (или грузовиков!), Пока мама кормит ребенка грудью.
  • Посмотрите на детскую книгу вашего малыша или детские картинки. Расскажите истории о том, когда ваш малыш был маленьким ребенком.Расскажите истории о том, что ваш малыш может сделать теперь, когда он / она больше.

Вы также можете настроить своего малыша на другие занятия во время кормления. Рисование, раскраски, головоломки, кубики или большие ножки, машины / поезда и т. Д. Некоторые мамы держат в руках коробку с игрушками, которую можно достать только во время кормления ребенка. У нас есть игровая кухня, которая долго интересует моих детей — они приносят мне еду и готовят еду для своих кукол, чучел животных и пластиковых динозавров, а также устраивают чаепития.Такие вещи, как playdough, рисование и водные игры, могут долго интересовать детей, но в зависимости от того, где вы можете их установить и от вашего ребенка, это может или не может быть тем, что работает, когда вы кормите грудью.

Если вам нужен сон, а вашему малышу нет

Детская комната в доме, которая имеет:

  • дверь или детские ворота (так что ваш малыш не может «сбежать» и играть в туалете, пока вы отдыхаете)
  • кровать или удобное место на полу, где можно лежать и кормить грудью
  • интересных игрушек, с которыми ваш малыш, скорее всего, будет играть без особого взаимодействия — некоторые мамы также снимают любимое видео
  • закуска и напиток для малыша

Если вы хотите вздремнуть (или хотя бы отдохнуть), пока ребенок спит, закройте дверь, чтобы вы могли лечь с ребенком, не беспокоясь о том, во что попадает ваш малыш.Подруга говорит, что она будет лежать на полу с ребенком и позволять своим малышам использовать маму в качестве «дороги» для своих спичечных машин — отдых и массаж — все «в одном»!

Что если ваш старший ребенок попросит нянчить?

Малыш или даже ребенок старшего возраста довольно часто просят кормить грудью в какой-то момент после прибытия нового ребенка. Многие просто хотят знать, скажет ли мама «да» — они могут также хотеть, чтобы их держали как ребенка или «вскармливали» другими способами. Если дать возможность кормить грудью, большинство детей будут просто прикасаться или целовать грудь, хихикать и играть.Некоторые мамы предпочитают не предлагать, но могут предлагать грудное молоко в чашке по вкусу или просто отвлекать ребенка другим занятием. См. Что делать, если «отнятый от груди» ребенок снова просит кормить грудью? для больше на предмете.

Дополнительные ресурсы

Новорожденный Элизабет Пэнтли

PDF Рожденная первенец Элизабет Пэнтли

Включая родного брата при грудном вскармливании от Энн Бутенас

,

6 проблем с грудным вскармливанием в первую неделю — решено

Проблемы с грудным вскармливанием вашего новорожденного? Прочитайте наши советы экспертов для решения распространенных проблем с грудным вскармливанием в первую неделю.

Medela breastfeeding problems first month solved

Medela expert Cathy Garbin

Кэти Гарбин, медсестра по вопросам детского здоровья, акушерка и консультант по грудному вскармливанию:
В течение семи лет Кэти работала научным сотрудником в известной исследовательской группе по грудному вскармливанию Hartmann, поддерживая кормящих матерей в их домах и больницах.Мама двоих до сих пор работает с семьями, а также проводит учебные дни для медицинских работников и выступает на международных конференциях.

Грудное вскармливание не всегда легко, и если вы испытываете трудности, вы не одиноки. На самом деле, исследование, проведенное в США с участием более 500 мам, показало, что 92% сообщили о проблемах с грудным вскармливанием на третий день. 1 К счастью, многие проблемы с грудным вскармливанием на ранних этапах просты для решения — вот мои решения наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются мамы в первую неделю.

Проблема 1: Грудное вскармливание вредит!

Боль при грудном вскармливании обычно сводится к воспаленным, нежным соскам, особенно после того, как ваше молоко «приходит» примерно через два-четыре дня после родов. 2 Ваш ребенок будет кормить каждые пару часов, что означает, что проблема может быстро обостриться, так как у некоторых мам обнаруживаются трещины, кровотечение или образование пузырей на сосках. Ой!

Решения 3

  • Проверьте защелку вашего ребенка. Ваш ребенок не правильно фиксирует грудь — это наиболее вероятная причина боли при кормлении. У вашего новорожденного должна быть большая часть нижней части ареолы (темная кожа вокруг соска) во рту во время кормления, когда ваш сосок прилегает к крышке ее рта, слегка прикрыв языком.
  • Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию , чтобы убедиться в правильности положения рта и тела вашего ребенка и в отсутствии других проблем с фиксацией.Они также могут проверить во рту вашего ребенка, чтобы увидеть, есть ли физическая проблема.
  • Попробуйте разные позиции кормления грудью . Спокойная, поперечная колыбелька, подмышечная впадина («мяч для регби») или трюм в положении лежа могут снять напряжение с самых болезненных участков вашей груди.
  • После подачи аккуратно протрите поврежденные соски несколькими кусочками увлажненной ваты после кормления, чтобы удалить любой мусор, который может привести к заражению.
  • Воздушно-сухие соски или мазок с очень чистым, мягким муслином или фланелью, так как инфекция может развиваться во влажных условиях.Используйте одноразовые или моющиеся прокладки для кормления, чтобы поглотить любые утечки молока, не забывая регулярно менять их.
  • Успокойте свои соски. Снимите болезненность и сухость кожи с помощью ультрачистого ланолинового крема или аккуратно нанесите несколько капель собственного грудного молока — вам не нужно будет удалять их перед следующим кормлением. Вы также можете попробовать гидрогелевые прокладки прямо из холодильника. Эти повязки для сосков охлаждают и обеспечивают мгновенное облегчение боли при кормлении, создавая идеальные условия для заживления.
  • Защити свои соски. Грудные раковины не дают вашей одежде тереться о воспаленных участках.
  • Будьте терпеливы. Болезненность обычно проходит через несколько дней, когда ваше тело привыкнет к грудному вскармливанию, и сосание вашего ребенка становится более эффективным.
  • Проконсультируйтесь с медицинским работником, консультантом по грудному вскармливанию или специалистом по грудному вскармливанию, если боль во время кормления не проходит через несколько дней. Постоянная болезненность сосков может быть признаком инфекции, которая может потребовать лекарств.

Проблема 2: мой ребенок не фиксируется должным образом

Некоторым новорожденным, похоже, просто не удается получить хорошую защелку — возможно, потому что вам обоим нужно немного больше времени, чтобы скоординировать грудное вскармливание, или потому что они родились преждевременно, чувствуют себя некомфортно после трудных родов, или у их мамы плоская или перевернутые соски.

Решения

  • Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию, который может диагностировать причину проблемы и разработать план, который поможет вам ее преодолеть.
  • Вытянуть перевернутые или плоские ниппели . Формирователи сосков удобно помещаются в вашем бюстгальтере и оказывают мягкое давление, которое может помочь вытянуть соски для поддержки грудного вскармливания.
  • Примите различные удержания , чтобы облегчить жизнь вашего новорожденного. Она должна чувствовать поддержку, комфорт и способность дышать, чтобы эффективно питаться. Убедитесь, что вы не держите ее голову и не толкаете ее. Непринужденный, управляемый ребенком стиль кормления поощряет вашего ребенка использовать его врожденные рефлексы, облегчая ему доступ к вашей груди и захватывание. 4
  • Сделайте крошечные корректировки во время кормления. Вместо того, чтобы снимать ребенка с груди, создавая разочарование для вас обоих, постарайтесь убедиться, что она хорошо расположена и удобна. Держите ее тело и нижнюю часть тела ближе к себе, поддерживайте ее через обхват плеч и крепко держите ее, чтобы она чувствовала себя в безопасности. Пусть ее голова упирается в ваше запястье, чтобы она могла слегка отклониться назад и дать больше места для ее носа, чтобы дышать. Ее подбородок должен быть близко к вашей груди. Если незначительные изменения не улучшают комфорт вашего ребенка, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.
  • Подача через ниппельные щитки. Если ваш ребенок не зафиксируется, консультант по грудному вскармливанию или специалист по грудному вскармливанию могут порекомендовать использовать щитки для сосков, чтобы дать вашему ребенку более крупную и прочную цель для прикрепления. В целом, сосковые щитки следует рассматривать как краткосрочное решение.

Проблема 3: мне не хватает грудного молока

Изначально вы производите небольшое количество грудного молока, потому что гормональные изменения, которые вызывают выработку молока, происходят медленно и не будут завершены примерно до второго-четвертого дня. 2 Это может вызвать у вас беспокойство, что вашему ребенку не хватает, но поначалу ее живот только крошечный, и она часто кормит, это не проблема. В течение первых нескольких дней вам нужно беспокоиться только о том, что ваш ребенок теряет больше веса, чем ожидалось, и производит слишком мало мокрых и грязных подгузников или проявляет признаки обезвоживания. Чтобы получить полное объяснение того, как часто ваш новорожденный должен плакать и кашлять, читайте, как кормить грудью новорожденного: чего ожидать в первую неделю.

Решения

  • Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, специалисту по грудному вскармливанию или медицинскому работнику, который сможет оценить, есть ли у вас проблемы с молоком.Чем раньше вы получите помощь, тем лучше.
  • Лента по запросу, а не по графику. В первую неделю после рождения ваш ребенок будет хотеть кормить по крайней мере каждые два-три часа (может быть, больше!) В течение дня и ночи. Эта частота помогает увеличить производство молока.
  • Береги себя. С новорожденным не всегда легко, но старайтесь отдыхать, когда можете, хорошо питаться и получать как можно больше помощи по хозяйству и детям старшего возраста, чтобы вы могли сосредоточиться на кормлении грудью.
  • Попробуйте выразить. Если ваш ребенок часто кормит, но по-прежнему не прибавляет в весе , консультант по грудному вскармливанию или специалист по грудному вскармливанию могут порекомендовать выкачивать для увеличения количества молока. Если ваше молоко еще не пришло, в двойном электрическом молочном насосе Medela Symphony для госпиталей есть программа «Инициирование», которая имитирует способ кормления новорожденного в первые несколько дней.

Проблема 4: Моя грудь действительно полная и тяжелая

Когда ваше молоко поступит, ваша грудь станет полнее и крепче.Если ваш ребенок хорошо и часто питается, это должно пройти без проблем. Однако, у некоторых женщин грудь становится твердой, и они также могут быть нежными, неудобными, даже болезненными — состояние, называемое нагрубанием молочных желез. Наполненная грудь может также чувствовать себя довольно горячей из-за всей активности внутри — это похоже на пробку! Хотя это временное явление, которое обычно длится от 24 до 48 часов, помутнение также может затруднить фиксацию вашего ребенка, так как соски могут сгладиться. 5

Решения

  • Кормите своего ребенка часто. Старайтесь кормить не менее восьми до 12 раз каждые 24 часа. Это основное лечение этого заболевания — для получения дополнительных советов и рекомендаций прочитайте нашу статью о нагрубании молочных желез. 6,7
  • Обратитесь к медицинскому работнику , консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию, если симптомы длятся более 48 часов, у вас жар или ваш ребенок не может кормить грудью из-за нагноения.

Проблема 5: Моя грудь протекает

Утечка груди очень распространена в первые дни грудного вскармливания, как только ваше молоко поступило.Вы можете вытечь из одной груди, когда кормите своего ребенка от другой, когда лежите спереди во время сна или когда что-то неожиданно стимулирует ваш рефлекс опускания — как другой ребенок плачет в супермаркете. Утечка обычно проходит через шесть недель или около того.

Решения

  • Защитите свою одежду , надев одноразовые или моющиеся прокладки для кормления внутри бюстгальтера днем ​​и ночью.
  • Не теряй ни капли! Оболочки для сбора молока помещаются внутри вашего бюстгальтера для сбора любого вытекшего молока.Они полезны, когда утечка слишком велика для подушек для кормления или если один сосок имеет тенденцию капать, пока вы кормите другого. Если вы хотите сохранить собранное молоко, вы можете, но использовать только то молоко, которое вы собрали во время кормления грудью. Хранить в стерильном контейнере и, если вы не кормите его ребенку сразу же, сразу же поместить в холодильник и использовать в течение 24 часов. Не носите коллекционные раковины более двух-трех часов подряд.

Проблема 6: я думаю, что я произвожу слишком много молока

Иногда, когда ваше молоко входит, оно действительно входит! У вас может быть временное переизбыток в течение первых нескольких недель, но это должно скоро закончиться. 7 До этого момента ваша грудь может быть болезненной и тяжелой в большинстве случаев, даже сразу после кормления, и вы можете вытекать много молока. Ваш ребенок может кашлять и брызгать от силы вашего опускания, вызывать рвоту, как только его переместят после кормления, и у него будет неприятный животик или взрывные, пенистые, зеленоватые мочалки. Все это говорит о том, что у вас может быть слишком много молока, но эта проблема может разрешиться сама собой, как только ваша грудь адаптируется к своей новой работе.

Решения

  • Выдавайте немного молока вручную в начале каждого кормления, чтобы уменьшить силу вашего опускания.
  • Попробуйте спокойное положение для кормления грудью , чтобы ваш ребенок мог лучше контролировать поток молока. Или используйте положение колыбели: удерживая ее за плечи, следя за тем, чтобы голова вашего ребенка слегка отклонялась назад и опиралась на запястье. Ее тело будет лежать на вашем, наклонившись по диагонали.
  • Будьте нежны и терпеливы. Дайте ребенку отдохнуть и переварить молоко как во время, так и после кормления. Перемещение ее слишком много или слишком быстро может вызвать у нее тошноту.Когда она вырастет, ей станет легче справляться с потоком, который в любом случае может замедлиться.
  • Используйте полотенце или муслиновую ткань , чтобы выдержать волну, если ваш ребенок перегружен, когда начинает течь молоко, и наденьте на другую грудь раковину для сбора молока, чтобы уловить любые утечки.
  • Обратитесь за консультацией к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию , если у вас все еще возникают проблемы после нескольких недель . Они оценят вас и могут посоветовать одностороннее кормление или запретить кормление, если вам нужно уменьшить количество молока.

Читайте дальше: трудности с грудным вскармливанием в ближайшие несколько недель и проблемы с грудным вскармливанием после первого месяца

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о