Задыхаюсь во время беременности: Если становится тяжело дышать при беременности или периодически не хватает воздуха, стоит ли переживать

Если становится тяжело дышать при беременности или периодически не хватает воздуха, стоит ли переживать

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Содержание

Нехватка воздуха при беременности

тяжело дышать при беременностиПричины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

тяжело дышать при беременностиКроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:

  • желудок;
  • желчный пузырь;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • мочевой пузырь;
  • почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

  • изжога;
  • частое мочеиспускание;
  • жидкий стул;
  • быстрая насыщаемость едой;
  • легкая тошнота.

тяжело дышать при беременности

Одышка, сопровождающаяся болями в грудной клетке, может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Следует обратиться к кардиологу, чтобы исключить нарушение работы сердца.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

тяжело дышать при беременностиПоявление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

  • кислородному голоданию матери и ребенка;
  • железодефицитной анемии;
  • гипоксии плода;
  • раннему старению плаценты;
  • задержке внутриутробного развития.

тяжело дышать при беременности

Роль кислорода в формировании будущего малыша трудно переоценить. Он участвует во всех обменных процессах плаценты, которая питает растущий организм.

Физиологический процесс

тяжело дышать при беременностиИстинный механизм возникновения одышки до сих пор невыяснен. Чаще всего ее появление связывают с нарушениями в работе дыхательной системы или сердечной недостаточностью.

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

  1. Чрезмерные физические нагрузки.
  2. Стресс.
  3. Курение.
  4. Алкогольные напитки.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Анемию.
  7. Болезни легких, бронхов.
  8. Сердечно-сосудистые заболевания.
  9. Ношение узкой одежды.

тяжело дышать при беременностиНарушение функции дыхания может возникать по разным причинам. Чаще с подобной проблемой женщины сталкиваются во второй половине беременности. На больших сроках ребенок достаточно крупный. Он активно растет, двигается. Давление плода приводит к проблемам с дыханием.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

  • плод набирает массу;
  • увеличившаяся матка давит на соседние органы;
  • верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
  • усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

тяжело дышать при беременности

На ранних сроках беременности встречается так называемая прогестероновая одышка. Под воздействием гормона прогестерона гипофиз подает сигналы, сокращающие мышцы бронхов, дыхательных путей.

Характер проявления утрудненного дыхания

тяжело дышать при беременностиМедики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

  1. Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
  2. Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

  • с лишним весом;
  • страдающие отечностью;
  • курящие;
  • старше 35 лет;
  • с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

тяжело дышать при беременностиКаждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

тяжело дышать при беременностиНедостаток полноценного потребления кислорода ухудшает самочувствие женщины. Приступы сопровождаются острой нехваткой воздуха.

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

  • чаще гулять;
  • есть часто небольшими порциями;
  • выполнять дыхательные упражнения;
  • носить просторную одежду;
  • отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  1. Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  2. Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  3. Регулярное проветривание жилого помещения.
  4. Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Полезное видео

причины в первом, втором, третьем триместрах, что делать, на ранних и поздних сроках, отзывы, профилактика, лечение

В статье обсуждаем, почему тяжело дышать при беременности. Рассказываем о причинах недомогания в первом, втором и третьем триместрах. Вы узнаете, что делать в подобных ситуациях, когда нужно обращаться к врачу.

Причины

В период вынашивания ребенка многие будущие мамочки жалуются на то, что им трудно дышать ночью, лежа на спине, во время небольшой физической активности, например, пешей прогулки или подъема по лестнице. Такое состояние вполне нормальное, так как вызвано повышением физической нагрузки и может произойти у любого здорового человека.

Одышка при беременности может быть физиологической или патологической

Влияет на самочувствие и количество детей в утробе. Если ребенок один, то будущая мамочка начинает испытывать усталость и одышку по мере приближения к ПДР. При многоплодной беременности трудности с дыханием наступают гораздо раньше, так как организм женщины работает в усиленном режиме.

Но всегда есть исключения из правил. Если беременная замечает, что ей тяжело дышать даже во время отдыха, требуется консультация врача. Ниже мы рассмотрим основные патологические факторы, которые вызывают подобное недомогание.

На ранних сроках

Главными причинами одышки в 1 триместре являются:

  • сердечные патологии;
  • токсикоз;
  • малокровие;
  • нервное напряжение;
  • любой перенесенный стресс;
  • изменения гормонального фона;
  • заболевания сосудов;
  • недуги дыхательной системы.

Указанные причины вызывают, как правило, вызывают недостаточное насыщение организма кислородом. Одышка, образующаяся со временем, не так заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.

Физиологическая одышка — естественный процесс, не требующий лечения. Если же такое состояние вызвано различными заболеваниями, устранять их необходимо еще во время планирования беременности.

На поздних сроках

Во 2 и 3 триместрах одышка имеет естественный или патологический характер.

Вот ее причины:

  • хронические заболевания сердца;
  • инфекции вирусного характера;
  • ОРВИ;
  • недостаток магния в организме;
  • курение;
  • пониженный гемоглобин;
  • неудобная поза во время сна;
  • хронические сосудистые патологии;
  • продолжительное нахождение в душном помещении;
  • наличие лишнего веса;
  • хронические недуги дыхательной системы;
  • увеличение размеров матки, вследствие чего она начинает давить на внутренние органы, включая легкие и диафрагму.

Заболевания дыхательной системы, как и сердечно-сосудистые, негативно воздействуют на самочувствие будущей мамочки. Они приводят к недостаточному поступлению кислорода в организм беременной и плода, что вызывает гипоксию.

В дальнейшем такое состояние может привести к родам раньше положенного срока, малому весу у новорожденного или даже его внутриутробной гибели, а также отставанию в развитии и росте. Именно поэтому не стоит тянуть с лечением, а следует как можно быстрее обращаться за квалифицированной помощью.

Трудно дышать при беременности — это нормально?

Беременность вносит большие изменения в работу женского организма. В первые недели после зачатия будущая мамочка может наблюдать у себя непривычные выделения, которые могут иметь как физиологический, так и патологический характер.

Гормональный фон беременной изменяется, активизируется метаболизм, иногда возникает токсикоз, а ткани эмбриона быстро растут — все это может привести к тому, что будущая мать может заметить проблемы с дыханием уже на первых неделях беременности.

В подобном случае одышка является естественной по причине того, что она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко 2 триместру проблемы с дыханием пропадают, то организм сумел адаптироваться к новому положению.

В 3 триместре одышка вновь возвращается из-за того, что увеличенная матка давит на легкие и диафрагму. Сложности с дыханием будущая мамочка может ощущать вплоть до 38 недели беременности, затем плод опускается в малый таз и чрезмерное давление на дыхательные органы прекращается. В этот период беременная может заметить, что ей стало легче дышать.

О недомогании обязательно нужно сообщить врачу

Когда нужна помощь специалиста

Обычно одышка во время беременности является вариантом нормы. Но в некоторых случаях она требует внимания специалиста.

Поводом для обращения к врачу является одышка, сопровождающаяся следующими симптомами:

    • интенсивный кашель;
    • головокружение;
    • посинение губ;
    • тахикардия;
    • учащенное, тяжелое дыхание;
    • повышенная температура тела;
    • посинение ногтевой пластины на руках или ногах;
    • дискомфорт в груди во время вдоха;
    • шум в ушах;
    • потеря сознания или предобморочное состояние;
    • бледность кожи;
    • панические атаки.

Такие признаки могут указывать на пневмонию, дыхательную и сердечную недостаточность, легочную эмболию, бронхиальную астму. Все эти состояния опасны как для беременной, так и плода, именно поэтому необходимо как можно быстрее воспользоваться врачебной помощью.

К кому обратиться

При наличии у беременной в анамнезе хронических заболеваний (например, сосудистых и сердечных патологий), которые могут повлиять на дыхательные функции в период вынашивания ребенка, требуется консультация пульмонолога.

В серьезных случаях для постановки диагноза выполняют рентгенографию легких. В этой ситуации нерационально бояться облучения, так как любое промедление с выявлением диагноза, как и несвоевременное лечение, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Поводом для внепланового визита к акушеру-гинекологу является первичное выявление проблем с дыханием при отсутствии серьезных заболеваний в прошлом.

Даже если врач не выявит ничего серьезного, такое обращением не будет лишним. Специалист определит причину недомогания и посоветует, что делать для его устранения.

Лечение

Физиологические факторы трудного дыхания при беременности не оказывают пагубного воздействия на будущую мать и ребенка в утробе, поэтому не требуют какого-либо лечения.

Облегчить затрудненное дыхание поможет соблюдение таких правил:

  • Уменьшение физических нагрузок.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Ежедневное проветривание комнат.
  • Не спать на спине и животе, сон должен быть на левом боку.
  • Исключение из рациона вредных, высококалорийных продуктов.
  • Сведение к минимуму нервных ситуаций.
  • Отсутствие контакта с больными людьми.

Если такие мероприятия не дают никакого результата, все же придется посетить врача. Главным признаком патологического состояния является появление одышки в момент спокойствия и отсутствия физической активности.

Специалист направит на сдачу общего анализа крови. При выявлении низких показателей гемоглобина беременной выписывают препараты, содержащие железо, например, Феррум Лек, поливитамины, обогащенные магнием.

Поводом для вызова неотложки является одышка с головокружением, сильными болями в груди, которые отдают в левую руку или плечо. Такие признаки указывают на сердечную недостаточность, которая опасна для жизни беременной и плода. Но подобное состояние встречается нечасто.

Профилактика

Можно ли предупредить развитие недомогания, связанного с затрудненным дыханием? Да, если придерживаться определенных рекомендаций и только в том случае, когда недомогание не вызвано заболеваниями.

Для этого достаточно:

  • Принимать поливитамины.
  • Совершать ежедневные и неспешные прогулки на свежем воздухе.
  • Меньше нервничать.
  • Не передать, питаться сбалансированно.
  • Минимизировать любую физическую активность.
  • Следить за своим весом.
  • Отказаться от применения резких парфюмов.
  • Не пить седативные лекарства.
  • При любых недомоганиях сразу же обращаться к врачу.

Отзывы

Елизавета, 25 лет

В первом триместре у меня часто появлялись панические атаки. Я боялась, что не смогу выносить ребенка, переживала за свое здоровье. На фоне этого у меня появились проблемы с дыханием, мне казалось, что я постоянно задыхаюсь. Посетила врача, он назначил подходящий курс лечения, ребенок родился здоровым.

Варвара, 19 лет

Во 2 триместре при незначительных нагрузках стала ощущать сильную нехватку воздуха. Такое было несколько раз. После посещения врача у меня были диагностированы проблемы с сердцем. Все оставшиеся недели беременности провела в стационаре.

Если вы почувствовали ухудшение самочувствия и одышку, сразу же обращайтесь к врачу. Любое промедление может привести к серьезным осложнениям. Берегите себя!

Видео: Дыхание во время беременности


Поделиться новостью в соцсетях

 

Для чего назначают свечи с папаверином при беременности « Предыдущая запись Для чего назначают свечи Бускопан при беременности Следующая запись »

Почему тяжело дышать при беременности, и как быть?

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении. 

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад! 

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки. 

Что делать при одышке во время беременности? 

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение. 

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку. 

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород. 

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко. 

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией. 

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Как справиться с ситуацией, когда не хватает воздуха при беременности и почему это происходит с большинством женщин?

не хватает воздуха при беременности - что делать

Уже в первом триместре беременности у вас может появиться ощущение одышки. Ваше тело пытается обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода. Это может быть одной из причин, почему вам не хватает воздуха при беременности. Зачастую эта проблема проявляется во время упражнений и при избыточном весе во время беременности.

Чувство, что не хватает воздуха, всегда присутствует у женщин с проблемами работы сердечно-сосудистой системы. Если вам тяжело дышать только во время беременности, это означает, что у вас не обязательно могут быть какие-либо глобальные проблемы со здоровьем. Однако постарайтесь уделить проблеме достаточное внимание, потому что она может говорить о реальных проблемах со здоровьем.

Почему трудно дышать при беременности?

Многим женщинам не хватает воздуха на ранних сроках беременности. Это число возрастает до 40-50% к пятому месяцу беременности. Речь идет об абсолютно здоровых женщинах. Обычно не хватает воздуха из-за изменения уровня прогестерона в организме. Этот гормон через нервную систему влияет на органы дыхания, увеличивая количество вдохов. Ситуация усугубляется растущей маткой, из-за которой для легких остается меньше места.

Ваше тело, пытаясь обеспечить малыша кислородом, начинает дышать глубже и чаще. Так случается в первом триместре и через некоторое время вы привыкните к этому. Но в третьем триместре проблема снова может дать знать о себе, как мы уже писали выше, из-за растущей матки. Это чувство может сопровождать вас до 37 недели беременности.

при нехватке воздуха важно успокоиться

Как правило, не хватает воздуха по причине нагрузок на организм. Обычно беременным женщинам тяжело дышать во время подъема на этаж, во время выполнения упражнений, наклонов и утомительных посещений магазинов.

Если воздуха не хватает даже в спокойном состоянии, сходите к врачу, так как в вашем случае в крови может не хватать гемоглобина. Чем ниже уровень гемоглобина, тем меньше количество кислорода в крови, и как следствие, не хватает воздуха при беременности.

Другой причиной нехватки воздуха у беременных могут быть стрессы и нехватка таких минералов, как магний. Необходимо обязательно посетить врача, чтобы он назначил необходимое лечение в виде дополнительных препаратов, содержащих железо и прочие необходимые здоровью вещества.

если трудно дышать при беременности

Причины, почему трудно дышать при беременности

  • гормональные изменения;
  • растущая матка;
  • беременность двойней;
  • избыток амниотической жидкости;
  • избыточный вес;
  • нагрузки на организм;
  • стрессы и нарушение работы нервной системы;
  • нехватка гемоглобина и других необходимых элементов;
  • реальные проблемы со здоровьем.

Путешествия на больших высотах могут служить причиной одышки во время беременности

Одышка может усиливаться, если вы любите отдыхать и путешествовать. Замечено, что женщины, посещающие города, расположенные достаточно высоко над уровнем моря, часто испытывают проблемы с одышкой.

Как вести себя, если не хватает воздуха при беременности?

Не хватает воздуха? Сходите на улицу

Нехватка воздуха — это достаточно неприятное чувство, способное заставить нервничать. И если вы действительно начнете нервничать, то сможете лишь усилить одышку. Поэтому нужно постараться расслабиться и вернуть свой нормальный ритм дыхания.

  • Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Оденьте удобную просторную одежду и примите удобное положение, которое поможет восстановить дыхание.
  • Сделайте небольшую прогулку на свежем воздухе, чтобы насытить организм достаточным количеством кислорода.
  • Ваш партнер может помочь расслабиться, сделав вам массаж. Это хорошее способ, чтобы восстановить дыхание во время беременности.
  • Включите вашу любимую музыку, подумайте о самых приятных моментах в жизни, представьте себя в хорошем месте, например, где вы отлично отдохнули со своим муж
Одышка и трудности дыхания во время беременности | Материнство

Ближе к родам будущих мам все чаще посещают проблемы с дыханием.  Вроде бы и вдыхаешь, но кажется, что не в полную меру, а лишь частично. Воздуха не хватает, дыхание становится учащённым. Опасно ли это и как избавиться от малоприятных признаков одышки?

Затрудненное дыхание и одышка при беременности Фото — фотобанк Лори

В чём причина?

Трудности с дыханием при беременности связаны с тем, что происходит перестройка дыхательной системы. Растущая матка давит на диафрагму и мешает дышать так, как мы привыкли. 

Нередко можно услышать, что за 2 – 4 недели до родов многим женщинам становится легче дышать. И это действительно так. Ведь головка малыша опускается в малый таз, давление на диафрагму уменьшается, и одышка или исчезает полностью, или становится гораздо слабее.

Но облегчение происходит только в самом конце беременности. А как же быть до этого? Неужели только и остаётся, что смириться и ощущать себя рыбой, выброшенной на берег?

К счастью, всё не так печально. Есть способы значительно облегчить состояние. В этой статье мы собрали самые действенные.

Посчитайте, сколько раз за минуту вы делаете вдохи. Если частота дыхания 16 – 18 раз/мин. и чаще, то стоит рассказать об этом врачу  и воспользоваться советами из нашей статьи.

Дышим полной грудью

Для начала понаблюдайте за собой, проследите, в каких случаях возникает одышка? Когда вы поймёте это, легче будет помочь себе.

  1. Одышка при физических нагрузках

Если проблемы возникают во время работы или занятий спортом, физические нагрузки не отменяйте полностью, но выполняйте в том темпе, который не будет вас заставлять дышать чаще. При этом лёгкие физические нагрузки, наоборот, показаны тем будущим мамам, которые испытывают трудности с дыханием, поскольку они тренируют дыхательную систему.

Если одышка при физических нагрузках всё же появилась, в первую очередь, восстановите нормальное дыхание.  Для этого примите удобную позу (стоя, сидя, лёжа), положите левую руку на грудь, правую – на живот и дышите по схеме: на «раз-два-три» — вдох, на «четыре» — выдох. Следите за тем, чтобы плечи и шея были расслаблены.

Восстановить дыхание можно и так: поднимите руки над головой и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Важно! Иногда можно услышать, что будущим мамам нельзя поднимать вверх руки (развешивать бельё и т.д.). Врачи опровергают этот миф, не имеющий под собой никакой почвы.

Многие будущие мамы замечали, что на больших сроках беременности им сразу становилось легче, если они опускались на четвереньки.

  1. При любых видах одышки

Если одышка возникает не только во время физической активности, попробуйте некоторые из этих способов:

  • Носите свободную одежду из дышащих тканей.  Даже трикотажные, но плотно обтягивающие майка или топ могут  усугубить ситуацию.
  • Не переедайте, особенно перед сном. Переполненный желудок давит на диафрагму.
  • Не лежите на спине (особенно во второй половине беременности). В этом случае может происходить сдавливание нижней полой вены, что усиливает одышку и нередко приводит к головокружениям и даже обморокам. Оптимальная поза для сна в этот период – на левом боку или полусидя.
  • Пойте. Регулярные вокализы тренируют лёгкие, что очень полезно для будущих мам. Да и малышу приятно слышать ваш голос.
  • Имейте при себе эфирное масло мелиссы и при появлении одышки нюхайте его.
  • Пейте травяные чаи с пустырником, валерианой, мятой и мелиссой.
  • Принимайте витаминно-минеральные комплексы для беременных (только после консультации с врачом!)
  • Включите в свой рацион в достаточном количестве говядину, говяжьи язык и печень, богатые железом. Ведь анемия тоже приводит к появлению одышки. Происходит это из-за того, что при недостаточном уровне эритроцитов в крови снижается и количество гемоглобина, который доставляет кислород тканям. Из-за этого встревоженный мозг даёт сигнал дыхательному центру чаще посылать импульсы к лёгким. В результате увеличивается частота дыхательных движений.
  • Займитесь йогой для беременных. Дыхательные упражнения помогут вам при одышке, а потом и в родах.
  • Старайтесь поменьше нервничать. Совет может показаться банальным, но это и правда очень важно для будущих мам. В стрессовых ситуациях происходит повышенный выброс адреналина, чувствительность к которому и без того повышена во время беременности. А из-за этого учащаются дыхание и сердечные сокращения. Если вы разнервничались, сделайте самомассаж головы, шеи и плеч (а ещё лучше, если это возьмут на себя близкие). Нажатия должны быть не интенсивными, а лёгкими, поглаживающими, по направлению сверху вниз. Помогут и круговые, спиралеобразные движения по волосистой части головы от центра к вискам, лбу, шее.

Помните! Кофеин провоцирует появление одышки. Поэтому стоит отказаться от кофе, крепкого чая, других напитков, содержащих это вещество и (увы и ах!) шоколада.

Одышка усиливается:

  • В душном помещении или если на улице жара.
  • При волнении.
  • При интенсивной физической нагрузке.
  • Из-за тесной, слишком облегающей одежды.
  • При некоторых заболеваниях (поэтому обязательно нужно сообщить об одышке своему доктору).

Иногда проблемы с дыханием во время беременности связаны с банальной заложенностью носа. В этом случае:

  • Обязательно чаще проветривайте комнаты (особенно важно делать это перед сном).
  • Постарайтесь отвлечься от неприятных ощущений (иногда проблема не столько в том, что нос плохо дышит, сколько в том, что будущая мама излишне нервничает по этому поводу), посмотрите хорошую комедию или почитайте увлекательную книгу. Конечно, дыхание это не облегчит, но успокоить нервы поможет.
  • Собираясь спать, поднимите подушку повыше.
  • Старайтесь во время сна почаще менять положение, вертитесь с бока на бок.  Долгая неподвижность приводит к притоку крови, усилению отёка слизистой и, как следствие, затруднению дыхания с этой стороны.

Важно! При беременности врачи не рекомендуют применять сосудосуживающие капли. Лучше промывать нос морской водой. Если же без капель никак не обойтись, используйте детские: в них более низкая концентрация действующего вещества.

Когда пора к врачу

Хотя появление одышки при беременности чаще всего не сигнализирует ни о чём серьезном, всё же стоит обратиться к специалистам, если трудности с дыханием:

  • беспокоят постоянно
  • появляются в состоянии покоя
  • сопровождаются обмороками, повышением температуры, кашлем, болями, посинением губ и кожных покровов, перебоями в работе сердца

Дата публикации 28.10.2019







Автор статьи: Яна Перепечина

как справиться-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Иногда девять месяцев ожидания малыша кажутся бесконечно длинными. Не зря говорят — ждать труднее всего, тем более, когда ждешь счастья, чуда и радости, которые принесёт тебе новый маленький человечек. Чего только ни приходится пережить женщине за эти растянутые во времени три семестра — тревогу за здоровье своё и ребёнка, гормональные революции в организме, скачки давления, депрессии, постоянную усталость и ещё массу проблем и неудобств. Этот процесс начинается с первых дней и продолжается до самых родов, в связи с чем разные непредвиденные ситуации и побочные эффекты следуют чередой одни за другими. Многие мамочки вспоминают, что особенно долго для них тянулся последний месяц — и это понятно, ведь к этому времени с будущей матерью уже полностью произошли все колоссальные изменения, запланированные матерью-природой.

Конечно, не все в одинаковой степени переживают те или иные неприятные ощущения: кого-то больше всего мучает изжога, кого-то — боли в пояснице, вздутие или отеки. Иногда появляется кожный зуд, боли в ногах или в промежности, заложенность носа или венозная сетка — и всё это может происходить по очереди, а может навалиться на вас сразу. Самая частая проблема, встречающаяся на последних неделях — это одышка при беременности, когда будущей маме всё труднее и труднее дышать, а иногда кажется, что не хватает воздуха ни ей самой, ни ребенку.

Причины, по которым будущую маму может мучить одышка

Иногда такие трудности с дыханием появляются на 25–28 неделе, когда животик уже порядочно округлился. И этому есть очень логичное объяснение.

Так, матка с находящимся внутри неё ребеночком постоянно растет и раздвигает в разные стороны все органы, находящиеся поблизости. Из-за этого может страдать желудок (а вас будет мучить изжога), мочевой пузырь (на него будет давить матка, а вы будете очень часто бегать в туалет), кишечник (а здесь всё наоборот — перистальтика значительно замедляется, а у вас появятся запоры) и в обязательном порядке неудобства будут испытывать ваши легкие.

Если вы имеете представление, каким образом происходят эти процессы внутри вас, вы должны знать, что матка не только с каждым днём увеличивается в размерах, но и поднимается всё выше и выше. С наступлением 3-го триместра она уже ощутимо сдавливает диафрагму, и дышать беременной женщине становится всё тяжелее.

Теперь одышка чувствуется даже при самых минимальных физических нагрузках — например, наклонах или подъёме по лестнице на второй этаж. Это состояние постоянно усиливается, но непосредственно перед родами, за 2–3 недели, ваш малыш начнёт опускаться вниз, стараясь занять максимально выгодную позицию для «старта». В этот момент вы сразу почувствуете такое долгожданное облегчение

Одышка при беременности — как свести до минимума эту проблему?

Если у вас хороший доктор, а сами вы — ответственная будущая мамочка, то обо всех возможных проблемах вы наверняка будете вооружены знаниями задолго до их возникновения. Спросите у доктора, как облегчить или вовсе предотвратить приступы одышки, и он обязан дать вам подробные разъяснения по этому поводу. А мы только вкратце обрисуем вам самые популярные методики.

1. Появилась одышка при беременности? Самое время заняться дыхательными упражнениями для будущих мам, ведь сейчас этому самое время. Освоение правильных дыхательных техник очень важно — оно поможет вам облегчить страдания при родах, обеспечит вашего маленького лучшим доступом кислорода в этот тяжёлый для вас обоих момент и научит правильно вести себя во время чередования схваток с потугами. Встаньте на четвереньки и постарайтесь в такой позе достичь максимального расслабления всех частей тела. Затем делайте поочередно очень глубокий вдох, затем — такой же выдох. Повторяйте упражнение, как только одышка становится мучительной, и выполняйте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

2. Ощутив резкий недостаток воздуха, сразу присядьте или прилягте. Можно присесть на корточки, если не болят ноги — некоторым этот вариант подходит больше всего. Но чаще беременные женщины чувствуют облегчение, когда находятся в позе полулежа. Часто на последних сроках приходится даже спать в такой позе.

3. Чаще меняйте положение — посидите, полежите, затем пройдитесь и выполните легкие упражнения. Меняйте свою дислокацию и не засиживайтесь на месте. Если чувствуете, что стало не хватать воздуха для вдоха, иногда бывает достаточно повернуться на другой бочок или подняться и сделать разминку.

4. Не прекращайте ежедневных прогулок, даже если дышать очень тяжело. Вы должны помнить, что ребёночку постоянно нужны новые порции кислорода. Берите с собой сопровождающего, обопритесь на его руку — и вперед на променад по ближайшему парку. Очень скоро вы будет прогуливаться здесь с колясочкой! А про временные трудности, связанные с таким явлением, как одышка при беременности, даже и не вспомните.

Тяжело дышать при беременности в третьем триместре


В современном мире существует масса факторов, провоцирующих возникновение одышки – сосудистые патологии и плохая экологическая обстановка, избыточный вес и сердечные недуги. Недостаток дыхания по различным причинам периодически возникает у многих, но особенно часто девушкам тяжело дышать при беременности в третьем триместре. Подобное состояние обычно имеет недолговременный характер, а ребенку с матерью никакой угрозы не представляет, но только в случае, если нехватка воздуха является физиологическим явлением. Но иногда одышка является симптомом анемии или нарушений в системе сосудов и сердца.

Молодая женщина

Проблемы с дыханием вовсе не так уж безобидны, как это может показаться

Причины тяжелого дыхания

Зачастую одышка при беременности в третьем триместре возникает на фоне долгого хождения или физической работы, хождения по лестнице и пр. Подобное состояние является вполне естественным и вызывается возрастающей нагрузкой. Когда мамочка отмечает, что не хватает воздуха при беременности даже при нахождении в спокойном состоянии, то нужно обязательно проконсультироваться с доктором, поскольку подобные симптомы могут указывать на развитие патологии.

Затруднения дыхания при вынашивании могут беспокоить мамочек уже с начала вынашивания, возникая на 6-7-недельном сроке. Объяснить, отчего трудно дается дыхание, можно различными причинами:

  • Гормональными преобразованиями;
  • Анемией и гемоглобиновой недостаточностью;
  • Ярко выраженным токсикозом;
  • Патологиями сердца и системы сосудов;
  • Неврозами и стрессовыми состояниями;
  • Патологиями дыхательных структур.

Подобные факторы опасны дефицитом кислородного питания организма. Одышка, возникающая в дальнейшем, уже не так выражена и опасна, нежели внезапная недостаточность дыхания. Одышка при вынашивании физиологического характера относится к естественным процессам, а вот патологические факторы, описанные выше, требуют квалифицированной терапии еще до зачатия, когда женщина только планирует беременность.

Синие джинсы

Не стоит носить слишком обтягивающую одежду

Тяжело дышать во втором либо 3 триместре – это состояние имеет патологическое и вполне естественное физиологическое объяснение. К распространенным факторам нарушений с дыханием в поздние сроки относят рост матки, по причине которого повышается внутрибрюшное давление на диафрагмальные и легочные структуры. Также тяжело дышать во время беременности пациенткам с гемоглобиновой недостаточностью или лишним весом, при вирусных либо простудных инфекционных патологиях.

Тяжелое дыхание возникает нередко и на фоне хронических патологических процессов, протекающих в сердечно-сосудистой системе и дыхательных органах, недостаточности магния в организме, при курении или неправильной позе во время сна. Дыхательные и сердечно-сосудистые заболевания заметно ухудшают самочувствие беременных. На фоне этих патологий в организм беременных поступает недостаточный объем кислорода, что вызывает плодную гипоксию. Подобное состояние опасно тем, что чревато преждевременным родоразрешением, внутриутробной гибелью малыша, а также отставанием в развитии и росте.

Одышка у беременных в начале гестации

Бывает, что беременные начинают замечать проблемы с дыханием уже на ранних сроках. Но в эти периоды одышка обуславливается исключительно физиологическими причинами, ведь на втором месяце организм мамочки начинает приспосабливаться к новому положению. Обычно одышка обуславливается токсикозом. Многие женщины ошибочно полагают, что токсикоз проявляется только тошнотно-рвотными реакциями, но это далеко не так. Токсикозные состояния сопровождаются более широким спектром симптомов вроде изжоги и обильного слюноотделения, болезненности в эпигастрии или кишечных структурах, головокружений или мигреней, выраженного вздутия.

Уже в первые пару месяцев гестации может возникнуть недомогание, проявляющееся желудочными болями и изжогой, отрыжкой и пр. К подобной симптоматике зачастую добавляются ощущения стеснения в грудной клетке, а также невозможность сделать глубокий вдох после еды, даже если при этом было съедено незначительное количество пищи. Вероятно, что подобные трудности с дыханием возникают на фоне избыточной выработки соляной кислоты в полости желудка, которая активируется по причине излишней активности гормона роста при беременности.

Признаки одышки на 3 триместре

Чаще всего проблемы с одышкой возникают при беременности во время 3 третьего триместра, точнее, на 36-40 неделе гестации.

  • Просто плод внутри маточного тела становится настолько крупным, что матка начинает сдавливать соседние структуры.
  • Особенно сильно страдают от этого давления легочные ткани, которым сложно полностью распрямиться при вдохе, как раньше.
  • Да и расположение диафрагмы тоже заметно изменяется, что в совокупности приводит к проблемам с дефицитом воздуха и затрудненным дыханием.
  • Вероятность подобного состояния повышается при излишней худобе пациентки или при слишком крупных размерах плода.

Не существует рекомендаций, которые помогли бы избежать данной проблемы, потому как подобные явления связаны с исключительно физиологическими особенностями женщины и ее ребенка. Облегчение в данной ситуации придет после родоразрешения или за неделю до него, когда малыш сместится вниз головкой и опустится, готовясь к родам. Обычно в это время живот у мамочки заметно опускается вниз, увеличивается давление на тазовое дно, но облегчается дыхание.

Норма ли это?

Стеклянная посуда

Кефир очень полезен для пищеварения

С наступлением беременного периода в жизни пациентки происходят масштабные органические изменения. Способствует этому гормональный фон, который тоже серьезно перестраивается. Эти процессы крайне важны для поддержания жизнедеятельности плода. На фоне происходящих изменений гормонального статуса, метаболической активации и токсикоза, быстрого развития и роста эмбриональных тканей пациентки замечают, что им становится тяжело дышать уже с первых недель интересного положения.

В данной ситуации одышка имеет чисто физиологическое объяснение, потому как ее целью является восполнение органических потребностей, возникших в связи с возросшими потребностями. Если у мамочки ко второму триместру все дыхательные процессы нормализуются, то ее организм полностью адаптировался к необычному для него состоянию.

К началу третьего триместра одышка снова начинает о себе напоминать, поскольку большая матка сдавливает диафрагму и легочные структуры. Подобные затруднения беспокоят пациенток вплоть до родов, хотя часто они исчезают на 38 неделе, когда плод опускается вниз, что облегчает матери дыхание.

Когда одышка опасна

К счастью, одышка в беременном состоянии чаще выступает нормой, нежели патологическим состоянием, поэтому и особых опасений у пациенток она вызывать не должна. Но когда к дыхательным затруднениям присоединяются патологические проявления, необходимо срочное вмешательство врача. К подобным проявлениям относят повышенное сердцебиение, когда тахикардия достигает более 110 уд/мин. Также к патологическим признакам относят тяжелое и частое дыхание, сопровождающееся болезненными ощущениями в области грудной клетки во время вдыхания.

Стоит обратиться к специалисту и при таких проявлениях, как головокружения, обморочные состояния, ушной звон и пр. Побледнение кожных покровов и посинение губ, паническая атака или сильный кашель с гипертермией также являются симптоматическими проявлениями, требующими срочного вмешательства специалистов. Данные признаки нередко имеют место при развитии неотложных состояний вроде пневмонии или недостаточности миокарда и дыхания, эмболии легкого и бронхиальной астмы. Чтобы избежать осложнений, лучше срочно вызвать скорую.

Анемия при вынашивании

Одышка нередко возникает при вынашивании на фоне анемических синдромов и гемоглобиновой недостаточности. При резком снижении гемоглобинового уровня происходит падение эритроцитов, снижается содержание полезных микроэлементов, кровяных ферментов, нарушается равновесие витаминов.

  • Анемия – явление при вынашивании достаточно частое и проявляется понижением гемоглобина менее 110г/л.
  • Обычно мамочек беспокоит железодефицитная анемия, сопровождающаяся острой недостаточностью железа. По статистике, подобное состояние возникает у 80 беременных из 100.
  • Подобное состояние сопровождается усталостью и затруднениями с дыханием, а в это время внутри ее организма происходят функциональные нарушения во множестве органов и систем.
  • Мало того, недостаточность железа провоцирует родовые осложнения, а в запущенных случаях вызывает анемию плода.

Получить недостающее железо мамочка может, если ежедневно будет кушать животную пищу. Можно сократить вероятность развития ЖДА у беременной, если заранее планировать зачатие. Девушке просто надо заранее пропить курс витаминных комплексов.

Немаловажно и пересмотреть рацион пациентки. Ежедневно будущая мамочка должна кушать мясо, которое особенно богато железом. Также много должно быть в пище овощных и фруктовых блюд, особенно свежего сока граната. В сутки мамочка должна получать не меньше 60 мг железа. Если с помощью продуктов добиться этого не удается, то прибегают к помощи медпрепаратов вроде Феррум Лек и Фенюльса, Сорбифер Дурулес и Тотему.

Что делать при одышке

Зал для занятий

Есть особые техники для облегчения состояния

При физиологическом происхождении одышки избавиться от дискомфорта не получится, но можно намного облегчить состояние при соблюдении правильных мер. Что делать, чтобы избавиться от неприятного состояния. Поможет специальная техника дыхания, которая облегчит работу диафрагмы и легочных структур, а также позволит подготовиться к родовой деятельности. Подобная техника работает, как болеутоляющее и расслабляющее средство в процессе родоразрешения.

Нужно удобно расположиться в кресле, расправить спину и расслабиться. Надо положить ладонь на область немного выше нижних ребер и приступить к дыханию. Начинайте с глубокого вдоха, затем надо медленно выдохнуть. Вдыхать надо через нос, медленно расслабляя тазовое дно и мышечные ткани пресса. Пациентка должна чувствовать, как надувается и опускается живот во время дыхания. Эти дыхательные упражнения помогают уснуть, поэтому рекомендуется делать такую гимнастику на ночь.

Также помогают облегчить состояние частые прогулки на свежем воздухе. Но дышать надо именно чистым воздухом, который преобладает в лесу и за городом, вдали от оживленных автотрасс и химических заводов. На ночь рекомендуется открывать форточку, но только, чтобы не было сквозняков. Неплохо помогает устранить дыхательные затруднения сон в полусидячем положении. Для этого надо положить под голову еще одну подушку. Но нельзя спать на спине, в третьем триместре такие позы для сна противопоказаны.

Дополнительные рекомендации

Если после физической активности мамочка почувствует сильную одышку, то нужно отдохнуть минут 20, расслабьтесь, лежа на диване и подложив под ноги небольшой валик. Также мамочке стоит избегать переедания, лучше перейти на дробное питание и не есть перед сном. Помогут и такие рекомендации.

  1. Когда начнется очередной приступ одышки, рекомендуется опуститься на четвереньки и попытаться максимально расслабиться. Дышать надо медленно и плавно.
  2. Благотворно сказывается на дыхательной системе пациентки плавание, поэтому при вынашивании постарайтесь пару раз в неделю посещать бассейн, что поможет предупредить возникновение одышки на третьем этапе беременности.
  3. Малоподвижная жизнь тоже способствует одышке, поэтому мамочкам почаще надо ходить.
  4. Многим помогают избежать трудностей с дыханием занятия йогой. Запишитесь на йогу для беременных, она не только предупредит одышку, но и поможет мышцам подготовиться к родоразрешению.
  5. Неплохо снимает одышку терапия аромамаслами. Принимая ванну, можно капнуть в воду пару капелек масла мелиссы или розмарина.
  6. Стоит отказаться от синтетической и обтягивающей одежды, которая тоже может помешать полноценному дыханию при вынашивании.
  7. Кофеин беременным тоже неполезен, потому как он повышает потребности в кислороде, поэтому от чая, шоколада и кофе тоже придется отказаться.

Категорически недопустимо курение, оно вызывает гипоксию у крохи. Даже пассивное курение невероятно опасно для мамочки и ребенка. Соблюдение данных рекомендаций поможет мамочкам дышать свободнее. Физиологическая одышка не может навредить крохе, а к родам животик опустится, а дыхание заметно облегчится. Нужно лишь немного потерпеть.

Задыхание ребенка во время грудного вскармливания: причины, средства и профилактика

Последнее обновление

Удушье происходит, когда ваш ребенок берет в рот больше молока, чем он может проглотить за раз. Избыток молока может пролиться в дыхательные пути и заблокировать поток воздуха, что приводит к удушью. Любой матери может быть страшно видеть, как ее ребенок кашляет и разбрызгивает молоко, пытаясь дышать. Однако, хорошо понимая, как это происходит, можно избежать этой проблемы во время кормления ребенка.

Почему дети задыхаются во время кормления?

Поскольку это немного нелогично, многие матери задаются вопросом, может ли ребенок задохнуться от молока? Они определенно могут, при определенных обстоятельствах, и это чаще, чем можно подумать. Избыток молока в сочетании с плохим кормлением является самой распространенной причиной, по которой дети задыхаются во время кормления. Вот два способа, которыми это происходит:

1. Избыток молока

Несмотря на то, что некоторые кормящие матери считают, что иметь избыточное грудное молоко лучше, чем недостаток молока, у него свой собственный дискомфорт как для матери, так и для ребенка.Избыток молока означает, что вам нужно попробовать разные позиции для удобного кормления.

2. Сильное падение

Чрезмерное снабжение молоком также приводит к сильным нарушениям питания у некоторых женщин с так называемым рефлексом быстрого выброса молока. Молоко выделяется из их молочных протоков мощным, почти взрывным образом. Посмотрите на эти признаки у вашего ребенка во время кормления:

  • Удушье, рвота, глотание, кашель или удушье во время кормления
  • Прижимая к соску, чтобы замедлить поток молока
  • Отстранение от груди часто
  • срыгивая часто
  • Щелчки во время кормления
  • Отказ от медсестры

Что делать, когда ваш ребенок задыхается во время кормления грудью?

Когда вы обнаружите, что ваш ребенок задыхается от молока, существуют методы оказания первой помощи, которые можно использовать для удаления молока из дыхательных путей.Так как у детей деликатное тело, это нужно делать с осторожностью. Вот несколько советов, когда дети задыхаются от молока:

  • Поднимите ребенка, поддерживая его голову, обхватите рукой грудь ребенка, слегка согнув ее вперед. Положите сжатый кулак на пупок ребенка, положите другую руку на кулак и воткните внутрь. Удары должны быть сделаны быстро и быстро и слегка вверх в живот ребенка.
  • Детей также можно перевернуть с ног на голову и периодически подвергать ударам в спину и толчкам в грудь в сочетании с легкими постукиваниями по спине, чтобы открыть дыхательные пути.Удары в грудь следует делать двумя или тремя пальцами на нижней половине грудины, поддерживая голову другой рукой. Это должно продолжаться, пока блок не будет удален.

Важно отметить, что если ребенок не восстанавливается и теряет сознание, его следует срочно отправить в ближайшую больницу, в то время как ему по-прежнему назначается процедура вытеснения.

Как уберечь ребенка от удушья во время кормления грудью

Есть несколько способов, которыми вы можете контролировать проблему переизбытка и предотвратить удушье ребенка.Вот несколько советов для того же:

  • Замедление запаса молока — это хорошее начало, так как сильное понижение происходит, когда в груди слишком много молока. При кормлении грудью с одной стороны, скажем, с левой стороны, ладонью правой руки, прижмите сосок правой груди к ребрам и сосчитайте до пяти. Это противодавление, когда оно применяется несколько раз на корм, посылает организму сигнал не подавать молоко в эту грудь.
  • Кормление только из одной груди на одно кормление, так что грудь может быть полностью опорожнена с дополнительным преимуществом получения всего богатого жирами заднего молока.Это заставит их чувствовать себя сытыми и прекратить кормление. Вы также можете попробовать так называемый «блок кормления», метод, при котором ребенка кормят только одной грудью в течение блока времени, продолжающегося несколько часов. Это уменьшает запас молока в другой груди, прежде чем вы переключите грудь на следующий блок.
  • Убедитесь, что ребенок правильно зафиксирован. Было замечено, что дети, у которых нет глубоких защелок на сосках, часто задыхаются во время кормления. Молоко, которое должно попадать прямо в их горло, накапливается во рту, когда дети неправильно фиксируются.С другой стороны, надежная фиксация может помочь детям лучше справляться с потоком молока.
  • Принятие положения по уходу в гору также очень выгодно, так как молоко должно работать против силы тяжести и избегать падений. Наличие кормления ребенка на руках, когда вы откидываетесь на поверхность, также является хорошим кормящим положением.
  • Положение вниз может также использоваться, чтобы кормить ребенка, который работает молоко против силы тяжести. Мать ложится на спину, а ребенок лежит сверху, так что животик ребенка касается животика матери.Однако это не следует делать слишком часто, так как это может привести к закупорке молочных протоков.
  • Футбольный трюм, откинувшись назад, также является эффективной кормовой позицией. Это также хороший способ кормить грудью, когда вы вместе с ребенком.
  • Когда другая грудь чувствует себя некомфортно, вы можете сцедить из нее немного молока и применить холодный компресс, чтобы снять дискомфорт. Продолжая эту процедуру, сцеживайте меньшее количество молока, пока в этом нет необходимости.
  • Избегайте стимуляции молочных желез в виде ненужной накачки, протекания воды во время душа или использования молочных раковин.

Как часто вы должны кормить своего ребенка?

Важно понимать, что чрезмерное молоко может также повредить вашему ребенку, поэтому даже если у вас есть избыточное количество произведенного молока, все это не нужно кормить ребенку. Вы всегда можете откачать излишки, если потребуется. Накормите своего ребенка, пока он сыт. Обращайте внимание на признаки голода у вашего ребенка, которые обычно бывают, если он:

  1. поворачивается к груди при поднятии
  2. имитирует сосущие движения
  3. имеет руки во рту
  4. имеет внезапные всплески волнения

Идеальное количество кормлений — от 8 до 12 кормлений в день, продолжительностью 30-40 минут.Однако это число может быть

.

Секс во время беременности: что хорошо, а что нет

Секс во время беременности: что хорошо, а что нет?

Возникла ли беременность у вас интерес к сексу? Или секс — это последнее, о чем ты думаешь? В любом случае, вот что вам нужно знать о сексе во время беременности.

By Mayo Clinic Сотрудники

Если хочешь забеременеть, занимайся сексом. Но как насчет секса во время беременности? Вот что вам нужно знать о сексе во время беременности.

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

Ваш развивающийся ребенок защищен амниотической жидкостью в вашей матке, а также сильными мышцами самой матки.Сексуальная активность не повлияет на вашего ребенка, если у вас нет таких осложнений, как преждевременные роды или проблемы с плацентой. Тем не менее, беременность может вызвать изменения вашего уровня комфорта и сексуального желания.

Может ли секс во время беременности вызвать выкидыш?

Секс во время беременности не вызовет выкидыш. Большинство выкидышей происходит из-за того, что плод не развивается нормально.

Каковы лучшие сексуальные позиции во время беременности?

Пока вы чувствуете себя комфортно, большинство сексуальных поз в норме во время беременности.Оральный секс также безопасен во время беременности. По мере развития вашей беременности экспериментируйте, чтобы найти то, что работает лучше всего. Позвольте вашему творчеству овладеть собой, если вы помните обо всех удовольствиях и комфорте.

Нужны ли презервативы?

Инфекция, передающаяся половым путем, во время беременности может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка. Избегайте всех форм секса — вагинального, орального и анального — если у вашего партнера активная или недавно диагностированная инфекция, передающаяся половым путем.

Используйте презерватив, если:

  • Вы не находитесь во взаимно моногамных отношениях
  • Вы решили заняться сексом с новым партнером во время беременности

Есть ли случаи, когда секс следует избегать?

Стимуляция груди, женские оргазмы и некоторые гормоны в сперме, называемые простагландинами, могут вызывать сокращения матки.

Ваш врач может порекомендовать избегать секса, если:

  • У вас необъяснимое вагинальное кровотечение
  • Вы протекаете околоплодные воды
  • Ваша шейка начинает открываться преждевременно (шеечная некомпетентность)
  • Ваша плацента частично или полностью покрывает шейное отверстие (предлежание плаценты)
  • У вас есть история преждевременных родов или преждевременных родов

Что если я не хочу заниматься сексом?

Это нормально.Там больше для близости, чем секс. Поделитесь своими потребностями и заботами со своим партнером открыто и с любовью. Если секс труден, непривлекателен или запрещен, попробуйте обниматься, целоваться или делать массаж.

31 июля 2020 г.

Показать ссылки

  1. ЗППП во время беременности — информационный бюллетень CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/std/pregnancy/STDFact-Pregnancy.htm. По состоянию на 14 июня 2018 года.
  2. Lockwood CJ, et al. Пренатальная помощь: первичная оценка.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 июня 2018 года.
  3. Батлер Тоба Ю.С. (экспертное заключение). Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 21 июня 2018 года.
  4. Gabbe SG, et al., Eds. Предконцепция и дородовой уход. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 июня 2018 года.
  5. Часто задаваемые вопросы. Беременность FAQ090. Ранняя потеря беременности. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Early-Pregnancy-Loss. По состоянию на 14 июня 2018 года.

Смотреть подробнее

Продукция и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

,

Зуд во время беременности | BabyCenter

Нормально ли иметь зуд во время беременности?

Да, мягкий зуд во время беременности в большинстве случаев является нормой. Это также распространено — около 20 процентов беременных женщин имеют зуд кожи. Вы можете чувствовать особенно зуд вокруг живота и груди, поскольку ваша кожа растягивается, чтобы приспособиться к их увеличенному размеру. Сухая кожа и гормональные изменения также могут способствовать.

Некоторые зудящие кожные заболевания, такие как экзема, могут ухудшаться во время беременности, хотя некоторые женщины считают, что их экзема действительно улучшается.Однако при псориазе все наоборот: многие женщины сообщают о менее серьезных симптомах во время беременности, в то время как лишь немногие обнаруживают, что их псориаз ухудшается во время беременности.

Если у вас зудящая сыпь или сильно зудящие ладони или подошвы ног, позвоните своему врачу, потому что это иногда симптомы более серьезных состояний, требующих медицинской помощи.

Как мне избавиться от зуда во время беременности?

Постарайтесь не поцарапать, потому что это может еще больше раздражать вашу кожу и увеличивать риск кожных инфекций.Если вы испытываете зуд из-за сухой, растянутой кожи, эти простые меры могут помочь вам:

  • Применить холод. Положите пакет со льдом или прохладный, влажный компресс на участки с зудом на 5-10 минут или пока зуд не исчезнет.
  • Увлажнение. Нанесите на лосьон или крем без запаха после принятия душа или ванны. Храните лосьон в холодильнике, чтобы увлажнение кожи также ощущалось остывшим.
  • Время от времени принимайте теплую ванну с овсянкой. Вы можете купить готовые овсяные ванны в аптеках.

Как я могу предотвратить зуд во время беременности?

Возможно, вам не удастся полностью предотвратить зуд кожи, но эти советы могут минимизировать зуд во время беременности:

  • Примите теплый душ и ванну. Горячая вода может высушить кожу и усилить зуд. Используйте мягкое мыло без запаха и тщательно смойте его. Полотенцесушитель аккуратно высушите.
  • Сохраняйте спокойствие. Избегайте выходить на улицу в жаркий день, потому что жара может усилить зуд.
  • Носите удобную одежду. Свободная, гладкая одежда из хлопка предотвращает раздражение кожи.
  • Применяйте лекарства перед увлажнением. Если ваш врач назначает вам местное лекарство, нанесите его в соответствии с инструкцией, а затем увлажните все тело, даже участки кожи, обработанные лекарством.
  • Снижение стресса. Примите меры, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, которые могут усилить зуд.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу зудящей кожи во время беременности?

Позвоните своему врачу, если вы:

  • У вас появилась новая сыпь во время беременности
  • У вас ухудшается кожное заболевание
  • Чувствуете сильный зуд, но у вас нет сыпи

Ваш врач захочет пройти медицинский осмотр чтобы она могла диагностировать проблему, порекомендовать соответствующее лечение и при необходимости направить вас к дерматологу.

Это особенно важно сейчас, потому что некоторые состояния, которые вызывают зуд кожи во время беременности, могут повлиять на самочувствие вашего ребенка и требуют специального наблюдения или лечения. Например, сильный зуд без сыпи может быть симптомом холестаза беременности.

И хотя зудящая сыпь во время беременности обычно является одним из нескольких неудобных, но относительно безвредных состояний, она также может быть симптомом редкого, но серьезного состояния, называемого пемфигоидной гестацией.

Подробнее:

Помощь при проблемах с кожей во время беременности

Растяжки

Безопасный уход за кожей во время беременности

Потемнение кожи (мелазма) во время беременности

.

Сильная рвота во время беременности — NHS

Заболевание во время беременности (иногда называемое утренним недомоганием) встречается часто. Около 8 из каждых 10 беременных женщин чувствуют себя плохо (тошнота), болеют (рвота) или оба во время беременности. Это происходит не только утром.

Для большинства женщин это улучшается или полностью прекращается к 16–20 неделям, хотя для некоторых женщин это может длиться дольше.

Некоторые беременные женщины испытывают очень сильную тошноту и рвоту.Они могут болеть много раз в день и не могут есть еду или питье, что может повлиять на их повседневную жизнь.

Эта чрезмерная тошнота и рвота известна как Hyperemesis gravidarum (HG), и часто требует стационарного лечения.

Точное количество беременных женщин, страдающих ХГ, неизвестно, поскольку о некоторых случаях может не сообщаться, но считается, что они составляют от 1 до 3 на каждые 100.

Если вы часто болеете и не можете есть пищу, сообщите об этом акушерке или врач или свяжитесь с больницей как можно скорее.Существует риск, что вы можете стать обезвоженным, и ваша акушерка или врач могут убедиться, что вы получаете правильное лечение.

Коронавирусное обновление

Если вы хорошо себя чувствуете, очень важно, чтобы вы посещали все приемы и проверяли здоровье вас и вашего ребенка.

Больницы и клиники заботятся о том, чтобы беременные женщины могли ходить на приемы.

Если у вас появились симптомы коронавируса или у вас что-то другое, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением.Они посоветуют вам, что делать.

Узнайте больше о беременности и коронавирусе

Симптомы гиперемезии gravidarum

HG гораздо хуже, чем нормальная тошнота и рвота при беременности.

Признаки и симптомы HG включают:

  • длительная и тяжелая тошнота и рвота
  • обезвоживания. Симптомы обезвоживания включают чувство жажды, усталости, головокружения или легкомысленности, отсутствие сильного мочеиспускания и темную мочу с сильным запахом
  • потеря веса
  • низкое кровяное давление (гипотензия) в положении стоя

В отличие от обычной болезни во время беременности, HG может не поправиться к 16-20 неделям.Он может не проясниться полностью до рождения ребенка, хотя некоторые симптомы могут улучшиться примерно через 20 недель.

Обратитесь к своему терапевту или акушерке, если у вас сильная тошнота и рвота. Ранняя помощь может помочь вам избежать обезвоживания и потери веса.

Существуют и другие состояния, которые могут вызвать тошноту и рвоту, и ваш врач должен сначала исключить их.

Посетите веб-сайт healthtalk.org для просмотра видеофильмов и письменных интервью с женщинами, рассказывающими о своем опыте с гиперемезисом гравидарным и о том, как они справились.

Что вызывает гиперемезис гравидарум?

Неизвестно, что вызывает HG, или почему некоторые женщины получают его, а другие нет. Некоторые эксперты считают, что это связано с изменением гормонов в организме, которые происходят во время беременности.

Существуют некоторые свидетельства того, что это происходит в семьях, поэтому, если у вас есть мать или сестра, у которых был беременность во время беременности, вы, скорее всего, получите его самостоятельно.

Если у вас была HG на предыдущей беременности, у вас больше шансов заболеть ею на следующей беременности, чем у женщин, у которых ее никогда не было, поэтому стоит заранее об этом планировать.

Лечение гиперемезиса gravidarum

Существуют лекарства, которые можно использовать при беременности, в том числе в первые 12 недель, для улучшения симптомов ХГ. К ним относятся противораковые (противорвотные) препараты, витамины (B6 и B12) и стероиды или их комбинации.

Возможно, вам придется попробовать различные виды лекарств, пока вы не найдете то, что подходит вам лучше всего.

Вы можете посетить веб-сайт Bumps, чтобы узнать, какие лекарства безопасны при беременности.

Если ваша тошнота и рвота не поддаются контролю, возможно, вам необходимо поступить в больницу. Это делается для того, чтобы врачи могли оценить ваше состояние и дать вам правильное лечение для защиты здоровья вас и вашего ребенка.

Лечение может включать в себя внутривенные жидкости, которые вводятся непосредственно в вену через капельницу. Если у вас сильная рвота, лекарства против болезни могут также потребоваться через вену или мышцу.

Благотворительная поддержка по беременности и родам имеет информацию и советы о том, как справиться с тошнотой и рвотой, включая HG.

Вредит ли Hyperemesis gravidarum моему ребенку?

HG может вызвать у вас сильное недомогание, но маловероятно, что при эффективном лечении он причинит вред вашему ребенку.

Однако, если это приводит к тому, что вы теряете вес во время беременности, существует повышенный риск того, что ваш ребенок может родиться меньше ожидаемого (иметь низкий вес при рождении).

Другие симптомы, с которыми вы можете столкнуться

Служба поддержки по поводу беременности имеет связь со многими женщинами, у которых была ХГ и которые сообщают о наличии некоторых или всех следующих симптомов в дополнение к основным симптомам, перечисленным выше:

  • чрезвычайно усиленное обоняние
  • чрезмерное производство слюны
  • головные боли и запоры от обезвоживания

Если вы испытываете эти симптомы, вы не одиноки.У многих женщин они есть, и они уйдут, когда остановится HG или родится ребенок.

Как вы можете чувствовать себя

Тошнота и рвота HG могут повлиять на вашу жизнь в то время, когда вы ожидали наслаждаться беременностью и с нетерпением ожидали рождения вашего ребенка.

Это может повлиять на вас как эмоционально, так и физически. Симптомы могут быть трудно справиться. Без лечения HG может также привести к дальнейшим осложнениям здоровья, таким как депрессия или слезы в пищеводе.

Тяжелая болезнь может утомлять и мешать вам выполнять повседневные задачи, например ходить на работу или даже вставать с кровати.

В дополнение к чувству очень плохого самочувствия и усталости, вы также можете чувствовать:

  • беспокоятся о том, чтобы выйти или быть слишком далеко от дома, если вам нужно рвать
  • изолированно, потому что вы не знаете никого, кто понимает, на что это похоже у HG
  • не понятно, почему это происходит с вами
  • не знаете, как справиться с остальной беременностью, если вы продолжаете чувствовать себя очень плохо

Если вы чувствуете что-либо из этого, не оставляйте это при себе.Поговорите со своей акушеркой или врачом и объясните, какое влияние оказывает HG на вашу жизнь и как вы себя чувствуете. Вы также можете поговорить со своим партнером, семьей и друзьями, если хотите.

Если вы хотите поговорить с кем-то, кто прошел через HG, вы можете обратиться в справочный раздел службы поддержки по беременности. Они имеют сеть поддержки по всей Великобритании и могут связать вас с кем-то, кто перенес HG.

Имейте в виду, что HG намного хуже, чем обычная беременность. Это не результат того, что вы сделали или не сделали, и вам нужно лечение и поддержка.

Другая беременность

Если у вас ранее была ХГ, скорее всего, вы снова получите ее при другой беременности.

Если вы выберете другую беременность, это может помочь планировать заранее, например, организовать уход за ребенком, чтобы вы могли много отдыхать.

Вы можете попробовать сделать то, что помогло в прошлый раз.

Поговорите со своим врачом о начале лекарства рано.

Сгустки крови и гиперемезис gravidarum

Поскольку HG может вызывать дегидратацию, существует также повышенный риск возникновения тромба (тромбоз глубоких вен), хотя это редко.

Если вы обезвожены и неподвижны, есть лечение, которое вы можете назначить для предотвращения образования тромбов.

Узнайте больше о том, как предотвратить тромбоз глубоких вен.

Последняя проверка страницы: 30 сентября 2019 г.

Следующий срок рассмотрения: 30 сентября 2022 г.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о